眼部保养方法范文

导语：如何才能写好一篇眼部保养方法，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

关键词 ：血氧饱和度 校准方法

用来表征血液中氧合血红蛋白比例的数值称为血氧饱和度。目前在监护仪中提供的血氧饱和度检测大都采用脉搏血氧饱和度技术，所测量的血氧饱和度 （SpO2）是指血液中血氧的浓度，也就是动脉血液中与氧结合的氧合血红蛋白（HbO2）的容量占全部可结合的血红蛋白（HbO2+Hb）的百分比。

血氧浓度的测量一般分为电化学和光学两类。以往大部分采用电化学法，如常用的血气分析仪，此方法属于有创测量，操作复杂，分析周期长，对于危重病人，使其得不到及时的治疗。脉搏血氧测定法是一种克服这些缺点的新型光学测量方法。在符合临床要求的前提下，实现无创伤、长时间连续监测血氧饱和度，为临床提供了快速、简便、安全的测定方法。

多参数监护仪中对脉搏血氧饱和度的测量，大都采用无创测量方法，通常有两种，透射法和反射法。

（1）透射法

脉搏血氧仪根据郎伯-比尔定律，当某种物质的溶液被一束光照射时，物质对光有一定的吸收衰减，发射光强I0与透射光强I之间的关系如下：

其中，E为物质的吸光系数，c为溶液的浓度，d为光穿过的路径长度。比值I0/I的对数称为吸光度A，因此上式也可以表示为：

若保持光的路径不变，吸光度便与物质的吸光系数和溶液的浓度成正比。

动脉血氧饱和度是采用不用波长的光（红外光和红光）分别透过组织，根据HbO2和Hb对光的吸收特性不同，再由光电接收器转换成电信号。如图1所示，血液中的还原血红蛋白（Hb）和氧合血红蛋白（HbO2）对不同波长的光的吸收系数不一样，在红光区，波长为（600-700）nm，Hb的吸收系数比HbO2的大;但在波长为（800-l000）nm范围内，Hb的吸收系数要比HbO2要小;在805nm附近是等吸收点。

（2）反射法

反射法和透射法检测的电路部分基本相同，不同的指示传感器。采用反射式血氧饱和度传感器的设计，可避免透射式传感器透射深度有限的缺点，适用于全身各处肌肉组织氧含量的测量。

血氧饱和度测量电路主要包括：探头部分、信号处理部分、发光二极管驱动时序控制部分，图2为常见的血氧饱和度测量原理图。

血氧饱和度参数（SpO2）测量功能时多参数监护仪最基本的监测参数之一，其测量是基于红光、红外光吸收的脉搏波的交、直流比的方法来测量人体的功能氧饱和度，这是一个间接测量方法。目前大多数的多参数监护仪的血氧饱和度测量是基于脉动血对脉冲式660nm、940nm红外、红光谱的吸收，用光电的方法测定手指内血液对红光与红外光的吸收比率， 计算出血氧饱和度数值。

血氧饱和度模拟器是根据红光和红外光的交直流比，有计算机通过数模转换器件向发光器件发出相应的驱动，得到具有上述红光和红外光的交直流比特征的脉搏波信号，监护仪的血氧测量模块借助于血氧探头来检测这些脉搏波，并通过红光合红外光的交直流比及R-SpO2转换表来计算出血氧饱和度。

本文所研究的血氧饱和度参数的校准方法是依据地方规范JJF（京）31-2003《脉搏血氧计试行校准规范》进行的，本规范适用于脉搏血氧计的校准，同时也适用于多参数监护仪中脉搏血氧参数的校准。规范中明确规定了计量性能的要求，介绍了计量器具的校准条件、对计量标准器的要求以及具体的校准方法等。

可使用daeg血氧饱和度检测仪对血氧饱和度参数进行校准。daeg血氧饱和度检测仪可对多参数监护仪/脉搏血氧仪进行准确的测试，除了进行血氧饱和度模拟外，还提供对血氧探头的电气测试及测量红光和红外光LED的质量。daeg血氧饱和度模拟器可模拟不同的患者状况，用以测试大多数现有的血氧饱和度参数，新型的血氧测量模块的特征曲线可以方便的添加到设备菜单中，图3为daeg血氧饱和度模拟器。

将daeg血氧饱和度检测仪探头接入血氧饱和度监护仪的指尖传感器，如图4所示，并注意方向，观察daeg主机面板上的LEDtest灯，当Red和IR灯全部点亮时，说明连接正确，可继续检测。

不同的血氧模块设计、制造公司都有各自不同的R- SpO2转换表，因此要根据被校准的类型，选择血氧饱和度模拟器中相应的模拟曲线类型，才能使校准结果有效准确。然后设定60次/min的心率值，在规定的测量范围内，设定血氧饱和度的测量点为100%、96、90%、80%和70%，上述每点需进行3次测量。最后设定血氧饱和度值为96%，在规定的范围内，设定心率值得测量点为30次/min、200次/min，每点也需要进行5次测量。

