祝你健康范文

导语：如何才能写好一篇祝你健康，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

5年前，我因感冒后又并发了肺内感染，至今早起后咳嗽多痰。经医生诊断，说是转成慢性支气管炎了，严重的话还可能转成慢性肺气肿。我很担心，请问急性病在什么情况下会转变成慢性疾病呢?

黑龙江 张晓非

张晓非读者：

根据你的病情现在已是“老慢支”了，治疗不及时或者免疫功能低下，随着年老体弱还真可能发展为慢性肺气肿，很多急性疾病每每由于治疗不及时或病人体质很弱，都易转变为慢性疾病。常见以下情况更易由急性疾病转为慢性疾病：

(1)病人过分害怕疾病，心理压力大。患急性病后，如果病人的精神状态不佳，过分紧张焦虑或悲观失望，吃不好，睡不实，体质进一步下降，导致病程拖长而转为慢性。

(2)治疗不及时或用药不当。这是疾病由急性变为慢性极为重要的一个因素。治病如用兵打仗，必须在较短时间内彻底将“敌人”(病原体)消灭干净，病才有可能完全治愈。许多人误以为症状有所改善和暂时消失就是病好了，便过早地擅自停药或减量，这样做等于姑息养奸，使病原体在体内藏身，一有机会又出来兴风作浪，如扁桃体炎、中耳炎、细菌性痢疾等，都是由于治疗时间短，或停药过早，或用药量不足，而使急性转为慢性的。

(3)漏诊、误诊、发现过晚。有许多病人在首次就诊时，病已进入慢性阶段，经仔细追问，才知在急性时期没当回事儿，或是被误诊了。比如，患急性肾小球肾炎时，不少病人未能注意观察自己尿液的变化(血尿、蛋白尿等)，也未测血压(血压增高)，这样就很容易漏诊、误诊，延误了及时治疗的时机，而转为慢性肾炎。

(4)休息不够。许多急性病转为慢性病，都与不重视休息、过于劳累有关。如急性肾小球肾炎和急性病毒性肝炎，在急性期必须充分休息，以减少身体的消耗，提高抗病力，才有可能较快地康复。否则，休息不好，患病的组织器官负担进一步加重，而逐渐变为慢性病。

杨元德

乳腺癌病人术后能否过性生活?

我今年42岁，因患右侧乳腺癌于3个月前做了乳腺癌根治术，手术后看着自己平坦的脑部，心里就不愿意与丈夫过性生活，同时，我也担心性生活会导致乳腺癌的复发。但我丈夫的比较强，如果长时间不与他过性生活，我又怕影响夫妻感情，现在的我为此很苦闷。那么，乳腺癌手术后到底能否过性生活呢?

江苏 菊

买菊英读者：

不仅是女性的第二性征，也是喂养婴儿和诱发性兴奋的器官，又是性敏感区之一。民间有一种说法：未婚女性的是“金乳”，婚后的是“银乳”，生了孩子哺乳后是“铜乳”，这就说明的重要性。可使女性获得性的刺激，也可以唤起男性的，因此，女性的被切除以后，对于夫妻来说会造成较大的心理压力，使女性在夫妻生活上处于被动的地位。

乳腺癌术后女性降低的原因，主要有两个方面，一是生理因素，患了乳腺癌以后，无论是接受手术治疗，还是化疗、放疗，都会引起身体虚弱无力、精神倦怠、食欲减退等现象，在这种情况下，女性望低下也是正常的；二是心理因素，女性由于担心性生活会促使乳腺癌的复发，也会产生对性生活的抗拒。从医学的角度来讲，夫妻之间融洽的性生活，不但可以加深夫妻的感情，同时还能怡心养性，有益身心健康，从而提高身体的免疫功能，对乳腺癌患者的愈后更有益处，但必须指出的是乳腺癌病人术后半年内绝对禁止性生活，这有利于机体的康复。术后的1-3年内也应控制性生活的频率，要根据身体的状况，适度、适量的进行性生活，性生活时不能过于激动、剧烈，而且还要做好避孕措施，因为妊娠受孕对乳腺癌的复发和转移有促进作用(特别是有淋巴转移的乳腺癌患者)。

杨秀敏

绝经后为何需常查血脂?

我今年47岁了，月经已经没有了，身体各方面都比较好；没有发现大的毛病，可有人说，女性在绝经后要经常查查血脂。请问这是为什么呢?

湖北

顾小萍顾小萍读者：

众所周知，血脂增高是引起冠心病的高危因素。女性由于生现上的原因，冠心病较男性晚发 10～15年，绝经以前女性冠心病发病率仅为男性的1／10-1／30，随着年龄的增长，冠心病的发病率也逐渐增高，50～70岁达高峰，此时，冠心病发病率与男性无明显差异。

女性进入中年以后，尤其是绝经后，由于保护心血管的雌激素水平下降，血脂的代谢也发生改变，血脂对心血管的损害日渐加大，从而促进女性冠心病发病率的增高。女性血脂改变与冠心病发生有两个特点：女性血胆固醇升高作为冠心病的危险因素，其影响远不及男性，在同样高的胆固醉水平，女性冠心病发生的危险远远小于男性；二是甘油三酯升高对于女性来说，可能是冠心病最危险的因素，90％甘油三酯升高的女性都可能有发生冠心病的危险。因此，绝经后的女性要经常检查血脂，尤其是甘油三酯，使其稳定在正常范围内，以利于预防和减少冠心病的发生。

殷海昌

女儿为何热衷于洗手?

我女儿今年正在上小学，自从那一次非典过后，女儿就特别爱干净，只要随便碰到什么东西，马上就要洗手。开始我们认为孩子讲卫生是一件好事，可最近发现她不洗不行，她也挺苦恼。请问，孩子为何热衷于洗手?

云南

高彤彤高彤彤读者：

你女儿可能患了“洁癖”，医学上叫强迫性神经症，简称强迫症。所谓“洁癖”，是指患者在讲究卫生方面明知道没有必要，可就是控制不住，他们活得特别紧张，其生活目标就是讲究卫生，整天关注的就是细菌、病毒，无暇顾及别的。“洁癖”是一种很常见又很顽固的心理疾病，患者主观上感到有某种不可抗拒的、强迫无奈的观念、情绪、意向或行为存在，他们能够意识到这些都是不应该出现或毫无意义的，但是又从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧，非要采取某些行为来安慰自己。例如，他们刚做完一件事就觉得手脏了，心里很不舒服，非要洗一定时间或一定次数，这样心情就好一些。其实，“卫生”并不是我们所追求的生活目标，有“洁癖”的人好你很卫生，但却感受不到幸福，只感到紧张和痛苦，没有时间去享受生活，一生中大部分时间要花在洗手上。

对于患有“洁癖”的人，可以采用系统脱敏治疗法，就是请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情人手控制自己的行为。例如，每天减少洗手的次数，原来洗30遍，现在冼25遍，原来每次洗10分钟，现在洗7分钟，如果感到特别难受，就做放松训练，或做运动，以分散注意力。逐渐地减少洗手的次数和时间，减到只在饭前便后才洗手，每次不超过3分钟。这个治疗过程要持续几个月，不可能一蹴而就，但治疗结果会让患者感到真正的轻松愉快。

秦红群

用降压药后为何常口干?

