学会拒绝范文

导语：如何才能写好一篇学会拒绝，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

鸿雁外语学校五年级　付雅文

也许在你的生活中，你会认为拒绝是一种吝啬、小抠的表现。但我说的拒绝可不是这个哟！我想我还是先给你举个例子吧！

情景一、旁白：小红正在写数学作业，可小明突然转过身来，企图抄袭。

小明：小红，小红，作业借我一用！

小红：不行，你这不是抄吗？不借！

小明：拜托了！你要是帮了我，我给你……嗯……十块钱！好不好？求求你！

小红：考虑考虑……还是不行。虽然你的条件很诱人，但还是不可以。要不这样吧，你哪道题不会，我给你讲解，再教你做题的方法，然后你自己做，怎么样？

小明：那好吧。谢谢你！

看，这就是拒绝的好处！下面请欣赏情景二，原班人马呦！

旁白：小红还是在写作业，小明乞求小红借他抄，小红不好意思拒绝，一口答应。

小明：小红，够意思的话借我抄抄作业吧。

小红：好啊，有没有报酬？

小明：当然，不会亏待你的。

说罢，俩人便行动起来……

很快到了月考。

小明：这题怎么这么难哪？我都不会做，唉！

就这样，小明交了很多地方空白的卷子。事后——

小明：小红，都怪你，如果你当初不借我抄作业，我怎么可能落得这样下场，把我给你的酬劳还给我，还要赔偿我的损失费！

篇2

老杨今年58岁,办了内退手续。刚内退回家时身体很好。因为他是内退,看病只能报销住院费用,不能报销门诊医药费。所以,杨大伯平时小心翼翼,就怕生病,为预防感冒,他连遛早的习惯都戒除了,常一个人呆在家中,不愿走动。只过了半年多的时间,杨大伯开始感到双腿无力。他固执地认为,这是重病征兆,更加不爱运动,身体却越发绵软,并渐渐演变到生活不能自理的状态。

像老杨这样的老年人很多,他们不能尽快适应新生活,被动地迎合生活环境,因为“心理感冒”而导致身体机能退化。人的行为改变无疑是受心理支配的,是“我老了,不中用了”、“好汉不提当年勇,年龄不饶人”等心理暗示把我们一点点推向真正的衰老。换句话说,是精神心理的衰老走在肌体功能衰老之前,前者对后者具有清晰的导向作用。

道理是明摆着的,退休后,人的活动量比退休前自然减小了,而固有的饮食习惯却并不能一下改变,一样的热量摄入,代谢消耗少了,积存在体内的东西就多了。随着脂肪等营养物质的积累,对健康产生负面作用既是正常的也是必然的。世界卫生组织公布的一份关于老年人死亡原因的报告显示,退休后不当的生活方式损害了健康的肌体,有代表性的后果就是心脑血管疾患。

退休期正值下一代的成熟期,孩子不再如从前一般依赖自己。这不仅带来家庭空巢,也让孤单感、失落感相伴而生。更何况退休后要面临全新的社会环境、融入全新的社会交往群体,需要重新定位早已习惯的社会角色,因而,退休应被看做是人一生中又一次重大转折。而真正实现安全“着陆”,必然需要一定的心理准备和调适时间。

学会识别和拒绝“衰老”的心理诱导至关重要,一旦被“我已经老了”的心理诱导俘获心灵便很难逃脱,人会不自觉地进入固定的思维模式。偶尔忘事便认定是年龄导致的记忆力衰退;不经意的疲劳感非说是年龄造成的体力减退。久而久之,在做任何事之前,你都会先想到自己的年龄,必然减少正常的活动,于是加速了生理机能的衰老过程,促使自己快速老去。

心理专家建议,保持自己的心态年轻,要有不服老的精神,这既是保证舒适晚年的基础也是前提。为此,退休者要克服几个误区:

