年轻的心范文

导语：如何才能写好一篇年轻的心，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

【关键词】 课程改革 教师学习 快乐成长

有一首歌最为动人，那是师德；有一种人生最为美丽，那就是教师。教师是辛勤的园丁，培育美丽的花朵；教师是春蚕，劳作到吐丝方尽；教师是蜡烛，燃烧自己，照亮别人。

时光匆匆，一转眼做教师17年了，看着一批批学生长大、毕业，走上工作岗位。我不由得感慨万千，青春已去。回首过去岁月的点点滴滴，细数往昔的故事，风风雨雨，酸甜苦辣，为人师者的种种滋味尝遍过后，我愈来愈感觉到，自己离不开这个职业，因为我爱我的学生。是学生让我不断感悟到教育的真谛，是学生让我知道了爱心与耐心的重要性，是学生教会了我如何善待他人、善待生命，也是学生让我深深体会到做教师的多重角色，既是学生的严师，又是学生的益友。

苏霍姆林斯基说："一个好的教师意味着什么？首先意味着他是这样的人，他热爱孩子，感到跟孩子交往是一种乐趣，相信每个孩子都能成为好人，乐于跟他们交朋友，关心孩子的快乐与悲伤。"

可我们当教师的只注重为人师表，而忘了与学生一起成长。总是认为当老师的高高在上，处于师之高位，忽略了向学生学习，向年青人学习。久而久之成了迂腐的老学究，毫无生机，学生见了我们敬而远之。在回头想想刚参加工作时的那份热忱、积极、活泼，教起书时雄心勃勃，师生关系融洽，和学生一起喜、忧，与学生同进步。没过多长时间，自己身上在难觅那股快活劲，变的老气横秋，这就是没有注意到从学生身上汲取青春的养分，使自己与学生一起成长。

英国有句谚语说："世上没有不生杂草的花园。"学生是花园，而我们就是打理花园的园丁。埋头苦干拔掉杂草固然重要，但更要学会放眼欣赏竞相开放的花朵，学会发现每一朵花都有着自己独特的可爱，每一朵花都在慢慢长大。

今天我们把"与学生一起成长"看成是师德修养的一部分，也就是不要忘记在教学生涯中不仅要为人师表，还要不断的修养自己，向自己的教育对象学习，永远保持年轻的心态。其实关于这个问题，孔子就提出过"教学相长"的理论，韩愈也说过："无贵无贱，无长无少，道之所存，师之所存也。"卢梭在他的论教育专著《爱弥儿》中，鼓励教师："你要记住，在敢于担当培养一个人的任务以前，自己就必须要造就一个人……"我们做教师的每天都在教育学生如何做人，如何求知，但可不要忘记自己如何进一步修炼品行。

时代需要教师与学生一起成长。时代的发展变化一日千里，学生在接受新的知识方面，信息更加开阔。以往我们奉行"要给学生一碗水，自己必须要有一桶水"的观念，现在信息技术突飞猛进的发展，学生接受知识的渠道再也不是几本书和老师的一支粉笔。所谓的"一捅水"该多么的微不足道，做教师的就是要把学生引到有水的地方，学生想怎么喝就怎么喝。因此新的时代要求教师必须有创新精神。"授之"鱼"不如授之"渔"。例如，我在语文教学中，在指导学生的课外阅读中，我注重开拓学生的阅读视野，引导他们运用现代技术的信息，在教育网上查找下载一些与教学有关的图片资料，使他们的计算机知识得到了广泛的运用。没料到学生收集的资料比我收集到的全面、有些知识下载不到，学生做到了，我深感做一位教师，并不能做到全才，但是一定要跟上时代的步伐。如我在指导学生综合性学习《漫游语文世界》，首先布置学生收集有关的资料。再指定一位小老师，放手让学生去做，在电脑上排版，然后让她授课。课后我感到老师做不到的课件她居然做到，且每一幻灯片紧密联系。师生互动，课堂精彩。由此我悟出提高自己的知识水平是由学生的变化所决定的。学生的信息来源空前多样化，特别是互联网络的普及，更让学生的眼界开阔。相对而言，我们教师接受新事物的能力要差一些。有很多教师还不知道如何上网，如何发送电子邮件，更不必说博客网页的建立和管理。在这样的情况下，作为教师的我们更要更新教育观念，放下过去那种师道尊严的架子，做学生的"学生"，使自己成为学生的朋友，学生的同学，学生的学生，和学生一起成长，体验学习的过程，促进自身的成长。

只有和学生一起成长，你才适应信息时代。

篇2

一、成本低廉,装点生活。几毛钱到几元钱就能做出漂亮的作品,很多作品是很好的装饰品和礼物。

二、培养观察力、想象力,使你有一双发现美的眼睛。发现、表现美,是个快乐的过程,让人更热爱生活。

三、创作是快乐的,快乐是健康之本。

四、动手动脑,大家欣赏,祖孙同乐。

纸塑第一人吉胜久:

让白纸讲故事

让白纸讲故事,你听说过吗?

纸塑,用纸塑造的艺术品。纸塑建筑颜色乳白,纹理清晰,浑然一体,如同价值连城的象牙雕刻。造价低廉的纸质模型,摆进了珍品博物馆的展柜。2009年7月18日,上海世博会中国馆的纸塑模型在首都图书馆亮相。纸塑“中国馆”长30厘米,宽30厘米,高28厘米,上下12层用3张铜版纸、历时3个月的业余时间建成。作者吉胜久说:“我特意制作中国馆纸塑为建国六十周年献礼!”

同时展出的作品是他历时三年多,制作的16件纸塑作品和上世纪八十年代制作的蔬菜造型图片。

小小手工作品

传达浓浓情意

纸塑艺术品并非吉胜久唯一的作品,展厅四周的墙上,悬挂着他用蔬菜制作的动物图片:黄瓜青蛙、青椒小狗、葱蝈蝈、苦瓜鹦鹉……灵动传神得似乎能跑、能飞,那湛青碧绿的蔬菜本色,让人顿生食欲的。蔬菜玩具,是吉胜久制作手工艺品的起源。

在物质极度贫瘠的年代,父亲用大葱做的“葱蝈蝈”,给吉胜久的童年带来了很多快乐。这巧妙的工艺,逼真的造型,在他心中留下了深刻的印象:原来每个不起眼的小物件,都可以制作成为更有价值的艺术品。二十几年后,他成为父亲,也为上小学的儿子制作。儿子带着葱蝈蝈到学校,同学们都爱不释手,纷纷请求预定。就这样,葱蝈蝈成了吉胜久的第一个手工艺品,后来,他创作的蔬菜工艺品逐渐增多,这些新奇的手工制作发表在《北京日报》巧手姐姐栏目!

