生活的勇气范文

导语：如何才能写好一篇生活的勇气，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

别说生命中得到的各样好处，就算是整个生命，也不值得我们为它如此心惊胆战：

所以，他勇敢地生活，英勇地面对命运的打击。——贺拉斯

但是，这有可能变得过犹不及：因为勇气会酿成冒失放肆。

篇2

他们很满足，觉得这样很好。中年的生活，需要平淡地过，大风大浪，一波未平一波又起的日子，读起来精彩，活起来就太伤筋动骨了，他们折腾不起。

当然，也有对他们来说不庸常的时候。

因为工作关系，男人经常跟随单位领导进出各式酒家陪客户，出入得多了，自然就会知晓某个饭店的某种特色菜，回到家中，细细地讲给她听，然后根据她的口味偏好，抽时间带她一起去品尝。

这个习惯，从他们结婚伊始保持到现在。那时候，两人都年轻，还不习惯生活的柴米油盐，加之没有经济负担，所以总是下馆子解决一日三餐，在外面吃得多了，口感都吃没了，于是寻找美味饮食一度成了他们生活的重心，男人的圈子到底广泛，应酬也多，遇见的美食也多，渐渐地，她不再操心，笃定地等着被他带着去吃她想吃的、爱吃的美味佳肴。

随着她的下岗，孩子的出生，她离这样的美味越来越远。但他还是保持着这样的习惯，用他的话来说，我们可以在自己能力许可的范围内小小地奢侈着。

那天，他跟随领导进了一家酒店。店内，环境很美，清雅闲适。菜相也不俗，只是口感不像幕相那么出色。直到被雅称为金玉满堂的玉米羹出场时，他才有了些许惊喜。在高雅的金黄色中，玉米羹雍容着自己的风姿，于沉静中夺人眼目。玉米的清香沁人心脾，喝下去，一种浸入骨髓的真诚感觉细如游丝。配上赠送的小成菜，还有小巧的金银馒头，真是无比的享受。

于是选择了一个微风习习的晚上，他带了她，再次来到这家酒店。她有些拘束，是一种因装束与店内的环境格格不入的不安。但他走得很理直气壮，有着因了她在身边而保持的惯常的笃定。

找了个很安静的角落，他们坐下。在服务小姐职业的微笑中，鹅黄的餐巾布被细致地拉开，款款地铺在他们面前，质感的餐具、优雅的高脚杯，很有修养地一字排开，立在那方桌布上。她想撤掉这些华而不实的排场，被他制止了，他说，即使只是喝碗玉米羹，也要用五星级的心情，当然也要用五星级的排场。她知道，他们俩单独出席这样的地方不多，所以也不强求。

他没接服务小姐递过来的菜单，很直接也很突兀地就要了玉米羹。小姐有些不解，礼貌地提醒，先生，这是主食，可以最后上，你先点一下菜。他笑了，不是有赠送的成菜吗?小姐的脸色有些不悦，但还是礼貌地问，那还需要其他的吗?她替他答：“这样已经很好。”是啊，已经很好了。像他的爱，不虚荣，质朴得只需要一碗玉米羹就足以表达。

服务小姐收拾好菜单，扭身走了。从小姐的背影，她还是看出了小姐的不屑和轻视。她有些难过，但很快就释然了，因为看到对面的他。不过是一个势利的人，怎能蚕食她心中的美好呢?

篇3

“蜀道跋涉兮，飞鸟难度；蒙昧启明兮，文翁化蜀……成都蜀兴，养文化意趣；恭谦学子，透儒雅风度。”这首《蜀兴赋》是成都蜀兴职业中学对办学理念和办学目标最好的诠释。

中职学生大多经历过学业和交往的失败，他们具有敏感多疑、焦虑忧郁、放纵自我的特点，但是他们同样有努力向上向善、追求美好生活的理想。所以，中职学校应该更重视美育，遵循学生尚美的天性，在各项教育教学活动中利用美育树德、启智、求真，创造美的学校文化，这是职业教育改革的新思维。

用独特文化引领学生的创意生活

一所学校的文化就是这所学校的师生共同感知、共同体验和共同追求的精神价值和行为准则。学校文化建设的终极目标在于发现师生真、善、美的价值追求，创建一种美好的氛围，以陶冶师生情操，构筑健康人格，全面提高师生素质。

“蜀风雅兴”是我们的办学理念，学校充分利用优秀的传统文化尤其是浓郁厚重的蜀文化资源来浸润学生，提高中职学生的人文素养、学习能力和职业技能。首先，让孩子们学会做人，做有蜀文化底蕴的既优雅又时尚的君子，成为有学问、有修养的人；其次，要通于艺、游于艺，树立终身学习的理念，提升学习能力，使他们能适应未来职业变化和发展的需要，最终形成“君子不器”的品格和价值追求。

“创意生活”的办学目标要求学校创设各种尚美的艺术教育活动，让学生在学校丰富多彩的活动中发现自己的才能，找到自己的价值感、成就感，这些情感就是美好生活的意义和价值。学校鼓励学生对生活进行艺术化的加工，从而过一种有意义的、有价值的、有意境的、有艺术的生活，创造自己幸福的人生。

优秀的蜀文化作为学校办学的文化基石，我们更期望师生们能用自己的专业技术和艺术表达来继承和发扬蜀文化，成为有修养君子，成为乐享生活、创新生活的时代新人。

为提升师生的蜀文化修养，我们开设了蜀风书院，邀请了川剧大师教给师生们川剧文化和川剧唱腔，开设蜀绣文化专题讲座。此外还有藏羌的锅庄，川北的大木偶、茶马古道的茶艺等，让师生共同感受蜀文化的艺术魅力。学校目前正在启动“茶马古道”文化心理剧等心理辅导与艺术融合的活动，通过这些活动的创作、排演，训练学生的自信心、挫折耐受力等积极心理素质。博大精深的蜀文化中蕴含着无数的美育素材，震撼着师生的心灵，磨练着他们的人格品性。

通过生活教育以美塑行

学生文化是学生群体独特的行为规范、言语表达和价值观念所构成的生活方式。蜀兴职业中学致力于建设“雅行、雅言、雅心”的学生文化，无论是全校开设的通识课程还是“蜀雅学堂”的社团活动，教师积极创设丰富多彩的教育教学活动，通过尚美的生活教育，塑造学生成为儒雅少年、淑雅少女。

通识课程是全校学生的必选课程，也是学校提高学生人文素养最重要的课程。教师分专题上课，内容涵盖传统文化、英语口语、心理导肮、时事热点、礼仪培训等；教育素材多来自生产一线、社会热点和时尚潮流等，具有社会性、生活性、实用性、趣味性等特征。教师采用论坛形式与学生进行互动、交流，旨在通过润物无声的人文情愫渗透，逐步提升中职学生的人文品质，培养学生在具有规范、得体之行的同时还拥有善良、美好之心。

为实现“全人”教育，学校创设多姿多彩的社团文化。从学生兴趣爱好出发，“蜀雅学堂”成立了跆拳道、茶艺、咖啡、舞蹈、剪纸、户外拓展、合唱、花式调酒、打击乐、青春期性心理辅导、化妆色彩等多样化的学生社团，聘请专业老师指导，并把学生参加社团的表现记录在学分制档案中，纳入对学生的综合评价。同时，几十个门类的社团活动打破了专业课程的界限，加强了知识与实践的融通，又以其活动的自主性，满足学生的成就感，激发学生的能动性和创造性。

