写六一儿童节的日记范文

导语：如何才能写好一篇写六一儿童节的日记，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

伴随着端午节的过去，我们又回到了熟悉的校园，但这次不会太长了，六月二十号我们六年级就要迎来毕业考试，从此我们便很难见面，直到我们变成天使（魔鬼），可能这就话很悲观，但是事实的确如此，所以我们要加倍珍惜这最后二十多天的小学生活，能多为母校多做点事就多做一点事。

还有明天就是六一儿童节了，这也是我们六年级最后过的一次儿童节了，等到了初中，就变成了青年节了，再想过儿童节，只能在梦里过了，回到现实，只能空欢喜一场，小学时代即将过去，中学时代正在悄悄来临，当我们如梦方醒懂得珍惜小学生活时，我们已经背上沉重的书包进入中学了，说实话我很羡慕低年级学生，他们无忧无虑，不像我们正天拼命学习，羡慕归羡慕，但我们不可能回到那个时代了，只能在梦中回忆了......

二

今天是周二，今天发生的事可真不少，因为今天体育考跳远，所以早到学校练习一下（我昨天晚上我忘了，要不然早在家里练了），在学校门外，看见了x文正，我问他，“学校门开了这么长时间了你怎么不进去啊”他说：“等人呢，我昨天数学大本忘写了”晕，作业也能忘写，他太厉害了。

今天早上数学考试了，等成绩发下来我考得不错，正面止错了三道，附加题错了一道，这应该算是开学以来考得最好的一次了{只包括数学哦),我很满意。

今天下午跳远考试了，我超紧张，因为这是毕业考试，我的腿都软了，成绩不用说了......

明天就拍毕业照了，离毕业也不远了......

今天的作业而太多了，不对应该说是最近作业太多了，每天都能写到很晚，真郁闷啊，可没办法，快毕业了作业当然要多一些了，为了考个好成绩，我再忍两天了。

三

今天一早我们班同学刚交上作业，一班的老师便叫陈老师下去，“该拍毕业照了，抓紧教学生们下去，等到我们到了下面，二班的正在照，一般的呢，就到我们班来接校服，我的校服借给了一班的于少聪，我们班男生的校服基本上都借给了一班，只有邵XXX和吴XX不借，我们班同学都瞧不起他，我也对他很失望，他也太小气了，都是同学为什么不借呢，让我崩溃死了。

照完毕业照以后，我们又把架子抬回去了，别看架子很大，但并不是很重。

篇2

【关键词】小学语文；作文教学；实践体会

叶圣陶先生曾说过：“写作的根源是发表的欲望，正如说话一样，胸中有所积蓄，不吐不快。”可见，作文教学中，激发写作兴趣，使学生乐于写是写好作文的关键。为了调动学生作文的兴趣，教师在训练过程中，应始终注意通过多种方式，着力培养学生观察生活、表达见闻感受的兴趣和积极的情感，使他们乐于观察，乐于写作。如何让小学生乐于写作呢？我觉得应做到以下几点：

一、让学生敞开心扉，写自己想说的话

小学儿童由于他们的年龄特点，在接触新鲜事物或自己感到有趣的事情时，总会情不自禁的想说出来。教师要利用孩子的这些特点因势利导，有意识的组织他们在一起聊一聊。如：刚过完的六一儿童节。有的学生说出自己过节的心情，有的介绍自己玩的地方。他们无拘无束，各抒己见。教师再根据学生的回答板书出重点，给学生理清思路，为他们完成《快乐的节日》这篇作好充分的准备工作，使学生能顺利完成这篇作文。

二、立足于学生的生活经验，对学生开展作文教学

作文是生活的反映，为生活而作，离开了生活便没有了作文。学生虚假作文的现象很严重，仿写、甚至抄袭现象还较普遍，从文中所反映的学生认识生活的水平与能力还较弱；从作文教学过程来看，教学过程与学生生活脱节，缺少活生生的生活气息。为了使学生能写自己丰富多彩的生活，能及时的把自己感兴趣的事物表达出来，我想以下几点措施比较有效。

（一）教会学生观察生活。

作文训练中的即兴观察或有意观察，都是认识生活、获取作文材料的常用方法。平时我们要教给学生观察方法并有意引导学生去观察周围美好的人和事。如观察生活的城市的重大建设与细微变化，观察社会各阶层人物的工作表现，观察大自然的树木花草、日月星空……通过观察，激起学生的作文兴趣，帮助学生积累写作素材，陶冶学生的情操。

（二）引导学生体验生活。

实践出真知。我们从作文训练的需要出发，有计划地引导学生为积累作文材料而进行社会生活实践。如种植花草树木，让他们了解植物的生长过程；饲养虫鱼，了解动物的生活习性；参与家务劳动及公益劳动，体验劳动的滋味；考察乡生态环境的变化，从而懂得保护环境等。在实践过程中，我们要注重引导学生体会实践的感受，引导学生善于把这一切所见所感当成自己的作文素材。

三、教给学生作文方法，落实作文指导

1.注重平时积累，作文也像语文基础知识、阅读一样需要积累，比如好词、佳句、精彩片段等。

（1）根据课文内容来积累：“重视文本”也是新课标的要求，而且很多课文的思考练习中都出现背诵自己喜欢的自然段、摘抄好词、佳句，这样的练习让学生在背诵时感受语言文字的优美，摘抄中积累材料。如果学生能掌握一些好词佳句就为写作做好了铺垫，能够让他们有词可用、有话可说。

