诗集大全范文

导语：如何才能写好一篇诗集大全，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

7月24日，城市奥运文化广场的户外大屏幕电视联播网信号已全面接入，正式投入使用。那么，这些电视信号是如何接入到安装在室外的大屏上的？节目的播出是否需要大量人工的参与？又是如何保证电视信号稳定与安全的呢？

近日，记者获悉北京中科大洋科技发展股份有限公司正是奥运大屏资讯系统项目背后的解决方案商，它的远程资讯系统支持了文化广场大屏所需的差异化内容。

北京中科大洋科技发展股份有限公司产品中心总经理骆萧萧告诉记者，由于奥运文化广场的位置分散、大屏幕的大小不一致，使得这个系统最大的难点在于用最低的成本实现多个终端显示系统的信息差异化。

要实现差异化的信息，如果是按照传统的建电视台播控系统的方案来处理，这就意味着要建24个频道、24个播出系统，造价就会相当昂贵，预计将高达数千万元。而采用中科大洋通过将IT网络技术与AV技术高度整合起来的解决方案，则使整个项目的成本还不到传统方案的1/10。

这个系统由模版及内容制作子系统、管理监控子系统、数据库及存储子系统、动态信息接收子系统、信号源、IPTV编码器、终端播出服务器等多个子系统组成，各子系统通过网络互连以及流程化的工作方式运作，让各个赛场的信号传递到遍及全北京的30多个奥运大屏上，从而保证了实时转播。

通俗地来说，解决方案就是在一个中心控制平台上为24个广场分别编制任务单。这个中心系统包括节目制作、模版制作、节目编排、内容推送等多个功能，每个大屏幕后面都集成了一个播出终端，可以存储由中心系统推送过来的内容，并定时进行内容。同时，这样也减少了节目传输对网络带宽的压力。

篇2

有梦想才有希望，

有希望才有力量，

有力量才有辉煌，

让我们高举右手，

面对最后100天，

庄严宣誓：

自信创造奇迹，拼搏成就梦想！

智慧主宰世界，合作共享成功！

脚踏实地海让路，锲而不舍山移位！

竭尽全力拼过程，问心无愧看结果！

奋战一百天，给父母一个惊喜！

奋战一百天，给学校一个奇迹！

奋战一百天，给未来一片光明！

高三××班誓词

挑战人生是我坚定的信念

决胜高考是我不懈的追求

一百天我将让青春无悔

一百天我们将为母校增辉

今天，我们09届高三××班全体学子向母校及父母庄严宣誓：

我宣誓：

珍惜一百天，让飞翔的梦想在六月张开翅膀；

奋斗一百天，让青春的智慧在六月发出光芒；

拼搏一百天，让父母和恩师在六月畅想期望；

我们拥有蟾宫折桂的信心

我们拥有团结拼搏的精神

我们拥有坚韧强健的体魄

我们拥有追求卓越的豪迈

我们是最棒的×中学子

我们将以优异的高考成绩续写母校荣光

百炼成钢，百日流芳

让我们苦战百天，逐鹿考场，

请母校放心，请老师放心，请家长放心，

我们正信心百倍，斗志昂扬，意气风发，誓创辉煌！

高三××班誓词

我们是羽翼渐丰的雄鹰，我们是千锤百炼的青锋。

百日冲刺，我们秣马厉兵；

百日冲刺，我们务实求精；

艰难，我们勇敢面对，

洗礼，我们更加从容。

我们以青春的名义宣誓：珍惜每一天，苦练一百天，拼搏一百天，挑战一百天，决胜高考，笑傲六月。

高三××班誓词

在这神圣的时刻，在这鲜艳的国旗下，我们以青春的名义宣誓：

从现在起，立志高远，刻苦钻研，顽强拼搏，争分夺秒，提高效率，持之以恒。

奋战一百天，让飞翔的梦的在六月张开翅膀，让雄心和智慧在六月闪光，让微笑写满父母疲惫的面庞，让微笑挂在老师欣慰的脸上。

长风破浪，直济沧海；蟾宫折桂，舍我其谁？

高三××班誓词

三年前，我们怀着同一个梦想走到一起。

今天，我们高三××班紧密结合在一起，是因为我们有追求，有信念，我们斗志昂然。因为不甘于平凡，所以我们便要寻找高度！

今天，我们郑重地承诺：

即使是狂风，我们也要昂首挺胸；即便是暴雨，我们也要仰天而笑。

暂时的失败，迷惑，不能阻碍我们前进的脚步，更不能让我们的心停止高飞。

我们期待六月，因为我们信心充溢！

我们渴望六月，因为我们心向成功！

当我们只有一个坚定不移的目标时，整个世界都会为我们让路。

所以，请相信：

高三××班六月的天空一定会笑容灿烂！

高三××班誓词

我们要把今天

当作百米赛跑的最后冲刺

为了人生的关键几步

全力以赴

父母含泪哺育了我们

我们不能用失望奉敬他们

我们是蓝天的儿女

决不沉沦

我们是太阳的儿女

更爱光阴

忘却昨天的光荣和遗憾

我们要用信心驱赶黑暗

以勤奋钻研化解疑难

篇3

Note 7爆炸 三星伤“元气”2016年8月3日，三星了全新旗舰手机Note 7，在开售后不久，这款手机却出现了令人难以容忍的硬伤――电池燃烧导致的手机爆炸。

一时间，Note 7电池爆炸事件引发了轩然大波，三星宣布在全球范围内进行召回，受Note 7事件影响，三星第三季度营业利润预期减少23亿美元。这一数据直接反映了炸机危机对这家韩国公司造成的负面影响。目前三星已完成全部270万部Note 7的召回工作，意味着这款三星重磅旗舰，仅仅生存了几个月，已宣布“夭折”。同时也给所有手机厂商敲响警钟，安全无小事，一味追求快速、一味强调创新，急于求成导致自身监管失控，忽略最基本的品质管理，只能自取灭亡。

苹果陷“关机门”果粉“很受伤”2016年10月以来，陆续有用户称自己的iPhone手机出现异常关机情况。问题机型主要集中在iPhone 6s和iPhone 6上，该问题在社交媒体上被广泛讨论，苹果“关机门”持续发酵。

2016年11月，中消协出手为苹果用户维权，面对中国消费者协会的查询函“大山”，苹果公司终于就手机异常关机问题进行答复，承诺为生产日期在2015年9月到10月之间的iPhone 6s手机免费更换电池。虽然此次苹果公司向中国消费者低下了高贵的头颅，表明其足够重视中国市场，但仍被质疑诚意不够，避而不谈质量问题的苹果公司，正逐渐失去一大波“果粉”。

酷派乐视联姻 “中华酷联”解体2016年8月5日，酷派集团公告，公司创始人郭德英辞任酷派集团董事长，由乐视创始人、董事长贾跃亭接任。这标志着乐视对酷派的收购确认完成，从此酷派将正式成为乐视生态阵营的一环。未来在手机业务上将采取“乐视+酷派”双品牌战略；在渠道上会实现线上线下的全面融合，职能与价值保持区隔，供应链方面，双方会实现产研、供应、专利、渠道、销售以及售后等全产业链的深度整合。随着运营商终端补贴策略逐步收紧，手机行业正面临洗牌，酷派显然也备受波及。擅长于整合线下渠道、在互联网层次和宣传营销并不擅长的酷派最终选择与互联网公司合作并不意外。曾经的“中华酷联”解体，目前只剩华为依旧坚挺，也让人不胜唏嘘。

高通魅族 专利还是硬道理2016年6月，高通在官网公布消息称将正式对中国手机厂商魅族，在状中，高通称魅族侵犯其3G、4G通信技术专利。此后，魅族向外界发表声明称已与高通取得联系，双方将进行深度谈判，维护各自的合法权益。不过，谈判似乎进展并不顺利，魅族曾向媒体抱怨称高通专利收费不合理且不透明，强调高通此举意在打压其公司。2016年11月，高通就专利侵权一事在美国、德国和法国正式提起了诉讼。与此案形成鲜明对比的是，目前已有超过100家中国公司与高通签署了专利授权协议，其中包括华为、OPPO、vivo、酷派等公司。显然，专利已成为市场份额争夺战的一把利器，正逐渐成为战斗和行走的刚需，而不再只是锦上添花的装饰。