我母亲患有高血压，每次服用可乐定、利血平和双氢克尿噻后，总有口干的感觉，有时还有鼻塞、乏力等现象，请问这是怎么回事?

昆明 高 乐

高乐读者：

篇2

沈志荣

珍珠不是万灵丹，但它对很多疾病都有或多或少的治疗效果，同时由于其疗效温和缓慢，安全无副作用，因此可以作为日常生活保健的营养补充品，为你建立一道坚不可摧的健康防线。

不留痕迹地治愈烧、烫伤

当你遇到损伤、创痛，比如毒疮、开水烫伤、刀伤等情况，可以使用珍珠粉来治疗。先用生理盐水、双氧水仔细清洗受伤部位，然后将珍珠粉或含有珍珠成分的外用药膏均匀涂抹在创面上，开水烫伤和刀伤则可以直接将珍珠粉洒在伤口上，涂成薄薄的一层。如此每天换药一次，并配合服用珍珠粉。

用这种方法进行治疗，伤口会很快愈合，并且创伤部位的皮肤能恢复原来的平滑状态，不会产生难看的色素沉淀，更不会残留碍眼的疤痕。

以珍珠粉治疗外部创伤，最好是采用外敷和内服双管齐下的方式。若受创部位出现水疱，千万不可将水疱弄破，更不能将上面的皮肤撕掉。倘若水疱不小心弄破，也应保留伤处的表皮。

对抗发热性疾病

我们平常发热时主要采用青霉素一类的抗菌药，它可以立即杀死病菌，间接达到退热的作用。然而，抗菌药的滥用无意中加速了细菌演化，使得抗菌药失效。而珍珠粉同时具有灭菌、清除自由基和镇静中枢神经等三大退热功效。成年人的发热症状只要每日服用珍珠粉三次，每次约0.3g即可。

儿童的突发性高热，极易引发手脚抽筋，此时应立即服用珍珠粉0.3g，并马上就医；接着再每日服用同样剂量2次～3次，很快就可退热。珍珠粉之所以能迅速解除抽筋的症状，是因为它可以替人体补充活性极高的游离钙，这类活性钙对防治抽筋特别有效。如果家中有稚龄孩童，珍珠粉很可能在孩子突然莫名其妙发生高烧、抽筋来不及就医时，发挥关键作用。

预防心脑血管疾病

高血压是最常见的一种心脑血管疾病，严重者可能引发中风。以西药降血压往往有很好的疗效，但是副作用也不小。

珍珠粉可以让人体内阴阳和谐，使血压自然恢复到正常标准。用珍珠粉降血压的方法是每日服用珍珠粉三次，每次约服用0.3g，直到血压出现下降的迹象，再持续服用四至五个月，即可使症状得到控制。不过，血压若高到足以引起中风的程度，还是应先用西药将血压降低，然后再开始服用珍珠粉，并同时减少西药用量。因为珍珠粉的效果较为温和缓慢，虽然对高血压有很好的辅助疗效，却无法救急。

修复胃、十二指肠溃疡

珍珠可以治疗胃肠道疾病，但必须注意服用方式。一般来说，若是治疗胃及十二指肠溃疡，就必须在空腹时以较大剂量服用，每天二次，每次约服用2g～3g，若有食道炎，则应将珍珠粉加水调成糊状服用，一次约2g～3g，3次～5次即会出现显著效果，若兼有萎缩性胃炎、胃寒及胃酸分泌不足，则需在饭后服用，每次剂量约减至1g，但仍维持每日三次频率。

此外，倘若有胃出血的症状，则可用珍珠粉5g～10g，直接吞服或调成糊状服用，止血效果相当不错。若是出现胃肠溃疡导致的口臭，也可以在服用珍珠粉的同时，以珍珠粉溶液漱口，每次仅需使用0.5g。

珍珠淡斑的奇妙体验

周美华

有人说，二十岁以前的女人，美丽与否由父母决定；二十岁以后的女人，美丽与否由自己决定。让生活多一点阳光，给自己多一些呵护，搭乘“珍爱伊人”直通车，让我们一同发现让女人美丽的秘密吧……

我刚刚生完孩子，从怀孕到现在脸上长了很多深深浅浅的色斑，从前光亮细腻的肌肤也已不再，很是让人烦恼。用过很多祛斑产品，收效甚微。后来听朋友介绍说，珍珠可以淡化色斑，因为它可以从内部平衡阴阳、调理气血，可抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素生成。

听从了朋友的建议，我选用了一些珍珠产品，内服加外用，坚持了一段时间，果然收到了很好的效果，面部的斑点淡化了，皮肤也变得细腻光洁，更有弹性。

我每天坚持口服珍珠粉，这样可以抗自由基氧化，减少黑色素生成，对妊娠斑特别有效。

除了内服珍珠粉，平时我也使用一些添加了天然珍珠成分的化妆品，比如珍珠祛斑霜、乳液等，使用一段时间后，感觉色斑慢慢淡下去了。

篇3

什么是神经酰胺？

  神经酰胺，又称Ceramide、分子钉、赛洛美。它是一种角质细胞间脂质（约占细胞间脂质的40%），起到建立和维持肌肤脂质屏障、填补清洁过度所造成的角质流失缝隙的作用，并能协助建构皮脂膜，强化肌肤保湿能力。

  神经酰胺不溶于水，它与水结合后形成一种板层构造，而包含在此板层构造内的水分，即使在湿度为0%的恶劣环境中，水分也不会蒸发。也就是说，只要肌肤中有充足的神经酰胺，即使环境再恶劣，肌肤也不会感到干燥。

神经酰胺的护肤功效

• 提高持水能力

神经酰胺可以促进表皮水合作用，增进表皮细胞凝聚力，防止皮肤干燥脱屑；更能渗透至表皮深处，促使干性皮肤重新获得对水分的保持能力，具有突出的保湿效果。

• 增强皮肤屏障

神经酰胺是参与细胞间接合作用的物质，即表皮障壁作用的最主要成份。它能增强皮肤屏障、防止外界刺激物质侵入，强化肌肤本身防御外界污染的能力。

• 调节细胞生长

神经酰胺影响着细胞生长、分化、老化及凋亡过程，它具有启动细胞、促进细胞新陈代谢的能力，并能促使角质蛋白有规律地再生。

神经酰胺的来源

目前的神经酰胺产品有天然与合成两种，天然原材料的神经酰胺大多提取自大米、小麦、大豆、玉米，提炼过程较为烦琐、费用昂贵；而合成神经酰胺费用相对低廉，但由于是化学制品，其安全性和护肤效果也有待进一步的考证。

1 shu uemura黑萃紧颜丰润凝养面霜 RMB750/50ml 蕴含神经酰胺微囊，帮助强化肌肤屏障功能，防止水分流失。胶原复合配方，激发并保护肌肤胶原蛋白，减淡细纹，从肌肤最底层提升肌肤紧实度及弹性。

2 la prairie臻爱铂金乳霜 RMB6,500/30ml 将神经酰胺和马曲棕榈酸的复合物结合，促进肌肤细胞间的联系，帮助修复因衰老所致的肌肤伤害，平滑皱纹与表情纹。蕴含 Ceramide II

