网球拍的选择范文

导语：如何才能写好一篇网球拍的选择，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

［关键词］网球拍市场；营销组合；特征分析；南京高校

［中图分类号］G80-05［文献标识码］A［文章编号］1005-6432（2014）21-0088-04

1前言

随着中国网球运动员在世界赛场上屡创佳绩,更多国人开始了解、关注网球这项集时尚、娱乐、观赏特征于一体的健身运动［1］。尤其在大学校园里该项运动普及发展得更为迅速,大学生网球消费市场潜力巨大。而网球拍作为参与此项运动的基础硬件消费,掌握大学生网球拍市场的关键消费数据对于引导合理消费、促进产业提升具有一定现实意义。本文以南京部分在校大学生为对象进行调查,运用问卷调查分析,探究南京大学生网球拍市场营销组合的特征――产品选择偏好、价格承受范围、渠道建设特点、促销活动形式,提出促进大学生网球拍消费的对策,为今后生产企业和销售商家做好营销设计提供新的思路,也为引导大学生网球拍健康消费起到积极作用。

2依托的理论与研究方法

本文依托的理论为营销学不可替代的理论根基――市场营销组合策略。依据该理论产品、价格、渠道及促销策略四个层面的内容设置调查点,形成调查问卷并开展调查工作,分析南京地区普通高校网球拍市场的买方――学生群体的消费态度,同时对该市场的卖方――网球拍生产制造商和渠道分销商提供具有实际价值的方案。具体内容为：选取南京农业大学、南京理工大学、南京师范大学、南京财经大学、河海大学、南京晓庄学院、南京工业大学、南京信息工程大学8所高校大二、大三大学生为调查对象。共随机发放问卷1200份,其中回收问卷1156份,回收率9633%。有效问卷1131份,有效率9783%。同时为了确保问卷有效性,笔者访问了10所高校10名副高以上职称的公共体育课教师,又咨询了2位市场营销领域的学者,进行问卷内容效度检验,经过部分调整,认同率达946%,符合检验的要求。

3结果与分析

31南京地区普通高校网球拍市场产品特征鲜明

311南京普通高校网球拍市场品牌特征分析

(1)实际购买的网球拍品牌。网球拍品牌是网球拍的质量和其功能的重要标志之一,南京网球拍市场品牌种类丰富,目前市场上拥有的品牌有:“红双喜”、“天龙”、“百宝力”、“波力”、“王子”、“海德”、“威尔逊”等。南京是高校云集的地方,拥有普通高校22所,在校大学生70多万,是南京网球拍市场主力消费人群之一。在实际购买品牌选择上,男生与女生存在较大差异性。由表1调查数据可见,男生购买排行前三位的品牌――威尔逊、波力、王子。而女生购买排行榜依次是：天龙、波力、红双喜、百宝力、王子、威尔逊、海德、其他。男生购买国际一线网球拍品牌的程度远高于女生,女生网球拍消费则集中于国内知名品牌。女大学生对网球拍品牌的顾客忠诚度明显低于男生,普遍持有“适合的就是最好的”消费理念。

表1大学生购买的网球拍品牌调查分析品牌男生（人）P（%）位次女生（人）P（%）位次天龙8112341503181波力1101672881872海德78118524527王子90136244935

续表品牌男生（人）P（%）位次女生（人）P（%）位次红双喜681037651383威尔逊130197132686百宝力741126501064其他2944818388总计660471

(2)网球拍市场高仿、假冒产品猖獗。表2数据反映了大学生内心渴望购买的网球拍品牌,其中男生对网球拍品牌渴望度排名依次是:威尔逊、海德、王子、百宝力、其他；女生排名依次是:百宝力、王子、威尔逊、海德、其他,上述数据显示出大学生群体对国外洋品牌网球拍的追捧。在访谈过程中进一步感受到高校学生群体普遍对国外品牌网球拍有一种仰视的心态。

表2大学生渴望消费的网球拍品牌品牌男生（人）P（%）位次女生（人）P（%）位次威尔逊2413651591253百宝力8212942094441海德205311238814王子10115331412992其他2842524515总计657471

此次问卷数据显示一半以上的大学生表示自己曾经购买过高仿洋品牌网球拍。这凸显了学生群体强烈的消费欲望与理性消费之间的矛盾心理：一方面他们考虑正品价格太高,另一方面又希望享受到品牌象征效应,即网球拍对拥有者的自我概念和个性起到了一定的象征和展示作用。于是这种消费心理潜移默化地转化为购买高仿产品的消费行为,给高仿、假冒产品网球拍销售者提供了扭曲化的生存空间。

312南京普通高校网球拍市场球拍规格分析

普通高校大学生多数属于初学或休闲型的,尤其女生以锻炼身体或尝试接触为目的。由于个体身体情况及活动习惯不同,对于球拍的规格要求也存在一定差异。一般而言,网球拍规格包括：球拍重量、拍面尺寸、平衡点、球拍材质四大要素［2］。本文对上述要素进行摸底,挖掘出南京大学生在网球拍规格选择上的一些共性规律,以供网球拍生产、销售企业参考。

(1)网球拍重量。者居多,所以在网球拍重量选择上呈现出一定规律性。表3调查数据显示,301~315g是男生在网球拍重量选择中最为集中的一个区间,占据半壁江山,其次为286~300g,占调查男生消费人群的288%,整体而言男生的球拍重量选择范围在286~315g；而女生跟男生相比,手臂力量相对较弱,超过三分之二的女生选择270~285g的重量区间,与男生网球拍重量选择有清晰的区分梯度。

表3大学生购买的网球拍重量调查分析270g以下270～285g286～300g301～315g315g以上合计男生（人）204019033872660P（%）3061288512109女生（人）9031038330471P（%）19165881700

(2)网球拍拍面面积选择趋向。一般意义上,85～95平方英寸为小拍面球拍,96～100平方英寸为中拍面球拍,101～110平方英寸为大拍面球拍,110平方英寸以上叫超大拍面球拍［3］。图1数据说明男生和女生均会选择拍面较大的球拍。660名男生当中有508人选择拍面面积100平方英寸以上的球拍；471名女生中有397人选择大拍面(100平方英寸以上)的球拍。

图1大学生购买的网球拍拍面大小调查分析

(3)网球拍平衡性选择。从平衡性角度来对网球拍进行分类,包括头重拍、头轻拍及平衡拍3种类型。头轻拍机动性较灵活,适用于网前截击及双手击球选手,头重拍适合于底线抽球。头尾较平衡的球拍适用于初学者［4］。由图2可以看出,南京普通高校大学生的选择与理论预期吻合,近70%的男女生的选择均集中于平衡拍。

图2大学生购买的网球拍平衡性调查分析

(4)网球拍材质。网球拍的材质主要分为铝合金和碳素纤维,相对碳素纤维的球拍,铝合金球拍价格要便宜很多［5］。此次调查数据显示,75%以上的大学生选择了铝合金质地球拍,呈现集中分布趋势,见图3。

图3大学生购买的网球拍材质调查分析

32南京普通高校网球拍市场价格分布及趋势

321网球拍价格分化明显

目前南京普通高校大学生网球拍市场能够承受的购买价格分化明显,国内品牌,如红双喜、天龙等球拍价格一般在150～400元,占据南京大学生网球拍市场中低端位,而国外知名品牌网球拍价格一般在700～1200元,抢占了南京大学生网球拍高端市场。

322大学生网球拍消费市场细分不清晰

现阶段针对大学生这一目标市场的网球拍产品开发相对滞后,学生一直在高端洋品牌起步价格700元,中低端国内品牌200元左右的价格区间内消费。在此次走访调查中,两类学生消费人群进入本研究视线,一类是国外品牌球拍的忠诚消费者；另一类是廉价球拍的忠实拥趸。那么针对第一类人群,国外高端网球拍市场能否考虑针对中国大学生开发针对性产品；而面向第二类人群,国内网球拍企业在急速跟进国外品牌时,能否放慢脚步,关注国内大学生消费群体,这是值得国内外网球拍制造企业去思考的问题。

33南京普通高校网球拍市场渠道扁平化和多元化

改革开放后,流通渠道大致出现了三个阶段的变化：第一阶段是以区域市场为格局的传统大流通渠道；第二阶段是依托销售终端多样化而出现的渠道扁平化；第三阶段则是电子商务盛行引爆的渠道革命［6］。现阶段,南京普通高校网球拍市场正处于第二阶段向第三阶段的过渡期,呈现出渠道构建扁平化、多元化的趋势,传统零售商越来越多地采用多渠道发展战略。

331市场渠道呈现扁平化

五台山体育中心与龙江体育馆作为南京较为知名的两大体育场馆,其周边集聚了大量网球拍销售实体店铺,其主要目标人群为南京高校学生和体育爱好者。这些终端实体销售商的产品一般都直接从生产厂家采购,使以往传统营销那种繁杂的中间渠道被取消变成简捷的“两点一线”式营销,省去了层层转折,实现了产销直接沟通［7］。扁平化模式带来的最直接优势就是球拍价格更具市场竞争力。

