坚持的故事范文

导语：如何才能写好一篇坚持的故事，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

2、有一次上课时，苏格拉底布置了一道作业，让他的弟子们做一件事，每天把手甩一百下，过一个星期后，他问有多少人现在还坚持做了的，百份之九十的人都坚持做了。一个月后，他又问了，现在只有一半的人了。一年后，他再问了，现在只有一个人坚持下来了，那个人就是柏拉图。

3、爱迪生曾花了整整十年去研制蓄电池，其间不 断遭受失败的他一直咬牙坚持，经过了五万次左右的试验，终于取得成功，发明了蓄电池， 被人们授与“发明大王”的美称。

4、唐朝大诗人李白，小时候不喜欢读书。一天，趁老师不在屋，他悄悄溜出门去玩。他来到山下小河边，见到一位老婆婆在石头上磨一根铁杵。李白很纳闷，上前问：“老婆婆，您磨铁杵做什么?”老婆婆说：“我在磨针。”李白吃惊地问：“哎呀！铁杵这么粗大，怎么能磨成针呢?”老婆婆笑呵呵地说： “只要天天磨，铁杵就能越磨越细，还怕磨不成针吗?”李白听后，想到自己，心中惭愧，转身跑回了书屋。从此，他牢记“只要功夫深，铁杵磨成针”的道理，发愤读书，终于成为了一位伟大的诗人，并被称为“诗仙”。

5、梵高的执着的绘画梦想，虽然很遗憾在他生前，他的作品没有受到是人的欣赏，但在那种世人漠视、穷困潦倒的环境下，仍坚持着自己的梦想，画自己想画的画，这也着实非常人所能的。

篇2

齐白石对自己提出一个标准，每天要挥笔作画，一天至少要画五幅画。他一直坚持这么做。

有一次，齐白石的家人和朋友以及学生来给他过90岁生日，在喜庆的气氛中，他一直忙到很晚才把最后一批客人送走。于是这天的五幅画还没有完成。于是他拿起笔作画，由于过度疲劳，难以集中精力，在家人的一再劝阻下，他才去休息。第二天，齐白石早早地起床了，家人怕他累坏身体，都劝他再多休息会儿，可齐白石却十分认真地说：“昨天客人多，我没有作画，今天可要补上昨天的‘闲过’呀！”说完他又认真地作画了。

（来源：文章屋网 ）

篇3

1、一般干茶树菇要泡10到15分钟。茶树菇最好用冷水泡，用热水泡，香气就跑掉了。其实很容易泡的，只是梗子不大容易煮烂，一般都是把梗子和头剪断，梗子先煮，菌头后煮。

2、茶树菇营养丰富，含有人体所需的18种氨基酸，特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分，其菇柄脆嫩爽口，味道清香。还有丰富的B族维生素和多种矿物质元素，如铁、钾、锌、硒等元素都高于其它菌类。

3、经检验，每100克干品中含蛋白质28.9克，氨基酸含量高达25.56克（训话）。中医认为该菇具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾、止泻等功效，是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。其味道鲜美，脆嫩可口，又具有较好的保健作用，是美味珍稀的食用菌之一。

（来源：文章屋网 ）

篇4

关键词：方案设计；国有股；理论

一、国有股形成及其现状

国有企业改革一直是经济体制改革的焦点，20世纪90年代以后，国有企业改革开始触及产权这一核心问题。在渐进式的改革策略下，国有企业进行股份制改造中也将一些关键问题搁置起来，国有股“一股独大”且不流通的股权结构和股权制度，使经济体制中的一些弊端在新体制胚胎中得到了延续，是新时期必须加以解决的难题。

《股份制企业试点办法》将国有股定义为根据投资主体的不同，股权设置为：国家股、法人股、个人股、外资股。对国有股予以界定的同时，有关法律对国有股转让也做出了规定。《股份制试点企业国有股权管理暂行办法》规定了国有股的转让程序， 《股份有限公司国有股股东行使股权行为规范意见》对国有股份的转让对象和转让价格也做了规定。国有股在一定条件下可以转让给境内外的法人和自然人，但是只能进行场外转让，而不能上市流通，因此国有股的流动是十分有限的。

我国的经济体制正处于转轨时期， 除国家股和国有法人股外，还有社会公众股（即A股），B股，H股和转配股。国有企业仍占多数，国有股占绝对优势的情况依然没有改变。国有股在上市公司中普遍占据绝对控制地位，有悖于国有经济合理布局的要求，也不利于证券市场多重功能要求的综合显现。

二、关于国有股减持的理论

国有股减持是国有经济战略性调整的一个重要体现，是国有企业改革向纵深推进的一个重要举措， 是国有资本功能最大的体现，有利于从根本上提高国有经济的整体质量，是国有企业产权改革的深化和继续， 切实增强国有经济的控制力，是进行现代公司制转变，建立规范的公司治理结构的关键。

产权是人与人之间的一种基本关系， 产权是一组权利，完备的产权一般包括使用权、收益权、决策权、转让权等等。产权是可分解的， 是受到限制的， 产权的可分解性使同一资源满足不同的人在不同时间的不同需要， 意味着同一产权结构中并存着多种权利， 从而增加了资源配置的灵活性和效率，但每一种权利只能在规定的范围内行使。在社会中必须建立合适的产权制度，它是社会经济中的中心问题。要确定产权的基本关系或明确产权归谁所有，解决好企业的成员特别是高级经理人员的激励和约束问题， 从制度上将产权结构化， 随着企业规模的扩大，股份制企业成了最普遍、也是最有效的产权结构安排。现代企业制度在产权制度安排上具有两方面的内容：作为市场交易主体的产权在制度上的安排，企业内部产权结构应满足的要求。产权理论要求企业产权必须明晰， 国有资产的管理和运作要依照政府的组织结构和行政手段进行。

由于我国市场的不完善，减持国有股并使其流通势在必行。公司占支配地位的大股东拥有更大动力来监督和激励公司经理层，使其行为符合股东目标。我国目前的股票市场往往被企业视为融资市场，市场竞争对经理行为难以实施有效监督。实施国有股减持， 为社会保障筹资， 体现市场经济发展要求、符合我国国情的社会保障体制框架和运行机制得到了初步确立。以减持上市公司国有股的途径筹集社会保障资金，既存在合理性，又存在着合法性。

三、国有股减持实践失败的原因

国有股减持的最终目的不甚明确，资金缺口大，减持国有般筹集社保基金成为国有股减持的出发点， 使国有股减持披上了浓厚的筹资色彩。补充社会保障基金是国有股减持的一个结果，而不能作为其原因，更不能作为其唯一的原因，应当矫正“重筹资、轻改革”的惯性思维。上市公司国有股与社会股之间存在联系，但这种联系不能建立在证券市场投资损失的基础之上，仅靠国有股减持变现筹集资金难度较大。

国有股减持中的定价不合理，按市价减持国有股，同样让市场难以承受，同时国有股配售中，配售不合理。投资者是在用钱购买业绩不断下滑的过去的资产， 引发了股市的大跌，大盘也因之急剧下跌。另外，以净资产作为定价标准具有不合理性，以净资产减持国有般也存在选用指标不合理的问题。

折让配售方案存在局限性，在竞价问题上违背了公平原则。其次是在补偿问题上，目前的设想难以在实际操作中把握。折让配售方案是以“让市场在全流通的预期卞竞价产生全流通情况下的股票价格”为基点的，然而，预期并不等于现实。在新股全流通与存量非流通股锹通二者的实施步骤上存在矛盾，国有股全流通具有很强的扩容效应。

四、国有股减持的原则、方向及减持方式

国有股减持应遵守的一些基本原则： 市场化原则，这也是国有股减持的最终目标。循序渐进、分步到位、统筹规划原则，国有股减持必须充分考虑到市场的承受能力和投资者的反应。金融创新、多管齐下的原则，必须结合各个上市公司具体情况， 保持证券市场基本稳定。公开、公平、公正、依法减持原则，同时要调动社会公众的参与意识。

国有股减持的方向及减持方式：要以国有股减持为契机，彻底解决股票全流通的问题。以多种方式减持国有股，从维护原有流通股股东权舜的角度出发， 让股权证比较适合充当国有股配售的中介；设立国有股投资基金，国有股回购，国有股转为优先股，对投资者将有较强的吸引力，会收到比较好的效果。