现在，各种社团活动全景式展现出当代“90后”中职学子的青春正能量，他们阳光、健康、端庄、儒雅，美好的学校生活塑造了学生美好的行为。

运用多种艺术形式开展心理辅导

“生命绿岛”是成都市成华区创建的国内首个公益性人口计生服务品牌。2013年，蜀兴职业中学入选“生命绿岛”建设单位。学校配备宣泄室、沙盘游戏室、音乐放松室、文学阅览室、心理咨询室、团体辅导室等，拓展“生命绿岛”的艺术心理健康辅导功能，设立“蜀韵艺术心理辅导中心”（以下简称“辅导中心”）。

针对中职生身心成长和发展的年龄特点，“辅导中心”以促进学生身心健康成长为目标，以心理健康和人格塑造为重点，以艺术心理辅导为特色开展艺术审美活动，进行艺术审美活动与心理健康教育有机结合的心理辅导。

艺术心理辅导就是运用文学阅读、音乐欣赏、书法绘画、沙盘游戏、电影赏析、校园心理剧等艺术表达形式引导学生在艺术体验、欣赏、表达、创造的过程中表达自己的真实感受，宣泄自己的内心困扰，促进学生的自我觉察和健康成长的心理健康教育活动。

沙盘游戏。学校组织心理教师参与沙盘游戏咨询师培训，配置相应的沙盘游戏器具，并通过自愿报名组建学生沙盘游戏兴趣组，广泛开展个体沙盘游戏和团体沙盘游戏咨询活动，解决学生心理问题，激发学生自我发展的力量。

舞动心灵。学校“舞动心灵”工作室开展两个方面的活动：一是组织编排有主题、情节、角色扮演、言语沟通的校园心理剧，以舞台表演重现生活情节中的心理活动与冲突，使当事人与参与者认识到其中的主要问题，促进认知领域情绪表达和行为改变。二是由单个或多名学生以肢体动作或舞动道具的形式来宣泄和表达内心思想和压抑的情绪，这种活动自由、无主题、无角色扮演，极少或无言语沟通，使参与者达到放松身心、愉悦和净化心灵的目的。

绘画辅导。借助于房树人的绘画治疗原理，我们在“生命绿岛”里，为学生提供了各种绘画的素材，他们可以自由进行绘画活动。学生在绘画中表达潜意识，情感得到完全释放。安全、自由的环境支持学生进行探索自我、认识自我，并以此促进自我成长。

篇4

赵本山与前妻葛淑珍有一个女儿赵玉芳，与马丽娟再婚后又生下了一对龙凤胎。作为大牌明星，赵本山仍然要面对再婚家庭不可避免的矛盾与冲突，即现在的妻子及孩子与前妻及女儿的关系。赵本山曾有过苦恼，有过困惑，尤其是大女儿对他的成见让他心存不安。而作为继母的马丽娟用宽容和贤惠，不仅解除了赵本山与大女儿之间的隔阂，而且与葛淑珍和赵玉芳成为了好朋友，使这个再婚之家其乐融融。

再做父亲，妻子让他与大女儿重归于好

1992年春节，赵本山因车祸住院，结识了辽宁戏曲学校的青年教师马丽娟。两人日久生情，于同年8月8日携手步入了婚姻。此前，赵本山与葛淑珍曾有过一次婚姻，但因已经没有了爱的感觉，于1991年5月办理了离婚手续。能够再次组成一个充满爱的家庭，娶到一个美丽贤惠的妻子，赵本山觉得幸福极了。

1996年4月，马丽娟发现自己怀孕了。她把这个消息告诉了刚演出回来的赵本山，赵本山特别激动，抱着她一个劲地说：“太好了，我又要做父亲了。”

赵本山的一个“又”字，让马丽娟陷入了沉思。她知道，赵本山与前妻葛淑珍曾有过一个女儿一个儿子，女儿赵玉芳出生于1979年8月21日，弟弟比她小3岁。后来，儿子不幸因病去世了。赵本山和葛淑珍离婚后，女儿一直随母亲生活。马丽娟问赵本山：“你是不是想女儿了？她为什么不和你来往呢？”赵本山叹了口气，向马丽娟讲起了与女儿的事情。

原来，赵本山的前妻虽然是个心眼好、本分的好女人，但两人却没有什么共同语言。尤其是赵本山出名后，有时一年也回不了一次家，他们的感情早就淡了。常年在外奔波，赵本山多么渴望能有一个温暖的家，有个能说知心话的人啊。所以，他和前妻的这种状况令他非常痛苦。有朋友不忍看他这样，便劝他离婚。赵本山思前想后，觉得长痛不如短痛，便向葛淑珍提出了离婚。

当他把这个消息告诉女儿时，年仅12岁的小芳怎么也接受不了这个现实。虽然很少能见到父亲，但在她心中，父亲就是一座山。有父亲在，他们就是一个完整的家。父亲那么爱自己，如果父母离了婚，父亲还会爱自己吗？万一父亲再结婚，肯定就会把自己忘了。于是，小芳对父亲说：“我不要你们离婚，我需要妈妈，也需要爸爸。”赵本山抚摸着女儿的头，不知说什么好。

赵本山最终还是和前妻办理了离婚手续，为了补偿自己的愧疚，他把房子、存款、车都留给了前妻。小芳得知父亲执意和母亲离婚后，给赵本山打了个电话：“你为什么要和妈妈离婚？我再也没有爸爸了，我恨你。”赵本山急忙解释：“小芳，虽然爸爸妈妈离婚了，可爸爸永远都会爱你的。”可女儿根本听不进赵本山的话，她觉得父亲就像人们议论的陈世美，抛弃了妈妈。从此，她不再理父亲。

赵本山和马丽娟结婚前，给女儿打电话，说她要有一个新妈妈了，欢迎她来家里玩儿。小芳一听父亲果真要再婚了，气得说：“我不要什么新妈妈，我也没有你这个爸爸了。”说完，就挂断了电话。父亲的再婚，让一对父女之间的隔阂更深了。

马丽娟握住赵本山的手，劝他说：“小芳还小，等她长大了，懂事了，自然就会理解你了。”赵本山拍了拍马丽娟的手：“但愿吧。”

1997年大年初一，马丽娟在沈阳生下了一对龙凤胎牛牛和妞妞。赵本山参加完央视春晚后，匆匆开车赶回沈阳。他一手抱着儿子，一手抱着女儿，乐得嘴都合不上了。赵本山对一双儿女爱得不得了，笨手笨脚地给他们喂奶，抱着哄他们睡觉。他在外面再累，只要回来见到一双儿女， 就全都忘了。

有一天，马丽娟看到赵本山抱着妞妞发呆。马丽娟问他：“想什么呢？”赵本山说：“人都说女儿长得像父亲，你看妞妞长得像我吗？小芳就长得像我。”说到小芳，他突然停住了，神情显得很痛苦。

后来，马丽娟经常看到赵本山自己一个人坐在那里想心事。他把自己关在屋子里，抽烟很凶。一次，马丽娟推门给赵本山送去一杯新沏好的茶，她看到赵本山手里捧着大女儿的照片，眼角竟然挂着泪水。见到马丽娟，他急忙把照片收起来，擦了擦眼睛。

