相信未来食指范文

导语：如何才能写好一篇相信未来食指，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

大家好，我本次给大家分享的书名叫《未来简史：从智人到智神》。本书的作者是以色列作家尤瓦尔·赫拉利，他是一位青年怪才、全球瞩目的新锐历史学家。他的代表作有《人类简史》、《未来简史》和《今日简史》。

《未来简史》顾名思义就是一本关于未来的书，从智人到智神，即未来人类演变的方向。该书先对数千年来人类面临的三大重要问题进行了阐述，包括饥饿、战争和瘟疫，其次随着时代的发展，这些问题也都相对得到了控制。最后作者讲述大数据，即现在大数据时代对人类生活的巨大影响力，以此为基础来预测人类的未来。

未来是人工智能时代。讲到人工智能大家第一反应就是机器人，书中写到在未来人类将会把决策和工作逐渐交给机器和算法来完成，人类在新的一轮科技革命之后将出现一个新的群体，即无用群体，这部分人的价值在社会生活中将得不到发挥，机器可以替代他们完成各种任务。2004年由威尔史密斯主演的《我，机器人》这部科幻片就讲述了机器人作为最好的生产工具和人类伙伴，开始在各个领域扮演着日益重要的角色。这部电影充分为我们展示了人工智能时代人类与机器人之间的关系，展现了人工智能的社会现状。

未来是生物基因时代。随着科技的发展，健康问题将成为人类生存的根本重要问题之一，为解决这个问题，生物基因技术将重塑这个世界。按照未来科技的发展，将可能会有纳米治疗技术的诞生，就是把细胞战士浓缩成纳米那么小，把它放到身体里面，让纳米战士去和坏细胞做斗争，从而消除疾病，这样一来，现在很多疑难杂症也就迎刃而解，可能还有更先进的技术可以让你永远年轻，那个时候你会做何感想，按照这个想法想下去，我们就不需要造后代了，就这么一批人生存在这个地球即可。如果真想要个孩子，直接体外培植，同时你还可以花钱检查这个孩子的23对染色体是否有问题，直接把某些先天疾病扼杀在摇篮里，更高的技术或许还可以给你选择是否需要给孩子赋予某些方面的天赋。

面对这样的未来，你兴奋吗，你能接受吗？这本书让我对未来产生了期待，又感觉到可怕。但不管人工智能时代还是生物基因时代，趋势如此，作为普通人的我应该安安心心，努力更好的活在当下，充分体现自己的人生价值，为迎接未来做好准备！

篇2

关键词：综合素质教育；职业能力；教学模式 ；教学改革

在当前高等教育大众化的背景下，探索如何提高学生的就业能力和可持续发展能力，满足学生个性化发展和成才的需要，是摆在职业教育工作者面前的重大课题之一。近年来，山东经贸职业学院大力开展学生综合素质教育工作，创造性地提出了梯度课程体系模式和“模块固定、学分必修、课程选修”的教学模式，积极探索学生综合素质拓展训练，加强公共基础课程教学改革，深化综合素质教育在专业人才培养工程中的渗透，取得了良好效果。

一、深入研究，不断探索，创新综合素质教育课程体系和教学模式

在深入研究并考察其他院校的成果的基础上，借鉴复旦大学“通识教育”经验，突出财经类高等职业院校特点，面向学生的职业人生和终身教育，着眼于学生未来职业发展，坚持科学与人文并进的原则，分析确定了学院学生应具有包含“思想道德素质教育、法律素质教育、科学素质教育、文化素质教育、心理素质教育、技能素质教育、身体素质教育”等内容。根据财经商贸类学生成才需要，突出强调了职业道德教育、人文精神教育和应用技能教育，把宏微观经济学作为学生必修课程，把心理学、职业价值观教育、职业礼仪教育和就业创业教育作为选修课程模块，把学生品德考核分列入学生日常考核当中，旨在全力构塑起学生的职业价值观和职业竞争力。根据社会发展的需要，将网页设计、个人理财、金融实物、营销实务乃至汽车驾驶作为课程内容，使各专业学生都有机会学习，促进学生跟上时代步伐，拓展职业技能。

