万年牢范文

导语：如何才能写好一篇万年牢，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

作者----王欣怡

《万年牢》“不怕冷，不怕热，不怕潮的糖葫芦叫做：万年牢”这是“爷爷”说的中心话。

读了《万年牢》这篇课文，使我深深的感受到：我们要做一个有尊严、有思想的人，不能经不起别人的诱惑。

“父亲”在老板的抵抗下，放弃了老板的建议，选择了辞去了卖糖葫芦这份工作，继续挎着篮子走街串巷的卖糖葫芦，“父亲”的糖葫芦在天津是出了名的。

篇2

种植顶板往往因面积较大、施工时间长、构造层次多的特点，反而更容易渗漏，我们在地下结构中往往设计为防水混凝土，但防水混凝土的设计，并不能完全起到防水作用，单靠混凝土车库顶板无法抵御地下水及地表水在泛滥时所产生的压力，随之在压力作用下，顶板所存在的人为施工缝、设计施工缝、设计后浇带、预埋管件、混凝土振捣中出现的毛细孔，都会造成车库顶板的渗漏。

在现实生活中，我们也遇到过很多设计不合理的案例，并做出了优化，今天我们就将其中一个典型的案例拿出来，与大家一同探讨。

工程概况，辽宁营口某公租房项目，设计如下：

问题一：首先聚苯板的使用，就出现了问题，在设计之初，对与聚苯板的设计是考虑保温的作用，当种植土达到800mm以上可考虑不使用保温板，而经过核实，将回填1700mm的种植土，因此保温层的使用也就失去了意义。

问题二：如果聚苯板没有发挥作用，40mm厚的细石混凝土保护层也就发挥不了作用反倒增加成本，因此也可予以删除，即使使用了该设计，混凝土保护层内部的水分也会渗入到保温层内部，造成保温层含水，失去保温功能，后期一旦完成防水施工，将会造成顶板的渗漏。

问题三：最薄30厚粉煤灰找坡问题就比较大了，我们在施工过程中，为了方便施工，减少粉尘，而往往会在粉煤灰上洒水，以方便压实，这就是一个实际问题，就会造成粉煤灰内部大量含有水，部分水份长期无法排出，所以后期出现渗漏的水也有一部分是粉煤灰所造成的。而且由于车库顶板远低于地表种植土，因此设置找坡层也就失去了意义。当种植顶板低于周边土壤，并且与周边土壤相连，可不设置找坡层。

问题四：上部又采用了20mm厚的1：3的水泥砂浆找平层，结果问题就来了，目前多数工地较大，往往施工一年无法完成，并且因施工未完成，种植土未回填，而下部的粉煤灰及找平层内部含水，经历冬季，结果就出现了由于找坡层内部含水较多，以及水分结冰，造成平层粉化，因此整个防水层就成了直接做在沙子上的防水层。

问题五：1：3的水泥砂浆找平层由于无人监管，同时为了避免砂浆开裂的问题，多数则使用1：5甚至1：6的水泥砂浆，这也是为什么找平层出现起砂的一个原因。

问题六：上部设置40mm厚钢筋混凝土保护层，由于下部的松散，上部的保护层也失去了保护效果，在回填陶粒土及种植图的过程中，设备的来回碾压，也就彻底破坏了防水层，造成了卷材大面积撕裂。

问题七：在早期的种植顶板设计中，则多采用了卵石层，卵石层的设置出于两方面考虑，一方面起到滤水作用，另外一方面则可以代替土壤，起到降低成本的作用，卵石层具有良好的滤水作用，但施工困难，同时因配有卵石层，防水层上部需配置40mm厚细石混凝土保护层，因此整个工程下来，非但没省钱，反倒是费了钱。

我们通过上面的设计发觉，人们对于种植顶板越来越重视，但是由于设计复杂，前后考虑不到位，导致后期施工对原有防水层造成了巨大的影响。

因此我们根据上述问题，进行了如下设计：

我们在设计中选用2.7mmTPO单面自粘复合防水卷材，1.2mm厚的TPO层具有良好的耐根穿刺效果和防水效果，采用热风焊接，施工快捷环保，使用年限长。

而下层的1.5mm无胎自粘防水卷材具有优异的防水效果和锁水效果，当与混凝土结构层形成实粘后，可与结构层形成整体式防水。由于结构基面较差，因此我们对结构层进行了刮涂，结果TPO单面自粘防水卷材、非固化橡胶沥青防水涂料同结构层完美的粘接成一体。

