善言善行范文

导语：如何才能写好一篇善言善行，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

1、有天晚上忽然停了电，女子自己点起了蜡烛，没一会儿，忽然听到有人敲门，原来是隔壁邻居的孩子，他问：阿姨，请问你家有蜡烛吗，女子心想：他们家竟然穷到连蜡烛都没有，千万别借他们，于是，对孩子吼了一声说没有，正当她准备关上门时，那穷小孩说：我就知道你家一定没有，说完从怀里拿出两根蜡烛，说：妈妈和我怕你一个人住又没有蜡烛，所以我带两根来送你，此刻女子自责，感动得热泪盈眶，将那小孩子紧紧地抱在怀里。

2、有一个小镇很久没有下雨了，令当地农作物损失惨重，于是牧师把大家集合起来，准备在教堂里开一个祈求降雨的祷告会，牧师注意到一个小女孩所带来的东西，激动地在台上指着她说：那位小妹妹很让我感动，牧师接着说：我们今天来祷告祈求上帝降雨，可是整个会堂中，只有她一个人今天带着雨伞，大家仔细一看，果然，她的座位旁挂了一把红色的小雨伞，这时大家沉静了一下，紧接而来的，是一阵掌声与泪水交织的美景。

（来源：文章屋网 ）

篇2

夏日的高温持续不断，所以一大早就赶往雁荡山。车子一到雁燕山，我便迫不及待地跑下车，顺着蜿蜒的小路向前走去。一会儿，一块巨大的石碑呈现在我的眼前。同我们一起的人说这就是“剪刀峰”。我抬头张望这哪像一把剪刀啊！怎么叫剪刀峰，我左看右看，觉得这岩石倒想一条鳄鱼。这条鳄鱼仿佛被这里的景色给迷住了。正看着这魅力的风景。流连忘返！在我纳闷的时候，他笑着对我说：“试着从不同的角度去观察剪刀峰，才能看的形象逼真。我将信将疑，试着沿着小道来到石峰的右边，呀！真妙”像一把大剪刀！这把剪刀长着口子，正笑迎八方呢！真奇啊！不由得佩服大自然的鬼斧神工。

沿着小道，我们又来到了熊岩，我回首遥望，呀！剪刀峰突然不见了，只见一只笨重的狗熊正吃力的王山上的高处爬，真有趣！看它这个样子，好像一定要跟我们一起要去观赏大龙湫瀑布。

我们又继续往前走，不知不觉走到“桅杆峰”笔直的立在山岩上，等待着起航呢！听说这里寓意“一帆风顺”。他载着人们的美好祝愿，迎风破浪，驶向大海。

离开“桅杆峰”我们沿途又游览了不少景点，好像在天堂里游玩，令人大饱眼福，我不得不被大自然神奇的力量所惊服，不得不为祖国有如此美丽的景物而赞叹不已。

篇3

论文关键词：曝气生物滤池,火山岩滤料,国产火山岩

淮安第二污水处理厂是由国家南水北调东线工程治污配套工程、淮河流域水环境整治项目组成，并由同方股份有限公司以BOT形式投资建设。工艺处理规模10万吨/日，采用一级强化处理+曝气生物滤池，出水水质稳定，达到了《城镇污水处理厂污染物排放标准》(GB 18918-2002)的一级B标准。

二污厂曝气生物滤池设计采用进口火山岩滤料，运行中采用国产、进口火山岩滤料对两组滤池进行对比，主要从技术参数、经济成本、运行效果等方面来考察两种滤料对滤池处理效能的影响。

1、滤料技术参数

火山岩滤料的主要化学成分为SiO2、CaO、MgO、Fe2O3、FeO、Al2O3、K2O、Na2O等，其水浸出液不含有任何有毒有害物质。抗腐蚀，具有惰性，在环境中不参与生物膜的生物化学反应，长期浸泡不会向水体释放任何物质，无二次污染[1]。以下是两种滤料技术参数对比，见表1

表1 两种滤料主要参数

able1 The main performance of two filter media

 

特性名称

进口火山岩滤料

国产火山岩滤料

粒径/mm

2.5～5

3～5

有效粒径/mm

2.7

3.4

堆积密度/(g/cm3)

0.8

0.75

颗粒密度/(g/cm3)