吉胜久在做青蛙的时候,周末专门去菜市场挑选头大尾小的黄瓜,惹得卖菜的摊主儿直笑:“人家都挑嫩的,您怎么就专挑老的呢?”吉胜久用17种蔬菜制作出了25种蔬菜玩具,他的《少儿趣味蔬菜造型》等制作技法图书经多次再版,畅销不衰。

创作蔬菜玩具之后,吉胜久冒出过一个想法,北京是个文化古都,有这么多历史古建筑,而造纸术又是中国四大发明之一,能不能将二者巧妙结合起来呢?那时候,永定门城楼刚刚复建,吉胜久便到处搜索城楼各个角度的照片,回家琢磨,靠着对照图片,凭着执着,制作出他的第一个古建筑模型――永定门城楼。

对于艺术家来说,作品还是他表情达意的方式。小孙子的出生,给吉胜久一家带来无尽的欢乐,他把这个可爱宝贝当做掌上明珠,发现小孙子非常喜欢火车头,尤其是老式火车头,他在网上下载了一个老式火车头的照片,并加工美化,小孙子生日那天,他精心制作出了火车头模型,车号为1216,这个数字,是小孙子的生日。这件精美的蒸汽机火车头纸塑,凝结了浓浓的祖孙情。

细微之处见情怀

壮观典雅的祈年殿,古朴沧桑的永定门城楼,宏伟壮观的“鸟巢”,小巧精致的京胡,玲珑可爱的小提琴……吉胜久的纸塑,最大的特点就是细。他制作纸塑的每个细节,都精益求精,从城门楼的字匾,到四合院门的门花,都是用小刀刻成,门、窗、椽、檐俱全。

祈年殿的原型应为汉白玉围栏大,主殿小,而展柜中的祈年殿,却显得非常紧凑,可以显出祈年殿的巍峨恢宏。吉胜久说,纸塑作品是本着“小放大、大缩小”的理念去制作的。祈年殿、岳阳楼的顶部瓦楞处,可以很清楚地看到用工笔手法一根一根粘匀,完整地体现了古建筑物的精妙之处。

在吉胜久的眼里,身边美好的事物,都可以当作原型。北京奥运会开幕式的时候,吉胜久反复琢磨,终于发现了鸟巢造型的结构特点,他将三层板纸剪裁粘合在一起,其效果完全符合鸟巢的结构原理,鸟巢造型纸塑终于制作完成了,寄托了自己的奥运情怀。

在首都图书馆的展览中,与这些精美的展品一面之缘后,粉丝们纷纷打来电话请教。

纸塑为吉胜久的生活增添了无穷情趣。拥有一颗热爱生活的心,才能塑造出美丽美好的世界。他说:“热爱生活,就能发现美、创造美、享受美。”著名画家王成喜先生为他题了一幅字:“心积平和气,手成天地功”,吉胜久又添了两句:“生活多情趣,快乐伴终生”。

TIPS:制作纸塑的窍门

一、放缩适度。制作纸塑不能完全按照实际比例,要坚持“小放大,大缩小”的原则。

二、繁简得当。如岳阳楼的顶部瓦楞,采用工笔手法,根根粘匀,以展示中国古建筑的精妙。而檐下斗拱、椽头,则以折痕来写意表现。

三、从上到下。与实物建筑相反,做纸塑要从上而下,先把顶部做好,再往下延展,做起来容易把握尺度、平衡。

布贴画老太覃玉英:

8年“玩成”艺术家

2009年金秋,在北京丰台一家民居里,一场布贴画家庭艺术展正在迎接一批又一批的参观者。走进“展室”,眼前是用桌子搭设的临时展台,墙上满满当当挂着布贴画,工作台上横七竖八摆放着各种材料、半成品和成品。以花布为原料,以剪、以布为色,通过剪、贴等方法,将不同形状的布块剪贴成惟妙惟肖的图案,人物、动物、花卉等无不栩栩如生,令观者赞叹不已。这些精美作品的创作者覃玉英是位75岁老人,北京一名普通的退休老太。令人惊叹的是,她的这一手绝活是退休后拜师学艺再加上自己揣摩练就的。

重新寻找生活定位

覃玉英曾从事档案工作,退休对于热爱工作的她来说,是一件难过的事情,拿着退休证走出单位大门的那一刻,她就在心里暗想,“我要抓紧给自己找点事做,或者找点玩法。”

一个月后,她的生活充实起来了,每天早晨上公园学太极剑,每周两次走进老年大学学绘画。这个聪明老太学得认真,没几个月,这两项都学得像模像样。2002年底,一个偶然的机会,覃秀英在公园健身时结识了一位爱好制作布贴画的女士,通过交谈,她萌发了兴趣,并到家附近的布贴画培训班拜师学艺。一般老人学东西,只是玩玩,可偏偏覃玉英是个凡事较真儿的人,她课上认真学,课下仔细练,越是投入,越是用心,越进步快。除去教材,她还自己去书店买书看,对比学习,集众家之长。两个月过去了,这天一进教室,学员们把她们的作业――布贴郁金香交给老师看,覃玉英的作品一拿出来,大家都愣了:只见她的作品不是老师传授的三五枝郁金香,而是一张美丽的春景图,下面满地郁金香盛开,上面垂柳依依,两只小燕子比翼双飞,旁边还有一个布贴字:春。碧绿柔软的柳叶,展翅的燕子,似乎把人们带到春天的田野里……这群中老年同学们啧啧称赞,授课的年轻小老师半晌无语,接下来对这个头发花白的阿姨学员给予了高度肯定,拿覃玉英自己的话说“那是‘严重表扬’”!“严重表扬”之后,覃玉英说,“老师您再教我做人物吧,我希望我的作品里有故事,有人物表情,那才有趣呢。”小老师说,“等下课我们单独说。”

下课后,教室里只剩下小老师和覃玉英两个人了,小老师低头一边整理东西,一边说,“我教不了您了,您另请名师吧。”覃玉英惊得半晌说不出话,心想,老师,我做错什么了吗?刚刚玩出点儿意思你怎么就不要我了?七旬老太像做错事的小学生一般不知如何是好。小老师笑了,说,“不是我不想教您,您现在的水平已在我之上,您做布贴画已经有独立创作的思想和能力了。这样,我把您推荐到另外一位高师那儿学习吧。”

覃玉英开始了新一轮的布贴画学习。小老师好心推荐的这个研修班在北三环,覃玉英家住南四环,每周三上午的学习,要赶一个半小时以上的公交车,起大早出发,常常是下午一两点钟才回到家吃午饭,这个执着老太风雨无阻。小老师说得没错,这边的名师指导更为有效。可是就在这时,研修班突然停课了,“非典”开始了!

