抽烟的危害范文

导语：如何才能写好一篇抽烟的危害，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

家长们皱起了眉头：难不成，连男孩子也开始为这个看脸的世界发愁了？

为外表而纠结并不是女孩儿才有的麻烦。不过，男孩子在追求理想外形的道路上选择了和女孩儿们不同的方向。以身材为例，男孩们并不打算变成纸片人，而是渴望长出更多肌肉。

但是，为什么我们很少察觉到男孩子的这些烦恼呢？这大概是因为，在社会意识中，对外形的斤斤计较被视为“娘”的表现，以至于男孩子无法像女孩儿们那样轻松地表达自己的顾虑。但如果你随便点开哪家购物网站，搜索一下“增肌”和“减肥”，扑面而来的保健品广告就会让你意识到，家里那个年轻的小伙子是不是也成了这个市场的秘密顾客。

同女孩儿们一样，男孩子也会将外界关于理想外形的信息内化为自己的标准。男子气概有某种一元化的标准，“八块腹肌”就是其中的标配。

在青春期乃至之后的成年早期，追逐时尚都是值得被宽容的，但是滥用药物、过度节食和过于关注外表将使自我完善的战役变得危机四伏。对此，心理学家给父母的建议是：盯住这些小伙子！男孩儿们普遍对袒露心迹存有顾虑，这种话题会让别人认为他们流于虚荣或不够阳刚。因此，不要坐等他们主动开口谈论关于外表的困惑，而是要善意地观察他们生活习惯的变化。如果男孩子的体重有明显的增减，或是突然戒掉了某些爱吃的食物，改变了运动或着装的习惯，都意味着他开始关注自己的外表并付诸行动。此时，不妨主动挑起话题，问问他打算如何经营自己的形象。如果父母能够以分享经验而不是发号施令的姿态去沟通，就可以帮助孩子找到一条健康可行的途径。

篇2

1 中职生吸烟行为的危害

中职生无论是男生还是女生吸烟酗酒得得比率均高于同龄段的高中生。他们抽烟的动机有“交友需要、消遣、应付礼节、享受、仿效他人”。对抽烟的错误认识与体验是导致抽烟的主要心理原因。如认为抽烟能“促使社交成功”、 “可以调节情绪，提高学习效率”、“抽烟是男孩成熟的标志”、“女孩抽烟可显示男女平等”、“女孩抽烟更有魅力”等。此外周围成人及影视的示范作用、结交社会上不良青年也是重要的诱因条件。中职生抽烟的一个重要动因是活的团体认同，体验成熟感和独立感。

吸烟的危害性在于吸烟时产生大量的危害人体健康的物质，一氧化碳、尼古丁、烟焦油等。一氧化碳可以使人体的红细胞失去吸氧功能，尼古丁使人产生依赖性而成瘾，焦油可以直接产生致癌作用，进而破坏人体的免疫能力。处于新陈代谢旺盛期的青少年，如果染上吸烟的毛病，会加快对烟草中有害成分的吸收过程，从而影响大脑功能，促使心脏、消化器官及其他组织器官的功能紊乱和减弱，更容易造成呼吸道炎症，易患哮喘和消化道疾病，使体质虚弱，记忆力和学习效率降低，甚至有生命危险。据世界卫生组织的调查报告，全世界近年来每年死于吸烟所诱发的各种疾病的人数为300万，即每分钟有6人死于吸烟。调查报告还显示，90%的肺癌、75%的慢性气管炎和肺气肿、25%的冠心病患者都死于吸烟。

同时，吸烟对未成年人可以造成心理行为的不良影响。未成年人开始吸烟往往同意志消沉、自暴自弃、失恋、模仿偶像等有关。未成年人吸烟之后一方面使得正常的人际交往出现障碍；另一方面则强化了他们与社会上不法分子交往的倾向，并且随着吸烟的数量和档次越来越高，经济开销也越来越大，常常由于缺乏稳定的经济来源而走向偷盗、抢劫的犯罪道路。

2 中职生酗酒行为的危害

中职生酗酒的动机有“饮酒助兴”，“饮酒豪爽时尚”，“调节心情”等。专家指出，青少年发育尚未完全，各器官功能尚不完备，对酒精的耐受力低，肝脏处理酒精的能力差，因而更容易发生酒精中毒及肝脏器官损害，影响记忆力及正常的生长发育，还可以埋下肝硬化、胃癌、心血管病等疾病隐患。同时，青少年神经系统还较稚嫩，自制能力差，酒后易行为失控，诱发各种事故甚至危及生命，如偷吃禁果、与人争斗、擅自驾车等。