乐视陷风波 供应链“不儿戏”今年的乐视并不太平，手机业务的供应链危机让乐视陷入一连串舆论困境，此前有传闻称乐视手机拖欠供应商上百亿元货款，而数人打着白条幅向乐视要钱的照片也在网络疯传，一石激起千层浪。据媒体报道，按照乐视手机2000万部的年出货量来计算，采购额约为200亿-250亿元，平均每个月的货款是15亿-20亿元。目前乐视手机是三个月结，现在有供应商表示乐视已经逾期2个月未付货款，因此目前乐视欠款100亿-130亿元，逾期约为30亿-50亿元。祸起萧墙，无论对错，华为多年的苦心经营才拥有如今辉煌的成绩，现在的成功与其稳定的供应链密不可分，努比亚和vivo高管都曾在今年的媒体沟通会上对《通信产业报》（网）记者强调，建造稳定、健康的供应链可谓头等大事。毕竟，后备弹药充足，才能把游戏玩下去。

手机厂商多换帅 英雄无论输赢战场上从未有常胜将军，手机圈的换帅剧本更是轮番上演。2016年11月，360手机内部进行调整，祝芳浩卸任360手机总裁一职，360手机副总裁李开新升任执行副总裁，负责360手机日常所有运营；无独有偶，随后联想手机中国区也迎来人动，联想集团高级副总裁、原移动业务集团（MBG）联席总裁陈旭东接替退休的高级副总裁王晓岩，负责联想全球服务业务，而MBG业务将由高级副总裁乔健负责；10月24日，中兴内部发文任命公司执行董事殷一民为公司手机业务负责人，以执行董事身份兼任终端事业部总经理，已经履职近3年的现手机负责人曾学忠协助殷一民工作。作为操盘手，被换之帅的无可奈何无人知晓，他们也并非不清楚手机业务应如何发展，但是企业大方向与业务实现显然不能一概而论，有些境r，巧妇也难为无米之炊。

HOV高歌猛进 终端市场格局重构2016年10月，来自IDC的报告称，第三季度全球智能手机销量数据抢眼的依然是三家中国厂商，华为HUAWEI出货3360万部，OPPO出货2530万部，vivo出货2120万部，市场份额均同比暴增，其中OPPO和vivo两家更实现了翻倍。2015年12月，一直走精品路线的华为手机年发货量突破一亿部，成为中国第一家、全球第三家智能手机年发货量过亿的厂商，一直稳扎稳打的华为，下半年推出了Mate 9系列产品，顽强冲击高端国产机。此外，“线下之王”OPPO和vivo今年也迎来井喷之年，作为国内智能手机市场上最大的两匹兄弟黑马，在不知不觉间已经悄然爬上了全球手机市场份额前五。骄人战绩虽让不少人诧异，也引得大家啧啧称叹，OPPO和vivo抓住年轻市场，打响农村包围城市的经典战役，逆袭路上，被称作“厂妹机”又如何？

手机双摄流行 拍照是“杀器”手机拍照作为时下最不可或缺的功能之一，随着科技的发展也进行了自我演进。双摄的出现，不仅意味着在手机拍照形式上的改变，也意味着在功能性以及性能方面的全面提升。2016年9月，万众瞩目的苹果终于将双摄技术纳入到最新的iPhone 7 Plus手机当中，成为近年苹果为数不多的亮眼创新之一，前有360 Q5、华为P9、LG G5等主流机型作为先行者抛砖引玉，后有饱受爆炸事故困扰的三星强势入局，明年初的S系列旗舰机将有望加入双摄阵营。不得不说，双摄技术将在未来一段时间内逐渐成为手机市场的主流技术，换言之，双摄技术已经足够成熟，必将成为智能手机市场的一个重要品类，并最终随着众多手机品牌的加入揭开双摄时代庆典。

篇4

大学生冬季安全知识有哪些?人们开始意识到学生甚至是教职员工的心理问题没有得到有效的控制和解决也是校园安全问题的隐患，那么如何对学生进行安全教育呢?一起和小编来看看大学生冬季安全知识大全，欢迎查阅!

大学冬季校园安全知识

校园安全

远离校园水域，禁止在冰面上行走或者玩耍。冬季干寒，火灾易发。宿舍严禁使用“热得快”、热水壶、电热毯、暖手宝等大功率电器;严禁在室内点燃明火;严禁将烟花、爆竹、火柴、气体打火机等易燃、易爆品带入校园。请同学们自觉遵守，互相监督。

课间安全

走路小心，不追跑打闹，防止滑倒跌伤，上下楼梯、拐弯时要特别留意。值日生值日要见机行事，当气温低于零度时，不要在走廊拖地，以免造成地面结冰，滑倒伤人。节约用水，用完要关紧龙头，尽量避免水洒到地上打滑。

冬季经常有雾水，路面易结冰。遵守交通规则，过横行道时应多观察，外出或返校不要乘坐非法营运车辆。平时多留意车况、路况，主动避让机动车辆，雨天防滑。骑车时按路线靠右行驶，不骑飞车、不单手或双手离把骑车、不带人骑车、不并排骑行，不在路上追逐打闹。做到停车上锁，不阻塞消防通道。遇到冰雪天气谨慎慢行。按时回家，确保安全。

饮食安全

为了个人健康，请到食堂餐厅就餐，不要购买没有卫生安全保障的摊贩零食。尽量少吃冷饮、冰冻食物及隔夜食品，切勿在无证摊点购买食物或进餐，以防食物中毒或因不洁食品导致的'腹泻等不良状况发生。

冬季时节，早晚温差大，抵抗力下降，是呼吸道感染、结核病等易发时期。请及时增减衣物，以免感冒发烧，平时多喝开水，多锻炼，多通风，勤洗手，保持良好的个人卫生习惯。遇病及时就医，积极做好疾病的防治工作。

防偷防盗

进入冬季，是盗窃、抢劫等侵财案件高发时期，为防止此类案件发生，请同学们自觉将自行车停放在学校指定的位置，天黑时要结伴而行，女同学应避免一个人单独行走，住校生要按时归寝，校园内不到偏僻处逗留，发现可疑情况和可疑人，要及时报警。

遵纪守法

不酗酒，不抽烟，不参与赌博;不因好奇而接触或尝试毒;不涉足物品;不参与封建迷信等社会不良活动和非法组织的活动，一定要确保自身生命安全不受侵害。

冬天应该注意哪些生活小常识

1、晒被子时,应该注意以下一些细节：首先,棉被可以直接晒。上午11点到中午2点,阳光最充足,这个时间段晒一下被子,棉纤维就会达到一定程度的膨胀。晒好的被子切忌拍打。

2、睡前三小时不要吃东西.

3、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果(空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃)

4、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老!

