读日志范文

导语：如何才能写好一篇读日志，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

克拉玛依第二小学 陈慧

喜欢这本书，因为它的实用性，可以给语 文老师直接拿来所用；喜欢这本书，因为即使你读上好几遍后，也依然令你回味无穷；喜欢这本书，因为里面有着许多的小故事和小诗歌，让热爱文字的我对它们产生了依恋感；喜欢这本书，还因为薛老师对教育事业的执着打动我，因为薛老师的率真和淳朴之情激起了我心中教育湖水的涟漪。

拿上这本书的时候，你就会被封皮上13个字所号召——"做一个自觉的儿童阅读推广人"。无论做什么老师，你都应该号召孩子阅读，培养孩子养成良好的阅读习惯，让阅读能陪伴孩子终生，那么孩子将会终身受益。在教师和孩子共同阅读一本书之时，在和孩子一起每日一诵之后，教师和孩子是共同成长的！阅读不仅会温暖儿童的心灵，也温暖了教师自己的心灵。在书的右下角，还写着这么几个字——"琅琅书声、朗朗乾坤、花的事业、根的工程、亲近母语、书香中国、读经典的书、做有根的人！"这字字入目，句句入心！

这本书是以日志的形势纪录薛老师日常的教学，推广儿童阅读与她的生活和工作有关，还与其他很多重要的事情有着千丝万缕的温馨联系。在她推广儿童阅读教学的一路，她也有磕磕绊绊，但她从没后退，却是且行且思。这本书中纪录了她两年来的实践，是她这两年的心路历程。读这本书，不仅净化了我的心灵，提高我的文学修养，还能指导我未来的教育之路。

想在此摘抄书中几句话，愿与读者共享。

摘抄书中14页："课内学习尚且容许差距，何况课外阅读。心平气和，不求全责备，不劈头盖脸一刀切，恰是让所有孩子于不知不觉中"渐渐上钩"——渐渐上路的前提。这一个感召那一个，这一次促进下一下。越来越多，越来越好，越来越乐意——主要依靠学生自身的影响力和带动力，然后辅以奖惩措施，这样才能在班级形成一股整体向上的生长之力；这样才能使班级成为一座充满活力的生命的林子。"

摘抄书中20页："当然，发言的总是少数，那些静听的大部分人，用他们汲取的眼神告诉我，在这润泽的、泉一样婉转流淌的课堂里，有一种美好舒适的秩序在。在这产生于习惯并且已经习惯了的秩序中，他们找到了自己的位置——发言是智慧的闪烁，倾听是理智的沉静。多么好——山高水低各随其性吧，未必要人人都兴奋，个个都开口。"

摘抄书中85页："小学生阅读真本书的能力，有的是自然生长得来的，更多是在同学、朋友的吸引下，不知不觉跟出来的。所以，既然有了相对集中的儿童读物，就该把这种”相对集中”经营成一种场力——从而更快地带动更多孩子进入整本书的阅读。"

篇2

叮当（嘟嘟的表妹）问她发生了什么事，嘟嘟不说话。于是叮当叫来嘟嘟的爸爸，爸爸对着嘟嘟幽默的说：“谁惹火了我家的大小姐啊！”这一招果然有效，嘟嘟说话了。

原来，这一天他们班选中队长和小队长，嘟嘟以为她当小队长是十拿九稳的，没想到却被蜂蜂（嘟嘟的死党）抢了先，小队长让她给当上了，嘟嘟向老师提出“抗议”，老师说嘟嘟当的官太多了。所以嘟嘟很恼火，心里一直愤愤不平。

“哈哈，原来就为了这一件事！”爸爸笑着说，“女儿，说实话，虽然你学习很好，但你当的官的确太多了，像什么组长啊，领读之类的，老师之不过想减轻一下你的压力啊，小笨蛋！”爸爸说着捏了一下嘟嘟的鼻子。

篇3

新世纪的伦敦同样经历着阵痛。新的工业革命兴起让这座“日不落帝国”的首都正经历着经济、资本上的“远去”，新型的跨国垄断企业“出轨”一样把总部和工厂搬往新兴的“世界之都”――纽约、芝加哥。伦敦从“日不落之都”正沦为萧条的“日暮之都”。

相距遥远的北京和伦敦彼此并不熟悉。100多年前，从伦敦出发的马尔嘎尼使团并没有构筑起这两座世界名都之间的桥梁。随后的几十年里，两城间的交流充满了兵戈和血光――从伦敦出发的军队踏足过北京城，把举世无双的东方瑰宝和艺术珍品带回伦敦，背后留给北京几天几夜不灭的烽火……

北京：商女不知亡国恨

不知是当年的北京过于老气，反应已迟钝，还是其他的原因。来自伦敦的士兵们点燃的烽火熄火后，老北京城里的贵族们依旧享受着自己的闲适。就像新世纪的到来并没有改变北京城里“年号纪年”的旧俗一样，连年的烽火也没有改变这些被唤作“老爷、少爷”们的“优雅”与“闲适”，人生之于他们无外乎喝茶、哼京调、溜狗、游庙、爬山、搓麻将、服、抽鸦片，逛妓院、生儿子、睡大觉……

德如是清朝皇族，但他并不热衷于仕途。偏爱京戏的他经常出入翠峰庵、肃王府、达王府、言乐会里，前呼后拥着名角名旦。“皇族”的身份于他，只是一张出入“京戏演唱会”的门票。

德如川：始学演旦角，但是由于脸长得长，扮相出来后，人们戏称他是“驴头旦”。后来他又改演小生，这回总算扮相过得去，嗓子也不错，于是便一发不可收拾。后来，清廷的日暮让“皇族”的名头越来越不值钱，德如也干脆不顾家族成员的反对，去做了一名京戏演员。朝廷念及德如的祖父是封疆大吏，就又一次给他一个官做，但不知是不是早巳预料到清廷的命运，他又一次拒绝，全身心地迷醉在梨园里。后来，德如又把自己的女儿许配给了“伶界大王”谭鑫培的儿于，结成了“梨园亲家”。

伦敦：游学英伦的优雅

就在北京城里的“德如”们唱着他朝的悲欢离合，浑然不管本朝的风雨飘摇时，遥远的伦敦街头也开始越来越多地出现华人的面孑L。最初，伦敦城里的华人大多聚集在东部的船坞区，多是受雇于东印度公司等英国公司的“华工”。渐渐地，船坞区出现了最早的“唐人街”。在华人聚集的街面上，妓院、烟馆成为在异国他乡出卖苦力、生活困苦的“华工”们最热衷的去处。“一战”期间，不少“华工”被政府组织参与了欧洲战场的战争，有人战死沙场，有人在战后被遣送回国，但也有一部分人在英国等国悄悄地生活下来，从事着最底层的劳动，拿着最少的收入，过着最粗糙的生活。

