思念的心情范文

导语：如何才能写好一篇思念的心情，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

1、想念儿子，站在淋浴下不知是泪水还是水。

2、打工的路上自己虽然付出了辛苦，但是家人却付出了思念的心声和盼望的眼泪，每天等着回来，而不是希望孩子能赚到多少的钱，希望能平平安安的回来。因此孩子走的时间越长，家人的祝福越多，而叠加的思念越高。

3、有一种思念让天涯不在遥远,有一种牵挂让旅途不再孤单,有一种祝福让寒冷变得温暖,有一种幸福就是和你相识的那一瞬间

4、世间的母亲，或许都要经历这与孩子分别的相思之苦。母亲用身心养育了孩子，孩子却不能永远属于母亲。孩子离开家之后，母亲拥有的是无尽的牵挂和悠长的思念。

（来源：文章屋网 ）

篇2

又下雨了，雨滴淅淅沥沥，打在我的心扉

在这样的日子里，我是那么的想念你，有你的日子，即使下雨，我依旧乐开了花，因为有你的存在，所以雨天也变得格外浪漫格外温馨。

下雨天是个思念的日子，雨滴是我的点点心情，愿雨滴落在你身上的时候你会有那么一点点想起我。

我知道而你不知道我是多么的想你的，因为我没有办法告诉你的思念，没有办法告诉你我的心情。但是雨滴就是我的细语，要记得，有雨得日子就有我的思念与祝福哦！

篇3

2、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。

3、今天的风好舒服，我吹一下风，会飞到你那里去吧。

4、玫瑰到了花期，我很想你。

5、你说你也想我，江南的雪就融了。

篇4

用一支墨笔，

将邂逅的故事书写成诗，

提笔是天长，落笔是地久。

那缱绻的文字中有风，有雨，有你，有我，还有一种微笑叫做幸福。

红尘阡陌你是枝头孤傲的寒梅，而我就是那寂寞的苦主，若没有前世的相顾凝眸，怎会有今生柔情万千，我收拾起与你相逢的点点滴滴，用思念穿成一帘幽梦，在午夜梦回时细细品位。那一季：你用堆积的思念为我编织一件梦的霓裳，我在落红纷坠之时轻轻披起，剪一缕月光簪在发间，在红尘中为我舞尽千年。

纷飞的细雨里，你的笑，依然如此清晰，婉约如百花倾城般给这一季流年增添了无数的惊艳。细数那些逝去的曾经，谁的梦依旧承载着不变的执着。夜微凉，天微亮，一别经年，我们的岁月终究成为一段回不去的时光，虽然它在某一时间曾绿草如茵，花开似锦，可是还是很快纷纷落下，犹如烟花灿烂，只是瞬间。

想你的思念依旧在风中蔓延，染淡了几许流年：时光流逝，那些青葱韶华就这样随着岁月的脚步，越走越远。虽然岁月的流逝带走了曾经青葱的你我，当轮回的印记苏醒后，我依旧等你在这烟雨飘摇的江南，只为与你携手走遍大江南北，踏遍海角天涯，朝迎晨曦暮看日落。

岁月是张勾画流年的宣纸，我提笔落墨，将淡淡的记忆中与往事相融，用笔端独品灵魂深处的寂寞和美丽，书眉间清风，也书人间烟火，让时光的轻盈，和生命的厚重， 在浅淡的流年里相融。你可知，为了这场前世今生的邀约我一个人在这红尘喧嚣中，关上心门，揽清风入梦，只为你一人，徘徊在这烟火人间。

逝水的流年早已更换了曾经坚韧的容颜！奈何，充斥的感情在心中涌动，当繁华落尽时间破碎，一个转身过后，我在落败的残花前看见了满地忧伤。若世间所有的相遇都是一抹弹不完的旋律，我定用最虔诚的韵律，将你我的遇见写成最美的永恒；若人生最美是初见，我定用深情的笔调，将初见的惊艳定格。

我将思念，婉转于眸里，向着远方，遥寄一份欣喜，让一朵花开有了温婉的美丽，让雨落有了清新的诗意，遇见，丰盈了人生底色，是岁月素笺上最美的绽放，温暖，如掌心的记忆，描绘了生命的五彩云朵。在岁月辗转中不惊不扰，用微笑将美好收藏，既便有一天发丝如雪，回忆中依然会写满，那些你曾给的温馨时光。