1.“老人无觉”的误区。退休者要学会规律地生活,合理安排作息时间,保证一天有8小时左右的睡眠时间。所谓“老人无觉”的说法是不科学的。

2.“人老忘事”的误区。人退休后更要多用脑,如坚持读报看书、绘画、下棋,培养多种兴趣爱好。研究表明,经常用脑的65岁老人,其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。还可根据自身条件做两手交替运动或转动健身球等,这样可以刺激大脑两半球,有健脑益智、延缓大脑衰老的作用。

篇3

也许是因为我太软弱，也许是因为我太在乎别人的感受，所以在面对别人的请求时，我总不忍心“不”。即使是无理的要求，我也总会一口答应，事后往往又特别后悔，对此，我充满了矛盾。我不止一次地下决心要学会拒绝别人，可每次面对那一双双乞求的目光，我又退缩了。

终于有一天，我做到了，我拒绝了一个无理请求。虽然它暂时会我带来了烦恼，但我相信自己做对了。经过半个多小时的奋战，我终于完成那份试卷。刚松了口气！麻烦来了。“可不可以把你的试卷借给我们看一下？”后桌轻声地问我。我清楚地知道她借卷子的目的，也明白自己已成了她们的依靠逃不掉了。我无奈地叹了口气，本想拒绝，却又说不出来，无奈地把试卷递给她。后面顿时热闹起来，对的对，改的改，抄的抄。听着她们发出的声音，我心里难受极了，我知道自己在帮她们犯错误，帮她们逃避学习。但软弱的我却连拒绝的勇气都没有。难道我明知这么做不对，还要做吗？但如果不这么做……唉！随她去吧！

我低下头，写作业，但后面的声音越来越大，眼前总时不时出现她们现在的笑脸和将来沮丧的哭脸。我无法再置身事外，也无法装着什么事也没发生，这都是我的错。忽然，一种莫名的冲动驱使我转过身，快速地从那一双双手中抽出自己的试卷。她们愣了一下，看着我严肃的面孔，似乎也明白了什么，但她们仍然用乞求的目光着着我，希望我再一次心软，放下试卷。的确，看着她们乞求的目光，我又动摇了，心软了，感觉自己这样做太无情。可最终，我还是鼓起勇气，咬了咬牙说：“你们应该独立完成作业。”她们都沉默了，我又笑了笑说：“没关系，其实一点也不难，你们一定能完成，不试一下又怎么会知道呢。”听了我的话，她们失望了，但我知道这只是暂时的，有一天，她们都会明白这一切都是为它们好，想到这，我轻松了，心中的包袱终于卸下来了。这种无愧于心的感觉真好！

后来，又有许多人向我提出了无理请求，我都婉言拒绝了。其实这个阶段确实很难熬，因为我的拒绝在别人眼中是无情的，所以朋友渐渐疏远了我，我感觉到有些孤单。但经过这些，我的决心也越来越坚定。

我学会了拒绝，改变了自己的软弱。我这才感觉到生活有了味道，我想善意的拒绝也应该是美的。

篇4

职场心理学专家冢越友子认为，每个人首先必须认知自己有拒绝别人的权利。其次，找个能自在讲话的场所，并且考虑谈话的时机。接下来是想清楚要拒绝对方要求中的哪个部分，并且预先准备好能明确传达出“这个部分我没办法帮你，但如果改成……我就可以帮上忙”的讯息。最后是设想传达讯息之后可能会发生的状况。

2.找出“yes/no”之外的选项

遇上同事请求协助的时候，自觉只能接受或拒绝，没有转圜余地，也是导致人们无法拒绝的原因之一。其实，只要把拒绝别人的请托当成是在跟对方交涉，就比较能够打破心里障碍，没有那么难开口。

假设完全接受对方的请求是100%，彻底拒绝是0%，那么不妨试着向对方提出90%、70%或50%的方案。你可以从请托的“内容”“期限”和“数量”做评估，比如说，90%接受是“期限延长3天的话就办得到”;70%接受是“无法担任项目经理，但是参与项目没问题”。

