好心情诗歌范文

导语：如何才能写好一篇好心情诗歌，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的CD，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。

床上伸展操

也许你不相信，只要几个简单的步骤，恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做简单的伸展操，慢慢地转转头，转转颈，深深地吸一口气再起身，会有种舒畅感。

为自己做顿早餐

有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其实一天三顿饭，早餐最重要。早餐是一天活力的来源，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的，一来健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美好感觉。下决心明天早起半小时为自己做顿可口的早餐吧！它会带给你精力充沛的一天。

洗个舒缓浴

沐浴或泡澡要看你的时间充裕与否。如果泡澡，水温不宜太高，时间也别拖太长，选用一些含有柑橘味的沐浴品对于提神是最好的。如果是淋浴，告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方--在肩上披上毛巾，用莲蓬头水柱冲打双肩，每次二分钟，每周三次以上。

尝尝自己做的点心

研究证明，吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实，品尝自制的小点心不但有成功的喜悦，同时，在烹调的过程中，也有意想不到的乐趣。如果你的厨房设备很简单，就做一道好吃的米布丁吧--在小锅中加入适量米和水同煮，接着加入适量牛奶继续煮至米糕熟软，待牛奶汁略收干时加入糖，再加上一个蛋黄，享用时，撒上葡萄干就可以。

掸掸灰，吸吸尘

厨房的碗筷堆得快溢出水池，窗上积了一层灰，脏衣服满地都是。与其惹得自己心烦意乱，不如花点时间吸吸尘，擦擦灰，整理一下，当你环视四周时，心情会无尽地欢愉。

远离电视

研究显示，以看电视为生活重心的人，比较不快乐。是的，有时候躺在沙发上，盯着电视一整天，最后感觉好像什么也没记住，然后就开始懊恼后悔，不该让电视占了那么多的时间。

出门遛遛

阳光和煦、春风徐徐的日子，最适合出门。

静下心来看本书

还记得书本散发的浓浓墨香吗？还记得手指翻动书页的温柔触感吗？还记得上一次被书中的情节深深感召是什么时候吗？找个时间，冲杯咖啡，再一次回味那种感觉吧！

篇2

笑言自己是“贴图祖父”的出泽刚（Takeshi Idezawa）直言，贴图成功非靠卖萌，明星的丰富表情，入乡随俗的变化，才是笼络粉丝的绝技。

在去年登陆巴西时，当地的用户却不买馒头人的账。于是Line对馒头人进行了一次大换装，擦掉了它的笑容，让身形更加丰满，并在他的卡通词汇里加入了更多当地俗语。这个形象便一下流行了起来。

馒头人的巴西化证明了，为什么在争夺全球智能手机用户的竞争中，Line能以竞争者的身份，出现在美国的WhatsApp、中国的微信面前。

“Line创作贴图时，以超越不同文化为目标。”当时已有很多可爱及受欢迎的卡通明星贴图，出泽刚说，所以“没有将贴图明星设计到非常可爱，也没有透露他们的年龄甚至性别，但我们有信心他们丰富的表情及动作可适合于不同市场，引起共鸣。”

现时全球实时通讯市场三分天下：美国的WhatsApp、中国的微信（WeChat）及韩国的Line，其中Line以独特贴图打响名堂。现时全球有超过1万款贴图及图释，不仅有原创的贴图明星，还有全球知名人物或卡通贴图。

免费下载的Line去年收入约40亿元（518亿日元），贴图销售收益占约20%（8亿元），游戏是最大收入来源，占约60%，余下20%来自企业户口等。

馒头人、熊大、兔兔等Line贴图明星红遍全球，但原来，这批明星在Line最初调查中，是最不得“民心”的。出泽刚表示：“我们最先设计了5至6套卡通明星，有些可爱，有些冷酷，每一套都有其独特形象，然后将这些贴图分给不同阶层的人排序。”结果是：“最低分的一组贴图，就是现时以馒头人为首的一批贴图。”

Line最终拣选馒头人等作为头炮，全因他们得到日本高中女生的青睐。“她们十分喜爱馒头人等贴图，觉得除了可爱，设计也很好，于是我们选择主攻这批具有优厚市场潜力、可制造社会热话的社群。”

全球Line用户人数已逾4.2亿，日本占约5100万个，不同地区最爱的贴图都不同，意大利是詹姆士，日本是熊大，熊大与兔兔约会篇则是香港最畅销的贴图。至于他本人，“我最爱馒头人，因为他表情变化最多，最初设计馒头人时，没有制定其性别，但现已决定他是一个男性。”

身为Line的首席执行官，出泽刚表示：“我们将Line视作是智能手机的入口。发展美国这样的市场是我们的当务之急。”

2011年，韩国互联网集团NHN的一个部门在日本建立了Line。青少年用它来谈天说地，教师用它来和家长联系，政府则用它来自然灾害警报。而现在，Line还把业务拓展到了谷歌、苹果、eBay以及Facebook这类公司统治的领域，推出了游戏、电子商务、数字营销以及网络电话服务。

篇3

我们要学会管理自己的一天，对减轻快节奏生活中的压力非常重要。起床后，别忘了打开窗户，用新鲜空气给大脑“提神”，伸懒腰舒展一下身体，让一天有一个“精神”的开端。

2.出门后与人打招呼

走出家门，全新的一天开始了。不妨带着微笑，与碰上的邻居、同事主动打个招呼，他们也会回报你同样的微笑和问候，让你带着温暖的感觉开始一天的学习或工作。

3.整理办公环境

良好的工作或学习环境是活力的来源，既减少压力，也有助健康。先花点时间把堆积如山的文件分门别类，接下来的时间会让你“有的放矢”。如果心中焦虑，可以把桌椅靠墙摆放，能让你感到踏实。