3 Curél润浸保湿化妆水 RMB158/50ml 将花王长达30年的神经酰胺研究成果添加入护肤品中。滋润成分可有效渗透到角质层内，使用感水润清爽。

4 SUVIUS花之泉SPA整肌水润乳（滋润型） RMB480/100ml 蕴含天然植物鲜花活效精华及高效保湿锁水因子，能迅速提升角质层含水量，锁住皮肤底层水分子。

你知道吗？

连接这些角质细胞的就是神经酰胺哦！它们担任着水泥的角色呢！

  角质层的结构，就如同砖瓦与水泥的关系。如果将角质细胞比喻为“砖瓦”，那么神经酰胺就是“水泥”，起到将角质细胞紧紧相黏连的作用。健康的角质层是具有良好的防御机能的，而随着年龄的增长，角质层中的“水泥”（神经酰胺）逐渐递减，“砖瓦”（角质细胞）便会开始松动甚至脱落，令肌肤表面出现脱皮的现象，防御机能也会明显下降。所以说，神经酰胺是能够支撑起砖瓦、保持肌肤水分的不可或缺的元素，对肌肤而言极为重要。

神经酰胺的分类

  目前添加在化妆品中的神经醯胺最常见的是神经酰胺1、2、3及6，此外也有些类神经醯胺(Pseudoceramide)的成份。

神经酰胺1型(Ceramide I )： 修护皮脂膜，提升皮肤表层屏障功能，减少水分流失。

神经酰胺2型(Ceramide II)： 平衡水分，增强肌肤的自我保护功能。

神经酰胺3型 (Ceramide III)： 迅速修护干燥与受损的肌肤，缓解肌肤敏感症状。

神经酰胺6型 (Ceramide VI)： 帮助角质代谢，促进肌肤平滑、柔嫩。

神经酰胺在化妆品中的应用

  由于具有高效保湿的特殊功能，神经酰胺正越来越受到美容界的关注，美国、日本、法国等大的化妆品公司都大量应用神经酰胺原料添加在化妆品中，主要是一些主打保湿的护肤品或护发产品。涂抹这些含有神经酰胺的产品，可以快速增加肌肤中的水分，令肌肤不再干燥。

  不过，由于原料的价格昂贵，许多宣称含有神经酰胺的产品其神经酰胺的含有量非常少，因此保湿效果往往不尽如人意。

那么，如何选择含有神经酰胺的产品呢？

  要知道即使商品上标识出“神经酰胺”等字样，也未必是真正的神经酰胺成分，有可能只是一些作用类似的物质。如果标识了神经酰胺1型（Ceramide I）、神经酰胺2型（Ceramide II），在神经酰胺后面加上数字的，基本上都属于真正的神经酰胺，剩下的就要看添加的浓度了。如果添加了正牌的神经酰胺，且浓度维持在1%~2%之间，那么涂抹后，应该能立刻改善肌肤干燥情况，因此一定要亲自试用。

5 VICHY双重菁润焕白精华乳 RMB340/30ml

Ceramide White™（专利性神经酰胺）是以Ceramide为原型的焕白因子，将其与辛酰水杨酸LHA结合，可直达基底细胞，更深入高效地瓦解黑色素。蕴含 Ceramide White™

6 ESTEE LAUDER盈润保湿精华露 RMB550/30ml

独创的高浓缩神经酰胺激活复合配方，包括甘草叶萃取精华、7-脱氢胆固醇、葵花籽萃取精华、大麦萃取精华以及黄瓜萃取精华，帮助肌肤促进神经酰胺的生成，巩固肌肤保湿屏障。

7 DHC加强修复霜 RMB230/40g

没有使用化学合成的神经酰胺，而是选用了从小麦中提取的纯植物性神经酰胺，能更高效地补充角质层细胞间脂质，强化肌肤防御能力，使水分不易流失。

8 Eau Ravie焕颜青春素精华油 RMB550/5ml*4

篇4

王剑今年25岁，2003年毕业于重庆师范大学，他先后做过记者、直销员和物管宣传员。2004年3月，王剑因眼睛肿痛到医院看病。这次看病，成了他人生的一个转折点。

在医院候诊室里，王剑和一个病友聊天。该病友不幸患了脂肪肝。他感慨地说：“唉，得了病真麻烦!医生说我得这个病和饮食不当有关!如果吃饭注意营养搭配，少吃高脂肪食品，就不会得这个病! ”

“每一种病都和饮食有关，如果从营养学的角度搭配饮食，好多疾病都可以避免。”王剑随便附和。

“是啊，如果专门有人来研究食物与疾病的关系，配制营养合理的食谱，就可以从源头上堵住疾病产生。”

王剑蓦然一惊：“你说营养配餐可以成为一门职业?”

王剑嘀咕着，这个病友说得没错，现代人为生计忙碌，哪有时间研究一日三餐的营养搭配，结果就吃出了高血压、高血脂、糖尿病、痛风等疾病……

一种创业的冲动在王剑心里激荡。看完病后，他到第三军医大学营养研究所办公室找到所长王志刚诉说自己的想法。王教授非常支持他的想法，并告诉王剑，5月有一个全市各单位营养师的培训班。王剑可以参加，拿到营养师执业资格证书，可开展个人咨询服务。

2004年5月，王剑成为重庆市第一个以私人身份参加营养师培训的学员。在培训班里，他比谁都学得认真。在结业考试中，他的《营养基础知识》、《膳食搭配》、《特殊人群膳食结构》和《公共营养卫生》4门课考到了全班第一，拿到了二级营养师证书，具备了从事营养咨询及配餐的执业资格。

2004年9月，王剑辞掉了工作，注册了“明阳健康咨询中心”，走上了私人从事营养咨询的拓荒之路。

你的健康由我做主

王剑把个人营养咨询服务消费主体定位为处于中高档水平的阶层。于是，王剑把公司地址选在了具有“文化区”之称的沙坪坝区，又进而在知识氛围浓厚的“学林雅园”小区入驻。他租下了学林雅园会所的一个80多平米的房间做办公室，聘请一位大学生做助手。

2004年10月15日，学林雅园的公告栏里，出现了一张设计独特、款式别致的海报：“你的健康让我做主，一个你也许还没听说过的行业诞生了：营养咨询师针对你的身体状况，为你量身定做营养食谱，防止病从口入!从此一日三餐保你健康无忧――你的健康请让我做主!”

海报下面醒目地注明，“明阳公司”将于本周六晚7：30至9：00在雅园三楼会议室免费举行营养知识讲座。 当晚，容纳300多人的会议室挤满了各种年龄层次的听众，王剑和营养专家轮番上场，从疾病的产生，食品的营养结构，人体所需营养比例，讲到食物与疾病的关系，说明各种疾病都是可以预防的，而不注意饮食的营养和搭配，将会导致很多疾病的产生。

讲座结束后，一些中老年朋友围住王剑，说这个事挺新鲜，从吃上下功夫，比到医院看病强，但不知收费贵不贵?王剑说，第一次咨询可以免费，从第二次开始，每次咨询收费80元，配餐一次40元。一位在机关工作的小姐说：“我现在很健康，没什么病，是不是可以不考虑营养配餐的问题?”王剑说：“恰恰相反，我们服务的主要对象应该就是像你这类人!你目前看起来很健康，实际上是处于亚健康状态，通过严格细致的体检，仍然会发现你身体的一些问题。我们为你定身配制营养食谱，不仅为你矫正营养不均的问题，而且保证你以后不会患上营养性疾病!”

