约翰克里斯多夫范文

导语：如何才能写好一篇约翰克里斯多夫，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

读《约翰•克里斯朵夫》有感

今年暑假，我津津有味地读了一部长篇小说——《约翰•克里斯朵夫》。

这部长篇小说叙说了小主人公克里斯朵夫出生在德国的一个贫穷的音乐家庭，6岁就在乐坛上崭露头角，11岁担任宫廷乐师，并成为令人瞩目的青年音乐家。他在困苦和艰难中成长，受到了许多磨难。他正直善良、愤世嫉俗、勇于反抗。这使他的音乐生涯充满了坎坷和不幸。在异国他乡，他顽强地与命运抗争，以勇敢和乐观的态度面对逆境和挫折。他的真诚和热情赢得了友谊，同时靠着个人的艰苦奋斗，终于成为伟大的音乐大师。

小说最后一章——《生命之光》中对于克里斯朵夫在生命弥留之际对美好回忆的描写深深打动了我。文中这样写到：钟声复起，天已黎明！美妙的音乐在空中回旋。它们是从远方来的，从那边的村子里……他整个人生像莱茵河般在眼前流着。他所爱的人们仿佛浮现在他的眼前。他的一生就像这条充满生气的莱茵河，静静地流向遥远的天边……这么如诗如画般的意境不禁让人更加珍惜眼前美好的生活。

读了这部长篇小说，也使我深深懂得：在成长的道路上并不都是一帆风顺的，我要以克里斯朵夫为榜样，以勇敢和乐观的态度面对逆境和挫折，做一个勤奋努力的好学生。

篇2

【关键词】约翰・克利斯朵夫　现实生活

20世纪初期法国最重要的现实主义作家罗曼・罗兰，前前后后总共耗时二十余年，创作了20世纪初世界文学中第一部最伟大的现实主义小说《约翰・克利斯朵夫》。这一巨大成功，使罗兰实现了在“人民戏剧”中未能实现的宿愿。作品描述了天才音乐家约翰克里斯朵夫的成长、奋斗和最终以失败告终的一生。同时也寄托了罗曼・罗兰梦想和希望。

罗曼・罗兰在作品的序言和《回忆录》中均提到他要在这部小说中塑造一颗“伟大的心”，他说“真正的英雄之所以伟大，由于他有一颖伟大的心。克里斯朵夫的伟大的心不仅表现在坚贞的爱情和诚挚的友谊方面，也不仅表现在希望各国人民友好相处，永远不要战争的博爱幻想方面，而且表现在对被压迫被蔑视和践踏的善良正直的劳苦大众的深刻同情上”。罗兰把自己精神探索的直接经验跟谙熟于心的贝多芬传记材料揉合在一起，描写了生活在19世纪后期到一战以前的音乐家克利斯朵夫的人生道路。克利斯朵夫出生于德国莱茵河畔一座小城，祖父、父亲都是地位卑微的的宫廷乐师，母亲是个胆小善良的厨娘。克利斯朵夫童年时代就显露出非凡的音乐天才。他自幼性格倔强，富有反抗精神，反抗社会的不公平，厌恶庸俗势利的小市民习俗。他经历了苦难和欢乐，经历了种种挫折和打击，在阿尔卑斯山区隐居多年，潜心从事音乐创作。晚年他成了誉满欧洲的音乐家，但内心十分平静，避世孤居罗马，一心追求精神上的自我完成。克里斯朵夫最后在”我曾经奋斗过，曾经痛苦过，曾经流浪过，曾经创造过，有一天，我将为了新的战斗而再生”的内心独白中死去。

约翰・克利斯朵夫是一个具有伟大心灵的贝多芬式的人物。克利斯朵夫的这种“伟大心灵”体现在四个方面的精神品格上，例如高大健壮的躯体和昂扬的激情、坚韧的意志，融合成一种奔腾不息的生命力：高度自尊、自信，在任何外部的压力下、艰难的处境中，都能维护人格独立和自身尊严，孜孜不倦地追求生命价值的自我实现等等。作品中约翰・克利斯朵夫在生活道路上饱经挫折、不幸、失意和打击，少年时代因祖父和父亲的早逝而一人挑起全家五口的生活重担，青年时代三次失恋，后期又痛失挚友和爱人，而社会上他被孤立被压制被诽谤，他的音乐创作也曾几度受到观众冷遇，但他始终没有动摇退缩，终于在事业上获得了惊人的成功。这一切都渊于他恪守信念，为艺术敢于斗争，不怕孤立，宁死不屈地捍卫自己所认定的真理。正如《约翰・克里斯朵夫》扉页上面的题词所言“真正的英雄绝不是永远没有黑暗的时间，只是永不被黑暗所掩蔽罢了，真正的英雄绝不是永远没有卑下的情操，只是永不被卑下的情操所屈服罢了。所以，你在战胜外来的敌人之前，先得战胜你内在的敌人。你不必害怕沉沦堕落，只要你能不断地自拔与更新。”克里斯朵夫锲而不舍的英雄主义的品质影响了当时乃至后来的很多青年。

克利斯朵夫坎坷的一生反映了19世纪末至20世纪初欧洲优秀知识分子为追求人类的新社会、新生活所经历的艰难历程。而且这一形象既是现实生活的真实再现，又是作者罗曼・罗兰价值观念和美学理想的外化。促使克利斯朵夫走向成功的是人生理想和人间真情两大精神支柱。他渴望一生有所作为，要求自己为人类造福，“即将到来的日子”是他矢志不移的奋斗目标。他从亲人、友人、爱人诚挚纯洁的感情中，后来又从对他们痛苦的回忆中汲取力量，在逆境中顽强地坚持奋斗。

篇3

2013年1月，张朝阳一条微博：“闭关一年多，重新进入地球，发现三件事：人人都在用微信；人人都在说好声音以及梁博等对我来说陌生的名字；好像是开了十，民心从骂街和用脚投票变成了建设性和拭目以待，改革开放好像又时髦了。”

这则信息代表张朝阳“闭关”结束，高调复出。清华高才生、麻省博士后、IT巨子、ISI 中国首席代表、搜狐创始人……向来满面春风、乐观示人、个性鲜明的张朝阳，一路走来是否真的如外界所看到的那般光鲜平稳？退隐复出之间，他内心里又经历了怎样难以为外人道的“成长的烦恼”？

从心高气傲到成熟内敛，张朝阳颇有心得，有话要说。

成功是唯一的选择

“成功往往让人对于自我的认知会有一个超级自我的出现。当这个超级自我出现的时候，他对外界的感恩的心就没有了，他认为什么都是理所当然的。”

成功是成千上万的精英们共同追求的目标，但成功是个过程，过程中到达哪一点才标志着真正的大功告成，却似乎难以判定。在张朝阳的成长经历中，1986年是一个分水岭。他考上李政道奖学金，赴美国麻省理工大学学习。张朝阳从小就不安分，爱幻想，不甘落后，对很多东西感兴趣。他学过画画，做过飞机航模、拉过二胡，尤其喜欢看《水浒》。他喜欢看那些自学成材的故事，读《哥德巴赫猜想》，并暗立志向：要好好念书，将来出人头地。中学时代，张的理想是当物理学家，认为只有获得诺贝尔奖，才能成就一番大事业。这是他考取清华大学的直接动力，也是他考取李政道奖学金的直接动力。

从陕西西安到北京，从北京到美国，故乡渐行渐远，理想渐行渐近。人生的转折和变化成为一种标志。而今天的张朝阳，就是理想变化的结果。1993年，在麻省理工学院念了几个月的物理学博士后之后，张朝阳突然感到学了很多年的物理学并不太适合自己。“在物理实验中，我发现，我是个操作型的人，特别注重结果，不能容忍搞一套理论，而这套理论要在100年之后才能得到验证。”与此同时，张朝阳看中了和中国有关的商务活动，他很幸运地在麻省理工学院谋得了亚太区中国联络官的角色，这个角色让张朝阳有机会频频回国。

1995年7月，张朝阳突然有了回国创业的强烈念头，美国随处可见的“硅谷”式创业更是激起了他的热情。他清楚地认识到互联网经济极为惊人的商业和社会价值，于是下定了创业的决心。当他看到Internet的机遇时，感觉到应该是创业的时候了。于是他1995年底开始以ISI公司驻中国首席代表身份，开始用Internet在中国收集和经济信息，为华尔街服务。

在ISI的经历，张朝阳觉得中国Internet的市场潜力巨大。1997年1月初，ITC网站正式开通，可是到了年底，第一次融资得来的18.5万美元所剩无几，快到了连工资都开不出来的地步。迫不得已，张朝阳向他的投资人发出了紧急求救，三位投资者再次为张朝阳提供了10万美元的“桥式”贷款。1998年2月，张朝阳正式推出了第一家全中文的网上搜索引擎——搜狐（S0HU）。1998年3月，张朝阳获得Intel等两家公司210万美元的投资，他的事业开始蒸蒸日上，1998年9月，搜狐上海分公司成立，1999年6月组建搜狐广州分公司。2000年搜狐在NASDAQ成功上市，并购了中国最大的年轻人社区网站Chinaren，网络社区的规模性发展给门户加入了新的内涵，使之成为中国最大的门户网站，奠定了业务迅速走上规模化的基础。

张朝阳不失时机地进行了一连串大手笔的动作，让搜狐出现在更多的地方。他及时判断出短信对互联网的巨大利益，并且尝试着把它作为一个能与互联网紧密结合的产业来运作。2001年耗资百万成就“sohu手机时尚之旅”，张朝阳亲自出现在首席形象代言人的位置上，这在风风雨雨的互联网世界，确实收到了空前的效果，树立了sohu人的信心。2003年春夏之交，sohu再次给网络界带来一次惊喜：sohu登山队攀登珠穆朗玛。在互联网正全面复苏的时候，在Sars肆虐人类的时候，他想证明sohu的勇气，并宣告sohu的理想。

2002年7月17日，搜狐率先打破中国互连网的僵局，实现赢利。在面临新浪和网易的竞争、选择搜狐的赢利方式时，张朝阳每天工作八九个小时，周末休息。有时候周末有各种活动，也是跟公司相关的。2003年，搜狐捷报频传，2月25日搜狐推出韩国游戏《骑士》进军网络游戏；在2003年上市公司中国科技人物财富排行榜上张朝阳仅次于丁磊屈居亚军；在胡润制造的2003年中国IT富豪五十强中张朝阳亦名列三甲……

