痴痴的等范文

导语：如何才能写好一篇痴痴的等，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

细菌是这样“吃”的：分泌蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶，分别把蛋白质、脂肪、淀粉等大分子分解为氨基酸、脂肪酸、糖等小分子，然后吸进它的细胞壁，从而完成吸收。水、矿物质、维生素的分子小，不必分解，可以直接被吸收。肉食性细菌与素食性细菌都是这样“吃”的。二者的不同之处在于：肉食性细菌“吃”蛋白、脂肪的能力更强；素食性细菌则有能力“吃”嫩的纤维，就是膳食纤维，将其分解为糖加以吸收，而肉食性细菌却不能。

细菌的生理活动并不局限于“吃”，它还分泌多种有机成分、无机成分，与环境中的其他有机成分、无机成分发生化学反应从而改变环境，反应错综复杂，千变万化。

大肠粪便的营养价值因人而异。有的人，小肠的消化吸收功能很好，利用率很高，但不可能百分之百地吸收利用；有的人则次之。总之，总要有残存营养进入大肠，供大肠里的好细菌、坏细菌分解、吸收、利用。小肠不能消化吸收的膳食纤维则全部进入大肠，只有素食性的好细菌如双歧杆菌以此为食。素食性的好细菌，需要的蛋白、脂肪相对较少，需要的淀粉、膳食纤维相对较多，若大肠粪便的营养就是这种状况，那么素食性的好细菌如双歧杆菌就生长繁殖得旺盛，而肉食性的坏细菌如大肠杆菌就只能饿肚子，生长繁殖能力减弱。这样的大肠就是健康态。

所以，生活中存在着喜欢吃肉和喜欢吃素的肠道细菌。那么，如果知道这些细菌到底是什么，有没有可能在饮食上添加吃素的肠道细菌，比如酸奶补充的方式，从而降低对肉碱的吸收，进而减少心血管疾病的发病率呢？当然是可能的。这就是所谓益生菌的概念。

植物开花先「吃糖

植物开花的关键是必须要有充足的能量供应，否则光照、温度、年龄对开花的影响就无法体现。德国马普研究所的科学家了拟南芥开花调控研究的最新结果。他们发现，拟南芥是通过6-磷酸海藻糖这种“糖”来感知体内能量储备状况的。换言之，只有“吃糖”，它才会开花。

日照长度是调节开花时间的关键因素。需要长日照的植物会在夏天开花，而需要短日照的植物会在春天或秋天开花。在开花前，受光周期变化的刺激，光受体可与其他蛋白质相互作用，诱导“开花位点T”基因高表达，其合成的FT蛋白再迁移到植株顶端，促进开花过程的循序渐进。

若拟南芥已经达到生殖年龄，但此时光照长度并不适合开花，它就会启动一个紧急应对程序，迅速合成能传达年龄信号的小分子，以便“提醒”它“记得”准时开花，以免错过宝贵的花期。

篇2

提到“挥霍”。往往是那些有钱或者自认为有钱的人的所为，挥霍健康的人也往往是那些健康或者自认为健康的人。一些人自以为身体好，往往不会居安思危，天津有一位白先生，他曾经就是这样。

白先生很少生病。身体不错。有一次，他突然觉得浑身没劲。食欲也大不如前。两个月后，他发现皮肤、眼睛逐渐变黄。最后，白先生在家人的陪伴下去医院检查，检查结果显示，他竟患上了中晚期胰腺癌。

胰腺癌起病隐匿，而且病情进展快、死亡率高，已经成为新的癌中之王。由于胰腺的位置特殊，手术难度大，通常化疗效果也不是十分明显。可是一向健康的白先生怎么会突然患上胰腺癌呢?

原来，20多年来，白先生吃饭不定时，爱吃的猛吃，不爱吃就饿着，生活没有规律，造成了胰腺外分泌功能的损伤，最终导致癌症的发生。

胰腺是人体一个重要的器官，它具有内分泌和外分泌功能。内分泌功能主要是分泌内分泌激素到血液当中，比如胰岛素，来稳定血糖和其它一些代谢物。外分泌功能是当人进食的时候，它会分泌消化酶和消化液，来帮助消化食物。如果按时按量饮食，胰腺就会形成有规律的分泌机制，但是如果要是像白先生那样吃饭没规律，那么胰腺分泌消化酶的时间也不定，而且分泌的量也大不相同，长期地刺激损伤，就会导致胰腺功能失调，引起胰腺的慢性炎症，从而诱发癌变。

诊断确诊，白先生住进了医院。手术成功后，医生给白先生推荐了一道养生粥，叫海参茯苓粥。这道粥需要准备的原料有：海参30克、粳米100克、茯苓30克、薏仁30克、杏仁10克、百合30克。海参、杏仁和百合有润肺养阴和抗癌功效；茯苓和薏仁既有增加脾吸收营养物质的功效，又有强化脾的运化功效。