5、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理<帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)

1、如何使你的寝室更美观

美化寝室的几个要领,希望对大家有所启发：

① 清洁：室内地面要经常扫、桌子、柜子、门窗要常擦。

② 整齐：物品多没关系,只要摆放整齐,看上去比较舒服。

③ 统一：这一点很重要,室内的物品要统一摆放,要有条有理,蚊帐统挂统收。

④ 通风：经常打开窗子,防止室内有异味,新鲜的空气对身体也是很有好处的。

⑤ 适当：如进行装饰可在寝室里放一些花草,显得温馨,挂一些书画可以显得有品位。

2、学生宿舍消防安全知识

A、防火基本原理及方法

原理：控制可燃物、隔绝助燃物、消除点火源、防止火势蔓延

①使用安全电器,到正规商店购买插座、台灯,认准安全标志、出厂证明和检验合格证。

②不使用热得快、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率危险电器;及时制止其他同学使用类似威胁大家安全的电器。

③在寝室内不使用蜡烛等明火、不焚烧信件杂物。

④离开宿舍前拨掉所有电源插头。

⑤寝室内提倡不吸烟,偶有吸烟要及时熄灭,不要随意乱扔烟头,尤其注意不要把烟头、火柴等扔到垃圾桶内。

⑥留意宿舍楼内的消防器材放置地点和使用方法,熟悉宿舍楼内的安全通道,以防万一。

⑦台灯放在桌上使用,不放在床头使用。

⑧电源接线板不放在床上,电源不与床架等金属物接触。

B、灭火基本原理及方法

①隔离灭火法

这是根据要发生燃烧必须具备可燃物这个条件,把着火的物质与周围的可燃物隔离开,或把可燃物从燃烧区移开,燃烧则因缺乏可燃物而停止。

②窒息灭火法

这是根据要发生燃烧必须足够的氧量这个条件,设法阻止空气流入燃烧区,或者有灭火剂冲淡空气中的氧量,使燃烧得不到充足的氧气而熄灭。

③冷却灭火法

这是根据要发生燃烧必须有一定能量(温度)的点火源这个条件,将灭火剂喷射到燃烧物上,通过吸热,使其温度降低到燃点以下,从而使火熄灭,起冷却作用的主要是水、二氧化碳和泡沫灭火剂。

④抑制灭火法：

这是根据燃烧的连锁反应论,将灭火剂喷向燃烧物,抑制火焰,使燃烧过程产生的游离基(自由基)消失,从而导致燃烧停止。

3、学生宿舍防盗安全知识

①大量现金及时存到银行,存折和储蓄卡妥善保管,密码最好不要与生日、201电话卡及上网密码相同,身份证与存折分开存放。存折号码做好记录,以便挂失。

②随身听、CD机、照相机、掌上电脑、贵重衣物等不用时及时锁好,妥善保管钥匙。

③人离寝室及时锁门,保管好寝室钥匙,不随意借给他人使用。

④不让不熟悉的人或刚认识的人随便进入寝室,不在寝室内留宿其他人员。

⑤在宿舍内洗澡前先将衣服内的现金、储蓄卡、手表、呼机、手机和钥匙等放在安全的地方。

⑥不在众人面前显示自己的贵重物品和大量现金,开启密码箱时注意回避。

⑦遇到陌生人进寝室或旁边的寝室,请仔细询问,必要时送值班室,

4、防台风、暴雨方法

①检查并缚紧容易被风吹到的物件,如窗或空调等。

②关紧门窗,以免被强风吹开。

③如遇玻璃松动或有裂缝,请在玻璃上贴上胶条,以免吹碎后,碎片四散,引起危险。

④请勿在玻璃门、玻璃窗附近逗留;

⑤检查并缚紧窗外植物,把花盆等易散落的物件搬回室内;

⑥台风、大风过后,若有玻璃破损,请及时更换。

⑦台风、大功率风可能造成停水停电等现象,请及时做好日常生活的准备工作。

5、医疗保健常识

A、什么情况下需要到医院去看急诊

住宿同学在校住宿期间凡遇到以下情况,应立即到医院去看急诊,必要时请同学陪同,以便及时治疗,免得贻误抢救时机。

①发热,体温在38.5。C以上;

②各种原因引起的心律紊乱等(心跳每分种120次以上或60次以下,或者心跳节律不匀,忽快忽慢)。

大学生安全教育知识

1.防磕碰。目前大多数家庭的居室空间比较狭小，又放置了许多家具等生活用品，所以不应在居室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。

2.防滑、防摔。居室地板比较光滑，要注意防止滑倒受伤;需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。

3.防坠落。住楼房，特别是住在楼房高层的，不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。

4.防挤压。居室的房门、窗户，家具的柜门、抽屉等在开关时容易掩手、也应当处处小心。

篇5

米粉可以用奶瓶喂吗？

大便里有残留食物，是消化不良吗？

容易过敏的宝宝怎么添加辅食？

不爱吃蔬菜，可以用其他的代替吗？

生病时辅食要注意什么？

关键词：不消化

吃下去的东西在大便时原样排出，是不是不消化？

食物即使原样排出，在一定程度上宝宝也已经吸收了一些营养，只是把剩余的部分排出来了，所以不一定是消化不良。但是，也有囫囵吞下去的可能，所以，应该给宝宝吃适合他口腔发育程度的硬度和大小的食物。

关键词：菜水

添加辅食前可以给宝宝喝果汁或菜水吗？

果汁或菜水最好在宝宝4～6个月后再加。宝宝的第一口辅食应该是婴儿米粉，加了米粉后，宝宝也适应了，再加果汁，每天一次，1～2勺就可以。另外，菜水或水果水其实并没有太多营养，只是起到调味的作用。

关键词：添加时间

最开始添加辅食的时候，是在两顿奶之间加，还是饿了就加？

辅食添加要有规律，在两顿奶之间加一次辅食，逐渐地帮宝宝养成在固定时间吃辅食的习惯，对日后规定的饮食习惯养成也有好处。4～6个月时，宝宝对母乳的需要是饿了就给他吃。

关键词：食量

宝宝每次只吃一小口，连一勺都不到，这样可以吗？

在辅食添加初期，这种情况是很正常的。刚开始吃辅食，不是为了让他吃饱，主要是为了让他尝味道。而且宝宝对新食物的接受需要一个过程，刚开始他肯定会自我保护性地少吃，但是只要他尝到了，辅食的目的也就达到了。到了7～8个月以后，他的食量会慢慢增加的。

关键词：米粉和奶

米粉可以用奶冲调吗？

不推荐将奶与米粉混合。婴儿营养米粉起自西方，说明书上都会说可将奶与米粉混合，但是，这与西方的膳食结构有关。西餐中奶制品比较多，中餐则不同。如果宝宝习惯了含牛奶的食物，今后接受中餐的成人食品就可能有一定偏差。偶尔可以用奶冲调米粉，让宝宝感受新鲜的味道，但不建议长期这样。

关键词：蛋黄

马上要吃辅食了，老人说先给宝宝吃蛋黄，朋友说先吃米粉，到底哪个对？首次添加辅食，最好选择婴儿营养米粉。它的配方营养成分丰富，比蛋黄等单一食物，更利于宝宝生长，而且引发过敏几率低。建议用温水调营养米粉，每天两次，在两次喂奶之间食用。一开始宝宝有可能会不接受，没关系，多尝试几次，从少量开始，让他一点点接受。

关键词：只吃奶

宝宝5个多月了，但是他对辅食一点兴趣都没有，现在还是只吃奶可以吗？

让宝宝看看大人吃饭的样子，然后再观察他的变化。首先要继续给宝宝喂奶，然后让他多看看大人吃饭吃得很香的样子。比如吃胡萝卜的时候，一边让他看着大人怎么吃，一边告诉他：“胡萝卜真香啊！”如果宝宝觉得吃饭很好玩的话，辅食就会很顺利地开始了。

关键词：奶瓶、米粉

宝宝6个月，用奶瓶喂米粉，他就爱吃，但放在碗里用勺子喂，他就不爱吃。可以一直用奶瓶喂米粉吗？

奶瓶喂养是通过吸吮再吞咽的过程，而碗勺喂养是通过卷舌、咀嚼再吞咽的过程。开始添加辅食时就要训练宝宝卷舌、咀嚼式吞咽，不仅为了营养，更是为了训练他的面部肌肉，为今后流利说话打好基础。记住，辅食添加是为了宝宝得到营养，同时促进各方面的发育，所以不建议用奶瓶喂辅食。如果宝宝不喜欢用勺子吃辅食，可以试着换一些颜色鲜艳的餐具来吸引他。

关键词：餐具

什么样的勺子比较适合喂宝宝吃辅食？

勺子最好小而浅，餐具还应该按照发育阶段不同相应地改变。宝宝的嘴巴小，里面也很窄，要准备相当于嘴巴2／3宽窄的浅勺子。

等待宝宝发出“添加信号”