而在防水层施工完毕后，我们可以在防水层上，直接铺设排水板及无纺布，起到保护防水层的作用，并且具有良好的排水效果。

该工程在竣工后，均达到了优异的防水效果，同早起的防水设计相比，无论是施工时间和施工质量均有明显的提升，但造价方面，每平米就节约了成本100余元。

同时该工程也仅限于非商住群种植顶板工程，而如果为商住群种植顶板工程则不能进行该项设计，我们对于商住群也进行了专项的设计。

首先请看这张图片，但是该小区为了节省土地，提高土地的利用价值，则形成了，高层建筑、多层建筑及地下车库，这样对土地利用率较高，但实际则存在较大的渗漏问题。虽然也设置防水层及找坡层，但因为大量雨水无法从顶板排出，也就形成了顶板长期含水长期蓄水的问题，并且因为无法排出，水份变臭，导致部分小区有发霉变质的味道，后期对防水层也造成了影响。因此我们针对商住群进行了专项设计，针对封闭的建筑群体，则可以采用该设计。

做为防水公司我们针对地下工程始终遵循“防排结合，刚柔相济，因地制宜，综合治理”的原则，因此我们也具有针对性的研发出了万年牢种植顶板防水体系，并在工程中得以应用，并得到了较好的印证。

设计原则

1、 设计遵循“防排结合，刚柔相济，多道设防，因地制宜”的原则，针对多数地下工程“防排结合”则显得尤为重要。

2、 种植顶板，应为一级防水，并且上一道防水层应具有耐根穿刺性。

3、 针对人防工程不能对结构打眼破坏，但需在车库顶板上设置排气孔，以便于水流动，避免形成死水。

4、 地下排水体系的设置，设置诸如排水板或蓄排水板。

5、 做在结构层上的1：3砂浆找平层应予以删除。

6、 地下防水完全依靠单纯的防水层，较难达到长期稳定的防水效果，应当考虑防排结合，在车库顶板上安装地漏。

7、 顶板水、冷凝水、车库内的生活用水，并不能通过简单的集水，还需要考虑集水、排水，及水处理等问题。

而该防水设计则对传统设计进行了升级，去除找平层找坡层等不合理的设计，引入集水装置，达到了排水及水分利用的特点。

1、取消找平层：找平层的设置，主要是针对目前的实际情况而设计的，因为工地现场在浇筑混凝土顶板过程中很难形成一个平整的可以进行防水施工的基面，因此在早期设计中，我们设置了找平层，但是就目前所出现的大量的自粘类的防水卷材则并不适用，因为自粘防水卷材所提出的要求，则是做在结构层上，依靠着结构层形成整体式防水。而且找平层所使用的砂浆还存在其他一些问题，出于成本控制，我们在设计中多采用1：3的水泥砂浆，但是实际情况则多为1：5甚至1：6的水泥砂浆，这种砂浆无裂缝，但是存在强度低起砂等现象，一旦发生渗漏，反到成为了窜水层，造成顶板的大面积渗漏，因此我们在设计的初期就将找平层予以删除，充分发挥了自粘防水层的特性，因此在地下结构中自粘防水层起到了防水和锁水的优异效果，如果因基面过于潮湿，我们则采用湿铺法，使防水层同结构层形成一体。如果顶板长期未施工，就会造成因材料摆放或脚手架拆除，而造成顶板的凹凸不平，我们则采用非固化橡胶沥青防水涂料，在结构层进行喷涂或刮涂，形成一层长期的非固化的防水层，再配上TPO单面自粘防水卷材，达到了优异的防水效果。

2、选区TPO作为耐根穿刺防水层

选用TPO作为耐根穿刺防水层，则是基于TPO具有优异的耐根穿刺效果，以及TPO对植物无害，不会对植物的生长造成任何影响。

3、选取自粘层作为防水层

因为自粘防水层具有优异的防水和锁水效果，能够有效避免一旦防水层破坏，而造成大面积窜水现象，同时配以非固化橡胶沥青防水涂料，则使防水效果成倍提升。

篇3

快乐学习每一天　精彩生活每一天

1978年,秦丹华因健康欠佳提前退休。当时,她百病缠身:神经官能症、失眠,肩周炎使得右臂无法动弹,胆囊炎疼得她在地上打滚,常因贫血晕倒,还有高血压和胃病……岁月如流,年华渐逝,1985年上海老年大学创办,秦丹华很想参加,但家人不解:“哪有老了还去读书的?你是想当专家,还是想赚钱?劳命伤财,自讨苦吃。”周围亲友也说她不安分。为了上学,她闹了一场“家庭革命”,最终说服了老伴和儿女,年逾半百终于圆了“大学梦”。

在20多年中,秦丹华学了美术、书法、英语、日语、时装表演,戏剧编导、音乐欣赏、声乐、朗诵、中西烹饪、民族舞蹈、拉丁舞、国标舞、古典诗词、文学写作、外国文学、中外名著选读等20多门课。实践证明,她从中丰富知识的同时,既陶冶了情操,又增添了情趣,还结识了志趣相投的挚朋好友。她是个轻易不服输、不服老的人,常用“我行,我不会输”给自己打气自勉。快乐学习每一天,精彩生活每一天,老年大学让她深切体验到老有所学、老有所乐,老有所为的内涵。

