野外生存范文

导语：如何才能写好一篇野外生存，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

【关键词】生火技术；水源；识别方向；野外入睡；野外生火技术

火可以遏制死亡，增添生机。它不仅可以将食物煮熟，而且有更广泛的用途：火苗释放热量产生暖意，会节省体内热量散失；可以烘干衣服；薰过的肉食可以较长时间保鲜；火可以吓跑危险的野兽；烟雾可以驱走害虫，另外还可锻烧金属打制工具，削尖木棍。因此必须学会在任何条件下、任何地方生火。正常情况下，打火机和火柴是最重要的点火工具。出发前在火柴上滴蜡，防止火柴变潮。如火柴万一潮湿，将它放在头发里面磨擦一番，头发产生静电可使其干燥，另外，要记住：一只小蜡烛只损耗最小的能量就可以维持很长时间，而且蜡烛是良好的助燃剂。使用凸镜：强烈的阳光通过凸镜聚集后可以产生足够的热量点燃火种。放大镜、望远镜或照相机凸镜都可以代替凸镜为您服务。电池生火：用导线连接车辆、手电筒或收音机中电池的正负极时发出的火花可用来点火钻木取火：

一、如何寻找水源、收集水

生命离不开水，没有食物正常人可以活三周，但没有水，三天都活不了，所以水要优先考虑：山区寻找水源首选之地是山谷底部地区，高山地区寻水，应沿着岩石裂缝去找，干涸河床沙石地带往往会挖到泉眼。在海岸边，应在最高水线以上挖坑，很可能有一层厚约5厘米的沉滤水浮在密度较大的海水层上。饮用凹地积水处的水时，必须做到先消毒、沉淀后煮沸饮用。收集雨水：在地上挖个洞，铺上一层塑料，四周用粘土围住，可以有效地收集雨水。凝结水：在一段树叶浓密的嫩枝上套一只塑料袋，叶面蒸腾作用会产生凝结水。跟踪动物、鸟类、昆虫、或人类踪迹可以找到水源。植物中取水：竹类等中空植物的节间常存有水，藤本植物往往有可饮用的汁液，棕榈类、仙人掌类植物的果实和茎干都含有丰富的水分。

二、怎样在野外识别方向

在山野中行进，常常会遇到迷路的情况，这时候不能慌张，要静下心来，利用大自然中的一些特征物来识别方向：影钟法：在一块平地上，竖直放置1米多长的垂直树干。注明树影所在位置，顶端用石块或树棍标出15分钟后，再标记出树干顶端在地面上新的投影位置。两点间的连线会给出你东西方向--首先标出的是西。南北方向与连线直。这种方法适用于任何经纬度地区，一天中的任何时间，只是必须有阳光。用它可以检测你移动的方向。

表法：传统的手表有时针和分针，可用来确定方向，前提是它表示的是确切的当地时间。越远离赤道地区，这种方法会越可靠。将表水平放置，时针指向太阳，时针与12点刻度之间夹角的平分线指示南北方向。

简易指南针：一截铁丝（缝衣针即可）反复同一方向与丝绸磨擦，会产生磁性，悬挂起来可以指示北极。

植物法：若在阴天迷了路，可以靠树木或石头上的苔藓的生长状态来获知方位。以树木而言，树叶生长茂盛的方向即是南方。若切开树木，年轮幅度较宽的一方即是南方。

三、在野外，怎样才能舒适入眠

有充分的睡眠，才能消除疲劳，精神饱满，开始第二天的活动，尤其是好几天行程的野外活动，更需要充足的睡眠。必须训练自己，养成在野外安眠的习惯。避免潮湿：收集树枝，排列整齐，上面放枯叶或杂草，使休息平面与地面形成隔潮空隙。当然使用发泡聚亚胺酯防潮垫也是很好的办法。保持体温：穿上保暖性、御寒性高的衣服；摄取高热量的食物，如糖类、巧克力等。使用睡袋：睡袋可卷成枕头大小携带，非常方便，展开后，身体钻入袋中，能断绝冷空气进入，体热也不易损失，使用非常方便。睡袋的种类有妈咪式、信封式等。预防虫害：山中的蚊虫比较多，所以应当选择带有细密蚊帐纱的帐篷。在湿热林地，最好用驱蚊药水涂抹全身，在没有驱蚊药物的情况下，可以在帐篷内用艾草来熏蚊虫，效果不错。万一被蜈蚣、蚋、虻虫咬伤的话，赶快用阿摩尼亚水或软膏来冷敷。保温床：露营时，如果有同伴因为受寒而生病，我们就要为其取暖。在没有垫子的情况下，可将营火熄灭，再铺上一层东西，就成了理想的保温床。没有条件制作保温床的情况下，可将水壶灌满热水后，放在病人的体侧；也可以选择大小适中的石子，放在营火里加热，热后用布包好，放在病人的体侧，保温效果很好。

四、野外生存体验的准备工作

出发之前，必须尽可能想象在野外将会面临的各种境地，以便准备相应的技能和装备。如何装备自己在很大程度上决定了露营活动的成败。以下物品是不可或缺的。这里需要提醒野营活动初次参予者的是：并非一个好的目标地和令人激动的行动计划就能变成一次好的露营生活。必须尽可能想象在野外将会面临的各种境地，以便准备相应的技能和装备，保证野外生活的安全以达到预期效果。由于野外，尤其是山区气候复杂多变，风雨交加的恶劣情形突如其来，如果使用那些价底质次、抗风防雨性能差的野营工具，则会露而无营、狼狈不堪，甚至造成险情。所以说出发前如何装备自已在很大程度上决定了露营成功与否。帐篷：选择结构稳定、重量轻、抗风、防雨性能较强的双层帐篷为佳睡袋：羽绒或鹅绒睡袋轻便，保暖效果好，但前提是必须保持干燥，环境条件比较潮湿时，人造真空绵睡袋可能是更好的选择背包：背包负重的秘密在于，它将大部分重量分担在臀部上，背包构架应符合自己的身体结构，并有结实而舒适的腰带生火用具：打火机、火柴、蜡烛、放大镜。其中蜡烛既可用作光源，又是极好的助燃剂、野炊用具：水壶、多功能野炊锅、锋利的多功能折刀、餐具。专用工具：指南针、地图、绳索、折叠锹、手电筒、针线、鱼钩鱼线、砍刀、照相机。水和食品：热量大的肉类、糖类、脂类、千万别忘记带上盐。救生箱：解毒剂、消粉、感冒药、腹泻药、云南白药、镇痛药、纱布、胶带、绷带。

参考文献：

[1]汤海帆.求生科学[M].北京：北京理工大学出版社.

[2]野外生存必备[M].长安出版社.