篇4

1、病毒学家是职业奶妈，在团队中的作用挺重要的，好不好要看个人喜好。

2、病毒学家归于战争专精作业。采集等级10级后，即可进行职业认证，已经转职的幸存者也可通过转职成为病毒学家。前往营地市政厅或101商队大楼，找到作业认证作业人员即可入职/转职。病毒学家作业进阶之路为：初级病毒学家-中级病毒学家-高级病毒学家-特级病毒学家-病毒专家-高级病毒专家。病毒学家可以通过学习天赋使感染者掉落更多感染材料，能制作更多的血清药剂。进阶后获得病毒伤害的天赋属性，拥有更高的病毒型伤害。同时可更高效地使用扩散器，辅助团队。

（来源：文章屋网 ）

篇5

“只要我还活着，能从满布灰尘的旧窗帘布缝里看到这阳光，这无云的天空，我就不可能不幸福!”这样乐观、坚强而又令人辛酸的话语出自安妮弗兰克的笔。《安妮日记》它不是一部虚构的小说，它是一个女孩最真实的手笔写下的一部日记，一部感动世界的日记。下面由小编来给大家分享安妮日记读书心得，欢迎大家参阅。

安妮日记读书心得1安妮·弗兰克是一个犹太少女，1920--年6月12日生于德国法兰克福，安妮的父亲奥托·弗兰克经营着欧佩培克公司，还有母亲艾蒂斯和姐姐玛戈组成了一个幸福的四口之家。

1933年希特勒开始对犹太人进行残酷的迫害。安妮一家被迫移居到荷兰的阿姆斯特丹。安妮一家在这里开始了新生活。1942年6月12日是安妮13岁生日，一本精美的笔记本就是她的生日礼物之一。安妮还给日记本起了个名字——吉蒂。从她生日那天起，她就开始写日记。由于纳粹的迫害更残酷。1942年7月6日，安妮一家被迫躲进父亲办公的大楼后面一些隐蔽的房屋里面，这一躲就是两年，至1944年8月4日遭人举报而被纳粹逮捕，把他们关进集中营。只有安妮的父亲生还，其余人无一幸免，安妮的父亲决定将女儿的日记出版。

安妮在日记中直言不讳，把吉蒂当成她最信任的人，最可靠的朋友，时不时地与它谈心。她在隐蔽的房间中，只有日记相伴的情况下，度过了花季少年最重要的两年。她没有享受到一点花季的幸福、快乐和友情。只有纳粹党的丑恶在时刻刺激她紧张的神经。在这样的条件下，她依然在自学知识，内心没有沉沦，而是依然向着阳光。但是我们今天身处这样好的环境之下，居然还有人不愿读书，与勤奋的安妮相比，真是天壤之别。

安妮，一个和我们同龄的女孩受到如此大的磨难都勇于为自己理想而努力，生活在和平年代的我们为什么就做不到呢?所以，如果你遇到了困难，请千万不要在逆境中沉沦，我们应该勇敢地站起来，奋起抗争，以乐观的心态直面逆境，以坚忍不拔的意志努力拼搏，并在逆境中锤炼自己，把自己磨练得更加坚实。以乐观的心态将这一切化为了为自己理想而努力、奋斗的动力。

“我能感受到百万人遭受的苦难，我常常沮丧，但我从不绝望。我把这段生活看作是有趣的冒险。它仅仅是趣味生活的美丽开端。”

安妮日记读书心得2这几天，我读了《安妮日记》这本书，令我产生了许多想法。

这本书的大概内容我先给大家讲一讲吧!

安妮是个出生在德国的犹太人，因为希特勒上台后，十分排挤犹太人，所以他们一家搬到了荷兰。

之后德国法西斯侵略者占领了荷兰，因此，他们的生活变得十分拘束，也失去了许多自由。接着安妮上了犹太人中学，她学习成绩不错，活泼开朗，善于交流，深受同学们的欢迎。

1942年7月，德国法西斯开始屠杀并囚禁犹太人。安妮一家在朋友的帮助下何4个犹太人一起住进了一个“秘密小屋”。

他们过着提心吊胆、见不得人的生活。

就这样，他们在这个没有阳光的秘密小屋里度过了大约910个日日夜夜。

这本书也写了许多安妮对人生的感想，让我也学到了很多。

在我看来，我觉得在这个世界上人人平等，犹太人也应该像正常人一样过着幸福生活。现在也有一些富人排斥那些穷人，比如保姆、临时工……

这本书我还感悟到了一个道理：人的一生会遇到许多坎坷，不要因为遇到一点挫折就抱怨、放弃，应该勇敢面对，就像安妮他们，在这两年多的日子里，没有出过那一扇大门，也遇到过许许多多的问题，比如没有了粮食、差点被人发现……在他们的艰难面前，我们的小挫折又算什么呢?

安妮日记读书心得3我看了这本《安妮日记》后才发现，原来以前的德国党卫军是那么的坏!他们为什么夺走了年仅16岁、善良可爱的安妮的生命呢?读了这本书，我仿佛回到了那个可怕的年代，感受到安妮那颗热爱生活、热爱大自然、纯朴善良的心。

里面主要是写了安妮的爸爸奥托.弗兰克，妈妈艾蒂丝.弗兰克，姐姐玛.弗兰克，凡.丹夫妇，彼得，阿.杜瑟尔医生和安妮一起躲进了安妮爸爸公司大楼后面的一些房屋里面，他们叫做“密室”。他们早上先用木板钉住，然后在用厚窗帘挡光，白天他们不能出一点声音，以免被楼下的德国人发现，因为安妮他们全都是犹太人，德国人抓到犹太人后会把人毒死，闷死，病死和饿死。晚上才是他们的自由时间，不过所有人都要规定时间冲凉和上洗手间。“密室”里没有阳光，没有快乐，没有自由，只有伤心和恐惧。安妮在“密室”里唯一的朋友就是日记，她向日记说出了心中的苦闷，讲述了身边的故事，记录了成长中的好奇和期待，同时也控诉了法西斯的战争，还写了战争给人民带来的灾难和痛苦。让人们知道战争是残酷的，是危险的。让我们的世界充满平安和幸福，不要让战争来到我们的身边。