拉丁舞师80高龄　魅力老人誉中外

退休以来,她始终没有“闲”过,在所涉领域都硕果累累。秦丹华现在还执教于静安老龄大学的拉丁舞班。许多四五十岁的人,看到她活泼优美的舞姿,常主动报名来学舞。拉丁舞舞步。时而快速活泼,时而柔美婀娜,舞姿变化多端,要扭动胯部调节舞步,又要保持身体平衡,真正学起来也不那么容易。秦丹华就用自己的亲身经历鼓励大家:“只要想学,没什么学不成的。”1997年,她67岁开始学拉丁舞,不仅学会了,而且还三次得了舞蹈比赛第一名,并通过了英国的等级考试,还三次蝉联市舞蹈家协会国际拉丁舞比赛“常青组”冠军。她积极投身公益活动,组建了社区“银发舞蹈队”,活跃在申城街头……不过,秦丹华对这些成绩很淡然,她更注重学习过程中的乐趣和享受,在节奏鲜明、缠绵委婉的旋律中,既锻炼了身体,又陶冶了情操。

2006年,秦丹华被评为上海市“魅力老人”,并在“五一”期间,作为上海唯一代表受邀参加了山东卫视《老少乐翻天》国标舞竞演,得到了评委和观众的称赞和褒奖。她曾带领时装表演队自编自导自演,参加华东六省一市服饰比赛,荣获第二名;参加中央新闻电影制片厂《祖国新貌》的拍摄;以上海十大优秀妇女的身份,出现在纪录片《上海老年妇女》中,该片以八种语言在世界一百多个国家展映。她还用在老年大学打下的功底写作,在《世界日报》上发表50多篇文章,并在上海文坛征文中荣获大奖。

心态好百病消　“老小孩”多时尚

秦丹华常说:“快乐是阳光,能温暖人心,消除百病保障健康。”老年教育使她不仅迎来了生命第二春,许多疾病也不治而愈,一是因为心情愉悦百病消;二是因为“生命在于运动”。她的右肩关节原来已经粘连,右臂比左臂短了许多,一动就疼得钻心,自从练了健美操和拉丁舞后就明显改善。她每天早上站着悬腕练书画,抄写,临摹需要运气调息;下午时装表演要挺胸拔背、全身运动,血压就在运气、走步中日趋正常了。

四年前,老伴不幸辞世,秦丹华安排好后事,很快便从悲伤的阴影中走了出来,暗下决心要快乐、坚强地活下去。她有一双女儿和一个儿子,孙辈也都成家立业。除了节假日去孩子们家团聚,平时她都一个人住在太原路的老房子里,因为她确信能照顾好自己。

秦丹华每天早上6点起床,8点去上海老年大学学习或去静安老龄大学授课,或参加社会活动;中午在外简单就餐,下午继续课程或探亲访友;傍晚回家准备晚餐,日常饮食简单而富有营养,水果牛奶搭配合理;晚上做做家务、写写日记、看看电视或报刊;晚上10:30准时上床睡觉。她每个月都会去图书馆借五本书,两本精读,三本略读。上下课路上,她会逛逛商店,买些心仪的服装,饰品,再精心搭配,使自己的装扮优雅得体,让每一天都那么快乐、充实。除坚持学习外,她还经常与老年大学的同学、朋友聚会,举办一些派对。在时装表演上,一群“老小孩”换上庄重、漂亮的礼服,时装,民族服,摆出各种姿势,时尚而又幽默……

可以不漂亮,但不可以不优雅

耄耋之年的秦丹华,如今依然风华正茂,是个与众不同的魅力女性。她崇尚:“女人可以不漂亮、不年轻,不富有,但不可以不优雅,不可以没情调。”优雅的女人并不一定天生丽质,但举手投足必定会流露出修养、智慧和善良。她认为,优雅和情调与金钱没有必然联系,经济允许,可去听几百上千元的音乐会,条件不济就在小屋泡上一杯咖啡,听上一段莫扎特的音乐;有钱,可以买名牌服装,没钱也能穿出格调,即使是旧衣服,搭配一件合适的饰品,照样风情万种、魅力无穷。

胸有诗书气自华。她涉猎广泛,每晚精读或泛读文学名著汲取精华。读她的文章,能够看出文化和素养的积累,知识和修养的沉淀,甚至能看出一个纯净的心灵和自然流露的优雅气质,可以感受到一种从容淡定、理解宽容,一种恬淡虚无、与世无争的境界。

篇4

不过，老年人玩电脑还是有一些事项需要注意。本期，将给老人及其家人一些贴心提示。

善于上网能养生可增寿

老人的长寿法则，不仅仅是清淡饮食、适量运动和早睡早起。上网、聊QQ、写博客、玩电子游戏等时髦行为，一样能成为长寿之方。

以前不少老人都有电脑恐惧症，觉得高科技产品太深奥、难学。其实不然，越是年龄大，越应该接受一些新事物。首先，老人每天上网浏览新闻或关注自己曾经从事领域的最新进展，可以防止自己的知识落伍，有助于增强自信。其次，聊天工具和社交网络有助于让老人和子女、朋友保持联系，加强感情。再次，老人可以利用电脑写博客，这样可以把美好的回忆永久保存下来。最后，在搜索、浏览、打字、写博客等过程中，脑细胞活性能被充分调动，延缓脑力衰退，有效防止老年痴呆的发生。