那一刻，马丽娟的心被震撼了。她知道，丈夫有了牛牛和妞妞，看到他们，他就会想起大女儿来。丈夫是个硬汉子，吃过那么多苦，受过那么多罪都没落过泪，如果不是真到伤心处，他是不会轻易流泪的，大女儿是他的一个心结啊。马丽娟暗自发誓，一定要让赵本山父女俩重归于好。

几天后，赵本山又出去拍戏了，马丽娟拨通了葛淑珍家的电话，而小芳不在家。听到马丽娟的声音，葛淑珍愣了，她问：“找小芳有事吗？是不是她父亲出什么事了？”马丽娟说：“老赵跟我说过，你是个善良的人。老赵特别想念小芳，由于小芳不能原谅他，他特别痛苦。希望你能帮着做做小芳的工作，让她知道，她父亲是多么地想她、爱她。”

葛淑珍没想到，马丽娟打电话竟然是为了女儿的事。她虽然对马丽娟并不了解，但从这件事上，她感觉到马丽娟也是个心地善良的好女人。于是，她答应，等女儿回来，一定好好做做她的工作。

过了一段时间，葛淑珍告诉马丽娟，小芳虽然已经不再怨恨父亲，但还是不能完全释怀。马丽娟很着急，立即把一双儿女交给别人照顾，亲自从沈阳跑到铁岭葛淑珍的家，耐心而真诚地和小芳谈了一次话。她告诉小芳，赵本山经常捧着她的照片发呆，想她都想哭了。小芳问：“这是真的吗？”马丽娟轻轻搂住小芳的肩膀说：“是真的。小芳，你现在已经是大姑娘了，应该理解你父亲了。他这辈子不容易，如果你不肯原谅他，他一生都不会安生的啊。”

马丽娟亲自来劝自己，令小芳既意外又感动。其实，她心里又何尝不想念父亲啊。每次电视里出现父亲的镜头，她都会眼睛一眨不眨地盯着看。父亲老了、瘦了，额头的皱纹又多了，她多么希望自己能尽尽孝心啊。

1998年春节，马丽娟将小芳接到了家中。当赵本山回家看到小芳时，愣在那里半天没回过神来。马丽娟将小芳拉到赵本山面前说：“看，谁来了。”接着，她推了推小芳：“小芳，叫爸爸啊。”小芳轻轻地叫了一声“爸爸”，赵本山猛地将女儿搂在怀里，潸然泪下。马丽娟在一旁看着他们，也流下了欣慰的泪水。

父女俩终于重归于好了，那个春节，他们几乎天天粘在一起，仿佛有说不完的话。马丽娟则变着花样地给小芳做好吃的，还陪着她一起逛商场购物。临走的那天，小芳悄悄对父亲说：“马阿姨是个好人，您要好好对她啊。”

大女儿闯入生活，她却陷入了尴尬境地

1999年8月，小芳考取了大连外国语学院，赵本山亲自买了礼物跑回铁岭为女儿祝贺。接着，他又在百忙之中跑到大连，选中了一套房子，让小芳母女俩住了进去。

2000年暑假，小芳到沈阳来看父亲。马丽娟为了让小芳住得舒适些，特意为她腾出一个房间。小芳住到家里后，赵本山每天的重心就是围着她转。由于她的到来，马丽娟觉得原本的生活被完全打乱了。尤其是赵本山，过去回到家都是和一双儿女亲热个不停，和她唠唠嗑。而现在，他似乎忽视了她和一双儿女的存在，眼中只有小芳了。

一次，小芳感冒了，吃了药后睡着了。赵本山见牛牛和妞妞总是吵闹，竟然打了他们屁股两巴掌。这一幕正好被马丽娟看到了。她拉过牛牛和妞妞对赵本山说：“你这是干吗？太过分了。别忘了，牛牛和妞妞也是你亲生的。”

更让马丽娟感到不舒服的是，赵本山和小芳聊天时，经常会说到葛淑珍。小芳一说起妈妈来就眉飞色舞，历数妈妈怎么对她好。而赵本山也嘱咐她要孝顺妈妈，多照顾妈妈。虽然马丽娟对葛淑珍并没有任何妒嫉，但在自己的家里总是提到丈夫的前妻，换了任何一个女人都不会愉快的。

也许是感觉到了马丽娟的不快，后来，赵本山再和小芳唠嗑时，就会去小芳的房间，并且关上门。每次听到门“咣”的一声在自己面前关上，看到他们关在屋子里亲热地说笑，马丽娟都觉得自己像一个局外人一样。有一天，她实在忍不住了，对赵本山说：“你们有什么话非要背着我说？如果觉得我是多余的，我可以带着牛牛和妞妞出去。”

赵本山急忙说：“看你，说什么呢？我和她能有什么背你的话呢？我们不是怕你听着不舒服吗？”马丽娟说：“可你们这样做，我更不舒服。”

说实在的，对于这样的现状马丽娟的心理准备真的不足。当初，她之所以做工作让小芳和父亲重归于好，是不忍看着丈夫痛苦。没想到，当小芳真的融入他们的生活中后，她才真正体会到，自己的生活被打乱了。对于小芳，她永远是继母。况且，中间还有小芳的生母。她有些不知所措了，不知该怎样面对这样复杂的关系。

2002年赵本山的父亲过生日，马丽娟买了礼物，带着牛牛和妞妞前去祝寿。当他们赶到赵本山父亲的家时，发现葛淑珍和小芳正围着老人聊得很开心。葛淑珍将亲手织的毛衣给赵父穿上，赵父高兴得一个劲夸她手巧。看他们那其乐融融的样子，完全就是一家人。

马丽娟发现，虽然赵父对自己也很热情，但这种热情中总是显得有些客套。马丽娟在这个家中，总觉得自己就像是个外人一样。马丽娟内心很苦闷，在这个环境中也觉得很尴尬。过完生日后，她便带着两个孩子离开了。

马丽娟开始怀疑，自己让小芳和丈夫的前妻进入自己的生活是不是错了。这种尴尬的日子究竟还要过多久呢？

宽容贤德妻，让他拥有幸福的再婚生活

赵本山也感觉到了妻子的不快，他觉得自己忽视了妻子的感受。之后，小芳来家里时，他不再在马丽娟面前提起葛淑珍，也不再和小芳关上门说话。他给小芳买礼物，也尽量不让妻子看到，打电话也背着她。

马丽娟发现了赵本山的心思，觉得他这样周旋真的是很累，可他这样做都是为了自己。而丈夫之所以这么累，都是因为自己给他施加了压力，自己真是太不应该了。马丽娟想明白了，父亲和女儿的血缘关系，无论到了什么时候都是断不了的。小芳过去已经很不幸了，她应该得到父爱。这个家只有丈夫快乐了，才能有真正的快乐。

2004年，赵本山成立了辽宁大学本山艺术学院。为了能让小芳多和父亲在一起，马丽娟提议，让小芳从大连调到艺术学院来工作。这样，自己也可以方便照顾她。

小芳到沈阳工作后，马丽娟经常打电话让她到家里来。每次小芳来，她都会事先去超市采购，买上一大堆小芳爱吃的东西。

马丽娟的真情，慢慢融化了小芳的心。她把马丽娟当成了知心朋友，经常和她说悄悄话。许多话小芳不和父亲讲，却毫无保留地告诉马丽娟。在工作和生活中遇到什么不顺心的事，她也会向马丽娟倾诉。

