花季少年范文

导语：如何才能写好一篇花季少年，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

夏日，当火辣辣的太阳照着时，当知了叫得很潮时。微风吹过的小树林，长发飘动的少女，迎着夏日的微风吹拂，裙子飘动的她，站在小湖的岸上。静，只听见知了的叫声。美，是她那温柔的背影。

这个少女叫静，高（一）的优秀生，她的性格正如她的名字一样，静，美。

“铃——”

“同学们好。今天我们要进行地5次模拟考，请准备好！”

“哎，又要模拟考了，真是心烦。”

“老天，保佑偶考得好！”

而静很平静，做好考前准备，就端端正正地做在位置上。

“哗——”试卷发放声——

“哇！好难哟！这老师还没完没了了，简直让我们挂嘛！”旁边的小艾哀叫道。而静很平常，她看过一遍题目后，就沙沙沙地写起来。

教室，好安静，沙沙沙，做题声。

“铃——”下课铃声在这寂寞声中打响！“请把试卷交上来！”老师的话如同五雷轰顶，“怎么办，我还没写完呢？”“这一题咋写呀！剩下还很多呢！”可同学们还是交了试卷，有的甚至交了白卷！

回宿舍的路上，小艾问静：“静，考得怎么样呀？”静冲她笑了笑，没说什么，那种笑容，分明地表现出少女的气质。

第二天……

老师手中拿着试卷，很严肃地走上讲台，同学们的心提到了嗓子眼，“这一次的模拟考，最高分是94分，宇同学！驻全年级第一。”“哇噢！”那敬佩的目光立刻聚集在宇身上。“驻全年级第二的是静同学，93。5！”静一听，眉开眼笑了。同学们的目光都在他们身上扫过。不知谁冒出一句话“他们两个真是青梅竹马呀！”“呵呵呵～……”全班哄堂大笑……静和宇都红脸了

宇是个热情奔放的少年，操场上，校园里，都出现他那奔放的气息。

“静，今天的话不要往心里面去。”小艾说。

“不过也说得对哟。你们两个，每年考试不是宇第二，就是静第一。好像心有灵犀一样，呵呵呵！”

“才没有呢，其实……我们根本……我其实根本……没没注意他，况且我……”静说话很不正常。

“不说啦。快去吃饭吧，你们想说话?饱呀！”

饭堂很热闹，到处都是喧闹声。

静很平常地去取饭，可不巧，回头的时候，不小心把饭菜倒到刚来取饭菜的宇身上，静一下子吓呆了，赶紧拿出餐纸，帮宇清理，因为静很着急，把手铺在了宇的胸膛！静愣住了，脸立刻红起来，心怦怦直跳，不知道自己在干什么。

半晌，宇说：“哦，我……自己来擦吧。”宇接过餐纸，抖抖的手很不自在地擦起来，静连忙向宇道歉：“对不起，我……抱歉。”而宇却笑笑说：“哎，以后小心吧，我……。”静一看宇的衣服已经脏了，心里很不舒服。

这一天，静很不自在。

“静，不要想到心里面去嘛！宇已经原谅你了，干嘛过得那么不自在……”

同窗的姐妹们见了，纷纷过来劝静。大家看气氛不对，就说：“哎。我们出去玩一玩吧。”于是姐妹们你拉我我拉你地出去了。

街上灯光结彩，姐妹们玩着玩那，很开心，可唯有静，她总觉得今天的事情太让宇丢面子了，即使姐妹们劝她玩，她也玩得很不开心。

走到一个茶点时，姐妹们都走进去坐下了。

“老板，给我来一个冰雪碧！”一个熟悉的声音灌入静的耳朵，静一看，天啊，是宇！她惊得站起来，姐妹们看见了，也下了一大跳。没错，是宇，宇看见静了，说：“这么巧，你们好。”“静，你干嘛呢，快坐下来。”小艾拉了拉静的衣角。静才意识到，做了下来。

篇2

“好过瘾呀!”

