减肥水范文

导语：如何才能写好一篇减肥水，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

1、减肥水煮菜吃卷心菜。因为热量是很低，煮的时候多煮一会儿就会去除草腥味。卷心菜富含膳食纤维，具有改善便秘与排毒的功效。

2、卷心菜中富含维生素C和维生素K，维生素C能帮助体内生成胶原，有效抑制黑色素的形成，是女性们既瘦身又美容养颜的好食材。

（来源：文章屋网 ）

篇2

酸酸的奇异果富含消化酵素与膳食纤维，一来帮你好好消化，降低肠胃的负担，二来能促进排毒，改善便秘，减少脂肪的堆积，另外肉碱又是促进脂肪燃烧的成分之一，与维生素、矿物质丰富的小松菜配合，发挥双重功效。

2、胡萝卜苹果汁

胡萝卜营养丰富，刺激体内的血液循环，改善寒症，提高新陈代谢，纤维充足但水分较少，配合水分充足的水果最适合不过了。

3、西柚橘子汁

篇3

1、多喝水可增加尿量，将体内多余的水分排泄，因此多喝水是有助于减肥的，但需要掌握一定的技巧，首先喝水的时间很关键，早晨空腹喝一杯水可起到促消化、加速胃肠道蠕动的作用，有利于增加代谢废物排出体外；饭前喝水可增加胃部的饱腹感，从而减少正餐的进食量。

2、但是每天的喝水总量不能太大，一般每天1500-2000ml，定时间喝水，每隔几小时喝200-300ml，少量多喝，不建议一次大量的喝水。

（来源：文章屋网 ）

篇4

1、酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。

2、晚上喝酸奶并不是减肥最好的方法，而是补钙效果最好的办法，晚上喝酸奶时候一定要记住，喝完酸奶以后某些酸性的成分对牙齿会有一定的损害，喝完以后应该立刻刷牙，另外这个时候空腹也是不建议喝酸奶的，最好是饭后两个小时进行服用。

（来源：文章屋网 ）

篇5

1、研究发现，导致身体发胖的主要原因是体内生长激素分泌不足。生长激素是人体自行分泌的一种天然激素，主要促进骨骼及肌肉生长，同时也可以加速体内脂肪的燃烧。生长激素的分泌量会随着年龄的增长而下降，到30岁以后便迅速下降，所以越接近中年体态越臃肿，身材不易保持。

2、建议最好在晚上11点之前睡觉，这样可以帮助身体的代谢，在早上七点钟前起床，因为早起有利于排出宿便。经常睡懒觉的人一般体内都有毒素，会影响减肥，同时还是要尽量控制饮食和加强运动。

（来源：文章屋网 ）

篇6

受杂志社委托，2009年3月5日，我如约来到了山东临沭县前峰贵金属提炼服务中心。一进大院，就看到上吨重的提银化工原料、各种未处理的含银胶片和洗完银后的蓝色片基、白色片基、各种含银废液、银触点、镀银铜、各种试验设备、炼银高温电炉、电解机、搅拌机等专业设备，不由为之赞叹：这才是真正的专业提炼机构。杨前峰老师介绍说，作为广大提银从业者的坚强后盾，前峰贵金属提炼中心几年来斥巨资健全仪器设备，保证了强大的研发创新能力，从而始终站在提银技术的前沿，为广大提银业者提供了更周到全面的服务。此时，慕名前来学习提银技术的安徽铜仁小刘和天津的吴先生已经来到了办公室。早就知道杨老师在提银界声望很高，但能亲自在这里观摩见证提银全过程，我还是满怀激动和倍感荣幸。下面我就把我的所见所学记述如下：

9：00杨老师跟我们讲解含银废液(包括医院放射科手洗废液、放射科机洗废液、彩扩部彩色定影液、漂定液、印刷厂激光照排废液、探伤废液、电镀废液等各种含银废液)的来源、含银原理、含银量以及含银量的精确测定方法。其间亲自指导我们测定了安徽小刘带来的5升照排废液(菲林定影液)的含银量为25克／升。

