美丽的女人范文

导语：如何才能写好一篇美丽的女人，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

至于第一次当制作人的经历，真的是充满戏剧性。

项目开始运作的时候，真是什么都不懂，什么都要问，什么都要学。以至于有人当面感慨“孙宁芳，你怎么这么单纯啊？你不是装的吧！”呵呵，装？直接说我笨呗！想想从买版权到筹备建组，到演出，经过了近两年的努力，经历了无数大大小小的事情。收获颇多，真真正正觉得――做演员轻松啊！我是个不太善于交际的人，除了演戏，也不太跟别人争什么。以前总觉得自己还算个称职的演员，无论哭笑骂闹，无论场次多少，每场演出都还对得起自己对得起观众。于是作为演员，总是有很多要求。现在才知道自己多么无知，演员真的没什么了不起，在一部戏呈现在舞台上之前，有多少人已然为此费尽心力，为了演员台前靓丽，幕后又包涵了多少人的汗水甚至泪水！几十近百人的努力才把演员捧上舞台，最终，演员华丽谢幕，幕后辛劳的人们，任然默默的辛劳！想到这里，觉得心酸，后悔没有早几年当制作人，学校毕业到现在演了30多部话剧，没有一次真正感谢我们的工作人员，因为不懂。现在，我真心的对合作过的每一位工作人员说：“您辛苦了，谢谢！”

如何购买版权是我们最先碰到的难题，我们必须要经过比较熟悉日本又很懂版权的人来操作这件事情，因为日本幻冬舍是一家很大的上市公司，对上海话剧市场没有认知，不愿直接跟我们谈版权的事情。所以这部分工作是由渡边淳一的经纪人全权负责，通过她帮我们买下了这个版权。此次中文舞台剧得以首次公演，也正是得到了日本版权公司oh-international的鼎力支持，整个版权接洽过程历时两年之久。在版权保护日益受到重视的今天，日方版权公司也表示十分欣赏我们的版权保护意识，更相信上海话剧艺术中心作为上海唯一一家国家级话剧院团，一定有能力把该剧的舞台剧版本做好。当然，还要好好感谢单位对我的信任和支持。这么大一个项目，单位同意让我负责其实是冒很大风险的。为了不负所托，我必定尽力而为。

如果说话剧版《松子的爱》的独特之处在哪里？

第一点可能是我们这次的演员阵容是十分强大的，除了我自己将饰演剧中主角川尻松子，还邀请了电视剧《爱情公寓》中扮演吕子乔的青年演员孙艺洲加盟，饰演改变松子一生的关键人物――其学生龙洋一。孙艺洲的加盟对我来说，是捡到宝了，他很像龙洋一，又是个很认真，有想法的演员，为戏增色不少。此外，梅花奖得主康爱石老师，实力演员郭洪波，张琦，李姝也为该剧增色许多。

第二点就在于这是一个充满异国情调的戏，制作很精美，观众走进剧场就会看到唯美、漂亮的舞台和服装，剧中光是各种服装就将近80套。此外，为了增加舞台的视觉冲击，剧组特邀了8位舞蹈演员参与演出，诠释了剧中的各种场景变化，也承担了叙述剧情的功能，舞蹈风格丰富多样，融合了爵士、现代、民俗等元素，与剧情和演员的表演有机融合，甚至追溯了人物的回忆、展现了人物的心境，为整出戏平添了一抹亮色。我自己也要参与两段舞蹈的表演，尤其是“白夜”夜总会一场戏，为了把松子由青涩的“素人”升至红牌的过程，通过舞蹈方式表达清楚，在编排和表现上都做了些功课呢。对于制作班底，我们曾经开玩笑的说，绝对是“最高配置”了。相信话剧版《松子的爱》不同于电影和小说的全新演绎，也会让大家耳目一新。

在排练的过程中，我经常泣不成声不能自已，因为我爱“松子”，她是个太单纯，太可爱的女人了。她年轻漂亮，多才多艺，而她的生活却一直充满坎坷。被学生诬陷，被男友殴打，被爱人抛弃……一切的一切都源于她的善良。为了她爱的人，她可以放弃自尊。但她的这种爱却是很多男人无法承受的，就像龙洋一所说“松子的爱，就像上帝！”没错，孤独终生的“上帝”！松子的爱情观，是那么纯粹，没有物质，没有任何附加条件。“松子”如果生在今天，也许还是不会畅销，因为她不懂“索取”。不懂索取的“傻女人”注定孤独终生，而“傻男人”注定要被“小三”洗劫一空。浮躁的社会，再也不会出现“松子”了吧！所以在对松子这个角色的演绎上，我主要把握“让他们开心”这个主要任务，来诠释松子这种独特的爱。并不因为跟我完全不同而觉得有困难，反而是因为没有经历过而有很多新鲜感。我的角色是从头跪到尾的，跪的时候我就会控制不住地同情这个角色，为什么这样好的女人要生活的这么悲惨，为什么一直为别人付出却落得这样的结局。总结下来，就是因为她是“松子”，她觉得付出是一种幸福，能够全心全意的爱一个人就是幸福。

