全脑速读范文

导语：如何才能写好一篇全脑速读，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

于是我们决定该为此做点事情了，从硬件升级、软件调整到网络技巧，我们剖析了最常见的电脑瓶颈，并且找到了相应的解决办法。我们还请了PC World实验室，在电脑底层硬件进行了各种变动后进行了对比测试，我们介绍的方法结合了多年的经验和最近面市的工具。想了解升级秘诀和性能调整方法，请继续阅读下去。

硬件提速篇

你需要运行速度更快的系统吗?那就安装速度更快的部件。这个简单的办法可以解答每个电脑用户时不时提出的这个问题。但替换部件不是免费的，手头拮据的电脑发烧友知道，关键是把钱花在刀刃上。这就是为什么PC world实验室力求弄清楚哪些升级方案可以为电脑带来性能最大效益的原因。

首先，我们把基准测试分成了两部分：一个是一般系统任务(包括办公应用软件、照片编辑和电影编码)，另一个是游戏。然后，我们又把升级方案分成四类：处理器、内存、硬盘和图形卡。

我们选择了两款基本的测试系统，代表用户们可能希望通过硬件升级来更新的几种台式机，一款是用了三年的Polywell电脑，配备3.4GHz奔腾D处理器、2GB内存、500GB硬盘和GeForce8800GT图形卡；另一款是用了一年的戴尔电脑，配备2.8GHz酷睿i7处理器、4GB内存、1TB硬盘和Radeon HD5670图形卡。然后，我们使用上述升级方案的各种组合，对系统进行了测试，看看哪种配置可以带来性能上的最大效益。每款电脑的效果大不一样，但数据支持了哪些升级方案最明智方面的一些基本结论，我们给出的建议也许会让你觉得惊讶。

升级处理器：我们将Polywell的处理器从奔腾D升级到酷睿2芯片后，全面提升了性能，效果立竿见影。升级到2.67GHz酷睿2四核后，一般应用程序的性能提升了36.8％。使用旧款3.0GHz酷睿2双核效果还要好，性能猛增了52.6％――这可能是由于酷睿2双核中的前端总线速度比酷睿2四核还要快。就这两种升级方案而言，图形性能的提升幅度还要大。

最棒的是，我们的处理器升级方案价位适中。酷睿2双核升级是所有升级中最超值的方案之一，总体性能每提升一个百分点，成本只要2.91美元。

升级内存：传统观念始终认为，升级系统内存后，系统性能会立马提升。升级内存很容易，也是个明智之举，因为内存很便宜。但如果你的电脑已有了相当大的内存，增添更多内存可能收不到速度大幅提升的效果。比如说，当我们将2GB系统升级到4GB后，一般应用程序的性能仅仅提升了1.3％；游戏方面几乎没什么改善。同样，我们将用了一年的戴尔电脑的内存从4GB升级到8GB后，性能只提升了3％。在测试中升级内存带来的效果有限，因而购买更多内存几乎没多大意义。

升级硬盘：固态硬盘技术有望显著缩短硬盘延迟时间。而在我们的测试中，从7200转／min的500GB传统硬盘升级到120GB固态硬盘后，一般应用程序的性能提升了8.0％，而游戏性能提升了18.4％。

固态硬盘可不便宜，而且存储容量大大减小(本文中减小了近75％)。不过，由于一般应用程序性能每提升一个百分点要花26.58美元，游戏性能每提升一个百分点要花11.41美元，高级用户可能觉得这笔钱还是值得花的。

升级图形卡：这方面没什么秘密之处。升级到更新的图形卡会给你的游戏带来明显效果。当我们把旧的Polywell升级到Radeon HD6870图形卡后，游戏性能提升了14.9％。而在比较新的戴尔电脑上，Radeon HD6850将这台机器上玩游戏的性能足足提升了117.2％。但这两种方案都未能提升一般应用程序的性能。

好处有点不一样。极其合理的划算方案。

当然，你没必要什么都升级，最稳妥的办法就是，重点关注导致性能瓶颈的部分。要找到这些瓶颈部分，请访问Windows Performance Informationand Tools(性能信息和工具)控制面板。注意面板的Windows ExperienceIndex(Windows体验指数)中列出来的最低数字，然后升级相应部件。

有选择性升级：如果你完全应该购买新电脑，升级一大堆部件还有必要吗?再怎么样，升级总归有难度，成本又高：我们购买Polywell升级所需的部件花了大约700～800美元，有些处Polywell的性能每提升一个百分点要花15.10美元，成本很高；戴尔的性能每提升一个百分点只要1.54美元，成本极低。这使得升级这台电脑上的图形卡成为这次所有升级中最经济高效的升级方案。

升级多个部件：如果你同时升级多个部件，效果可能还要好。旧的Polywell台式机上同时升级上述四大部件：处理器、内存、硬件和图形卡后，系统速度加快了67.1％，游戏性能更是提升了166.3％。当然我们花的钱也更多，但性能的总体提升幅度远高于各升级方案带来的性能提升幅度之和。最终，我们为总体性能每提升一个百分点花了10.21美元，使得升级四大组件成为一种理器比购买一些新电脑的费用还高。

抛开精力和风险不说，在一些情况下升级还是有必要的。显卡在这方面是个痛处，因为采用集成显卡的新电脑在我们的游戏基准测试中表现极差。如果你需要比目前电脑更好的游戏性能，那么关注新的图形卡比购买一台采用集成显卡的新电脑更明智。

一般应用程序方面情况就不一样。由于单单升级处理器提升的性能不明显，我们只好为可超频的3.3GHz酷睿i5电脑(配备4GB DDR3内存和10000转／min硬盘)花了850美元。这种情况下，购买一台新电脑更明智，但在几乎其他各种情况下，有选择地升级将是最明智的选择。

软件提速篇

要是升级电脑不可能，还是有好多办法来提升性能，下面这些建议就值得试一试。更改几个简单的软件设置可以大幅提升性能，效果取决于你的系统。

运行病毒扫描：你的电脑很可能没有病毒，但何不扫描一下，做到心里有谱?安排在深夜时间，每周扫描一次反病毒程序，那样不会干扰你平日使用电脑。

升级电源设置：默认情况下，Windows将使用电池的电脑(即笔记本电脑)设成“Balance”(平衡)电源计划方案。这个设置在性能与电池续航时间之间达成了很好的平衡，但如果你一直将电脑插在电源插座，电池续航时间就无关紧要。

你可以使用高性能的电源计划，以此提升笔记本电脑的性能，Windows在默认情况下隐藏了该电源计划。要使用该电源计划，点击系统托盘中的电池图标，选择More power options(更多电源选项)。选择Show additional plans (显示附加计划)旁边的下拉按钮，选择High performance(高性能)。除了其他改进外，它会关闭让电脑进入睡眠模式的选项，那样你离开电脑后，大幅节省了重启时间。

千万别忘了卸载：电脑上装有大量软件没什么好难为情的。毕竟，Windows就是用来在一个熟悉的平台上运行成千上万个应用程序。问题在于，每个应用程序都要在硬盘上占用空间，有许多在系统启动时就要运行，只要你的电脑开着，它们就会耗用系统内存，无论你有没有在使用这个程序。

访问“Programs and Features”(程序和功能)控制面板，将这里列出来的你确信平时不用的任何应用程序卸载掉。不再使用iPod吗?光苹果一家公司就在我们测试电脑上安装了六个应用程序。要注意你不再使用的任务栏和某些产品(如打印机、调制解调器、摄像头、键盘和鼠标)的设备驱动程序。点击Uninstall(卸载)，即可删除每一项(可能得重启好多次)。

清理硬盘：硬盘上装好多东西不是问题，除非硬盘塞满了，Windows不得不想方设法到处寻找可用空间，以便存储文件。

凡是可以转移到外部硬盘或其他存储介质上的文件，统统倒过去。然后，运行Disk Cleanup(磁盘清理)实用程序，清除垃圾内容，比如临时文件、旧的安装程序和回收站里面的垃圾。要访问磁盘清理实用程序，在Start(开始)菜单搜索框中输入disk deanup。选择代表你想要清除的每一种文件的方框，让磁盘清理实用程序发挥其功效。