老人玩电脑，难在入门阶段。这时，老人要抱着学习的心态不耻下问，多询问子女。做子女的也应该多点耐心，别因为他们学得慢就表现出不耐烦，要鼓励爸妈从简单的软件或功能学起，并帮助他们优化一些设置，使得他们可以更轻松、舒适地使用电脑和互联网。

方便老人子女责无旁贷

供老人使用的电脑，以台式机为佳，一来显示屏较大，老人看起来不会太“费眼”；二来台式机采用标准尺寸键盘，便于老人打字。而笔记本电脑的键盘较为紧凑且键程短，老人使用会存在诸多不便。

电脑买回来后，子女可以根据爸妈的使用习惯，为他们改进一些特殊“配置”一一

第一，改用大字体。在电脑桌面空白处按鼠标右键，选择“属性”，在“外观”标签下找到“字体大小”，下拉菜单改成“特大字体”。

第二，重设桌面和收藏夹。把常用软件的快捷方式都放在桌面上，便于爸妈随点随用。鉴于很多父母英文水平有限，所以最好将软件名称更改为中文，例如把IE浏览器改成“上网”，把MediaPlayer改成“看视频”等。常浏览的网页要放在收藏夹中，这样老人就不用自己输入网址了。

第三，将系统密码、上网拨号密码、QQ密码等记录在纸上，贴在电脑边，便于老人查寻、输入。

第四，鼠标线、键盘线、usB线等最好都贴上标签，方便父母识别。将台式机的usB接口接好延长线，固定在桌面上，可以省去父母插u盘时弯腰的辛劳。

张弛有度每天只玩两小时

尽管电脑网络的好处很多，可是老人终究不同于其他年龄段的群体，特别是近几年的心脑血管疾病随时威胁着他们的身体健康。因此，老年朋友上网要有节制，切莫过度。

首先，老年人上网要有一个平和的心态。尽量少看刺激性强的电影和内容，避免情绪极度波动，防止心脑血管意外的发生。

其次，坐电脑前时间长了会引起腰椎、颈椎等许多部位的劳损。最好每隔半个小时就起来活动一下，看看窗外。

最后，每天要严格控制上网的时间，千万不能跟青少年一样沉溺于网络。每天使用电脑和上网的时间，控制在2小时以内为宜。

网络无限老人适合玩什么

和年轻人上网不同，老年人上网的目的一般比较单纯。那么，哪些是适合老人的呢?

1　看新闻和电子书。网上的新闻比报纸和电视更新、更快、更丰富，对于热心社会动态的老年人来说，学会上网相当于家里订阅了无数报刊，可以随意阅读。此外，老年人能从网上找到业余爱好的电子版教程，比如养花教程、烹饪菜谱等。

2　玩些轻松的游戏。很多老人喜欢打牌、打麻将，如果生活中找不到牌友，可以选择在网上对战。“连连看”、“泡泡龙”等小游戏，老人也可以偶尔玩玩，以防止大脑老化。

篇5

追求长生，自然就要讲究养生，而养生又贵在养性。因此，养生与养性有着不可分割的关系。中医把养性看作养生的核心是很有道理的。所谓养性，就是我体验的“意志、毅力、决心、信心”。养生也好、养病也好，都离不开这八个字。

比如运动。运动可使人身体健康，延长寿命。如果到了老年，爱静不爱动，或者是三天打渔、两天晒网，不能持之以恒去动，这就是意志不坚强、缺乏毅力的表现，当然也就达不到健康长寿的目的。我年过古稀，牙不稀，腰不弯，腿脚灵，面少皱纹；头脑敏捷，日夜写作，不感劳累，大家都说我是60岁左右的人。这其中，我就占了一个意志顽强的光。从50岁开始，我就注意坚持运动保健，从不间断。我早上6点起床，随即户外锻炼，做操、跑步、打羽毛球；晚饭后散散步，看电视时也要做这样那样的活动。早上起床，晚上上床前。又总忘不了洗脸、洗脚、梳头、面浴、揉腹，还要按摩心区、肺区、肝区、关节和腰部。即便到了零点，也要坚持做完，不做完是不睡的。早晨、睡前一杯水也是少不了的。我能够老而不衰，就与持之以恒有关。

再如抗病。经过几十年的生活，身体难免这个零件、那个器官有点毛病。有了病不怕，怕就怕缺少战胜疾病的决心和信心。有些人一有病，就背上了思想包袱，整天愁眉苦脸，弄得睡不好觉，吃不下饭，结果是身体越来越差，小病弄大病，越怕越严重。