“多刺激呀!”……

1996年10月12日(星期六)晚上,四川某山区煤矿一间简陋的单身职工室里,几个青少年正围在电视机旁,目不转睛地观看极为的并未翻译的黄录像片。他们一边观赏着荧屏上一对男女的“特写镜头”,一边发出的怪叫声。

几个少年是化工厂子弟学校初中一年级学生:年仅14岁的晓路、晓军和13的晓德、晓坤;青年系煤矿单身职工。

观赏了如此录像,几个学生人在教室上课,心却被录像里的情节所吸引,想入非非,六神无主。

他们都嫌这个星期时间过得太慢太慢啦,好不容易才盼到了下个星期六,即10月19日(该校此天不上课,不上晚自习),晓路、晓德又邀约了同班13岁同学晓洋一道去煤矿单身职工寝室看“稀奇事”录像。

他们走出校门,在新公路上走着。晓洋道:“你们说录像太精彩,太刺激,不知是不是真的这么样?”

“你不信?我们今晚找个女娃儿来照着录像动作试一试就知道了!”晓路道。

“那要找一个像录像中那样漂亮的性感的女娃儿才能真正试验出来哟!”晓德趁机道。

这时,迎面走来一个女孩。女孩名叫阿芳,年仅13岁,也是该校初中一年级学生,因大家一块儿读书,阿芳出于礼貌向3个男生打了声招呼,就继续匆匆往前走。

晓路道:“阿芳是班上漂亮的女生,可算一枝花,不如今晚我们就和她一道玩一玩。”

晓德、晓洋立即赞同。于是3人转身追上了阿芳:“喂,今天是周末,何必这么早回家呢,不如我们几个同学好好聚一聚,玩一玩!”

“天都黑了,我还要回家做作业,温习功课,马上就要中期考试了!”阿芳摆出一大堆理由婉言拒绝,“我回去晚了,父母会担心,还要骂我呢!”她边说边走。

深受黄色录像毒害的晓路,一下死死抓住了阿芳的手臂:“走,跟我们去玩,不然今晚就不让你回家!”

晓德、晓洋也冲上来,将阿芳连推带拉来到路边的柴草堆处,处世不深、更不谙人间丑恶凶残的阿芳,万万没想到,刚一坐下,3个男生就向她扑了过来……

此刻,阿芳意识到大祸降临,她本能地奋起反抗,双手抓打,双腿猛蹬,大吼大叫起来,但刚一出声,喉咙就被毒手卡住,随即手脚也被扭得死死的不能动弹。

3个年仅十三四岁的少年学生,就这样依照黄色录像的动作摧残了自己的同学。

传播邪

悲愤欲绝的小阿芳奔到山涧悬崖前,要纵身一跳,了结被3名平时看起来彬彬有礼的同学玷污了的身躯。正在这一瞬间,她仿佛听到养育自己13年的父亲、母亲在呼唤“芳儿”的名字,想到刚才那3个狰狞的面孔,如果这样完结自己的生命,太不值得,太不划算了。她停住了前跨的双腿,狠狠地擦了擦泪水,怀着极为复杂的心情不声不泣地回到了家,若无其事地洗了个热水澡,看了会书,上床睡觉,继续生活、上学读书……

再说这3个把黄色录像付诸于行动,同学,触犯刑律、构成犯罪的中学生,当晚和次日心里惧怕阿芳告发。但事隔两天,见无动静,他们心头好不痛快,便在相好的同学中绘声绘色地大谈特谈看黄色录像镜头和在新公路柴草堆的“精彩刺激实况录像”,引起了学友们的好奇心,也要求他们将阿芳“弄来耍一耍”。

一晃又是星期六(10月26日)晚,已“初尝禁果”的晓洋,恶言威胁、要挟,将阿芳带到了位于化工厂家属区的14岁中学生晓伟的寝室。在此等候多时的中学生晓于、晓伟、晓坤等,一见晓洋将女同学阿芳推进屋来,便“砰”地一声关上房门,不管国法、伦理、道德,再一次对这弱女学生施暴。

得逞后,几个少年竟然大谈“体会”“感受”,并向其他同学传播开去。

视为“礼品”

这伙少年虽为中学生,却都是十足的“法盲”,他们不认为当众少女是一种严重的犯罪行为,只觉得“好玩”“乐趣”“刺激”。更可恶可耻的是,他们把受害少女作为一种特殊的“”“礼品”,用来“馈赠”自己的好同学,社会上的好朋友。

日历翻到1996年11月2日(即第3个星期六),晓路对同伙道:“我们厂18岁的阿国,某中学校高三的晓明,经常和我们玩,肯帮我们的忙,够朋友,是哥儿们,不如今晚请他们来玩一玩阿芳。”