2001年三四月间，搜狐股票率先跌破一美元。那时没人再看好搜狐，媒体和个别网站对搜狐和张朝阳的质疑像子弹一样打向搜狐。

不论张朝阳有什么妙计来解困，当时的困境的确非常严重。张朝阳自己也正是在这种困境下锤炼了自己。张朝阳现在坦然地承认，有一段时间，搜狐的产品其实是愧对大众的。1999年到2001年，中国的互联网市场进入时，搜狐这个老牌子其实在原地踏步。用张朝阳自己的话讲，那是一段。没有队伍，管理就张朝阳一个人强撑着。董事会也出了问题。张朝阳描述自己当时的境况是，30%精力应付董事会，40%精力应付媒体，只有另外30%精力用在产品上。张朝阳在极为艰难的处境下，大搞品牌经营，保持了搜狐表面上的风光，使搜狐得以发出持续的声音。2001年到2004年，张朝阳号称用“中医的方式”调整好了搜狐的严重问题，一直发展到目前的最佳状态。

重新领悟内心的幸福

“以前我曾经认为，越有钱，越有名气，就越幸福。但是经过这两年的闭关，我认为钱多不是幸福的保证，钱多少跟幸福没关系。我这么有钱，却这么痛苦。越有钱、越成功如果没有管理好自己，往往更容易让你陷入精神的痛苦。”

张朝阳最爱读的是罗曼·罗兰的《约翰·克里斯朵夫》和类似这样能够展示自己情结的书。某种程度上，他和小说里的约翰·克里斯朵夫一样，敏感，自省，拥有英雄主义情结，并坚定地认为自己的人生会与众不同。事实的确如此。小说里的约翰·克里斯朵夫，11岁时就被任命为宫廷音乐联合会的第二小提琴手，后又通过自己的努力，不久后就升任第一小提琴手，并拥有了一个伟大的信念：要写出伟大的作品。

张朝阳17岁时考上清华大学物理系，后又成为当时中国海归的符号。创立爱特信（搜狐前身）之始，张朝阳对仅有的四个员工说自己要做中国的比尔·盖茨，员工觉得他“傻得可以”。但他和约翰·克里斯多夫都成功了。小说里的约翰·克里斯朵夫成了受人尊敬的世界级音乐家，张朝阳则被称为“唯一有资格以教父那样的语气讲述（中国互联网）历史的人”。

他们后来又都有过困惑和反思。

在成名十年之后，约翰·克里斯朵夫开始重新思索人生，他困惑于以道德为目标的创造到底能不能诞生拥有最高艺术水准的作品。此后，他选择皈依宗教，把上帝作为心灵的寄托和理想的归宿。

张朝阳也循着一条相似的路。上市两年后，他终于可以自信地讲道：“互联网可以说是走过了第一个十年，在第一次浪潮1996年萌动到1997年开始形成商业模式的探索到1998年、1999年，这是第一个浪潮，产生了相当多的企业，当然有很多很多企业失败了。比较幸运能够捷足先登获得资本市场青睐的只有三大门户，稍微晚一些可能机会少一些，但是也能够产生一些企业。经过多少年以后或者七年以后，六年以后，最初的三大门户形成相当的规模，有了足够的资金在品牌上获得发展。第二次资产浪潮到来以后，1998年、1999年产生的企业大批企业死亡了，但是剩下的几个顽强的，除了三大门户以外还有一些顽强的企业一直活下来，终于迎来资本市场第二次浪潮，第二次浪潮可以说是资本市场的第二次浪潮。但是互联网的应用和实践网民数量越来越多，每个人上网的各种行为从简单的读新闻到发邮件到年轻人上网有多种多样跟互联网的亲密接触，这是市场上的进展。活下来渡过资本严冬的企业现在逐渐融得大量风险资金获得上市，表现出来的就是资本的第二次浪潮，中国互联网企业突然有了很多钱，商业模式比较清晰，但很多方面还需要探索。”这样重要的场合里，张朝阳这样一番讲话是具有象征意义的。至少在最清楚公司运营情况的张朝阳自己看来，他已经坐到了成功者的交椅上。

但他似乎并不快乐。“在与董事会复杂的斗争中，我学会了权术，从一个学生变成了对利益关系有清醒认识的人。我的生活充满了竞争、危机和压力。远非外人所见的风光和得意，其中的孤独只有一个人默默承受，无人可以分担”，张朝阳说，“从1999年到2003年，我花了四年时间才让董事会战争基本结束”。

谈到那段时期，张朝阳用四个字形容就是“备受煎熬”。他回忆说，从1996年融资时就非常困难，四处奔走。1999年，新浪崛起，迅速超越搜狐，当时董事会不信任他，随时可能会换CEO。2000年，新浪成功上市，搜狐还遥遥无期，直到上市的最后关头还差点没上去。张朝阳从小对自己要求苛刻，甚至考试没得第一就惩罚自己去冬泳。而今遭遇这样的困境，他的难过可想而知。成长的代价，有时显得那么沉重。

大约两年前开始，张朝阳觉得自己出问题了，而且自己没办法克服。这导致我工作时总是出于忐忑不安的状态，因此我跟团队说我不能工作了，必须去解决我的问题。”张朝阳透露，他曾尝试去美国找心理医生、大量阅读心理精神类书籍，同时尝试在东方哲学中寻找自己焦虑的原因。张朝阳用“悲催”来形容他的2012年，他焦虑、抑郁，精神上常常处于一种外人无法理解的恐惧之中。“脑子里总是有某些虚妄的想法赶不走，这些想法非常恐怖。”张朝阳说，以前用脑过度，导致脑子出现一些死循环，对与人交往产生了某种恐惧。这些恐惧没有办法描述，难以言说。在他看来，早年成功之后不断被媒体、周围人追捧，导致了对自我的成功管理出现问题。“成功者往往什么东西都必须按照自己的意图走，我变得更加完美主义者，想要控制事情的结果，甚至认为我可以活到150岁。”

篇4

现存的高中阅读教学主要存在以下三个问题：一是教师放任学生自主选择阅读内容，在“大阅读”课上无所作为，以打着体现学生主体性的名义，行偷懒之实。发挥学生主体性并非教师不作为，而是需要教师在引导学生阅读经典的基础上促使学生发挥主观能动性，理解所阅读内容，交流阅读感受，教师加以点评。在实际教学活动中，如果教师在“大阅读”课上让学生自由选择课外阅读内容，学生往往浏览青春小说或杂志，甚至个别学生沉迷于玄幻情爱之类的小说，不但不能提高自身素养，而且还影响学习。二是教师选择一些《读者》、《意林》等杂志的文章让学生阅读，浅浅的哲学，温情的人生道理教导，这些心灵鸡汤很符合刚进入青春初期的学生心理;加之这些作品语言优美生动，多以记叙文为主，浅显易读，结尾生发出一个小哲理，让学生产生错觉，认为这就是最优秀的文章。阅读这些文章对训练学生作文语言的规范性、更好地表情达意是有一定作用的，但如果长期仅仅阅读这些浅显的文章，学生往往失去了阅读名著的兴趣。或者教师选择一些古代典籍，如《史记》、《庄子》、《道德经》、《诗经》等中国古代经典，但这些经典往往佶屈聱牙，教师阅读都有难度，对于高中生特别是刚进入高一的学生来讲，是很难产生兴趣的。因此，如何选择一些经典名著，找到学生的“最近发展区”，既能激发学生的阅读兴趣又能逐步提高学生的阅读水平，是一个具有重要价值的课题。三是“大阅读课”课型单一，仅仅让学生阅读，不给学生读书交流的舞台，难以激发学生阅读的兴趣。

根据我的教学经验，采取以下原则和相对应的措施，可以取得较好的教学效果：

一是选择经典作家的代表作，根据教学进度选择适当的文章。高一学生考试作文以记叙文为主，且学生通过教材学习了《林黛玉进贾府》、《祝福》、《老人与海》等经典小说，因此，在“大阅读课”上选择那些文笔优美、明白易懂但堪称经典名著的小说就很适合学情。我选择了莫言的《大风》、傅雷翻译的罗曼罗兰的《约翰克里斯多夫》选段、萧红的《呼兰河传》选段、鲁迅的《阿长与〈山海经〉》、王安忆的《上种红菱下种藕》选段，这些作品语言清新优美，且都以童年视角来回顾往昔生活，在淡淡的忧伤中如诗如画的童年画卷徐徐展开，在日常生活细节里蕴涵着作者的柔情。经过检验，教学效果非常好。阅读的时候，教室非常宁静，学生们都沉浸在作品中。我总结如下：首先是所选择的作家的高水平。五位作家中，两位是诺贝尔文学奖获得者，一位是现代文学的奠基人鲁迅，一位是富有传奇经历的二十世纪最优秀女作家之一的萧红，另外一位是著名作家、复旦大学教授王安忆，作家的高水平保证了作品的高质量。其次是所选择作品均为作家的代表作品。《大风》堪称是莫言短篇小说的经典之作，融进了作家的个人体验。《呼兰河传》亦是萧红最优秀的作品，是萧红对往昔生活深沉温馨的追忆。《阿长与〈山海经〉》是鲁迅先生《朝花夕拾》的作品，让学生改变了对鲁迅的刻板印象，鲁迅不仅仅有金刚怒目的一面，更有对生活温情的一面。我在选择法国名著《约翰克里斯多夫》时，特别关注了翻译者，是二十世纪最优秀的翻译家傅雷。再次，考虑到学情，所选择的作品不仅要做到经典，更要让学生愿意阅读，所选择的作品平实易懂。如：“花开了，就像花睡醒了似的。鸟飞了，就像鸟上天了似的。虫子叫了，就像虫子在说话似的。一切都活了。都有无限的本领，要做什么，就做什么。要怎么样，就怎么样。都是自由的。”最后，除鲁迅的《阿长与〈山海经〉》和莫言的《大风》为短篇小说外，其余的均为长篇小说，选择长篇小说中的经典段落让学生阅读，又给学生留下疑问，促使他们找来原著阅读，这样激发了学生的阅读兴趣。

篇5

1980年,一个叫克里斯多夫・杨(Christopher Young)的年轻人,收拾行装准备离开家乡,他像很多年轻作曲家一样,带着抱负和不多的物品,踏上了追逐梦想之路。