试一下ReadyBoost：如果你有一台旧电脑，内存又很少，那么只要使用ReadyBoost这招“骗术”，就可以适当提升速度。ReadvBoost技术让你把U盘插到电脑上后，用它来取代真正的内存模块。要用这一招，就需要一个高速USB端口和一只大容量的高速闪存盘。如果闪存盘很适合ReadyBoost，Windows会提供你插入后可以启用它的一个选项。自动播放窗口弹出后来，选择Speed up my system(加速我的系统)，然后，按指示操作即可。

试试新的驱动程序：按照传统观点，要是电脑运行没什么问题，不该安装新的驱动程序，因为这么做可能会破坏之前运行正常的系统。诚然，这种负面结果会出现，但是安装新驱动程序后提高电脑性能的可能性要大得多。

为了尽量减小不靠谱的驱动程序更新影响电脑正常运行的风险，先建立一个系统还原点，要是万一出了岔子，可以回到那个点：在Start(开始)菜单搜索框中输入create a restorepoint，在打开的窗口中点击Create(创建)。这相当于编织了一张安全网，不管发生什么情况，都可以借助它来保护系统。

升级驱动程序的下一站应该是Windows Update。点击Check for Updates(检查更新)，然后点击表明有多少更新可用的文本。微软通常把驱动程序更新归类为可选更新，所以就算Windows Update文本表明不需要任何重要新，还是应该点击链接。选中任何更新驱动程序旁边的复选框，点击确定以安装。

下一步，访问生产电脑或电脑连接设备的厂商的网站，在支持网页中找到你的机器后，下载出现的任何新的驱动程序。大多数情况下，你得知道安装在电脑上的某一个硬件是什么(如果你不确信某个部件的型号，请检查Windows设备管理器)，应该只下载你需要的驱动程序。按指示安装新的驱动程序。这一步通常需要运行一个简单的可执行文件，然后重启系统。在每次安装驱动程序后，要全面测试一下系统。如果升级的驱动程序有好多个，就要建立另外的系统还原点。更新BIOS、主板驱动程序和图形卡驱动程序对于性能提升的作用最大。

去掉启动画面：启动画面(splashscreen)本身不会减慢电脑的运行速度，但不管什么时候运行某个程序，启动画面都会增加一点时间，这个时间会积少成多。你可以在程序的设置中关闭许多启动画面。关闭启动画面也许不会让程序装入的速度大大加快，但让你会有这样的感觉。

清除启动程序：电脑中数量惊人的程序很可能在你不知情的情况下，在系统启动时装入了无用内容。可以把它们清理掉。首先，在Start(开始)菜单搜索框中msconfig，看看启动队列里面有什么项目。点击Start up(启动)选项卡，你会看到系统启动期间装入的各个项目，可能包括延长启动时间的许多程序(臭名昭著的例子包括QuickTime和Adobe开发的任何程序)。不要勾选不希望电脑在启动期间装入的每个应用程序旁边的方框。

另一个办法是使用Soluto(／70486)，这个免费工具采用众包(crowd-source)的模式，执行同样的操作。要是你不确信系统配置窗口的一些应用程序有何用处，Soluto就可以告诉你，还能告诉你每个程序在启动期间到底花去多少时间。要注意的地方是：Soluto本身会导致系统慢几秒，所以你只有知道系统在启动期间装入了可以安全删除的许多程序，就行了。

关闭搜索索引：能够以类似谷歌的速度在电脑中搜索，这是Windows 7(以及Vista)的最大亮点之一。但是如果你管理得井然有序，可能不需要使用这项功能――不管你做得多么井井有条，索引服务都会让系统慢下来，有时很明显。

要更改索引设置，在Start(开始)菜单提示符下输入services，运行Services(服务)应用程序。向下滚动，鼠标右击Windows Search，然后选择Properties(属性)。在这里，将“Starmptype”(启动类型)改成Disabled(禁用)，最后点击确定。

限制Aero的效果：Windows的桌面画面(半透明窗口、变化的背景和其他外表装饰)看上去当然很漂亮。但那些效果会大大减慢系统的运行速度。

要禁用这些效果，打开Personalization(个性化)控制面板，在主窗口中向下滚动到“Basic andHigh Contrast Themes”(基本和高对比主题)。Windows 7基本主题很吸引人，但占用的图形显示功能要少得多。

如果你想作更细微的调整，打开Performance Information andTools(性能信息和工具)控制面板，点击左窗格中的Adlust visual effects(调整视觉效果)。你在这里会发现二十多个特定的设置，可通过调整来提升电脑速度；只要点击Adjust forbest performance(调整为最佳性能)按钮，然后点击确定，即可关闭。

删除Peek：Aero Peek和AeroSnap各自耗用的系统资源数量比较少，但是禁用Aero Snap可以消除不得不手动取消的意外窗口，从而可能会节省时间。

要访问这些功能，在Start(开始)菜单提示符处输入ease，选择Ease ofAccess Center(轻松访问中心)。点击屏幕底部的Make it easier to focus ontasks(使任务更容易被关注)。勾选显示为Prevent windows from beingautomatically arranged when moved tothe edge of the screen(防止将窗口移动到屏幕边缘时自动排列窗口)的方框，以关闭Aero Snap。

要关闭Aero Peek，鼠标右击任务栏，选择Properties(属性)。然后不要勾选Use Aero Peek to preview the desktop(使用Aero Peek预览桌面)。

禁用压缩功能：要是你的硬盘容量相当大，就没理由对硬盘上你经常使用的文件夹进行压缩。实时动态地对文件解压缩只会减慢访问文件的速度。

想对压缩文件夹进行解压缩(没有安装第三方压缩软件)，鼠标右击该文件夹，选择Extract All(全部解压缩)。按提示操作，为解压缩文件选择存放路径，然后删除原来的压缩文件夹。

不使用缩略图：如果你曾经试过在含有几百个图片的文件夹中浏览缩略图片，恐怕知道Windows在处理这项任务时不尽如人意。要禁用缩略图选项，打开资源管理器，依次点击Tools(工具)和Folder Options(文件夹选项)。点击View(视图)选项卡。勾选第一个选项Always show icons、never thumbnails(始终显示图标、从不显示缩略图)的方框。

考虑使用注册表清理工具：注册表清理工具在支持者眼里是救星，而在诋毁者眼里则是鸡肋，双方各执一词。我们只想表明这个观点：注册表垃圾工具对一些人来说可能有用，我们见证了对注册表进行全面清理后，一台用了几年的电脑提升了性能，至少有一定幅度的提升。(当然，遵照本文介绍的其他方法也有所帮助。)

值得一试的工具有免费的CCleaner(／71543)和收费的PC Tools Registry Mechanic(／71544，每年30美元)、Iolo System Mechanic(find.pcworld.corn／71545，40美元)，但不能保证效果。

网络提速篇

造成系统运行速度缓慢的原因有多种多样。如果电脑之间的文件传输或者网页装入速度在困扰着你，不妨考虑重点关注无线网络配置，而不是在Windows中或电脑机箱内瞎弄一番。

下面这些常用方法重点分析网络方面，以便提升电脑速度。

全部升级到IEEE 802.11n：升级到一款更新的路由器会有所帮助――但前提是，网络上的所有设备都支持它。新路由器搭配旧笔记本电脑不会大幅提升性能，除非你就在无线连接区域边缘；这种情况下，你能获得更好的性能，就因为新路由器的信号更强。如果你想从IEEE 802.11n级路由器获得最高的吞吐量，就必须使用WPA2加密(或者根本不用加密)，旧的WPA加密机制在只有IEEE 802.11n最大理率速率一半的速率下运行。

调整天线：要调整网络的性能，最容易的办法无疑是移动路由器上的天线，如果路由器有外露天线的话。试试不同位置――直立、倾斜45度、水平横放，或者若有多根天线，采用上述几种组合。调整天线最多可以将网络吞吐量提升20％，具体取决于路由器。