参考文献：

篇5

[关键词]高管减持；创业板；事件研究

[中图分类号]F832.5 [文献标识码]A [文章编号]2095-3283（2012）10-0099-04

作者简介：赵玉焕（1973-），女，山东巨野人，北京理工大学管理与经济学院副教授，经济学博士，博士生导师。

创业板被称为“中国的未来”，但是未来既令人向往又具有很大的不确定性。2009年10月30日，创业板帷幕拉开。运行两年来，创业板股票已扩容至278只。据Wind数据库统计，创业板指数自2010年6月1日推出以来，曾经一路上升至1239.6的高点，但是截至2011年10月31日收盘创业板指数仅为796.6点，距最高点下跌了35.7%，28家好中选优的首批创业板股票中，24只已经破发。在我国，新兴的创业板有过辉煌的成绩，也因为这样那样的不足遭到诟病。其中，最引人关注的是创业板高管减持的问题。自2010年11月至2011年8月30日，共有112家创业板公司发生629次高管减持。而相对于大量的减持操作，高管增持却显得寥寥无几。

高管减持对股票市场的影响是创业板广大投资者关切的问题。本文利用事件研究法（event study）对高管减持对创业板股票市场的影响进行实证研究，对创业板股票市场对高管减持的反应进行分析，以期为政府规范高管行为和股票市场提出有针对性的政策建议，维护我国金融市场的稳定。

一、文献综述

国外对内部人交易的研究开始很早。Manne（1966）从两个角度论证了内部人交易对证券市场的积极影响。一方面，内部人交易可以促使股票价格反映更多信息，从而提高证券市场的有效性；另一方面内部人交易可以改善内部人与股东之间的利益冲突关系，提高公司治理的效率。Myers and Majluf（l984）认为公司管理者相对其他投资者而言拥有信息优势，他们掌握最全面的公司经营情况，对公司的发展前景能做出更准确的判断，能利用未公布的信息，在市场未反映出信息之前买卖股票获得超额收益。Eyssell（1990）研究发现，掌握较高级信息的内部人相对于掌握较低级信息的内部人买卖公司股票的获利能力显著不同。一般情况下，职位较高的管理者的信息优势更加明显，更有可能先于市场做出反应获取更大的收益。Aboody（2005）实证分析表明外界投资者与内部人的信息不对称程度越高，内部人交易获得的超额收益越大。这些研究都支持了内部人交易获得超额收益主要依靠其拥有的信息优势这个观点。

我国股票市场发展得相对较晚，创业板存在的时间较短，因此对创业板高管减持的研究文献相对较少。现有文献主要集中在高管套现与公司治理的研究上。

邬国梅（2008）认为高管套现反映出我国股票期权制度存在很大的漏洞，投资者在面对高管辞职套现时会采取用脚投票的策略，从而转变投资者对实行股票期权激励制度公司的态度，进而对上市公司的融资造成负面影响。

胡建平（2008）从市场层面研究了高管辞职套现的原因，认为主要原因是股票市场效率低、定价功能失调。市场要达到有效必须具备两个重要前提：一是投资者必须具有对信息进行加工、分析并据此正确判断证券价格变动的能力；二是所有影响证券价格的信息都是自由流动的。而我国目前投资者结构是以个人投资者为主，个人投资者极不成熟并且信息流动不畅，因此市场效率低下，不满足市场有效的条件。

皮海洲（2010）从高管角度分析了高管辞职套现的原因，认为创业成功后高管开始选择享受生活，或者打算另起炉灶争取更大的利益，因此创业板的高估值极大地诱惑着高管套现的冲动。除此之外，还有部分职业经理人与财务投资者，在达到目的后按预定计划撤离。

李锦文（2011）通过对高管减持分别与“三高”现象、公司业绩、高管离职的相关性进行实证研究，研究表明高管离职主要目的是为了减持；高管减持与公司的盈利能力、偿债能力和投资回报率呈现负相关关系；发行价与高管减持意愿呈现正相关关系；信息技术业高管减持意愿最强。

于海林（2011）对高管增、减持过程中的盈余管理及其经济后果进行实证研究，研究发现高管在增持或减持上市公司股份过程中会进行盈余操纵，即上市公司高管为了增持股份，会尽可能进行向下的盈余操纵，从而使得其增持股份的成本较低；如果上市公司高管为了减持股份，会进行向上的盈余管理，使得自身收益最大化。

综上所述，对创业板高管减持的研究，目前取得了一定的进展，但是更多的是定性研究，定量研究比较少。因此，本文在前人研究的基础上，利用事件研究法对高管减持对股市影响进行定量分析，为政府规范创业板市场提供理论依据和政策建议。

二、创业板高管减持对股市影响的分析

（一）数据样本

本文从深圳证券交易所网站公布的创业板市场数据获得上市公司董事、监事、高级管理人员及相关人员持有本公司股份的变动情况，选取从2010年11月至2011年8月30日期间存在公司高级管理人员减持公司股份的112家创业板上市公司的629组减持数据为原始样本，从Wind数据库中提取相关个股及股指的数据：减持变动日期、减持高管人员姓名及职务、减持数量、成交均价、变动比例等。

本文采用事件研究的方法对创业板高管减持进行研究，以减持变动日期为中点，选取前后各30个交易日作为事件窗口进行观测，因此本文剔除了不能获得事件窗口期内完整数据的样本。此外，为了更显著地观察高管减持对股市变动的影响，本文选取减持股份数量大于100000股的减持数据作为最终样本，经过筛选获得38支创业板上市公司的168组减持数据。

（二）研究方法

假定按照一定的标准选择了一组样本容量为N，发生高管减持的上市公司作为样本公司。同时将个股发生高管减持的日期设置为0，本文将事件的窗口期设定为高管减持前后各30个交易日，估计窗为高管减持前第30个交易日至高管减持前第5个交易日。

各上市公司非流通股解禁前后的30个交易日的股票收盘价格记为Pi，t，i表示第i家样本公司的股票，t代表第t个观察日：其中t=-30，-29，…，-1，0，1…，30。

为分析高管减持对股市的影响，计算步骤如下：

1.样本个股的超常收益率的计算方法

为了评价事件的影响，本文需要度量超常收益率，异常收益率是事件窗口期间股票的实际收益率与正常收益率之差，即：

本文在计算时扣除了样本停牌的情况，增加了结果的合理性。

在市场有效的前提下，如果事件对股票市场没有影响，则累积超常收益率为零；如果超常收益率为正，我们可以推论事件对股价有正影响；如果超常收益率为负，我们可以推论事件对股价有负影响。

（三）结果分析

本文通过对总体样本共38支创业板股票的168组减持数据，选取事件日前后30天作为窗口期，计算获得总体样本在窗口期为[-30，30]内累积超常收益率CAR的时间序列，如图1所示：

图1 样本总体在窗口期内的累积超常收益率CAR

总体来说，在高管减持前30日至前20日里，累积超常收益率呈下降趋势，而在高管减持的前20日到前10日，累积超常收益率呈上升趋势，从前10日到前3日超常收益率在-1%～0%区间小幅波动，临近高管减持的前两日，累积超常收益率出现了一定幅度的提升，并在高管减持事件日附近突破1%达到最大值。在高管减持日之后的5日内，累积超常收益率出现了迅速的下降，在5日以后转为缓慢下降的趋势。

在得出总体趋势之后，本文将事件窗口期进行拆分，分为[-20，-5]，[-5，5]，[5，30]三个窗口期，以更好地分析在不同时间区间内的变动幅度，并且将样本股票的窗口期再根据大盘趋势分为上涨行情和下降行情两组，进行对比研究，得出结果如表1所示：

从表1可知，累积超常收益率的变化在样本总体、上涨行情样本和下跌行情样本中的变化呈现出一致的变化趋势：即在窗口期[-20，-5]CAR呈现出递增趋势，-5日时的CAR为正；在窗口期[-5，5]区间内CAR先呈现出正值且递增趋势，在事件日之后CAR呈递减趋势；在窗口期[5，30]区间CAR呈现出递减趋势，30日的CAR为负值。