马丽娟和小芳的关系变得越来越融洽了，可牛牛、妞妞和姐姐却发生了矛盾。由于马丽娟事事偏向小芳，牛牛和妞妞觉得妈妈不再爱自己了。有一次，朋友送了马丽娟几个从南方带来的山竹，她听小芳说没吃过山竹，便特意给她留起来。牛牛和妞妞发现了，吵着要吃，马丽娟却怎么也不肯，说是给姐姐留的。在饭桌上，马丽娟也是一个劲地给小芳挟菜，让牛牛和妞妞很是嫉妒。

渐渐地，牛牛和妞妞开始联合起来排斥小芳。小芳来家里时，他们不理她。有时，还故意把她的手机藏起来。马丽娟要带他们出去玩儿，他们一看小芳也去，就赖着不肯去。

牛牛和妞妞对小芳的态度，让马丽娟很头疼。她耐心地对两个孩子说：“小芳是你们的姐姐，是你们的亲人，妈妈对她好是应该的，你们也应该把她当成亲人。你们从小在蜜罐中长大，而姐姐却吃了许多苦，我们应该对她多付出一些爱，你们说对吗？你们要知道，爸爸妈妈也是同样爱你们的。我知道牛牛和妞妞都是善良而懂事的好孩子，你们一定会做好的。”

在马丽娟的教育下，牛牛和妞妞消除了对小芳的误解和排斥。每次见到小芳，他们都会扑过去，亲热地叫着“姐姐”。要是小芳有一段时间没来家里，他们还会主动说：“我们想姐姐了，让姐姐来家里玩儿吧。”

马丽娟和小芳亲如母女，可她心里还惦记着葛淑珍。她经常嘱咐小芳要孝顺母亲，母亲一生不容易，要多抽时间陪陪她。有时，她还会和小芳一起去看望葛淑珍，与她成为了朋友。2006年夏天，马丽娟看葛淑珍舍不得买新衣服，特意拉着她去商场，给她买了一件漂亮的时装。

2007年8月21日小芳28岁生日那天，马丽娟精心为她举办了一个生日宴会，牛牛和妞妞也为姐姐献上了自己的生日礼物。

由于马丽娟的善良和宽容，这个再婚之家重新充满了欢乐。赵本山内心对妻子充满了感激之情，他常常对人们说：“她是个好继母，是个好女人。”

篇5

[关键词] 随机变量 数学期望 经济应用

数学期望(mathematical expectation)简称期望，又称均值，是概率论中一项重要的数字特征，在经济管理工作中有着重要的应用。本文通过探讨数学期望在经济和实际问题中的一些简单应用，以期起到让学生了解知识与人类实践紧密联系的丰富底蕴，切身体会到“数学的确有用”。

一、决策方案问题

决策方案即将数学期望最大的方案作为最佳方案加以决策。它帮助人们在复杂的情况下从可能采取的方案中做出选择和决定。具体做法为：如果知道任一方案Ai(i=1,2,…m)在每个影响因素Sj(j=1,2,…,n)发生的情况下，实施某种方案所产生的盈利值及各影响因素发生的概率,则可以比较各个方案的期望盈利，从而选择其中期望盈利最高的为最佳方案。

1.风险方案

假设某公司预计市场的需求将会增长。目前公司的员工都在满负荷地工作着，为满足市场需求，公司考虑是否让员工超时工作或以添置设备的办法提高产量。假设公司预测市场需求量增加的概率为p，同时还有1-p的可能市场需求会下降。若将已知的相关数据列于下表:

由条件可知，在市场需求增加的情况下，使员工超时工作或添加设备都是合算的。然而现实是不知道哪种情况会出现，因此要比较几种方案获利的期望大小。用期望值判断,有:

E(A1)=30(1-p)+34p,E(A2)=29(1-p)+42p,E(A3)=25(1-p)+44p。

事实上,若p=0.8,则E(A1)=33.2（万），E(A2)=39.4（万），E(A3)=40.2(万）,于是公司可以决定更新设备，扩大生产。若p=0.5，则E(A1)=32(万），E(A2)=35.5(万），E(A3)=34.5(万），此时公司可决定采取员工超时工作的应急措施。由此可见，只要市场需求增长可能性在50%以上，公司就应采取一定的措施，以期利润的增长。

2.投资方案

假设某人用10万元进行为期一年的投资，有两种投资方案：一是购买股票;二是存入银行获取利息。买股票的收益取决于经济形势，若经济形势好可获利4万元，形势中等可获利1万元，形势不好要损失2万元。如果存入银行，假设利率为8%，可得利息8000元，又设经济形势好、中、差的概率分别为30%、50%、20%。试问应选择哪一种方案可使投资的效益较大？

比较两种投资方案获利的期望大小：

购买股票的获利期望是E(A1)=4×0.3+1×0.5+(-2)×0.2=1.3(万元）,存入银行的获利期望是E(A2)=0.8（万元），由于E(A1)>E(A2),所以购买股票的期望收益比存入银行的期望收益大，应采用购买股票的方案。在这里，投资方案有两种，但经济形势是一个不确定因素,做出选择的根据必须是数学期望高的方案。

3.面试方案

设想某人在求职过程中得到了两个公司的面试通知，假定每个公司有三种不同的职位:极好的,工资4万;好的,工资3万;一般的,工资2.5万。估计能得到这些职位的概率为0.2、0.3、0.4，有0.1的可能得不到任何职位。由于每家公司都要求在面试时表态接受或拒绝所提供职位，那么，应遵循什么策略应答呢？

极端的情况是很好处理的，如提供极好的职位或没工作，当然不用做决定了。对于其他情况，我们的方案是，采取期望受益最大的原则。

先考虑现在进行的是最后一次面试，工资的期望值为:E1=4×0.2+3×0.3+2.5×0.4+0×0.1=2.7万。

那么在进行第一次面试时，我们可以认为，如果接受一般的值位，期望工资为2.5万，但若放弃(可到下一家公司碰运气），期望工资为2.7万，因此可选择只接受极好的和好的职位。这一策略下工资总的期望值为4×0.2+3×0.3+2.7×0.5=3.05万。

如果此人接到了三份这样的面试通知,又应如何决策呢?

最后一次面试,工资的期望值仍为2.7万。第二次面试的期望值可由下列数据求知:极好的职位，工资4万;好的，工资3万；一般的，工资2.5万;没工作(接受第三次面试），2.7万。期望值为:E2=4×0.2+3×0.3+2.5×0.4+2.7×0.1=3.05万。

这样，对于三次面试应采取的行动是：第一次只接受极好的职位，否则进行第二次面试；第二次面试可接受极好的和好的职位，否则进行第三次面试；第三次面试则接受任何可能提供的职位。这一策略下工资总的期望值为4×0.2+3.05×0.8=3.24万。故此在求职时收到多份面试通知时，应用期望受益最大的原则不仅提高就业机会，同时可提高工资的期望值。

二、生产和销售利润问题

在经济活动中，不论是厂家的生产还是商家的销售，总是追求利润的最大化,供大于求或供不应求都不利于获得最大利润。但供应量和需求量又不是预先知道的。理性的厂家或商家往往根据过去的数据(概率），用数学期望结合微积分的有关知识，制定最佳的生产或销售策略。