读完这本书，我感觉到自己生活在一个和平、美丽、充满生机的国家是非常幸福的，我将珍惜生活、珍惜时光，用自己的力量让这个世界更美丽。

安妮日记读书心得4有一本书让我感动不已，思绪万千。那一本关于“美好生活”的书叫做《安妮日记》。

故事的主人公是安妮·弗兰克，是一位德国犹太女子，安妮·弗兰克家里并不是太富裕。

“我常常问自己，要是没躲起来，要是我们都遇难了，那就不会受难么多苦，不会连累那些保护我们的朋友，不是挺好的吗”?安妮·弗兰克是个活泼、可爱的犹太女孩，由于德国法西斯的残暴屠杀，她不得不和父母、姐姐躲进“后屋”。在后屋里，他们白天不能开窗，晚上也不能开灯，天天说话只能低声细语，一个月都不能洗澡，食物又日渐短缺，但是他们仍然坚持的活下来。

一个个志向远大，才智过人的犹太青年就这样，悄无声息的离开了人世。这些法西斯分子真是可恶啊!

从这本日记中，我感到，安妮也和和常人相同，有自己爱的、敬佩的、也有自己讨厌的甚至厌恶的人。但是她和常人不同的是，她虽然身陷逆境，却仍然有颗善良、爱学习、随时约束自己的心，她做了错事会把话说重了，自己都会认真的面对，及时纠正，还要自己反省，并为之道歉。这一切，我做的不是太好，我要努力，向她学习!

我同情安妮，更敬佩安妮，在以后的学习，和生活中，要向安妮一样时常自我反省，也希望世界永远和平，快乐!

安妮日记读书心得5安妮.弗兰克是一个活泼可爱、眉目清秀的犹太少女，由于法西斯对犹太人的残害，她们全家人和四个犹太人邻居，带上生活用品，一起躲到她爸爸公司里一个很隐蔽的房间里，他们把那里叫做“密室”。

密室里的生活既艰苦又难熬。走路要轻;要在公司的人来上班之前先洗漱完毕;还要在公司的员工下班以后才能下楼用热水……如果不遵守以上条例，就可能被人发现，并被带到集中营去。飞机投下来的炸弹虽然能炸毁房屋，但却炸不毁安妮坚强的意志。在她感觉无聊时，就用学习和从阁楼上的窗户眺望大自然来消磨时间。安妮就是这样坚强不屈地生活着。

后来安妮和彼得.威尔彼此相爱，每当他们互相亲吻的时候，她就感觉幸福走遍了全身。

篇6

日本企业福利计划享受税收优惠

在日本，企业的福利计划享受税收优惠。作为日本人的Hayashi先生是日本电产株式会社营业部经理，Hayashi先生对日本企业福利了解颇深。据Hayashi先生称，在日本由企业提供的各种福利项目中，法定部分都能够税前列支。补充福利中，由企业供款的福利计划享有较大的税收优惠，即使是自员工独立缴费形成的福利计划，也能够减免赋税，如果员工通过自我储蓄购买相应福利，则无税收优惠，这是员工愿意参与企业福利计划的主要原因。根据企业的保险需求，日本的保险公司通常在养老保障、疾病或工伤保障、医疗保障、死亡后家属保障、家庭财产形成等方面有针对性地推出保险产品，为企业建立员工福利计划服务。Hayashi先生对日本本土企业中养老保险和医疗保险两项重要的社会福利制度做了详细解释。

养老保障。1985年，日本政府修改《国民年金法》，规定1986年4月前各类雇员及其配偶都必须加入国民年金。这样，国民年金就成为全体国民共同参加的社会养老保险，被称为“基础年金”，国民只要按规定缴纳保险费，到法定养老年龄(一开始是60岁，现为65岁)后，就可以领取老龄基础年金。在日本企业中，企业必须建立法定的退职金制度，以保障员工退休后正常的老年生活。除此之外，大多数企业也依据自身经营情况和管理特点举办各种补充福利制度，一般由企业负责缴费。由员工缴费的补充福利制度也特为“协助员工（董事）自我积累制度”。员工参加自我积累制度，缴费能够享受税收优惠。为协助企业建立互补充福利制度，日本的寿险公司开发出多种年金产品供企业选择。

医疗保障。1961年，日本修改了已运行了35年的《健康保险法》，制定了全民必须参加《医疗保险法》，要求公平地向全体国民提供医疗服务，目前日本国民医疗保险覆盖率为99％，为世界之最。医疗保障的保障范围为非因工所致的疾病或伤害，是补充福利的重要内容。很多企业通过建立相应的员工福利制度，为员工因病受伤住院、施行手术、定期看病提供资助。在实际运作中，保险公司提供了多种团体保险产品支持此项福利计划的开展，主要为：医疗保障保险（团体型）、医疗附加特约（定期团体）保险、团体型3大疾病定期保险、快乐生活附加医疗保障计划。

补充福利提供有力的生活保障

日本的贫富差距较小，主要原因在于企业的补充福利为员工尤其是低收入员工提供了较高水平的生活保障。Hayashi先生介绍，由企业提供的住宅、文体娱乐设施、饮食服务等福利项目，通常由企业出资，员工以很便宜的价格就可以使用，而另外一些带有储蓄积累性质的福利项目，则主要由员工承担缴费义务。在日本，很少有企业和员工共同缴费形成的补充福利计划，这与法定福利不同（法定福利费中，企业和员工按一定比例分担，例如：健康保险费和厚生年金保险费就由双方各负担一半），也与其他国家差别明显。另外，Hayashi先生谈到，日本企业在降低失业率上面也有一套办法，日本多数企业在不景气的状况下，削减人事费用时并不解雇员工，而是采取一些传统的方式，例如，采取先在企业集团内部调配或者派赴关联企业等方法。这种方法与其说是削减人事费用中固定工资所占部分，不如说是一种先通过调整奖金、各种补贴、调整福利保健费用所占部分等来解决的传统方式。

篇7

张之洞认定,日本自上而下的维新改革并没有动摇其天皇专制基础

日本是东方国家,有东方式的专制传统,但这并不影响日本明治维新的成功。尤其是日本在走向近代化道路的途中,打败了其长达两千多年的老师——中国,这便是中日1894年的“”。此役中国大败,举国震惊,使士大夫重新审视日本这个东瀛岛国,并大抵形成共识:日本的西化强国之路,值得国人深思与学习。手操重柄的地方封疆大吏张之洞也莫能例外。

