防火知识范文

导语：如何才能写好一篇防火知识，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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一、防火篇

1.乱扔烟头引起火灾

冬季风多雨少，天干物燥，特别要警惕吸烟引起火灾，随手乱扔烟头是很多烟民的不良习惯，一定要改正。

2.电器故障引起火灾

要做到用前检查，用后保养，避免因线路老化、年久失修或经常搬运碰破电线而引发火灾事故。

3.要力争把火灾消灭在初起阶段

火灾初起阶段火场面积小、温度低，是便于扑灭的最有利时机。在此阶段发现火灾，只要不错过时机，可以用很少的人力和灭火器材，甚至一桶水、一只灭火器，就可以扑灭火灾，火灾损失小。因此要注意扑灭初起阶段的火灾。

4.在逃生时，身上着火怎么办

人身上着火后千万不能跑，因为越跑火就越旺，还会将火种带到别的地方，有可能扩大火势，这是很危险的。应该尽量先把衣服脱掉，浸入水中或用脚踩灭；会游泳的人也可以跳入附近的水池或水塘内灭火，如果烧伤面积大，就不能跳入水中，以免感染。

5.怎么使用湿毛巾防烟

(1)折叠次数要依毛巾的质地而定，一般毛巾折叠8层为宜，这样的烟雾浓度消除率可达60％。

(2)毛巾不必太湿。

(3)使用时要捂住口和鼻，滤烟的面积尽量增大。

6.如何选择避难房间

(1)选择临街的房间，因为那样便于观察火情，可以和救援者通过呼喊、手势等取得联系，对及时获得救援大有益处。

(2)选择有阳台的房间。

(3)选择有楼梯间便于接近的房间。

7.电脑着火怎么办

如果电脑着火，即使关掉机子，甚至拔下插头，机内元件仍然很热，仍会发出热焰并产生毒气，显示屏、显像管也可能爆炸。电脑开始冒烟或起火时，马上拔掉电源插头或关闭电源总开关，然后用湿毛巾或棉被等盖住电脑，这样即能组织烟火蔓延，也可挡住显示屏的玻璃碎片。

切勿向失火电脑泼水，即使关掉电源的电脑也是这样，因为温度突然降下来，会使炽热的显像管爆裂。此外，电脑内仍有剩余电流，泼水可能引起触电。切勿揭起覆盖物查看，灭火时，为防止显像管爆炸伤人，只能从侧面或后面接近电脑。

8.使用电源插座怎样注意防火

在电源插座上均标明额定电压与电流，这说明电源插座能够承受的最大电压与电流值。

电压与电流的乘积为电功率，单位为瓦数。若在使用多联电源插座时，插了好几种电器就应仔细计算一下所插电器的功率是否超过了多联插座的额定功率。若比插座的额定功率低，使用就安全。相反，当多种电器的电流通过多联插座时，电流愈大其热量愈高，严重时就会引起火灾。所以切记使用电源插座时不要“小马拉大车”。

二、如何正确使用电器

1.空调的使用

安装空调前要检查入户电源线、电表，以防过载。不要短时间内连续切断或接通空调器的电源，当停电或拔掉电源插头后，一定要记住将选择开关置于“停”的位置，使用时再接通电源，按启动步骤操作。空调器必须接地或者零保护，热态绝缘电阻不低于2欧姆才能使用，对全封闭压缩机的密封接线插座经过耐压和绝缘实验，防止其冷冻液外溢导致起火。空调器周围不得堆放可燃物品，窗帘不能搭在窗式空调器上，增加其使用功率。

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1.1层数和使用功能

二 电梯台数及排列

三 电梯候梯厅

四 安全疏散

1. 安全出口

1.1首层安全出口

1.3汽车库的安全出口

1.4人防地下室的安全出口

1.5疏散门

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关键词：森林防火；知识；预防；措施

中图分类号：X4 文献标识码：A 文章编号：1009-914x（2014）05-01-01

一、森林火灾的概念

凡是失去人为控制，在林地内自由蔓延和扩展，对森林、森林生态系统和人类带来一定危害和损失的森林气候都称为森林火灾。

二、森林火灾的分类

根据森林火灾燃烧部位、性质和危害程度，可将森林火灾分为地表火、树冠火和地下火三大类。

（一）地表火：最常见的一种林火，指火从地表面地被物以及近地面根系、幼树、树干下皮层开始燃烧，并沿地表面蔓延的火灾。

（二）树冠火：是指地表火遇到强风或遇到针叶幼树群、枯立木或低垂树枝，烧至树冠，并沿树冠顺风扩展。

（三）地下火：地下火一般容易发生在干旱季节的针叶林内，火在林内根系、土壤表层有机质及泥炭层燃烧，蔓延速度慢，温度高，持续时间长，破坏力极强，经过地下火的乔木、灌木的根部烧坏，大量树木枯倒。

三、扑救森林火灾的基本原则

扑救森林火灾的基本原则是“打早、打小、打了”。打早是指及时扑火；打小是指扑打刚刚发生的为；打了是指扑火的彻底性。既要扑打明火，又要清理暗火，消灭一切余火。

四、扑火安全的十二核心要素

（一）扑救森林火灾不得动员残疾人员、孕妇和儿童直接参与扑火。

（二）扑火队员必须接受扑火安全培训。

（三）遵守火场纪律，服从统一指挥和高调度，严禁单独行动。

（四）时刻保持畅通的通讯联系。

（五）扑火人员需配备必要的装备，如头盔、防火服、防火手套、防火靴和扑火工具。

（六）密切注意观察火场天气变化，尤其要注意午后扑救森林火灾伤亡事故高发生时段的天气情况。

（七）密切注意观察火场可燃物种类及易燃程度，避免进入易燃区。

（八）注意火场地形条件，扑火队员不可进入三面环山、鞍状山谷、狭窄草塘沟、窄谷、向阳山坡等到地段直接扑打火头。

（九）扑救林火时应事先选择好避火安全区和撤退路线，以防不测。

（十）一旦陷入危险环境，要保持清醒的头脑，积极设法进行自救。

（十一）扑救地下火时，一定要摸清火场范围，并进行标注，以免误入火区。

（十二）扑火队员体力消耗极大，要适时休整，保持旺盛的体力。

五、火灾肇事者将受到的处罚

在防火期内违反规定擅自进入林区内随意用火的要罚款，因违法用火引起森林火灾造成损失的，要依法追究肇事者刑事责任，对单位主管领导要追究行政责任。

六、森林火灾的预防措施

（一）预防森林火灾的行政措施。1、采取多种形式开展有效的森林防火宣传教育。2、建立健全森林防火组织机构。乡村以及村民小组都应建立相应机构，并制定防火措施和责任制。3、以法治火。以国家《森林法》和《森林防火条例》为依据，对引起森林火灾的责任者追究行政和法律责任。

