我的暑假计划范文

导语：如何才能写好一篇我的暑假计划，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

8:30 起床

8:30--9:00 刷牙洗脸，打扮自己

9：00--9：20 早餐时间

9:20--10:00 外婆家自由活动（因为自己家没人，在外婆家和小弟弟玩）

10:00--11:00 做暑假作业、看书等

11:00--11:30 练习竹笛

11:30--12:00 午饭时间

12:00--14:30 午休、看电视、上网等自由支配

14：30--15:30 骑自行车或者游泳或者陪小弟弟出去溜达溜达

15:30--16:00 练习竹笛

16：00--17:00 自由活动

17:00--18:00 晚饭时间

18:00--19:30 饭后散步（大人散步，我骑车）

19：30--20：00 洗澡

20:00--22:00 看电视

篇2

现在已经放暑假了，再开学就要升六年级了。为了在六年级的学习上没有什么障碍，我特地制订了一份暑假计划，计划内容如下：

第一，语文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因为我的思路不开阔，积累少，所以在暑假里每天都抽出2个小时读名著，总结自己的体会和心得写几篇读后感。按照老师的要求写30篇作文在作文库上发表。我的书写存在着写的字偏小、潦草等问题，在暑假里无论是写作文还是做别的什么作业，我都注意把字写得大一些、工整一些，争取在以后的考试中不丢卷面分。

第二，数学方面。我的数学成绩在班里一直是名列前茅，最大的毛病是经常出现一些小问题。为此，我打算多做一些数学题，并试着做一些奥数题，争取每道数学题都做的快速、准确。

第三，英语方面。我的英语读、写水平还可以，但在听力方面有一些差距，暑假里在学剑桥英语的同时，多听一些英语磁带，多做一些英语听力题，每天早晨拿出半个小时听剑桥英语磁带，争取在英语听力方面有所提高。

第四，课外兴趣。我在美术方面很有天赋，并且很喜爱美术。今年暑假，我还参加美术班培训，巩固提高水粉画水平。我对计算机也是情有独钟，争取争得爸爸妈妈的同意在每天按计划完成学习任务以后能够上网做一些小制作，玩一些小游戏。

篇3

My summer holidays plans

我的暑假计划

My winter holidays plans me studying for my English I will make great efforts to learn English. Persist in listening to half hours of English every day. I will accomplish the school assignment that the teacher arranges best with the quickest speed. I can not forget to take the body exercise certainly also I may take the body exercise coming drawing out 30- - 1 hours in time in every day. I play with the once computer coming certainly may draw out one small Duan time watch one meeting TV or. Certainly need only 1 hour. This it is my summer holidays to plan!

【参考译文】

我为了我的英语学习，我将努力学英语。坚持每天听半个小时的英语。我将以最快速度最好的完成老师布置的作业。我当然也不会忘记锻炼身体，我会在每天的时间中抽出30——1小时来锻炼身体。我当然会抽出一小段时间来玩一下电脑，或者看一会电视。当然只要1小时。这就是我的暑假计划!

篇4

首先，要保证每天7：30起床，经过洗漱，7：40便要开始吃饭。如果是周三、周五、周日，就得坐车去上大山的奥数班，如果不是，父母走后就开始写作业，到9：30时先确定要不要去英语班。

上午的任务完成后，在12：00左右焖米，让爸妈做饭，吃饭到14：00（由于课外班都会于12：00结束，不影响吃午餐），就可以午睡、看书进行休息啦！这样，中午也在休闲中过去了。

下午需要继续学习，15：00需要摘抄，紧接着开始拉琴从16：00—17：30。因为暑假要小提琴五级考级，我可要努力一把啦！

经过一天的学习，晚上便成了我玩的时间。18：00爸爸回来，边做晚饭边和我打乒乓球，看着新闻联播和焦点访谈，吃着美味佳肴，爽到极点；20：00则有多种选择：

（1）周一、周二、周三、周六出去滑冰或骑自行车一展风采；

（2）周四、周日看《我的一本课外书》或《汉字听写大会》；

（3）周五看《汉字听写大会》和《汉字英雄》。而除周五外，每天22：00开始评博文，接着23：00睡觉；周五则大不相同，0：00才结束，然后也睡觉，两种情况都要一觉睡到7：30，新的一天光临后继续按照计划实行。