以布贴画会友

“非典”迫使人们呆在家里,这让没有什么爱好的人觉得生活更加枯燥难耐,而覃玉英却没有这种煎熬,她刚好可以静下来在家做布贴画呢。这段时间,她简直对布贴画着了魔:墙壁上摘下的旧挂历、书橱中的画册、网络上偶然发现的图片……都成了她取之不尽的素材库。创作前,便开始面对原作“读画”,揣摩其中的意境和要领。此时,她往往双目发直,神游物外,沉浸在属于自己的艺术世界里。而她在制作上的进步也异常迅速,由最初的小装饰画开始,很快便发展到了“克隆”工笔画,“进军”水墨画。各种类型的画到了她的手上,不仅保持了原作特质,而且往往被赋予新的特色。她在忙碌里快乐着,常常忘记时间,为了一幅作品,她有几次竟然忙到清晨女儿起床上班,还毫无睡意,望着一幅幅精美作品,她沉醉在那种成就感之中……

“非典”结束后,一次作品展示会,数十幅自然流畅、情趣各异的布贴画作品在她神奇的巧手中灵动而出。覃玉英成了社区里的名人,接下来,她受邀参展频频,获得多项大奖。奥运会前夕,覃玉英也与时俱进,制作了不少奥运题材的布贴画,5个福娃个个惟妙惟肖;她专门为奥运健儿作的牡丹图被外交部老干部中心收藏。她的作品不仅赢得了参观者的青睐,还吸引了一些商家的目光,有的愿以一幅千元的价格购买她的作品,均被她婉言谢绝。

老伴儿和女儿发现,对布贴画痴迷的忙碌让她心情开朗,身体状况也大为好转,所以家人非常支持她。“老伴帮我裁纸、写字、买布料,布贴画里也有他的功劳。”覃玉英不仅尝到了艺术创作的幸福感,而且感到整个生活都因此得到“升华”。她的每幅作品都浸透着自己和家人的情感,所以不愿作为商品出售,但她却愿慷慨赠人。女儿在国外有两个朋友,一对身在瑞士和德国的姐妹分别得到覃玉英赠送的布贴画作品“虎跃”和“龙腾”,她们打来越洋电话,感谢这位神奇的中国布贴画艺术家巧手老妈。她风趣地说:“别人是以文会友,我是以布贴画会友!”

2009年夏,由于眼部手术,覃玉英遵从医嘱,不得不暂停手中的创作,国庆节期间,康复中的她把自己家的书房腾出来,开设家庭艺术馆展出作品,她说,我希望更多的人一起分享我的快乐,更希望老邻居们来我家一起切磋、聊天。

不求名,不求利,物质上不求奢华,精神上一定要丰富――这就是覃玉英选择布贴画生活的初衷。

TIPS:布贴画制作方法

工具:

铅笔(描图)、剪刀(剪纸板、剪布)、拨针(涂抹乳胶和包边)、镊子(包边组合)、专用的凤尾纱(也可以根据需要用其他布料)、蓬松棉(垫棉),纸板(250克白板卡纸)

步骤:

1.描图:找一幅喜欢的画,用白纸临摹下来,以便重复制作使用。

2.将画稿裁剪开,翻印到硬纸板上,轮廓边缘一定要清晰,以便裁剪。

3.剪纸板:沿画的轮廓线把硬纸板剪成形状各异的纸板片,注意要剪得光滑圆顺不走样,剪一块做一块。

4.剪布料:先把布料熨平,将纸板放在布料上,按照凤尾纱的纹理找好花瓣的深浅过渡,再把布料沿着硬纸片的形状剪下来,剪时要在纸板片周边留下4～5毫米的包边布。

5.剪垫棉:垫棉裁剪也要注意边缘的光滑,垫棉不需要留边,大小和纸板大小一样。

篇3

看到大运志愿者的报名表，我立刻有了头绪，我可以做一名小小的志愿者嘛！不禁鼓动了朋友一起报了名。除了报名成为大运志愿者，我还参加了“读书伴我行，新风迎大运”的活动；与同学们一起制作手抄报、宣传画；参加团委组织的大运宣传活动，在支持大运的横幅上落下了自己小小的却认真的签名；在网上写下了自己对大运的祝福、心愿和金点子、参加了大运知识网络竞答等活动，对大运会有了更深的了解。

从点滴做起，为大运会贡献出自己的一份力量，这是我内心坚定的信念。大运会的圆满成功是每一个深圳人的愿望，而大运会的顺利开展需要每一个人的积极参与和辛勤努力，本次大运会不仅是发达科技的表现，更应该是一个文明的大运会，一个展现我们深圳独特魅力的大运会，让我们争做文明人，向着梦想冲刺，圆了我们的大运梦！

下面是我写的一首小诗，祝福大运圆满成功：

年轻的跃动的心，燃烧着梦燃烧着理想

篇4

一说中风，很多人可能认为这是老年人的专利，其实这是一个错误想法。现在中风病人越来越年轻化，二三十岁的人中风并不罕见。中风已呈现一种大众化趋势，并成为危害国民健康的第一杀手。中风为何会出现低龄化，对于这颗定时炸弹又该如何预防呢？

“痰”“瘀”而生“风”

中风有“内中风”“外中风”之分，辨证分类又有“中经络”“中脏腑”之分。虽然概念不同，但我们现在所说的中风，一般是指西医上的急性脑血管疾病，即脑血管意外、脑卒中、偏瘫等。

中风是如何形成的呢？金元四大家之一的李东垣对此有很详细的论述：“人之元气不足，则邪凑之，令人猝倒僵仆，如风状。夫人身之血，原随气流行，气之上升者过多，可使脑部充血，排挤脑髓神经。”也就是说，人体元气不足时，邪气就会趁虚而入，人就会突然跌倒，不省人事。这是因为血是随着气行的，气上升过多的话，就会使脑部充血，排挤脑神经，进而昏厥。同为金元四大家之一的朱丹溪则认为，“东南之地气候多湿，由湿生痰，痰生热，热生风，故而中风。”朱丹溪认为，痰、瘀是导致中风的主要原因。