332网球拍实体店销售模式活力仍在

网球拍传统实体店铺在竞争日益激烈的今天,仍然保持较好的业绩,学生购买渠道方式的调查数据见表4。

表4大学生购买网球拍的场所调查表场所男生（人）P（%）位次女生（人）P（%）位次体育场馆周

边专卖店33550711503181大型商场5685438814校内店771173651383淘宝15223021863952其他4061532685总计660471

有半数以上的学生选择实体店消费,除了实体店产品丰富、种类繁多之外,本研究在走访南京五台山体育中心、龙江体育馆周边网球拍实体店铺店主过程中,感受到高频出现的两个话题为“口碑营销”、“消费体验”和“维修服务”。店主口中的口碑营销实质上只是该种营销方式的最初形式,第一点通过大学生群体口耳相传的方式来实现对产品的宣传,但即使是口碑营销的初级阶段,由于学生群体独有的消费特点,在大学生目标消费群体中也发挥了积极作用。第二点是大学生有着较高关注的“消费体验”,网球拍实体店通过互动性销售,再加上人情化服务措施培养了大批学生忠诚消费者。第三点就是“维修服务”,这是很多学生消费者非常关注的问题。很多实体店铺都提供售后维修,其中穿线服务基本免费提供,定点维修这一点对学生群体极具吸引力。

333网球拍市场电子商务销售渠道异军突起

2013年6月底,中国网民规模达59亿,其中40%、24亿的人群具有网购的行为,到2013年第三季度,网购规模已经占整个社会流通总额的575%,这是一个快速增长的势头［8］。尤其对新生事物高度敏感的大学生群体,对电商渠道的接纳度极高,此次调查显示40%以上的男生会选择网上购买网球拍,60%以上的女生欣然接受电商渠道购买网球拍。如此高的受欢迎程度除了网络购买所带来的新鲜感外,实实在在的受益点也许才是大学生网球拍市场电商渠道突起的真正原因所在：第一,电商平台不需要店铺租金,产品周转次数减少,渠道成本比较低,使得网球拍更具价格优势；第二,能够以更快速度宣传展示网球拍新产品信息,冲破传统渠道滞后的物流时效；第三,电商可以拥有最完整的、准确的网球拍消费数据,基于这些数据,可以面向目标消费群体提供更精准的营销。上述这些优势使得电商平台在南京普通高校网球拍市场渠道发展中异军突起,快速聚集人气。但是球拍的后续维修、保养问题等确是网络销售的一个显著短板。

34南京普通高校网球拍市场促销方式快速变革

随着时代的变迁,中国的营销模式在发生深刻变革,从传统推拉结合模式到以淘宝系服务链为代表的平台型电商井喷式爆发,再到移动互联网时代手机终端逼近,在此背景下,消费者最易感知的就是企业促销方式的快速迭代更新［9］。在南京普通高校网球拍市场的促销大战中,上述三种营销模式下的具体促销策略没有简单地“代替”,而是在变革中寻求货架、导购员、PC端、智能手机终端的“互补”。

341零售门店营业推广方式多样化

南京高校网球拍市场上,最普遍的促销方式就是零售店花样繁多的营业推广方式：门店到高校发放宣传单,低价招徕众多学生消费者；通过打折送券和赠送礼品等方式进行促销,如给学生消费者赠送一些网球拍小挂件、吸汗带和避震器等往往能够促成交易达成；设计组合套餐、捆绑销售,比如网球拍加网球包组合、网球拍加网球组合等,以高性价比产品来吸引学生消费群体。

342人员推销构建情感销售链

南京高校市场网球拍销售过程中,人员推销也是一种行之有效的方式。尤其在学生对网球拍购买目标不清晰之时,人员推销的作用就充分显现。首先导购员根据沟通过程中掌握的消费者信息,针对性推销网球拍,让消费者建立对产品的信任,促成交易成行,同时也在积极培养感情,以带动消费者身边的同学或朋友来进行消费,促成下次交易。

343移动网络促销强势出击

从2012年开始网络即时通信，网民数量大规模增长,到2013年6月底,中国即时通信网民规模达497亿,移动网络已经逐步成为传统网络的继替品。在这一背景下,APP终端应用软件数量呈几何倍数增加,而APP爱好者目前多集中于年轻有活力的青少年、中青年人群,网球拍电商业主迅速抓住网球校园市场与APP市场的目标人群的特质契合,推出个性化的APP客户端作为新的营销利器,为网球拍销售商带来真金白银。

35影响南京普通高校大学生网球拍消费的因素

本文对南京地区普通高校大学生网球拍消费的影响因素进行调查。首先选取了以下七项因素：经济来源、个人偏好、产品价格、促销力度、产品品质、消费氛围及其他。统计结果见表5。

表5大学生网球拍消费影响因素排序一览表影响因素（人）P（%）排序位数经济来源8837821品牌效应7766863产品品质5224626产品价格8097162促销活动6575715消费氛围7056234其他2171927

调查结果显示,影响南京地区大学生购买网球拍的首要两大因素是经济来源与产品价格。访谈过程中,较多比例大学生坦言：目前没有独立的经济来源,依赖父母的现状决定了其可支配收入相对有限,经济支付能力限制了其参与网球运动中网球拍消费行为的实现程度。调查中还发现,大多数学生普遍反映目前市场上网球拍价格偏高(调查数据见表5),尤其对网球运动的初学者而言,这一群体对网球拍产品价格敏感度更高,高价位网球拍让其望而却步。

紧随其后的影响因素依次为品牌效应、消费氛围及促销活动。当代大学生作为年轻消费群体在消费中呈现出较强的冲动性,同时也体现出对品牌忠诚消费行为［10］。当某品牌网球拍品牌形象、促销体验活动与大学生消费群独特的个性和自我形象契合后,学生心目中深刻印象和共鸣将转化成为巨大的消费力。而对于消费氛围这一影响因素而言,很多学生作为不成熟消费者,从众心理明显,消费趋向性较高,网球拍企业采取合理策略对大学生群体进行心智占位,将有助于其开拓高校目标市场。

排序较为靠后的为产品品质因素。南京地区大学生在网球拍消费过程中对网球拍品质关注度不高,这与一般产品消费趋势有着明显区分。目前,南京大学生在购买网球拍消费中的品质认知理念还较为匮乏,往往是根据其所接触到的网球拍产品的一些信息,而做出一种主观判断,有时会出现很大偏差。甚至在所购买网球拍品质出现问题的情况下,南京地区大学生能做的也还是局限在抱怨几句后将就使用,或劝朋友不要再去购买,维权意识不高。

4结论与建议

41结论

（1）网球拍品牌吸引力对于大学生选择网球拍有重要影响,国外网球拍品牌拥有较大优势,尤其在男生消费群中这一优势更加明显,但国产网球拍也有自身不可替代的市场。

（2）大学生在网球拍规格选择上特征鲜明,球拍重量适中、大拍面、平衡性好、铝合金材质是普通高校大学生选择网球拍时较为集中的特征标签。

（3）国外知名品牌网球拍价格高出学生心理预期,于是高仿、假冒网球拍产品在大学生网球拍市场中猖獗。

（4）大学生网球拍市场渠道建设扁平化,传统渠道终端与网络平台之间硝烟弥漫,实体店“口碑营销”、“消费体验”和“维修服务”的传统优势依然存在,但电子商务渠道“低成本、高效率、大数据”的正面挑战已直接逼近传统渠道平台。

（5）在营销模式迅速变革的背景之下,普通高校网球拍市场促销方式的转变也成必然趋势――多样化的营业推广、贴近消费者的情感促销、强势出击的移动网络促销。

42建议

从大学生网球拍市场产品开发角度,球拍生产制造企业应深入了解大学生群体的消费心理和行为特征,并转化为对需求偏好差异的有效识别。生产制造企业在考虑贴近大学生群体消费需求的同时,也应该考虑他们对成本的承受能力,国外网球拍品牌在中国是否能够放下身价,针对学生市场开发二线副牌,以亲民的价格吸引更多学生消费群体；国内网球拍企业能否适当放缓跟进国外高端产品的速度,而对国内大学生消费群体给予更多关注,开发出经济实惠、产品质量过硬、时尚新潮的网球拍。

从大学生网球拍市场销售企业促销方式迅速更迭的趋势来看,单一促销方式一打天下的时代已经过去,而面对高校网球拍市场,实体店经营应努力构建促销模式的耦合体：实现传统与现代促销方式的资源整合,让实体渠道、爆款、流量、转化率、微信朋友圈、APP、O2O互相补充,诞生新的促销组合。