篇5

期看已久的暑假计划终于离开了，我为自己拟定了一个细致的暑假学习计划：

首先是学习计划。本文向您介绍有关《我的暑假学习计划》的内容天天写五页作业，多看课外书，对峙天天摘除五个针言。如许既能把上学期学的知识牢固牢固，又能搞好积累，为下学期的语文学习和习作奠基基础。

然后是学会做饭，为怙恃分担些家务，让怙恃晓得女儿长大了，明白关心家人了。已往爹爹娘亲总不让，此次我一定要用真诚和毅力感动他们，请娘亲教我包饺子，蒸米饭，另有炒菜。如许既磨炼了自己的生活自理本领，又能表表孝心。这不是一箭双雕吗？

老师常说：“家事国事世界事，事事关怀。” 我还要对峙天天看动静联播，了解国家大事，坦荡眼界，增加知识，提高自己的思想本领，做一个时候关注国家命运的好少年。

万万别担心我累，想到我的勉力之后，能离我的理想更进一步，心中布满的不是痛苦，而是期待！

篇6

The following plan may reveal the intensity of my desire to travel, work and study in this vacation. In the first few days I want to climb Mount Hua Shan with several friends to refresh ourselves. Then I tend to visit relatives, senior school teachers and former classmates(老同学). Besides, to find out the best ways to cultivate my abilities, I will find a part time job and conduct some social investigation.

In short, I want to do interesting things in the summer vacation. Whatever I do, the goal is the same: to get necessary experience, acquire knowledge and broaden my horizons. Though the six week vacation will pass away at lightning speed, its influence is bound to last long.

暑假即将来临的渴望,这是最好的学年的一部分给我。我不能让假期流逝逝去)无意义地,我的假期应该是一个阶段的丰收。发生在我身上的计划应该给我的无限潜力。

篇7

署假快到了，我也要制定我的署假计划了。前五天，我要把家庭作业做完，有剩余的时间，就可以练字帖、做语英阅读等。

如果有机会，我就和爸爸到游泳池里游泳，那水打在身上，那感觉真舒服！星期六和星期三晚上可以下去玩，其余时间都是下午出去玩。

不光玩，还要学。我要多练练乒乓球、蓝球，让自己长高。作文当然是必不可少的，有时我文思如泉，应多写；有时理屈词穷，应多阅读课外书……我的钢琴也要有所进步，争取把《车尔尼599》弹到九十多条，《哈农》下册弹十多条，《全国考级曲》也弹四、五条。

我还要去大院的草地上享受大自然那迷人的风景，体验多姿多灯彩的生活，呼吸新鲜的空气，回家写出好文章，让别人知道，我的作文水平是多么好！

篇8

关键词： 蜂窝；电火花；重熔层

中图分类号：TG66 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2014）04-0056-02

0 引言

航空发动机广泛使用的密封件—蜂窝结构环是典型的薄壁低刚度工件。其正六边形蜂窝的壁厚只有（0.05-0.06）mm，自身刚度极差，其材质多为耐热合金。采用常规机械加工（车削或磨削）时，在机械切削力作用下，大部分材料无法自基体切除而倒向一边，将蜂窝孔堵塞，不能够满足使用要求。而电火花磨削时电极与工件间作用力很小，不致引起低刚度工件的机械变形，而且蜂窝结构类型工件的蚀除余量很小，采用电火花磨削的加工效率还是较高的。实践证明，采用电火花磨削加工工艺，对蜂窝结构的成形效果很好，其加工效率高于机械磨削加工。

1 试验背景介绍

本试验用材料为蜂窝零件，数量4个，蜂窝材料为1Cr18Ni9Ti，厚度为0.05mm。此次试验采用的是180#电火花油。使用设备为数控电火花磨床，主要由机床本体、数控及脉冲电源系统，工作液循环过滤系统三部分组成。