3.拒绝前表达感谢，拒绝后致上歉意

拒绝的说法也有一套固定模式可循：先以感谢的口吻，谢谢对方提出邀请;然后以缓冲句“不好意思”“遗憾”接续，让对方有被拒绝的心理准备;接下来说出理由，并加上明确的拒绝：“因为那天已经有约了，所以没办法出席。”演讲与口才演讲稿范文：学会如何正确拒绝

如果婉拒是比较无关紧要的邀约(如饭局)，只要说今天不方便就好;但如果是要拒绝额外的工作，就必须说出今晚无法加班的具体理由。最后不忘加上道歉，以及希望保持关系的结尾：“真的很抱歉，若是下次还有机会，我会很乐于参加。”

4.电话或e-mail拒绝要格外温和

电话沟通看不到说话者的表情和动作，有时就算说法客气，对方还是会觉得你的态度强硬，因此讲电话的时候要增加缓冲句，尽可能体贴对方的心情。e-mail则是连声音的抑扬顿挫都没有，容易给人公事公办的感觉，因此要增加感性的词汇。

篇5

5月11日，北京市召开居民生活用电试行阶梯电价听证会。现场25位听证参加人及一位发来书面意见的听证人全部同意实施居民阶梯电价，25位听证人中有4位同意阶梯电价方案一，即第一档电量为不超过230度电量；有17位同意方案二，即第一档基本电量为不超过240度电量。此外，还有3位参加人提出新建议，有1位参加人建议择机选择。

北京市发改委副主任刘印春在发言中，充分肯定了听证会对政府进行科学决策的必要性和重要性，他表示来自听证会参与各方的意见与建议对于民主科学决策，不断提高政府决策水平具有重要作用。他表示北京市发改委将在汇集各方意见和建议后，最终选定阶梯方案报国家发改委审批后，向社会公开。

此前，为让听证会参加人更直观全面了解听证居民生活用电试行阶梯电价方案内容，市发展改革委、北京市电力公司组织听证会参加人进行质询考察。按照相关程序，由市消费者协会、市人大、市政协等单位推荐产生的25位参加人已全部于4月26日收到听证方案，进行了约一周的理解消化。质询会上，听证会参加人就自己关心的问题向发改委和电力公司提问，认真为即将举行的听证会做准备。

阶梯电价基本方案“二选一”

此次召开阶梯电价听证会的两套方案的基本内容为：

方案一：第一档电量为不超过230度的电量(覆盖80%居民用户的月均用电量)，电价标准维持现价不变(0.4883元/度)；第二档电量为231-400度之间的电量(覆盖80%-95%之间的电量)，电价标准比现行价格提高0.05元/度(0.5383元/度)；第三档电量为超过400度的电量，电价标准比现行价格提高0.30元/度(0.7883元/度)。该方案完全按照国家指导意见设计，平均调价水平为0.0225元/度。

方案二：第一档电量为不超过240度的电量(覆盖83%居民用户的月均用电量)，电价标准维持现价不变(0.4883元/度)；第二档电量为241-400度之间的电量(覆盖83%-95%之间的电量)，电价标准比现行价格提高0.05元/度(0.5383元/度)；第三档电量为超过400度的电量，电价标准比现行价格提高0.30元/度(0.7883元/度)。该方案第一档电量提高了10度，用户覆盖率扩大到83%；平均调价水平为0.022元/度。

方案一中，基本用电量是230度，可以覆盖80%的居民用户，而方案二中，第一档用电量240度可以覆盖83%的居民用户。17位听证人更倾向于第二个方案。两个方案相比较，虽然覆盖率只差3%，但是实际上约新增18.5万用户居民纳入到第一档电价当中。他们认为，对比起来第二项方案覆盖面更广，受益居民更多。参加人宋润明表示，从自家和居民调研情况看，如实行第二套方案，第一档每月240度家庭用电保持现价，一般工薪人员、基层退休人员基本不增加用电开支。