经历过生死考验后，积极保养一年多的白先生，对健康有了更深的感悟。现在，他逢熟人就讲，95％以上的健康问题、70％以上的疾病和不良生活习惯有关系，要爱惜身体，养成良好的生活习惯。

(据中央电视台“中华医药”)

春天要做6件事

保护肝胆最重要。春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，每天最好吃l把至2把坚果。应食用好的油，比如橄榄油和用坚果及种子压榨的油，它们就像剂一样，让身体零件更灵活、健康，不易生锈。肝气舒畅，人的韧带、肌腱和关节也不会僵硬。

春天应该多吃豆芽。豆芽处于一种不断的生长过程中，其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。在万物复苏的春季，人的身体也在生长，尤其需要这种高质量的营养。此外，莴苣、菠菜等春季生长的新鲜绿叶蔬菜，以及草莓、樱桃等应季水果也最有益健康。

适合做伸展运动。整个寒冷的冬天，人的身体仿佛都是蜷缩着的，因此春天最适合做的就是伸展运动，以唤醒身体。年轻人最好做瑜伽，老人可以练练气功。

最应补B族维生素。春季人的大脑容易处于兴奋状态，而B族维生素对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量，还能防止春季滋生的蚊虫叮咬。此外，补点钙和镁也有助于平静神经系统及肌肉，缓解焦虑或失眠。

到户外和大地“共振”。春天，室外空气清新，花香能使人放松，减轻压力。最重要的是，此时地球的振动大约为每秒8赫兹，与人体大脑a波节律一致。最让人感觉舒适，对大脑长期焦虑有一定的治愈作用。

篇3

一个天使的翅膀折了，他很伤心。

伤心的天使觉得自己没用了，再也做不成天使。他沮丧地去见上帝。

上帝听完他的诉说。问：“鸟儿是天使吗?”

天使不明白上帝为什么问这样简单的问题，只好如实回答：“不是!”

“鸟儿有完整的翅膀，为什么不是天使?”上帝反问。

“天使是为了帮助人类，为了人类的幸福而生的，不是因为有翅膀，鸟儿当然不是天使。”

“你既然知道天使之所以是天使，不是因为翅膀，而是因为心灵，又何必为折翼而悲伤呢?”

天使黯然道：“我连飞翔都不能了，还怎么去帮助人类?”

“你还是没有明白天使的真意。我带你到人间看看，你就会明白了。”白光一闪，二人站在孤儿院。当然，人类是看不见他们的。在这里，几个孤儿正围着一对年轻的夫妇开心地说唱。

上帝道：“这对夫妇常常放弃周末出游放松的机会，到这儿做义工。”见天使没有反应，上帝带他离开。

他们幻化成人走在街上。看见路旁躺着一个受伤的小猫。天使正想走过去，一个数步的老妇人已小心地抱起小猫，眼中满是怜惜，仔细地为它包扎伤口。

上帝边走边道：“人间也有很多天使，他(她)们没有翅膀，却一样是好天使。”

折翼的天使若有所思。

忽然，一个五六岁的小男孩跌倒在地，哇哇大哭。天使想去扶他，却被上帝拉住，让他静静地看。天使看见不远处一个十多岁的女孩飞跑过去，扶起小孩安慰他，并带他去找家人，小男孩开心地笑了。

上帝看了看面露微笑的天使，没有说话。

转过弯，轮椅上的浇花的老人吸引了天使的目光。他在篱笆围成的花园中边洒水边唱歌。天使走过去笑着打招呼道：“您好!这些花真漂亮，您一定学过种花吧?”

老人爽朗地笑道：“这些花是邻居家的。我只是在他们度假时帮他们照看一下。”

天使转头对上帝说：“我已经明白了。”

“明白什么?”上帝的眼睛洋溢着微笑。

“天使就是传递幸福快乐的使者，不是一定要有什么，而是能够做什么。”

上帝颔首。

生存大于成功

张小石

一个青年去庙里求签。他很虔诚地敬香，跪拜佛像，然后拿签。当时，一位老和尚站在一旁，看着庙门外的树和鸟雀，很宁静的样子。

忽然，青年欢喜地大叫一声：“谢谢佛祖!谢谢佛祖!”老和尚的宁静被他打扰了，偏头看，只见青年再次虔诚地跪拜在佛祖前，连磕了几个响头。青年起身，接触了老和尚的目光，禁不住上前：“法师，麻烦您给我细解一下这个签，行吗?”老和尚笑笑，拿过签凝神看，点点头，将签还给青年。青年喜悦地说：“我知道，这是上上签呀!它具体是怎样指引我去争得成功呢?”