肝风内动而生“风”

与古代相比，现代人的生活方式发生了很大的改变，生活压力加大，熬夜、加班成为常态，这就极易使阴血亏虚。而精血同源，再加上现代人不知节欲，性生活过于频繁，所以肾精亏虚成为一种常态。

肾五行为水，肝五行为木，肾亏则水不涵木，肝阳就会偏亢。肝阳偏亢会出现什么现象呢？肝为木，树木茂盛，就会引来风，这样就使得肝风内动，人就中风了。正如《类证治裁》所言：“风依于木，木郁则化风，为眩，为晕，为舌麻，为耳鸣，为痉，为痹，为类中，皆肝风震动也。”

再加上一些年轻人常常烟酒不离，肉食不断，常使脾胃受损。脾主运化水湿，是津液代谢的枢纽。脾的运化功能失常，津液代谢失常，就会产生痰湿。所以中医素有“脾为生痰之源”的说法。痰再生热，热再生风，人就中风了。

科学预防非难事

想要预防中风，关键就得从日常生活着手，做到不熬夜或少熬夜。一般来讲，晚上11点之前一定要入睡。因为子时和丑时为肝胆代谢之时，这个时候入睡，有助于滋养阴血。

另外，性生活要节制，那么什么样的频率才合适呢？《素女经》认为，“人二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者,一月一泄”。所以，身强体壮者，可以1周三四次；年龄较大的，以1周1次为宜，半个月1次更好。只要第2天没有疲劳感、精神抖擞、精力充沛，就说明是适当的。

篇5

“年轻的姑娘应该懂得”（“Una donna a quindici anni”）是在第二幕中,当两姐妹拒绝他人求爱时,黛丝碧娜想极力说服她们,以动摇她们的爱情观时所唱的一首咏叹调,很符合黛丝碧娜轻松活泼又善于玩弄爱情手段的喜剧性格。

作品从结构上看可分为四个部分。第一段采用G大调,6/8拍,速度适中的行板（Andante）正像陈述的语气,徐徐讲述年轻的姑娘在社会上应该懂得的道理。旋律在平稳级进中不断加入附点音型和装饰性半音,使音乐显得十分细腻、优美。采用了不重复的音乐元素,充分表现出黛丝碧娜这位情场高手对于男人、女人和爱情都有自己独到的见解。她先唱到“年轻姑娘在社会上应该懂得各种花样,也要洞察恶劣勾当......”

第二段从第22小节开始,速度跑成了节奏欢快的小快板（Allegretto）。旋律进行到第28小节时,由G大调向上方五度转入D大调,音乐为之一亮,旋律由平稳级进改为上下波动,但伴奏音型不变,刻画出黛丝碧娜深谙爱情伎俩的“爱情教师”形象。她给主人们灌输世俗的爱情观“对于任何男人,难看或是漂亮,要善于隐瞒”,第29小节的旋律中出现了一个D调的临时bⅦ,将角色俏皮活泼的性格,假装轻浮调皮、故作生气的神态刻画得生动无疑。

当唱到“要面不改色,大胆撒谎”这句时,和声上是D大调,但旋律上出现了不稳定的#Ⅳ,加深了向属音的倾向,结束在主和弦的五音旋律位置上,强调不完满的终止,使旋律整体没有那么强烈的终止感,继而往后发展,推动音乐到小,得出结论“要像女皇一样高高在上,要掌握大权,让人敬仰”。把人物内心交织的激动、高傲、优越、享受的心态充分展示出来,直到第44小节才确定下来第二部分的全终止。45—51小节,是紧接终止后的主和弦持续进行,表现出黛丝碧娜得出结论后坚定且稳定的情绪,答案已经得到了,而这时候男人们就会像绵羊一样听话。

第三部分在对第二部分重复的基础上,加以小小的改变,旋律回到G 大调。因为结论已经得出,黛丝碧娜清楚自己现在要做的就是把刚才劝说的话再强调一遍,加深这种世俗爱情观在她们心中的印迹。这时她的情绪就比刚才平和了一些,旋律一直在G调中进行,中间没有出现转调。从第71小节开始,旋律层层递进,将全曲推向。黛丝碧娜一直重复强调她的中心思想“女人要高高在上,掌握大权,让人敬仰”,目的仍在于劝服两位小姐接受他人的求爱。激昂的旋律充分刻画了女仆善于洞察和解读小姐们外表拒绝,实则内心极度矛盾和动摇的心理,表现出她机灵聪慧,讲究劝服方法的性格特点。

最后一个段落即结尾,结尾用前面所出现的素材重复表明“大权在握”后男人们会怎样——“他们像一群绵羊一样听话”,既达到效果,又让女人们产生了欣喜的欲望。在作品中深刻剖析黛丝碧娜的性格与形象,可以看到黛丝碧娜也许是通过自己多次经历自觉看透了男人的本质,这直接影响了她对爱情的理解。歌词号召女人们对爱情要轻一些,对于男人,要会卖弄迷人的风情以达到玩弄他们于股掌中的享乐感与优越感。但在莫扎特的歌剧作品中,音乐表面虽然明朗欢快,但骨子里却有一股阴暗忧郁的情绪,体现着一种矛盾的心理。由此分析,说明黛丝碧娜在貌似对爱情漫不经心、把爱情当游戏般轻松的态度下掩盖着的是内心层层的伤痕,因此对男人有报复和不信任的心理。然而从另一角度又说明,黛丝碧娜在本质上是善良且渴望拥有真爱的,表面上的玩世不恭实则是情感受伤后对现实逃避的一种自我保护手段。

参考文献:

[1]音乐欣赏手册?续集.[M].上海音乐出版社,1989.12.

[2]王佳.谈莫扎特的歌剧及其特点[J].内蒙古民族大学报.2009-1.

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[5]赵淑云.歌唱艺术与实践[M].杭州,浙江大学出版社,2001-9.

[6]柳良.音乐之旅:带你走进音乐圣殿[M].成都,四川文艺出版社,2001-12.

篇6

五四青年节的祝福信息【青年节祝福语1】 青年节，一个特别的日子。多少人从这里走向了成功。它也属于你，属于一个积极上进的你。祝你一切顺利如意!

【青年节祝福语2】 青春是人们最美妙的季节，然而它又是何等短暂，当你撕去日历上的一页，便会预感到青春的花朵凋落了。珍惜青春!青年节快乐!