1.55

1.66

孔隙率/%

48.4

54.8

摩擦损失率/%

篇4

关键词：燕山-太行山区；扶贫；乡村旅游

中图分类号：F59 文献标识码：A

2012年，国务院正式批准了《燕山-太行山片区区域发展与扶贫攻坚规划（2011-2020）》。燕山-太行山片区环绕京津地区，区域面积为9.3万平方公里，涉及人口1，097.5万人，人均地区生产总值为11，914.8元，是国家新一轮扶贫攻坚主战场之一。燕山-太行山片区包括河北、山西、内蒙古三省区的33个县，其中河北省22个县涵盖其中，主要集中在保定、承德、张家口三市。该片区域受自然、地理、历史、经济因素的影响，一直以来经济发展比较落后，贫困人口约235.9万人，占河北省贫困人口总数的42.1%。2016年初，河北省扶贫开发领导小组印发的《关于加快山区综合开发推进脱贫攻坚的实施方案》指出，力争到2020年山区贫困人口全部脱贫，燕山、太行山片区实现整体脱贫。按照“一环（环首都）两山（燕山、太行山）多组团”的旅游休闲、健康养生产业空间布局，大力开展品牌景区建设。通过景村共建和乡村旅游休闲度假业态创新，打造500个旅游专业村，让1万个贫困农户受益。到2020年，乡村休闲旅游业带动30万贫困人口脱贫。

一、河北省燕山-太行山区乡村旅游发展现状

据统计，目前河北省休闲农业与乡村旅游年接待人数4，000万人次，总收入突破100亿元，年均增长25%以上，成为河北省旅游业跨越式发展的重要支点。在开展乡村旅游的地区，农民人均纯收入高于其他地区2～3倍。河北省燕山-太行山区现有世界文化遗产1处、世界地质公园2处、国家级森林公园12个、国家级风景名胜区5处、国家级历史文化名城2座、国家级历史文化名镇名村8个、3A级以上旅游景区43处，文物保护单位近百家。随着这些资源被开发利用，极大地促进了当地的经济发展，为片区扶贫注入了强大的动力。例如，保定涞水县野三坡景区经过多年发展已成为国家重点景区、5A级旅游区、国家森林公园以及世界地质公园，不仅吸引了大量全国各地的观光游客，日接待游客达3万多人次，使旅游经济为主的第三产业占据全县GDP的半壁江山，为全县经济增长注入了新鲜的活力，使当地农民收入发生了质的飞跃。

二、河北省燕山-太行山区发展乡村旅游的现实条件

（一）发展乡村旅游扶贫的潜质

1、旅游资源类型丰富。河北省燕山-太行山区地域辽阔、山川秀美，拥有发展乡村旅游的丰富资源，为片区发展乡村旅游打下了坚实的基础，如表1所示。（表1）

2、地理区位良好。河北省燕山-太行山区环京、津两市，铁路、公路纵横交错，四通八达，为农业可持续发展提供了广阔的流通市场和便利的交通；两地人均GDP已突破8万元，拥有私家车600多万辆，人均出游率3次以上。乡村旅游、休闲农业自助游，越来越受到游客青睐，为片区乡村旅游的发展提供了广阔的市场需求。

3、传统文化底蕴深厚。河北省燕山-太行山区长期贫困闭塞，大多数村落至今仍保持着浓厚的传统生活方式，其建筑风格、陈列装饰、风俗民情缺少现代化的商业痕迹，仍然散发着浓郁的乡土气息，置身其中，静谧、轻松，许多村落拥有很多关于山、水、树的神话传说，神秘色彩强烈，具有很高的旅游吸引力。悠久的历史孕育了片区绚丽多彩的民俗文化和民间艺术，如蔚县的剪纸、曲阳石雕、易水古砚以及吴桥杂技等，都是河北发展乡村旅游独特的旅游资源。

（二）发展乡村旅游扶贫的挑战

1、旅游地基础及服务配套设施有待改善。由于经济条件的限制，河北省燕山-太行山区乡村旅游区基础设施较为落后，不少景区虽有公路与城市相通，但多属于乡村公路，存在路面窄、弯道多、路况差、易堵车等问题，而且还有不少是穿行于山岭高坡之间，驾车到乡村的旅游者通行艰难，旅游者因看不到路标而找不到目的地的情况时有发生。公共服务不发达，旅游公路沿途休闲服务设施配套不足，缺少集约化的旅游集散及咨询中心，远没有达到旅游交通的“舒适、快速、顺畅”的要求。

2、旅游资源开发不足，形象特色不突出。河北省燕山-太行山区很多开展乡村旅游的县、村，除了天然的地域特色之外，很多景致大体相同。当地卖的旅游纪念品哪里都有，鲜有自己的品牌特色。虽然一些景区经过努力开发了很多新“项目”，搞了很多新“形式”，但多数形式简单，缺少独特性，很快便失去了趣味，而且多数点子出自当地农民自发设计，受视野限制，反而把本来最具魅力的特色在无形中淹没了。乡村旅游主要依靠传统的乡土民情、地域特色吸引城乡游客前往，一旦失去特色，也就失去了旅游的价值。