（2）通过写日记来积累：坚持写日记是积累材料的是最好方式，也是练笔的最佳途径，由于日记的内容很广，可写听到的、可写看到的、也可写想到的。总之，自己的喜怒哀乐都可无拘无束地表现出来。这样就让学生有一个自由表达的空间，也能够写真实的事情。比如，每组织学生搞完一次大扫除，都可让学生把当时的情景和感受用日记的形式写出来。

2.要在教学中落实作文指导。编入教材的课文都是经过细致推敲的优秀范文作者巧妙的构思，有序的写作，独特的观察视角等都是学生学习的好材料，让学生模仿优秀课文的写法进行写作，琢磨并领悟出作文的真谛。教师在教学每篇课文时都要充分利用教材这个形象直观的例子，让学生潜心地去读，自由地去想，无拘无束地去议，在此基础上，师生一起归纳、总结出带有规律性的要点，再提供适当的时间和空间让学生借鉴迁移。

3.要在长期的课内外阅读中积累优美词句。教师要引导学生通过各种渠道，在阅读中进行有效的语言积累，丰富自己的大脑仓库，这样才能在写作时文如泉涌，下笔如神。没有语言积累，学生的作文将是“茶壶里煮饺子――有货倒不出”内心有情而不能抒发。所以，我们要鼓励学生广泛阅读课外书籍，多读书，读好书，不断获取间接经验，积累语言。

叶圣陶指出：“生活就如泉源，文章犹如溪水，泉源丰盛而不枯竭，溪水自然活泼地流个不歇。”因而，指导学生作文创新要把学生作文同学校、社会的实践活动紧密结合起来，让学生在学会生活、增强实践能力中提高分析、判断事物的能力，拓展思路。

四、扩大阅读，丰富知识

为学生作文创作奠定基础作文是各种知识的综合运用，没有丰厚的知识，是很难写出思想深刻、内容丰富、新颖别致的好作文来，所以教师要教育学生，要多读课外书籍，特别是那些名著，甚至自然科学知识，也要了解一些。正如培根所说：“读史使人明智，读诗使人巧意，数学使人精微，博物使人深沉，伦理使人庄重，逻辑与修辞使人善辨”。

为了更好地引导学生阅读和作文，教师可组织一些读书班会，让学生交流读书心得体会，或以讲故事、开辩论会等形式来锻炼口才。再通过办板报等形式提高学生的书面作文水平。学生在广泛阅读中，从古今中外名著和大量诗文中汲取了健康的思想和艺术精髓，同时也积累了大量词汇和第二手作文材料。通过阅读，学生视野开阔了，知识丰富了，思维活跃了，再不会为没有东西写而苦恼。

总之，只要我们在语文教学中有培养学生创新素质的意识，采取切实可行的方法，学生的创新思维一定能打开，作文能力一定能提高，学生独特个性一定能得到发展。

【参考文献】

[1]叶圣陶.《叶圣陶语录》，人民教育出版社

篇3

关键词：小学作文；写作方法；入门指导

中图分类号：G62 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2016）29-0067-02

DOI：10.16657/ki.issn1673-9132.2016.29.040

众所周知，好的开始是成功的关键。对于小学生来说，写作入门是作文能力培养和发展的关键环节。而小学生写作入门常常存在两大困难：一是写作材料的积累和选择问题，即“写什么”的问题；二是写作方法和技巧的运用问题，即“怎么写”的问题。对于处于写作入门阶段的小学生来说，先需要解决的是“写什么”的问题，解决了这个基础问题，才会深入到“怎么写”的问题。

调查处于作文“入门”阶段的小学生，笔者发现由于他们初学作文，普遍存在以下情况：对于组词、造句比较顺心顺手，水平和能力也比较高，但是对于选取作文材料的能力十分欠缺，常常是编造或转抄，导致写出的作文辞藻华丽有余，内容空洞无余。这种情况如果发展下去，必然会阻碍学生观察能力的发展，使他们滋长思维的懒惰情绪，以至于思路闭塞，资源枯竭，最终影响思维品质、智力、心理等方面的健康发展。

因此，小学语文教师应该做好引导学生写作入门的工作，探索解决素材积累和选取的方法，帮助学生养成良好的写作习惯，逐步提高学生的写作能力和水平。

一、引导学生树立在生活中抓素材的意识

作文材料来自于生活，才真实、有感染力。生活中的的人、物、事、情、景等，都可以作为作文的素材加以积累和运用。但初学作文的小学生往往没有抓取素材的意识，没有积累也就谈不上运用。因此，教师在教学过程中要点拨和指导学生留心观察生活，抓取具有代表性的事件等，将其作为写作素材，进行阐述、描写。

如我校每年在六一儿童节这天都会组织与开展丰富多彩的文艺活动，其中的很多节目都是学生编排、表演的。对于演出的服装、道具等，学生没有足够的财力购买，就自己动手制作。此时，我们会发现，每个学生身上都有特长，制作简单的道具并不是难事。他们扎在一起探讨、研究，反复试验，制作出了独具匠心、风格独特的演出道具。表演获得成功后，学生别提有多高兴了。面对这一情形，我指导学生把制作道具，参加演出这件事写成了作文。由于写的是发生在自己身上的事情，学生写成的作文不仅内容充实，还具有丰富的思想。

二、帮助学生创造条件积累写作的材料

小学生的日常生活比较单调，一周五天基本上是在重复“待在家中―上学路上―学校学习―回家路上―待在家中”的过程，周末两天也多是待在家中，偶尔和父母逛逛街等。受生活范围的限制，学生不仅生活经验缺乏，知识视野也很狭窄。因此，教师要为学生创造积累写作材料的条件，利用周末和假期的时间，和家长一起，带领学生到公园、野外、博物馆、科技馆等地方见识世面，开阔视野，引导学生领略和感受积极的、丰富多彩的社会和自然生活。

