学校心理健康范文

导语：如何才能写好一篇学校心理健康，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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[关键词]：心理健康 青少年 心理健康教育

一、心理健康的含义

联合国世界卫生组织对健康的定义是：“健康，不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”人的健康不仅指生理上，还包括心理上的健康。这些年国家提倡素质教育，就是使受教育者身心得到健康发展，形成健全的个性，成为社会有用之才。心理健康是素质教育的要求，是知识经济时代对人才的要求。

心理健康，概括地说是指一个人个性健全，智能良好，对各种精神刺激和压力有良好的承受能力和自我调解控制能力，以及要有良好的社会适应能力，心理健康活动与外界环境能保持一致，行为正常，情绪稳定，能较好地处理各种问题。北京大学心理系教授，博士生导师王登峰提出了有关心理健康的指标：

1.了解自我，悦纳自我。

2.接受他人，善与人处。

3.热爱生活，乐于工作和学习。

4.能够面对现实、接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实。

5.能协调与控制情绪，心境良好。

6.人格和谐完整。

7.智力正常。

8.心理行为符合年龄特征。

关于“情绪”，美国哈佛大学心理学博士戈尔曼做了深入研究，并提出“情绪智力”（Emotional Intelligence），通常称为“情商”或EQ。戈尔曼的情绪智力理论主要包含情绪的自我觉察能力、自我调控能力、自我激励能力、对他人情绪的识别能力和处理人际关系能力。情商的基本内涵是认识、理解并妥善管理自身和他人的情绪。他认为，人们应意识到情商的重要，改变过去只重视智商的传统观念。他认为“情商是决定人生成功与否的关键”。人的成就至多20%归诸于智商，80%则受其它因素(尤其是情商)的影响。这一理论迅速在全球教育界掀起了一股强劲的旋风，得到家长、老师的肯定。可见，良好的情绪管理能力和健康的心理对一个人的成长和成功有重大影响作用。

二、青少年心理健康的现状

长期以来人们重视身体健康，忽视心理健康，结果因心理障碍引起的问题日益突出，因心理问题导致的违法犯罪也时有发生。现在的青少年大多为独生子女，家长对自己的孩子寄予了殷切的期望。然而这些在经济相对富足的环境中长大的孩子，也有自己的烦恼，更容易产生心理问题。

1.优越感强

独生子女备受父母的呵护，自我意识强，“优越感”强烈。有的青少年生活上攀比，奢侈浪费，过分追求享受；甚至有的一味追求玩乐，游手好闲，无心学习。相当多青少年以自我为中心，自私自利，缺乏责任感和同情心，不懂得理解、尊重他人。

2.意志力差

许多青少年从小一帆风顺，缺乏生活的磨练，心理承受力差，经受不起挫折的考验，很难面对失败。在学校里老师一句善意的批评，就让他们感到委屈；一次考试成绩不理想，就让他们丧失了信心；在家被父母责备几句，他们就离家出走；甚至遇到挫折，他们就寻短见。这给家庭、学校带来了严重的危害。

3.早恋

青少年身体迅速发育，对异性充满好奇，容易受社会不良风气的影响，特别是言情小说、黄色录像、视频的诱惑，中学生“早恋”现象普遍。甚至有些青少年感情冲动，做了在这个年龄不该做的事，给双方尤其是女孩儿的身体和心理造成极大伤害，对他们今后的学习和生活带来重大影响。

4.迷恋网络

许多青少年迷恋网络，网上聊天、交友，整天沉迷于虚拟世界，不能自拔，荒废了学业。还有些人涉猎不健康的内容，自甘堕落，偷钱、敲诈、抢劫、伤人杀人，走向违法犯罪的道路。

5.缺乏理想信念

许多青少年人生观、价值观缺失，不清楚生命的意义是什么，没有人生追求，没有理想信念。为了填补心灵的空白，他们花大量的时间、精力和金钱去“追星”。青少年对“偶像”盲目崇拜，因偶像的成功而欣喜若狂，因偶像的失意而痛苦不堪；却把自己应该做的事抛诸脑后，对自己应该珍惜的人置之不理。

三、学校心理健康教育

学校是教育学生、培养人才的地方，应该为国家、为社会造就大量的优秀人才，为经济发展做出贡献，推动社会的进步与发展。作为专门育人的机构，学校在教授文化基础知识的同时，也应该注重学生的心理健康教育，这样才能培养出真正能造福于社会和人民的人才。

学校心理健康教育的开展，应该强调以下几点：

1.树立心理健康意识，掌握心理调适的方法

“生活就像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。”教学生学会如何处理生活中的不愉快，引导学生正确认识自我，指导学生正确处理各种人际关系，学会合作与竞争，提高应对挫折、适应社会的能力，确立符合自身发展的积极生活目标，提高学生的心理健康水平。

2.加强思想教育特别是理想教育

理想教育应从社会现状分析入手，让学生清楚理想和现实间的差异，社会和个人现实间的差异，从而尽量避免心理障碍；让学生明白美好的未来靠自身的努力来实现。教育学生以正常的心态对待学习和挫折，以牢固的知识基础，为实现个人目标奠定坚实的基础。

3.正确认识自我，培养自信心

教育学生通过与他人比较、与自己比较、自我反省等途径，学会对自我的正确评价，逐步培养自信心。经常提醒学生思考：我是什么样的人、我的理想是什么、我的优势和不足是什么。通过自我反省，要深刻地认识自己，不断形成一套正确的自我评价标准，从而更好地在认识自我的基础上塑造自我，建立自信。

4.注重学生乐观向上性格的培养

印度有句古谚：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格，播种性格，收获命运。”性格对一个人成长和发展的意义从中可见一斑。青少年时期是性格形成、发展和逐渐成熟的重要时期，要教育青少年努力学习文化知识，积极自信地面对生活，培养他们乐观向上的性格。

5.让学生学会调节自己的情绪，做情绪的主人

“情绪是一把双刃剑”，即情绪既可以建立个体与环境的和谐关系，也可以破坏或中断这种关系，关键是个体能否有效而积极地调节自己的情绪。青少年情绪内容丰富，情感体验深刻，反应强度大，更易冲动和走极端，往往因不懂得控制自己的情绪而给自己和他人带来伤害。因此，在教学中要注意培养青少年的积极情绪，帮助学生有意识地选择有效的情绪调节策略，使学生努力保持稳定积极的情绪，做情绪的主人。

