和时间赛跑教学设计范文

导语：如何才能写好一篇和时间赛跑教学设计，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

和时间赛跑教师教学设计

 

教学设计

 

第一课时

 

教学内容：学习1—5小节

 

教学设计：

 

一、谈话引入：

 

师：（自编谜语）同学们，你们喜欢谜语吗？有哪些谜语？说来让大家猜猜？老师自己编了一个谜语，你们想听吗？听好——什么东西有的人觉得充裕？有的人总觉得不够用？什么东西你珍惜它，就会给你带来财富？什么东西你浪费了它，也就等于浪费了自己的生命？

 

（生说自己的见解，师引到时间上）

 

师：同学们，对时间，你有什么看法呢？

 

（生自由表达，说出自己对时间的看法。）

 

师：同学们，时间是摸不着，也看不到的，但又是时时存在的，并且一去不复返的，有个人，在他外祖母去世的时候，和我们想法一样，认为时间一天天过去，是很可悲的事情，可是后来，他却又同时间赛跑（板书课题）。你想知道这是怎么回事吗？

 

二、初读课文，整体感知。

 

1、笨吹秸飧隹挝谋晏猓你想到了什么？（学生自由发言）

 

2、弊杂啥量挝摹

 

（1）画出课文中的生字新词，联系上下文或借助工具书自学。

 

（2）教师指导学生把课文读通、读顺、读正确。

 

3、苯淌利用词卡、CAI课件检查学生的自学情况。

 

4、敝傅佳生当堂正确书写生字。

 

5、敝该分节读课文，理清课文的脉络。

 

6、和时间赛跑明白了什么道理？（牵引中心句：假若你一直和时间赛跑，你就可以成功。）

 

7、碧录音，联系实际说说你读了这篇课文的初步感受。

 

三、学习1—5小节

 

1、蹦读1—5小节，说说这部分讲了几层意思。

 

2、敝该读一、二两节。

 

（1）这部分主要讲了什么事？

 

（2）这部分的生字新词比较多，请大家小组合作解决，如果仍有困难，请提交全班讨论。

 

（3）你想用什么方法学习这一部分？（引导学生采用“读—悟”法来自读自悟。）

 

（4）指导学生用“持续”“与其……不如……”造句。

 

（5）从一、二节中找一个词来概括这部分的感情基调。（忧伤）

 

（6）指导学生有感情朗读课文，引导学生学会客观评价他人的朗读。

 

3、逼攵烈弧⒍两节。

 

4、蹦读三、四两节。

 

（1）画出你最难理解的句子。（所有时间里的事物，都永远不会回来了。）

 

（2）先说说自己是怎样理解这句话的，然后在小组交流、讨论。

 

（3）这句话是什么意思？文中的爸爸是怎样解释的？

 

（4）文中的小作者是怎样理解这句话的？

 

（5）有感情地朗读这句话。

 

（6）读了这句话，你有什么感受？平时生活中，你有过这种感受吗？

 

（7）指导学生有感情地朗读三、四两节。

 

5、弊远恋谖褰凇

 

（1）说说“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”“光阴似箭，日月如梭”等谚语的意思。

 

（2）你在平时课外阅读中还收集了哪些有关珍惜时间的名言、谚语、成语？全班交流。

 

（3）“我有一种说不出的滋味”，这是一种怎么样的滋味？（对时光流逝的感伤）

 

6、彼邓悼矗你平时是怎样珍惜时间的？今后，你准备怎样珍惜时间？

篇2

关键词：小组合作；小学语文；教学法；应用探究

在如今的教学活动中，高效的课堂教学已然成为必然的追求。小组合作教学法不仅可以帮助学生树立学好语文的自信心，使他们的个性思维得到充分发挥，而且还可以使学生在相互合作学习中取长补短，培养学生的团队合作精神，激发学生的学习积极性，增进师生、生生之间的情感，进而取得更高效理想的课堂教学效果。但目前小组合作学习在小学语文教学中的应用还存在一定的问题。