根据学生综合素质教育的内容，依照学生入学成绩差距较大，素质良莠不齐的状况，采用了“模块固定、学分必修、课程选修”的新型教学模式。即根据综合素质教育内容确定了“人生观、价值观，职业道德教育”、“文学与历史”、“哲学与思维”、“艺术与审美”、“心理素质与职业生涯”“通用职业技能”、“经济与管理”、“数学与自然科学”、“体育与军事”九个课程模块，每个课程模块下设3-7门不同的课程，每个模块下的课程又划分为综合素质核心课（必修课）和综合素质选修课两种形式，利用这些课程对学生进行相应模块的教育。这样既保证了学生综合素质发展的系统性和完整性，又照顾了学生的个性需求。在此课程体系的基础上，又发展了综合素质拓展项目和综合素质讲座两种形式作为综合素质课程体系的补充，从而形成了含有综合素质核心课程、综合素质选修课程、综合素质拓展项目和综合素质讲座四个梯度的课程体系。

二、总体规划，系统实施，形成学生综合素质教育体系的构塑

学院出台了由“综合素质教育基本原则”“综合素质教育基本内容”“综合素质教育实施途径”“综合素质教育保障措施”等七个部分组成的学院《关于进一步加强学生综合素质教育的实施意见》，为学院学生综合素质教育工作的开展，提出了系统的规划。以梯度课程体系的实施为基础，以职业综合素质的养成为目标进行教学内容和教学方法的改革。加强职业综合教育，重构健全人格养成的课程观念，以诚信、尊重、合作、创新、敬业与创业等综合素质养成为基础，进行了现有课程的整合，并从职业价值观、职业道德、职业能力和职业指导等方面加强了综合课程建设，专业教育中进行了人文教育的渗透。

实施了大学生综合素质教育考核体系。为保证我院学生综合素质教育工作的顺利实施，根据综合素质选修课程和综合素质拓展项目开设以及学生参与活动的情况，实施了《大学生综合素质教育证书》制度，测评学生综合素质成绩，颁发《大学生综合素质养成证书》，归入学生个人档案，开发了《大学生综合素质认证系统》，从而实现了综合素质证书认证的电子化、网络化。进一步制定了《山东经贸职业学院综合素质选修课管理办法》，加强了对综合素质选修课程的管理。

通过这一系列措施，形成了全方位多系统的综合素质教育体系，保证了学生综合素质教育工程的整体实施。

三、引入学生综合素质拓展训练课程，丰富校园文化活动，为学生个性化成才提供条件

在综合素质核心课程和综合素质选修课程的基础上，进一步展开综合素质拓展项目，从而建立了以核心课程为主、选修课程为辅、素质拓展课程为补充的素质教育课程体系。素质拓展训练课程是在充分挖掘学院教师特长的基础上，根据学生个性发展需要而设计的一系列小课堂，具有时间上和课程开设上充分的灵活性。学生需要，教师能开的课程可以每学期都开设，上课学生减少，教学效果差的课程随时取消。目前，学院已开出适应不同专业及不同学生个性发展素质拓展训练课程39门，包含地理、艺术、人文、科技、体育等诸多领域，每学期参与学生不少于5000人，已成为学院育人工作的一道亮丽风景。

践行课内与课外相结合、第一课堂与第二课堂相结合和学习与实践相结合的三结合综合素质教育模式，采用丰富多彩的教育方式，加强学生综合素质教育。将校园文化活动系统化，构建了包含文明道德安全法纪等主题教育活动，以“读经典名著”“观经典影片”和人文素质讲座为核心的人文教育活动，征文比赛、辩论赛、运动会项目、越野赛项目、书法大赛、各种体育、文艺比赛等文体艺竞赛活动，以学院“科技文化艺术节”“技能大赛活动月”“读书月”等学术活动为载体的丰富多彩的学生科技文化活动，学生科技文化活动，社会实践与志愿服务活动和各种社团活动等6大类学生综合素质教育活动组成的特色体系。

参考文献：

[1]王吉明.以《学会做事》为载体的职业价值观教育探索[J].教育与职业，2009，第33期

[2]王军棉. 思想政治教育与学生创新能力的培养[J]. 学校党建与思想教育，2011，第6期

篇3

At the wrong time, wrong place, face to the people, was a ridiculous performance;

At the right time, right place, met the wrong people, is a beautiful mistake.