本人曾经有过两次战胜疾病的经历。第一次是我患了慢性胃炎，经常胃痛：生气时痛，高兴激动时痛，饿了痛，吃多了痛，天冷了也痛。后来钡餐透视，结论是胃黏膜粗糙，纹理不清，疑为癌前病变。我知道后，没背包袱，不把它当回事，该咋着还咋着。后得一方，坚持每天早上喝半斤牛奶，并坚持早晚揉腹。约半年的时间，胃就不痛了，而且吃饭香甜，消化力好。20年来，从未再犯过。

篇6

现斩现卖熟火腿

这家百年老店是上海首创以熟火腿应市的，最早开设在南京路抛球场（今河南中路南京东路），店面不大，不过两开间门面。最引人注目的是，店堂面街的长柜台上安放着两只用银杏树做的大砧墩。砧墩上罩着一只玻璃小橱，橱里放着几只切开的熟火腿，皮色金黄，肉色红白分明，一眼望去，十分诱人，这就是“北万有全”熟火腿的特色。除此之外，还有腿圈，就是火腿靠近上舫部位的一小部分，肉质特别鲜嫩。

“北万有全”的熟火腿之所以别具特色，顾客一经品尝，无不留下深刻印象，自有他们的烹饪秘诀。据说，在将生火腿烧熟时一定要与狗肉一起烧，还要用棺材板当柴烧。这当然是传言，但我们至少知道，要烧出好的熟火腿，一定要用精选过的优质木材烧制。当年的火腿师傅想来也多已不在人世了，我们没有及时将这些文化记录下来，真是一个遗憾。

“北万有全”的操刀老师傅戴着白围裙、白帽子，根据顾客需要，无论斩块、批片、切丝，悉听客便，立等可取。这些操刀师傅大多是没有文化的，讲起来，干的也是粗活，但行行出状元，他们的刀功却是高人一招，名不虚传。刀功不是力气活，而是要有软硬劲，也是要讲技术的，没多年的经验根本举不起这把刀。老吃客都知道，火腿要现斩现卖才香，有些刁钻要求高的顾客，还会特地用店铺准备好的竹签在火腿上扎一下，闻闻香不香。

此外，师傅一刀下去，基本上做到顾客要买多少就斩多少，八九不离十。把熟火腿批成薄皮或斩成火腿丝，更是一门技术活。一两熟火腿，在操刀师傅手里，在一阵轻捷的笃笃声中，可以批成薄薄的26片，片片肥瘦相宜，红白相映，极薄如纸，几可迎风飞舞，无一相连。这种刀功，是学徒进店学生意时就作为必修课训练的。三年学艺下来，还天天在实践中操作。现在想来，这手绝活完全可以申请入非物质文化遗产。当年“北万有全”店堂有块黑底金字的牌子——“凑巧像神仙过”，就是以自家师傅刀功的高超来招徕顾客的广告语，事实上确实名副其实。

别看现在又是英式下午茶又是西饼店，而且动辄价格惊人，但我们的口福没有我们的老祖宗好。想象一下，酷暑当头，斩上几两熟火腿，回家小老酒，或者冬瓜汤里放几丝火腿吊吊鲜头，多乐惠。寒冬腊月，去“北万有全”批上几两熟火腿，回到家里用烧得滚烫的大米粥往熟火腿上一浇，就是香喷喷的火腿粥。直到1980年代，“北万有全”还有这样的熟火腿供应。看着头发斑白的操刀老师傅，当时我们就在担心，这道传统美食到底还能保留多久，不幸一语成谶。现今我家附近的巨鹿路上也有一家“北万有全”，但只有四个字是对的，其他都不对了。

寻觅新的百年老店

只有两开间门面的“北万有全”可以在上海滩立足百年，老少皆知，这里牵涉到一个原料进货、员工培训、经营特色、诚信卫生、传承发扬等众多细节，是不是很值得我们深思？对比今天，老总、经理帽子满天飞，店铺的设计越来越豪华，食品包装越来越讲究，经营规模动辄集团、上市公司，但能找得出一家经营特色和食品质量都能让上海人齐翘拇指的商家吗？

篇7

德国是人口老龄化程度较高的国家。近半个世纪以来，德国的家庭结构发生了很大变化，许多家庭是老年人独居，15％的老年人是单身生活，依靠家庭赡养和护理的可能性越来越小。但德国有句俗话，最富足的人是退休的老人们。因为完善的国家养老保险制度，向老人提供了足够的养老金，使他们在经济上几乎没有什么后顾之忧。进入“专业护理老人院”是德国老人们选择的最普遍的一种养老方式。