一、在小学语文教学中应用小组合作教学法存在的问题

1.设计与组织指导不够专业

小组合作这一学习方法，不仅仅指的是学生与学生之间的合作与学习，还包括家长对学生的辅导，教师对学生的正确引导，还有就是学生自身进行的独立思考与学习。那么在现实的课堂教学中，小组合作学习还存在一定的疏漏。虽然已经制定好了学习目标，但是在开展的过程中存在完不成或有些学生不参与小组学习的情况。除此之外，还存在教师的推进以及检测不及时的现象。总而言之，小学语文教学中小组合作教学设计与组织指导还不够专业。

2.小组合作教学中信任的缺失

大部分小学的家长和教师都会普遍认为很多事情让小学生自己去完成会存在很多困难，抑或小学生根本就不可能完成的事情。这样的一种主观认识显然是比较片面的。小学生虽然小，但他们对事物都会有自己的一些看法和想法，在小组合作学习中，教师和家长们对学生太缺乏信心的同时也缺少对学生合作学习的及时引导与帮助。

3.评价不够全面

在课堂教学中，教师对学生的评价会给学生的学习带来非常直接的影响。小学生都渴望得到老师的肯定与表扬，这样能够更加充分地发挥出他们的主观能动性，使他们更加积极主动地对待学习。但在小组合作教学中，学生在完成表演或者任务后，部分教师却没能及时对学生进行全面的点评和总结，进而直接影响学生的学习兴趣。

二、小组合作教学法在小学语文教学实践中的实施策略

1.明确要求及目标，完善设计与组织指导

要求和目标的明确是开展教学的基础，为开展小组合作教学也提供了必要的依据。因此，教师一定要明确要求及目标，选择恰当的教学内容并从W生的实际情况出发做出完整的设计，在此基础上对学生展开积极的组织与指导，让学生按照既定的形式去完成明确的内容与任务。比如，在学习《寓言两则》时，要求学生能够流利地朗读《揠苗助长》和《守株待兔》两篇短文，使学生能够理解故事的寓意，在此基础上组织引导学生以小组的形式列举生活中类似的事例，最后教师根据全班学生的表现进行全面总结。

2.相信学生，挖掘他们的潜能

小学生对事物都充满了好奇心，有着很丰富的想象力。因此，教师和家长要相信学生，为学生创造良好的学习氛围，为他们提供可以合作交流的机会和平台，让他们通过小组合作学习的方式为自己学好语文树立自信，在学习的过程中培养他们敢于表达自我认知和见解的能力，使他们的潜能得到充分挖掘的同时帮助他们逐渐形成属于他们自己的个性化思考。例如，在学习《“年”的来历》一文时，教师可以提前给学生布置一些任务，以个人或小组的形式收集关于“年”的资料，在课前进行分享与交流。这样不仅可以让学生学习了解到更多的知识，让学生更深刻地体会到精诚团结的精神，而且还可以在学习中学习到他人的长处，使自身的不足得到完善。

3.正确引导，全面评价

教师要想在小组合作教学中取得良好的教学效果，一方面，教师一定要坚持对学生进行不断训练，在反复训练学习的过程中给予学生正确及时的指导与帮助，让学生适应不同的学习方法，培养学生的发散性思维以及互帮互助的合作精神。另一方面，在每一次小组合作学习后，教师要及时组织学生对整个学习的过程及结果进行细致、全面、客观的评价。例如，教师在给学生讲解《和时间赛跑》时，一定要对学生进行正确的引导，通过组织学生以小组合作的方式展开朗读背诵古诗的比赛，让学生对文章最后“假若你一直和时间赛跑，你就可以成功”一句有更深刻的理解和感悟。

综上所述，教师在开展小组合作教学的过程中，应合理利用各种有效教学资源，充分挖掘学生的潜能，培养和提升学生的各项能力，让学生的学习与生活更加丰富多彩，也使小组合作教学法越来越完善。

参考文献：

[1]朱玉翠.合作学习在小学语文教学中的应用初探[J]. 科普童话，2014（33）.