几年后的纽约,先锋派作曲家艾略特・高登索(Elliot Goldenthal)和野心勃勃的迈克尔・贾基诺(Michael Giacchino)在这座城市的不同地方,也正打算进入电影圈。在伦敦,哈利・格雷森・威廉姆斯(Harry Gregson-Williams)马上就要认识对他这辈子影响最大的一位大师:汉斯・季默(Hans Zimmer)。

这些人,在接下来的日子里,陆续从电影配乐行业的新星,成长为被业内人士称赞的大师级人物。他们与大牌导演合作的次数越来越多,成为下一代电影配乐师崇拜的偶像。

在竞争激烈的电影配乐行业,是什么让他们脱颖而出?当然,他们是有天赋的,他们能写出绝妙的音乐,他们不会被任何挑战吓倒,他们不会放过任何一个机会。但是,成功单靠才华和执着远远不够。

与音乐无关的处事能力

做电影配乐与做其他音乐有很多不同之处,首先,电影配乐有非常严苛的创作时限;其次,一部电影的全部配乐时长非常长;还有,就是无处不在的人际关系的处理能力。

和大部分艺术家一样,作曲家也多是独来独往的隐士,难免性格孤僻,很难轻易与好莱坞传统的协作方式和复杂的人际关系调和。如果想成为好莱坞的电影配乐师,你认识多少人,和谁的关系怎么样,和你能谱写出什么样的乐章一样重要。

杨对电影配乐事业付出很多,他甚至还在洛杉矶买了一套住房,就为了让后来的年轻人可以找到便宜的地方住。但在他当初入行的时候,可没想到电影配乐这一行当需要如此多的非音乐技巧。

在杨看来,导演对于电影配乐师所提要求的神经质程度与本人是否有经验无关。他第一次深切感受到这一点,是在刚入行不久与一位首次执导导演的接触。

“我和电影人去商谈项目的时候,一般都会带上录音机,但是每次对方看到我录下谈话的时候,他多半会大发雷霆,连推带搡的把我按在墙上,说我是制作公司派来监视他的。”后来,制作人听说了这件事,曾经同意杨可以拒绝这份工作,但是他并没有同意。

“我想要坚持到底,这么长时间来我学到的一点就是,不管事情发展到何种疯狂的地步,你都要坚持住。”

搞好人际关系

能够做电影配乐的人需要有决不动摇的决心和全情投入的热情,但是,如果无法把自负放在一边,谦虚做人,在这条路上也走不长。

“电影、音乐圈是围绕着人际关系网展开的,用接近一个新关系网的方式来入行,带着真诚和对电影工作的热爱,总会有人注意到你的。”这是迈克尔・贾基诺入行的经验,而且他的第一份工作很大程度正是靠态度而非能力拿到的。当时,他在迪士尼的市场部工作。在和同事聊天中,他得知迪士尼正在制作的一部电视动画还差一些配乐。随后来,贾基诺写出了几首他认为不错的曲子毛遂自荐。他的配乐事业也就此开始。

现在,贾基诺是好莱坞最热门的配乐大师,2007年他凭借《美食总动员》(Ratatouille)赢得了奥斯卡提名。布拉德・伯德(Brad Bird)的J.J.艾布拉姆斯(J.J. Abrams)这样的导演也经常是他的合作搭档。

哈利・格雷森・威廉姆斯最近加盟的电影包括《骑劫地下铁》(The Taking of Pelham 123)和《金刚狼》(X-Men Origins: Wolverine)。他入行时,对他影响最大的是奥斯卡得主汉斯・季默,正是汉斯带他参加的一些讨论会,让哈利在最开始就对这个行业有了一些深入了解。

“汉斯当时带我参加的那些会议,气氛都非常紧张,我很早就意识到,虽然电影音乐的市场不小,但是光凭音乐并不能闯出一条路。你还得会斡旋转圜。现在想想,这可能是汉斯给我最好的礼物。他让我明白,想入行,就必须坦诚,必须善于合作。”

正如某家音乐公司的经纪人所说:“合作能力比其他一切都重要,你当然需要有才华,但才华不是一切。共事二字代表的是一个有才华的合作者,如何与同事一起工作。”

学会接受失败

对于配乐,艾略特・高登索用了一种运动打比方:棒球。他希望年轻人能明白,同许多其他行业一样,电影配乐的压力很大,不能对自己的成功率要求太高,就像击球手一样,是否击中球都要学会接受。“你要提醒自己,作曲就像是打棒球。在棒球比赛中,击打手就算10击只中了3次,他也拥有30%的成功率。你一定要认识并接受一点,那就是:你不是天才莫扎特。就连贝多芬都会在创作一部作品时写出各种版本来选择其中最好的,而且他也同样有自信心的问题。所以,只要明白自己不是莫扎特,你也就能接受不可能百发百中的事实了。”

天赋和其他

最后,回到天赋。

贾基诺说,现在,他一眼就可以看出哪些新人拥有成为配乐师的潜质:“那个人是为了其他目的,还是因为对这个行业的热爱,只要一眼,我就能看出来。”

杨曾经在南加州大学教电影配乐课程,他的学生们总是抢着显示自己的天赋,他们总以为要想成功就必须先脱颖而出。“班上总会有一个以为自己是万事通的学生,每年都会出现几个觉得自己已经好到根本不用参加培训班的人。他们觉得自己比约翰・威廉姆斯(John Williams)还厉害。”

有天赋的年轻人并不少,但并不是所有人都能拥有机会。一位退休的经纪人讲过这样一个故事:“我认识一个作曲家,他初出茅庐,毫无经验,却签下了一个有大明星、大导演加盟的电影。是他的经纪人和他一起费尽心力设想出的主题,让他赢得了这份工作。这种经纪人知道他客户的需求,会在成败上下大注。但是那位作曲家得到这份工作以后,觉得自己的前路已经一片光明了,所以就换了家专门负责大牌电影音乐人的经纪公司。可是到了那里以后,他成为公司里身价最低的音乐人,创作之路就此停滞,而且再也没能起死回生。所以,我要给年轻的电影音乐人们提个醒,如果你拥有一位了解你、相信你的经纪人,不要轻易换掉他。”

篇6

快艇队此次重新延续季后赛血统，并非是他们队史上仅有的一次，上次他们在2006年进入季后赛，也是弥补了自1996-97赛季以来的九年之痛。但在快艇队队史上最有名的一次重返季后赛，还是发生在1991-92赛季。在丹尼·曼宁和罗恩·哈珀的率领下，快艇队在常规赛打出了45胜37负的战绩，弥补了长达16年的季后赛空白，这也是NBA球队阔别季后赛时间最长的一项纪录。和快艇相比，勇士队的劣迹毫不逊色，他们曾连续13年和10年终尝季后赛滋味，是惟一两次能将季后赛阔别年份维持在10年以上的球队。此外，活塞队有三次阔别季后赛至少五年以上，也值得一提。

在NBA，盛衰本是寻常事，像尼克斯、凯尔特人和76人队那样，越是历史悠久的球队，越难以跳出这种窠臼。但也有球队从未经历过至少五年以上的季后赛重返期，这可以看作是衡量真正强队的一把标尺。湖人队历史上59次杀进季后赛，只有1974-76年无缘峰会，马刺队则从未有过连续两年缺席季后赛的经历。但不是说只有强队才能有此荣宠，事实上这已呈现出两极分化的态势。像山猫队在历史上只进过一次季后赛（2009-10赛季），他们连重返的敲门砖都没有。另外，爵士队是个很特别的例子。他们最多时只是四年无缘季后赛，这要得益于功勋老帅杰里·斯隆经年如磐石般稳定出色的执教功力。

在季后赛中能走多远，除了整体实力和主场优势外，经验是很重要的一环。但绝缘季后赛多年，即使你曾经是强队，所谓的季后赛经验也会被清零，这就意味着那些重返季后赛的球队战绩都不是太好，大概只能做一轮游，但凡事总有例外。2001-02赛季，重新杀回季后赛的凯尔特人队一路淘汰76人、活塞，只是在东部决赛上以2比4输给当时正处于巅峰期的篮网；2006-07赛季，勇士队一出手就上演“黑八”奇迹，做掉了西部老大小牛。虽然重返季后赛的球队无一能夺冠，但1975-76赛季杀进总决赛的太阳令人难以忘怀。

抛开球队不论，一些多年后重返季后赛的球员也很有趣。我们会敬佩那些在同一支球队效忠很多年的球员。但是，如果此队一直是季后赛常客，这份忠心也没什么特别的。反之，如果球队一直游离于季后赛之外，球员却能做到坚忍多年，重返季后赛的甘甜，其味道绝对是不同的。骑士队为何决定将伊尔戈斯卡斯的11号球衣荣退？因为他在骑士队最困难的时期一直在克里夫兰坚守八年光阴，“大Z”是“骑士四小虎”和“勒布朗·詹姆斯时代”惟一的见证人。而作为活塞队两段漫长重建期的股肱之臣，戴夫·宾和戴夫·德布斯切尔亦独享了“守望者”的喜悦。同样的故事也在菲尼克斯上演，即使相隔近30年，但迪克·范·阿斯戴尔和埃利奥特·佩里都挑起了忠诚的大旗。相比之下，杰夫·福斯特、丹尼·格兰杰（步行者）、莫布里（火箭）、尼克·科里森（雷霆）和莫里斯·皮特森（猛龙），留守的时间都只有五年，似有积淀不足的嫌疑。

但是，我们也可以看到一些赝品球员的身影。他们的确在某支球队相隔多年的季后赛名单上同时出现过，但在期间他们曾选择了离开，只不过因为交易的巧合又重回故主球队，因此算不得数。1990-91赛季76人队在东部半决赛被公牛队4比1淘汰出局后，直到1998-99赛季才重回季后赛。你可以看到里克·马洪在那两支76人阵容中都出现过，但事实是在这期间他先后跟随篮网和活塞队三次征战季后赛。同样，在1971和1976年的76人队名单里，瓦里·琼斯也曾在1971-72赛季跟随雄鹿队打了一次季后赛。其实我们最熟悉的还是巴蒂尔。当2010-11赛季灰熊队时隔五年重返季后赛时，昔日旧臣巴蒂尔恰好在一笔火箭得到塔比特的交易中重返孟菲斯。不用问，作为“姚麦时代”最稳定的助手，巴蒂尔在火箭队的三次季后赛经历不可抹去。至于安东尼·约翰逊（老鹰）和比利·坎宁安（76人）则是另外一种情况，前者在季后赛前就被交易，后者则是打了20场常规赛后就宣告退役，更不是这里的事。