花开一季醉含笑，月伴莲开香倾城。墨染无殇隐风月，伴卿红尘隐人间。

华韶易逝的时光里，多么希望有一天，能与你携手，走遍人世间每一条古朴小巷，那里没有红尘喧嚣，没有世事纷扰，只有两个人，两颗心，还有共经岁月风霜洗礼后，所镌刻在心中最深的情意，如开在韶光中的花朵，浅浅的时光，深深的誊恋，牵着你的手，倾听花开的声音，从此：让你的微笑在我的流年里绽放。

淡墨红尘，捧一缕温馨的浅笑，用素心素笔，轻描过往，让心的明媚，在时光的转角处蔓延，欣然于每一场遇见，释然于每一次别离，不说感伤，不道悲喜，待多年以后若能微笑着忆起，便是曾经的最美。

篇5

关键词：青年教师；业务素质；专业培养

当前，青年教师已经成为高校师资队伍的重要组成部分，在教学、科研和社会服务等方面发挥着越来越重要的作用，承载着我国高等教育事业的未来和希望。然而，高校青年教师的发展状况却呈现出比较尴尬的局面：由于受到来自社会、家庭等方面的压力，青年教师的业务水平参差不齐，在某种程度上制约着高校的发展。因此，提高高校青年教师的业务素质已经成为发展高等教育的重要环节。

一、青年教师的发展需要政策更积极的支持

全国政协委员郭晋云指出，青年博士收入低值得警惕。20多年前，我们大学毕业时遇到过“搞原子弹不如卖茶叶蛋”的尴尬，代价就是大批优秀人才离开高校“下海”经商，导致高校出现人才断档。现在，历史似乎又在重演。以河南地区为例，青年教师的年薪只有3万～4万元，而人才市场的调查显示，进入企事业单位或是自己创业的同期毕业生的待遇水平高于青年教师，90%以上的青年教师对自己目前的待遇不满意。与其他职业相比，高校青年教师大多是硕士、博士毕业，对自己的教育投资无论从时间上、精力上还是金钱上无疑是最多的，所以高校教师的待遇水平应该不低于同龄人从事的其他职业待遇的平均水平，否则将不利于高校青年教师队伍的稳定，最终影响的将是整个高等教育的健康可持续发展。

按照一般规律，人最具创造力的年龄段是25岁至45岁，创造力的峰值是在35岁左右。青年人才决定着一所学校未来一二十年的核心竞争力，如果不重视这一群体的成长，高校将错失未来发展的机遇。但是，目前很多青年教师上了20多年学，还要为基本的居住问题所困扰。可以说，现实的生活压力极大地阻碍了青年教师的发展。在创造力的高峰期，他们迫于生活压力，无法全身心投入教学和科研，有人选择了离开，另谋高就；有人选择了第二职业，创收自救。要想青年教师发光发热，就必须首先解决青年教师的生存问题，解除青年教师的后顾之忧。而薪酬待遇和住房是高校青年教师当前最关心的问题，政策改革应该以此为重点。国家应该在高校工资的分配中适当向青年教师倾斜，使得青年教师工资增加的数额高于其他教师。对于住房问题政府应该投入财政专项资金，为高校青年教师集中建设两限房和经济适用房，解决青年教师基本的生存问题。只有如此，才能更好地发挥青年教师的潜力，使他们更好地投入教育事业中。

二、高校为青年教师搭建良好的专业培养平台

从目前的高校教师队伍组成看，35岁以下的青年教师过半。这些教师缺乏科研经费、职称较低、教学经验少，却是高校教学工作的中坚力量，直接影响着教育事业的发展。随着社会的发展、高校的壮大，青年教师的培养越来越受到各方重视，各高校也把重点从教学环节转移到教学和科研相互促进的环节上，人才培养计划逐渐开始向青年教师倾斜。各高校针对青年教师的现状，建立了比较全面的培养体系，为青年教师搭建了比较好的教学和科研平台。

1.重视岗前培训。新进教师大多是刚刚毕业的大学毕业生，因此，如何在短时间内完成从学生到教师的转变、如何从“学”转到“教”上、如何把自己融入新的团队中去是新进教师首要解决的问题。针对这些问题，高校应聘请管理类讲师讲解学校历史和文化，介绍学校主要组成单位等，同时聘请有经验的教授传授教学经验，对青年教师进行全方位的岗前培训，使青年教师能更好更快地进入教师角色。