参考文献：

［1］董取胜,李可可我国青少年网球人才培养研究［J］河北体育学院学报,2009,23(1):60-62．

［2］赵敏,郭星,张云网球拍的科技含量越来越高［J］中国发明与专利,2012(9):22-23．

［3］比尔・凯莱赫网球拍的科学选择［J］文体用品与科技,2012(7):37-39．

［4］杜奕,袁伟斌,雷劲松，等网球拍动态性能的实验模态分析［J］西南工学院学报,2001,16(2):46．

［5］邹云明论网球拍的演变及未来发展趋势［J］体育科技文献通报,2013,21(1):129-130．

［6］陈涛营销渠道管理［M］北京:机械工业出版社,2013．

［7］刘勇,熊中楷新产品分销下再制造产品直销与分销渠道研究［J］工业工程与管理,2011,16(4):40-42．

［8］中国互联网络信息中心(CNNIC)2013年中国网民搜素行为研究报告［R］北京:中国互联网络信息中心，2014．

［9］谷奇峰差异化的中国移动终端营销策略［J］通信企业管理,2012(7):76-78．

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关键词： 华南理工大学 网球消费 现状调查

广州市网球运动近年来蓬勃发展，并多次成功举办各级网球比赛。本文以华南理工大学网球的消费为切入口，反映广州高校网球运动发展的现状，针对其存在的不足分析原因。根据新时期学生对体育需求的新特点，提出开展网球运动的建议，以期为业余网球在广州高校的未来发展打好基础。这样不仅对广州市全民健身运动更好地开展也具有积极的意义，而且可以为广州市网球运动竞技水平的提高打下坚实的群众基础。

1.研究对象与方法

1.1研究对象

华南理工大学网球场馆、网球装备、网球人群、网球课程情况调查。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法。

根据研究的目的和研究内容的需要，收集、整理了相关资料、文献，为本文提供理论依据。

1.2.2访谈调查法。

对有关的部门、协会、网球专选班学生、网球选修班学生进行访问，收集到可靠的资料。

1.2.3数理统计法。

调查得到的数据经过excel数据处理系统进行分析得出结论。

2.结果与分析

2.1消费

消费的广义定义是指人们消耗物质资料和精神产品以满足生产和生活需要的过程，可分为生产消费和生活消费两类；狭义定义是指人们消耗物质和精神产品，以满足物质和文化生活需要的过程，即生活消费。

2.2网球消费

按照体育产业的分类，网球消费可被细分为竞赛表演服装、培训服务、场地服务、网球用品、网球信息等市场。由于网球消费是综合性的，如培训服务消费往往会带动网球用品和场地服务等多种相关消费。某一产业的增长往往带动其他相关产业的增长，如场地服务消费的增长往往伴随着购买网球用品消费的增长等[1]。

2.3华南理工大学网球消费现状

2.3.1网球运动男性比例大于女性。

表1 华南理工大学学生参与网球活动调查性别人数百分比%

从表1可得知，在调查的342人中打网球的男女比例为267∶75，男性参与网球运动的比例远远大于女性。这个调查结果跟女性不喜好运动、觉得自己力量小有很大关系。

2.3.2华南理工大学网球爱好者使用网球拍情况。

表2 华南理工大学网球爱好者使用网球拍调查

网球拍是网球爱好者进行网球运动的工具。表2表明在被调查的342名华南理工大学网球爱好者中，用Wilson网球拍的人数最多，其次是Prince网球拍和Head网球拍。Wilson网球拍的世界销量是最多的，主要因为旗下有费德勒等世界顶尖网球选手代言，有很好的品牌效应。

2.3.3华南理工大学网球爱好者基本情况。

高校网球选修课和必修课不能满足日益高涨的网球学习热情。在华南理工大学的三个院系的公共体育选修课或专业必修课中，每个班的人数基本上为40～50人，但对于网球运动教学的特点，进行小班教学更能保证教学效果。在大班教学中学生学到的东西和掌握的技能相对减少，约50%的学生希望参加教学水平更高、针对性更强的网球培训班。

2.3.4华南理工大学学生网球消费实际物品的消费。

表3 被调查学生对网球拍、网球鞋、网球服装帽子消费表

表3的数据表明，在购买网球拍的时候，因为对于很多学生都是初次接触网球，所以他们选择价钱比较低的仿真拍，价格是他们考虑的第一因素。由于网球运动的运动量大、要求移动速度快、瞬间加速能力强及对人体的踝关节冲击力大等客观原因，大多数学生考虑选购比较舒适的网球鞋。因此，舒适度和款式成为影响选择网球服装和网球帽最主要的两大因素。

2.4制约华南理工大学学生网球消费的因素

制约华南理工大学学生网球消费的因素主要有：经济、场馆、没有兴趣等。在三大因素中，没有兴趣排在首位，其次是经济，再次是场馆。在调查中，很多人没有兴趣打网球，究其原因就是没有教练指导。所以要拉动大学生网球消费，教练的人数与水平非常重要。动机是指引起和维持个体活动，并使活动朝向某一目标的内部动力[1]。

表4 华南理工大学参与网球活动动机调查

调查显示，华南理工大学无论是个体还是总体参与网球活动的原因多种多样，其中出于强身健体的动机参与网球活动的学生高于其他原因，达78.3%。这说明网球运动的强身健体功能是吸引华南理工大学学生参与的第一要素，同时也反映出现代大学生对健康的向往和追求。

所谓网球消费水平，是指按人口平均的有形和无形的网球消费资料的消费数量，反映人们对网球消费需要的实际满足程度[2]。对华南理工大学学生网球消费调查主要有两大项：（1）网球消耗品（网球、场地、教练或陪练），以月平均为单位；（2）耐用品（球拍、球服）。

表5 华南理工大学学生对网球耐用品消费频度表

通过华南理工大学网球耐用品消费调查结果显示：13.2%的消费者购买1000元以上的耐用品；15.3%的消费者购买501～1000元的耐用品；50.7%的消费者购买201～500元价位耐用品；购买200元以下价位的消费者占20.8%。

篇3

现代人尤其是年轻人既要工作，又要学习，可以锻炼的时间非常少。而壁球恰恰可以满足参与者这种用时少、锻炼效果佳的高效率要求。壁球的室内场地小，球路变化莫测，运动强度也大，不但安全、有趣，还是同时进行健身与社会交际，这正是壁球流行的原因。

简单易学，男女老少都可以驾驭

趣味休闲与娱乐消遣。真正意义上的壁球，是由英国著名的贵族学校――哈罗公学的学生发明的，时间约在1830年前后。学生们虽身为贵族子弟，却过着囚徒般枯燥的住校生活，于是为了趣味休闲与娱乐消遣，一种对墙击球的室内运动被发明并流行开来。因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“SQUASH”的声音而得名，即现今公认的壁球。很快，这一娱乐健身运动在学校中流行开来。随着学生长大成人，步入政界、军界和商界的趣味休闲与娱乐消遣需求，壁球也传遍了英联邦国家和世界各地。因为壁球可以单打，也可以双打，工余闲时及节假日朋友聚在一起打一场壁球，因其娱乐性、趣味性强，参与者可以在运动中获得许多的愉悦与快乐。

简单易学与老少皆宜。壁球的最大特点是简单易学。对于非专业运动员来讲，有一两分钟了解基本规则和动作要领的时间就可以上场练习，一试壁球的魅力了。而且，壁球的参与年龄非常广泛，可以是几岁的儿童，也可以是花甲老人。当然，坦率地来讲，由于壁球的高速度、高强度，所以它更适合于年轻人的参与。

如今壁球已经渐渐开始有了自己的发展人群，而其中以年轻女性为主力军。年轻女性喜欢壁球运动，其理由很多：首先是室内壁球不用晒太阳，还能锻炼；打壁球不同于单纯的跑步或机械、单调的减肥运动，容易坚持，并且在运动中得到了击球与壁球运行速度、轧迹及方向的欣赏乐趣。特别是刚上手时，身体灵活的女孩子，常常能击败男同胞，所以让女孩很有成就感。另一方面，壁球运动很有个性特色，它不像网球，少了拍档几乎就没法进行。

壁球拍不同于网球拍

标准壁球场地板是采用系统是美国木材制造商总会和加拿大木材协会指定生产的加拿大一级枫木地板，符合德国“DIN”运动地板测试要求，其承重压力，反弹力度，摩擦系数，稳定性能等指标达到优良，其特有弹力软垫为坚硬的枫木地板提供缓冲，以保护球员各关节及足部不受伤害。壁球场地好像一个矩形的盒子，场内画有界线，打在界内才算有效得分。壁球场地都采用“透明”材料制成，以方便观众观看比赛。

除了场地有关设施外，壁球运动的主要器材是壁球、壁球拍、鞋和服装。

按球飞行的速度快慢，壁球分为蓝点（快速）、红点（中速）、白点（慢速）和黄点（超慢速）。因为壁球是在室内进行，场地较小，壁球内填充有惰性气体，所以壁球内填充有惰性气体，使其弹力很弱。但是在壁球被打击的时候，气体因摩擦受热膨胀，其飞行速度可达致时速约150米，速度仅次于速度之王羽毛球，成为一项快速且剧烈的运动。

