白雪公主范文

导语：如何才能写好一篇白雪公主，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

白雪公主喜欢吃红萝卜，每天放学回家，它就在我跟前跳来跳去，像是在对我说：“主人，快给红萝卜我吃，我饿极了！”我给了它两个新鲜的红萝卜，它一看见马上吃起来，还吃得津津有味。白雪公主平时很贪玩，有时它吃不完那些红萝卜，就把它咬成一粒粒，弄到满地都是。我一看生气了，它就蹲在地上，垂着耳朵，楚楚可怜地望着我，像在说：“主人对不起，是我错了，请原谅我吧，以后不敢了。”看着它认错的样子，怎能不原谅它呢？我只好把地上的红萝卜扫干净。虽然白雪公主有时很顽皮，但它有时也很乖。有一次，我在学校跟同学吵架了，垂头丧气地回到家。一看见它泪水就在眼眶打转，和它说了这件事，它可能知道我不高兴，蹲在我旁边，很乐意听我倾诉。当我遇到快乐的事，也一定和它一起分享我的喜悦。我们渐渐成了形影不离的好朋友。

我和白雪公主一起生活了三个多星期，和它一起的日子充满了欢笑声。但快乐的日子飞逝得特别快，我发现它对最爱吃的红萝卜，现在一点也不吃，活泼好动的白雪公主，变得无精打采。看着它一天比一天消瘦，我却束手无策，我的心像刀割一样疼。一天，我放学回到家，发现白雪公主不见了，我马上找，找了很久很久也找不到，我急得流泪了。这时爸爸说：“不用找了，它患了厌食症没得救，死了。”这一刻，白雪公主那可爱的样子，逗人的一举一动在我脑海里不断回旋，一位好朋友离开了我，去了很远很远地方，永远不再回来。我难过极了，伤心的泪水在眼眶里不停打转，从脸颊上流下来了。白雪公主去子很远的地方，我再也看不见它活泼可爱的样子。它不在，屋子变得阴沉沉，以前的欢笑声消失了，它逗人的情景也消失了。

白雪公主虽然离开了很久，但我仍然不能忘记它，我忘不了和它一起的日子，它永远像我的好朋友倍伴着我。

光阴似箭，日月如梭。岁月像潮水把我`的记忆冲淡了不少，但有一件事，却怎么也忘不了。每当我想起这件事，就不禁流下怀念的泪水。

记得在我读三年级的时候，爸爸给我买了一只小白兔。它全身毛茸茸，像一团洁白无暇的棉花，黑溜溜的小眼睛明亮有神，长长的耳朵在不停地摆动，小鼻子和小嘴巴小巧玲珑，可爱极了！看着它滑稽和样子，我不禁笑了，还为它起了个名字——白雪公主。

白雪公主喜欢吃红萝卜，每天放学回家，它就在我跟前跳来跳去，像是在对我说：“主人，快给红萝卜我吃，我饿极了！”我给了它两个新鲜的红萝卜，它一看见马上吃起来，还吃得津津有味。白雪公主平时很贪玩，有时它吃不完那些红萝卜，就把它咬成一粒粒，弄到满地都是。我一看生气了，它就蹲在地上，垂着耳朵，楚楚可怜地望着我，像在说：“主人对不起，是我错了，请原谅我吧，以后不敢了。”看着它认错的样子，怎能不原谅它呢？我只好把地上的红萝卜扫干净。虽然白雪公主有时很顽皮，但它有时也很乖。有一次，我在学校跟同学吵架了，垂头丧气地回到家。一看见它泪水就在眼眶打转，和它说了这件事，它可能知道我不高兴，蹲在我旁边，很乐意听我倾诉。当我遇到快乐的事，也一定和它一起分享我的喜悦。我们渐渐成了形影不离的好朋友。