篇2

8种常见生理及心理压力

“意志力薄弱会导致消极情绪的产生。沮丧、麻木、冷淡慢慢地爬上心头，然后突然击垮你，使你茫然无助。”

――《美军野外生存指南》

八种常见生理及心理压力直接影响我们处理各种野外生存状况的能力。

1疼痛

疼痛是你的肢体语言，它本身是没有害的，但如果你被它攫住，它很可能会削弱你求生的意志，如果你的思想集中在其他事情上，你可能觉察不到疼痛，把它当作可以忍受的东西。

2寒冷

寒冷会降低你的工作效率，使你的思维变得迟缓，不愿意做其他任何事，只想取暖。它降低你血液流动的速度，使你昏昏欲睡。寒冷引起的这些后果是很危险的。在寒冷削弱你的求生意志之前，你必须立刻寻找避身场所，生火取暖。

3酷热

不习惯酷热的典型症状是虚弱。但你是可以逐渐习惯高温的，两到六天的时间就可以使你的血液循环，呼吸节奏、心脏律动，以及汗腺分泌调整到适合酷热气候的状态。当你在高温天气中处于阳光直射下时，一定要遮盖住头部。如果情况允许的话，不要在一天中温度最高的时候行动。

4干渴

求生中最严重的两个问题是干渴和脱水。干渴，即使不是非常严重，也会让你变得反应迟钝。供给充足时要大量喝水，尤其是吃饭的时候。如果供水不足，就要减少食物的摄入，因为身体需要额外的水来处理食物中的无用成分，这会加速脱水的发生。只要补充足够的水，随时都可以从脱水的状态中恢复过来。

5饥饿

长时间的饥饿会影响态度、士气和求生意志。如果情况一直得不到改善，营养不良、饥饿会导致以下症状：消瘦、虚弱、晕眩、休克、心跳减慢、怕冷、易渴。在很多地区你都可以找到大量的可食用物品，那些东西你原本以为是不可以吃的。为了生存，你必须抛弃挑食、偏食的毛病，只要是能吃的东西，你都要吃下去。

6疲劳

疲劳会削弱你的心智能力，使你对一切漠不关心，产生一种“我不在乎”的感觉。用力过度或劳神过度都会导致疲劳，一些心理因素也会导致疲劳，如无望、缺乏目标、不满、受挫、厌倦等心理。这个时候，治愈疲劳的首选方法当然就是休息。当疲劳已经影响到你的精神及生理能力时，你自己能感觉出来。如果你意识到情况危急，你多半会振作精神继续前进。精神上引起的疲劳有时可以通过行为的改变来克服，或者可以进行一些不太剧烈的运动，或者去和别人谈话交流。

7厌倦

重复和单调是产生厌倦情绪的两大原因，随之而来的是失去兴趣，感到紧张、焦虑和沮丧，这个时候特别容易灰心丧气，看不到解脱的希望。要克服厌倦情绪，你必须时刻将自己的目标“生存”谨记于心，

8孤独

孤身一人于艰难、危险的处境中常常会引起另一种压力――孤独。孤独会让你产生无助、绝望的情绪。要克服这些情绪，自足能力――完全依靠自己的能力非常重要。

自足能力：能做出决定，能灵活变通，能独自生存，能适应环境，把不利变为有利。能保持冷静和镇定。希望最好的结果，同时也准备好应付最糟的情况。有耐心。随时准备迎接最坏情形的发生。能洞悉他人，能预知其他人会做什么。明白恐惧和担心来自哪里，并懂得如何控制它们。

求生密码SURVIVAL

“当你被孤独地隔绝于敌方势力范围之内时，只要你脑海中时时刻刻把关键词S-U-R-V-I-V-A-L(生存)放在首要位置，你就能减少甚至克服这种隔绝带来的震惊。大写的字母能指导你的行动。”

――《美军野外生存指南》

评估(size up)

S　评估包括评估形势、评估环境、评估生理状况、评估装备，动用你的听觉、嗅觉、视觉去摸清环境。不管在什么气候下都要大量补充水分，防止脱水。如果是在湿冷的气候下，要多穿衣服，防止体温过低。牢牢记住最基本的生理需要：水、食物和避身场所。

U　盲目(undue)

盲目冒进只会浪费时间，如果没有慎重思考和详细的计划而盲目追求速度，很可能会犯致命的错误，可能会迷失方向，不知道该往哪个方向走。不要只是为了行动而行动!

R　记住(remember)

记住自己在哪儿。在地图上圈出你所处的位置，并且画出它和周围地形的关系，这是一个你应该遵循的基本原则。如果还有其他人和你在一起，那么要确保其他人也知道他们自己的位置。一定要知道在你的团队中谁有地图和指南针。密切注意你在何处以及将要去何处，努力尝试判断你的位置与水源位置的关系(这在沙漠地区尤为重要)。

V　克服(vanquish)

克服恐惧和惊慌。如果不加以控制，你就难以做出明智的抉择，它们会让你跟着感觉走，被想像牵制，而不顾实际情形；它们会使你紧张，导致一些消极情绪的产生。

I　应急措施(improvise)

学会就地取材，例如拿石头当锤子用。无论你带了多么齐全的求生工具，在经过一段时间之后，它们都会用完或者损坏，但是想像力是无穷无尽的，要运用你的想像力。

V　珍惜(value)

珍惜生命。我们每个人都是拳打脚踢地来到这个世界的，但是渐渐地我们习惯了舒适的生活。我们把生活变得越来越舒适，不喜欢不便和不适，所以当我们处于极度不适、不便、充满压力的求生困境时会发生什么呢？这个时候，求生的意志――珍惜生命――是极为重要的。你从日常生活中获得的经验，知识都和你的求生意志有重大关系。面临困境绝不屈服的顽强意志会给你精神上、体力上带来巨大的力量，忍受种种痛苦，而坚持下去。

R　行事(act)

像当地人一样行事。一个地区的当地居民和动物已经适应了当地的环境，所以若想了解那个地区，最好去观察当地人是如何进行日常生活的，他们什么时候吃饭？吃什么?他们什么时候、在哪里、以及如何获得他们的食物？他们什么时候、去哪儿找水?他们通常什么时候睡觉？什么时候起床，作为一个求生者，这些事情对你很重要。该地区动物的活动也可以给你提供生存线索。动物也需要食物、水和避身场所。观察它们你就可以找到水和食物。注意动物并非食物和水的绝对可靠的向导。

如果你是在一个友好的地区，那么和当地人搞好关系有一个很好的办法，就是对他们的工具以及获得食物和水的途径表现出极大的兴趣。多多地向他们学习，你会尊敬他们，而且很可能会交到很好的朋友，最重要的是，你可以学会如何适应他们的环境，从而增加你生存的机会。

篇3

薄刀岭属大别山主峰天堂寨发脉于罗田境内的四大支脉之一。这里群峰耸立，林深岩险，沟壑纵横，地势险要，集华山之险，泰山之雄，峨眉之秀，庐山之幽于一身，横卧于大别山中为历代兵家必争之地。因其峰高耸入云，鹤鸣九天，山峰奇拔，形如薄刀刺天，声闻于外而名之为薄刀岭。

行程设计：

第一天

07：00在指定地点集合，发放装备。

07：30出发，开往薄刀岭大本营，车行4个小时约在11：30分到达目的地薄刀岭山庄。

11：30学习野外生存知识，吃原汁原味的农家饭。

12：30丛林穿越，定向登顶，过脊鱼背使你步步惊魂，险象环生。

14：30牛脊天然岩壁攀爬，让您感受在四肢并用的向上攀爬中，发挥你最原始的潜能，僵硬的手臂、麻木的手指、乱颤的双腿让你体验极限。

18：30农家小撮。简单的粗粮粗怍，咸咸的、酸酸的。大婶笑呵呵的向你推荐"来盘土鸡蛋吧，这东西你们城里可没有."看到了，才知道什么叫金灿灿。

19：30亲自搭建营帐，体验大地当床，天空做被的山间野趣。好几十年了，每天为了房子、车子、票子奔波，累吗？记得小时候和邻居家孩子玩过家家吗？来吧，搭把手，享受一次简单的乐趣。其实，国家登山队登珠穆朗玛峰支帐篷也不过如此。