工作液箱用来盛放工作液，一般为煤油或为电火花专用工作液，其闪点必须在70°以上。

2 技术要求

表面无划碰伤及烧伤现象，保证蜂窝面轮廓度0.254，光度3.2，通过金相组织检查不允许存在显微裂纹、晶间腐蚀及晶间氧化、合金元素及碳化物贫化、重熔层厚度不超过0.05mm、麻坑深度不超过0.05mm。

3 试验准备

采用紫铜电极，电极极性为正极。蜂窝结构的环形组件一般是由多个扇形段组合而成，通过在装配过程中定位，靠基准而组装在一起，所以在电火花磨削加工时也应该以零件的基准面为基准实行定位加工。只有这样，才能保证加工出的零件能够满足发动机的装配和使用要求。为了提高加工效率，夹具可以同时装夹16个零件，但是必须对称装夹。零件浸入电介质中，下冲液。另外为了有利于排渣，加工时电极自转并每周抬刀。

4 工艺流程

①检查零件表面有无划碰伤。②检查夹具基准面，不允许有污物和锈蚀，打表找正夹具基准面跳动0.02max。③对称装夹4个零件，找正零件基准与夹具基准面间隙0.05max，用最大0.06mm的塞尺检查零件与夹具之间间隙，确保塞尺不能通过，塞尺使用前用千分尺检查。④检查电极不允许切削面有污物和划痕。⑤装夹电极，将电极棒装入电极旋转头，紧固弹簧夹头将其固定，将电极套在电极棒上，拧紧电极下方的螺帽，使电极固定在电极棒上不松动。⑥找正电极：打表找正切削面垂直度不大于0.01mm。

5 电参数的选取

工艺参数的优选对蜂窝结构件的加工质量十分重要。由于工艺参数对产品的质量有着直接的关系，此次选用4个样件，在不同的加工参数下进行实验。具体如表1所示。

6 操作注意事项

①进给量大小。当采用电火花磨削加工时，加工尺寸难以检测。工具电极进给到X轴某个位置时，测量工件孔径总与预计值不符，有时偏大，有时又偏小，这一现象主要是进给不均匀。精加工阶段，应当频繁进给，每次进给量不应超过一定尺寸，防止各部分放电不均匀而导致圆度误差加大。对此我们在精加工过程中，每次进给量不超过0.02mm，从而防止各部分放电不均匀而导致圆度误差加大。

②工作液对零件表面质量的影响。在电火花加工中，工作液的排渣是一项非常重要的技术。如果对排渣处理得不好，会使加工速度明显下降，有时会使电极损耗大幅度增加，更为严重的是会产生连续电弧放电，甚至烧毁电极与工件，因此可以说，排渣技术是十分重要的。

为此，本试验中采取了以下工作：

①下冲液。下冲液是在工件的下方安装一个油杯，将冲油口连接油杯侧壁进口，在工件底面开一进油孔与油杯上方的开口相通，加工过程中，新鲜的工作液不断地从油杯流入放电间隙，污染了的工作液从工件上口排出。但是存在以下几个问题：1）放电时产生的大量气体，有时会积存在油杯中，如果不及时排除，会产生“放炮”现象，使工件产生位移而使夹具报废。所以在电极上钻几个小孔及时排气并且配合定时抬刀排气。2）下冲液不能太大。太大，虽清洁了放电间隙，但同时会使间隙中的温度下降，使间隙中的有利于“复盖效应”的物质大量减少，这会增加电极的损耗，使电极出现凹形。因此，一般用弱冲液为好。②抬刀排渣。由于该设备有定时抬刀开关和放电时间，招刀时间调整功能，可以定时地，周期地抬起电极。当电极抬起时，新鲜的工作液会注入间隙；当电极下降时，会将间隙中带有蚀除物的工作液挤压出去，从而形成排渣。此方法可以避免电极的损耗增加。③避免加工过程中出现“大小头”现象。由于电火花磨削蜂窝密封环时，工具电极在Z向是固定的，工具电极的侧面母线若倾斜，将直接影响到工件的内孔尺寸。所以加工前用工具电极下端面触及蜂窝环上表面，坐标清零后，X向退刀，Z轴下降高度应超过密封环工作高度1.5-2mm，便可以防止蜂窝环出现台阶。