光绪廿四年(1898年)正月,时任湖广总督的张之洞派幕僚姚锡光等人到日本考察各种类型的现代学校,购买新式教学用具。姚氏在东京两个月,对日本普通学校和军事学校进行了全面考察,回国后对张之洞作了详细汇报。

为什么张之洞选择日本作为创立新式学校的借鉴国?因为张之洞认为,去日本留学胜于到西方去:一是中日相邻,可省路费,可派遣更多的留学生,也便于国家对留学生的掌控;二是日语多使用中文,易通晓;三是西方的书籍都很繁杂,而日本人已经删节酌改,中日文风相近,易效仿,可达事半功倍之效。此三点是能够摆在台面上的话,真正的用意是,选择日本,可以避免或最大程度地减弱因办“洋务”而引发的思想革命。

显而易见,张之洞认定,日本自上而下的维新改革并没有动摇其天皇专制基础,反而加强了这种专制。这是张之洞所希望的,因为在张看来,西方的民主自由,便是洪水猛兽,与“中学”之根基——儒家的尊君重道思想相去甚远,会动摇儒家的立国根基。

在张之洞看来,西学分为“西政”与“西艺”。西政是指西方的政治制度,西艺乃指西方的科技文化。而日本的政治制度早在明治维新之前,就已然不是传统意义上或曰中国意义上的专制体制,反而与欧洲中世纪的市民社会存在某种类似,此亦是日本明治维新之所以能够取得成功的民间基础。换言之,表面上,日本的政治体制改革是自上而下的,而实质上,早在维新运动之前,就有自下而上的民间动力和社会、经济基础。

而明治维新之后,日本政治家和全民族与皇族达成了某种良性妥协,即授予天皇专制更多的思想和意识形态方面的统治权,使其达到一种近乎宗教的崇高地位;而在实际行政过程中,天皇专制的程度,或曰专制的弊端,被降到了最低状况。当“民意”与“专制”发生矛盾之时,日本政治家巧妙地采用了某种游移、灵活、机动和变通的方式,尽最大力量利用天皇的凝聚力来调动国民的拼搏精神和牺牲精神,也尽最大可能地做到了“国家强盛”与“天皇思想专制”之间的某种平衡和并行不悖。

这是近代日本“天皇专制”之“福”,却根本不是张之洞所能了解到的,更不是张之洞所理解的“专制”。更进一步说,毕竟日本是东方国家,是受中国文化两千年影响的国家,也是中国一衣带水的邻邦,如果日本的天皇专制还依然是东方式的专制,或者说还残留着大量东方式专制的细胞,那么,它的专制也是所有东方国家中较为特殊的,已经完全不同于传统意义上的东方专制或中国式的专制。

遗憾的是,以上这种日本式“专制”延续发展的路径,不独张之洞无法洞察,即便张之洞派往日本考察的幕僚姚锡光等人,也无法窥其一二。在当时中国的知识界和维新人士心中,更鲜有人对此有过对比思考。

伊藤博文的橄榄枝

当年,幕府时代的日本人对高度皇权专制下的中国,充满无限的向往和崇拜。建立一个天皇绝对专制的统一国家,是幕府分裂时代日本人的梦想。的确,一个大一统的,使中国长期在经济富裕程度、国家影响力、文化艺术等方面,走在世界前列。这更是当年分裂时代的日本人所熟知和钦羡的。明代嘉靖年间,侵入中国东南沿海的倭寇,其实根本不是日本作为一个国家对中国的侵犯,而只是它其中的一些诸侯国,因当地经济落后而觊觎中国东南沿海地区的财富才发动的海盗式的抢劫行为。这从一个侧面说明了大一统的中国有其优势的一面。

可是,在这个优势的背后,却是相当致命同时也很隐蔽的劣势,即大一统的另一面就是政治制度的僵化、固步自封的国民自大情绪和保守落后的思想观念。正所谓船大不好调头,小船反而在航行中能够根据气候和风向,游刃有余地调整前进的方向。日本在明治维新前长期的国家分裂,反倒使得皇帝专制的弊端大为降低,至少比同时期的中国要小得多。而这些,当年的日本人当然也看不到,只知道一味地仰视一海之隔的老大哥中国。

于是,具有讽刺意味的事情发生了,日本人认为是祸、必须摈弃的东西,反而在几百年之后的近代,给他们带来了莫大的福气。日本所渴望的中国式的大一统,它没有学到和实现,这反而是日本之福。而中国人认为是福、必须加以发扬和继承的东西,反而在之后,成为祸水。这些当然也是张之洞不可能觉察到的。

张之洞对日本的“误读”,以及由此引发的对晚清中国社会的“误读”,或者换言之,对中国的“误读”,以及由此引发的对日本的“误读”,正好从晚晴开明官员和知识分子的思想和认知层面,回答了黄仁宇等学者提出的问题,即中国传统社会为何就走不出中世纪的怪圈。虽然这种回答只是以张之洞个人作为一个侧面来予以照应,但亦颇具代表性。连“睁眼看世界”的晚晴改革派旗手张之洞都有如此大的局限性,又何怪千年以来就因循守旧、坐井观天的大的绝大多数“臣民”。

张之洞与日本人的正面接触要首推其与伊藤博文的会面。众所周知,伊藤博文是明治维新的大功臣,更是中日方的首相与主要决策者,《》也是由他和李鸿章共同签订的。

篇8

但在今天,日本确实成为了名副其实的长寿国,人均寿命达到83岁,是世界上人均寿命最高的国家。同在亚洲,中国和日本是一衣带水的邻邦,文化背景、饮食习惯、生活习惯等方面都有很多相似之处,为什么他们会比我们长寿10岁呢?难道在那里真有什么“不老之法”?