你也可以移动路由器。许多用户似乎认为，一旦路由器安装完毕，位置就要保持不动。并非如此：线缆调制解调器可以连接至任何一只正常工作的电缆出线盒，数字用户线(DSL)调制解调器可以连接至任何一条电话线。一条经验法则是，让调制解调器(和路由器)的位置尽量挨近电脑会最常使用的地方。如果你在家里安装了几台电脑，就把网络设备放在尽量当中的位置。许多家庭在安装时，将调制解调器和路由器放在地下室，网络速度因距离和干扰的共同影响而减慢。

检查有没有不速之客：当众多设备同时使用带宽时，网络性能就会受影响。当然，你可以监测自己使用互联网的情况，但如果使用网络连接的不单单是你，会怎么样?要确定不速之客是不是在“蹭”你的网络，查看路由器配置工具中的DHCP客户机列表。大多数这类列表列出了连接至网络的每个设备，包括介质访问控制(MAC)地址和电脑主机名。要是你看到除了自己的笔记本电脑和台式机外，还有其他设备，也用不着担忧：无线打印机、联网家庭影院设备、媒体服务器、智能手机及其他无线装置都可能会出现在该列表中。但如果你发现了不该出现在其中的设备，就要考虑升级到更高的无线安全级别，并且更改管理员密码和加密密钥。

篇2

1、首先，要学会梳理自身学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。哪块内容掌握的不多就多花点时间，复习的时候要系统化，不要东一下西一下，最后啥都没复习好。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

（来源：文章屋网 ）

篇3

很多学生的阅读速度慢不是因为缺乏阅读目标，而是来源于不良的阅读习惯。常见的不良阅读习惯有出声阅读和指划阅读。人的说话速度远比阅读速度慢。如果出声阅读，潜在的阅读速度就不能得到发挥。这种阅读使阅读者将注意力集中到了不断变换的字词上，而不能注意和思考文章中更为重要的概念或主题思想。因此，这种阅读不仅速度很慢，而且效果很差。

此外，阅读速度快慢与人的思维方式有关系。人大体上有视觉思维和听觉思维。中国人视觉思维占优势，为什么呢，因为汉字的原因，汉字是象形字，从小中国人就要加强视觉记忆，人脑形象记忆能力较抽象记忆能力强。形象思维的巨大潜力正是速读的基础。人脑3/4在为视觉服务，俗话说“眼睛是心灵的窗户”，事实上人是通过视觉形象，用“脑”在观察世界。形象思维发展是大自然赋予人类得天独厚的本能。人类在最初几十万年的进化过程中完全生活在景象世界里，形象思维可谓历史悠久，是先天性的，而文字符号是后天习得性的能力，才不过几千年的历史。形象思维的信息量较大，充分的刺激使右脑得到充分发展，而大脑来自抽象思维的刺激相对少得多。逻辑思维以形象思维为导引。形象思维是人们常用的思维模式，又是人们创造发明的智慧源泉。形象思维已成为21世界的主流生活方式。在到处都充满醒目、动感、千方百计吸引人们目光的彩色世界中，人们的阅读和学习也需要来一场革命，才使人们不至于感到与多彩的生活相比，传统阅读和学习方式的枯燥和压力。因此，阅读需要形象思维，学习需要形象思维，人们需要轻松、高效的学习方法。

传统的阅读从左脑输入信息，通过“看”、脑内的“读”和“听”、大脑的“理解”的阅读程序，导致阅读速度缓慢。而乔治速读记忆学习法运用视觉形象思维眼脑直映的特点，大大简化了传统阅读程序，去掉了“读”“听”两个环节，只需要：把文字当做图像传入右脑，协调大脑的形象思维和抽象思维优势，用全脑对信息进行快速整合处理；利用大脑从短期记忆到长期记忆的规律和大脑记录信息的无限潜力，实现快速记忆。

篇4

“听说读写”是语文教学的基本功，其中十分重要的”读”却被弱化了，这是十分不利于语文教学和学生语文能力培养的。所以，我们的语文教学中还是应该加强对”读”的引导和训练，养成读的习惯，获得事半功倍的读的好处！

一、读的好处

1.读是识字的基础，是识字的重要途径。

不认识的字在读的过程中被发现，然后通过问询或者查字典我们可以认识它并且了解它的意思。这对学前儿童的启蒙教育尤为重要，尤为有效。很多字，我们是通过读才认识的，尽管很多时候我们是跟读。

2.读可以获得审美情感体验。

读能读出情来，这种情是触发人心得本质情感，丝毫不会有假意虚情的成分在里面。喜怒哀乐，在生活中被压抑着掩饰着，但在读中油然而生且自然流露。我们很多时候选择读的材料是一些美文，当然美文包含着一种美好的积极愉悦的感情，一边读，一边被这种情感包绕，那种体验是很美好的，是让人记忆深刻的。久之，读书的人会有一种气质存在于外表，常说的腹有诗书气自华便是如此吧！

3.读可以提高领悟力。

“书读百遍其义自见”就是说多读就会有领悟，领悟的深刻和透彻。书读多了，文字读多了，领悟语言的能力自然就强，别人看不明白的，我们可以看得更明白一些。很多时候，我们不去要求孩子们可以解释古诗的原因就在于此，有些字词句后面的意思不是解释的周全的，而是通过读，通过反复的读慢慢体会，形成对文字文中的立体感知。

4.读可以有益身心康健。

读需要眼睛，嘴巴，脑子等器官的协同配合，重要的是在一声声的读中，增加了呼吸频率，增强了肺部机能。适时的，有坚持的读定会让人变得充满生机活力，保持身心愉悦的。

二、读的方式和方法

1.默读。

默读就是不出声的读，这种读更适合于高年级。默读不受环境限制，无论在什么地方只要静下心来就可以读下去。默读最好要习惯于记笔记，把读中的重要内容记录下来，也是加深记忆的一种好方法。默读在低年级效果不佳，因为低年级的学生自制力不强，很容易受环境影响，默读中有些外界的事物一干扰就会走神了，书也读不好读不下去。默读养成习惯，会受益终生的。

2.朗读。

就是出声的大声的读。这种读法适合于低年级学生，也是晨读的主要方式。早晨醒来，伴随着初升的太阳，坐在某个地方，放开喉咙大声的摇头晃脑的旁若无人的读起来，既醒了脑子，有增加了知识，还能为一天打下一个积极向上的精神状态的基础。

朗读是用形象化的口语表达文章的思想感情的艺术手段。其一，通过语言技巧的运用和语音的多种变化，把文章中的人、事、意境、作者的思想感情和趣味，绘声绘色的表达出来，也能使字里行间潜在的含义溢于言表，还可以把书面文字难以表达或者根本无法表达的隐情妙趣抒发出来。其二是有助于加深对文章思想内容的理解。朗读是把握教材内容的一种手段，学习语文的一扇窗口。其三通过朗读可以看到作者的神思匠心及文章的要义，对于文章的妙处只有通过反复朗读才能体会到，对于各种语文知识、技能的获得也只有靠反复的朗读，在不断的语言感受中领悟。反复朗读便于记忆。记忆、背诵是向大脑输入信息，储存知识财富，这是学语文的基础。其余的语文活动，是建立在这个基础之上的。没有基础，一切都成了空中楼阁。

好多人的小学阶段都有过晨读的经历，也是受益匪浅的。若有条件，希望每个语文老师都要安排一个晨读，即便没有晨读，那也需要上课时候补上一通书声。

3.速读或者慢读。

这是在读的速读上的控制。快速的读可以将注意力集中，锻炼思维敏捷和口齿清晰的能力。在课堂上，一堂速读比赛既能活跃课堂气氛，又能提高学生能力，还是十分有益的。速读过程中要注意快而不混，快而不落字。慢读则是一种心情心境的需要了，其实这个时候更可以称为思考的过程，慢到一字一景，一语一境。慢到在于体悟，在于感受，在于一种自我的反省和修炼。