此外，学校应组织和开展丰富多彩的课外活动，例如书画、歌咏、体育等一系列的比赛活动，这样有助于增进同学间的了解，发挥学生特长，培养团结友爱、相互关心、热爱集体等良好的心理品质。学校和老师也应加强和学生家长的联系和沟通，取得家长的理解和支持，因为良好的家庭环境和亲子关系是青少年心理健康发展的基础。

参考文献：

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关键词：MHT 中职学校新生 心理健康

中职时期，是中职学校学生人生求知和个性发展的黄金时期，而新生阶段是面临变化最大、遇到新情况最多的阶段。中职新生进入新学校后，面对环境、学习生活方式、人际关系等主客观因素的变化，许多学生会产生种种不良的心理。为了有针对性地做好中职学校的心理健康教育工作，本研究对丽水地区中职学校一年级新生的心理健康状况进行了调查与分析。

一、对象与方法

对象 本次调查的对象是中职学校新生，由心理老师进行统一指导，采取集体施测的形式，现场发放问卷，学生填完后统一回收问卷。回收实际有效问卷共556份，有效问卷率为92.67%。

方法 采用华东师范大学心理学系周步成教授等人修订的《中学生心理健康诊断测验》——MHT量表。该量表共100个项目，含8个内容量表和1个效度量表（即测谎量表）[1]。内容量表由学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向和冲动倾向8个因子项目构成。计算原始分后分别按常模转换成标准分，各内容量表的分数8分者为异常。8个内容量表得分累加起来，即可得全量表分。总分超过65分、每个内容量表超过8分，表示可能有比较明显的心理问题。

数据分析 使用EXCEL和SPASS13.0进行数据处理和分析。

二、结果与分析

将量表总分超过65分的，各内容量表上超过8分作为明显心理健康问题检出率的指标来考察他们的心理健康状况。结果发现，中职学校新生心理健康问题的总体检出率为0.36%，而且总平均分为42.99，低于全国的平均分50分，说明中职学校新生的心理健康总体水平较好，但也存在着一些不容忽视的问题。

1、新生各分量表得分比较

表1 新生各分量表心理健康水平情况（n=556）

从表1结果显示，中职学校新生各种心理问题检出率从高到低依次为学习焦虑、过敏倾向、身体症状、自责倾向、对人焦虑、恐怖倾向、冲动倾向和孤独倾向。很多人认为学习焦虑不是中职学校生的主要问题，但从本次的调查却反应了学习仍是中职学校新生在校焦虑的首要问题，从后来的多次学生访谈中也反应了该问题，只是有时学生将学习焦虑转化为其他形式的表现而已。从分量表的得分来看，他们的心理问题不是单一的，而是交错复杂的。在新环境适应不良、紧张的氛围里，造成焦虑情绪，从而衍生出各种不良的心理。

2、男女生心理健康水平得分比较

表2 男女生心理健康水平的差异检验

注：***P

从表2的检验结果可知，在新生中女生与男生的心理健康水平有显著差异（t=2.676，p=0.002

3、单亲家庭学生与非单亲家庭新生心理健康水平得分比较

表3 单亲家庭学生与非单亲家庭新生心理健康水平的差异检验

注：*表示P

我们将单亲家庭与非单亲家庭新生的心理健康水平进行了比较（见表3），结果发现两组新生的心理健康水平也存在显著差异（t=-2.046，p=0.041

三、讨论

从此次调查来看，中职学校新生的心理健康状况总体良好，但在各分量表的得分上也明显看出一些需要我们关注的问题。从学习因子分来看，中职学校生对学习仍然存在焦虑，在后期的访谈中，发现他们对学习焦虑主要表现在对考试焦虑，期末学科不及格导致留级、担心家长或老师指责训斥等方面。从其他因子分来看，由于中职学校时期正处于青春期，是学生自我意识逐渐形成，较多地关注自我的想法和外表，对待身边发生的事情敏感度极高，时刻与自己联系起来，做事情较冲动， 欠缺考虑，容易为一些小事和同学发生冲突。同时他们也非常在乎别人对自己的看法和评价，在人际关系上就体现出了焦虑和恐怖。

本次调查发现中职学校新生的心理健康状况存在着性别差异。量表的因子总分女生明显高于男生。中职学校的女生相对男生来说，心理问题和困扰更多，所以中职学校更要重视对女生的心理辅导和干预。此外，本次调查还发现新生的心理健康状况还和家庭因素相关，单亲家庭的孩子心理健康水平低于非单亲家庭孩子。可以看出完整家庭对孩子心理成长的重要性，一个和谐的家庭气氛对孩子的心理健康有重要影响。

从以上分析可以看出影响新生心理健康的因素主要为三个方面，即家庭因素、学校因素和学生自身因素。因此，作为家庭方面，父母要为孩子创造一个良好的成长环境，帮助孩子健康快乐地度过自己的青春期。作为学校方面，应关注新生的方方面面，在新生入学时做好始业教育和心理健康教育工作，及时掌握新生的心理动态，为学生在校的各方面发展打下良好的基础。同时新生自身也要树立正确的人生观、价值观和世界观，积极主动地适应新环境，克服不良心理，提升自己的人际交往、相互沟通的能力，从而促进自身的全面发展。

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关键词：乡镇学校；心理健康；留守学生

一、农村乡镇学校心理健康教育的重要性分析

经济的发展和社会的进步使人们的生活圈变得更加复杂，人们每天需要面对各种问题，因此也需要一个强大的心理素质。青少年时期正是心理状况逐渐走向成熟稳定的一个时期，重视这一时期的心理健康教育对于人的长远发展意义重大。但是也是在这一时期内，青少年缺乏科学的辨别能力和社会经验，很容易受到外界环境的干扰和影响，心理状况开始出现变化。如果没有对这一变化给予足够的重视，则很有可能在日后导致严重的心理问题，甚至造成恶劣的社会影响。