20：30篝火联欢（跳兔子舞，幸福团团转等）

23：00入住帐篷/睡袋休息，没有希梦思，没有轻音乐，没有柔软的睡衣，不过，睡得很好。可以听到溪流的声音，夜鸟的鸣叫，隔壁帐篷的细语，验天当房、地当床的山林野趣，数着多的看不清楚的星星。。。。

第二天

07：30起床，洗漱。

08：00农家早餐。清早的雾气散了，空气被沉淀了一宿，拉开帐篷门，用力吸气，吐气，反复3次，感觉就像把肺里的灰尘洗净了，象是新生儿一样清爽。多久没有好好吃过早饭了，因为忙，这顿早餐你一定喜欢，因为还有一天的路要走呢，也一定要吃饱，

因为中午要在山中吃干粮呢。

08：00穿越原始生态林区，抵百米断崖

09：00绝版垂直极限-断崖悬降活动。挑战自我、挑战极限、终身回味。看过喋中喋里汤姆-克鲁斯后背上拴根绳"刷"的从屋顶跃下吗？你要做的比他牛多了，因为你要从百米的崖壁上换根绳索，再下50米，然后再"刷"的跳下来。不过跳的高度和你爬的高度成正比，放心!我们的安全绳很结实，上次一只大象都玩上瘾了呢:)。

百步穿杨—飞镖，古代印地安人的狩猎装备，现代射击的标准，这所有的一切都靠您的手上的巧劲和眼力上演一出百步穿杨的神话。04：00农家饭合影留念，总结回顾，评选"开心宝贝""勇士先生"颁发荣誉证书及奖品等20：00有些疲劳，有些想家，两天的收获就是享受了疲惫后的轻松。圆满完成愉快的山林探险，带着对野外生存活动的回味回到城市中来，信心百倍的迎接新的挑战。行程特点：4级4星，穿越式，难度高，娱乐性强。版权所有

活动内容：绝壁攀岩、丛林穿越、断崖速降、定向登顶、露营、篝火晚会、农家饭注意事项：事先应认真听取教练员的讲解和指导，在整个活动过程中，要听取教练员的指挥，不要太逞强，在自己能力范围内，要相互作帮助。

服务标准：

1、往返交通接送、食宿、药品；

2、提供全套法国、意大利等进口登山探险专业器械；

3、提供所需野外用品（背包、帐蓬、睡袋、防潮垫、炊具、手套、帽子等）；

4、国家级专业持证教练；

5、10万元人身意外伤害保险；

6、提供"开心宝贝""勇士先生"颁发荣誉证书及奖品等；

7、赠送集体合影照一张（6寸）个人要求和须知：个人自备：手电筒、水壶、登山鞋、宽松耐磨衣裤、个人洗漱用品、水。其他：我们还可以根据企业团队设计和安排相关活动内容，费用另算。考虑季节、天气及突变情况可能会作者适当调整，但不影响整个活动质量。注意事项：

事先应认真听取教练员的讲解和指导，认真阅读《安全篇》和《环保篇》，在整个活动过程中，要听取教练员的指挥，不要太逞强，在自己能力范围内，要相互帮助。

服务标准：

1、往返交通接送、农家饭、露营、药品；

2、提供全套法国、意大利等进口登山探险专业器械；3

、提供所需生活装备（背包、帐蓬、睡袋、防潮垫、炊具、手套、帽子等）；

4、国家级持证教练和资深教练；

5、10万元人身意外伤害保险；

6、评选“挑战奖”、“巾帼奖”、“环保奖”等并颁发荣誉证书及奖品；

7、集体合影照一张（7寸）

个人要求和须知：

1、热爱大自然，具有较强的环保意识；版权所有

2、有挑战自我的心理素质和思想准备；

3、具备团队意识和集体观念，愿意接受临时纪律和安全训导；

4、个人所带物品仅有：耐磨宽松衣裤、小物品袋、手电、登山鞋或运动鞋、备用鞋、水壶及小刀。

5、自带2份中餐干粮，请带质轻、便于携带和保存的高热量、高能量食品，如牛肉干、巧克力、火腿肠、压缩饼干、八宝粥、水果黄瓜等：

6、个人身体健康，无心脏病、高血压等病史，无不适和从事剧烈及高空运动病症。

其他：

篇4

一、提升学生坚毅品格，培养野外生存意识

初中阶段，学生们的心理状态还处于成长阶段，需要教师们对于学生们加以引导，从而能让学生们在学习有关野外生存知识的时候能够克服恐惧，提升自我心理强度，有利于未来人生道路的成长。对于青少年学生来说，强大的心理素质对于青少年的学习道路能力甚至是未来人生发展道路都有着不可估量的作用，一个具备强大心理素质的人往往具备更加坚毅的品格，从而可以做到更多超越自我的事情。

因此，教师在初中地理课程中引入野外生存教学中需要加强对于学生心理的建设，让学生们能具备更加坚韧的心理素质，在进行相关的野外生存活动的时候学生们也能保持冷静，在未来真正遇到需要运用野外生存知识的时候迅速根据教师们讲解的野外生存的技巧，克服恐惧心更加从容地完成相关野外生存项目。比如在平时给学生们进行一系列的心理辅导，加强他们的心理强度，增强意志，让学生们认识到野外生存对于学生们的好处，能够用一种积极、期待的心情去听讲，进而让学生们能够用良好的心态去接受野外生存项目，有利于地理教师在课堂上教学任务的展开。

二、组织野外生存实践，培养野外生存意识

所谓的野外生存意识的培养必须是通过学生们处于野外的环境，在一定的实践条件下才能得到锻炼的一种课堂形式，教师通过带领学生们走出课堂的活动，来让学生们亲身体验如何在深处野外的环境下进行自我保护和求救。让学生们在亲近大自然的时候消除对于野外生产的恐惧心理，在一种快乐、轻松的气氛中给学生们进行野外生存小知识的灌输。

教师们可以利用春游的形式，带领学生们去森林公园等类似于野外的环境中，然后在户外环境中给学生们讲解一些实用的野外生存知识，例如如何利用树木的年轮图像，以及利用手表和太阳来判断方向的方法，以及在野外一些颜色鲜艳的动物植物通常都是有毒的生存常识，让学生们在平时户外活动的时候也能适当的保护自己不受伤害，地理教师们在进行野外生存知识教学的时候还是必须强调野外生存是一种十分危险的处境，是人们在万不得已的情况下才会采用的一种形式，学生们在平时的生活一定要注意自身安全，尽量和人群保持联系，提升自我安全意识。

三、拓展野外生存教学，培养野外生存意识

在进行初中地理野外生存知识教学的过程中，出于安全考虑，教师不能够真正带领学生们进行野外生存训练，因此教学效果比较差，很多学生对课堂上教师讲解野外生存知识不能够真正掌握，导致在进行学习野外生存知识的时候不能够把教师在野外生存课上讲解的知识要领进行完全消化，并随着时间的推移出现遗忘的情况，教师可以进行野外生存教学方法的探究，丰富初中地理课堂教学方式，提升教学效果。