4.复读。

就是对每一个句子，甚至一个词语像复读机一样的重复或者三四次的读，这样就能有很深的记忆，是强化记忆的一个很有效的手段。

三、读，应该注意的几个问题

1.不能”跳字”。

就是说要不落任何一个字去读，遇到不认识的字要停下来，要想法认识它，而不是跳过去或者读半边。养成不放过任何一个细节的好习惯。

2.读，可不求甚解，多读自然会通。

若是读则可不必字斟句酌的思考它的意思，读下去，尽管读下去，回过头来再读，三读……它的意思就会慢慢凸出来，立体而丰满。切忌把读当做翻译，当成看故事读小说去琢磨情节，此处的读更在于一种机械的自省，对字词，对内容，对文章中心的自省，要读到”其义自现”的状态，也就是读进去了！

3.晨读和夜读。

篇5

八年过去了，全脑开发和全脑创新慢慢的被更多的志士仁人所接受，并成为大众的话题和行动，比如看见用左手打球或写字，就有人说这人聪明，为什么呢？他在开发右脑。因为右脑又称为本能脑或潜意识脑，主要功能是1.图像化机能（企划力、创造力、想像力）2.与宇宙共振共鸣机能（第六感、念力、直觉力、灵感、梦境等）3.超高速自动演算机能（心算、数学）4.超高速大量记忆（速读、记忆力）。而左脑是意识脑主要功能除了主司语言，也就是用语言来处理讯息以外，还有1、知性、知识、理解、思考、判断、推理和行为抑制。2、五感（视、听、嗅、触、味觉）等信息转换、判断、和显意识还有密切的关系。

随着人们知识层次的拓展和眼界的深入，全脑的概念应该随之拓展，既然是一个“全”字，那就应该在全字上下功夫。左脑是脑，右脑也是脑，小脑也是脑。生活中人们为了健康进行足疗，因为中医认为脚是人的第二心脏，足疗就是在养心，养心就是在养生。而在日常生活中，人们也许会说，某人笨手笨脚的，也会说某人心灵手巧，其实这些大众语言中所指心灵手巧中的“心”就指的是大脑，大脑发达的人手脚笨不了。见过哪个搞科学发明的人是笨手笨脚的呢？又有哪个心灵手巧的成功人士是真愚笨者？

从左右脑进化的角度和心脑联系的密度去思考，把脚称为第二心脏之后，自然就应该把手成为第二大脑，只有这样才能对等，只有这样才能顺理成章。前肢进化成手，大脑发达，大脑发达前肢才能进化成手，恐龙的前肢为什么没有进化成手？其他哺乳动物的前肢为什么没有进化成手？其主要原因是它的大脑与体重的比例远远低于我们人类。我们不迷信某位大家，也不需要考证脚是第二心脏到底是什么时候由谁人在什么地方什么情况下提出的，他的依据是否通过某个机构认证或标准验收，我们得相信自己的判断，相信自己在自然的演变过程中远远地超过了同类，脱颖而出的成为了地球临时的主宰，同时我们也相信马克思讲的——劳动是猿进化成了人。我们必须尊重劳动，我们必须劳动，否则万一有一天，我们由于丧失了劳动和劳动意识返祖成了新猿了，谁来救我们？

第二大脑是大脑概念的延伸，手之所以被称为第二大脑，是因为手在动作的过程中有时发生的速度是用常规思维无法解释的，例如骑自行车的人突然遇到障碍物时的急刹制动，神出手的动作，再就是魔术师的动作更让人匪夷所思。有一些现象带给我们的思考是：在某种程度上好像手在一定的情况下，能独立工作似的，但从医学角度讲，手的所有动作都受大脑的传出和传入的神经指挥，之所以称手为第二大脑实际上是因为手和脑的关系太密切了，密切的密不可分就像是邻居。其实手的功能在开发过程中同时也对大脑进行着良性的刺激，这个刺激对细胞的分裂起着极其重要的作用，心灵手巧，手巧心更灵就是最好的写照。

人体本能器官的五脏六腑等只要在人生命过程中不人为的或意外的损坏，就会本能的为人的生命默默地工作，但人的可开发器官，如大脑的思维能力，眼睛的观察能力，耳朵的听辨能力，口头语言的表达能力，鼻子的嗅赏能力及手的动作能力是可以通过教育和训练改变其功能、调动其潜能、激发其量能。例如，田径运动员就是通过训练让人的四肢发挥其最佳效果，钢琴比赛就是比手指的协调和力度，演讲比赛就是比口头语言的感染力和震撼力等。本能器官基本上不用教育和开发，只要好好的保护就可为人服务。

人和人一生最大的区别就是可开发器官的开发差异，冠军和运动员，写字的和书法家，教师和教育家，爱画画的人和著名画家，飞行员和理想是飞行员的人等等。在这些可开发器官中，大脑是世界公认的第一位最有价值开发的器官，也是人和动物的分水岭，大脑的开发和利用是世界上任何一项开发无法比拟的，人们把“脑矿开发”列为世界上最有价值和投资回报最佳的开发。那其他器官的开发怎样排顺序，众说纷纭，各抒己见，我个人认为将双手动作的开发和利用列为第二位是社会和谐、科学发展的必然，是脑矿开发的延深。

手（动手能力）——第二脑矿开发在不久的将来将成为教育界的热门话题和力作，闪电式手脑算和技术教育、职业教育就是一个很好的例证。因为人体手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。

手的进化发展和大脑的进化发展密不可分，而人生的理想和价值观取向密不可分，有什么样的价值观就有什么样的人生理想，理想再多、再大，我们可以通过价值观进行分析指导。大致可分为利己型、利他型和双利型（主观利己客观利他和主观利他客观利己）。利己型的人凡事手往里拐，像不懂事的小孩，凡是东西就抓，抓了就吃；利他型的人养儿育女，为而不争，为人处世善而无求；双利型的人我们暂时不做分析。由于手的作用就可看出价值观和人生理想，那手的作用何止这些，拒不完全统计手的动作数以万计，手的作用的延伸让哺乳动物的前肢望尘莫及，手也利他，也可利己，可干好事也可干坏事，但手干事绝对听大脑指挥的，所以我们在开发手的计算及其他功能的同时，一定要注意手德，把正义的利他的事多做，把利己的非正义的事少做最好不做。

三岁看大，七岁看老；百年树木，九年树人。基础教育指的是教育的根，他和义务教育、免费教育没有必然的联系，前面是指教育的规律而言，后面则是就政府或其他机构对教育的重视和投入而言，教育的目标让人幸福得生活、高尚的生存。从人的生命形成开始，教育就大张旗鼓的伴随着生命的历程开始了——胎教、婴幼儿教育、学前教育、小学教育、中学教育、大学教育和大学后的终身教育，生命不息教育不息，这就是爱，这就是人类比任何别的动物发展优先的原因。如果把人生比作一栋高楼，我个人认为，6岁以前的一切教育都在做地基，闪电式手脑算就像地基里30%的白灰，尽管没有“控股”，尽管比例不是很大，但在整栋大楼的“生命历程”中将起着至关重要的作用，以致一损俱损，一荣俱荣。他开的是心智，他是大脑和第二大脑联系的桥梁和纽带。12岁以前在做底槽，中学在做楼房的框架，大学在做楼房的功能性装修，工作后则是楼房在投入使用，楼房是做何种用途要看社会的发展需求和人的主观努力双向决定，这也就是说装修和改变用途是经常地事，为了能适应未来的各种装修，地基的开挖和打夯一定要有前瞻性，底槽的下放一定要有预见性，要为未来的几十年甚至上百年的变化把底槽设计的多元一些，为未来的植架做好真正意义的基础。

篇6

中关村科技园区成立20周年成就展是对园区20年成就的一个综合展示，展览内容涉及中关村发展历程、前沿创新成果以及崭新的园区风貌。

据统计,本次展览的物品涉及久违的开启中国信息化之门的老电子产品，如最早的五笔字型输入法、第一款汉王手写板、四通公司的MS打字机、联想汉卡、中国最早的自主品牌电脑以及希望公司的UCDOS等等。