现在,让我们踏上东渡的旅程,去探访日本人长寿的秘密。

公元前221年,秦始皇统一中国。正所谓“始皇既平六国,凡平生志欲无不遂,唯不可必得志者,寿耳。”――秦始皇的成就已是登峰造极,剩下唯一一个愿望就是长命百岁。由此也就引出了徐福东渡寻找“长生不老药”的故事。

公元前219年(秦始皇二十八年),秦始皇第二次出巡,大队人马在泰山封禅刻石,又浩浩荡荡前往渤海。抵达海边,秦始皇登上芝罘岛,纵情一览。只见云海之间,山川宫阙时隐时现,蔚为壮观,令秦始皇心驰神往。

这种景象,在今天看来可能海市蜃楼奇观,但当地方士为迎合秦始皇企望长生的心理,将其说成传说中的海上仙境。其中一个方士名叫徐福,乘机给秦始皇上书,说海中有蓬莱、方丈、赢洲三座仙山,有仙人居住,可以得到长生仙药。

秦始皇大为高兴,应徐福的要求,派童男童女数千人随他出海求取仙药。他本人也在此留连忘返,等候徐福佳音。然而,等来的只是徐福空手而归。徐福自称见到海神,海神以礼物太薄,拒绝给予仙药。对此,秦始皇深信不疑,增派童男童女3000人及工匠、技师、谷物种子,令徐福再度出海。秦始皇则不肯离开,一直等候3个月,不见徐福消息,才怅然而回。

司马迁记载:“徐福得平原广泽,止王不来”。但是,这个“平原广泽”是哪里呢?现代的学者研究相信,当年徐福抵达的所谓“平原广泽”,就是今天的日本。在日本,有许多关于徐福的遗迹和纪念地,当地人一直把对徐福的纪念刻写在日本的历史文化中。

徐福当然没能找到“长生不老药”,因为那只是不切实际的幻想。不过在今天,日本确已成为世界上最长寿的国家,世界卫生组织的《2009年世界卫生统计》显示,2007年,日本人平均寿命已达83岁,高出中国10岁,继续位居世界第一。其中日本女性人均寿命为86岁,男性为79岁。

看来,虽然“长生不老药”只是一个传说,但在与中国隔海相望的日本,的确有值得我们去寻找的“不老之法”。下面就请您跟随我们东渡的脚步,通过接触日本的风土人情,了解日本人的生活、饮食文化,去找出日本人长寿的原因吧。

冲绳――长寿的世界纪录之岛

日本是世界最长寿的国家,冲绳县又是日本国内以居民的长寿而著称的地区,被世人誉称“长寿的世界纪录之岛”,而大宜味村更是冲绳县里最长寿的村!于是,探访日本的第一站,我们就来到了位于冲绳岛的一个小村庄――大宜味村。

大宜味村虽说是远离日本本土的一个小村庄,但它却是一个世界闻名的地方,它让世人刮目相看之处在于它“盛产”寿星,素有“青春不老泉”、“长寿之乡”的美誉。

据2004年的调查,村里3500名土著居民中,65岁以上者930人,占总人口的26.5%;85岁以上者150人,占总人口的4.2%;90岁以上者46人,占总人口的1.3%,高龄老人和长寿老人比率之高,堪称世界之最。

百岁老妇仍爱美,80高龄算壮年

奥岛宇志是大宜味村最健康的百岁老人,虽然已经105岁了,但仍然身体硬朗、精神矍铄。她住在海边的小木屋里,每天有很多来自世界各地的人慕名前去讨教长寿秘诀,而她也总是热情地请人喝酒,聊她的家事。

奥岛是一个五世同堂的大家族的家长,共有6个儿女。她年轻时,丈夫在战场上殉国,她一个人把儿女带大。现在,家里共有孙辈13人、曾孙辈23人,还有3个曾曾孙辈。

奥岛有一颗年轻人的心,她每天都擦脂抹粉、给头发油、喷法国香水。她说,现在正憧憬一份浪漫的爱情,并希望找到一位人生伴侣。

像奥岛这样长寿的老人在大宜味村比比皆是,在当地,80岁的人还算壮年。他们很少生病,虽然年事已高,但仍坚持劳作。90岁的金城老人开了一家杂货店,92岁的上间婆婆把自家的果园打理得有声有色。

吃鱼比吃米还多的民族

日本四面环海,冲绳县更是由多个海岛组成,鱼类和其他海产品异常丰富。这里的人们每餐都会有新鲜的海产品。日本每年人均吃鱼100多千克,超过大米的消耗量,海产品消费量世界第一,以致很多当地人都声称“我们日本是彻底的食鱼民族”。

当地人吃鱼有生、熟、干、腌等各种吃法,但最具代表性的还是生鱼片。

生鱼片(日语中叫“刺身”)是日本料理中最有代表性最具特色的食品。一般的生鱼片,以鲣鱼、鲷鱼、鲈鱼配制,最高档的生鱼片是金枪鱼生鱼片。现在,日本人把贝类、龙虾等切成薄片,也叫“刺身”。选择的鱼肉一定要新鲜,开宴时现捞现杀,剥皮去刺,切成如纸的透明状薄片,端上餐桌。

吃生鱼片要以绿色芥末和酱油作佐料。芥末是一种有特殊的冲鼻辛辣味的调料,既杀菌,又开胃,深得日本人的喜爱。生鱼片盘中还经常点缀着白萝卜丝、海草、紫苏花等(编者注:日本人吃的生鱼片,是用从深海捕来的海鱼做的,而不是淡水鱼,不会感染寄生虫病)。

海藻、豆腐丰富餐桌

冲绳人喜欢吃鱼,但餐桌上并不只有鱼这么单调。

日本料理中的寿司是日本国民的主食,其主要成分就是米饭和紫菜。还有日本人常吃的“海藻米饭”,是用煮熟的粳米和用橄榄油炒好的洋葱、蒜瓣,佐以麻油、酱油,拌入煮熟的海藻丝,再稍加翻炒即可食用。

将海藻类作为主食天天食用,是日本料理最独特的方面,这和日本人的长寿也有着密切的关系。海带、紫菜和裙带菜等海藻类,含有丰富的微量元素和食物纤维,是抵御高血压和糖尿病的杀手锏。紫菜还富含β胡萝卜素和纳藻酸盐这两种成分,具有抗肿瘤能力。

此外,豆腐也是日本人民的最爱。豆腐的制作技艺是唐天宝年间鉴真和尚东渡日本传过去的,再由佛门传至民间。到现在,日本人还将鉴真尊为豆腐“鼻祖”。

豆腐含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素等,营养十分丰富,有利于维持人体内的酸碱平衡。豆腐中含有的植物雌激素(羟基异黄酮及木脂素)具有抗氧化的功效,能明显降低脂质过氧化物的形成,从而保护血管壁内皮细胞,使之不被氧化破坏,可以预防糖尿病及高血压的发生。由于植物雌激素的替代作用,多食豆制品可以改善妇女绝经后综合征的症状,减女乳腺癌的发病率。

大阪――“吃不饱的美味佳肴”