老和尚低下头，似乎在看地。良久，老和尚说：“世人都在追求成功啊。你现在是做什么的?”青年羞涩地揉揉鼻子，说：“一直没有定所，东奔西跑的。”老和尚又问：“那么，你追求什么样的成功呢?”青年一下来劲了：“我想经商呀，白手起家，像李嘉诚、比尔・盖茨那样，做一番大事业。”老和尚问：“如果不成呢?”青年说：“我曾经想参与保险业，像英国著名的某某一样，从保险推销员干起。逐步做到总裁……”老和尚笑了：“你很有志向呀，不过这个也不成怎么办?”青年想了想：“说实话，我最初想当作家的，写一两本书。畅销全世界，争取诺贝尔文学奖。”

老和尚点点头，看看青年的手问：“刚才，你说自己没有定所。东奔西跑，是什么意思?”青年说：“因为我这几年失业几次，不得不常常在外奔波，寻找一份工作糊口呗。”老和尚问：“能糊口了吗?”青年惭愧地揉揉鼻子：“唉……不过，我不时能得到家人和朋友的接济。”老和尚宽容地笑了：“我无意反对世人追求成功的欲望，也理解你追求成功的心情，但是，生存先于成功、大于成功――佛祖根本就不是为了帮助人追求世俗成功的。更不会帮助一个连基本生存都没有解决的人去凭空追求成功。”

篇4

海　春

夏天是最富女人味的季节，妖娆的阳光让女人的每寸肌肤都透着迷人的诱惑力。可一不小心，一些不雅的气息会悄悄探头：发味、体味、生理气味等等，会让美妙的联想陡然打折。

其实，体味并非简单的卫生习惯问题。体味是在代谢过程中产生的，它和代谢出的物质有关，由于代谢排出的物质是饮食结构形成的结果，所以，体味不得不说是一场由饮食导演的戏。比如，西方人喜吃肉食，因为偏肉食的体质会呈酸性，代谢过程中酸，生物质过多，体液就会逐渐酸化，产生所谓“膻味”，特别是腋下，更容易散发出特别的气味。印巴人喜欢吃咖喱和奶酪，身上也会有种辛辣的味道。

想在炎炎夏日保持清新的体味，除了做好个人清洁工作，营养师建议我们在饮食方面格外注意。有些食物也许令你垂涎三尺，而转天就会使你浑身散发出一股恼人的气味，所以你要毫不犹豫地从食谱中删去它们――海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香、咖喱等。

营养师建议我们要亲近下面这些食品，让你在夏日散发清新的味道。

绿叶蔬菜：含丰富的碱性成分，可及时抵消动物性食品产生的大量酸性成分，并将其排出体外，使体味清淡幽香。

含铁食物：如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等，进入胃中后与盐酸结合，变成氯化亚铁，可产生出类似于氢气的春菊香味。

含镁食物：如冬瓜、玉米、红薯、杏仁、麦类、海藻类、豆类等，能让体表散发出杏香。

提高代谢类食物：例如生姜和淀粉类食物，都是可以促进血液循环的食物，促使体温升高，汗腺机能提高，有助于新陈代谢。

中医里的芳香小技巧，你选哪一样?

1　茉莉香型：中医认为，茉莉花馨香沁人，能顺气活血、调理气机。夏季，取茉莉花若干，晒干研粉备用：平日每次取三至五克，调子粥内服用或冲茶饮用，使肌肤润泽、体味郁香。

2 芦荟香型：外用，也可取其鲜汁使用。对于油性皮肤的女性，经常用其汁沐浴、化妆或食用，可使体味幽香。

3 春菊香型：用花泡茶或研木制成蜜丸长期饮食，春香散溢，容颜可人。

4　薰衣香型：使用6勺薰衣草加苹果醋，泡约两星期，然后取之倒少许入澡盆沐浴，对抗异味非常有一套。

闭月羞花美人粥

香　香

玫瑰花粥：长期食用玫瑰花，不仅可以使人拥有清新体香，还可以促进血液循环，使得肤色红润、美丽。

熬粥时，最好采用经过脱水处理尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有的营养物质都“含苞”在尚未开放的花蕾中。用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。

常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛。在情绪方面，也具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

茉莉花粥：茉莉花采集后经脱水处理制成千茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。

用新鲜粳米100克煮粥，待粥将好时，放入干茉莉花3～5克，再煮5～10分钟即成。

粥味甘甜清香，十分爽口。茉莉花的香气可“上透头顶，下去小腹”，解除胸中一切陈腐之气，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效。

粥：中含有香精油、素、维生素等物质，可抑制皮肤黑色素形成、活化表皮细胞，有很好的美容护肤作用，也称其为“延年益寿之花”。

取新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入5～10克，再用文火煮5分钟即可。

粥色鲜亮徽黄，气味清香。具有散风热、清肝明目、解毒等功效，经常服用可防治风热感冒，头痛眩晕。目赤肿痛等病，对高血压患者还有降压的作用。

桃花粥：桃花含有香豆精、维生素A、维生素C等，能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，让导致人体衰老的脂褐素加快排泄，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。

待粥将熟时，放入桃花，看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚，真有一种“花不醉人人自醉”的感觉。