一般来说，壁球拍的大小在网球拍和羽毛球拍之间，只不过壁球拍的拍面比网球拍窄却比羽毛球拍长，是一种拍头稍小、更圆，且拍杆较长的拍面。而且，在拍头与拍杆的连接处被挖空，以减少振动。当然，壁球拍是不能和网球拍混合使用的；首先是重量不一样，其次就是造型不一样。倘若要用壁球拍打网球的话壁球拍就很容易折断，造成不必要的损失；若用网球拍打壁球的话，你会感到吃力，因为网球拍比壁球拍重太多了。

打壁球时，―般要穿翻领T恤加短裤或短裙，与网球服大致相同。选择时，以舒适、吸汗、透气性好和方便运动为准。但若使用黑色的壁球比赛，服装必须以浅白色为主。

步法变化多样是壁球运动的特色，如大踏步、小碎步、侧碰步以及有关脚掌转动等步法。因此，要求鞋身柔软、鞋跟有防震能力、鞋边有左右承托厚边等等。而不脱色的鞋底也是室内运动场规则所要求的。也不要穿跑步鞋进行壁球运动，以免受伤。

壁球运动的“走心战术”

壁球运动除了选手之间的对抗之外，还要加上选手与壁球本身的较量。因为壁球在击打之后，其弹性异常，而球体在三面墙壁之间的反弹又是不规则的，故选手们必须以最灵敏的反应去击打落地的壁球。打壁球不仅仅是选手之间的较量，更是选手对自我的挑战，对年龄的挑战。经常打壁球，对提高人们的反应能力相当有效。

打壁球仅有技术是不够的，在壁球比赛中还应采取相应的“走心战术”。壁球中的战术大致可分为前场战术和后场战术。在后场打直线球时，一定要尽量使球的飞行线路贴近侧墙；打斜线球时，尽量触及侧墙靠近后墙的区域。而打前场球时，身体的重心一定要放低，注意手腕的细微变化，出手要果断。击球后，迅速返回中场；时刻关注球和对手的动向；控制比赛的节奏；尽量使用截击球；适时延迟击球；尝试打短球；让你的对手满场奔走。

和任何一项运动一样，壁球非常强调运动体能与基本功夫。上肢基本功包括正反手的直线球、斜线球、截击球、轻吊球、挑高球，以及壁球独有的侧墙球和后墙球。下肢基本功包括连续侧移步、后撤步、上垫步及后交叉步。需要注意的是，脚步移动应少用大跨步，因为大跨步用力过猛易拉伤肌肉，对膝关节和踝关节易造成伤害，而且在快速移动中不容易掌握身体平衡。

能兼顾心理训练的有效健康运动

据《美国福布斯杂志》在其月刊专栏文章上推荐的十项最有益的健康运动，壁球是作为首推项目。不说你可能还不知道，原来打30分钟壁球所消耗的热量（517卡路里）均高于一般的传统运动，如篮球、攀岩、滑船等等。

篇4

无论是网坛名将，还是普通的网球爱好者，几乎每个打网球的人都是从对墙击球开始的。这中间，或许会有枯燥的记忆，有有趣的经历，也会有难忘的回忆。每个人对于对墙击球都会有段特殊的感受，那就让我们大家一起来谈谈当初对墙击球的时光吧…一

陈玮触网时间：2005年

触网体验：

我刚开始打网球时曾拿着拍子去学校上课，一次体育课我在学校的形体房里敲墙。后来一位体育老师拿着拍子跑了过来，说：“小朋友，我们一起敲，你一下我一下。”那时候我还是新手，就感觉这个老师好厉害，所以打得特别起劲。不过后来我就被体育部主管老师强行拖出了形体房。主管老师大骂：“你这个小东西准备把这屋子拆掉啊!”

感受：

刚学网球的时候新手往往找不到什么球友，唯一最好的球友就是墙壁了。然而这种方法有利必有弊，在没有指导老师的辅导下乱敲墙，不但会破坏球点，更会使得自己变得只会敲墙，上场后什么都打不来。毕竟墙壁永远是墙壁，所以墙壁是一种毒药，它既能帮助你，也能毁了你。多少敲墙的人最后都成为了只会对拉，―碰到比赛就输得体无完肤的牺牲品。我就是一个很好的例子，正因为以前我一直敲墙，所以我差点就成了墙壁的又一个牺牲品，幸好我碰到了现在的教练，他果断地把我从中拉了出来。

唐志明触网时间：2002年

触网体验：

其实我很少有对墙打球的经历和经验，只是有时在等朋友肘会打打墙。刚学网球时只知道用力，不懂得控制，所以经常会把球打到南京西路上，至今还在想有否有让路人受到惊吓。

感受：

对墙打绝对可以提高你的击球和控球技术，只要你有想象力，你就可以打出各种变化，那堵墙就是你最好的教练，比如你可以一轻一重、一高一低的来练脚步，可以瞄准自己设定的击球落点来增加击球的精确度和稳定性；也可以练旋转击球和平击球轮换的回球，前后高低的调节可以练脚步和各种情况下的变化回球的预判等等。只要有耐心和想象力，相信那堵墙是最实惠的“教练”。

陈波触网时间：1992年

触网体验：

打网球是从初三毕业的那个暑假，妈妈为了防止我出门到处乱跑闯祸，买了一把一百多元的分体式“领导”网球拍给我，将我托付给军区大院里面一群打网球的老爷爷，希望能看住我，从那以后我便接触了网球。并且爱上了网球。

感受：

大学入学之后，开始系统的进行网球的学习，刚开始当然是对墙打球。网球墙很高，但没有任何技术可言的我还是能将球打到墙的另一边去，记得墙的另一面是一条河，不知道里面沉淀着多少大学里对于网球美好的回忆。对墙打网球是训练球感和稳定性的绝佳方式，可以通过对墙击球，培养对于旋转意识、高度意识的敏感度。

欧阳光良触网时间：1960年

触网体验：

我小学六年级的时候开始打球。刚开始学网球的时候，就是对着墙自己练。那个时候上海的网球场都有一面墙壁，并划了―条和网一样高的白线，初学者都是对着墙先练。刚开始先用比乒乓球板大点的木板作为网球拍打，球技练熟了以后，再用小孩子的网球拍打。

感受：

对墙打为真正打网球打下了扎实的基础。自己打来弹去，可以培养球感和对球的控制力。所以我也很奇怪为什么这么好的学球方式会被淘汰。现在的球场也不再有这种墙壁。我还记得我曾经对墙连击50下的记录，这是挑战一个人的意志力、控球力最好的方式。现在没有这样的墙壁，很是遗憾。我对这种学球方式很是推荐，希望今后的球场有这样一面墙，可以自由击球。

朱亮触网时间：1998年

触网体验：

我的打球经历比较特别，因为没有任何的培训经历，只是我们认识的几个朋友都比较喜欢打，无论春夏秋冬，每周日早上打球2个小时成了我们的固定项目，几年下来球技就这样练成了。

感受：

开始几年我们一直上海工业大学的网球场打球，而且那里有一面墙。开始打球不准，你无论打多低的球都会弹回来而不会被“网”没收，结果是频繁地超低空击球。要知道当时买把好拍子可不容易，那时我就想如果有永不磨损型的球拍就好了。不过对墙打可以练你的耐力和击球落点的准确性，对提升水平还是很有帮助的。

王晓触网时间：1983年

触网体验：

我们小时候学网球，都是在网球场里对着墙壁打。我们那个时候打网球是没有童拍的，都是用的木板拍子，板也比较厚，但是重量比一般的网球拍轻。那时候就是用这样的拍子对墙打球的。球场的墙上总是有一条横线，和球网一样的高度。我们平时练球时一定要把球打在线上，否则就是落网。那时候我们还会在墙线上面用粉笔画一个圆圈，只要击中这个圆圈就可以获得奖励。

篇5

摘 要 本文以沈阳体育学院非体育专业学生为研究对象，对该校大学生网球消费者的相关特征和消费水平进行调查，了解该校大学生网球消费的现状，并提出相关建议。网球消费类型以实物型和参与型为主，反映了沈阳体育学院大学生群体网球消费注重实际的文化特点，同时也通过网球消费结构不平衡的现象反映出该校大学生群体的信息型和观赏型等更具文化特质的消费观念的淡薄。

关键词 网球消费 现状调查 影响因素

近几年，我国网球运动迅速发展。特别是以李娜为代表的一批网球选手走向世界，网球运动在中国便被人们熟知。2014年1月在澳网比赛中，李娜一路过关斩将，拿下个人职业生涯第二座大满贯奖杯，也极大地鼓舞了国人开展网球运动的信心，刺激了网球消费的市场。而高校大学生又是网球运动不可忽视的力量，作为高校最活跃的群体之一，也作为将来消费的主力军，他们的运动方式无论是作为个体行为，还是在未来的职业生涯规划中，都是最为重要的认识和行为的养成部分。