展品具体介绍：

以节能环保为未来而思考

――ThinkPad X300 全功能超轻薄笔记本

LED背光面板材料中不含汞等环境敏感物质，并实现较低的电池消耗；采用低压处理器以减少能耗，并达到新版能源之星4.0技术标准；在所选用的包装材料中，实现90%可循环使用。

ThinkPad X300整体结构采用全新增强型防滚架。针对显示屏的保护，使用材质由碳纤维、玻璃纤维以及树脂等混合的新型材料组成，主要应用于航空及F1赛场，轻薄却坚固。与钛相比，重量轻78%，强度提高42%。

LED背光显示屏与传统LED屏相比，薄2.5毫米，轻140克，亮度达300尼特，同时可支持5尼特以下的暗度调节。

AIGO爱国者妙笔之哈笔熊

“哈笔”挑选了符合幼儿智力、心理特点的学习内容，包括百科识读类、黑白视觉感知类、英语发音类、语言学习类四大认知学，促使幼儿自主学习，同时卡片资源还能不断扩充和更新。

“哈笔”的用法在于，当妙卡与“哈笔”的鼻尖接触时，“哈笔”就能迅速读出卡片上相应的内容。玩乐的同时能够激发、培养幼儿学习的兴趣。通过各种妙卡学习资源，为幼儿讲故事、学英语、读汉字、念唐诗、认动物等，从而激发幼儿的好奇心，使幼儿的视、听、触等多感官同时得到丰富的刺激，促进幼儿全脑发育。

金山毒霸之金山词霸

1997年，金山词霸正式。经过后续系列版本地开发，金山词霸成为中国翻译与词典软件领域的领先品牌。截至2006年底，金山词霸在境内拥有92.8%的市场占有率，用户累计超过千万，遍布全球。

2005年12月，爱词霸网上线，金山词霸、金山快译系列产品转型互联网。爱词霸网视专注于在线英语学习的励志型社区，同时提供权威专业的在线词典、翻译、例句等外语学习工具。强势品牌的有力支撑，“软件+社区”的互动模式，使爱词霸成为境内最具人气的英语学习社区之一。

2008年5月8日，联合谷歌共同推出《谷歌金山词霸》。

方正飞腾创艺5.0报业版

飞腾创艺5.0系统基于PDF的工作流程，可结合畅流DMS生产管理系统的打样监控和分发功能，为各个代印点提供经过加密的高精度PDF文件，该文件包含所有图片文字内容，只有指定的代印点才能打开，其他第三方无法进行查看和修改，完全杜绝了传版过程的各种安全隐患。

与此同时，飞腾创艺5.0支持对文字、图片等内容直接进行阴影、羽化、透明等处理，并提供属性吸管、钢笔、剪刀等诸多创意工具，能为报刊带来更具亲和力和冲击力的效果，提升报纸的竞争力，更加吸引读者的眼球。

中关村手机动漫产业联盟

中关村手机动漫产业联盟是一家动漫游戏行业协会。自2006年11月成立以来，联盟凝聚了包括金山、完美时空、水晶石、搜狐、迪生通博、TOM、腾讯动漫、网易、联众、目标软件、火星时代、日本世嘉、空中网、唯我乐园、掌上明珠、辉煌动画、神笔动画、其欣然、汇众益智科、漫友、北京电影学院、空中网、三辰动画、光宇华夏、北京卡酷、乐沃广告等在内的500多家动漫游戏企业会员单位；一大批国内知名漫画家以及部分文化创意产业专家，贯穿漫画、动画、游戏产业链各个环节，营造了良好的业内氛围。

协会是由北京市新闻出版局、中关村管委会、海淀园管委会支持下的行业协会，承担了为国家、北京市各委办局制定动漫游戏行业政策的职能，由政府指导，以推进行业发展为主要任务，整合北京市动漫游戏行业企业资源，

为会员企业服务。

数字电视产业联盟之

北京信威通信技术股份有限公司

篇7

关键词：受众统计;科技;政策;受众演变;机遇与挑战

“适者生存”是著名生物学家达尔文自然选择理论的核心内容。在达尔文的著作《物种起源》（1972）中提出的这种原则不单单适用于生物的进化，同样也可以引申到电视等媒体行业的发展分析中。在电视发展的“Plenty”时期， 极高的包容性和多样性使得电视市场趋近饱和，从业者们无不在收视率排名竞争中竭尽所能，将自己的节目推向收视率榜首，以获取更多的市场效益和良好口碑，扮演生物链最顶端的高端物种，这便是电视行业中物竞天择的一种直观表现。因此，“收视率”已经在受众统计高度发达的背景下成为了当仁不让的关键词。在这样一种关注受众数量的过程中，笔者认为，在视听科技、政策和受众演变三个方面，依靠收视率来评估一个电视节目的好与坏其实是一把“双刃剑”。这篇文章便旨在呈现以上三个主要方面所引发的争论，浅析在中国环境下的受众统计现状。

一、科技创新的顺流直下

对于科技的发展所带来的积极影响，是能够从复杂的受众行为统计的信息获取方法的更新上看出来的。在电视受众统计的初期，最早的统计方法是用一个被安置在电视机里的“Audimeter（自动式播音记录装置）”硬件系统，同时段同步对观众进行的数量计算，进行简单的记录和测量。到了二十世纪七十年代，一个被称作“Storage Instantaneous Audimeter”（简称SIA）的测量工具被美国尼尔森公司研发并投入使用。如今电视系统由模拟转为数字，对于受众统计来说，更多的机遇和挑战也随之出现。在中国，受众统计大多还是靠Audimeter，只有打开电视机才会起作用，但人们却有选择性地通过其他方式去看电视节目。首先，比如最早的录像机便能够录制电视直播以便观众随时进行“非线性的调用观看”，然后大量跨平台的电子信息终端开始出现，iPad、智能手机和笔记本电脑成为了更为灵活多样的电视节目观看选择。尤其是在互联网领域，例如2007年BBC（英国广播公司）iplayer 的出现使得在下一年里BBC的所有电视节目都能够在网上观看了。在中国也有类似情况，中国中央电视台也开辟了其官方的网络平台CNTV（中国网络电视台），观众可以随时随地查看正在直播的或者已经播出过的任何内容。所以由此可知，传统电视正在流失一部分观众，而类似像网络电视这样的新媒体则越来越具有吸引力。

在科技的不断进步中，机遇也总会伴随着挑战。在中国，“全媒体”的概念被广泛使用，受此启发，受众统计也从以外较为单一的传统式受众统计升级为涵盖电视观看与网络点击统计并行的模式，以便尽可能地覆盖更多的电视节目观看方式。和传统的打开电视机来获取信息相比，网络收视状况则更加简便易行，只需要网站自动计算点击量便让受众数目一目了然。在目前的科技条件下，网络收视率主要是指在百度或是谷歌等搜索引擎中的检索次数，以及在主要视频网站（比如优酷、土豆、爱奇艺、搜狐、腾讯等）中节目视频被点击的次数。由此可见，中国的网络收视率逐渐成为了中国电视收视市场中至关重要的统计项目，并且在一定程度上提供给电视节目更多的播放机会，对各类观众更加充满吸引力。例如电视剧《龙门镖局》（2013）在卫视电视台播出后仅仅排名同时段电视剧收视率第10名，但却在8大视频网站上持续飘红，保持点击量第一。所以，构建一个全媒体框架下的受众统计系统是科学技术发展的必然趋势，也是让电视节目保持收视活力和新鲜血液的不二法门。

二、媒体政策的变与不变

在中国，从1998年开始，由于国家广电总局对于电视的管控，“政策”一词在讨论电视理论时经常提起。如果说科技的发展是外因，那么政策的管控便是影响国内受众统计的内因。首先，电视台都争先恐后地将主打节目安排在黄金时段播出以争取更多的观众，而广电总局恰恰针对电视的黄金时段出台了一系列政策，对黄金时段的电视播出进行相应的管控：自2007年起，各大上星卫视频道必须在黄金时段播出“主流”电视节目，并且整个时段的插播广告时间不得超过1小时。相比而言，主流电视节目的收视影响力也许比综艺娱乐类节目稍弱，这样的政策就不得不促使电视台改变以往的播出安排，将例如《超级女声》等超人气综艺节目延后至晚间22：00，从而一定程度上地分散了黄金时间的受众成分，使得受众统计更具有了多样性和复杂性。