于是当晚晓路、晓坤等人将“兄弟伙”阿国、晓明通知到了子弟学校综合大楼4层,将阿芳挟持到4楼走廊的水池旁,轮番施暴,以“招待”兄弟伙。

流氓教唆

化工厂子弟学校这个开始由3名14岁的初中一年级学生临时勾结的团伙,像雪球似的迅速壮大起来,不到4个星期,就发展到10余人。

11月9日(第4个星期六)下午,趁父母上班(该厂实行“三班倒”)不在家之机,在该校14岁的中学生晓非父亲的卧室里,一场暴风雨再次向一朵幼嫩的花朵发起了摧残。

晓路、大路、晓非、晓德、晓伟、晓军、晓涛等7名十三四岁的中学生将阿芳“弄”到卧室,阿芳拼命反抗,但哪躲得过这群已丧失了人性的暴徒的7双魔掌。

这次作案人数多,而且大都是初犯,晓路等便先作“示范”,然后让其他人“实践”。

另袭花朵

近一个月来,爱说爱唱、活泼可爱的阿芳被这群暴徒摧残得面无血色、沉默寡语,仿佛变成了另外一个阿芳,失去了往日少年女子光彩夺目的风姿。

这伙少年也已玩腻了阿芳,,又窥视和猎求新的目标。11月16日(第5个星期六),一位女同学过生日,学校的好学友们前来祝贺,晓路、晓军、晓坤、晓德等一伙也怀着不可告人的目的窜到这位女生家“喝生日酒”,因为他们探听到另一枝“校花”、13岁的阿霞也要来女同学家过生日。

篇3

一项调查结果显示，抑郁患者自身识别率几乎为0，学校、家庭、社会对本病的识别率平均不足1％，一些综合医院的识别率仅为15％左右。青少年抑郁症的种种表现，常被混同于思想品德，个性问题，或误诊为神经性头痛、神经衰弱、消化系统等疾病。

抑郁的表现

抑郁是一种较持久的、忧伤的情绪体验，多发生于青少年期，一般女孩多于男孩。国外的调查资料表明，青春期前的儿童中，抑郁症的患病率为1.8％，学前儿童只有0.3％，而14～16岁少年则升为4.7％。另一份调查显示，在对103例7～12岁儿童的调查中，只有2例是抑郁症，而有悲伤体验的儿童则占17.6％。

青少年抑郁的主要表现是：情绪低落、思维迟缓、闷闷不乐、无精打采，不愿社交，故意回避熟人；对未来缺乏信心。同时，还会伴有失眠、食欲不振、疲劳、头痛、疲乏倦怠、表情冷漠，有的人还自暴自弃，愤愤不平，认为自己受到别人迫害，想独自离家，甚至自残、自杀。

生活调理矫治抑郁

1、支持性心理疗法

家长、学校、老师密切观察孩子的心理变化，加以爱心沟通；父母注意调整亲子关系，调整孩子与伙伴的关系，耐心引导他们倾吐出抑郁的原由，解除过重的心理负荷，鼓励他们放下心理包袱，消除紧张心理，鼓起必胜的信心和勇气。

2．心理宣泄

要让孩子学会直截了当地表达自己的感情与想法，缓解心理压力，对于抑郁的少年儿童，情感宣泄释放、自尊心的回归，都十分重要。要与他们建立良好的信任关系，成为他们的朋友。其次，引导他们从不良情绪的情境中摆脱出来，转移视线，改变过去的思维方式和行动模式，停止从记忆中抽取消极的想法，避免灰心的回忆，必须注意持之以恒。

3．娱乐疗法

通过各种娱乐活动，如唱歌，跳舞，看电影、戏剧，游戏，下棋，玩牌，游园等，来陶冶性情，调节情绪，增进心理健康，改善抑郁状况。

4．体育疗法

体育锻炼能提高身心的兴奋程度，促使人体释放一种多肽物质――内啡肽，使人感到愉快和镇静，具有悦体效应。进行锻炼后能直接感受到舒适愉快的心情，这对长期处于抑郁状态的人来说，无疑具有良好的改善和治疗作用。研究表明，体育锻炼具有很好的消除抑郁的效果，与一般的心理治疗效果不相上下。每周至少跑4次，开始时每次跑12分钟，以后逐渐增加到每次30分钟；最好与他人一起跑，边跑边与同伴说话。这种方法只要按计划坚持下去，就能取得效果。