近年的调查研究表明，青少年很容易出现妒忌、自卑、孤僻等不健康的心理行为。分析原因，还是由于心理健康教育工作缺位，导致青少年无法正常应对生活中出现的矛盾和挫折。特别是在农村乡镇学校，学校领导普遍更加重视应试考试成绩，而忽略了学生的心理健康，从而引发了较多的社会问题。作为一名教育工作者，应该认识到学生是否具有健康的心理和健全的人格，而不是学生某次成绩考了多少分。

二、农村乡镇学校心理健康教育策略

1.建立心理健康教育服务流动小组

需要注意的是，由于农村乡镇学校的教育资源匮乏，许多农村乡镇学校的心理健康教育主要是由其他科目的老师兼任，而为了使学生能够在应试考试中拿高分，尽可能减少农村学生和城市学生在文化课成绩方面的差距，很多既定的心理健康教育课程被文化课所取代。一般来说，农村乡镇学校心理健康教育还是缺乏了专业的教育人才和科学的理论知识指导，因此，心理健康教育课堂上表现出更多的随意性。为了能够使乡镇的心理健康教育工作继续开展下去，同时让一个地区的多个学校共享优秀的心理健康教育资源，可以建立心理健康教育服务流动小组。心理健康流动小组包括两名心理健康教育专家和多位研究学者，小组的主要工作任务是深入农村乡镇学校帮助学校教师建立心理档案，以及定期进行讲座和宣传等。

2.利用现代科学技术建立学生之家的教育网站

计算机技术的普及使得网络成为我们日常生活的重要组成部分，为人们提供了优良的资源共享平台，我们可以利用网络作为心理健康教育的帮手。（1）通过网络实现农村乡镇学校与城市学校间心理健康教育的一致性；（2）互相借鉴经验，促进各地区学校心理健康教育的共同发展；（3）通过网络来获取专家对于农村乡镇学校心理健康教育的评价以及使学校的心理健康教育老师定期参加培训，及时纠正问题。

3.加强对农村乡镇学校周边环境的治理

孟母三迁的故事告诉我们：一个人生活的环境对于其自身的健康发展有着重要影响。人格的发展与环境密切相关，提高学校的心理健康教育水平不仅要从教师和学生入手，还要重视周边环境对于心理健康教育的影响。比如，网络的迅速发展使学校周围出现了很多网吧，对于刚刚接触网络的农村学生来说，网吧游戏的新颖性对学生产生了难以抗拒的诱惑，而学校又无力治理这些不良的环境因素，因此政府必须采取强制性的政策来治理农村学校的周边环境，为学生创造积极向上的社会环境。

4.重视心理健康教育与家庭的关系

学生的心理健康教育不能单单依靠学校开设的几门课程，而是要从多个方面给予学生良好的心理成长环境。在学生一生的发展中，家庭对于学生的重要影响无疑是巨大的，是学校教育所不能代替的一种力量。在进行农村乡镇学校心理健康教育时，要特别重视与学生家庭间的联系，让父母们积极地参与到学生的教育和培养工作中来。

总之，学校要充分重视学生的心理健康教育，认识心理健康教育对于学生发展的重要性，特别是在农村乡镇学校，要抛弃只重视应试教育成果和学生只需文化课成绩好的旧观念，响应学生素质教育的号召，多开展心理健康教育工作。不同的农村乡镇区域的发展情况不同，因此在进行乡镇学校农村心理健康教育工作时，各地区学校需要结合自身实际作出改进。

参考文献：

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一、正确认识当前学校心理健康教育方面的一些误区

1.误区一：心理健康教育就是心理咨询

学校心理健康教育的目标主要是促进全体学生的发展，因而学校心理健康教育的内容应当体现重主体、重预防、重教育的思想，而不应仅面对个别学生和家长的特殊需要。因此，心理咨询只是心理健康教育的一个方面，而不应成为全部内容。

2.误区二：心理健康教育就是开设心理课

心理健康教育应向学生日常生活渗透，心理知识的传授应与心理教育活动相结合，对全体学生的心理教育应与对个别学生的心理咨询相结合，心理课程应与心理训练、辅导相结合。

3.误区三：心理健康教育就是搞心理测验

心理健康教育少不了要搞心理测验，但过多的心理测验会带来许多难以避免的负面影响。许多受测学生的自尊心受到严重打击，许多家长也会感到无所适从。这些情况表明，将学校心理健康教育简单地等同于心理测验，具有片面性，甚至是很危险的。

二、明确学校心理健康教育的应有内容

笔者认为针对中学生心理发展特点，并考虑内容的相对完备性，应包括以下几个方面的内容。

1.学习心理的指导

学习心理教育与指导是心理健康教育的基本内容之一，应从学生开始学习生活之时起就抓紧抓好。

2.情感教育

情感教育对青少年健康成长具有重要意义。通过情感教育课可激发学生积极的情感体验，促使他们健康人格的形成。

3.性心理教育

在中学阶段，除对学生进行思想教育外，还应进行性心理教育，以增强他们的克制力，帮助他们培养广泛的兴趣，丰富业余生活，用理智支配情感。

4.人际关系指导

青少年学生非常重视同学间的友谊，也渴望得到师爱、父母之爱，良好的人际关系有助于他们健康成长。

5.健全性格培养

中学生的性格处于变化与发展之中，变化中的性格不仅是影响他们学习、生活的重要因素，而且这一时期性格发展可能左右人的一生。应抓住性格发展的关键期，加强良好性格的培养。

6.耐挫力的培养

当今社会，挫折及其导致的反应遍及人们的生活。随着年龄的增长，青少年遇到的各种刺激因素增多，学习竞争加剧，人际关系复杂。当他们一时难以克服和消除这些障碍时，就会出现各种形式的挫折状态。挫折容易引起他们的消极行为，如退缩、敏感、攻击等，如果多次重复，就会形成稳定的行为习惯，严重危及他们的身心健康，导致人格的偏向发展。因此培养他们的具有一定的耐挫能力是非常重要的。