2.发挥导师的“传帮带”作用。实行青年教师导师制度，有助于青年教师尽快提高思想和业务素质。导师从教学的各个环节对青年教师进行指导，传授经验，使青年教师增加教师责任感、明确教学目标、掌握最新的科研动向和技能，为青年教师的健康成长奠定良好的基础。青年教师通过导师的指导，不断熟悉整个教学环节，并且参与和承担导师主持的科研项目，在与导师不断探讨和学习的过程中，增强教学能力，提高科研工作的独立性和主动性。

3.重视教研室活动。教研室是高校教师最基本的教学管理单位，教师的备课、教学研讨、相互听课等活动都是在教研室完成的。特别是青年教师，通过不断地参与教研室团队活动，可以学习老教师丰富的教学经验和高超的教学艺术以及严谨求实的科研精神，达到提高自身的教学与科研能力的目的。同时，教研室活动可以深化青年教师的团队合作意识，增强学校的凝聚力。

4.强化科研和实践能力，培养双师型师资。学校应鼓励青年教师多参与各种培训，譬如参加国内各种专业学术会议、作为访问学者学习国外先进的教学模式以及科研技能等，逐步缩短与世界先进国家高等教育水平的距离。同时，积极加强与企业的合作，解决企业生产和管理的一些有待解决的问题，一方面使教师能灵活运用书本知识，另一方面使教师接触社会实际情况，为他们的研究提出新的课题。这样，教师带着问题去探索，可以提高自身的科研水平，最终达到把科研成果转化为实际生产力的目的。

三、知名高校青年教师培养策略分析

1.清华大学。清华大学近年针对青年教师推行了坚持培养和引进人才相结合；实行优劳优酬的分配机制，对特殊引进的海外高层次人才实施协议工资制，对进入“基础研究青年人才支持计划”的教师发放特殊津贴；健全竞争激励机制，设立针对青年教师的基金等具体措施。

2.南京大学。自本世纪初，南京大学就推出“青年骨干教师培养计划”“优秀中青年学科带头人计划”“推行专职科研队伍建设”；积极探索高端人才引进培养机制；协同“海归”与现有队伍的学科建设力量；推进安居工程等保障性政策等，加强青年教师队伍建设。

3.浙江大学。为加强对青年教师的培养工作，浙江大学自2005年开始陆续推出师资博士后培养计划、优秀青年教师支持计划、跨学科交叉学习培养计划、学术带头人后备人才出国研究计划等一系列青年教师培养计划。

4.南开大学。为打造一流的高水平研究型大学，南开大学启动“希望之光”青年骨干教师培养计划，并设专项基金。具体措施包括：实施“青年骨干教师出国研修计划”“青年骨干教师国内学者访问计划”；推进教师博士化进程；加强学校理工科博士后招收工作力度，积极吸引优秀博士后充实教师队伍等。

以上高校都是我国的知名学府，他们率先认识到青年教师的重要性，并推行相关的具体措施，为青年教师能够在工作岗位上大展拳脚解除后顾之忧，并在教学和科研方面给予大力支持。这些高校的成功经验告诉我们，青年教师的业务素质决定着高校的命运和前途，高校对青年教师的扶持力度直接影响着学校未来的发展。

总之，近年大批青年教师走上教学科研的第一线，成为高校教学和科研的中坚力量，他们担负着培养社会复合型人才的责任。但是，现阶段，青年教师的发展还存在着一些实际困难，因此，如何更好地发挥青年教师的才干，保持青年教师的工作热情，需要国家以及各高校的共同努力。这样可以为青年教师提供一个比较宽松和自由的发展空间，为我国教育事业不断注入新的血液和活力。

参考文献：

[1]柯进，张以瑾等.高校青年教师成长空间在哪里[N].中国教育报，2012-03-11.

[2]王冠男.高校青年教师专业发展困境及对策研究[J].职业时空，2010，（6）.