假定某公司计划开发一种新产品市场，并试图确定其产量。估计出售一件产品，公司可获利m元，而积压一件产品，可导致损失n元，另外，该公司预测产品的销售量X为一个随机变量，其分布为p(χ)，那么，产品的产量该如何制定，才能获得最大利润。

假设该公司每年生产该产品χ件，尽管χ是确定的，但由于需求量(销售量)是一个随机变量，所以收益Y是一个随机变量，它是X的函数：

于是期望收益为,问题转化为,当χ为何值时,期望收益可以达到最大值。运用微积分的知识,不难求得。

这个问题的解决,就是求目标函数期望的最大最小值。

三、委托―问题

在经济生活中，委托―是非常普遍的，例如老板和员工、股东和经理等等。老板希望在给员工支付工资的同时确保员工能恪尽职守地工作,而员工则希望在拿到薪酬的同时尽量少工作。那么,应采取怎样的策略来确保两方面的平衡呢?我们可以用双方利润的数学期望来分析这一问题。

首先，如果不考虑外界因素的影响，老板的利润会随着员工的努力程度而增加；另一方面，如果员工的努力程度不变，老板的利润也会受到外界因素的影响，简单综合为运气好和运气差。假设这两方面的影响可概括如下：

由上表数据知，当利润为最小(10万)和最大(40万)时，老板可确定员工是否努力工作，在其他情况下无法确定，因此，员工可能会偷懒。另一方面，员工工作只是为了工资收入，努力工作会增加他的劳动成本，简单起见，记其努力工作的劳动成本为10万元，而不努力工作的劳动成本为0万元。因此，对于老板来说，最有利的结果当然是员工努力工作，这是因为老板的期望利润为:当员工努力工作时E1=20×0.5+40×0.5=30万;当员工不努力工作时E2=10×0.5+20×0.5=15万。那么，如何能保证员工能够努力工作呢？我们可以考虑不同的报酬形式:固定工资12万元;对员工的努力作出奖励。假设老板可制定报酬计划如下:若利润不超过20万，工资为0，若利润达到40万，工资为24万;分享利润。假设老板可制定报酬计划如下:当利润少于18万时，工资为0，当利润高于18万时，超过部分作为工资奖励给员工。

在这三种报酬形势下,我们分别考虑老板和员工双方的利益;

第一种情况:员工无论努力与否,工资均为12万,但若努力工作,会增加劳动成本10万元,因此员工一定选择不努力工作。对于老板而言,这种情况下得到的净利润只能为(10×0.5+20×0.5)-12=3万,而员工努力工作时净老板可获得的利润高达(20×0.5+40×0.5)-12=18万。因此，固定工资必然会导致效率低下，同时，期望利润也很低。

第二种情况:对员工而言,当努力工作时,期望工资收入为 万,减去劳动成本10万,净收入为2万。而如果不努力工作,工资只能为0。所以员工一定会选择努力工作。在这种情况下,老板的期望利润为(20-0)×0.5+(40-24)×0.5=18万，较之第一种情况大为增加。

第三种情况:对员工而言,当努力工作时,期望工资收入为(20-18)×0.5=1万，减去劳动成本10万，净收入为2万。

而如果不努力工作,期望工资收入为0×0.5+(20-18)×0.5=1万，没有劳动成本，净收入为1万。所以员工也会选择努力工作。在这种情况下，老板的期望利润总可以确保为18万，较之第一种情况也是非常有利的。

由此可知，在这种委托―关系中，引进一定的激励机制，委托人把自己的利益有效地融入人的利益之中，有利于解决双方的矛盾。

四、彩票问题

设每张福利彩票售价5元，各有一个兑奖号。每售出100万张设一个开奖组，用摇奖器当众摇出一个6位数的中奖号码（可以认为从000000到999999的每个数等可能出现），兑奖规则如下： 如果兑奖号与中奖号的最后一位相同者获六等奖，奖金10元（中奖概率为0.1）；兑奖号与中奖号的最后二位相同者获五等奖，奖金50元（中奖概率为0.01）；兑奖号与中奖号的最后三位相同者获四等奖,奖金500元(中奖概率为0.001);兑奖号与中奖号的最后四位相同者获三等奖,奖金5000元（中奖概率为0.0001）；兑奖号与中奖号的最后五位相同者获二等奖，奖金50000元(中奖概率为0.00001）;兑奖号与中奖号全部相同者获一等奖，奖金500000元（中奖概率为0.000001）。另外规定，只领取其中最高额的奖金，试求每张彩票的平均所得。

所以彩民的每张彩票的期望所得为:

那么，一个开奖组（100万张）可将所筹得的500万元中的350万元以奖金形式返还给彩民，其余150万元则可用于福利事业及管理费用。因此，彩票中奖与否虽然是随机的，但一种彩票的期望所得是可以预先算出的，计算期望所得也是设计一种彩票的基础。

数学期望以及概率论中其他概念在经济生活中类似的应用问题还有很多很多，本文从中选取几点，起到抛砖引玉的作用。愿我们的广大学生和经济工作者，学好用好数学，让数学知识变得更加有用，更好的为祖国的经济建设服务。

参考文献:

[1]高鸿业:西方经济学[M].中国人民大学出版社,2006

[2]赵秀恒等:概率论与数理统计 [M].河北教育出版社,2006

[3]盛骤等:概率论与数理统计 [M].高等教育出版社,2003

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【关键词】压电式传感器；打火机；汽车；燃气灶

1引言

压电式传感器拥有结构简单、体积小、重量轻、使用时间长等优异的特点。它在工业、农业、医疗、军事、航空领域广泛应用，在宇航领域中也有特别多的使用。它在人们的日常生活中也被广泛的应用，例如打火机、汽车、燃气灶等。

2压电式传感器工作原理

压电式传感器的工作原理是以某些物质的压电效应为基础。对这些物质沿其某一方向施加压力或拉力时会产生变形，由于内部电荷的极化现象，此时这种材料的两个表面将产生符号相反的电荷。将外力去掉后，它又重新回到不带电状态，这种现象被称为压电效应。把这种机械能转变为电能的现象称为“正压电效应”。反之，在某些物质的极化方向上施加电场，它会产生机械变形，当去掉外加电场后，该物质的变形随之消失，把这种电能转变为机械能的现象，称为“逆压电效应”。它能实现机-电能量的相互转换。

3 压电式传感器日常生活中应用

3.1 压电式打火机

压电式打火机中有一种压电陶瓷――它是人造多晶体，它的压电机理与石英晶体并不相同。压电陶瓷材料内的晶粒有许多自发极化的电畴（具有自发极化的晶体中存在一些自发极化取向一致的微小区域称电畴）。在极化处理以前，各晶粒内电畴任意方向排列，自发极化的作用相互抵消，陶瓷内极化强度为零。通过在陶瓷上施加外电场极化，电畴自发极化方向转到与外加电场方向一致。当极化后，各电畴的自发极化在一定程度上还是取向原外加电场方向，陶瓷极化强度也并不恢复到零。

压电陶瓷一旦被压缩，其厚度变化，则两边束缚电荷距离发生变化，其极化电荷减少，与表面的正负离子中和程度降低，使降落在陶瓷表面的正负电荷增多。这些电荷可通过尖端放电产生电火花，所以只要用手指压一下打火按钮，打火机上的压电陶瓷就能产生高电压，形成电火花而点燃煤气，可以长久使用。压电打火机于老式由火石和砂轮组成的打火机相比，不仅使用方便，安全可靠，使用长，例如一种钛铅酸铅压电陶瓷制成的打火机可使用100万次以上。