篇2

过了几年，春天又到了，白雪公主的坟前开满了色彩斑斓的花朵，引来了一群可爱的蜜蜂，欢唱不已，把白雪公主的坟前点缀得更加美丽。

有一天，一个病入膏肓的人来到这里，惊叹地说：“啊！没想到在我临死前还可以看到如此美丽的花朵！啊，这香味是那么的清香呀！”过了不久，这个病人便走了。几天以后，他又来到这里，对着坟墓说：“谢谢你，你的墓前开放的花救了我的命！”说完后他走了。接着来了更大一批人，他们都来闻这花香，但没有一个人去摘这些花儿。从此以后，只要得病的人都到这儿来，因为这些花可以使人的病完全康复。

白雪公主的坟前开的花救了许多人！

终于有一天，感动了众神之王——宙斯，宙斯用他强大的力量拯救了白雪公主。忽然，她忘了以前所有的事，那是因为宙斯不想让可怜的她想起残忍的王后对她所做的一切伤害，白雪公主走后，宙斯祝愿道：“愿你一生快乐，可怜的孩子！”白雪公主走在街上，把那些花儿便送给了那些得病的人们。突然，有一个人抢走了她的花。她说：“如果你需要花，我可以给你，但是，请你给我留一点儿，我要送给那些得病的人们！”白雪看着那些人，其中一个人说：“走开，我们会给那些人的，不过得用钱买！”几个人笑道，说着便走开了。白雪公主哭了起来：“我并不是为了我自己，我是为了那些得病的人们，还给我！”一道金光闪过，街上的人们都不动了，几位美丽的女人站在她面前。其中一个说道：“哦！我们只是在试探你，没想到你真是那么善良，我祝愿你永远的美丽！”她就是美神维纳斯。而智慧女神也对她说：‘你很善良，我让你成为世上最聪明的人，永远……”。而爱神阿佛洛狄忒说：“我帮你找回你那份美好的回忆和爱你的白马王子，去找他吧！你会永远幸福的！”白雪公主对三位大神连忙点头致谢。

篇3

“老婆，你说我们的这座宫殿要不要换一个？”王子用手捧着脸说。

“换什么换，你整天就想着这些，烦不烦。我说呢，就买一只宠物，啊……再买一些化妆品，多买几件漂亮衣服，买……”公主幸福地眯着眼说道。

“还说呢，你一下就要买这么多，我才买一样哩！”王子不服地说。

“换座宫殿不用钱呀？就买一座宫殿，都比我买的那些多几万倍呢！”

晚上睡觉，白雪公主睡不着，就开始数羊。“一只，两只，三只，四只……”

“呼噜——呼噜”

“吵死啦，你打呼噜声怎么这么大呀？吵得我数羊都数乱了，从49直接跳到80去了”公主生气地说。

“哎呦喂！我的耳朵。你的手劲怎么那么大，能不能轻点呀！”

“要不是你呼噜声那么大，我会揪你吗！”

“呼噜——呼噜”王子又睡着了。

“我叫你睡”公主火冒三丈，一点没有淑女的样子，就像一只暴跳如雷的老虎。

轰，宫殿一声巨响！

“我的天呐！我明天就逃走，你晚上不但不让我睡觉，还虐待我，没法活了，这年头，做王子真难啊！”

“我叫你再嚷嚷！”

……

宫殿没声音了，一切又恢复了平静。

哎，无聊的谈话，无聊的行为，就是太无聊了，王子和公主整天生活在无聊之中。

篇4

说说他们的造型吧！王子穿的依然是王子的服饰，可是质料比较薄；白雪穿了一条紫色的连衣裙，一双平跟的白皮鞋；国王们穿的是很薄的衬衫，没有穿鞋，说什么凉快自然；最夸张的是安鲁丝了，不知道是想吸引王子的目光还是爱美：穿了一条公主裙，白色的，好可爱哟！~头上戴了一个宝石头饰……总之是把自己装饰得像孔雀。