看完小妮子的《G小调进行曲》，心里怪怪的，很郁闷，不是滋味。

推开窗，望着蓝天，朵朵白云漂浮在上面，没有晴空万里那蔚蓝的悲伤，想起今早的日食，心里。。。。。好多感想一股脑儿涌上心头。。。。。。

生活对于我来说，一成不变，也不需要什么改变，因为没有什么惊天动地的大事，平静如湖水的生活，能给人一种温暖。想起小说的内容，心不禁漏了一拍，男主角的出现打乱了女主角的生活，原本开心、快乐的女主角在哥哥的要求下，展开了追求的道路，每次都在众人面前出丑。从小时候开始，我在乎的并不是结果，是过程。他们说，无论如何，最后女主角不是获得幸福了吗！可是真的只要接近幸福就可以了吗？

一遍遍的在心底问自己，望向天空。

未来的路是不是同女主角的追爱之路一样，再过几天，就那么几天，我就要面对那么多的陌生，未来的方程式，是怎么样的呢？我会改变吗？

未来对我来说，又是多么的漫漫无期，我该怎么去相信，靠什么去相信，我该什么做？

好多好多的疑问，不懂得和不理解！

想起食指的《相信未来》，食指是那么的深信不疑，即使有那么多的。。。。。，我呢！想起作文实践里的那句话，我拿什么来书写“相信未来”这四个字？对呀！我拿什么？

想起昨夜星光璀璨，心里充溢着。。。。

相信未来

曾经的我

迷茫过

害怕过

不懂得

也不晓得

如今的我

要用我手写我心

凝聚那夜璀璨的星光

在黑暗的前方

篇4

关键词：语文课堂；正能量；释放方式

中图分类号：G427文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2013）15-078-1我们的大脑和心灵是一片田地，需要源源不断蕴含着正能量元素的甘淋来濡养，否则这片田地会在负面情绪的侵蚀下变得荒凉，人生也将沉沦，变得呆滞。但有时候我们自己无法酿造这种正能量，需要外界的传递和补给，而传递，释放正向能量的空间不计其数，其中语文课堂就是一个予人向上和希望的空间，教师通过一系列的教学活动将课本中一些积极的感情或是人生态度呈现给学生，这些积极的因素会凝聚成一股正向的能量，成为促使学生不断追求的动力和感情。

一、正能量在作者简介中的释放

“人生”是一个经久不衰的词，我们在这个词所围起的一隅天地里尝遍生活的滋味，有甘甜，当然也有苦涩。这些滋味是珍贵的，它可以让一个作家有足够的灵感资源，将从人生当中所涉猎的一些深刻感触兑换成文字，让读的人能从窥探到作者的人生有意识地过渡到思索自己的人生。由此，蕴含在作者内心当中的正能量得到传递，人们会感受到文字当中那种正能量的释放。从某一角度来说，大部分作者都是由为自己执笔到为全人类执笔，所以作品的叙述脱离不了作者人生这一轨道，脱离了，反而变得缺乏真情实感，不能打动读者，虽然字里行间都蕴含着一股正能量，但是却难免不会让人觉得太做作，仿佛在竭力地讨好读者。所以可以打动我们的从作品中所释放出的正能量，也是作者本身乐观生活态度的显现。而这种作者本身所具有的乐观生活态度，大部分结晶于人生，所以，对于教师来说，要由作者的人生作为发散点，总结渗入到作者人生，影响着作者态度和文字内涵的正能量，让学生通过富有新意的作者课堂简介，获得作者人生正能量的传承。

以食指《相信未来》这一名作为例，教师不应直接对诗本身进行研读，在读之前要对本诗的作者及写作背景做一下完整的介绍，这可以增强诗的感彩，学生也能通过介绍深刻地体会到诗人自身那种坚韧不拔，顽强毅力的生活态度，由人及诗，学生自然又可以深刻地体会诗中正能量的传递。这首诗写于1968年的动荡时期，当时读到这首诗后评价说：“这是一首灰色的诗，相信未来就是不满现在。”但不管他敏感诗性与道德良知怎样的不堪残酷现实的重荷，他仍然坚强地生存着、写作着，这一切都源于他相信未来，他也用自己的一生很好地诠释了这四个字。可以说，时代造成的悲苦越多，所体现出来的正能量越弥足珍贵，学生在作者悲苦身世的感染下，更能感受到一位作家为良知反抗思想，为信仰坚守生存站在动荡的年代里讴歌未来和希望，也更能获得正能量在内心之中的鼓动翻腾。