3.2 汽车

压电陶瓷可用作汽车的压电陶瓷爆震传感器、超声波传感器等类别。

压电陶瓷爆震传感器由压电陶瓷振子、金属片、密封垫、金属外壳等构成。压电振子产生的电荷与发动机气缸发生的振动成正比，所产生的电压经屏蔽线进入电控单元，由此检测出7kHz左右振动所产生的电压，电控单元根据这一电压的大小判断爆震强度，及时修正或响应推迟点火提前消除爆震，使发动机在接近爆震、热效率最高、燃料消耗量最少的点火时刻工作，实现无爆震工作状态，保证发动机以最大可能的功率与经济指标运转。

超声波传感器用作汽车倒车防撞报警器装置――倒车声纳系统或超声波倒车雷达，尤其适用于大型车辆如加长型装载汽车、载重大货车、矿山汽车。超声波传感器通常由铝合金外壳、压电陶瓷换能器、吸声材料、引线电极所构成，具有水平方向特性宽，而垂直方向受到限制的方向性，原理上利用锆钛酸铅PZT压电陶瓷在电能与机械能之间相互转换的正、逆压电效应，既在压电陶瓷加一电信号，便产生机械振动而发射超声波，当超声波在空气传播途中碰到障碍物立即被反射回来，又作用于压电陶瓷，此时会有电信号输出，通过相关的计算可得到车与障碍物的距离及危险相撞可能性，并将距离显示和报警，可准确无误地探测汽车尾部及驾车者视角盲区的微小障碍物，非常实用。为获得高的发射效率和接受灵敏度，发射接收全并在一起的超声波传感器是目前市场上的主流产品，具有很高的发射效率、接收灵敏度及尖锐的指向性。超声波有一定的探测角度和范围，可覆盖汽车后部整个区域。用于汽车电控悬架系统直接计测车身底盘与路面距离的超声波传感器正在研制之中。

3.3 燃气灶

打开燃气阀门，按下旋钮，旋钮杆顶端压着气阀芯内阀门顶针一起向下移动，推动气阀芯内引火管阀门打开。旋钮逆时针旋转时，气阀芯会随着旋钮一起转动，带动气阀芯上的拨叉摆动，拨叉推动点火器内的击锤移动，击锤复位弹簧被压缩，当旋钮旋转到90°时，拨叉脱离击锤，在弹簧力的作用下，击锤迅速复位，击打压电陶瓷负极，在另一端（正极）产生瞬间高压（15KV），经导线联接到引火管放电点火。在旋转旋钮，打火针放电电火的同时，气阀芯气孔与阀体进气孔对齐导通，燃气就会通过两路向外输出。引射管与炉头相接处有调节空气进气量的装置（俗称风门），通过调节风门的大小（改变空气流通截面）可以改变一次空气混合系数，影响火焰燃烧状况，防止黄焰产生。关闭燃气灶，只需把旋钮旋转至“关”即可，此时气阀芯封住燃气气口，燃烧停止，燃气不外溢；旋钮杆定位档块回旋到定位槽内，旋钮不能旋转。

4结语

压电式传感器可以将机械能装换为电能，又可以将电能转化为机械能。通过机械与电信号之间转化，对一些变化的量进行分析，这样可以从微小变化来观察物体状态。它应用在各行各业各个领域，在今后会为我们的生活带来极大便利，有广阔的发展前景。

参考文献：

[1]李新德.传感器应用技术.大连理工大学出版社，2010

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一、适时使用多媒体图影教学，激发学生感悟生活的兴趣

我们知道，小学生形象思维能力较强，他们在观看形象直观、颜色鲜艳、对比鲜明的材料时，注意力会相对集中。因而精美的图片、动画或录像资料常常会吸引他们的眼球，激活他们的感官体验，把他们带人自主认识事物和主动联系生活场景的氛围中。低年级学生喜欢看动画片，如果能发挥多媒体图文并茂的优势，将课文内容所涉及的画面制作成一些动画片，通过生动的画面取代教师枯燥的讲解，那么课堂将会变得生动而富有情趣。比如教一年级语文《操场上》一课，教师可以通过放映课文动画展示丰富多彩的课间活动画面，把学生熟悉的课间生活带进课堂，让学生结合动画内容和自身实际，说说参加课间活动的情形，再让他们谈谈参加课间活动的感受，这样能很快激起学生学习的兴趣。课堂中，学生能集中注意力学习有关课间活动的知识；课后，他们对参加课间活动会有更大的热情。由此可见，应用多媒体图影教学，发挥多媒体图文并茂的优势，能激发学生学习热情，把课堂教学延伸到课后实践，增强学生感受和体验生活的兴趣，使教学收到良好的效果。

二、发挥多媒体声音优势，让学生的感情在声音变化中受到美的熏陶

多媒体形声并茂，它多维的直观效果能促使学生发挥感官优势，积极主动地获取和理解信息，从而使他们的思想受到启迪。多媒体的声音变化能烘托课堂气氛，帮助学生理解所学内容。比如在教课文《月亮的心愿》时，我通过播放乐曲《小小的船》导入新课，以此激发学生的学习兴趣，把学生带人课文情境。学生在朗读“月亮看到第一个女孩已作好郊游准备”那部分内容时，我用多媒体配上欢快一些的音乐，让学生联系生活实际，体会第一个女孩郊游前高兴的心情：当学生朗读到“小女孩珍珍因要照顾生病的妈妈而放弃郊游”这部分内容时，配上舒缓一些的音乐，让学生从渐变的声音中体会珍珍懂事、孝顺的品格。然后我让学生结合自身实际分别讲讲他们和家里人相处的小故事，学生发言的积极性很高，学生讲的时候，我根据不同的故事情节用多媒体配上不同的音乐。在动听的故事和起伏的音乐变化中。学生的思想受到了启迪，感情和作者产生了共鸣，他们对课文内容有了更深的理解。由此可见，语文课堂以多媒体声音为衬托，引导学生了解课文所蕴藏的积极的思想倾向和人生哲理，让他们的心灵在反思生活、认识自我中受到真善美的熏陶，能提高学生体验生活的能力。

三、用多媒体抓住学生思维的闪光点，关注学生创新能力的培养

现代教育技术要为现代教学服务，其中一个重要特征就是要具有发展的功能。所谓发展，是指学生在掌握基础知识和基本技能的同时，其智力也得到相应开发。培养小学生的观察和思维能力，关键在于教师如何去指导。为了发展学生智力，我们设计课件时，就要充分考虑学生的学习基础和思维能力，教学中尊重学生见解，注意结合生活实例拓展学生的思维空间，力求发展学生的思维能力。

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[关键词]中小学生;电脑;教育

俗话说,孩子能生就要能养,能养还要能教。的确,教育孩子成才可是一门大学问。现在独生子女多了,父母对孩子的关注也更多了。为了尽可能地为孩子创造良好的学习条件,许多中小学生家长已把给孩子购买一台电脑提到了日程表上,即使自己的工作与电脑不挨边儿。他们认为,孩子在学校的有限的课堂时间内,无法完全掌握所学的电脑知识,甚至可能跟不上老师的教授指令。把电脑搬回家就方便多了,反正将来每个人都会使用电脑都会上网是社会的一大趋势,不如让孩子早点接触为好。于是乎,许多中小学生家长争相为自己的孩子选购电脑,并寄希望于电脑成为孩子学习再见起色的一个增长点。

