我的简历范文

导语：如何才能写好一篇我的简历，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

个人概况

姓 名： 刘富灿

性 别： 男

出生年月： 1983-9-15

健康状况：良好

学 位： 大学本科

专 业： 统计学

研究方向： 投资决策与分析方向

E-mail:

联系方式：(MOBILE)1595224716

教育背景

2002年9月－2006年7月就读于厦门大学经济学院。

1999年9月－2002年7月就读于福建省武平一中。

所修课程

主修课程：投资经济学，房地产投资学，投资项目评价与风险分析，证券投资学，投资项目概预算；

辅修课程：管理学，西方经济学，国际经济学，计量经济学，货币银行学，财政学，统计学，运筹学，中级财务会计，市场营销学，公司理财，管理信息系统，企业经营与市场竞争，经济预测与决策，C语言及应用实例，计算机在统计学中运用；

科研、论文情况

毕业论文《房地产泡沫问题初探》。

英语水平

顺利通过全国大学生英语四六级考试（四级75.5分，六级497分）。

计算机水平

顺利通过全国计算机等级考试三级网络技术。

所获奖励

2002年获龙岩市三好学生。

2003学年获校三等奖学金。

2004-2005连续两年获厦门市政府助学金。

2005学年获国家一等助学金。

工作实践

参加03年厦门市交通旅游市场调查。

参加04年福建省大学生模拟炒股大赛。

参加05年晋江市房地产消费者市场调查。

现供职厦门基兴阁房地产公司

个性特点

做事认真，能吃苦，工作责任心强。

求职意向

1.投资顾问（房地产投资，证券投资，金融银行）

2.统计分析（财务）

3.网络管理（网站维护，程序开发）

篇2

在求职过程中，简历的自我评价是十分重要的，它能决定你能否被面试官录取。下面小编给大家分享一些简历的自我评价范文，希望能够给大家一些帮助。

简历里的自我评价范文一：我的优点是诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成，这给别人留下了深刻的印象。由于待人热情诚恳，所以从小学到大学一直与同学和老师相处得很好，而且也很受周围同学的欢迎，与许多同学建立起深厚的友谊。在学习知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到，这在我处理人际关系时充分展示了出来。我这个人有个特点，就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求最好的结果，正因为如此，我把自己的意志视为主要因素，相信只要有恒心铁棒就能磨成针。一个人最大的敌人不是别的什么人，而是他本身。

简历里的自我评价范文二：从事人力资源工作两年，熟悉操纵人力资源各个模块，对招聘、绩效考核以及人事相应程序操纵娴熟;

有行政相应工作经验;

熟悉经济类合同的审核、签约以及企业事务风险预防，熟练书写各类法律文书、熟练操纵各类证据在各类经济侵权纠纷中的运用。

工作有条理、计划性，原则性强，正直、踏实，办事沉稳、细致、沟通能力强;熟练使用办公软件，文字功底强，有法律事务操纵和人事行政治理经验。

简历里的自我评价范文三：1.熟悉招投标流程，投标文件制作及合同的编写;

2.熟悉相关涉税事项的办理流程，公司资质、证件、发票等的年审工作;

3.熟悉办公室行政事务，有良好

沟通协调能力， 熟练运用办公软件整理各种文件及数据统计;

4.了解熟悉会计的相关工作。

5.熟悉办公室行政事务，有良好的沟通协调能力。

6.有一定的计算机基础，photoshop的简单处理能力。

重视收集各类信息，有较强的组织协调能力;对工作认真负责、务实、细心灵活，积极主动，学习比较快，能在压力下工作，在做好本职工作的同时不断学习充实完善自己、把握时展所带来的契机。

简历里的自我评价范文四：从事人力资源工作两年，熟悉操纵人力资源各个模块，对招聘、绩效考核以及人事相应程序操纵娴熟;

有行政相应工作经验;

