秋季健康科普知识范文

导语：如何才能写好一篇秋季健康科普知识，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

结合实际，开展更多惠民服务

针对巴州由北向南的各个地区农业产业结构和少数民族人口结构的不同，专门印制编制了蒙语、维语、汉语、哈语等不同版本的《种植业技术》、《蔬菜种植技术》、《设施农业管理》、《棉花栽培技术》、《红枣栽培技术》、《养殖业技术》等为农牧民提供技术服务的书籍；还针对社会热点印制了《如何防范电信诈骗》《公共场所危机如何应对》《家用农药健康》等科普书籍和折页。同时结合2012年“全国科普日”的主题，有针对性地开展食品安全、科学用药等科普宣传和讲座。在深入校园开展活动的过程中，专门针对部分基层学校青少年科技活动开展滞后的实际情况，聘请专家在学校进行青少年科技创新专题讲座。

跨越地州，整合更多资源经验

应新疆维吾尔自治区科普工作队关于开展科普大篷车跨地州联合行动和参加自治区秋季“三下乡”服务示范活动的要求，联合自治区少数民族科普工作队、阿克苏少数民族科普工作队在阿克苏的新河县、沙雅县及巴州的和静县和和硕县开展了跨地州的科普大篷车三级联动，集中更多优势科普资源开展科普宣传咨询。此次跨地州联合活动的开展，检验了科普大篷车面向基层，开展大范围服务活动的实际能力，也增进了地州之间科普大篷车工作的交流，整合了地州之间的不同科普资源，吸取了相应的先进经验。对于今后创新工作方式、加强队伍建设，进一步发挥科普大篷车的服务能力有很好的促进作用。

重在基层，覆盖更多群众需求

随着近年来科普大篷车活动的广泛开展，覆盖地域进一步扩大，今年的活动以更多基层群众的需求为首，除在城乡学校、乡镇中心地区开展活动外，更加侧重比较偏远的地区。如距且末县县城101公里的牧区阿羌乡，距若羌县县城80余公里的瓦石峡乡，距且末县县城60余公里的塔提让乡、距轮台县县城10公里的园艺场等。科普大篷车深入基层一线，带去的是实用的科普知识、新奇科普展品，在提供惠及民众的科学技术知识的同时，也为基层群众打开一个开阔眼界，增长见识，提升自我素质的窗口。针对部队官兵平时训练任务重，保障工作忙等特点，将科普知识、科普展览直接送到军营，受到官兵们的欢迎。

篇2

1村级防疫员社会保障体系存在的不足

在取得成绩的同时，合作市在服务和保障村级防疫员方面还存在不足。一是全市79名村级防疫员要负责37个行政村、2个社区、267个自然村存栏动物的免疫注射、动物标识佩戴、样品采集、产地检疫报检、畜禽尸体无害化处理以及常年补针工作。2015年，全市春秋两季免疫动物82．55万头（只），平均每名村级防疫员要完成1．04万头（只）动物的免疫注射工作。村级防疫员服务半径较大，劳动强度高；二是由于藏区特有的畜牧业生产方式，牲畜体格大、习性凶猛，村级协检员（防疫员）在工作过程中被家畜踩踏、挑刺、狗咬等致伤事件时有发生。仅2014年秋季动物防疫过程中，就有3名村级防疫员受伤。此类意外伤害对村级协检员（防疫员）除造成身体和精神伤害外，为其家庭带来一些经济损失，直接影响村级防疫队伍的稳定。

2落实法律和政策规定，多渠道投入，完善

村级防疫员保障体系一是贯彻《动物防疫法》第六十七条“对从事动物疫病预防、检疫、监督检查、现场处理疫情以及在工作中接触动物疫病病原体的人员，有关单位应当按照国家规定采取有效的卫生防护措施和医疗保健措施”；《劳动法》第七十五条“国家鼓励用人单位根据本单位实际情况为劳动者建立补充保险”；《国家中长期动物疫病防治规划（2012－2020年）》“完善村级防疫员防疫工作补贴政策，按照国家规定采取有效的卫生防护和医疗保健措施。”市农牧局自筹资金1．2万元，为全市79名村级防疫员（协检员）投保了团体人身意外伤害保险，一旦防疫员在防疫工作过程中受伤可获得最高15万人身伤害，2万医疗附加险的赔偿，基本解决了村级防疫员因公受伤后的保障和补偿措施。二是制定和完善了村级防疫员管理办法和考核办法，按照公开、透明的原则，合理的将补助经费足额发放到村级防疫员。秋季防疫结束后根据村级防疫员考核结果，及时兑现村级防疫员报酬及补助经费。对生活较为困难的纳入农牧村低保范围，并在整村推进、两节慰问等项目资金、实物上予以优先考虑，通过效绩考核和优惠政策的落实充分调动了村级防疫员的工作积极性和主观能动性。三是强化宣传，提高认识。防疫工作事关当地畜牧业和社会经济发展，是一个需要政府重视、部门配合，社会支持，农户理解的系统工程。多渠道、全方位的做好动物防疫宣传工作，不断提高认识，采取灵活多样的方式，广泛深入地宣传了动物防疫法律法规和动物疫病科普知识。特别是禽流感、口蹄疫等重大动物疫病的防控常识，增强了村级防疫人员和广大农牧民群众防控的责任感与使命感，从而做好动物防疫工作。乡镇政府高度的重视，《甘肃省重大动物疫病防控工作责任体系》明确了各级政府的工作职责，乡镇政府对乡级畜牧兽医专业技术人员需早晨天未亮、晚上天黑后去牧民牛、羊圈舍开展免疫工作的性质给予了充分的理解，组织领导、积极推进作用发挥明显，促进了动物疫病防控工作质量的提高和成效。

3村级防疫员社会保障体系建设经验

篇3

我认为除定期到医院做健康查体和就诊医疗外，有必要提高一些自我的健康素养和养生保健能力，包括饮食、起居、情志、锻炼和疾病治疗等诸多方面。正如古希腊哲学家苏格拉底有一句格言“你须知道自己”，能够充分了解和认识自己，在生命过程中才能驾驭自己的健康。合理营养、均衡饮食是健康长寿的物质基础，而科学进补更是强身祛病的有力保障。今天我们就这方面问题，谈谈我自己的一些看法。