虽然政策的限制对于中国媒体的管控事实是难以改变的，但同时也带来相应的适应性改变的机遇，从而使得受众统计发展得更加全面而合理。例如2000年左右在中央电视台开始施行的“末位淘汰制”，即收视率排名位于所有节目末尾的节目将被停播，这样政策就使得某些还算具有较高教育意义的电视节目――例如《读书时间》――被电视台彻底“清除”。这一种只用收视率进行节目好坏评判的趋势势必会影响电视节目策划的走向，即更多去迎合观众口味而忽视社会效应与媒体责任，渐渐便会形成恶性竞争，将中国电视节目拉至庸俗的危险边缘。于是，广电总局出台“央视新栏目综合评估体系”，通过多项科学的数据指标综合评判一档电视节目的好坏而不是仅仅依赖于收视率。各项数据指标分别为：5%的专业性，20%的引导力，25%的影响力和50%的传播力，将收视概念细化、量化、全面化、科学化，这样一个评估体系将更加准确科学地对中国内地电视节目收视进行统计分析。

三、受众演变的趋势捕捉

在“注意力经济”的当前时代，电视台和播出商更关注节目的品牌营销和播出时间档，对于内容的重视程度渐渐减弱。那么，也许对于受众统计最大的挑战就是如何让电视台和播出商意识到并跟上中国快速发展演化的电视受众环境。在拿坡里的《Audience Evolution》（受众演化，2011）一书中曾提到，受众的统计已经从传统的统计方法，转变为了内容期待统计和观众消费行为倾向统计。其中最关键的是，这种转变不仅包含细化受众的不同组成成分，也能通过观众对于内容的反馈获得交互信息。近几年来，国内数家省级卫视媒体已开始践行受众的行为细分统计，将中央电视台一贯的观众垄断进行了稀释（见图1）。电视受众从中央分散到地区，从注重形式到重新回归内容，在这个意义上看，受众统计的难度再次被复杂化了。

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图1：观众在卫视频道上所花费的时间有增无减

但是，受众的演化是全球化媒体进程中不可抗拒的趋势。由于中国省级卫视频道的逐渐强盛和壮大，自由化的电视节目市场竞争也在中国内地拉开了帷幕，此时，中国的“受众统计”渐渐转变为“信息收集”。在这种转变下，受众不再是能够被单一计算的了，而是需要通过信息收集与评估进行预估的了，尤其是对于商业电视来说，目标受众的预估和测算，个体到个体的交互式体验评估都是尤为重要的。所以在信息收集的基础上，通过上述的新思路与新方法，电视台和播出商能够更好地针对观众的碎片化、多级层化特点进行节目策划与创作，从而最大程度地使得受众演化变为可预估的，可捕捉的，可操作的。

总的来说，在中国快速发展的电视市场中想保持受众统计方法的一成不变是完全不可能的，但同时，为了一味迎合这种市场变化而进行的受众统计创新和转型也是极不容易的。笔者认为，中国的电视受众统计仍然正在经历一个动态的过程，包含科技创新（例如互联网和多平台的受众统计），然后是对于国家政策法规的适应与利用，最后还有在商业化、碎片化的电视媒体环境中对于受众发展演化的把控。这样的动态过程是中国电视发展的必经之路，既面临机遇，也需要经受住挑战。就像拿坡里所说，制度化的受众是有足够的韧性的，至少，我个人认为这是对于中国来说最大的挑战，但同时也是把握一个受众统计理念的演化的绝好机会。

参考文献：

[1]达尔文.《物种起源》.伦敦丹特出版社

[2]约翰・埃利斯.《看事物》.伦敦I.B.Tauris出版社，2000年版

[3]拿坡里，P.M.（2008）“受众演化的模板：媒体受众的新技术与改变”.唐纳德麦克甘纳通信研究中心，研究论文

[4]谷征、徐展（2011）.“国外收视率调查业的发展历程及其特征解读”.《中国广播电视学刊》，2011年第11期

[5]郭大为（2013）.“受众统计”[PPT].MA5902广播电视结构学术课程课件，第11页

[6]达文波特，T.H.&贝克J.C.《注意力经济》，美国纽约ACM出版社2001年版。

[7]拿坡里，P.M.《受众演化：媒体受众的新技术与改变》.纽约哥伦比亚大学出版社，2011年版

[8]郭大为（2013）.“受众统计”[PPT].MA5902广播电视结构学术课程课件，第15-16页

[9]拿坡里，P.M.《受众演化：媒体受众的新技术与改变》，纽约哥伦比亚大学出版社2011年版

篇8

读书的乐趣

你最喜爱什么？

——书籍。

你经常去哪里？

——书店。

你最大的兴趣是什么？

——读书。

这是友人提出的问题和我的回答。真的，我这一辈子算是和书、特别是好书结下了不解之缘。有人说，读书要费那么大的劲，又发不了财，读它做什么？我却至今不悔，不仅不悔，反而情趣越来越浓。想当年，我也曾爱打球，也曾爱下棋，对操琴也有兴趣，还登台伴奏过，但后来却都一一“断交”。那原因，便是怕花费时间，丧志，误了我的大事——求学。这当然过激了一些，有点“左”。剩下来唯有读书一事，自幼至今，无日少废，谓之“书痴”也可，谓之“书橱”也可，管它呢，人各有志，不可相强。我的一生大志，便是教书，而当教师，不多读书是不行的。

读好书是一种乐趣，一种情操，一种向全世界古往今来的伟人和名人求教的方法，一种和他们展开讨论的方式，一封出席各种社会、体验各种生活、结识各种人物的邀请信，一张迈进科学宫殿和未知世界的入场券，一股改造自己、丰富自己的强大力量。书籍是全人类有史以来共同创造的财富，是永不枯竭的智慧的源泉。失意时读书，可以使人重振旗鼓；得意时读书，可以使人头脑清醒；疑难时读书，可以得到解答或启示；年轻人读书，可明奋进之道；年老人读书，能知健神之理。浩浩乎！洋洋乎！如临大海，或波涛汹涌，或清风微拂，取之不尽，用之不竭。吾于读书，无疑义矣，三日不读，则头脑麻木，心摇摇无主。

潜能需要激发

我和书籍结缘，开始于一次非常偶然的机会。大概是八九岁吧，家里穷得揭不开锅，我每天从早到晚，都要去田园里帮工。一天，偶然从旧木柜阴湿的角落里，找到一本《薛仁贵征东》。管它呢，且往下看。第一回的标题已忘记，只是那首开卷诗不知为什么至今仍记忆犹新：“日出遥遥一点红，飘飘四海影无踪。三岁孩童千两价，保主跨海去征东。”

第一句指山东，二三两句分别点出薛仁贵（雪、人贵）。那时识字很少，半看半猜，居然引起了我极大的兴趣，同时也教我认识了许多生字。这是我有生以来独立看的第一本书。尝到甜头以后，我便千方百计去找书，向小朋友借，到亲友家找，居然断断续续看了《薛丁山征西》《彭公案》《二度梅》等。我真入迷了。从此，放牛也罢，车水也罢，我总要带一本书，还练出了边走田间小路边读书的本领，读得津津有味，不知人间别有他事。

当我们安静下来回想往事时，往往会发现一些偶然的小事却影响了自己的一生。如果不是找到那本《薛仁贵征东》，我的好学心也许激发不起来；我这一生，也许会走另一条路。人的潜能，好比一座汽油库，星星之火，可以使它响声隆隆、光照天地；但若少了这粒火星，它便会成为一潭死水，永归沉寂。