校准结束后，按校准规范的要求分析数据，给出结论，出具相应的校准证书。校准证书无合格、不合格之说，只是给出测得值与参考值，可自行比较。

篇2

A　专业防晒

法国博纳集团科研美眼机构根据亚洲人的眼部肌肤特质，专门研制出一款家居防晒专业眼霜――BE－28抗紫外线眼霜(清爽型)，它的主要成分有二氧化钛、氧化锌、最新科技的物理防晒素等。这种物理防晒素的密集多棱角分子结构能多角度反射紫外线，在保护眼部肌肤免受紫外线侵害的同时，还可促进肌肤对钙质的吸收。使用方法非常简单，与普通眼霜相同，只需均匀涂抹于眼部并稍加按摩即可。

博纳护眼专家提示根据夏季气候的特性和眼部肌肤独特的生理特征，在选择眼部产品时应该以清爽型、喱状产品为主，慎用或少用油性成分为主的眼部护理产品。

B　日常护理

是不是做好了专业防晒，眼部护理就万事大吉了呢?事实证明，长时间地面对电脑屏幕，整日在开有空调的室内工作和生活，都容易造成眼疲劳、眼胀、晦涩等眼部问题。同时，夏季天气闷热，人的睡眠质量会有所下降，加之夏天夜生活比较丰富，真正意义上的睡眠时间难以得到保证。从而导致眼部肌肤得不到充分休息和保养，老化的速度大大加快，眼部细纹就会在不知不觉中爬上眼角，黑眼圈也更加明显。因此，在做好了专业眼部防晒的同时，日常的保养也必不可少。

博纳护眼专家提示：

STEP1－补水

推荐产品：博纳姿BE－26抗氧化防皱喷雾

富含氧离子水、天然保湿因子等成分，只需在距离脸部约10厘米处轻轻一喷，便可深度净化皮肤，预防及改善自由基的侵害。在补充眼部肌肤所需水分的同时，能有效隔离电脑、日光灯的辐射，让眼睛重现清新。

STEP2－日常保养

推荐产品：博纳姿BE－12丰彩眼喱

萃取芦荟、绿茶等植物精华，对淡化眼部细纹、消除眼袋有很好的效果。将其涂抹于眼周，可以形成保护薄膜，避免眼部受到外界有害物质的刺激，特别适用于电脑工作者、吸烟人士、眼部浮肿疲劳及经常在布满游离基的空气中工作的25岁以上人群。

STEP3－深层护理

篇3

[战痘攻略]

内服消痘，黑豆甜饮祛痘消毛孔

4月痘痘概论：痘痘的形成原因很多，便秘导致体内毒素累积，或是身体内部分泌失调都会造成痘痘，面对这一类痘痘不能采用单一外治的措施，内服一些豆制品可以改善。

[黑豆去痘饮]

使用材料：黑豆粉25g、蜂蜜适量

制作方法：将黑豆粉加适量温水与蜂蜜搅拌均匀即可。

使用方法：每晚睡前正餐后饮用。

微信平台Ailsa秘方分享：豆类制品含有丰富蛋白质，是肌肤的最佳保养武器。每日饮用不仅有排毒美白的作用，对于内分泌引起的痘痘有明显改善效果。微美人《女刊白嫩派》微信频道研究建议黑豆饮可用牛奶冲兑，亦可用以减肥，如要加强饱腹感可添加燕麦。

[斑门弄肤]

亮白净美，珍珠酸奶滋养白肌

4月祛斑概论：熬夜或是压力情绪带来的面部暗黄，肌肤缺少滋养造成缺水，无法保湿，斑点更是猖獗。利用天气暖时加强补水滋养，才能保证夏天白嫩肌肤。

[珍珠酸奶面膜]

使用材料：酸奶30g、珍珠粉5g

制作方法：将酸奶和珍珠粉混合搅拌均匀即可。

使用方法：用面膜刷均匀涂抹在脸上，避开眼部、唇部及眉毛，静置15分钟后用清水洗净。

使用时间：晚睡前使用。

微信平台艾米丽秘方分享：酸奶中含有牛奶和乳酸菌，对肌肤刺激小，牛奶加上珍珠的美白作用可以改善肌肤暗沉，去掉痘印斑点效果更佳。微美人《女刊白嫩派》微信频道建议可以于第二天清晨后清洗。

更多延伸阅读请下载最减肥女刊瘦美人手机客户端，或查找公众微信号：最减肥女刊瘦美人微信号：zuijianfeishoumeiren微美人《女刊白嫩派》V-nvkan登录，或者电话咨询女刊读者服务部028-66005888

美颜白肌

美白滋养，木瓜蜂蜜天然护肤

4月美白概论：面色不自然，过分白皙或是暗黄加剧都值得注意。一是身体内部缺少某种营养物质，二是肌肤表面缺少某种护肤元素，进入4月后想要改善肤色，多食用水果，多做面膜保养。

[木瓜蜂蜜面膜]

使用材料：木瓜1个、蜂蜜20g

制作方法：将木瓜榨汁后与蜂蜜充分搅拌均匀后即可使用。

使用方法：用面膜刷均匀涂抹在脸上，避开眼部、唇部及眉毛，静置15分钟后用清水洗净

使用时间：洁面后晚睡前使用。

微信平台莉莎李思秘方分享：木瓜丰富的果酸和维生素，帮助肌肤美白去角质，蜂蜜中的天然元素焕肤，激活肌肤细胞。微美人《女刊白嫩派》微信频道建议木瓜有果酸成分，敏感肌慎用。