本文以沈阳体育学院非体育专业学生为研究对象，通过调查其在网球方面的消费情况为研究的落脚点，同时根据当代大学生参与体育运动的新观念及动机，结合沈阳体育学院的实际情况，提出适合本校的建议，从而对该校开展网球运动及正确引导大学生的网球消费观念。为更好的开展高校网球运动提供一定理论参考。

一、研究结果与分析

（一）大学生网球消费水平分析

为了了解沈阳体育学院学生在网球消费方面的消费情况，问卷专门针对这一问题继续调查，通过调查显示非体育专业的大学生在网球消费水平上有比较大的差距。如每个月消费在200元以上的仅占到整个调查对象的2%，每个月消费在100-200元的学生也不足一成，而每个月消费在50元以下的其中包括无消费的学生数占到近六成。体育消费水平是从量的方面反映个人体育消费在某一时期的水平。体育消费金额在某种意义上可以反映体育消费水平。整体来看，非体育专业学生在网球消费水平上处于一个非常低的水平上。同时由于参与网球消费的学生本身条件的不同，包括消费观念和运动意识及家庭的经济条件的不同，都影响着他们的消费情况。

（二）大学生进行网球消费的动机分析

体育消费动机指激起一个人在体育方面进行消费的一种内在动因，也是直接促进一个人去进行体育消费的直接动力。为了准确的掌握沈阳体育学院非体育专业大学生在参与网球消费方面的动机，在调查问卷专门设计了以下几个选项：强健身体、运动娱乐、课程学习的需要、自己的兴趣爱好、结交朋友等方面。通过调查发现，非体育专业学生参与网球消费主要的两个动机是强身健体和课程学习的需要，其余因素依次是休闲娱乐、兴趣爱好、人际交往。在调查过程中发现近一半的非体育专业学生认为网球消费属于一种贵族运动，如果不是课程考试的需求自己也会很少参与消费。同时网球动作技术的复杂性及对身体要求的协调性对很多非体育专业学生来说也是一定的挑战。非体育专业对网球消费的动机不是很强，只有46%的学生是因为锻炼身体参与的网球消费。这种动机是积极的、主动的，是参与者的资源消费。而有41%的学生是因为学习的需要才进行消费，这种消费动机相对于锻炼身体来说是一种被动的、非自愿性的消费。

（三）大学生对网球运动感兴趣的程度

学生对网球运动表示喜欢和比较喜欢的分别占调查总人数的40%和21%，表示一般喜欢的占25%，表示不感兴趣的同学占9%，表示反感的占5%。反映了大多数同学对网球这个运动表现出了浓厚的兴趣，因为网球能给他们带来身体上锻炼的同时也能结交很多朋友，还能学到一定的运动技能。调查结果表明对网球运动不喜欢的学生只是少数。网球运动在沈阳体育学院作为热门的体育项目，被大学生所接受。良好的网球运动氛围为更多的学生提供了参与其中的平台。通过调查问卷统计结果显示，有接近3成的学生平时会关注网球赛事新闻，其中的大部分学生虽然关注网球信息，当时只是娱乐性的浏览和观看，其对网球赛事的一些基本信息和比赛规则却是一窍不通。对于一项运动项目来说，只有真正了解了其本身的规则和意义才能更好的参与并喜欢它，从这一方面可以看出，沈阳体育学院非体育专业的学生对网球知识了解较少，相反对开拓非体育专业学生的网球运动开展来说拥有着更多的发展空间。

（四）大学生网球消费途径

目前，大学生网球的消费主要分为实物形式消费、服务形式消费和精神形式消费三种。实物形式消费主要指人们在参与体育活动中消耗的实物产品，在网球实物消费中最大一笔投入应该就是网球拍子的投入。通过对西南的大学非体育专业大学生调查显示，其存在的实物型消费主要集中在网球拍上，其选择的网球拍主要是来自于体育教师的推荐，大部分价位在200-400的仿真拍，价格比较适中。而对于非体育专业中的一些痴迷爱好者的消费途径主要集中在球拍、网球线、网球、鞋子和衣服及场地费，对于这一小部分学生来说，网球水平已经到了一定的层次，技术比较好，可以相互进行比赛切磋。其选择的网球拍价位多是1000元左右的正品拍子，网球线多选择100-200元的大盘线，网球多选择价位在10元左右的，鞋子衣服多为专业的运动装备，场地费主要是通过办理体育学院的网球卡。

服务形式消费主要指体育部门提供的各种体育服务。在调查中发现场地消费是大学生最主要消费项目，沈阳体育学院校内网球场地费用在20-50元/h（夜场更贵），平均每次消费在2h的占据7成左右；精神形式消费主要指人们为了学习和掌握体育运动的知识和技术，或者由于观赏竞赛的需要及对体育的爱好，购买和阅读的体育书籍、画刊、报纸、杂志等精神产品。在调查中我们发现4成学生会选择通过网络观看比赛和查阅网球知识，其中，通过网络观看比赛的男生占76%，女生占24%，通过网络查阅网球知识的男生占37%，女生占63%。

（五）学生参加网球运动的时间

为了更好的了解非体育专业大学生平时参与网球运动的时间，问卷专门针对此问题进行了调查。调查结果表明非体育专业大学生在课余时间参加网球运动的状况不是太理想，除了部分同学在公选课上可以学习1-2个小时以外，大部分同学在课下很少进行学习锻炼。每周能坚持锻炼3h以上的学生占的比例不足10%，而且每周参与网球运动时间在1h以内的学生占到总人数的50%以上。我们可以推测大部分学生每周进行一次网球运动，只有很少的一部分学生能进行三次以上。根据调查也可以看出学生不能经常参加网球运动的主要原因是由于时间问题和场地问题，对于本科非体育专业的学生来说，平时课程占据了大部分的时间，甚至周六周末还有选修课，与此同时每当想去参与网球运动的时候，网球场要进行收费或者没有场地，同时由于初学水平不够，造成了自己不愿意让别看到自己球技差。以上多种因素都直接影响着学生参与网球运动的时间。同样这些问题也是大学体育教学中应该解决的主要问题。

（六）影响大学生网球消费的主要因素

1.个人观念的制约

通过对非体育专业的学生调查我们可以清楚的得到一个结论就是，大部分学生认为自己不是体育专业的学生，没有必要搞得太专业。同样这一个观念就直接影响了其消费情况，正常情况下当人从事某项体育运动的时候都会尽力去做的更加专业一些，但是受此观念的影响造成学生对外界条件要求大打折扣，网球拍选择假货，网球选择最便宜的，运动服饰选择最平常的。同时对于性别来说也是有一定的影响，相比较而言男生在追求运动能力上更加强于女生，这也是学生普遍存在的一个观念。

2.个体经济条件影响

学生的经济条件直接影响其消费水平。通过问卷统计情况我们可以看到，对于大学生来说，在学校中的一切消费基本上都是来源于父母及家庭的供给，只有很少一部分同学能做到基本依靠个人，其中有一部分学生会通过争取学校的奖助学金及国家补助来进行消费。家庭条件的好坏也就直接影响着学生的消费水平。对于经济条件比较好的大学生来说，其会投入一部分资金投资在网球运动上，相反经济条件比较差的学生即使有投资的想法也无从实现。所以说学生的个人经济条件直接影响着其消费情况。

3.繁重的学习任务冲击

通过问卷调查显示，大部分学生在参与时间上很少，一个主要原因就是由于非体育专业的学生理论课程比较多，学校课程安排不合理，对于非体育专业的学生来说，其业余时间不会全部用来进行运动，其更多的时间可能是选择休闲、上网或者逛街，其次可能就是运动，如果其在应对学校的学习任务的时候都很紧张，更别提有足够的运动时间。致使很多学生在平时根本没有时间进行网球运动及消费。

二、建议

（一）学校应加大网球场地基础设施建设

影响大学生网球运动消费的主要因素依次为：经济条件不足；设施收费稍高；课程负担重、学习压力大等。因此，学校应加大体育场馆建设的投资力度，并通过正确的引导，激发学生锻炼的热情，树立为健康而锻炼的正确体育消费观念。应根据学校、学生特点，在学生能够承受范围内，培养和激励学生正确消费观，重点要开发学生参与体育活动的意识和重要性，满足学生身心发展为前提。

（二）体育教师应进行正确引导和做好教育教学

学校体育教师应该注重对大学生体育锻炼价值观念的正确引导，并且传授学生正确的技术、技能，逐步培养学生终身锻炼的意识，良好习惯的养成与周围生活环境的影响是息息相关、密不可分的。通过多种形式吸收大学生参与网球运动，增加学生参与网球运动的频率、次数、时间。充分利用高校协会或俱乐部。通过网球竞赛增进学生之间的交流，形成良好的校园网球文化。网球运动作为在高校中新兴起的一个体育运动来说，要合理开展这门课程，势必加强师资力量的建设，与此直接决定了此项运动是否能在高校中的顺利开展及得到普及。这也是决定教师在教学、训练过程中起主导作用以及获取最佳的教学、训练效果的最重要条件之一。以教师的知识、能力以及人格因素对学生施加影响，他合理的运用知识的结构和教学、训练能力对学生进行技术的传导。

（三）尽可能选择性地提供免费场馆开放日

建议学校加强网球场地科学管理，在保证体育教学、训练工作顺利进行的前提下，充分利用早、中、晚、双休日和节假日时间免费对学生开放，以提高网球场馆设施的利用率，同时加快网球场地、器材的建设，提高场地利用率。在制定收费标准时，应根据学生的消费承受能力，采用灵活的收费政策。

基金项目：此文章为辽宁省社科规划基金《全民健身背景下大众健身有效引导机制研究》的阶段成果。

参考文献：

[1] 易军.重庆市人学生体育消费现状研究[J].体育科技文献通报.2009.17（7）：113-115.