教师们在进行野外生存的教学时需要更新传统教学方法，利用网络教辅资源来辅助教师进行教学，让学生们结合网络多媒体相关视频和教师们的讲解来培养野外生存意识，从而提升课堂教学效果。教师们可以给学生们播放有关野外生存的电视节目，例如贝尔格里尔斯的《荒野求生》系列节目，通过让学生们观看真正野外生存视频，不仅仅强化了学生对于野外生存知识的记忆，也能大大提高对于初中地理野外生存相关知识的兴趣，培养野外生存知识。

篇5

Abstract： Quality education has become the core concept of the higher education， and the implementation and deployment of sports teaching in colleges and universities must also be around this principle. Therefore， the author conducted the experimental teaching of 15 weeks of field survival training to college students， and analyzed the changes of comprehensive quality of university through the experimental analysis. Experimental results showed that： the improvement effect of college students' interpersonal relationship and depression factor was very significant， the improvement effect of compulsion and anxiety psychological factor is significant， so field survival training to college students can effectively improve college students’ pressure and health level.

关键词： 野外生存训练；综合素质；普通大学生

Key words： field survival training；comprehensive quality；college students

中图分类号： G6 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2012）35-0217-02

0 引言

当代大学生承载着社会、家庭和学校的热切期望，是未来我们社会主义伟大事业建设的主力军和中流砥柱，当代大学生综合素质的培养是十分重要和必要的。但是随着我国高等教育事业的发展和变化，在新的时期又出现了一些新的问题和变化，这些变化和问题在很大程度上制约我们大学生综合素质的提高，不利于广大学生的健康成长。首先是我们高等教育的招生数量和规模在持续扩大，高校的教育教学管理体制改革缓慢，学生的就业方式不断变化等等；其次是诸多普通大学生的思想和观念受社会舆论和风气的影响巨大，以至于他们的行为方式往往难以预料，心理变化让人捉摸不透。这些问题实实在在的制约着我们大学生综合素质的提高，在一定程度上影响了我们的整体教育质量。体育教育教学是高校实施素质教育的重要手段和途径，实践研究表明普通大学体育教学对于普通大学生综合素质的培养十分有效，其效果是其他大学课程无法比拟的。在大学体育诸多教学内容中野外生存训练是最为有效的课程之一，野外生存训练课程它是一门集健身、娱乐、实用、挑战为一体的运动项目，各种各样的户外运动为最主要的活动形式。多年的实践活动表明，野外生存训练更能培养学生在实践活动中的创造性、有效沟通以及协调合作的能力，更有利于充分调动学生的主观能动性，还能有效的缓解学生的各种压力。

为此，我们根据现代普通高校学校体育教学的特点和实际情况，针对学校和学生的具体进行了为期15周的教学实验活动，通过具体的教学实验活动分析野外生存训练的教学实践效果。

1 研究对象与方法

随机抽取未接触过而自愿选修野外生存的西安工程大学08级本科生180人（男生125人，女生55人）作为被试。

2 主要研究方法与实验步骤

2．1 文献资料法 通过西安体育学院图书馆、陕西省图书馆、西安工程大学图书馆查阅和收集了大量国内外关于野外生存训练方面的文献和资料，在广泛阅读的基础上对有效的、相关性较高的重点文献资料进行了深入的研读，以获取有效的使用信息，从而保障本研究理论基础的坚实可靠。

2．2 教学实验法 实验基地选用西安工程大学2006年在新校区建设中的西安工程大学临潼骊山校区野外生存训练实践基地。在该基地学生可以进行与野外生存训练相关的教学内容，比如：登上活动、攀岩活动、徒步穿越活动等基本活动。

在学校体育教学中开展野外生存训练课程时，在综合多种因素的情况下，充分考虑到学校新校区当地的具体情况和周围的地理地貌的综合特征，根据野外生存训练教学的既定目标制定了较为合理的教学计划、教学内容以及相应的教学进度；并且根据学校、学生的具体变化情况积极调整使得校内学习和校外基地学校相互结合、相互补充，尽全力完成野外生存训练的各项教学活动。在正常的体育课堂教学之外，充分考虑到学生的合理诉求和需要，积极组织学生在假期或空余时间进行各种各样的野外生存训练活动。

2．3 实验活动

野外生存训练实践活动（为期5次课）：

2.3.1 体验阶段

体验阶段为期两次课。主要是在西安工程大学临潼校区的野外生存实践基地进行，活动时间约为12小时。活动内容是难度相对较为容易的入门级别，徒步登山活动是训练课程的主要内容。具体安排如下：周六早晨八点准时出发，按照既定的路线进行登山，时间约为4小时；中午十二点左右在计划点进行午餐休整活动；下午两点进行规定地点的模拟渡河演练；下午四点清点学生人数开始下山；晚上七点返回校园。

2.3.2 提高阶段

提高阶段为期两次课。提高阶段的课程任在西安工程大学临潼校区的野外生存实践基地进行，活动时间为两天。提高阶段的难度交体验阶段稍高一些，基本处于中等偏低的难度。时间安排在周六和周日进行。活动内容包括登山、专项练习、宿营、娱乐、丛林穿越、山丘翻越、攀岩以及野外军训等活动。

2.3.3 巩固阶段

巩固阶段为期一次课。巩固阶段的课程选择在校外实践训练基地，难度比提高阶段稍高一些，基本处于中等偏高的难度。为期两天的时间。活动内容和提高阶段较为相似，活动内容包括登山、专项练习、宿营、娱乐、丛林穿越、山丘翻越、攀岩以及野外军训等活动，但是专项活动内容的难度较之前的提高阶段要大一些。

2.3.4 应用发展阶段

应用发展阶段为期一次课。应用发展阶段的课程选择在校外实践训练基地，难度比巩固阶段稍高一些，基本处于高级别的难度。实践基地设在陕西南部地区的“月河”实践实训基地，时间为期两天，同样选在周六周日进行。按照既定的实践计划，星期六早上七点在校门口整装待发，七点十分准时乘车出发，坐车出发，经过大约4至5个小时的车程到达实训基地，经过午餐休整。中午十二点开始负重徒步行进，行进路程约为40公里，然后进行宿营活动以及相关的一些活动。第二天再完成其它的一些分组生存技能训练，然后进行负重徒步穿越，返回集合点，清点人数，返回学校。

3 研究结果与分析讨论

野外生存对大学生综合健康的影响：

①实验前实验组与全国大学生常模因子的比较。实验研究表明，野外生存实验的180名学生通过SCL-90量表因子测试后，九个因子的平均得分基本接近全国常模因子，在对两组数据做独立样本T检验，发现野外生存实验前的180名学生综合健康各因子与全国大学生常模综合健康各因子得分并没有显著性差异（>0.05），说明可以进行本次实验。

②实验前后学生SCL-90量表各因子的比较。实验研究表明，学生通过15周的训练，各个因子的健康情况都有了较为明显的改善，两组数据通过独立样本T检验后，人际关系、抑郁等因子改善效果非常显著水平（