教师可要求学生以日记的形式记录当天的活动，以便日后写作时有素材可以查询、运用，也可以在出游前给学生布置写作任务，提出写作要求，让学生带着问题在活动中留心观察和记忆，出游结束回到学校或家中后，再让他们根据自己的经历，完成作文的写作。在此基础上，学生写出的作文，不但生动、形象，而且富有生活的气息，给人一种真实、亲切的感觉。

三、指导学生课外阅读获取更多的作文材料

虽然来源于生活的写作材料取之不尽、用之不竭，但是因为每个学生都是生活在一定的地方和环境中的，所接触和感受到的素材都是这个圈子定的，对于生活圈子之外的素材，学生无法直接看到、感受到、得到，而它们又是可写的。对于这类材料，可以通过教师及家长的讲述、阅读课外书籍、收看相关的电视节目等方法，帮助学生获得。

如我暑假去海边游玩，给学生带回来很多礼物，包括各种各样的贝壳、五彩的小石头、形式多样小纪念品等。学生把玩着这些小东西，感到无比新鲜。尤其是得到珍珠项链的几个学生，如获至宝，非常高兴地感谢老师送这么贵重的礼物给他们。我神秘一笑，告诉他们，这几串珍珠项链其实非常便宜。学生十分惊奇，感到不可思议。于是，我抓住时机，向学生讲述了珍珠的人工养殖以及我国海上育珠事业的发展等知识。这些知识是学生无法通过所生活的环境获得的。除了讲述外，我还找来相关的课外读物和电视纪录片等，让学生阅读和观看，使学生对这一知识系统化，并鼓励学生以此为素材写作，不仅锻炼了他们的写作能力，还间接对他们进行了爱祖国、爱科学的教育。

四、教会学生合理取舍和剪辑写作的素材

写作文没有素材可用是令人烦恼的事，素材太多不知如何取舍也是使人头疼的问题。学生积累的素材越多，作文时选择的余地越大，素材取舍的问题越容易困扰学生，如果把握不好度，往往会由主动变为被动，由有利变为不利。因此，教师在教学中要教会学生对写作材料进行合理取舍和剪辑，使学生抓住主要材料，自由发挥和想象，突出表现作文主题，展现作文的艺术性等。

如一位学生在游览了无为县绣溪公园后，在写作文《我爱绣溪公园的美丽风光》中提到“在湖边的草丛中看到一只死去的青蛙”，这是真实的材料信息，对于写环保题材的文章比较合适，但用在赞美风景的文中，会使“美丽风光”大打折扣。因此，我指导该生对所掌握的素材重新梳理，选择符合题意的材料，对作文进行修改。经过修改后，学生的作文不但流畅地描绘出了公园的优美、秀丽的风景，同时也增添了艺术的气息，给人一种清新、舒适的感觉。

总之，小学语文教师和家长应密切配合，通过多种途径，共同为学生创造观察生活，获取并积累写作素材的条件，指导学生开展入门写作，使学生感到“材”有源头滚滚来。

参考文献：

[1] 潘云.让作文成为学生的乐事[J].学周刊，2011（17）.

[2] 朱红娟.让细节描写成就成功作文[A].国家教师科研基金十一五阶段性成果集（江苏卷）[C]，2010.

篇4

奋战在教育教学工作第一线的班主任，是为建立、健全、带好并发展优秀班集体而设立的专职教师，是班集体的组织者、领导者和管理者，是学校领导实施教育教学全方位工作的得力助手。在办学治校，培养有理想、有道德、有文化、有纪律一代新人的伟大工程中，班主任这一角色不但处于极其重要的地位，而且发挥着极其重要的作用。因此，班主任工作的成功与否，直接影响到学校教育教学的全局工作。作为班主任，能全面贯彻落实党和国家的教育方针，按照教育教学规律办事，尽职尽责地把工作做好，不但是广大学生家长的期望，而且是学校领导的重托，更是教育培养好新一代，适应时展、振兴中华的需要。而要把工作做好，也就是要把学生的思想教育工作做全、做美、做到家，就要求班主任不论在任何情况下，都应为人师表，以身作则，关爱学生，善待学生。

关爱学生，善待学生，是优秀班主任首先具有的一种崇高美德。关爱学生，必须善待学生。如果对学生没有关爱，班主任就得不到学生的尊重和信任，而一旦失去了学生的尊重和信任，班主任的工作就无法开展。说到底，要得到学生的尊重和信任，班主任就应平易近人，善待学生。善待学生是班主任关爱学生的一种具体行为表现。只有班主任的行为表现真诚地奉献给学生，学生的心目中才有班主任关爱他们的印象和记忆。关爱学生，善待学生，是班主任的天职，是班主任教育好学生的前提。在平日的教与学活动中，班主任要不断提高自己的思想政治素质，不断规范自己的言行举止，使之符合教师教育人的条件要求。在这个基础之上，再把自己的苦心、爱心、良心以及殷切期望等情感传递给学生，让学生亲身感受到班主任对他们的关爱。在这里，还需要强调的是，关爱学生，善待学生，不能带有片面性，而应当面向全体学生，特别是那些有生理机能障碍的学生以及后进生，更期待班主任予以特殊的关爱与善待。