4～6个月只是开始添加辅食的大致时间，每个宝宝都有自己的时间表，在他准备好了的时候，会发出一些信号告诉你：

·宝宝的进食、排泄开始变得有规律了。·两餐之间很快就感到饥饿。·开始对奶以外的食物显示出兴趣，看到大人吃饭就想伸手抓，模仿大人吃饭时张大嘴巴的样子。·宝宝会用舌头压住奶嘴。·如果给宝宝添加辅食时，他对食物不感兴趣或持续拒绝，则说明他还没做好吃辅食的准备，这时不要强迫他吃，但添加辅食最晚也不要晚于6个月。

关键词：冷冻辅食

做一次辅食太麻烦了，我看有的妈妈一次做出很多量，然后把剩下的冻起来，以后直接加热就可以。冷冻后辅食的营养不会被破坏吗？可以储存多长时间？

冷冻后辅食的营养不会被破坏，但是不建议长期冷冻辅食，通常最高限度为3～5天。最好把辅食分成每顿要吃的小份后，再密封冷冻，这样加热时就更方便，也避免因重复加热辅食而丢失营养。

关键词：过敏

宝宝吃了桃子后出现腹泻，嘴边还有红疹子，这是过敏吗？以后还能再给他吃吗？

如果宝宝吃了某种食物后出现严重腹泻、呕吐、全身皮疹，那就有可能是对这种食物过敏。这时候就不要再给宝宝吃引起过敏的食物，也暂时不要添加新的食物。开始添加辅食时，最应该小心的问题是食物过敏。所以每次新添加的辅食只限一种食物，添加两种不同食物最好间隔3～4天，这样，如果宝宝出现过敏反应，你就知道哪些食物是罪魁祸首了。宝宝对某种食物过敏，并不代表永远都不能吃这种食物。随着免疫系统和肠道屏障功能的逐渐成熟，小时候会引起过敏的食物，等他长大一点后再吃可能就不会过敏了，所以，等到中后期时，还可以再尝试让他吃—次。

关键词：腹泻

宝宝添加米粉已经有半个多月了。一星期前发现每日大便次数增多，而且出现腹泻。是添加辅食引起的吗？

宝宝添加辅食后，由于消化能力尚不完善，可能会出现消化不良性腹泻。首先应该带着宝宝的大便去医院化验，如果没有发现细菌或病毒感染，那就可能是由于喂养不当引起的腹泻。比如宝宝的饮食中蛋白质缺乏，碳水化合物过多，就容易使大便过稀。或者宝宝吃的食物过多、过少，哺喂不定时，过早喂食大量淀粉类或脂肪类食物，都可能引起消化功能紊乱。这时候，应该听从医生的建议，调整你的喂养方式。同时，暂时不要给宝宝添加新的食物，等到宝宝腹泻完全好了再慢慢开始加新辅食。

取大便的正确方法：用不吸水的东西，比如棉签的木棍一头挑出一些大便（不能挑纸尿裤上的大便），放在密封的容器（可以提前在医院领几个装大便的盒子）或者用保鲜膜包好，在2小时内送到医院化验。

关键词：抢勺子

宝宝8个月了，总是想要抢大人手里的勺子，怎么也不好好吃饭，该怎么办呢？

宝宝的这种行为说明他对吃饭很感兴趣，想自己试试。这是好事，妈妈应该趁势多和宝宝交流，告诉他勺子的作用，给他演示怎么吃东西。但要注意和宝宝玩耍的时间最长不要超过30分钟，不然他会认为吃饭时总是要有妈妈陪玩的。还可以给宝宝也准备一把勺子，另外当他自己吃饭时，要多夸他“真厉害啊”。

关键词：引导

宝宝7个月，不太爱吃辅食，我看别的妈妈都是一边逗着一边喂，这样好吗？

给宝宝喂辅食时大人不需要用语言诱导进食，因为喂饭时，大人的语言不会起到鼓励的作用，反倒容易诱导孩子分心，特别是边吃边玩，容易使宝宝形成吃+玩+说话=吃饭的概念，这样不利于宝宝安静进食。如果想诱导宝宝，你可以在喂饭时自己口中咀嚼一些食物，哪怕是口香糖，都会诱导宝宝专心进食。

关键词：长牙和辅食

宝宝7个月了，一颗牙都没长，这时应该给他吃软块状辅食，还是—直吃糊糊昵？

宝宝是用牙床咬东西吃，所以不用按照牙的发育程度来决定进入下一阶段的辅食。但是，如果到了1岁左右宝宝还没有长前牙，那最好减缓辅食添加的结束期，这有利于宝宝浮牙的生长。

关键词：吃太多

宝宝7个半月，特别爱吃辅食，而且什么都吃，我真担心他吃多了。

如果宝宝能吃又能动，那就没问题。食物过软可能是导致孩子吃得过快吃得过多的原因。大—点的孩子，因为运动量增加，食量自然也增加。如果他的大便也随之增加，说明宝宝消化得很好，这时候应该多和他说“吃饱了吧”，让他了解吃饱了的感觉。

关键词：生病

宝宝身体不舒服的时候，怎样喂辅食？

这时宝宝的辅食应该返回到上一阶段，比如将稠粥换成米粉或米糊。在宝宝出现发烧、呕吐、痢疾等症状时干万不要勉强给宝宝吃辅食，但要注意水分的充分补给。不要给宝宝吃太油腻的东西，尽量选择容易消化的食物。

关键词：营养均衡

宝宝快9个月了，每天的辅食很丰富，菜泥、肉泥、蛋羹等，但是我发现好像主食少了点，辅食阶段主食重要吗？

宝宝每次辅食量不是以每次进食总量为依据，还应考虑每次辅食的组成。有些父母给宝宝的辅食中突出菜和肉、蛋等蛋白质食物，而忽略米、面等碳水化合物的食物。多吃肉、菜不是不好，但不能挤掉米、面等食物。所以建议每次辅食中米、面等食物应至少占一半，菜、肉、蛋一起不可超过一半。

关键词：调料

辅食一点味道都没有，宝宝不爱吃，但是给大人做的面条他吃得很香，可以在辅食里加些调料吗？

像盐、糖这些调料建议在宝宝1岁以后再加。7～8个月后做辅食时可以加些橄榄油，稍稍点—点酱油。当然最好还是什么都不加，其实宝宝的味觉非常敏感，我们觉得食物没有滋味，对宝宝来说，未必如此，如果一开始就在食物里添加过多的盐分或糖分，不会表达的宝宝只能慢慢适应这样的口味，这样会让宝宝的口味越来越重，从而给宝宝的健康带来影响。

关键词：母乳

宝宝吃辅食吃得很好，但是吃母乳的量减少了，这会影响他的健康吗？

要是辅食吃得太多影响到宝宝的吃奶量，就要适当减少辅食的量。这个时期宝宝所需营养的主要来源还是母乳或配方奶，所以妈妈一定要注意不要给宝宝吃太多辅食以免影响母乳或配方奶的摄入量。

关键词：不吃

8个月的宝宝，有时候吃辅食，有时候却不吃，这是为什么吗？

宝宝每天的心情和感觉不同，有时候可能会不想吃。宝宝不饿或是太饿了，情绪就会不好，就不愿意吃辅食。这时候妈妈要抱一抱他，或许他的情绪就会好转。现在宝宝还处在慢慢习惯辅食的阶段，所以不用太在意。

关键词：过敏

宝宝8个月了，吃外面买的面包和馒头后会出现颜面红肿，但吃自己家做的米粥、馒头就不会过敏，这是为什么？他会不会对大米、面粉过敏？

宝宝不可能是对大米和麦子过敏，应是对食品添加剂过敏。建议给宝宝添加辅食时，尽可能在家自制。这样就能比较清晰地了解宝宝对食物接受的状况。

关键词：营养均衡

如果宝宝不爱吃西蓝花，可以用其他与西蓝花营养成分相似的食物代替呢？西蓝花里含有丰富的维生素C，如果宝宝不爱吃，我们可不可以用他喜欢的橙子代替？答案是暂时可以，但绝非长久之计，没有两种食物的营养成分是完全—样的，而且随着研究的不断深入和发展，科学家们还会发现某种为我们熟知的食物中还有新的营养成分，所以最好从小就不让宝宝养成挑食的毛病。坚信，只要尽量多地尝试，他早晚有—天会接受。