实验研究说明：在上完野外生存课后学生的综合健康因子总体上都得到了一定的提高，尤其在人际交往，组织策划，自信心，恐惧害怕，这些方面使个体得到了进一步的改善。

③实验前后SCL-90量表各因子健康百分比对比。在实验后被试者的9个因子均有一定的提高，躯体化、偏执、精神病几个因子的健康人数由实验前的50%提高到实验后的100%，人际关系、焦虑、抑郁、恐怖因子由实验前的小于50%提高到50%以上。实验结果表明，参加野外生存后学生的健康得到了一定的改善，特别是改善了学生的人际交往能力，在焦虑、抑郁、强迫症状的改善方面效果非常明显。

4 研究结论与建议

第一，在目前社会环境和时代背景下，普通大学生进行有效的野外生存训练可以有效的提高身体素质，改善机体状态，还可以有效减小各种压力，以提高身体综合健康水平。

第二，高校针对大学生的野外生存训练对于加强大学生沟通交流十分积极的作用，学生通过野外生存训练的练习，交流沟通以及协调能力都有所增强，对于自身的焦虑、强迫等不适应的症状也有较好的改善。大学生积极进行各种各样的野外生存练习团体和组织更能找到一种归属感。

第三，目前野外生存训练在我国还处于发展起步阶段，人们对于它的认识还较为肤浅，还是被作为一种新兴体育项目来推广，需要大力宣传。在普通高校野外生存训练作为大学体育的一项内容，在实施素质教育中有十分积极的作用，是十分有必要推而广之的健康运动项目。

第四，校园野外生存训练在推广和实施中还有诸多需要细化和规范的环节，安全问题、专业场地建设问题、交通问题、装备配备等问题都是亟待规范和加强的重要环节。

参考文献：

[1]王群.大学心理健康教育[M].上海：复旦大学出版社，2005，8.

[2]张力为运动心理学[M].高等教育出版社，2007，1.

[3]郁景祖.大学生心理与调适[M].上海：复旦大学出版社，1995，34.

[4]张惠红.野外生存生活训练指导手册[M].北京：人民教育出版社，2004，8.

篇6

【关键词】外贸业；困难；经济效益

在当前国际经济不振，欧美不少国家受债务危机拖累步履维艰的形势下，我国外贸业面临严峻挑战。作为外贸企业应当如何应对，避险克难，联系到本企业近几年的实践，说一说我们的做法与探索，以期与同行们交流。

1. 我们杭州天瑞服饰有限公司，是一家工贸一体的外贸企业，主要为出口欧洲市场女装制造业。这几年来我们面临的主要困难

（1）外需市场持续疲软，出口一行压力加大。

（2）贸易风险不断增加，客商违约率大幅上升。

（3）生产营销成本上升，企业不堪重负。由于国内外市场物价上扬，企业的生产原材料价格，劳动力成本不断增加，而外贸商品价格却普遍下降。

（4）美元汇率持续走软，使企业盈利受到严重影响。

2.面对上述不利形势和种种挑战，我们迎着困难上，勇敢面对，迎接挑战，立足内部，制定对策，力求依靠自身努力和内部改革，挖潜力，寻活力，创新路，求发展，具体的从以下五个方面努力

（1）注重企业发展战略研究，走转型升级之路。

首先，我们眼睛向内，从发展战略高度，从企业自身寻活力，增实力。近年来，我们制订了人才培养、引进、使用规划、认真实施，充分发挥人才对企业的支撑作用，依靠人才提高企业的经济效益和发展潜力。二是进行企业自身的品牌、商标注册，提高企业的知名度和竞争力。三是重视企业的基本建设，增强发展后劲。近几年中，我们先后投入5000余万元，建起2.5万平方米的女装生产基地，减少了厂房的租金支出，降低了营销成本。四是积极开拓国际新兴市场，实施“多元化”出口战略，有效拓展了外销业务。同时，积极参加有关国际认证。近几年中我们先后通过了ISO9000和BSCI社会责任评审，为开展国际贸易提供便利。

通过上述一系列活动，使企业成功地迈出了转型升级的步伐，从过去单纯的贴牌加工转为自创品牌或与客户联合开发，摆脱了昔日企业在产业链中最低端的位置。

（2）加强企业内部管理，改进工艺流程，提高生产效率和产品质量。

我们建立了自上而下的管理网络体系，进行各部门的岗位培训，改变了“多年一贯制”的流程工艺，把过去由一个员工做一个部位、一道工序，改变为将一个部位、一道工序，细化分割成几个人一起做。由于分小了工艺，使复杂变得简单，从难以掌控成为人人都能操作。例如：过去服装上挖一个口袋归一人独立操作，现在成为由四人共同操作，每人只须掌控一条线，从而简化了工艺，提高了产品质量，解决了昔日高难度产品操作技术上的一个难关。

（3）利用外贸企业的自身优势，加强产品的创新设计，走出有本企业特色、低成本的品牌开发设计之路。

过去在同类的外贸加工企业中，常常忽视一个重要环节，就是不注重自身品牌的开发设计。这两年我们注意到这个问题。我们长期代国外品牌加工，具有及时了解国外服装流行色及款式的信息优势，于是就利用每次参与欧洲或香港等地服装展示活动，以及“广交会”等活动的机会所得到的信息，比较及时、准确地推出自己设计的新品种，以快速、优势、多款的理念，推出新的设计样品，获得了多次成功的效果。

（4）建立人才培养机制，使企业具有发展后劲。

这几年我们先后建立了员工培训、提升机制，使员工具有强烈的责任感和发展感，调动起员工的内在潜力。二是建立一套相应的激励办法，如将员工技术升级、岗位调升等引入年终奖、户口股权等奖励，促使员工提振进取精神，在企业内形成学习技术、提高技能的良好风气。三是建立企业文化体系，将教育培训与经常性的文化活动结合起来，做到寓教于乐，使员工生活有充实感。同时，重视员工的生活福利，增加企业对员工的亲和力和归属感。现在，我们的企业中已拥有一支素质较高的人才队伍，有归国留学生1人，研究生1人，大学生15人，各类技术、管理人员80余人，占到员工总人数的30%以上。而且他们都比较安心，做到人才留得住、用得上。我们体会到，人才既是企业生存、发展的优势，又是保证企业持续发展的潜力之源。

（5）保持必要的危机感，做到营运的安全运作。

实践告诉我们，在相同的外部环境下，同类企业的营运风险和经济效益却大不相同。因此，我们在日常的经营活动中，时刻保持警觉，将营运的安全运作放在第一位。首先是时刻关注资金的安全，不为某些高利业务所诱惑，财务支付严格按制度办事，防止坏帐出现。二是做到安全融资，决不涉足高利贷。三是按照“专业的人做专业事”的原则，凡是我们不熟的业务决不乱碰，不羡慕也不追求别人在虚拟资本上赚了大钱。

3. 这几年，在外贸形势急剧下降的情况下，我们面对挑战，立足企业的转型升级，不仅成功地摆脱了困境，还取得了可喜的经济效益

（1）使企业有财力完成5000万元的基本建设和技术升级改造，为企业增添了后劲。

篇7

一、现状调查

（一）调查背景：随着学校后勤社会化改革的逐步推进，职专生校外租住现象越来越普遍。职专生为什么不住学校公寓，要在校外租房住宿？学校对校外租住现象怎样看待？如何管理？为此，我们开展了广泛调查，掌握了职专生在校外租房的第一手资料，并做出了客观分析。