记得1999年秋期，当我刚接任六(甲)班班主任的时候，知道有个学生叫李悦兴。由于年幼时他得了一场大病，至使后来的他行动不方便，想与别人交谈也困难。刚开始，我就发觉他很孤立，因为没有同学愿意与他说话、也不跟他玩，相反有的还怪模怪样地学他走路，甚至讥笑他。当时，我颇有感慨：生理上的不幸本来已经给他带来了不少痛苦，为何在众人面前得不到同情和尊重?难道在精神上也无法得以安慰吗?经过一番深思熟虑，我便召集全班学生开了个以“爱与尊重”为主题的班会。会上，学生们畅所欲言，通过交谈讨论，大家一致认为：自己不仅需要别人的关爱，而且也应去关爱别人，尊重别人就等于尊重自己。其中有些同学还承认以前对李悦兴的讥笑，就是不尊重他的行为，这跟把自己的欢乐建立在别人的痛苦之上毫无两样。结果从此以后，渐渐地，与李悦兴说话的学生多了，帮他做事的学生也不少。像帮他背书包、送作业本到他手上等事例数不胜数。作为班主任的我，也常跟他说话、谈心。虽然他不能很具体地回答我的话，但能说上较长只是吐字不清的话，我不管怎么样，已经心满意足了，因为他已经感觉到大家都在关心他。

在次年六一儿童节时，学校开展庆祝活动。班上的学生，除了李悦兴外，都能参加各种游艺活动而得了不少的糖果。庆祝活动结束后，我在班上总结讲话时，不但表扬了为班集体争了光的学生，还特别提到李悦兴：“李悦兴同学虽然身体欠佳不能与大家一起直接参加活动，但他总是在旁边默默地为大家助兴，并为大家取得的胜利而高兴。大家想，他的集体观念多强啊!可是，他没有得到一粒糖果，大家说该怎么办?”

我的话音刚落，学生们就纷纷把自己手里的糖果递给了李悦兴。更没有想到的是，学生们也把糖果分给了我!面对自己桌面上比别人还多的糖果，李悦兴含着眼泪笑了，且笑得很开心。看到眼前的情景，我的眼睛也湿润了，连大家都含着热泪情不自禁鼓起掌来。

多么感人的一幕啊!是关爱的力量使李悦兴重新振作了起来，是善待的阳光沐浴了他，是关爱与善待的充足雨露滋润了全班学生的心灵。

下面要阐述的事例也不例外，都与关爱和善待有关，那就是：班主任关爱聪明、听话的学生容易，但关爱一个调皮、学习差的学生就不那么容易了。生活中，无论学生的学习成绩怎样差，其在家长的心目中毕竟还是一件宝，所以每位家长都在希望老师尤其是班主任关爱他们的孩子。而我们老师尤其是班主任也不能在班上给学生乱下定论，比如不能对学生说：“你真笨”、“你永远学不好”等。根据实际情况，对于调皮、学习差的后进生，我本人一向主张多表扬少批评，必要时还应在他原有的基础上加分奖励。

事情又回到2000年秋期。我任教的四(乙)班，有个叫甘香森的后进生，性格很内向，也很自卑。开学初，我找他谈话时，他竟涨红着脸不回答，额头、鼻尖直冒汗。接下来的几次作业，他都没有交。通过其他同学，我了解到他以前极少交作业。由于学习成绩差，同学们都看不起他，连原任教的老师也冷落他。面对这种情况，我暗下决心：决不能落下一个!

不知何故，有一次布置的抄写生字，他竟然交了作业!虽然写的字歪歪扭扭的，书面又糊涂，还抄错字，本可以给他个不及格，但一想，这次作业对他来说，肯定是尽力去做了，并且是鼓了很大的勇气才交上来的，就凭着这份勇气也应该给他优秀分呀!于是我毫不犹豫地在他的作业本上打了个“80”分，并附上一句话：“你进步了!因为能交上作业了。希望继续努力!”发作业本时，我特别注意他的表情，只见他盯着自己的作业本，两眼发亮，还不时地瞅着我，看到我对他微笑，他又立即涨红着脸转移视线。就这么似乎寻常的分数，很简单的话语，却给他一个极大的鼓舞。渐渐地，他交作业的次数多了。日记呢，从以前不写到勉强写上一句话，进展到能写上几句话，虽然有些句子不通顺，错别字也多，但这些表现证明了他取得了很大的进步啊!同时，我发觉他越来越有笑容，话也多了，有时还很淘气呢。在课堂作业时，我常给他开“绿灯”，当需查字典用生字组词时，我就在旁边帮他查到所要的字(虽然他会查，但动作慢)，然后让他去理解字义、组词。默写课文时，我就对他降低要求，让他抄写。通过常给他开“绿灯”，尽量帮他扫除学习障碍，减轻心理负担，以确保他能较轻松、愉快地去学习。由于我对甘香森的特别照顾，致使其他学生都说我“偏心”。但必须肯定，就因为这“偏心”，才有甘香森进步的可能。

多年的教育教学工作实践，使我深深地体会到：班主任只有关爱学生，才能和学生接近，实现师生的情感交融。“在整个教育领域，只有一条途径接近学生，这就是对他的信任。”信任具有一种巨大的力量，可以使学生受到鼓舞，增强信心，看到前途。关爱学生要与信任学生相结合。真正关爱学生就要信任他们，大胆地让他们大显身手，在班级各项活动中发挥积极性、主动性、创造性，做班级的真正主人。