经常服用此粥，可以治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗，皮肤干燥无华等现象。

荷花粥：荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气，养颜轻身的美容佳品。

篇5

所谓酿菜，就是将一种或几种食材做成馅，填入另一种食材中，再加以烹制的一种方法。以下要教你做的鱼滑豆腐角属于客家酿菜，是用鲮鱼肉滑为馅料，填入豆腐角中，再清蒸至熟而成。

烹制材料(四人份)，油炸豆腐(250克)、鲮鱼肉滑(250克)、香菜未(1汤匙)、姜末(半汤匙)、葱末(半汤匙)

腌料：姜末(半汤匙)、葱末(半汤匙)、生抽(1/2汤匙)、酒(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1/5汤匙)

调料：油(2汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生抽(1汤匙)、盐(1/6汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、白胡椒粉(1/4汤匙)、香油(1/3汤匙)、生粉水(1/3杯)

烹制方法：

1　鲮鱼肉滑置入盆中，加入腌料拌匀，顺一个方向打至起胶，腌30分钟入味。

2　油炸豆腐对角切开，掏空中间，做成盛器，称作豆腐角。

3　将适量鲮鱼肉滑酿入油炸豆腐内，抹去多余的鲮鱼肉滑，排放至盘中，盖上一层保鲜膜。

4　烧开锅内的水，放入酿好的豆腐角，加盖大火隔水清蒸15分钟，取出撕去保鲜膜。

5　烧开2汤匙油，炒吞姜葱末，加入1/2汤匙酒、1汤匙生抽、1/5汤匙盐、1/2汤匙鸡粉、1/5汤匙白胡椒粉、1/3汤匙香油、1/3汤匙吞菜末和1/2杯清水炒匀煮拂。

6　倒入生粉水勾成芡汁，淋在鱼滑豆腐角上，即可上桌。

厨神贴士：

1　超市售卖的鲮鱼肉滑本身已有咸味，腌时要先试味再下调，以免过咸发苦。

2　鲮鱼肉滑充分搅打均匀，用筷子顺一个方向打至起胶，可使肉滑蒸熟后，口感非常好。

3　尽量掏空油炸豆腐，才可酿入鲮鱼肉滑，填满后抹平开口即可，如果太贪心填太满，油炸豆腐会鼓起来，外形会欠佳。

4　鱼滑豆腐角要先盖上一层保鲜膜，再下锅清蒸至熟，可避免盘中水分过多，冲淡菜的味道。

留意女性9种不健康的身体暗示

实际上，以下现象有可能正是你身体有病症在萌芽的暗示。下面介绍9种症状，它们或许正在暗示你的身体在闹“情绪”。

1　腰疼

这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，需要的话可做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗，用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。

2　易怒

因为一点儿琐事就哭泣，如果这与你的性格不符，就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好却日渐消瘦，有可能表现出月经紊乱。

3　经常头晕

应检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35～40岁时出现。要调整饮食，选择一些有益的体育运动，比如游泳。

4　早上起来眼睛微肿

这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾。

5　晚上腿肿

这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。

6　手脚经常抽筋

可能是缺钙和维生素D，要多吃奶制品、肝脏、海鲜。

7　比往常多汗

这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话，就要去看医生。

8　体重变化、经常口渴

这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常，就不要再吃甜食和油腻的食物。

篇6

家里电脑总是热的，开水总是凉的；她的眼圈总是黑的，眼珠总是白的；我的白袜子总是花的，黑袜子总是硬的。她去商场订购的电饭锅很多天没给送来，叫我去询问。我去了，发现她在送货单的“地址”一栏写的是：×××××。女儿的写字板玩具找不到了，问她。她说：“单击开始，然后找程序，再找附件，肯定就在那里。”

去银行取钱，她把密码输了好几遍，仍然不对，惹得工作人员满脸狐疑。我急忙过去看，发现她输的是她电子邮箱的密码。家里盘子不够用，我让她捎几个回来，她说：“科技市场太远了，不知道你是要硬盘、软盘还是光盘?”

老家养鸡的叔叔打电话过来，说近几天老是死鸡，看能不能捎些这方面的书回去。她说：“这个我懂，对付死机最简单有效的办法就是重启。”

她坐出租车丢了包，好心的司机给送回家。一看是来还包的，她特别激动，第一句话是：“你QQ号码是多少?我加你!”