近些年来，德国又悄然兴起了一种名为“老年之家”的互助养老方式。一些老人害怕孤独，又不愿意去养老院，他们就几个人自发组建自己的小天地。在这些“老年之家”中，成员们共担家务，互相关心，互相帮助，就好像一个大家庭一样。“老年之家”的成员们不但可以发展共同的爱好，还可以结伴出游，或者一起参加各种社会活动。这些老人们不但重新找回了家的温馨，又结交了知心好友，增加了老年生活的乐趣。到目前为止，德国已经有200多个类似的“老年之家”，越来越多的老人们选择合伙居住。社会学家认为，老年人结伴而住，既经济实惠，又能满足精神需要，已被社会各界认同和大力提倡。

“活到老，学到老”。随着网络技术迅速发展，德国老年人也开始钟情因特网，他们从网上获取各种对自己有用的信息，玩各种各样的游戏，兴趣并不亚于年轻人。据德国比勒费尔德大学完成的一份研究报告称：老人正在“占领”因特网。许多经常上网的老人体会到，尽管自己从某种意义上来说已脱离了社会，但网络使他们仍感到自己是社会的一员，这自然对老人的健康也起到了积极作用。

话外音

在欧洲，个人的自我意识十分强烈。一般来讲孩子到了18岁，作为父母不再过多干涉孩子的发展，孩子也没有赡养父母的义务。在这种文化背景下，德国人不存在“孝道”这个观念，致使很多老人在孤独寂寞中度过晚年。大部分老人缺乏家庭的关爱和照料，只有偶尔在节假日才能享受到儿孙满堂的天伦之乐。人们是否也意识到：老年人所需要的关爱和重视是不能单纯地依靠社会福利所代替呢?

篇8

据人口统计报道：近些年来我国70岁、80岁、90岁的老人不少，但他（她）们是在很苦的日子里生存下来的。他（她）们一生的生活中充满了酸甜苦辣。特别是在他（她）们童年人生的道路中，坦途固然有，但也不乏坎坎坷坷。如何战胜挫折，怎样才能从悲观艰苦的气氛中走出来，各人有各人的办法。各人有各人的体验。

明朝龚廷贤所著《寿世保元》中有一首七律：“惜气存精更养神。少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味。酒至三分莫过频。每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。炎热变诈都休问，任我逍遥度百春。”细读详审。堪称延年益寿之秘诀。

太平盛世。人心思寿。养生保健便成为时下的热门话题。在祖国医学中，养生以人体的气、神、精养自然之生。如“惜气存精更养神”，大意是：人欲延年百岁，首先要敛气保精以养其内在精神。祖国医学认为：精、气、神是人身三宝，是祛病延年的内在因素，精与气又是神的物质基础。精气足则神旺，精气虚则神衰；有神是指整个人体生命活动的外在表现，也就是人的精神状态、思维活动。“神”的充耗，关系到人的壮老，养生者当慎养之。古人非常重视情绪对“神”的作用，精神愉快。人际关系良好，和睦相处，实是养生安“神”之要法：而精是水谷化生的精微物质，精足则生命力强，能适应外在环境的变化而不易患病。养精，首先应调饮食，使精生有源。节制。也是保养精气的关键所在。贪色，必耗精伤神，损身短寿。只有人体中的气是生命活动的动力。它充满全身。运行不息，具有抗邪防病的能力。人身之气顺则健，不顺则病。

所以。养生之道任其自然，在日常生活中要做到排除一切杂念，使心地清纯如镜。要有高尚的道德情操。排除私心，勿让杂念利欲劳心费神。在饮食方面要做到“食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频”，也就是：饮食要有节，不过饱过饥，饮酒应适量；在情绪方面要保持良好的心境，乐观开朗。恬静愉快的心情可使人体气血流畅，五脏六腑功能协调，正气旺盛。邪气就不易侵入，人体就不会得病。如遇上不愉快的事，要妥善解决，千万不要发怒生气。愤愤不平，怒火勃发。会引起肝气郁结，阴血气耗及脾胃不和导致疾病发生，甚至一怒之下会发生卒中死亡。

篇9

讯：原本可以有机会进入大型企业，享受年薪九万元的待遇，但是28岁的小伙张伟却选择了放弃。今年7月，小张和大学生共同成立了一家网络营销公司，专门帮助实体公司拓展网上业务，公司成立短短一个多月不仅净赚一万多元，还成功为多家企业在网上创造利润。

8日下午记者见到了张伟，今年28岁的他现任一网络公司销售工程师。张伟告诉记者，他老家在新疆，大学就读于长沙理工大学，主修计算机科学技术。毕业后他顺利通过一家企业的选拔，被公司派到德国深造了一年。小张告诉记者，培训后他本来有机会直接被公司安排到江苏工作，年薪九万元，但是他却放弃了，选择独自创业。经过深思熟虑，今年7月他拿出了自己积攒的13万元，又从亲戚朋友手中借来7万元，注册了一家网络营销公司，在青岛苗岭路一个小区内租下一套房子，开始了自己的创业生涯。