篇7

虽然位置不同，但康特尼・李一进入先发阵容网队就终结了自己的18连败噩梦，说明新泽西人让老兵特伦顿・哈塞尔长期霸占先发一席(13场)完全是个错误，尽管这也是易建联受伤后球队调整阵容的连锁反应。再有，艾弗森在孟菲斯坚决不打替补的怨念100％都是胡闹吗?霸占他先发位置的麦克・康利其实并不差，他有潜质成为NBA未来标准的纯控卫，但看看他在场上和不在场上的球队净得分(－4.3，－4.4)。不但灰熊都在输球(胜率仅有四成)，而且球队基本有他没他你都看不出有什么两样，这似乎不该是一名主力控卫应有的能量。而且康利不喜欢抢投，大多数都是落空位后的跳投，但他在比赛最后五分钟里37.5％和27.8％的投篮和三分命中率，的确很难说得过去。康利理想的发展空间是到一支实力中上的NBA球队里打替补控卫，就像他的前队友凯文・洛瑞为布鲁克斯打下手一样，弱队的先发球员到强队领衔第二阵容，往往会更利于他们的个人发展。而在艾弗森回归费城后，他的首发位置暂时有了保证。可我很担心一旦本赛季已打出场均“17+5”的路易斯・威廉姆斯伤愈回归后，我们势必又将面对新的疑窦。由于向艾弗森妥协而阻挡年轻人的成长，NBA任何一座城市都做不到如此温情，也许艾弗森的无保障合同，同时意味着他随时都会被埃迪・乔丹重新逼回到替补席上，或者再次被出清。

就像我们现在看到的那样，在本赛季出场时间靠前的150名NBA球员里(场均23分钟以上)，竟有35人场均得分没有过双。当然，你不能把这个当作是烂先发的判定标准，否则你会严重漠视基德、巴蒂尔们的伟大价值，但总有些本末倒置的痕迹是需要正视的。这好像是在说，在今夏连续被人抛弃的昆廷・理查德森，怎么可以在迈阿密站稳脚跟?那不但让哈斯勒姆间接谈出了先发阵容，而且热队的整体场均助攻数只有18.4次，仅仅比网队的16.3次略好。还有，我们知道德・安东尼对克里斯・杜洪有爱，后者似乎改掉了上赛季出手次数过多的问题。但好像他的传球视野也没那么好了。也就是说，尼克斯队既然和内特・罗宾逊续约一年，为何不多给他点先发机会呢?以致于罗宾逊要自投篮筐来泄愤。

先发球员赢弱的现象在NBA，具有一定的势力。我以为34岁高龄米基・摩尔上赛季在凯尔特人队失败的补血后，他会很快淡出NBA，可没想到摩尔不但在金州找到饭碗，而且还牢牢把持住了先发中锋位置。这当然和勇士队的正选五号位球员比德林斯受伤有关，但摩尔无疑是勇士队开场阵容中最弱的一环。更令人不解的是，老尼尔森为什么要把前途无限的安东尼・兰多夫放在第二阵容里?这已引起后者的诸多不满。很明显，作为先发大前锋。拉多马诺维奇严重不称职，他有12场比赛得分没有上双，还有两场干脆吃到了零蛋。而兰多夫曾两次连续四场拿到了双位数得分，尤其12月5日主场迎战魔术队以替补身份拿到28分、13个篮板，令人印象深刻。现在兰多夫受伤了，金州人反而多了一块遮羞布。值得一提的是，勇士队在11月24日仅以六人的力量就客场掀翻强大的小牛，成为NBA史上自1976-77赛季以来第三支六人比赛的球队，还有三人打满了48分钟，这居然是张伯伦时代以后的首演――奇迹固然可敬，但这也说明他们实在是无人可用了，加上伤病的持续侵袭，在先发阵容中出现良莠不齐的情况也很正常。同时，我们对史蒂夫・布雷克的失望正在进一步加深。布雷克作为开拓者队的一号位主控场场先发。你大概听说过安德鲁・米勒在来到波特兰后主动让出主力控卫位置的佳话，即使他只有九场打先发分卫，但他的场均助攻数还是要比布雷克高出0.7次。不过开拓者的“助攻王”还是布兰顿・罗伊，这说明波特兰人一号位乏人的顽疾仍在延续。或者说，贾瑞德・贝勒斯，你还要我们观望你的潜力多久?当然，和上赛季相比，我们发现有些不太称职的先发球员已自然下沉下去了。就是在去年。我们曾认为乔金・诺阿非常弱，但他通过上赛季季后赛首轮对凯尔特人队的七场大战，已实现了完美变身，诺阿今年甚至有希望首次跻身东部全明星阵容。让我们暂时抛开他，公牛队已在认真盘算和尼克斯交易泰卢斯・托马斯的事宜，因为他的先发位置已被新人泰・吉布森取代。而在迈阿密，由于杰梅因・奥尼尔重返巅峰状态。乔尼・安东尼的先发问题已迎刃而解，那么下一个疑点又会降落在谁身上呢?看看夏洛特，泰森・钱德勒是先发中锋，但他的替补纳泽尔・与他不相伯仲，抢分能力甚至要比钱德勒更好。如果菲尔顿和钱德勒达不成默契，山猫队让入替先发似乎更有把握。

有时，一些球队为增强第二阵容的；中击力，他们永远会把一名看起来弱点的球员放在先发阵容里。无论阿弗拉尤打得有多好，事实上他确实比已远赴印第安纳的邓台・琼斯更适合掘金队的战术体系，但到了固定换人时间，阿弗拉尤一定会被J.R.史密斯替掉。在明尼苏达，即使凯文・勒夫场均可以拿到稳定的“两双”，但他始终不是先发，兰比斯甚至轮番启用雷恩・霍林斯、达米恩・威尔金斯和佩切罗夫进入开场阵容，这是为了保留一点骨血。达拉斯人就非常喜欢使用这种错位阵容，他们在本赛季的大部分时间里都在采用双控卫战术。基德的地位当然不可撼动，但卡莱尔更多地让今年的首轮25号秀法国人罗德里格・布博瓦出任先发，而不是更有韧度的巴里亚。而在约什・霍华德伤愈复出后，特里也可以安心地领衔替补席了，事实上特里在小牛队的抢分能力是仅次于诺维茨基的。换句话说，在亚特兰大的克劳福德，你不该有什么怨怼的情绪。同样是球队的二号得分王，但克劳福德永远不要奢望去取代乔・约翰逊，除非后者主动在2010年不和球队续约倒有可能。不过，我们在休斯敦再次得到了这种警示。谁是NBA现役先发球员中抢分能力最差的?查克・海耶斯。场均只能得5.4分、6.7个篮板，这位没有经过选秀的蓝领五号位，他几乎是NBA史上身高最矮的中锋。既然是这样，那么运筹帷幄的阿德尔曼为什么不把他火箭队的先发五号位上拿下来呢?告诉你，那是因为海耶斯强韧的防守非常适合阿德尔曼的快速小球体系。而且。替补中锋大卫・安德森为何场均只有18.6分钟的出场时间?你又该如何看待蒙特邦苏被火箭队毅然早早裁掉这椿个案?而且由于海耶斯的牵制作用，使得兰德里得以在替补席上爆发。他的场均得分比上赛季暴涨了七分，没有一场先发，这两项因素让兰德里有望成为本赛季进步最’陕球员和最佳第六人的双料大热门。但如果你把他顶到先发阵容里。兰德里的冲击恐怕就没那么强势了。有时候，即使你看到了些许迷思，也不能要求更多。哈基姆・瓦里克当初选择加盟雄鹿，瓦里克就是希望能寻找一支弱队来证明自己。但即使是在密尔沃基，他获得先发的机会也不如艾

森・伊利亚索瓦多。但为了加强板凳深度，也许这是斯凯尔斯惟一的变数了，想想在菜乌布兰登・詹宁斯的指挥下，在夏天先后失去杰弗森、塞申斯的雄鹿队先发阵容可能是最草根的，他们能打到现在东部第六的位置，已比上赛季幸福很多了。

现在，请让我们碰触一下那些最坚实的冰山――本赛季NBA共有78人场场先发而且保证全勤，但就算是他们，恐怕也有烂人在其中鱼目混珠。比如说费舍尔长期霸占湖人队的首发控卫。他的速度不够，防守又差，是湖人队先发五虎中实力最脆的。赛季初由于乔丹・法玛尔和香侬・布朗的表现不够硬气，经验度也不够。那么菲尔・杰克逊暂时重用费舍尔的斡旋之策也无可厚非，但现在这两人打得越来越好了，场均得分已逐渐逼近费舍尔，投篮和三分命中率更是远远优于后者，看来湖人队一号位的变革已是迫在眉睫，至少为了季后赛保存大心脏球员的体力也必须这么做。我们对罗德尼・斯塔基的厚待已持续了太久，那甚至让久负盛名的乔・杜马斯也栽了跟头――怎么看，活塞队放掉比卢普斯，都是堪比费城勇士队当年交易掉张伯伦的愚蠢交易。但就是在活塞内部，我们也看到了斯塔基更好的替代者。威尔・拜纳姆，这位三年级生在今年4月5日对山猫队的比赛中，曾在第四节狂取26分。创下了活塞队史的单节得分记录。而在本赛季，拜纳姆延续了他良好的上升势头，虽然还没有一场先发，但拜纳姆的投篮命中率和场均助攻数都要稍好于斯塔基，这还是建立在他平均要比后者少打五分钟的基础上取得的。值得一提的是，本赛季凯尔特人、鹰和火箭队的先发阵容从来没有变过，是他们的先发完全没有问题吗?未必。我觉得麦克・毕比只是找到了一支缺少出色控卫的球队。至于火箭，我一直不觉得布鲁克斯就有打先发的实力，尽管我从来不喜欢拿他的二轮秀出身来说事。

很多时候，球队出现正面的变化是有益的。J.J.希克森取代瓦莱乔出任先发后，骑士队的战绩大有改善。取得了12胜3负的佳绩，重返东部豪强之列，而这是在赛季初克里弗兰人完全意想不到的事情。其实先发只是一个名义上的标签。占据更多出场时间、或者在比赛最后五分钟被予以信任的人。他们的价值才更大，先发=更优秀?看起来这更像是个伪命题。

是今天的NBA好看，还是昨天?