（二）预防森林火灾的技术措施。火险预报。在防火期内，对森林火险情况进行预测预报是森林防火管理的一项重要措施。森林防火，设施在林区应有各种防火设施，防火线，防火林道，防火林带，眺望台等，这些设施是防止森林火灾的最有效办法。

（三）扑救森林火灾的组织与善后工作。1、扑救森林火灾的组织。发生森林火灾，应迅速组织力量扑救，扑火是极其艰巨而复杂的战斗，必须有严密的组织，统一指挥，统一行动，领导一定+要亲临现场组织扑救，火灾比较大的，应组织临时扑火指挥部。2、扑救森林火灾的善后工作。森林火灾扑救后，立即对受灾林区进行损失调查和统计工作。火灾面积调查。调查人员要深入现场，测绘火场图，然后求算面积。林木损失调查。采用标准地方法调查，在标准地内，应分别对烧死，烧伤和未烧伤的林木进行每森调查，确定其损失。

（四）森林防火的防范对策

一是按照“谁主管、谁负责”的原则，调整充实森林防火指挥部成员，进一步确立由党政主要领导作为森林防火的第一责任人、分管领导作为主要责任人的分工负责体系，将防火责任，落实到每一个山头，每一片林地。二是实行森林火灾责任追究制度。凡发生森林火情，坚决追究有关领导、人员的责任，同时按责任大小，扣罚当事人相应的工资，以有效促进森林防火责任制的落实。

二是加强教育，不断增强全民防火意识。搞好森林防火，基础是群众，重点在社区。为此，柳花泊街道办事处采取群众喜闻乐见、清楚明了的方式方法，因地制宜，大力加强森林防火的宣传教育，提高宣传教育的针对性和实效性，提高了人民群众的生态安全意识。

三是加大资金投入，提升防火硬件水平。

组织各社区对防火通道、公墓周边的杂草进行彻底清除，对防火道路，进行全面整平和修复，确保防火通道互联互通。

四是加强防范，严格野外火源管理。一是完善了应急扑火预案。针对森林防火工作的实际情况，从人员到设备，制定可操作性强的扑火应急预案，确保应急预案符合实际，能用得上；同时，加强森林防火预警体系建设，搞好森林火险等级的预测预报，为森林火灾的预防和扑救提供及时、准确、科学的预警信息。二是在防火期内实行全勤上岗，轮流就餐，充分发挥护林员高山了望和地面巡逻的作用，对林区进行“全方位、全天候、全时段”监测，确保及时发现火情。

结束语

众所周知，森林火灾作为危害森林资源的灾害中重要的因素，对森林的破坏是最为严重的。因而，森林防火工作需要受到各级领导以及相关管理人员的高度重视。

参考文献

[1] 陈润饮.浅谈山区森林防火的原因分析及对策[J].中国科技博览，2010（27）：250.

[2] 马英.浅析黄家寨森林防火中的难点和防范措施[J].青海农林科技，2010（2）：84-85，92.

[3] 张运生，张思玉.广西百色森林防火对策研究[J].防灾科技学院学报，2010，12（2）：10-12.

[4] 王春华.国外森林防火经验谈[J].林业劳动安全，2010，23（2）：46-48.

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为了了解中关村地区电脑市场防火工作的具体开展情况，记者对此进行了暗查明访。

投资防火 硬件先行

较之其他集贸市场而言，京城各家大型电子卖场在防火投入上可以称得上是“财大气粗，不惜血本”――为了配备完善的硬件设施，不少卖场都是动辄投入数百上千万。

在新近开业的中关村科贸电子市场，记者所能看到的消防器材和消防标识就不下数十种之多。而在那些经营多年的太平洋电子市场、海龙大厦、硅谷电脑城等，记者也发现这些电子市场的消防设备齐全。“我们的技术装备绝对100％安全、到位、有效。”面对记者，这些电子市场的消防中控室管理人员都做出了郑重承诺。

一直以来，各家电脑城不断加大消防投资力度，提高现代化防范手段，为的是从根本上解决安全经营的问题。

据了解，中关村科贸电子市场在这些消防设施上面的一次性投入就已经高达千万。无独有偶，早在99年开业伊始，硅谷就动用了上千万资金来完善各类消防配置，“如今，市场每年还花上二三十万用来维护完善消防设施，”硅谷电脑城副总经理韩杰介绍说，“从1999年至今，市场先后投入资金安装了由消防控制中心监控的自动报警系统，紧急断电系统，感烟感温探测器，自动、手动两用喷淋灭火装置，电梯迫降装置，设置了消火栓、推车式灭火器、轻便式全能灭火器，完善了消防硬件设施，火灾报警、火灾事故广播、消防监控、消防给水和固定灭火、防排烟、通风空调、安全疏散七大消防系统健全可靠，运行状况良好，保证了市场的火灾防御能力。”

火患藏于人患 生死系于一念

火灾隐患表面体现在“物”的方面，实际人的行为直接决定着火灾隐患的滋生、发展。据业内人士说，在合法的审核之后，一些单位由于管理松懈，值班制度不健全，超负荷用电，还有违反规则吸烟，都是人为造成的火灾隐患。

常常，我们可以在一些市场看到消防疏散通道被占用、疏散标志和消防器材不齐全、装饰装修采用了易燃可燃材料等现象，甚至在个别市场还看见电线被乱接乱拉……发生在吉林市中百商厦的特大火灾事故，之所以造成众多人员伤亡，专家给出了6条解释。但痛定思痛，火海逃生的顾客以及当地一些居民所说的一些问题却使人们触动更大，即“寸土寸金”的商厦内，摊位摆上了安全通道，一些窗户、出口被封闭，事故发生时，很多人找不到逃生出路。