篇6

白领健身的绝佳选择

由于种种原因，直到前年我才真正开始学打网球。记得刚参加工作时，我与老员工比起来，明显更有朝气和活力，经常晚睡觉但第二天还是有旺盛的精力，大家都说我是在“吃身体的老本”，告诫我要注意锻炼身体，而我却不以为意。不曾想，一年之后，我便和其他不注重运动的白领一样，身体状况果然大有滑坡。无奈之下，我决定在闲暇之余多出去运动。

运动项目的选择着实让我苦恼了一阵。跑步太乏味，健身房健身也有些单调无趣难以长久坚持，而趣味性强的娱乐又不一定有健身效果。不如试试打网球。我开始在网络上查找网球班、网球俱乐部等，最终我选择了加入QQ北京网球群。不需要交学费，只要和球友均摊场地费，就有群内热心的网球高手教新人。

从选球拍到学握拍、击球、步伐等，在球友的耐心指导下，几个月后我学会了打网球。如今，不知不觉中我已坚持打了两年网球。期间，闲的时候一星期打两三次，忙的时候一个月打一两次。就这样看似“三天打鱼、两天晒网”的打网球经历，让我常常充满了活力。

网球是项有氧和无氧交替的运动，它可以让打网球的人得到不同层面的满足。我认识的网球爱好者中，男女老少都有，其中，有纯粹享受网球乐趣的，也有休闲健身的，还有想减肥塑身的。年轻男性多喜欢网球的活动量大、对抗性强；而女士和老年人则享受隔着球网避免身体直接冲撞的优雅。每个人打完球后都很快乐，一天工作的疲劳尽消，也都在长期坚持中见到了效果。

网球可以室外进行，也可以转入室内，所以只要你喜欢，几乎可以在任何时间进行。晴朗的日子找上三五球友到户外打打球；天气不好，下雨或太热太冷，球瘾犯了也没关系，稍微破费点到室内球场一样可以打得酣畅淋漓。你可以一口气打上3小时，也可以抽半小时空闲打球。网球运动是以休闲为主，只要你别一个月不摸拍子，保证健身效果一样好。

享受自然交友的乐趣

过去人们常说网球是贵族运动，如今，网球已经逐渐演变成一种平民化的贵族运动了。几个人一起到室外场地打网球，两三个小时也就只花三四十块钱。与它带来的健身效果和无限乐趣比起来，绝对值！也正因为打网球渐成时尚，打网球的人越来越多，通过打网球扩大社交圈、结交新朋友、熟悉老朋友也就成为顺其自然的事。

网球能最大化地缩短爱好者之间的距离，参加网球活动成了现代人最好的交友方式。两个热爱网球的人哪怕第一次见面，只要说到网球，就再也没有任何拘谨。在网球群里，我结识了一帮爱打网球的朋友。更巧的是，群主正是我的校友陈征，毕业于北京体育大学网球专业的他，在QQ上建立了北京网球群，最初只有三五个志同道合的朋友加入，现在这个群已经发展壮大到近200人。我学网球主要就是他教的，如今我们已经是亲密无间的挚友了。

各行各业形形的人因为网球这一共同爱好而相知相识。更重要的是，通过打网球结交朋友是很自然的事，丝毫不会显得唐突。无论是社交朋友，还是男女朋友，抑或是通过打网球拉近和同事领导的关系，在运动中交友都是一件很快乐的事。在畅快的运动中，大家都放下了工作生活中的面具，人与人之间的关系变得更加单纯，更加友善，相处起来也就更加简单自然。

释放压力愉悦身心的好途径

网球运动是可以充分施展个性，身心放松的运动项目之一。无论何种年龄段，何种职业，人们常有各自的压力和烦恼。研究表明，适当的运动可以增进体能并增强免疫力。选择适合自己的运动并配以充足的休息，是疏解压力、调节免疫的最佳手段。在网球运动中，需全神贯注排除一切杂念，快速的奔跑击球、大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得干干净净，使身心完全地放松，特别是在击出了一个好球时，你可以充分地叫好、跳跃等，释放你的个性。这一点，相信网球爱好者都深有体会。

采访中，北京网球群的群主陈征说：“打网球最大的乐趣在于击球一瞬间所带来的。” 每当工作生活中的压力令心情烦躁时，拿起球拍到网球场上打上两小时，一切烦恼便烟消云散了。对此，国外有比较科学的分析：同样的无氧运动和类似的肌肉群使用，使得网球在抽球扣杀的过程和看到结果时，生理和心理会产生和相似的愉悦感。运动医学专家指出，网球运动能够对全身新陈代谢和内分泌状况进行调节，让人感到镇定和通体舒畅。

无形中塑造好身材好气质

在网球球友中，每个人都充满着自信和乐观。一群球友中，如果有一两个拘谨不自信的人，那一定是网球初学者。网球是一种文明、礼貌、高雅的运动。人们观看网球比赛或参与网球运动的同时都会受到潜移默化的影响，自身涵养得以提高，优雅的气质自然也随之而来。

网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和节奏感，可以培养身体的协调能力，塑造好身材好气质。过去，我是个身体协调性很差的人，基本身材挺好，但却很少有人夸我。打了一段时间网球后，我变得开朗自信了许多，也不时听到有人羡慕我的好身材。许多爱打网球的球友都有同感，身材和气质都有提升。

其实，这是有科学道理的。打网球的正确姿势是“弯腿不弯腰”。与其他球类项目如乒乓球、羽毛球不同，网球的球重且速度快，人在击球时既要利用大肌肉群也要用小肌肉群，人体必须协调合理地运用力量，所以对击球的姿势要求很高。久而久之，人的身体自然而然就协调、挺拔了，给人以舒展、大方、美的感觉。

高手支招网球健身必读

1. 打网球对力量的要求不高，关键在于动作正确

很多人误认为，打网球是一种很费力的运动。其实正确地判断来球方向加上正确的挥拍动作，借助球拍的惯性、球拍和线的弹性就可以轻松地将球回击过去。所以，在学网球初期，一定要在掌握好动作之后，再到场地上打球。

2. 选择适合自己的球拍

一般来说，年轻男性、中老年人、女士分别适用重量在320～330克、300～320克、280～300克的拍子，球拍柄的宽度以握着舒适为宜。网面大的拍子击球容易，但是球速慢，比较难以控制球，适合初学者或年纪大的人使用。小拍面球速快，控制球容易，但是适于击球的区域很小，适合技术较好的年轻球员。球拍网线的松紧用磅数来描述。磅数越高，网线越紧，弹性越低，控球效果越好。普通人球拍的网线磅数应以55～60之间为宜。

3. 打球时最好穿弹性好的网球鞋和棉质袜子

网球运动是一项需要骤跑骤停的运动，并且重心基本都在前脚掌上，所以网球鞋的内垫和两侧必须具备良好的弹性，能有效缓冲脚部的压力。如果运动时能穿上专门的棉制网球袜就更好了，一来可以吸汗，二来在跳跃过程中能减少冲击力。

4. 掌握正确的动作要领，避免“网球肘”

错误的挥拍方式是造成网球爱好者得“网球肘”的罪魁祸首。预防“网球肘”要注意：击球应该借助躯干或肩膀的力量，而不应靠前臂肌肉力量；感到前臂疼痛就要休息，等症状缓解后再打球；如果症状较严重，可以冰敷15～30分钟，一天数次；恢复期如果还想打球，可以戴上防护绷带以减少肘部压力；加强手臂的肌肉锻炼，改用双手反拍，正确掌握挥拍时借助肩膀力量的方法，或者使用加长的拍子。