如果你过了光是听听球员名字就会发抖的年纪，恭喜一下，你会理智地看待这个问题。我们相信当那些曾经历过NBA光辉岁月的老球星们，在场面边看着现在版的NBA比赛

胜利方程式：回归80年代

一个很普遍的迷思是：今天的NBA要比80年代和90年代早期的NBA更好看，比赛的技巧性也更强。

你几乎每时每刻都能听到这些，一些人甚至认为科比要比乔丹更出色，你曾为这种灾难性的观点感到困扰吗?这种令人瞠目的论断，通常是建立在无视一些有利于乔丹的客观标准之上，比如MVP的次数、胜场数以及技术统计。而且，有关乔丹无法和奥尼尔共处的观点，他们怎么知道?

一种错误的认知是 过去的NBA球员基本上是优秀的，但现在的球员则更高、更壮，速度也更快。

真是这样吗，

让我们将眼光回溯到2002―03赛季。那一年的芝加哥公牛队，要比任何一支来自80年代的NBA球队更高、更壮，跳得也更高、但它们整整输掉了52场比赛，因为泰森・钱德勒、埃迪・库里和埃迪・罗宾逊完全做不到篮球场上最基本的事情。罗宾逊身高2米06，垂直起跳超过40英寸，但他总是受伤，而且篮球技15非常匮乏，钱德勒和库里至少有能力做得好一点，但那时他们的表现就像克里斯・沃什本(1986年首轮第三顺位，场均仅得3.1分、2.4个篮板)一样差劲。值得关注的是，此后的六年公牛队一直都未失去这种优势。但他们的表现总是不够稳定，总战绩只有234―258负就像他们每每在季后赛上不敢令人小视，芝加哥人总是在常规赛中遭遇荆棘或者说，德里克・罗斯在本赛季突然迷失方向，更像是公牛队一直不会善用天赋的绝佳缩影。

说得更细致一些――你看看史蒂夫・纳什连续两年拿到MVP的表现。放在80年代非常容易做到。

1997年的斯托克顿已很老了，纳什是个新秀，还在挣扎中。当时没人想到他会成为未来的斯托克顿，但正是这种低预期才造就了今天的纳什。

如今这种低预期模式正在公牛队的科克・辛里奇身上发生，他在芝加哥并没有得到德里克・罗斯式的明星待遇。他总是在篮球场上做些基本的工作，而且少有惊艳的表现

让我们再看看辛里奇的前队友克里斯-杜洪。杜洪是二轮秀，几乎没什么个人得分能力。但他在公牛队的表现非常杰出，为什么?因为他现在做的正是80年代所有控卫被要求必须做的事情。而在纽约，杜洪依旧延续了这种良好势头，他因此深得德-安东尼这位老派教练的喜欢，而且杜洪也有效地把这精髓，传递给了尼克斯队的新一代控卫：托尼・道格拉斯。

当你在今天的NBA遇到这样的控卫：他具备顶级的速度和传球能力，并不心想着“我不能容忍别人忽视我的得分能力”，而且乐于操控球队进攻并认真投入防守……你最好牢牢抓住他，即使这名球员在其他方面有着明显缺陷。

或者让我们再看看现在这支公牛队，谁是他们最富运动力的球员?泰卢斯・托马斯，但他并不能胜任球队领导者的角色，而且三年来作为一名篮球运动员，他还有非常明显的缺陷，他很快就要被兜售了，

拥有好几个未来名人堂成员的公牛队，他们现在的战绩似乎正在愚弄着整个联盟，他们仅排在东部第十，这当然不够，但恰恰具有讽刺意味的是，他们打出的正是约翰-帕克森式的比赛，那更接近于80年代的NBA球风。

在这里，篮球场上最基本的制胜原理是非常重要的。如果你是一名不够聪慧的观察者，你当然会被迈克尔・乔丹和“魔术师”约翰逊所愚弄，他们以超级巨星的能量接管比赛的场景再出现。

――你会觉得那些基本原则简直就是狗屁。但实际上，这里有很大的不同，当迈克尔・乔丹在迪恩-史密斯麾下打球的时候，他是个无私的团队球员。于是当1984年乔丹在鲍比・奈特面前做好了一些细节之后，奈特笑得就像圣诞老人样开心，想想这是怎么回事吧。

事实往往是这样 在那些最出色的球队和球员身上，尤其是在进入分区决赛之后，你会看到他们多多少少都带有80年代的痕迹。忘记那些基本原则，你是不是发现比赛打起来更加艰难。

今天的NBA＝更高、更壮、更快?

下一个问题：如今的NBA真是变得更高、更壮，速度也更快了吗?

最近有人说姚明和阿尔-杰弗森是现役NBA五大最佳中锋之二，理由是他们要比以前一些中锋更高也更壮，这份名单里包括以下这些人：奥拉朱旺、大卫・罗宾逊、摩西・马龙、罗伯特-帕里什、尤因、布拉德・多尔蒂、比尔・兰比尔、马克・伊顿、

凯文・威利斯…

那么姚明和杰弗森比卡尔・马龙和查尔斯・巴克利也更高更壮吗?他们可能比巴克利更高，但卡尔・马龙在他的全盛期似乎是以上这些中锋的完美结合体。

诺维茨基怎么样?他会比多少90年代的大前锋身体更壮?我要告诉你的是，如果诺维茨基置身那个年代，可能会比现在更出色假设诺维茨基在和活塞队对抗，他们会轮番锁住他的脖子，因为在当时这种动作是合法的――想像一下在90年代有多少比德克更其天赋的篮球运动员，没有勇气面对这种WWF级别的身体冲撞吧!然后，丹尼斯・罗德曼会全场都紧贴着诺维茨基。然后像拳王刘易斯那样不断撞击他的身体；伊塞亚・托马斯和乔・杜马斯，则随时准备掏掉诺维茨基手中的皮球。兰比尔和马洪会轮番在他身上进行犯规。在应付掉这些干扰之后，诺维茨基可能_不会打出漂亮的比赛，也不会成为MVP的热门候选者，但他会表现得非常出色。

那么现在的NBA球员会更快吗?看起来很多人非常确信麦迪和卡特比乔・杜马斯更优秀，但他们真的能更快吗?告诉你，任何一支NFL球队都不会启用身高6尺7的外接手。因为当你越高，身体重心也会越高，速度亦会降低，这会影响你的平衡和反应灵敏度。今天的NBA球员能飞得更高，但他们通常很难能充分起跳，因为他们摆脱对手干扰的速度不够。罗尔・邓能跳得很高，但你曾听说他的跑投会比皮彭更出色吗?更不用说拉里・伯德了。

这里还有个秘密需要揭示。那些能促进人类肌肉和速度的类固醇和荷尔蒙激素，并不仅仅局限在MLB和NFL中使用，也许有很多NBA球员正在使用它。可以断言，这种人类体质的升级，并不能让NBA球员变得高度、速率兼具，或者掀开一个新时代。事实上从1990年开始，这种畸形的健身中心已随处可见。

你必须看到这一点，在迈克尔・乔丹纵横联盟的时代，约翰・斯塔克斯和乔・杜马斯经常和他对位。你知道，他们都是很好的球员，但无论从篮球技巧还是身体对抗性来说，他们都无法和现在的勒布朗・詹姆斯、德怀恩・韦德、麦迪甚至是卡特相比。

你现在看看是不是这样：乔丹几乎是以联盟第十好的得分后卫开始他的职业生涯，这好比埃迪・库里或是丹皮尔在现役中锋位置上的地位。按照这个逻辑，你会发现以下惊人的事实：当科比在油漆区面对丹皮尔或是泰森・钱德勒时――他们固然很好，但其篮球技巧和身体对抗性，远远无法和奥拉朱旺、大卫・罗宾逊、摩西・马龙、尤因甚至是罗伯特・帕里什相提并论。

二号位的比较

让我们打破时空界限，整整跨越20年，仔细看看2009 10和1989-90赛季在联盟主要得分后卫上的比较：得分后卫里奇蒙德和罗恩・哈珀并不需要介意来自凯文・马丁的干扰(马丁比这两人身材更高体重更轻)。乔・杜马斯并不喜欢别人把他和伊戈达拉放在一起比较，因此说卡特、伊戈达拉、麦迪和凯文・马丁。就一定会比雷杰-米勒、乔・杜马斯、里奇蒙德和罗恩・哈珀好上很多的说法，是站不住脚的、你必须记住，就在几年前，米勒还能把这个联盟搞得鸡犬不宁。

至于体重方面的差异，五磅已经是非常了不得的了，但你什么时候听说过迈克尔・乔丹会因此受到困扰7顺便说一句，在这份名单里并没有出现迈克尔・库珀的名字放在今天。库珀比任何二号位上的防守终结者都要出色。包括布鲁斯・鲍文。对。你还记得鲍文吗?当1997年迈克尔-乔丹正走入职业生涯暮年时，鲍文才26岁而已。

考虑到鲍文今天所做到的一切，一个更年轻、速度更快的布鲁斯在NBA会更难对付，这种揣测似乎是合情合理的――真是那样吗?你错了。1997年，鲍文曾是个在CBA混迹的NBA次品，他只曾为热队打了一场比赛就被处理掉。但令人感兴趣的是，鲍文这样一位在90年代中等资质偏下的球员，到今天居然如此吃得开，这说明什么?

看看吧，总有人试图让你相信乔丹如果在今天打球会相当艰难，因为他无法在身材更高、运动力更优秀的防守者面前做出有效移动。但你看看在名单里的四位大个子球员：科比、麦迪、卡特和巴伦・戴维斯，只有科比是以防守闻名。而你知道，身高越高，他的移动也就越慢。而麦迪呢?他面对雷杰-米勒的；中击毫无办法即使是在米勒变得越来越慢时，他还是能一再迷惑麦迪。

无论怎样，今天的NBA更接近于90年代的球风。但你如果说它比以前的NBA更好，我不同意。

五号位的纷争

奥拉朱旺、大卫-罗宾逊和尤因无法给这个联盟像奥尼尔、邓肯那样的影响力――你认可这种说法吗?