根据不同体质和病性进行调补

中医认为，人进入老年阶段后，精气神日渐衰亏，所谓“五脏皆虚”，那么就应该“虚则补之”。正因为如此，目前有些老人总是跟着感觉走，或是信听他人误导，购买大量不该进补的食品或药品，希望自己长寿无病。有些老人大病初愈，儿女为了孝敬老人也不加选择地给老人的饮食中大量添加各种肉蛋、海鲜、保健品等调补滋养，结果造成“虚不受补”或“补法不当”，不仅增加胃肠负担，使老人一日三餐不馨，甚或腹胀、腹泻，抗病能力更差。有些人由于蛋白、脂肪过剩，堆积体内形成脂肪性肝病、高脂血症、肥胖症等，给心脑血管系统带来危害，所以建议老人们要多看些、多听些医学科普知识，提高自己对疾病认识和健康长寿的鉴别能力，从而知道自己适合何种“食补”或“药补”，来达到强身祛病、延年益寿的目的。

每个人的体质都是各异的，要讲究食补或增补，首先须明白自己是属于何种类型的体质。自己到底虚不虚?如有“虚”的现象，要分辨是属于何种类型的“虚”，这是明确要不要进补的前提。中医把“虚证”分为“阴虚”、“阳虚”、“气虚”、“血虚”四大类。然后再与脏腑联系起来，分辨心、肝、脾、肺、肾这五脏是何脏虚损为主。

不同类型，不同脏腑的虚损，无论药补还是食补都是大相径庭的。对于不同疾病也类同体质学说辩证法一样要分别对待。如阳虚之体或病性属阳虚者，可选用羊肉、狗肉、鹿肉、鹿茸、红参、冬虫夏草等壮阳性热之品，但对阴虚之体或病性属于阴虚者，用之起了劫阴、火上加油作用，对疾病及体质均产生不利影响。

我认为老年人平日进食，应掌握基本饮食习惯，如定时定量，七八分饱，要带着食欲离开餐桌，千万不能暴饮暴食做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少：要多食用一些新鲜蔬菜、菌类、豆类，荤少一些，素多一些。如能持之以恒，这就是一种最基本的间接“进补”。

对于一些长期慢性病或卧床不起的老人，我们要用辩证法“科学进补”。我认为“药补”不如“食补”，另外，“进补”要个体化。对那些食欲不振的老人，一定要让医生查找原因――是疾病因素、药物因素、心理因素，还是长期慢性病引起电解质紊乱或微量元素缺乏所致，然后有针对性进行治疗或进补。食补宜选择一些粥类易消化吸收之品，药补也要根据病性和体质来辨证施治。切忌一味大量用蛋白粉、人参、海参、冬虫夏草等，使人体营养结构破坏，病人体质越来越差，甚至走向衰竭。中医强调脾胃(即消化系统)为后天之本，乃气血生化之源，重视“得胃气则生，失胃气则亡”。我们常可看到一些身患重病的老人，只要能正常进食，消化吸收好，一般来说预后要好一些，康复也快。无论是食补还是药补，能让脾胃消化功能尽快恢复起来，才有望调动自身的免疫功能，并能延缓衰老。

根据不同季节，地域进行调补

我国古代养生学家和道家对一年四季的养生规律有丰富而宝贵的经验，根据一年中春温、夏热、长夏湿、秋燥，冬寒这一气候变化规律，总结出了春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏的养生原则。另外，我国国土辽阔，地跨亚热带、温带、亚寒带，由于地域不同，气候类型复杂，有些是典型的海洋性气候，有些则是大陆性气候。一定要根据不同季节及地域特点来掌握四季进补方法。

眼下盛夏已过，秋意渐浓，秋三月(指立秋至寒露)气候渐渐由热变凉，由湿变燥，此时人体内精气开始慢慢封藏，生理代谢也发生变化，摄入一些调补食品或药品，较容易被胃肠道吸收，即所谓“秋收”之意。所以，适当进补可调整脏腑功能，增强人体抗病能力。我们主张还是要结合个人体质和病性，适当吃一些滋补食品，如鸡、鸭。鱼、莲子、山药、百合、银耳、燕窝、藕等。阴虚之体还可增加一些甲鱼、乌龟、海参等；阳虚之体此时就要少食西瓜、香瓜，柿子、菜豆等寒凉之品。从均衡饮食角度，不强调秋季“贴秋膘”；现今社会不少人已营养过剩，“贴秋膘”可使体内脂肪过度堆积，对健康不利。就地域而论，有些省市虽入秋，仍是瘴气弥漫，当地人习惯吃一些辛辣之品，以除湿祛瘴，在这种环境下是可以适当进食的；但对于北方一些干燥城市，尤其在暖气供给之后，就不宜长期过食这些燥热食品。

药物进补的选择

《神农本草经》中记载的365味中药中，具有补养作用的中药有70味之多，以补肾健脾之品为主，这与人的衰老规律和久病易导致脾肾不足有关。进补这些药品对增强体质、延长寿命是有益的。

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    资料和方法 1.研究对象 选择广西博白县人民医院、博白县中医院及博白县红十字会医院2005年1月~2011年12月急诊或相应专科病房确诊为急性脑梗死患者。脑梗死诊断标准:①临床表现及体征符合全国第四届脑血管病学术会议的诊断要点[2],并全部经过头颅CT或MRI检查证实;②发病时间均在1周内。排除标准:①经头颅CT检查排除脑梗死诊断;②陈旧性脑梗死患者。最终入选病例共3476例,其中男2159例,女1317例,男女之比为1.64∶1;患者年龄19~88岁,其中19~29岁8例,30~39岁25例,40~49岁334例,50~59岁588例,60~69岁1514例,70~79岁793例,80~88岁214例。各年发病人数分布情况:2005年281例,2006年326例,2007年489例,2008年506例,2009年573例,2010年623例,2011年678例。