在实施范围方面，本市“一户一表”居民用户均以年为周期试行居民阶梯电价；本市未实行“一户一表”的合表居民用户和执行居民电价的非居民用户(如学校等)，暂不试行居民阶梯电价。电价水平按居民电价平均调价水平调整；本市已执行居民峰谷试点电价的居民用户，暂不试行居民阶梯电价。

实行居民阶梯电价后，80%的居民家庭用电费用不会受到阶梯电价影响。

而在剩下的20%居民中，每月用电量超过240度，不足400度的，每度电将提高5分钱。每月用电量超过400度的，每度多交0.30元。

对阶梯电价的一些建议

在听证会现场听证过程中，有听证人针对热点问题提出相关意见和建议。

关于第一档电量的基数确定。有部分参加人认为，即便是方案二中电价不变的第一档电量为240度，对于部分居民而言还是不太够。来自民建朝阳区委的参加人李吉安建议将第一档电量适当调高。消费者代表人包玉良则建议，把电价不变的第一档电量从230度或240度的方案提高到320度。

关于“一户多人”的情况，现场几位参加人的发言中都有提及。比如说一户祖孙三代跟一户夫妻两人，用电量肯定不同；还有一些打工者合租房，有的小区使用中央空调和电热取暖；还有老旧小区的房子冬天不保暖、夏天不隔热，这样相对用电就要多一些。来自北京商业干部管理学院的参加人强磊根据自己的调查认为，第一档电量定在280度最适宜。参加人李薇莉则表示，结合走访情况看，第一档电量确定在300度至350度比较合适。

来自北京市统计局的参加人王红则引用起了统计数据：“第六次人口普查资料显示，2010年年底全市常住人口是1961.2万人，全市家庭户是668.1万户，这668.1万户中，5人以上的户数占6.5%，大约是43万户。”王红表示，这些居民家庭人口多、电消费量也大，建议方案对其适当放宽。

东城区永外街道参加人刘秀敏表示，第一档电量230度或240度，对三口之家来讲比较合适。有些家庭老少三代在一起住，年轻人的两居室基本上是空房，像这种情况，在具体阶梯电价执行方案设计中，拥有两张电卡，但只在一户集中用电，电卡之间能不能拆借？这需要在实际执行中给予解决。

听证现场发言中，有听证人认为刚开始可能会有人不适应，因为用惯了不计量的电量，但从长远看，有助于大家建立节能环保意识，使更多的用电人养成好习惯。

现场发言中，有参加人认为，阶梯电价方案有电价上涨的部分，也应该有价格下调优惠政策，对节约用电的居民给予一定的奖励。这一提议在现场获得几位参加人的发言认同。他们认为，对于未达到基本用电量的居民户，可以在购电中给予一定额度的购电奖励，以正向鼓励节电节能行为，“哪怕是拿出10%的比例奖励，也是对节约行为的一种正激励”。有参加人表示。

实行阶梯电价的必要性

来自国家发展改革委经济研究所的参加人杨娟以及来自清华大学电机系的参加人夏清在发言中，从专业的角度对阶梯电价的概念、实施的必要性进行了解读。

杨娟解释，从全世界来看，阶梯电价是在上世纪七十年代能源危机的背景下提出的，当时由于石油、煤炭等能源价格持续大幅度上涨，电力成本急剧上升。为了减轻电价上涨对低收入群体的影响，许多国家和地区先后出台了阶梯电价政策，它的理念是兼顾公平和效率。“公平”是照顾低收入群体，使他们仍然获得基本的电力供应。“效率”是指居民电价水平和成本相符，有利于能源的合理使用。