3、旅游地管理不善，环境急需整治。开展乡村旅游的景区，多数为农民散户经营、缺少统一的规范、标准，普遍情况就是环境简陋，设施简单，规模不够，项目单一，千店一律，滥竽充数，缺乏对市场的细化分析，从业人员素质不高，缺乏合格的服务人员，不能给游客提供全方位的满意服务。由于没有科学的管理措施和正确的生态意识，乡村旅游业的发展使原本脆弱的乡村环境进一步恶化。乡村原有的清新、自然的空气品质正伴随着旅游景点的开发而日益下降，静谧的乡村环境被喧嚣的游乐设施所打破，各种生活垃圾遍布景点各处，超负荷的游客对土地、植物的践踏造成土壤板结、植被大面积损毁。

4、品牌意识淡薄，知名度低。河北燕山-太行山区乡村旅游发展的突出问题是景区品牌定位不突出、形象模糊、影响力差、源辐射半径小。片区内乡村旅游景点分布比较分散，旅游经营个体经济实力普遍不强，大多数还处于等客上门的局面，很少外出促销。如与保定市区仅有百里之遥的安新县白洋淀，早已形成王家寨、大淀头、东田庄三个民俗风情旅游村，但这三个民俗风情村知名度却很低，主要客源是暑假期间少量的北京客人及保定周边学校学生。究其原因，还是宣传、包装和促销的力度不够，片区内其他乡村旅游景点都存在这样的问题。

三、河北省燕山-太行山区乡村旅游扶贫开发对策

（一）强化政府规划，提升品牌知名度。首先，充分利用地缘优势，顺应城市居民的休闲需求，在城郊、山区、沿路两侧因地制宜，开发不同类型的乡村休闲旅游；其次，以政府为主体，完善旅游基础设施建设、旅游法制化建设、旅游标准化建设、旅游信息化建设，并深化区域旅游合作，全方位提升乡村旅游的整体质量；再次，加强景区宣传促销，提升知名度。组织片区内重点市县旅游部门和景区共同出资，开展整合营销，在核心主流媒体进行集约化广告宣传，如在央视黄金时段黄金栏目投放旅游景区宣传广告，在中国旅游报、河北日报投放整版广告；在车站、公交车主体和候车亭、商业街等人流密集场所及京津冀交通主干道投放各类宣传广告；充分发挥网络的宣传作用，利用重点旅游门户网站开设燕山-太行山区乡村旅游专题页面。

（二）优化基础设施建设，完善配套服务设施。游客选择旅游景点时，基础、配套服务设施的完善程度是首要因素。因此，要加强乡村旅游区交通、水电及公共服务设施的建设，解决好交通、水电、通信、卫生、安全等基本问题。交通方面，可增辟公交线路，开辟旅游专线，在沿途多设置交通标识、路线指引牌、交通服务站、停车站及加油站等公共设施；在水电方面，当地政府可以统一改造、完善旅游景区及游客憩息区水电设施，保证正常供应；在通信设施方面，政府应加强与当地通信企业的合作，通过给予政策或其他方面的支持，改进旅游景区的通信；在食宿设施建设方面，要注意清洁、安全、舒适，对基本的厨房、卫生间设施进行改造升级，服务人员应注意对旅游地和接待食宿的农户家的厨房、餐具、卧室、浴室、厕所、用水及公共娱乐场所进行杀菌消毒处理；在安全方面，既要对游客参与活动项目的安全方面加以督导，同时还要注意由于乡村治安力量薄弱，犯罪分子对游客侵害行为的避免和预防。

（三）提高旅游资源的纵向开发，突出特色。乡村旅游资源开发中要注重对原汁原味的燕赵乡村本色进行保护，强化经营特色和区域差异性，突出农村的天然、纯朴、绿色、清新的环境氛围，强调闲情野趣，真正展现出乡村旅游的魅力。首先，要合理设计一些高质量民俗表演与展览，充分展现乡土社会的浓厚情调。使游客在乡村旅游中既游历乡野自然环境和古老村落建筑，又能够欣赏到当地人们的传统生活方式和独特民俗；其次，了解当地民俗风情，深入挖掘文化内涵，开发新颖独特的旅游产品。河北省有许多著名土特产品和一些民间工艺品，如京东板栗、安国药材及白洋淀苇编制品、曲阳石雕等深受旅游者喜爱。通过一系列营销方式将这些土特产品转化为旅游产品，如对地方特产进行包装和加工，设立可参观窗口、或前店后厂的形式，由讲解员详细讲解，让游客参观了解，甚至可以亲自品尝或参与制作，增加产品的吸引力，提高旅游商品知名度。

（四）加强景区规范管理，加强环境保护。乡村旅游吸引游客的一大看点就是自然、乡土，因此良好的自然、社会环境是乡村旅游发展的前提。首先，保持景观的原汁原味，避免开发过程中对自然环境和人文景观的破坏。古村落是乡村旅游的一个亮点，不要轻易拆除、翻新原来的古屋，修葺时应尽量保持其历史的厚重感；其次，要采取相应的措施加强管理，控制乡村旅游地周边地区因工业化和城市化带来的不利影响。确保对环境保护的投入，建立合理的游客容量和收费标准，建立污水、垃圾处理设施，防止对乡村旅游环境造成污染。在季节性较强的观光园区，要防止因游客过多而导致果树采摘过度、草地枯死、土壤板结等现象的产生；最后，要对进入旅游区的所有人员开展以环境保护为主题的宣传教育活动。在游览过程中，提高旅游者的环保意识，渗透生态环境教育，使乡村旅游资源得到切实保护。

主要参考文献：

[1]宋美倩，范宁，刘子杨.乡村旅游成河北扶贫攻坚主打产业[N].经济日报，2016.8.17.