中小学生的特点是正处于生长发育旺盛的时期,生理和心理都未完全成熟,对新鲜事物比较感兴趣,但对事物的判断能力和理解能力远不如成人。到底如何来使用电脑、如何处理它与书本学习的关系、如何不至于沉迷于电子游戏、如何在网络上保护自己等等,都需要学校和家长的正确引导。否则,引导不当,不仅不会提高孩子的学习成绩,反而会得到适得其反的效果。

一、电脑影响中小学生教育的方方面面

电脑的确有它的诱人之处,电脑可以帮助孩子学习的例子有很多。比如说,有的中小学生刚开始学习英语时,觉得枯燥,不易入门,错过了英语学习的最佳时期。利用英语学习软件则会提高孩子学习外语的兴趣,寓教于乐;在外语课堂上利用多媒体课件也可以帮助孩子提高注意力,加深记忆。但科学技术一向都是双刃剑,电脑对中小学生教育中带来的负面影响也是不容忽视的。这里我们主要从以下三个方面来谈一谈:

(一)电脑改变中小学生的交往方式

随着年龄的增加,中小学生对人际交往的方式上将发生变化,交往需求上也趋向多层次化。他们一般都会喜欢结交新朋友,交友范围不断扩大。在与异性的交往上,也会不同于儿童时期的不分性别的交往。中小学生时期是培养人的良好交友原则和习惯、培养与人交往能力的关键时期。由于现在的中小学生课业负担过重,课余时间有限,实际上限制了孩子们相互正常交往的需求。而且,现在独生子女占了大多数,独生子女的孩子其实更渴望与他人交往、交流,来排解内心由于没有兄弟姐妹所造成的孤独感。

电脑的出现无疑给孩子的交友空间又增加了一维。有的孩子在与其他同学发生矛盾时,没有意识到这是交往过程中的正常现象,不想办法解决矛盾,转而倾向于玩电脑游戏或上网聊天结交网友。对于成年人而言,应该可以掌握与网友交往的程度,对网络中的虚幻和真实有自己的认识。而中小学生还没有最终形成成熟稳定的交友观,容易受到网上不良朋友的影响,造成不良后果。过分沉溺于电脑的中小学生,还有可能因此而影响了与周围人的正常交往,疏远了身边原本真正关心你的老师和同学。

因此,学校和家长应该对孩子使用电脑的方式上加以引导,树立正确的交友观。

(二)电脑改变中小学生的学习方式

许多中小学生家长给孩子买电脑的初衷是要促进孩子学习,买了电脑的同时又买了许多学习软件。一开始,对电脑的好奇和渴望的确会促进孩子学习的积极性,但是即使是使用电脑软件来配合学习也有一个循序渐进的过程,并非就可以一蹴而就。孩子无论以什么方式来学习,最终都要取决于能否坚持下去,能否通过自己的努力,按自己摸索出来的一套学习方法和心得体会来掌握和理解知识。学习的过程是没有人可以代替的,是没有捷径可走的。

因此,电脑并非是通往学习捷径之路的敲门砖。家里有没有电脑不是最重要的,就像出身优越家庭的孩子有成才的,也有不成才的,而贫困学生中也有许许多多学子学业有成,最终成为社会的栋梁之才。我们的观点是关键在孩子个人努力。所以,购买了电脑只能说明孩子又多了一种学习的方式,并不代表其他。应该告诉孩子,购买了电脑以后,学习还是应该围绕学校老师讲授的内容为主,以学习的课本上的知识为主。

(三)电脑改变中小学生的业余生活方式

爱玩是孩子的天性。在属于自己的课余时间里培养业余爱好是每一个中小学生的应有的一项活动。有的家长认为,与学习无关的课余爱好是不可取的,很简单,因为会耽误学习。这种想法是错误的。中小学生多种能力的培养不仅仅来自学习,也在于其他的许多日常活动中,玩儿、做游戏就是其中之一。比如,有的孩子喜欢用碎布头给洋娃娃缝制小衣服,有的孩子喜欢自己拼装航模,这都是有利于培养孩子创造力和想象力的活动,不应该一见孩子在玩儿就加以制止,应该区分时机。

与传统的娱乐游戏相比,电子游戏对中小学生有其危险性的一面。中小学生一旦沉溺于电脑游戏,将对孩子的身心健康造成不良影响。暴力和犯罪常常充斥着流行的电脑游戏,中小学生显然不能像成人一样选择性地对待这些。他们还没有一个完全明辨是非的能力,在潜意识中可能会接受电脑游戏中带有破坏性的暴力场面,并认为暴力是表达愤怒的一种合理手段,这样的孩子将来极易产生暴力倾向性格。即使是正常使用电脑的孩子,上机时间过长也会对孩子产生不好的影响。比如,视力下降、缺乏运动性、交流性的文体活动等等。

二、结束语

电脑作为一种现代媒介和工具,无疑已经成为促进教育领域发展的活跃成分,人们已经看到了多媒体辅助教学(CAI)和远程教育等方式带来的种种好处。这不仅便于开发学生潜能,促进教育普及,也使当今的教育理念扩大到更加广泛的范畴。

当然,我们绝不排斥中小学生使用电脑,但应提醒广大家长注意的是,使用电脑应讲求方法,使用电脑应有“度”。应该引导孩子,让电脑来帮助做有益的事情。人不应在电脑中找精神寄托,应该在自己的头脑中找到理想和信念。对于过分强调电脑知识的学习和电脑技能的培养会给中小学生带来哪些影响和变化,很值得我们进一步思考。

参考文献:

[1]赵鹤龄. 教育学教程[M]. 哈尔滨: 黑龙

江教育出版社,2002.

[2]朱长超. 世界著名科学家演说精粹[G].

南昌: 百花洲文艺出版社,1994.

[3]Robert. K. Logan.Thefifth language.

Canada: StoddatPublishingCo.

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【关键词】生活干预；早期；高血压；保健

【中图分类号】R47 【文献标识码】A 【文章编号】1008-6455（2011）12-0308-01

近年来，随着人们生活质量的日益提高，物质供应和消费水平的不断上升，高血压人群逐年增加。在发病早期，通过及时诊断、及时治疗和健康的生活方式对高血压患者的保健效果起到至关重要的作用。

我国高血压患病率呈持续上升趋势。与高血压相关的心血管疾病在许多地区已成为超过肿瘤的最主要杀手。而目前高血压的控制情况并不理想，普遍认为高血压治疗的依存性不高，不良的饮食习惯和生活方式对高血压病患者来说是非常重要的。要想防治高血压带来的危害，最主要的环节还在于早期预防，预防是处理高血压最有效的方法，否则等出现并发症就为时过晚。总的说来，〖2〗血压大于正常高限（收缩压为130-139mmHg或舒张压为85―89mmHg）的人中，约有41%患者将在4年内发展为长期高血压。所以血压大于正常高限的人群也应接受降压治疗和生活健康指导。