小张说，来青之前他在网上联系到了三位青岛农业大学的学生，这三位同学十分乐意加入他的团队。小张告诉记者，他们主要为企业在网上建立网站并派专人进行维护、网站推广和宣传，通过网络营销让客户能更快搜索到该公司，从而达到人才招聘、招商加盟等目的。目前他们已经成功拿下了四家企业的网络营销外包。

“我们公司成立一个月我就已经将本钱收回来了。”小张告诉记者，公司已经收回了成本，并盈利了一万多元。小张说，他在闲暇之余，还写出了10余万字的关于创业和网络营销的电子书，记录了自己创业的过程，以及一些成功的案例，可以免费送给跟他一样有创业梦想的朋友。(半岛都市报)

篇10

高考落榜生为圆梦,另辟蹊径

今年26岁的刘文武是齐齐哈尔市人,父母靠打零工养家糊口,一家人生活得很拮据。刘文武很聪明,也很有音乐天赋,小学时就无师自通地学会了吉他、口琴等乐器。2004年高考,刘文武没能如愿考上中国音乐学院。从小就受到诸多赞美的刘文武无法接受这个残酷的现实,他决定向父母谎称自己被中国音乐学院录取了,然后去北京打工寻找自己的音乐梦想。

2004年9月初,刘文武带着父母四处筹借来的学费前往北京上“大学”。最初的那段时间,他和到北京来寻梦的年轻人一样住在廉价的地下室里,为生活而奋斗着。

只有高中文凭的他,很难在北京找到称心的工作,无奈之下,他找到了一份高楼清洁工的工作,就是吊在高楼的外墙上给楼房玻璃做清洁。虽然很危险,但总算有了份可以养活自己的工作。

一次,和朋友闲谈时,刘文武得知,中国音乐学院对外开办有短期的音乐辅导班,每周可以听三次课,但是学费不菲。为了圆自己的梦,他很快就报了名。边上班,边听课,辛苦是不言而喻的,但对于痴迷于音乐的刘文武来说一切都是值得的。

2005年1月,学校放寒假了,刘文武所在的公司也提前放了春节长假。刘文武回到了老家齐齐哈尔市。

一天,刘文武在上网时发现了一个爱心助学网站,上面有许多考取大学却没钱读书的学子寻求帮助的帖子。抱着试试看的心态,刘文武也在网上发了一个求助帖子,他声称自己是中国音乐学院的学生,因家庭贫困面临辍学,希望好心人能予以帮助。刘文武的帖子很快引起了一位老人的注意。老人叫陈雄辉,齐齐哈尔市人。在这个爱心网站,他看到了刘文武的求助帖子,帖子中刘文武文质彬彬的照片,让他心生怜爱之情。他想到了年轻时的自己,因为家里穷读不起书,中学没上完就辍学了。如果刘文武的情况属实,他会给予其一定的经济帮助。

陈雄辉很快和刘文武取得了联系,并约好了见面的时间和地点。刘文武窃喜,决定无论如何也要取得老人的信任,以骗取老人的支持,让自己生活得舒适点。

善良老人为帮助寒门学子,却掉进骗子陷阱

见面后,陈雄辉看着眼前的刘文武温文尔雅,谈吐不凡,心里很是喜欢。刘文武看到老人对自己的印象还不错,便趁机拿出了自己伪造的中国音乐学院的缴费通知书,上面写着学费5000元。陈雄辉对刘文武说:“这样吧,明天我到你家去,和你爸妈见个面,具体谈谈对你的资助计划。”刘文武知道陈雄辉对自己还没有完全信任,就爽快地答应了老人的要求。

第二天,陈雄辉去刘文武家里拜访。刚一进门,他就闻到了一股浓烈的中药味,只见刘文武的父亲瘫坐在轮椅上,刘文武的母亲在一旁忙碌着。原来,前不久,刘文武的父亲因脑血栓偏瘫了,一家人的经济来源全靠刘文武的母亲没日没夜地打工挣钱。看着这个一贫如洗的家庭,陈雄辉被感动了,他在饭桌上对刘文武的父母说:“你们放心吧!文武这几年的读书费用,我全部包了。”随后,陈雄辉从随身的皮包里拿出1万元钱递给了刘文武,告诉他,5000元作为学费,另外5000元作为生活费,不够了可以再找他要。

刘文武的父母哽咽着说不出话来,让刘文武跪下来感谢恩人。陈雄辉说:“起来吧,你将来能成才报效国家,就是对我最好的回报。”

在家里佯装过完寒假的刘文武再次踏上了开往北京的列车。到了北京后,刘文武除去交上音乐辅导班的钱,剩下的钱还很充裕,他索性辞掉高楼清洁工的工作,拿着钱四处闲逛。钱很快被他花掉了。所谓由俭入奢易,由奢入俭难。刘文武忍不住拨通了陈雄辉的电话,编造了自己需要更新乐器的理由,向陈雄辉再次要钱。