[2]樊中红，王蕾，王子新.河北省乡村旅游发展模式及对策建议[J].河北学刊，2007.5.

篇5

一、精于谋

办公室不仅自身有许多繁杂琐碎的工作要忙碌，而且还要承担社保经办机构内部的整体筹划和有序推动工作一要高效快捷做好工作，必须谋划在先，精准谋划。

（一）因势而谋，站位于“全”因势而谋就是要把握全局和整体，以全局的视野看问题、找思路、抓落实，对形势趋势中心工作做到心中有数，始终围绕全局服务全局，从领导关注和涉及全局的问题着手，找准“普通话”（上级决韵和“地方话”（本地实际）的结合点，提高参谋服务的层次。

（二）因时而谋，站位于“前”。因势而谋就是要超前谋划，提高工作的前性瞻无论调查研究、起草文稿，还是处理事务、提出建议，都要增强主动性和预见性，把问题想在前，把工作做在前，当好“事前诸葛”，供领导所需，释领导所惑，适时又及时，并根据工作进展情况而合理推进，围绕工作变化而调整。

（三）因人而谋，站位于“近”。因人而谋就是要积极靠近领导，正确领会意图机关集体领导由个体组成，每一位领导的性格气质、领导风格、工作方法不尽相同，这就需要跟近、用心服务。要先把领导的意图“琢磨”清楚，然后再“琢磨”具体事情该怎么办，因人制宜、因事而谋，积极对应领导要求，形成和谐共振的人文服务格局。

（四）因度而谋，站位于“中”。因度而谋就是要把握分寸，既符合领导意图，又符合政策规定一参谋能否参准，助手能否当好，“度”很重要。一方面要摆正位置，时刻服从服务于领导，做到参政不代政、谋策不决策、到位不越位；另一方面要讲求原则，把握掌握分寸，办事情、提建议、出主意都要把握时机，注意场合，讲究方式，在领导需要的时候恰到好处“进言”，在领导没想到的时候恰如其分“补台”，避免过犹不及、适得其反。

（五）因道而谋，站位于“深”因道而谋就是要善于把握事务内在的本质规律。文稿质节是参谋助手作用的重要标尺，“文以载道见水平”，这就需要机关办公室人员要加强学习和积累，具备深厚的理论素养、文字底蕴和政策水平，善于在深入调研中提出真知灼见，正确把握事物的本质规律，在深入挖掘中推出精品力作，用简短篇幅反映丰富内容，用朴素语言表达深刻道理，通过办“文”为领导出思想、出观点、出思路。

二、纳于言

办公室在实际工作中会接触到许多不同的意见反映、建议、评论、甚至恶意攻击辱骂等等，在这些表面的言论背后往往掺杂着各种不同的目标和利益诉求，办公室工作人员要善于接纳不同的意见建议，明辨是非，有针对性地开展工作。

（一）善于倾听。办公室对各种议论和不同的情况反映都要认真对待，不管是否合理，最重要的不是当场辩驳，而是认真倾听，正确理解对方诉求的中心意思，尤其是批评和反对的建议要加倍重视，要深入了解诉求者发表相关言论背后的根本动因，并将收集到的意见建议和各种情况进行集中分类，以便分类处理，提高工作效率，避免在具体事务上进行就事论事或一事一请示的繁琐低效率工作现象。

（二）明辨是非。办公室经常能够听到各种不满意的批评声音，有些批评是明显没有道理的；有些意见建议也是不符合政策规定，或者超越了我们自身职能权限根本不可能实现的，对这些我们都要耐心解释、说服和疏导，积极化解对方的不满情绪，不仅要讲道理，还要注重沟通方式方法，讲礼貌，在坚持原则的情况下争取对方的理解和支持。对于涉及政策业务比较复杂的意见建议，要从不同的角度，不同层次把问题的是非曲直分析清楚，为领导的科学决策提供翔实依据，避免偏听偏信造成不良后果。

（三）谦虚反省。办公室工作需要谦虚谨慎，不断改进和完善工作方法，群众合理的意见建议和正确的批评是我们查找自身工作失误和不足之处的动力源泉，我们要站在办事群众的角度对自身的工作职责要求、流程、标准进行反省，不断改进和完善工作方法，积极维护广大参保群众和社保经办机构干部职工的正当权益。