季节养肤

肌肤敏感，香蕉橄榄增强肌力

4月美肤概论：脆弱肌肤在换季时更加敏感，特别是进入夏季之后紫外线的刺激，加之肌肤细胞受热胀冷缩影响，活跃度不够，营养吸收不给力，利用水果加强保养是硬道理。

[香蕉橄榄面膜]

使用材料：香蕉1根、橄榄油10ml

制作方法：将香蕉捣成泥状后加人橄榄油搅拌均匀即可。

使用方法：用面膜刷均匀涂抹在脸上，避开眼部、唇部及眉毛，静置15分钟后用清水洗净

使用时间：晚睡前使用。

微信平台兰溪秘方分享：香蕉中丰富的胶质和维生素，橄榄油的保护作用，为肌肤形成保护膜，避免外界刺激同时滋养肌肤。微美人《女刊白嫩派》微信频道建议一周可使用1-2次。

护发攻略

清爽护理，薄荷芦荟去油去屑去异味

4月护发养发概论：发丝油腻还有头屑，还有异味。春夏情况更加严重，使用草本植物帮助清洗护理，有效帮助发丝增加清洁力和清爽保持度。

[薄荷芦荟草]

使用材料：新鲜薄荷60g、芦荟30g、艾草30g

制作方法：把所有的材料混合榨汁。

使用方法：将化妆棉蘸取汁水，在发丝上由上至下，均匀涂抹，静置5分钟后洗净即可。

使用时间：晚睡前使用。

微信平台Fairy秘方分享：薄荷独有的薄荷素具有消炎抗菌的效果，辛香的气味又能带给头皮清爽。艾草驱除头寒。芦荟有“青春之源”的美称，能调和黑色素使头发黑亮有光泽并滋润发根。微美人《女刊白嫩派》微信频道建议如果没有新鲜的草叶可用干状的代替，使用之前用沸水泡发胀即可。

Q：长期使用果酸产品会使得皮肤越来越薄吗？（广西张兰熙）

[美人帮]A：角质层是表皮细胞生长代谢后不断产生的最表层，适度去角质并不能将角质层完全去除，也不会使皮肤越来越薄，相反会使得肌肤更加光滑。

Q：接受焕肤疗程后可以晒太阳吗？（四川杨鱼）

[美人帮]A：接受果酸焕肤过程后肌肤表面会有一些轻微伤口，建议在这种焕肤疗程后进行日晒，以免产生色素沉淀、形成色斑、雀斑。

Q：眼部卸妆需要讲求技巧吗？（山西陈婷）

[美人帮]A：卸妆时不正常的拉扯，会使眼部肌肤松弛，卸除眼妆顺着一个方向抹拭可以有效保护肌肤。

Q：偷懒用面霜代替眼霜，可以吗？（湖北冷园芸）

[美人帮]A：一般面霜可以涂抹薄薄一层在眼部周围不要太贴近眼部，避免刺激。但是有些面霜酒精成分AHA成分较刺激，最好不要涂在眼部周围。

篇4

我很懒我爱简单但对护肤保养不能怠慢

彭于晏出演的影片中总会有他身体的镜头。据说体脂率（指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例）仅有3%的他，其实并没有把很大心力放在保持身形上，更多的是一种健康的生活习惯。彭于晏对肌肤的护理也是这样，他的保养步骤很简单，但是每天却都要按部就班地如此进行护理。

简单保养法则

运动有益肌肤健康

彭于晏曾说他并不是一个勤快的人，拍戏很累的时候他不想做任何事，但是唯有运动这件事是他无论多累都要做的事情。彭于晏说，保持良好的运动习惯是最基本也是最重要的，运动能够纾解压力，帮助代谢身体里的废物，身体自然就会健康有活力，肌肤也会更有光泽。而他最爱的运动解压方式就是跑步，而且最喜欢的就是户外慢跑。“我很享受在陌生的地方跑步，有时候跑着跑着突然失去了方向感，我会边跑边想着怎么找回原来的地方，很像在运动过程中经历一场探险。”

运动有益肌肤健康，英国心理学家的研究对这一结论予以了证实。运动时心脏的“泵血”速度增快，血液循环得以改善并输入更多的氧气，因而也输送给细胞更多的营养素，让皮肤变得红润，使人容貌焕发，神采奕奕！

1.丝芙兰花香保湿身体乳液 RMB89/200ml

2.BOTTEGA VENETA葆蝶家男士淡香氛 RMB650/50ml

3.Z Zegna时尚男士淡香氛RMB580/50ml

4.雪花秀男士精养防晒霜 RMB290/50ml

简单保养法则

男人三十，清洁、保湿就好

彭于晏自认自己的肌肤保养步骤非常简单，先洗脸清洁掉脏污，再擦上化妆水和乳液，他个人最注重的就是清洁和保湿。确实，对于三十岁的男人来说，肌肤还没有太大的负担，做好清洁工作的同时，一定要注意面部水油平衡和保湿的环节。

很多男士在剃须后肌肤会紧绷或脱皮，这个时候就要用些紧肤水以及含有保湿因子的护肤品修复一下，这样能达到使肌肤柔软的功效，洁面、剃须后使用感觉会非常舒服。使用时要把紧肤水轻轻倒在手心，避开眼睛以向上向外的手法，轻轻拍满全脸，吸收才是最好的。