篇4

记者通过太原市中级人民法院获悉，此间一群花季少年团伙案11日宣判。初中生马某、张某、王某等二女六男团伙一案作出减轻判处，审判长当庭对每个犯罪的未成年人和他们的监护人进行法庭教育。此案也引发此间社会各界的关注。 

据介绍，去年暑假，被告人丽丽因为与被害人小红发生矛盾，丽丽于是召集自己的一伙朋友，在云云的帮助下，六个十五、六岁的男孩以辱骂、恐吓的手段连续三天对小红多次进行。太原市杏花岭区人民法院对这八名未成年人做出了二至八年不等有期徒刑的一审判决。八人均不服，向太原市中级人民法院提出上诉。太原市中院在对案情进行全面了解后，鉴于被告人均系未成年人，且犯罪动机有好奇的成份，本着教育与预防为主、处罚为辅、宽严相济的原则，均对各被告人减轻判处。 

记者了解到，山西省城有关人士对此案多有评说。一位山西省高级人民院副院长告诉记者，对于花季少年犯罪，在给予相应惩罚的同时，对他们从减处罚是对他们的一种关心和爱护。 

山西大学法学院院长王继军认为，预防未成年犯罪，保护应大于惩罚。中小学的法制教育应从目前的恐吓型转为行为和权利上的教育，要教育学生即使考不上大学，当不了老板，做一个卖菜的，只要品行端正也是光荣的。 

被告人所在学校的校长及教育局的负责人表示，这些孩子之所以犯下这样的错误让他们震惊和内疚。这些孩子基本上出自下岗职工、父母离异的家庭，对于这些特殊家庭孩子的教育，学校有义不容辞的责任，但同时希望家长们也能尽到自己的责任。

篇5

2、剧情简介

喂，你知道吗？这所学园里存在着七大不可思议……海鸥学园中流传着最有名的七大不可思议的传闻。旧校舍3层女厕所第3间的花子小姐，能够实现召唤之人的任何愿望。召唤方法很简单，敲3次门，然后——“花子小姐，花子小姐，你在吗？”“在—的—哦……”为了实现自己的愿望，超自然少女八寻宁宁召唤出了花子小姐。但是，出现在她面前的却是男孩的幽灵“花子君”。宁宁被是鬼怪却抖S且略微好色的花子耍得团团转，并被卷入了各式各样的怪谈中。宁宁究竟能不能平安地度过学园生活呢？谁都未曾见过的心动厕所喜剧现在开始。

3、花子君

篇6

以党的xx大精神和“xxxx”重要思想为指导，紧紧围绕学校教育的中心工作，深入贯彻《****中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，在校行政和上级少工委的领导下，以“创新、服务、育人”为宗旨，以活泼、健康、务实的少先队活动为载体，有效提高少先队员的综合素质。开拓创新、扎实工作，进一步增强我校少先队组织的吸引力、凝聚力和影响力，促进学校少先队事业的新发展。

二、主要工作：

1.针对本校实际，充分发挥少先队组织在未成年人思想道德建设中的重要作用，切实开展文明礼仪行动、绿色上学行动等形式丰富、内容新颖、活泼向上的少先队教育活动，使队员在活动体验，在体验中提升，成为具有高尚情操、充满活力和创造力的新一代。

2.积极抓好学校少先队的组织建设和阵地建设。规范少先队仪式和礼仪，规范队室的档案管理，办好板报、橱窗、电视台、网站等宣传阵地，增进少先队教育的感染力，用特有的少先队文化来育人。

3.密切联系常熟市博物馆、石梅居委等单位和部门，联手打造多方面、多角度、多层次的少先队活动项目，扩大我校少先队活动的运作空间，有力促进少先队工作的全面活跃。

4.辅导员老师要加强少先队文化建设的学习与钻研，带领学生开展好“虞山文化”少先队课题研究，积极撰写论文、随笔，参加各级各类的少先队科研活动，为个人的成长与发展打基础，为少先队事业作贡献。

5.做好各项活动的宣传工作，为学校的少先队工作造势搭台，为学校的整体发展树立形象、提高声誉。

三、工作措施：

（一）学习贯彻《若干意见》，重视未成年人思想道德教育。

辅导员老师要在“xxxx”重要思想的指导下，认真学习贯彻《若干意见》，积极探索符合未成年人身心发展特点的教育形式，坚持用活动育人，把基本做人、做事的道理转化为少先队员的情感和意志，成为他们的内在品质。