我泡在脸盆里的螃蟹跑了一只，动员全家找，结果她在冰箱后面找到了，并说：“跑什么跑，上了网我也认识你!”我一看，是只蜘蛛。

因为她沉迷电脑，我们吵了一架，我象征性地打了她一下，她却恼了，趁我一不留神，收拾大包小包回了娘家，临走留下便条一张，上书：55，555，5555，88，886，落款是：7。

电脑的性别

比尔先生和盖茨小姐都是电脑迷，常在一起讨论电脑。

一天，他们为电脑是什么性别争论起来。

盖茨小姐认为电脑是男性，

并列举出理由：

1　懂的事情不少，却偏偏不解风情。

2　总是需要备份。

3　没买回家的时候闪闪发亮，买回家后才发现黯淡无光。

4　要想让他干活，就得让他触电。

5　如果你按对了键，叫他干啥就干啥。

6　一点儿也不懂得含蓄。

7　常常被电压突变击倒。

8　最好的总是下一个。

比尔先生则认为电脑是女性，

也列出了理由：

1　用复杂的程序做简单的事。

2　对一切都非常挑剔。

3　能听见你说，却未必能听懂。

4　多年来一直做着同样的事，有一天突然发现是错的。

5　总是要你扔垃圾。

6　问她怎么啦，答案总是“没事儿”。

7　少了一“点”儿，她就罢工。

8　以令人吃惊的速度出错。

CEO之将进酒

君不见风险投资海外来，

流入网站不复回。

君不见纳斯达克狂下跌，

朝才上市暮吐血。

人生得意须尽欢，

莫使期股空浪费。

发明网络必有用，

天使散尽风投来。

狂烧钞票且为乐，

上市路遥我心悲。

加入COM市值升，

如今梦碎成泡影。

与君歌一曲，

请君为我侧耳听。

身价百万不足贵，

登上《财富》才算行。

垃圾网站皆寂寞，

惟有上市留其名。

IT昔时风光好，

出手大方恣欢谑。

寒风一吹尽裁员，

首席何为言钱少?

B2B、C2C。

篇7

这zhè天tiān早zǎo上shɑnɡ，卡kǎ哇wā熊xiónɡ自zì言yán自zì语yǔ：“我wǒ要yào做zuò好hǎo吃chī的de等děnɡ着zhe小xiǎo笨bèn猪zhū来lái找zhǎo我wǒ玩wán！”卡kǎ哇wā熊xiónɡ一yì边biān揉róu面miàn团tuán一yì边biān唱chànɡ：“小xiǎo饼bǐnɡ干ɡān，香xiānɡ又yòu甜tián，揉róu啊ɑ揉róu，软ruǎn绵mián绵mián。”面miàn团tuán揉róu好hǎo后hòu，卡kǎ哇wā熊xiónɡ拿ná出chū模mú具jù，把bǎ小xiǎo面miàn团tuán一yí个ɡè个ɡè压yā下xià去qù。转zhuǎn眼yǎn间jiān，饼bǐnɡ干ɡān就jiù做zuò好hǎo了le。饼bǐnɡ干ɡān的de图tú案àn是shì手shǒu舞wǔ足zú蹈dǎo的de小xiǎo笨bèn猪zhū、生shēnɡ气qì的de小xiǎo笨bèn猪zhū、采cǎi果ɡuǒ子zi的de小xiǎo笨bèn猪zhū……

饼bǐnɡ干ɡān做zuò好hǎo了le，这zhè下xià就jiù只zhǐ等děnɡ小xiǎo笨bèn猪zhū来lái了le。

而ér小xiǎo笨bèn猪zhū也yě在zài想xiǎnɡ：趁chèn卡kǎ哇wā熊xiónɡ还hái没méi来lái找zhǎo我wǒ玩wán，赶ɡǎn紧jǐn做zuò点diǎn好hǎo吃chī的de给ɡěi她tā！做zuò什shén么me呢ne？当dānɡ然rán是shì自zì己jǐ最zuì拿ná手shǒu的de荷hé叶yè糕ɡāo了le！

小xiǎo笨bèn猪zhū跑pǎo去qù池chí塘tánɡ边biān摘zhāi来lái了le最zuì新xīn鲜xiān的de荷hé叶yè，然rán后hòu开kāi始shǐ和huó糯nuò米mǐ粉fěn，洗xǐ大dà枣zǎo，挑tiāo选xuǎn葡pú萄tɑo干ɡān……一yì直zhí忙mánɡ到dào太tài阳yánɡ升shēnɡ到dào半bàn空kōnɡ中zhōnɡ，小xiǎo笨bèn猪zhū的de香xiānɡ香xiānɡ的de荷hé叶yè糕ɡāo才cái出chū锅ɡuō。她tā跑pǎo到dào门mén外wài等děnɡ，等děnɡ了le好hǎo久jiǔ也yě没méi看kàn到dào卡kǎ哇wā熊xiónɡ的de身shēn影yǐnɡ。她tā失shī落luò地de说shuō：“卡kǎ哇wā熊xiónɡ怎zěn么me还hái没méi来lái找zhǎo我wǒ呢ne？”

再zài说shuō卡kǎ哇wā熊xiónɡ，她tā等děnɡ啊ɑ等děnɡ啊ɑ，一yì直zhí等děnɡ到dào太tài阳yánɡ快kuài落luò山shān了le，小xiǎo笨bèn猪zhū也yě没méi有yǒu来lái。