3 中职生吸烟、酗酒行为矫治

俗话说：“冰冻三尺，非一日之寒。”一种不良嗜好或不良习惯一旦形成，改掉确实不易。在对中职生进行吸烟、酗酒行为的心理辅导时，应从以下几方面进行辅导：

3.1 加强意志监督。这是改变不良嗜好的关键。所谓意志监督，即一个人必须依靠顽强的意志对其行为进行有力的监督，以改变某种不良习惯和嗜好。以戒烟为例：刚开始戒烟，人会自觉或不自觉地表现出与旧习惯相应的行为，饭后可能常会想吸烟。这时必须坚守自己的戒烟原则，去克制习惯的发生。

3.2 创造良好环境。学校可以开展“无烟校园促健康活动”，要求全校教师、学生掌握控烟知识，尽量做到不抽烟，创造无烟校园。研究表明，爱抽烟的人在一个房间里生活，由于互相感染、互相加强，抽烟的次数要比单独条件下高得多。因此，要戒烟就尽量与不抽烟的同学在一起，让周围的人对自己的抽烟行为加以监督，这既可以避免产生互动影响，也可以形成一种有助于戒烟的群体压力，帮助自己戒烟成功。

篇3

蔡旦萍

在我们的身边，就有很多人抽烟，比如说我的舅舅、邻居等，都很喜欢抽烟，我们家对面有一家印染厂，里面大多数是外地来打工的工人，其中有一些人爱抽烟。每次，老爸老妈去邻居家跟别人去聊天，回来时，衣服上总会有一股浓浓的烟味带回来，我一闻到就知道他们去哪了。我觉得抽烟对人体有害，抽烟的人不仅危害自己，也危害别人。因此，我对抽烟对人体的害处做了一次研究。

我的爸爸以前也是个爱抽烟的人，自从我出生以后，他就再也不抽了。据我了解，一是因为当时我还小，怕我受不了烟味，二是因为他一吸烟就会不停地咳嗽。吸烟会引起肺部疾病、心血管疾病、致癌、降低智力，吸烟还会导致骨质疏松，可使人的注意力受到影响。

我又上网进行了搜索，发现有很多人因为抽烟太多而死去，因为烟中含有尼古丁，它是一种难闻、味苦、无色透明的液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。据说一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。俗话说：“毒蛇不咬烟鬼。”是因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。

在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。英国一个长期吸烟的40岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救

篇4

一天中午，我放学回家，看见“烟鬼”爸爸正坐在沙发上抽烟，抽得家里烟雾弥漫。我故意没有理睬爸爸，自己一个人来到房间把门关上了，可是由于房间上的玻璃坏了一小块，所以还是有一股烟味从外面钻进来。这时，我再也忍受不住了，爸爸这样下去不但回会伤害别人的健康，而且更会伤害自己的身体，怎么办呢？我想了好半天，终于想到了一个好办法，我从房间里走出来说：“爸爸，让我也抽一枝烟吧，好吗？”爸爸生气地说：“不行，抽烟对人的身体健康有很大的危害。”我见爸爸的神情好像象已经落入我的圈套，忙接着说：“爸爸，你既然知道抽烟对人身体不好，对别人也有危害，那你为什么还要抽烟呢？”爸爸听了不好意思地走了，好像象在说：“好，爸爸从此以后再也不抽烟了，如果你不相信，你可以监督爸爸呀！”我看见爸爸这个样子好像象是下定决心准备戒烟了，也就偷偷在心里高兴。

可就在这几天，我对爸爸产生了怀疑，因为爸爸这几天总会出去一段时间。会不会又在外面抽烟呢？我正思索着，爸爸从外面回来了，好像象看出了我的心思，走过来对我说：“愁眉苦脸的，有什么不开心的事吗？”我撅起嘴一本正经的地说：“只觉得自己的心灵被别人给骗了。”

听了这一番话，爸爸脸上露出了会心的微笑，似乎他已经懂得一个做儿子的心。

篇5

学生抽烟深刻检讨书一 尊敬的张老师：

我是你的学生：XX今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对吸烟这种不良行为的深刻认识以及再也不吸烟的决心。