对发展速度、经济效益的过度追求，往往会将安全生产意识冲击殆尽。大型卖场一般都建在城市繁华街区、黄金地段，投资商为追求经济效益最大化，尽可能地利用起室内空间设置柜台、摊位。这种做法如果建立在遵守安全生产规则的基础上，便无可非议。但为了赚钱而让柜台、摊位占据了安全通道、楼梯甚至封闭门窗，给事故中人员疏散和逃生留下隐患，则是要钱不要命的短视行为。

另外，由于摊位费价值不菲，出于价值最大化的考虑，商户们常常习惯于把货物挤满狭小的铺面，并尽可能地利用起周边的“闲散”地界。正如一位接受调查的商户所言：“市场铺面‘寸土寸金’，不够用是显然的，旁边的地闲着也是浪费，偶尔堆放一下货物也出不了什么事。”正是基于这种想法，在一些卖场里，“金钱”堵塞了安全通道，造成通道狭长、迂回曲折、出口难找，加上指路标牌少，顾客平时都找不着北，更别说出事时逃生了。

那么，这些消防隐患在电子市场又会表现怎样呢？

在太平洋电子商城一楼的卖场，前来购物、逛商场的人络绎不绝。记者看到，这里的电脑商各自用木制的材料搭起自己的销售展区，这些展区都按一定的规格搭建，并不显得零乱。上面安装有消防喷头，每个展区隔一定的距离备有灭火器；在鼎好电子城，记者看到这里的紧急出口也很畅通，而且出口比较多，大约每20米就有一个绿色指示牌，能很清晰地帮助人找到出口；之后，记者又来到新开业的中关村科贸电子城，发现这里不但消防设备齐全，而且通风条件好，一楼卖场的门都是开着的，而且每个门口都有一个工作人员，特别醒目。分布于卖场各层多处的平面消防疏散图上，都画了详细的方位图，红色是现在的位置，绿色箭头是逃生路线，绿色方块是逃生梯，还注明了消防栓所在，消防通道也畅通无阻，没有什么阻挡物。比较其他集贸市场而言，这些电子市场的设备更合乎规范，无论是灭火器还是消防栓都放在明显处，让人容易发现，消防栓打开的时候也很简单，不像老式拉环由于环脱落，就不容易打开。

一些专家在分析商厦火灾伤亡惨重的原因时常指出，火灾中只有少数员工遇难，大多数遇难者全是顾客。遇难者中鲜有商场业户和管理人员，最大的可能是因为他们熟悉商场的通道和出口。据了解，在国外商场各种紧急标志都很明确清晰，而国内商场内的一些标志只有专业人士明白，普通人根本不认识。比如电梯，有消防电梯和普通乘人电梯之分，可记者在走访的几家电子商场中却没有发现什么标志性的区别。据国家安全生产监督管理局科学技术研究中心的张兴凯介绍，在国外商场的设备比较健全，在事故发生的时候有避难所，高级商场为顾客提供防火面罩，可以提供15分钟安全呼吸。

采访中，有不只一家市场的管理人员都提到在遇到紧急情况下，保安都将成为疏导顾客的主要人员。某商场负责人说，保卫科负责商场的防火重任，那保安就成为发生火灾时最重要的人员。而商场保安有两种管理形式，一是由商场物业公司直接聘用，管理，另一种归保安公司管理，分派到各个商场值勤，不同的管理形式下日常的训练也有不同。可一旦火灾来临，他们有没有能力帮助别人呢？在记者的一些随机提问中，令人感到欣慰的是他们能简单的回答出一些防火常识，大部分保安都会使用灭火器。但据相关人士说，灭火器有很多种，根据不同种类有使用上的不同，还有针对不同的燃烧物质有不同的方法，看似简单的操作中其实还是有较大区别的。

链接――专家建议 市场如何防火

加强宣传，提高意识

按照公安部61号令的规定，切实落实《中华人民共和国消防法》和《集贸市场的消防安全管理办法》赋予的职责，抓好本单位的消防管理工作，并对各集贸市场的经营业主进行必要的消防安全知识的培训，使他懂得基本的防火灭火知识，达到防火意识加强，会报警、会扑救初期火灾等要求。利用广播，消防宣传图片等多种方式，努力对顾客进行消防宣传，以提高顾客的防范意识。

建章立制，明确职责

集贸市场在全面落实相关法规的前提下，结合市场经营范围，制定切实可行的防火安全制度，制定防火公约；倡导包括顾客在内的市场所有人员自觉遵守。做到经营、消防一体化、统一化。

人技结合，上下联动

一方面充分发挥人的作用，大力开展日常管理与检查，坚持做到日查不停，巡查不断。对自动报警、自动喷淋、应急广播定期进行测试，确保其系统完好能用。同时，管理者和摊位业主要齐抓共管，建立摊位业主消防联防组轮流值班检查。

加强电源管理

电源是市场火灾的主要引发物，加强市场电源的管理，坚决杜绝乱拉乱接电线的现象发生，所有线路必须穿管，不准超负荷用电，对必须使用插座插头的地方，必须由专业电工，在符合有关规定的前提下，定点定位，统一安装。

点击：集贸市场的安全现状

随着社会经济的发展，集贸市场的数量、类型均不断增多，集贸市场具有人员集中、物资集中、建筑面积大、用电量大等特点，火灾危险性大，一旦发生火灾势必造成重大损失。目前集贸市场仍然存在相当的隐患，表现在：

1、消防意识不强。市场承办单位没有把消防管理纳入集贸市场的管理中；各租赁业主缺乏消防自我管理意识和消防知识，少数顾客违反消防安全规定。

2、存在“先天性”火灾隐患。

3、违章用电现象突出。

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几乎所有疾病的诱因都极其复杂，复杂到连专业的医生都没办法完全解释清楚；任何疾病都可以非常简单，简单到通过控制饮食和改变生活方式就能预防。

之所以这样说，就是不想每次都把疾病描述成一堆可怕的数字和名词，让人失去了解的勇气，更别说想办法去应付了。事实上，疾病在没有出现之前，还是有一些简单易操作的办法可供应用，防患于未然。

