乒乓球改革范文

导语：如何才能写好一篇乒乓球改革，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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摘要学校是建设社会主义祖国的力量来源和人才宝库，肩负着为适应未来社会培养优秀人才的重任，而学校体育是学校教育的重要组成部分，是实现这个重任的实施者之一。本文分析了新一轮课程改革下普通高中乒乓球选项课学习方式改革的必要性，它是选项课自身发展的需要，是学生能力发展的需要。

关键词普通高中乒乓球选项课传统学习方式改革

搞好以培养高中生在身体健康、心理健康和社会适应能力等方面健康、和谐发展为目的的高中体育与健康课程，是综合提高国民素质的最根本保证。新一轮课程改革积极倡导学生学习方式的转变：突出学生在学习和发展中的主体性地位，提倡师生、生生之间的多边互助活动，最大限度地发挥学生的主动性和实践性。本文对高中体育乒乓球选项课的改革进行了论述。

学习方式的改革是普通高中体育与健康课教学改革的必然要求。随着素质教育的全面实施与“健康第一”指导思想的提出，体育与健康课程作为基础教育课程改革中的主要组成部分，在新一轮基础教育课程改革浪潮的引领下也在进行全方位的改革。用体育与健康课的名称取代了原有体育课的名称；体育与健康课程的定义也有所拓展。体育运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标和社会适应目标，强调了普通高中体育与健康课程的基础性、实践性和综合性，注重教学内容的可选择性和学习方法的多样性，从而促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐的发展。这就决定了学校要对课程、教材、教法和学生学习方式等实行一系列的改革，以适应现代社会发展对教育的要求。

早在二三十年前，就有许多专家和学者对传统的学习方式抱有不满态度，认为传统的单一、被动的学习方式不利于学生主体性的发挥；扼杀了学生主动精神；不利于学生积极学习态度的养成，终身体育意识的培养等。我国目前义务教育教与学的方式，还是以被动接受为主要特征，单一、被动的学习方式使学生感到学习枯燥无味，对学习内容一知半解，这种学习方式会泯灭学生的灵性，甚至会妨碍他们一生的学习。因此，学习方式的改革迫在眉睫，教学改革要建立和形成旨在充分调动和发挥学生主体性的多样化学习方式，促进学生在教师指导下主动、富有个性化地学习。学生学习方式的改革成为教学改革的核心任务。

乒乓球学习方式的改革是普通高中乒乓球教学自身发展的需要。乒乓球是一项可单打、可双打的运动项目。队员的行动要受制于同伴、对手、场上情况的变化，他们在被动与主动的相互作用中确定采取何种行动。这就要求队员有良好的身体素质、心理素质和较高的运动技术水平。高中生正处于身体发育的定型期，他们身体肌肉横断面积的发展、心肺功能和心血管功能的提高及神经系统的发育完善，使得其身体能承受一定的生理和心理负荷。经常参加乒乓球运动，不仅可以发展学生的灵敏性和协调性、提高动作的速度和上下肢活动的能力，而且有助于心理素质提高，培养勇敢顽强、机智果断等品质。近年来，随着课程改革的深入和全民健身运动的普及开展，促使了乒乓球运动在学校体育活动与教学中的开展。一些普通高中在体育与健康课中相继开设了乒乓球选项课，一些传统学校还将乒乓球列为必修课程，这大大促进了乒乓球运动健康的发展。乒乓球教学规模的扩大，乒乓球运动的飞速发展，必然对乒乓球课程的教学质量和教学效果提出了更高的要求。而我国中学体育的学习现状不容乐观：在教学中仍然存在强调项目的系统性、竞技性和完整性，而缺乏长远性和时效性：忽视学生的主体性，以技术教技术，导致学生“学不透”的现象。甚至在有些学校有些教师仍然采用传统的较为单一、被动的学习方式，让学生被动学习或让学生处于被“放羊”的局面，那将会把学生的学习兴趣扼杀在萌芽阶段。

随着改革的不断深入，学习方式的转变成为每个学科共同关注的焦点。乒乓球学习方式必然要进行相应的改革。在学习方式上，在传承传统教学方法的基础上要有所创新，充分调动学生的积极性和主动性以及学生的独立能力，让学生既掌握乒乓球运动的技术特点，又能通过自主的实践磨练，从整体上促进乒乓球运动水平的不断提高，促使学生形成“打球”的能力，进而推动普通高中乒乓球运动的开展，满足现代化社会对体育教育的要求。随着改革的不断深入和普通高中乒乓球教学自身发展的需要，乒乓球学习方式的改革是必要的。

学习方式的改革是学生能力发展的需要体育与健康课程的学习是学生能力获得发展的最重要的途径之一。乒乓球运动是一个可单打可双打的运动项目，在活动和比赛中，队员通过密切配合、战略的采用、队员的跑位以及与对方队员之间的竞争，可以培养人获得和谐的人际关系、培养人的合作能力与竞争能力以及形成良好的体育道德风范和积极的社会责任感。体育与健康素养的培养和体育与健康运动技能的提高首要任务是体育与健康知识的掌握与解决问题能力的培养，因为对一个人能力的培养是深远的，具有广泛的迁移价值。随着在教育过程中对学生发现问题、分析问题和解决问题等能力的培养，迫切需要体育与健康课中教学方式的改革，课堂教学中转变学生的学习方式，才能更好地培养学生的思维和实践能力；通过理论与实践的合，同学问的交流与互助，提高学生知识的整合能力、合作与竞争能力。因此，学习方式的改革是当前及未来培养学生能力迫切需要的。

参考文献

[1] 苏松美.普通高中乒乓球选项课运用研究性学习的实验研究――以海安县立发中学为例.硕士专业学位论文.

[2] 陈至立.全国学校体育工作会议上的讲话.2006.12.

[3] 海成.实施体育学习方式的教学策略与研究[J].教学与管理.2007.7.

[4] 董建平.对球类教材教法的探讨[J].北京体育大学学报.2006.

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关键词：新课程改革;高中;乒乓球教学

根据新课程标准要求，高中体育与健康课程分为五大学习目标和七大学。我校是较早实行新课标要求的国家示范性高中，但乒乓球教学是近三年才开展起来的新项目。尤其是在近两年来随着教学场地的扩建，有了专门的乒乓球馆，乒乓球教学得到进一步的规范化和系统化。在乒乓球教学第一线中，笔者逐渐摸索出了一些行之有效的办法来促进教育教学，并收到了良好

的效果。

乒乓球运动在我国开展广泛，群众基础好。它趣味性强，对抗激烈，比赛也易于开展，在学校内它也有着广泛的基础。在乒乓球选项班中，有的学生在小学或初中时上过乒乓球培训班，甚至参加过乒乓球训练和比赛，具有一定的技术基础;有的学生平时喜爱打乒乓球，球感比赛好，但也有部分学生以前很少接触乒乓球。乒乓球教学首先要重视两个问题：（1）学生基础参差不齐。（2）乒乓球是一项竞技性很强的运动，教学中一定要能满足学生的比赛需求。但就乒乓球项目本身的特点来说，它是一项非常重视基本技术的运动，只有具备了良好的基本功，才能在比赛中发挥稳定。根据以上特点，我在实际教学中主要采取了以下办法。