    2.研究方法 收集病人流行病学资料及预后情况,专门制表进行登记、统计,观察脑梗死的类型、各年脑梗死季节分布情况以及转归情况。

    结 果 1.脑梗死类型 单发性脑梗死2635例(占7581%),多发性脑梗死417例(占1200%),大面积脑梗死97例(占279%),腔隙性脑梗死122例(占351%),脑干梗死26例(占075%),小脑梗死17例(占049%)。

    2.季节分布特点 脑梗死以冬季节高发(10~12月),而夏秋季发病率相对较低(4~6月,7~9月)。见表1。

    3.脑梗死治疗转归情况 3476例病人经治疗后,最终痊愈出院1539例(44.28%),出院时仍有偏瘫、偏身感觉障碍或意识障碍等后遗症共1785例(51.35%),死亡或病情加重自动出院病例152例(4.37%)。

    讨 论 急性脑梗死为基层医院常见病和多发病,本组资料显示,近7年来脑梗死的急诊人数呈现略有增

    作者简介:刘国权(1973-),男,广西博白县人,主治医师,医学学士。长趋势,有明显季节性差异,冬季高发。其发病类型以单发性脑梗死和多发性脑梗死为主,而大面积脑梗死、腔隙性脑梗死、脑干梗死、小脑梗死所占比例较小。

    脑梗死的发病率随年龄的增长而上升,初步统计分析发现,①基层医院急性脑梗死患者年龄段以50岁以上中老年人为主,高达89.43%(3109/3476),小于50岁者则仅占10.57%(367/3476)。中老年人多数合并有不同程度的慢性疾病和引起脑血管病的各种危险因素,如高血压病、冠心病、糖尿病等,而脑梗死又可加重原有疾病或引发新的并发症,最终可发展为多器官功能不全甚至衰竭[3],这警示急诊科和神经内科医师在诊治急性脑梗死患者时,应高度重视基础病的治疗,同时还要有全局观念,关注各脏器之间互相依赖或相互影响的内在联系,注意防治多器官功能障碍的发生,降低急性脑梗死的死亡率。②脑梗死发病存在性别差异,男性高于女性,这可能与男性吸烟、酗酒、高盐高脂饮食、超重及女性雌激素对脑血管的保护作用有关[4]。③秋冬季好发,这可能与该季节血压波动较大有关,应积极做好预防。尽管年龄增长和性别是脑梗死的一种不可干预的危险因素,但是,我们可以通过疾病普查或周期性健康体检来发现高危人群,积极干预危险因素,并通过改变中老年人的生活、饮食习惯等措施来降低高危人群的急性脑梗死发病率,以减轻社会、家庭的经济负担。

    在脑梗死的急性期,急性梗死病灶是由中心梗死区和周围缺血半暗带组成,其中心的梗死区脑细胞完全死亡,而周围的缺血半暗带仍存在侧支循环,尚有大量存活的神经元,因此,迅速恢复血液供应、保护这些可逆性损伤神经元是急性脑梗死治疗的关键[5]。但我们初步调查显示,基层医院急性脑梗死的致残率和病死率仍然较高,分别达到51.35%(1785/3476)和4.37%(152/3476),分析其原因可能有:①农村老百姓缺乏相关医学知识,未能及时判断并及时就诊;②急诊脑卒中“绿色通道”不够通畅,耽误了最佳溶栓时间[6];③专科治疗技术有待提高;④农村居民收入有限,无法承担较高医疗费用,提前出院。

    基层医院要降低急性脑梗死的致残率及病死率,可能要在以下环节进行改进:一是要加强农村群众急性脑中风医学科普知识教育,让老百姓了解并掌握急性脑卒中的危害性及基本表现,发病后能及时到医院就医。二是对医院急诊脑卒中“绿色通道”进行规范与培训。急诊医生和护士要有紧迫感和时间观念,急性脑梗死治疗的成败在很大程度上取决于发病后6小时这一短暂的时间窗[7],对可疑卒中病人按照卒中急诊服务流程,在病人到达急诊科10分钟内完成常规评估和保持呼吸道通畅等稳定处理,争取在45分钟内完成抽血化验和心电图及CT或MRI检查,尽快使用抗血栓药物或者抗血小板药物改善缺血性半暗带的侧支循环,对有溶栓指征者在3~6小时内使用溶栓药物,促使闭塞性血管再通以及缺血组织的再灌注,以改善预后,减少致残率。三是普及新农村合作医疗制度,减轻了农民或城镇居民医疗负担,提高了发病后的住院率。

    参考文献[1]刘 萍,崔桂萍,陆 卉. DJ1对脑梗死患者早期诊断价值的研究[J].中国老年心血管病杂志,2011,13(9):814816.

    [2]中华神经科学会,中华神经外科学会. 各类脑血管疾病诊断要点[J].中华神经科杂志,1996,29(6):379380.

    [3]陈 旭,鲁晓华,马晓波,等.183例急性脑梗死与脑血管病危险因素关系分析[J].中西医结合心血管病杂志,2012,10(3):296298.

    [4]韩 冬,林 君,孙莉达.我院2004~2009年脑梗死病例统计分析[J].中国卫生统计,2010,27(1):106.

    [5]辛秀峰,杨万勇,谭泽锋,等.人尿激肽原酶对急性脑梗死侧枝循环的影响[J].中国神经精神疾病杂志,2011,37(1):5456.