我国长期以来对所有居民用电都实行低价政策，主要是由工商业用电对居民用电进行补贴。但是由于煤炭价格上涨，居民电价水平和成本的差距越来越大，以北京市为例，二者的差距已经达到2毛钱左右。杨娟认为，长此以往，一是不利于引导用户合理用电，不利于促进节能减排；二是使用电量多的高收入阶层得到更多单价补贴，有失社会公平；另外长期来看也会降低我国工商业的市场竞争力。

但是从另一个层面来看，如果统一调整居民电价，可能确实会加大居民用户，特别是其中低收入群体的经济负担。因此杨娟认为，在我国现阶段实行居民阶梯电价是必要的，有利于理顺电价关系，有利于社会公平，有利于引导居民合理用电，促进节能减排。

夏清则建议，阶梯电价应该尽快在工商业推广。北京应当把阶梯电价转移到工商业领域，只有这样才能真正调整经济结构，有助于全社会节能减排。

篇6

接过他递来的名片,很难将他的头衔与眼前稚气的面孔相连――成都市锦江区登峰节能环保灯厂董事长王博豪。

而他的经历与他的年龄反差更大――18岁即获发明专利,有人出3000万元买专利,被他拒绝;19岁自己创业,投资30万元差点血本无归;到现在21岁,刚上大三,他已经卖出了上百万只灯泡,并逐步做大低碳商机,将LED灯泡卖进了上海世博会,甚至有望点亮伦敦奥运会。

“破坏大王”高二发明LED节能环保灯

王博豪从小就是个“破坏大王”,家里的各种家电都被他拆了个遍。而他发明LED节能环保灯的经历,颇有些偶然。

“当时我读高二,一次家中的灯泡突然坏了,我妈换灯泡的时候,手被烫着了。当时我就想‘灯泡为什么发烫?如果不发烫不是可以节约很多能量吗?’”王博豪说,那之后,他开始着手搜集资料,寻找解决方案。

在父母和老师的帮助下,他成功研制出一种特别的LED节能环保灯。

在王博豪的专利产品中,一盏节能灯由不同数量的LED组成后,能产生不同的亮度。更独特的是,只要一盏灯的LED数量在100颗以内,它的功耗都是1.7瓦。

王博豪以自己公司的办公室为例,给记者算了一笔账:荧光灯管的功率是40瓦,24根灯管的总功率是960瓦;更换为功率只有1.7瓦的LED节能灯后,办公室40个LED节能灯,总功率只有68瓦,节电率高达93%。

拒绝3000万诱惑他坚持自己的创业梦想

诱惑总是伴随成功而来。获得国家专利没多久,王博豪就收到了一封来自北京一家研究所的信。对方开口大方,说要出3000万元买王博豪的专利,王博豪拒绝了。

一个高二的学生,如何面对3000万元不动心?王博豪说,说不动心肯定是吹的,他只要一想那一点头就能到手的“3000万”,都是一种煎熬。可是,以前一段自己做生意的经历让他向往创业,创业的梦想最终支撑他扛住了诱惑。

当时还是高中生的他,倒腾起了生意,“也没什么项目,什么赚钱干什么。”每个周末,他到成都进货,然后回家乡广汉卖给同学。太升南路、荷花池、五块石、盐市口都是他的根据地,“卖耳环戒指,卖台式电脑,冰箱电视我也卖。”靠赚取差价,王博豪在高中就已经是个小富翁了。

显然他的志向并不是小摊小贩。因此当自己手上有了专利,并有出价3000万的商业价值,他经过慎重考虑,选择了自己创业。

首批10万只灯泡只卖出1000只差点赔本

第一笔创业资金,全是跟亲戚朋友借的,凑了30万元。

2008年,王博豪考入四川师范大学外事学院。他租了一个小房子,作为装配工厂,买来材料,和几个同学自己装配灯泡。“当时脑壳一发热,就做了10万只灯泡出来。”