关爱学生，善待学生，还需要班主任经常鼓励学生，让学生有成功感。在教育教学过程中，班主任要注意的是，对学生提出的要求不宜过高，以让他们“跳起来就能摘下桃子”，以免经常受到挫折，失掉自信心。同时提出的要求要切合学生的特点和爱好，尽可能地满足学生的自我表现欲。特别是后进生，班主任能经常鼓励他们，他们就越有成功感，就越有自身的积极性，就越有由此带来的乐趣。不言而喻，这样的教育教学，将会取得事半功倍的效果。

对学生多些宽容，常常也会收到意想不到的效果。对待所教班级的学生李世幸，就是一个例子。他的个性很犟，逆反性、自尊心也很强。我曾因他没有按时交作业而点名批评过他几次，可效果很不理想。后来，我意识到自己对他这样的教育行不通。事隔不久的一个星期一早上，我到班上收日记本时发现又缺他一本，心想肯定是他在周末贪玩忘了写!但如果又当面揭穿的话，他是不会接受的。于是我微笑着对全班学生说：“李世幸同学可能是把作业本落在家里了，我们相信他下午会补交来的。”结果，下午没上课之前他就补交了，而且在日记里，还如实写下了忘记交作业的原因，与我所料的一样，行文里还充满老师对他宽容的感激，并决心以后要按时完成作业。果然，他没有食言。以前像浑身长刺的刺猬那样的他，现在也学会宽容对待别人了，与同学们的关系也融洽多了。

学生甘雯敏不一样，比较娇、而且有点懒，还经常迟到。为此，我们班多次失去了红旗，学生们纷纷说她，对她的意见很大。而我并没有像历任班主任那样对她过多的批评，只是说：“雯敏经常迟到，纪律有点散漫，这是不对的，但我们应该给她一个机会，明天她肯定不会迟到的，而且以后也不会的。是吧，雯敏?”见我微笑地看着她，她就红着脸低下头。第二天一大早，她就按时到学校了，同学们见了都瞪大眼睛，简直不敢相信。

不过，宽容，并不是放松不管，而是让学生通过反省受到感化，受到启迪，受到鼓励。这是对学生更高的要求，更大的期望，目的是为了让学生在内心深处产生自律、自爱、奋发向上的情感，从而信心百倍地学习、生活。

关爱学生，善待学生，还需要班主任尊重学生。尊重学生是满足学生高层次的心理需要。教师一定要有一颗可贵的童心，因为只有这样，才能去理解学生的心理，对症下药教育好学生。至于尊重学生的权利，更是班主任不可忽略的义务。这里以选举班干为题。班干是班集体的核心，只有由学生选举出来的班干才有令行禁止的威信。在这方面，班主任只能当参谋，不能随便剥夺学生的选举权利。只要班主任能尊重学生的权利，就等于尊重了学生的情感、意见和需求；同理，班主任能尊重学生的情感、意见和需求，那么班级的各项工作自然就会顺利展开，得心应手。

篇5

为了呵护好我们幼小的心灵，使它免受伤害，我们必须要给它“多浇水”、“多施肥”、“多除草”。这样我们这棵“心灵小树”才能健康地成长为“参天大树”。共同阅读心理健康演讲题目中学，请您阅读!

心理健康演讲题目1各位老师，同学们：

下午好!

老师们，同学们：

大家早上好!我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要 。首先要与大家探讨的是，什么是健康。世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲加倍，思维敏捷，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。

那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢?

第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高骛远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。

络生活中他们能控制有度，诚信为人。他们目标远大，志向高远，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂，他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。

第二，要正视现实，勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图逃避，推卸责任;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。他们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。

心理健康的青少年，总是喜欢与人交往，与寻找知音，建立友情，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，合作共事。‘少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵，我们中学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强做出贡献。我的演讲完毕，谢谢大家!

心理健康演讲题目2亲爱的同学们、老师们：

大家早上好!

你知道5月25日是一个怎样的日子吗?对啊，5月25日是心理健康日，“5.25”的谐音是“我爱我”，也就是我们自己要爱护自己。把它作为一个专门的纪念日就是提醒我们每一个人要爱惜我们自己，要关注我们的心理健康。今天的国旗下讲话我们先从一个故事讲起。

一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思?”院长总是笑而不答。一天，院长交给孩子一块石头，让他拿到市场上去卖，无论别人出多少钱，绝对不能卖。第二天，孩子惊奇地发现，不少人好奇地对他的石头感兴趣，且价钱越出越高。第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了10倍。最后，当石头被拿到宝石市场上时，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。后来，院长是这样说的：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。”一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就会有意义，有价值“。想想看，父母生下来的为什么不是别人，而会是我们?在出生之前，我们实质已经打了一场大仗!所以不论自己是美、是丑、是聪明或是愚蠢，甚至残疾，都应当庆幸：我们是独一无二的存在，这世上再没有任何人会跟我们一模一样了!也许我们并不是最优秀的，但的确是独一无二的。在浩浩瀚瀚历史与时间的长河上，因为许多的偶然的机遇才造就了我们，我们是生命的一个奇迹，难道我们不能因此而自豪吗?

珍惜自己，因为这世上只有一个自己;珍惜自己，因为每个人都应当从小就看重自己;珍惜自己，因为”天生我才必有用“!

同学们，人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：”一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。“

同学们、老师们，不是等到5月25日这一天来临的时候我们才来关注心理，才来倡导珍惜爱护自己。心理健康如同身体健康一样重要，需要我们时常的关注，时常的调节，良好的心理健康，需要我们保持一种乐观的情绪、需要拥有一种豁达的态度、需要持有一份轻松的心境，

最后祝大家都能成为一个健康快乐的人!谢谢大家!