二、正能量在音乐诵读中的释放

朗读是领会文章的最佳途径，在朗读的过程中，朗读的人全身心地感受作者在字里行间中所植入的感情，这样一来，读者就与作者内心形成一次亲密切合，更能获得意外的感触。另外，在朗读中，朗读之人以赋予了澎湃感情的声音将文字形式的文章传达出来，文章中的感彩及氛围会由腔调更加强烈地被表现出来，我们也会更加切入肌肤地感触到那种感情所赋予给文章的力量。由此，安放在文章当中的正能量由我们抑扬顿挫，慷慨激昂，沉郁澎湃的声音传达到我们身体的每一个细胞当中，每一个细胞都舒张开来，成为一种推动我们积极看待人生的内力结构。可以说，这时候文章中的正能量在诵读中被更无遗漏地释放。当然，在诵读的过程中配上与文章感调相符的音乐更恰到好处，因为音乐是人情感流露的催化剂，在音乐的涤荡中，人的内心更为细腻，更易深刻感受出文章当中的悲喜乐欢。所以这就要求教师将音乐诵读教学重视起来，让学生发掘文章中的正能量。

还以食指这首脍炙人口的《相信未来》为例，该诗意境优美，思想深刻，情感随着一字一句堆叠娓娓道来，丰富且饱满，读起来也朗朗上口，感染人心，很适合用配乐的方式饱含深情地大声朗读出来。所以教师要利用这首诗本身的特点，让学生通过音乐诵读的方式更加深刻入微地感受这种情感的流露。学生随着与该诗情感相吻合的音乐，深情投入，准确抵达诗的深层：“朋友，坚定地相信未来吧，相信不屈不挠的努力，相信战胜死亡的年轻，相信未来，热爱生命。”学生在激昂的朗读中，既感觉胸腔在震动，又能感觉内心在一股力量的推动下汹涌澎湃，从而受到启示：“在逆境中也要鼓励自己很好的去生活，坚守自己对未来的承诺――相信”。

三、正能量在讨论交流中的释放

篇5

书法的意境犹在于此。墨寻找着适合它的旷野，可由它自由驰骋。纸寻找着可以中和它死寂的奔放，以填补它的空白。当墨与纸完美邂逅，不论是墨还是纸都被赋予了生命的力量。黑白被奉为墨客心中的神圣，经久不衰，流芳百世，必为经典！

王羲之为之疯狂挥毫写下了千古绝词《兰亭序》；米芾因之垂名，书法史上也留下了他不朽的辉煌；颜真卿以之为生命，写下《多宝塔碑》，被世人惊叹为深得书法的真谛。直至今日，多少娃娃手握毛笔，纵使满脸稚嫩，也要书写对书法的敬意。

书法的精粹，在于它变幻无穷的魅力，虽只是黑白，却可以焕发出亘古不变的精彩！

但诗人总是刁钻刻薄的，从不满足于现实。于是，顾城说：“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明。”诗人眼里，黑与白被置于对立，中间有无法穿越的深渊。黑被赋予了阴暗的含义，而白则是光明的象征。黑被人唾弃，黑被踩踏于脚底；白被守护在心里，留存着宝贵的希望与梦想。

因为心中的那抹白，食指“用孩子的笔体写下相信未来”；海子“面朝大海，春暖花开”。因为脚下的那滩黑，北岛大声呼喊“我不相信，我不相信死无报应”。诗人用犀利的笔锋，为黑白划清界线。

可谁能阻挡，阻挡黑暗？“黎明前的黑暗”，告诉诗人，告诉墨客，“自然一切有法”。不论是融合，或是割裂，都不是黑白的全部含义。但也正因为黑白之间的神秘，引墨客骚人一顾倾心。

篇6

杨玲

崔永元曾经说过：“人生就像饺子，岁月是皮，经历是馅，酸甜苦辣皆为滋味，毅力和信心正是饺子皮上的褶皱，人生中难免被狠狠挤一下，被开水煮一下，被人咬一口，倘若没有经历，硬装成熟，总会有露馅的时候。”

进入大学，我接触到曾经未曾接触过的种种，而一直到现在，让我最难以忘记的就是竞争，站在一个又一个的竞选台上，面对着台下众多的评委与竞争对手，目光扫视的瞬间，身体便如同被施了魔法一般无法动弹，而嗓子却也像生锈的水龙头，如此别扭，大学的一切，对我来说都是前路的未知，这让我很是惊慌，像茫茫海面上，找不到方向的一叶小舟，蹰躇不敢前进。

这时候的我，是最渴望寻求一个灵魂的归宿的，而前方的图书馆，对我来说是一种致命的诱惑，我如此强烈的期望能够进入他的怀抱。我一头扎了进去，便如同找到了一个庇护，淡淡的书香渐渐使我浮动的心渐渐平静。