4.遇到难题与人商量

紧张、压力容易让人产生孤立无助的感觉。如果发现今天的工作很难完成，不如马上向大家求助。最好把具体的问题说出来，然后集思广益，以免让自己一整天都陷在沉重的情绪中。

5.中午休息一会儿

中午小睡15-30分钟，下午的表现会更好。但时间不能太长，否则大脑会进入“深睡眠”，难以唤醒。

6.下午活动一下身体

经过一上午的“头脑风暴”，下午再冥思苦想会有点“力不从心”。不妨动动身体，比如见客户、送材料等，能帮你转换思路、缓解紧张。

7.烦躁时到窗边站一站

自然光有利于稳定情绪，但很多时候室内的自然光线不够。因此，任务繁多、心情焦躁时，试着走到窗边沐浴一下自然光线，也许心情有所改善。

8.回家路上哼哼歌

一天的辛劳过后，该让自己放松一下了。回家路上，不妨听听音乐、哼哼喜欢的歌，音乐不仅能带来美好感受，还能帮你转移注意力，忘掉工作中的不快。

9.和家人共进晚餐

现代生活中，晚餐时间是一家人最好的沟通机会，可以互相说说自己的收获和见闻，但注意不要只发牢骚，影响大家的心情。

10.睡前拥抱你的家人

拥抱他人不仅能增进感情的交流，还能有效克服消极情绪及孤独感，让你带着温馨、满足的心情进入梦乡。

积攒的坏情绪杀伤力更强

文/高原

面对繁重琐碎的工作，相信很多人都有过甩手走人的冲动，甚至遇到一点小问题就像点燃火药般爆发，有时还会为自己找借口：“我就是这个性格！”“我天生心眼小，改不了！”其实，问题的根源并不一定全在这里。下面几种积攒已久的不良习惯，更容易导致人们的情绪会突然像火山一样爆发。

“低调”和“沉默”并非好事

在工作中，老板说了算。他发给你薪水，供你养家糊口。于是，你什么事都听从老板的安排，甚至婚假也要征求公司的意见。在诸如此类问题上，你发表过多少次个人意见？虽然平时看起来相安无事，一片祥和，但一旦遇到导火索，压抑已久的坏情绪就会马上爆发，把办公室“炸”得人仰马翻。

学会情绪转换 很多人之所以出现情绪障碍，原因之一是他们经常把工作上的不快带回家中，或者把家里的不良情绪捎带到工作中。没有进行有意识的情绪转换，很容易导致自己的的情绪失调。

篇4

文/高科

在切小辣椒时，往往手上会有辣痛感。人们习惯用清水冲洗，但效果不佳。最好的办法是用白酒在痛处擦洗，然后用清水冲一下，这样手上的辣痛就能迅速消除。

果蔬放入冰箱前不要洗

文/孙国洪

人们习惯拟放入冰箱里的果蔬，先洗净，甚至切好，认为这样既卫生，用时又省事。这种做法是不科学的。

因为未洗的果蔬表面都有一层蜡质，保护其不受微生物的侵害。洗清后就把这层蜡质除掉了，细菌易侵入果蔬内部。

如果果蔬有根叶残土，可把根叶剪掉，再装盒贮藏。如果有些果蔬一定要洗，可等其水分完全沥干后，再密封入冰箱。取出来时，仍要再洗一下。因为存贮过程中，其表面会产生亚硝酸盐。再次冲洗才能洗净。

6个诀窍煲一锅好汤

文/张 亮

无论是在外丰盛的佳肴，还是家常普通的便饭，都能见到汤的身影，可谓“无汤不成席”。然而，要想煲出一锅营养美味的汤，还是有很多技巧需要掌握的。

肉类选鲜味足、血污少的，蔬菜选煮后没异味的。选料是煲好汤的关键，新鲜的鸡肉、鸭肉、排骨、猪蹄、鱼类等都是上选。蔬菜中冬瓜、莲藕、白萝卜、香菇等都是不错的选择，而西兰花、苦瓜等由于煮后有特殊味道，不适合用来煲汤。同时还要为食材选好“黄金搭配”，比如莲藕和排骨，羊肉和萝卜，就是煲汤的绝配。

炊具选瓦罐。有实验表明，使用瓦罐熬制的鸡汤色泽乳白，滋味鲜美清甜，口感醇厚，香味浓郁、肉质细腻，在色泽、滋味、香气、肉质四个方面均优于高压锅和电磁炉熬制的鸡汤。因为瓦罐能均衡而持久地把外界热能传递给里面的原料，从而使熬出的汤滋味更鲜醇，原料更酥烂。

加水量是食材重量的3倍。水既是鲜香食品的溶剂，又是食品传热的介质。水温的变化、用量的多少，对汤的风味有着直接的影响。因此，煲汤时加水量一定要充足，既不直接用沸水煨汤，也不中途加冷水，以使食品中的营养物质缓慢地溢出，最终达到汤色清澈的效果。

大火烧沸，小火慢煨。旺火能让食品内的鲜香物质尽可能地溶解出来，而文火能使营养物质溶出得更多，而且汤色清澈，味道浓醇。

时间别超过2小时。在食材允许的情况下，熬汤的时间一定要尽可能短，否则容易破坏食物中的氨基酸类物质，使嘌呤含量增高，营养成分流失。鱼汤的最佳熬制时间在1小时左右，鸡汤、排骨汤一般在1～2小时左右。

最后再放盐。过早放盐会使原料中的水分排出，蛋白质凝固，鲜味不足，口感变柴。喝之前再加少许盐，这样可以限制盐的摄入。此外，浓汤宝中也含大量盐，熬汤时尽量不要放。

清水测鸡蛋是否新鲜