篇3

【关键词】学科本质;基本数学概念;数学思想方法;数学理性美

“问题”是高三数学课堂的中心，“问题”贯穿数学课堂的始终，承担着决战考场的重任.高三数学问题教学的目的是帮助学生掌握基本知识和基本概念，启迪学生的思维，发展学生的能力.因此教师有必要对问题的价值做出判断，对问题的功能充分开发，对问题的解决过程充分展示，这才是提高高三数学复习质量的有效保证.但目前高三数学复习课的现状并不乐观，主要表现为高投入、低产出.高三的复习课时间紧、内容多、容量大.纵观当前的课堂教学，大多数是“教师讲+学生听+题海战术”的模式.教师在上课时，生怕学生见的题型少，急于把更多的知识传授给学生，拼命抢时间，和时间赛跑.学生就拼命地练，高三一学年下来，试卷一大堆.学生投入了大量时间、精力，做了很多题，题型也见了很多，但学生参加高考时，成绩依然没有多少提高.这种教学的“高投入，低产出”说明了改革课堂教学，精选问题，提高复习效率已成为数学教师必须面对的问题.如何做到精选问题，笔者认为选题要做到能够体现数学的本质.

1.选题要能体现数学学科本质一：对基本数学概念的理解.

数学概念是现实世界中空间形式和数量关系及其特有的属性在思维中的反应，它是数学的基础，脱离了概念数学就成了无源之水，无本之木.复习概念时，教学设计的重点应该放在概念的内涵和外延上.分段函数的概念教学就是一个很好的素材，笔者对分段函数的复习做了如下教学设计：

问题1 截取函数y=x2+1的图像在（0，+∞）上的一部分，截取函数y=-x+1的图像在区间-∞，0上一部分，将两个截取部分拼在一起形成新的的图像，问该图像是否有资格成为某一函数的图像？

问题2 数学讲究用事实说话，用数据说话，该函数的解析式能否写出来？

问题3 已知函数f（x）=x2+1，x>0

-x+1，x≤0，求ff-12.

问题4 知函数f（x）=x2+1，x>0

-x+1，x≤0且fa=4，求a的值.

问题5 已知函数f（x）=x2+1，x>0

-x+1，x≤0，解不等式f（x）≥2.

问题6 已知函数f1（x）=x-1，f2（x）=13x+1，g（x）=f1（x）+f2（x）2+f1（x）-f2（x）2.

若a，b∈-1，5，且当x1，x2∈a，b时，gx1-gx2x1-x2>0恒成立，则b-a的最大值为（ ）

A.2 B.3 C.4 D.5

整个教学设计围绕分段函数的概念展开.问题1、2的选取目的是加深学生对函数概念的理解.问题3、4、5选取的目的是让学生明确分段函数的关键是对自变量进行分类讨论.问题6是江南十校2013年考题，选取的目的是突出分类讨论思想、函数思想，提高学生综合分析问题的能力.

2.选题要能体现数学学科本质二：对数学思想方法的把握

基本数学概念背后往往蕴涵重要的数学思想方法.数学思想是对数学知识、方法、规律的一种本质认识;数学方法是解决数学问题的策略和程序，是数学思想的具体反映;数学知识是数学思想方法的载体，数学思想较之于数学基础知识及常用数学方法又处于更高层次，它来源于数学基础知识及常用的数学方法，在运用数学基础知识及方法处理数学问题时，具有指导性的地位.对于学习者来说，运用数学方法解决问题的过程就是感性认识不断积累的过程，当这种积累达到一定程度就会产生飞跃，从而上升为数学思想，一旦数学思想形成之后，便对数学方法起着指导作用.因此，人们通常将数学思想与方法看成一个整体概念――数学思想方法.数学专题复习常用的数学思想和方法如下：1.函数与方程的思想;2.数形结合思想;3.分类讨论思想;4.等价转化思想.