王稻葵教授是清华大学派往日本大阪大学的青年访问学者。到大阪之前,王教授对饮食方面一点也不担心,因为日本与中国文化相近,饮食上应该能够适应。可让王教授感到意外的是,自己到日本竟然饿了肚子。

初到日本,总是“吃不饱”

刚到大阪时,王教授曾经很长时间都饿得饥肠辘辘,因为日本医院食堂的饭,用他的话说是“少得可怜”。 一顿饭就几片新鲜蔬菜、四五片肉片、一碗酱汤、一小碗米饭。

有时参加学术会议,他以为,这下子可以像在国内开会一样,有一顿丰盛的会议餐吃。没想到会议餐也是“定食”,分量和平时相差无几。他曾多次到日本的朋友家做客,发现日本人请客最大的特征是主人很热情,而客人却往往吃不饱。主要原因是尽管菜品有十几道,可是每道菜的菜量极少。请客吃不饱不是主人吝啬,而是由日本菜的特点决定的。

“感觉上日本人的饭量只有中国人的一半,即使是干体力活的,饭量也比我们少得多。在日本吃饭,和在国内的日本料理店里看到的一样,每一份都是精致小巧的,因为他们吃得都很少。所以在日本除了相扑运动员以外,很少见到胖子。而且日本人吃饭很慢,一碟菜我们一口就能吞下,他们却能细嚼慢咽地吃上十几分钟。”

吃的是同样的饭,干的是同样的活,可身边的日本同行每个人都是精神抖擞的样子,这点让王教授很是不解。一段时间以后,他发现,自己虽然总是感到饿,可在国内落下的老毛病却不知不觉没再犯过了。结合一些医学研究的资料,王教授推断,这其中就有少食并适当控制食欲的“功劳”。

真正做到了“少量多样”

“别看每顿饭的分量很少,但样式却非常丰富,让人看到就忍不住想大快朵颐。”王教授说。

日本人的膳食特点是食物种类多样而不偏嗜,每顿菜肴品种多,数量少。鱼、肉、蔬菜、豆类、水果和米饭、面食,都用小碟、小碗盛装,花样繁多,这样每顿饭都摄入多种而且均衡的营养成分。调查资料显示,日本人摄取的油脂量仅为欧美国家的1/6,他们的饮食以大米、蔬菜、海产品为主,而且菜一般都很清淡,土豆、胡萝卜、洋葱都放在水里煮一煮,外加一小盒调料蘸着吃。由于在整个日本岛推广和普及了科学而平衡的膳食结构平衡的营养知识,日本人高血压病、血脂异常、肥胖症、动脉硬化、冠心病及癌症等总体发病率与死亡率逐年下降。

实际上,日本饮食的这一特点与现代营养学观点是不谋而合的。《中国居民膳食指南》就把食物多样作为给人们的第一条建议。人体对营养的要求是多方面的,饮食合理搭配能够保证机体所需要的各种营养物质。因此,要避免偏食和饮食的单调,做到膳食的合理搭配,多吃蔬菜、水果、豆类、鱼类等食品。

独具特色的“水料理”

谈起在大阪的生活,王教授感触最深的就是在那里几乎看不到炒菜的油烟。日本人的烹饪方式主要是生食或者蒸煮。在日本的餐馆里,一棵卷心菜蒸过之后,蘸着日本特有的调味汁食用就是一道美食。西方人爱吃的沙拉也被改良,新鲜的蔬菜只撒少许盐,滴几滴橄榄油,再撒上点芝麻就算一道“沙拉”被端上了餐桌。即使是“天妇罗”那类的炸食,也没有中国的油炸食品那么油腻,而是清淡又不失酥脆。

日本料理也被称为“水料理”,而欧美菜则被称为“油料理”(欧美国家的菜肴大多数都会放黄油等),中国人吃菜更是无油不欢。而日本人的餐桌上,雪白的米饭、碧绿的生菜、红色的鱼片、橘色的胡萝卜,无一不是清爽可口且尽量保持了食物本来的味道。

日本饮食中普遍少油、少盐、少调味品,其饮食原则是尽量使各种饮食材料保持原味。另外日本料理也很少用煎炸、红烧等烹调方法,多用清蒸、凉拌或水煮。日本人吃海产品、豆制品和蔬菜也不用大量的油爆炒和红烧,基本上是生吃或拌成沙拉。

横滨――男性最长寿的地方

登陆日本的第三站,我们要带您来到横滨,因为这里是世界上长寿男性最多的地方之一。

近年来,日本男人的平均寿命不断增加。男性最长寿的地方要数横滨,当地老年男性的平均寿命为81.7岁。此前,横滨在日本“长寿榜”中只排第三位,近期的调查显示,该地区已跃居首位!横滨是一个开放的港口城市,这项调查结果打破了此前“山村闲居才长寿”的观念。

横滨公园多,绿地广,仅小小一个青叶区就有大小226个公园,很方便老人活动,而新鲜的空气更有助老人健康。每天早上,这里的老人都会在公园里打门球。91岁的饭岛忠雄先生是门球队里年龄最大的一位。他说,我每天除了打门球,还要教小学生敲日本大鼓,有时也会下地干活。问起他的长寿秘诀,他说,我不爱闲呆着,爱跟别人交流,爱学习。

日本人爱泡澡,尤其是温泉

日本人是世界上最爱沐浴的民族,除了家家拥有设备齐全的考究浴室外,社区内的公共浴室也随处可见。他们在沐浴方法上还在不断推陈出新,发明了诸如米酒浴、鲜花浴、菜汤浴、苹果浴和森林浴。这些崭新的浴法不仅可洁净身体,而且还兼有防治某些疾患和放松紧张情绪的效果。此外,很多日本人还会利用假日乘坐新干线到位于城市周边的温泉泡上一泡。

频繁的地壳运动造就了日本星罗棋布的温泉,从海上小岛到山中秘境,处处都有可养颜、健身或观赏性温泉。据有关资料报道,日本从北到南约有2600多座温泉,有7.5万家温泉旅馆。据悉,每年日本约有1.1亿人次使用温泉,相当于日本的总人口数。因而,日本有“温泉王国”的美称。日本的温泉不仅数量多、种类多,而且质量很高。各地几乎都有有名的温泉,对日本人来说泡温泉是一种享受,更是生活中必不可少的一部分。