一、分组教学，因材施教

选项课教学开始时首先按技术水平进行分组，即将有一定技术基础或接触乒乓球较早有一定球感的学生分成一组（有基础

组），将刚接触乒乓球的学生分成另一组（无基础组）。在进行教学时，无基础组的学生必须从球性开始练起，再到基本技术，按部就班地进行教学。而对于有基础一组学生的教学则直接从比赛开始，先教比赛方法，再将本组的学生分成小组进行比赛，同时老师要观察并记录各个学生技战术的优、缺点，以便有针对性地进行辅导，有利于他们技战术能力的提高。经过一段时间，将两组内容进行交换。这样，比赛组给学习技术组起到了示范和促进作用，使学习组尽快学好技术并参与到比赛中。同时，比赛组也通过比赛找出自己的不足后，开始认真学习和加强技术练习。传统体育课往往是对技术进行统一讲解示范与练习，没有充分考虑到学生的实际情况，容易使一部分学生失去学习兴趣。通过因材施教分组教学，根据学生的具体情况来进行有针对性的教学。

二、设置目标，促进提高

乒乓球运动是非常重视基本技术的项目，只有具备了一定的技战术基础才能进行有效的比赛。所以在基本技术教学中，一定要让学生稳定地完成一定量的板数。比如，在学习正手攻球和反手推挡这些基本技术时，都要在不失误的情况下完成三十板，才达到及格标准，同时，还要对技术质量进行考评并划分等次，每学习完一项技术都要进行过关测试。在实际教学中，每次练习都要求学生自己设置一定的目标板数，并努力达到。比如，第一节课练习要求达到五板，第二节课就要达到十板，最终一学期结束时，都可以看到自己每项技术的考核成绩。这样会避免学生练到哪算哪，没有目标的单纯技术练习容易使学生产生枯燥乏味的情绪，有了练习目标则学习动力更足。每一项技术都能达标，也增加了他们学好技术的信心并有成就感。

三、重视比赛，提高技战术的应用能力

球类运动的一个重要特征就是它的竞技性，练习技术就是为了在比赛中去应用，同时，通过比赛发现自己的不足，又反过来去促进技术练习，这就是所谓的以赛带练，以练促赛。尤其对于青少年来说，通过比赛获取胜利，在比赛中充分表现自己，满足争强好胜的心理。更重要的是通过比赛提高所学技战术的应用能力，真正做到学以致用。在实际教学中，根据学生的技战术水平进行分组循环赛。在情况允许的情况，还可以在课余竞赛中组织年级或全校性的班级团体赛、个人精英赛等。采用比赛的方式既增加了课堂的趣味性、体现球类运动的竞技性，又使学生熟悉乒乓球运动的比赛方法及竞赛规则，还提高了学生的心理素质和意志

品质。

四、重视发展身体素质，促进全面提高

乒乓球项目的运动强度与参与运动者的技战术水平有很大的关系，就大多数学生的乒乓球技术水平来说，一节体育课如果只学练技术，运动强度显然是不够的。从全面锻炼学生身体、提高学生身体素质的目标出发，一定要适当安排专项身体素质练习，并达到一定的强度。在身体素质练习中，挥拍练习和步法移动是常见内容，这样既达到练习身体素质的目的，同时也促进了技术动作的掌握与提高。同时，还可以在室外开展游戏和其他身体素质练习内容，增加一定的趣味性，活跃课堂气氛，使身体素质练习不会过于枯燥。

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关键词 大学乒乓球课 教学模式 理论探究

中图分类号：G807.01 文献标识码：A

目前，大学乒乓球课程主要是采用传统教学模式―教师讲授为主，这样的教学模式有利于学生磨练意志品质，有利于学生尽快掌握相关技能。随着对传统教学模式的不断深入探究，研究发现传统教学模式在学生个体发展方面存在不足。如，学生的学习能力、接受知识的能力不能得到充分发，学生只是知识的被动接受者，不利于学生发挥主观能动性。因当前大学乒乓球课程传统教学模式已经不能满足时代的需要。

1大学乒乓球课教学中传统模式存在的主要问题

在高等教育发展的今天，传统的体育教学模式与学生需求之间的矛盾日益凸显。当前，我国大部分普通高校乒乓球课基本上采用传统的教学模式，即教师讲解并示范――学生模仿练习――教师巡查纠错――教师集中讲解――学生练习――教师总结。这种传统的体育教学模式数十年在大学教育中发挥着重要作用，它的主要优点在于：重视学生组织纪律性的培养和意志品质的磨练，遵循体育教学规律情况下注重运动技术、技能的传授，能使学生尽快掌握并且达到教学要求。

然而随着大学教育和学生个体的发展，在对传统的体育课教学模式的深入实践与探究的基础上，从中发现存在以下主要问题：

（1）忽视学生的个体差异。大学生入校后的乒乓球技术、身体素质等基础参差不齐，传统“一刀切”模式忽视其个体差异，最终只能使基础好的学生吃不饱，而基础差、接受能力差的学生更是出现了跟不上进度和消化不了的状况。

（2）教师是课堂的主体。教师向学生单向传递教学信息，学生只能被动接受。另外，教师过分强调课堂结构，注重教学过程整齐划一，这极大地限制了学生在乒乓球学习中积极性、创造性、主动性的发挥。

（3）评价模式陈旧，缺乏科学性。强调终结评价（乒乓球技术+身体素质考试，有的学校附加理论考试），缺乏科学性的综合评价。

（4）学习过程中缺少交流与分组。学生在乒乓球的学习过程中只是和自己的同伴有交流（学期或学年开始自行配对并且相对固定），而和其他同学几乎没有交流。

另外，自行配对的结果基本上往往是技术好的配对、技术差的配对，学生间缺少分组，导致技术差的学生在学习进展缓慢。鉴于此，当前形势下大学乒乓球课的传统教学模式已受到严重的挑战，己经不能满足学生全面发展的需要。根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神指导以及分析传统体育教学方式的局限和弊端的基础上，提出一种新的体育教学模式――“分组式”教学。

2分组式教学模式的实施措施

小组划分要合理。分组式教学的关键就是要合理分组，各小组根据教师给出的教学目标进行练习，遇到问题时，进行小组内讨论再请求教师做出指导，在教师的指导下有目的地进行练习，可以尽快提高大学生的学习效果。另外，同学之间进行组内交流合作为不同水平层次的学生互帮分组到达一个新的高度，从而促使小组内集体成员共同提高技术水平和身体素质。

教学目标要明确。对于学生而言，科学合理的教学目标更有助于调动学习主动性、积极性，从而促进乒乓球课程最大程度地达到教师所期望的水平。教师应该积极主动分析学生的特点，并认真分析乒乓球课程本身所特有的特点从而制定出合理的教学目标，及时把教学目标告诉学生，可以让他们提前进行教学内容的预习工作。学生在对学习目标有一个明确认识之后，才能更有助于生生互动，同时使学生有一个更明确的学习方向，使学习效果得到显著提高。

教师适时的指导必不可少。教师在大学乒乓球教育教学中既要给学生创造一定地小组分组合作交流的机会，又要为留出学生足够独立思考的时间。采用分组式学习学生在学习乒乓球相关技能时难免会遇到一些问题，教师应主动进行指导，针对不同小组的分组式学习的情况及时给予积极的反馈，当有小组遇到问题时要及时地进行指导，帮助学生及时解决问题。