（二）调查时间区间：xx年9月10日至xx年11月10日，共两个月。

（三）调查对象：甘肃省环县职专职高二年级学生196名，其中男生68名，女生128名。

（四）调查方法：

1.问卷调查法：以封闭式问题为主，包括月均消费水平，校外租房价格，校外租住原因，家长、学校对校外租房的态度以及学校住宿条件、被调查人性别等方面。共发出调查问卷200份，收回有效问卷196份。

2.访谈法：选取部分教师、家长、学生进行直面访谈，对校外住宿现象和问题做深入了解。

（五）调查结果：

由上表可以看出，目前在校外租住的学生数远高于校内住宿的人数，男生高出9%，女生则高出16%，而在家住宿的学生还达不到总数的5%。从学生的愿望来看，愿意在校外住宿的学生达到总数的近30%，且男生高于女生。

二、对调查结果的分析

（一）校外住宿产生的原因

学生选择校外住宿的主要原因有以下几类：

1.学习的需要。集体宿舍环境太嘈杂，还定时断电，不提供热水。而校外租房环境相对安静，学习生活时间也相对充足，可以按照自己的计划来安排。

2.家长陪读照顾的需要。少数学生由于体质较差、多病，身体不宜受凉，而校外租住可以烧火炕，生火炉，有电褥子，甚至有家长做热饭。

3.自由方便。少数学生由于不愿服从学校统一管理，住宿校外，听音乐、看小说电视、甚至上网等，都相对自由，私人空间大。

4.不适应集体生活。部分职专生由于性格孤僻，不善或不愿与同学交往，狂妄自大、目中无人，或自卑畏缩，脱离群体。

5.节约生活费。有超过六成的职专生家庭经济条件不太宽裕，他们选择校外住宿，有的自己做饭吃，来降低生活成本。

6.学校住宿条件不足。中等职业学校招生规模不断扩大，但硬件建设跟不上需要，学生宿舍紧张，一般10人一个宿舍，多者12人一个宿舍，过于拥挤，不够卫生。

（二）校外住宿的弊端

虽然校内住宿存在诸多制约条件，但租住校外，却问题不少，弊大于利。

1.容易让学生放纵自我。校外住宿就有机会逛夜市，出入网吧、歌舞厅，睡懒觉等等，不用担心会被老师发现。但缺乏规律的生活，容易使学生坠入“堕落”的深渊，甚至违法犯罪。

2.存在安全隐患。校外闲杂人员多，治安难以保障，被抢劫、被入室偷窃、煤气中毒、交通事故等事件时有发生。

3.疏远同学。在校外自己那个独立的空间处的太久，就容易疏远与同学之间的关系，降低自己在同学中的威信。

4.早恋。职专学生进入人生青春期，但缺乏自控能力，经不住诱惑，极易产生早恋甚至偷食禁果现象，败坏学风校风，影响自己一生。

三、应对措施

篇8

[关键词] 农村劳动力外出就业提升途径

农村劳动力外出就业能力低弱，已经成为制约农村劳动力转移的“瓶颈”。如何提高农村劳动力外出就业能力，将人口压力转化为人力资源优势已经成为一项重要的课题。为此，我们针对河北省农村劳动力就业能力问题，提出相关提升途径。

一、河北省农村劳动力外出就业能力面临的突出问题

1.人力资本整体素质较低。河北省农村劳动力受教育的绝对水平较低，技能较弱。农村劳动力受教育年限为7.6年，低于初中毕业水平；近80%的劳动力没有专门技能，14%的劳动力掌握了工业、建筑业和服务业的技能，2.8%的劳动力掌握驾驶技术，3.2%的劳动力掌握农业技术。此外，有一个现象值得注意，除了许多青壮年劳动力仍是文盲半文盲以外，还有相当一部分低龄者过早进入从业状态，这将意味着新一代文盲半文盲的形成。低素质的农村劳动力不能适应当前城市企业技术升级的现实需要，已经成为自身外出就业的限制性因素。

2.农村劳动力输出组织化程度低。无组织的农村劳动力输出，使得农民外出务工盲目性、随意性很大。外出农民工中大部分是自发的、分散的，而且没有经过基本的职业技能培训。许多要靠亲友介绍工作，离开了亲友，他们很难得到有效的就业信息、职业指导和职业介绍服务，甚至在不能胜任工作或有其他原因时直接返回农村。目前，农民工的工资水平、就业条件和福利待遇基本由劳动力市场自发调节，工会组织和政府的干预基本上微不足道，致使农民工的合法权益难以得到有效维护，多数在城市干的是体力活，普遍存在劳动时间长，工资报酬低，劳动条件差，节假日、休息日少的现象，而且拖欠农民工工资的问题也十分突出。

3.就业服务和职业技能培训体系建设滞后。目前，河北省就业服务和职业技能培训体系都还处在初级阶段，从硬件建设到软件师资，再到服务和培训内容上都相当滞后。在就业服务方面，尚未完成驻各大城市劳务输出办事机构、劳动力市场服务中心和县、乡、村三级服务网络体系建设，难以及时搜集市场对劳动力的供求信息、职业指导和职业介绍。在职业技能培训方面，不能准确了解市场需求，不能与就业相对接合理设置培训项目。总之，还没有完成职业技能培训、就业服务和维护权益“三位一体”的体系建设。

二、提高劳动力外出就业能力的有效途径

1．建立城乡统一的劳动力市场，消除城乡分割的各种体制和政策。逐步消除城乡劳动力市场的分割，建立竞争公平、运行有序、调控有力、服务完善、城乡一体化的劳动力市场体系。依靠竞争性的市场传递劳动力在城乡之间和产业之间的供求状况和信号，引导劳动力在城乡之间有序流动。制定切实可行的农村劳动力流动和就业政策。加大户籍制度的改革力度，逐步消除依附于户籍关系上的各种差别，建立和完善覆盖全社会的劳动与社会保障制度和调控和保障就业者权益的规章和制度体系。

2.建立与完善就业培训体系，提高农村劳动力外出就业竞争能力。在培训计划上，要统筹规划，突出重点，分步实施，制定具体的、有针对性的方案。在培训渠道，要整合资源，创新体制，充分调动行业、龙头企业、用人单位和民办职业培训机构的积极性，多渠道、多层次、多形式地开展农民工培训。在培训内容上，要按需实施，注重实效，根据不同对象和劳动力市场需求，有针对性地开展职业技能培训，增强培训的计划性和实效性。地方政府应直接介入本地区民工的培训投资，制定地方法规，使招工企业的岗位培训和民工个人在培训市场上选择受训相结合，鼓励民间中介和教育机构的发展，以保持民工培训市场的竞争性而非政府垄断性，逐步形成政府引导、多元投资的投入机制。通过认定一批有条件的教育培训机构，采取定向、订单培训，确保培训质量和劳动力转移输出。

3.建立就业信息服务体系，降低农村劳动力外出就业寻访成本。强化就业统计的科学性和准确性，建立就业调查和失业预警体系，设立固定观测点，对就业状况定期进行深层次的调查、跟踪分析，分析全省、各市及各劳动力市场变动情况；对特殊地区、特殊行业，以及其他特殊就业问题进行不定期的典型调查；通过劳动力市场的监测分析，及时发现就业中存在的问题及成因，报送决策部门或向社会公布。建立社会化、高效率的区域性劳动力信息服务中心、信息传导机制，形成就业信息网络。加强劳动力市场供求信息网软硬件建设，完善城市就业信息的收集、整理及，并通过互联网将这些信息及时传递到农村，提高农村信息化水平，降低农民的工作搜寻成本。