作为演员，我爱这样的角色；作为女人，我欣赏她积极的生活态度，和追求爱的勇气；但是作为母亲，我不想看到女儿像她那样辛苦的生活。我希望女儿将来找到一位“王子”，过“公主”般的生活。想起了序幕“老松子”的一句话“父亲，看到现在的我，应该会很失望吧！”为人父母，总希望孩子能够幸福，衣食无忧，只是表达方式不尽相同。而作为子女，也总希望自己能够成为父母的骄傲。我很幸运，因为我的每一次小小成绩，父母的欣喜都溢于言表。对我的女儿也是，即使故事比赛只得了“装扮新异奖”我也表扬她“宝贝，真棒！”。可怜的“松子”，却从未得到过父亲的肯定！不，父亲爱她，只是那时候她还小，不懂得这份爱！因为这出戏，发现自己学到更多的，是对待人生的态度。什么都是假的，一家人幸福的在一起，才是真的！工作，学习，赚钱，升职……一切的努力，都是为了这个目的。

篇2

珍•古道尔（Jane Goodall，1934-），杰出的动物行为学家，26岁开始，独自在非洲原始森林研究黑猩猩，改写了动物行为的研究史。她说：每个人关心，每个人行动，每个人都有影响力。她以爱心、毅力和智慧，成为了动物保育的代表人物。

弗利德•迪克・布朗德斯(Friedl Dicker-Brandeis，1898-1944)，伟大的犹太女艺术家，二战时被关进集中营，在死亡面前，她从容地教孩子们绘画，画美丽的花、风景。在最恶劣的条件下，她让自己的精神生活保持在一个正常世界里，并且通过艺术让孩子知道，身体被囚禁，精神仍然健康和自由。

汉娜•阿伦特（Hannah Arendt，1906-1975），20世纪最重要的政治哲学家和社会理论家之一，其主要著作《集权主义的起源》等，已进入西方政治哲学经典的行列。

鲁思•本尼迪克特（Ruth Benedict，1887―1948），美国当代著名人类学家，民族学家，诗人，名作《菊与刀》解析了日本民族精神、文化和日本人性格，在日本曾引起巨大反响。

……

她们或是在学术领域和公共领域作出引人瞩目的成就，或是在文化生活上滋养了人的心灵，或是在精神信仰上让人们懂得生命与自由的意义。

她们有女性天然的美丽。斯美，有如琥珀，被性灵的松脂永恒凝固下来――深邃的思想，独立的人格，自由的灵魂，将她们留在了历史记忆中。许多单纯的美丽已随时光逝去，而与思想结合的美丽会始终鲜活。