由本文的累积超常收益率计算公式可知，如果在事件的窗口区间内没有特殊的事件发生，CAR的值应该接近于0。然而实证结果却表明，无论在整个事件间窗口区间还是拆分后的窗口区间内，CAR的值都显著不为0。可见高管减持事件对股票价格的变动产生了显著的影响。

在区间[-20，-5]内CAR呈现出递增趋势且最终为正值，可以说明上市公司高管在进行减持时点选择的时候，除了考虑相关法律条款的约束之外以及大盘趋势的因素之外，还会考虑所持股票在短时间内的价格变动，高管通常会在所持股票短期行情较好的前提下进行减持操作。

由于[-5，5]窗口区间内累积超常收益率CAR变动情况较为复杂，为方便分析列出了每日的CAR变化值。将该窗口分为两段进行分析：[-5，0]呈递增趋势，[1，5]呈递减趋势。高管减持前5日，CAR为正值且递增并且在高管减持前一日达到最大值。由此可见，上市公司高管在减持时所获得的收益是这时期内的最高收益，同时将风险转移给了其他投资者。而在高管减持后第5日，CAR迅速下跌，说明股票市场对该事件做出了负面的反应，可以理解为其他投资者用脚投票表达对高管减持的不满，导致了股票价格的下跌。

在[5，30]窗口区间内，累积超常收益率CAR保持负值递减的趋势，说明在高管减持后的相当一段时间内，仍然对该股票产生显著的负面影响。

对比上涨行情和下跌行情的累积超常收益率CAR，我们发现下跌行情的CAR数值高于上涨行情的CAR数值，高管在股市下跌行情进行减持所获得的超常回报高于上涨行情所获得的超常回报，说明高管在熊市里减持把更多的风险转嫁给了其他投资者。

三、结论

高管减持事件对股票价格的变动产生了显著的影响，并且高管在减持时点所获得的收益是事件窗口期内的最高收益，高管在减持获得收益的同时，将风险转移给了其他投资者。自高管减持后，股票市场对高管减持做出了负面的反应，可以理解为投资者用脚投票表达对高管减持的不满，导致股票价格的下跌。

高管减持暴露出创业板存在的一些问题：股权激励失效以及创业板股票估值过高与经营水平不相符等。对此政府可以通过完善股权激励机制、建立严格退市制度、健全信息披露制度以及相关法规制度等办法解决这些问题，促进创业板的健康成长。

[参考文献]

[1]Manne，H.Insider Trading and the Stock Marke[M].The Free Press，1966，New York.

[2]Myers S.C.，and Majluf N.S.，Corporate Financing and Investment Decisions When Firms Have Information That Investors Do Not Have，Working paper，Massachusetts Institution of Technology，Sloan School of Management，1984.

[3]Eyssell T.H.，Corporate Insiders，Toehold Acquisitions and Information Leakage： Do Insiders Tip Their Hands？[J].Akron Business and Economic Review，1990，21（l）：90-103.

[4]Aboody D.，Hughes J.and Liu J，Earnings Quality，Insider Trading，and Cost of Capital[J].Journal of Accounting Research，2005，43：651-673.

[5]邬国梅.对上市公司高管辞职减持现象的反思[J].现代管理科学，2008（12）.

[6]胡建平.高管辞职减持的分析与防范[J].现代管理科学，2008（8）.

[7]皮海洲.高管辞职减持的五大原因[J].武汉金融，2010（10）.

篇6

关键词：南通市；人居环境；可持续发展；

中图分类号：C912 文献标识码：A 文章编号：1004-1605（2010）12-0086-04

20世纪90年代开始,伴随着工业化、城市化的快速推进，建设良好的、可持续发展的人居环境上升为执政党和政府一个重大的战略课题，并被深入研究和探索。当前，南通经济社会的发展，已经迈上了一个崭新台阶。因而，顺应经济社会发展要求，构建可持续发展的宜人居住环境，就成为南通市委、市政府乃至每个市民义不容辞的时代责任。

一、南通市人居环境建设概况

自然生态环境。城市生态环境是人居环境发展的基础，包含生态、环境等维系人类基本生存的要素。南通滨江临海，自然生态资源丰富独特。宽阔清澈的濠河静静地穿过城市中心，两岸布满各具特色的博物馆。现代建筑群与历史文化建筑相映成辉，呈现出浓郁的文化气息。近年来，南通市坚持“以水凸显城市的灵性、以山展示城市的秀美、以绿提升城市的品位，以人挖掘城市的底蕴”的基本思路，围绕创建国家园林城市的总体目标，科学规划，倾力投入，精心建设，力求特色，创建工作取得了显著成效。从2000年开始，历经6年的努力，建成区绿化覆盖率、绿地率、市区人均公共绿地分别达到41.6%、36.3%、9.3平方米，城市中心区人均公共绿地达到10.8平方米，各项指标均达到国家园林城市标准，整个市区基本形成了“全城皆园、园中有园、城园相融、山水相间、绿与城市协调相映、人与自然和谐共生”的园林城市格局。同时，南通市多层次推进城市大环境综合整治工作，投入资金64.87亿元，实施“蓝天工程”、“碧水工程”、“宁静工程”、“固废资源化工程”、“生态工程”、“亮化工程”、“绿化工程”和“文明工程”等环保民心工程，取得了明显效果，构建了城郊一体化的“大生态”环境。

人工建设环境。人工建设环境是城市人居环境的核心内容，是人类聚居环境主体发生的主要场所。良好的人居环境不仅要有舒适的居住条件，还要有完善的基础设施和城市建设能力以及适度的人口密度。近年来，南通市政府加大投入，城市建设不断加快。2007年，“一主三副”的大城市格局初步形成，南通正向江海交汇的现代化国家港口城市、国内一流的宜居创业城市迈进。市区“五环十四射”路网正在形成，覆盖面积约为2002年建成区的4倍，主城区功能日趋完善，新城区雏形显现；全市城市化率达49.7%，中心城市要素集聚和辐射带动能力不断增强；连续成功举办系列重大活动，“中国近代第一城”开放、包容、文明的新形象得以充分展示，城市知名度和美誉度持续提高。市区道路网络不断完善，人均道路面积15.5平方米；新增路灯16119盏，城市道路亮化率达到100%；实施公交优先方针，优化市区公交线路18条，新增站点39个，公交出行率得到提高；市区新增日供水能力10万吨，达到90万吨；市区用水普及率、燃气普及率均达到100%；市区人均住房建筑面积30平方米，市区人均公共绿地面积9.8平方米；130多个老小区和67个新村组实行了集中改造，配套设施进一步完善。

人文社会环境。一个科技发达、人才素质高、生活保障体系完善的人文社会环境对优化城市人居环境具有极大的促进和保障作用。近代以来，南通科教、文化事业得先发之利。近几年，科教兴市继往开来、成效卓然。通过改善高新技术产业发展的软硬环境，科技成果的规模化、商品化、产业化成效显著，高新技术产业呈迅猛发展态势。2008年实现高新技术产业产值1401.01亿元，占规模以上工业总产值的比重为27.1%；高新技术企业88家（国家科技部2008年新标准）；全年新增省级高新技术产品199项；全年新建公共技术服务平台6家，市级工程技术研究中心23家，省级工程中心18家。全市有11项科技成果获江苏省科技进步奖。全年申请专利量14106件，比上年增长55.6%；专利授权量为4102件，增长9.2%。至年末全市共建成科技孵化器14家。同时，全民受教育水平进一步提高。截至2008年末全市有普通高等学校6所，在校学生8.46万人，约为2002年的2.5倍；成人高校2所，在校学生2.50万人，约为2002年的2.4倍；中等职业教育学校33所，在校学生9.34万人，约为2002年的2.5倍；高中阶段教育毛入学率92.2%；高等教育毛入学率为46.3%。

二、南通市人居环境综合评价

建立指标体系。参照现有各种城市人居环境质量评价指标，结合数据的可得性，本文共选取13项指标，从居住条件、生态环境质量、基础与公共服务设施环境这三方面横向比较南通市2000~2007年的人居环境质量动态变化，以明确今后发展中需要改善和强化的地方。其中，市区人口密度为逆向指标，其余指标均为正向指标。数据均来源于2000~2007年南通市统计年鉴，具体见表1。