9：30教我们认识常用的提银原料，讲解并观看熔炼银所用的坩埚、过滤银粉的滤袋、铸锭用的钢模，详细讲授对这些工具的要求，各地的购买地点等。观看炼银小铁炉，掌握炼银炉的构造、简易制作方法和配合鼓风机的使用方法。讲授炼银高温电炉的工作原理、温度控制、耗电成本、安全使用等知识。启动电炉为稍后的炼银预升温。

9：55以小刘带来的菲林废液为样本，指导小刘亲自操作提银。让小刘直接加入提银化工原料(固体2种)，搅拌10分钟，定影液由蓝色变成黑色，并产生黑色沉淀物银粉，上层水变得半透明。整个过程无异味。用滤袋过滤出底下的银粉，挤干水分，放铁锅里烘干(为保护杨老师的技术，原料名称和加入量不详细叙述)。

此过程沉银10分钟，过滤lO分钟，烘干20分钟。其间杨老师详细讲解了做废水的一些诀窍、注意事项、不同含银液加提银原料的比例、废液最终是否含银的鉴定等知识；并讲解了杂志、网络上关于提银的一些方法的详细情况以及优缺点、实用性、是否具有实用价值。

10：45把银粉装入石墨坩埚，投入高温电炉内升温到1100度熔炼，熔炼过程中无异味及刺激性气体产生。讲授简易炉具的构造、制作方法、温度控制；石墨坩埚的使用注意事项；小型坩埚钳和大型坩埚钳的设计制作等；不用坩埚炼银的方法和弊端等。

11：15开炉，小刘在杨老师指导下取出坩埚，把银液倒入钢模。稍等后，把银子从钢模里磕出，放水中降温，雪白锃亮的一块银子呈现在眼前。杨老师为我们详细讲解了铸锭的注意事项，并以小刘的这块银子为例，讲授如何鉴定银子的纯度的几种方法。最后称量银块，重量为126克，纯度99.5％以上。

11：40午饭。

13：05回到中心大院，杨老师讲解废胶片的来源、胶片含银与否的鉴定、各种胶片的含银量。并亲自示范胶片提银，只用10分钟，胶片表面的银全部洗干净，静置30分钟，银全部沉好，过滤出来银粉，用双头高温火枪熔化得到了亮闪闪的银粒子。

14：20教授银触点、镀银铜、银铜合金的提银技术。操作基本上都由小刘和吴先生动手，杨老师指导讲解，我在旁边做记录。处理的银触点、镀银铜，通过科学的配方，在不损失基体铜的情况下直接把银提取出来，真正做到了银铜分离，基体铜可以直接销售。在处理银铜合金时，也能把铜全部回收，绝无浪费。在此过程中杨老师又讲解了一些含铜废料、铜灰等的提铜技术，杨老师的博学多才让我们深感佩服。

16：30经过一天的学习，小刘、吴先生已经充分掌握了最常见的废水、废胶片、银触点等的提银技术，信心百倍地希望尽快回去开创出一片新天地。临走前，杨老师为刘吴二人准备了银试纸、滤袋、坩埚、提银原料等全套的提银器具，并把自己亲手编撰的《各种含银废水废料回收白银操作全集》一书赠送给他，书中对白银的理化性质、各种含银废料的分布、废料价格、各种废料的实用提取工艺、白银熔炼、提纯技术、收购厂家等都做了详尽的说明，图文并茂、通俗易懂，是从事白银回收人员不可多得的一本内部资料，并配套2张视频VCD光盘。杨老师一再叮嘱，回去创业时。如果遇到不明白的问题要随时电话联系，中心会立刻为你解决难题。有如此细心周到、技术全面的杨老师带领，还有什么可顾忌的呢?杨老师亦托我借助媒体，告知各地的朋友。欢迎前来参观学习，获取真正先进的废水废料提银技术，走上成功之路。在各地学习不成功的学员也可到前峰贵金属中心进行针对性的技术指导，理论与实践更上一个台阶。

前峰贵金属提炼中心

篇7

餐前半小时喝：餐前喝碳酸水能使身体产生饱足感，只会在真正需要食物的时候产生饥饿感。

边进食边喝：能使胃部先被碳酸气撑饱，产生饱足讯息，使每餐的进食量明显减少，对食物的渴望也会改变。

最强碳酸水减肥餐

MM不仅要把握好碳酸水减肥法则，还要在三餐中养成喝碳酸水的习惯，这样减肥效果才会更显著、身体才会更健康!