篇5

卫生协管工作计划范文一为了贯彻落实卫生部《关于卫生监督体系建设的实施意见》，进一步加强卫生监督基层网络建设，推进卫生监督进社区、进乡村，夯实卫生监督工作基础，规范卫生监督协管工作，进一步完善食品、卫生监督体制，加强机构能力建设，努力提高监督执法水平;认真履行监督执法职能，依法严厉打击各种危害人民群众身体健康和生命安全的违法行为，切实维护人民群众的合法健康权益。

工作目标：以规范和指导社区卫生服务站和村卫生室卫生监督协管工作为核心，因地制宜，充分利用现有公共卫生资源，提高卫生监督执法能力和公共卫生监管水平。

在卫生院公共卫生中设置卫生监督协管工作。

一、具体职责

1.及时掌握协管范围内职业卫生、传染病防治一般情况。

2.开展卫生法律、法规及卫生知识的宣传工作。

3.实施日常性卫生检查。

4.各卫生室要积极配合监督协管人员工作。

5.对辖区内突发公共卫生事件及时上报，并积极配合卫生监督所处理突发公共卫生事件。

6.受理辖区内相关案件的投诉、举报，经调查核实后，及时向县卫生监督所报告，协助卫生监督员开展相关卫生监督执法工作。

7.发现辖区内的非法行医案件，及时向县卫生监督所报告，协助卫生监督员做好非法行医案件的查处工作。

8.完成上级卫生监督部门指定或交办的其它各项工作任务。

9.卫生室卫生监督具体职责：

(1)依法及时报告传染病疫情等突发公共卫生事件。

(2)做好卫生法制及卫生知识的宣传工作

(3)掌握辖区托幼机构、供水单位、餐饮机构基本资料

二、增强监管能力 加强队伍管理

1.健全卫生行政执法责任制和责任追究制。健全卫生监督协管工作制度，规范督查行为，建立督查信息通报机制。开展卫生监督协管员着装和执法行为的督查，树立卫生监督文明执法的良好形象;开展行政许可和行政执法的专项检查，切实增强卫生监督工作效能。实行报告制度。

2.加强队伍培训，规范行政行为。开展卫生监督协管系列知识讲座。注重抓好业务知识培训，提高卫生监督协管员的综合水平和能力;加强对卫生监督协管员政治素质、服务意识、管理水平等方面的培训，切实增强服务经济建设大局、服务人民群众的意识。

3.强化社区、村管理。实行信息员联系制度，充分发挥督查机构的监管作用。

三、突出监督重点 加大监督力度

1.加强食品卫生监督

(1)积极开展食品安全乡创建工作，构建科学、高效、协调的餐饮卫生监管机制，完善监督执法网络体系，深入推行量化分级管理、监督结果公示、卫生管理员制度、规范行政许可等措施，实现我乡餐饮单位食品卫生状况根本好转;加强食品检验检测体系建设，建立食品安全风险评估、预警机制，有效防范食品安全事故;不断完善食品安全信息交流和应急处置管理体系，增强公众食品安全信任度;确保不发生重大食物中毒事件。

(2)进一步提高餐饮业食品卫生水平，积极推广《餐饮业和集体用餐配送单位卫生规范》，以强化原料进货索证为重点，在餐饮业和集体食堂全面推广原料进货台帐制度，重点查处非法采购使用劣质食用油、添加剂和不合格调味品的行为。

(3)结合社会主义新农村建设，开展公共卫生管理进农村活动，督促落实旅游点、农村家宴、建筑工地食堂的卫生质量安全措施。

(4)开展节假日食品卫生检查，做好假日、各种重要活动和会议的卫生保障工作，确保重要活动和会议食品安全。

(5)开展食品卫生专项整治行动，查处、曝光一批食品卫生典型违法行为。

2.加强医疗执业监督执法工作

继续加大对医疗服务市场的监督执法力度，深入开展打击非法行医工作，切实维护群众健康权益。进一步理顺关系、明确职责，完善医疗执业监督制度，加强日常监督执法，健全并落实医疗执业监督的长效机制。注重投诉举报，狠抓严重危害人民群众身体健康的非法行医大要案、典型案件的查处，严格责任追究。加大正面宣传和典型案件的曝光力度，增强医疗机构及其从业人员的法制意识。

3.加大传染病防治监督力度，做好生活饮用水和重点公共场所卫生监督管理

(1)组织开展生活饮用水卫生监督检查。加强自建集中式供水、和农村学校饮用水卫生监督，有重点的开展生活饮用水卫生监督执法工作，提高饮用水卫生监督检测水平。

(2)加强重点公共场所卫生监督执法工作，做好公共场所量化分级管理试点。

(3)结合传染病防治工作重点，组织开展传染病疫情报告、医疗废物处置等监督检查，贯彻《艾滋病防治条例》，全面提高传染病防治监督工作水平。

四、加强职业卫生和放射卫生监督管理

根据本地重点职业病危害因素、重点职业病危害人群、重点职业病危害企业(行业)等情况，开展职业卫生监督检查，加强职业健康监护监督工作，扩大对重点职业病危害劳动者的监护覆盖面，督促落实职业监护、建设项目职业病危害评价制度等工作。开展放射卫生的监督检查。

今年是卫生监督协管工作重要的一年，工作艰巨，任重道远。我们将严格要求自己，使自己的理论水平、思想觉悟和工作能力不断提高和进步;力争在20xx年把卫生监督协管工作做好。

卫生协管工作计划范文二为积极推动医药卫生体制改革，提升卫生监督执法水平，更好地适应社区经济社会发展需要和人民群众健康的需求，全力推动社区卫生监督事业又好又快发展，特制定本计划。

坚持依法行政，加强监督管理，坚持“以人为本”，服务于区域经济社会发展大局，坚持改革发展，进步卫生监督执法能力。切实维护好社会公共卫生安全和医疗服务秩序，保障人民群众健康。

一、进一步推动卫生监督体系建设

以加强体系建设为重点，强化科学管理，健全运行机制，着力构建高效统一的卫生监督体制。

1、加强卫生监督能力建设。进一步理顺卫生监督工作职责，提高行政执法工作效力及卫生执法技术手段。要结合工作实际，展开有针对性的培训(业务知识、操作技能)工作，不断提高卫生监督职员的综合素质和执法能力。依照卫生部《卫生监督员管理办法》，进一步完善卫生监督员管理制度，加强卫生监督队伍规范化建设。加大对卫生监督协管员职业道德和廉洁自律教育的力度，建立一支政治素质好、业务能力强的监督队伍。