篇6

初冬时节，我有幸参加了全市青年干部培训班学习，倾心聆听老师对党的基本理论和十七届四中全会精神的精辟解析，领导科学与领导能力的独到见解和经济发展与法制建设的旁征博引，让我饱尝了一顿顿“理论大餐”，有一种“及时雨”的享受。

俗话说，“活到老，学到老，还有三分学不了”，学无止境。无论我们从事什么样的工作，无论我们生活在什么样的环境中，都要把学习当成一种政治责任、一种精神境界、一种理想追求、一种工作需要。把工作中的每一件事，当作一次学习的机会，一次体验的机会。短暂的数天培训使我进一步提高了理论水平，找到了自身差距，明确了努力方向，更教会我深入思考自己的角色定位和工作职责。作为司法战线的一名青年干部，如何尽快提高工作水平，这既是一种压力，也是一种动力，更是一种挑战。为此，我将把这次“充电”的机会作为我人生的“加油站”，作为新的“起跑线”，把握机遇，应对挑战。

首先树立有“理”才有“力”的理念。学习如逆水行舟，不进则退。作为司法战线的年轻干部，只有不断丰富理论知识，把眼界放得更宽一些、标准定得更高一些、干劲提得更足一些，才能服务大局，服务群众。

其次转变有“位”才有“为”的观念。有为有位，有位必为。司法行政工作内容多、涉及面广，直接服务社会、贴近基层、联系群众，已经成为“法治仪征”建设的重要组成部分。作为司法工作者，应该进一步增强自身的学习力、谋划力、执行力、公信力、廉洁力，做一名想干事、会干事、干成事的工作者，从而实现“有为才有位、有位更有为”。

篇7

【关键词】青少年；心理健康教育；思考

前段时间，在网上看到一条新闻，说是一名高中生因为想偷看老师出卷的题目而去老师办公室，却被老师逮了个正着，于是老师严厉的批评了他一通，没想到，这学生想不开，竟然跳楼了。一个年轻的生命就这样消失了，导火线仅仅是因为一件偷看题目的小事，仅仅是因为老师严厉的批评了他这一行为，他便这样轻率而冲动的结束了自己宝贵的生命。有网友在新闻后评价说“现在的年轻人怎么了，经不起一点点挫折”，也有人说是老师的教育有问题，太过于严厉了，甚至还有人指出是中国应试教育造成的结果，诸如此类。应该说，他们说的都有道理，但却不够全面。这一现象真正反映的是我国青少年教育中存在的问题，尤其是心理健康教育的匮乏。近年来，国家对大学生的心理健康教育越来越重视，出台了一系列相关政策，从心理老师的配备，再到心理咨询室的建设、相关仪器设备的购置以及心理健康教育资金、政策的保障等，无所不及，使大学生心理健康教育的面貌焕然一新。而在“一考定终身”的高考教育背景下，对于青少年的心理健康教育却被忽视了，青少年的心理健康教育资源被严重挤压，在“升学率”、“考试指挥棒”的指引下，社会、学校、家庭等关注的是他们的成绩、分数，至于他们的心理健康这种看不到的成绩，则很少受到社会各界的关注。唯有出现了极端事件，才有那么几个人惊呼：“现在的孩子心理太脆弱了”，殊不知，在一开始，孩子的心理健康就缺失了。

一、青少年心理健康教育缺失的原因

1.家庭教育对心理健康教育的缺失

父母所接受的教育决定了他们对孩子的教育，现在的很多父母在社会急功近利、竞争激烈的大环境下，特别重视子女的智力成绩，既所谓的分数。只要成绩好，其他都可以不计较，在父母眼里，成绩决定了这个孩子是否优秀，是否有前途，是否有一个好的未来。至于其他的什么道德品质、情商的发展，这些都是次要的，甚至可以忽略不计。而很多的中国父母又特别溺爱孩子，尤其是那些独生子女的父母，生怕自己的孩子受一点点委屈，恨不得事事包办，孩子有什么需要千方百计的满足，让孩子不受任何的挫折、失败，在真空中成长。却不知，这种教育方法无形中剥夺了孩子的成长历程，没有经历失败、挫折的磨炼，孩子的心理承受力、忍耐力、心理坚韧性没有得到很好的发展，解决问题的能力没有培养起来，没有作好迎接社会挑战的充分心理准备，一旦离开父母、家庭的庇护，踏入社会，便会变得手足无措，而当突遇发展中的困难、挫败时，心理平衡很容易打破，如果缺乏求助意识，或者缺乏社会支持，极易陷入心理危机当中，而采取极端行为。