1．围绕三月份文明礼貌月，组织开展“讲礼貌、重礼仪、常礼让”的文明礼仪教育活动。以“看现象、评事例、做标兵”等活动形式为载体，以“学校、家庭、社区”等活动阵地为途径，在系列教育活动中，使队员明白“文明礼貌”的重要性，人人都来争当“礼仪小标兵”。

篇7

以学校第三个三年规划“树形象、铸品牌”为指导思想，配合学校德育工作，严抓学生的行为规范及少先队员的礼仪规范，通过各项活动，加强对学生的教育，增强学生的二小人责任感和荣誉感。

具体工作：

一、常规活动

1、在上学期的基础上，开展好本学期的“养成教育”活动。各大队开展各具特色的“给校园‘洗把脸’”的大队活动。让全校学生养成不说脏话、使文明用语常闻，不乱仍乱丢、使果皮纸屑入箱，懂得礼仪谦让、使校园秩序井然等良好行为习惯，并把此项活动作为我校少先队的特色活动。

2、坚持每周一的升旗仪式，对四年级各班国旗队成员进一步加强规范训练。

3、继续办好“小喜鹊”广播站的投稿、组稿、播音以及培训工作。

4、让“校园小卫士”行动起来，使学校真正形成“校园不脏、学生不乱”的良好校风。

5、规范、落实对大队委成员的培训、管理、任用工作，使路队秩序成为学校形象工程。

二、少先队规范化建设

1、通过配合学校德育工作，在抓好学生行为规范教育的同时，抓好少先队员的礼仪常规教育并通过广播、征文、队报、讨论、班队会、活动等多种渠道变堵为疏，开展适合学生认知特点的教育活动，使我校少先队规范化建设更上一个台阶。

2、班队会时间做到专时专用、主题明确，一次解决一个问题。

3、抓好鼓号队的队伍建设，吸纳新队员，,有计划的进行系统训练,迎接六月份少先队鼓号风采大赛。

4、进一步抓好队室的管理工作，建全各项制度。

5、各中队的班级文化建设。

(1)本学期，各中队不但要维护管理好“班级名言”标志，还要对内容进一步加深理解，以增强班级的凝聚力和进一步明确奋斗目标。

(2)各班“学习园地”在本期至少更新两次。

(3)美化、规范“红领巾”图书角。版权所有

(4)让红领巾的佩戴成为各班的一道风景线。

6、继续加强少先队的信息建设。

(1)组织做好队报、队刊的征定、发放工作，使队员及时了解少先队的信息。

(2)继续做好新闻报道工作。

7、加强少先队工作的理论研究，继续发扬科研兴队。

三、加强小干部队伍建设

小干部队伍建设，是我们常抓不懈的一个工作。因为它对培养学生多方面的能力起到一个很好的作用；同时，小干部也是学校日常管理的得力助手，因此本期将会继续抓好小干部的队伍建设。

各月重点工作：

二月：

1、督促在县创新大赛中获奖的辅导老师将所辅导的创新大赛最后参赛作品上交。

2、两周内，各中队制定出本学期中队计划。

3、学生行为规范训练（上下楼、集合、路队等）。

4、开展“养成教育”活动。

三月：版权所有

1、“我为学校做一件好事”学雷锋活动

2、结合植树节开展环保活动。

3、结合“3.8”妇女节，以我为妈妈献贺卡，我为老师献首歌，我为妈妈倒杯茶，我为妈妈洗次脚等系列活动，对学生进行爱心教育。

4、开展“养成教育”活动。

四月：

1、开展“争做文明小市民”活动。强化学生的常规管理，并加强少先队常规礼仪管理。

2、开展“养成教育”活动。

五月：

1、开展“劳动小能手”比赛。

2、“安全伴我行”主题班会

3、开展“养成教育”活动。

六月：

1、庆“六一”节目会演。

2、参加县少先队鼓号风采大赛。

3、评出本学期优秀队员、优秀队干部。

4、开展“养成教育”活动。

七月：

1、学校养成教育活动总结。

篇8

1、切实抓好常规工作

（1）环境卫生。各中队要组织学生认真做好每一天的清洁卫生工作。要着力清除卫生死角，要教育、并督促学生有条理的做好课前准备工作，教室内外一定要保持全天的干净、整洁。