熟悉经济类合同的审核、签约以及企业事务风险预防，熟练书写各类法律文书、熟练操纵各类证据在各类经济侵权纠纷中的运用。

工作有条理、计划性，原则性强，正直、踏实，办事沉稳、细致、沟通能力强;熟练使用办公软件，文字功底强，有法律事务操纵和人事行政治理经验。

简历里的自我评价范文五：个人形象高大，相貌良好，性格热情开朗，在唱歌、创作以及其他文娱活动表演能力方面功底较好，曾代表学院参加2002年广东省各高校迎十六大金秋颂歌大型主题晚会参演，2003年度迎新晚会校合唱团表演以及成功担任学院2003年度英语知识竞赛主持司仪，参与学院2003年度迎新晚会的男声独唱和班级自编自导自演的话剧《流星菜园》，以及学院“茗蕊溢香”总结晚会的音乐灯光总监等。同时，能熟练操作音乐视频的合成制作以及艺术创作领悟能力较强，熟练操作Ulead VideoStudio、Cool Edit Pro等软件。曾经一个人担任2004年度英语话剧比赛学院参赛作品的编剧，导演，编舞、配音，灯光以及背景音乐制作，代表作品《声音的重生》、《茶话茶家》，前者还获得2004年校园文化节英语话剧表演赛“优秀奖”的鼓励。

简历里的自我评价范文六：本人性格活泼开朗，但是有一点慢热。做事比较踏实，认真。比较喜欢结交新的朋友。闲暇的时候喜欢看看书，听听音乐等等。希望公司给予我一个机会，希望找一份能上五险一金的工作、虽然我没有前台之类的经验，但我会好好学习每一项公司交给的任务。谢谢!一定不辜负公司对我的期望!

篇3

本人09年毕业学的是建筑工程技术所学专业涵盖土木工程所有方面测量、制图、预算、施工等，毕业之后一直从事通讯器材安装制图，现寻求新的工作，本人是农村出来的能吃苦，可出差，肯学习，想找一份稳定有前途的工作，什么专业都可以，对工作负责。我相信的一句话就是“世上无难事，只怕有心人”也许我有些工作我没做过但我愿意尝试，希望您给我一个机会，我会回报您一个惊喜。 思维灵活，耐心细致，应变能力强，有较强的语言表达和人际沟通能力，对工作实事求是，责任心强，积极肯干，本人善解人意、开朗、善良、待人爱憎分明、独立、坚韧，普通话说得好，具有良好的身体素质和心理素质。在学好专业知识的基础上，还对文学也很执着，在校期间，曾多次获得奖项。

一个人只有把聪明才智应用到实际上工作中去，服务于社会，有利于社会，让效益和效率来证明自己，才能真正体现自己的自身价值！我坚信，路是一步一步走出来的。只有脚踏实地，努力工作，才能做出更出色的成绩！

器必试而先知其利钝，马必骑而后知其良驽。我深信：只要我找到一个支点，就能撬起整个地球，只要给我一片土壤，我会用年轻的生命云耕耘，您不仅能看到我的成功，而且能够收获整个秋天。这就是我的自信和能力的承诺。

篇4

求职面试中一个直白了当的自我评价，可以面试官留下一个很深刻的印象，同时这也是个重要的的评判面试者能力强弱的方法之一，所以一份得体的工作简历中有一个分析妥当的自我评价显得多么重要。现在小编为你整理出 工作简历的有个性自我评价怎么写的内容。希望你会喜欢。

工作简历的有个性自我评价书写遵循以下原则：实事求是简历的真实性是人事经理一致的要求。在求职者书写“自我评价”时，千万不要有虚假成分，例如夸大自己的能力、优点或工作经验等。经验丰富的HR很容易通过求职者的措辞判断求职者是否中肯而踏实。一旦语句让人感觉到浮夸，HR往往会不露声色地把求职者的简历淘汰出局。

找到真正的闪光点很多人的自我描述没有重点，或者过于大众化，难以让自己出挑。人事经理往往希望看到你是否有闪光之处，并且这些闪光之处到底和这份工作有无联系。因此，建议在写自我描述之前，仔细罗列自己的工作经历，回忆自己在以前的工作中到底积累了什么样的优势，挑选出自己与其他人的不同之处，以突出自我的优势。

以此次刊登的简历为例，该求职者应聘公关关系的职位，从人事经理的角度来看，他希望看到你是否有极强的沟通能力、项目协调能力，以及是否有创意等。但是，这位应聘者只侧重于一个方面，这就比较可惜。