2.学校教育对心理健康教育的缺失

多年来，在“学而优则仕”的儒家传统文化影响下，中国的教育走入了一种功利主义的怪圈。学习的目的不是为了满足学习者的求知欲、不是从学习中得到求知的快乐，不是学而至用，学习目的不是为了解决现实中的问题，不再是启发学习者的自我完善，为实现人的真正价值而努力奋斗，学习的目的不再是尊重学习者的个性，发现他的特长，保护他的天性，而学校教育把所有学习的目的聚焦在所谓的“成绩”“分数”上，为了提高学生的成绩，可以扭曲任何教育规律，不惜任何代价，可以任意挤占其他所谓与成绩、分数无关的活动。什么体育课、德育课、音乐、美术课在分数至上面前，都让位于语文、数学、外语等主课，即使有的学校开了这些课，也是走过场，主要是为了应付检查，作秀而已。更别说还要开设什么心理健康课。当然，也有些学校例外，一个学期也有几堂“心理活动课”，主要是让学生做些游戏，玩的开心就行，至于是否能达到心理健康教育的目的，游戏的安排是否合理，是否符合心理健康教育的规律，则不得而知。有些学校开通了心理咨询室，却没有引进专门的心理健康老师，主要是让某些老师兼任。至于财力、物力、政策上的保障，则几乎没有。

3.社会对心理健康教育的不重视

虽然近年来，国家也出台了一些政策要求学校加强青少年的心理健康教育，但这样的政策往往是以思政教育的名目下发，心理健康教育在其中只是蜻蜓点水，只占很小的份量。至于心理健康教育开展所需要的财力、物力、人力等方面的支持却难有保障。这导致各教育相关单位在执行政策时，马虎了事，更别说是重视了。心理健康教育与思政教育不是同一件事物，尽管可能有一部分相通的地方，但所遵守的教育规律、教育目标、教育手段却大相径庭，因此，不能以思政教育去代替、掩盖心理健康教育。

二、改善青少年心理健康教育的措施

1.父母应加强学习，树立科学的育人观念

父母应该意识到：科学的教育方法应该是首先要培养孩子健康的心态和体魄，然后才是学习科学文化知识，而且所学应有所用。父母在教育孩子时应充分尊重他们的好奇心和兴趣爱好，并加以合理引导。而不是出于功利、竞争的角度，在教育中过于片面的强调分数、成绩的重要性，并把这作为评价孩子是否优秀的唯一标准。父母更应注重培养孩子的综合素质，养成孩子良好的学习、生活习惯，这些技能对孩子的成长才是终身受用的。在教育孩子中应树立一种理念：不剥夺孩子成长的机会，让孩子在挫败、与困难做斗争中成长，这样获得的经验教训才是宝贵的，对孩子以后的发展有诸多益处。父母应该树立终身学习的观念，而不是仅凭想当然、凭个人主观经验去教育孩子，而应该多反思自己的教育方式、方法是否合理，是否遵循了孩子成长及教育规律，这样才能更好的与孩子对话，通过一言一行去影响孩子的成长与发展。

2.学校应明确方向，切实重视并加强青少年心理健康教育与辅导

从孩子上幼儿园一直到高中，孩子成长中大部分时间都在学校度过，因此，学校教育对孩子成长的影响可谓巨大。学校教育要从应试教育、分数教育的迷途中走出来，真正把培养身心健康而不是高分低能的孩子作为自身的历史任务和责任，不再把分数作为评判学生是否优秀的唯一标准，才算是明确了教育方向。在平时的教育中，切实重视对青少年的心理健康教育与辅导，真正从人力、物力、财力和政策上给心理健康教育有保障，认真而有实效地把心理健康教育风风火火的开展起来，而不再让学生对心理健康保持一种神秘感，甚至是恐惧感，给这些在青春期风暴中成长的少年们提供一个温暖的心灵港湾，帮助他们健康成长。

3.政府应加大对青少年心理健康的政策支持，并对政策的落实予以监督

篇8

创新工作内容

在社会发展的过程中，我国信息化步伐也在不断加大，在多种传播媒体中，人们获取的信息和知识也在不断增多。因此，新形势下，企业青年职工思政工作也不断创新工作内容，使信息量和知识得以不断加大和更新。通过对教育内容伦理性与科学性、历史性与政治性、世界性与民族性的有机结合，使其将人类的伦理关怀与世界的科学创造有机结合，将我国经历的历史道路与发展社会的政治抉择有机结合。具体从以下几方面来做：