“王子哥哥，记得要照顾我哦~”听了她的声音，即使现在骄阳似火，但是我还毛骨悚然。

“白雪，你可以吗？”王子没有理会死也搂着自己手臂的安鲁丝，转过头问后面的白雪。

“当然可以！你就好好地照顾安鲁丝吧！我还有小矮人们照顾呢~”白雪说着回王子灿烂的一笑。

“好咯，我们开始啦~”沙娜国国王豪爽地说。

45分钟过后——

“哎哟~我不行了~父王，你们停一停行吗？”安鲁丝累得差点整个人靠在王子的身上，幸亏旁边有佣人扶着。

“哈哈，阿利（王子父王的别名），我们坐下休息一阵吧！我的女儿就是少锻炼。”

“呵呵，我也累了，幸亏法拉（王后的别名）没有来，要不，我回去得“受训啊！”

“你们的夫妻感情真好……”哎哟哟，两位国王就这样开始聊个没完没了啊！

白雪那边的情景——

“呼呼，累死我了！”安鲁丝坐在佣人带来的凳子上说，“给我倒杯水。”这时候的她累得没有心情去缠王子了。

“白雪，你还行吧？”王子走到和小矮人们坐在路边的石头上的白雪公主说。

“我没事。”天啊！公主的脸色有些苍白，但是人还是很美（什么时候？我怎么能还说这些？！）

“什么？公主你还说没事？你刚才在路上差点跌倒了，幸好我们在这里陪你。”正在为白雪擦汗的一个小矮人说。

“哇！白雪，你发烧了！”王子二话不说，抱起了公主，然后向小矮人说：“我现在送公主回王宫找阿发（御医）帮她治疗，你们等一下告诉国王们，最好帮我应酬安鲁丝。”说着就跑下了山。

“杰，其实我可以让佣人陪我下山的。”白雪看样子已经有些中暑的现象。

“不，你现在别说话。我要快点……”

“……”公主已经昏过去了，王子也加快了脚步。

山上——

“王子呢？”安鲁丝这时候才注意到王子不在。

“安鲁丝公主，王子殿下已经和白雪公主下山了，白雪公主发烧了。”一位小矮人向她禀告。

“哦……白雪姐姐没怎样吧？”虽然说是有些恨白雪，但是她也是挺善良的。

“不用担心，一定不会有事的。”另一个小矮人说。

“喂！出发咯！？？怎么白雪和王儿不在了呢？”国王问。小矮人也用同样能够的语言禀告了国王。

“哦，原来是这样啊！希望白雪没事就好。别为这事破坏我们的兴致！继续前进啊~”

晚上——

“哈哈，阿利，你们国家的风景真是美丽！有时间也来我们国家玩玩啊！”沙娜国国王热情地说。

“当然会！”国王边吃边说，“对了，白雪没事吧？”转过头问王子。

“她没事了，现在在睡房里休息了。”王子说。

“我的宝贝，今天怎样？好玩吗”沙娜国王问安鲁丝。

“恩~很好玩啊！就只可惜王子哥哥不在咯。”安鲁丝又用她那甜美的声音回答。

“哈哈，阿利，明天就是安鲁丝的生日了。她说要在这里过。“

“好哇！我马上吩咐人准备……”

“哎~~不用了，我已经吩咐人准备好了，地点就在花园里，好不好？”没等国王说完，沙娜国国王就打断了他的话。

“恩~好啊！”

篇5

到了那里，早了半个小时，小家伙还没有下课呢，于是我们站在走廊上等。这时，看到一队孩子在礼堂蹦蹦跳跳，我知道他们在排练《白雪公主》舞蹈节目，就拉了朋友一起来看。

这位朋友看了半天，却很是迷惑，忍了半天才向我问道：“这个，是《白雪公主》？”

我凑过去看看，矮人在，公主也在，老师是巫婆，没错啊。

“可是，这人数有点儿不对啊，我们读过的，一个白雪公主，七个小矮人，对吧？这儿怎么出来了七个白雪公主，七个小矮人呢？”