从三大要素PH值的趋势来看，生态环境质量和公共基础服务设施提升最快，最大欧氏贴进度都在2007年。这是由于在经济发展过程中，南通市委、市政府比较关注生态环境质量的改善和大力兴建公共基础服务设施，使关系民生的公共服务产业得到快速发展。与此同时，值得关注的是城市的居住条件仍然不容乐观，在选取的三个指标当中，市区的人口密度指标上升明显。这一方面显示了南通正处在城市化大力推进的时期；另一方面也要求政府在关注生态环境质量、公共基础设施改善的同时，更应该关注人们居住条件的改善。

三、优化南通市人居环境的对策

南通在未来发展中应发挥人工建设环境的优势来进一步带动人居环境改善，并通过大力建设自然生态环境和人文社会环境，促进人居环境的可持续发展。

科学合理地编制城市规划。南通的城市建设正处于快速发展时期，但是从目前南通城市规划的实施效果来看，城市规划现行方案与人居环境建设还存在不相适应的地方，如南通滨江临海的特色不突出，现代城市设计的理念还未有效灌输到城市规划中，有的建筑单体与整体环境、建筑与城市的关系上处理不协调，建筑单体设计缺乏个性，局部规划与建设相脱节，特别是地下、地面和空中还未形成一个合理的结构布局，非理性人为干预规划编制和实施的现象时有存在等。因此，必须围绕人居环境建设这一主题，高起点、高质量编制城市规划，使良好人居环境的理念深人到总体规划、详细规划、专项规划等各个层次的城市规划之中。城市建设要按城市总体规划方案分期分批开发建设，合理制定近期和中长期建设计划，力求规划一片、开发一片、建成一片，逐步推进城市总体规划，推进南通人居环境建设。总体规划必须切实重视新区建设与老城保护和改造并重。对于重要地区，要制订可操作性规划以便实施，制定强制性控制指标，依法有效控制影响景观的建设行为。

完善城市配套设施。第一，加强城市基础设施建设，特别是城市污水、固体废弃物等处理设施的建设，有效治理城市天然水体，改进城市能源结构。其中，水环境整治是南通人居环境建设的重点之一。今后南通应以城市内河为重点，实施水环境综合整治，同步实施防洪、环保、绿化、道路管网、安居、航运六大工程，解决水源、提升水位、改善水质。第二，加快城市公共设施建设，特别是文化教育设施建设。今后必须完善并严格实施全市教育基础设施布局规划，确保老城区的各类学校总面积不减少，并控制中小学周边的建筑高度，为基础教育留下良好的环境。同时，在新区和新住宅小区规划建设上，要切实提高文化教育设施的配套水平。第三，加强城市绿化和景观建设。建立和完善以主城区绿化为中心，城市两环及城郊结合部环城绿化圈为基础的南通绿地总体合理布局，加快沿江防护林、滨江生态绿化带、生态隔离带建设和沿江湿地的保护和建设，形成圈层式、放射状，心、环、网、片相交融的城市绿化新格局。大力提高森林覆盖率，建设城市的森林系统，达到现代化城市的绿色水平，使整个市区基本形成“全城皆园、园中有园、城园相融、山水相间、绿与城市协调相映、人与自然和谐共生”的优美生态人居环境。

整合历史文化资源。第一，保护历史文化遗存。必须把老城作为南通历史文化保护的重中之重，保护尚存的、努力发掘可现的、多方式提示曾有的历史文化资源，以全面保护和展现南通的古城特色和历史韵味，让南通老城成为一个随处可见历史痕迹、时刻都能体会文化氛围的所在。第二，凸现历史文化资源。必须大力拆除山前、水边、路旁、城边的影响景观的建筑，把优美的山水环境、历史文化资源亮出来，使市民和外地游客能充分感受到南通历史遗存的浓厚文化氛围。第三，构造历史文化通廊。利用南通独特的古城格局和水系把南通散落的历史文化资源串接起来，形成凸现南通古城特色的历史文化景观通廊。在尊重自然规律和历史真实的前提下，创造自然与人工、自然景观与人文历史浑然一体的美好环境。第四，发挥文化资源效用。在保护文物主体和风貌的基础上，对文物内部功能进行改造，适应发展现代旅游业的休闲、住宿、展览的需要，实现保护和发展的良性循环。对有重大历史影响、已不复存在的历史文化资源，可在慎重选择、科学考证的基础上复建。

建立多元化的投融资体制。第一，除政府负担公益性非盈利性设施维护费用外，对可盈利、准公共性的，要逐步实行市场化运作，引入竞争机制。政府则要不断加强监管力度，完善监管机制。这样，在实现城建体制良性循环的同时，不断提高建设和维护水平，实现经济效益和社会效益的“双赢”。第二，扩大资本市场融资，积极吸引外资和民间资本，扩大城建资金的来源。随着国家债券、股票等资本市场逐步建立和完善，城建项目也可考虑发行债券或股票上市等方式在资本市场上直接融资，也可采取多种方式吸引社会资金参加城市建设。

创设良好人居环境建设的保障体系。建设良好人居环境需要有相应的保障体系作为支撑，主要包括管理体系、决策体系、法制体系、教育体系、科技体系等。要从人居环境建设的要求出发，将社会、经济、生态紧密结合起来，从总体上对人居环境建设的政策、制度提出统一规范的要求。同时，政府部门还应当加强宣传教育，充分利用媒体宣传、开展培训、完善公众参与机制等形式，不断提高市民素质，促进公众参与，使广大市民能够积极献计献策，参与人居环境的建设工作。

参考文献：

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［2］人民日报驻美国记者李文云.美国文化产业：媒体监督企业，法律监督媒体―访罗伯特.库恩，2006.

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［8］韩洁，谭予涵等.美国版权战略对中国文化产业发展的启示［D］.中国论文下载中心，2009.

篇7

1、当沼气发酵启动之后，即进入正常运输阶段。为了维持沼气的均衡产气，启动后30天左右就应定时进行补料。

2、勤加料、勤出料 沼气池正常使用一个月之后，就可以加料，加料时先关掉脱硫器开关，打开总开关，检查集水器有没有泥沙，软管是否畅通，检查完以后方可加料，加料时必须注意从进料口缓慢加入，以免过快损坏池体。

勤出料和勤加料，应注意以下三个问题。

（1）应做到先出料，后进料。出、进料量要相等。

（2）出料时，保证料液不低于进、出口上沿20厘米，防止沼气逸出。

（3）进出料后，当发现进出料口的液面降到低于进出口的上沿20厘米时，应马上加入适量水。

3、勤搅拌 经常搅拌沼气池内发酵原料，是提高产气率的重要措施。农村户用沼气池，在静止状态下，发酵原料一般分为三层。上层为浮渣层，发酵原料较多，但沼气菌少，原料难以充分利用。如果浮渣层太厚，还会影响新产生的沼气进入贮气箱；中层为发酵液层，含水较多，发酵原料少，沼气细菌也少；下层为发酵沉渣层，发酵原料多，含沼气菌多，是产生沼气的重要部位。

由于存在三个不同层次，发酵原料若不经常搅拌，会出现发酵不均匀问题，这对沼气的产生有很大影响。有的沼气池发酵原料很足，但产生沼气很少，一个很重要的原因，就是发酵原料上层产生了一层浮渣或结了壳。这种情况不仅影响新产的沼气进入贮气箱，而且上、中层含发酵菌少会影响原料的充分发酵。所以，出现沼气池产气率低的问题。因此，经常搅拌发酵原料，对提高沼气池的产气率，是一项很重要的技术措施。一般每3～4天，就要搅拌一次。

搅拌的作用：①发酵原料和细菌充分接触，②避免结壳、分层，③使沼气池内温度均匀。

我县的户用沼气池，一般都未安装搅拌装置，因此，通常可以采用两种搅拌方式：一是采用长棍或其他用具，从出料口（或进料口）插入池内，来回用力抽动数次，以达到搅动池内发酵原料的目的；二是从出料口抽出一定数量的发酵液，再从进料口把原发酵液灌入池内，或把进料口部位的新鲜原料冲入池内，与老原料进一步掺和，用料液推动池内发酵液运动。搅拌的次数：一般可掌握1天1次。三结合沼气池可把每天所产的粪便及时随沼液冲入池内。