教学内容要适量。教学内容过多会让学生没有充足的时间进行学习，慢慢累积，会越来越多以至于学生失去学习目标，迷失自己，打击学习积极性，上课效率也会因此而受到影响。

教师的指导要注意方式方法。开始练习时学生难免会有些动作不到位，教师在教学中让学生进行分组练习的同时也要及时做出正确的指导，并对学生给予鼓励，帮助学生树立自信心，培养学习兴趣。采用多元化评价。积极正确的评价在有效促进大学生乒乓球学习的积极性的同时还可以提高学习效果，更有助于教师及时调整教学目标、教学进度等，并且还能对分组式教学模式的教学效果给予一个准确有效地反馈。评价是课堂教学效果的集中体现。在评价方式的选择上，教师应该积极采取学生互评、自评、教师评价等多种评价方式相结合，另外注意对学生进行过程性评价与总结性评价的多元化评价方式，有力突出以学生为主体的教学模式。这样可以让学生感受到来自同学甚至教师的鼓励与帮助，感受成功所带来的喜悦，从而不断取得进步。

3结语

研究显示，相比于传统教学模式，“分组式”教学模式是一种新时代的新模式，在提高教学质量和效果方面明显具有优势。

（1）分组式教学模式不仅有利于以学生为主体教学方式的实施，还能够有效提高大学生的基础技能；

（2）分组式教学模式在激发学生的学习积极性、主动性方面更胜一筹；

（3）分组式教学模式可以活跃课堂气氛；

（4）分组式教学模式有助于增强学生的自信心，激发创造力，还有利于学生的健康发展；

（5）分组式教学模式采用小组合作形式，有效促进了师生之间、生生之间友好关系的发展，对于教学方面的顺利进行起到了至关重要的作用。但是在大学乒乓球课中还需要进行大量的实践，只有通过不断地探索实践完善其教学理论体系，才能更快、更好地应用到实际教学中。

综上所述：理论探究表明，“分组式”教学是一种不同于传统体育教学新模式，其具有诸多优点，但还需在大学乒乓球课中进行大量的实验研究，以验证其教学效果。通过不断的探索与实践进而完善其教学理论体系，以便尽早地广泛的应用于体育教学中。

参考文献

[1] 吴陈勇.对普通高校乒乓球教学现状及对策研究[D].广西师范大学，2010.

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关键词：高校 乒乓球选项课 调查分析 改革

中图分类号：G846

文献标识码：A

文章编号：1004-5643（2013）01-0069-02

1 前言

在高校，乒乓球运动是深受大学生青睐的运动之一，笔者通过采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法，对淮安市高校乒乓球选项课的教学现状及其学生对乒乓球选项课动机进行认真的调查与分析，目的在于探讨乒乓球选项课的最佳教学方法，以使现行的教学模式更好地改进，为深化乒乓球选项课的教学改革探索新路。

2 研究对象与研究方法

2.1研究对象

随机抽样淮安市开设乒乓球选项课的五所高校学生1000名，作为调查研究对象。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

检索查阅我国普通高校体育专项教学文件及相关论文20余篇进行分析和整理。

2.2.2问卷调查法

利用研究对象上课间隙，发放问卷800份，收回786份，回收率98.25%，有效问卷760份，占发放问卷95%，其中男生428人，比例为53.5%，女生为372人，比例为46.5%。

2.2.3数理统计法：

运用Excel2000软件对调查数据进行统计处理。

3 调查结果

（1）关于学生对乒乓球的喜爱程度，有243人非常喜欢乒乓球运动，占30.375%；264人比较喜欢乒乓球运动，占33%；还有32.6%的学生对乒乓球的喜欢程度为一般；剩余的4.025%的学生不喜欢乒乓球运动。（2）关于选项动机，凭个人兴趣的有75.1%的学生，从众心理、跟随同伴的有8.1%的学生，因为没有特长，无项目可选的有15.7%的学生，剩余的5.1%的学生选择乒乓球课的原因，是因为本身已具有一定的乒乓球运动技术基础，隔网对抗不用身体接触，便于不同性别练习者共同锻炼，同时它还具有较强的健身性、娱乐性和趣味性、花钱少、易于开展等特点，在健身、娱乐、交友等方面的需求，能较好地得到满足，是开展社交活动的好载体。（3）关于教学设施，有80%的学生还是对运动场地提出了更高的要求，说明运动场地仍不能满足乒乓球教学的需要；52.9%的学生表明愿意自己出钱买球拍，还有27.4%的学生表示愿意自己买球。乒乓球受天气影响方面，有8.1%的学生认为影响不大，可是在一定程度上也确实影响了部分学生的学习积极性。（4）关于教学内容，乒乓球教学专业特点有37.5%的学生认为过强，趣味性有12.9%的学生认为较差，娱乐性有32.2%的学生认为不够，课的内容有17.4%的学生认为过于单调。（5）关于考核方法，传统的考核方法只有8.5%的学生认为合理，还有79.6%的学生认为较为合理，5.8%的学生认为不合理，剩余6.1%的学生无所谓。（6）关于教学模式，喜欢有组织进行的只有13.5%的学生，喜欢自由活动的占21.7%，有61.3%的学生两者兼有，剩余3.5%的学生无所谓。（7）关于课余锻炼，课之余经常参加乒乓球活动的只有30%的学生，学生会偶尔参加的有62.5%的，在参加完选项课之后就不再参加乒乓球活动的也有7.5%的学生。

4 分析与讨论

4.1存在问题

在情感上，绝大多数学生对于乒乓球课和参加乒乓球活动还是很愿意的，但落实到实际行动经常去锻炼的学生则打了折扣，仅占半数多点，这说明学生在情感与行为上是不一致的。对于参加乒乓球活动的动机学生总的来说是积极的，就他们作为受教者而言，提高运动技能、强身健体、进行积极性的脑力休息固然是动机的主流，但是拿学分也是他们选修乒乓球课的一个基本学习动机。影响大学生参加乒乓球运动的一个重要的积极性的因素是乒乓球教学内容，乒乓球传统教学内容表现出的专业性过强、趣味性差、娱乐不够、内容单调等弊病，是极其突出的。当然，作为施教者，任课老师的专业技能也是影响学生选修乒乓球课的重要动机之一，老师自身的理论和实践技能，直接影响其上课的吸引力，也就直接影响了学生参加乒乓球选项课的积极性。影响学生参加体育活动的主要原因则是，缺少场地、器材，也是这个原因，很多学生由于学校的场地和器材因素而不能参加乒乓球运动，因此也就淡化了体育锻炼热情。还有传统的考核方法仅为极少数学生接受，它还存在不利于调动学生参加乒乓球运动积极性的缺陷。

4.2解决办法

竞争性对于当代大学生来说很有驱动力，他们渴望在竞争中展示自己的才能，享受运动的乐趣。比赛的特性，因此把课外乒乓球比赛作为课堂乒乓球课教学的延伸，创办乒乓球俱乐部等协会，激发学生积极性的同时，也能促进俱乐部的健康发展。对于球类运动，球性球感很重要，要想练好这些，加强培养学生的自学能力尤为重要。能力是一种习惯，习惯则是人生长期形成的，是一个漫长过程的产物，相对而言，老师指导学生锻炼的时间是比较短的；同时，随着社会进步和发展，人的锻炼的手段和方法，也是在转换和变化中，要学会学习，要能学习，减少依赖别人的帮助，做到独立而有效的自我学习。教师在教授乒乓球的方法和技能时，不仅注意学生在理解动作作用，还要不断增强自我锻炼习惯的养成。熟能生巧，对于乒乓球馆的管理，球馆的开放时间就有了更高的要求。鉴于课时的原因和同学们的其他课程安排，除了晚上和周末，有些同学没有时间去进行乒乓球运动，或者有时间时场馆不方便，进行锻炼的时间受限制，身心得不到满足愉悦，很难让学生真正做到集健身与娱乐于一体。兴趣是最好的老师，培养学生的学习兴趣，积极运用比赛、游戏等手段，激发学生的学习兴趣，以积极的态度投入到学习中。从学生身心全面发展的角度考虑，教学要有适宜的难度、适宜的运动方式及合理的运动负荷，从而科学指导学生进行乒乓球运动，达到练习效果，也就能激发学生的学习热情。要激发学生参与乒乓球锻炼的自觉性，乒乓球教学中要注重培养和激发学生锻炼的自觉性，要正确引导他们的认识，使学生从“要我练”的被动行为转变为“我要练”的自觉行为，把长远的需要和眼前的学习要求融于自己内在的需要过程中，应力求选择的手段和方法要多样性、趣味性。要改革考核评价方法，从提高考核的深度着手，把考试的内容与教学目标联系起来，拓宽考核标准，不以考试为主要参考，要充分结合学生平时上课的表现。随着高校人数和办学规模的不断扩大，学校应加大活动经费的投入，加快体育场馆和场地的建设，来满足乒乓球教学和学生进行乒乓球运动的需要。