（一）要将理想信念的始终坚持作为企业青年职工思政工作的核心，通过对广大职工信仰坚定性的引导，使其现代化建设和改革开放的信心得以增强，从而促进其为小康社会的全面实现而不懈努力。

（二）要将形势政策教育工作充分重视起来，在对青年职工对当前形势正确认识的积极引导中，使其能够对稳定、发展和改革的关系进行正确的处理，使其在对改革自觉拥护的同时，致力于其实践工作中。

（三）要强化对职业道德和社会公德的教育，使青年职工良好的公德意识和科学精神得以培养，使其个人修养得以全面提高。

（四）要强化对法制教育的重视，通过引导强奶奶职工守法、懂法、知法、学法，使其自觉用法制对自身行为进行规范，激发起争做守法遵纪好公民的热情。

（五）要强化对心理健康教育的重视，通过对青年职工良好的心理调试能力，自强、自律、自爱、自尊等优良品质及优异的个性心理品质等进行培育，使其能够以健康的心理和良好的心态充分应对现实生活中纷繁复杂的挑战。

创新工作方法

为促进青年职工健康成长，对思政工作方法的创新具体可以从以下方面进行：

（一）现代化思维方法代替传统思维方法。通过以民主的、开放的、系统的、动态的思维方式代替封闭的、片面的、静态的思维方式，使其自主意识得以不断强化。

（二）多向性渗透拓展代替单向性说教。通过对全方位工作格局进行积极构建，使单向思想教育得以不断向多向互动过程转变，在促进其自我教育机制形成的基础上，使青年职工的思政工作得以从被动接受教育不断向自我教育和主动接受教育转变。

（三）无形教育代替有形教育。通过坚持将“务虚”与“务实”工作相结合，在对潜移默化方法的灵活运用中，实现对青年职工的思想渗透，使其灵魂的洗礼和情感的陶冶得以在不知不觉中进行，从而促进其对实实在在思政教育的感知。

篇9

心脏猝死成为中青年男性死亡中最难预防的死亡

运动性猝死是指运动员在大量运动后24小时内，没有受到意外创伤而发生的突然死亡。猝死是所有死亡中最难预防的死亡。

2005年1至10月份，北京安贞医院抢救中心抢救的48例猝死患者中，中青年就占63％。据上海体育科研所的李之俊、陈文育总结分析了全国19个省市1968年～1998年82例运动猝死的死亡原因中发现：心源性猝死占70．73％，脑源性占70～73％，呼吸系统疾病占3．66％。而心源性猝死中死亡的首位原因是冠心病所致的急性心梗，且更多发生于中青年男性。

心源性猝死是由各种心脏原因引起的，急性起病，一小时内骤然意识丧失心跳呼吸停止，以致死亡。无论患者既往有无心脏病，发生死亡的时间和形式都是不可预料的。心源性猝死一般分四期：1．前驱症状期：新出现的或加重的血管症状。可以有胸痛、心悸、呼吸困难及软弱乏力，一般几天～几月。2．终末事件的开始：临床状态的突然改变。可以有心律失常、低血压、胸痛、呼吸困难、眩晕。3．心脏骤停：突然虚脱，丧失有效循环，意识丧失。4．生物学死亡：心脏复苏失败或初步复苏后中枢神经功能丧失。发生心脏骤停如果立即干预、抢救，病情有的可以逆转，否则将引起死亡。

世界范围内的心脏性猝死发病率难以估计，因为在不同的国家中，冠心病流行情况有很大不同，在美国每年估计心脏性猝死人数为30～40万，50％的冠心病死亡原因是猝死。猝死的发病高峰见于两个年龄组，即从出生到6个月(婴儿猝死综合征)及45～75岁之间。成年人中由于冠心病随年龄增长而增多，故猝死发病率也随之增长，心源性猝死综合征以男性占大多数。因为女性在老龄前往往受到避免冠状动脉粥样硬化的保护。一项时间达20年的国际研究显示，猝死的发生率男性为女性的3．8倍。英美、日本、芬兰等国报道，运动猝死大多为心血管病猝死，占70％～80％。德国2000名猝死运动员中，心血管病猝死占80％。