吸烟就危害自己的健康，这是十分不利于青少年的成长的，虽然我吸烟的时候并没有感觉到什么太大的不适，但是我知道这种危害是有潜伏期的。其次，作为一个在校生而言，我的吸烟行为实在愧对于学生这个代名词，要做一个新世纪人才，从小就要严于规范自己的行为，所以这种行为实为愚蠢。再次，吸烟也有害身边人的健康，对于受到过我危害的同学，我深感愧疚，而且吸烟对于学校的工作管理，也实为大不敬。我深刻的认识到了自己的错误。

吸烟，损害健康之物也!烟中含有大量尼古丁，吸烟过量会得肺病，肺结核，还会导致死的早，每个烟盒上都会写着吸烟有害健康六个大字，我这样做实在对不起亲爱的同学，亲爱的父母，还有关心我的老师，这样做实在有愧于心啊!老师严禁我抽烟之事，实乃关心我的健康，我的幸福!虽然别人说，我被管得太严，但我不这样想，我想老师这样做是为了我的健康，我的未来，实在是我的幸福啊!人生在世，知己难逢，但一好的老师更加难求。老师要我戒烟之事，我今后一定谨记于心，一定要这句话看得比我的座右铭还重要!就算这个陋习再难改，我也要改掉，记得李嘉诚说过这样一段话：栽种思想，成就行为，栽种习惯，成就性格，栽种性格，成就命运。为了我的未来，我一定要改掉陋习。

我知道，对于学生，不吸烟是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。老师反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今,大错既成,我深深懊悔不已。深刻检讨,认为在本人的思想中已深藏了致命的错误:思想觉悟不高,本人对他人的尊重不够,以后我将对老师有更多的尊重.对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒散,如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯!

人非圣贤，孰能无过，知错能改，善莫大焉。希望老师给我改过自新的机会。我向老师保证，我肯定不会在抽烟了。

本人做出以下保证：

1.坚决不在学校吸烟。

2.愿意接受同学的监督。

3.如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。

我向老师保证：以后绝对不会抽烟，请老师相信我。

XXX

学生抽烟深刻检讨书二 尊敬的老师：

这次我又一次点起了罪恶的香烟，把老师的谆谆教导抛到了九霄云外，我怀着万分后悔的心情，在此沉重检讨自己的错误。

由于没能很好的控制自己，我又以抽烟的方式来缓解紧张得学习给我带来的压力。在此过程中，我发现我犯了一个严重的错误，感谢老师发现并及时地对我进行了指出和教育。

篇6

有一天的下午，我正在房间里写作业，突然，一股难闻的烟味扑鼻而来，我马上想到了，肯定是爸爸又在抽烟。果然，我一转头，就发现爸爸在抽烟。一阵烟味呛得我喘不过气来，整个家顿时变成了烟味王国。我马上就对爸爸说：“爸爸，您知不知道抽烟的危害？我已经跟您说了很多抽烟的坏处了。您每次抽烟全家人都跟着您一起遭殃。”

因为您抽烟对自己不好，也对别人不好，每当您出去或在家没事时就从烟盒里拿出来一根烟抽，每当您抽烟时，您没看到妈妈和我的脸色是不是皱着眉头，就代表我们不喜欢您抽烟。

要是我们吸入大量的烟，就会危害身体健康。如果家里有人喜欢抽烟的话，一定要让他戒烟，因为吸烟会使血质变坏，血液变浓，血管硬化和血管内径变狭窄，又普遍降低了人体的免疫力，吸烟可加深人身多种癌症的发病率。吸烟者比不吸烟者的平均寿命要短5至8年。吸烟者也会长脾气，任性。我不希望爸爸得上以上几种病，我一定要让爸爸戒烟。

一天晚上吃完饭，突然，我闻到了一股刺鼻的烟味，我瞟了爸爸一眼，皱了皱眉头，果然不出我所料，爸爸又抽起烟来了，俗话说的好，“江山易改，本性难移”这倒是真的。我去找妈妈，跟妈妈商量一起让爸爸戒烟，妈妈同意了，我跑过去对爸爸说：“从今天起，我和妈妈要一起让您把烟戒了。”于是，我把爸爸的烟灰缸、烟、打火机全都拿走了。接下来的几天中，我忙得不可开交，我得知口香糖可戒烟，于是我从妈妈那里要来一些钱，买了盒绿箭口香糖，用纸包着，写上“戒烟糖”。再写了一封信，这封信抒发了我希望爸爸戒烟的情感，到了晚上，我把信连同“戒烟糖”一同交给了爸爸。