7.自我心理修养指导

一个具备了自我心理修养能力的人，才能不断调整自己的心理，以适应变化迅速的社会生活，保证心理健康，才可能充分地发挥自己的心理潜能。

三、在确立学校心理健康教育的内容和实施活动中要遵循一定的原则

1.目标性原则

2.发展性原则

3.主体性原则

4.协同性原则

5.活动性原则

四、积极探索与开辟学校心理健康教育的途径

心理健康教育必须通过一定的教育途径实施，在加强学生心理健康教育的实际工作方面，笔者认为应从以下几方面做积极的探索。

1.开展心理咨询和辅导活动

学校心理咨询和辅导活动是增进学生心理健康、防治心理疾病、优化心理素质的重要途径，也是素质教育的重要内容。

2.开设心理辅导课

心理咨询工作面对的是在心理上存在问题的个别学生，而面对大多数学生，应开设一定的心理辅导课，以使他们了解心理健康知识，预防心理疾病发生，提高心理健康水平。

3.加强心理健康教育师资队伍建设

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以《山东省中小学生德育综合改革行动计划》和《山东省普通中小学心理健康教育特色学校争创计划工作实施方案》精神为指导，深入开展心理健康教育活动，全面提升全校师生心理健康素质，营造良好的心理健康教育氛围，努力营造人人关注心理健康教育，人人参与心理健康教育的良好氛围，构建和谐校园。

二、活动目的

通过系列心理活动的开展，让广大师生在活动中获得心理感悟和体验，普及心理健康教育常识，增强广大师生维护心理健康的意识，提升心理素养，健全人格品质，持续推进我校心理健康教育工作，促进师生的心理健康发展。

三、活动主题

教师：我运动 我快乐

学生：我阳光 我快乐

四、活动对象：全校师生

五、活动时间：5月21日—26日

六、活动内容

（一）准备阶段

1.召开教科室成员会议

活动目的：研究部署活动月有关事宜，研究活动内容，明确具体分工。

活动时间：5月16日第二节

活动对象：教科室小组成员

活动要求：要求教科室成员增强责任心，立足我校实际情况，科学、合理地规划好每一项活动，提高活动的实效性。

负责人：

2.制定活动方案

活动目的：规划活动月活动安排，落实负责人和活动要求。

活动时间：5月16—17日

活动要求：全面、具体、科学规划。

负责人：

（二）实践活动阶段

1.教师心理瑜伽活动

活动时间：5月18日

活动对象：聘请瑜伽教练引领教师进行瑜伽活动。

活动目的：聘请瑜伽教练，根据教师群体的特点，设置一些基本动作，舒展身躯，拉伸颈部、肩部，带领老师们进行瑜伽冥想，舒缓压力，放松身心，以此改善教师的心理健康状况，缓解职业压力，提高幸福指数。

负责人：

2.观看电影

活动时间：5月16日

活动对象：全校教师

活动内容：观看心理电影《国王的演讲》

活动目的：通过影片观赏，活动心理感悟，增强心理认知。

负责人：

3.观看心理视频

活动时间：5月16—17日心理活动课

活动对象：全校学生

活动内容：心理励志视频《尼克胡哲》、《生命爬行》

活动目的：通过视频，增强学生的情感体验，促进培养学生自立自强、学会感恩等心理品质。

负责人：班主任

（三）总结阶段

时间：5月18—23日

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以师资培训为根本

教师只有全面了解学生的心理行为特点,才能有针对性地给予学生辅导和帮助。但是,目前教师对学生的一些心理和行为的了解还不够准确,这直接影响着教师解决学生心理问题的方式和方法。

学校应通过多种途径让全体教师认识到:心理健康教育是现代学校教育的有机组成部分,是学校培养国际型人才不可缺少的环节。由于以往学校教育的缺失,我们的学生中有相当比例的人存在心理障碍,绝大部分师生根本不懂什么是心理健康,他们也就更不会体会到心理健康教育是全面发展素质教育的基础,是学校进行德育工作的基石和桥梁。

在提高教师认识水平的同时,还要提高教师解决学生心理问题的策略水平,例如:言语疏导型、责任转移型、惩罚约束型、行为疏导型、拒绝忽视型和情感关爱型,这些都是教师工作过程中经常采用的策略,它们具有生活化、具体化、常规化等特点。但是教师对学生心理健康问题的判断还不到位,所以在解决问题时缺乏科学性和系统性,教师在提高教学技能的同时也要注重心理健康教育技能的培养和提高。

以模式探索为手段

各学校在全面了解、研究学生心理现状的基础上,初步构建以“活动课为载体,全面推进学校心理健康教育”的教育模式。学校先对学生中可能出现的种种心理问题进行分析、归类、列出序号,再对教师进行全面的培训,并对以活动课为载体的心理健康教育的组织形式进行开发性研究。针对不同学校、不同师资、不同学生及不同心理健康教育水平,在实践中摸索并完善“活动式”“诱导式”“情境式”“体验式”“聊天式”等心理健康教育活动课教学模式,改进心理健康教育活动课的教学方法,优化心理健康教育活动课的教学结构,提高心理健康教育活动课的教学质量,初步形成了教师辅导、学生组织、专家点拨等活动课形式。

学校要积极依靠现代教育技术,例如:开设政教、团委热线电话、知心话信箱等,这样可以打开学生心灵,解决学生中存在的普遍性心理困扰、常见的心理障碍、人际冲突等问题,加强对学生进行心理辅导和心理咨询活动。学校根据不同学生选择不同的沟通方式,通过热线电话的开通、心理信箱的设立和“知心小屋”的互动交流,进一步沟通了感情、增强了自信,使学校心理健康教育更有实效。

以营造氛围为平台

学校心理健康教育的开展,需要全体教师、学生及学生家长广泛地认同和支持。要做到这一点,就必须加大宣传力度,营造浓郁的、有特色的学校心理健康教育氛围,利用学校的人文环境、自然环境潜移默化地对师生及家长产生影响。

心理健康教育应该注重全面渗透性,将心理健康教育的意识渗透到各个学科之中,渗透到各个教师的教育观念中,让广大教师成为学校心理健康教育的实施者。学校心理健康教育应当以实施全员、全科、全过程参与的心理健康教育模式,每位教师、每个学科都要担负起心理健康教育的任务,而且要贯穿于整个教学活动的全过程。