图片说明：

1 汉娜•阿伦特，哲学家，20世纪堪称“大师”的女性思想家。

2 鲁思•本尼迪克特，美国人类学家，名作《菊与刀》深刻剖析了日本民族性格。

3犹太女艺术家弗利德•迪克•布朗德斯。

4 波伏娃，法国著名女作家和学者，女权运动先驱。

5 苏珊•桑塔格，美国著名作家、评论家，女权主义者。

6 弗吉尼亚•伍尔芙，英国意识流小说代表作家，女权主义者。

7、8、9 杜拉斯，当代引导世界文学时尚的法国女作家。

10、11、12 萨冈，法国女作家，一个时代的青春代言人。

篇3

【关于形容女人美丽的成语】

1、人淡如菊：比喻人淡泊的如同一样。

2、朱唇粉面：形容女子貌美。亦指美女。

3、玉软花柔：形容女子娇嫩柔弱，如花似玉。

4、白璧无瑕：洁白的美玉上面没有一点小斑。比喻人或事物完美无缺。

5、花容月貌：如花似月的容貌。形容女子美貌。

6、秀色可餐：秀色：美女姿容或自然美景;餐：吃。原形容妇女美貌。后也形容景物秀丽。

7、明眸皓齿：亮的眼睛，洁白的牙齿。形容女子容貌美丽，也指美丽的女子。

8、沉鱼落雁：鱼见之沉入水底，雁见之降落沙洲。形容女子容貌美丽。

9、含苞待放：形容花朵将要开放时的形态。也比喻将成年的少女。

10、秀外惠中：容貌秀美，资质聪明。

11、羞花闭月：形容女子貌美，使花亦羞愧，月亦隐藏。

12、娇艳欲滴：娇嫩艳丽得好像要滴下来了。形容植物色彩美丽。一般是用来形容花，也喻女子容貌姣好美艳。

13、尽善尽美：极其完善，极其美好。指完美到没有一点缺点。

14、远山芙蓉：远山：形容女子的眉毛像远山一样青翠。芙蓉：比喻女子的脸色像芙蓉花一样美丽。比喻女子貌美。

15、人见人爱：形容人长的好看、可爱，人人见了都会喜欢。

16、倾国倾城：原指因女色而亡国。后多形容妇女容貌极美。

17、闭月羞花：闭：藏。使月亮躲藏，使花儿羞惭。形容女子容貌美丽。

18、袅袅亭亭：形容女子体态轻盈柔美。

19、玲珑剔透：玲珑：精巧细致;剔透：孔穴明晰。形容器物精致通明，结构细巧。也比喻人精明灵活。

20、天生丽质：天生：天然生成。丽质：美丽的姿容。形容女子妩媚艳丽。

21、月貌花容：如花似月的容貌。形容女子美貌。

22、如花似玉：像花和玉那样美好。形容女子姿容出众。

23、貌美如花：女子长相美，像是盛开的鲜花，娇艳，柔弱。

24、亭亭玉立：亭亭：高耸直立的样子。形容女子身材细长。也形容花木等形体挺拔。

25、丽质天成：形容容貌漂亮，就像天造的一般。

26、温文尔雅：温文：态度温和，有礼貌;尔雅：文雅。形容人态度温和，举止文雅端庄。

27、娇艳如花：形容女子娇容艳丽，貌美如花。

28、窈窕淑女：窈窕：文静而美好。淑女：温和善良的女子。指美丽而有品行的女子。

29、风华绝代：风华：风采才华;绝代：冠绝当世。意思是风采才华为当世第一。

30、梳云掠月：指妇女梳妆。“云”指发髻之形，“月”喻妇女容貌。

31、玉骨冰肌：形容女子苗条的身段和洁白光润的肌肤。

32、冰雪聪明：比喻人美丽动人，聪明非凡。

33、出尘脱俗：多用来形容一个人气质好长相好有仙女感觉什么的形容女人较多。

34、鲜眉亮眼：犹言眉清目秀。形容容貌漂亮。

35、楚楚可人：形容姿容清秀，使人惬意。

36、品貌端庄：品德高尚，容貌端正，形容人由内到外都很优秀。

37、美艳绝伦：一般是形容女人非常美貌,无人能比。

38、天姿绝色：形容女子长相漂亮。

39、风姿绰约：风：风度;绰约：女子姿态柔美。形容女子风韵姿态柔美动人。

40、婀娜多姿：形容姿态柔和而美好。

41、韶颜稚齿：指年轻而容貌美好。

42、百媚千娇：媚、娇：美好。形容女子姿态美好。

43、眉目如画：形容容貌端正秀丽。

44、美若天仙：美若天仙就是用来形容一个人长得很漂亮，像天上的仙女一样。

45、眉清目秀：眉、目：眉毛和眼睛，泛指容貌。形容人容貌清秀不俗气。

46、国色天香：原形容颜色和香气不同于一般花卉的牡丹花。后也形容女子的美丽。

47、出水芙蓉：芙蓉：荷花。刚开放的荷花。比喻诗文清新不俗。也形容天然艳丽的女子如出水芙蓉般美丽。

48、冰清玉洁：像冰那样清澈透明，像玉那样洁白无瑕。比喻人的操行清白(多用于女子)。

篇4

少女时候的萧雅爱唱歌,梦寐以求的是进入音乐学院,可考音乐学院得满十八岁,而在她十五岁时,戏校看中了她甜美的长相和声音,她一不小心就唱起了越剧。比起很早就接受训练的同学来说她的基础比较薄弱,懂得天意的她开始“偷练”,即不让人知道偷偷地加练。妈妈给她出主意,晚上睡觉之前拼命喝水,这样睡到凌晨三四点就被尿憋醒了,她就绑上沙袋跑台步,练到六七点钟回宿舍洗脸刷牙,像刚刚醒来似的,没人知道她半夜里在练功。很多时候,她练得皮开肉绽,肉粘在地上都是血,都是自己一点一点地收拾,从不吭声。

天籁公司在她身上投入两千万为她打造十一张发烧碟,这在国内乐坛是空前的,萧雅明白在这么多好歌手中,天籁找到她是天意,因此倍加珍惜。她像分析越剧人物一样地分析歌词,找到歌者的感觉。在录制《我有一段情》时,她唱出一个过惯夜生活的风尘女子辛苦一天后孤零零地回到家里,心底生出懒散、空虚的情绪,她唱完后等着艺术总监提意见时,发现他已被歌声的氛围陶醉了。在唱《看丝丝小雨》时,她体会到那是一个少女怀着欢快的情绪,赤着脚在录音棚里边唱边跳,楼上楼下的工作人员都被她感染得打起响指扭起胯跳着迪斯科,仿佛在雨中狂欢。

当然她明白最深刻的天意就是她为越剧而生。记忆中最深刻的一场演出是在上海国际艺术节上演出《状元未了情》,在演出前一晚她彩排到天亮,到正式演出时演员们都体力不支,晕晕乎乎的,演到最后一出状元哭灵时,萧雅饰演的状元呆望着倒在血泊中的娘子欲哭无泪,观众们都被带到了此时无声胜有声的境界,剧场里一片安静,处于极度悲情状态的萧雅感到空前的孤独,她不知道自己在那几分钟里是怎样坚持下去的,只记得观众席里突然进发出雷鸣般的掌声,她才惊悉剧终,眼神恍惚中似乎又见到恩师尹桂芳临终时期盼的眼神――老师希望她把越剧继承发扬下去。

双重个性的女人

萧雅其实长得很媚,怎么看怎么就是个典型的江南女子。我问她怎么在舞台上找男人的感觉,她笑嘻嘻地挥舞起一双粉拳,说:“其实我从小就是假小子呢!”