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1（略）

2（略）

3实验设计

3．1实验设计采用实验组－对照组前测－后测设计，实验组进行教学改革，对照组采用传统教学。(1)教学方法改革:以实践教学法为主，结合运用讲授法、讨论法、研究发现法等众多教学方法，用更加灵活的教学方法激发学生的兴趣，促进师生之间的互动，增强教学效果。(2)教学手段改革:运用现代信息技术，以多媒体教学、网络教学等新的教学手段，提高教学效率。(3)教学内容改革:以基本理论、基本技术、战术、科研、竞赛法等为理论基础，结合我国体育改革和发展的实际，构建比较系统的、独立的学科教学体系。(4)教学组织改革:改变单一的、传统的行政教学班组织形式，尝试分组教学的组织形式，积极贯彻因材施教、区别对待的教学原则。(5)教学评价改革:改革教学评价体系，将绝对评价和相对评价结合起来，将平时考核和期终考核结合起来，将理论考核和实践考核结合起来，将教师评价和学生自评与互评结合起来。

3．2实验程序在进行教学改革实验前对全体被试的身体素质和乒乓球基本技能进行统一测试并进行t检验，以确定组间同质性;为了避免产生“霍桑效应”，实验采用单盲设计，不让被试知道实验目的和内容;对两组被试分别实施两种教学方案;两组被试的理论课与实践课的时间分配相同;对全体被试的实验内容进行统一实验后测。

4结果与分析

4．1实验前学生乒乓球技术的测验结果以及差异性检验通过用SPSS17．0统计软件进行独立样本T检验，结果显示:实验组学生正手攻球技术测试均优于对照组，正手攻球技术测试的显著性均大于0．05，即认为实验前两组学生的基本技术无显著差异(表1)。实验班与对照班学生乒乓球初始水平都比较低，并且实验班和对照班的学生处于同一水平。

4．2实验前后两组学生乒乓球技术的测验结果以及差异性检验表2显示，对照组实验前后正手攻球、反手攻球、左推右攻等技术均明显提高，并通过T检验，达到非常显著性差异，但提高程度不及实验组。说明旧的教学训练方法虽然对学生乒乓球基本技术的提高有效果，但不及新的教学训练方法优秀。表3显示，实验组实验前后正手攻球、反手攻球、左推右攻等技术均明显提高，并通过T检验，达到非常显著性差异。说明新的教学训练方法对学生乒乓球基本技术的提高效果良好。

4．3实验后两组学生乒乓球技术的测验结果以及差异性检验过表4实验组和对照组，实验前后对正手攻球、反手攻球、左推右攻3项技术测试内容考核结果的数据均数统计来看，实验组与对照组正手攻球、反手攻球、左推右攻技术测试数值T检验结果显示P＜0．05，具有显著性。

5结论与建议

5．1结论

5．1．1实验组学生在专项技术上比对照组有明显提高，具体表现在正手攻球、反手攻球、左推右攻等技术。

5．1．2实验组学生在实战能力方面比对照组有明显提高，具体表现在发球抢攻、相持对拉、战术意识和比赛中各项技术的运用等。

5．1．3实验组学生在教学能力上比对照组学生有明显提高，具体表现在教学实习方面，实验组在课堂教学中组织能力提高很快，驾驭课堂的能力比较强，教案编写比较规范，教学设计比较合理。

5．1．4实验组学生在科研能力上比对照组学生有明显提高，具体表现在论文撰写方面选题、论证方面比较合理规范，并有一定的学术价值。

5．2建议

5．2．1要重视乒乓球理论教学，让学生掌握好乒乓球基础理论知识，了解乒乓球运动的发展史以及规则和裁判知识，指导学生掌握科学锻炼及自我评价锻炼效果的方法。

5．2．2要培养学生学习乒乓球的兴趣与锻炼的自觉性，这种倾向与一定的情感联系着，学生一旦对乒乓球学习发生了兴趣，也就获得了打好乒乓球的学习动力，对待困难就会有足够的毅力和勇气。

5．2．3要改革教学方法和加强学生自学能力的培养，改变以教师为中心的教学观念，体现以学生为主体的教学思想，培养学生的组织、观察能力;在课余时间学生可以选择教师指导和参加学校内外的比赛来提高自己乒乓球技术水平，这样既使学生得到了锻炼，又增进了师生间、同学间的感情。

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关键词：乒乓球教学；教学方法；教学任务；变革

乒乓球运动是我国普及程度非常广的运动，在民间有“国球”的美誉。近年来，随着生活水平的日益提高，人们开始寻找休闲健身的活动，乒乓球运动再次焕发了生机，作为社会的子系统——学校，也不可避免受到这一热潮的影响。在体育运动和教学中，喜欢乒乓球的人逐年增加，对乒乓球运动的兴趣越来越浓厚，这对体育教师提出了新的要求，即在新时期条件下如何进行乒乓球教学方法的变革，提高乒乓球教学的效果，利用乒乓球运动促进学生身心素质发展。体育教师应该立足于乒乓球教学的实际，针对学生的身心发展规律和特点，在乒乓球教学方法的变革和改进上着手，促进学校乒乓球文化的形成，进而提升体育教学的效果，实现体育教学的改革。

1乒乓球教学的任务

乒乓球运动通过各种媒体的广泛宣传报道，使得本来就具有竞争性、游戏性、趣味性等特点以及对不同身体条件的人具有多方面锻炼价值的乒乓球运动倍受广大学生的青睐，有越来越多的学生选择乒乓球作为上体育课的内容。很多学校把乒乓球列为体育教学的主要内容之一。乒乓球教学一直在学校体育教学中占有十分特殊的地位。我国学校体育正在贯彻“健康第一”的教学指导思想，使学生形成长期和科学地从事体育锻炼的习惯，为实现中华民族的伟大振兴做出贡献。乒乓球教学必须立足现有条件，结合自身特点，从自身挖掘潜力，千方百计地提高教学效果，才能适应形势不断发展的需要和完成历史赋予的光荣使命。

2乒乓球教学方法的变革

2.1乒乓球教学应该修整教学目标。长期的乒乓球教学在目标上存在着模糊的现象，教学中过于注重学生规范性学习，如基本姿势、步法、技术和战术的学习，将乒乓球教学等同于运动员训练。目前学校体育的指导已经转变为“健康第一”，并且提倡“以人为本”。培养和提高学生从事乒乓球运动的兴趣，陶冶学生的情操，促进学生思想品德、作风意志、行为规范、思维方式、身体素质和运动技术全面发展，才是当今乒乓球教学的目标。