抄，总抄得起

好容易上了中学。做完功课还有点时间，便常光顾图书馆。好书借了实在舍不得还，但买不到也买不起，便下决心动手抄书。抄，总抄得起。我抄过林语堂写的《高级英文法》，抄过英文的《英文典大全》，还抄过《孙子兵法》。人们但知抄书之苦，未知抄书之益，抄完毫末俱见，一览无余，胜读十遍。

始于精于一，返于精于博

关于康有为的教学法，他的弟子梁启超说：“康先生之教，专标专精、涉猎二条，无专精则不能成，无涉猎则不能通也。”可见康有为强烈要求学生把专精和广博（即“涉猎”）相结合。

在先后次序上，我认为要从“精于一”开始。首先应集中精力学好专业，并在专业的科研中做出成绩，然后逐步扩大领域，力求多方面的精。年轻时，我曾精读杜布的《随机过程论》、哈尔莫斯的《测度论》等世界数学名著，使我一生受益。简言之，即“始于精于一，返于精于博”。正如中国革命一样，必须先有一块根据地，站稳后再开创几块，最后连成一片。

丰富我文采，澡雪我精神

辛苦了一周，人相当疲劳了，每到星期六，我便到旧书店走走，这已成为我生活中的一部分，多年如此。一次，偶然看到一套《纲鉴易知录》，编者之一便是选编《古文观止》的吴楚材。这部书提纲挈领地讲中国历史，上自氏，直到明末，记事简明，文字古雅，又富于故事性，我便从头到尾读了一遍。从此启发了我读史书的兴趣。

我爱读中国的古典小说，例如《三国演义》和《东周列国志》。我常对人说，这两部书简直是世界上的政治阴谋诡计大全。即以近年来极时髦的人质问题（伊朗人质、劫机人质等）为例，这些书中早就有了，秦始皇的父亲便是受害者，堪称“人质之父”。

《庄子》超尘绝俗，不屑于名利，其中“秋水”“解牛”诸篇，诚绝唱也。《论语》束身严谨，勇于面世，“己所不欲，勿施于人”，有长者之风。司马迁的《报任少卿书》，读之我心两伤，既伤少卿，又伤司马。我不知道少卿是否收到这封信，希望有人做点研究。我也爱读鲁迅的杂文，果戈理、梅里美的小说。我非常敬重文天祥、秋瑾的人品，常记他们的诗句：“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”“休言女子非英物，夜夜龙泉壁上鸣。”唐诗、宋词、《西厢记》《牡丹亭》丰富我文采，澡雪我精神，其中精粹，实是人间神品。读了的《燕山夜话》，我既叹服其广博，也动了写《科学发现纵横谈》的心。不料这本小册子竟给我招来了上千封鼓励信。以后人们便写出了许许多多的“纵横谈”。

从学生时代起，我就喜读方法论方面的论著。我想，做什么事情都要讲究方法，追求效率、效果和效益，方法好能事半而功倍。我很留心一些著名科学家、文学家写的心得体会和经验。我曾惊讶为什么巴尔扎克在短短的51年的人生中能写出上百本书，并从他的传记中去寻找答案。文史哲和科学的海洋无边无际，先哲们的明智之光沐浴着人们的心灵，我衷心感谢他们的恩惠。

读书的另一面

以上我谈了读书的好处，现在要回过头来说说事情的另一面。

读书要选择。世上有各种各样的书：有的不值一看，有的只值得看20分钟，有的可看5年，有的可保存一辈子，有的将永远不朽。即使是不朽的超级名著，由于我们的精力与时间有限，也必须加以选择。绝不要看坏书，对一般的书，要学会速读。

读书要多思考。应该想想，作者说得对吗？完全吗？适合今天的情况吗？从书本中迅速获得效果的好办法是有的放矢地读书，带着问题去读，或偏重某一方面去读。这时我们的思维处于主动寻找的地位，就像猎人追找猎物一样主动，很快就能找到答案，或者发现书中的问题。

有的书浏览即止，有的要读出声来，有的要心头记住，有的要笔头记录。对重要的专业书或名著，要勤做笔记，“不动笔墨不读书”。动脑加动手，手脑并用，既可加深理解，又可避忘备查，特别是自己的灵感，更要及时抓住。清代章学诚在《文史通义》中说：“札记之功必不可少，如不札记，则无穷妙绪如雨珠落大海矣。”许多大事业、大作品，都是长期积累和短期突击相结合的产物，涓涓不息，将成江河；无此涓涓，何来江河？

篇9

一、诵读琅琅上口，提高记忆效率

诵读即有声之读，是感知文言文的一种手段。朱自清说：“吟诵，对于探究所得的，不仅能理智地了解，而且能亲切体会。不知不觉之间，内容和理法就化为自己的东西。”实践证明，诵读可以让学生领悟到文言文丰富的内涵，体味到其韵外之致，得到言有尽而意无穷的美感。“熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟”，“书读百遍，其义自见”，语言不是静寂的字符，学语文就要诵读，充满琅琅的悦耳读书声，在读中还文言文以生命、活力。方法多种多样，如配乐朗读、集体朗读、个别朗读、两人对读、男女对读、分小组读、表演朗读、多人交替读、常速读、快读、慢读、轻声读、高声读、竞赛读、接力读、模仿读、限时读、自选读等。学生读得有声有色、有滋有味、摇头晃脑、自我陶醉、身受感染，读之以情、读之以趣、读之以理、读之以思、读之以法，在读中领悟文言文学习的乐趣，体现了学习语文的真正魅力。

二、疏通文义，准确翻译

文言文翻译既能考查文言文基础知识的运用，又能提高文言文阅读能力和学生的书面表达能力，是学习文言文的重中之重。文言文翻译以直译为主，意译为辅。要准确地翻译文言文，首先必须掌握直译的方法，即要把相对应的实词、虚词译出来，要把省略部分标示出来，要把非现代汉语的语序调整过来。对文言固定句式、文言固定短语、文言修辞格式等一些特殊的文言表达现象，也要掌握清楚。还要善于联系前后文推敲判定、整体理解，切忌断章取义、“只见树木，不见森林”，应该做到“词不离句，句不离段”来翻译文言文。其次，要按照“留、换、删、调、贯”六字法进行翻译。留，是指凡朝代、年号、人名、地名、官职等专有名词，皆保留不动；换，是将单音词换成现代汉语双音词，将词类活用词换成活用后的词，将通假字换成本字；补，是补出古代简练说法所省略或隐含的内容；删，是指删去那些无意义或没必要译出的虚词；调，是指把文言句殊的句式按现代汉语要求调整过来；贯，指文言句中带修辞格的、用典用事的地方，根据上下文灵活、贯通地译出。只有按照这“六字方针”去做，才能把文言文翻译得又快又准。

三、了解一点文言知识

文言文多是单音词，这一点同现代汉语多是双音词不同。了解了文言文语言的这一特点，对读懂内容大意以至熟读课文都是很有用的。由于年代久远，文言文中一些词的意义在现代汉语中已经发生了变化。不了解这样的特点，了解课文基本内容也会遇到困难。例如，一些词的意义扩大了，像“江”、“河”，文言文中多指“长江”、“黄河”；还有一些词的意义缩小了，像“金”，古代泛指金属或兵器，现在一般仅指金子。然而，阅读文言文时，要特别注意的还是古今词义发生了比较明显变化的词。结合句意和上下文弄懂这样词的意思，无疑对了解课文的基本内容起着重要的作用。

四、尝试断句分段，学习其乐无穷

文言文离我们现在的环境相去甚远，古人当时又未断句分段。这几年考试，对文言文的标点又相当重视，我在课堂中加大了这方面能力的训练。在学生初读几遍的基础上，就把无标点、无分段标志的原文分发给学生，让学生在感悟、理解的基础上，试着标点、分段，然后与课文的标点分段比较异同，并且只要言之成理，学生自己的思维成果可以保留。如在给《桃花源记》标点时，有学生对“有良田美池桑竹之属”断句为“有良田、美池、桑竹之属”，和课文的断句比较，这位学生的断句有道理，也合理，并可见学生在用脑思考，自己在琢磨，读懂了文言文。我大力表扬了这位学生思考的独立性，不迷信书本，不迷信老师，不迷信权威，敢于发表自己的见解。这种学习方法避免了老师的全堂硬灌、学生的死记硬背，给了学生思考的空间，珍视学生独特的感受、体验和理解，变“要我学”为“我要学”。