彭于晏领衔城市荧光夜跑碧欧泉让他运动又护肤

最近彭于晏将运动和护肤这两件事很好地结合在了一起。在上海的“夜跑圣地”徐汇滨江，碧欧泉男士代言人彭于晏亲临现场领衔荧光夜跑，为参与者加油打气，也为碧欧泉品牌的30周年庆生。彭于晏表示，30岁的男性不仅在事业上要有所成就，更应该在人生各方面都展现出精英样貌，而碧欧泉男士一直是他提升个人魅力的首选护肤品牌，他每天的肌肤护理离不开保湿，他透露最近就在用全新水动力水凝润泽霜来保持良好的肌肤状态。

1.碧欧泉男士水动力水凝润泽霜RMB580/50ml

2.曼秀雷敦男士深层保湿润肤霜 RMB79.9/50g

3.格莱魅亮颜去角质泥面膜 RMB490/50g

4.FOREO露娜净透舒缓男士洁面仪RMB1880

吴彦祖高颜值硬汉

我的护肤抗老从30岁开始做起

男人四十的吴彦祖，脸上却丝毫看不出岁月沧桑留下的痕迹。吴彦祖在美国长大，受西方生活环境影响的他对抗老抗皱这件事非常的在意。他曾饶有兴趣地和大家分享过他的护肤心得：“我想要告诉所有的男士，真正的肌肤抗衰老保养，应该从30岁前就开始做起！”

肌肤逆龄对策

击破松弛问题 35岁是男士脸部肌肤开始明显衰老的“门槛”，35岁之后，支持肌肤保护系统的纤维母细胞活力开始变得衰弱，皮肤的支持框架网络开始变弱，毛孔同时松弛变大，每一个表情对肌肤的牵动都开始生成皱纹，面部特征不再棱角分明，下颌轮廓也开始走样，最终变成一张“老脸”。要保持年轻的肌肤状态，男士们必须借助有效的抗衰老产品，确保肌肤每一层的细胞活性都得到激发。同时辅以有效的清洁和按摩，清除表皮过剩的油脂及老化角质，并及时使用爽肤水收敛毛孔锁住水分。

1.娇韵诗纤妍紧致精华乳 RMB620/50ml

2.SK-II男士焕活护肤精华露 RMB990/150ml

3.希思黎抗皱修活紧致精华液 RMB3250/30ml

肌肤逆龄对策

消除眼部浮肿问题眼部的浮肿问题与以下两种情况有关：首先，是淋巴循环不充分所导致的眼部水分供应不足，这种情况通常发生在早晨。其次是眼部肌肤没有弹性纤维和胶原纤维的支持，真皮层失去紧致度和弹性而带来的浮肿问题。因此，要解决眼部浮肿问题必须双管齐下，一方面是日常和速效地改善眼部淋巴循环，另一方面，用眼霜抗老这件事也要被列为男士保养的重中之重。

1.HR赫莲娜悦活新生修护眼膜 RMB1080/6对

2.La Mer海蓝之谜紧致焕采眼霜 RMB2000/15ml

3.Dior花蜜活颜丝悦亮肤眼霜RMB1300/15ml

肌肤逆龄对策

远离黑眼圈

年龄的增长不仅带来眼部浮肿问题，黑眼圈也同样严重。这主要是因为眼部的血液循环变得不够顺畅，通常来说眼部周围的三条血管中只有一条还继续维持正常工作，于是青棕色的黑眼圈开始出现在眼部下方。除了根本性地调整作息，充分休息之外，快速祛除黑眼圈有许多小方法，比如搓热双手后用手掌心按压双眼热敷，每晚用冷水和温热水交替按摩眼部。当然，选用高质量的眼霜、精华液等护肤产品，也是必备“法宝”。

对于所有人来说，皮肤的皱纹都是不可逆的。没有一款产品能真的让皱纹消失不见。不同于女性，男士的衰老是呈坡度的，不会突然出现衰老现象，所以没有明显感觉。但是无论如何，过了35岁，你也同样需要使用专门的眼部保养品。眼部护理品的用法和面部保养品一样，应该早晚都用，而不应该想起来就用，想不起来就不用。 白天你可能还要经受电脑辐射、紫外线等等严峻考验，所以同样要给眼部皮肤滋润和保护。

1.dr.brandt红宝石焕肤光采眼霜 RMB460/15g

篇5

城野医生胶原弹力保湿眼胶

改善最令人在意的眼睛保养。整日保持弹性滋润。保湿度绝佳，能促进皮肤的新陈代谢，预防眼部周围肌肤因粗干产生小细纹。清爽的质感，亲肤性佳，一擦上去立即渗透吸收。担心眼部周围干燥、浮肿时，使用海洋胶原弹力保湿眼胶进行加强保养。使用方法：使用过海洋胶原水凝露后，以指腹取适量，从眼头往眼尾方向轻轻地仔细按压。重点：使用高浓度的天然凝胶，请在化妆之前使用，并在确实渗透后再上妆。