【青年节祝福语3】 青年节，响起青春的旋律，拍打年轻的节奏，唱响豪情的曲调，填满梦想的歌词，谱一曲青春、年轻的歌，你我轻声传唱，祝五四快乐，前途无量!五四青年节激励语言

【青年节祝福语4】 青春如梦，精彩的情节你最懂;岁月似风，流逝的冷暖在心中。青想不空，青春挺拔如松，青春的祝福情最浓。五四青年节，愿你快乐享受青春。

【青年节祝福语5】 青春的你，青春的我，就等于青春的生活。亲爱的，年轻的心为你跳动，青春的梦想为你奋斗，祝你我青年节快乐，拥抱梦想，一起高飞，青年节快乐!

【青年节祝福语6】 青春永远是美好的，青春永远是活力的，青春只属于永远力争上游的人，青春只属于永远忘我劳动的人，青春只属于永远谦虚的人。五四青年节祝你能拥有美丽青春。

【青年节祝福语7】 年节，祝你微笑露一点，烦恼少一点，活力多一点，忧愁少一点，朝气满一点，脾气小一点，事情多做点，偷懒少一点，生活快乐多一点!青年节贺语

【青年节祝福语8】 青春如歌，我们情谊浓浓。青涩岁月，我们一起走过。追求梦想，我们相伴相持。青年节，为你加油，祝你早日实现梦想!朋友，加油!

【青年节祝福语9】 百花凋谢终有重开日，荒废光阴将无再少年。青春短暂尚要好珍惜，努力拼搏开创新未来。五四青年节，愿你万事如意，努力开创属于自己的未来。

【青年节祝福语10】 青春是岁月的一个片断，阳光般灿烂，花儿般鲜艳，高山般伟岸，流水般甘甜。岁月能带走青春的年华，却带不走青春的心态。五四青年节，愿你欢快青春!

【青年节祝福语11】 青春如风，风刮过不留痕迹;青春如花，昙花一现就闪过;青春如梦，梦漓千山恍惚过。五四青年节，祝青春无极限、快乐向前冲。

【青年节祝福语12】 青春的光彩需要用奋斗来实现、青春的精彩需要用拼搏来演绎、青春的梦想需要用努力来实现。祝你的青春年华灿烂绽放，过一个幸福快乐的五四青年节。

【青年节祝福语13】 青年节来到，短信祝福好：健康疾病跑，快乐烦恼消，幸福困苦少，吉祥厄运逃，顺心忧愁抛，平安坎坷杳。青年节快乐!

【青年节祝福语14】 年轻，就是要朝气蓬勃;年轻，就是要活力无限;年轻，就是要奋斗天天;年轻，就是要豪情不断。五四青年节，愿你永远保持年轻心态，快乐幸福永不更改!

【青年节祝福语15】 青春如风，风刮过不留痕迹;青春如花，昙花一现就闪过;青春如梦，梦漓千山恍惚过。五四青年节，祝青春无极限、快乐向前冲。

【青年节祝福语16】 今天是你的节日，它是一个标志，标志着你将走向成熟。洒汗水，让理想开花结果，献青春，为祖国耀新增辉。“五四”青年节，祝你快乐!

【青年节祝福语17】 青春是一朵美丽的花，随时间流逝开花结果，娇艳的花需要阳光的慰藉，让青春的梦想飞翔在天空中，祖国为你而自豪，奋斗的青春最是无悔。五四青年节，青年人的节日。

【青年节祝福语18】 年节，快乐有秘诀，笑容天天挂，整天乐哈哈，幸福加快乐，爱情又甜蜜，事业步步升，财源滚滚来，心情保持好，健康身体棒，祝你快乐。

【青年节祝福语19】 青年节到，短信来报道：青春是无价的，我们可以欢笑，可以流泪，年轻没有什么不可以。愿每一位青年都能够在青年时候快乐，幸福。祝福所有人青年节快乐。

【青年节祝福语20】 青春多像刚刚出水的芙蓉，在阳光的淋浴下闪烁着迷人的色彩，青春又像雄壮的鹰在空中翱翔，追逐着太阳企盼着辉煌。五四青年节祝君青春多姿多彩。

青年节问候祝福语【青年节祝福语1】 青春不是写回忆录，而是谱进行曲;青春不是挥霍浪费，而是开拓奋斗;青春不是纸上谈兵，而是冲锋陷阵。青年节，快乐向前迈步，幸福非你莫属!

【青年节祝福语2】 有一种声音，让你进取;有一个梦想，让你前行;有一种精神，让你矗立;有一种语言，将要告诉你：青年节到了，让我们一起乘风破浪，拼搏进取。

【青年节祝福语3】 只要拥有深沉的意志，恢宏的想象，炙热的恋情，青春的热流就永远驻留在生命之中，让你豪气贯长虹，勇锐不可挡，进取永无止。祝青年节快乐。五四青年节彩信

【青年节祝福语4】 青春似风，吹过无痕，青春是梦，梦绕千山，青春如花，花开灿烂，青春如树，碧玉妆成，五四青年节，祝你青春无比，青春靓丽，青春快乐无极限!

【青年节祝福语5】 青春在线，活力四射，掌握现在，展望未来。青春无怨，青春无悔，青春无憾，青春有梦。五四青年节，青春做主，努力奋斗，幸福快乐，非你莫属!

【青年节祝福语6】 青年节就要到了，我怕挤不上祝福的高速路，抢不进短信的快车道，所以提前报个到。赶得巧不如来得早，祝你好运连连美梦甜甜，祝你吉祥如意平安顺利。

【青年节祝福语7】 今天是五四青年节，记得将青春的快乐储存，将岁月的烦恼归零，将成功和平安提现，将健康的体魄结转每一天，让美好的心情收支平衡。

【青年节祝福语8】 好青年有朝气，奋斗向前;好青年有活力，激情不断;好青年有信心，宏图大展;好青年有理想，创造明天;五四青年节，做四好青年，愿你快乐天天，幸福永远。

【青年节祝福语9】 节日五四到来，同为青年一代，传递祝福青睐，历史承前启后，纪念活动仍在，欢乐文字承载，节日短信关怀。祝五四青年节欢快!

【青年节祝福语10】 春天是自然界一年里的新生季节;人生中就只有一度的青春。让短信捎去我对你青年节的祝福与问候，青年节快乐!

【青年节祝福语11】 年龄虽不少，青春志不小;人老心不老，开心便年少;生活虽忙碌，快乐最重要。心态永年轻，青春满怀抱。借此青年节，愿你拥有青年的体魄，年轻的心境!