第二天，王剑针对人们在认识上的误区，在小区免费散发了健康宣传卡，标明了他的服务项目和收费标准。

三天后，一位姓吴的先生来到王剑的办公室。他今年45岁。有多年的痛风，吃药效果不明显。

王剑分析说，痛风病是由于摄入大量含有嘌呤的食物，嘌呤在体内积淀过多，会导致血尿酸浓度增加，血尿酸浓度增加，就会减缓或阻止体内尿酸的排出，临床表现为慢性关节痛，尿路结石，手、足、肘关节变硬，严重的会导致关节畸形或活动受限，更严重的会出现全身疼痛、腰背佝偻。要控制或减轻痛风症状，必须少吃和不吃含嘌呤的食物，坚决不吃嘌呤含量高的食物。嘌呤含量少或不含嘌呤的食物有谷类、奶类、蛋类、水果、卷心菜……嘌呤含量高的食物有风尾鱼、猪腰、牛肉、贝类……

吴先生见王剑说得头头是道，急不可耐地要王剑给他开一个营养配餐表。

王剑笑着说：“我不仅要给你开一个营养配餐表，还要给你出具评估报告书，包括对你病理症状的分析、食物营养成分的说明、一周食谱参考、饮食方法建议等。”

吴先生对此次咨询非常满意，一个月后，吴先生反馈说他的痛风症已经较少发作，但血尿酸的浓度依然高。原来吴先生应酬很多，饮酒过量，导致疗效下降。王剑要求他戒酒，或只能少量饮酒。第二个月、第三个月，吴先生戒酒后，血尿酸的浓度稳定下降，到第四个月时趋近正常值420umol／L。营养配餐疗效明显!

吴先生心服口服地交纳了888元的咨询费。他的个案成为王剑的活广告。不久，来王剑的咨询中心的顾客越来越多。

朝阳产业，商机无限

2005年3月，一位孕妇走进王剑的办公室。王剑眼前一亮：是呀，一些特殊人群的配餐有着多么巨大的市场!

王剑对刘女士讲解了孕妇的营养学知识，并给她开具了营养评估报告书。建议她每月到来咨询一次，每两周调整一次营养配餐。王剑还创意了“孕妇健康一条龙服务”：由他的中心联系妇产科医院，每月派助手陪孕妇前往体检，安排专车接送，然后根据体检情况随时变更营养食谱。

王剑又针对特殊人群做了其它的配餐服务。他想到很多白领很注意个人形象，针对他们的消费特点，王剑推出了“白领家庭日常配餐方案”，每周提供3―5份配餐表，保证白领阶层不仅吃得好，还确保她们漂亮、健美。这一服务单次收费40元，全年收费600元，尽管价格不低，但很多白领都成为了长期顾客。

针对中老年人常患高血压、高血脂病的特点，王剑又推出了预防和治疗高血压、高血脂的营养食谱……

到咨询中心来咨询的顾客越来越多，王剑又推出了“会员制”服务套餐。凡交纳880元／每年的人，可成为金卡会员。交纳300元／每年可成为普通会员。不同等级的会员享受不同的服务，会员制推出后，受到顾客的热烈欢迎。如今，王剑那里的会员已近百人。

2005年4月，重庆天龙科技公司总经理郝古斌来到王剑的咨询中心。郝总对王剑的营养咨询十分感兴趣，他决定将他公司的53名员工全部纳入他的金卡会员。由王剑针对不同员工的身体状况进行科学配餐。郝总说，这既是员工福利的一种体现，实际也是在为公司的发展投资。

王剑拿到这笔订单后，兴奋得无法言喻。郝总又给了王剑启示。他想，营养咨询业单靠发展会员效益缓慢。应该走出去，到机关、企事业单位宣传，这不仅有利用于营养知识的普及，更有利于自己事业的发展。

篇5

关键词 计算机模拟技术 抗震设防系数 DirectDraw技术

中图分类号：TP3 文献标识码：A

随着计算机辅助设计技术的发展普及，国内外在计算机建筑设计包括模拟计算、图纸绘制和资料管理等方面的研究和开发有了较大进展。由于社会发展对建筑设计的效率和质量要求的不断提高，近十年来逐渐提出集成化建筑设计系统（IBDS）的概念。各种高性能计算机正以其强大的运算能力被广泛应用于各种领域，其中对自然界的物理现象和自然规律进行仿真是主要应用之一。

建筑施工要考虑的因素很多，其中就包括水波对建筑物的影响。所以对水波在计算机中进行事先的模拟技术十分重要，它可以大大提高建筑安全设计的效率。笔者希望通过对真实水波的产生、扩散、衰减以及多个水波的交迭过程的计算机模拟为例，介绍此类程序的设计思路与解决方法。在程序的实现过程中，为了使仿真的效果更加逼真、处理数据显示的速度更快，使用了DirectX中的DirectDraw技术利用硬件加速器对数据的显示进行加速。通过对计算机仿真模拟技术研究，以及对防振建筑物基本原理和设计过程的研究，从而利用计算机仿真技术来模拟建筑物的构造过程。所制作的计算机模拟仿真环境，要实现根据建筑物所提供的数据来构造建筑物的雏形，并连接相关的工程造价软件，对所设计的建筑物进行预算评价，从中计算出合理的预算价格。系统通过模拟震动环境，把已经构造好的建筑物放到模仿真实地震的环境中，通过对建筑物材料、结构等多方面的数据测算，来实现检查所设计的建筑物是否能满足设计的要求。

在计算机模拟所应具备如下几个模块：

首先，光折射模拟，虽然模拟了对波的传播过程，但如不考虑起伏的水波对光的折射也是不逼真的。根据光学有关知识，将水下的景物存在的偏移程度同水波的斜率、水的折射率和水的深度进行精确的模拟，做线性的近似处理。我们可以近似地用水面上某点的前后、左右两点的波幅之差来代表所看到的水底景物的偏移量：通过循环来计算每次产生数据的偏移量

xoff = buf1[k-1]-buf1[k+1]；

yoff = buf1[k-BACKWIDTH]-buf1[k+BACKWIDTH]；

int pos1， pos2； pos1=ddsd1.

lPitch*（i+yoff）+ depth*（j+xoff）；

pos2=ddsd2.lPitch*i+ depth*j；

其次，生成波源，在无外力影响的情况下，水平面是不会自发产生水波的，必须对水平面施加某种波源才能引起震动波的扩散。扩散的速度与范围同波源的能量大小与受力范围有关。通过在程序中修改振幅缓冲区buf，来模拟外力的加入。在着力点产生一个负的“尖脉冲”，即让buf[x，y]=-n。当系数n的取值范围在32至128之间对建筑物的影响较小。受力半径是以着力点为圆心，圆里所有的点产生一个负的“尖脉冲”。

利用if （（x+stonesize）>BACKWIDTH ||y+stonesize）>BACKHEIGHT||（x-stonesiz

e）

第三，震动波模拟，这种用数据缓冲区对图像进行处理的方法其最大的好处就是：程序运算和显示的速度与水波的复杂程度无关，用类似的方法完全可以对其他一些物理和自然现象。

第四，结构模块单元开裂处理模拟设计，判断开裂的出现通常有两个准则：最大拉应力准则，认为当最大拉应力超过某一极限时裂缝出现：最大拉应变准则，认为当最大拉应变超过某一极限时出现裂缝。Kupfer等人的实验表明，最大拉应力准则比较接近实验结果，因此一般的工程计算中，可采用最大拉应力准则。