同时，如果求职者积累了一定的行业资源，也可以在自我描述中提到这一点，起到画龙点睛的作用。

语言需要简练职业自我描述的语言风格也是一个值得求职者考虑的问题。

有些人喜欢用极感性的话来吸引人事经理的注意，这种做法很可能出奇制胜，但多数情况下是一种冒险。

通常来说，语言尽量不要过于口语化，在描述自己的学习能力、团队合作精神等方面用语应严谨、平实，让人事经理在阅读简历时候能够充分感觉你对这份工作的诚恳态度。

工作简历的有个性自我评价怎么写的范文一如果是应届毕业生求职者，专家建议你可以着重表现你的学业：比如“学习刻苦认真，成绩优秀，名列前茅。品学兼优，连续三年获得学院奖学金。”或者“曾担任系学生会外联部干部、系团总支组织部副部长、班级生活委员等，在学生工作和外出拉赞助与商家联系的过程中，大大提高了自己的办事和处事能力。此外，还积极参加课外文体活动，各种社会实践活动和兼职工作等，以增加自己的阅历，提高自己的能力。在工作中体会办事方式，锻炼口才和人际交往能力。曾连续两年获得学院“暑期社会实践积极分子”，“学生会优秀干事”等荣誉称号。”

工作简历的有个性自我评价怎么写范文二在平时学校生活中，做过很多兼职。例如：家教、电话访问员、酒楼服务员、派传单、问卷调查，还到工厂打过暑期工，亲身体会了各种工作的不同运作程序和处事方法，锻炼成了吃苦耐劳的精神，并从工作中体会到乐趣，尽心尽力。四年的大学生涯，让我的组织协调能力、管理能力、应变能力等大大提升，使我具备良好的心理素质，让我在竞争中拥有更大的优势，让我在人生事业中走得更高更远。获得了“优秀大学生”和“优秀毕业生”的称号。”

篇5

优秀高级技工简历自我评价

本人性格开朗适应能力强，能够吃苦耐劳，有一定的团队合作精神和尽业精神，面对竞争日益激烈的社会经得起考验，敢于自我挑战，“诚实做人，专心做事”，曾在职业期间对工作认真，爱岗敬业，尊敬领导，服从管理，与同事相处和睦，团结互助，如果我被公司录用，我将会尽职责加倍努力去完成各项工作，竭尽全力贵公司的灿烂明天，奉献出自己的辛勤和汗水。

高级技工个人简历自我评价

本人曾获得学校评为：“优秀学生干部 优秀班干部 优秀团员 三好学生”等荣誉称号。 通过国际贸易的实践操作和锻炼不断提高自身的专业理论涵养，进一步提升实际业务操作能力以及应对各种问题与风险的能力,努力成为既具备扎实的专业理论知识又具有丰富实战经验的全面性国际营销人才,能够在公司高层的领导与支持下为公司创造实际的经济效益，同时在职业道路上不断成长与进步.

高级技工简历自我评价参考

我来自湖南新化，就读于湖南省高级技工学校，所学专业，模具设计与制造，从事机械工作三年，现已修完所学专业。

学习方面，努力学完学校所开的每一门专业，可真正为社会服务。

政治方面，努力学习党的xx大精神，遵纪守法，努力回报社会。

卫生方面，积极参加环保活动，爱护环境卫生。

篇6

本人自认为接受能力比较强，对新事物比较感兴趣。对事情本质洞察较深，有大局观，做事情有原则。吃苦耐劳，勤奋好学，具有团队合作精神。

自信和执着是我的原则，沉着和乐观是我的处事态度，积极和进取是我是生活方式。我的个人特点是工作认真细致、谨慎、有清晰的头脑、有很强的敬业精神，与人有良好的沟通能力，能够吃苦耐劳。我深知，机遇总是垂青有准备的人，我也并非无备而来！凭着我对事业的热爱及我现有的能力，我相信只要给我一次发挥的机会，我一定会让你满意，我愿携一贯的朝气和毅力，为贵公司的兴旺发达奉送我全部的才智和汗水，如果尚有不足之处，恳请批评指教，我会扬长避短，继续努力，我愿接受实践的检验！