自从决定了在舞台上扮演小生,萧雅就把长头发剪掉,一直保持着短发,少女时的她一直都是穿裤子,没有裙子、耳环、项链、手镯之类的女儿家玩意,培养自己的男孩子感觉。可能正是因为这样,她比一般女孩子能吃苦。在戏校时练功很苦,一天下来小姐妹们都在寝室里哭哭啼啼的。萧雅睡在上铺,把被单往身上一裹.说“现在由萧雅为大家表演唱歌!”她唱起甜甜的歌把小姐妹们都逗乐了,大家都叫她“开心果”。前几天在逸夫舞台演出《红楼梦》时,萧雅头突然有些晕,一脚踏空,跌倒在舞台上,直觉告诉她出事了,后台的工作人员急得满头大汗,准备把她搀扶下台,她却不管,干脆坐在地上唱,一边唱一边试着扭动腿,看是不是骨折了,还好,能动,没骨折,虽然痛彻心骨她还是慢慢地一点一点地爬起来,戏照旧演下去。萧雅说自己出国之后做了几年女人,那时远离越剧舞台,没有了小生的感觉。先生提供了优裕的生活环境,她做起了全职太太,开始学做女人的事。萧雅在家最小,母亲很疼爱她,从小没做过一点家务,厨房的事更是一窍不通。为人妻后她开始做第一顿饭,那年她26岁,煮出来的饭是生的,炒的菜更是不堪入口。现在可不一样,萧雅的烹调功夫很受表妹推崇。她回国之后在妈妈面前露一手,而妈妈吃着美味,却呜咽着哭起来:丫头在那边受苦了,以前她可是什么都不会做的。

生活在小生和女人之间,萧雅不停地在各种场合转换着角色,而有时候她自己也会混乱,有一次在万人体育馆,她穿着时髦的皮靴上台唱邓丽君的歌,不知不觉间走的竟然是小生台步,经人提醒才想起切换状态,还原女儿步。还有一次演完折子戏后,观众想听她唱流行歌,她来不及换衣服,穿着贾宝玉的戏服走上台唱流行歌《我的初恋》,观众们忍俊不禁,报之以热烈的掌声。

其实在小生和女人之间没有明显的切换,萧雅已把这两个角色融于一身,她说自己是双鱼座,有双重个性,但结合得很好。

不完美的女人

如今的萧雅没有家没有孩子,大江南北地巡回演出毫无牵挂,觉得很自由,正是干事业的好时机。她说自己不像有的女人那样完美,事业家庭都能兼顾,她不完美,做不到兼顾,在婚姻和事业之间,她只能选择一个,而为了这个两难选择,她徘徊摇摆了七年。

二十六岁时萧雅在香港的一场演出吸引了一个优秀的男人,他风尘仆仆地追随了她半年,萧雅总是那么忙,他终于不能坚持这种奔波的爱情,说“萧雅你再不能这样忙了,因为你要做我老婆了。”萧雅就这样被他裹入了美国的生活之中。先生无论是外形还是内在都很优秀,在旧金山是个名气很大的华裔建筑师。他给她提供的生活是优裕的、闲散的。起初她觉得很幸福,可那毕竟是异乡,特别是当她在美国的家中收看到华语电视台,看到国内的一些歌曲大奖赛、戏剧表演时,她的心里就难过,那些辉煌的舞台是别人的,而她也曾经有过那样的舞台,并且她正当黄金时代,应该有自己的舞台,可是她却在异乡等着吃等着睡,其实她心心相念的还有越剧。越剧的根在中国。她怎么能离开中国呢?为了越剧.为了心中酷爱的尹派艺术;她于1998年终于毅然离美回沪,重新融入观众之中。

篇5

孔夫子有言：惟小人与女子难养也。令孔老夫子万万想不到的是，两千五百年之后，一个叫于丹的小女子使他的《论语》成为普世的“心灵鸡汤”。于丹以端庄温柔俘获了大众的心,用女性特有的细腻情感，以白话诠释经典，讲述自己从《论语》中获得的为人处事之道。下面让我们从另一个层面看看性情于丹。

小时候很自闭

于丹说自己从小很自闭，基本上不说话。她是独生女，后期父母都下放了，姥姥带着她在一个大院子里生活。小于丹一两岁开始认字，四五岁就接触了《论语》，五岁半看《红楼梦》，没有人跟她说话，就自己跟自己说话，六七岁开始写日记，一直写到现在。从小学到中学都很封闭，直到上高中性格一下子才变得特别地开朗外向。

爱好极为广泛

于丹爱昆曲，而且唱得很好,还能拍出许多折子戏；她迷恋爵士乐，还是个铁杆足球迷,超爱德国队。

平时除了教学，于丹常常做的就是四处做讲座搞策划。于丹常说，不仅要读万卷书，也要行万里路，这一点在她做准妈妈的时候也没有放弃。她觉得行路比读书要重要，国内的省份她都去过，国外只有非洲还没去过。