往场里一看，哦，明白了，是有点儿不对，里面的确有七个“白雪公主”在又蹦又跳呢。

七个小矮人回家，看到七个白雪公主倒在家里睡着了。

我一拍那兄弟的肩膀，老外了不是？现在全日本小学和幼儿园的白雪公主，都是七个，林冲还能娶扈三娘呢，什么东西到日本，都不免得到某种“改进”。

那……理由呢？这七个公主和七个矮人的故事怎么写？格林兄弟活着也得抓狂吧。

其实，这件事我最初也是蛮疑惑的，是第一次看了孩子们的排练，向幼儿园的园长咨询，才得了答案。

原来，《白雪公主》改出七个公主的版本，原因竟然要归功于日本的政治家们。

自从20世纪80年代后期泡沫经济破产，日本社会一直比较萧条，老百姓对政府普遍不满，首相换得跟走马灯似的。

怎么能让老百姓对政府恢复信心呢？病急乱投医，头脑聪颖的议员发现邻居――中国的日子过得越来越红火，不禁有了想法。小泽提出拯救日本的方法只有一个――改革！

白雪公主变成了七个，就是改革的成果之一。

据说这个修改的起因是外国人经常批评日本的教育缺乏平等观念。于是，日本的教育部门对此进行了深刻反思，就想方设法进行“改革”。

有一个东京的“儿童委员”提出，应该在小学和幼儿园禁演《白雪公主》。理由是这个故事里面，矮人有七个，公主却只有一个，容易让演公主的孩子产生优越感，造成等级观念。这个提议居然被很认真地讨论了一番，结果是没有被接受，因为《白雪公主》是大家都很喜欢的童话，日本人叫做《白雪姬》，很多小学和幼儿园都有表演这个童话歌舞的传统。

但是，难得一向以僵硬著称的日本人想出了一个折衷的主意：修改剧本，把一个公主改成七个公主！

七个公主对七个矮人，这下子不用禁止了，大家也平等了。

于是……现在日本的《白雪公主》，就变成了这个模样。

七个白雪公主，都吃了毒苹果一起倒下（一个，还可以解释是意外，贪嘴或者轻信，七个……我对王子与公主后代的智力深表忧虑）。

朋友一边听，一边嘬牙花，最后说幸好啊幸好。

我问：幸好什么呢？

他答道：幸好《阿里巴巴和四十大盗》不是日本幼儿园的传统节目，不然的话这一改革，芝麻开门就得改大合唱了……

篇6

她到了那儿，和小矮人们商量，决定以德抱怨，化解仇恨，与新王后和平相处。

五年一度的"沟通.和平"杯选美世界选美大赛即将在美国纽约举行。为了让选手们有充分的准备，提前一年就发出了邀请。白雪公主得知消息后，心里琢磨着，王后一定很想得冠军，我们要帮她改头换面，让她实现愿望。

皇宫中，王后正在试穿新衣，听得里面传来侍女的声音："吸气，收腹！"白雪公主轻轻的推开门，说："我这儿有索夫特腹部苗条霜，还有特效减肥茶，效果十分好，这是小矮人们费了好大的劲才找到的，如果你坚持用一段时间，肯定效果不错。""你放那儿吧，就算我欠你的。"王后瞧也不瞧白雪公主一眼。可怜的王后成天吃了睡，睡了吃，体形早已发胖，为了要参加选美比赛，王后不知吃了多少的减肥药方，就算白雪公主送的是毒药，她也愿意试一试。

比赛终于到了，可是不巧，此时"SARS"病毒正悄悄的向人类走来。

但人们全然不知。王后的体形恢复得特别好，她一露面，记者们就把她团团围住。为时一个礼拜的比赛就要闭幕了，这次比赛的颁奖规则和以往不尽相同--先颁金奖，当主持人宣布冠军是白雪公主时，王后无疑被当头一棒。奇怪的是白雪公主不在颁奖现场，根据大赛规则，白雪公主算是自动放弃。这样，亚军的王后就成了冠军--其实这是白雪公主和七个小矮人们事先策划好的。

回到皇宫后，国王决定举国欢庆。可是不到一个礼拜的时间，王后一直高烧不退，最高时达到了40.5摄氏度。后经中国医学专家确诊为"非典"临床病例。可是在白雪公主的国家里，这可是第一例啊，而且他们没有这方面的资料、药物、医护人员……