4.加强农村教育工作，提高农村劳动力人力资本存量。加大对农村教育投资的倾斜，普及扫盲教育和九年义务教育。建立科学有效的基础教育转移支付制度，加大对农村地区、特别是贫困地区的教育投入，努力提高高中教育阶段的入学率并逐步走向普及。高中阶段教育应强调多种形式，包括普通高中教育、中等职业教育和非正规高中阶段教育。建立完善的农村成人教育体系，提升农民的文化素质。

5.有组织地输出劳动力，畅通农村劳动力外出就业渠道。加强劳务输出基地建设和管理，重点培育一批劳务输出基地区县，实行基地、培训、输出、管理、服务相结合，提高农村劳务输出的有效性和组织化程度。同时，构建劳动力组织输出系统，调查和掌握市场劳务需求信息，并根据信息组织资源地的劳动力开展岗位培训，有组织、有规模、有订单、有目的地输出劳务，实现“从自由型向组织型，分散型向规模型，季节型向常年型，流动型向相对稳定型”转变。鼓励和扶持劳务输出组织发展。

参考文献:

[1]史清华卓建伟郑龙真:农民外出就业及遭遇的实证分析[J].中国农村经济，2004(10):60～61

篇9

关键词：高校体育；野外生存生活；可行性；课程内容

一、前言

为了落实“十二五” 工作计划的实施，全国上下掀起了一股惠及民生的改革浪潮。教育战线也在紧锣密鼓的推进旨在提高教学质量的教育改革。随着学校改革的不断深入，高校体育课程势必将向有利于学生全面发展的三个自主的方向发展（即由学生自主地选择内容、自主地选择教师、自主地选择锻炼时间）。面对这一改革趋势，我们如何开发学生喜爱的体育课程以满足学生多项选择的需要，是摆在我们面前急需解决的问题。

目前，我国高校尝试组织学生开展野外体育训练的活动犹如雨后春笋般，如组织学生进行各种形式的野外夏令营、冬令营，有的高校同时将野外生存拉练纳入了军训内容，并取得了极大的成功。

二、开展野外生存生活训练是高校体育课程改革的趋势

根据马斯洛（Abraham.h.maslow）理论，人有生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次。培养一个适应社会发展的合格、健康的人才，人的这种需求是前提。高校如积极“野外生存生活训练”的开展，不仅增强了体育课程的实用性、趣味性和挑战性，而且体现了体育课程的多种功能和价值，更表现出是对传统体育教学的改革与理念上的创新。

从受教育阶段来说，高校体育是学生在校学习的最后一站，是学生从学校体育走向社会体育的转折点。我国的体育教育资源大多集中在学校，多样复杂的社会体育知识结构被浓缩为平面的课本内容，整体有机的社会生活经验也被机械的分割为学科林立的“死知识”，灵活的一体化教育体系很难形成。在僵化思维的指导下，学校之外的教育（如家庭教育、社会教育等）没有受到足够的重视就在所难免，创新型人才培养就成了空话。虽然在近几十年的教育实践中，我国部分高校已对一部分训练项目内容进行了一定程度上的改造，但还是摆脱不了体育课程资源集中在学校的现象，难以实现充分利用自然资源开展课程教学的要求，教学就更难激发现代大学生的学习激情。由此可见，体育训练形式从学校走向社会、走向大自然，已是现代体育课程改革的必然趋势。

改革开放以来，国家大力实施素质教育，而素质教育是一项系统工程，需要多方面的教育培养。其中，体育适应性训练就是培养和提高人的一种素质。大家知道，教育的一个基本法则就是“因材施教”。高校施教的对象即“材”就是年轻的大学生，当代的大学生喜欢追求新兴的、时尚的、刺激的运动项目，“野外生存生活训练”将是十分适合他们体育兴趣和爱好。该训练主要包涵了野营、野炊、负重行军、攀岩、漂流涉水、穿越丛林、野外自救等等内容丰富的活动。开展高校野外体育训练的教育形式，最终目的是培养大学生们合作意识与进取精神，通过在大自然中有针对性的设计一些训练项目来达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的目的。大学生们得到充分的训练之后，社会的生存能力将会得到极大的提高，也会极大的适应如今社会就业的激烈竞争环境。

三、野外训练是实现学生学会学习、生活和生存的可行性有效手段之一。

我国高校体育要适应现代教育理念，必须突出强调学生学习的主动性和教师的指导作用。在教学过程中，没有教师的主导作用或没有学生的主动性，教学就不会有良好的效果。因此，发挥教师的主导地位和学生的主动积极性和创造性是教学成功的必要条件。教师的教是外因，学生的学是内因，外因通过内因而起作用。只有学生发挥主动性、积极性，学生学到的知识才扎实，才可能举一反三，触类旁通，深刻理解和善于运用知识。但以学生为主体的口号喊了多年，在教学实践中学生还是难以成为真正的主体，学习主动性难以形成。况且现在我们高教的对象大多数学生是独生子，作为一个自然人应该具备的知识，他们都不掌握，有的甚至是不识可食植物，不会就地取火、自做饭菜，不会辨别方向等。面对社会对人才的不同要求和培养人的全面发展，2002年8月教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中的第七条明确提出：“为实现体育课程目标，应使课堂教学与课外、校外的体育活动有机结合，学校与社会紧密联系。要把有目的、有计划、有组织的课外体育锻炼、校外（社会、野外）活动、运动训练等纳入体育课程，形成课内外、校内外有机联系的课程结构。”，其中第二十条提出：“因时因地制宜开发利用各种课程资源是课程建设的重要途径。充分利用空气、阳光、水、江、河、湖、海、沙滩、田野、森林、山地、草原、雪原、 荒原等条件，开展野外生存、生活方面的教学与训练，开发自然环境资源。”，因此，开展野外生存教育或者开设该课程是大势所趋，不仅能提高学生学习的兴趣，而且在教学实践中，再也不是教师示范，学生模仿了；而是要求教师组织，学生积极参与，主动思考，独立完成。在野外生存生活的锻炼中，不但能让学生掌握许多生存技能和知识，培养学生坚强的毅力、团结互助的精神，有利于促进学生心理健康的发展，也使我们的教学模式就向“学生自主型”转化了。

四、构建野外生存训练课的形式和内容

1、教学组织形式。所谓教学组织形式，就是根据一定的教学思想、教学目的和教学内容以及教学主客观条件组织安排教学活动的方式。

在教学史上先后出现的影响较大的教学组织形式有个别教学制、班级授课制、分组教学制、道尔顿制和特朗普制等。由于体育学科课程特点和实施的主体不同，其教学组织形式呈现一定的多样性和特殊性。笔者认为，目前高校野外生存训练课程的组织管理有自发组织、社团俱乐部组织和体育部组织三种形式。