2、展开卫生监督稽查工作，推动卫生行政执法责任制。进一步规范卫生行政执法行为，认真实施《卫生监督稽查工作制度》，依照卫生部《卫生监督稽查工作规范》，加强卫生监督稽查工作，规范稽查行为，建立稽查信息通报机制，组织展开行政许可和行政处罚的专项稽查，不断进步稽查工作质量。进一步完善行政执法责任制，加强执法责任制的考核和检查。

3、加强卫生监督信息网络建设。健全社区卫生监督信息系统，建立卫生监督基础数据库，加强卫生监督统计报告工作，及时正确地统计、处理和上报卫生监督信息。

4、完善投诉举报机制，进步应急反应能力。及时处理群众反映和投诉举报信件，努力解决社会关注的热门、难点题目，切实维护群众健康安全。加强突发公共卫生事件应急队伍的建设，健全机制，明确职责，认真做好突发公共卫生事件应急成员的培训、演练，进步对突发公共卫生事件的应急处置能力。

二、加大公共卫生和医疗服务监管力度

加大对辖区内公共场所卫生、饮水卫生、放射卫生、学校卫生、医疗机构、传染病管理的监管力度，增进区域公共卫生状态不断改善，全面加强公共场所、生活饮用水等公共卫生重点领域的监管。

1、加强公共场所卫生监督。继续推动公共场所卫生监督工作，加强公共场所的管理。推进大型餐饮场所和宾馆的控烟工作，推动建立禁烟区域示范单位。在美容美发和旅店等公共场所建立卫生状态公示栏制度。

2、加强生活饮用水及涉水产品卫生监督。严格根据相关法律法规、标准和规范，有重点、针对性地组织实施生活饮用水和产品卫生监督检查工作，确保人民身体健康。

3、加强传染病防治监督。继续做好冬春季呼吸道传染病和夏秋季肠道传染病的防控监督管理，重点加强对人禽流感等呼吸道传染病、手足口病及其他突发公共卫生疫情事件防控措施落实情况的监管。全面进步医疗废物规范处置、安全管理水平。

4、加强职业卫生监督。以职业危害因素申报为基础，全面推动职业卫生监督管理工作，职业病危害项目申报率要到达100%。加强放射防护监督管理，规范放射诊疗机构许可证工作，做好放射工作职员职业健康监护工作。

篇6

按照甘价监综函[2009]05号《关于开展当前农村生产和消费情况调查的通知》要求，我局抽组人员，以5名向国家推荐的农村价格信息员为主，分别深入*镇*村、*乡吊咀村、*镇*村、*乡*村、*乡*村，向30户农民通过组织座谈、填写调查问卷的形式进行调查。现将调查结果汇总如下：

一、关于农民农业生产消费情况的调查结果

1、粮食种植情况。调查户中，60%的农户春播面积与去年持平，30%的农户面积增加，10%的农户播种面积有所减少。2009年1月我们通过对全县农产品调查户种植面积调查,主要常规调查品种中，冬小麦种植面积预计与去年相比降低8.3%，玉米种植面积增长持平，油菜子增长60.4%，胡麻增长37.5%，洋芋播种面积增长7.3%。从种植总量上看，常规农作物种植面积有所减少，小麦种植面积*年和*年比重分别为51.8%和57%，09年预计为52.3%。而油料作物、玉米、洋芋、果菜等种植面积逐年增加。

2、农户种植意向。60%的农户更倾向种植经济作物，40%农户倾向粮食作物。影响农民种植意向主要有个因素。一是价格因素。*年11月份以来，随着国际国内粮油价格的波动，主要农作物价格一直呈上涨趋势，尤其去年以来，经济作物的胡麻和油菜均价上涨达40%和43%，小麦价格上涨16%，洋芋收购价格上涨35%。农民生活主要副食品的胡油、菜籽油价格也一路上涨，主要农作物的价格的波动直接引导农民调整种植结构。二是比较收益因素。我们统计，去年以来，我县调查玉米平均产量416公斤/亩，总产值637.7元/亩，成本利润率36.8%。而小麦产量平均仅188公斤/亩，总产值366.4元/亩，成本利润率26.7%。玉米种植收益优于小麦。胡麻种植由于气候因素，产量几年来难以增加，但由于今年食用油价格上涨因素，农民种植不降反增，作为油料作物的油菜，虽然我县群众不喜食用，但因菜油价格上涨，这几年种植产量稳定，种植面积大幅度增加。洋芋也因这两年秋季雨水合节，产量增加，收购价格上扬，越来越成为群众变现的主要来源。随着乡村道路改善和农村市场建设日益完善，玉米、洋芋等农副产品变现容易，农民现金收益增加。

3、目前市场尿素价格与去年同期相比，价格上涨。经我们监测,今年春播以来,尿素价格比去年同期上涨6.4%-9.3%左右。

4、种子价格。由于春播主要种子品种中的优质玉米种子价格保持稳定，所以种子价格保持基本稳定。

5、农业水费没有变化。

6、农村外出务工返乡情况。73%的调查者认为没有变化，23%的被调查者认为少。认为变化大的占4%。由于我县是劳务输出大县，每年输出人数在10万人左右，但由于劳动力技术水平普遍不高，大多属于苦力型，主要流向宁夏银川、内蒙、新疆等西北内陆地区，因此受金融危机影响不太明显。

二、关于农村消费情况

1、关于家庭收入来源。认为种植业和外出务工的各占23%，养殖业和农村工副业各占26.6%。调查显示劳务输出和养殖业、农村工副业已成为农村经济的重要组成部分。

2、关于家庭收入。认为与去年相比增加的占26%，减少的占20%，持平的占54%。由于受近期宏观经济形势和农副产品价格波动的影响，大部分农户对今年家庭收入并不持乐观态度，特别是由于近期生猪价格下滑，养殖户对收入没有信心。

3、对家电下乡政策知道的情况：占26%的人认为清楚，13%的人不清楚，61%的人一般。由于我县家电下乡政策从今年1月份启动，受多种因素影响，群众熟知程度不高。对国家家电下乡政策不清楚和一般的比例分别达到26.7％和53.3％，暴露出农民对知晓国家政策和获取外部信息等方面仍有所欠缺；