为了讨论方便，我把邓肯也放在这份中锋名单里，尽管有很多人更确信他是个大前锋，

你看到了什么?

我看到了今天像沙克、霍华德和姚明这样更高大的球员 在沙克的职业生涯暮年，他依然可以稳定贡献出场均17.3分、7.4个篮板和1.4个盖帽。而作为90年代最伟大的中锋摩西・马龙，沙克可以和他较短长

篇8

关键词：拉斯金；工艺美术；景德镇；陶瓷；市场

一、引言

陶瓷，在景德镇充当着重要的角色。它引领着景德镇从中国走向了世界，并逐步成为世界的陶瓷中心。然而，随着时代的发展，景德镇的陶瓷创作及市场，面临中国广东等地的仿制及国外陶艺家的冲击。现代化的今天如何继续巩固景德镇的瓷都地位，是景德镇迫在眉睫的问题。英国的理论学家约翰•拉斯金，虽未曾直接提出中国陶艺建设的问题，但是他的注重设计的实用性、设计是为多数人服务等一系列思想，不仅仅推动了英国的“工艺美术”运动的发展，同时对于当下景德镇的陶瓷创作、市场发展等问题同样具有借鉴意义。

二、选题的背景和意义

当下，国内外关于拉斯金思想、“工艺美术”运动思想的专门论述的文献颇多，然结合中国陶艺的研究甚少。拉斯金作为“现代设计之父”莫里斯的思想榜样，其一系列的思想不仅仅对19世纪的英国造成了影响，而且对当下的中国的设计，仍旧有借鉴意义。

三、拉斯金的设计思想

1.拉斯金的设计思想与景德镇陶瓷的关系约翰•拉斯金（JohnRuskin,1819～1900），又译作约翰•罗斯金，英国19世纪的散文家、画家、艺术批评家、社会改革家。他一生著述涉及绘画、建筑、雕刻、政治经济学、文学以及宗教等领域。他的艺术设计思想不仅影响了维多利亚人的生活方式,而且影响了欧洲、美洲的工业设计,对当时以及后来的美学乃至社会思想都产生了极大的影响1。同时，他也是针对1851年伦敦世界博览会的建筑和展品尖锐地提出现代设计理论的最重要人物2。尽管拉斯金一生并未从事任何艺术活动，但是他影响到了欧洲各国的“工艺美术”运动。关于拉斯金的核心思想，王受之从强调设计的重要性等3五大方面进行了论述。首先，拉斯金把造型艺术称为“大艺术”，把设计称为“小艺术”。在拉斯金看来，社会中必须要造型和设计兼备，否则社会便是有缺陷的。这里的造型，如果运用到陶瓷中，可以理解为是陶瓷造型。设计，可以理解为是陶瓷的整体色调、风格、装饰方面的艺术。第二，强调设计的社会功能性，即设计是为多数人服务。拉斯金所处的时期为英国维多利亚时期，当时的一些设计主要是为了王室贵族服务。然而，拉斯金注意到了工人、市民的需要，强调设计要为多数人服务。景德镇批量生产陶瓷的现象，正体现了为多数人设计并服务的概念。第三，提出了现代设计发展方向的看法。其中，要向自然学习的设计思想，与景德镇的陶瓷设计的理念同样也是不谋而合。将自然界的泥土经过人类加工、美化变身成为“人造”器皿，实际上也是自然的一种转化。除此之外，陶瓷设计还趋于模仿自然的趋势。第四，提出了早期的功能主义设计原则立场。功能主义即设计的实用性。拉斯金反对“为形式而形式”，强调设计的实用性。陶瓷餐具、茶具、花器被广泛应用于人们的生活中。除此之外，熏炉等香道器、陶瓷家具，也成为实用陶瓷的代名词。至于陶瓷饰品，例如耳环、手链等小工艺品，一定程度上也将废弃的陶瓷边角料重新利用，属于陶瓷的再生，更是将其功能主义发挥的淋漓尽致。第五，工业化和批量生产是不可避免的生产手段。这一点，实际上和拉斯金强调的设计是为多数人服务的这一理念有异曲同工之处。拉斯金所强调的工业化对于景德镇陶瓷的发展的启示而言并不单指批量生产。陶瓷在加工过程中的重要步骤便是置于窑炉中烧制，而窑炉的温度控制、造型设计等问题是陶瓷设计在工业化发展环节中的不容忽视的问题。窑炉等陶瓷制作环节中的辅角色的革新，也将影响景德镇陶瓷创作的作品质量以及陶瓷市场的发展。除此之外，拉斯金还认为环境的好坏大大地影响设计者的产品。景德镇作为百年瓷都以其特有的陶瓷文化影响着世界。如今的景德镇城市建设却有待提高：狭窄的马路、繁杂的电动车，这些就像拉斯金在演讲中所描绘的英国一般：“庄稼只有长在房顶上，而交通只有靠在房顶上建高架桥，或者在工厂下面开通道。烟雾已经遮蔽了太阳,大家只有靠煤气照明。”4罗斯金所抨击的环境恶化、土地被厂矿侵占等许多问题正是景德镇当下所面临的问题。拉斯金说：“除非你给你们的设计者提供美好的环境，否则你会发现他们不可能创造出任何美。”5随着“景漂”的迁入，艺术家虽然可借助景德镇得天独厚的陶瓷原料资源进行创作，但是基础设施的不完善，直接影响着陶瓷创作者的创作和后期销售等问题。但是景德镇也并非环境恶劣之所，乐天陶社便是例子。或许是由于乐天陶社的存在，景德镇雕塑瓷厂转为以80、90后年轻人为主的陶瓷艺术文化聚集地。2.拉斯金的设计思想对景德镇陶瓷的启示拉斯金的思想，主要体现在他的一系列著述中。1849年出版的《建筑的七盏灯》（TheSevenLampsofArchitecture）中强调，建筑必须做到形式与功能的统一性6。拉斯金反对并厌恶浮夸的过度装饰，推崇哥特式风格，强调实用主义。虽然建筑设计看似和陶瓷设计并不相关，但是拉斯金的追求“实用”的思想，对于陶瓷的发展同样具有借鉴意义。景德镇市场上的陶瓷，多以茶具、餐具等日用陶瓷和瓷板画、陶瓷雕塑品等装饰陶瓷居多。然而，过度装饰的陶瓷器皿，例如勺子，原本陶瓷餐具的重量便远大于塑料、金属制作的餐具重量。笨重的手柄、狭小的勺口，无不显示着“过度装饰”的意味。1851—1853年，拉斯金发表了《威尼斯的石头》（TheStoneofVenice）。这一书籍的发表，建立了他强调手工艺水平、提倡发扬中世纪手工艺传统的理论立场7。随着工业技术的提高，陶瓷的绘制愈发倾向印花的状态，致使手绘陶瓷价格呈一路飙升的态势。然而也侧面印证了如今市场对于纯手工艺品的需求和美的追求。随着生活水平的提高，人们不再单纯的局限于享受器物所带来的功能性和实用性，在此基础上愈发注重器物的美感性。如何顺应市场需求，提高陶瓷的审美度，同样是景德镇陶瓷创造和市场运营应该注意的问题。“对于生产商，你不仅应该记住你的责任是形成市场，而且是供给市场。如果你眼光短浅，只追求眼前利益,迎合大众的眼前需要。用离奇古怪、哗众取宠来吸引大众的注意力，使每一件产品都变成广告，偷窃别人的成果，暗中模仿，那么，你就不可能再出任何好的设计，你再也不可能看到好的设计。”8当下，景德镇陶瓷市场为何会受到德化等地陶瓷市场的冲击？很大程度上是因为景德镇有待创新。

四、“工艺美术”运动对景德镇陶瓷市场的启示

1.“工艺美术”运动的思想拉斯金的相关思想，促生了英国第一个设计运动“工艺美术”运动的产生，即19世纪下半叶，以拉斯金思想为指导，以工业化发展为背景，由一小批英国和美国的建筑家和艺术家为了抵制工业化对传统建筑、传统手工艺的威胁，为了复兴中世纪手工艺风气、通过产品体现民主思想而发起的一个具有试验性质的设计运动。主要代表人物是艺术家、诗人威廉•莫里斯（WilliamMorris）9。莫里斯继承了拉斯金的思想，并在手工艺、市场、设计中加以运用。“工艺美术”运动主张设计的真实、诚挚，形式与功能的统一，主张设计装饰上从自然形态吸取营养。他们的设计主要集中在建筑、产品设计等。他们一方面反对机器美学，主张手工艺传统；另外一方面则主张为少数人设计少数的产品（“theworkofafewforthefew”）。这个运动大约开始于1864年前后，即莫里斯成立自己的设计事务所时期，结束于20世纪初年。同时，它的影响遍及欧洲各国，促使了另一场设计运动——新艺术运动（ArtNouveau）的产生10。英国“工艺美术”运动主要由几个号称“行会”的设计公司组成。从设计内容来看，可分为:家具设计、建筑与室内设计、日用陶瓷设计等。其中，日用陶瓷以克里斯多夫.德莱赛，威廉.穆克罗夫特（WilliamMoorcroft），查尔斯.科克斯（CharlesCox）等为代表11。同拉斯金所强调的减少装饰、突出实用的主张一样，“工艺美术”运动中的设计作品，均以功能性为设计的首要考虑原则，强调就地取材和尽量控制使用装饰。2.“工艺美术”运动思想在景德镇陶瓷市场中的运用“工艺美术”运动继承了拉斯金的思想，并且由莫里斯发扬。景德镇陶瓷的创造和发展，在注重创新的基础上，也要保证传统的继承。同拉斯金和莫里斯强调继承中世纪手工艺传统一样，景德镇也要注重对本土文化的保护。景德镇雕塑瓷厂的主体部分是陶瓷商店，其余部分是大大小小的作坊。其都主要由原来的雕塑瓷厂的老工匠组成。江师傅（女）现今已60多岁，一直从事于陶塑上色的工作。成批量的陶瓷侍女塑像的上色需通过手绘完成。景德镇有大批如同江师傅一般的数十年如一日从事同一工序的手工艺人，也有不断涌入的美术类院校师生、国内外陶艺创作的人员。但是，人们似乎将目光更多的放在了所谓的“现代陶艺”身上，却不自觉的忽略了本该保存的景德镇本土手工艺文化。这一点，值得我们深思。

五、结语

本文主要以拉斯金的核心思想和“工艺美术”运动的思想为指导，力求通过对其思想的分析，结合景德镇陶瓷创作、陶瓷市场发展的现状，简述了其之间存在的关系。拉斯金强调的设计的重要性、设计为大多数人服务、设计要取法于自然、设计要注重实用性（减少装饰）、设计要注重结合工业化发展、环境对艺术创作有影响的思想，不仅仅影响了英国的“工艺美术”运动和莫里斯本人，同时，其思想也对景德镇的发展有指导性意义。注重保护景德镇传统手工艺文化，革新陶瓷造型和技术，也是景德镇发展应该注意的问题。

参考文献：

[1]刘须明、凌继尧.从约翰.罗斯金的一次演讲观其艺术思想的现代意义[J].东南大学学报（哲学社会科学版），2005-09-20.