混凝土的裂缝模式主要有：离散裂缝模式（Discrete cracking model）和分布裂缝模式（Smeared cracking model）。裂缝模式的选择应根据分析研究的目的来确定，如果只需要了解结构构件总的荷载一位移性能时，选择分布裂缝模式比较好，如果要了解构件实际的裂缝形态和详细的局部性能，则采用离散裂缝模式比较好。

最后，加速显示模块设计，由于动画对处理速度要求比较严格，所以要竭尽所能来提高数据的处理速度。采用DirectX中的DirectDraw技术来对图形进行加速处理，它在提供直接访问显示设备的同时，与GDI相兼容，提供了一种与设备无关的途径，以访问特定的显示设备的某些高级特性。

通过实验得出的仿真结果可以得知，当材料采用低强度钢筋混凝土结构时，建筑结构体系的抗震系数就会很低，直接影响建筑物的安全性能。还有当结构支撑节点所受到外部荷载很大时，结构的安全系数也会随之降低或减弱。所以应在关键部位做特殊处理，如选用高强度的抗震材料，或提高结构应力受力面积等，从而减少其节点偏心位移，提前验证并修改所设计的建筑构筑物中存在的不安全节点，大大减少不必要的损失及降低有效成本。

参考文献

篇6

关键词：中班幼儿 积极情感 有效措施

幼儿期是情感教育的重要时期，情绪、情感是早期儿童社会反应的一种原始动机系统，具有一定的自然先天性。中班幼儿积极的情绪情感虽然比小班幼儿相对稳定，但由于难以准确表达自己的情绪情感状态与需要，表现出情绪敏感，调控能力差等特点，往往会出现易激动、易失控等负面的、消极的情绪情感。所以在更多的时候需要老师及时发现，帮助幼儿去调控自己的情绪，消除不良的情绪情感，建立积极的情感，这对幼儿今后进入大班乃至小学的学习及品质的形成有很大帮助。

一、添加积极因素，打造快乐教学

1.进入情境，感受积极情感

人的情感总是在一定的情境中产生的，创设良好的教学情境对幼儿情感的培养能产生巨大的作用。有了良好的教学情境就能激发幼儿强烈的好奇心和积极的学习情绪。强烈的好奇心是保持旺盛学习动机的重要因素，积极的情绪是学习取得成功的重要条件。教师要善于借助于情境化的语言创设一个富有趣味的活动情境，逐步引导幼儿，让幼儿在情境中积极主动的参与其中。通过想说、敢说并亲身体验，感受积极的情感所带来的快乐体验。

以往开展音乐活动“懒惰虫和勤快人”时，我总是先出示“乱糟糟的活动室”这样的图片让幼儿观察并说一说这是怎样的一个活动室，只限于口头的表达导致幼儿参与活动的积极性一点都不高。那么怎么引起幼儿的兴趣，能积极的参与到活动中同时让幼儿在活动中体验快乐的情绪呢？我是这样做的：事先将活动室的环境搞乱：“你们瞧，我们的活动室怎么了？”“怎么会这么乱呢？”“我们该怎么办？”等几个问题抛给幼儿后，让孩子们亲力亲为，和老师共同收拾好活动室，孩子收拾的可认真了。马上我接着问“是谁把这里搞得这么乱却不收拾的呢？让我来找一找”，“你是懒惰虫，你是懒惰虫，你是一只懒惰虫。”教师一边唱歌曲一边在幼儿中用询问的口气寻找懒惰虫，幼儿觉得好玩极了，他们摇头、摆手、说“不是”，一遍、两遍、三遍，不知不觉中音乐的旋律就印在了幼儿的脑海中，他们忍不住也跟着唱了起来。在活动的最后我又抛了一个问题：你喜欢做懒惰人还是勤快人？勤快人是怎么干活的？引起幼儿正面的、积极的回应，再将幼儿的这种情绪付诸于实践活动中。“那老师要派勤快人帮忙干活了”（整理图书、整理区角、整理小橱柜等等）。就这样在一个好玩的游戏情景中幼儿不仅非常投入地演唱，同时又激发了幼儿的积极情感。在这个活动结束后，我也为幼儿准备了几个“勤快人”的头饰，每天都让幼儿争做“勤快人”，在教室里帮忙“干活”，逐渐培养幼儿爱劳动的优良品质。

2.角色游戏，激发积极情感

《纲要》指出，幼儿园教育应以游戏为基本活动。游戏是情感培育的最佳途径，是实施情感教育的桥梁，最终走向体验的幼儿情感教育。 游戏是幼儿园教师对幼儿进行情感教育的重要途径。游戏的一大特质即是“愉悦”，即幼儿对游戏的投入和专注。游戏为幼儿提供了意象的王国，使其充分获得身心的自由，去体验各种情感：关心、同情、热爱、合作、奉献。创造的体验是最高的愉悦，它使幼儿心智高度活跃，情感上高度自我肯定。在幼儿丰富的游戏世界里，有许多情感教育的契机。如在游戏时，往往有幼儿为了一个玩具而争吵；为了能多玩一次与其他幼儿发生争执，不可避免地会发生某种程度的焦虑或不满。角色游戏可以通过扮演角色，进行想象，提供模仿，再现人与人关系的机会，正好可以使幼儿从这些不愉快的情绪中得以释放和解脱，在愉悦的角色扮演中激发幼儿的积极情感，促使幼儿团结合作、礼貌待人、为他人服务、坚强勇敢等良好品质的形成

二、关注过渡环节，渗透积极情感

过渡环节孕育着各种教育的因素，我们应将“过渡环节”作为一种独特的教育资源应加以充分利用。过渡环节的活动不仅能促进幼儿的身体正常生长发育；促进其智力的发展，而且过渡环节的活动为幼儿提供一个释放心理能量的空间，对幼儿积极情感和良好品质的形成有着十分突出的作用。对于幼儿积极、愉悦、幸福等情感的渗透都可以在过渡环节中随时进行。

例如：上午活动结束后，大家都回到教室休息，准备吃饭。这时乐乐跑过来问我：“老师，宁宁是不是要不来上学了？”我想对于班上的幼儿来说，有个好朋友要转走了，肯定是一件难过的事情。于是我就利用宁宁小朋友即将随爸爸妈妈到外地去读书，将要和全班小朋友分开了这一时机来进行积极的情感教育，如何开展这一活动呢？我发现，教师亲切的教育态度是诱发幼儿良好情绪和情感的纽带，幼儿只有在轻松、愉快、积极、主动的情绪下，才能产生浓厚的兴趣、敏捷的思维、丰富的想象和创设。一开始，我用亲切的语调和幼儿交谈：“我们班有个小朋友将要离开我们班，你们知道是谁吗？他为什么要离开我们班呢？”小朋友们一下被吸引了，纷纷想知道是谁，情绪被激发以后，我向大家讲明了原因，孩子们又关心地问：“那宁宁什么时候回来呢？”我表示遗憾地说：“我也不知道，也许很难有机会再回到我们幼儿园和你们一起上课了。”接着我又启发他们：“宁宁要走了，你们想他吗？你们想他的时候怎么办呢？”孩子们有的说：“打电话”；有的说：“写信给他”；有的说：“我们画一幅画送给他，让他不忘记我们”。于是我们决定全班小朋友一起画一幅画送给他，我构思了全班小朋友手拉手的画面，全班孩子每人在画纸上都画上一个人代表自己，并在旁边写上自己的名字，每个孩子还对宁宁说了一句祝福的话，我帮助孩子们将这些温暖的话写在画上。当家长来接孩子时，我们把这幅画和祝福送给宁宁父母时，他们都非常激动。通过这一活动，孩子们更加深刻的理解了友爱并产生相互交流的意识，有效培养孩子们“爱”的积极情感。当然我也不忘鼓励宁宁在新的环境里也会交到很多好朋友，还有这里的旧朋友会想着你。