4、本地最受喜欢的家电下乡品种：电视机占60%，洗衣机占37%，计算机占3%。电视机、洗衣机等日常生活必需电器仍是下乡家电的热选品种，而电脑、电冰箱等却甚少有人问津，反映出广大农民的购买力和购买层次不是很高。

5、家庭收入开支：依次为孩子上高中大学支出占27%、购买农业生产资料占25%、购买家电等日常用品支出17%、修建房屋支出占16%、就医看病和婚丧嫁娶及人情往来支出各占5%。表明农民收入和生活水平、生活质量仍然有待进一步提高。

三、目前农村生产和消费中存在的问题

1、农村基础设施仍然薄弱，农民基建费用高。近年来农村水、电、路、通讯等基础设施虽大力改善，但与城镇相比整体水平较差，仍然存在商品流通设施少、文化娱乐设施少、有线电视不能普及等问题，从客观上制约了农民的生产和消费。“5?12”大地震后，机红砖、机瓦、钢材、沙石等价格一路上涨，人工费也同时上涨，加重农民修建负担。

2、农资价格上涨，质量参差不齐。农资价格上涨是导致农民“增产不增收”现象的主要原因，每当农产品价格上涨，农资价格也“及时”跟进，抵消了部分农产品价格上涨及国家支农惠农政策给农民带来的实惠。农资市场放开经营后，供应渠道混乱，监管难度加大，农资商品品名、规格、含量等标准混乱，尤其是我县的磷肥品种，让农户在购买时无所适从。假冒伪劣农药、化肥仍然侵害着农民的利益。

3、农业技术和劳动技能培训推广有限。农民最缺的是科技，最盼的是服务，但由于农村面大量广，新技术推广、培训工作难度大。尤其我县10万劳务大军的劳动技能培训，大范围培训有一定困难。

4、农村市场发育不健全，商品质量问题突出。大部分农村市场存在着场地狭窄、设施简陋、配套不全等问题。由于改制因素，供销、商业等大型流通企业在农村的销售网络萎缩，不能发挥主渠道作用，个体工商户虽然活跃，但在运输、经营、仓储设施等方面局限性大，造成大宗生产资料和耐用消费品供需断层。由于监管不到位，农村食品安全问题比较突出。无证照生产经营食品、不合格食品、过期变质食品等现象比比皆是，一些小五金、小家电、日常用品中假冒伪劣产品较多，扰乱了农村市场秩序，损害了农村消费者的身体健康。

5、农民增收相对缓慢。近些年来，国家相继出台了一系列支农、惠农、强农政策，农村经济有了显著改善，农民收入有了明显提高，但增收幅度相比城镇而言趋缓，总体水平仍然较低。特别是农业上的丰欠年和养殖业的价格大起大落，从根本上制约了农民的消费能力。

6、农民消费观念陈旧，消费结构不合理。长期的自然经济状态，使农民消费观念相对陈旧，养成了捂紧“钱袋子”的消费习惯，消费预期心理和预期收支趋紧，即期消费观念不强，导致农村消费领域不宽，消费层次不高。农村中婚丧嫁娶大操大办，攀比性消费日趋严重，赌博活动屡禁不止，这种不合理、不健康的消费加剧了农民的经济负担。

四、加强农村生产和促进农村消费的几点建议

1、切实增加农民收入，提高农民的现实购买力。促进农民消费，根本出路就是要千方百计增加农民收入。当前，在农村一些原有收入增长点的优势相对弱化的情况下，必须开辟农村增收的新途径和新领域。一要以市场为导向，调整和优化农业结构，注

重特色，形成产业创品牌，对农民种植意向进行科学的引导；二要积极抓好农业龙头企业和生产基地建设，着重发展农副产品加工业和储藏、保鲜、运输业，尽快形成产业链，提高农副产品的商品率和加工增值率，加快农业产业化进程；三要加强劳动力技能培训的力度和宽度，着力培育劳动力市场，提高农民收入。

2、加快小城镇和新农村建设，努力优化农村消费环境。推进小城镇和新农村建设，有利于增加农民收入，有利于改变农民消费倾向和消费方式，是促进农村消费的切入点和突破口。抓好小城镇建设，尤其是重点城镇建设和乡镇机关所在地集镇建设，加快新农村建设步伐。

3、建立规范的农资质量监督体系和合理的价格调控机制。首先要严把源头准入关，对农资经营户进行全面调查摸底，认真清理规范农资经营主体资格，对不具备条件的，坚决停止其经营活动，对无照经营的，坚决予以取缔，从源头上治理和规范农资经营行为；其次要严把市场监管关，相关部门应根据农时季节，集中力量开展各类有针对性的专项执法活动，严厉打击制售假、劣农资坑农害农行为，切实加强对种籽、化肥、农药、农机及零配件等四大类农资商品的质量监管；再次要采取一定的价格干预措施，进一步稳定农资价格，控制生产资料价格任意上涨，确保农民稳定增收，避免由于生产成本增加而带来的“增产不增收”现象发生，让农民切实感受到国家一系列支农惠农政策的好处，同时要加大农资价格监督检查力度，严厉打击囤货居奇、哄抬物价、价格欺诈、牟取暴利等各类价格违法行为。

4、加强农业科技推广普及工作。一方面充分利用电视、广播、报纸、宣传单、培训班等各种形式，不断加大农技知识推广、普及力度，根据因地制宜、市场需求原则，积极引进适合本地区自然条件种植的优良品种，淘汰劣质品种，优化粮食产品质量，提高粮食单产效益，满足市场需求；另一方面进一步完善病虫害预报预警制度，病虫害预报预警要做到及时、准确，同时，还应对病虫害的防治方法进行大力宣传，把科普知识送到农业生产第一线，送到每一农户手中，最大限度减少由于病虫害而造成的经济损失。

篇7

关键词：蚌埠市；龙子湖；植物造景；滨水

中图分类号 TU986.2 文献标识码 A 文章编号 1007-7731（2017）07-0117-05

植物造景是指应用乔木、灌木、藤本及草本植物创造景观，充分发挥植物本身的形体、线条、色彩等自然美，配植成供人们观赏的一幅幅美丽动人的画面[1]。本文通过对蚌埠龙子湖公园景区的植物群落配置及造景的研究，分析植物景观在城市公园中的作用并做出评价，以期为其他地区同类性质的滨水公园植物景观设计提供借鉴和宝贵经验。