三、善于行

机关办公室工作事无巨细，要实现工作运行杂而不乱、忙而有序，就必须学会“弹钢琴”，注重抓重点、抓关键、抓协调，妥善处理好各种关系，提升运作水平管理实效。

（一）处理好宽与严的关系。坚持宽严相济，实现团结紧张、严肃活泼。宽，主要指氛围，就是要营造和合、和睦、和谐的氛围，倡导团结协作、同心合力的团队精神。严，主要指作风，就是要在服务上体现严谨、严密、严格的要求，坚持按规律办事按规矩履职、按规范运作，完善办文、办事、办会一系列工作机制，使各项工作有章可循，按制度管人管事。

篇6

关键词：山羊；乙型脑炎；防治

中图分类号：S858.27 文献标识码：B 文章编号：1007-273X（2016）02-0015-01

乙型脑炎是由日本乙型脑炎病毒引起的一种蚊媒性人畜共患传染病。山羊在临床上主要表现精神沉郁，食欲减退，眼睛半闭，呆立，全身反射反应降低或消失，行走歪斜摇摆，站立不稳，病羊消瘦，最终衰竭而亡。根据流行病学调查显示，该病在元谋县部分规模养殖场及散养户的羊群中呈零星散发趋势，且主要集中在5～10月份。笔者多年从事动物疫病防控工作，现将山羊乙型脑炎的流行特点及防控措施介绍如下，供参考。

1 病原

山羊乙型脑炎是由日本乙型脑炎病毒引起的一种蚊媒性人畜共患传染病，主要通过蚊虫叮咬传播，该病发生和流行具有严格的季节性，80%以上的病例发生在蚊虫滋生最旺盛的5～10月份，随着天气转凉，蚊虫减少，该病的发病率也明显减少。常用消毒药2%烧碱、3%来苏儿均可达到消毒的目的。

2 流行特点

元谋县地处金沙江干热河谷地带，5～10月份气候炎热，该病在元谋县10个乡镇散养户及部分适度规模养殖户中零星散发，不分品种、性别、年龄都可发生，饲养管理条件较差，潮湿、闷热、污浊的养殖场所使蚊虫大量滋生，蚊虫叮咬羊只是促使该病发生的主要原因。

3 临床症状

（1）临床表现为发病初期高热，40～41 ℃，稽留1～2 d后降至常温，可视黏膜潮红，精神不振，食欲减退。

（2）发病中期羊只精神沉郁，目光呆滞，眼睛半闭，共济失调或四肢失去平衡，行走歪斜，有时头转圈，对条件反应刺激减弱。

（3）后期病羊食欲废绝，病情加重，极度消瘦、麻痹、衰竭而亡。

4 诊断要点

根据流行病学、临床症状、解剖病理变化可作出初步诊断。在生产实践中笔者对3例发病症状明显羊只（两只种公羊、一只后备母羊）进行了解剖，重点检查了脑脊髓病变，打开颅腔后发现3只羊在大脑底部、顶部或侧部有炎性化脓病灶，该病灶滋生在脑组织，呈球形，外有囊膜包裹，切开为黏性脓汁。同时笔者对基层乡镇兽医、村兽医、个体兽医及养殖户进行了细致走访和调查分析，大多数羊只发病在5～10月份，解剖都有类似的病变，但临床上要与山羊脑包虫病、山羊脑脊髓炎相区别。

5 防控措施

（1）实行预防为主，防治结合的方针。贯彻自繁自养，遵守检疫申报制度，不到疫区引入种畜禽，强化检疫隔离及消毒制度，建议羊场定期开展血清学检测，以便及时发现隐患和采取综合防治措施。

（2）发现病羊立即隔离，对羊群、饲槽、用具、厩舍、运动场等要彻底消毒，粪便或垫草堆积发酵，病羊一旦出现明示临床症状，无治疗价值的应及早采取无害化处理为宜。

（3）对较珍贵种羊发病初期可参考下方输液治疗。以体重40 kg山羊为例，25%甘露醇注射液250 mL，10%磺胺嘧啶注射液100 mL，地塞米松10 mg混合后静脉滴注；10%葡萄糖溶液250 mL，10%维生素C 50 mL，樟脑磺酸钠注射液10 mL混合后静脉滴注。每天1次，连用2～3 d为一疗程。

（4）防治该病的关键是要改进养殖设施，改传统老式羊舍为漏缝羊床，及时清理羊粪尿，保持圈舍清洁卫生，减少蚊虫滋生，着重在羊舍内设置物理杀虫灯，每15 m2设一盏，减少蚊虫叮咬羊只的机率，从而切断传播途径，有效控制该病的发生和流行。