为了充分体现数学思想方法在数学中的应用，笔者在二轮专题讲解数学思想方法时，分别设计了以下问题：

问题1 已知函数f（x）=2x-12x+1，若方程f（x）=k在区间（-∞，0）上有解，求k的取值范围.

本题体现了函数与方程是一个“和谐”的整体，k只有以函数f（x）的一个函数值得“身份”出现，方程f（x）=k才能有解.

问题2 已知函数f（x）=f′（1）eex-f0x+12x2（e是自然对数的底）.

（1）求函数f（x）的解析式和单调区间;

（2）若方程12x2+a=f（x）在区间-1，2上有两个不同的实数根，求a的取值范围.

此题是2013江南十校考题，题（1）其主要解题障碍是解析式中的f0和f′（1）不知如何求出.面对这两个未知量，我们只需建立关于f0和f′（1）的二元一次方程组即可.解答如下：

解：f′（x）=f′（1）eex-f0+x

在边上式中令x=1即得到f′（1）=f′（1）-f0+1.

①

在f（x）=f′（1）eex-f0x+12x2中令x=0 即得到f（0）=f′（1）e.

②

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[关键字]优质课 情景设置 课堂

[中图分类号] P441 [文献码] C [文章编号] 1000-405X（2013）-2-282-2

我目睹了很多同行优质课比赛的过程，其中有很好的想法和做法，但也有传统的授课模式。以教师讲解为主，期间也会提出问题让学生回答，但问题设置质量不高且数量也有限，学生参与课堂的数量较少。整堂课学生能做的最多的事情就是聆听，参与课堂的形式也单一。这样就容易挫伤学生学习的积极性，学生在被动、机械地接受教师传授的知识，缺乏思考的过程。这样的课堂很难与学生的创新意识和各种技能的培养联系起来。

而现在我们提倡的是新课程理念，学生才是课堂的主体，我们教师教会学生的不仅是知识，更多的是学生自主分析、合作学习、解决问题的能力。在这个过程中，就需要花费较多的时间思考通过不同的形式让学生参与到课堂中来，使他们动耳听、动脑想、动手写和做、动口说，培养他们各方面的能力，激发他们学习的兴趣、好奇心和求知的欲望。调动学生学习的积极性，让他们愿意参与到课堂中来和教师互动，让他们觉得学习是一种享受而不是一种折磨，提高他们学习的主动性、自觉性，这样才能提高学生的学习效率。下面我从四个方面来分析。

1 备课准备要充分

当得知比赛的课题后，我首先熟悉教材从整体上把握主体知识，编写教案和制作课件，接下来我对自己的语言进行推敲、斟酌，尽量做到精确简练。备课主要包括备教材和备学生。

1.1 备教材

在导入之后过渡到锋面系统的两种主要类型：冷锋和暖锋，接下来展示冷锋和暖锋对比的表格。

学生以抢答的形式回答表格中的问题，然后由学生针对表格里的内容进行提问。

（1）如提出“什么是气团”？切换到“如何判断冷暖气团”幻灯片。下垫面温度为5摄氏度，四团空气温度分别为3、8、25、30摄氏度，让学生判断它们性质的冷暖，学生得出结论：比下垫面温度低的为冷气团。