城野医生即效型抗皱眼霜

提拉紧致弹力滋润具有即效性和持续性双重功效的眼霜。使用后立即能感受到眼部弹力复苏，令眼睛更大更丰润。带金属按摩头，冰凉触感令眼部得到舒缓和镇静无香料无色素无矿物油无防腐剂无酒精配方有效成分：大量提拉紧致精华成分+辅酶Q10：提拉紧致3种类胶原蛋白+3种类玻尿酸：滋润保湿，恢复肌肤青春活力纳米化白金+黄金成分：滋润，弹力，提高肌肤保湿力和肌肤机能

（来源：文章屋网 ）

篇6

白天当我们清醒时，紧张忙碌的工作压力使肌肤处于紧绷的状态，越来越多的科学研究证明，肌肤细胞在白天和夜晚的再现是大不同的。它的正餐时间是白天而非黑夜。因此，趁着白天的大好时间给肌肤一顿“饱餐”，即可以起到促进新陈代谢、增进血液循环的良好效果，又可以舒缓老化肌肤，增强肌体新陈代谢的能力、提高皮肤的弹性。

护肤的最佳时间

专家认为，除了晚间外，皮肤美容的最佳时间共有四个时间段。在不同的时段进行相应的护肤，效果才最好。而晚上8点至11点恰恰是最不宜做美容的时间。因为晚8点后人体血压下降，微血管抵抗力下降、最易出现过敏反应，所以不宜做美容护理。

你知道什么时间最适合做眼部护理，什么时间最有利于除皱，什么时间适合排毒，什么时间适合除斑护理吗？

6点～7点眼睛护理的最佳时间

早上6点～7点：应选用增强皮肤承受力的保护性日霜、防晒霜、保湿润肤霜以帮助皮肤抵抗灰尘，日晒的侵袭。如果眼部浮肿，也可以在这时抹上增强眼部循环、分解积于眼部毒素和收紧眼袋的营养眼霜。

护理方法：首先，从清洁做起：眼部四周肌肤对油分特别敏感，不能使用脸部的清洁用品。卸妆时，使用专门的眼部卸妆露或卸妆喱，以蘸湿的化妆棉轻轻贴敷眼周肌肤和眼睫毛，从内眼角开始清洁至外眼角。并且每只眼睛各用一块化妆棉。再用清水清洗，让肌肤透气清新。接下来，正确按步骤使用眼部专用保养品。你可以选择含丰富的海洋生物及天然活性萃取物的眼膜敷在眼部，可以加速老化细胞的代谢，促进新细胞增生，防止肌肤老化，预防皱纹产生，有效改善肌肤脆弱、松弛等现象，并能深层滋养保湿爽肤，提取色素，淡化黑眼圈及皱纹。可视眼周肌肤状况，每周使用一至两次。(如：娇韵诗的眼部修护面膜有补湿、消肿、去黑眼圈、抚平皱纹的作用；自然美的眼膜滋养功能也不错。其它优质眼膜也不少。)用完眼膜后，用化妆棉沾眼部除皱精华液(精华霜、修复霜)轻轻拍在眼周。含海藻等天然活性成分的精华液，能分解黑色素、柔化肌肤、活化细胞预防衰老，可在家中使用，也可带去美容院做超声波电流导入，帮助产品进入皮肤，让皮肤更好更有效吸收营养，效果较理想。

爱眼产品热心推荐：

露华浓活橙C美白眼膜：168元/盒

倩碧眼部护理水凝霜：450元/50ml

兰蔻水分缘舒缓眼霜：425元/15ml

高丝兰皙欧紧肤眼霜：75元

8点～12点祛斑的最佳时间

上午8点～12点：由于此时段的皮肤承受力最好，所以适合面部脱皮，祛斑及纹眉、纹眼线等美容项目。这时若使用富含祛斑美白成分的面膜,有助祛斑的营养物质将会被饥渴的肌肤全部“吃进”,保养效果发挥至最佳。

护理方法：

A、如果你在家中或办公室里，可以柠檬精油敷脸，达到镇定皮肤的效果，如果想运用此方，达到紧缩肤质及祛斑的作用。你可以用10°C柔敷性佳的玫瑰精露搭配一滴柠檬精油，均匀倒在沾湿的纸手帕中，再把纸手帕摊开敷在脸上，并按压吸收皮肤上的碳素粒子，等到纸手帕干了就可以拿掉，此外，如果有午休的地方，敷着精油入睡效果也不错。如果白天有闲暇时间，每周两次。

B、在美容院的护理效果更好。用温和的洗面奶彻底清洁皮肤。最好用温热的水洗脸。然后以洁肤水去死皮膏清理皮肤，去除枯死的细胞。再使用富含甘草、熊果苷、桑葚、绿茶、木瓜及人参等成分的面膜，让这些有益成分深入肌肤内层，排除新陈代谢废弃物和游离基，抑制并淡化黑色素。20分钟后，用温水洗净，轻拍皮肤两分钟后，涂上祛斑晚霜即可。

祛斑产品热心推荐：

兰蔻新美白修护精华：780元

～H2O+水中美白防晒日霜：480元

娇韵诗美白再生精华：620元

13点～15点抗皱的最佳时间

下午1点～3点：人体荷尔蒙分泌和血压都有所降低，伴随着身体的疲倦感，肌肤也出现细小皱纹，表现出营养和水分的缺失。这时可用些精华素，保湿霜和紧肤面膜，给肌肤“加点儿餐”。