篇9

尽管没能入选全明星队，但不可否认，凯尔特人队的拉简・朗多已经是本赛季联盟最炙手可热的新星。可是你知道吗?朗多还是个不折不扣的轮滑迷，即便是现在，每到夏天?，你还可以在路易斯维尔的Robben's Roost溜冰场看到他的身影。也许正是轮滑运动让这个年轻人在篮球场上的表现就如同鞋底加了轮子一般顺畅，现在，他已经准备好成为绿衫军的“第四巨头”了。

1　朗多绝对是个天生的组织者，他喜欢控制比赛的感觉，在他曾经玩过的所有球类运动中，他都是以控球者的身份出现的。“在我的成长过程中，我曾想去打美式橄榄球，我是一名投手。”在朗多中学一年级，他曾担任过校橄榄球队四分卫的角色。“我后来才把注意力转移到篮球场上。在那里每个人都知道自己的任务，在每一条线上都会遇上不同的防守，你必须时刻听见计时器报警的声音。”于是，当朗多在篮球场上依旧玩转对手时，外界纷纷对他的控球能力展开了追根究底的调查。

在NBA，朗多用自己与众不同的控球方式对那些传统控卫们发起了公然的挑战，人们总是问朗多同样的问题：你的打球方式像谁?朗多对此只能是耸耸肩。朗多小的时候只是喜欢打球，根本不看篮球比赛，也从不翻看以前球星们的录像带，更不关注篮球的发展潮流。“我看《冰上迪斯科》(Roll Bounce)跟《冰上街舞》(ATL)的次数比我看那些前辈控卫们的录像带的次数要多得多。”朗多做此“自白”的时候，羞怯地笑了笑。

其实，这两部电影可以说是《火爆教头》(Hoosiers)与《篮球梦》(Hoop Dreams)在轮滑主题下的翻版，朗多看了一遍又一遍，研究并模仿里面的动作。朗多的三重奏艺术轮滑动作都是从电影里学来的，如果你在路易斯维尔生活，那么你经常能见到朗多与两个伙伴的配合表演。他坚持这么做，并不是想表现自己有多聪明，“那些动作是对心脏的高强度锻炼，做完后我浑身酸疼，比打完篮球的反应还要大。绕溜冰场16圈就等于1公里。三人滑真的很累人。”

2　朗多是如此的强壮、健康，球技又是如此的精湛，看他打球，感觉似乎他脚上那双锐步也装上了滚轮，一年前，凯尔特人赢下66场比赛，拿到了总冠军；现在他们却以47胜14负的战绩落后于骑士队屈居东部第二，因此这个赛季，朗多决定帮助绿衫军向速度战方面转型。他是凯尔特人轮换阵容中最年轻的一个，场均能够得到11.6分。里弗斯教练非常支持朗多，他甚至认为朗多可以成为三巨头之后的“第四巨头”，于是凯尔特人卖掉了老迈的卡塞尔，得到了马布里和摩尔，绿衫军的实力也随之上升到一个更高的境界。波士顿正朝着恢复历史性的统治地位进军，而朗多也正在扮演着其中指挥者的角色在凯尔特人队以20分的优势战胜太阳队的比赛中，朗多得到了职业生涯最高的32分并且送出10次助攻，他在场上所体现的作用与凯尔特人队任何一位未来的名人堂成员一样重要。朗多现在场均8.5次助攻排在联盟第五位，助攻失误比为3.2，除了保罗(3.6)之外，高于联盟里的任何一个全明星球员。而在防守中，他就像一个“迷你KG”，特别是抢篮板球的能力尤为突出，他的场均5.4个篮板与克里斯保罗并列为所有控卫之首。

“所有人都认为他与德文・哈里斯是NBA速度最快的球员”雷阿伦是如此评价朗多的。朗多有能力击败任何后卫，他不但可以为队友创造得分机会，还能在突破时用自己超大的手任意控制篮球，就像玩溜溜球一样戏耍对手，本来皮尔斯、加内特与雷・阿伦对于对手来说已到了几乎无法防守的地步，而朗多的迅速崛起更是令凯尔特人的攻击力达到了顶峰。而且朗多总是能找出对手的弱点，并用传球给予对手致命一击，这对于对方来说是一个非常大的威胁“他让我想起了15或20年前的凯尔特人球员的打球方式。”主教练里弗斯说道，“朗多打的是复古篮球，他跟当年的控卫一样，跑位做挡拆时，绝对是心无旁骛，不会去想自己如何得分，他每时每刻寻求的都是如何组织全队进攻。”朗多在分球的时候会默数队友当晚比赛的出手总次数――他在寻求平衡与秩序，比如去年的季后赛，当雷・阿伦表现得步履维艰时、朗多便会挺身而出，成为一个优秀的得分手：而到了总决赛，阿伦找回手感之后，朗多就会恪守职责，仅在总决赛第二场就送出了16次助攻，毫不夸张地说，场上队友要什么样的传球，不需要言语表达或者是做手势，朗多接下来就能给他们送出想要的传球

2007年夏天，安吉重组凯尔特人时，西雅图超音速在交易雷・阿伦时曾想要得到朗多，森林狼总经理麦克海尔也拼命想把朗多带进加内特的交易筹码，但他们最终都失望而归；在总经理安吉的心中，只有皮尔斯和朗多是非卖品，留住了朗多，就等十为波士顿留住了未来。

“他们算什么?我会在全明星赛后获得总冠军的。”当朗多没能入选今年的全明星东部阵容时，他便拒绝把自己与德文・哈里斯、贾米尔・尼尔森和莫・威廉姆斯等人相提并论。脾气倔强是朗多的一大缺点，但有时候却能突出了他的个性。由于加内特因右膝受伤缺阵两周，朗多球队在与骑士队争夺东部冠军的过程中将承担更多的责任。“你必须表现得顽强一些，它会让你变得更加伟大。”里弗斯教练当年也是一名全明星后卫，“但是朗多的脾气……”

里弗斯的意思是有些时候你最好想想以前。在过去的十年里，朗多几乎顶撞过指教过他的每一位教练。“在他上一年级的时候，我因为一些原因让他坐了13场板凳。”道格毕比是朗多在高中时期的教练，现在还是朗多最好的朋友。毕比回忆有一次他和朗多发生争执，他向着朗多怒吼，“记住，我才是制定战术的人!”而朗多当时则毫不相让地回敬道，“我才是场上的指挥官!”而在肯塔基大学的两年中，朗多的开放式打法一直和教练塔比・史密斯的战术要求格格不入，很多人因此指责朗多不受约束。“我都不知道这个概念是怎么来的。”朗多说，“可能有一场比赛我打了替补，也许就是因为那场球，但事实上我们队有两套先发阵容，前一天我们被另一支球队揍得很惨，然后我和兰多夫莫里斯就被调换出了先发阵容。”不过直到今天，朗多仍然坚持他和史密斯教练是朋友，摩擦并不是针对某个人，只是因为自己不可动摇的自信。朗多在场上只相信自己的判断，他从不认为别人比自己更清楚怎么打球。“我并不认为朗多不可调教，他只是渴望赢球而已，”史密斯说道。

尽管三巨头的年薪总额达到了610万美元，而朗多还拿着新秀年合同最后一年的130万美元，但这个23岁的三年级控卫却从来没有被三巨头的名声所吓倒，就像他根本就不看以前球星们的录像带一样本赛季有一次他就因为一个界外球的战术问题而与雷・阿伦发生过激烈争执。“朗多有着很高的篮球智商，也很固执，有时这会影响他的前进。个人和团队篮球之间是有区别的，在肯塔基的时候他就因此陷入了麻烦，在波士顿有时也是这样。”里弗斯回忆道，“去年他有

时候会陷入疯狂之中，他甚至对我说‘你为什么总是针对我?’我告诉他，‘因为你还没有做到最好。’”要想在口舌之争上战胜朗多，你必须同样的固执。但是更衣室中的争执也往往能够给球队带来一些有建设性的想法。“真理总是越辩越清。”雷・阿伦说道，“他这么做是因为担心自己能否跟得上我们的脚步。所以他必须证明自己是个硬汉，就像我一样强硬。我认为他在今年学会了尊重，他已经不再需要用拳头击打自己的胸部来给自己打气了。现在，我们知道了他的想法，我们都会理解他。”朗多在阿伦、加内特和皮尔斯这三位“老球皮”身上学到了很多东西。

3　“这只是我求胜心切的一方面。”朗多说，“虽然我很固执，但我也知道自己想要的是什么。”然而无论他的反应有多强烈，朗多都是一个很好的听众，你总会看见他在场上仔细聆听队友们在他耳边的教诲，即使那个人是他的后辈。朗多很少透露自己的感情，在凯尔特人的更衣室里，他是最低调的一个，而凯尔特人队在更衣室内相互人身攻击是有传统的，但朗多都能幸免于此。“当我第一次见到他的时候，他就向我谦虚地介绍了自己。”黄蜂队主教练拜伦斯科特笑着说到，“我说，‘我知道你是谁。’”

朗多现在学会了倾听别人的意见，他已经能够按照里弗斯的要求把球快速推进到前场，并且在全场防守上更加专注。朗多承认，软化自己固执的一面可以让球队更接近总冠军，“我已经学会了如何更好地处理这件事，尽管我认为我是正确的。”关于这一点，加内特并不觉得朗多有什么不对的地方，KG来到波士顿的第一天就喜欢上了这个小伙子，因为他赏识朗多的执着精神。当然，不只是那与自己相似的脾气、还有小家伙从不离开健身房、从不间断训练的刻苦劲头。