“哼hnɡ，小xiǎo笨bèn猪zhū，我wǒ白bái给ɡěi你nǐ做zuò了le那nà么me多duō的de小xiǎo饼bǐnɡ干ɡān，看kàn我wǒ以yǐ后hòu还hái理lǐ不bu理lǐ你nǐ！”卡kǎ哇wā熊xiónɡ生shēnɡ气qì地de说shuō。

“哼hnɡ，卡kǎ哇wā熊xiónɡ，你nǐ这zhè么me久jiǔ也yě不bù来lái找zhǎo我wǒ，看kàn我wǒ以yǐ后hòu还hái理lǐ不bu理lǐ你nǐ！”小xiǎo笨bèn猪zhū的de肚dù子zi“咕ɡū噜lū咕ɡū噜lū”叫jiào了le好hǎo多duō遍biàn，但dàn她tā也yě没méi等děnɡ来lái卡kǎ哇wā熊xiónɡ。

“卡kǎ哇wā熊xiónɡ，看kàn，我wǒ在zài路lù上shɑnɡ捡jiǎn到dào的de枫fēnɡ叶yè，送sònɡ给ɡěi你nǐ做zuò书shū签qiān吧bɑ！”卡kǎ哇wā熊xiónɡ没méi等děnɡ来lái小xiǎo笨bèn猪zhū，却què等děnɡ来lái了le毛máo喃nán兔tù。 “好hǎo多duō小xiǎo饼bǐnɡ干ɡān啊ɑ！图tú案àn上shɑnɡ都dōu是shì小xiǎo笨bèn猪zhū呢ne！”毛máo喃nán兔tù拿ná起qǐ小xiǎo饼bǐnɡ干ɡān一yì边biān看kàn，一yì边biān说shuō。

“哼hnɡ，我wǒ白bái做zuò这zhè么me多duō饼bǐnɡ干ɡān，等děnɡ她tā一yì天tiān了le，她tā也yě没méi来lái！”卡kǎ哇wā熊xiónɡ嘟dū着zhe嘴zuǐ巴bɑ说shuō。

“这zhè样yànɡ啊ɑ，那nà给ɡěi我wǒ一yì些xiē饼bǐnɡ干ɡān吧bɑ！谢xiè谢xie你nǐ！”毛máo喃nán兔tù拿ná起qǐ几jǐ块kuài饼bǐnɡ干ɡān就jiù跑pǎo出chū了le门mén。

“小xiǎo笨bèn猪zhū，你nǐ今jīn天tiān过ɡuò得de愉yú快kuài吗mɑ？”来lái到dào小xiǎo笨bèn猪zhū家jiā，毛máo喃nán兔tù笑xiào着zhe问wèn。“一yì点diǎn都dōu不bù愉yú快kuài，我wǒ费fèi了le好hǎo大dà劲jìn给ɡěi卡kǎ哇wā熊xiónɡ做zuò荷hé叶yè糕ɡāo，可kě我wǒ等děnɡ了le一yì天tiān，她tā也yě没méi来lái！”小xiǎo笨bèn猪zhū指zhǐ着zhe桌zhuō子zi上shɑnɡ的de荷hé叶yè糕ɡāo说shuō。毛máo喃nán兔tù听tīnɡ后hòu恍huǎnɡ然rán大dà悟wù，从cónɡ衣yī兜dōu里li掏tāo出chū几jǐ块kuài小xiǎo饼bǐnɡ干ɡān，说shuō：“瞧qiáo，这zhè是shì什shén么me？”“这zhè些xiē饼bǐnɡ干ɡān的de图tú案àn怎zěn么me那nà么me像xiànɡ我wǒ？”小xiǎo笨bèn猪zhū盯dīnɡ着zhe饼bǐnɡ干ɡān看kàn。“就jiù是shì你nǐ啊ɑ！卡kǎ哇wā熊xiónɡ做zuò了le许xǔ多duō小xiǎo饼bǐnɡ干ɡān等děnɡ着zhe你nǐ去qù吃chī呢ne！”“天tiān啊ɑ，我wǒ错cuò怪ɡuài她tā了le！”小xiǎo笨bèn猪zhū端duān起qǐ荷hé叶yè糕ɡāo向xiànɡ门mén外wài跑pǎo去qù。

不bù一yí会huì儿er，小xiǎo笨bèn猪zhū就jiù来lái到dào了le卡kǎ哇wā熊xiónɡ的de家jiā。

“卡kǎ哇wā熊xiónɡ，对duì不bu起qǐ！我wǒ今jīn天tiān在zài家jiā做zuò了le好hǎo吃chī的de等děnɡ你nǐ去qù找zhǎo我wǒ，没méi想xiǎnɡ到dào你nǐ也yě做zuò了le好hǎo吃chī的de等děnɡ我wǒ。”小xiǎo笨bèn猪zhū把bǎ荷hé叶yè糕ɡāo端duān到dào了le卡kǎ哇wā熊xiónɡ面miàn前qián。