【青年节祝福语12】 今天是属于你的节日，昂扬吧，追寻着心中的梦想;奋发吧，放飞着蓝天的希望;怒吼吧，激荡着明日的辉煌;祝福吧，共创明天，祝你五四青年节快乐!

【青年节祝福语13】 青春在快车道，稍纵即逝;青春在单行道，有去无回;人生旅途，青春没有回程票。五四青年节，愿你珍惜青春，幸福好运!

【青年节祝福语14】 今天的节日属于你，看，天空都显得格外清澈。年轻就是资本，年轻就是本钱，我们有梦想，我们去追求，我们年轻，年轻没有失败!青年节快乐!

【青年节祝福语15】 今天是属于我们的日子，今天是昂扬的日子，今天是热情的日子，今天是激奋的日子，今天是希冀的日子，今天也是祝福的日子，祝你五四青年节快乐!

54青年节精选励志祝福【青年节祝福语1】 微笑多一点，烦恼少一点，脑筋活一点，困难少一点，嘴巴甜一点，路子多一点，脾气小一点，生活甜蜜点，祝福多一点，五四青年节快乐点，顺利点，逍遥点，年轻点。

【青年节祝福语2】 年轻是最大的财富，青春是最大的赌注，奋斗是最大的胜数。让梦想乘着年轻的翅膀飞翔;让短信载着温馨的祝福到达。祝你五四青年节快乐。

【青年节祝福语3】 青春如风，风过无痕，青春如梦，梦漓千山，青春如花，花开摇曳，青春如树，碧玉妆成。五四青年节到了，祝你青春无敌，青春靓丽，青春无极限!

【青年节祝福语4】 幸福，是喜怒哀乐卡通图;幸福，是酸甜苦辣多味体;幸福，是一幅看不够的画;幸福送你，在五一劳动节里，在五四青年节里!祝福青年节

【青年节祝福语5】 青春是张激人奋进的乐谱，章章悦耳;青春是本扣人心弦的书签，页页精彩;青春是道五味杂全的食物，口口清香。五四青年节到了，祝你天天动听，时时精彩，永远年轻!

【青年节祝福语6】 青春不褪色，美丽永远在。青春不言败，激情随身带。青春不寂寞，快乐原生态。青春不散场，幸福掌中握。五四青年节，祝你青春无极限。

【青年节祝福语7】 春天带给你莺飞草长，欣欣向荣的景象，夏天带给你磅礴的激情，秋天带给你金灿灿的收获，冬天带给你银装里的梅香，五四青年节，我带给你祝福，祝你永远开心快乐!

【青年节祝福语8】 趁年轻让梦想找到支撑的力量，趁现在让青春找到飞扬的惬意，趁今天让爱意找到表白的勇气，趁五四让心情找到绽放的空间，祝五四青年节快乐!

【青年节祝福语9】 有一种年龄叫花样年华，有一种活力叫青春四射，有一种说法叫年轻真好，有一种祝福叫五四问候，五四青年节到了，愿你节日快乐，青春永驻。

【青年节祝福语10】 青春是诗，散发着书卷气息。青春是歌，激发着生命活力。青春是画，彰显着生命色彩。青春不是年华，而是心境!青年节，与青春同行，活力每一天。青年节祝福

【青年节祝福语11】 青春是条永不干涸的溪流，因为有着美丽的回忆始终注入其间;青春是部永远经典的电影，因为你我曾是主角。青年节了，有颗年轻的心，祝你永远快乐!

【青年节祝福语12】 青春如梦，许多精彩的片段只有自己最懂;青春似风，放飞梦想激情澎湃地前行;青春的梦想值得尊重，青春的激情令人动容，青春的拼搏收获成功。五四青年节快乐!

【青年节祝福语13】 青春不是年华，而是心境心态不老，人生便青春永驻。今天是五四青年节，愿你拥有永远年轻的心态、永远灿烂的笑容、永远充沛的激情，永远不变的快乐!

篇7

一要热爱班主任工作；二要热爱生活；三要热爱学生。这是做优秀班主任的首要条件。全国著名班主任魏书生、李镇西、斯霞、于漪他们共同的特点就是热爱教育事业，热爱班主任工作，热爱生活，热爱学生。他们忠于人民的教育事业，把自己毕生精力奉献给教育事业，他们在班主任岗位上辛勤耕耘、执着追求、不断进取，书写了人生辉煌的篇章.而班主任的具体工作可以从以下几个方面落实：

1、班级初建时必须先立规矩。俗话说：没有规矩不成方圆。对于刚接手的新生而言，立好规矩是很重要的。在立好规矩后要讲信用，不能失信。今天立的规矩一定要坚持检查，刚开始很重要。在第一年当班主任时，我没有把握住开端，规矩也定了，但检查不够，致使有些规矩没有立住。第二次接手时，我抓住了开始阶段，在前三个月的重要时期，我立的规矩一定会付诸行动，说什么就做什么，不能老师先说话不算话。今天要检查什么就必须检查，没做到的必须指出来。刚开始一定要抓住，奖惩一定要分明，这样在日后的工作中会让自己省很大力气！老师讲信用，抓效率，久而久之，学生也会养成好习惯。

2、心态要放平和，切忌急躁。在初接班主任的时候，我把一切幻想的太过于完美，太理想化了。以为只要自己尽心尽力就一定有收获，但残酷的现实打破了我的一切幻想，平时你觉得他们应该做好的事情，他们会一而再，再而三的犯。你刚强调过的事情，他们转身就会忘记，当时真的接受不了，我总是抓住一个问题一再强调，天天抓住这些问题说了再说，吼了再吼，但一点效果也没有，这使我变得急躁不堪，天天气得鼓鼓的，但也于事无补，久而久之形成了恶性循环，越说越做不好，越做不好我越急。新的一轮来过之时，我了解了学生问题反复性的特点，为此初与学生接触时，我已经做了最坏的打算，从最坏处入手，一点点慢慢来。你想这样一来，强调的事情他们再犯，我就认为是很正常的，不犯就有了进步，一表扬他们会做得更好，自己心情也不错。学生有了进步，从此我也不是很急了，这样形成了良性循环，一切越来越顺手。平和的心态不仅使自己心情舒畅，也使学生更快的接受了我。