5. 警惕6种意外受伤情况

拣球被球击中

当别人还未停止一个球的来回练习时，一定不要跑进场地。这既是出于礼貌，更是保护自己。

“蹦网”摔伤

球网虽然不高，但最好不要从上面蹦过去，以免摔伤。

击球时被自己球拍击中

由于挥拍动作有问题，尤其是正手击球时没有做到左手接拍、手臂用力过度等，而造成拍头撞破眉骨、撞断鼻梁等事故。解决办法是要做完整充分的动作。

踩在球上

一定要保证在你击球的周围地上没有球，以免踩在球上，扭伤脚。

肌肉拉伤

肌肉拉伤多是热身不够所致。所以，打球前尽量要做热身运动，特别在初春和早起打球。

篇7

他叫孙铁麟，但很少人这么称呼他，狮子、TOMI，才是真正的他。“一直行走的狮子”、“TOMI：一个博士的BOBO生活”、“TOMI：从君子到绅士”……在很多关于他的文章中，你可以一窥有关狮子、TOMI的传奇故事。

中国时代风尚数字频道总监、中国十佳时尚评论员、香港TVB全球华人新秀中国赛区总评委、2009韩国亚太超级模特大赛中国地区唯一评委，这些说的都是TOMI；DBA管理学博士，所指也是TOMI；开飞机Enjoy Life，亦是TOMI所为。

TOMI的时尚圈及电影圈朋友很多，他会不时约上三五好友一起在马场练习马术；也会在滑雪之后饶有兴致的再打一杆雪地高尔夫，但是TOMI说他与网球结缘的时间最长，他喜爱网球的程度更深。几年前，一群娱乐圈的时尚好友到法国度假，别人都涌到“老佛爷”购物，TOMI却选择独自一人坐地铁到罗兰・加洛斯观看一天的法网球赛；本杂志举办“重回罗兰加洛斯”的红土挑战赛时，TOMI从天津驱车赶来参赛摘得亚军，他说其实红土沾在球鞋上的印记才是他获得的最美的奖杯；是的，这就是TOMI，一个彻彻底底的生活家，一个时尚界与网球场的跨界精英。关于TOMI，他的网球故事如同他五彩斑斓的人生阅历，不胜枚举。

宝马车代替不了网球拍的升级

说了也许你不相信，TOMI打网球有20多个年头了。在天津大学的大院里成长的他，从小就目睹着学校里的那片土场总是尘土飞扬，回荡的笑声里有着非同其他运动项目的优越感。TOMI的网球起步从10块钱的木头拍开始，可千万别小看了这块木拍，当年TOMI拎着它走在校园里，师生们投来的艳羡眼神一点不亚于你当时拥有了一辆宝马车。从10块钱的木拍到40块钱的铝合金球拍，TOMI的装备在升级，等他背上100多块钱的拍套时，“感觉就像开了一辆宝马，在一个城市里绝对属于凤毛麟角”。即便如今TOMI的财富在积累，追求在进步，快乐可以更加的多元化，但当时他的网球装备在逐步升级的那种快乐，却是任何物质都无法代替的。

TOMI和所有早期在中国打网球的人一样，无一例外都从打墙球开始。每天早晨5、6点，大家就像练晨跑一样守时，对着天津大学的两面墙练习。后来毕业时，这几面饱经磨练的校园墙竟成为大家的一种至深回忆。“如今再也看不到如此壮观的‘打墙球’景象了。”TOMI感叹道，别人口中常见的“枯燥”两字从来就没有在他的网球词典中闪现过。

到了大学阶段，TOMI由于是天津大学的网球队成员，需要参加训练，就拥有了一项“特权”：不用参加全校的晨操。那种自豪感就像孩提时自己的作文被选为范文在师生面前朗读一般。当你看到眼前这位年轻时尚、温文尔雅的传媒总监在网球的回忆里流露出的真实情感时，你不得不感叹人生拥有一项自己钟爱的运动是如此美好。

TOMI的三件宝

如果男人把“豪车、豪宅、名表”作为三件宝的话，TOMI给出的答案却是：“第一，平和的心态；第二，营养的膳食；第三，一把快乐的球拍。”

“打网球可以训练人以更加平和的心态去面对一切事情。”TOMI总结了多年来赢球的心得。“打网球不能急躁，这样在双方水平旗鼓相当的情况下，你才能平均分配体力、合理地进行战术安排，否则老想发力一拍打死对方却往往容易适得其反。如果心态平和，平时怎样训练就该怎么打，赢球的几率才会增大。”

在这里不得不提一下TOMI的“连削带打的防守型打法”，这项战术让他在比赛中屡试不爽。TOMI很少进行强攻，属于防守型打法，尽管没有强大的正反手、能把对方“一板打死”的力量，但他的跑动、步伐、网前截击的能力却是全面的，防守的弱点不多。在比赛中，尤其是对方从没和他交过手的情况下，很难适应他的打法，他的球很难被对方借到力。一旦对方进攻不利，被迫放缓节奏，比赛就很快进入了TOMI的时间。

现在，在3.5级别的业余网球比赛中，TOMI可以算得上是常胜将军了。去年在国家网球中心，TOMI代表天津队参加全国业余组7.0级别的比赛还获得了一等奖。尽管如此，TOMl打球还是快乐第一、以强身健体为主要目的。“30岁以前，我凭借打网球把身体打出一副好底子；30岁之后，我要凭借打网球把身体的状态永远停留在30岁。”TOMI说道。如今，不管有多忙，TOMI每周都会留给自己两到三次的网球时间。

“精气神”造就时尚网球人

一位身体和思想都走在时尚前沿的年轻博士、资深传媒人，难道TOMI连打网球的动作和姿势都与常人不同，举手投足间传递的都是时尚的信号?TOMI笑了：“不，球场上我的样子已经是最不优雅的状态了，天热会出汗，无法回避这样的尴尬。”

对于时尚，身为专家的TOMI有着独到的见解。“时尚并不是让人去端着的，而是非常放松的状态，从骨子里散发的味道才是对路的，而不是靠符号、元素去堆砌。做一个时尚的网球人，关键还是在自身内在修炼上，那是渗透在细胞里的东西。”TOMI打了些比方：“比如说汽车吧，对于最顶级的人来说，汽车注重的是车的性能而不是多么华丽的外观，更不是炫耀财富的手段。再比如，我认为最高级的发型就是中学时代最普通的发型，因为它简单得可以让人透着自己的灵气。”

在TOMI看来，网球不单单是一项运动，还是一种健康的生活方式，通过网球拥有健康的身体、乐观的态度、一帮志同道合的朋友，加之合理的膳食、良好的睡眠、持之以恒的心态，整个人自然而然就时尚起来了。到时候谁还会担心为时尚晚宴而精心准备的西装会盖不住“将军肚”?谁又会担心繁忙的工作过后剩下的只是疲惫的身体和怨天尤人的消极?TOMI说：“我觉得‘网球’和‘时尚’中间可以用一个词来连接，那就是‘精气神’。”

时尚或传媒界的高层们，也因为有了TOMI这样的朋友，不少人都被他“游说”从高尔夫球场转战到网球赛场上，TOMI乐此不疲地为朋友们充当私教。TOMI通过网球运动向大家展示并宣传着网球所带给他的乐观的心态，健康的体魄，他说他希望更多的人能够分享他的“三件宝”，也成为一个热爱生活、懂生活的人。TOMI在生活中的平和与对网球的热爱，让他在随时随地续写着与网球运动的缘分。

因为对TOMI来说，手里的网球拍挥舞出的是快乐，而不是成绩。这就是网球达人的时尚态度。

对话VIP

TCM：你的网球目标是什么?

TOMI：从技术上说，希望网球水平每年都有提升，哪怕今天多学一个挑高球、明天多学一个发旋转球的小技术都让我兴奋。法网和温网我都到过现场去感受，体验四大满贯是我的愿望之一。

TCM：网球真正给你带来什么?

TOMI：数不清，什么事情都跟网球扯上肯定有些牵强，就跟“先有鸡还是先有鸡蛋”的争论一样。我的“三件宝”能指导我面对一切困难、繁杂的工作。

TCM：为何如此“青睐”网球?

TOMI：网球是一项力量与技术结合的运动，可以让身体的各部位得到锻炼，同时要求大脑、眼睛、肢体多方位的协调反应能力。此外网球是竞争性的运动，于运动者来讲有很强的竞争力，于观众们而言有高的观赏性，本身就极具魅力。

TCM：采访中，你还接到电话被邀请去参加漂流活动，你准备去吗?