于丹发短信按键如飞，喜欢用繁体字记日记。最经典的是,她发短信每一条都有很多寓意。她特别爱玩儿，也特别会玩儿。

下定决心不开车

在外人眼里，于丹仿佛是一个无所不能的“女超人”，时刻头脑清晰，反应敏捷。然而，在家人眼里，她却是个常常犯糊涂的“大迷糊”。“千万不能让她开车，早上开出去晚上得去河南找人！”“你太抬举她了，她哪能开到河南，到晚上还在怀柔转悠呢！”这是一段发生在于丹的老公和母亲之间的对话，正巧让于丹听到，早就拿到驾照的她从此下定决心不开车。因为没有方向感，于丹在北师大待了二十几年了，还经常找不到教学楼，经常夹着一摞讲义，在师大校园里气急败坏地揪住一个人说：“快把我带到教四楼”。

想开门课教学生怎么玩

于丹的课程在北师大里听众最多，有时候她的授课地点听起来就让人称奇：咖啡厅里、酒吧里，吃吃喝喝、说说笑笑把课上。她讲古典文学，很多人不是学文的，可都会慕名而来。于丹向研究生提出一个要求，你们学业上可以无精进，但首先你是一个健康的人，包括身体上的健康和心理上的健康。你要去健身运动，该玩儿的时候就尽情地玩儿，到学习的时候，才有饱满的精力来学习。她说如果有机会的话要开一门课，开一门教学生怎么玩的课。

“猴妈”于丹

于丹一回家，全家人就紧张起来:“看着点儿，当心苗苗那‘猴妈’！”家人教女儿规矩，于丹总是破坏规矩，年幼的女儿特别喜欢她。于丹一回家，就像炮弹似的冲到苗苗面前说，咱俩“疯疯”吧。大小“疯疯”立马勾结起来，摸爬滚打，把家里折腾得跟狗窝一样。

于丹的家，五彩缤纷，比幼儿园还幼儿园。甚至把偌大的儿童游戏气垫都“搬”回家来。于丹40岁生女，身为女人的幸福，因为女儿苗苗的诞生而得以升华。

篇6

我只是倔强的认准一句话，只有当自己处于一个最好的姿态，才会有一个最好的人来爱你。你若是想遇到安静温暖的男人过简单美好的生活，首先，你自己得成为淡定与美丽的女人。若说，是什么样的训练练就了一个非常女人，排行榜首位，是单身二字。有一种魅力，叫独自走过。（作者：佚名）

自信得可以殉道的人，只有德国人才是这种人，正因为只有德国人的自信是根据一种抽象观念——科学，就是绝对真理的虚假知识。法国人自信，是因为他认为自己在智慧上和身体上，对于男人对于女人，是同样不可抗拒地有魅力的。英国人自信，是根据他是世界上最有组织的国家的人民，因此他，作为英国人，总是知道他所应做的事，并且知道，作为英国人，他所做的一切，无疑他是对的。（经典语录（作者：列夫·托尔斯泰）

（来源：文章屋网 ）

篇7

自信的女人在为人处事上从容、大度，不陷入世俗的漩涡中。自信的女人聪明灵慧，善解人意，成功总会眷顾她们。

有人说：自信的微笑是一种令人愉悦的表情。面对一个微笑的人，你会感到她的自信与友好，这种自信也会感染你，使你有一丝亲切感；自信的微笑是一种含意与深远的身体语言，深沉的表达着一种心灵的慰藉和欣慰。

自信使女人在为人处事上从容大度，和蔼可亲和令人信任。一个女人要想自信，首先要克服自卑，主要是做事唯唯诺诺，前怕狼后怕虎；自卑是一种消极的自我意识，一个自卑的人是不可能正确评价自己形象、能力和品质，总是拿自己的弱点与别人的强处比，觉得自己事事不如人，在人前自惭形秽，悲观失望，不思进取，甚至沉沦。这个处处充满竞争的社会，那种自怨自艾、柔弱无助的女人已日渐失去市场。女人充满自信，学会自我拯救和自我完善永远是最重要的！

在感情问题上，自信的女人也不同一般。自信的女人敢爱自己喜欢的男人，但是绝不把自己完全托付给男人。一个把自己完全托付给男人的女人就等于失去了自我，也就没有自信，再漂亮再得宠也掌握不了自己的命运。对于男人，许多女人都把他视为自己生命的全部，这是没有了自我的表现。男人只是女人生命中的一部分，生命中必定也必须还有别的寄托，孩子、事业、朋友、爱好……这样，即使生活中的一部分受挫，也不会不影响到另外的部分。

有人曾经说过这样一句话：自信是女人最好的装饰品，一个没有信心，没有希望的女人，就算她长得不难看，也绝不会有那令人心动的吸引力。这句话生动地说明了自信对女人的重要性。自信的女人不惧怕失败，她们用积极的心态面对现实生活中的不幸和挫折；她们用微笑面对扑面而来的冷嘲热讽；她们用实际行动维护自己的尊严。这一切都淋漓尽致地表现出自信者的气质，一种坦诚、坚定而执著的向上精神。美貌可使人骄傲一时，自信可使人骄傲一生。