护理方法：洁肤，选用柔和型低碱性洗面奶，不能用高碱香皂或普通香皂，它会破坏你的弱酸性皮肤的表面平衡，造成皮肤缺水干燥，加速皮肤皱纹的产生。然后，进行适当的皮肤按摩，并加强使用面膜（不要使用石膏型的冷膜或热膜，它会令你的肌肤老得更快），尽量保持血液的良好循环。进行护理调养时，要尽量选用补充肌肤水分、含有丰富矿物质和微量元素的祛斑产品，做个全脸按摩，脸部涂满按摩霜，双手由下往上，由里往外按摩就可以。这样可以舒缓、抗过敏地强化皮肤的天然保护功能。

抗皱产品热心推荐：

娇韵诗全效多元精华：720元/15ml

迪奥逆时空活肤驻颜系列：逆时空活肤驻颜精华 900元/50ml

欧莱雅全新明效驻颜霜：140元/瓶

微姿晚间修护精华素：180元

16点～18点排毒的最佳时间

下午4点～8点：这段时间最适宜职业女性到美容院做皮肤保养。如能结合有氧健身运动、蒸气浴令身体内毒物随汗水排出体外，将更有利于皮肤对美容品的吸收。选用具有排毒效果的保养产品，可以促进微循环，进而帮助皮肤排除细胞废弃物；或是选用含小麦胚芽酵素成分的保养产品，以中和体内毒素，并将其转换为无毒成分。香薰的效果也不错，在这个时段用芳香产品泡澡，点上熏香灯，用按摩精油在颈间或身体酸痛处略做按摩，能让身心得到彻底放松。

护理方法：适合到美容院进行红外线光波浴、淋巴引流、太空舱排毒、耳烛等排毒美容项目。

在这些排毒美容项目中，大多都是需要去美容院完成的，而惟独淋巴引流这个美容项目，如果掌握了手法，完全可以自己在家做。淋巴引流所需要使用的产品其实就是精油。因为精油的分子细到可以作用到血管与淋巴，只要用得对就可以将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来。不论是擦的还是闻的精油都可以代谢出体内的毒素，让身心达到净化。建议干性肌肤使用玫瑰精油；油性肌肤使用茶树、柠檬、鼠尾草；敏感性肌肤使用甘菊及矢车菊等精油。先用温水洗脸，接下来用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，冷热交替的洗脸法，能够促进血液循环，也是促进排毒的小诀窍。而后进行排毒按摩，需要记住的是要以淋巴较多的腋下、锁骨、脸部与耳际交界处为重点。进行排毒按摩时必须深而缓慢，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨，完成脸部的排毒。记住一定要顺着皮肤的纹理按压，一星期三次，在每次清洁面部后，拍上化妆水和排毒产品后再进行，千万不要在不涂任何滋润产品的情况下按压，以免给皮肤带来伤害。

排毒产品热心推荐:

高丝纯肌粹：180元

篇7

去角质拥有好气色

经常日夜颠倒地工作，让我脸上的气色总是不怎么好，别人也总说我看上去很疲倦。要怎么保养才能让皮肤看上去通透白嫩一点?

南通　林亚

随着老废角质持续地堆积，肌肤会看起来黯淡无光，显得倦怠。像你这样的皮肤问题。可以借助具有促进细胞更新效果的产品来解决，也应该特别着重去角质保养工作。为了让美白产品发挥最完美的功效，使用美白产品前必须先去除老废角质，美白成分才能被吸收。最常用的去角质产品除了磨砂产品外，就是时下比较流行的角质美容液，相对于磨砂膏，它类似于化妆水的使用方法更为方便，敏感肌肤也可以放心使用。

肌肤不再有色差

我的脸和身体肌肤有色差，每次上完粉看起来都像带了个面罩。该怎么办呢?

常州　张悦

要解决这个色差的问题，你可以选择一些功效明显的身体去角质产品。身体的角质堆积其实和脸上一样，不定时清除。就会显得黯淡，久而久之就和脸部形成了色差，自然没有精心保养的面部肌肤来得白皙。同时多使用具有美白功效的身体乳对此也很有帮助。

纤体也要私人定制

从网上看到很多艺人的减肥秘方，我都积极尝试，可效果并不显著。为什么别人能瘦而我却不行?长沙　笑笑

所谓的减肥秘方不能一概而论，因为每个人的体质不同，肥胖的原因也就不同。只是简单照搬别人的减肥心得很不科学。你需要建立一份自己的减肥档案，’寻求专业的纤体顾问分析身体状况和肥胖成因，解析体内脂肪比率、水肿情况等多种数据，然后才能对症下药，制订出一份专属于你的“私人瘦身计划”。

请双眼“喝”咖啡

听人说咖啡因有收缩血管的作用，眼部循环不畅的时候可以用咖啡来敷眼睛吗?

上海　美绮

咖啡因确实有收缩血管的作用，你可以试着用化妆棉浸没于意式浓缩咖啡(Espresso)中，取出敷在眼睛上再轻轻按摩几下，黑眼圈和肿胀就会比之前有所淡化。但如果长期受到压力的侵袭，眼部问题比较严重，还是要借助于专业的眼部保养品来护理眼部。

不让疲倦现痕迹

老公经常熬夜加班，又爱抽烟，平常也不讲究护肤。该怎样帮他的皮肤抗压?