篇7

气阴两虚型

表现为倦怠乏力，腰膝酸软，手足心热，口干纳少，下肢肿胀，尿少便溏，舌质红，脉沉细。宜食益气健脾、滋阴补肾的药膳。

五味粥

【原料】山药30克，生薏苡仁30克，桑葚30克，大枣10枚，粟米(小米)60克。

【制法】将以上五味洗净，加水煮成粥，分2～3次食用。

【特点】山药益气，补肺、脾、肾；大枣益气健脾；桑葚为滋阴清热、补肝肾之品；粟米入脾、肾经，可补脾益肾：薏苡仁健脾渗湿，有利尿作用。五味相互配合，经常食用，达到益气养阴之功效。

香菇扒海参

【原料】水发海参250克，水发香菇100克，葱、姜、盐、淀粉适量。

【制法】将香菇与海参同烧，并加葱、姜、盐，淀粉勾芡出锅。

【特点】海参性温，味甘、咸，补肾益精，养血润燥：香菇性平，味甘，补气强身，健脾胃。制成鲜嫩醇香的菜肴佐餐，起到益气养阴的作用。

脾肾阳虚型

表现为腰膝、少腹冷痛，大便溏泻或五更泻，形寒肢冷，面浮肢肿，腹胀尿少，舌淡苔白，脉沉细，宜食健脾温肾利水的药膳。

冬瓜鲤鱼汤 【原料】冬瓜500克，鲤鱼250克，砂仁9克，补骨脂9克，盐少许。

【制法】鲤鱼去肠杂，将砂仁、补骨脂用纱布袋包好塞入鱼肚内。冬瓜洗净切块，与鲤鱼同放锅中，加盐及水煮汤食用。

【特点】鲤鱼性平，味甘，入脾、肾经，可利水消肿；冬瓜协助鲤鱼加强利水作用；而补骨脂性温，味辛，有补肾壮阳作用；砂仁辛温可化湿行气，温中止泻。相互配伍，起到温补脾肾，通阳利水的功效，对水肿甚者尤宜。

肝肾阴虚型

表现为腰膝酸痛，头晕耳鸣视物模糊，口干咽燥，手足心热，小便赤短或血尿，便干，舌红少苔，脉沉细。宜食滋肾平肝、止涩固精之药膳。

枸杞芝麻糊

【原料】构杞子60克，黑芝麻30克，红枣15克，粳米60克。

【制法】将黑芝麻炒香，粳米炒黄，枸杞子煮后去籽，红枣煮后去皮及核。后两种晾干，与芝麻、粳米共研成细末，装瓶。每次取20克粉，加热水冲成糊状食用。

【特点】枸杞子、黑芝麻补虚益精，滋补肝肾；红枣及粳米辅助以养血益精。常食此糊，可调整身体的机能状态，利于康复。

气血不足型

表现为神疲倦怠，气短心悸，面色萎黄，纳少腹胀，舌淡苔白，脉沉细。宜食益气养血的药膳。

归芪炖鸡

【原料】母鸡1只(约1000克)，当归15克，黄芪30克，调料适量。

【制法】将鸡去毛及内脏，洗净后把当归、黄芪纳入鸡腹内，加水及调料，炖至鸡肉熟透食用。

【特点】鸡肉为补气血、补虚损常用食物，配伍补气的黄芪、补血活血的当归，增强养血补气的作用，对于病情迁延、精血亏损，血浆蛋白低，血尿素氮不高者，本品较为适宜。

阴阳两虚型

表现为腰酸乏力，面色(白光)白无华，怕冷怕热，下肢浮肿，口干不欲饮，舌胖有齿痕，脉沉弱。多见于久病，晚期慢性肾炎患者。应食温肾滋阴，调补阴阳的药膳。

萸肉胡桃粥

【原料】山萸肉20克，胡桃肉20克，粳米100克，白糖适量。

【制法】将山萸肉洗净、去核，与胡桃肉、粳米同煮成粥，待熟后加白糖调味。

篇8

关键词：宫廷look也能小清新！

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关键词：摄魂小电眼！

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关键词：性感艳后！

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关键词：经典红唇！

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关键词：朋克式小俏皮！

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篇9

关键词 山西芦芽山自然保护区；虎纹伯劳；生态习性

中图分类号 Q954；Q959.7 文献标识码 A 文章编号 1007-5739（2013）24-0267-02

Study On the Ecological Habit of Lanius Tigrinus in Shanxi Luya Mountain Nature Reserve