世界上没有十全十美的女人，更没有生下来就是个完美无缺的女人；但是，女人可以把自己塑造得完美和可爱。自信的女人喜欢学习，她可以用知识的渊博使自己成为有内涵有修养的女人。自信的女人虚心接受别人的批评，她明白忠言逆耳，肯指出自己不足的人才是真正的朋友，听取不同的意见，取长补短自己会离完美又近了一步。自信的女人面对攻击和诽谤不以牙还牙，她明白清者自清，让别人去说好了，走自己的路就是了；她深深的懂得，不经历风雨，怎么见彩虹。

自信的女人是最好的红颜知己。她冷静、透析、聪明。你可以毫不保留的把心扉对她敞开，诉苦，抱怨，甚至哭泣。不必担心她会嘲笑你，也不必怕她会四处宣扬，因为自信的女人胸怀宽如大海，可以容纳万顷泥沙，自信的女人她像一缕春风，能吹散你的愁云，给你带来轻松愉悦，让你一吐而快之后心情无比爽朗。

自信的女人是最好的情人。她爱你之深爱你之切，但她不会爱得让你难堪。她在生活中知道爱护自己，她有健康的身体，不老的容颜，她神采奕奕，魅力无穷。从容自信的女人是美丽的：明亮的眼神，自信中的妩媚，从容不迫的谈笑，深透骨子的优雅，她会永远让你感受情爱的温馨和甜蜜。

篇8

在女人的一生中,像一棵树,从萌芽开始,逐渐发育,到青春期成熟后,经历了妊娠,才真正的“枝繁叶茂”,这是一个自然的过程。在这个过程中,雌激素刺激发育,孕激素则起到保护的作用。目前我国约有80%的成年女性有着不同程度的乳腺疾病,其中从未生育或不哺乳的女性占据了最大比例。同时,文化程度越高,收入水平越高的女性患病的比例也越高。值得引起女人重视的是,乳腺疾病患者致癌的可能性会高出正常人群3~20倍,已成为现代女性的大敌。

“乳腺疾病”从何而来

乳腺的发育不仅受女性免疫能力、精神因素和月经周期的影响,而且受膳食结构、生活方式等的影响。

乳腺疾病是由内分泌系统功能异常所致。是一个与人的生长周期相关联的慢性变化过程。如果雌激素水平长期较高,刺激乳腺腺管发育,就会引起乳腺疾病的发生。因此这个慢性过程中,女性体内雌激素与孕激素水平的动态平衡,是保障乳腺健康的重要因素。

乳腺疾病既不是炎症也不是肿瘤,不像一般炎症那样药到病除。癌变率连年上升,乳腺疾病目前已成为女性第一杀手。

乳腺疾病大扫描

医生把乳腺疾病形象地比喻成“违章建筑”,由于雌激素水平过高而引起乳腺腺管的异常发育,从而使内局部细胞增多,它们不断“抢占”空间,造成结构的暂时性紊乱。结构紊乱,乳腺疾病就形成了。如果这些细胞继续增加,个别细胞就会出现“渐变”、细胞核变大等形态的变化,即形成了癌前期的恶性病变。

乳腺疾病多见于25～50岁女性,通常表现为乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌:

乳腺增生乳腺增生是最常见的乳腺疾病,发病率居乳腺疾病之首,分为单纯性增生和囊性增生。单纯性增生是生理性病变,随着女性内分泌功能的恢复,乳痛症状会得到缓解。而乳腺囊性增生,有极少数会转变成恶性肿瘤增生,即乳腺癌。

症状表现:感到有周期性的胀痛、刺痛和隐痛,一般月经来潮前比较强烈,月经后会减轻。部分女性的疼痛也会与情绪有关,情绪低落时症状明显。用手轻轻触摸,会发现乳腺有条索状、片块状或囊性等大小不等的结点。

易发人群:多发于青年女性,一般是未婚或已婚未育者居多。

乳腺纤维瘤乳腺纤维瘤也是常见的乳腺疾病之一,发病率仅次于乳腺增生。

症状表现:没有感到明显的疼痛和触痛,常在洗澡的时候无意中发现,内有如花生米或枣样大小的一个或多个不痛不痒的、可活动的肿块。质地实而不坚,与皮肤和胸部不粘连。一般生长缓慢。如果短期内迅速长大,则要考虑癌变的可能。

易发人群:多发病于青年女性,以20~25岁年龄组为最高。

乳腺癌多发于中老年妇女,但据最新研究资料表明,此癌正向低年龄发展。

症状表现:用手轻轻触及,会发现内有坚硬的肿块,但用力按压没有触痛感或明显疼痛,肿块边界不清楚,推之不动。短期内或迅速增大,或在腋下、锁骨上发现淋巴结肿大,或发现内陷,皮肤橘皮样,则可能遭遇乳腺癌。