为人诚信，乐于助人，开朗大方、上进。

工作认真，踏实肯干、有很强的责任心

具有良好的组织能力和语言表达能力，善于沟通，具有很强的团队合作能力。

适应性好，能很快适应新环境，具有很强的学习能力。

优秀简历中的自我评价

为人具有亲和力，在大学期间被舍友连续四年推任舍长。在农村长大的我能吃苦耐劳，能够很快适应常加班、出差的工作。做人诚实守信准时。

大学期间积极参加各种课外活动，不但使我学会如何做人与做事，更让我知道不断学习的重要。

责任心强，有奉献精神和团结意识，能善待自己所选的工作。具备法律以及必要的管理、文秘等相关知识及其实践技能，能够胜任企业法律事务、基层法律服务以及律师事务所内部管理和律师助理等法律职业辅助工作一线岗位，能基本掌握法律咨询技能，各种法律文书写作技能，掌握简单的诉讼与非诉讼技能。

作为一名理工科学生，除了扎实的专业基础外，我具有比其他人优越的英语表达，写作与翻译能力；做人以诚信为本，做事认真踏实，有责任心，能吃苦耐劳，热心助人；善于与人沟通，注重团队精神，确信个人与团队如同螺丝与机器；可塑性较强，有较强的接受新事物的能力，自学能力和敏锐的洞察力

本人性格开朗、活泼，比较外向，容易与别人和睦相处，善于和别人交流与沟通，待人热情、真诚，坚强内敛，责任心强，能够正确对待生活及工作中遇到的困难。有较强的学习能力和对环境的适应能力，组织纪律性强，团队精神强，善于工作和学习，遇事沉稳，能顾全大局，认真负责，面对挑战，自信能很好的完成各项工作。

本人性格开朗，稳重、有活力、待人热情、真诚、工作认真负责、积极主动、具有宽阔的胸襟、能与大家和睦相处、有良好的团队合作精神、能吃苦耐劳、责任心强、有较强的时间动手能力，能较快适应各种环境。

篇7

自我评价范例一：

本人具有扎实的会计专业知识，能独立完成企业的日常账务处理、结转损益、核算成本、计缴税款、算账、报账等工作，所学的专业课程均取得优异的成绩，并连续两年获得优秀学生奖学金;懂得手工做账和电算化记账，电脑操作熟练，熟悉金碟、用友、office、vfp、网业设计等软件操作;外语水平较好，具有一定的英语对话、阅读能力，取得大学英语四级证书;本人社交能力强，人际关系好，适应、学习能力强，对工作认真负责、为人诚实守信、热情大方，具有良好的道德品质;多年的任职干部让我具备了很强的工作、组织、管理和沟通能力。我愿意竭尽自己的才能为本公司的发展而努力工作!

自我评价范例二：

本人性格开朗、踏实、稳重、有活力，待人热情、真诚。喜欢在空余的时间看书和听音乐,从中减轻平时学习中带来的压力,还可以学到书本中学不到的知识,开拓自己的眼界. 积极并不断进取是我做事的原则,谦虚和谨慎是我的优点, 懂得不断从生活和学习中提高和完善自己.

工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳.有较强的组织能力、承压能力、实际动手能力和团队协作精神，能迅速的适应各种环境，并融合其中。有一定的语言表达能力善于沟通交际.懂得合理安排自己的时间，工作效率高，并可通过在学习和生活中的经验教训，不断自我激励. 管理理论知识结构牢固，能充分并成功的运用于实际中;英语基础知识较扎实，希望能更好的把自己的所学与实际运用联系起来.

自我评价范例三：

表达沟通协调能力强，性格开朗责任心强，具有良好的团队协作精神和客户服务意识。能吃苦耐劳，有不断挑战自我的能力和勇气。重视市场信息，善于学习，思考，适应信息化时代的要求熟悉会计实务的运作，曾代表班参加过学院的会计基础知识竞赛，取得优异的成绩，从中，加深了我对会计的一些体验。让我对会计式作等方面有了更全面的认识，也让我 懂得了会计对一间企业的重要性，同时也培养了我耐心与人沟通及认真对待每一件事的服务态度。

三年的大专生活让接受全方位的大专高等教育,受到良好的专业训练和能力的培养,在会计等各领域有扎实的理论基础和实践经验,有较强的实践和研究分析能力.