应该吃多少？听宝宝的！

究竟吃多少辅食才合适？这个问题应该由宝宝自己决定。即使他只吃一两口也不用担心，因为对1岁以内的宝宝来说，主食应该是母乳或配方奶，辅食只是成长不可缺少的练习。只要奶能吃饱，宝宝就不会饿着。

关键词：便秘

宝宝9个多月了，吃的食物种类越来越多，开始出现便秘的情况，该怎么办呢？

添加辅食后宝宝的大便会成形，但不至于出现便秘。首先找出宝宝每天吃的食物中哪个可能会引起便秘，暂停食用，或改变宝宝的食谱。还可以采取一些措施缓解宝宝的不适：辅食中多加碎的蔬菜，不要过多添加蛋白质。训练宝宝定时排便，如果宝宝连续7天不排便，需到医院检查。

关键词：酸奶

宝宝多大可以喝酸奶？

最好等到宝宝1岁以后再给他喝酸奶。不过9～12个月时偶尔给宝宝少量喝一点儿没有问题，但不能用酸奶替代母乳或配方奶。

关键词：成人饭

到了1岁就能和大人吃一样的食物吗？

这时最好给宝宝吃比大人的食物稍微淡些的食物，并且要注意使用好消化的食物和制作方法。宝宝吃饭时间可以和大人一样，在一起吃饭的过程中要不断告诉他吃饭的乐趣，让他喜欢上吃饭。

关键词：不吃肉

10个月可以给宝宝加肉类辅食了，但是他就是不爱吃肉，怎么能保证他能有足够的蛋白质摄入量呢？

宝宝从母乳或配方奶中就能得到大量的蛋白质。另外，豆制品和蛋黄都可以帮宝宝得到蛋白质。如果你有家族过敏史，最好等宝宝满2岁后再给他吃蛋白，因为蛋白有时会使婴儿过敏。

关键词：体重不长

篇6

1、珍惜高中时代的黄金时间。不要临近高考才知道时间的重要，高中不是你想像的那样长，做事前先想一想值不值得，别把宝贵的时间浪费在无所谓的闲杂事务上。

2、高考的竞争是压力和挑战，也是机遇和希望，成功属于战胜自我的人。

3、你渴望学习成绩的进步，为此一如既往的坚持着自己刻苦努力、奋发图强的求学原则。所有这些努力最终也换来了令人满意的成绩。尽管学习成绩并不是出类拔萃，但你有坚定的信念。老师相信，成功的花朵在汗水的浇灌下一定会更加鲜艳。

4、做事要专心，不论做什么，都要百分百的专心，学习的时候不想其他事情，才会坦然。

5、用一颗平常的心，去对待生活中不平的事。不管前面有风还有雨，都要用微笑去面对。

6、自信的人，总能够战胜困难，战胜自己，取得一个又一个胜利；自满的人，总会被暂时的胜利冲昏头脑。

7、自信来源于对自我的正确认识，自卑来源于比较的结果。建立自信的基础就是要承认现实，接受现实，并想法来改变现实。

8、远大的理想在这时孕育，高尚的情操在这时萌生，生命的辉煌在这时奠基，良好的习惯在这时养成。光阴易逝，韶华有时，青春靓丽，正当立志奋发时！

9、你大脑聪明，思想活跃，反应敏捷，学什么都快，不过字迹潦草是不太好的哟，同时学习上要更加勤奋点，希望你能改掉这些毛病，继续勤奋努力，相信自己，你能行的！

10、你的学习从现在开始，无论承受多大的困难和挫折，你都要每天进步一点点。你会行动，你一定会行动。你正在付出行动。你的意志和行动将体现你的风采。我不想是否能够成功，既然选择了高考，便只顾风雨兼程。

11、信心、细心、耐心——高考成功的保证。

12、老师一直认为你是一个有主见的女孩，更希望你能成为一个具有明辨是非能力的女孩。希望你能认真想一想，自己将来要面对的一切，现在要怎样做才是最好的。

13、在老师的印象中，你是一个不爱说话的男孩，在多次的交流中，我发现你很有主见，但偏于了固执。尽管你的考试分数不是很理想，但你每次的课堂发言、背诵、默写都令老师很满意。希望你不要逃避对薄弱科目的补偿，努力提高自己的学习成绩，为自己创造叩开大学校门的机会。

14、时间是最有情，也最无情的东西，每人拥有的都一样，非常公平。但拥有资源的人不一定成功，善用资源的人才会成功。请善待时间。

15、要与父母建立好良好关系，多与他们沟通，交换看法，让他们成为你坚强的后盾！

16、乖巧的你在老师眼中听话、懂事，有着积极进取的精神，但过于沉静的性格让你在生活中多了些拘谨，少了些张扬个性的冲动。希望在今后的日子里，你能更大方、自然地表现自己，让同学们看到你的优点。希望在高中的最后一个学期，努力、有序、科学的学习，考上理想的大学。

17、狭路相逢勇者胜！勇者相逢智者胜！智者相逢勤者胜！勤者相逢博者胜！

18、目标和动机很重要。要有明确的长远目标，要有切实可行的行动计划。初中毕业时，你给自己选择了一个很好的就读平台，带着心怡大学的梦想进入临夏中学，这样就已经成功一半了。

19、任性让你轻视那些你不喜欢的科目，最后出现弱势学科。学科成绩失去平衡，而高考最终需要的是总分。弱势学科会给你高考以沉重的打击。

20、感性给人激-情和力量，理性给人冷静和思索，感性和理性的结合，如同水与火的交融，狂热而柔静。一个人只有凭着这样的态度管理人生，离成功、幸福也就不远了。

21、别以为父母等告诫你是"读书为自己啊"，你就可以轻松自如。既然你花着父母的钱，享受着父母给予的生命，那你也应有一颗"感恩的心"。这，就是责任！

22、让老师高兴的是，你的学习态度较以前有了明显的好转，变得懂事、踏实多了。老师知道你渴望学习成绩的进步，但又缺乏顽强拼搏、持之以恒的精神，不要灰心，通过不断努力，让无数次失败奠定成功的基石，你终能获得成功的喜悦！相信“功夫不负有心人”！

23、人生的旅途并非花团锦簇，坎坷磨难常常使你以伤痕累累来诠释，而生活的热情不能就此冷却，路，还得走下去。

24、做事要有计划，每天完成计划中的事，心里就踏实得多，坦然得多。学习不可打疲劳战，保证好充足的睡眠。

25、生活就是这样——不论你是羚羊还是狮子，当太阳初升时，就得毫不犹豫地奔向前方！

26、千万别沉溺网络，游戏。不然你近五年内一定会遭到报应的。它不仅仅浪费的是时间和金钱。而且会毁掉你的青春和美好的人生。

27、同学们，中学时代是人生最美好的一段时光，如蓓蕾初放，又像旭日东升，充满希望和向往。

28、仿佛是在昨天，你怯怯地出现在我的视线里，带着少女的稚嫩与纯真。这一次的别离，意味着你已经长大，将要离开这座码头，向着更加辽阔的人生海域起航，去追逐梦想之光，去开创人生之路。老师希望你能在失败中提炼冷静，在困难中采掘力量，在动摇中培育信心，用智慧、才情、胆略和毅力，开辟出一片自己的天空。希望我们的友谊跟随你不退的步伐愈加深厚！