病从口入，心脏病也不例外

有两个著名的白鼠实验，一个是经常处于饥饿状态的鼠更长寿，一个是隔天进食的鼠免疫力更强。这个实验其实也适用于不缺吃少喝的人类。

人的一生需要的营养不同，但基本上，很少有人会缺少脂肪与碳水化和物，因为它们很容易从食物中获得。反倒是，脂肪和糖分摄入过量，成为现代人的通病。经济发展必然会引起不健康的生活方式风行，最终的结果就是心脑血管和代谢疾病，这几乎是流行病学公认的规律。人类在长久进化后，身体结构和消化功能与食草动物相近，但近现代人却养成了食肉的习惯。饮食习惯与生理功能的相悖，是心脏病等现代病风行的主要原因。

除了减少肉类的进食外，预防心脏病还有几个关键词。第一是25克，这是每天食用油摄入的上限。虽然我们没必要学习严谨的德国人，在厨房里配备齐所有的度量工具，但买一个有刻度的油壶是必要的。第二，每人每天的食盐摄入量不超过6克，现在很多超市和药店都可以买到定制的勺子。控制油盐的摄入，除了尽量少外出就餐外，还需要少买超市里的肉类腌制熟食。第三个关键词是牙病。据世界卫生组织的数据，全球每年都有1700万人死于心脏病，除了肥胖和高胆固醇外，牙周病也是诱因之一。英国国民卫生保健系统和利兹大学的研究人员对1.2万成年人的健康状况连续跟踪记录了57年，结果发现，年轻时候就有牙齿脱落问题的人，比没有牙病的人罹患心脏病的几率高35％。

除此之外，吸烟也是心脏病的助推器，而且女性吸烟的危害远远大于男性。男性烟民患心脏病的年龄普遍比不吸烟的人早6年，而女性烟民则要早14年。女性的雌激素是抗击心脏病的法宝，因为雌激素可以帮助体内胆固醇的摄入和舒缓血管压力。杜克大学和美国心脏病学会的最新研究发现，吸烟会让女性失去这种性别优势。美国心脏病学会对1784名心脏病患者初次发病时间做了统计，发现男性如果不吸烟，初次心脏病发病的平均年龄是72岁。吸烟者为64岁；女性不吸烟初次心脏病发病时间是81岁，吸烟者为66岁。

8月刊的《糖尿病护理》杂志刊登了美国心、肺、血液研究所的最新研究：80％的肥胖型女性糖尿病患者都会伴生有心脏病，男性糖尿病患者的这一比例是90％。患有糖尿病的人，心脏病发的几率是普通人的4倍。

不当应对，心脏病是社会病

每一种疾病的大规模爆发，除了生活方式问题外，还有背后的深层原因，那就是社会监管和政府规范有了漏洞，心脏病也不例外。

美国每年都有1600万心脏病新患者，其中将近500万人死于心脏病。如果每个心脏病患者在发病后一小时内可以被送到医院，并接受正确的治疗，就可以避免永久性的心脏损伤。事实上，只有不到10％的心脏病患者能够得到及时治疗。除了因为患者和家属不知道正确的应对方式外，还因为许多美国医院并没有治疗心脏病的全套设施。问题就出在这里，尽管这些医院没有能力救助这些病人，但它们也不会轻易同意病人转院，因为心脏病治疗的利润实在太高了。

此外，心脏病发病一般都比较突然，抢救时间也很短。一般人心脏病发的黄金抢救时间是4到6分钟，心脏猝死的抢救则必须在两分钟内完成。就连最乐观的心血管堵塞性心脏病，也必须在一小时内接受手术，打通堵塞的动脉，才不至于造成永久性损伤。因为不确定疾病的严重程度，或期待患者可以自己恢复过来，至少有一半的美国心脏病患者没有被及时送往医院。

就算是接受了及时治疗，后续的治疗也存在很大的问题。一方面，30％的心脏病患者不能按时服药；另一方面，很多偏远地区的人根本没有经济能力做心脏搭桥术。接受了医院治疗的患者如果情况不能改观，就有可能是医生推荐的药剂出了问题。据波士顿大学医学院心脏导管插入实验室收集的数据，很多医生都会给心脏病患者开防止血液凝结的药物，但40％的医生开出的剂量都超过规定。服用了正确剂量药物的患者也没有理由高枕无忧，因为他们一旦感觉良好，就会偷偷减少或漏服药物，或者企图用锻炼身体来代替服药。出现这样的事情除了对医院的监管不够外，政府对疾病的应对宣传也不理想。心脏病患者当然可以锻炼，但必须错开早晨6点到下午1点。起床后，喝杯水，就可以大大缓减因为脱水引发的血栓。

除了改善医院和救助系统外，一些生活用具的监管也要加强，比如塑料容器。9月中旬，英美研究人员发现含有化学物质双酚A(BPA)可能是心脏病和糖尿病的诱因。在美国卫生部收集的1455份成年人尿液中，90％以上都含有BPA。尿液中BPA含量高的人，患糖尿病和心脏病的几率比BPA低的人群高一倍。此前，在老鼠身上做的实验已经证明，BPA会造成乳腺癌和前列腺癌。虽然这样的发现并不能证明BPA是糖尿病和心脏病的主要病因，但足以引起不限制塑料制品使用的各国的注意。

现在，中国的冠心病死亡率位于世界第二。据世界卫生组织预测，到2030年，35岁到64岁的中国人，死于心脏病的，人将达到22％。为了阻止这样的预测成为真的事实，我们不仅需要改变生活方式，相应的社会规范也需要跟上。虽然英美心脏病学家都认为吃烤鸭可以降低心脏病死亡率，但我们可不能指望这种大部分人不能每天享用的美食成为救命稻草。