教师在处理学生的心理问题时,要看到学生是一个完整的、具有社会性的人,要以学生长期的健康发展为目标,遵循整体性原则。由于学生心理发展具有连续性,因此在开展心理健康教育过程中,各学段、各年级之间都特别注意衔接,小学、初中、高中加强纵向联合。同时各学段的学校之间也注重横向联合,加强协作研究,经常进行经验交流,并实行心理健康教育资源共享,相互促进,共同提高心理健康教育的实效性。通过抓好宣传教育、举办专题讲座、开展观摩活动等环节,形成了充分体现各校特色的心理健康教育园区。

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【关键词】 精神卫生；焦虑；孤独；恐怖症；学生

【中图分类号】 R 395.6 R 179 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2008)06-0532-02

为更好地协助学校抓好学生教育、教学工作，促进素质教育发展，有针对性地做好学生的心理健康教育，笔者对某中专学校3个年级中专生的心理健康状况进行了调查，现将结果报道如下。

1 对象与方法

1.1 对象 选取金华铁路司机学校一至三年级中专生，共发放问卷1 260份，收回有效问卷1 186份，有效率为94.13%，其中一年级375人，二年级398人，三年级413人；男生603名，女生583名。平均年龄18.12岁。

1.2 方法 调查对象无记名填写问卷，当场收回。调查内容包括：（1）一般情况（年级、班级、性别、出生年月、是否独生子女、家庭结构等）；（2）周步成教授修订的中学生《心理健康诊断测验》（MHT）［1］。该量表除总量表分外，含有8个分量表和1个效度量表，可根据各内容量表的结果，诊断出个体在某一方面的问题倾向，各个分量表得分≥8为异常；总量表分≥65分即认为心理问题倾向较严重，需要进一步分析，并进行心理辅导。

1.3 统计分析 采用SPSS 12.0软件建立数据库。对3个年级中专生的总量表及各内容量表的得分进行单因素方差分析。

2 结果

2.1 不同年级学生心理健康状况比较 本次调查全量表得分≥65分的有34人，占总人数的2.9%；1～8个分量表得分≥8的人数(不同方面心理状况异常者)为316人，占总人数的26.6%,中专生的心理健康状况良好者为70.5%(836/1 186)。

2.2 不同性别中专生心理异常检出率 调查显示，女生的心理健康状况好于男生。男、女生心理异常检出率分别为42.3%(255/603)和16.3%(95/583)，差异有统计学意义（χ2=96.28，P＜0.01）。

2.3 不同年级学生MHT各分量表心理异常检出率比较 3个年级中专生总体个别量表的阳性检出率比较高，一年级学生在对人焦虑、孤独倾向、恐怖倾向3个方面的检出率比二、三年级高，冲动倾向二年级为最高，自责倾向三年级为最高；经χ2检验，在学习焦虑、过敏倾向2个方面不同年级间检出率差异无统计学意义（P值均＞0.05）,其余差异均有统计学意义(P＜0.05或P＜0.01），但学习焦虑3个年级均较高。见表1。

2.4 不同年级中专生MHT各分量表得分和总分比较 方差分析显示，3个年级总体在MHT各分量表得分和总量表得分差异均有统计学意义(P值均＜0.01)。见表2。

3 讨论

我国对中学生心理健康状况的调查结果显示，心理异常的发生率为2%～30%［2-3］。本研究显示，该校中专学生不同方面心理异常的检出率各不相同（1.5%～49.1%），平均为25.3%。高于Duarte等［4］报道儿童和青少年的心理异常发生率(15%～20%)。调查结果较高可能与被调查的中专学生是在重点高中、普高、职高录取后的最后一批初中毕业生，学习成绩相对较差有关。三年级学生和朱涛等［5］报道中学生存在的最严重的心理问题是“自责倾向”和“学习焦虑”相同。

本调查表明，男生的心理健康状况不如女生,与国内大部分有关中学生心理健康的研究结果［6-8］不一致,而与曹志发等［9］报道一致。在个体访谈中了解到,存在心理异常的男生98.4%是家里的独生子女和离异家庭的学生，与独生子女家庭重男轻女观念比较重、长辈溺爱、过度的保护以及离异家庭父母的管教欠缺有关。

本次调查发现，中专学生主要异常心理表现居前3位的是学习焦虑、恐怖倾向、冲动倾向。学习焦虑率很高，可能是因为初中进入中专学校学习，专业性强，学生本身的学习能力较差，又因知识点与初中不衔接而不感兴趣；父母期望值过高，许多家长望子成龙的心态也无形中给子女增加了学习焦虑。除学生自身的问题与家长有关外，可能与中专这种相对特殊的教育环境(低就业率和低学历使学生产生恐怖和压抑情绪，从而产生自卑，怀疑自己的能力，导致不自信)有关。

根据中专学生的心理特点，中专生的心理健康状况需特别关注，中专男生的心理健康更需关注。冲动直接破坏学生的人际关系和正常的教学、生活秩序，甚至引起严重的后果，给学校的管理埋下隐患。这将成为心理干预的重点，并应提到更高层面上来处理和防范恶性事件的发生。笔者建议：中专学校应成立心理健康辅导站；开设心理健康教育课；建立心理咨询室；开展一些娱乐、体育活动，科学试验活动，社区公益活动等［10］，在活动中使他们的情绪得到适当的疏泄、锻炼，并建立广泛的兴趣，从而找到自我，建立自信。对心理问题倾向较严重者进行个别咨询，必要时进行团体心理咨询，使他们有自我调节、控制情绪的能力，更好地适应学校生活、适应社会。

(致谢：金华铁路司机学校的领导、团委老师和同学及数据录入人员给予本次调查大力支持和帮助，特此感谢!)

4 参考文献

［1］ 宋专茂，陈伟.心理健康测量.广州：暨南大学出版社，1999：207-218.

［2］ 杨宏飞.我国中小学生心理健康研究的回顾.中国心理卫生杂志，2001，14（4）：289-290.

［3］ 魏俊彪.影响高中生心理健康的多因素分析.海南医学，2002，13（8）：69-70.

［4］ DUARTE C，HOVEM C，BERGANZA C，et al. Child mental health in Latin America：Present and future epidemiologic research.Int J Psychiatry Med，2003，33（3）：203-222.