篇7

爸爸,我想对您说 陕西省宝鸡 长岭中学六年级二班 赵星 爸爸，我想对您说请不要再抽烟了。您知道吗？烟里含有大量的尼古丁，它对人的危害极大，会使人得上肺癌，后果不堪设想，另外他还会使手指变黄，牙齿变黑，浑身带有一股刺鼻的烟味，我看你吸烟的样子好象和吸了“白粉”一样。当时你觉的很舒服，但是你不知道，吸烟日久天长，是一种慢性自杀。吸烟不仅危害自己，而且还危害到他人的身体健康。

记得有一次，我和爸爸妈妈一起吃饭，不知为什么爸爸吃的异常的快，不到五分钟就吃完了饭，往沙发上一靠，从烟盒抽出一支烟，叼在嘴里，拿出打火机“啪”点燃了烟，爸爸一抽烟，我和妈妈就躲到屋子里，就这样日久天长，我和妈妈忍不住了，把爸爸的烟全部没收了，爸爸没有烟吸，像犯了毒引一样难受，爸爸找了个理由，出去了，他回来时，我却发现爸爸的嘴里又叼着一根香烟，我生气的问：“你为什么还要抽烟，你怎么知错不改，爸爸辩解的说：“我吸烟又不是一天，两天了，让我改，也需要有一个戒烟过程吧！不能轻而易举的改掉吧！我说：“也有道理，好吧！一天15支，每天减一支，慢慢来。”事后，爸爸还是知错不改，在外面抽烟。

爸爸，你什么时候才能实现我的愿望，真正的把害人的烟戒掉呢？用你那健康的面容对我微笑，用你那没有一丝烟味的口气对我说话，让我们的房间的空气更加清新，我盼望着，这一天早日到来。 指导教师：杨德宇

[推荐给朋友] [显示打印]

篇8

烟，对人类的危害很大，对我们少年儿童的危害更大，不过我很庆幸，因为我有一个无烟家庭！

爸爸经常对我说：“烟不是好东西，因为他进入人体以后，可直接作用于心脏，对人体的呼吸系统，心血管、消化等系统的脏器，都有不同程度的损害，长期吸烟可以引起多种疾病。”每次我听到这里的时候，都会不由得叹气!

抽烟是引起一切病症的主要原因。我的姥爷以前就是一个烟民，一天好几包烟，每天家里都烟雾弥漫，好的我们也跟着吸二手烟，我劝了好几次都不改，我就像我爸爸教育我似的教育我姥爷，说：“根据我的了解，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能使人减少三小时又四十分钟的生命。这项估计是以十七岁开始抽烟，在七十一岁的平均年龄里死亡的人为依据，假定吸烟者一天抽烟十五根，他的一生将消耗三十一万一千六百八十八根香烟。抽烟者平均将比不抽烟的人早死六年半。这可是个惊人的数字啊!”姥爷听我说完，停了停就往外面跑了出去，我还以为出去吸烟了呢，原来，姥爷不但听了我的劝告，还在我们小区里进行宣传呢！我们也不吸二手烟了。我们的身体也变好了。

我生活在一个无烟家庭，家长们，我呼吁大家不要吸烟了，要努力戒烟，就算不为了自己，也要为了家人。

篇9

“吸烟有害健康”，可以说是家喻户晓，人人皆知。但是一提起吸烟，人们往往只想到影响肺部健康，殊不知吸烟的危害不胜枚举，女性吸烟危害更大，不但冒折寿风险，而且严重影响婚育，不信您瞧瞧。

吸烟可致女人变丑

我们经常可以看到打扮入时的少女嘴边叼着一支香烟，时不时地吸一口。漂亮的女孩，在你追求所谓的“时尚”时，是否知道这香烟是女士颜值的“致命杀手”。吸烟会使你牙齿发黄、口臭、内分泌紊乱及过早衰老，可导致皮肤干燥、失去弹性、皱纹增多、眼袋增大、面部变黄等。每年吸烟超过50包的人，出现面部皱纹的概率高于不吸烟者5倍。与不吸烟者相比，吸烟者的面目至少早衰5年。吸烟上瘾的女孩，有朝一日对着镜子照照，说不定会大吃一惊：我的肤如凝脂，面若桃花都到哪儿去了？这些纵横交错的沟沟槽槽是什么时候“刻”在我脸上的？我那原本嫩如春笋的纤纤玉手，怎么也会“爬”上众多皱纹……原本是妙龄女独有的那股淡淡的、并非来自香水的、令人闻之醉魂酥骨的幽香也消之殆尽，取而代之的只有让人感到恶心的烟臭。