由于此零件蜂窝不是一层，所以加工时采取自下而上的加工方式。一来加工蚀除物不致大量沉积到未加工蜂窝内，避免了加工不稳定（易产生电弧灼伤）；二来对刀时稍有不慎，不会碰伤已加工表面。

7 实验结果检测

通过检测，判断加工质量。检测所有尺寸，轮廓度限制在0.25mm。将加工的零件通过线切割加工成（5×10）mm试片，对其进行金相检测。通过金相试验检查微裂纹状况、晶间腐蚀及晶间氧化情况、合金元素及碳化物贫化情况及麻坑情况。通过检测，第一组和第三组合格，而第二组和第四组由于重熔层厚度大于0.05mm而不合格。可以在今后的生产中选取第一组、第三组加工参数。通过金相检查，以此参数进行的电火花加工没有对零件产生晶间腐蚀、晶间氧化，没有合金元素及碳化物贫化现象，也未见麻坑出现，符合电火花加工蜂窝技术的要求。

8 结论

电火花加工能够满足蜂窝表面精加工的需求，而且此种加工方法适用于大批量生产，其加工尺寸精度高，表面质量能够满足使用要求。为今后该产品大批量生产提供了实践基础。电火花精加工蜂窝表面可以采用紫铜电极；电火花加工使用专用电火花工作液能够有效的满足蜂窝表面精加工过程顺利进行；采用下冲液方法可以保证工作液始终保持较好的工作状态；电参数对加工表面质量有很大影响。

9 对今后工作的建议

尽管本文对电火花精加工蜂窝进行了实验和基础性原理研究，也将此项技术应用于生产实践中，取得了一定的成果及进展，但在今后的生产中，为了能够获得更高质量的产品。以下是作者对下一步研究工作的建议：①建议将工作电极改为更加经济便宜的石墨电极，以降低生产成本。②建议在今后生产过程中，通过正交试验法再多试验几组电参数，获得最佳工艺参数，以获得更好的表面质量，提高产品的使用性能。

参考文献：

[1]王至尧.特种加工成形手册[M].北京：化学工业出版社，2009：23-35.

篇9

关键词：自由式滑雪空中技巧；国家集训队；专项技术训练；内容安排

专项技术训练包括水池跳台训练(以下简称水池训练)和雪上跳台训练(以下简称雪上训练)，是指助滑道选择起点――助滑――上台起跳――空中――着陆(着水)的全过程。专项技术训练内容是指水池训练和雪上训练的动作和跳次。

1　研究对象与方法

1．1　研究对象　备战第冬奥会空中技巧国家集训队运动员。

1．2　研究方法　文献资料法、调查法、观察法、统计分析法。

2　结果与分析

研究依据备战的比赛动作，将运动员分2组，1组徐囡囡、李妮娜、王姣；2组刘丽丽、郭心心。比赛动作是结合我国运动员的实际情况和国际形势来选择的。

本文对基础动作、准备难度动作、高难动作做以下界定：基础动作是指为适应跳台，在起跳技术、空中技术、着陆技术等方面相对简单的动作，也是初学者需要学习和掌握的动作。准备难度动作是指有助于高难动作掌握的动作。高难动作是指运动员冬奥会比赛准备使用的动作。

2．1　水池阶段专项技术训练内容安排的研究　第一组运动员的训练动作：基础动作比(直体后空翻)、bF(后空翻360o)、bLT(直体后空翻接团身后空翻)、bLL(直体后空翻两周)；准备难度动作bdF(后空翻720o)、bLF(直体后空翻接360o)、bFT(后空翻360o接团身)、bdFT(后空翻720o接团身)、bdFL(后空翻720o接直体)；高难动作bFF(后空翻360o接360o)、bFdF(后空翻360o接720o)、bdFF(后空翻720o接360o)、bLDF(直体后空翻接720o)。跳次分配比例见图1。从3组动作的比例差别看，并不利于快速有效地掌握高难动作，具体分析如下：