GUO Rui-ping

（Shanxi Luya Mountain National Nature Reserve，Ninwu Shanxi 036707）

Abstract Lanius tigrinus′s ecological habit was studied from April to Qctober in the year between 2011 and 2013 in Shanxi Luya Mountain Nature Reserve.The results showed that Lanius tigrinus was a summer bird in this area，it moved to this area on April 23 and returned on September 27 and stayed here about 147～155 d. At the beginning of migrate，Lanius tigrinus often lived in low mountain shrubland river valley with a sunny exposure or wire pole.Lanius tigrinus moved to the woodlands shrubland of middle elevation area during the breeding season. Population density of Lanius tigrinus in the area was the greatest in August and September，every kilometer meet number was 0.51 and 0.58 respectively；Population density of Lanius tigrinus in the area reached the least in April and June，every kilometer meet number was 0.18，average population density of this area was 0.29 per kilomenter during the three years. Before breeding every kilometer meet number was 0.33 in May，after breeding every kilometer meet number was 0.58 in September，every kiolmeter meet number incresased by 76% than before breeding. Breeding period from late May to mid July，Lanius tigrinus started nesting generally in early May. Male and female bird nested together，nesting period was 7～8 d，clutch size was 4～6 pieces，eggs was borned by the female，the incubation period was 15～16 d，Nestlings grew to maturity late，The nest brood period was 14～16 days，average hatching rate was 89.7%，average survival rate was 89.2%，the fecundity was 2.2，insects played an important role in what Lanius tigrinus eated，accounting for over 98% of the food species

Key words Luya Mountain Nature Reserve；Lanius tigrinus；ecological habit

虎纹伯劳（Lanius tigrinus）在山西芦芽山保护区为夏候鸟[1]。该鸟主要以昆虫为食，有重要的观赏价值，在森林生态和农业生产中起着重要作用。为了环境监测和科学保护鸟类资源，研究人员于2011—2013年4—10月，对芦芽山保护区虎纹伯劳的繁殖生态习性进行了观察研究，现将结果报道如下。

1 工作区自然概况[2]

山西芦芽山国家级自然保护区位于吕梁山脉北端，地处宁武、五寨、岢岚3个县交界处，地理位置为东经111°50′～112°5′30″，北纬38°35′40″～38°45′。最高海拔1 450 m，最低海拔2 787 m，高层乔木主要由云杉（Picea spp）、华北落叶松（Larix Principis-rupprechtii）、油松（Pinus tabulaeformis）、辽东栎（Qercus liaotungensis）、白桦（Betula platyphylla）等组成；中层灌木主要由沙棘（Hippophae rhamnoides）、黄刺玫（Rosa xanthina）、忍冬（Lonucers chrysantha）、绣线菊（Spiraea trilo-bata）等组成；草本植物主要以禾本科（Gramineae）、豆科（Leguminesae）、菊科（Compositae）等植物为主。农作物主要以莜麦（Avena nuda）、豌豆（Pisum sativum）、土豆（Solanum tuberosum）、玉米（Zen mays）等为主。该区属暖温带大陆性季风气候，年均气温4～7 ℃，年均降水量500～600 mm，无霜期90～120 d。境内森林繁茂，灌木丛生，水源充沛，植被覆盖率31.6%。

2 调查方法

依据多年来虎纹伯劳在该地区的活动范围和分布特点，选定该地区的西马坊—吴家沟片，海拔1 450～1 600 m的村庄河流带；吴家沟—营房沟片，海拔1 600～1 800 m的低、中山灌丛和油松、辽东栎、杨桦林带；圪洞—冰口洼片，海拔1 800～2 400 m的云杉、华北落叶松高山林带3个工作区作为观察生境，对虎纹伯劳的迁徙时间、栖息环境、种群密度和寄生性繁殖等进行了调查。每年4—10月每个生境各统计5 km，3年共统计315 km。以1 h步行2 km，左右视野以能看到虎纹伯劳的踪迹、听到虎纹伯劳的叫声为限，计算该鸟每千米的遇见数，观察其栖息生境和繁殖等习性[2]。

3 结果与分析

3.1 迁徙动态

3年来对虎纹伯劳在该区的迁徙动态观察结果如表1所示。由表1可知，虎纹伯劳在该区每年4月下旬至5月上旬迁来，最早迁来时间为4月23日，最晚迁来时间为5月3日，年间相差3～10 d；9月下旬迁走，最早迁离时间9月22日，最晚迁离时间9月27日，年间相差2～3 d。在该区的居留时间为147～155 d。

3.2 栖息生境与习性

虎纹伯劳在该区主要栖息于低、中山疏林地带和河谷灌丛带。刚迁来初期，虎纹伯劳常在低山灌丛带、河谷地带的向阳处或电线、电杆活动。进入繁殖期，虎纹伯劳多转移到中海拔地区的疏林灌丛带，在枝叶间或稀疏灌丛间飞来飞去，性情较冷寂。常单独活动，偶尔也见有成对活动的，踪迹较为隐蔽，很少在人为活动较为频繁的环境下活动。虎纹伯劳主要以昆虫为食，特别是发现个体较大的捕猎对象时勇猛飞过去捉食，对农林生产非常有好处。

3.3 种群密度

3年来在上述3种生境下调查虎纹伯劳的种群密度，结果见表2。由表2可知，虎纹伯劳在该区的种群密度在8、9月最大，每千米遇见只数分别为0.51、0.58只；在4、6月种群密度最小，每千米遇见数0.18只，10月全部迁离该区，每千米遇见只数为0只，3年来，该鸟在本区的种群密度平均为0.29只/km。繁殖前（5月）每千米遇只数为0.33只，繁殖后（9月）每千米遇见数0.58只，繁殖后比繁殖前每千米遇见数增长76%。