沉静，感觉是悬空以久的人突然踩在结实的土地上，满满的，这让我想要哭泣。但我不能哭泣，因为我没有时间去流那无用的眼泪，在图书馆的每一刻，我的时间应该是属于书的。

在图书馆里借看的第一本书是《茶花女》，我清楚的能够感应到小仲马对那个女子从鄙夷到尊崇的过程，那个每天都要带来茶花的女子，在世人眼中或许根本谈不上什么高雅，是的，她是一个，一个浪荡浮世的女人。可是茶花女就是有这样一种魔力，从看了开头你便深深被她吸引，然后不可自拔一直到结束。一个妩媚放荡的女人，一个高尚优雅的女人，世人都会选择后者，可我却确实被那个喜欢茶花的女子感动，感动于她对人的真诚，感动于她对爱的执著，感动于她乐观的生活态度，她就和她所钟情的白色茶花一样圣洁，小仲马说，“只有身体健康才有朋友”。但茶花女也算不上晚景凄凉——她是在青春远逝之前死去的，她死于病痛的折磨，即使在她尚未断气的时候就已经能够听到那些狗腿子们的脚步声，即使她死的时候，她身边的所有财产都已经不再为她所有，她还是幸运的——至少她有自己的坟墓——她不像其他这行业的女人一样被抛弃在公墓之中。我敬佩这个女人。

书，书中的传奇，如一样吸引着我，从此，我便更勤的跑向图书馆，我要做一个真真正正的大学生。

说起大学生，人们便会自然的给他冠上高材生的称谓。很多人以为，走进了大学就是一个高水平的人，就一定能够成才，却只有真正进入了大学的人才知道，大学是一个染缸，当你走出大学的时候你会变成什么颜色，只有自己才知道。大学又是一个充电的地方，只有知识渊博的人才能称得上是高材生，“与柏拉图为友，与亚里士多德为友，更要与真理为友。”高材生应该是把有限的生命投入到无限的知识探索中的人，是与师为友，与文为友，与真理为友的人，应该是勇于攀登高峰的人，正所谓“授人以鱼，不如授人以渔”，大学，不是一个给你结果的地方，而是一个让你做前期准备的地方，只有充分利用大学里的一切资源，才能充分发挥大学的作用。

记得第一次走进人文科技学院，看着那成荫的林道，看着那宽阔的海园，不远处图书馆大楼赫然在目，图书馆是新建的，庄严，却又亲切，那时我便在想，这便是我的大学了。

大学是自由的，时时为可以肆无忌惮而欣喜，如脱笼的鸟，以为天有多高就可以飞多高，但我终归是太年轻了，忽略了自由其实是需要代价的，正如北岛在《太阳城札记》中说的一样：“飘，撕碎的纸屑”，我们只看到了飘的潇洒，却没有看到撕碎的代价，如生了翅膀漫天飞舞，可撕扯的却是心灵一片一片的分散。完全自由的日子，所有的时间都由自己在支配，可是在自己面对这渴求已久的自由时，却完全没有一丝欣喜，恐惧在我的心中蔓延，像滋生的藤蔓，一点一点蚕食着我的信念，我的追求和我不息前进的勇气，我的内心不断的颤栗，我可以迷茫吗？我看着上课下课身边涌动的人流，没有一丝活力，即使每个人都挂着一张灿烂的笑脸，可是我却从他们爽朗的笑声中听着了一丝空虚的味道，就像一群囚徒，只是从这一个监狱走进了另一个监狱。我们就像空气的打捞者，不愿织网，看着时间流逝却无能为力，看到书可我们的手却永远无能为力。一个学长告诉我：“如果说在大学里最痛苦的事，莫过于看着成功就在眼前，而自己却永远触不可及。”这让我感触很深，未来就在眼前，关键就看你怎么把握，是空虚是充实，全在你的一念之间。我们要相信未来，管他是快乐或者忧伤，不去想能否实现理想，能否承受前途的风波，如果钟情于浪漫，就不要再去彷徨独自惆怅，要大声的告诉你喜欢的人：我不知道世界上有没有天堂，但我会一世一生把你放在心上。别去想未来怎么样，不用去承诺，只要今天热爱生命，一切都很正常。就像茶花女孩子一样永远相信明天会是天堂，就像食指所相信的一样：