1 蚌埠龙子湖公园概况与现状分析

1.1 概况 蚌埠市位于安徽省东北部，在淮河沿岸，处于中国的南北交汇点，公路、水路和铁路线非常发达，总体上气候温暖，四季分明。年平均气温在15.1℃，年平均日照时数在1 800～2 500h。平均无霜期为200～250d，年平均降雨量为905.4mm，平均降雨天数为105d。本项目龙子湖位于蚌埠市东南郊雪华山、曹山和西芦山之间，呈“三山夹一湖”的独特风貌[2]，20世纪70年代末，为了改善周围的环境面貌，政府批准了人工开挖湖水的建议，再加上湖水是历史上由淮河泛滥倒灌而大面积形成的，形成了中国最大的城市内水湖，其面积是杭州西湖景区西湖水体的4倍。

1.2 现状分析 龙子湖公园风景区整体建设分两期完成，一期规划面积约25万m2，分为亲水区、门户区、探索区、庆典区和码头区5个部分，其中公园南湖区域为亲水区部分，面积约7万m2，2007年底竣工并开放；北湖区域为其余4个区，面积约18万m2，于2008年9月底建成并开放。“阳光、绿色、亲水、休闲”是一期的设计主题。靠近码头区的市委老干部家属区，因其活动人群多为老年人，因此园内提供了大面积的阴凉树林区，方便老年人休闲娱乐。庆典区临近马路旁多植隔噪乔木，给市委党校提供了优良的学习环境。南部的亲水区也给予正在建设的住宅区楼盘以及已建多年的市广播电视台更多的人文情怀。还有一些如烈士陵园、革命纪念馆等需要周围密闭的环境，而园内也都采用密植高大乔木松柏等来营造氛围。龙子湖公园对周边环境形成一种集生态、文化、娱乐休闲、人文关怀的辐射网。二期规划面积约36万m2，其中水体占9万m2，主要划分为文化娱乐区、滨水艺术展示区、运动游戏区、休闲公园区、山坡度假区、生态体验区等6个功能区。与南湖开放空间衔接，延续园内景观特色，形成整体、统一的景观印象。所有工程完工后，将使龙子湖由“城郊湖”变为“城中湖”，成为了蚌埠市目前最大的滨水公园，为国家4A级风景区。

2 公园内树种调查情况

2.1 调查内容与方法 首先将龙子湖公园内园林植物的种类以及其长势和在公园内种植的区域地点进行详细调研和观察，再根据课堂上对于植物特性的掌握和课外查阅文献的获取的信息仔细记录在表格里，然后对植物种类、生长习性及现状状况与原产地状况作对比分析。

2.2 主要树种调查分析 通过对龙子湖公园内树种的深入调查与研究，园内共栽植了栾树、银杏、丁香、紫玉兰等57种名贵乔木，女贞、火棘、牡丹等32种灌木，鸢尾、瓜叶菊等9种宿根花卉，8种水生植物以及9种观赏草皮。其主要植物树种见表1。

植物统计结果：针叶树∶阔叶树=1∶5.89，常绿∶落叶=1∶1.45，乔木∶灌木（包括地被草坪草）=1∶1.24。总的来讲，植物配置方面常绿树种和针叶树种较偏少，高大乔木与灌木比例适宜。由于此公园定位于滨水风景区，色彩丰富的园林植物在整个园内特别是滨水区极具风景画面感，虽对色叶树种未作统计，但通过走访调查发现游人对园内色彩景观基本达到满意。园内园林树种种类有待加强，使高层乔木和中层灌木以及低层地被群落稳定性更好，提高了园内整体生态稳定性。

2.3 园内树种生长状况 行道树中乔木广玉兰和灌木紫薇长势不好，广玉兰没有宽阔的冠幅，未能提供足够的夏荫，特别是庆典区的大草坪中丛植的几株，花期也有所缩短，每棵树上仅可看到稀疏的花朵，观景效果不好，未达到预期效果。探索区的紫薇枝干过于细小，密植度不高，观赏价值大打折扣。码头区的八角金盘片植中靠近道路的部分坏死或长势不高，问题较严重。亲水区的竹林和庆典区的杨树以及探索区中的花灌木群生长状况非常好，色彩亮丽、高度整齐，达到了围合空间和遮阴的设计效果。由于绿地是对公园本身也是对蚌埠当地的生态的一种保护，园内的草坪铺植显现作用正在加大。作为乡土树种的比如雪松、槐树、杨树等长势不错，只是一些外来引种枝干羸弱，树叶稀少，高度参差不齐，与周围背景树和前景树格格不入，影响美观。

3 主要功能区域内的植物配置分析

3.1 探索区 此区是该公园植物景观的重点，种植上多灌木及地被植物，几乎皆为观花类植物，大乔木量较少，大部分植物皆为落叶植物，且长势良好。按照设计原则应符合春色迷人，夏季荫凉，秋景清香，冬季苍绿。其中花灌木多片植或丛植，地被亦大面积覆盖种植。因其区域经大量游步小道和石砌低矮墙分割，且内部成片种植灌木和小乔木，空间围合感较强，形成半开敞或闭合空间。当大量观花类植物在各自花期盛开时，此区景色十分宜人，是吸引游人停驻观赏的景点。其中比较重要的有初春3月开花的桃树、李树、杏树，有春末盛开粉红花的日本晚樱，有初夏盛开白花的溲疏，及一些观花观叶类地被植物如瓜叶菊、金鸡菊、红花酢浆草等。

此区植物配置特色鲜明，与周边环境可以很好的区分。其中大量的落叶树种及一年生草本使此区呈现很好的季相特征。空间分割较合理，在其中游览充满乐趣，由其区域名“探索”来看，此区设计较成功。但因其过少的大乔木种植是此区的一个明显缺点，尤其是其中30多个休憩坐凳暴露于阳光下，在炎热的夏季将被束之高阁，终日受炎热的阳光暴晒，因此夏季此区将相对炎热，观景效果受影响。另外，由于养护管理不到位，偶尔也可看到植物疯狂增长挡住小路的去处，游客不得不折返小路，增添不必要的麻烦。