3、学会“制怒”，这点很重要。其实学生犯错了，本身也害怕了，包括在坏的学生。但如果我一直用高分贝的语调与之交涉，反而会激怒学生，让他们反叛心理加强。这种粗暴的方式，天天整的自己都很生气！现在，虽然做的不够好，但也试着朝“制怒”这方面看齐。在现在的班级中也有所谓的问题学生，好动分子也很多，有时也会令我很生气，很头痛。与之前不同的是我采取了缓和态度。一般一、二节课发生的事，我在三、四节课时解决，或者让犯错的学生在办公室，我去班，给自己一个缓冲的机会。不仅自己冷静了，学生也冷静了。这样解决问题比在盛怒下与学生正面冲突效果更好。学生会信赖你，勇于承认错误，更好的与你沟通，能更快更好的解决问题。

4、对于学生的缺点有时需要“睁一只眼，闭一只眼”。这是一位有经验的班主任老师教我的。当时我很诧异，这样做不是不管学生了吗？事实则不然。睁一只眼，闭一只眼的方式是针对于平时经常犯错的学生而言的，前一分钟犯了错，刚说完他会再犯，久而久之成了你经常批评的对象，屡教不改。其实，学生刚犯错的时候，批评之后，他们都有想好的趋势，每个孩子都是如此，只是他们自制力不同，有些较差。所以就需要我们采取睁一只眼，闭一只眼的政策。刚批评过的学生，他再犯小的错误先不说他，过段时间再说，这样他会感激你。

5、要用情去打动学生。以前我只是一味批评学生，认为严师出高徒，只有严才是对学生的爱。但学生不知道，不理解，用情打动他们比说他们一百遍要好。用“情”不是说老师懦弱，而是要让他们知道自己的良苦用心，恩威并施，效果不错。

篇8

弹指一挥间，人类已昂首进入了二十一世纪，在这漫长的岁月里，中国战胜了衰落，走向振兴;挣脱了屈辱，走向奋起。中国正以崭新的姿态向世人展示着巨龙的力量。然而，人们不会忘记那跨时代的民族救亡的“五四”爱国运动，更不会忘记那举起民族帜、开创民族独立和民族振兴新纪元的先驱者，不会忘记革命战争的烽火硝烟，更不会忘记为真理而抛头颅洒热血的英烈们。今天，我们的祖国已进入了新的历史时期，振兴中华的责任，已落在我们肩上。“五四”火炬已光荣的传到了我们手中，我们的肩膀虽然稚嫩，但我们的心中，却有一枚辉煌的太阳!

生命，不仅仅是一滴滴的鲜血，它更是渴望燃烧的激情;青春不仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。因为生命的光环一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂;因为青春的绚丽，一个个飞舞的思绪会聚成一首雄壮的赞歌。

正值青春的我们，不具有“山舞银蛇，原驰蜡象”的磅礴气势，却具有“欲与天公试比高”的精神。只要奋斗，就能成功，正所谓“英雄出少年”。何况社会上洪流滚滚，我们不用担心“英雄无用武之地”。

正值青春的我们，脚踏大地，头顶青天;正值青春的我们，仰望明月，追赶太阳;正值青春的我们，不畏艰难，不畏险阻，敢踏出荆棘泥泞;正值青春的我们，倾热血为江，以信心筑船，证明自己便是远方的航标灯。

篇9

摘 要 心理学认为，人们之所以表现出某种行为，是由于内心有一种驱动力，驱使他这样做，这种内在驱动力被称为动机，动机不同导致不同的行为结果。本文旨在探究俱乐部中年轻女性的体育消费目的及扩大体育俱乐部消费市场的对策。

关键词 年轻女性 健身 消费心理

一、研究对象及研究方法

（一）研究对象

笔者对武汉市中具有代表性的年轻女性参与体育健身俱乐部的体育消费心理进行探究，本文选择访谈的对象多为DN舞区、阿杜健身俱乐部、东一健身中心等部分年轻的女性消费者。本文涉及的年轻女性的年龄界定为18-30岁。

（二）研究方法

1.专家访谈法

对健身教练、资深教授和管理人员及年轻女性健身爱好者就年轻女性体育健身者的消费心理、消费动机、消费内容等方面的进行访谈。了解她们的具体情况并制定相关的对策以推动城市体育健身俱乐部的进一步发展。

2.文献资料法

通过对各种体育期刊、中国学术期刊网、国家体育总局软科学研究成果汇编和中国体育资讯网等有关体育消费心理方面的文献资料。

二、研究结果解析

本文将主要从年轻女性在体育健身俱乐部中的消费内容、消费心理、消费动机等方面进行分析。

（一）年轻女性参与体育健身俱乐部进行锻炼的主要消费内容

年轻女性的健身内容主要以简单、优美、新颖、有趣的活动为主。以健美操、拉丁舞、瑜伽、爵士、街舞、搏击操、有氧操、现代舞、交谊舞、形体操为主

（二）年轻女性的主要的消费心理

体育消费心理是指人们购买或使用体育有形产品和无形的体育用品来满足自身的体育需求的消费过程中所表现出来的调节控制自身行为的心理现象。

由于女性的性别特征、多重角色和经济地位，使她们表现出了与男性不同的消费心理。年轻女性作为当代消费的主力军，具有求美心理突出、认知细腻、情感丰富、自我意识强、善于联想、好攀比显耀等心理特点。

以体育舞蹈为例：在优美的舞姿和轻快的乐曲相伴下年轻女性的自我封闭意识在这里会彻底得到解脱，舞场中融洽和谐的气氛亦能增强人们的交流、沟通意识，提升年轻女性的气质。

（三）年轻女性的主要消费动机分析

1.动机是激励一个人活动的心理原因

动机是直观性的，它以自己感兴趣的东西作为学习的动力，如教练的仪表气质优美的示范动作，健美的身材等等。经常参加身体锻炼的人具有更高的身体自尊水平；大运动量的身体锻炼更有利于身体自尊水平的提高，这些研究结果确认了身体锻炼作为预测变量的作用。

2.体育健身消费动机特征

体育消费动机分为强身健体、精神娱乐、审美追求、社会交往、体育成就等。通过访谈得知广大的年轻女性乐意把钱花在使自己拥有健美的匀称的身材以及高雅大方的气质上面，这跟女美的天性有关，年轻女性的体育的消费动机主要是消遣娱乐、健身健美、人际交往、治疗疾病、追求时尚。

同时能够在健身俱乐部里结识情投意合的朋友，沟通感情交流心境，释放消极的情绪，尽情的享受体育带来的快乐。这些社会和年轻女性共同的需要。这种健身动机是长期的、稳定的、主动的。对武汉市体育健身俱乐部的发展也具有积极的导向作用。

三、结论

（一）年轻女性的求美心理比较明显。从古至今美丽已经成为一种符号。对于女性而言，美丽可以通过消费来塑造。在现实生活中形体已经成为美丽可见的标志，女性往往企图通过消费来提高自己的美丽程度