早餐：碳酸水+丰富的早餐

《瘦佳人》推荐：营养的早餐能让MM更有精神，若不吃早餐只会消耗肌肉而并非脂肪。鸡蛋、牛奶都是必备的食品，全麦面包也是不错的选择。

午餐：碳酸水+高纤低卡食物

《瘦佳人》推荐：

燕麦片：热量低、营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，可促进消化。

花椰菜：含丰富高纤维成分，可抑制食欲和体内糖分吸收，发挥很好的瘦身作用。

鸡肉：是肉类中的最佳选择，去皮后食用热量更低。

玉米：含有钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

香菇：含有的血清胆固醇、甘油三酯等物质具有清脂、减肥的效果。

冬瓜：经常食用能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。

胡萝卜：富含的果胶酸钙与胆汁酸结合后从排便中排出，促使血液中的胆固醇水平降低。

晚餐：碳酸水+清淡食物

《瘦佳人》建议：很多上班族早餐和午餐都草草应付，却在晚上大吃大喝，致使摄取的过多食物堆积在胃肠无法消化，变成多余脂肪。所以，晚餐应以清淡食物为主，把握高纤低卡的原则。如果确实感到很饿的话，可在餐前先喝些碳酸水，以增加饱足感并抑制食欲。

JMS最关心的碳酸水减肥问题

1：什么是碳酸水啊?真有些搞不明白。

碳酸水就是苏打水，是被加压的二氧化碳通过水做成，等于无糖汽水。我们经常喝的雪碧就是加了糖的碳酸水，可乐中也含有碳酸水成分。

2：碳酸水都有哪些瘦身亮点啊?

碳酸水的瘦身亮点总的来说有三点――

1、碳酸水能适时补充水分并增加体内饱足感以抑制食欲。避免MM错把体内口渴的感觉当作饥饿而误食过多。

2、碳酸水能有效刺激交感神经系统分泌大量肾上腺素。使贮存于体内的脂肪逐渐消失，促使体重明显减少，而且喝碳酸水减肥不易反弹。

3、喝碳酸水能中和体内酸碱平衡，使人慢慢变成碱性体质，身体不仅更健康，而且更容易瘦下来。

3：早晨起床后可以空腹喝碳酸水吗?

当然可以啊!早晨空腹喝碳酸水能给肠胃以强烈的刺激，使胃部血液循环加快，加速消化蠕动以增加排便。当体内没有多余的废物囤积，身体自然就会显得轻盈纤瘦了!

特别提示：

碳酸水在各大超市均有销售，一般是瓶装的，类似纯净水。

篇8

1、适量喝生姜水有利于减肥。

2、生姜泡水喝可以起到驱寒暖胃的作用，同时还有一定的润肠通便的作用，从而有利于促进体重的下降，可以适当的加一些苦瓜或者是蜂蜜等进行联合应用，更加有利于减肥，而且也有利于改善便秘的症状。

3、但是单纯应用这种方法并不能够达到很好的减肥效果，只能作为减肥的辅助方法。

（来源：文章屋网 ）

篇9

典型个案A：珠儿，29岁，公司白领

珠儿是柠檬水减肥的忠实粉丝，每隔一段时间，她都会拉同事去超市大量采购柠檬。尽管她的体重并没有明显减轻，但是有人说她皮肤变得好了，晶莹剔透，很有自然光泽。虽然珠儿也不确定自己皮肤的变化是不是柠檬水的功效，但她还是把这种减肥美白的方式坚持了下来。

几天前，上司在网上团购了几张自助餐的优惠券请大家聚餐，凡坚持喝柠檬水的同事居然发现没吃多少就饱了，而且还胀得胃有些疼。回家后，珠儿服了几片健胃消食片才稍感舒适一些。她有些郁闷：“当初我无比强大的胃，怎么就变得这么娇弱了呢？”