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篇8

一、学校“软环境”的特点

学校“软环境”对学生身心发展的影响是多方面的，但它对学生心理健康的影响最为深切，学校“软环境 ”对学生身心发展的影响如空气般无时不在，但实际发生影响的某些要素却经常在无意识当中被人们所忽视， 教师在学校“软环境”建设中应该起主导作用。但由于教师本身对“软环境”中很多要素的理解各有不同，因 此，教师控制下的学校“软环境”会存在很大差异。上述种种情况的客观存在都和“软环境”本身的特点直接 相关。概括地说，学校“软环境”主要有以下几个特点：

（一）“软环境”内涵和标准的模糊性。

学校“软环境”概括地说主要包括四大方面，即学校和班级的风气；教师的教育方法；教师的人格特点和 心理健康状况；每个大的方面里又包含若干个要素。从大的原则上来看，这几大方面的以及其中各要素的 内涵都不难理解和把握，如我们崇尚什么样的校风、班风，好的教育方法有哪些特点，教师应该具备哪些优良 的个性品质等等，这些在一些相关的教育中都有比较明确的阐述，凡是接受过较为系统的职业培训的 教师头脑中并不缺乏这些基本概念和原理。但是，在实际的教育中，在将这些理论转化为具体的教育行为时， 各要素的内涵和标准就不那么容易把握了，大多数情况下需依具体情境而灵活掌握。比如，“自由”和“纪律 ”，什么时候应该让学生享有充分的自由，什么时候又必须要求学生严格地遵守纪律，这必须依具体事件、具 体场合，甚至具体的每一个学生而有所不同，因此，理论中的所谓“民主”，在实际的教育中，只是一个“弹 性原则”而不是“硬性标准”，“软环境”中的各要素都具有这一特点。

（二）“软环境”理解和控制的差异性。

正因为“软环境”中各要素的内涵和操作标准是模糊的，实际上只是一个一般性指导原则，所以，在具体 的教育实践当中，由于每位教师本身所持的儿童观、教育观各不相同，因此，他们对“软环境”中各要素内涵 的理解有很大差异，而教师对各要素内涵理解上的不同，必然导致实际教育控制中分寸和尺度把握上的差异。 例如，以人为本的教育别强调要尊重学生的人格，认为这是实施有效教育的重要前提，也是塑造学生优良 个性品质和促进学生心理健康的关键。但是，究竟什么是尊重，怎样做才是真正的尊重，每位教师的理解各不 相同，每位教师对它的重视程度也不相同，体现在具体教育手段和方法中的教育行为就更不相同了。

（三）“软环境”影响和作用的渗透性。

学校“硬环境”的存在是客观的，每位身临其境的教师和学生都能清楚地意识到它的存在和它所发生的每 一个变化，随着社会的进步和发展，以及教育科研的深化，学校“硬环境”会不断改善，逐渐为学生提供更好 的教学条件，设置更为而合理的各科教学并实施更为有效的教学管理。学校“软环境”虽然也客观存在， 但它的存在更多的时候就象空气一样，虽然非常重要，但却时常被人们忽视，它对学生的影响也象空气一样， 时刻相伴，但却是在不知不觉中慢慢渗透，可以说教师组织下的每一个教育环节，教师对学校中发生的每一个 事件的处理过程，教师无意识下的一言一行，甚至一个眼神，都构成一种环境，它潜移默化，日积月累，对学 生的身心发展产生着深远的影响。

二、学校“软环境”对学生心理健康的影响

学校“软环境”对学生心理健康的影响是极为深远的，主要表现在以下几个方面：

（一）“软环境”影响学生正确自我认识的形成。

自我认识是人类自我意识的重要组成部分，概括地说它主要包括两个方面，即自我观念和自我评价。正确 的自我认识是心理健康的重要标志，也是儿童个性全面发展和优良个性品质形成的前提条件。学生正确的自我 认识是在良好的教育、教学条件下逐渐形成和发展起来的，在这一过程中由教师调节和控制的学校“软环境” 起着至关重要的作用。特别是由于各年龄阶段学生心理发展的不成熟性和认识水平低的局限，而使他们表现出 对来自教师的评价较为敏感，对自己在同龄伙伴中的地位较为关注，对中成败的体验较为深刻等特点，这 就更使他们对学校“软环境”中各要素的影响有着很强的易感性。所以，教师对每个学生所持的态度、所做的 评价和所采取的教育手段和方法，都会直接影响学生对自己的评价和认识，最终影响学生正确自我认识的形成 。

（二）“软环境”影响学生和谐人际关系的建立。

人际关系和谐是心理健康的一个重要标志，也是对心理健康的一种强有力的促进。学生能否在学校里和老 师、同学建立起和谐的人际关系，对他们心理的健康发展有着极为深远的影响。表明，学生中出现的各种 心理问题以至于较为严重的心理障碍，很多都和学校中不良的师生关系、不和谐的同学关系密切相关，所以， 帮助学生建立良好的学校人际关系是促进学生心理健康发展的重要途径。教师是学校中人际关系的核心，是学 校中各种人际关系的主要协调者，教师的人格特点，教师的心理健康状况，教师的教育方法和手段，以及教师 所倡导和培育的班风，无不对学校中的各种人际关系产生深刻影响，所以，加强学校“软环境”建设是建立和 谐人际关系的重要前提。

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【关键词】小学生 体育 心理健康 内涵 影响

【中图分类号】G807.2 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）11-0235-02

根据近年来中国心理卫生协会调查报告表明，我国中小学生心理障碍的人数呈递增趋势，心理健康状况令人担忧。心理健康已成为中小学生接受教育及学习科学文化知识的前提，也是学校实施素质教育的有效途径之一。

一、小学生心理健康教育的内涵

1.小学心理健康的教育与目的与任务

对小学生进行心理健康教育的根本目的就是从了解学生身心健康发展的特点和内心的需要出发，通过心理教育和引导，解决学生的各种心理问题，是小学生具备强大的心理素质，提高认知能力、自我调控能力和社会适应能力，说到底就是促进小学生身心健康的全面发展，以培养适应我国经济与社会发展所需要的、数以亿万计全面发展的人才为目的。具体来说主要包括以下三点：