（2）文明礼貌。各个班级都要教育学生无论是在校内，还是在校外都要讲文明，懂礼貌，行为规范、有教养。要加强对着装、个人卫生、红领巾佩戴情况的检查力度。

（3）课间纪律。要教育学生自觉遵守课间活动的各项规定，“有礼、守纪、保洁”要成为每一个学生的自觉行动。

（4）抓好一日常规检查工作，促使学生良好行为习惯的形成。认真做好检评结果统计，公平公正的把检评结果纳入到班级评估中，让学生在不知不觉中养成良好的行为习惯。

（5）深化“养成教育系列训练”活动。形式多样地开展“良好的学习习惯、良好的劳动习惯、良好的生活习惯、良好的卫生习惯、自我保护的良好习惯、诚信守法良好的习惯、”养成教育系列训练活动。

2、切实加强学校少先队组织建设。期初，开展好队会活动，积极发挥少先队在班集体建设及综合实践活动课程中的重要作用。积极倡导建设快乐的少先队集体，引导少先队员在少先队组织中勤奋学习、快乐生活、全面发展。充分发挥板报的宣传教育作用，不断提高阵地建设的品位。

3、班队工作。聘请责任心强，有一定少先队工作经验的教师担任少先队辅导员，并扎扎实实的开展活动，充分发挥少先队组织在德育工作中的作用。

4、关注弱势群体。要特别重视单亲家庭、离异家庭、贫困家庭、留守孩等特殊家庭孩子的教育和管理，采取切实有效措施，做好学困生的转化工作。

5、加强安全教育工作，确保师生生命安全。主要以安全法律法规为重点，以安全常识为内容，针对师生特点，有计划、多形式开展安全法规、安全常识教育。道路安全教育，以确保学生安全。

6、充分利用各大节日，开展形式多样的少先队主题教育活动。

各校应充分利用重大节日、纪念日，如教师节、中秋节、国庆节、重阳节、“10？13”建队节等节日，有计划地组织开展形式多样的系列主题教育活动，对广大队员进行爱国主义、集体主义和革命传统教育，帮助他们牢固树立中国特色社会主义的理想和正确的世界观、人生观、价值观。在建队节期间通过新老队员手拉手，举行新队员入队仪式，广泛开展少先队员光荣感教育，帮助少先队员了解并不断加深对少先队队章的理解，明确自己的权利和义务，了解少先队组织的基本性质和使命，明确少先队员在组织中的地位和作用，熟悉少先队的组织生活，引导少先队员以是少先队员为自豪，愿意为少先队添光彩。

二、具体工作安排

九月份（以养成教育为重点）

1、组织队员学习《中小学生守则》、《小学生日常行为规范》。

2、完善队干值勤制度。

3、“送给老师一份乐，体验老师一片情”体验教育活动。

4、养成教育系列训练。

篇9

摘 要 近年来，随着我国体育运动事业的不断发展，广大青少年参与体育运动和训练的人数逐渐增加。青少年正处于身体的生长和发育阶段，身体技能、体能在迅速发展和增长，这一阶段也是广大青少年学习与掌握动作的最佳阶段。因此，根据广大青少年的心理特征、身体特点、性别状况、年龄特点等进行有组织、有计划、有目的的系统训练，在科学的训练方法的支撑下，将会收到事半功倍的效果。本文就我国青少年基础训练计划的制定进行探讨，以期为促进我国青少年的基础训练提供有价值的参考。

关键词 青少年 运动基础训练 计划

一、引言

随着我国社会的进步、我国体育运动水平的不断提升与发展，系统的、完善的基础训练显得越来越重要。在现有的基础上制定有步骤、有差异性、目的性明确的训练计划与方案是每一个体育教练首先应该思考的问题。俗话说：凡事预则立不预则废，因此，运动训练计划的制定就是对运动训练的整个过程、实现训练应该达到的效果所要预先做出的一个理论上的设计与规划。通过在训练中对运动训练计划的正确实施，将预先制定的理论设计真正付诸于实践，从而提升运动训练的效果，实现预期的训练目的。广大青少年是我国体育运动事业未来发展的后备人才和接班人，对这些青少年的培养对于保证我国体育运动事业的健康、可持续发展有着积极地促进作用。

二、青少年运动基础训练计划的实施

（一）尽快提升青少年的有氧训练、无氧训练的合理性结合

有氧训练与无氧训练是对青少年进行运动训练中的两个重要内容，能够尽快提升青少年的竞技水平。如果在有氧训练中，训练的时间较短，那么必定会影响到训练量和训练结果。因此，必根据具体的训练符合、训练的强度来制定训练的计划、确定训练的时间长度，实现对有氧训练的合理安排。另外，根据青少年的生长特点，必须制定出适合青少年运动员身体发展的训练负荷、训练强度、训练时间等。