（2）如提出“什么是锋？”切换到锋形成的动画，明确锋面和锋线的概念及伴随的天气状况。

（3）如提出的是“冷锋的雨区的位置在哪里？”播放冷锋形成的动画。即以锋线为界，根据锋移动的方向来确定锋前和锋后。

（4）如提出的是“如何理解过境前、过境时、过境后？”用英语的时态来理解：过境前相当于一般将来时，过境时相当于现在进行时，过境后相当于一般过去时。

对比冷锋的学习方法自学暖锋部分的知识，可以培养学生的自学能力。

1.2 备学生

我在枯燥的概念学习中配以图片和动画使学生在轻松的环境中接受知识的学习；奖品的鼓励把学生的积极性调动起来。根据学生的知识结构，尽量用已掌握的知识来解释现在的问题。在进行作业设计的时候也要充分考虑学生程度的差异，设计出必答题让大部分学生都能享受到成功的喜悦；同时设计选做题让程度好的同学有更大的发挥自己才能的空间。课前预习作业使学生对书本知识有根本的了解，课后探究使学生地理方面的思维不局限于课堂。

2 新课的导入力求新颖

导入新颖，能更好地激发学生的学习热情，使课堂气氛生动活泼，起到“一石击破水中天”的效果。增加导入的新颖性和趣味性，在一堂课的开始就吸引学生的注意力。我采用的是依次播放桃花、荷花、、腊梅的幻灯片，请4位同学分别说出春夏秋冬的短语或句子，如“随风潜入夜，润物细无声。”“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙”“一场秋雨一场寒”“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”分别描述的一年四季锋面过境的经典语句。引出锋面系统对我国天气的影响无时无刻不在，进而导入新课。

3 情景设置引人入胜

我把整堂课中大的知识点之间的过渡部分设置成不同的情景，让学生觉得有神秘感，吸引着学生不知不觉地继续参与到课堂中来，我是这样做的：

第一站：《开心辞典》直播大厅。只见王小丫（一名女生饰演）正在宣布比赛规则：现在是第一个环节的抢答，请在我发出“开始”口令后举手示意，答对1题2分、答错扣1分。请用两分钟阅读高一地理教材必修1第55页第一段及文字下面的图示，完成表格中冷锋部分的填写。

第二站：动物园。杂技团正在进行汇报演出，一只鹦鹉重复着耳熟能详的台词。大家想到了“学而不思则罔”，进入第二环节：提问。要求：针对表格中的内容，每个小组提出一个问题，如本小组成员答对则加1分，由其他小组成员答对则加2分，答错均扣1分。

第三站：《我行我秀》直播现场。

实验器材：两只气球、课本、粉笔盒、讲桌。

实验过程：

（1）模拟锋的组成。（2）模拟冷锋的形成过程。（3）模拟冷锋影响某城市的过程，根据下面的问题提示，描述不同时段天气状况。

问题：

冷锋过境前和过境后，该城市分别受哪种气团的控制，天气怎样？冷锋过境时，天气又如何？

第三个环节：实验探究（冷锋过境时天气的变化），由小组选派两名代表到讲台上来演示。一个过程演示正确各一分，演示错误扣1分。

最后一站：成果展示。第四个环节限时训练，教师启发学生主动回答问题，得分情况仍计入小组考核。

四个情景设置把课堂中的四个环节紧密地联系起来，思路清晰。学生的注意力始终被吸引着，起到了很好的效果。

4 把课堂还给学生

我的整堂课都体现了学生的主体地位，学生参与度高。从导入到后面学生的抢答、提问、解决问题、实验探究、成果展示。小组之间的竞争贯穿始终，学生学习的激情得到了进一步的激发。抢答让学生体验到与时间赛跑；提问让学生学会思考。实验探究培养了学生动手能力。最后一个环节成果展示，让学生掌握并灵活运用知识，并形成自己独特的思维模式。

当然一节好的优质课仅有上面的四方面还是不够的，还需要在平时上课听课的过程中积累成功的经验，汲取失败的教训，只有我们不断地学习、探索新课程标准，打破常规的教学模式和方法，在教学设计中投入更多的精力让优质课不再是比赛中的专利品，争取做到优质课的常态化，在日常教学的每一堂课中映现出优质课的影子！

参考文献

[1]《中国校外教育理论-新课导入要新颖》，李飞著，2007年第9期.

[2]《地理课程标准》，人民教育出版社.