（1）要促使小学生形成健康的心理素质;

（2）要维护小学生的心理健康，亦即减少和消除各种不良因素对其心理健康的影响;

（3）要增进小学生的心理健康，即根据小学生成长发育的规律、特点和需要，采取各种形式和方法，提高小学生的心理健康水平，促使其人格即个性心理得到全面和谐的发展。

如果学生的心理出现障碍不但严重的影响小学生自身的健康发展，而且也会给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，在学校教育中开展心理健康教育是十分迫切和具有重要意义的举措。

二、学校体育对小学生心理健康的影响

1.学校体育对小学生智力和能力发展的影响。

发展学生的智力和能力是学校教育工作的一项重要的核心任务。它不仅是完成学习活动的必要条件，也是完成其他一切领域实践活动的根本保证。学校体育是一种积极、主动的过程，它能使学生脑力劳动和体力劳动相结合，在进行连续的脑力劳动之后，体育活动能够促进学生脑部的血液循环，使大脑得到充足的血和氧的供应，左脑得到充足的休息。能够消除疲劳，使学生头脑清醒，精力充沛，提高学生的学习效率，从而促进学生智力和能力的发展。

2.学校体育对小学生意志品质的影响。

意志是人在社会活动中重要的心理因素，是对客观世界的反映。在小学阶段，是学生意志品质形成的最好时机，它受到社会因素、家庭因素和学校因素的影响。尤其是学校体育是培养学生意志品质的关键。研究表明，体育运动与形成良好意志品质之间存在着非常密切的关系。因为体育是一项极其艰苦、对抗又非常激烈的活动，紧张、易疲劳是其显著特点。学生在参与体育锻炼的过程中，必须要具有明显的意志力和强烈的情感体验。所以说，通过体育锻炼是非常有利于学生养成顽强勇敢、吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难等意志品质，使学生保持积极向上的心理状态。

3.学校体育对小学生个性品质发展的影响。

人的个性是人体各种心理特征的综合。具体表现在兴趣、爱好、才能、气质、性格等方面。体育活动中蕴含着丰富的思想、作风和意识。经常参加体育活动对培养和反战学生的个性有很大的作用。体育活动集体性特点有助于塑造学生的个性。实践表明，经常参加体体育活动的学生，兴趣广泛、性格开朗、豁达大方、有良好的气质。学校体育还有助于消除心理障碍，治疗心理疾病，有针对性地进行体育锻炼是克服心理障碍、治疗心理疾病的有效心理训练方法.通过体育锻炼活动，尤其是参加一些自己非常感兴趣，自己又非常擅长的体育活动，对于增强人的自信心、自尊性和成就感是非常有帮助的，对于强大学生的心理百多不必要的烦恼不安和自卑，转移注意力，宣泄压抑的情感，缓解紧张的神经都是非常有帮助的。可见，学校体育能有效地促进学生个性的发展。

4.学校体育有助于加强学生之间的人际交流。

同学之间的交往对心理健康的发展有着非常重要的意义。体育活动可以作为学生之间交往的载体，促进人际交流。喜欢运动的学生往往会交许多爱好相同的朋友，大家和睦相处、友爱互助，这种良好的人际关系将令人心情舒畅、精神振奋。体育运动还强调分工协作，尤其在集体项目中，由于对抗激烈，集体配合性强，在活动中不仅要充分发展学生的身体机能、技术和心理的能力，而且需要大家同心协力，才能取得一定的成效。因此，通过这类的体育活动可以有效地培养学生具有现代人在竞争中善于与人协作共事的群体意识和团体协作的精神。把这种精神运用在社会生活中还会有良好的社会适应性。

5.学校体育可以培养学生良好的心理素质。

有的小学学生比较害羞，有的小学生甚至都没和陌生人说过话。在小学体育课上，无论是以自主探究为主，还是小组互动合作形式，自然离不开交流。在这种和谐温馨的氛围之下，内向的成员得到鼓励和支持，话越来越多，胆子也越来越大，慢慢地学会怎么与人交往。对于性格比较内向，孩子们都很不愿意与之交流，通过体育运动会很快让他们体会到快乐，并渐渐找回自信心，性格也会变得开朗，心理素质也会大大增强。

总之，学校体育与小学生心理健康存在着密切的关系，对促进小学生心理健康起着重要的影响。体育活动中可以渗透认知、情感、意志和心理适应等教育。同时，在体育教学活动框架内应有效地培养学生健康的性格，形成正确的人生观和优良的心理品质，提高社会的适应能力，使学生身心得到全面的发展，成为社会需要的合格人才。

参考文献：

[1] 姒刚彦.当代锻炼心理学研究[J].体育科学;2000.01.

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一、班主任开展心理辅导的优势分析

1、学生对班主任有依赖、信任感

在家里孩子对父母有依赖感，在学校里班主任在学生心中有较大的权威。古人说：“亲其师，则信其道”。班主任在生活中乐于做学生的知心朋友，对学生真诚关怀，善解人意，尊重学生，就会得到学生的接纳和认同，学生对班主任往往会无条件地有一种依赖感和信任感，使得班主任在班级心理辅导教育中有天然的权威性和深厚的影响力。

2、班主任对学生开展心理辅导有更多的灵活性、多样性和针对性

班主任针对学生和班级出现的心理问题，可以结合各种活动对学生进行团体辅导。如：在五四青年节举行的“缅怀革命先烈”的活动中，组织学生学习革命先辈高尚情操和良好的价值观、人生观，帮助学生树立奋发向上、立志成才的观念和思想；在开展"优秀班干部评选"的活动中，进行"对待落选的心理调适"、"干部轮换与人际关系"的专题辅导，让学生干部积极参与，培养他们的竞争意识；从"自我发现"（认识自己、了解自己的长处和能力）——"自我评价"（相信自己、正确评价自己）——"自我调控"（克服困难、取长补短、保持良好心态）——"自我发展"（如何挖掘潜能、塑造良好个性）等几个方面，塑造学生健康的人格品质。