1)基础动作此时期的训练任务是适应雪台。由于bLT和bLL动作作用相同，从难度系数看，应选难度系数低并且对进一步发展三周台难度动作起准备作用的bLT动作。

2)准备难度动作跳次比例还应增大，就现有准备难度动作比例分析，bdF和bLF动作占准备难度动作总跳次的83％以上，徐囡囡甚至达到93％(图2)，这有利于掌握比赛动作。因为bLF动作难度不大，起跳较容易控制，并且着陆前是转体技术，所以既可以训练运动员的空间知觉，又有利于掌握比赛动作的着陆技术。特别是bdF动作，它是掌bdFF动作的准备难度动作，对bdFF动作的起跳和第一周转体技术的掌握起最积极有利的作用。

3)此阶段运动员已经掌握bFF和bFdF动作，只有bdFF动作是需要学习的动作，作为储备动作的bLdF动作此阶段也应该适当进行练习，这需训练中比赛动作的比例增大。

第二组运动员的训练动作：基础动作bL、bF、bLL；准备难度动作bLT、bLF、bFF、bFT；高难动作bLTT(直体后空翻接团身接团身)、bLTF(直体后空翻接团身接360o)、bLFF(直体后空翻接360o接360o)、bFFF(后空翻360o接360o接360o)、bFdF。动作跳次的比例见图3。分析如下：

首先，郭心心bLL动作跳次为110跳，几乎是刘丽丽(57跳)的2倍，由于比赛动作主要是在三周台上，bLL动作对此组动作技术形成作用极其微小。所以此动作在这种难度组合的训练中不宜选用。

其次，动作的选取合理，因为bLT是bLTT和bLTF的准备难度动作，bLF是bLFF的准备难度动作，bFF是bFFF和bFdF的准备难度动作，它们对比赛动作掌握起着至关重要的作用。又因为三周台危险性大，无论是水池还是雪上，一旦出现危险，其后果就较为严重，要过渡到三周台，需要做好充分的准备。所以准备难度动作比例大是合理的。

最后，储备动作bFdF比赛使用机率较小，同时造成运动员过多的信息承载，影响掌握其它比赛动作。另一储备动作bFFF相对于bFdF动作是以增多空翻周数来增加难度的，难度系数大，其动作的360o转体技术相对720o转体技术较为简单，可以充分发挥以难取胜的优势。而且bFFF动作在比赛中使用，一旦成功，制胜的把握较大。图3中比赛动作所占比例较大，但从比赛动作分配比例看，两周的bFdF动作占整组比赛动作跳次的60％左右(图4)，这使三周比赛动作的实际比例降至11％和8％。这样看来，此种比例分配有些主次颠倒了。

2．2　雪上阶段专项技术训练内容安排的研究　第一组运动员的训练动作：基础动作bL、bF、bLT、bLL；准备难度动作bLF；高难动作bFF、bFdF、bdFF、bLdF。动作跳次分配比例见图5。基础动作跳次所占比例最大，除王姣准备难度动作比例大于比赛动作比例外，其他两人比赛动作比例大于准备难度动作比例。准备难度动作只选bLF动作，比赛动作以bFF、bFdF动作训练为主。从掌握比赛动作的角度分析，bLT和bLL动作的主要作用是适应雪台，重点是测速和着陆，对掌握比赛动作作用小，所以应选择难度系数低，而且对发展三周动作有利的bLT动作。而同在二周台上的准备难度动作bLF兼有测速，练习起跳、空中知觉、着陆的作用。所以应增加bLF动作的训练跳次，才更为合理。另外应增加bFF动作的跳次，因为bFF本身即是比赛动作，起跳和着陆技术都与转体技术有关，对bFdF动作的掌握起到推动作用。因此应该增加准备难度动作和比赛动作的跳次。