29、活着本身就是一种幸运，年轻本身就是一种幸福。

30、学会做人，学会做事，学会做题；言而有信，言而无信，何以为言；诚信为人，人若无信，何以为人。

31、在同学中找一个可以督促自己的人，可以不定期给你打镇静剂，每天可以检举你浮躁没有，这是一个很聪明的办法。

32、一分汗水，一分耕耘；一分辛劳，一分收获。相信你已经懂得了这个道理。为了美好的明天，你还应做得更好一些。

33、别人铺好的路固然平坦，但少了一份坚信，少了一份拼搏的乐趣，少了一份奋斗的甜蜜。

34、只有一个忠告给你——做你自己的主人。拼搏无极限。相信：机会是创造来的，不是等来的。

35、古往今来，大凡出名的人哪一个不是跟“勤”字有关，大科学家爱因斯坦也曾说过：天才出于百分之九十九的汗水加百分之一的天赋。你身上最大的缺点你自己一定清楚，它使你迷失了学习的方向。你很聪明，也很有悟性，你一旦认真起来，一定会有出色的表现。树立信心，持有恒心，老师期待着你可喜的进步。

36、心态决定成败。无论在学习上，还是在其它特长展示中，要对自己充满信心。参与自己想尝试的活动，在失败中不断完善，是提高自己的简单途径。

37、朴实的你在同学中显得安静而沉稳，良好的自我约束力使你让家长放心，也让老师省心。班级的活动中，你总能尽职做好自己的那份。希望在高中的最后一个学期，努力、有序、科学的学习，考上理想的大学。

38、给自己一份慰籍，给自己一份勇气，跌到了自己爬起来。

39、温暖是你们的礼物，开心是你们的赞歌，健康是你们的回报，心灵释放是你们的慧能。愿你们如颗颗珍珠，经得起岁月的磨砺而熠熠发光。愿你们在这自由的空间里张扬个性，放飞理想！

40、有决心，有信心，有恒心，有耐心，愿这四颗“心”，永远伴随着你的人生！

41、站在了人生的起跑线上，为了实现心中的远大目标，正努力拼搏着。成功属于不畏困难、勇往直前的人。相信自己！

42、善于接受别人帮助也是一种智慧。充分利用同学，老师的资源，分享他们的劳动成果和智慧结晶，也是不可多得的机会。

43、努力，努力，再努力；优秀，优秀，更优秀！学习是快乐的，成长是快乐的。我相信你能用自己勤劳的双手和智慧创造更加美好的明天。

44、有平常心，就会有最佳的发挥；怀自信心，便能跨越每一个障碍。

45、你学习成绩虽然不是很好，但不气馁，处处遵守纪律；你为人正直诚恳，尊敬老师，关心班集体，能认真听从老师的教导，愿你继续努力，永不停息，勇攀高峰！

46、一个人走路走得最远的不是走得最快的；而是能够不停走路的人。

47、成功的时候，不要因为成功而得意忘形；失败的时候，不要因为失败而丧失对成功的追求。

48、老师的印象里你是一个默默无闻的男孩子，你一丝不苟的做着自己该做的事，从来不需要老师为你操心，学习上更努力一点，生活上再投入一些热情，你的天空会更开阔。

49、你言语不多，对课代表工作认真负责，是老师信任的学生。希望你在薄弱学科上能多花点精力，持之以恒，注意学习方法，相信一份耕耘定会有一份收获。

50、老师衷心地希望你不断丰富、充实自己，掌握过硬的知识和本领，信心百倍地迎接明天的挑战！

51、世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔是天空，而比天空更为广阔的是人的胸怀。

52、书山路漫漫，以勤奋为首，学海苦茫茫，须刻苦当先。你们要珍惜现在的条件，乘着网络的快车，充实自我，发展自己。从每天抓紧，从小事做起，去挥汗，去耕耘，去描绘。愿你们时时用功，步步踏实，迈好人生的第一步。愿你们用理想和汗水编织青春多彩的生活，奏响时代旋律，与时俱进，化作彩练，让光芒闪耀在祖国的明天！

53、人生不可能一帆风顺：当你身处逆境的时候，要能够笑对困难，笑对人生；当你身处顺境的时候，切莫骄傲自满，得意忘形。

54、初认识老师认为你只是有些“贫”，但还不令人厌，但是在之后的日子里，解决你身上出现的诸多问题时，你却表现的“小性”。不要计较老师总批评你，其实老师是喜欢你的。你的基础差，成绩不理想，是因为你上课没有用心听讲，如果用心听讲你的成绩会赶上来的，那么老师会更喜欢你。头发、服饰、吸烟、旷课这些问题，老师相信，只要你有了积极学习，努力成才的态度，都会迎刃而解，老师期待一个全新的你。

55、看得出你内心充满着对未来的憧憬，不要等明天向我们走来，让我们走向明天，只有当我们将“等待一个美好的明天”改为“开创”时，才能拥有一个真正属于自己的美好的明天。相信你会用行动收获累累的硕果。

56、中华民族的复兴需要有思想、有道德、有文化、有纪律、会学习、善创造的合格人才去实现。这些人才将在你们中产生。你们肩负着未来，任重而道远。

57、有了百折不挠的精神，有了勇往直前的拼搏，你就能够在浩瀚的知识海洋中自由自在地遨游，并且能够到达胜利的彼岸！

58、无论何时：积极的态度象太阳，照到哪里哪里亮；消极的态度象月亮，初一、十五不一样。

59、再灿烂的阳光也不能消除阴影，再完美的人生也不能没有瑕疵，让我们学会与痛苦同行，去追寻快乐。

60、今天，你们是蜜蜂，在知识的花园中辛勤采集，明天，你们就会奉献出甜美的醇浆；今天，你们是幼苗，汲取雨露和阳光，明天，你们就是建设祖国的栋梁。你们是未来，是希望。

61、我知道，你已经为自己设计好了一幅美好的蓝图，并且你也正在为实现这一目标努力奋斗着。成功属于不懈追求的人。祝福你！

62、时时想想自己最初的梦想。要知道读书是为什么，那是学习的动力，不再迷茫，不再疑惑，坚持不停地走下去。

63、今天的付出，一定能在明天得到回报。有了信心、决心、恒心，通过自己脚踏实地的奋斗，你心中的理想就一定能够实现！

64、默默的思索，默默的聆听，勤奋的你每一步都走的很踏实。老师早已悄悄的喜欢上了你这份可贵的含蓄。但老师更希望能看到你的锋芒，大胆的展示自己的风采，积极的融入班集体，带动整个班级的学风，使各方面都成为同学的榜样。

65、老师对你寄予厚望，家长也对你有殷切的期望，你对自己的信心是否充足？理科上你有着绝对的优势，但文科能视而怯步吗？每当看到你听课时不专注的眼神，老师真为你担心，人贵有恒心，希望你能迎难而上，积极主动地投入到学习中去。

66、别死爱要面子不好意思问老师问题，哪怕再简单。他们不会吃了你的，相信我！不问白不问，别一再拖，总想以后问，以后你也不可再能问了。

67、为什么要失去才懂得珍惜上天已给了你一次读高三的机会，就好好做一做这个时段人生应该做的事--学习！

68、随着岁月的流逝，你在不断地成长。我把祝福送给你们，我把期待的目光投向你们。我期待着更加懂事，更加成熟，期待着你有锦绣前程。

69、懂礼貌，爱劳动，学习勤奋刻苦是你的特点和优点。课后你总默默不语，埋头看书，做作业。同学都称赞你。可是课堂上的沉默是你失去了许多训练自己思维与表达的机会。希望你能捉住所有锻炼、展示自己的机会，让各方面都得到更好的发展。

70、三分天注定，七分靠打拼，沉下一颗心，以不变应万变。

篇7

1、训练孩子们大脑思维的灵活性，拳击运动对人体的运动器官和大脑的反应都有极高的要求。所以拳击可使孩子们的运动器官和大脑得到充分的锻炼；

2、能使孩子继承运动家精神的勇敢与不折不挠；在练习拳击的过程中，孩子会坚持锻炼身体，并对自己严格要求，遇到问题的时候，孩子学会不断站起来继续前进，并养成百折不挠的精神；