参考文献

篇7

（河北工业大学建筑与艺术设计学院，中国 天津 300401）

【摘　要】本文通过对天津石家大院的建筑空间布局分析，建筑装饰的探索研究，从建筑物理层面、居住人的心理和审美层面来阐述中国古代健康的居住思想，对现代建筑设计及生态学研究有一定的启示意义。

关键词 石家大院；健康居住思想；物理层面；心理；审美层面

基金项目：2014河北省社会发展研究重点课题（2014021301)。

位于千年古镇杨柳青大运河畔的石家大院，避开城镇的热闹繁华，在一片深巷之中，青砖陶瓦，重重院落显得格外突出和华丽。而这座有“华北第一宅”美誉的建筑群，始建于1875年，是清朝末期“家”之一石元士的旧宅，至今已有140年历史。它是把建筑与文化完美结合的典范，并完好的保存着古建筑文化，处处体现着清朝末年的民俗民风，展示着古人健康的居住思想。

1　石家大院概况

1.1　建筑概况

石家大院在光绪元年开工建设，历经不断增扩、拆改,才建成如今这样宏伟气魄的建筑群。石家大院虽然在战争中遭到破坏和肆意抢砸，但经过繁重修复整理工作之后，在1992年作为杨柳青博物馆对外开放，成为了介绍清朝末期建筑和体现民俗风貌的文化阵地。

整个石家大院，规模宏大，建造精巧。占地面积约7200多平方米，其中建筑所占面积为2900多平方米。整个大院由十二个院落，四面围合组成，既有独立的空间，又相互联系。整体建筑用料讲究,做工精美华丽，呈现一个美丽壮观的大院。石家大院被世人称为“津西第一家”，除了它雄伟壮观的气势外，与大院美不胜收的装饰艺术有着密切的关系。大院内的建筑装饰多以雕刻艺术形式呈现，雕刻形象精美，富有情趣，分布于院落各处，无时无刻体现着传统文化及当时的民俗风气。石家大院的整个建筑装饰都蕴含着丰富吉祥福语，成功的将吉祥文化与建筑和谐统一，也充分体现了古代居民健康的居住思想。

1.2　建筑的总体布局分析

石家大院的整体布局继承了传统合院式的布局方式，以进入正门的那条又宽又长的甬道作为中轴线。甬道的东面是住宅院，由纵向排列的五进四合院组成：第一院是内账房和北客厅，第二、三、四院是起居室和花厅，第五院是南书房。住宅院旁就是附属院，多分佣人配房。甬道的西面，依次分别是厅堂院和私塾院。从北向南第一个院是北客厅及佛堂,往南是大垂花门,木刻石雕非常精美华丽。第二院是串廊院,南面是鸳鸯大过厅。第三院是戏楼及南客厅，值得一说的是，此戏楼为中国北部地区建筑民宅中最大的戏楼。第四院南面是专门接待贵宾的花厅，是石氏家族会晤宾朋、娱乐消闲、诵经礼佛的场所。过月亮门是第五院,有外账房和大影壁，影壁上镶有动物砖雕，正对前大门。石家大院的北门是为迎接贵宾的出入口，也是大院的正门，它将东西两边的院落相连接，是整个大院的主要交通要道，这条主干道上设置了3座形式各异、精美华丽的门楼，门楼从南向北依次逐渐升高，有“步步高升”的蕴意，而每道院门都是3级台阶，有寓“连升三级”的美好寓意。纵向中轴线的划分使整个大院具有很强的空间感和进深感，建筑布局安排合理，从各个院落的尺寸、比例差异中也体现出院落之间的主从关系，反映着封建文化中尊卑等级观念。

2　古代健康居住思想在石家大院中的体现

2.1　古代健康居住思想界说

不管是现代还是在古代，居住环境与人的关系是十分密切的，它深刻的影响着人的心理健康与身体健康。古代健康局住思想就是要研究传统宅居的建筑物理、居住人的心理和审美层面的特点，这对现代人的建筑居住环境设计具有一定的启示与指导。

古代传统建筑物理层面最核心是体现效仿自然，在与自然环境的结合中强调“天人合一”、“浑然天成”。而生态性作为古代健康居住思想的核心内容，表现在建筑选址、规划布局、建筑组合、庭院设计以及室内空间设计等诸多层面。在建筑选址上，采取负阴抱阳、背山面水的择址观。在规划布局层面，建筑密度要适宜，建筑的外部设计要与周围所处环境相统一，建筑院落布局功能要安排合理，要体现院落、道路之间的主次关系。在庭院设计与室内空间设计中，要注意尺寸的把握，要虚实相伴、阴阳适宜。而在植物的选择和配置中，要讲究自然原则，与建筑和谐统一，不能过高过大而影响室内的阳光照射。这些都是物理层面中所包含的内容，对人们健康的居住思想有很大的影响。

古代健康居住思想包含着大量的行为心理。人处在环境中，人的行为举止受环境的影响，环境也在人的行为下发生着改变。在古代家庭中，既有农耕劳作活动，也有着敬神畏天的祭祀活动。这些因素都是健康居住不可缺少的因素，深深的影响着人们的居住思想。在传统建筑装饰中，有艺术形式丰富的建筑雕刻等，它们往往精美华丽，造型丰富，更重要的是它们不仅仅空有外表，而且蕴含大量的文化内涵。传统“五福”文化在它们中体现的淋漓尽致，也很好的表达了古代人民对美好生活的追求。在古代文化中，宗祠建筑通常是建筑设计中的重中之重，也对引导居住人的行为心理起着重要作用。四面围合的院落形式是在具有安全感居住心理下产生的，古人们在安全心理的促使下采用一系列的建筑组合、长亭走廊、植物、假山来增加空间的围合感，从而产生心理上的安全感。

现如今，我们常常被古代某个时期的瓷器或精美雕刻而叹为观止，这些艺术品不只具有历史价值，还具有极高的美学价值，而它们的美学价值也深刻的反映了古代劳动人民的审美与智慧。在科技通讯不发达的古代，古人们用他们的智慧和勤劳来创造更好更完美的生活，这种从美学角度来实现并促使心理及精神愉悦的开始，是古代健康居住思想走向更高层次的象征。例如，古人们在选址阶段，就会选择依山畔水、风景秀美的地方。在房屋建造过程中，会采用精致华丽的雕刻装饰、长廊，并利用植物、假山等组合配置，使庭院风景更加迷人。这些因素，都来自古人们的审美取向。