心理健康演讲题目3各位老师，同学们：

下午好! 很高兴与大家共同探讨有关“中学生心理健康”方面的话题，谈谈我的一些看法。

1.正确对待竞争，学会合作

人的一生会经历难以计数的竞争，无论是在学校或是工作中，竞争都是不可避免的，竞争是激烈的，一个人要培养自己良好的竞争意识，敢于竞争，一个人不可能在人生的每一阶段都走在别人的前面，人在落后的时候，往往可以通过总结经验，改进方法，调整身心状态以蓄势待发，惧怕竞争，逃避竞争就等于放弃了进一步发展的机会，人与人之间不光有竞争，合作与交流也是必须的，独木难成林，同学之间学会合作，在讨论和思辩中学会交流，开阔视野，拓宽思路，共同进步，高三学生要善于培养良好的竞争意识及合作精神，克服畏惧心理和嫉妒心理。

2.端正对高考的认识

考试对我们的影响很大程序上取决于我们对考试的认识，我们要把考试看作是对自己知识和能力的一次检验，如果考上大学，获得深造，自然是好事，如果考不上，仍可以通过其它形式深造，条条大路通罗马，何况人的事业成功，并不在于是否上了大学，而主要靠良好心理素质，如正确的思维，稳定的情绪和坚强的意志，健康的心理和人格已成为21世纪人才的重要标志。

心理学家认为，合理的信念会引起人们对事物做出适当的情绪反应，而不合理的信念则会导致不适当的情绪和行为反应，高三学生不要抱着这样的态度和信念：成败在此一举，考不上无颜见江东父老，事情本身是中性的，但是当人们赋予它自己的偏好，欲望和评价时，便有可能产生各种烦恼和困扰，对事物的不合理、不现实的信念是导致情绪障碍和神经症的根本原因，所以我们应该训练自己科学地进行思维与分析，学会使用客观、理性的思维方式，纠正不合理的、失真的认识，正确对待高考，克服考试焦虑，保持稳定的情绪。

3.正确估价自己的能力

每个人都在追求一定水平的目标，不然，个人就失去了前进的动力，关键在于目标的实现与自身的能力水平相统一，要学会全面看问题，正确评价自我和他人，正确分析主客观情况，及时有效地调整期望值，高三学生在复习应考的每一阶段，都应制订切合实际的目标，如果目标过高，虽全力以赴,但仍力不从心，达不到自己希望的目标，就会使自己产生失败感，挫伤了自己的自信心和自尊心，对建立的大目标，应分解成各种渐进的子目标，经过努力不断实现一个个具体目标，会使人接连获得成功的喜悦而产生更大的心理动力，保持旺盛的进取热情，实现远大目标，高三学生面临着来自多方面的压力，要客观地估价自己，期望值适中，增强必胜信念。

4.提高应试技能，突破高原现象

研究证明，应试者的应试技能如何，同其考试焦虑水平较高有一定相关.也就是说，应试技能较差，其考试焦虑水平较高，应试技能较好，其考试焦虑水平低。所以，加强对高三学生的考前辅导，努力提高应试技能，有助于预防和减轻考试焦虑。教师要结合本学科特点，加强对高三学生应试技能的指导，包括养成良好的学习习惯，做好应试前的准备工作，掌握应试过程中注意的事项，在复习的后阶段，容易出现这样的现象：复习了一段时间自己的水平却没有明显的提高，停滞不前，这就是心理学所说的“高原现象”，“高原现象”的产生有两点原因：一是学习方法的变化，随着复习的深入，要求有更新更好的方法才能适应，而在旧方法不能适应，新方法尚未建立时，容易出现“高原现象”，二是心理上的一些变化，如兴趣下降，厌烦，疲惫等也会导致“高原现象”的出现，要突破“高原现象”，应该优化知识结构，通过比较、分析、归纳、概括等手段使自己已有的知识系统化，避免在知识使用时出现混乱。要养成勤于思考、总结的复习习惯，培养自信心,以良好心态面对复习中出现的不足和困境,注意劳逸结合,经常锻炼身体,合理补充营养,这样,你就以强健的体魄,旺盛的精神学习。

5.需要积极的自我暗示，克服自卑感

自我暗示是指自己把某种观念暗示给自己，并使它实现为动作和行为，自我暗示现象经常在我们的意识和无意识中发生，例如，当我们有事必须在第二天清早起来时，往往到时候就会醒来，其原因就是前一天晚上我们在有意无意中对自己作了强烈暗示：“明天一早有事，必须早醒!”，由于考试的强大压力，考生很容易变得焦虑、烦躁、不自信，这会影响平时的学习和模拟考试，导致成绩不理想，造成精神状态不佳，要想摆脱这种状态，对自己施加积极的心理暗示是一种很好的解决方法，同学们可以设计一个鼓动自己的常用语，据说许多日本人在每天出门前，都要对着镜子大喊三声：“我是最好的!”然后，信心百倍地上班去了，像这样经常充满激情地对自己说一些鼓励的话，这种暗示就在自己的潜意识中产生了作用，这是心理学上的暗示疗法，对自己的第一个长处，每一点进步都经常地、始终不断地进行肯定时，就会使乐观的态度，良好的情绪成为“自我”的主宰，使心理状态在自我激励、自我安慰中得到调整，每一天都保持自信、愉快、轻松的心态，要消除自卑，树立自信。自卑者要学会自己从自己的点滴进步中发现自身的价值，将这些进步适当地归因为自己的能力，千万不要对自己做出消极暗示,如考试时紧张怎么办，不会做题怎么办?考不上大学怎么办……越想越怕，越怕越紧张，性格内向、敏感多疑的考生要自信地去迎接机遇和挑战，不要自缚手脚，处处以别人为参照物来贬低自己，毕加索有这样一句名言：“你就是自己的太阳。”不为他人的辉煌而眩目，不为自己的平凡而自惭，自立,自强，自尊，自我激励，以今日之我战胜昨日之我。