典型个案B：佳佳，32岁，职员

早上出门前，先来一杯500毫升的柠檬水，每餐餐后再喝500毫升，其他时间喝1000毫升，每天合计3000毫升，喝足100天为止。这是佳佳为自己制订的柠檬水减肥计划。身高158厘米、体重50公斤的佳佳从外形上看其实并不胖，但是她曾经有过45公斤以下最低体重纪录，所以就开始了柠檬水减肥计划，并每天记录减肥日记。

第1天：完成3000毫升任务，体重50公斤。第5天：完成3000毫升任务，体重49公斤，今天起床时牙齿感觉很酸，不知道是不是柠檬水喝多了。第15天：完成2000毫升任务，体重48公斤，今天上床就开始胃疼，所以将柠檬水的量减少了一些，瘦身的效果越来越不明显了，坚持……

佳佳的减肥日记写到第20天停止了，并不是因为达到了预想的体重，而是因为胃部不适住进了医院。“医生说，因为我大量饮用柠檬水引发了胃溃疡，还差点儿导致胃出血，要马上停止饮用。”在医院里打着点滴的佳佳郁闷地说。

专家提示：多喝柠檬水会“中毒”

对于网上流传的每天喝3升柠檬水的做法，专业人士认为并不可取：单就容量来看，就超过了人体的正常需要——健康成人每天的水分摄入最高限为2.7升。如果每天正常饮食，那么会自然带入1升左右的水分，因此最多只需补水1.7升。

如果每天大量饮水，血液会被大量的水稀释，渗透压降低，水就会通过细胞膜渗入细胞内，致使细胞水肿而发生“水中毒”。“水中毒”对人体损害很大，特别是对大脑细胞的损害较重。因为脑组织固定在坚硬的颅骨内，一旦脑细胞水肿，颅内压力会增高，会出现一系列的神经刺激症状，如头痛、呕吐、嗜睡、呼吸及心跳减慢，严重者还会产生昏迷、抽搐，甚至危害生命。

很多女性都认为柠檬富含维生素C，具有养颜、美白的功效，极力推崇它为美容佳品。然而，她们忽视了很重要的一点，柠檬汁是一种酸度极强的液体，不适合直接饮用，尤其不适合空腹饮用。即便它被勾兑成柠檬水，依然改变不了它是酸的本质。如果摄取过多，会导致胃酸过多，很容易对胃壁的黏膜造成极大的伤害，从而引起胃痉挛等一些严重的胃部疾病。长期饮用柠檬原汁也是不科学的饮食习惯，轻则会引起胃部发炎，重则会导致胃溃疡。

由此可见，胃酸过多者和胃溃疡者都不宜饮用柠檬水。而普通人饮用柠檬水，最好是加入适量的蜂蜜，中和它的酸性，避免伤胃。即便如此，喝柠檬水也要适当，每天不宜超过1升。否则，小心人没变漂亮，却先中了柠檬的“毒”。

链接：喝柠檬水的正确方法

1.将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好放些蜂蜜或红糖，这样不仅可以养胃，而且能加强柠檬水的营养物质。当然，也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

2.喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。

篇10

对印染废水处理工艺进行了阐述。

关键词：印染废水处理工艺

印染废水由印染厂家的各种加工工序、生产过程中流失的物料，以及冲刷地面的污水组成。其特点是：废水量大，一般可达印染废水厂家用水量的70％～90％；废水色度高、组成成分复杂，它的有机成分大多是芳烃和杂环化合物，其中带有各类显色基团(如―N=N―，―N=O等)以及极性基团(―SO3Na，―OH，―NH2)，还可能混有各类卤代物、苯胺、酚类及各种助剂；化学需氧量较高，而生化需氧量相对较小，可生化性差；印染废水水质随原材料、生产品种、生产工艺、管理水平的不同而有所差异；废水排放具有间歇性、排放冲击性较大等。因此治理技术难度很大。

一、印染废水特点和组成

根据废水中的主要或特征性组份，通常将其划分为以下几类：

a) 酸性或碱性有机废水(不包括废稀酸或废碱液)；

b) 含盐有机废水(无机盐含量在10％以上，主要含氯化钠、硫酸钠、铵盐、钾盐等)；

c) 含硫有机废水，主要指用硫化碱还原硝基物生成氨基物时产生的母液和洗涤水，主要古Na2S、NaOH、Na2S2O3及少量有机物；

d）重金属离子(如铜、锌、铝、锰等)的废水。

染料废水成份复杂，浓度高、色度深、呈酸性且难降解，且大多是具有三致性能的有机物，这些都增加了染料废水治理的难度，特别是含盐废水、萘系中间体废水、含硫废水、高色度废水等。随着染料工业的发展，商品染料故意设计成抗生物降解，使它们的处理更加困难。