4、控制酸碱度、发酵浓度 沼气池内的发酵原料酸性过大（酸碱度小于7）或碱性过大（酸碱度大于8），都对沼气细菌活动不利，因此，应经常用比色板或酸碱度试纸进行检查。实际应用中，沼气池出现过酸的情况较多，过碱的情况少。尤其是新建沼气池启动时，由于一次投料过多或投入接种物不足，经常会出现酸大量积累，酸碱度下降到5.5以下，不利于沼气菌活动，也影响产气。在这种情况下，可以采取以下五种方法中的任何一种方法进行调节。

（1）适当多加些接种物，增加甲烷菌的活性和能力。

（2）加入生石灰水澄清液调节酸碱度。不能直接加入石灰。加石灰澄清液后，要及时进行搅拌，使发酵原料酸碱度均匀，避免出现强碱区而影响沼气菌的生存。

（3）加入适量草木灰，并搅拌均匀。

（4）取出部分发酵原料，再补充部分同等数量或稍多的新鲜富氮有机原料（如人畜粪便）和水，降低发酵原料的浓度。

（5）加入以人畜粪尿为主要发酵原料的沼气池，为避免出现偏酸，可在原料中拌一些草木灰，调节酸碱度，提高产气率。

新建沼气池发酵经过一个月以后，有机物质消化过多，如果还没来得及补充原料，酸碱度上升大干8时，必然会影响沼气菌活动。这时，应及时向池内加些新鲜牛粪、马粪和青草，并加水调节。

因为沼气池经常进出料，必然会造成池内水量过多或过少，不利于沼气发酵的正常进行。因此，应及时注意调节沼气池内水量的变化，适时进行调节，以保证沼气池的正常发酵产气。一般农村户用沼气池发酵原料的含水量应保持在90%～94%为宜。发酵原料干物质浓度，夏季控制在6%～8%，冬季控制在8%～10%。池内浓度过大过少，都要进行调节。

二、加强越冬管理

沼气池产气受温度的影响很大，夏季气温高，细菌活动繁殖快，产气量就多；冬季气温低，细菌繁殖慢，甚至于停止活动，少产气或不产气。因此如何提高沼气池的发酵温度，尤其是冬季如何做好沼气池的防寒保温增温工作是一个很重要的问题。

沼气池越冬管理期为11月上旬至3月下旬。这一时段的气温低于土壤温度，致使沼气池由吸热变为放热，池内温度下降速度较快。所以，要提早采取有效措施，保护好池内温度，减缓池内温度下降的速度，要保持沼气池内的温度不低于15℃，才能保证沼气池的日常产气量。采取的主要措施是：

1、因温度超高沼气产量越大，应尽量设法使沼气池背风向阳。

2、冬季到来之前，防止池温大幅度下降和沼气池冻坏，应在沼气池表面覆盖柴草、塑料膜或塑料大棚。

3、在沼气池上进行作物秸秆堆沤，堆沤会产生大量热量，可给沼气池进行保温和增温。

4、采用覆盖法进行保温或增温，其覆盖面积都应大于沼气池的建筑面积，从沼气池壁向外、延伸的长度应大于当地冻土层深度。

5、将沼气池建在猪圈厕所下面，变露天池为室内池。

6、发酵原料必须充足，每年10月中下旬，要不断添加质量较高的新鲜原料，是沼气池保持长时间产气。添加的原料以骡马粪、猪粪为主，投料量占总发酵料液的4.6%，投料时间选择在气温高的中午进行。进料的原则是少量多次，没15～20天添加一次新鲜原料，进料时一不降低持稳为标准，同时在出料口取出等量的发酵液，进出料口等部位也应采取相应的保温措施。

7、挖防寒沟。

常见故障及排除方法

一、沼气灶常见故障与维修

1、火焰摆动 有红黄闪光或者黑烟，没有淡蓝色的内焰，甚至有臭味。原因可能是由于一次或二次空气不足，喷嘴孔过小，火孔堵塞。排除方法：调整进入燃烧器的沼气与二次空气量，加大喷嘴和燃烧器的距离，清除喷嘴及火孔内堵塞物。

2、火焰过猛，燃烧声音太大，原因可能是一次空气过多，或者灶前沼气压力太大。排除方法：可以用关小调风板或灶前开关的办法解决。

3、火焰脱离火孔，不放锅时，脱火或熄火，火盖最外两圈脱火。原因可能是：燃烧器不符合要求，火孔数量少，出火孔面积小；沼气压力过大，流速太快；火盖上火孔堵塞，出火孔面积减少，一次空气引射不进来。排除方法：选出技术性能好的灶具；控制灶前压力为额定压力；疏通火盖上的火孔。

4、火焰大小不均匀或有波动。原因可能是燃烧器堵塞或者燃烧器放偏了，与喷嘴没有对中造成的；管道里有凝集水引起火焰波动。排除方法：疏通燃烧器；调校燃烧器喷嘴；排除管道里的凝积水并安装集水器。

5、火焰偶显蓝色，离火源不能燃烧，或虽能点燃，但不能自动引着。这种情况常出现在初进料的新池或刚换料的老池试火阶段，说明气体中甲烷含量不多，一般过几天就正常了。

6、火焰成蓝色，火苗长而飘荡无力。原因可能是燃烧时开关开得过大或风门关闭，致使沼气多一次空气少造成的。排除方法：调小开关或开大风门，使沼气和空气配合适当。

7、火焰蓝中带黄，火苗短而响声大。原因是燃烧时沼气少，空气多。排除方法：开大开关或调小风门。

8、灶面火小，喷嘴处冒火。原因可能是：沼气冲力不足，火孔过大造成的回火现象；引射管内阻塞，有碍沼气喷出。排除方法：开大开关、风门；清除障碍。

9、火苗分布不匀，燃烧器外圈无火。原因可能是：外圈火孔锈蚀、堵塞；沼气供应不足，空气带得不够；排除方法：应疏通火孔板；开大开关，调大风门。

二、沼气灯的常见故障与维修

1、沼气灯纱罩容易冲破脱落。原因可能是：耐火泥头破碎，中间有火孔；沼气压力过高；纱罩没有安好，点灯时受震动。排除方法：控制灯前压力为额定压力；注意用玻璃罩保护，防止蚊蝇扑撞。

2、沼气虽多、但灯不亮、无白光或发红。原因可能是：喷嘴孔径过小或堵塞；喷嘴过大，一次空气引射不足；风门孔的位置未调好；纱罩质量不好或受潮。排除方法：加大沼气量；调节进风量；更换纱罩。

3、纱罩壳架外有明火。原因可能是：沼气量过大；一次空气量不足。排除方法：关小进气阀门，降低沼气压力或更换小的喷嘴；调节进风量。

4、灯光由正常逐渐变弱。原因可能是：沼气压力降低，气量减少；喷嘴堵塞。排除方法：调节进气阀门，加大沼气量；疏通喷嘴。

5、沼气灯忽明忽暗。原因可能是：燃烧不稳定，引射器设计加工不好；输气管内积水或堵塞。排除方法：调整、检查引射器；清除管内积水和杂物。

三、沼气池使用时常见故障及处理方法

沼气池在使用过程中，由于各种原因，会出现一些故障，这些故障不排除会影响用户用气、用肥，严重的会造成弃而不用，给用户带来损失。现将沼气池在使用过程中常见故障的诊断和排除方法介绍如下：

（一）沼气池故障的分类与诊断方法

沼气池故障一般可分为三类：一是输气管道和燃气用具故障；二是沼气池池体故障；三是沼气发酵故障。不同类型的故障，其排除方法也不同。

燃气用具发生故障一般都很直观，诊断也很容易。一般来说，沼气灶、灯等用具不会同时发生故障。如果只有其中的一项沼气用具不能正常工作，则可以肯定产气是正常的，此时只需更换沼气用具即可。

沼气池使用的故障又分为有气故障和无气（包括少气）故障。有气故障就是气很多但不能正常燃烧。此种情况多发生在新建沼气池或大换料以后，一般是发酵不正常所致，所产的气为酸气，不能燃烧。