课堂是进行心理健康教育的主渠道。班主任充分利用班团队活动渗透心理健康教育，在课堂教学中通过训练、辅导、暗示、感染等方式提高学生的心理素质，解决学生的心理问题，促进学生的心理健康发展。在课堂教学中，我们的班主任努力从以下六个方面开展：（1）以学生为中心，重视学生的人格塑造，促进学生的心理健康发展。（2）以问题为中心，理论联系实际，帮助学生解决心理问题。（3）以活动为载体，加强心理训练，塑造学生良好的心理品质。（4）以激励为手段，对学生进行积极的心理暗示。（5）以方法为重点，帮助学生掌握提高自身心理素质的方法。（6）以模范为榜样，给学生以积极的心理感染。

3、班主任在课任老师与学生之间起着沟通、调解作用

在学校工作中，教师是学校各项工作得以正常开展的最重要的力量，他们不仅是科学知识的传播者，更是塑造学生美好心灵的生力军。班主任在学生全面健康成长的过程中起着导师的作用，并负有协调各科任老师商讨本班的教育工作，互通情况、协调各种活动和课业负担的责任。班主任与任课老师建立良好的人际关系能促进任课老师在工作中与班主任保持相互协调和配合的局面，形成班级任课教师的合力。

（1）班主任与任课老师携手共进。在工作中班主任要将班级学生的基本情况主动向任课教师作介绍，使任课教师对学生的学习态度、学习方法、行为习惯暖和家庭情况有一个整体的了解，便于任课老师在教学工作中对学生提出切合实际的相互协调的要求；班主任要把自己工作上的设想告之任课老师，并就管理班级的方法、对学生的要求和所采取的措施与任课老师达成共识；对一些特殊学生的教育要注意相互沟通，加强合作。

（2）班主任要充当班级信息的收集与反馈的最佳使者，为任课老师制定教育措施提供依据。

（3）班主任要善于化解学生与任课老师之间的矛盾。平时可以邀请任课老师参与班级的课外活动，增加师生情感交流，减少师生之间的心理距离。 转贴于

4、班主任可及时与家长沟通，家校联手共同做好学生的心理疏导工作

心理健康教育是一项系统工程，需要学校、家庭的共同参与和配合支持。班主任定期召开学生家长会，对家长开设教育心理学知识讲座，向家长传授与现代教育相适应的家教方法，使家长能以平等、民主的态度对孩子进行正确的家庭教育、心理辅导，创设一个良好的个性心理健康发展的家庭环境。对有心理问题苗子的学生及时进行家访，不定期与学生家长联系交流，形成学校教育和家庭教育的合力。

二、班主任开展心理辅导的实践探索：

对学生的心理辅导主要由班主任老师承担。学校规定每周二的班会课（二周一次）开展心理健康教育活动，每学期初每位班主任制订好班级心理健康教育活动计划，每月一次心理健康教育工作例会，组织评选"心理健康教育优秀论文"、"心理健康教育优秀个案报告"、"心理健康教育活动课优秀教案"等手段，引导班主任不断提高心理健康教育辅导水平。

1、“走出去，请进来”，提高班主任心理辅导的理论素养，增加工作底蕴，推动学校心理健康教育的正常开展

教师的心理素质及心理辅导能力对学生的心理影响有着不可低估的作用。教师要成为学生的知心朋友，成为学生学习能力的推动者，成为学生健康心理的保健医生，去排除学生心理的苦恼，解决学生心理“症状”，并且依照心理健康的原则维护学生的自尊心，消除学生不必要的紧张和焦虑。这是学校心理健康教育得以正常开展所不可缺少的条件。因此 培养一支自我心理素质良好、又乐于和善于从事心理健康教育的教师队伍成为学校开展心理健康教育的首要任务。我校自95年成为上海市心理健康教育实验校以来，一方面我们每年选派1~2名骨干班主任参加协会主办的各种心理健康教育培训班，学习心理健康教育所需的理论知识，并多次邀请心理健康教育的专家、学者来我校对教师举行专题讲座，帮助广大教师认识心理辅导的重要性，掌握对学生进行心理辅导的技术和方法；另一方面，学校专门购买了有关心理方面的书，为教师接触更多的心理知识提供条件，每学期又开展班主任自我培训、自我学习和自我交流为形式的学习辅导班，边学习，边实践，帮助热心从事心理健康教育的教师提高理论素养和实践操作能力。

2、指导班主任开展心理辅导公开教育活动，提高团体辅导的技术和技巧，使心理健康教育活动课向现代化和高质量方向发展

学校每学年开展形式多样的、以心理健康教育为主题的系列活动，旨在帮助学生更好地认识自我，确立自信，学会处理各种人际关系，获得成功的体验。如开展心理健康教育活动课的评比，评出了《走近老师》、《走近家长》《自信的三腿小凳》、《做情绪的主任》、《何必为打翻的牛奶哭泣》《学花零用钱》等优秀活动课；开展 “与父母的心灵沟通”——孩子给家长写信、父母给孩子回信等活动，使学生把平时不愿对父母讲的话通过书信向父母倾诉，让父母了解到孩子的内心世界到底在想些什么，同时也了解到父母对他们的期望和对家庭的付出，使孩子和家长真正达到心与心的交流。班主任通过各种方式将所要传授的心理知识寓于活动之中，让学生潜移默化地受到心理健康教育，收到了较好效果。

3、发动班主任参加个别心理咨询活动，把握学生的心理脉搏

学校十分注意对个别心理行为偏差的学生进行心理辅导，对他们重点关心，积累个案，跟踪教育。为了让班主任更好地解决学生中存在的自卑、孤独、学习焦虑等倾向，学校为心理辅导室配备了电脑，购买了心理测试软件，以便对学生进行科学、规范的心理测试和咨询活动。每位班主任都建立了自己班级的学生心理档案，并参与每天中午对学生的个别心理咨询活动，他们客观地分析测试的数据并将部分测试的结果与学生和家长沟通，有的方矢的开展心理咨询活动，舒缓学生的心理烦恼。科学地运用测试软件帮助教师更好地了解了学生的心态，把握了学生的心理脉搏，我们的老师把对学生的咨询整理成《青春的萌动》在个案高级研修班学员论文集上发表。

4、鼓励班主任积极开展教科研，用科学的理论探索心理健康教育的一般规律