易发人群:30~50岁的妇女,发病率占全部患者的75%;未生育过的妇女比已生育女性的患病率高30%;患有癌前病变或有乳腺痛家族史的妇女患病率比常人高10倍;高脂肪低纤维素饮食或肥胖的女性患病率比常人高3倍。

乳腺疾病全面防御计划

据世界卫生组织调查,目前乳腺癌发病率呈上升趋势,欧洲、北美等地区年发病率高达7?酃。乳腺癌在我国已位居妇女癌症之首。现代医学研究表明,乳腺癌的发病原因是多方面的,其中,长期进食高动物脂肪、高动物蛋白、高热量食物,营养过剩导致肥胖是诱发乳腺癌的主要原因。医学研究证明,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素,促使乳癌细胞形成。体内脂肪积聚形成的雌激素越多,癌变几率也越大。

为防乳腺癌,妇女平时在饮食中除应少吃高脂食物外,还应从以下十五个方面做好预防保健:

保持心情舒畅忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态,减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对健康非常重要。当你心情愉快的时候,卵巢正常的排卵功能得到保障,从而使孕激素与雌激素的分泌量达到平衡,避免乳腺疾病的发生。

多晒太阳维生素C和胡萝卜不能预防癌症,而维生素D可以。每天硒太阳10~15分钟就能获得身体足够的维生素D。通常南方女性比北方女性少患乳腺疾病的原因,是因为阳光充足,人的皮肤吸收阳光后会产生大量的维生素D。除此之外,每天喝两杯含有维生素D的强化牛奶,相当于摄入200个国际单位(IU)的维生素D,患乳腺癌的机率会减少30%。

每月做一次自我检查在月经来潮的第10天左右是最佳的检测时机,因为这时候,雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,乳腺的病变或异常最易被发现。

生活规律保持和睦的夫妻关系。要知道,正常的妊娠、哺乳对乳腺是一种重要的生理调节,适时婚育、哺乳能够帮助你消除不利于乳腺健康的因素。

保持正常体重肥胖是诱发乳腺癌的高危因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物,特别是油炸食品的摄入。

避免饮酒饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高,每日饮酒1杯或1杯以上者,患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为,酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此,女性尤其是绝经前后的女性,应戒酒或少饮酒。

多吃鱼据有关研究报道,鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女,乳腺癌发生率均较高,而摄取鱼类食品较多的日本,妇女乳腺癌发生率则较低。专家们说,鱼类中含有一种脂肪酸,具有抑制癌细胞增殖的作用,经常适当地多吃些鱼,对预防乳腺癌十分有益。

多吃白菜和豆制品白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。此外,玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。

多吃“红皮”水果新加坡国家癌症中心的科学家经过实验发现,“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物化学成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力。

少喝咖啡咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的咖啡因和黄嘌呤,可促使乳腺增生,而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女,如果过多地摄取这类食物,随着咖啡因的大量摄入,乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性,应少饮咖啡,少吃巧克力。

慎用激素类药物有的女人为了使丰满而服用激素类药物,结果导致内分泌紊乱,这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

顺其自然做母亲调查研究显示,乳腺癌患者中低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。因为这类人群体内的激素水平很难维持正常,虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致积乳,患乳腺癌的危险性明显增加。建议女人们应该保持正常的,在最佳生育年龄生育(不要超过35岁),并坚持母乳喂养。

根据体型选择知己好BRA有人说婚姻像穿鞋,其实更恰当的比喻是婚姻像穿内衣,好不好看显而易见,舒不舒服却只有自己知道。所以选内衣也应像选伴侣:一定要知己知彼。合适的胸罩,漂亮且舒适健康,不适合的胸罩,毁你健康没有商量。

篇9

时下女人更有豪言：没有点首饰细软，哪里算女人?收藏细软，不仅仅是乐趣和满足感，也是比较稳妥的投资方式。

玛瑙的传说传说中，玛瑙是因爱情和美丽女神阿佛洛狄而产生，女神阿佛洛狄躺在树荫下熟睡时，她的儿子爱神厄洛斯，偷偷地把她闪闪发光的指甲剪下来。并欢天喜地拿着指甲飞上了天空。飞到空中的厄洛斯，一不小心把指甲弄掉了，而掉落到地上的指甲就变成了美丽的玛瑙。因此，玛瑙被认为可以给女人带来爱情与美丽，增添女人的亲和力和情趣。

玛瑙的特性及类别

玛瑙是自然界中分布较广、质地坚韧、色泽艳丽、文饰美观的一种玉石。玛瑙种类繁多。俗有“千种玛瑙万种玉”之说。按照颜色有红玛瑙、蓝玛瑙、紫玛瑙、绿玛瑙、黑玛瑙、白玛瑙等种类，以红、蓝、紫、粉红为最好，透明、无杂质、无沙心、无裂纹者为优。其中，红色是玛瑙的主要颜色。红玛瑙也是各色玛瑙的上品。玛瑙依其纹带花纹的粗细和形态又分有许多品种，纹带呈“缟”状者称“缟玛瑙”。其中有红色纹带者最珍贵，称为“红缟玛瑙”。此外尚有“带状玛瑙”、“城砦玛瑙”、“昙玛瑙”、“苔藓玛瑙”、“锦红玛瑙”、“合子玛瑙”、“酱斑玛瑙”、“柏枝玛瑙”、“曲蜡玛瑙”、“水胆玛瑙”等品。其中，中心有水的水胆玛瑙是玛瑙中的珍品，水胆玛瑙则以胆大水多为妙，透明度越高越珍贵。