第二组运动员的训练动作：基础动作bL、bP、bLL；准备难度动作bLT、bLF、bFF；比赛动作bLTT、bLTF、bLFF、bFdF(储备动作)。动作跳次分配比例见图6。准备难度动作比例最大，比赛动作仅占4％和3％。此时期准备难度动作比例大是合理的。因为bLT、bLF、bFF动作既可适应雪台，又有利于比赛动作掌握。而郭心心比刘丽丽基础动作比例大，主要是bLL

动作多跳了118跳，这就影响了郭心心做三周动作的时间和跳次，所以bLL动作不应选用；再者比赛动作比例少，主要因为三周动作危险性大，没有足够的把握，教练员和运动员都不能贸然做三周动作，这也说明应增加准备难度动作的跳次。

2．3　水池阶段与雪上阶段专项技术训练内容安排分析　第一组运动员的动作成功率和跳次情况见表1。从跳次和成功率看，bdFF动作作为比赛动作无疑需要大量的跳次积累，才能达到熟练运用。bFF和bFdF动作，水池训练完全成功率在72％―83％之间，着陆成功率在87％～97％之间；雪上训练完全成功率除王姣bFdF动作为13％外，其他人在44％～61％之间；着陆成功率除王姣bFdF动作为44％外，其他人在60％～82％之间；全年训练中动作跳次，bFF动作在393-740之间，bFdF动作在312～448之间，尽管在跳次数量上较多，但动作的完成质量不高，要想雪上比赛取得好成绩，还应增加训练的跳次。bLT动作主要是为了适应跳台和练习着陆，其跳次在226～558之间，与其承担的任务相比跳次过多。bLF动作此时期已经完成了掌握比赛动作的任务，雪上训练完全成功率在62～77％之间，着陆成功率在75％～85％之间，跳次在269～662之间，动作完成质量较高，在下一年训练中此动作跳次可以相应减少。

所以，此时期水池训练和雪上训练的后期能够采用模拟比赛的训练课。

第二组运动员的动作成功率和跳次情况见表2。从全年训练中各动作的总跳次看，除刘丽丽bLTF动作做88跳外，其它动作均在50跳以下，做为比赛动作跳次的积累量是远远不够的。而这些动作的成功率，除bLTF动作水池训练完全成功率分别为66％和83％之外，其它动作的完全成功率均在60％以下，动作完成质量较差。雪上训练刘丽丽bLTF动作的完全成功率只有22％，着陆成功率为53％，郭心心bLTF动作的完全成功率仅有27％，着陆成功率为47％，这些表明要熟练运用比赛动作，增加比赛动作跳次刻不容缓。准备难度动作bLT、bLF、bFF全年训练跳次在384～682之间，除bLT动作雪上训练完全成功率分别为61％和64％之外，其它动作雪上训练完全成功率均在55％以下，这说明动作完成质量较低，但这些动作除郭心心的bFF动作雪上训练的着陆成功率为31％外，其它动作均在78％以上，着陆的稳定性较高。要提高这些准备难度动作的质量，就必须增加训练跳次。运动员各自带*号的动作是训练时应增加跳次的重点动作。

所以，此时期应增加准备难度动作和比赛动作的跳次。在水池训练中可以适当采用模拟比赛训练。

3　结论与建议

1)在奥运周期第三年及第四年的备战训练中，国家集训队女运动员均不宜使用bLL动作；刘丽丽和郭心心不宜选bFdF动作为储备动作。

篇10

My holiday summer

It was the first day of our summer holiday. All of us were very happy. Why? Because we have one months to do things we love to do. We are free.

Although we have some homework. But we can finish them in several days. And the rest time we can make good use of. My god! We have been very tired after hard studying. In summer holidays I want to have full sleepand eat good food in order to replenish myself.

Last but not the least I will have a good rest.

【参考译文】

这是第一天，我们的暑假。我们大家都非常高兴。为什么?因为我们有一个月的事我们都爱做的事。我们很空闲。

虽然我们有一些功课。但是，我们可以完成他们的若干天。其余的时间我们可以好好利用。我的上帝!我们已经很疲惫后很难学习。在夏季假期，我希望能有充分的很好吃的食物，以补充自己。

最后但并非最不重要，我会好好休息。

 

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