当蜘蛛网无情的查封了我的炉台

当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀

我依然固执地铺平失望的灰烬

用美丽的雪花写下：相信未来

当我的紫葡萄化为深秋的露水

当我的鲜花依偎在别人的情怀

我依然固执地用凝霜的枯藤

在凄凉的大地上写下：相信未来

我要用手掌那托住太阳的大海

摇曳着曙光那枝温暖的漂亮的笔杆

用孩子的笔体写下：相信未来

我之所以坚定地相信未来

是我相信未来人们的眼睛

她有拨开历史风尘的睫毛

她有看透岁月篇章的瞳孔

不管人们对于我们腐烂的皮肉

那些迷惘的惆怅，失败的苦痛

是寄予感动的热泪，深切的同情

还是以轻蔑的微笑，辛辣的嘲讽

我坚信人们对于我们的脊骨

那无数次的探索，迷途，失败和成功

一定会给予热情、客观、公正的评定

是的，我焦急地等待着他们的评定

朋友，坚定地相信未来吧

相信不屈不挠的努力

相信战胜死亡的年轻

相信未来、热爱生命

篇7

古代希腊里那个凄美的传说中，那个少年在灯塔熄灭后死去了。灯塔就是他的信念，灯塔灭了，他的信念也就没有了，所以人一定要坚持自己的信念，哪怕有那么一刻的失望，也要坚持，不忘初衷。

信念，成就生命的价值。你见过初春的小草吧，料峭冷风，冰凉的雨丝，它倔强的挺着瘦小的身躯，从岩石下，瓦砾中，坚强的钻出来。不仅为苍茫的大地增添了＂草色遥看近却无＂的诗意，更用柔弱的身体，一年又一年，上演着＂离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生＂的故事，成为不朽的传奇。因为小草有信念，所以它面对风吹雨打，仍顽强的生长着。

信念，成就生命的价值。用灵魂演奏生命音符的人——刘伟。他十岁时因触电意外失去双臂，从小就梦想着能成为钢琴家的他，不得不放弃了梦想。后来她不顾家人劝阻，选择了放弃高考，学习钢琴。学琴路上不断遭到侮辱与歧视也不能使他放弃。于是，他开始用脚学弹钢琴。后来，他成功了。在中国达人秀的舞台上，当评委问他这一切是怎么做到的时，他说了一句：“我觉得我得人生只有两条路，要么赶紧死，要么精彩的活着。”就像海伦凯勒说的那样：信心是命运的主宰。所以刘伟他主宰自己的命运，创造了奇迹。他的生命因此有了美丽的价值。

篇8

陈思成。零四年，我认识了陈四成……陈思成，源于《民工》那部戏，初次见面，我就在心里叹服：“一样的年纪，就有了属于自己的四轮汽车……”那部戏只有我们四个小青年，男女各半，我和思成自然就成了无话不谈的朋友。

他喜欢听我讲部队的生活，当然，也乐于享受我部队生活的成果――比如，我习惯收拾房间，他也跟着沾光。拍《士兵》的时候，他和大部队到了马龙，我却因故滞留昆明，有人说他房间乱，他于是打电话问我：“你这厮（四）何时来？”

我也喜欢听他的经历，他为我展现了一个完全不同的精彩世界。在他身上，我学到了执着，看到了活力，慨叹人原来是可以如此快乐的生活。他才华横溢，在戏剧表演、编剧、导演、音乐、舞蹈和体育方面都很有天赋。

段奕宏大我四岁。第一次见面，就很羡慕他的面部轮廓。大家习惯叫他老段，连兰哥、康导也不例外。倒不是因为他老，我喜欢他大多数时候的沉默，这正符合了我对同性的审美取向――沉默地担当一切。不过他大约对“老段”这个称谓有所误解，采访时，经常能听到他这样说：“大家好，我是青年演员段奕宏……”然后就能听到我的窃笑。慢慢，才发现自己的浅薄，人家的“青年”二字不是针对年龄的忌讳，其实是一种谦卑和谦逊，在他的世界里，艺术的道路永无止境，没有什么事情是值得没完没了骄傲的，于是，他干起活来就格外像一部永动机。

《士兵突击》，我们没有对手戏，《我的团长我的团》却把我们紧密的拴在了一起。我是“我”，他是“团长”，透过我的眼睛看团长，祈祷我这双眼睛称职，因为团长，实在精彩，实在深刻。

老段，是我敬佩的朋友。相信未来的日子，我会有为你成为影帝而鼓掌的一刻。

张国强。按照解放前的老话，是我“东四省”的老乡。东北人热情、大方、实诚、幽默的特点在他身上淋漓尽致。他大我九岁，却有着比我还年轻的活力（国强，相信我这话是真心的，别乐）。他过去的日子不容易，却丝毫不懂算计，他的理念是千金散去还复来，兄弟们扎在一起大碗喝酒、胡吃海聊才是最乐呵的事情。朋友们喜欢和他开玩笑，因为他随和；影迷们也喜欢和他开玩笑，因为他感恩。