对心脏病有益的食品

1.核桃

在对心脏有益的食物中，核桃排在第一位，是平衡膳食的首选。核桃吃起来很方便，可以生吃、烤熟了吃，也可以单吃或加入调料和同其他食物一起吃。

2.罐装产品

罐装产品也有对心脏有益的食物，如红酒或啤酒。一些深海鱼类如三文鱼、吞拿鱼和沙丁鱼，是富含欧米茄3脂肪酸的最佳食物。

3.花生

花生中的脂肪酸有助于血管清洁，花生还含有少量的白藜芦醇(抗氧化剂，可以抗癌和预防心血管疾病)。花生食用油可以把心脏病发作几率降低21％。

4.巧克力

巧克力或可可中所含的类黄酮成分能降低罹患心脏疾病的危险。可可含有不利于人体健康的大量饱和脂肪，能减少罹患心脏病的危险。

5.鱼

多吃鱼，尤其是鲑鱼、鲭鱼和长鳍金枪鱼之类含脂肪较多的鱼，每周至少吃两次。这些鱼富含Ω－3脂肪酸，能减少冠心病风险。

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心境平和

人在紧张、忧愁、愤怒、悲愤、惊慌、恐惧、激动、痛苦、嫉妒等情况下,可出现心慌气急和血压升高,甚至脑血管痉挛或破裂以至猝死。这主要是反复的或严重的精神紧张和精神创伤会造成大脑皮质兴奋和抑制过程失调,引起小动脉痉挛,周围血管阻力增高,因而导致血压升高。所以心境平和、保持良好乐观的情绪对血压稳定十分必要。因此对社会和环境的变化,心理上需要有良好的调适,才能使血压维持在正常水平。

戒烟限嗜

戒烟限嗜主要是戒烟和限制酒与咖啡等嗜好品。吸香烟2支(含尼古丁3.4mg)30分钟内收缩压上升20mmHg;饮酒可使中枢神经系统功能减弱和紊乱,并可使血液中胆固醇增高,促使血管硬化;据实验:饮咖啡400ml(含咖啡因200mg),15分钟后血压上升,60分钟内收缩压平均升高17mmHg,舒张压升高10mmHg。有些低度酒如红葡萄酒、山楂酒、米酒、啤酒等,虽说对人体有益,但也要限量。

饮食调适

饮食要清淡。四低的饮食习惯对防治高血压十分重要。所谓“四低”指低盐、低油、低胆固醇和低糖。

血液中钠离子(盐,即氯化钠)增多,会增加小动脉的紧张性和对加压物质(如肾上腺等)反应的敏感性,使小动脉收缩,引起血压升高;同时,血钠过高,水分会潴留,血容量增加,也导致血压升高。世界卫生组织的新规定,每天盐的摄入量应限制在5g以内(过去是6g)。此外味精、食用碱、苏打也要限制。低油,必须限制有升高胆固醇作用的动物油脂的摄入。对于高胆固醇的食物,如动物内脏、肥肉、脑、鱼子等,更应不食或少食。低糖,饮食含糖量高会增加中性脂肪,升高低密度脂蛋白胆固醇,促使血管硬化,进而升高血压。

每天三餐应该定时定量,每餐只吃七八分饱。饱餐影响脑部供血,不利于消化,会引起腹部胀气、膈肌升高,限制心脏的正常收缩和舒张,引起血压波动。

进钾补钙。流行病学研究证实高血压的发生与钾和钙的摄入量少有关。摄入不足者易发生高血压。因钾和钠是互相消长的,钾具有促进人体排钠的作用,摄入钾越多,钠的排出就越多;同时钾还有扩张血管的作用,对降压十分有利。含钾量较多的食物有马铃薯、韭菜、苋菜、香蕉、红枣等。钙对血压的影响也十分明显,许多国家发现不饮牛奶的居民比每天饮一瓶牛奶者高血压发生率高两倍以上。因为补充钙可改善血脂浓度。

防止肥胖

大量资料证实高血压发生率与肥胖有极为密切的关系。按体重指数BMI=体重(kg)/[身高(m)]2,世界卫生组织规定的体重标准为:19~24为正常,超过24为超重,超过28为肥胖。当体重超过10%时,高血压发生率为10.3%;超重10%~20%时,高血压发生率为19.5%:超重30%~50%时,高血压发生率为57%。在体重低于标准体重的人中,高血压发生率仅为标准体重的50%。肥胖者由于体内脂肪太多,加大了氧的消耗量,血容量、心搏量代偿性增加,引起高血压。

适量运动

运动有助降低血压。由于运动可以训练心脏承受额外负担,并使全身小动脉扩张,因而使血压下降。运动还有利于减肥、降血脂、控制血糖,对抗骨质疏松,全面改善健康状况。中老年人最适宜的运动是有氧运动,即规律性、反复性的慢速轻度运动,如步行、慢跑、太极拳、八段锦、五禽戏、门球等项目,剧烈的运动如篮球、排球、网球、单双杠、举重、拳击等可使血压波动加大,都不合适。运动有适当的强度和持续时间就可以,即要达到有效的心率范围(最大心率为200减年龄),运动心率低于最大心率的60%,健身功效不明显,运动心率高于最大心率的90%则容易出现意外,应该控制心率在最大心率70%~80%之间。

行动放慢

中老年人不似年轻人,由于身体各器官功能逐渐衰退,快节奏容易引发疾病,尤其是老年人,动脉血管趋于硬化、弹性下降,管壁粗糙、狭窄,血液流通不畅,突然用力或用力过猛时,那些已经衰退的器官就会发生强烈的应激反应,心肌耗氧量增加,心率加快,血压上升,严重的可引起冠状动脉痉挛,从而导致心肌梗死或脑卒中。高血压患者很多都是A型性格的人,性子很急,容易发生意外。我们提倡一切动作都要放慢:起居宜慢,动作过快,突然改变会使大脑缺血缺氧,引起头晕;进食宜慢,有些人神经系统功能减退,咽部的吞咽不协调,进食过快可能使食物误入气管;步速宜慢,过快会出现身体重心失衡,容易摔倒;排便宜慢,过分用力会使血压骤升,引起脑溢血;说话宜慢,速度过快,血压也会上升。总之,一切动作放慢对高血压患者有百利而无一害。

保暖防寒

冬季,高血压患者要把防寒保暖放在首要位置,要特别注意头部、肩背部和足部的保暖。因为在寒冷的刺激下,会造成血管紧张收缩,血压升高。这就是为什么高血压危象常常发生在冬季的原因。夏季,老年人不要长时间在空调环境内逗留,空调温度不要过低;高血压患者不要饮冰冻饮料,以免刺激血管收缩,使血压升高 。

避免劳累

消除疲劳最好的办法是睡眠。每晚要保证6小时以上的睡眠,中午有1小时的午睡,对高血压患者至关重要,否则会因为睡眠不足而引起血压波动。要避免劳累,如果过度疲劳,机体免疫功能会相应下降,血压就会上升,也会招致其他疾病。平时不要站立过久,也不要长时间坐着玩电脑、看电视或搓麻将;要选择轻松的、有益身心的娱乐。有些人沉迷于打麻将或长时间跳舞,对健康都是不利的。至于有些高血压患者热衷于炒股,在充满风险的股海里搏杀,这不仅仅会劳累和疲乏,还必然会刺激血压大幅度波动或飚升,对健康极为有害。