无气或少气故障，原因则比较复杂，三类故障的可能性都有，需采取一些综合的方法进行诊断。常见的诊断方法是：

1 直观法。主要是从沼气池出料口看沼气发酵是否正常，如果出料口料液呈褐色，将料液稍微搅动一下，液面有气泡，则说明发酵正常，不是发酵故障。

2 分段排除法。主要诊断是输气管道部分故障还是池体部分故障，一般首先检测输气管道部分是否漏气。其方法是：在池体天窗口盖板导气管处，将输气管道折叠夹紧，同时将各用气具开关关闭，在灶前的用气开关前（或其它管道上）增加一个“三通”，在“三通”新增端接一段软管，并接上开关，用打气筒由此处向输气管道中充气，直至气压表读数达到设计额定压力（水压式沼气池5～6个气压）后关闭开关，观察24小时，气压表读数下降在3%以内，说明输气管道不漏气。如果大于3%，说明输气管道有故障，此时可用肥皂液涂抹输气管道查找漏气部位。

如果输气管道部分不漏气，则肯定是沼气池池体漏水、漏气，导致沼气池无气或少气。应对池体进行检测，判断是装料液部分故障还是气室部分故障。检测方法是：将池内料液出尽，重新装清水清至零液面，将水位做好记号，观察24小时，看水位是否下降，判断是否漏水。如果不漏水则说明是气室部分故障。

（二）沼气池常见故障的处理方法

1 新建沼气池启动或旧沼气池换料后重新启动，压力表水柱上升慢，气柜浮不起来。原因可能是：输气系统、气柜或沼气池气室有漏气现象：发酵菌种不足，启动慢；池温太低，启动慢；水压式沼气池加料不足，进料口或出料口跑气。上流式浮罩沼气池溢流管跑气。排除方法：检查输气系统、气柜、沼气池和溢流管，找出漏气部位并维修好；增加发酵菌种，加快启动速度；加入热性发酵原料如：牛粪、酒糟，或在晴天打开顶盖（此时应特别注意安全）待池温上升后再将池盖盖好，也可在晴天中午时加池塘水。

2 开始气量足，使用好，运行一段时间后，气量明显减少，进料口或溢流管冒气泡。原因可能是：池内发酵料液结壳。排除方法：打开顶盖，破除结壳，并安装通气篓或破壳装置。

3 原来气量足，使用好，一段时间后气量明显减少，或突然没有气。原因可能是：输气管道漏气；沼气池漏气；贮气柜漏气；压力表中的水被冲掉。排除方法：检查输气管道（方法是将燃气具前的开关关好，用肥皂水涂抹）、贮气柜、沼气池，找出漏气部位并进行处理；把压力表中的水重新加满。

4 用气时压力表水柱波动，火力时强时弱。原因可能是：管道里有凝积水。排除方法：排除积水，并在管道积水处安装集水装置。

5 新池子加料很久不产气，或产气但气不能燃烧。原因可能是：启动时加的水温度太低，影响到池温太低，沼气池无法启动；发酵料液酸化；没有加接种物；加入的发酵原料中含有能杀死沼气细菌的有毒物质。排除方法：发酵原料先堆沤，发热后再投入池内，加入经阳光晒热的池塘水；先用PH试纸测定，确定原料偏酸性，再用石灰水或草木灰中和；加入含沼气细菌的接种物如活性污泥等；重新投料启动。

6 大换料3个月后，产气越来越少。原因可能是：原料不足。排除方法：按要求及时添加新料。

7 沼气压力虽高，但火力不足。原因可能是：沼气中甲烷含量低，发热量小。排除方法：调节好发酵原料的酸、碱度，加添含菌种多的活性污泥。

四、户用沼气调控净化器常见故障及造成原因

脱硫器的常见故障主要是被烧坏，其原因可能有以下两方面：

1 对于正常产气的沼气池，在从出料间大量出料时，用户使用沼气做饭，就会使脱硫器内进入大量空气，脱硫剂发生还原反应产生大量的热，烧坏脱硫器。

2 用户在用气的过程中，沼气池因产气量大顶开活动盖或重新装料导致活动盖开启，即使重新密封后，沼气池贮气间也会存在大量空气。沼气池重新产气后这部分空气会从管道中进入脱硫器，与脱硫剂发生还原反应烧坏脱硫器。

户用沼气调控净化器（脱硫器）使用注意事项

1 沼气池初次启动时，排出气室内气体时不要经过净化器。

2 使用灯具、灶具时，严禁出料。

3 一次性出料较多时，应关闭输气管道上的总开关及调控净化器上的开关。

4 如因产气量大、顶开活动盖或重新装料需要重新密封活动盖时，应同时进行脱硫剂再生或更换。

篇8

国内户外渠道商龙头――三夫户外（002780.SZ）最近有点烦，公司12月9日公布了首发股东将减持股票的消息，随后，其股价遭受重挫，12月14日收盘于72.15元，这比12月9日下跌近8元，跌幅10%。

遭股东大笔减持的三夫户外近来业绩也不尽如人意，其三季报披露，公司2016年前三季度净利润同比下滑16%，2016年全年净利润或将同比减少25%。由此看来，即便三夫户外网络渠道销量几乎翻倍增长，也难阻挡住业绩的下滑。

减持的股东是否认为三夫户外今后股价上涨空间不大，对三夫户外已不那么看好？公司是否担忧股东的减持将对公司股价产生不利影响？记者就相关问题询问了三夫户外，被证券部一位员工告知因领导在外出差，不能擅自对采访函做出答复。

首发股东减持，致股价下跌

此番打算减持的两个股东都已入股三夫户外多年，他们分别是天津亿润成长股权投资合伙企业（下称“天津亿润”）以及公司第二大自然人股朱艳华。

12月9日，三夫户外公告披露，天津亿润与朱艳华计划自公告之日起3个交易日后24个月内减持三夫户外717万股左右，约占公司总股本的10.63%。

股东减持，可以预见的后果便是股价的下跌。减持的消息公布后，短短4个交易日中，三夫户外股价由80元下跌到72.15元，跌去了近5亿元的市值。

虽说三夫户外股价近来大幅下跌，但还是比上市之初的12元涨了60元左右，算下来，三夫户外减持的股东仍能大幅获利。两位减持的股东中，天津亿润持有三夫户外约9%股份，朱艳华持有约7%的股份。12月9日――两个股东公布减持的当天，正好是其股票刚刚过了解禁期的日子。

而比起最初的投资额，天津亿润与朱艳华此次套现更可谓收益丰厚。朱艳华是三夫户外元老级人物，她与三夫户外现董事长张恒同为公司创始人，在2001年公司成立时就已加入，曾担任过三夫户外前身――三夫有限的产品部总监、市场部总监和网络部总监。三夫户外创立后，朱艳华参与了两次增资，但其总出资额只有102万元。

天津亿润则是在2008年才投资入股三夫户外，此后，其对三夫户外只增资入股一次，在三夫户外的累计投资额为1807万元。

朱艳华与天津亿润加起来投资额也不到2000万元，两股东日后通过逐渐减持可以获利多少呢？按照12月14日三夫户外的收盘价，朱艳华与天津亿润所减持的这10.63%的股份可套现5.1亿元。

创始人竟然在刚过了解禁期就减持，这是否意味着两个股东对三夫户外今后的发展不看好呢？

值得一提的是，上市后股价的连番上涨再加上业绩的下滑，致使三夫户外截至12月14日的市盈率已达到168倍，远高于创业板同期的平均市盈率――72倍。

业绩下滑，线下扩张停滞

创始人都不要股份改要现金了，这实在难言其对当初创立的公司前景看好。那么，上市才不过一年的三夫户外业绩下滑了多少呢？

根据三夫户外的三季报披露，公司今年前三季度净利润同比减少16%，仅有907万元。公司预计2016年全年净利润最多将同比下滑25%。除净利润外，三夫户外其他经营状况指标也并不乐观，今年前三季度，公司经营活动现金流净减少6024万元。