日本民间认为酸性的温泉水对高血压、胃溃疡、关节风湿等有辅助疗效。日本科学家通过研究温泉水作用于实验鼠机体的机理,为流传于民间的经验提供了科学依据。

名古屋市立大学医学研究科教授冈峋研二等从实验鼠体内提取感觉神经细胞,加以培养后用稀释的酸性温泉水刺激这些细胞。研究人员发现,这些细胞能逐渐分泌出蛋白质“降钙素基因相关肽”。这是目前已知效力最强的舒血管物质之一,它除了具备降血压功效外,还能促进“类胰岛素生长因子-1”的分泌,而后者能抑制炎症,促进伤口愈合。

研究人员认为,温泉的功效似乎是因为它带来的热与酸性刺激传递到大脑,刺激副交感神经,使肌体内的“类胰岛素生长因子-1”等物质增加,提高机体的自愈能力。

有车不坐,热衷“万步走”

虽然横滨的土地寸土寸金,但只要是居住区,就会有与之配套的福利性质的体育场馆。在这里,每天清晨和傍晚都能看到很多日本人奔向运动场、旷野,从事慢跑、打网球、棒球、高尔夫球、踢足球等运动。还有很多日本人都热衷于“每天走1万步”的健身方式,有研究认为,这也是当今日本人平均寿命名列世界前茅的主要因素之一。

虽然日本是著名的汽车生产国,每个家庭也都拥有至少一辆汽车,但日本人特别喜欢步行上街,出行大都乘坐地铁或者公交车,只有周末外出度假或者家庭主妇去超市采购才会开车。若上班则乘有轨电车或地铁,而且往往需乘换几次车才能到达,这样上下阶梯次数及走路的时间都很多,自然增加了体能锻炼的机会。

步行是健身抗衰老的法宝,步行也是唯一能够坚持一生的有效锻炼方法。步行锻炼有利于精神放松,减少焦虑和不良情绪,提高身体免疫力。步行还能使人体心血管系统保持最大的功能,有利于预防或减轻肥胖。步行还可促进新陈代谢,增加食欲,帮助睡眠。步行锻炼还有利于防治关节炎。

北海道――街头吵架是“不可思议的事”

随着去年的贺岁片《非诚勿扰》在全国各大影院的热映,中国观众都深深地记住了一个地方――北海道。那里宁静、整洁、清新、自然的环境,不正是人们梦寐以求的养老天堂吗?

讲卫生近乎“洁癖”

北海道干净整洁的环境源于日本人良好的卫生习惯。日本是发达国家中公共卫生和个人卫生状况十分优秀的国家之一。多数日本人似乎有“洁癖”,习惯每天洗澡更衣,妇女婚后主要整理家务,把居室打理得十分整洁。

日本国民普遍养成了良好的卫生习惯,不论个人、家庭和公共场所都十分讲究卫生,不但广场、公园和剧院等处见不到纸屑、痰迹、烟蒂,即便无人值守的公厕也很清洁。所以访问过日本的外国人无不为所到之处道路之清洁、住宅之干净、环境之优美而赞叹不已。这对卫生保健也是极为重要的。

街头吵架是“不可思议的事”

日本老百姓的谦和有礼,相信人们从各种影视作品中已见过不少。在宁静祥和的北海道,在街上别说打架,就是见到有人吵架,都是很不可思议的一件事。和睦共处,遇事不躁,耐性和韧性极高,这既是日本人从小就注重培养的良好修养,对于延年益寿也大有裨益。

因为很多疾病的产生、恶化都与情绪有关。当人的心情愉快时,脉搏、呼吸、血压、消化液的分泌及新陈代谢就会处于平稳、相互协调的状态。日本人比较谦和,相互之间特别注意文明礼貌,遇事不怒,心态较好,这是一种很好的日常精神疗法。

但当遇到不愉快的事情时,日本人也很懂得发泄。“出气袋”、“模拟恶人”(供人们发泄情绪的人偶)都是日本人的发明。日本老年人的恳谈室和聊天热线也是养生的法宝。

日本人工作压力大是出了名的,但是日本人很懂得劳逸结合,工作时认真努力,休息时尽情放松,这一点从世界各地到处可见挎着相机、背着行囊的日本游客就可见一斑。日本人酷爱旅游,旅游使他们变得年轻而愉快。

篇9

组织制度

在日语中，海关被称为“税关”。在行政隶属关系上，日本海关是财务省的地方机构，接受财务省下属关税局的监督和指挥。此外，财务省还设有对海关职员进行培训的税关研修所、对进出口货物进行分析的关税中央分析所。2008年日本海关系统在编人员为8620人。

关税局在职能上类似于我国海关总署，但我国海关总署直属国务院，而日本关税局只是财务省的一个内部机构，内设“六课”，“六课”下又有“六室”，2008年全局在编人员176人。

关税局内各部门的主要业务各有侧重。总务课的职能是处理关税、吨税及特别吨税相关政策事务；处理有关关税局和全国海关机构、人员编制和预算的事务；联络、协调关税局和各海关间的事务。其下设的事务管理室处理有关进出口及港湾关联信息处理中心股份公司的事务，同时负责调查、规划、协调有关海关信息化系统的事务。

管理课的职能相对简单，主要是处理有关海关职员的人事、教育、培训及福利待遇事务。其下设的税关考查管理室负责对海关事务的运作、海关职员的服务进行监督考察。

关税课的职能包括调查、规划、起草与关税等事务相关的制度；就关税等方面的政策基础进行调查研究；处理关税事务；处理外汇审议会关税分科会的日常事务。下设的参事官室（国际机构）负责处理与国际机构（WTO、WCO、APEC等）相关的事务，并规划、起草涉及海关事务的多边协议。另设参事官室（国际调查）负责规划、起草涉及海关事务的双边协议，并调查、研究外国的关税制度、贸易情况。税关调查室负责调查、研究海关行政的基础事项。经济连携室则负责规划、调查涉及海关事务的经济合作协议。

监视课的职能是处理对进出口货物、运输工具、乘务人员进行监视管理的相关事务，对进出口货物进行检查的相关事务，旅客、乘务人员携带物品进出境手续的相关事务，以及与保税区域、开放口岸（港口、机场）相关的事务。

业务课主要负责征税、减免税、退税等相关事务，以及与进出口商品分类目录、进出口货物通关手续、邮递物品进出口手续相关的事务，同时处理报关从业许可、报关从业者监督、报关员考试相关事务，调查分析的相关事务、关税不服审查会的日常事务也归业务课负责。