3.4 繁殖习性

虎纹伯劳在本区的繁殖期为5月下旬至7月中旬，繁殖期雌雄鸟求偶配对后成对活动，常在枝叶繁茂的疏林间及灌丛间跳来跳去，占领巢区。

3.4.1 营巢。选定巢位后，虎纹伯劳于5月上旬开始营巢，雌雄鸟共同衔材营巢，巢多筑于灌丛中和林缘、山坡向阳小树上。营巢期7～8 d，巢呈浅杯状，巢主要由细枝、树皮、枯草茎、草叶等构成。3年来，对虎纹伯劳的6个繁殖巢进行测量，结果见表3。由表3可知，虎纹伯劳的巢喜欢筑在海拔1 600～1 800 m的低、中山灌丛和油松、辽东栎、杨桦林带。巢的平均大小如下：外径12.5 cm、内径9.3 cm、高7.6 cm、深5.5 cm，巢距地面平均高3.3 cm。不同环境下巢的大小和形状相差不大。

3.4.2 产卵和孵化。虎纹伯劳筑好巢后的第2天或第3天开始产卵，日产1枚，窝卵数4～6枚，卵椭圆形，淡粉红色，密被大小不一的蓝灰色斑点。测量6窝29枚卵，平均重4.2 g（3.5～4.8 g），短径18.1 mm（17.3～19.2 mm），长径25.4 mm（23.0～26.9 mm），孵卵期15～16 d。孵卵主要由雌鸟承担，雄鸟担任警戒和觅食。

3.4.3 出雏和育雏。一窝雏鸟全部出壳一般需要4～5 h，雌鸟待全部雏鸟出壳后离巢与雄鸟共同衔食以喂育雏鸟，雏鸟晚成性，刚出壳的雏鸟无羽，双目紧闭，嘴峰和跗跖及爪肉黄色，不能站立。巢内育雏14～16 d，刚离巢的雏鸟不能独立生活，仍然需要亲鸟带领一段时间后才能自由活动。

对6窝25只刚出壳雏鸟进行测量：平均体重3.2 g（2.8～3.5 g），体长36.4 mm（31.5～38.6 mm），嘴峰长4.3 mm（4.0～4.6 mm），跗跖长7.5 mm（7.0～8.0 mm），翅长3.7 mm（3.4～4.6 mm）。

3年来观察到的6窝虎纹伯劳的繁殖资料见表4。由表4可知，虎纹伯劳6窝29枚卵的平均窝卵数为4.8枚，平均孵化期为15.3 d，平均孵化率为89.7%，平均成活率为89.2%，巢内育雏时间平均为14.7 d。

依据Nici公式[3]：繁殖力=平均窝卵数×孵化率×年繁殖次数/2（一对亲鸟）计算，则该地区虎纹伯劳的繁殖力为2.2只。

3.5 食性

通过野外观察成鸟取食和育雏期亲鸟的育雏行为，并对5只虎纹伯劳扎颈剖检其食性得出：虎纹伯劳为肉食性鸟类，主要以昆虫为食，食物中以甲虫类和蛾类、步行虫类为主，偶尔见有极少量植物茎叶碎片，昆虫类食物占比逾98%，为重要的农林益鸟。

4 讨论

据多年的观察发现，虎纹伯劳在该区分布数量较少，其种群密度最大时只有0.58只/km，很难找到其大量的繁殖巢，所以该次有关虎纹伯劳在繁殖和食性方面的研究数据较为粗略。虎纹伯劳与该地区楔尾伯劳生态习性[4]大同小异，虎纹伯劳的成鸟个体较楔尾伯劳稍小，其在该区的种群数量和栖息生境相差不大；最早迁来日期比楔尾伯劳晚，最晚可迟1个月左右，最晚迁离日期两者差不多；从繁殖习性方面看，虎纹伯劳繁殖期较楔尾伯劳晚约20 d，虎纹伯劳的繁殖巢比楔尾伯劳的繁殖巢稍小，但营巢期长1～2 d；卵的颜色有差异，卵的大小较楔尾伯劳的卵稍小，营巢完毕后的产卵时间虎纹伯劳要比楔尾伯劳早1～2 d，巢内育雏虎纹伯劳比楔尾伯劳短1～2 d。两者均以昆虫为食。该鸟已被列入中国国家林业局2008年8月1日的《国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物名录》，应加强保护。

5 参考文献

[1] 赵正阶.中国鸟类手册（下卷）雀形目[M].吉林：吉林科学技术出版社，2001：128-130.

[2] 王建萍.山西芦芽山自然保护区四声杜鹃的生态习性观察[J].野生动物，2012，33（4）：184-186.

篇10

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