3、学习拳击还可使孩子练就防身术，令孩子有能力保护自己。

篇8

众所周知，人的呼吸是生命体征不可缺少的一个环节，从人体生理来看，吸气必定是胸腔扩张，横隔膜下移，肺叶充气，呼气时则反之，胸腔收缩，横隔膜上移，肺叶排气。由肺叶和横隔膜的推动，对内脏器官产生按摩，加快了血液循环，提高组织和器官的生理功能，有利于健身。

太极拳的动作与呼吸的协调有其一定的规律性，姑且以动作姿势对胸部的扩张与否为标准作一分析，即动作具有扩胸作用的为吸气，收胸的为呼气。由此归纳出凡动作为：开、伸、进、起、仰、击等为吸气，而相反：合、缩(屈)、退、落、俯、柔等为呼气。

因各势的动作不同，就有不同的气息变化，现举例如下来说明两者之间的关系。

1　起势：动作开始时两手向前平举，此时胸部有扩张之意，应是吸气，当开始屈蹲、两掌下按时胸部有收缩之意，应为呼气。可见在完成本势动作过程中有一次呼吸循环。

2　进步搬拦捶势：开始做转体摆掌时胸部有扩张之意，故为吸气；在上步搬手时为呼气。再迈步提掌至弓步打拳，又经历一次吸呼气过程，故完成本势动作有两次呼吸循环。

3　揽雀尾势：揽雀尾是太极拳各势中动作较为复杂的招式之一，因此在完成此势时出现的吸呼次数也较多。从收脚、手抱球至出弓步，胸部由扩展到收缩，故有一次吸呼气过程，接着从两手做“捋”至“挤”的动作，也有一次吸呼气过程。最后做“按”的动作，两手从回收至向前按出，又有一次吸呼气过程，仅此一拳势经历了三次呼吸循环，使气息有力地推动了血脉畅通。

关于太极拳“拳势”的呼吸是有不同见解的，我在打拳中体会到，若能主动做到拳势与呼吸的协调配合，应该是最为理想的，对健身也更有效，当然，具体做法因人而异。水中迎春花

作者／倪汉才艳开池畔色金黄，垂挂枝条似柳长。影倒水中金碎乱，东风吹荡入诗乡。

崇梅　作者／滕鸿我

识得百花梅逼真，坚贞不屈斗寒辰。遭灾敢与风霜搏，遇难遂和雨雪拼。索肚搜肠难描绘，卧薪尝胆显精神。深知冰冻苍天苦，尤觉春光最可亲。

茶与时光

若何

忆往昔，茶香四溢。品人生，宁静致远。陆游曾这样写过：“细啜襟灵爽，微吟齿颊香。”烧水，洗杯，烫杯，置茶，热冲，闻香，品茗，一切都是一气呵成。端起八分满的茶杯，轻轻啜饮一口，香气在舌尖缠绕，一股小小的温暖便窜入心房。

茶是平淡温和的，不像酒那样热性张扬，也不似咖啡那样浓稠激艳，对于长在南国海边的人们，喝茶成了生活中必不可少的一部分，甚至还有“宁可一日不食，不可一日无茶”的说法。

不由想起曾经和外公促膝长谈的茶语时光，那是一种怎样的田园诗意呀。总是习惯在假期慵懒的午后，阳光洒满一片金黄，静坐在客厅，看外公娴熟地沏上一壶清茶，然后共饮一份闲致。

外公是个嗜茶如命的人，总能变法宝似的拿出各种不同种类的茶叶。大红袍，乌龙茶，铁观音，银针……那些美丽的名字总能轻易地从他嘴中说出。在氤氲的茶雾中，听着他细细诉说茶的故事和那些隐在背后的哲理。外公曾说，茶叶要经历翻炒、搓揉、烘焙等许多繁杂的程序，只有按部就班，控制好火候才能制出上等的茶，人生亦是如此，只有经过反复的历练才能有所成就。

在闽南故乡，总能听见老人们常说的一句茶谣：“头茶苦，二茶涩，三茶好喝。”因此便懂得了第三遍的茶才是啜饮的伊始，正如人生并非一开始就是甜的。谁谓茶苦，其甘如荠。有人懂得茶的甘甜，也有人难忘它的清苦。于我而言，却难忘它带给我的几分醇香和些许温暖。

关于鸡蛋的排行榜

鸡蛋的吃法很多，营养师根据各种研究数据，列出了3个鸡蛋吃法排行榜，不管在哪个榜单里，“带壳水煮蛋”都排名第一。

有益心脏排行榜

第一名：带壳水煮蛋。不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没接触氧气(胆固醇一旦被氧化，就会成为最严重的心血管健康威胁之一)，因此是对心脏最有益的吃法。

第二名：水煮荷包蛋。

第三名：蛋花汤和蒸蛋。

第四名：煎荷包蛋。

第五名：摊鸡蛋。是指用少关于鸡蛋的排行榜量油、小火煎成的蛋饼，蛋黄中的胆固醇氧化不多。

第六名：炒鸡蛋。鸡蛋打散后再炒，蛋黄中的胆固醇和空气接触较充分，氧化较多，用油量也较大。蛋白质最好消化排行榜

第一名：带壳水煮蛋。水煮蛋的蛋白质消化率达99.7％。

第二名：煎荷包蛋和摊鸡蛋。这两种做法的蛋白质消化率为98％。

第三名：炒鸡蛋。蛋白质消化率为97％。

第四名：蒸鸡蛋。蛋白质消化率92.5％。

第五名：生鸡蛋。蛋白质消

化率仅为30％50％。维生素保存排行榜

第一名：带壳水煮蛋。加热温度低，营养全面保留。

第二名：蒸蛋。加热温度较低，核黄素、叶黄素等水溶性维生素损失少。

第三名：水煮荷包蛋。加热温度较低，水溶性维生素有少许损失。　第四名：煎荷包蛋。维生素A　、D、E、K等脂溶和水溶维生素有损失。

第五名：摊鸡蛋。加热温度高，所有维生素都有损失。

第六名：炒鸡蛋。加热温度高，维生素损失较多。

南京路步行街夜曲　江丽

平时，我们很少去南京路步行街，是因为那里摩肩接踵，游客和购物的人太多；是因为人来人往，观光车叮当，过于喧闹；也因为琳琅满目的商品太具吸引力，怕无法抑制购物的欲望。

可最近夜游南京路步行街，却惊喜地发现那里是上海人抒发感情、放飞激情、享受生活的好去处。夜晚的南京路步行街已没有了白天的拥挤和喧闹，来的大多是观赏夜景的游客、漫步街头自娱自乐的市民。沿街的商店商铺仍在营业，灯光明亮。步行街真是光耀的长街，尤其是七重天、永安百货、时装公司一带，百年建筑上灯光璀璨，现代繁华和历史辉煌融汇，伫立街头似已迷醉。

七重天下的广场上，人们围成了一圈，圈内传出了嘹亮的歌声，伴奏的是萨克司美妙悦耳的天籁之音。这里是人们放歌抒情的地方，你唱罢后我登场，歌声在夜空中回荡，掌声在人群中一次次响起。放歌者虽名不见经传，但不少是高手，听，这嘹亮的歌声有如蒋大为在激情演唱，那浑厚的女中音像是关牧村在深情咏叹……歌声自由而酣畅，不为名利，没有拘束，有的是自由自在，还有听众们那些善意的掌声和鼓励。离此不过百米的上海时装公司前，在轻快的舞曲中，人们翩翩起舞，跳完华尔兹，再来布鲁斯，平四、伦巴、恰恰、吉特巴，各种舞步在人们的脚下流淌，起舞的人们是如此投入。

最令人称奇的是，合唱人群的组织者是一残疾的老者，他驾来了“专车”，挂起了乐谱，又亲自拉响了手风琴，琴声悠扬，飘向远方。在草根指挥的带领下，聚集在一起的歌迷们引吭高歌了一曲又一曲。《草原之夜》深深地表达出人们感情的起伏，《我们的生活充满阳光》又唱出人们对生活的热爱……