染料废水有以下特点：

a） 浓度高，色度深

由于染料产品的收率低，许多物料以“三废”的形式产生出来，废水中含有许多原料和副产品，因此废水的浓度高，又因这些物料都有其颜色，故色度很深。

b） 染料废水多呈酸性

在染料及中间体的生产过程中，很多都是以硫酸或发烟硫酸为介质的，也有以硫酸为原料的，使用后以“二废”的形式排入废水，如将这些废水中的酸含量折合成100％硫酸，则每年排入水体的硫酸达15万吨左右。

c） 水量、水质波动大、不稳定

从染料行业现有废水处理装置运行情况和废水排放情况来看，染料工业企业都存在废水的水质、水量变化大，极不稳定的问题，其主要原因有三条：第一，染料工业的生产大都是间歇性的，废水的排放也是间歇性的；第二，染料工业生产过程的母液和前后洗涤水的浓度差别很大；第三，洗涤工段没有一定的洗涤次数和用水量。

d） 组份复杂，难降解物质多

染料中间体主要为苯环及多环的芳烃类有机物，在反应合成过程中，易生成多种副产物。有些副产物至今还未能寻找到分析方法，给废水处理和综合利用带来了困难。特别是染料废水中有相当一部分有机物带有难以被破坏的偶氮键和难处理的基团，更给染料废水的处理增加了难度。

除上述4个特点外，染料废水中还有几种更难治理的特殊废水。如含硫废水、萘系中间体废水、含盐废水、高浓度高色度有机废水，对水生生态系统及其边界环境产生了巨大的冲击，其毒害事件曰益暴露，使之成为工业废水治理的难点。染料工业废水处理的突出问题是色度和难降解有机物的去除问题。各种物理学的、化学的和生物学的技术，都被用来净化染料废水，但这些方法中的人多数，由于在许多国家实行更严格的新排放法规，因而变得处理能力不足。

二、染料废水的危害

印染废水含大量的有机污染物，排入水体将消耗溶解氧，破坏水生态平衡，危及鱼类和其它水生生物的生存。沉于水底的有机物，会因厌氧分解而产生硫化氢等有害气体，恶化环境。

印染废水的色泽深，严重影响受纳水体外观。造成水体有色的主要因素是染料。目前全世界染料年总生产量在60万吨以上，其中50%以上用于纺织品染色；而在纺织品印染加工中，有10%～20%的染料作为废物排出。印染废水的色度尤为严重，用一般的生化法难以去除。有色水体还会影响日光的透射，不利于水生物的生长。

在使用化学氧化法去除色度时，虽然能使水溶性染料的发色基被破坏而褪色，但其残余物的影响仍然存在。

印染废水一部分偏碱性，进入农田，会使土地盐碱化；染色废水的硫酸盐在土壤的还原条件下可转化为硫化物，产生硫化氢。

三、染料废水的深度处理方法

染料废水的处理主要有生物法、物理化学方法和深度氧化技术。

生物法优点是处理工艺成本较低，缺点是降解过程相对缓慢，耗时较长，其处理设备的占地面积以及基础建设的投资均较大（一次性投资多达数百万元以上），常令许多中小印染企业望而怯步，而且不同的菌种只对特定的染料降解发生作用，因此在施行生物降解之前要先进行可行性试验，况且有关菌种退化等问题也尚待研究。

物理化学方法对染料废水的脱色与降解，包括了吸附沉淀、化学氧化、光催化、高压脉冲电解、离子交换技术、超滤膜脱色技术等各种方法，虽然效果较好，但成本高。电化学法则能克服这些不利因素，在电能供应充足时，染料将在阴极被还原成较小的有机分子，其中一部分与固体悬浮物一起与氢氧化铁相凝聚向沉淀；另有一部分经H2的气浮作用而得以去除，由此产生色度降低和化学需氧量减少的净化效果，并且效果显著。除凝聚沉淀和气浮外，表面络合、静电吸引等亦为电化学法净化染料废水的主要作用机理。