2.2乒乓球运动要体现“以人为本”。由于学生乒乓球运动能力和水平上的差异，练习次数、时间和密度应该有针对性，乒乓球教学要以多种形式体现“以人为本”的理论。运动量与技术动作是学生在乒乓球课中以身体运动的方式所表现出的两大要素。由于学生基础不一，运动量的安排和技术动作的要求要体现“以人为本”就必须具有比以往更大的弹性。对于运动能力弱、水平低的学生应以发展兴趣为主，对于技术水平高、运动能力强的学生应以规范动作、提高运动水平为主，使全体学生都能朝着可以预见的目标前进，既可以发挥学生的主动性、创造性，又可以提高乒乓球教学的效果。

2.3推进乒乓球教学测评方法的变革。在教学中要建立乒乓球教学测评的新方法，通过过程性的测评和团体性的测评去激励学生，激发他们从事乒乓球运动的兴趣。如，对运动能力和水平低下的学生，采用过程性测评的方法，用学生自身的点滴进步鼓舞自己；对乒乓球兴趣低的学生，采用团体性测评的方法，用团体的力量激励学生的意志。

2.4乒乓球教学内容精简化。教师要尽可能精简乒乓球教学的内容，教学内容太多，增加学生在转换时间里出现混乱和拖延的可能性；还会出现学生注意力分散，对乒乓球教学内容掌握不深刻；也会有“顾此失彼”的可能。在乒乓球教学中将乒乓球基本内容和主要技术进行讲解和练习，将难于掌握和需要大运动量练习的内容转化到学生课外参加乒乓球活动中，才是解决上述问题的关键。

2.5提高乒乓球教学的娱乐性。教师应使学生在轻松愉悦的心态下进行乒乓球运动，实现乒乓球的锻炼价值、运动价值和教学价值是体育教师的目标，要充分利用乒乓球运动的娱乐性和学生的心理特点，在乒乓球教学中安排比赛、游戏和休闲活动，提高乒乓球运动的娱乐性，吸引学生的注意力。实践表明：乒乓球运动的固有特点加上教师的精心组织与安排，完全有可能使高校乒乓球教学的练习手段朝着娱乐化、健身化的方向发展。

综上所述，在明确学校乒乓球教学任务的前提下，体育教师应该抓住乒乓球热潮的机遇，推进乒乓文化的建设，在身心两方面利用乒乓球运动促进学生的综合发展。由于各地物质条件和经济条件的限制，对于一些开展乒乓球教学存在制约的地方，应该做好如下工作：首先，立足现有的条件和环境，发挥体育教师的主观能动性，挖掘乒乓球运动的潜力，千方百计提高乒乓球教学的效果。其次，乒乓球的教学目标应分为培养兴趣、培养能力和培养习惯为主，按乒乓球运动水平分层次进行练习，教学内容简单、精粹。最后，实现乒乓球教学的娱乐化、健身化，推进乒乓球运动的普及，完成乒乓球教学的各项目标。

参考文献：

[1]毛振明.体育教学论［M］.北京：高等教育出版社，2005.

[2]赖天德.正确理解认真落实课程理念［J］.体育教学，

2004，（01）.

[3]吴敬平.如何调整运动员的比赛心态［J］.乒乓世界，2002，（12）.

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摘要：在本文中，笔者结合当前高校学生的实际情况，分析与研究了乒乓球运动本身的特点以及具体的教学环境，探讨了能够有效提高老师自身乒乓球教学能力与水平的手段与方法，以及如何在十分有限的教学时间里有效促使当前高校学生能够有效地掌握乒乓球运动的基础知识和基本技术，进而培养和增强他们的乒乓球运动兴趣，使之成为他们进行终身体育锻炼的重要运动项目，同时，笔者也提出了提高高校乒乓球教学质量的具体策略及其可行性。

关键词：高校体育；乒乓球运动；教学；分析与思考

乒乓球在我国被称为国球，普及程度相当高，又特别是在高校中，在学生中受欢迎程度相当高，已是高校体育课程中不可缺少的选项课。然而，乒乓球运动本身所要求的技术性很强，练习者能够形成运动能力的周期相对较长。那么，怎样使学生能够在十分有限的学时内掌握一定程度的乒乓球技术、形成技能以及乒乓球比赛的规则等，笔者认为关键在于老师所采用的教学手段与方法是否具有合理性和科学性。在高校的乒乓球教学中，其传统的教学方法大体上都是以学生的乒乓球基础情况为标准分别设置初级班、中级班和高级班，所有班级的教学都以所规定的教学大纲为依据，老师的教学结合学生的具体特点进行乒乓球动作、技术的逐步讲解。这样的教学方法存在两个弊端，其一，不利于学生在有限的时间里熟悉掌握乒乓球运动的动作和技术，其二，也不利于培养学生的乒乓球运动兴趣以及学生的个性培养。为此，笔者以自己的长年的运动历程以及自己的多年的教学实践为基础对乒乓球教学进行了深入分析研究证明，要使学生的学习乒乓球的积极性和主动性得到充分激发以及最大程度地对学生乒乓球潜能的挖掘，并使乒乓球教学的效果得到大幅度的提升，那么体育老师必须要针对乒乓球的具体特点、学生状况以及教学环境进行认真分析，探索乒乓球教学的有效方法与手段，以推动高校的乒乓球教学向前健康发展。

一、分析高校乒乓球课特点。

1、乒乓球运动的基本特征。乒乓球运动的基本特征就是多样性变化、强旋转、快速度以及球小，在运动中技巧性很强，要求动作技术与控球感觉都必须十分细腻，所要求的技术动作相对复杂，动作与技术的关系是相辅相承的，联系十分紧密，它不完全同于那些对抗型和技能型的运动项目。练习者定型自己的乒乓球动作技术需要的时间很长，所以乒乓球运动本身的训练周期也相对较长。另外，乒乓球运动要求练习者还必须要有较好的身体协调性、反应能力、节奏感以及灵活性。

2、在高校中开设乒乓球运动课的优势。第一，能够有效地结合所教学的专业知识和专项技术，使专业知识能够指导练习专项技术，反过来，练习专项技术也可以很好地证明专业知识，使练习者既有理论知识，也有较高的技能技术。第二，在教学中，学生学习乒乓球运动的主动性和积极性高，教学互动性也较强，并在教学结束后还有较为客观的评价。第三，对学生能够集中积极地处理所遇到的技术难题是很有帮助的，还有利于培养学生的自学能力、独立思考能力以及创造能力，使之成为一种习惯，更有利于培养学生较为全面的技术能力与水平。第四，高校中的乒乓球教学，使学生在接受各种基础技术学习后能够在熟练掌握乒乓球的专项技术以及运用水平方面会有较大幅度的提升，从而提高高校学生的乒乓球整体水平与能力。

3、探讨高校乒乓教学方法。乒乓球教学打法从来就有相当多的方法，但目前主要的打法有削球、怪板、弧旋结合快攻、快攻结合弧旋、两面弧旋和直板快攻，但则非体育专业的学生而言也只需要掌握几种常见的打法就行了。笔者认为，在高校乒乓球教学的过程当中，可以按照以下步骤进行。第一，分组，要充分考虑班级人数以及不同的打法，实施不同的要求；第二，制定计划，各个小组在老师的指导下制定出各自小组的计划书，并效老师审查把关；第三，做好记录，老师在教学过程当中要对每个学生的练习进行十分详细的记录，又特别是那些经过反复练习也不能掌握动作技术的学生的记录要更加认真和详细；第四，交叉练习，在各个小组完成了各自的练习后，需要进行小组间的交叉练习，通过交叉练习发现相互间仍然还出现的问题，进而再探讨解决问题的办法，进而达到相互提高的目的；第五，报告与总结，在这一步骤要求老师要对学生的练习过程进行分析报告，进行总结，对每个学生给予较为客观的评价。