工欲善其事,必先利其器,学而知不足是我学习、工作取得进步的动力!

自我评价范例四：

本人从事会计工作3年来，经历了从手工做账到软件做账，发现在做账过程中excel表格的运用至关重要，本人认为运用软件做账对于税务来说其软件越简单越好，究其原因有时软件关连联过大反而不利于账务修改、增加、删除等操作。本人毕业于软件专业，对软件的适应强，数据库结构了解深入，能够更好的结合软件开展会计工作，期待来电详谈。

篇8

冥想

在睡觉之前花片刻时间在卧室里做做冥想练习，心中默念各种美好的祝福，它能提升心理健康状况和免疫系统的功能。《新科学：感恩如何让你更快乐》一书的作者罗伯特·A.埃蒙斯博士在书中指出：那些有意识地停下来向家庭成员、朋友、同事表示感谢的人不太可能出现焦虑、抑郁情绪和头痛、肌肉疼痛等压力表现。

酣睡

酣睡能降低应激激素的分泌水平，更好地对糖分、蛋白质、脂肪、矿物质和水分的新陈代谢过程进行调节。睡眠不佳会加快新陈代谢的速度，让人感到饥饿，对导致肥胖的食物的食欲激增。临床心理学发现，一个人晚上睡不好觉就会使他在反应时间方面的下降速度与喝醉酒的人相同。专家强烈建议人们在睡觉前一个小时就关闭电视和电脑，以充分补偿宝贵的睡眠时间。

裸睡

沉重的睡衣会扰乱正常的睡眠模式，在夜间醒来时它还会扭曲起来，缠结在四肢上。裸睡能让人享受到高质量的睡眠。如果担心受到外人打扰，将卧室门锁好就可以了。

在卧室里缓慢地吃份营养早餐

头天睡觉前准备好一份营养早餐，起床洗漱后在卧室里缓慢地享受这份早餐，与起床后匆忙洗漱填饱肚子赶去上班的做法相反。研究显示，心脏病发作的风险在一天开始后的头几个小时内最高。这是因为心血管系统需要更多的氧气和血液来开始运转：然而此时人体经过长时间的休息之后，血管正处于最狭窄受限的状态。以镇定的心态和缓慢的节奏开始新的一天，不仅有益于心脏健康，也有益于内心的平静。

起床时做做伸展运动

无论晚上的睡眠多么平静和让人放松，刚醒来后有些部位的肌肉还是会处于紧绷状态。在起床下地之前，做做伸展运动能让这部分肌肉得到充分拉伸。专家认为在清晨做些伸展运动是人类自然的本能，其健康功效非常重要。短短5分钟的伸展练习应从脖颈开始，逐渐延伸到臂部、肩部、下背部和小腿部位，它能改善血液循环、增进关节健康和提高人体的柔韧性和灵活度。

愉悦性生活

在性生活过程中，人体会释放出让人感到快乐的激素（内啡肽），应激激素分泌量急速下降，出现肌肉变得更强壮、呼吸变深、血液循环量增加和慢性疼痛减轻等一系列生理现象。性生活对于两性共同的好处就是，过后人们会感到困倦，迅速进入睡眠状态，而睡眠对人体健康非常有益。

篇9

任何事物均具有时间的延续性和实在的内容。健身气功所谓的握固也有其传统文化的延续与具体的内涵。早在《老子》五十五章中记载“骨弱筋柔而握固”。而对于握固的具体方法，许多养生功法书上都有记载。如《道枢·众妙篇》说：“握固者何也？吾以左右拇指掐其三指之文，或以四指总握其拇，用左右手以拄腰腹之间者也。”意思是说，握固就是将左右手的大拇指掐在其它三个手指的掌指横纹上，或者是置于手心，用其余四个手指握牢，然后可以将左右手拄按在腰腹部。《寿世青编·十二段动功》记载：“两手当屈，两大指抵食指根，余四指捻定大指，是为两手握固。”《诸病源侯论》说：“两手各自以四指把手拇指。”《苏沈良方》认为：“以拇指掐第二指手纹，或以四指都握拇指。”《道门通教必用集》则记载：“以大指掐中指中节，四指齐收于手心。”古代先哲对握固的认知，为健身气功中握固动作提供了理论与实践条件，因而也就形成了现在的内涵定义。同时，广泛地运用于9套健身气功功法之中。如易筋经中的青龙探爪势，五禽戏中猿戏的猿摘，八段锦中的攒拳怒目增气力等动作。那么，握固动作的健身机理是怎样的呢？