（二）年轻女性追求商品所象征的情感性为主要目的的消费心理特点。其核心是商品的“象征”意义。这是以追求商品的流行趋势、新颖、奇特为主要目的的消费心理，其核心是“时髦”与“奇特”，即“在变中求新，在新中求美，在美中求趣”的影响下，部分经济条件比较优越的年轻女性表现尤其明显。

（三）在体育消费心理和动机特征中最为突出的是体育消费观。消费观是从价值观引申而来的，是人们对生活和生活目标的看法或个人思想体系，消费观是价值观的组成部分。使人们使用价值判断来衡量消费及有关事物的尺子。一个人如果产生了强烈的健康意识那么她的健身意识将会非常的强。对这一点我们必须提高年轻女性的健康意识，提高她们的体育消费观。让她们主动参与健身俱乐部活动。

（四）加强体育市场管理，培育和繁荣体育市场。要研究制定有利于体育产业发展的经济政策，积极引导年轻女性的体育消费，提高她们的体育消费观，培育和繁荣体育市场，推动体育产业的快速发展。鼓励社会力量兴办面向人民大众的体育健身俱乐部、体育休闲中心等多种形式的体育服务经营实体。要推进体育竞赛的商业化运作，鼓励和支持企业、组织、个人以融资、合资、联营等多种形式进入体育市场。适当放宽行业准入标准，为体育经营者创造更加宽松的政策环境。

当前尤其应加强人员培训，提高专业水平，注重目标管理，形成服务特色和实行配套经营，满足各种需求。进一步的完善和发展会员制度管理模式。武汉市体育健身俱乐部可以通过会员制的形式达到稳定会员的目的。定期的举行各种优惠活动，适当的降低会员卡的价格，使更多的年轻女性能够加入到体育健身俱乐部中来。让消费者和俱乐部之间达成一种双赢。

参考文献：

[1] 胡凯.浅析体育舞蹈的健身价值[J].中国商界论坛.2008(5).

[2] 余少华,王立新.现代女性消费心理研究[J].经济关注.

篇10

第一，要特别讲学习。古人云：“非学无以广才，非学无以明智，非学无以立德。”讲学习这个话题的人太多了，有讲树立正确的学习态度的；有讲把握好学习内容的；有讲运用正确的学习方法、学习手段的。我想用切身的例子来说说为什么年轻干部要特别讲学习。现举一例：目前的公务员考试、教师编制考试、干部选拔考试等，国家有关部门规定 “凡进必考”制度，考试本身就是一个门槛，强者上，弱者下。至少它说明这样一个事实，那就是：随着干部人事制度改革的不断深入，干部流动、竞争、淘汰机制不断完善，公开选拔、竞争上岗、择优录用，已成为选拔任用干部的必然趋势，每个部门、每个岗位都会选择强者。年轻干部要生存，要发展就必须学习。至于怎么学，就我而言，目前最最迫切需要的是向实践学习，记得刚到刑警大队的时候，同事们说得最多的是“你们这些年轻人最大的缺陷是经验不足”，当时心里还很不服气，现在回过头来想想，其实经验就是实践的积累，实践就是学习。再举个很简单的例子：我所从事的内勤工作，看似简单，不知情的人认为不就是搞搞文字跑跑腿的一些小事吗，其实并非如此，内勤工作纷繁复杂，涉及的方面比较多，像工作报表、总结、写宣传报道等等，这些事琐碎，要想真正作好内勤工作，只有在实际的工作中不断地摸索、总结才能提高。我在几年的内勤工作中，总结出内勤民警要做到“手勤、脑勤、嘴勤、脚勤”，的经验，就是一个很好的事例，这个经验和做法也得到了领导和同事们的认可。

第二，要特别肯干事。对我来说，所谓“干事”，并不是说要求自己要干多少大事，干成多少大事，而是要做一些具体的实实在在的事情：一是要真抓实干。科学发展不能纸上谈兵，年轻干部要扎扎实实做事，不搞花架子。要肯做小事，并要把小事做得出色。要把每天上班后的每一次抹桌子，每一次扫地；要把来人接待时每一次端茶倒水，还有每一次接打电话，收发传真、整理资料都要认真对待，认真把它做好；要切实做好本职的事，要尽心尽力，尽职尽责，要善始善终的求实、务实，把自己负责的工作做得更好、做到最好。二要勤勉苦干。 要肯吃苦、肯吃亏，要把这看成是一种荣耀、一种自豪，要甘当人梯，“不以物喜，不以己悲”；要不断锤炼自己的意志，要始终保持勤勉苦干的工作作风，持之以恒，要立志做大事，而不是立志做大官。三要科学巧干。随着社会的快速发展和改革的日益深化，年轻干部面临着许多新情况、新问题，如何应对不断变化的新形势，这就要求我们除了实干、苦干,还要巧干。面对不同的情况、不同的问题，年轻干部在开展工作的时候要与时俱进，用科学发展观来武装头脑，尊重和依靠科学，不盲目、不蛮干，讲方法、讲技巧，力求使每一件事、每一项措施都有足够的科学依据，都能够经得起科学和实践的检验，并且把实干、苦干和巧干很好地结合起来，努力提高工作的效率。

第三，要特别能吃苦。年轻人肯干事是前提，是基本。我觉得能吃苦才是关键，才是品质。不仅要肯干，而是每一项工作都要投入百分之百的精力把它干好，无论什么时候，都要保持高昂的精神状态和干事的激情；无论什么情形下，都要保持深度投入、高效运转的工作状态，特别是在急难险重任务面前，在连续作战、加班加点的状态下，也要保证工作质量、讲求工作效率。例如我和我的一个好朋友，我们有一个共同的爱好，那就是打球，非常喜欢打，倒不是因为我们打球的水平有多高，更不是因为每次能赢别人多少球而窃喜，只是因为每次上场都能够毫无保留的，拼尽全力的去打，虽然身体很疲惫，但心里收获的是“酣畅”。我觉得年轻人工作也应该这样，要有一种拼命三郎精神，不达目的不罢休，不仅要肯干，还要全力以赴。只有这样，心里才会踏实。前段时间手头上事情比较多，我在电脑旁边坐着叹气，说了这样一句话“事情太多了，压力太大了”。当时别的单位在我们大队调取材料的同志，听完我这话后笑着开了一句玩笑，说：“没事情做比有事情做压力更大”，当时，我心里就想到两个字“确实”。