[3]《浅谈教师备课中如何备教材》，窦娇颖著，《黑龙江教育学院学报》2002年1期.

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关键词：高职教师 思想素质 业务素质 身心素质

高职教育是我国高等教育的重要组成部分，但各地方高职发展的水平参差不齐，其中教师的综合素质是高职院校内涵发展的关键，也是衡量高职办学质量的一个核心指标。高职教师应具备多方面的素质，主要要求如下。

一、 思想素质

像对所有教师的基本要求一样，高职院校教师必须热爱国家、热爱教育事业、热爱学生、具有高尚的道德情操、不计较个人得失、讲奉献，这是思想素质的主要内容。良好的思想素质有助于教师个人的全面发展和其他各方面素质的日趋完善。思想素质决定着教师的职业道德水平，高职教师要自觉提高职业道德修养，践行社会主义核心价值观，自觉做到以下几点。

首先，献身职教，甘为人梯。这是师德的首要和基本要求，是决定教师其他道德素质的前提。其次，严于律己，为人师表。它是教师劳动的示范性和教书育人的需求性决定的，是教师职业道德的重要规范。第三，热爱学生，诲人不倦。目前我国高职学生的现状是文化基础差、学习自觉性差，这就要求教师要融入更多的心血和倾注更多的爱，要从学生的实际出发，尊重学生的人格和个性，因材施教，耐心细致。第四，严谨治学，积极进取。高职教师肩负着新时期社会主义现代化建设高技能人才培养的重任，而高职人才培养是一项暂行而充满挑战的任务，它要求我们的教师要不断学习新知识，掌握新技能，还要了解职业教育的新形式，破解职业教育的新难题。第五，诚实守信、甘于寂寞。教育行业注定是一个行为寂寞、待遇清贫的行业，高职教育更是如此，作为高职教师要耐得住寂寞、守得住清贫。前复旦大学校长杨玉良认为：当前部分教师心态功利、行为浮躁，缺少“身正为范”的自觉自律，经常见诸报道的学术不端行为就是具体表现。诚信教育不在于讲了多少大道理，更加重要的是教育者用什么样的行为，影响受教育者。以虚伪行为教导诚信，结出的只能是虚伪的果实。第六，团结协作，互免共进。这是集体主义原则在师德中的具体体现，团队精神比任何时候更显重要，个人力量总是渺小的，积极融入团队才能使个人的力量和价值最大化，伟大的中国梦需要十四亿中国人的共同努力方能实现。

二、业务素质

高职院校教师的业务素质是指以专业知识和专业技能为基础的综合素质，它还包括教师对传授知识技能的方法方式的掌握与运用，它是决定高职教师职业成就和高度的关键，也是高职教师诸素质要求中的核心。当代科学与技术领域发展的显著特点是分化急剧，代谢迅速，应用周期缩短，知识产品的密度和知识获取的自动化程度越来越高。具体表现为：一是学科高度分化性和高度综合性越来越强，知识更加专业化并又相互渗透，导致新知识、边缘学科知识不断涌现；二是学科理论的高度抽象性、更替性越来越突出，加之信息化、控制论、互联网等应用技术的发展与普及，对我们的教育教学观念和传统方法的冲击也是前所未有的。高职院校教师要自觉适应新形势，不断提高并夯实自己的专业基础和实践技能，时刻t望本专业的最前沿，更新提高业务水平，还要自觉学习新知识运用新技能、掌握新教法，使自己成为一名合格的甚至优秀的高职教师。