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科技园植物油有限公司一冷风库发生火灾。接到市公安局、科技园管委报告后，市政府应急办迅速向市政府值班市长、分管市长、市长报告。副市长第一时间赶赴现场，并与在现场指挥处置的市政府办公室、市委宣传部、市政府应急办、公安局、安监局、外经贸局、科技园管委等单位主要负责同志，研究部署灭火工作，对综合协调、事故调查、善后处理和新闻宣传等工作进行了明确分工。在市消防支队和我市相关部门的共同努力下，火灾于21:40左右被扑灭，总过火面积约600余平方米，未造成人员伤亡，火灾原因及损失正在进一步核查中。

近期，正值假期到来之际，做好当前火灾防控工作尤为重要，为认真吸取火灾事故教训，最大限度消除火灾隐患，减少火灾损失，切实做好防火工作，根据市政府有关领导意见，现就有关要求通知如下：

一、认清形势，增强火灾防控工作的责任感

安全生产事关人民群众生命财产安全，事关经济社会和谐发展、可持续发展的大局。各镇（街道、园区）、各部门要认真吸取教训，认清安全生产工作的严峻性，增强安全管理工作的紧迫感、危机感，将季防火工作纳入重要议事日程进行部署和检查，严格按照网格化安全监管要求，逐一明确和落实消防监管的责任和措施。要结合本单位实际，认真分析、研究本辖区防火工作面临的形势和存在的问题，健全工作机制，加强督促检查，扎实、深入推进各项消除火灾隐患措施的落实，坚决预防火灾事故发生。

二、迅速行动，组织开展全市火灾隐患大检查活动

各镇（街道、园区）、各部门要按照网格化管理模式，迅速在辖区和系统内深入开展一次以企业、人员密集场所和小经营场所防火为重点的拉网式安全大检查活动，要精心安排，周密部署，做到全面、不留死角，到位、不走过场。对排查出的火灾隐患要登记造册，要安排专人跟踪督办，坚决做到措施到位、整治到位。公安、安监、工商、文化、建设等职能部门要密切配合，形成合力，加强对火灾隐患整改工作的监督检查，对不及时消除隐患可能威胁公共安全的，坚决依法采取强制措施，确保消防安全。

三、未雨绸缪，提高社会防范火灾能力

各单位要积极开展消防宣传活动，组织辖区单位广泛开展安全常识、应急避险、逃生疏散等安全宣传教育活动，广电、新闻中心等单位要充分发挥舆论宣传的引领作用，加大普及消防基础知识和消防法律法规的宣传力度，提高人民群众消防安全素质和自救自防能力。各级各单位要健全完善应急救援工作机制，及时修订完善灭火救援预案，认真落实应急救援队伍和装备、物资等应急保障资源，有计划的开展应急救援队伍的实战演练活动，提升扑灭初起火灾和应急逃生的应急处置能力。

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灭火器的使用方法是有讲究的，如果没有学习过那可能你在使用灭火器灭火时不是那么顺畅。灭火器在使用时，操作者要先将开启把上的保险销拔下来，再用一只手握住喷射软管指向火源处，另一个手用力将开启压把往下压，就可以对准火源处喷出灭火剂从而达到灭火效果了。

学会使用灭火器，对于处在火灾中逃生是非常有用的，同时还能将火灾发生的苗头掐断。

生活中许多大型建筑内都会配置有很多灭火器，用来预防火灾。而在家庭中我们也是可以自己购买，然后放在家里合适的位置，用于防备不时之需的。当然，灭火器对于储藏是有一定条件的，最好放在阴凉干燥且通风的地方，防止受潮和日光暴晒，从而影响正常使用。

此外，灭火器里面的灭火剂是有很多种的，在购买和使用前要分清楚哪一种灭火剂对应的是哪一种燃烧物，只有正确使用才能达到灭火效果，否则还容易适得其反，将火灾越演越烈。

灭火器的操作使用步骤是什么：

先检查一下是否还能正常使用。2、将灭火器反复倒置几次，让里面的粉剂变松动。3、拉住保险销拉环，将其用力拔除。4、一手抓住压把，一手拿住喷管，灭火器竖直放置，接着用力按下把手，喷出干粉。5、站在上风口距离火焰3米的地方对着根部喷射。

灭火器的相关注意事项：

1、在运送和存放灭火器的过程中，不能够将其倒放或受到风吹日晒雨淋以及接触到腐蚀性物质或接受强辐射。

2、灭火器所处的存放环境，对温度有要求，不能低于-10度，不可高于45度。同时还要保持干燥以及有良好的通风，防止瓶体受潮而影响使用。

3、要定期的进行检查，看压力表的外部有没有变形或者其他损伤;指针所处位置是否为绿区;喷嘴是否完好没有变形开裂等问题;压把之类的金属部件有没有被腐蚀或者有损伤变形等。

4、一旦开启使用后，不管有无余量，都必须再次进行充装，并且要由专业部门按照相关规定要求和方法来进行，不可改变灭火剂的种类、重量和驱动气体压力。

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入春以来，我国华北、西南及南方部分省（区）降水偏少，风干物燥，森林火险等级居高不下，特别是3月底以来，河北、山西、云南等地森林火灾呈暴发态势，给当地人民群众生命财产及国家森林资源安全造成极大威胁。近期，随着气温回升，高火险天气增多，加之清明节前后，林区人员流动频繁，野外火源管理难度加大，火灾隐患增多，森林防火形势将更加严峻。为切实做好当前森林防火工作，经国务院同意，现就有关问题紧急通知如下：