首先，要明白为什么是无名指根部呢？古人认为此处正是肝魂关窍之所在，中医学理论也提出“肝主握”。经常做这样的动作会对肝起到反向的良性刺激作用。握固主要是指尖的运动，手是人体体表部位中运动最自如、最灵活的器官，由于手指尖部具有十分丰富的毛细血管网，且手指部位神经末梢分布丰富，不同手指所受神经的支配不同，小指的掌心面由尺神经支配，拇指、食指和中指的掌心面由正中神经支配，无名指的尺侧由尺神经支配，桡侧则由正中神经支配。手指可反映末梢神经的功能，通过运动来刺激神经系统，可促进神经系统的反应敏捷性，恢复神经系统的年轻态，同时增强神经系统和肌肉系统之间的协调功能，防治神经反应和四肢动作的过早衰老。

其次，握固动作可起到聚精气的功效。前苏联的一位名叫柯尔林的科学家，发明了用高电压技术摄影，专门用于人体的“精气”之研究。用此技术拍摄的照片显示，指头上面射出长光。研究者由它的宽窄长短和色彩，可以判断人体的健康情形。握固能藉着手臂的经络把精气“回射”到身体中，巩固免疫系统功能。这是抗衰老的一个最基本的简便方法。特别在极度疲芳之后，静坐握固，精力恢复比较显著。长途坐飞机，注意握固，对消除疲劳也有显著的功效。如健身气功·五禽戏中的续戏，猿戏有两个手形即猿钩和握固。由于猿猴生性活泼，机灵敏捷，续戏要模仿猿猴东张西望，攀树摘果的动作，因此猿戏由续提和猿摘两个动作组成。在习练时，在握固的基础上，眼睛要随上肢动作变化左顾右盼，表现出猿猴眼神的灵敏。而眼神的左顾右盼，有利于颈部运动，促进脑部的血液循环。猿摘动作过程中的左右扭腰，对两侧的腰肌起到很好的锻炼作用。科学证实习练猿摘可有效的防治颈椎病及腰部疾病。同时，将握固这一技术细节动作灵活运用到猿戏当中，不仅有它的文化根源，而且长期练习它会有一种回归自然的年轻向上的生命之美。

再次，握固具有良好的养生作用。手指是人体上肢的末端，五个手指有6条经脉循行。按照中医理论，手指和经络是相通的。心、肺、大肠、小肠、心包、三焦等经络在手指尖部起始交接，肺经止于拇指少商穴，大肠经起始于食指商阳穴，心包经止于中指中冲穴，三焦经起始于无名指关冲穴，心经止于小指少冲穴，小肠经起始于小指少泽穴。由此可看出手指，是手三阴的止点，是手三阳的起点；也可以说手指，是手三阴和手三阳的起止点。还可以看出，手指，又是手三阴和手三阳的交接点；同时是经络，脏腑和指趾的核心和关键；是经络，脏腑和指趾阴阳关系的决定性因素；是治疗经络病和脏腑病的开关、按钮、关键和钥匙。握固作为中国传统养生修炼中常用的一种手式，将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，活动手指达到能够通经之作用。