总的来讲，高职教师业务素质应具备以下特点：首先是“精”。就是要精通自己所从事的技术专业，全面系统而熟练地掌握其基础理论、基本知识和基本技能，熟悉专业的历史、现状和发展趋势，此外还要熟悉高职教育教学规律，能创造性地开展教学，只有如此才可胜任高职教学工作。其次，是“深”。要有深厚的专业功底，包括专业知识和专业技能，还要熟悉本行业的发展和技术需求。这就要求我们的教师既要有扎实的专业知识（具有硕士、博士等傲人的科班学历），还要有丰富的行业企业工作经历（具有工程师、技师等行业影响力）。第三是“博”。就是要有广而博的知识，特别是多学科的综合知识。“博”是增进“精”和 “深”的基础。知识的海洋是无限的，但知识之间又是有着内在联系的，要想给学生一碗水，自己先得有一桶水，要以自己渊博的学识影响学生、感化学生、教育学生。

三、身心素质

身体素质和心理素质是高职教师实现教学目标的根本保证。高职教师面临的压力与挑战日益加重，要适应这种新形式，要求每一位高职教师必须拥有健康的身心素质作保证，克服教师在职业劳动中影响身心健康的各种因素，掌握身体锻炼方法和心理调节要领。

1.身体素质

身体素质是个人从事一切活动的基础，德、智、美皆寄于体，没有健康的身体，一切皆无从谈起，现代职业教育的发展对高职教师的要求越来越高，工作压力越来越大，要做好教学、科研、社会服务，还要不断充电学习提高，所有这些没有良好的体魄是难以胜任的，曾有人断言“现代教育家必定是体育家”。教师的工作特点注定是以脑力为主，而且总是在和时间赛跑，在不知不觉中透支自己的身体，我们不要因为年轻而对身体不以为然，更不要因为工作忙时间紧而忽视了身体，等到身体报警的时候可能就来不及了，发生在我们身边的教训太多。身体像机器，要经常保养；身体更像花卉，要用心呵护。为此对广大的高职教师提出身体保养的几项建议：首先，是要加强体育锻炼，不管工作多繁重、也不管条件多艰苦，始终要记住锻炼身体的重要性和意义；其次，是合理安排工作日程和程序，注意动静结合，记住一句流行广告词“再忙总有一个比你更忙的人在参加体育锻炼”；第三，工作姿势要端正，尤其是在长期用电脑的工作环境下，更要注意科学的姿势；第四，积极改善工作条件和养成良好的卫生习惯，不抽烟、不酗酒、按时作息、科学饮食。

2.心理素质

心理是客观现实在人脑中出现的反应，心理健康寓于健康的身体，健康的心理对于身体的健康又具良好的促进作用。教学过程是师生双边活动，教师在从事教育活动时，个人的志趣、才能、性格、情趣、意志等状况时刻影响着学生，健康的心理能使师生情感处于融洽状态，并能对学生心理健康起着潜移默化的促进作用。高职学生在中学学习阶段存在某些不足，如学习基础较差、学习方法不当、努力程度不够，还有自信心、意志力和自控力较差等，这就要求我们的高职教师更应具备特殊的心理素质：如轻松愉快的心境，昂扬振奋的精神，平静幽默的情绪，豁达开朗的心胸，坚忍不拔的毅力。

总之，在这三大基本素质中，思想素质是基础，业务素质是核心，身体素质是保障。三者相互制约又相互促进，妥善处理好这三者之间的关系，能使它们相得益彰。当然影响高职教师职业发展的因素还有很多，如在基本素质支持下的各项能力要素，科研能力、教学设计与组织能力、语言表达能力、新的教学方法运用能力（如信息化教学）、人际交往与沟通能力、社会服务能力等，每一位高职教师要在具体教学实践中不断探索，不断总结和提高，努力把自己培养成为思想素质过硬、业务素质扎实、身心素质优良的优秀人才。

参考文献：

[1]姜大源.职业教育学研究新论[M].北京：教育科学出版社，2007.

[2]张祥明.对教师专业发展评价的重新审视[J].教育评论，2005（1）.

[3]叶小明.广东省高职院校师资队伍建设存在的问题与对策[J].教育与职业，2006（17）.

[4]王寿斌.职业教育要注重培养“工匠精神”[J].中国教育报，2016（3）.