二、探讨如何改革高校乒乓球教学。

1、加大师资队伍质量提高的力度。乒乓球老师的乒乓球水平、能力以及乒乓球职业素养在很大程度上决定了教学质量如何。所以，教学进程能够顺利地完成，一方面必须要求体育老师要具备乒乓球运动所涉及到的专业技术能力与水平和相关的专业理论知识，另外，体育老师还必须要千方百计地为学生营造融洽的学习、练习和竞赛环境，同时还必须要在精心备课以及教学中的过程指导中努力探索和研究乒乓球的新技术以及乒乓球的最新发展。体育老师在乒乓球教学中，不仅仅是教会学生乒乓球的各个动作技术，而且还要要求大部分学生能够对所学动作技术能够融会贯通，使之成为行家里手，老师要还认真详细地对学生所提出的所有问题进行耐心地讲解。因此，在高校中的乒乓球老师必须要与时俱进，不断地研究乒乓球前沿发展的状况，不断地充实自己的专业知识。

2、课程改革是提高乒乓球教学质量的基础。提高教学质量的一个重要环节就是必须要不断地深化和完善课程改革。课程改革，所包含的内容主要就是配套教材、教学计划以及考试内容与方式等。一是，体育老师要根据乒乓球运动的特点精心制定教学计划以及培养计划；二是，体育老师还必须结合乒乓球运动的特点进行教材的二次开发，在教学手段与形式方面要做到不断地创新；三是，在考试与评价上面，在传统的闭卷书面考试以及单项考核的基础之上，可适当性地增设部分开放性考试，比如举行单项技术比赛、擂台赛等，使考试的形式更加多样性，也考试本身更具有实用性和科学性。

3、努力提高学生的整体乒乓球运动技术与能力。在乒乓球教学过程中，要求所有人都必须参与到实践与创新中去。而在学生的分组学习中，会出现极少数学生偷懒、依赖的情况，因此，在教学过程中体育老师除了对学生进行有针对性的指导，还必须要对每个学生的学习情况进行认真的记录和总结，并及时地公布，以此去激励学生去认真学习，避免两极分化现象的发生。

4、进一步完善和健全评价与监督机制。高校乒乓球教学的目标是培养学生的较为全面的运动能力，所以对其评价考核的对象就是学生的运动能力。考核与评价的主要内容就是小组评价、学生自评以及老师评价，而评价的具体指标则是乒乓球运动的基础理论、乒乓球运动能力与技术水平以及学生的团队精神、协调能力、拼搏精神、坚韧力、责任心等等。

乒乓球运动总体来说是一种技能性很强的运动项目，从以往的教学情况来看，老师注重的是灌输技术，所采取的教学方法与手段相对比较刻板与单调，学生自始至终都是被动接受的，在这样的状态下，学生肯定会感到学习枯燥而无味，当然也会严重地打击他们的学习兴趣。因此，在以后的乒乓球教学中，笔者认为老师要充分发挥自身的主导功能，学生能够自主有效地选择适合自己的学习途径与方法，使理性认识运动技能与提高实践能力得到有效的并举。（作者单位：西北农林科技大学体育部）

参考文献：

[1]陈泽全，普通高校乒乓球课教学内容的优化[J].体育学刊，2007.

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关键词：“单球+多球”教学模式 乒乓球 教学

乒乓球运动以趣味性强、健身价值高；运动强度适中、运动损伤发生率低；设备简单、室内外都可以进行；参与人可多可少、容易组织等特点而深受学生们的喜爱。而乒乓球的快速度、强旋转、多变化给初学者提出了很高的要求。由于初学者的技术动作不定型，对球的速度、旋转、落点控制不好，所以两个初学者进行单球练习，必然导致动作变形，大部分时间捡球，这无形之中降低了学生的身体训练强度、教学密度和学生的训练积极性。而多球训练通过连续不断的供给不同落点、旋D、速度、力量的球，加大了训练的密度和强度，提高了训练的效果，但练习的方式、方法相对固定，缺乏对来球变化的刺激，学生在比赛中运用技术的能力得不到充分的体现。

为此，本文作者通过在体育院校乒乓球普修课上采用“单球+多球”教学模式，改革传统教学方法，使乒乓球课教学更加科学化、现代化，提高学生的运动量和强度、提高课的教学质量。为解决高校乒乓球课运动量小、学生练习效率低等问题，提供一定的参考。

一.研究结果与分析

教学实验结束后，对实验组学生与对照组学生按统一课程考核标准对其身体素质与基本技术进行考核，将其所得的数据进行整理和统计来进行对比分析。

1.三组学生实验前后身体素质变化的对比分析。经过一学期的教学，实验组和对照1组学生在30次四米平行往返滑步摸台、1分钟仰卧起坐、1分钟俯卧撑三项基本身体素质成绩均有大幅度提高，实验前后存在显著性差异（P0.05）。实验表明，通过“单球+多球”教学模式和多球教学法对学生身体素质的提高有着良好的作用，传统的单球教学模式在提高学生的身体素质方面作用不明显。

经过一学期的教学，三组学生的心率都发生明显的变化，实验组的平均心率是133.2，对照1组的平均心率是138.4，对照2组的平均心率是115.7，存在显著性差异（P

2.三组学生技术水平的对比分析。经过一学期的教学，实验组和对照1组学生在正手攻、反手推挡、定点发球、左推右攻、推挡侧身攻五项基本技术的成绩比较中没有显著性差异（P>0.05）。实验组和对照2组、对照1组和对照2组学生在正手攻、反手推挡、定点发球、左推右攻、推挡侧身攻五项基本技术的成绩比较中存在显著性差异（P

3.三组学生比赛成绩的对比分析。经过一学期的教学，实验组和对照2组学生的比赛成绩明显好于对照1组，实验组比赛成绩略好于对照2组。实验组和对照1组、对照1组和对照2组存在显著性差异（P0.05）。实验表明，“单球+多球”和单球教学法在技术的灵活运用方面存在明显的优势。而多球练习的方式、方法相对固定，缺乏对来球变化的刺激，学生在比赛中运用技术的能力得不到充分体现。

二.结论与建议

实验结果表明采用“单球+多球”与多球教学法较好于单一的单球教学法，不仅能避免学生因打不起回合，大部分时间捡球，而带来的消极情绪，还能大大缩短单球训练时学生掌握基本技术的时间周期，提高了学生的身体训练强度，提高了乒乓球课的教学效果。而多球教学法对学生的比赛的灵活运用有一定的限制作用，练习的方式、方法却相对固定，缺乏对来球变化的刺激，学生在比赛中运用技术的能力得不到充分体现。采用“单球+多球”教学法，符合运动技能形成的规律和现代乒乓球运动的内在要求，更重要的是不但能有效地促进学生掌握乒乓球基本技术，提高学生的身体训练强度、训练效果，而且学生的乒乓球战术意识和比赛能力都能得到大幅度地提高，这对高校乒乓球教学改革也具有积极的促进作用。