陈雄辉接到刘文武的电话后,心里多少有些不满,几个月不联系,一联系就是要钱,而且还要1万元,但后来他转念一想,也许是刘文武为了节约长途电话费,也许是读书太用功了不拘小节,也就谅解了刘文武。只是陈雄辉也不是什么有钱人,靠做点小生意养家,1万元对他来说也不是小数目,但为了刘文武的前程,陈雄辉还是咬牙将钱寄给他了。

刘文武看着钱来得这么容易,花起钱来就更加大手大脚了。他不断地编造各种理由找陈雄辉要钱。陈雄辉不懂艺术,但他知道艺术类学校培养一个学生的代价是很高的。所以,他对刘文武毫无防备之心,甚至在刘文武提出打电话要钱太麻烦,要他定时把钱打在银行卡上时,陈雄辉也答应了。善良的陈雄辉不知道正是自己的善良把他带进了一场噩梦。

2007年年初,刘文武的朋友想和他合伙做生意,而做生意需要本钱。刘文武这几年向陈雄辉要的钱已经花得一分不剩,他也不再满足陈雄辉这样细水长流的资助,他准备向陈雄辉狮子大开口。

这一年正是刘文武从中国音乐学院“毕业”的时候,他谎称自己要去一家文工团实习,如果能进去,就有可能留在文工团,但实习的名额有限,必须打点关系才能进去,他找了个领导,人家说需要7万元钱。陈雄辉接到这个电话后不由得倒吸了口凉气,这几年因为不断给刘文武汇钱,自己的存款已经所剩无几,根本拿不出这么多钱。但陈雄辉想,反正刘文武也毕业了,就再帮他一把,如果他真能留在文工团,自己也就不用再操心了。他找亲朋好友筹齐了7万元钱,如数寄给了刘文武。

2007年6月,为了让陈雄辉相信这笔巨款落到了实处,刘文武谎称他已经被中国武警文工团正式录用。刘文武还专门请人为他拍了一组“演出”时的艺术照,寄给陈雄辉。陈雄辉看到身着警服、在舞台上英姿飒爽的刘文武,内心很是欣慰。

67万爱心资助“培养”出一个阶下囚

拿到陈雄辉寄来的7万元钱后,刘文武和朋友合伙开的日用品商店很快就开张了。由于经营不善,商店没多久就关门歇业了,刘文武投进去的7万元钱更是血本无归。刘文武心急如焚,他决定再冒险向陈雄辉要一大笔钱,从此就再也不和他联系了。

2007年7月,刘文武又打电话给陈雄辉,声称自己现在是文工团的优秀歌手,要在厦门大剧院举行独唱音乐会,可是需要一笔赞助,因为自己名声不大,还没有人赞助,只有请陈雄辉资助他10万元钱。刘文武再三强调这场独唱会是自己成名的关键,一场演唱会至少能赚100多万元,他还专门做了张假海报寄给陈雄辉,以骗取他的信任。陈雄辉看到宣传海报时,对此事深信不疑,再次硬着头皮向亲戚朋友筹借了10万元寄给刘文武。

刘文武本来准备拿到钱后真正干一番事业,但惰性决定了一切,不久他又把这些钱挥霍掉了。就在他都不好意思再向陈雄辉开口要钱时,陈雄辉却打来了电话,问他演唱会情况怎样。刘文武顺水推舟说,演唱会的场地费涨了8万,因为钱不够没开成,还说要将先前的10万元钱退给他。陈雄辉一听就急了:“怎么能半途而废呢,我再给你想想办法吧!”刘文武暗自窃喜,陈雄辉又中了他的圈套。

挂断电话后,陈雄辉又开始四处筹钱了,这时很多人都不愿意借给他了,劝告他想清楚,是不是遇上了骗子。陈雄辉极力为刘文武辩解,声称刘文武绝对是一个有上进心的好孩子,并以自己的人格担保将来一定会还钱的。大家对陈雄辉的人品深信不疑,又陆陆续续把钱借给了他,凑齐8万元后,他再次寄给了刘文武。

刘文武拿到这8万元钱之后,深知这是最后一次向老人要钱了,他决定就此和陈雄辉断了联系。蒙在鼓里的陈雄辉只是觉得刘文武太没有感恩之心了,很久都没有主动打电话问候过自己了。

2010年1月,陈雄辉给刘文武打电话时,却发现刘文武的手机已经停机了。陈雄辉又找到刘文武的家,刘文武的父母说儿子已经很久没有和他们联系了。看着刘文武父母朴实的脸庞,陈雄辉断定他们没有撒谎,出问题的只能是刘文武。

回到家后,陈雄辉拿出了自己的账簿,经过统计,他发现自己几年来给刘文武寄的钱已经高达67万元。感到不妙的他查到了中国武警文工团的电话,打过去一问,对方称团里根本就查不到刘文武这个人,并且也从来没有什么优秀演员去厦门开独唱会的事情。此时,陈雄辉才感觉自己被骗了。2010年2月4日,他向齐齐哈尔市公安局铁锋区公安分局报了案。