因为受到家庭的影响，国强的评剧和二人转唱得很好，传统戏曲的精华被他不自主的移植到了影视剧的表演中，那种收放自如、如鱼得水的自在享受是我自叹不如的。而这种自在的背后却有着艰辛的付出。国强拍戏很拼命，每个戏他都会受伤而且不止一处，这源于他对规定情景的真实信念和忘我的投入。《士兵》里，七连解散，他独自趴在床上大哭――手被砸破了。《团长》收容站一节，因为扭伤脚踝，他瘸得比“我”还厉害，镜头里，他竟健步如飞。《末路天堂》，他的食指被道具刀划伤，缝了几针，我进组的时候他还没拆线。一天，拍他备受折磨的情节，他趴在地上默戏，有人走过他的身边，一脚踩在那即将弥合的食指上，我便真切的听到了一声清脆的爆裂。但是，如果看后面的拍摄，没人会相信这是真实发生的事情。

国强在这个班底中的年轻演员里，是兄长，谁生病了，谁有难事了，他的电话会最先打来。电话里，他操着一口大茬子话训你：“你咋那么不注意呢？！你别老整的跟、跟、跟个那啥似的！”然后，他会告诉你：“有啥大不了地呀！”放下电话，你就会很纳闷：他到底说什么了？怎么一堆“咋”、“啥”就能让你乐呵起来呢？

知道我身体近来不好，那天，他劝我吃一种药，说不但营养保健，还能提高记忆力：“你看我吃了，就明显特别好，尤其记忆力！”

我问：“是什么药呢？”

他说：“……忘了……”

我问：“你不是吃这药好了吗？记忆力。”

他想了想：“这不到点儿了忙还没吃呢吗！”

国强，看来，你的记性确实不大好，但是如果你能记得，我要感谢那天，你送我的拥抱，在路边，你令我不顾一切的冲过车流，蹦起来摔到你的身上。那一刻，我有一种回家的感动……

张译。是我一出生就认识的朋友，没有一天不在一起，每时每刻。嗯，就是我。因为写四，总得凑足，显得规整，至于评论，看他们的文字吧，但愿这次行动不会落的互相吹捧。

篇9

近半个世纪过去了，2006年的春天迈着轻轻巧巧的步子来到我们中间，当我们再次吟诵起当年这首脍炙人口的诗歌，你是否也不自觉地回忆起了那些过去的岁月并对新的一年充满了美好的想像？

半个月没回家了，与应有的迫不及待相比，今天的我则显得有些落魄、恐惧，甚至狼狈。

回望过去，我总琢磨着，一个人难道一定要唯命是从，改变自己的初衷，接受别人的安排吗？车上的同伴叽叽喳喳，只有我躲在这个忧郁的季节中，独自徘徊。列车缓缓起程，我的视线开始变得模糊，仿佛雾里看花。窗外不知何时下起了秋雨，雨滴打在车窗上，噼里啪啦，响个不停……

前方的家，不再像小时候那么诱人了；而家人的想法，也似乎不再是那么珍贵。那紧锁的眉头和埋怨的眼神，仿佛一道墙，横亘在我和母亲之间，让我逾不了，也躲不过……我承认，我是一个倔强的、爱面子的女孩，总觉得有些事情是要坚持己见的。也因为如此，我与母亲之间便产生了诸多的不快。

母亲总是督促我在起床后把被子叠成豆腐块那样方正的形状，但我却觉得只要把它平整地铺着就行，既雅观又方便。因此，每天早晨母亲都会将我的被子重新叠一遍。吃饭时，母亲要我用手捧着饭碗，并且要我先吃饭，再夹菜。“现在又不是封建社会。”我经常这样反驳她，“吃饱了就行，没必要按着次序来！”我仍旧按照自己的习惯夹菜、吃饭，没有章法，于是母亲叹着气走开，而我却吃得更加猖狂了。

在那些看似平凡的日子里，有柳暗花明，有峰回路转，有险象环生，也有惺惺相惜。但无论过程是怎样的百转千回，结局总是一样的晦涩黯淡。也许是代沟，也许是误解，母亲尽心尽力地为我指出这样或那样的错误，却总是得不到我的认可。是我不懂得母亲？还是我不愿意去改变自己，坚持着自己认定的观点或做法？