一、切实增强做好森林防火工作的责任感和紧迫感

森林防火工作事关人民群众生命财产安全。地方各级人民政府和有关部门一定要从全面落实科学发展观、构建社会主义和谐社会的高度，进一步提高对做好森林防火工作重要性的认识，增强责任感和使命感，准确判断当前森林防火工作面临的形势，以对党和人民高度负责的态度，在大力植树造林的同时，切实抓好森林防火工作，做到思想上不麻痹，工作上不放松，保护林业建设成果，确保人民群众生命财产安全。华北、西南等高火险省（区、市）要紧急行动起来，采取更加有效措施，坚决遏制火灾高发态势。东北三省和要未雨绸缪，提前做好火灾防范准备。其他地区要查漏补疏，克服任何麻痹侥幸思想，确保本地区春季防火不出大的问题。

二、努力提高全民防火意识

各地区、各有关部门要加大《中华人民共和国森林法》、《森林防火条例》和部门、地方防火规章制度的宣传力度，加强防火法制教育。近期，要围绕野外火源管理和安全用火规定，进一步组织开展森林防火宣传教育活动，广泛宣传防火扑火知识，营造浓厚的森林防火氛围。宣传部门要组织新闻媒体及时做好火险气象信息、防火动态报道。要及时宣传森林防火典型案例，通过典型事例教育群众，不断提高全民森林防火责任意识。

三、进一步强化火源管理

地方各级人民政府负责同志、森林防火指挥部成员单位要分片包干，分头带领工作组赴基层组织开展全面扎实的森林防火大检查，排查火灾隐患，对高火险区和火灾多发区进行蹲点督察。严格执行野外用火审批制度，防火紧要期要实行封山防火，严禁一切野外用火。坚持依法防治，林业、公安、纪检、监察等有关部门要密切配合，严格执法，严厉打击违法用火行为，从严从快查处森林火灾案件，严惩火灾肇事者。

四、全面加强应急处置

森林火灾突发性强，要立足于防大火、救大灾，高度重视森林防火预警机制建设，全面加强应急处置管理。气象部门要加强火险天气分析，防火主管部门要全方位监测林火，做好森林火险等级预测预报和工作，各有关单位和部门要根据不同火险等级采取相应工作措施，高火险时段要落实超常规应急防范措施。要进一步完善应急预案，加强预案演练，一旦发现火情，要快速反应，在最短时间内做到组织领导到位、技术指导到位、物资资金到位、扑火人员到位，高效妥善处置火情。平时要加强值班调度，保证信息畅通，及时报告火情。

五、科学组织指挥扑火

扑火工作时效性和专业性强，危险性大。各级森林防火指挥部要牢固树立“以人为本、安全第一”的思想，科学指挥、科学扑救，做到出动快速、扑救高效、撤退安全。要重视森林消防队伍建设，加强装备配备和基础设施建设，提高灭火作战能力。要加强防火知识和技能培训，扑火指挥员要熟练掌握科学指挥知识，扑火队员和林区群众要通晓安全避险常识，避免伤亡事故发生。要突出保护重点，超前安排做好城镇、村屯、油库、风景区以及其它重要设施的防护工作，确保万无一失。要坚持“打小、打了”的原则，把小火当作大火打，集中优势兵力打歼灭战，防止小火酿成大灾。

六、严格落实责任制

地方各级人民政府全面负责本地区森林防火工作，政府主要负责同志为第一责任人，分管同志为主要责任人。地方各级人民政府主要领导要亲自安排部署森林防火工作，亲自解决实际问题，一旦发生森林火灾，要靠前指挥。要层层落实责任，层层细化责任，把责任落实到各级政府、各有关部门、各个行政辖区和单位。要加大森林防火责任追究力度，实行责任倒查和逐级追查，做到事故原因不查清不放过，事故责任者得不到处理不放过，整改措施不落实不放过，教训不吸取不放过。对发现火灾隐患不作为、发生火情隐瞒不报贻误扑火时机、防火责任不落实、组织扑火不得力等失职、渎职行为，并造成重大损失或重大伤亡的，要依法依纪严肃追究有关责任人员的责任。

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一、指导思想和工作目标

全面落实科学发展观，认真贯彻“预防为主、防消结合”的消防工作方针，按照“政府统一领导、部门依法监管、单位全面负责、公民积极参与”的原则，加强地方各级人民政府对消防安全工作的领导，深化火灾隐患排查整治工作，积极构筑我市社会消防安全“防火墙”。

通过专项行动，进一步推动各级人民政府及相关部门建立消防安全长效管理机制，社会单位明确并落实消防安全主体责任，全市消防安全环境得到改善，全民消防安全意识明显提高，社会化消防工作网络更加健全，全市亡人火灾尤其是群死群伤火灾事故得到有效遏制。

二、组织机构

为切实加强专项行动的组织领导，确保工作的落实到位，市政府成立运城市火灾隐患排查整治专项行动工作领导组：

组长：*

副组长：*

领导组下设办公室，办公室设在市消防支队，办公室主任由市消防支队支队长田生树担任，副主任由市消防支队防火处处长杨维民担任。

各县（市、区）也要成立相应的专项行动领导组和办公室，切实加强对火灾隐患排查整治的组织领导。

三、排查整治范围和内容

（一）排查整治范围

1.人员密集场所

（1）宾馆、饭店、商场、集贸市场、客运车站候车室、客运码头侯船厅、民用机场航站楼、体育场馆、会堂及公共娱乐场所等公众聚集场所；

（2）学校的教学楼、图书馆、食堂和集体宿舍；

（3）医院的门诊楼、病房楼、养老院、福利院、托儿所、幼儿园；

（4）公共图书馆的阅览室、公共展览馆、博物馆的展示厅；

（5）劳动密集型企业的生产加工车间和员工集体宿舍；

（6）旅游、宗教活动场所。

2.“三合一”场所：人员住宿、生产、仓储或经营等使用功能为一体的建筑和场所。

3.高层建筑：10层及10层以上的居住建筑（包括首层设置商业服务网点的住宅）及建筑高度超过24米的公共建筑。

4.地下空间建筑：使用性质为生产加工、旅馆、出租房、商场、市场、娱乐场所、库房、汽车车库等地下空间。

5.易燃易爆单位：生产、储存、经营易燃、易爆化学物品的单位和场所。

6.文物建筑单位：列入国家、省、市、县（市、区）政府保护的文物建筑单位。

（二）排查整治内容

1.贯彻指定国家及省的消防法律法规、开展消防安全“四个能力”建设情况；

2.建筑物或者场所消防设计审核、消防验收和备案抽查情况及公众聚集场所投入使用、营业前消防安全检查情况；

3.建筑物疏散通道、安全出口、消防车通道、防火防烟分区及防火间距情况；

4.消防设施运行、维护保养情况及灭火器材配置、使用情况；

5.建筑室内装修装饰材料防火性能情况；

6.生产、储存、经营易燃易爆化学品的单位、场所设置情况；

7.生产、销售、使用领域消防产品质量情况。

四、方法步骤

全市火灾隐患排查整治专项行动从即日起至2011年3月31日结束，共分三个阶段：

（一）动员部署阶段（2010年9月20日前）

各县（市、区）人民政府、各开发区管委会要深刻汲取近期火灾事故教训，认真分析研判本地区消防安全形势，要按照本方案制订具体的实施方案，召开专门会议，广泛深入动员，明确任务分工，多火灾隐患排查整治专项行动进行全面部署。