怎样鉴别与选择玛瑙

1　透明度：人工合成的透明度比真玛瑙要高，真玛瑙稍有混沌，有的可看见自然水线或“云彩”，而人工合成的玛瑙像玻璃球一样透明。

2　重量：真玛瑙首饰比人工合成的玛瑙首饰重一些。

3　温度：真玛瑙冬暖夏凉，而人工合成玛瑙随外界温度而变化，天热它也变热，天凉它也变凉。

如何选择玛瑙饰品

首先要根据自己的喜爱及服装来选颜色，红色玛瑙首饰最贵重，如选玛瑙项链须注意每颗珠子颜色的深浅要一样，没有杂色，珠子的大小搭配要适当。还要注意光洁度要好。然后，把项链提起来看看是否垂直，每个珠子是否都垂在一条线上，如果项链出现弯曲。这说明有的珠子的眼儿偏了，加工工艺不够精细。

篇10

没有丑女人，也没有懒女人，

只有不懂得如何善待自己的女人！

对于第一次见到陈芸的人来说，年龄是个秘密。你很难从外表看出这样纤细美丽的女人究竟经过多少岁月淬炼，才可以拥有既自信直率又谦逊优雅的迷样风情。

陈芸出生在云南一个军人家庭，17岁的时候就离开家乡前往广州学习专业美容。那时候她是学校里最勤快、最有灵性的孩子，以优异的成绩毕业后，陈芸顺利地留校当起了授课老师。可自小就有旺盛好奇心的她实在不甘于稳定地蜗居一隅，她向往更广阔的空间，学习更多样更有效的美容知识。从20多岁起，陈芸辗转了中国许多发达的城市，当过美容老师，也拜师去当地最负盛名的美容院，甚至不惜从最底层干起。

让人庆幸的是陈芸最后选择了兰州，她是追寻着爱情来的，却因为深爱着这个城市而眷恋地不肯离去。十年前陈芸第一次来兰州的时候，看着满街的黑灰和女孩们疏于保养而问题重重的脸庞，陈芸决定留下来。先开始只有4、5个员工，小小的一家美容店却因为陈芸的诚信经营慢慢熟客越来越多。

一晃这么多年过去，陈芸已经开了七家分店。而新开的陈芸美容会所是环境最好，规模最大，设施最全的一家。陈芸并不是咄咄逼人的女强人，相反她温婉细腻，笑起来还有少女的纯真。如果不是看着客人越来越多，每次都需要预约排队，陈芸情愿店面小一点好让自己一心一意地做一个“化腐朽为神奇”的美容师。新开的这家店有足够的空间，有一个床位的单间，也有两三个床位的，这样不管是单身来的客人还是和朋友一起来，都有幽静的私密空间慢慢享受美肤疗程。

陈芸总是笑容满面，她说快乐的源泉不在于盘算自己每日的营业额，而是把美带给每一个顾客后的成就感。陈芸最大的梦想就是所有对自己皮肤不满意的女性朋友都来找她，不管是有斑还是松弛，她都有信心可以用自己20多年积累的丰富经验和精心挑选的产品，把每一个女人都调理的美美的。在陈芸的心里，这个世上没有丑女人，也没有懒女人，只有不懂得如何善待自己的女人。一个女人只要把自己打理得漂漂亮亮的，心情自然就好，工作家庭也会顺利，这比一张暗沉乏味的脸却花几千元买名牌套装更直接，也更有效。

因为用心，所以专业。

陈芸美容会所里所有的美容师都是陈芸手把手教出来的，每一个都至少跟她学习了6年以上。她们不光要学陈芸独创的按摩手法，熟悉产品成分功效，还要定期考试。如果不合格就要一直练习到合格为止。陈芸说，不管是学什么，只要用心、勤快就没有做不好的。不光是学习的时候要用心，为每一个客人服务的时候都要用心。只有你用心了，不计较一时的得失，你在美容这一行才会更专业，得到的才会更多。

好产品是她的底气

以往的美容院里经常有他们自配的产品，有时候我们做过护理之后反而皮肤的状况更差了。一怒之下决定再也不去美容院“受骗上当”。在陈芸美容会所里不会再有这样的担心，这里的每一款产品都是国际品牌。是20多年来，陈芸在工作中针对客人的使用情况，精心挑选出来的。

为什么有时候我们成套的使用同一品牌的乳液、眼霜，皮肤却并不会得到大的改善？是因为每个品牌都会有它的技术核心产品，而一个专业的美容师可以在判断你的肌肤状况后，恰到好处的组合使用它们，从而达到最好的效果。