6.保持适度紧张，积极进取

生活在现实环境中,每个人都会有一定程度的不安、紧张、恐惧、担忧、焦虑心理，有的心理学家认为，这是人类很正常的心理现象，一般的人并不太在意这种不适，慢慢地随着人的主客观条件的变化，这种不适感自然而然地消失了，而神经质者对自己的这种不适感非常敏感并过分关注,认为不安、紧张、担忧等是不应当有的，因此力图排斥它，否定它，拒绝它，感觉与注意彼此促进，交互作用，使他们陷于焦虑和痛苦中，心理学家认为这些人应正视自己的不良情绪，接受症状，顺其自然，带着症状去做应当做的事，把注意力慢慢转移到要做的事情上，使症状减轻以至消失，在行动中转变自己的强迫观念和不良性格，高三学生对自己面临的高考而产生的紧张不安、焦虑、恐惧等心理，只要程度不强烈，就不要过分关注，带着这些不适去生活和学习，把注意力转移到应当做的事情和行动中，减轻心理压力，保持心理平衡，生活经验告诉我们，积极进取就必须有健全饱满的情绪和适度的紧张感，适度的紧张情绪，能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的运动功能，使人思维迅速，反应敏捷，适度的紧张可以使人体免疫系统处于戒备状态，使疾病难以发生发展，前苏联科学家对此做过研究，他们发现，生活在战争期间的人，发病率明显低于生活在和平环境中的人，他们认为，这是因为人们在战争环境中精神紧张，生活积极，进取心强，抗病力也随之增强，生活需要适度紧张。

7.增强心理健康意识，提高心理健康水平

神经症在青年学生中的患病率开始上升，神经症主要是由心理社会因素等导致产生的一类心理疾病，神经系统检查没有病变，神经症是一组功能性疾病，包括神经衰弱、强迫症、抑郁症、恐惧症、疑病症、焦虑症等，共同特点是大脑皮层功能发生暂时的、可逆转的紊乱,而它们又有各自的特征:神经衰弱容易兴奋也容易疲劳的精神变化;强迫症的无法自控的思维或行为;焦虑症的烦躁不安,紧张焦虑;抑郁症的多愁善感，抑郁不安;恐惧症的杞人忧天，无可名状的恐惧;疑病症的多疑善虑，总是猜疑自己被骗，或遭遇到不测，一般说来，发病常与心理因素有密切关系，不健康的个性常构成发病的基础，如性格内向，敏感多疑，胆小怕事，多愁善感，自尊心强，青年学生要正视现实，树立积极的人生态度，增强自我认识、自我评价，自我调控能力，培养良好的性格，提高社会适应能力，磨练个人意志，增强心理承受力,保持心理平衡。

上面我介绍了心理学的一些知识，包括心理治疗的一些方法，如合理情绪疗法，暗示疗法，顺其自然的森田疗法，这里再介绍一些心理保健方法。

(1)想象脱敏法

就是在心理想象引起焦虑或恐惧的事物来逐步脱敏，比如用这种方法克服考试恐惧(考试焦虑)，就可以在安静的环境中微闭双眼，放松肌肉，先想象自己在进行一次不很重要的考试，在产生恐惧心理反应的同时，令自己继续放松，并告诫自己恐惧是不必要的，当逐步克服对这种考试的恐惧后，可继续想象更加重要的考试情境，直到想象到高考的情境，这样，循序渐进，考试恐惧也就可逐步克服。

(2)疏泄疗法

利用或创造各种情境，把压抑的情绪抒发宣泄出来，以减轻心理压力，从而较好地适应社会环境，如倾诉疏泄，是通过与亲朋好友的交谈尽情地将消极情绪倾诉出来，交谈对象须是你亲近且能理解你的人;书写疏泄，如果你内向，不习惯人前流露情绪，可以用写信，记日记或写诗等方式将内心的消极情绪宣泄出来，将不快流于笔端，心理舒畅了许多;运动疏泄，以体育锻炼这种运动性疏泄方式将不满，抑郁和愤怒情绪宣泄出去，疏泄疗法对焦虑症、恐惧、抑郁等症有较好的效果，而且对溃疡、偏头痛和常人的消极心境也有相当大的缓解作用。

(3)放松训练法

是有意识的放松全身肌肉，并由此而产生舒适的感觉和平静安宁的心理状态，克服不良情绪的心理疗法。其简单易行，效果明显，方法如下：你可以静静地坐在椅子上或躺在床上，闭上眼睛，并慢慢调匀呼吸，然后你开始用意念放松全身肌肉，可先从额头开始，你可想象：“现在我的额头开始放松……好了，额头已经完全放松了，软软地，像棉花一样了。”接着可以依次放松鼻子、两颊、下颌，最后一直到脚部，当放松后，你可以感觉到全身放松，同时紧张和不安便会悄悄销失了，这种方法可经常使用，每次5-10分钟，这种方法可帮助你解除心理紧张和心理压力，增强你的心理耐力。