（二）组织实施阶段（2010年9月20日至2011年3月15日）

各县（市、区）人民政府、各开发区管委会要组织公安、安监、消防、教育、住建、文化、卫生、工商、旅游、广电、质监等行业及系统行政主管部门，按照职责范围、管理权限，突出重点，对本行业、本系统监管的在此次排查整治范围内的单位逐一进行火灾隐患排查整治，对发现的火灾隐患，统一交由公安消防部门依法责令改正、实施行政处罚。对所属单位、行业、区域以及城乡结合部、城中村、“三合一”等场所广泛开展火灾隐患排查。对新建、改建、扩建的建设工程要严格依法进行消防设计审核、消防验收和备案抽查，凡消防设计审核不合格的，一律不得同意施工；凡消防验收不合格的，一律不得投入使用；凡消防设计和竣工验收备案抽查不合格的，一律停止施工、停止使用。对既有建筑和易燃易爆单位排查发现的火灾隐患和消防违法行为，要坚决依法督促整改。凡发现公众聚集场所采用易燃可燃材料装修装饰可能造成重大人员伤亡的，一律予以查封；凡发现疏散通道、安全出口数量不足或严重堵塞，已不具备安全疏散条件的，一律予以查封；凡建筑消防设施严重损坏，不再具备防火灭火功能的，一律予以查封；凡人员密集场所门窗设置影响逃生和灭火救援障碍物的，要坚决责令改正，拒不改正的，一律将障碍物予以拆除。对存在重大火灾隐患的单位，要提请政府挂牌督办，限期消除隐患。各级各部门排查整治专项行动中要逐一填写《火灾隐患排查整治登记表》，报送当地火灾隐患排查整治工作领导组办公室留档备查。

（三）总结验收阶段（2011年3月15日至3月31日）

2011年3月18日前，各县（市、区）人民政府、各开发区管委会要对本地区火灾隐患排查整治专项行动进行总结验收，并形成书面材料报市政府火灾隐患排查整治专项行动工作领导组办公室。2011年3月20日前，市政府将对各地排查整治工作进行全面考评验收。市政府将对成绩突出的单位和个人，进行通报表彰；对工作落实不到位，行动成效不明显的，要追究有关领导和人员责任。

五、工作要求

（一）加强领导，严格整治。此次专项整治行动时间长、任务重，各县（市、区）人民政府、各开发区管委会、各有关部门要从改善和保障民生、构建社会主义和谐社会、努力实现全市转型发展、跨越式发展的高度，充分认识开展此次专项行动的重要性和必要性，增强工作责任感和紧迫感，真正作到思想认识到位、时间精力到位、组织部署到位、工作措施到位，切实为今冬明春“两节”、“两会”期间全市消防安全工作奠定坚实基础，确保全市火灾形势稳定。各县（市、区）人民政府、各开发区管委会要按照构筑社会消防安全“防火墙”工程工作方案的要求，组织专门人员，按照职责权限，对所属单位、行业、区域以及城乡结合部、城中村、“三合一”等场所广泛开展火灾隐患排查整治。对排查出来的火灾隐患，能够当场整改的要督促当场整改；不能当场整改的要督促单位落实整改责任人、整改期限和整改措施。对经督促整改仍不具备消防安全条件的单位，公安、工商、文化、安监、住建等相关行政部门要依法撤消批准的手续或注销登记、吊销相关证照。对制售假冒伪劣消防产品的重大案件，公安、工商、质监等部门要密切配合，严肃查处，构成犯罪的要移交司法机关依法处理。要建立重大火灾隐患公告公示、挂牌督办、舆论监督、跟踪整治等工作制度，进一步加大火灾隐患整治力度。把此次专项行动作为深入贯彻落实科学发展观、有效防范和坚决遏制重特大火灾事故的重要举措，加强领导，精心组织。

（二）部门联合，合力治理。排查整治专项行动要按照“政府统一领导、部门依法监管、单位全面负责、公民积极参与”的工作原则，各县（市、区）人民政府、各开发区管委会要积极牵头，各地要把此次专项行动责任落实到每个监督执法人员头上，公安、安监、消防、教育、住建、文化、卫生、工商、旅游、广电、质监等部门参加，公安部门负责指导，协调各行业，系统开展火灾排查整治工作，提供技术支持，实行治安、督察、消防“多警联勤”的消防执法机制，指导督促公安派出所严格落实日常消防监督检查职责，全面排查“九小场所”、非消防安全重点单位，其他政府部门依据本部门职能负责本行业、本系统内单位的火灾隐患排查整治工作。各县（市、区）人民政府、各开发区管委会要切实担负排查整治工作职责，做到各司其职，各负其责，密切协调配合，形成整治工作合力。

（三）广泛宣传，营造氛围。各县（市、区）人民政府、各开发区管委会要进一步改进消防宣传教育培训的方式方法，结合社会单位消防安全“四个能力”建设，强化单位消防安全管理人和重点岗位人员的消防安全培训，督促单位落实消防宣传教育培训职责，提高单位检查消除火灾隐患的能力，使单位员工具备扑救初起火灾和组织疏散逃生的基本技能。要充分利用广播、电视、报刊、互联网等媒体，广泛宣传消防法规和消防常识，及时火灾预警信息，剖析典型火灾案例，提醒社会单位加强自身安全防范，警示群众提高消防安全意识。要充分发挥舆论监督的作用，及时曝光重大火灾隐患及整改进展，形成全社会关注、支持、参与隐患整治的强大舆论声势。