TOM：对于有意思、有特色、有组织的活动，我都比较感兴趣，它们是能给人留下深刻记忆的，就像你们杂志主办的红土赛和草地赛。参加完红土赛，我的球鞋红了两个礼拜。

TCM：在很多大型的时尚选秀节目如香港

TVB全国华人新秀中国赛区、亚太超模中国区等评委席上经常能看到你的身影，此外，今年的“中网天使”选秀还力邀你担当总评委。你的地位不可动摇。

TOMI：这也许跟我入行早有关，我2000年就介入了，那时候时尚圈子刚刚建立起来。这江湖的位置并不是像百米赛跑那么准确。我只能说我会依然在江湖中闯荡着。“中网天使”找到我也许跟我长期做时尚有关，他们估计没想到我和网球的缘分更深(笑)。

篇8

索尼智能网球传感器是一个可以装在网球拍握把底部的装置，支持蓝牙连接，并可与多款 YONEX 品牌的网球拍相容；当此款智能网球传感器与手机端的同名 App 经由蓝牙连接后，就可以实时在 App 里面显示包括击球点、球速、击球姿势等，内建的内存可以记录最多 12000 次击球。另外 App 甚至也有录像功能，可把你自己的击球姿势录下来，在播放影片时，旁边就会实时显示你击出的每一球的详细信息，另外也有统计功能，让你知道你今天最多用了什么姿势打球、击球点分布状态、平均球速等等，对想要练好网球的运动员来说，索尼智能网球传感器是一款不错的训练配件。

索尼播放器ZX100

索尼播放器ZX100，支持播放DSD64（2.8224mhz/1bit），DSD128（5.6448MHz/1bit）等级的高解析度音频。两种不同的原装数字滤波器，为不同类型的音乐量身定做不同的解决方案。索尼播放器ZX100，用同填充印制电路板的通孔来稳定电源线，并降低电路阻抗，以实现稳重的低音、响亮的高频声音和清晰的人声。索尼播放器ZX100，高解析度兼容数字降噪耳机，减少外部干扰，让您深度沉浸在音乐中。他将相比于普通蓝牙传输数据传输量，提升了3倍，可增强所有类型音乐的无线聆听体验。

Symphonic Light 灯光音响

在2015年的 CES 上，索尼除了展示超薄 4K 电视、新款 Walkman 播放器等传统优势领域的产品之外，还推出了一款非常有趣的灯光音响： Symphonic Light。这款照明无线音响在播放音乐的同时还可以发光，索尼将照明设备与无线扬声器结合到了一起，并通过玻璃内部的发生单元播放音乐。Symphonic Light配有LED 灯的扬声器归于索尼Life Space UX（生活空间UX）展览之列，旨在展示人们如何能够在不破坏室内美学结构的基础上，扩展更多生活空间。Symphonic Light Speaker便是这样一个将设备完美融于家具中的典范。

索尼Qrio 智能门锁

索尼Qrio 智能门锁是一款小巧的智能门锁，它可以让你家的旧门锁变得智能化。索尼Qrio 可以轻松地使用手机APP开关键将其打开或关闭，并且允许用户通过他们的手机短信，邮件，社交软件等方式分享密钥给朋友和家人方便开门。它可以轻松地被安装在门上，并无需借助任何工具。为了安装的门不损坏，只需要使用粘合片将它固定在门的内侧上，粘合片强度以足以承受日常使用。索尼Qrio 智能门锁尽体积很小采用了铝合金材质和中性的简约设计以便可以向绝大多数类型的门锁进行安装。索尼Qrio 使用低功耗蓝牙 4.0BEL技术，内置两块高容量锂电池，电池用尽后会自动切换到备用电池，并且通过对应的应用程序提醒你更换电池。值得一提的是，Qrio Smart Lock采用公共密钥体系，确保其作为一个门锁的安全性要求， 还采用了索尼已经申请专利的安全技术保护个人隐私。

FES 墨水屏智能手表

FES 墨水屏智能手表是一款由索尼在幕后支持和研发的智能手表，其最大的特点在于整个表盘乃至于表身均由电子墨水屏构成，并可以根据用户的需要随意转换表盘和表身的图案，这对于希望追求个性化的用户来说相当具有吸引力。FES 墨水屏智能手表表径46mm，厚7.5mm，重43克，按下侧面的案件可以切换表盘样式和表带花纹，比市面上只能更换表盘的智能手表要新鲜不少，而且凭借电子墨水屏优秀的功耗控制它可以连续使用将近2年。不过除了变换样式之外并没有计步或接收手机消息提醒等智能手表上常见的功能，所以FES手表更像是一个创意产品，定价为29700日元（约1544元）。

SONY SRS-XB2 蓝牙音箱

SONY SRS-XB2 蓝牙音箱外观更为圆润，由条形长方体变为条形圆柱体，音箱更加侧重于手持外出携带，机身有着与手掌同等般的大小，重量仅为480g，外出携带可以说是随心所欲。虽说为了便携将体积限制的更小，但这并不代表SONY SRS-XB2 蓝牙音箱不能输出澎湃的低音，其内部同样搭载了SONY最新研制的直径42mm全频驱动单元，由于使用了强力的磁铁与轻质的振膜，因此拥有更好的瞬态响应，因此高低频性能也有所提升。此外索尼独家的DSP技术以及被动辐射体设计也是一样不少，以上的技术支持保证了音箱足够的输出功率以及重低音效果。ONY SRS-XB2 蓝牙音箱在纯黑、橘红及纯蓝三款配色的基础上增添了卡其黄，让消费者有了更加多样的选择，由于电池缩小，因此电池续航也有所下降，具备充电4个小时可拥有12小时的续航。

篇9

买一把适合自己的拍子，选一双中意的网球鞋，换上一身运动装，这些是很多人在开始网球之旅以前都会进行的步骤。但有一样东西却是被绝大多球友所忽略的――网球袜。其实对于网球拍和网球鞋的过分重视并不符合客观规律，因为任何一个网球装备都不能直接地提高球员的技术水平。在这里，我们必须树立一个正确的观念：合适的装备可以帮助球员预防伤病，更长时间、更大强度地训练，在投人时间的同时，球员的技战术能力也得以提升。这里所提到的装备当然也包括网球袜。

敏捷的脚步移动是打好网球的关键，网球运动中包含着频繁的急起、急停和快速横向移动，使得球员脚部的肌肉和关节承受着巨大的压力，这就要求网球鞋和网球袜能够有良好的减震作用。所以专业的网球袜都比较厚，而且绝大多数从脚尖、足底一直到脚跟部分都做了加厚处理，这就可以让你的脚步在急停急起时不受到过多的挤压，远离水泡、老茧和有害的冲击。这一作用，绝对是一般的袜子无法起到的。好的网球袜穿上之后的感觉就像赤脚踩在地毯上，有一定的弹性，而且不打滑。

网球袜还有一个显著的作用，就是充满网球鞋的内部。有时会听到球友抱怨新网球鞋很滑，看了他们的袜子之后才发现，这不是新网球鞋的问题，而是袜子的问题。一般的袜子质地偏薄，不能充满网球鞋，导致网球鞋的功能性无法很好地发挥出来。很多职业球员打球时都会穿上两双袜子，一来厚厚的袜子可以更好地保护脚趾、脚底和脆弱的跟腱，二来再好的球鞋也不会和个人的脚型完全符合，此时富有弹性的球袜就可以填充那些多余空间。由于打球时，我们的双脚会产生自然的膨胀，所以在购买网球袜时，要选择比自己的脚稍大一些的尺寸，否则双脚有可能被球袜和球鞋绷得很紧。

另外，还要注意网球袜的更新。当出现棉线变硬、织物掉落或者收口变松的情况时，就说明需要更换了，因为这样的球袜减震效果和吸汗效果都会受到很大的影响。为了延长网球袜的寿命，我们可以一次性多购买一些。做到勤洗勤换，穿过的网球袜会变得比较硬，如果没有清洗就再次穿着，减震和吸汗的效果同样会大打折扣。

TIPS　网球袜的功能

・加厚的袜底会减轻移动给脚部带来的压力，同时能够防滑。

篇10

它是需要联通电视的一款游戏机，你只要把光盘放在主机里面，它就会出现一个游戏的界面，其次我还要提醒大家：它可不能用鼠标控制哦。你不是有遥控器了吗？把它对着电视，这时电视上就会显示出一个小箭头，好像鼠标一样，你的手动，它在电视的屏幕上就会跟着你一起动。多神奇啊！

其中的许多游戏都是需要用手来挥动遥控器并且根据它的要求，就可以控制你游戏中的人物啦！比如说打网球吧！你要先选择是双打还是单打，选好以后即可开始游戏了，玩的时候你要根据屏幕上你选的人相应的来球方向，跑到指定的地点后你就要开始挥动手中的遥控器了-遥控器就是你的网球拍！每场比赛后你肯定会像真的打了一场比赛一样激动并大汗淋漓！

这种好玩的游戏机还有许多配件哦，如果你买了平衡器，你就可以玩很多通过身体平衡来玩的游戏，比如滑雪，你站在上面，调整自己的重心，就像真正踩在滑雪板上滑雪一样，绕过红旗和蓝旗，完整每个大回环，如果动作不对，就会撞上旗子，不能按照游戏规定的时间到达终点哦！