2.2　古代健康居住思想在石家大院环境模拟中的体现

我国古代民居建筑具有明确的整体意象，和谐统一，装饰上运用栩栩如生的形象、或深远的寓意符号呈现着中华传统文化、居住环境文化的精神和观念。石家大院作为北方传统民居建筑典范，一方面继承着古代建筑优秀的文化历史，也一方面向世人展现着古人健康的居住思想，值得现代人学习和借鉴。

大院的建筑庭院设计具有统一、主次分明、对称和富有变化的原则，它在一方面体现了建筑物理层次上效法自然的观点，整个建筑群既具有自然秩序，又有人为的形成主次关系，恰当合理的围合形成院落。另一方面也从居住人的心理方面出发，如门楼依次升高的设置所体现的“步步高升”的蕴意，都展现了大院主人对生活积极向上的态度。

石家大院作为典型的高等级民宅，不仅功能布局合理和建筑用料考究，其最为精彩的是它的雕刻艺术，砖雕、石雕和木雕等亮点纷呈，极为精彩。大院传统建筑雕刻的价值在于它与人们的社会生活有着密切的关联，深刻的体现人们当时的精神追求，健康的居住思想。例如，在石府的宽阔的大门之上，有四个门簪，雕刻有“福、禄、寿、喜”四个大字，表达了石院主人的美好向往与祈望。而石府共有三座垂花门，但每道垂花门的装饰主题都不相同，分别象征了“四季平安”、“长寿绵延”以及“子孙满堂”。还有一些生动丰富的雕刻，如女客厅房上的砖雕“凤戏仙桃”，凤凰代表女性,而仙桃象征长寿,表达女性身体健康长寿的期望。砖雕房上的山尖花图案，“福寿绵长”,其上方两边分别有一只蝙蝠在展翅飞翔，用口衔着字和花朵,中间写长寿篆体文字,下面有三只蝙蝠,中间的一只蝙蝠口中喷出祥云,两蝙蝠则口衔棉花桃,底部衬有盘长结。这里取谐音蝠与福、棉与绵,象征多福多寿。这些具有美好蕴意的雕刻装饰分别从心理层面和审美层面表达古人健康的居住思想。

3　结语

本文从天津石家大院入手，分析了古代健康居住思想，也深入了解了古人的信仰和生活追求。古代健康居住思想是感性和理性的合二为一，它既有体现人们感性的生活态度，在某些方面也有一定的科学依据，它反应着我国古代人民独有的生活情趣、信仰愿望和审美观念，值得我们学习和探究。

参考文献

［1］李文涛,赵婷.中国古代健康居住思想层次界说[J].科技视界.

［2］聂蕊.继承与创新——解析天津石家大院[J].四川建筑,2006,9(26).

篇8

2、我要送您一句话：当您自己不觉得老的时候，您就永远不会老。愿您永远保持年轻的心态!

3、烛光映着笑脸，红酒醉着容颜，乐曲绕着耳边，欢歌唱着团圆，蛋糕甜着心弦，贺卡写着祝愿：幸福生活年年，快乐时光天天。祝：生日快乐!祝你身体健康，生日快乐。

4、黄金白银，每一两都坚强无比，珍珠美玉，每一粒都完美无瑕，钻石流星，每一颗都永恒流传，可是这些都比不过今天你的心，因为寿星老贵，生日快乐。祝你身体健康，生日快乐。

5、听说20多年前的这个时候，忽然电闪雷鸣，乌云蔽日，暴风骤雨，只听一声啼哭，一个健壮的小家伙诞生了，粉嫩粉嫩的小猪哦!嘿嘿，猪你生日快乐!祝你身体健康，生日快乐。

6、祝福您：寿比南山松不老，福如东海水长流!

7、我们的心心心相印，我们的情含情脉脉，我们的尊重举案齐眉，我们的爱地老天荒，我们的誓言海枯石烂，我们的人生有你而精彩。老公，生日快乐!我祝你像猪一样无忧无虑。祝你身体健康，生日快乐。

8、有份报纸，一年一份，头版头条叫做快乐，N年前订阅，N年后送到，板块叫做春夏秋冬，编辑叫做生命，朋友，请你阅读生日报，请你幸福每天报。祝你身体健康，生日快乐。

篇9

1、在您的身上，我懂得了人生的意义，看到了真正的生命之光……祝您生日快乐！

2、风吹的是温柔，花开的是幸福，雪飘的是甜蜜，月照亮的是你的心，风花雪月为你祝福，真心真意为你送上礼物，亲爱的，祝你生日快乐。 祝你身体健康，生日快乐。

3、祝我美丽的乐观的热情的健康自信的，充满活力的大朋友---妈妈，生日快乐！

4、生日的烛光中摇曳一季繁花，每一支都是我的祝愿：生日快乐！

5、在您的身上，我懂得了人生的意义，看到了真正的生命之光……祝您生日快乐！虽然不能陪你度过这特别的日子，但我的祝福依旧准时送上：在你缤纷的人生之旅中，心想事成！生日快乐！

6、只有懂得生活的人，才能领略鲜花的娇艳、只有懂得爱的人，才能领略到心中芬芳，祝您有一个特别的生日！

7、愿电波驾着我的祝福： 幸福， 好运送给你。祝你生日愉快！ 天天愉快！

8、来来来，生日的举起手来，不生日也举起手来，带礼物的举起手来，不带礼物的也举起手来，祝福的凑热闹的都举起手来，大声鼓掌吧，齐贺“生日快乐”啦！ 祝你身体健康，生日快乐。

9、今日天很蓝，阳光很暖，连鸟儿的歌声都很甜，行人个个带笑脸，我也忙把短信编，送你问候和祝愿：祝你生日快乐，幸福年年！

10、这是郁金香的日子，也是你的日子。愿你年年这一天吉祥如意，芬芳馥郁！

11、我掐着日子计算你的生日，提前三天就全部吃素。谁知你一个改期电话。唉，早饭我还没吃呢，我只能饿着肚皮对你说：生日筷落！ 祝你身体健康，生日快乐。

12、日光给你镀上成熟，月华增添你的妩媚，生日来临之际，愿朋友的祝福汇成你快乐的源泉！愿祝福萦绕着你，在你永远与春天接壤的梦幻里。祝你：心想事成、幸福快乐！生日快乐！

13、今天是你的生日，祝病魔不理你，痛苦躲着你，烦恼抛弃你，失败不待见你，只有好事追随你，开心缠着你，成功陪伴你，万事顺着你，祝生日快乐！

14、康乃馨的褶皱代表了母爱的艰辛，康乃馨的美丽代表了母爱的神圣，康乃馨的芳香代表了母爱的温馨，老妈，送你一束康乃馨，祝你生日快乐。 祝你身体健康，生日快乐。

15、今天你的生日到，香甜的蛋糕请收下。咬一口幸福的奶油弥漫心头，咬两口平安的花朵开满枝头，咬三口健康的果子堆满屋头，咬四口祝生日快乐永久！

16、我从那盛开的兰花瓣中，写出对您无穷的思念与祝福，并祝您生日快乐！

17、今天是你生日，我为你做了一碗长寿面，每根面条里都有一份快乐，最后浇上开心的汤汁、放上幸福的煎蛋。愿你吃在嘴里，美在心里。生日快乐！

18、当年的今天，你呱呱坠地来到世间；今年的今天，你风华正茂青春少年；以后的今天，你岁岁平安幸福永远。在今天这个特别的日子里，祝你生日快乐。 祝你身体健康，生日快乐。