参考文献

[1]屈芳.“单多球结合”教学法在高校乒乓球选项课中的实验研究[D].北京体育大学，2012.5

[2]宋绍兴，杨金丽，韩春远.提高大学体育乒乓球课教学效果和运动量的实验研究[J].河北体育学院学报，2010，24（5）

[3]江铭.普通高校乒乓球选项课多球教学的实验研究[J].体育世界（学术版），2008（7）：75

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摘 要 乒乓球是一项比较大众化的运动，深受广大师生的喜爱。但目前我国高中乒乓球教学还存在着一些不容忽视的问题。本文通过分析当前我国高中乒乓球教学中存在的问题，就如何提高高中乒乓球课教学质量提出应对策略，以进一步改善教学质量，促进乒乓球运动在高中得到更好地开展。

关键词 乒乓球教学 问题 分析 对策

乒乓球运动自1904年传入我国，发展至今已有百年历史，在这期间，我国的乒乓球事业获得了长足的发展，到目前为止已位于世界前列，享有“国球”之称。乒乓球不仅是中华民族的骄傲，同时也是大众百姓闲暇时可选择的一项简单易行且安全可靠的体育运动。虽然乒乓球并未作为一门独立的学科，但在当前的素质教育中，乒乓球运动仍起着重大作用，既丰富了学生的课余生活，又能促进中学生的身心健康。为提高高中乒乓球的教学质量，本文将对高中乒乓球教学存在的问题及对策进行研究。

一、高中乒乓球教学存在的问题

针对某高中体育管理者及教师的调查问卷显示，高中乒乓球课教学中存在问题排名前4的是场地设施不足，教学课时较少、学生学习时间不足，教学评价不合理及体育教师专业素养不强（表1）。

（一）场地设施不足

现阶段很多高中的乒乓球课教学设施严重不足。众所周知，乒乓球课场地设施要求并不高，场地可以在室内也可在室外，有很多学校甚至是水泥台。但是，虽然乒乓球课对场地设施要求不高，必备的乒乓球台、乒乓球拍以及乒乓球是不可缺少的，而且数量要能满足基本的体育教学。在调查中了解到，很多高中乒乓球台不能满足2人一张台，有的甚至4人一张台都不能保证，部分学生上乒乓球课甚至没有球拍，这种情况很难保证乒乓球教学质量，场地设施对体育课教学具有非常重要的作用，硬件的缺乏阻碍体育教学的顺利开展。

（二）教学课时较少，学生学习时间不足

很多高中由于高考的压力，体育课的教学时数一减再减，个别高中甚至体育课名存实亡，上体育课的高中也只能保证一周2次的体育课学时。学生一周进行2次的乒乓球课学习很难掌握乒乓球基本技战术。乒乓球是一项要求基本技术的体育项目，没有一定的乒乓球技术基础学生很难练习，同时也不能体会乒乓球的乐趣，时间长了学生会失去学习乒乓球的兴趣。乒乓球的基本技术较多，W生很难在这么短时间内全面掌握并且还要有练习时间，学生学习时间严重不足。

（三）教学评价不合理

教学评价是体育教学中重要的一个环节，教学评价是对学生乒乓球技能掌握的考核和评定，也是对乒乓球教学的一种反馈。合理的教学评价能够全面反映学生学习乒乓球的程度，同时也能全面了解学生在学习乒乓球中的问题和难点，及时了解教学状况以便促进乒乓球教学。通过对教师和学生的调查了解到，很多学校教学评价不合理，通常只考核学生乒乓球简单技术，部分学校甚至没有具体的考核评价内容，在考核评价中并不包括学生在乒乓球学习中的身体指标变化，更没有学生心理状况的评价指标，因此高中乒乓球教学中教学评价不合理。

（四）教师专业素养不高

在乒乓球教学中，体育教师是非常重要的因素之一。体育教师在乒乓球教学中是知识、技能的传授者，是教学过程的组织者。在整个乒乓球教学过程中，教师的专业素养非常重要，教师的专业知识和专业技能对学生的乒乓球学习具有良好的促进作用，体育教学的示范讲解对处于青春期的高中生乒乓球教学具有良好的引导示范效应。通过对教师和学生的调查了解到，很多学校乒乓球教师都不是专任教师，很多教师都不是乒乓球专项出身，多数乒乓球教师都是兼任体育教师，教师的示范不专业，学生在乒乓球学习过程中感受不到专业教学氛围，在一定程度上影响了学生学习乒乓球的热情。

（五）课外活动较少，且缺少指导

乒乓球课堂教学时数较少，课外活动是很好的练习补充。高中学生由于学习压力导致课余时间都在进行文化课学习或补课，很少有学生会在课余时间进行体育锻炼，即使有部分学生进行课余时间体育锻炼也会选择一些不剧烈的活动，如慢走或慢跑。乒乓球课由于场地限制，很多学生课余时间不会选择练习，但是乒乓球运动由于运动量不大，较少人数就可以进行锻炼等特点，非常适合高中学生在课余时间进行体育锻炼，是一种适合的锻炼方式。通过调查发现，学生在课余时间进行乒乓球锻炼时没有教师进行指导，致使很多学生锻炼方法不规范，久而久之锻炼热情和兴趣下降。

（六）教学方法落后

高中是学生最重要的阶段，大部分高中生都把精力放在了学习上。体育锻炼的价值越来越受到学生、教师以及家长的重视，在巨大的学习压力下让学生进行高质量、有效率的体育锻炼是每个体育工作者和体育教师需要研究的课题。体育教师应该抓住有限的体育课教学时间更好地指导学生进行体育锻炼，教学方法或教学模式就显得尤为重要。通过调查了解，很多高中体育课在教学中仍然沿用传统体育教学方法，教师在乒乓球课上很少进行技术教学，很多乒乓球课堂其实是体育活动课，教师没有很好地掌控课堂，很多教师在心理上也没有重视体育教学方法的研究，默认现有的乒乓球课教学过程。

二、提高高中乒乓球课教学质量的对策

（一）改善乒乓球教学环境，提高乒乓球课堂教学效率

硬件条件是高中乒乓球课教学最基本的保证，良好的硬件基础设施可以极大提高乒乓球课教学质量，增强学生学习和练习乒乓球兴趣。乒乓球课硬件设施建设方面：1.通过学校及上级教学部门投资兴建体育馆或购买乒乓球台、球拍以及乒乓球。2.可以通过社会企业或爱心人士进行乒乓球设施捐赠形式来改善教学设施。3.学校或体育教师可以通过校内体育设施合理整合，用有限的场地满足不同体育课用途。当然这些措施都需要学校体育工作者积极工作和协调才能取得进展。在乒乓球课教学中教师要在有限的体育课堂时间进行高效率的乒乓球知识及技术教学，使学生在课堂上能够基本掌握技术练习方法，体会乒乓球锻炼的乐趣。

（二）加强教师队伍建设，完善教学评价机制

体育教师队伍的建设是体育课教学的基本保证，教师在高中乒乓球课教学中占有重要地位，提高体育教师能力是学校体育工作的重要内容。1.学校可以通过对现有体育教师进行培训，通过聘请乒乓球相关专家、教授的专题培训来提升教师的业务能力，还能开阔教师的教学视野，提高乒乓球教学质量。2.组织学校间乒乓球教师交流及基本功比赛来促进乒乓球教师加强自身能力的提高，同时相互学习、取长补短共同进步。3.学校可以引进专业乒乓球教学人才，补充现有学校体育教学队伍。学校和教师在乒乓球课教学评价上要研究学生特点和乒乓球课教学任务，积极探索全面的乒乓球课教学评价内容，力求评价内容全面反映学生身心健康指标，评价方式能够让学生参与其中，最大限度促进教学质量的提高。