五、重视课内，拓展课外

初中阶段，对于文言文的检测主要是以课内知识为主，因此，我们要特别重视课内知识的积累。比如文言实词，应该侧重掌握它的含义，对古今异义、一词多义的现象也要下工夫去识记。通假字也应注意，应当记住教材中出现的通假字，否则就不能准确地理解文章内容。对个别可能导致句子误解、误译的虚词应当有所归纳，对文言文常用句式也应当熟悉。只要对课本的知识点做到了“熟”，就不会害怕课外文言文的阅读理解了。当然，在熟读课文的基础上，拓展课外，选用一些课外的东西，用来检查一下课文知识的掌握程度，也不失为学习文言文的一种好方法。但是，不必找得太多，因为这些知识点应当都在课本中出现过，充其量只是“知识搬家”而已。这就像你对某个人非常熟悉，那么，不论这个人在家里还是在外面，即使他“搬”了家，你还是可以认出他来。如果你对他并不熟悉，只有一个大概的印象，那么，“搬”了家之后，你就不大可能认出他了。所以，没必要花太多的时间用在课外的阅读上。

篇10

第一，沿袭其他学科的评价模式，按照评价语文、数学等其他学科的方法照搬到心理课堂上。其他学科的评价侧重学生知识的掌握程度，如此套用到重在感悟的心理健康活动课上有失妥当。

第二，追求评价的专业化、精细化。有的专家、学者计算出每一个评价指标的权重，追求评价的系统、严谨，但显得内容庞大，过于精细，给一线教师的操作带来不便。

在学校教育的具体实践中，往往是活动结束后听课教师就要对教学做出评价，这时就需要一个既能反映心理健康活动课基本规律，又能易于操作的即时性评价工具。

本研究从三个方面对评价标准进行了概括：活动设计具体，具有针对性；活动实施多样，具有体验性；活动效果明显，具有实效性。以期对广大一线心理教师及教育工作者带来启发，满足实际的需要。

一、活动设计具体，具有针对性

1.目标面向全体，便于实施

心理辅导活动课的目标是为了解决大多数学生共性的心理问题，具有普适性，每个人都能有所感悟，以帮助学生获得积极的心理体验为首要目标。选题能够符合中小学生的心理特点，从一个小切口导入，后面挖掘得深。例如，在讲授“情绪的觉察与表达”一课时，活动目标立足于解决学生都会遇到的情绪困扰，学会情绪的表达，目标的设立避免出现“提高学生的心理素质”这样空泛的字眼，越具体越容易操作实施。在导入部分并不直接呈现关于情绪的心理学知识后，再是让学生做个小实验：看一看在1分钟内谁呼吸的次数最多？然后展示人在喜怒哀惧等不同情绪体验下呼吸次数的不同，帮助学生切身感受情绪与自己的息息相关，后续活动环节因此自然展开。

2.内容亲近学生，贴近生活

心理辅导活动课的内容应该充满趣味，和学生的生活紧密联系，让他们对活动内容有话可说，积极配合参与活动，从而引发内心的感悟。例如，在对某班级学生一次关于记忆的兴趣和水平调查中发现，大多数学生都羡慕过目不忘的本领，但是没有找到系统的记忆方法，容易遗忘。于是笔者设计了“过目不忘，你也可以”一课，在内容安排上不能像对待成人那样直接告诉学生艾宾浩斯的遗忘规律，然后讲授记忆有哪些方法，这样会使中小学生感到遥不可及，与自己的学习生活有很大的距离。于是活动内容以小游戏开始，看谁能在最短的时间内把揉皱的纸抹平，启发学生思考：只用一次就能把纸抹平么？从而引出重复的意义，自然过渡到要想长久记住知识，重复是避免遗忘的有效方法。在介绍记忆方法中，先呈现20种物品的图片，然后让学生比一比看谁记得准、记得全，并把自己的记忆方法说出来与全班分享，教师再对学生的记忆方法加以概括总结，并作适当补充，这样就比直接告诉学生记忆方法巧妙许多。

二、活动实施多样，具有体验性

1.过程环环相扣，紧扣主题

活动过程可以是丰富多样的，但必须紧紧围绕主题，做到形散而神不散，且活动只能围绕一个主题，主题过多不利于学生接纳。例如，在讲授“积极举手我能行”一课时，其间设置了三个小游戏，第一是观察图片，找出不同后举手告诉教师；第二是请6位学生一字排开，教师发给每人一张卡片，学生按顺序快速读出卡片上的词语，读完后教师向全体学生提问：请问第二个同学读的是什么词语；第三个是脑筋急转弯，看谁能最先回答出问题。三个小游戏看似南辕北辙，毫无关联，其实贯穿着一个主线：从“眼”“耳”“脑”训练学生积极举手的“法宝”，上课做到认真听讲，勤于思考，才能更加自信的把手举起来。活动过程就如同珍珠般贯穿在一根主线上，环环相扣。

2.方法生动活泼，富有情趣

一般活动过程通过故事、歌曲作为导入，活动工作阶段通过案例视频播放、游戏、角色扮演、讨论等方式展开，最后教师加以总结。方法强调活泼多样，符合中小学生年龄特点，充满趣味性。在一堂心理辅导活动课中可以综合使用多样方法，以便充分调动学生的积极性。

3.学生积极参与，真诚交流

从学生的表现来看，能够与教师和其他同学真诚交流，吐露自己的心声，进行经验分享，能够积极参与到活动练习中来。例如，在讲授“放飞生命愿望”一课时，教师先说出自己的愿望，然后对学生进行纸笔练习，在生命的五个阶段里（童年、少年、青年、中年、老年）分别写出自己的一个愿望，并把愿望与他人分享，这就给学生提供了适宜的话题，让学生有话可说，愿意与他人分享。

4.教师善于应变，提供引导

面对不同的教学情境，心理教师能够充满教育机智，做到遇到突况能够灵活应变，尊重每一位学生，引导他们健康发展。例如，在一次小组合作中，两位同学因意见不一而争吵起来，心理教师此时不应该简单批评教育学生应该怎么做，而是启发学生：你们两个都是想着要把问题解决好而吵了起来，是么？那么吵了之后心情如何，问题有没有得到解决？教师适时引导，点明吵架不是解决问题的方式，进而向全班学生提问：如果你遇到了这样的问题，你会怎么办？让学生自己去讨论，达到自我教育的目的。

三、活动效果明显，具有实效性

1.氛围温暖融洽，全面开花

好的心理活动课能够做到“点”“线”“面”全面开花，整个班级氛围融洽，每位学生都能表达自己心声。学生在活动中的投入状况是对心理健康活动课进行评价的一个重要指标。“点”指每个学生都参与到了活动中，并能和他人分享。“线”指生生之间、师生之间互动交流。学生之间在小组内首先展开讨论，遇到疑问再向教师询问。“面”指对全班学生整体情况的把握能力。在小组讨论后，可以请每组代表发言，教师借以掌握学生内心的感受，适时加以指导。

2.学生获得成长，自我接纳

大部分学生应该能够理解活动课的基本观点，更加自我接纳，理解他人，活动目标切实达成。可以通过观察学生在课间说出或写下的感悟、心得体会来加以判断。还可以让学生填写反馈表，或是进行专门的心理量表测试，比较活动课开始前的测量和活动课开始后的测量之间的差异程度，掌握学生心理的变化程度。

3.教师获得发展，水平提升

教师反思自身，教学相长，自己的专业心理辅导技术也得到加强，与学生的关系更加亲近，对学生越来越了解，自己的专业素养有了质的提升。

总之，心理辅导活动课这门刚刚兴起的学科对中小学生的发展有着重大意义，对其评价标准的研究，有利于发挥评价的甄别、改进和激励的功能，促使这门学科朝着更加规范的轨道上健康运行。