早在去年2月，三夫户外了招股说明书，当中就提示过公司存在业绩下滑风险，仅过去不到一年，这一风险便应验了。

三夫户外为什么在今年业绩下滑了呢？对于此问题，公司并未详细说明过。但我们可以通过相关数据推测一二。作为国内户外渠道商龙头，三夫户外经营370多个品牌、所售产品涵盖服装、帐篷、睡袋、防潮垫、背包等户外用品，公司业务扩张的模式便在于大量开设线下专卖店、旗舰店，以此创收增利。

然而，在实体店经营模式普遍受到电子商务冲击的今日，三夫户外并未逃脱店铺客流量下降的问题，即便公司在今年上半年网购渠道销售收入3061万元，同比增长98%，其收入大头――线下直营店销售收入却同比下降5.61%，再加上大客户收入的减少，公司今年上半年净利润同比下滑27%。

篇9

文/温思修

疲劳不是病，但可能会要人命。据英国某杂志报道，慢性疲劳是困扰很多人的问题，调查发现，每5人中，就有1人会不时感到疲劳，每10人中，就有1人会经常感到疲惫。研究者指出，容易疲劳也可能是一些危险疾病的信号，比如心脏病、甲状腺疾病等。

如果经常感到疲惫、身体虚弱、喘不过来气，脚踝、双脚以及脖子里的静脉血管感到肿胀，吃得过饱或运动后胸部有疼痛感，很可能是患上了心脏病，这是由于持续性的心搏过速会造成心脏功能变差造成的。它会导致心脏跳动无力，尤其是对左心室伤害更大，会影响心脏正常输送血液的功能。英国心脏病慈善组织医疗顾问罗伯特・霍尔指出，“心脏肌肉不能正常工作时，身体循环中的氧气就会减少，这样就会导致身体出现疲劳。”

卫生部中日友好医院心血管病中心主任兼心脏内科主任王勇指出，如果经常出现下列现象，也应提高警惕，及时去医院检查，如运动或上楼梯时，发生呼吸困难；睡觉时突然呼吸困难，坐起时又有好转；下肢浮肿，尿量减少；没感冒却不停咳嗽、痰多、心慌、憋气；失眠、疲乏、食欲减退；血压下降，心率加快，面色苍白，皮肤湿冷，烦躁不安等。

如果确诊是由心脏病引发的疲劳，除了积极治疗外，生活中应保持室内环境安静、空气新鲜；为了减轻胃肠道负担，以易消化、清淡的半流质或软食为主，并少食多餐。严格按医嘱服药，不得随便改变药物的用法和用量，特别在服用利尿剂和地高辛时更应如此，以免发生不良后果。

老人常回顾梦境可防老年痴呆

文/王雅

睡觉时，每个人都会做梦。睡醒后，有人清楚地记得梦境，并喜欢回忆梦境，有的人则什么也记不清楚。其实，从健脑的角度看，老年人经常回顾梦境，可锻炼大脑的记忆功能，有助于预防老年痴呆。

因为，老年人经常让自己的思想处于呆滞状态，很容易加速大脑的退化。睡醒后，回忆一下梦中的情节，可帮助大脑回忆，锻炼大脑的活力及思考力，从而起到健脑功效。

特别是梦到喜欢的事，幸福甜美的事，醒后多加回忆体味，更是一种精神上的极好安慰，有助老人身心健康。

但是，如果对梦的记忆非常模糊，就不要强行回忆，以免起到不良效果，影响情绪。梦到不好的事情，也不宜进行梦境回忆，以免带来负面情绪反应。

此外，老年人在空闲时，拿出照片或纪念物，回忆一下往事的苦乐酸甜，也有助于帮助大脑保持较好的活力。

久病成医――得了肩周炎常打小腰鼓

文/唐义

在山东，尤其是胶东半岛，打小腰鼓是许多女性都热衷的一项传统运动。我身边许多老太太都是靠打小腰鼓治好了肩周炎。我自己坚持了两年，每天打一小时小腰鼓，也告别了这个恼人的病。

3年前的一天，我的右胳膊突然抬不起来了。一位做外科大夫的朋友告诉我，女性高发肩周炎，多是在50岁左右发病，有人称之为“五十肩”。这是一种老年性退化性疾病，属于无菌性炎症，在治疗上没有什么好办法。一定要多加强功能锻炼，否则很容易造成关节粘连。

篇10

胜利贵在坚持，如果我们要取得胜利就要坚持不懈地努力，因为失败乃成功之母，成功也就是胜利的标志，也可以这样说没坚持就是胜利。那么接下来给大家分享一些关于高三坚持的议论文2021范文，希望对大家有所帮助。

高三坚持的议论文1古往今来有许许多多关于坚持的故事。因为坚持，让许许多多的人成就了理想。这正验证了“坚持就是胜利”的道理。因为坚持，我们的汗水没有白流;因为坚持，我们一次比一次做得更好;因为坚持，我们遇到困难不再放弃;因为坚持，我们从失败走向成功!

在古代，坚持的故事很多。如妇孺皆知的王義之，我国东晋时期的大书法家，自幼爱习书法。他在练习书法的时候，经常在自家外面的池子里洗笔墨，久而久之，池子里的水竟然变成了像墨水一样的颜色，后来，人们为了歌颂王義之坚持不懈的精神，便把这个池子称为“墨池”王義之的行为正如荀子所说“锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂”。一个人要想有成绩，就要坚持，坚持就是胜利!

在现代，坚持的故事依然很多。如奥运会中的运动健儿，他们一直坚持着练习，一直努力。终于有一天，他们成功了!当他们戴着金牌，在众目睽睽之中，那是多么令人羡慕的时刻啊!这就是他们练习的回报。有成功的就有失败的。他们坚持不懈的奥运精神就像郑板桥写的《竹石》一样“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”这种精神让他们不断努力，奋斗，冲刺!

如果没有坚持，他们怎么会成功。要想做成一件事，少不了坚持。因为只有坚持才会成功。

坚持也分为有意义和无意义。坚持做某件好事或去坚持理想这些是非常有意义的。坚持做无聊或违法的事情是非常无意义的。话说唐太宗，算是一个英明神武的君王了，但他对成仙的追求却是“锲而不舍”，一直都在寻访成仙妙药。最终误信江湖道士之言，乱吞丹药，最终命丧于此。此种坚持大可不必，害人亦会害己。坚持从不给懒惰的，坏的人机会和好处，坚持选择的是给勤奋的好人机会和好处，但坚持也是有原则的，不能盲目坚持不该坚持，明知山有虎偏向虎山行，对于能力还未达到的人，是件及其愚蠢的事。

坚持是火，点燃熄灭的灯;坚持是灯，照亮夜行的路;坚持是路，引你走向黎明。坚持让沙漠不再炎热;坚持让天空不再寂寞;坚持让人们不再气馁;坚持让人黑夜充满阳光!

高三坚持的议论文2“坚持”二字说起来十分简单，但是我们做起来却是十分困难的。

只要做起事来都要靠我们的毅力来完成并且做好。这个力量都是来自于“坚持”，只要坚持就可以胜利。

在生活中我也亲身经历过坚持的力量到底有多大。在我小的时候，经常在家门口看见有人在卖字画赚钱，而且很多人买。我每当见到这些场景的时候，就十分羡慕，想拜卖字人为师学习写字，总是很好奇的看着卖字人现场写字，并且在手上模仿他写字。总是要看很久很久。爸爸妈妈好像知道了我的这个心愿。就在我过生日的时候，爸爸妈妈说有一个惊喜告诉我。后来我才得知爸爸妈妈在外面报了一个学习写字的班级。我高兴的不得了。

第一次上课时我很兴奋，又很认真。前几次课都十分仔细认真。但是老师一直在教我学习握稳笔和画线条。学着学着我就不耐烦了，吵着要学习写字。老师见我没有耐心学习，便找了一个机会语重心长的对我说：“孩子，学习写字就和练功是一样的，需要把基本功给练扎实。才可以继续练习其他的东西。而且学习起来十分轻松，学习效果也会成倍的提高。”我也慢慢懂得了老师对我的良苦用心，开始愿意听从老师的一切指挥。老师父母好像都看到了我的这一点点的改进，对我说话的态度也变化了。我自然也是乐滋滋的。但是没有过多久我的偷懒毛病又犯了。父母十分严厉的地惩罚了我，还让我去深刻地写了一封保证书做保证。自从那以后我就再也没有犯过类似的错误。练起字来十分认真，进步十分快，得到的表扬十分多。我深深地体会到了坚持的重要性。