篇8

言中正

如果说女子是天使，那么，无疑是天使的翅膀。每个女子都知道应该爱护那对翅膀，只是，一提到清洗，大多数的女性都很茫然。而科学地清洗，是一件对女子来说很重要的事情。

上有皮脂腺及大汗腺，皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。分泌物的增加会使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。

若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化局部皮肤，而局部皮肤要重新覆盖上保护层，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护局部皮肤的物质――油脂。

因此，要想充分保持局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。

美容健美专家提供一套沐浴美容健美法，利用摆脱衣服束缚的机会，对全身肌肤做一次清洁、保养，并增加全身曲线美。沐浴健美不是单纯地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具对进行冲击和按摩，加强那里的新陈代谢和血液循环，并使那里的组织发生形体的变化，从而达到健美的要求。

浴水的温度，以40度左右，较人体温度略高为宜。入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴健美锻炼的必要步骤。也是沐浴美容健美成功的秘诀。原因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。

先将水调至到要求的温度，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热，然后用手对进行按摩。之后，自内侧，沿着下方的线条，画弧形般往外侧轻轻清洗。如果过小，可用毛巾交替做冷敷和热敷，10分钟交换一次。如果过大，则宜用冷水冲洗。如果下垂或为防止下垂，最好用淋浴头从下部往上冲，并环形地磨擦周围，借以增强组织张力，使坚挺。

如果有条件，可将海藻浸泡在水中进行洗浴。专家指出，用海藻清洗将有意想不到的效果。方法是：将海藻切碎，放入纱布袋中，用来擦拭。如此可促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以用冷毛巾轻轻揩抹，使肌肤收缩。

运动后如何控制食欲

十　五

邻居小芳是个有趣的人，她喜欢运动，就在单位附近的健身房办了张健身卡，坚持每天中午都去锻炼。可是，健身房处于闹市之中，每次锻炼出来，都要经过一大排餐馆：港式茶餐厅、四川火锅……被运动“折磨”得饥肠辘辘的小芳每次都忍不住停下脚步，在经过激烈的思想斗争后，她每次都会大快朵颐一番。为此，她很痛苦，跑来问我原因。

也许有人会说，运动时消耗的能量，是食欲降临的罪魁祸首，其实不然，很多研究证明，即使消耗大量能量，也不会使人立即食欲大增。

一般来说，运动后的体温才是“罪魁祸首”，如果在猛烈运动后感觉很热，你会感到暂时的食欲下降。但是如果感觉冷，比如游泳后，你可能会异常“渴望”吃东西，这种体会大家应该都有过。因此，对于那些希望通过运动来减肥或控制体重的人来说，以下运动和饮食策略会有一些帮助。

篇9

――自我坚持的力量

某种意义上，人生就是一场彻底的清算，一场与自己的本性进行的战争。在这个漫长的过程里面，你需要清算智识上的无明，克服意志上的软弱。你当然可以选择向古人今人亲人朋友陌生人求助，但是归根结底，你没有任何人可以依靠。

――装睡的人叫不醒

在，再努力也烧不开一壶水，这说明大环境很重要；骑自行车，再努力也追不上宝马车，这说明公平很重要；一个男人，再优秀没女人也生不下孩子，这说明配合很重要。所以有时候，我们贫穷和困苦不是因为我们不努力，是因为环境和规则不利于我们，更要命的是，我们还不懂得团结、配合。

――大气候决定小环境

什么叫好的平台？就是这公司你进去之后发现，牛逼的人一抓一大把。更杯具的是，那些比你牛逼的人还比你更努力！这种公司就是好的平台。什么叫坏的平台？就是这公司你进去后发现，吹牛逼的人一抓一大把。更悲剧的是他们不仅不干活还天天党同伐异，把所有干活的全干掉，让你越来越心灰意冷！这种公司就是烂的平台。

――好平台与烂平台

十年前我很关心全世界，结果我的日子过得非常艰难；五年前我很关心中国的命运，我也过得很艰难；三年前我开始只关心公司，我的日子开始好起来。现在我只关心自己，越来越好。所以我说，关心好自己，每个人把自己喜欢做的事情做好，这世界就会好起来。

――关心自己就是关心世界

马云有一句口头禅：“你们立刻、现在、马上去做！立刻！现在！马上！”可以看出，马云之所以成功，不在于他有一个天才的头脑，不在于他有一个恢弘的远大理想，而在于他不断将头脑的东西落实出来，执行出来，做出来。这才是真正的高效战法。

――好策略还得强的执行力

1.先处理心情，再处理事情；2.最困难的时候，就是最接近成功的时候；3.不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力；4.宽容他人对你的冒犯；5.不要无缘无故的妒忌；6.只为成功找方法，不为失败找借口；7.不要看我失去什么，只看我还拥有什么；8.用最放松的心态对待一切艰难。

――迷茫时请记住

1.一个人越能抵抗住诱惑，越成功；2.一个人越能放弃杂念，越吸引能量；3.一个人越干净爽朗，越聚贵人；4.一个人越真诚回归，越简单；5.一个人越不以成交为目的的帮助，越成交！