"太不幸了，都怪她做人太刻薄。"城里的人们议论纷纷，关键时刻，当过几年护士的白雪公主挺身而出，为王后精心调理，百般照顾……

"世间自有公道，付出总有回报。"王后的病终于痊愈了，新王后感激涕零，终于有所感悟，从那以后，王后与白雪公主就情同母女，和平相处了。

篇7

1、一位公主的母亲去世了，国王又娶了新的皇后。皇后妒忌白雪公主的美丽，让猎人杀了白雪公主，但猎人放走了白雪公主。白雪公主来到了七个小矮人的房子里，和七个小矮人交下了很深的友谊。

2、一天皇后知道白雪公主没死，扮成卖苹果的，毒死了白雪公主。七个小矮人好伤心，后来王子见到了美丽的白雪公主，吻醒了她，他们从此过上了幸福的生活。皇后知道了，被活活地气死了。

（来源：文章屋网 ）

篇8

大款在外面包了个二奶，这个二奶也喜欢上网选美，她的网名叫王后。

后来大款的老婆死了，他就把二奶王后娶了过来。

王后很自负，总是认为自己是世界上最漂亮的女人，她和交友网站的网管视频聊天打得火热，那个网管的网名叫魔镜，她问魔镜：

“魔镜魔镜告诉我，网上最漂亮的女人是哪个？”

魔镜回答说：“王后，你是美丽漂亮的，但是白雪公主比你更漂亮。”

王后听了妒火中烧，她买通了一个保安，让他把白雪公主弄到别处杀死。但是这个保安是个有良心的人，他放走了白雪公主，买了个，给上面撒满红颜料，拍了照片交给王后：“你看，我把白雪公主杀了。”王后信以为真，非常高兴。

保安走了以后，白雪公主非常害怕，在偏僻的小巷里转来转去。天黑下来了，白雪公主来到了一座烂尾楼里面，她本来以为这里没有人住，但走了一会就发现一个房间里点着蜡烛，地上有七个地铺，桌子上摆着饭菜和七副碗筷。白雪公主又累又饿，就饱饱得吃了一顿，然后躺在地铺上睡着了。

不久，住在这个房间的人回来了，他们是七个民工，都有五六十岁了，因为这个楼没盖好就停工了，没有给他们工资，他们就住在这里讨欠薪。看到白雪公主，他们不由惊奇地感叹道：“天啊，她是一个多么漂亮的孩子啊。”因为白雪公主占了一个地铺，他们就轮换着睡觉，直到天亮。

第二天早上，白雪公主醒来发现有七个民工围着她，吓了一大跳，但民工们很和气地问她：“你叫什么名字？”看着他们善良朴实的面孔，白雪公主回答说：“我叫白雪公主。”他们又问：“你怎么跑到这里来了？”白雪公主就告诉了他们自己的经历。民工们很同情白雪公主，就同意她留在这里，为他们洗衣服收拾屋子，他们给她饭吃，像女儿一样看待她，还给她钱去上网。

就这样，每天白天民工们有的去打工，有的去上访，白雪公主做完家务后就去烂尾楼对面的网吧上网。民工们交代白雪公主说：“王后很可能知道你没有死，你上网的时候不要随便和别人说话，也不要收别人给你的东西。”

保安回来以后，王后以为白雪公主死了，自己就成了网上最漂亮的女人。这天，她又和魔镜视频聊天，她问道：

“魔镜魔镜告诉我，网上最漂亮的女人是哪个？”

魔镜回答说：“王后，你是美丽漂亮的，但是白雪公主比你更漂亮。”

王后大吃一惊，原来白雪公主没有死，她想找保安算帐，但是保安已经辞职回老家了。她看到白雪公主在交友网站上了线，就查她的IP地址，知道她在烂尾楼对面的网吧上网。于是，她假扮成一个卖报纸的老太婆，来到那个网吧，站在白雪公主后面说：

“哎呀，快来看新闻呀，饶颖又告赵忠祥啦。”