进过了我五年的奋斗努力，终于在今年有了成功。我获得了毛笔书法九级的证书和硬笔书法九级的证书。我十分为自己自豪。这些的成功都是源于“坚持”二字。

其实，世界上并没有什么天才，但我们可以做一只脚踏实地的蜗牛，一步一个脚印地向着心中的目标前进，只要坚持不懈，持之以恒，我们都能登上人生的珠峰。

同学们!坚持就是胜利。让我们以坚持不懈的精神，唤起心中学习的激情，乘着知识的列车，迈着坚定的步伐就一定能到达成功的彼岸。

高三坚持的议论文3我总说面向太阳就会是希望，我总说勇敢成长就是一种锋芒。我相信梦想就是的信仰，指引我们向前不会彷徨，拥有梦想的人一定势不可当。每个人都天下无双，有梦想就不怕张狂。跟我来迎接费那个狼就当时冲浪，跟我来展翅翱翔逆风也飞翔，我相信我只要坚持自己的主张，我能让世界改变模样，拥有梦想能让奇迹从天而降。行动激荡无限能量，梦想就是的奖赏。

每个少男少女都拥有自己的梦想。梦想的实现源自内心的动力。而追逐梦想的过程，便是漫漫人生的本质。唯有不懈追求，排除万难，梦想才会奔向你，和你拥抱。有的人，在这个过程中，脆弱的放弃梦想，因而淹没在芸芸众生灰色的背影里。有的人，艰辛的支撑着自己的梦想，因而在汩汩流血的伤口愈合之后，迎来新生。

我想到曾经看过的一部美国式励志电影——《风雨哈佛路》。这是一部根据真实故事改编的影片。女主角利兹15岁失去双亲，无家可归，16岁才开始真正上学，用两年的时间读完高中并获得了全额奖学金进入哈佛读书。她住过收容所，睡过地铁站，从来没有一个像样的家，她身边的人，多半是遭遇不幸的人，、同性暴力、待和精神疾病，可以说他活在一个没有希望和梦想的世界里。但她要开始全新的生活。她以非凡的毅力开始了刻苦的学习。一个贫穷苦难的女孩用她执着的信念和顽强的毅力改变了自己的人生。

主人公利兹有很多的内心独白和台词发人深省：“我为什么觉得可怜，这就是我的生活。我甚至要感谢它，它让我在任何情况下都必须往前走。我没有退路，我只能不停的努力向前走。”

“我可以找出各种理由向生活低头，也可以迫使自己生活得更好。人们总是在抱怨自己的遭遇，却从不睁大眼睛寻找那些造成现状的细节。”

拥抱梦想吧，风雨人生，我们展开翅膀，心中的梦想，就是前进的方向。不怕汗水流淌，不怕身心受伤，向前，向前!心中充满了无穷的力量。

拥抱梦想吧，峥嵘岁月，我们起航。心中的梦想，就是前进的方向。不怕寂寞忧伤，不怕孤独绝望，向前，向前!胜利的歌声分外嘹亮。

让我们拥抱梦想，迎接灿烂的阳光，携手写下人生的坚强;让我们拥抱梦想，燃烧永恒的希望，携手翻开新一页的辉煌!

高三坚持的议论文4啄木鸟每天坚持给树木医病，为的是给大自然带来了福音;雏鹰每天坚持不懈地练习，为的是在天空中自由的翱翔;一滴小水珠每天穿梭在江河当中，为的是能融入宽阔无边的大海。坚持去做一件事情，那么这就是胜利。

静谧的夜，窗外游丝般的细雨勾起我无限的遐思，一丝丝幽微的清香在微微湿润的空气中飘荡。霎那间，我回忆起那心酸而又欢乐的历程。

我呆呆的站在舞蹈室外面，透过窗户看到一个个美丽优雅的身影，十分羡慕。我从小就爱跳舞，总想象着我有一天可以登上舞台，为大家表演。我想跳舞的想法被母亲断然的拒绝了，她认为这样一定会影响我的学习，但我那颗炽热的心并没有被她冰冷的话语熄灭。我还是报名了，因为我有梦。在舞蹈室中，我跳起了一个个优美的舞蹈，但在背后的煎熬不是谁都能读懂的。每天练习基本功时，都感觉身体被别人拉扯，非常地疼痛。曾经的我一度想过要放弃，但又回过头来想了想，都经历了那么多了，还害怕这一点点伤痛吗?心中想到了一句话“坚持就是胜利”，只要我坚持下来，就离成功不远了。所以，每当在很疼痛时，我都会咬咬牙，虽然汗水拼命地往外冒，但心中一直不停的警示自己要坚持，每能坚持一次，我就离成功更近一步了。终于等到上台表演那天了，我依然和队友们在舞蹈室中做最后的拼搏，希望迎接我们的是胜利。在迈向舞台那一刻起，我知道我所有的辛苦都没有白费，汗水的挥洒给我带来的是热烈的掌声;坚持不懈的练习，给我带来的是胜利的光环;疼痛的伤痕，练就了我坚强的意志。我享受这个舞台，热爱这个舞台。就算再苦再累，我也会坚持到底，因为我想拥有属于自己的一片天空。

雨点透过窗户，洒在我的脸上，一阵微风吹散了我的思绪。眼睛不禁泪光闪闪，回忆起坚持跳舞这段路程，心中感触很深，要是要我再选择，我还是会选择坚持下来，我不愿做一个逃兵，因为我有我自己的梦。人总要给自己定一个目标，这样才不会迷失方向。做什么事情都应该选择坚持，因为坚持就是胜利。坚持时的风景很美，当你最终走向胜利的彼岸时，再回过头来思考这一路坚持下来的艰辛与快乐，感触颇多!

高三坚持的议论文5坚持是毅力，仿佛一轮炽热不落的艳阳;坚持是灵魂，仿佛一群屹立不倒的山林。

坚持是雄壮的，因为坚持是由于百般地敲打而磨练出来的;坚持是甘甜的，因为无畏的与不倒的毅力早已在心中播下了胜利的种子。

“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”是边塞将士戍守祖国的坚持;“千淘万漉虽心苦，吹尽狂沙始到金。’’是清官对正义的不懈坚持。历史长河延绵不息，坚持有如战场上最后一只捷旗，鲜得血红，飘得逸然，在人们的心颠扎下深根。

想要坚持的人心中满怀的是希望。如果刘翔心中没有冲击奥运冠军的希望，又怎会有因坚持而得来的荣誉;如果爱迪生心中没有照明世界的希望，又怎会有因坚持而换来的永不熄灭的电灯。坚持不是一县的昙花，却是那四季不败的常青树，是那朝阳的向日葵------对未来幸福的希望不断奋发。

尝试过坚持的人煅造了包含毅力的信念。尝试过坚强的人都经历过无数的困苦，都面临过非常人能承受的恐惧，都避免不了插入心扉的绞痛。正因为这极强的坚持，排山倒海的气势冲击人心，毅力在不断的坚持下愈战愈强，使信念镀上一层百箭不侵的毅力盔甲。

掌握坚持的人是成功的，是永不言弃的。英国首相丘吉尔用他一生的成功经验告诉世人：成功根本没有秘诀可言，如果有的话，就有两个：第一个就是坚持到底，永不言弃;第二个就是当你想放弃的时候，回过头来看看第一个秘诀，坚持到底，永不言弃。

在成功的道路上，坚持是非常重要的，面对挫折时，要告诉自己：要坚持，再来一次。因为着一次的失败已经过去，跌到了，爬起来。只是成功者跌到的次数比爬起的次数要少一次，平庸者跌到的次数比爬起来的次数多一次而已。最后一次爬起来的人我们叫他成功，最后一次爬不起来，不愿爬起来，丧失坚持要放弃的人就叫失败。

坚持是毅力，坚持是灵魂，坚持宛如苦尽甘来时品茗的琼浆美露，是人亢奋后陶醉;坚持宛如雨后的彩虹，使人经历无数风雨后饱尝甜头。