调查课的职能是处理与海关估价、稽查有关的事务，以及违法事件调查、处分、情报等相关事务，同时与外国海关进行情报联络和协调，并编制、贸易统计数据。

日本在函馆、东京、横滨、名古屋、大阪、神户、门司、长崎和冲绳设有税关。税关的地位大致相当于我国的直属海关，其下又设有 68处“税关支署”、35处“出张所”、1处“监视署”，相当于我国的隶属海关。但与中国海关的三级管理不同，日本海关采取四级管理制度，因此下面还设有82处“税关支署出张所”、8处“税关支署监视署”。以上合计共194处。

各税关内部设有“总务部”、“监视部”、“业务部”和“调查部”，各部部长大致相当于中国海关各直属海关副关长。

法律体系

《关税法》、《关税定率法》以及用以规定这两部法律相关临时性措施的《关税暂定措施法》，是日本海关的基本法。其中《关税法》是海关行政最基本的法律，规定了关税征收、进出口通关相关事项等，而税率、完税价格的决定方法、减免税等则由《关税定率法》规定。《关税暂定措施法》是为适应产业、经济情况变化，从短期、暂定的角度规定税率、减免税以及特惠关税制度等事项的法律，它是规定《关税定率法》特例的附有期限的法，通常规定了法令的适用期限。

具体来看，日本《关税法》以关税征收和进出口货物通关手续为中心，同时，为保证征税、通关的适当、顺利进行，还规定了船舶等运输工具的出入港手续、保税制度以及违法行为处罚措施等。根据海关业务，可对日本《关税法》的规定作如下归类：总则，包括主旨、定义、海关手续费；税收管理，包括征税对象、征税对象的确定时间、纳税义务人、纳税申报、修正申报、关税的缴纳及缴纳期限、担保以及征收权的消灭时效；货运管理，包括外国贸易船进出开放港口的入港手续、货物的卸载、外国贸易船等的出港手续、未开放港口的出入港手续、外国货物的转运、船用品的装货手续、外国货物存放场所的限制、保税运输、进出口许可、货物的检查场所、禁止出口的物品、禁止进口的物品、对关税法以外其他法律规定的限制进出口货物的确认、外国货物的退运等；保税管理，主要包括与保税区域相关的内容；通关管理，包括进出口许可、进出口申报时间；知识产权海关保护，主要包括侵犯知识产权物品的认定手续；行邮管理，主要包括邮递物品进出境简易手续；海关统计，包括统计编制等内容；调查与稽查，包括武器的携带及使用、海关职员的权限；罚则，即处罚规则；犯罪侦查，即对违法案件的调查和处分。

至于日本海关现行的《关税定率法》，是在1910年4月全面修改了1899年旧关税定率法后，于次年7月开始施行的，内容包括37个条文，以及作为附表的税率表，后者对基本税率作了规定。正如其第1条所规定的，《关税定率法》规定了税率、征收关税时的完税价格确定方法、减免税和退税、反倾销税等特殊关税，以及其他与关税制度相关的事项，具体内容包括：与税率相关的内容，即征税标准与税率、入境人员的简易税率、小额货物的简易税率；与海关估价相关的内容，即完税价格的确定原则、同种或类似货物完税价格的确定、基于国内销售价格或生产成本的完税价格确定；与特殊关税相关的内容，包括报复性关税、反补贴税、反倾销税以及紧急关税等；与减免税、退税相关的内容，包括变质、损伤等事项的减税措施、为加工或修理而出口的货物的减税措施、生活用品的减免税、无条件免税、特定用途免税、外交官所用货物免税、复出口免税、复出口退税、违约品复出口或废弃的退税措施等。

《关税暂定措施法》于1960年3月公布，同年4月正式施行，内容包括26个条文，以及规定了暂定税率的附表、规定了普遍优惠税率的附表。《关税暂定措施法》的作用，主要是作为《关税法》和《关税定率法》的暂时性特别法对必要物品的税率进行调整，它规定了暂定税率，以及临时性的减免税制度、紧急措施关税和普遍优惠关税等。由于该法主要规定临时性措施，因此其法令均体现为附加条件的规定，如“2001年3月31日之前进口货物的关税税率见附表第1”等。《关税暂定措施法》的具体内容可概括为：与暂定税率相关的内容；与减免税相关的内容，包括飞机零部件等产品的免税规定、为加工或组装而出口的原材料的减税规定；与紧急措施关税相关的内容，包括进口数量超过进口基准数量情况下的特别紧急关税等；与普遍优惠关税相关的内容。

篇10

1、保安人员全面负责服务中心的值勤巡逻、门卫等保安服务任务。

2、对在值勤区域内的不法侵害和灾害事故，及时报告中心办公室工作人员和当地公安、消防等部门，采取措施控制事态扩大，保护现场，维护现场秩序。

3、落实防火、防盗、防爆、防破坏等防范措施，发现值勤区域内的隐患，立即报告中心办公室工作人员，并协助予以处理。

4、保安人员对值勤区域内发生的不法侵害行为应及时制止，对不法行为人应送交公安机关或有关部门处理，支持和配合公安机关和其他执法部门依法执行公务。

5、保安人员要严格在法律规定的范围内开展保安服务工作，不准超越职责权限；严格履行岗位职责，在岗期内不准做与保安服务无关的事情。

6、不准留宿外来人员，非因公外来人员晚22：00之前必须离开服务中心。

二、具体要求

1、白天由2名保安负责服务中心的安全保卫工作；夜间由1名保安负责服务中心的值班工作；

2、值班时间：

春秋冬季：白班早6：00—晚17：30

夜班晚17：30—次日早6：00

夏季：白班早6：00—晚18：00

夜班晚18：00—次日早6：00

3、保安人员要严格按照服务标准着保安制服，按规定配戴保安标志。

4、严格按照时间交接班，值班期间不准脱岗、空岗、串岗、睡岗，不准迟到、早退，禁止在中心饮酒、吸烟、赌博。

5、值班期间，认真接听值班电话，并做好记录，遇有重大问题，及时通知服务中心领导。

6、遵守服务中心内部的各项规章制度；爱护公物，对厅内及工作间内的办公设备未经允许不得擅自动用。

三、班长职责

1、负责在每月1号上报保安人员值班表。

2、负责厅内的照明、空调及门窗的定点开关（早晨上班前半小时打开，晚上下班后即关掉）。

3、节假日期间如遇下雨、下雪应及时组织清扫，保持大门口环境清洁卫生。

四、白天值班保安职责

1、负责更换中心所有的饮水机水筒。

2、在服务中心一楼值勤的保安人员负责接收当天的报纸及信件并送交办公室。

五、考核评定：