工业的迅猛发展迫切需要更有效的污水处理方法，因而促进了深度氧化技术的发展，深度氧化技术主要是利用化学的方法，将水中有机污染物迅速、彻底氧化成无机物的形式而使水质得到净化。目前研究应用得比较多的深度氧化技术有湿式氧化法，臭氧氧化法，光催化氧化法以及Fenton试剂氧化法等。

1.湿式氧化法

湿式氧化法(WAO)是指在高温高压下，在液相中，利用氧气或者空气作为氧化剂氧化水中污染物的方法。WAO可以比较有效的去除有机污染物，但它也有很大的缺点：由于需要高温高压，对设备和处理条件要求高，投资大，处理成本也高，对小流量高浓度的废水较为有利；某些有机物去除效果不理想；理过程会产生某些有害的中间产物。为了克服以上缺点，自70年代以来，国际上在传统湿式氧化法基础上发展了催化湿式氧化法，以使反应能在平和的条件下进行，我国也有不少的研究。

2．臭氧氧化法

臭氧是一种强氧化剂，在碱性条件中有2.07V的氧化电位，可以氧化大多数的有机物。赵锡斌等采用絮凝-臭氧氧化的方法对有机废水进行处理，效果好，且处理成本尚可接受。由于臭氧氧化有机物具有较高的选择性，且通常不能将有机物彻底氧化成二氧化碳和水，为了提高处理效率，人们必须采用措施促使臭氧分解产生活泼的•OH，目前采用得比较多的方法是紫外-臭氧法。紫外-臭氧氧化处理的效果比单独采用臭氧氧化要好，而且能够将一些臭氧单独难以氧化的醇，醛，羧酸等较快地氧化成二氧化碳和水。

3．光催化氧化

光催化氧化技术是近年来日益受到重视的废水处理新技术，因为它符合人们对废水清洁处理的要求，在光催化中采用最多的催化剂是TiO2。为了促进光催化氧化的效率，人们在光催化体系中引入其他的氧化剂，O3和H2O2等，可以产生氧化性极强的自由基如•OH，降解物质氧化成二氧化碳和水。

虽然光催化具有适用性广，可使有机物完全分解的特点，且所使用的催化剂也有廉价无毒的特点。但目前大多数的研究仍然停留在证实过程可行性的水平上，在实际应用方面，还有很多问题有待于深入研究，比如在能量利用率，光催化反应器的模拟，设计，放大等方面的研究就开展得不够充分。

4．Fenton试剂氧化法

Fenton(Fe2++H2O2)试剂可以氧化各种复杂或简单的有机物。它的主要原理是二价铁离子和过氧化氢之间通过链反应催化生成•OH，•OH能有效地氧化有机物为无机物。张慧春[10]等使用Fenton试剂结合混凝沉淀的方法，对有机成分复杂的废水进行处理，具有去除率高，设备简单，操作方便，不产生二次污染的优点。巩志坚[11]等设计了利用Fenton试剂处理焦化废水的工艺路线，他们还发现若同时用紫外光照射可以提高处理效果，这是因为紫外光能促使H2O分解产生•OH。由于过氧化氢的成本太高限制了Fenton试剂氧化法在工业上的应用。

5．超声法

超声法是八十年代以来提出的一种有机污染物的高效降解方法，特别适用于有毒难降解物质。其原理是利用超声波的声空化作用产生的高温高压，使水分子裂解产生自由基：H2O H + •OH 。

强氧化性的•OH可以使大多数的有机物降解成二氧化碳和水。目前己研究了超声法对卤代烃类，酚类，醇类，芳香族化合物以及聚合物等的降解[12]。作为一种新兴的水处理技术，超声法目前基本上处于实验室的研究阶段，还很难在实际废水处理中得到广泛的应用。

1 谢锐.我国染料行业几种丰要废水的治理技术概况.化工环保，1994， 14(3)

2 周学双.染料工业“三废”的特点及其对策.化工环保，1990， 10(3)