我的心渐渐平静下来，把头靠在座位上。这个姿势让我觉得舒服多了，迷蒙中，“嘀嗒嘀嗒”溅在车窗上的雨点也滑落进我心房。睁开眼，仔细聆听，我才发现，雨滴的声音原来也是那么的动听；窗外的景物在烟雨迷离中更是有了别样的美丽：如丝细雨在半空中飘荡，远处的山峦被包裹在了一片白茫茫的“棉絮”中，天地间坠满了绿色的“珍珠”，煞是好看。

我凝望着雨滴从高处滑落下来，似乎找到了一份久违的心境和生命的启发：当雨滴的分量足够大时，它们才会从高空掉落下来，而那些细小的雨滴只有不断汲取身旁的雨水，抑或碰上下滑的雨滴变成大雨滴时，才能在窗户上清晰地留下自身存在的痕迹。“嘀嗒嘀嗒”，如丝如缕……

突然我的眼前一片光明：雨滴从窗户上滑落的过程多像人的成长历程。我就如同那千万颗雨滴中分量微小的一颗。如果不听从别人的良言而一味地坚持己见就会一错到底，就像雨滴不能滑落就只能被太阳蒸发。那样，我们的人生不是变得毫无意义了吗？只有不断汲取良言，才会有划破天空的那一刻。

篇10

90％的人都知道应该吃早餐，但只有49％的人可以保持这一良好习惯，而且只有11％的人知道自己每天应该摄入多少卡路里才是健康的饮食。42％的人意识到应该减少鱼类和谷类所含多不饱和脂肪的摄入，增加蔬菜和坚果中所含的单不饱和脂肪。有70％的人计划减少摄入含在肉类、日常饮食、椰果和棕橱油中的饱和脂肪。84％的人意识到应该加强锻炼和平衡膳食，但只有44％的人可以坚持这样的生活方式。但遇到美食诱惑的时候，人们往往忘记自己曾经知道的健康知识。大部分人的休息时间就只能选择购物或者躺在沙发上度过一天了。

喝出好脸色

面色差通常是身体差的外在表现。因此中医中“望”在第一位。买一些简单的花茶，用凉开水冲泡。经常饮用。就可以改变这些问题。

如果面色憔悴、头发枯黄、肌肤暗淡，那就建议饮用养血安神的桃花、茉莉、芍药和合欢。如果经常掉头发、头皮油腻、皮肤容易有瘀斑。凉血止血的月季、槐花、山茶和詈莲就是最好的养身茶。如果容易长斑，并伴有嗜睡腹胀。那么调经养带的红花、牡丹、凌霄和鸡冠花就是你的不二选择。但很多鲜花都有毒，因此最好选用晒干、蜜制或酒浸过的花来泡茶喝。

性别影响认知

英国华威大学的研究者最近发现男女有别不仅体现在女人在语言更有天赋、更容易记住地名，而年还体现在上些即兴智力测验上。

通过收集19万20到65岁的人的数据。发现男人在辨别方向和脑筋急转弯方面更胜一筹。最擅长脑筋急转弯的人群排列如下：1、异性恋男人；2、双性恋男人；3、同性恋男人4、同性恋女人；最后才是异性恋女人。这可能和男性更擅长逻辑思维有关。但还有一个问题就让男人们自得不起来了，那就是男人的智力衰退比女人要快。而且性倾向并不会影响这种智力衰退的概率。

手指决定智力

通过对75名7岁儿童的手指测量发现，孩子的无名指和食指的长度与计算能力和文学能力有明显的联系。专家相信，这种联系来自于胎儿在母体中的雄激素和雌激素的水平。

无名指比较长的孩子说明在出生前雄激素比较多，因此这些孩子的数学水平就比语文更好。如果生前接触的雄激素比较少，那么无名指就比食指短，这样的孩子文学方面的天赋会更高。专家希望通过进一步的研究来精确这一研究，从而可以帮助孕妇。想要孩子未来成为文学家的家长，可以适当减少孕妇的雄激素。

不做富贵闲人

国际糖尿病联合会宣布全球已有2.46亿糖尿病患者，每10秒钟就有1个糖尿病患者死亡。每30秒就有一个人因为糖尿病截肢，而目亚洲人患糖尿病的可能比白种人高4到6倍。

如何让自己远离糖尿病，首先要知道自己是不是有潜在的危险。有70％到80％的糖尿病患者发病前体重超标，腰围超过2尺6的男人就要定期去医院查血糖和做胰岛素功能检测了。除了遗传因素外。腹部肥胖、喜欢静坐、紧张易怒、压力大、睡眠不足和喜欢吃瘦肉、精粮、高脂肪与甜食的人都是糖尿病易感人群。