女人都爱看八卦，白雪公主一听就买了份报纸，结果报纸上有毒药，白雪公主回到烂尾楼里就毒性发作倒在地上了。

民工们回来看到白雪公主躺在地上一动不动，连忙打电话叫120抢救，终于把她救活了。但是医院的要价高得离谱，民工们打了一个月工才付清医疗费。

一个月之后，白雪公主有钱上网了，民工们又告诫她说：“你上网的时候不要随便和别人说话，也不要收别人给你的东西。”

这天王后又和魔镜视频聊天了，她问魔镜：

“魔镜魔镜告诉我，网上最漂亮的女人是哪个？”

魔镜回答说：“前几天是你最漂亮，但这几天白雪公主上网了，所以又是她最漂亮了。”

王后听了知道白雪公主没有死，怒不可遏，假装成一个星探来到网吧，站在白雪公主后面说：

“哎呀，张艺谋的新片要公开招女主角了，快来领报名表呀。”

白雪公主一直想当明星，听到这话就忘了民工们的嘱咐，要了一张报名表，结果报名表上有毒药，她回到烂尾楼里就毒性发作倒在地上了。

民工们回来看到白雪公主又躺在地上一动不动，连忙打电话叫120抢救，终于把她救活了。但是医院的要价高得离谱，民工们打了一个月工才付清医疗费。

一个月之后，白雪公主有钱上网了，民工们告诉白雪公主：“我们赚钱不容易，要是再出现这样的情况，我们就不花钱抢救你了！”

这天王后又和魔镜视频聊天了，她问魔镜：

“魔镜魔镜告诉我，网上最漂亮的女人是哪个？”

魔镜回答说：“前几天是你最漂亮，但这几天白雪公主上网了，所以又是她最漂亮了。”

王后听了火冒三丈，假装成一个机关干部来到网吧，站在白雪公主后面说：

“哎呀，民工欠薪问题中央又有新文件了，谁要看一看？”

白雪公主本来牢记着民工们的告诫，但一想能帮他们讨回欠薪，就忍不住要了份文件，结果文件上有毒药，她回到烂尾楼里就毒性发作倒在地上了。

民工们回来看到白雪公主又躺在地上一动不动，就知道她没听他们的话，但是看到白雪公主手里还捏着一份文件，就知道她是为了他们才中毒的，于是非常感动，连忙又叫120抢救。

但是因为他们两次都拖延交费，医院不愿意给白雪公主治疗，非要民工们先交押金，民工们没有钱，眼看白雪公主就要死掉了，他们在医院门口伤心得哭了起来。

这时一个CEO碰巧走了过来，他被白雪公主的美丽打动了，说：“怎么能让这么漂亮的MM死掉呢？”于是他就付了押金，白雪公主又被救活了。

接下来，CEO爱上了白雪公主，白雪公主也爱上了CEO，他们决定要结婚了。CEO很有钱，打通了关系，把王后抓了起来，以故意杀人罪判了无期徒刑。据说王后被关到监狱里以后还念念不忘自己的美貌，来回来去说着同一句话：

“比我聪明的没我漂亮，比我漂亮的没我聪明。”

CEO和白雪公主的婚礼在一家五星级酒店举行，很多上流人士都来参加。七个民工也来了，但是他们穿着太寒酸，一点也不符合这里的格调，于是他们就要了一些饭菜，走出酒店，蹲在路边吃了起来，这是他们习惯的吃饭方式。白雪公主和CEO都松了一口气，他们怕上流人士们认为七个民工是他们的亲戚。

等到上流人士们走完了，七个民工也走来和白雪公主道别，他们要到了欠薪，要回老家去了。临走时他们没有告诉白雪公主他们的地址和联系方式，白雪公主也没有问。

篇9

从前，有一位皇后生了一位小女孩，叫白“雪公主”，可皇后不辛死去。.几年后，国王又娶了一位新皇后，她很美丽，不喜欢别人比自己美丽。她有一面会说话的镜子，能知道全国谁最美。