他所卖的LED节能灯,最便宜的要15元左右。几个月下来,10万只灯泡只卖出去1000只,王博豪的雄心壮志,几乎被残酷的现实击垮。

幸运的是,他一个做外贸生意的朋友听说了这种LED灯,决定销到越南、老挝等地。王博豪几乎以成本价将剩余的灯泡全部卖了,库存终于变回了现金。

找上千学生发传单逐渐打开销路

这次教训让王博豪意识到,公司要想活下去,必须打开销路。

他开始从多方面发力,首先找大学生兼职,到成都大街小巷去散发传单,让更多的人了解LED节能灯,“至少找了上千名学生来兼职,成本低,效果还不错。”

他还在网络推广,到各贴吧、论坛发帖,鼓动大家来讨论低碳问题,并适时介绍自己的产品。此外,他还开始与建材工程商合作,向客户推荐他的产品。几种方法齐下,销路渐渐打开,王博豪说,创业三年时间,他卖出了上百万只灯泡,去年销售收入超过百万元。

低碳概念包装灯泡卖进世博会

尽管做的是低碳生意,可知道“低碳”这个词,王博豪还是在去年哥本哈根会议之后。

“以前都是卖一个灯算一个灯,哪儿想到有低碳这种概念。”他说,自从知道低碳之后,他看了很多书和新闻,懂得了用“低碳”来包装自己的产品。

他很快尝到了做低碳生意的甜头。

首先是政府的大力支持,让公司入驻了锦江区大学生创业园,享受相关优惠政策,并得到专门为中小企业提供融资帮助的“金翅膀工程”100万元信贷额度支持。

不久前,前来视察锦江区大学生创业园工作的成都市有关领导,看到LED节能灯后十分感兴趣,指示相关部门采购一批。现在,政府采购量不断攀升。

然后是许多大型采购。不出意外的话,这次上海世博会将会采购他们的LED节能灯,而伦敦奥运会也有望采用这种LED节能灯。

两宗交易的详细细节,因签署保密协议,王博豪称不方便透露。

还有灾后重建的许多项目,也因低碳考虑选择了LED节能灯。都江堰、绵阳等地王博豪都在做市场推广。

向偶像刘永好看齐

“我恨不得把自己掰成两半用。”一边是学生,一边是公司老板,王博豪在两种身份中穿梭。

“选供应商,谈判,交货时间能拖就拖;价格要尽量谈高,货运过程担心损坏;培训工人手艺,销售、库存、发货……全部都要管。”王博豪说,为了赶时间,他把自己的哈飞路宝当赛车开。

谈到公司发展,他的思路很清晰。“现阶段我必须自己做,以后做大了可以请职业经理人,我什么环节都懂,职业经理人才忽悠不了我。”

王博豪说,现在公司的运作模式已经得到认可,有好几家公司找过他,希望注资。

篇7

和不太熟络的人聊天时，你是否会担心选错话题，使两人陷入长时间的沉默而尴尬不已呢？日本某网站总结了和别人聊天时万无一失的话题，帮助人们避免这种情况，快来看看有哪些吧！

排名第一位的是天气。天气和生活息息相关，当然是人们关心的话题，即使是陌生人也可以畅谈无阻。但是要避免“今天下雨了”这样难以接口的话，应该采用“下雨了有没有提早出门啊？”这样的问句，和对方形成互动。

排名第二位的是最近的电视节目。询问对方看了哪些电视节目，寻找与自己的共同点并加以挖掘，应该会聊得非常开心。

排名第三位的是两人都熟知的人。不管是朋友还是偶像，都可以作为谈论的对象。但是要注意不要说别人坏话，以免给对方留下“爱传八卦”的印象。

绝对不会尴尬的聊天话题：

第一位：天气

第二位：最近的电视节目

第三位：彼此都熟知的人

第四位：时事政治

第五位：家乡

双臂血压差距大 心脏衰老征兆

全球四大医学期刊之一《英国医学杂志》，刊发英国埃克赛特大学研究小组的科研成果，认为如果双臂血压数值的差别达到两位数(大于10)，那么罹患心脑血管疾病，或过早衰老死亡的风险就很高，大约是正常人的3-4倍。双臂的血压差潜藏着很大风险，可以使心脏向四肢和大脑输送的血液大量减少。