篇9

初二周记一

和往常一样，又是一天的傍晚，太阳早已落山，我气喘吁吁，背着沉沉的书包，迈着沉重的步子，爬上了五楼，敲了几下门，貌似没人在家，慌忙之中，用手摸了摸口袋，幸好我带来钥匙，刚进家门，一张纸条出现在我的面前：“宝贝，妈妈今天单位加班，所以要晚点回来，你自己要好好完成作业……”我还没看完就随意把他扔到了一边,心中暗暗埋怨:“哎工作那么忙，还挣不到几个钱，真是失败，平时还对我唠唠叨叨的。”

我很快放下了书包，开始了一天的学习，作业如同往常一样出奇的多，作业本堆的有半个人那么高，“唉，作业真多！”我不禁叹口气，当时，在思索着如何完成作业，这时，楼道里隐隐约约地传来了一阵脚步声，我仔细一听，这声音短而急促，步伐刚健有力，显然，不是母亲，当这个脚步声渐渐消失后，我的心平静了下来。

我继续写着作业，这时，已经是晚上七点半了，胃渐渐地开始有了知觉，身体由于长时间坐着，渐渐感到寒冷，我不停地搓着手，希望通过运动产生内能，突然，听到窗外传来“滴答”的声响。紧接着又是一个声音，我抬头向窗外望去，天上黑漆漆一片，只不过多了一些雨滴，妈妈似乎没有带雨披，这样的话，妈妈会被雨淋湿的。

平静已久的心又动荡不安起来，每次下雨，妈妈都会冒雨来接我，今天妈妈工作加班，还下雨了，我却无能为力。

这时，我依稀听着楼道里传来的脚步声，我尽可能地静下心来仔细听，这次和上次不同，脚步长而且沉重，步子缓慢，像老年人在吃力行走，再仔细一听，难道是她？妈妈前两天在打扫卫生的时候脚崴了。

我没再犹豫，迅速跑到门前，用力打开了门，这时，家里温暖的光照在身上满是雨珠，面容苍白的妈妈身上，我突然发现，妈妈似乎苍老了很多，我用手接过她手上唯一没有被淋湿的肯德基袋子。我的眼睛湿润了……

初二周记二

今天晚上，我和印中华闲得无聊，老妈们又去参加啰里吧嗦的作怪会议了，我们只好拿起羽毛球拍到楼下去打羽毛球。由于印中华和我约定好，打羽毛球时每打一拍都要给自己的招数起个名字。我们便边绞尽脑汁地想好招数名字，边分神去打羽毛球。

印中华不会打发球，只好想出各种各样的办法来弥补这一点。我们先旋转拍子，转到的是印中华的发球局。她百般推脱，把发球权让给了我。唉，真倒霉，偏偏我想不出我的拿手发球法的名字来，我又不愿胡乱起个名字来侮辱它。有了，我就换一种发球方式吧，这样不就可以随心所欲地瞎起名字了吗?“印中华，快看好我的球喔。凤—凰—于—飞!”我左手提着羽毛球，右手握拍背在身后，呈侧身状。待到羽毛球落下，我再转身，飞快地用拍子将羽毛球打出。

“这招就叫：我打!”印中华后退几步，打了回来，还不屑道：“我看是乌鸦，这么弱……”她还没说完，我就跳起来扣杀了：“凤凰，和鸣铿锵，这招就叫做‘和鸣铿锵’喽!”印中华捡起地上的球，不服气道：“看我的吧，我有刚刚才想出来的招数。”她将羽毛球放在拍子上，然后猛地一转身，球就飞了出去。我惊讶地发现，这种球的球路还真没法预测呢，只能看反应的速度了。印中华见我没接到，得意地说：“怎么样，我的‘离别’厉害吧?”原来这招叫做离别。印中华说这是她大名鼎鼎的赖皮招数。

“既然你来个赖皮绝技，那我就想个克制‘离别’的办法。”我心想。我又使用了那套叫人抓狂的“凤凰，和鸣铿锵”。印中华无法接到“和鸣铿锵”，就想了个办法来对付它。印中华在接“凤凰”这一球的时候，故意放低球，这样我就无法使用“和鸣铿锵”了。不过她想得倒是合理，实际上却不大行得通。但我故意利用身高优势，把“凤凰”打得偏高，这样印中华就无法接到这球了。不过印中华倒也聪明，往后退好几步，照样把凤凰低高度打来。我下意识地挑球，结果失败了。我看见球还未落地，便伸出拍子垫在球下，球正好落到拍子上，我又迅速往上一挑，挥拍。是了，我好久不打羽毛球，竟然忘了我最得意的秽土转生之术!“Yahoo，这就是我的得意技，秽土转生之术喔。”

印中华有些惊讶，也想模仿，不过没有成功。她似有些不甘心，又试了一次，还是没有成功，我有些得意，哈哈哈，秽土转生之术果然是一直被模仿，永不被超越的绝技啊!不过其实也没这么好，主要是要控制好力度、准度与技巧，掌握这几点之后就能轻松使用秽土转生之术啦。印中华见无法使用好秽土转生之术，恼怒之下打出了她的得意技“离别”。

篇10

1.双封引击法：和人推手时，将其两手封闭于两肘处或右手抽左手按，或左手抽右手按，彼必站立不稳，顺其偏斜方向而击发之，彼必跌出。

2.迎门套：与人手相接触时，即以沉劲压之，人手必上挑，趁其挑势引之，使其上体靠近我身，我以肩迎面一靠，彼即行跌出。

3.扭手制肱法：和人推手时，我的左右手，捂接人的左右手，我右臂从人左膀下，用搓劲，使其左膀伸直，左手下压，右臂上挑，使其脚根抬起，重心偏斜，顺其右向而发之。

4.左右顺转引击法：若人以两手按我右肱，即以右肱用粘劲引之，使近我身，待其力微，肱一外转便击，彼必跌出。

5.前闪后蹶法：如人在身后，搂住后腰，我即以肩向前往下截，臂部向上猛蹶，则抱腰者，自然放开从我身后，倒跌于我面前。

6.反掌掀臂法：和人推手用捋时，趁势用右手背击人面部或胸部，人必含胸，即用右手击其面或胸，左手掀其右臂，人必重心不稳而跌出。

7.下引上击法：如人以双手按我右臂，即以粘走劲下抄其或腿部，人必惊惶下蹲，趁势以右肩靠其胸部，彼必跌出。

8.右引左击法：和人推手时，彼用右腰击来，我右手用粘走劲并翻掌引其前进，使其不得势，同时以右掌击其下颏，再以左肘击其胸部，彼必后跌。

9.上遮下打法：如肘底捶式左手屈肘上挑，一则拨人之手，一则遮人之目，右手从左肘下向前推击人胸。还有由抱虎归山变斜飞时，人必制我左手，即趁势发之，右手用扑捶制其手臂，使不得势或背势时，即趁势发之，使其跌出。

10.膝撞命门法：推手时我捋人手并制其肘，彼无法倾开，只有用背抵靠来救，我趁势用左右手反制其左右手，并用右膝撞其命门穴，彼无法逃避。

11.一引一进法：人迫制我肩肘，我就势从下往后向上转一小圈再向前斜插面下，即是用肩前靠人，必被发出，若制我手，则手从前往后一翻亦是转小圈，以手背击之，必跌出。

12.上引下打法：如玉女穿棱式，人自上打来，我即以右手用粘化劲引进而以左手击其右肩，人必摇摆不定，趁势顺其右向击之，人必跌倒。

13.手足并击法：我双手收回胸前两肘屈，同时两手分开人手，左足用劲向前蹬，使人跌倒。

14.十字靠法：我以右手击人，人捉住我右手，又以左手击人，又被人捉住，两手排成十字架，两手既不得势，只有俯肩一靠，击人之胸，凡两手不得势时，此法最有效。