现在，我校有的大学生根据学校教育安全性的要求、大学生的群体特点以及本校的场地情况，成立了野外生存训练的严谨组织形式，保证了课程的正常进行和教学秩序。同时，有的高校大学生根据自己的个性、爱好自发组织野外体育活动，虽然促进了高校体育工作开展，但由于组织有缺憾发生了一些痛心的事故，在社会上引发了一些负面效应。如何发挥其积极作用消除其不利因素，使高校群众性体育活动蓬勃、健康发展是高校领导和体育老师值得注意的课题。我觉得高校中的社团俱乐部组织和体育部组织是进行野外体育训练比较理想的组织形式，因为它门有固定的名称和负责人，有详细完善的管理章程和行政组织措施等。其中体育部组织是把具有共同兴趣、爱好和需要的学生组织在一起，不受教学计划、教学大纲的束缚，形式多种多样，内容丰富多采。它反映了大学生运动价值取向已向娱乐、交往、竞争等综合方位转化，运动方式已向高层次 方向发展。

2、教学内容。教学内容就是教师向学生有意传递的主要信息。体育野外训练的教学内容就是在野外的情境教学中，向学生传递野外生存技能和有关活动等知识信息。主要内容应该包括以下几个方面：

1、野外活动常识和知识。野外体育训练主要是让大学生去体验人与大自然交融的乐趣，从活动中学生可以了解和掌握一些野外活动常识，为以后的社会工作、生活打下坚实的基础。

2、野外伤病防治知识。野外训练难免不会发生意外事件，伤病就是其中一种。此外，野外活动也会碰到一些如昆虫叮咬、昏厥、中毒、中暑等现象。为此，在进行野外体育训练之前，有必要学习和准备，从中掌握生活知识和本领，碰到困难时将会得心应手。

3、野外生存生活技能。这是野外体育训练教学的主要内容，它包括：第一，野外定向，迷途处理。这项活动主要是教师在训练中传授生存常识和基本技巧，使得学生学会借助自然现象确定自己所在的方位，即夜间要寻找北极星，或根据植物枝叶辨别方向，或使用手表确定方位；第二，野外紧急避险和救护，诸如蛇咬伤处理方法和毒急救；第三，扎营方法。进行野外体育训练，野营休息是必须的。为了安全，让学生学会和掌握扎营选址窍门：靠近水源，有燃料，避风雨、防蚊虫，远离河床、避开山谷，地势较高且平整，通风，蚊虫和野兽少；第四，找水保水。生存训练，离不开水。因此，必须学会和掌握水源寻找方法：可用含水植物，如仙人掌等；沿山谷向下寻找；下雨时用油布、雨伞、雨衣等积雨；用塑料袋套住植物的叶子，可以收集水；夜间撑起胶布可以收集露水（特别适合于森林）防虫防蛇等。野外水资源不太安全，则通过净水器、明矾或在竹筒中装木炭、土、沙、石子（分别从上到下排列）净化，此法还可用于找不到水源时，用来净化小便，过滤后可以喝。

4、篝火及野炊。这是一件愉悦的团体活动，然而，在篝火及野炊的情趣之中，若不注意用火安全、卫生保健，则令人扫兴。此类训练项目主要是向学生提供一个主题交流平台，所有成员必须有追求健康、自助环保、团结友爱的信念。每个队员都应对大自然、对自己的安全负责，并在活动过程中相互协作，以培养团队精神。

5、识别能食用的野生植物及中草药，采集自然标本等各项内容。野外生存训练，难免不会出现食品不足等情况，为了自救则必须让学生学会辨别野菜野果的安全性知识。

五、正常开展“野外生存生活训练”，场地和师资配备是关键

野外生存生活训练是把原有仅限于学校体育课堂的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本内容，扩展到社会、扩展到大自然的一种高校体育课程的教学形式。野外生存教育作为一门历史相对较短，教学内容横向跨度较大的课程，对教师的知识面、教学方法、教师配备等方面有较高的要求。

1、教学名师作用。在任何学科的教学中，名师的作用无法比拟。野外体育训练课程也不例外，我们可通过名师的学术成就和地位吸引大学生的学习欲望，使之至始至终保持良好的学习、训练情趣和氛围。2、师生的积极参与性。那样既可以让他们感受到被尊重，又能提高参加者的学习动力。3、随机性。野外训练的活动吸引人的关键之处就是其活动的随着不同的情景而变化，对大学生具有刺激性。教师在活动中需要做出调整，巧妙的变化可以提高学生的参与动机及兴趣，避免造成沉闷的场面。4、技能全面性。教师具备多种专业技能和多方面的知识经验，是野外体育训练质量提高的保证。

六、小结

开设“野外生存生活训练”课程，是实现我国高校人才培养目标的有效手段之一，是高校体育实现科学化、社会化、生活化的有效途径，对高校体育教育具有重要的意义和实践价值，也对大学生身体素质的提高、心理健康的发展以及生存能力的提高都具有积极意义。

参考文献

［1]张惠红等.大学生野外生存训练指导手册[M].北京:人民体育出版社，2002．

篇10

【英】贝尔・格里尔斯

《荒野求生》系列是世界顶级野外生存大师贝尔・格里尔斯专门为儿子及少年儿童创作的作品。

他将自己丰富的野外生存经验融入到精彩的历险小说中，用动人心魄的故事情节，生动讲述了上百种简洁而实用的求生技巧，传递野外求生的永恒的法则“永远保持微笑，只要活着就有希望”，引领小读者在危险环境中，镇静从容，险境求生。

贝尔・格里尔斯是谁？

他是世界最著名的野外生存探险专家、野外生存大师，是探险节目的主持人，是登山家、演讲家、畅销书作家，还曾经是英国特种兵。

他曾乘水上摩托环绕不列颠群岛，搭乘小船横越冰冷的北大西洋，翻越冰封万年的珠穆朗玛峰，也曾从沙漠的流沙中死里逃生，在夏威夷穿越鲨鱼成群出没的水域，更曾为了生存，吃蛆虫充饥……

《毒蝎沙漠里的钻石罐头》

任务：生存

地点：撒哈拉沙漠

危险：走私者、中暑、毒蝎

求生工具：降落伞、折叠刀、水瓶、斧头

在非洲旅行的贝克和好朋友彼得，无意中发现钻石走私者的秘密，被迫跳伞误入了炎热的撒哈拉沙漠。

在这片死亡之地，贝克和彼得想要走出去，必须借助星空辨别方向，寻找岩石度过寒冷黑夜，在太阳生起前用石头取水……

当他们历尽艰险来到一个古老的村庄，认为自己获救的时候，走私者却拿着枪出现在了门口……

《白狼荒原上的三天三夜》

任务：生存

地点：阿拉斯加山脉

危险：冰风暴、白狼、急流险滩

求生工具：猎刀、打火石、塑料瓶、绳索

贝克一行三人秘密前往北极圈，飞机遭遇风暴，坠落在阿拉斯加冰原上。

阿尔伯伯腿部受伤，为了寻求救援队的帮助，贝克和小伙伴缇堪尼必须挖掘雪洞躲避暴风雪，自制绳索爬过冰桥，用冰原苔藓充饥……

可是，在杳无人迹、万年冰封的阿拉斯加山脉上，贝克震惊地发现，有一个模糊的狼影，始终跟随着他们的脚步……

《巨蟒丛林中的黄金密码》

任务：生存

地点：哥伦比亚雨林

危险：巨蟒、鲨鱼、吼猴

求生工具：砍刀、打火石、床单、自制木筏

贝克和阿尔伯伯来到哥伦比亚寻找传说中的“黄金之城”。