篇8

盘点：那些纵横交错的纹路

整体肌肤――暗沉、松弛、遍布细纹。

眼周皮肤――细纹、黑眼圈，拖垮脸部质感。

脸部皮肤――抬头纹、法令纹、鱼尾纹、颈纹，皱纹纵横，看起来老了几岁。

解剖：皱纹是如何出现的

皮下脂肪减少

皮肤逐渐失去光泽，变得干燥、松弛、缺少弹性，皱纹越来越多。

真皮层断裂

阳光是皮肤的大敌，冬季阳光中的紫外线同样能伤到皮肤的真皮层，使之干燥，形成小断裂，产生细小的皱纹。

酸性饮食损害

过多食用酸性食物，易使体内乳酸、磷酸积存，皮肤受酸蚀后就会促进皱纹的出现。同时，吸烟也会增加皱纹。因为烟雾中的一氧化碳与红细胞的附着力比氧气强，当一氧化碳附着在红细胞表面后，会使组织、皮肤处于缺氧状态。

对抗：让它们慢慢来

对付细纹

25岁以后，人体开始处于衰老状态，真皮层的弹力纤维断裂后，皮肤就会逐渐出现细纹。当细纹出现时，我们要积极预防，以免变成粗大的皱纹。

护理方案：

去角质的同时也要注意保湿

角质堆积，肌肤就会缺乏弹性，容易产生浅层小细纹。去角质后，可选择一些含有丝胺酸、蚕丝蛋白、水解蛋白、胺基酸成分的保湿品，不仅能补水，还能补充滋养成分。

预防体内皱纹

脸上的皱纹反映了体内的老化，只有里应外合，才能真正地预防皱纹。现代医学证明，维生素E可缓解皮下脂肪减少所引起的面部小皱纹。

对付法令纹

法令纹不是皱纹，也不是单纯干燥引起的细纹，它是在鼻翼边延伸而下的两道纹路，是典型的皮肤组织老化造成肌肤表面凹陷的现象。

护理方案：

使用抗皱产品

类医学成分的胜肽以及可促进皮肤胶原蛋白再生的抗老成分，如维他命A、多酚类和植物精华等，都能使皮肤从底部开始增生胶原蛋白和纤维，从而预防肌肤松垮。

对付鱼尾纹

眼部周围的肌肤敏感脆弱，再加上缺乏皮脂腺，干燥便成了最大的问题，细纹的出现往往都是从眼部开始的。

护理方案：修复胶原弹性的眼霜

蛋白质可使肌肤变得紧实而富有弹性，水可以充分滋润皮肤，选择优质的修复型眼霜，可修护已有的皱纹和斑点，使眼部肌肤重现光泽弹性。除了使用含有胶原蛋白成分和天然植物滋润成分的眼部护理品外，不妨在饮食上进行补充，如每天吃一个白水煮蛋，每天饮水六杯以上等等。

外出做好眼部防晒

因为阳光刺眼而眯起眼睛，也是造成眼周出现细纹的主要原因，且紫外线对眼睛以及眼部肌肤的伤害非常大。所以，日晒前最好擦上具防晒效果的乳液或眼霜，以免脆弱的眼部肌肤被晒伤。

对付颈纹

干燥的天气很容易让颈部缺水，从而造成肌肤粗糙、老化。

护理方案：选择合适的产品保养

往脸上涂润肤霜的时候千万别忘了颈部，我们也可选用专门的颈霜来保养。但不要涂厚了，因为颈部的皮下组织容易松弛。

洗澡的时候去死皮

用纯棉的软毛巾由下至上干擦颈部皮肤，动作要轻柔，之后再清洁。每星期做一次，有助于表皮更新。

辨清：那些看似魔“皱”的陷阱

皱纹分为真假两种。最简单的辨别方法：如果笑的时候眼角有皱纹，不笑的时候却没有，这种皱纹就属于假性的。如果面无表情时，还能看到分明的纹路，那就说明皱纹形成已久，而且很可能变成了真性皱纹。

辨别真假皱纹的法则：

法则1：如果是假性皱纹，可以通过保养来改善。

法则2：如果假性皱纹按真性皱纹来护理，反而会加重肌肤负担，还有可能弄假成真。

法则3：真性皱纹是不可逆的损伤，一旦形成就无法使其消失了，只能用心保养来延缓速度。

护理：化妆品与好习惯相结合

1　选择含有强化成分的专门抗皱产品。

由于受到自由基的刺激，肌肤细胞的抗酸化能力下降，从而加速老化，所以我们要运用好提高肌肤抗酸能力的护肤产品。比如含有绿茶成分的，其具有抑制活性酸素的作用；含有葡萄精髓成分的，可以经过血液浸透到肌肤的真皮层，从体内有效地击退老化成分。