在近10年的时间里，该研究团队的负责人克里斯托弗·克拉克教授，及其同事长期观察并分析了英国德文郡一家医院的230名高血压病人，其中20％都患有早期的缺血性心脏病或外周血管疾病。而且24％的病人双臂的高压值的差距超过了10毫米汞柱，还有9％的病人甚至超过了15毫米汞柱。在研究的进行过程中，已经有44％的病人(102人)死于心血管病或脑血管病。

克拉克教授认为，如果患者的双臂血压数值差别过大，还应该进行外周血管的检查，以确保这些部位没有发生病变。基于目前临床诊断或健康体检程序中，往往忽略双臂血压的检查，克拉克教授建议，测量血压不应仅检测一只手臂，而应该双管齐下，通过比对两组数值，确定动脉血管的运行状况，确保血管没有堵塞、变窄或硬化等问题。

(何逸琛)

野心大的人寿命短

那些把自己的人生目标定得很高的人听到这个结论后可能会有些沮丧。美国圣母大学的一项新研究发现，那些积极能干的人通常会读取名牌大学，有一份收入可观的工作，但却比那些没什么抱负的同龄人更不快乐，寿命也更短。

为了验证这个结论，圣母大学的研究者选取了717名在一生中（从大学到退休阶段）能力都非常出众的受试者。研究者对受试者的自我报告进行统计后发现：那些野心强的人死亡率会高出15.5%（野心最强的人死亡率为45.5%，而抱负很平庸的人仅为30%）。研究者认为有雄心壮志的人会为自己设定很高的目标，一旦获得成功，还会把标准再次提高，永不知足。

而且野心勃勃的人如果没有实现自己的理想目标，他们会不快乐，寿命也因此缩短。

研究者建议：不要把获得成功的渴望作为人生的头等大事，能过上健康和幸福的生活也是成功的体现，稳定的家庭关系和持久的友谊能让人对生活的满意度更高。

口腔溃疡具有一定的遗传性

口腔溃疡，民间一般称之为“口腔上火”或“口疮”，是一种以周期性反复发作为特点的口腔黏膜局限性溃疡损伤，可自愈，可发生在口腔黏膜的任何部位。但它有一定的遗传性。

目前国内外的研究已经发现口腔溃疡会遗传，具体原因我们来看看专家的介绍。

国外专家对某些家系的疾病调查报告显示：

父母为复发性口腔溃疡者其子女90%患口腔溃疡；而父母无口腔溃疡者，子女只有20%发口腔溃疡。

篇8

1、拒绝了可能会伤害别人不拒绝受伤害的是自己！

2、我断不思量,你莫思量我。

3、之所以害怕拒绝别人是因为害怕有一天被别人拒绝。而事实证明即使你不拒绝别人别人也会照样拒绝你。

4、当你的孩子学会了拒绝就说明他学会了思考。不管这种思考是无理还是有理你都要尊重。

（来源：文章屋网 ）

篇9

早上好！

利用这次晨会和大家分享一个话题“安全”。

涉及到我们青少年生活和学习方面主要的安全隐患有道路交通、游泳溺水、火灾火险、违规用电、食物中毒、危害、艾滋病、犯、体育运动损伤、网络泄密、不可抗拒的自然灾害等20多种事故，通过安全教育活动，可以提高自我保护能力，经专家预测80%的意外伤害事故将可以避免发生。

同学们，当你们私自出校的时候，你可曾想到班主任的着急担心；当你下楼拥挤的时候，你可曾想到踩踏的危险；当你在教室充电遗忘时，可曾想到潜在的火灾隐患；当你上学下学横穿马路时，可曾想到飞速的车轮；当你在校门叫外卖的时候，你可曾想到食品的安全；当你周六欣然度进网吧的时候，你可曾想到复杂的环境虚拟的世界正在吞噬你年青上进的心灵。