（三）建立课内外一体化教学模式，创新教学方法，引入现代化教学手段

体育课内外一体化教学一直是体育教学改革的方向，通过乒乓球课内学习以及课外组织体育锻炼的形式有效带动学生在有限的体育锻炼时间里进行高效率的乒乓球活动，促进学生身心健康。在乒乓球教学方法上大胆改革，创新教学方法，引入成熟的乒乓球教学模式如小群体或分层次乒乓球教学模式。在乒乓球教学中加入现代化教学手段，丰富教学形式，培养学生学习乒乓球的兴趣，提高学习效率。

三、结语

综上所述，高中乒乓球教学的发展需要高中相关部门的全力支持，加强对乒乓球教学的重视程度对于乒乓球运动在高中的开展和持续发展非常重要。为有效地提高乒乓球教学质量，教师应严格按照体育教学的目的展开教学，通过采取改善乒乓球教学环境；加强教师队伍建设，完善教学评价机制；建立课内外一体化教学模式，创新教学方法，引入现代化教学手段等策略；在较短的时间内使学生掌握各种乒乓球运动技术，形成对乒乓球运动的兴趣与爱好，进而不断提高自身水平。

参考文献：

[1] 胡嗣，邹蓉梅.新课程背景下对高中乒乓球教学的思考[J].课程教育研究：学法教法研究.2015.

篇10

摘 要 随着近几年来我国经济的迅猛发展和进步，我国人们的生活水平得到了大幅度的提升，人们已经不再仅仅满足于物质方面的享受，已经越来越重视精神方面的享受，到目前为止，乒乓球已经成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。众所周知的是，乒乓球是球类运动中的一个极其重要的体育项目，人们不仅仅可以快速的学会乒乓球，而且它也可以缓解人们生活中的压力，放松人们的心情。但是，在打乒乓球的过程中，我们也需要了解并且掌握一些最基本的乒乓球技巧，从而帮助我们更好的进行乒乓球训练。本文就目前我国基层乒乓球教学中几个训练阶段做了简要的分析和探讨，希望对帮助人们掌握乒乓球技巧具有一定的积极作用。

关键词 基层乒乓球教学 训练阶段 探索

在我们的日常生活中，乒乓球的教学以及训练经常是在乒乓球俱乐部进行，这是主要的训练场地，但是，由于各个地区的乒乓球俱乐部的数量有限，这就给人们进行乒乓球学习和训练带来了一定的困难。另外，由于条件的约束，我国许多中学和小学在体育课堂上的实践活动比较少，许多学生在学习乒乓球的过程中，仅仅可以了解并且掌握一些打乒乓球的技巧，但是，他们却不能将这些技巧应用到实际中。因此，为了帮助人们更好的学习并且掌握乒乓球的技巧，我们将乒乓球的教学分为了四个最基本的阶段，然后利用不同阶段来进行分层式的教学。下面将针对这四个阶段做进一步详细的介绍。

一、基础阶段即兴趣以及球感的培养和形成阶段

在乒乓球的教学过程中，为了更好的帮助人们进行乒乓球训练，我们必须要首先培养人们对于乒乓球的兴趣和对于乒乓球的感觉。在这一阶段，应该注重对于学生的引导，通过让他们练习一些比较简单的动作来培养他们学习乒乓球的兴趣，然后，根据他们的训练成果不断提高训练的标准。例如，在这一阶段，可以要求学生进行原地颠球的训练，要求他们在一分钟之内完成至少50个颠球，对于不达要求的学生，应该要求他们继续进行训练。或者，让学生彼此之间进行对打，每一个人回击8次就达标。另外，也可以要求学生对墙打球，并且规定，一次性连续击球40个才能达到标准。

二、初级阶段即基本的打球技术的教学训练阶段

在进行乒乓球的训练过程中，必须要尽快让学生掌握一些最基本的技术，并且在打球的过程中也可以更好的应用这些技巧。在进行这一阶段的训练过程中，应该始终坚持学习-巩固-提高的训练遵旨，使得学生可以熟练的掌握这些技巧。另外，教师应该不断的讲解这些技巧，然后让学生反复进行训练，直到他们熟练的掌握了这些技巧为止。同时，在训练的过程中，还应该不断的提高学生训练的标准，只有这样才能提高学生打乒乓球的能力。例如，在这一阶段，可以要求学生练习连续推挡球，并且以25个作为合格的标准。在练习正手攻球的时候，应该将连续攻球20个以上作为达标。最后，要求他们进行左推右攻的训练，并且规定学生连续击球15个作为合格的标准。

三、中级阶段即提升学生技术的教学阶段

在学生掌握了最基本的乒乓球的技巧之后，我们应该加强对于学生技术的教学训练，不断的提高学生打乒乓球的技术。在这一教学训练阶段，应该给学生提出一个更高的训练标准，随着学生训练的进展，应该适当的增加训练的难度，如在技术训练阶段，应该将提高学生的弧圈球技术作为训练的主要目的，并且在训练的过程中，应该不断的强调“沉、引、蹬、收”这几个过程。例如，在这一阶段，首先应该让学生进行正手对攻、双方互练的训练，让他们在这一过程中体验到对攻乐趣，并且也不断的提高他们的技术。同时，还应该进行快点快带技术的训练。最后，还应该加强对他们发球技术、发球质量以及旋转强度等技术的训练强度。

四、终极阶段即战术训练和比赛的实践教学训练阶段

在最后一个阶段，应该加强对于学生的实践训练，帮助他们更好的将已经学到的技术应用到实际过程中。例如，可以定期的开展乒乓球比赛，鼓励所有的学生积极的参加这一比赛。在比赛过程中，应该聘请专业的乒乓球人员作为评委，然后根据所有人的战术技巧作为比赛的主要评分标准，在比赛结束之后，对于比赛成绩优秀的选手应该给予一定的奖励。或者在进行比赛之前，也可以对所有的参赛选手进行比赛前的突击训练，及时的发现他们的缺点，然后帮助他们尽快的改正，从而不断的提高他们打乒乓球的技术和战术技巧等等。另外，还应该不断的改革并且创新比赛的内容，例如，可以增加一些技术性比赛，即一陪一攻。或者挑战性比赛，要求选手在规定的时间内进行比赛，在规定时间内发球抢攻次数多的选手获胜。最后，还可以增加选拔淘汰比赛，在这一比赛的过程中，尽可能的选择出比较优秀的选手，然后将水平较低的选手进行淘汰。

五、结束语

总而言之，随着我国人们生活水平的不断提高，人们越来越注重精神方面的享受。另外，伴随着经济的快速，人们的生活节奏越来越快，这就大大的增加了人们的日常生活中的压力，而乒乓球可以帮助人们很好的缓解生活中的压力以及学习中的压力等，丰富他们的业余生活，提高他们的情操。但是，在进行乒乓球的教学训练过程中，必须要尽快的寻找出一种合适的教学方法，循序渐进，不能急于求成，而应该严格的按照标准进行训练，从各个方面提高学生的乒乓球技能，加强对于学生技术方面的训练，不断的激发他们对于乒乓球的兴趣，进而帮助他们更好的提高自身的乒乓球技能和技术。

参考文献：

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[2] 易飞.乒乓球少儿阶段训练的深层发展研究[J].湖北体育科技.2015.7.