2　注意清洁，配合适当按摩。

有效祛除角质以及毛孔中的深层污垢，能使皮肤变得光滑，还可以提高护肤品的使用功效。

角质增厚势必影响美感且易出现皱纹，可通过美容按摩、热敷让皮肤皱纹的线条淡化，确保保养品更好地浸透，从而改善皮肤整体的状况。

3　增加肌肤水分，保湿成分再升级。

篇9

用眼过度烦恼1――细纹

沉浸在扣人心弦的剧情中忘记时针已经逼近午夜，然而，激情之后揽镜自照却发觉眼睛下面那道好不容易“镇压”下去的细纹竟然又开始清晰可见！

美眼秘笈：针对细纹，具有保湿功效的抗皱眼霜会更有效。而含有维他命E成分的眼霜，也能迅速补充眼周肌肤的水分，滋养肌肤，甚至可在眼霜中加入鲜纯的维他命E油，记得朝皱纹的反方向划圆按摩。

民间SOS大法

1.用鲜牛奶、蜂蜜各等份，调成稀糊状，在眼角易出现皱纹的地方涂抹，涂抹后按摩5分钟，停30分钟后洗去，每晚一次。

2.用冰过的棉花片敷眼，也可以使眼睛和眼部皮肤得到滋养和保护。

涂眼霜：方法是王道

先用右手无名指蘸取一半米粒大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻；然后用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收，一般为4到5圈，左眼的操作同右眼；最后再用两手无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分。

敷眼膜：时机选最佳

生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好，这时敷眼膜最有效。在看完电视泡澡时，边泡边敷，也能加快循环；另外，睡觉前，敷完好好睡一觉，让眼膜的养分在睡眠中运作，更能发挥保养效果。

用眼过度烦恼2――眼袋

看完比赛压抑不了兴奋，干脆约上几个朋友一起宵夜，一觉醒来，原本就不太老实的眼袋果然跑出来大肆抗议。

美眼秘笈：睡眠不足或疲劳都会造成眼部体液堆积形成眼袋。这时可以通过冷敷的方法加以缓解，或者经常按摩眼睑，促进血液循环。这种因临时状况造成的眼袋应及时保养，以免将来演变成严重的永久性眼袋。最好选择具有良好收敛效果的眼部精华产品。另外，看电视或睡觉的时候，在脚下放一个足枕抬高脚部，让足部略高于心脏，头部血液循环加速，对防止眼睛的浮肿也非常有效。

民间SOS大法

1.用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。

2.用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

3.闭上眼，用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。

用眼过度烦恼3――黑眼圈

虽然第二天还要参加一个重要的客户会议，但有姚明出场的奥运篮球比赛又如何能错过？该如何避免第二天顶着熊猫眼的厄运呢？

美眼秘笈：长时间看电视或熬夜，导致眼部血液循环不畅，眼周留下了黯淡的黑影。可通过眼部按摩来促进血液循环，但切勿用力过度。眼膜则可以在短时间内补充水分，消除疲劳，不失为急救的好办法。选用促进眼周循环作用的眼部精华产品更能对付黑眼圈，含活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分的眼霜值得一试。

民间SOS大法

1.洗脸后用热毛巾敷眼，让热气促使眼下的血液流通；热敷十分钟后，更换冷水进行冷敷约一分钟，可助血管收缩；完成后，涂上眼霜加以保湿。

2.将泡过的红茶包晒干，然后用凉水浸湿，分别敷于黑眼圈部分，大约敷5分钟左右，黑眼圈就可得以舒缓。

3.把土豆洗干净,把皮削去,切成片敷于眼上,半个小时后黑眼圈就会明显好转。

电视距离有讲究

人的位置距离电视机愈近，受刺激愈大，也就愈容易造成眼疲劳。最佳位置是人距电视机2.5～8米远，其高度要略低于视平线。

篇10

2、爽肤水：爽肤水是继洁面后对肌肤的又一次清洁，通常被称为“二次清洁”，有助于后面的保养护肤品更深入地渗透肌肤，补充肌肤营养，还可以起到收缩毛孔作用。使用方法：我们可以把爽肤水倒入化妆棉上，在用化妆棉在面部轻轻擦拭以吸收。或者五指并拢，将爽肤水倒在手指前端，轻拍面部吸收。

3、肌底液：这一步虽不是必要的，但若你的皮肤吸收力不强建议使用，肌底液最主要的作用就是帮助肌肤打好基础，让肌肤更好地吸收后续护肤保养产品。使用方法：使用方法和爽肤水一致。

4、精华液：这在护肤保养中是非常重要的，精华液可以说是护肤品中的极品，护肤效果非常出色。使用方法：精华液的用量一般会少一些，蘸取黄豆颗粒般的大小，轻轻按摩涂抹在面部即可。

5、眼霜：我们都知道眼部肌肤是比较脆弱的，如果有黑眼圈、细纹等的眼部问题，一定要擦眼霜。使用方法：用中指和无名指蘸取适量的眼霜，从眼头开始向眼尾提拉按摩。

6、乳液：乳液用在精华之后，会对皮肤有一层保湿锁水的功效。使用方法：乳液的用量大约是精华的2倍，倒在手指前端，或者是虎口处，轻轻在面部按摩以致吸收。

7、面霜：霜一般用在乳液之后，是所有护肤品中质地最厚实的，有锁定以上护肤品功效的作用。根据个人肤质而定，也可以只使用乳液不使用面霜，或者不使用乳液只使用面霜。使用方法：蘸取适量霜，轻柔面部以致吸收即可。