19、酒越久越醇，水越流越清，花越开越香，情谊越交越真，对你的思念越来越浓。在这个特殊的日子里，我带着最真的心，愿你生日快乐，幸福无限。 祝你身体健康，生日快乐。

20、今天您是寿星佬，送上一块大蛋糕。开心水果在中央，快乐奶油直冒泡，幸福果酱往下淌，甜蜜芝士开口笑。值此生日佳节之际，恭祝您幸福安康！ 祝你身体健康，生日快乐。

21、在生日到来的今天，愿所有的欢乐和喜悦，不断涌向您的窗前。

22、虽是一个小小的问候，但那是我的挂念；虽是一句轻轻的祝福，但那是我的心声；虽是一首心曲，但那系着我俩的友谊，祝你生日快乐！ 祝你身体健康，生日快乐。

23、梦境会褪色，繁花也会凋零，但您曾拥有过的，将伴您永存，生日快乐！

24、今天是你的生日，我打算改东坡诗“无事此静坐，一日当两日”为“庆生多闹腾，一日当百日”，给你道喜。祝你生日快乐、日日快乐！

25、原所有的快乐，所有的幸福，所有的温馨，所有的好运永远围绕在你身边！生日快乐！

26、只有懂得生活的人，才能领略鲜花的娇艳。只有懂得爱的人，才能领略到心中芬芳祝你有一个特别的生日！谢谢你还记的我的生日，你刚才怎么不接电话呀？能给我打个电话吗？

27、就算不是奥特曼，我还是会做牛奶的乖乖给你好梦的甜甜，就算不是机器猫，我还是会做维生素的宝宝给你健康的壮壮，我亲爱的小贝贝，生日快乐。 祝你身体健康，生日快乐。

28、对于我们来说，最大的幸福莫过于有理解自己的父母、我得到了这种幸福，并从未失去过、所以在您的生日，我将要向您说一声：谢谢！

29、愿我亲爱的妈妈在特别的日子里特别快乐！爸爸，我爱您，不仅是在今天！

30、太多惊喜，太多努力，太多辛苦，太多回忆，都源自可爱的小家伙。一周岁了，祝你家宝贝生日快乐，健康幸福、无忧无虑的成长。大人们辛苦啦！ 祝你身体健康，生日快乐。

31、今天是你生日，虽然没有五星级的酒店给你开餐，却有三星级的祝福给你问候，福星照亮你前程，禄星带给你好运，寿星保佑你健康，祝你生日快乐。

32、今日把快乐打包送给你，吉祥如意不同意，把幸福打包送给你，健康平安舍不得，唯有全部都给你，它们统统笑眯眯，祝你生日笑嘻嘻，开心从此不分离。 祝你身体健康，生日快乐。

33、有人说，世界上没有永恒的爱、我说不对！母亲永恒，她是一颗不落的星。

34、绿色是生命的颜色，绿色的浪漫是生命的浪漫。因此，我选择了这个绿色的世界，馈赠给你的生日。愿你充满活力，青春常在。

35、青春的树越长赵葱茏，生命的花就越长越艳丽。在你生日的这一天，请接受我对你深深的祝福。

36、花朝月夕，如诗如画，有了爸爸的爱情，你一直都美丽而年轻，祝你生日快乐！当然也要谢谢爸爸、

37、清晨出现的第一道曙光，确确地，投在您的自行车篮里，一直陪着您走进烛光，走进生日的祝福！

38、今天是个喜庆的日子，在您辛劳了几十年的今天，子孙欢聚一堂，同享天伦之乐，祝您寿与天齐，并祝美好明天！

39、祝我美丽的乐观的热情的健康自信的充满活力的大朋友--妈妈生日快乐！

40、24愿我的祝福，如一缕灿烂的阳光，在您的眼里流淌、生日快乐！

41、我为你收集了大自然所有的美，放在你生日的烛台上。将能说的话都藏在花蕾里，让它成为待放的秘密。

42、今天有了你世界更精彩，今天有了你星空更灿烂，今天因为你人间更温暖，今天因为你我觉得更幸福！祝你生日快乐！

43、摘一颗星，送去真情；采一朵云，献上殷勤；梦境再好，终将褪色；繁花再茂，也会凋零；只有友谊地久天长，心中永藏；生日快乐，早圆梦想。 祝你身体健康，生日快乐。

44、愿您在这只属于您的日子里能幸福地享受一下轻松，弥补您这一年的辛劳。

45、真高兴今天是您的生日，老师说我是上帝赐给您的礼物，但愿这礼物不是太糟糕，祝您快乐！

46、祝您过个够味，够劲的生日，我的爸爸！摘一片枫叶，采一朵丁香，愿您生活的诗行留下芬芳。

47、让我真诚地祝愿您，祝愿您的生命之叶，红于二月的鲜花！

48、都说流星可以有求必应，如果可以我愿意在夜空下等待，等到一颗星星被我感动，为我划过星空带着我的祝福落在你的枕边。生日快乐

49、今天你又长了一岁，我奉上帝之命，特地为你送来了一份魅力，一份成熟，一份智慧。我还不惜违抗天命，为你偷偷地准备了一份儿祝福，祝你生日快乐，天天幸福。

50、心在哪，哪就有宝藏；志在哪，哪就有时间；爱在哪，哪就有感动；梦在哪，哪就有未来；你在哪，哪就有我的祝福。在这个特别日子，祝你生日快乐！ 祝你身体健康，生日快乐。

51、洁白的纸上该写些什么？当生日的蜡烛点燃时，我的祝愿，我的思念，早已像童年的我，顽皮地挤了您一杯、

52、爸爸，在这特殊的日子里，所有的祝福都带着我们的爱，拥挤在您的酒杯里，红红的，深深的，直到心底。

53、流星划过天际，是因为他要带给我们美好的回忆；白云空中飘起，是因为他要展示大自然的魅力；短信发送给你，是因为我要传送祝福的心意：生日如意！ 祝你身体健康，生日快乐。

54、小时候，您牵着我的小手在夕阳下散步，夕阳下的风是那么无私，那么柔美，清清的，深深的、今日远在天涯的我仍记得那夕阳，那风，请它们带去我深深的祝福。

55、但愿我寄予您的祝福是最新鲜最令你百读不厌的，祝福您生日快乐，开心快活！

56、你是大树，伟岸的身躯，为我遮蔽风风雨雨；你是太阳，普照的光芒，孕育着我茁壮成长；亲爱的爸爸，儿子为你送上生日祝福，祝你健康、长寿！ 祝你身体健康，生日快乐。

57、爸爸，献上我的谢意，为了这么多年来您对我，付出的耐心和爱心。

篇10

2、生活是丰富多彩的，乐趣就藏在那里。祝你端午节快乐！

3、端午节到了，祝你身体健康，万事如意！

4、端午节来了，送你端午节的粽子，愿你四季如春美丽，朝着四个方向前进！

5、朋友们，端午节到了，别忘了提醒身边的人吃粽子！

6、祝你饺子是快乐的，饺子是快乐的，饺子是舒适的，饺子是安全的！

7、祝你身体健康，万事如意。送你一个粽子，祝你好运，财源滚滚。

8、端午节祝你快乐粘粘的，快乐糊糊的，睁开眼睛光滑，闭上眼睛。

9、祝你爱情如春风，生活美满幸福！