猝死的首位死亡原因是冠心病

怎样才能最大限度地减少猝死的发病率，又如何在猝死发生时进行正确的抢救，以挽救患者的生命呢？

猝死的首位死亡原因是冠心病，所以降低了冠心病的发病率，就很大程度地降低了猝死率。可以这么说，冠心病患者是猝死的高危人群，对于目前还不知道自己已患了冠心病的所谓健康人群，预防冠心病尤为重要。

如何预防冠心病呢?加拿大一所大学的约色夫教授调查了全球52个国家近3万人，其中有约1．5万余名心梗首发病人和1．4万余名心脏健康者。发现绝大多数心梗可以用九种危险因素来预测，而发生心梗的危险程度也是依次排列的：1．吸烟。2．血脂异常。前两项可以预测三份之二心梗病人的发病危险。3．高血压。4．糖尿病。5．腹部肥胖。6．紧张。7．每日水果和蔬菜摄入不足。8．每天缺少运动。9．过度饮酒。控制好这九项危险因素，就能最大限度的减少冠心病的发病率，当然也就能很大程度的降低猝死率。吸烟与冠心病的表现之间有明显联系。研究提示，在30～59岁间，吸烟者猝死危险每10年增加2～3倍。高血压是冠心病的危险因素，积极控制高血压，对于减少猝死有重要意义。

冠状动脉造影是检查冠心病人和可疑心梗的“金标准”

至于心源性猝死的其它病因如冠状动脉异常，心脏肥大，肥厚型梗阻性心肌病，扩张性心肌病与心脏衰竭，心脏的感染，先天性心脏病，电生理异常等，都涉及到医学专业知识，就交给您信赖的医生和大型心血管专科医院吧。对于已有冠心病的患者或平时健康突然出现可疑临床症状者，如出现阵发胸痛、胸闷、晕厥等，应赶快到医院作心电图检查、平板运动实验，尤其是冠状动脉造影检查。北京大学首钢总医院在今年抢救460多例冠状动脉造影检查中，发现180多例患者冠状动脉有问题，有的还相当严重，如果不及时治疗，可能发生危险。为此，很多病人进行了外科搭桥术或支架置入术，改善了症状。请记住，当今医学对于冠心病的诊断，冠状动脉造影是“金”标准，相当一部分患者没有任何症状，心电图也没有特异改变，但冠脉已有严重病变，美国前总统克林顿跑平板没有发现问题，但冠状动脉造影却发现病变已相当严重，克林顿只能接受外科搭桥手术。

越是运动员越要进行正规严格的体检

篇10

2、你是我的开胃菜，有你在我才吃得香；你是我的安眠药，有你在我才睡得酣；你是我的开心果，有你在我才活得快乐！亲爱的，你已经完全融入到我的世界里了，我离不开你了！

3、曾有数不清的梦，每个梦都有你；我曾有数不清的幻想，每个幻想中都有你；我曾有几百度祈祷，每个祈祷中都有你。愿命运之神让我看到你，听到你，得到你。

4、信任是爱情的基础么？并不是。两个互相猜疑的人，却可以爱的死去活来。两个人越是吵架越是难分难舍，越是怀疑对方却越不舍得离开。这种猜疑，其实也就是那份爱情的一部分。

5、想念一个人是多么美好，就算只剩记忆也可参考，曲到无天你我变老，记忆随灭白发风外闪烁，至多我清清楚楚知晓：你若忘记，你正在睡觉，你若想起，你会微笑！

6、看到你开怀大笑的时候，我的心里比谁都甜蜜；看到你愁眉苦脸的时候，我的心里比谁都忧愁；看到你泪流满面的时候，我的心里比谁都悲痛！亲爱的，你的快乐就是我的快乐，你的悲伤就是我的悲伤！

7、不知道为什么最近总感觉心情特别的烦躁，就想找个地方可以发泄一下。工作的压力太大了吧？哎，我自己都不知道，以前的我是很有很有动力的，可是现在却感觉好失踪样的。

8、如果生命能像古老的琴弦再次拨动，我渴望重新诠释爱你的感受；如果高山上的湖水是淌在地球表面的一滴眼泪，那么你眼角的一点泪滴就是我心间的一面湖水。

9、真爱是实实在在的东西，不是在镜头前炫耀的。真爱是发自内心的东西，不是表面光鲜华丽的。真爱是经受的住考验的，不是昙花一现的，其实真爱太多太多，遍地开花，处处存在！