――人生成长的正比关系星云大师说，我们执着什么，往往就会被什么所骗；我们执着谁，常常就会被谁所伤害。所以，我们要学会放下。凡事看淡一些，看开一些，看透一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。无论失去什么，都不要失去好心情。把握住自己的心，让心境清净，洁白，安静。放下不等于放弃，执着不等于坚持。

篇10

我便想起三毛在《滚滚红尘》里介绍沈韶华时说，她的一生，有两个追求，一个是自我价值的升华，再有就是情感的归宿。其实，这两件事，放在每个人身上都契合，无论男女。无非是对哪一个的追求更迫切些，而对于我们这些缺乏安全感的人来说，可以拼命做的就是不断完满自己，升华自身价值，甚至到最后险有高处不胜寒的孤凄。

一连串便提到那些女作家，张爱玲、亦舒、深雪、张小娴……便说到张小娴的新作《收到你的信，已经太迟》，在场的几个人都没看过，也都是听旁人说或者在网上看看简介，看名字就知道，无疑，又是一场阴差阳错。

那些爱情，那些疼，所有纠结，不过这四个字――阴差阳错。可是，此间出差错的到底是什么?爱情走失了?还是曾经爱的人，之后便不爱了?也许都不是。早年我们都以为爱情是所向披靡的事情，如果爱情真的输了，也是输给另一场爱情。而今看来，多么理想化的完美主义，在经过现实证实后，才明白，真正能赢爱情的那些东西，其实都不是爱情。

在我二十几岁的时候，还在写情书，写给自己，写给一个既定的或者不既定的人，期间扮演不同角色，构想不同情节，好像历经那些故事，一场又一场。而真正的现实里，在我二十几岁时，有人善待我，有人守候我，却没有人写情书给我。

我也一直记得多年以前收到的一封情书，白色纸张，红色的水性笔把我的名字写成铺天盖地的心型，有个男生说爱我一万年，那时候这首歌是很流行的。可是，时光渐隐，青春模糊后，谁还记得谁曾经痴傻张狂地说要爱上一万年呢?当然，最多也不过记得。

于是，我问自己，眼下还期待着收到情书么?期待的。但也不过是期待而己，是某种潜在的心理，小欢喜，小满足，小虚荣，也仅此而已。它跟最初的那些紧张、在意、憧憬再无关联，只是一个“收到”的行为，与爱情的疯狂幻想再不相关。当然，关于爱情的疯狂幻想，随着年龄渐长。也在越来越淡越来越少。

我想起很多年前在日记本里写的这样一句话“所谓成长，不过是曾经斤斤计较的事情变得不屑一顾，譬如爱情；曾经不屑一顾的事情变得斤斤计较，譬如名利。”你看。这就是现实教会我们的东西。在我们成年之后，理所当然地世俗起来，算不得美好的事情，却也无可厚非。

收到你的书信已太迟，迟的不是时间，不是空间，是心境。爱情之于你我，都已不似当年了。

锦绣时光

刹那芳华

街上有发小广告的，接过一看：教授苏绣。苏绣，本是江南水乡的产物，如何在这个凛冽的多风沙的北方城市扎根?心不由得动了。

循地址找去，不过是一间出租屋，有三三两两的中年妇人在学。墙上挂满成品，人物，花鸟，甚至还有《清明上河图》……无不栩栩如生，一看便爱上，遂交了钱学习。

七彩的丝线，长不及半寸发丝般的银针在手，忽然就有了古典的韵味。只是，看着优雅，学起来却难，仅穿针、分丝就花费了一天时间。接下来是基本的针法，长针，短针。乱针。一周学下来，居然也绣得有模有样了，这才允许将花样带回家绣。

冬日的午后，阳光旭暖，洗净手，端坐窗前，开始飞针走线。花渐渐有了娇艳的模样，树慢慢葳蕤翠绿起来，心也变得澄明空澈。那些久困心中的纷纷扰扰远了，那些自以为渡不过去的悲伤淡了，那些重如磐石却原来也可以如此这般云淡风轻。

想起多年以前，那时还在乡下，也有过一段锦绣时光。不像苏绣这般纤细精致，针是粗大的针，线是粗毛线，在宽大的有网眼的底布上绣出花鸟虫鱼。炎夏，在树荫下一针针环绕，蝉鸣声声，入耳的却是聒噪；心也怔忡。在外打拼的那个人，在忙乱奔波之余，可会想起我?

夏夜，暑热难销，入睡更难，将电灯拉到树下，继续白天的绣工，以此消磨时光。夜渐深，月亮一点点爬上来，人声稀落，蟋蟀们也止息了歌唱。侧耳倾听，那熟悉的自行车铃声会否一路歌唱，由远及近。每每，期待总是落了空。灭了灯，落下泪来，哪里等待着一个笃定的未来?

后来，青春正好时的愿望终成了真，日日相守安宁度日。