准妈妈吸烟害了娃

吸烟的女性，体内雌激素会出现不足，其不足的程度与吸烟多少有关。雌激素的缺乏不仅影响女性子宫、输卵管、阴道等生殖器官及、等第二性征的发育，还直接影响卵泡生长发育成熟，影响正常月经来潮，引起月经量减少甚至闭经，并由此而影响生育功能。与不吸烟女性相比，吸烟女性患不孕症的可能性要高2.7倍。

孕妇吸烟可通过遗传祸害胎儿。仅仅在英国，每年就有4 000多名孕妇因抽烟导致胎儿流产。与不吸烟的孕妇相比，吸烟孕妇所生的畸形儿要多2.5倍，新生儿体重平均要低300克，与体重正常的婴儿相比，这些低体重儿更容易发生严重疾病和致死性疾病。日本人与十年前相比，现在的新生儿无论在体重方面，还是在身高方面都减少了许多，而造成这种状况的部分原因正是吸烟孕妇的增加。不仅如此，母亲吸烟还可使其儿女在成年后发生癌症的危险性增高；发生2型糖尿病的危险性增加4倍。生活在烟雾缭绕环境中的1～3岁儿童，发生频繁或持续性中耳炎的危险几乎是生活在无烟家庭儿童的两倍。如果家中有多名“瘾君子”，儿童发生频繁或持续性中耳炎的危险可增高88%；如果仅母亲每天吸烟10支或10支以上，其孩子发生中耳炎的危险性将增高60%。抽烟的母亲们以及准妈妈们，你们不是都“望子成龙”吗？那就请你们赶快“悬崖勒马”，把烟戒掉，要不然，你们的“心肝宝贝”长时间在你们烟雾的“熏陶”下，说不定会“成龙不能，夭折在即”。到那时，就后悔莫及了。

也许有女士会问，我不抽烟，但我的老公抽烟，也会殃及下一代吗？答案是肯定的，香烟对男性生殖健康的影响甚至更为严重！吸烟可使数量降低，因此，吸烟男士比不吸烟男士发生不育的几率高6倍。最近的研究表明，男人吸烟可使其畸形率显著增高，父亲吸烟，其子女可因为遗传缺陷而容易早亡，更容易发生兔唇、心脏缺损和尿道狭窄，也更容易发生白血病和恶性淋巴瘤。而且丈夫抽烟，妻子被动吸烟，“双管齐下”，下一代不遭殃才怪呢！

女性吸烟

“损人不利己”

吸烟的危害已是家喻户晓的事了。可悲的是，当某些国家男性吸烟人数明显减少时，女性吸烟者却成为香烟广告主攻的新目标。近年的一份医学报告指出，大部分的女人员都吸烟，约15%的中学教师及银行职员吸烟，高级女行政人员中吸烟的则有8%。越来越多的女性吸烟不但自己受害而且子女遭殃，已成为严重的全球性公共卫生问题。

篇10

导语：我们都知道吸烟有害健康。以下是小编为大家收集的几篇以戒烟为话题的英语作文。供大家参考阅读。希望喜欢。

以戒烟为话题的英语范文

Nowadays, more and more people realize the harm of smoking and the damage it bring to the people around us. Considered the health of people themseves and the one they care, many smokers try their best to give up smoking. When quiting smoking, I have some suggestions. First of all, people should have strong will on giving up smoking. Personal determination is the most important factor. When feeling eager to smoke, people should think about the damage of smoking and the people they love. And then they can strengthen their will not to smoke. Secondly, sweep away all the cigarette around. They can’t find any cigarette when they want to smoke. And then after a while, their wants for smoke will reduce gradually. Last but not least, prepare some candies in the pocket, when people want to smoke, eat candies instead. Hope every smoker succeed in the end.

如今，越来越多的人意识到吸烟的危害，以及它带给我们周围的人的伤害。考虑到自己和自己所在乎的人的健康，许多吸烟者都试图戒烟。在戒烟的过程中，我有一些建议。首先，人们应该有坚强的意志来戒烟。个人决心是最重要的。在想吸烟的时候，人们应该想到吸烟的危害和他们所爱的人。这样他们才可以加强戒烟的信念。其次，把自己周围的香烟都清除。在他们想抽烟的时候，却找不到香烟。过了一会儿，他们想要抽烟的欲望就会逐渐减小。最后但并非最不重要的，在口袋里准备好糖果，想抽烟的时候，就用糖果来代替。希望每个吸烟者最后都能成功戒烟。