（二）对青少年的训练恢复内容进行合理安排

对青少年进行专项训练之后，恢复环节经常被教师所忽略。因此，体育教师和教练必须对训练的恢复引起必要的重视，彻底改变原来的观念，从主观意识上在青少年的训练恢复方面多下功夫。例如：教师在训练恢复计划的制定上，不应该按照同样的内容安排，而是根据青少年的训练负荷、训练强度、训练时间等做出相应的安排，教师还必须对青少年的疲劳程度进行准确的判断，及时与青少年进行沟通与交流，并通过他们的叙述进行疲劳程度判断，还可以通过对青少年的生理测试进行判断。

（三）根据青少年的身体及心理特征严格遵循训练负荷的变化趋势

随着我国体育运动训练的不断完善，青少年作为体育运动的后备力量，对其进行科学的早期的训练显得尤为重要。但是，广大青少年正处于长身体的重要阶段，在制定训练计划时必须遵循他们的训练负荷系统，例如：不同年龄段的青少年的训练后身体的恢复节律不同，一定要尽量避免使青少年的机体一直处于高度紧张的状态中，对其训练的负荷量进行合理的、科学的安排，这一点至关重要，因为直接关系到广大青少年的全面成长和身体健康。

（四）改进速度与耐力训练的方法

青少年的速度与耐力训练十分重要，也是提高他们身体素质的关键环节。但是目前关于青少年速度与耐力的训练方法十分简单，也比较传统，因此在这方面必须尽快改变，以此来适应不断变化的科学化的运动，并紧跟时展的步伐，取得新的发展与创造。例如：在耐力与速度的训练中，青少年比较适合高原训练，这是帮助青少年的呼吸循环系统在同一绝对负荷下所承受更大负荷的有效途径，也是促进青少年的整个机体产生适应性变化的关键一环。

（五）实现体教的有机融合、彻底摒弃学习与训练的矛盾冲突

广大青少年正处于身体、智力、心理发育的关键时期，对于他们而言，在进行体育训练的同时，还必须保证他们文化课程的学习。因此，必须尽快实现体教的有机融合，彻底摒弃在青少年中训练与学习的矛盾。提升广大青少年的文化修养、培养他们良好的性格品质，不仅是我们体育训练的需要，更是对这些青少年自我提升的需要。

（六）加强对青少年的心理训练

青少年的心理素质水平各不相同，有的青少年在训练中心理素质较强，而有的青少年心理素质较弱。心理素质的差距固然有先天的区别，但是后天的心理素质的培养和训练也是十分重要的。因此，这就要求体育训练工作者在制定青少年训练计划时必须将这一点考虑在内。通过对青少年意志的磨练、心理素质的培养，使他们在面对各种困难时能够知难而上，顺利完成训练计划。

总之，在制定青少年运动训练计划时必须密切联系实际，结合当地青少年的体育运动情况、身体素质、心理素质等因素，为尽快提升我国青少年的身体素质奠定基础，为我国体育运动事业的发展培养大批后备力量。

参考文献：

篇10

本学期我校少先队工作以认真贯彻xx对少年儿童提出的“勤奋学习、快乐学习、全面发展”的要求，以德育为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，以体验教育为基本途径，以少先队活动为载体，全面开展丰富多彩的少先队活动，使少年儿童在少先队组织中健康成长，全面提高少年儿童的综合素质，继续把我校的少先队工作推上一个新的台阶。

二、工作要点

（一）深化少先队各项基础建设

1、执勤中队的培训与检查

2、每周一升旗仪式

3、每月第二周的班会活动，第四周的中队主题活动

4、各中队做好升旗手的培训

5、每月一次中队辅导员学习

6、每月一次少先队干部工作会议（月底）

（二）完善少先队工作体质，加强组织建设

1、充分利用少先队队部室，让队部室成员少先队员的工作场所，组织大队委进行队部室布置。

2、继续完善红领巾监督岗制度，加强对干部的管理培养。

3、开展大队委员换届选举工作，推选出有能力的大队部干部，充分发挥小干部的作用，要求每个大队委负责一项常规工作，设计一次活动。

4、继续开展小社团活动。

5、继续开展“每周一达人秀”活动

（三）本学期少先队主要工作及特色活动安排