(4)音乐疗法

是用音乐陶冶性情，调整心境的心理保健法，欢快的旋律，可加强肌肉张力，振奋精神;柔和的音调和徐缓的节奏可平稳呼吸，镇静安神;优美的音色可降低神经张力，使人轻松愉快，每个同学的性格、音乐修养不同，所以应有针对性的选择不同乐曲，注重整体调节，音乐疗法也可以利用大自然中有益于身心健康的音响，凡是由精神因素引起的高级神经活动过度紧张，大脑机能活动暂时失调而造成的各种心理问题，如焦虑症抑郁症，都可用音乐疗法予以治疗。

人生难免要面对各种诱惑和挑战，但要坚信自我，去营造一方属于自己的情感天地，尤其是在社会急剧变革，潮流如涌，竞争激烈的当今时代，更应该清醒地把握自我，审时度势地去塑造健康的心理，健全的人格，善待成功和失败，洒洒脱脱，一步一个脚印地走向新的更加美好的明天，你就是自己的太阳。

心理健康演讲题目4尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

李白曾经说过：“虽长不满七尺，而心雄万夫。”我也有一个小小的梦想，那就是做一名出色的心理专家。

记得我八岁时一个夜晚，我又一次与父母吵架了，要强的我使劲地抹了一把眼泪，奔进自己的房间里，将门重重地一甩，然后把头深深地埋进被子里。随着“咚”的一声巨响，紧闭的房门像一道怎么也跨不过去的长沟，将我与父母隔离在两个不同的世界。我哭着喊着闹了好一阵子，终于累了，倦了。一抬头，发现表姐的一本《心理学家》落在了书架上。我好奇地打开书，一下子就被吸引了。我看了很久很久，也想了很久很久，渐渐地平静了，原来我正处在大龄儿童的任性期，性格倔强易冲动。我十分内疚地打开门，一眼便看到正准备给我端水果进去的爸爸妈妈。一时间，我的泪水再也忍不住喷涌而出。我奔过去一把抱住了他们。那一晚，我们都没有说什么，突然，心里冒出了一个想法，将来当个心理专家。

暑假，读大学的组姐回来了，我跟她说了我的想法，她非常赞成。她说心理学在中国现在是个热门，当代社会，无疑是个高科技的时代，生活节奏极快，人们的心理压力非常大，70%的人都处于亚健康。近几年来，媒体都报道过深圳富士康公司发生过多事员工跳楼事件，归根结底都是因为他们的心理压力太大。湖南电视台出色栏目《变形记》，讲述了一个个家庭条件优越、学习成绩优异的孩子，不知不觉变得性格怪僻，脾气暴躁，厌烦学习，追求物质，不爱劳动。其实，是他们的心理出了问题。在我们的身边也不缺这样的案例，去年下半年，附近一所高中也有一名男生无故地跳楼身亡，从遗书得知，其实没有什么事，平时与继母关系不太和谐，长期存在心理压抑，终于在一次月考失败后，心理防线彻底崩溃，做出了糊涂的选择。

有时我坐在教室里呆呆地想，在这些心理不健康的人心理低落，走向崩溃的时候，如果有一位专业的心理教师进行心理疏导，或有一个人与他谈谈心，那些悲剧就不会发生，这个世界就会多一份欢乐，多一点微笑。你看，在汶川地震的志愿者中，就有这样一支特殊的队伍——心理健康师，他们精心地与灾民交流，帮助他们度过心理的危险期，一秒之间失去那么多亲人，那是任何人都承受不了的，没有这支特殊的队伍，即使他们暂且活了下来，但也不能保证他们心理脆弱，一时想不开，也会追随着他的亲人而去，即使不会这样，他们也会抑郁寡欢，长期生活在黑暗之暗，那简直是生不如死。

我的梦想是有些奇怪，但人们的健康幸福需要心理健康师，社会的和谐需要心理健康师。我一个人的力量是微不足道的，国家之大，人口之多，这需要一支宏大的心理健康师队伍，帮助更多的心理患者摆脱心灵恶魔的纠缠，让他们脸上露出灿烂的笑容。我真诚希望有更多志同道合的同学将来能加入这个行列，圆自己的梦想，实现繁荣富强、和谐发展的中国梦!

心理健康演讲题目5各位同学、各位老师：

今天我校举办第六届心理健康节暨校园艺术节开幕式。这是我校本学期的一项重大活动，是我校两校合并、成功创建教育现代化小学后的第一届心理健康节，因此，本届心理健康节具有特别重要的意义，全校1370多名同学将在老师的组织下、度过为期半个月丰富多采的校园生活。

心理健康节暨校园艺术节，年年搞，今年我们一方面发扬以往一些好的做法，另一方面积极探索，力求搞出特色，力求使心理健康节成为同学们最喜欢过的校园生活。所以本届心理健康节安排三个大的活动：

一个是半日开课活动。21日(星期四)上午，学校将有10位老师上研讨课，探索学科如何渗透心理健康教育，如何更好地为同学们学习成绩的提高服务。同时学校外请南京的特级教师、学科带头人来校上课、听课、作报告。届时我市有七所学校的部分老师以及我校部分家长将来校听课，观摩同学们的课堂表现。

另一个是半日心育活动。25日下午，学校将安排半天的校园吉尼斯比赛、书法漫画现场表演赛、环保作品义卖等活动，让同学们尽情享受紧张学习之余带来的快乐。

还有一个是庆六一文艺汇演。时间在28日左右，学校将安排一台专题文艺节目，充分展示同学们的艺术才华，希望同学们积极准备，提高节目质量。届时学校还将表彰一批“十佳风采少年”、“校级四星”和“环保小卫士”。上级领导将来到同学们中间，与同学们一起欢度六一儿童节，并作重要讲话。