白雪公主七岁就比皇后美丽。镜子说白雪公主比皇后美丽一千倍。于是，皇后要猎人把白雪公主杀了，猎人却把公主放了。小矮人把公主留下。皇后知道公主没死，有一次次害她，小公主又被小矮人救醒。她又化成农妇，用一个毒苹果，毒死白雪公主。小矮人没救醒公主，小矮人把公主送给王子。王子的佣人们不小心摔了一跤，毒苹果被吐了出来，白雪公主活了，便和王子成亲。

皇后被气死在森林。

篇10

养于内 美于外

《黄帝内经》的“脏象学说”中关于美颜的问题就提到要“养于内、美于外”，意思是，若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易黯沈，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。

中医认为肝主疏通及渲泻，功能是疏泻全身气、血及津液。若人经常处于压力、紧张及情绪差的状态下，就会呈现肝气郁结，肝气郁结会产生气血逆乱及瘀滞，肤色便会蜡黄而黯沉。 而脾脏影响肤色的原因，则在于中医认为脾主统血，也主肌肉、主四肢，所以说是气血的生化之源，如果饮食失调及心神不宁影响消化功能，就会产生脾虚的现象。至于肾在中医则认为是肾主水，也就是主掌人体全身津液平衡，倘若操劳过度则会虚火上升而郁结不散，使皮肤粗糙暗沈。“肺主皮毛”，由于“肺为气之主，肾为气之根”，肾虚或肾水不足则会影响肺脏功能，肤色也会变差。

对症调理是关键

怎么吃才能健康白晰，想要从体内补充抗氧化、代谢黑色素的保健食品，必须有耐心并养成日常使用习惯。不要以为吃了美白药材就一下子能白了，因为每个人肤色暗沉的状况不同，调理的方法及使用的药材也不同，中医认为当皮肤的色泽表现不同，引发的原因就不同，因此必须针对不同原因调理体质，才能真正解决肌肤不能美白的根源。

血虚的调理

面色：惨白或萎黄――如果肤色是属于惨白或是萎黄的，大多属于血虚，这类女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。

自察：观察舌头，会发现舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

调理：有这种情况可以从补血下手，市场上很容易买到的四物产品就很有帮助，不过注意里面的“地黄”要选择熟地黄才能补血并让血产生热能，同时也可以再加上黄芪或人参帮忙行气。常吃红烧鳗的效果不错。

肾气不足的调理

面色：暗沉。肤色暗沉通常都属于肾气不足引起，导致阴液亏损，所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。

自察：肾气不足，通常是因为太过疲累所致。觉得疲惫劳累，胃口不好。

调理：中医认为“劳伤肾气”，肾气先天不足要补肾，后天的问题则要健脾来补气，常用又可以很简单取得的补肾食物包括黑芝麻糊、桂圆等，药材则以何首乌最常见，至于淮山；也就是由山药制成的中药材则可补肾又健脾，若有脾气虚问题者也可加党参、黄芪，而陈皮也是不错的理气药材。

宫寒的调理

面色：脸色铁青的人肤色其实算白，也是因为缺乏血气，而使得肌肤白得不好看。

自察：这类型的女性通常是因为平常吃太多冰冷食物，或是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质，由于火气不足，因此容易怕冷及痛经。

调理：必须温经散寒，改善虚寒体质后肤色红润后自然衬出皮肤的白皙，可用肉桂(桂枝)、子、乌头、细辛等，简单的食疗则可饮用热的生姜红糖水，而利用艾叶熏脐也具有温经散寒的效用，改善好气色。

阴血不足的调理

面色：皮肤如果粗糙，脸色就会不均匀而斑斑点点，这类型通常是因为阴血不足，内有燥火引发的皮肤易长赘物，要美白就得从滋阴及清内热做起。

自察：引起阴虚通常是因为熬夜引起阴虚火旺，这类型也很容易失眠，火旺则容易引起牙龈浮肿，精神常有焦虑及便秘、口干及眼睛酸涩。

调理：最好多用薄荷、荷叶及鱼腥草等草药材清火，绿豆和仙草也是很好的清内热食物，食物则建议可吃猪肉或鸭肉来补肾阴。