《黄帝内经》认为，肝脏对应的神明是魂。握固有助于安魂定神，收摄精气。因此，可以认为握固所作用的人体系统应当是肝经系统和肾经系统。中医学理论认为：“肝肾同源”，肝属性为木，主升发，能疏泄情志、调畅气血，其中肝经系统包括肝、胆、眼睛、筋、爪甲等组织器官。肝经系统的经脉运行在身体侧旁。肾属性为水，主封藏，是生长发育之本，肾经系统包括肾、膀胱、耳朵、骨、头发等组织器官。肾经系统的经脉运行在身体内侧。肝经系统和肾经系统平时互相协调配合，可以使人体精气收藏、气血布散，长期坚持可以安定神魂、辟邪防疾。如果肝气充足，人的魂就会非常足。这就好像火炉生火一样，柴多了，火才会烧得特别大。火烧得越大，神明就越足。牵过婴儿小手的人都明白，他们握拳的力度很大，有些婴儿甚至会把你攥疼。他们为什么要这样“拼了命”似的握紧拳头呢？这是因为小孩子刚出生的时候肝气特别足，无名指的根部是肝经经过之地，是肝魂关窍之所在，而且刚刚出生时，他们要自保，要守住自己的魂，所以就会本能地握紧拳头。而在各个场合下进行握固，可让人进入一种兴奋状态，内心充满仿佛大英雄般的“浩然正气”，从而抵御外邪侵害，达到“正气存内，邪不可干”的境界。一是起床前微闭双眼，自然呼吸，双手握固10～30分钟，可增强免疫力，使其免受外界刺激。二是遇到天气突变或易感染风寒季节时，握固静坐能帮助驱赶外邪，保存体内的正气。三是寒冷夜晚或大雾之际，长时间行走，可双手放在衣兜中握固，防止外邪侵入体内，避免感染疾病。

篇10

【关键词】高中地理；学习方法；同学；效率

地理对很多同学都是一道比较难过的坎，可是我觉得要学好地理并不是一件难事。古人云：“知之者不如好知者，好之者不如乐之者。” 学好高中地理的方法很多，也因人而异，下面我推荐一些比较实用的地理学习方法。

1 从了解地理到喜欢地理，从喜欢地理到爱好地理

兴趣是最好的老师，对地理产生浓厚兴趣时，地理学习就成为一种需求，会学得轻松愉快，动力无穷。学习地理，首先就是要培养对地理的兴趣，喜欢地理。地理是一门非常实用的学科，它可以引导大家看清楚身边的世界。宇宙的奥妙、海陆的变迁、气候的异常、资源的开发、工业的合理布局、农业的因地制宜、人口的合理增长、环

境的有效保护等，都是地理学科研究的内容；航空航天、南极探险、边贸洽谈、中东战乱、三峡工程、经济发展、“五一”旅游、拉闸限电……无一不与地理有关。只要留心观察身边事物，就会发现生活中处处有地理。如去某地旅游，就得先了解当地的气候、地形、风土人情等。在搜集资料的过程中，就渐渐地了解到相关的地理知识。其实学好地理就是给自己增加了一项生活技能，受益匪浅。

2 积极乐观的学习心态

心态调整贯穿学习、复习、考试的始终。在学习的过程中以怎样的心态学习，就决定了我们的学习效果。有些人觉得地理课不重要，在学习的时候不重视，更谈不上系统复习了。其实我们现在高中阶段所学的都是广泛的基础知识，不管你是理科生还是文科生，这些都是终生有用的。而现在高考强调：以基础知识立意，培养综合运用所学知识分析、解决问题的能力。能力源于基础，离开基础知识和基本技能，能力就变成了无源之水，无本之木。所以用积极乐观的态度去学习课本知识，并利用课余时间看一些课外书。用一种欣赏与渴望的态度学习，就一定能在平淡与繁重的学习中找到一份清新的美。

3 充分利用课堂时同

老师在课堂上讲的不仅是单纯的理论，其中常渗透着一些地理解题的思想方法。上课时应集中精力听讲，紧紧抓住老师的思路，注意老师叙述问题的逻辑性，问题是怎样提出的以及分析问题和解决问题的方法步骤。如果遇到某个问题或其中的一个环节没有听懂，不要在课堂上“钻牛角尖”，而应先记下来，接着往下听，不懂的问题课后再去钻研或向老师请教。要养成记笔记的好习惯，记笔记有两种，一种是记在地图上，在讲区域地理的时候可以看着地图册，讲到一个国家或地区就在图上标出来，顺便熟悉周边的地理环境、海陆位置等；另一种是记在笔记本上，如果来不及记，就简略地写，以听为主、记为辅。并且记笔记要记重点，课后再根据回忆将剩下的补起来，不懂的问老师或同学。这样，既是复习，也能检验自己掌握了多少知识。

4 地图必须“了如指掌”