朗多在本赛季的职责发生了180度大转变，他不但是“三巨头”的“联络员”，还成为了比赛的主宰者。但是作为一名冠军球队的主力控卫，朗多的投篮一直是他的弱点，他在去年暑假的一次训练后的投篮比赛中，甚至输给了主教练里弗斯的小儿子。大二那年，当他在篮板、抢断和助攻上领先于肯塔基野猫队时，他统计数据上的罚篮数却只有119罚68中(57.2％)，而三分球命中率更是低到66投18中(27.3％)――甚至现在，他的投篮动作都像是一个服务员正端着装满食物的盘子，右手几乎与右耳平行。尽管他的50.6％的投篮命中率是联盟所有控卫中最好的，但是他超过三分之二的出手都是突破上篮，而三分线外的表现依旧跟大学时一个水平，命中率只有30.3％。“他不是一个伟大的投手，但是他知道如何把自己的缺点隐藏起来。”开拓者队主教练麦克米兰说，“埃弗里・约翰逊同样不是一名伟大的投手，不过他知道如何把球放进篮筐并且打败你，如果朗多不能在跳投上改变自己，那么他便不会成为一名伟大的球员。”

朗多现在经常被媒体拿来与托尼・帕克做比较，因为两人同样是选秀位置靠后，并都能率队夺冠的控卫，帕克以前也缺乏一手可靠的跳投。但是现在帕克却已经改进了自己的投篮技术，并且成长为一个非常稳定的射手。不过朗多并不认为自己有需要改进的地方，“我有自己的比赛方式。”朗多说，他相信他的投篮准确性会随着训练而逐渐提高，“我不仅仅满足于跳投得分，因为我就是喜欢冲到篮下。”但无论朗多怎么想，别人怎样看他，都改变不了他的目标一一卫冕总冠军。现在，2010年自由球员、2012年伦敦奥运国家队席位的竞争都是围绕在朗多周围的热门话题，但这些在他看来只是模糊不清的噪音。没错，朗多知道除克里斯保罗、德隆威廉姆斯之外，2010年美国国家队尚有一个后卫的空缺，但他不想讨论这个话题，就像他不在乎全明星一样。朗多说：“趁着‘三巨头’还在球队，我想再拿三个总冠军。我得到了与优秀球员并肩作战的机会，我不想把时间浪费在别的地方。”

在朗多之前，NBA的历史上只有两名控卫能在进盟的前两年就拿到总冠军：一位是“魔术师”约翰逊，另一位是托尼帕克，他们也都获得了各自的荣誉。如今，朗多也步入了这一伟大的行列，尽管篮球界还有许多比朗多优秀的年轻控卫，但他们都没有朗多幸运，因为他还有可能成为历史上拿到总冠军次数最多的年轻控卫。

朗多能够赋予一支优秀球队一股不可阻挡的力量，而这股力量就如同他脚下的轮滑，不久就会把他送上联盟第一控卫的宝座。

控卫时代交接完毕

这个话题在去年的这个时候就已经炒得火热，现在，我们终于可以画上休止符了。看看现在联盟的助攻排行榜，尽管你会发现本赛季的排名与上赛季基本无异，但实际上年轻一代终于把前辈们拍在了沙滩上――保罗依旧占据头位，而且助攻数(11.1次)与上赛季(11.6次)基本持平；德隆本赛季场均助攻数为10.6次，与上赛季(10.5次)相差无几，但是排名却从第三位上升到第二位：而纳什和基德呢?上赛季两人的场均助攻数分别是11.1次和10.1次，但是本赛季却下降到9.7次和8.6次。你可以用年龄的增长来为他们开脱，但是你不能否认，现在是年轻控卫当道之时。

篇10

土耳其德米雷尔大学教授・努曼・塔梅尔说，如果女性连续5天，每天都能喝上两杯薄荷茶，就能降低雄性激素水平，从而抑制体毛生长。

农药残毒损伤免疫功能

残留农药的毒性，足可以损害机体的免疫功能，从而间接引发血液病、恶性肿瘤、感染等疾病。我国首次得出的这个确凿证据，是由哈尔滨医科大学毒理学、医学免疫学、卫生检验学等多方面的专家通过动物实验获得的，这也是一项国家自然科学基金资助的公共卫生项目。负责该项目的哈尔滨医科大学公共卫生学院毒理学教研室的张教授带领的课题组在动物实验中，发现“染毒”的3组小鼠分别都有不同程度的免疫功能损伤，其中包括农药如何对血液中的抗体、T淋巴细胞等造成的具体“伤害”。张教授介绍，免疫系统损伤后功能下降，会引发很多种疾病，最常见的便是恶性肿瘤、血液病，以及艾滋病等感染性疾病，间接证明了农药会致癌的说法。(陈英云)

练太极有助于控制血糖

据路透社报道，台湾长庚纪念医院的杨昆德医生及其同事，对近百名Ⅱ型糖尿病患者进行了研究，其中男女各半。这些患者需每周进行3小时太极拳训练。结果发现，连续打12周太极拳后，这些患者体内的血红蛋白A1C水平大幅下降，调节性T细胞有所增加。打太极拳能增强人体平衡能力和心肺功能，不仅有益于加强免疫系统功能，还能提高人体葡萄糖代谢水平。

多吃胡萝卜患糖尿病危险降一半

美国明尼苏达大学公共健康学院的一项最新研究发现，新鲜胡萝卜中含有丰富的类胡萝卜素，不但可以抗氧化，还有助于预防糖尿病。研究人员对4500人历时15年的追踪调查证明，血液中类胡萝卜素水平高的人与水平低的人相比，患糖尿病危险只有50%。

下面就提供一个补充类胡萝卜素的健康处方：两根嫩胡萝卜，两汤匙蜂蜜，两小棵芥菜。胡萝卜在沸水中煮5分钟，水控净后，将热胡萝卜、蜂蜜、芥菜一并放入搅拌机打成浆即可。连续食用7天，便可以满足身体对类胡萝卜素的需求。

大蒜降胆固醇可能没用

美国《内科学杂志》刊登文章指出，无论新鲜大蒜，还是各种大蒜制剂，都无法降低低密度脂蛋白，也就是人们常说的“坏胆固醇”水平。

作为这项研究的发起人美国斯坦福防治研究中心的克里斯多佛・加纳德博士介绍说，共有192名年龄在30岁~65岁之间的受访者参与了试验。服用6个月大蒜或大蒜制剂后，研究人员重新测量了受访者的低密度脂蛋白水平，结果发现，无论通过何种方式摄入大蒜，或服用多长时间，大蒜对于降低胆固醇基本无效。

手脚凉可能更健康

美国《预防》杂志撰文指出，在某些情况下，手脚冰凉应当引起警惕，但在更多的情况下，手足冰凉却证明你身体健康。

这主要是因为身体健康、血压低的人，血流量主要集中在躯干部分，无论在室内外都会感到手脚冰凉。美国贝勒医学院普通内科主任史蒂夫建议，可通过增加活动量，并每天至少喝8杯水来促进血液循环、提高体温。

步行可降低糖尿病患者病死率

美国医学研究人员收集了2896例大于18岁的糖尿病患者的资料。研究结果显示，与不活动者相比，每周步行多于2小时的患者总病死率降低39％，心血管病病死率降低34%。每周步行3～4小时与步行时心率及呼吸频率中度增加的患者病死率最低。

伴花香入睡可增强记忆力

新华社电德国吕贝克大学与汉堡-埃彭多夫大学医药中心的神经学家发表的研究报告显示，闻着玫瑰花香入睡，有助于增强记忆力。

研究者解释说，这是因为深度睡眠时，大脑皮层负责思考和计划的部分会向大脑深处主管记忆的海马状突起传递信息，而玫瑰香气能刺激大脑皮层活动，增强它向海马状突起发出信号的能力，从而强化人的记忆力。

工作压力大易让人发胖

新一期《美国流行病学杂志》报道，伦敦大学医学院的埃里克・布伦纳及其同事发现，上班族的工作压力越大，他们变得肥胖的可能性也越大。

研究人员共对6895名男性和3413名女性进行了长达19年的跟踪调查，结果发现，那些至少在3次问卷中表示自己工作压力大的人，比从未感觉工作有压力者的肥胖可能性要大73％。

欢乐易逝创伤难忘

据路透社报道，加拿大达尔豪西大学的研究人员要求被调查者回忆一些他们经历过的事件的细节，包括开心的事，如婚礼、生育、获奖或度假，也包括遭受创伤的事，并分别在首次调查3个月后和4年到5年后再次让他们回忆同样的事。

研究者将被调查者回忆事件细节的清晰程度设定为最高36分，结果表明，他们回忆遭受创伤事件的清晰程度平均达到30分，而回忆开心事件的清晰程度平均只有15分。

领导这项研究的斯蒂芬・波特说：“很明显，创伤事件更能深入人们的脑海，被调查者总在受这些事件的折磨。”

软饮料可能对牙不好

新华社电美国南伊利诺伊大学研究人员发现，经常喝软饮料可能会腐蚀牙齿表层的牙釉质。

研究人员说，任何饮料中的酸性物质都可能损害牙齿，因此需要预防。研究人员建议：喝软饮料时最好使用吸管以减少饮料与牙齿的接触，而且最好只在用餐时喝。

看电视影响男性

美国有线电视网的美国巴尔的摩的约翰斯・霍普金斯大学流行病学专家伊丽莎白・赛尔文研究指出，每天看电视的时间超过三个小时的男性，患有障碍的男性人数远远多于那些每天看电视的时间少于一小时的男性。而且，看电视的时间越少，精力越旺盛，性生活越美满。

小睡片刻益处多

新华社电美国一项最新研究发现，每周至少小睡3次、每次半小时的人死于心脏病的几率会比那些不小睡的人下降37％。

科学家萨拉・梅德尼克领导的一项研究，测试参与者小睡后在电脑生成的图像中发现变化的速度和准确率会不会受影响。这项研究发现，没有小睡的人全天的测试表现都较差，而午睡半个小时的人则在测试中保持了原有的速度和准确性。

常吃番茄可降低血压

《美国心脏》杂志刊载的一项试验报告显示，在日常生活中坚持每周吃3次以上番茄，能对降低血压起到积极的作用。此外，研究人员还发现番茄营养素可改善前列腺肥大患者的排尿功能。