1 生活方式分析

1.1 与人生活饮食结构有关。〖1〗饮食失当或摄食过度，或恣食肥腻甘甜厚味，过多膏脂随饮食进入人体，输布、转化不及，滞留血中，因而血脂升高。

1.2 与生活习惯有关。抽烟多，或酗酒过度，损及脾胃，健运失司，致使饮食不归正化，不能化精微以营养全身，反而变生脂浊，混入血中，也会引起血压升高。；而体质禀赋父母肥胖，自幼多脂，成年以后，形体更加丰腴，而阳气常多不足，津液膏脂输化迟缓，血中育质过多，血脂也会升高。

2 生活干预指导

2.1 均衡营养，合理膳食。限盐：〖3〗食盐摄入应逐步减至每日6g以下（普通啤酒瓶盖去掉胶垫后，1平盖食盐约为6g）。这里所指的食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。多吃新鲜蔬菜、水果：每日食新鲜蔬菜不少于8两，水果2～4两。增加膳食钙摄入：常见的高钙食物有鲜奶，豆类及其制品，宜多吃新鲜深绿色蔬菜，海带，木耳等。减少膳食脂肪，适量增加优质蛋白质：选择鱼类，禽类，瘦肉等动物性食品，多吃豆类及其制品。

2.2 长期适量运动:有持续运动的习惯才会有帮助。坚持进行有氧运动,有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动，每周5次以上，每次30-60分钟。如：晚间散步快步走，持续30分钟以上，以微热发汗为最佳效果。或练习游泳，水中含氧亮高于地面，在水中做均匀动作的游泳既可以锻炼肺活量又可以促进全身心脑血液循环，以舒适为原则。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。

2.3 戒烟限酒:严格戒烟，控制饮酒量。适量可饮用葡萄酒，每日不超过100毫升。最好不饮白酒。如需要，每日饮用量白酒少于50毫升

2.4 定期测量血压:正常成人每年至少量血压一次，35岁以上肥胖人群至少每半年测量一次。〖4〗高血压患者定期测量每周一次，血压不稳定时每日测量1-2次。

2.5 定期测量体重:正常成人每半年测量一次体重，肥胖人群每月测量一次体重。

2.6 保持心理平衡:高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。

3 结论

通过生活干预的实施，改变其认识，来有效地促使其行为发生变化，提高遵医行为和自我护理能力。同时，生活干预计划还应根据个体情况分别制定，特别是经济条件差的患者，要充分考虑其特殊性，制订患者能够完成地方案，对于部分缺乏自觉性的患者，还应要求家属的监督和配合。高血压患者的饮食控制离不开家庭和社会的支持。我国传统的家庭模式是全家就餐，并且多数没有分餐，这很不利于患者饮食控制，医务人员必须大力开展高血压病的健康教育宣传，〖5〗加强社区人群的保健指导，进行卫生宣教和家庭随访，提供必要的治疗和护理。并开展社区卫生服务宣传，普及高血压病的饮食治疗知识，争取家庭和社会的广泛关注。

参考文献

[1] 武阳丰，吴锡桂，李莹.减重对血压、血脂、血糖及血尿酸的影响［J］.中华心血管杂志，1995，23：207

[2] Fagand R. physical fitness and klood pressure［J］. Hypelension，1993，11（suppl.5）:S47～S52

[3] 申文江;盐与高血压〖J〗.中国食品;1980年12期

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【关键词】思想品德 预设 善用生成

【中图分类号】G631 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）09-0167-01

在上九年级思品第三课第一框感受祖国巨变时，我给同学们布置了两个预习题，一、改革开放三十多年来，我们的物质生活方面有哪些变化？二、改革开放三十多年来，我们的精神生活方面有哪些变化？上课时，同学们发言很积极，大家分别从衣食住行等方面谈起了物质生活方面的巨大变化，在谈到饮食时有同学说了一句“我们天天吃地沟油”，在讲到住时，又有个同学冒出了这样一句话：“但是现在的房价太高了，不少人买不起房子。”我一时不知作何解释，就搪塞过去，我认为这个问题是让同学们提前预习过的，同学们只会列举好的方面来感受百姓生活水平的提高，没有预想到更深层次的社会因素;在讲第二个问题时同学说现在人们越来越注重精神享受，影视歌舞，读书看报，娱乐健身旅游随处可见，这时有一个同学说道：“十亿人民九亿赌。”同学们哄堂大笑，我一下子愣住了，也随着学生的哄笑而笑了起来，想了想只是强词夺理的说了句“以前想赌还赌不起来呢，嗯……这是一个需要解决的问题”又搪塞了过去。本来是通过预设比较简单的问题，让同学们感受祖国巨变，百姓生活水平的提高，体会我国经济建设的成就，但是有心栽花花不开，在预设中没有考虑到个性差异和各种各样的社会因素以及现实问题，对教材的把握不够透彻，对现实问题分析不够全面，导致面对生成性资源不能很好的利用，本节课没有达到预期目的。

于是我反复思考一个问题：预设和生成哪个更重要，我想，一堂课首先是针对教学目标进行预设，这样才能依据课程标准、利用教科书实施课程目标的意义和价值，这是实施课程标准的基本保证。当然，这个过程也是不断生成的。实际上，预设中有生成，生成中也有预设，二者有机统一，一堂好的课应是预设与生成的交融。但是，虽然预设好了一节课的过程，但实际的教学过程不可能都按照预设走下去。当出现了新问题，如果不去解决，教学的效果就会大打折扣，可以这样说，一堂课是否成功有效，解决好预设是基本的保证，而善用生成则更能提高教学效果，让课堂活起来。下面就课堂教学的预设与生成笔者谈谈自己的感悟和体会。

一、精心预设，是课堂成功的基础

建筑师要想建造一座美观、实用、高质量的房屋，必须要在动工前设计好图纸，才能保证建造的房屋符合要求。同样课堂教学也需要预设，它直接关系到课堂教学的成功与失败。由于传统的课堂是以教师为中心，备课要求写详案，怎样讲解、如何过渡、提问哪些问题、甚至让哪些同学回答等都设计得“滴水不漏”，课堂教学完全按照预设的教案进行，这种格式化的教学方式显然已不符合新课改精神，不利于学生的独立思考、个性发展和创新能力的培养，因而越来越受到置疑。关注学生的需要，关注学生的发展，重视课堂生成成为一种趋势，甚至有教师忽视预设的作用，更多的关注课堂的生成，而这样的课堂未免又流于“放鸭式”，不仅形散而且神散。新课程虽然强调学生是主体，但教师仍是课堂教学的执行者，是学生学习的引导者，仍是课堂的主导。所以课堂教学要重视预设，它是生成的支点，是生成的基础。

二、善用生成，让课堂充满活力

叶澜先生曾说过：“一个真实的课堂教学过程是师生及多种因素动态的相互作用的推动过程，由于参加教育活动有诸多复杂的因素，因此教育过程的发展也有多种可能性的存在，教育过程的推进就是在可能性中做出选择，是新的状态不断生成，并影响下一步的过程。”课堂教学是师生、生生互动的动态过程，每个学生已有的知识经验，观察思考问题的角度不同，从而使课堂教学具有多样性、丰富性、复杂性。因此教学前即使预设再充分，也不可能将所有学生的动态情况完全想到。所以当静态的预设与动态的生成不一致时，教师不能拘泥于已预设好的教案，要根据学生的思维方向，及时调整已有的预设，在学生不知不觉中做出相应的变动，在教学过程中做到“心中有案，行中无案”，使教学更贴近学生生活，更符合学生的认知和思维实际。