据教育部、公安部等单位对北京、天津、上海等10个省市的调查，2008年平均每天约有40多名中小学生死于食物中毒、溺水、交通或其它安全事故。

因此，我们必须防范在先、警惕在前，营造人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全的氛围。只有这样，才能为我们的生命筑起安全的长城。

学校再次重申：

一、提高安全防范意识，尊重生命、敬畏生命。

近期各班开展安全班级的创建活动，办一期安全教育的专刊，开一次安全教育的主题班会，展开一次学习《夷陵中学安全读本》知识竞赛活动。每一位同学要自觉遵守各项安全法规和制度，切实把人生安全放在首位，提高防范意识。

二、学会交往，正确处理同学之间的关系

夷陵学子应有谦谦君子风范，懂得宽容与尊重他人。当你用友善的目光、亲切的微笑面对他人时，你将收获幸福与阳光，你的感觉就如同这满园的桂花香。我们的校园才杜绝了污秽的语言，杜绝了打架等不文明的行为。高中阶段是求学的黄金时期，我们要好好把握自己，正确处理与异性同学的交往，青涩露水打湿的翅膀断然不能展翅高翔。

三、文明行为，为宜昌增光，树立夷陵学子的良好社会形象。

宜昌被评为省唯一的全国卫生城市，夷陵学子贡献了我们应一份力量。文明城市的创建我们责无旁贷。随手乱扔垃圾，横穿马路，翻越栅栏，闯红灯等等一切不文明的行为不应该在夷陵学子身上出现。校园里为参观的客人让道，主动向客人微笑问好；食堂里排队不拥挤，不插队应该成为你自觉地行为。文明你我他，不仅关系到安全，更体现了人的精神素养。希望同学们严格自己，积淀我们高雅文明的校园文化，树立夷陵学子良好的社会形象。

四、养成良好的生活习惯，才能拥有健康。

面对甲型H1N1流感，我们高度警惕，时时注意自己的体温，认真做好晨报午报工作。当然我们也没必要惶恐，学校要求大家不到人群聚集的地方去，常开窗通风，勤洗手，多喝水。有良好的生活习惯，你就能拥有健康。

五、学会管理好自己，确保自身的安全。

我们渴望成长独立，就要学会拒绝，学会管理好自己，理智地控制自己。

拒绝沉溺网吧，拒绝到危险的地方，拒绝在校外夜宿，拒绝吸烟、酗酒，拒绝和社会闲杂人员交往，拒绝私接电源、将火种带入寝室，拒绝使用没安全保障的食品，拒绝不守交通法规。

篇10

期考过后，我落泪了，分数在眼泪中显得那样伟大。但惊天动地后，我毅然决定：要学会坚强，因为泪水掩盖不了什么！分数真的有这么重要吗？分数能说明什么呢？

当你的勇气被寒冷、险峻的雪山快要击退时，为什么不想想山中圣洁的雪莲正等待你美好的祝愿呢？当你的梦想快要被肆虐的暴风雨吹灭时，又为什么不想想风雨过后的彩虹和远方正向你招手的地平线呢？而又当你苦心构想的计划快要被别人的不屑淹没时，为什么不想想“走自己的路，让别人去说吧”这句名言呢？

其实想成为一个达观的人十分简单，只要你学会欣赏那卑微的小草，想必希望的田野也不会拒绝你质朴的恋情；只要你学会勇往直前的追逐希望，成功也不会拒绝你那内心的呐喊；只要你学会过滤掉那些对你无益的议论与是非，理解与坦诚也不会拒绝你由衷的渴望。看到满天的阴霾想想黑暗已经来了，光明还会远吗？看到一次跌跌撞撞后满身的伤痕，想想失败对于强者来说只是一块垫脚石；看到别人不理解的目光，想想伟大的尝试背后都是被许多人所攻击。