3.2 活力区 此区由充满活力的阳光沙滩和四季风情景园构成。四季风情园采用椭圆形构图，半留白式种植，对比强烈的搭配，精心挑选的季节性树种，营造出模仿自然的四季之情。常绿乔木有如马尾松、龙柏、雪松、广玉兰等，中层灌木有溲疏、石榴、龙爪槐、白玉兰等，地被有瓜叶菊、三叶草、美人蕉等。春天有玉兰等开花，夏天艳红色和黄色的石榴花，洁白的溲疏花，秋天有，冬天有苍翠的雪松和马尾松，给游客提供了不错的观景去处。只是可能土质不太好，树苗稍微欠缺，高大的乔木长势不好，开花灌木有点乱，没有按花期顺序栽植。处于四面包围的阳光沙滩区植物栽植较少，硕大的景观置石配上孤植的马尾松，只是马尾松树形不太好看，独自成景不太好看。湖岸边的黄色的夹竹桃和红色的红瑞木倒映在水中，赋予水面小片的亮丽景色。菖蒲、苔草、芦苇荡等水生植物的种植达到了水体的生态保护和丰富植物品种的要求[3]。处于餐厅附近的高地形区域植物围合感很好，上层空间采用色叶树种乌桕，下配枝干血红的红瑞木，背景树采用密植的深色混交灌木林，坡上坡下空间按植物的高度划分，造景效果很好，既有阴凉的树下空间，又有开敞的沙滩场所，供游客随心所欲游走其间。

3.3 庆典区 此区处于公园北部，靠近中部探索区，其中被道路分为多个小的区域，有宽敞的大草坪，茂密的竹林，有在夏日葱葱郁郁的小山坡。此区域整体围合感极强，其中主要原因为起伏的高差地形和大量乔灌木如杨树和榆树的成片种植。小山坡区域植物十分茂盛且多样，大量的落叶乔木和常绿乔木的栽植使得此区有明显的季节特色，季相十分明显。本部分植物种植形式多为自然山林式自然种植，高大的乔木如榆树、无患子，多彩的灌木如金黄色的珊瑚、血红的鸡爪槭和多样各异的地被，使得此区形成浓郁的自然气息。靠近探索区的为一片椭圆形宽敞的绿草坪，以白花三叶草为主要地被，周围种植多种乔灌木（如柳树、广玉兰、日本晚樱）进行部分围合，形成一种相对闭合的空间，在春秋季节尤受游人欢迎，上部可见度较高，因此放风筝是此区的主要活动形式。但因游人过多，因此草坪地被长势不佳，部分踩踏严重区域黄表土外露，有煞风景。另外此区由丛植的20株广玉兰形成的小树林林下空间不紧凑，使得在林下观赏风景的人数减少，原因可能是其冠幅过小，长势不佳。株距可能也有点大，与冠幅不成比例，成为此区域植物配置的不足之处。靠近大草坪区域是一片牡丹林，一般新人会在其花期内在大草坪中拍照来烘托出喜庆和浪漫的色彩，成为景区内一道独特的风景线。

3.4 亲水区 关于亲水区植物配置，考虑湖的观赏性，此区域近水区植柳树若干辅以各种春夏季开花灌木如丁香、垂丝海棠等，在保证色彩鲜艳同时又留给游人开敞的观景空间及游览视线，便于游人停驻观赏湖景。停车场的植物配置比较漂亮，悬铃木作为高层乔木，金叶女贞作中层灌木，红花酢浆草作为低层地被，入口选用较漂亮的月季。金黄的背景色中有序着的泛着粉红色，同时夏季遮阴效果不错。引种的早园竹围合的景色――曲径通幽吸引一大群人争相拍照。此区域围合感紧密，私密性很好，同时竹子长势漂亮，配置较成功。但整体上考虑到其开敞空间较大，缺乏遮阴乔木，夏季观赏人群较少。

4 总体评价及建议

4.1 总体评价 龙子湖公园内植物造景从整体上来看，各区域在植物搭配上有各自不同的特色，配置较科学；空间划分比较丰富，植物的围合感极强对不同区域的季相设计也较丰富，其中大量灌木地被花卉的种植，使其在春季成为一个美丽的花园。活力区、探索区附近色彩较丰富，平时吸引不少人在其中拍照留影。滨湖地区栽植的乌桕、重阳木、梓树等乡土落叶树种长势不错，也为鸟类和昆虫提供了栖息地；亲水区和庆典区的林冠线林缘线丰富多变，具有很强的空间艺术性，成为很好观景点。但乡土树种使用较少，地方特色不够鲜明。园林树木种类有待增加，植物整体长势良好，局部有毁坏及长势不佳的现象。

4.2 建议 整体上此公园内规划合理，景观效果良好，仅针对上文中对园内植物造景所存在的主要问题分析研究给出下面几点建议：其中大草坪南部的广玉兰群换成悬铃木等树冠广大绿荫较多的落叶乔木为佳。大草坪上的三叶草地被换成耐踩踏性高的植物如狗牙根、高羊茅较好。探索区的座椅周边应植落叶大乔木少许，可提供夏日荫凉，方便游人停驻赏花。如果要长期维护好园内景色，创造更好的滨水园林景观则需要按照以下原则来提升蚌埠龙子湖公园园内植物造景的水平和整体的文化价值。

4.2.1 增加树种品种多样性，体现整体生态多样性 树种多样性体现着一个地区或景区的园林基础，也是风景区建设的特色体现[4]，对于景区内未来的优质景观可利用观赏价值就高。通过植物不同配置为主，借助树种的多样性来创造景区内景观的丰富性和完整性。同时注意引种时多些常绿树种，因为通过问卷调查得知园内清洁工人对于落叶的清扫有不小抱怨，而此园内落叶树种所占比例较常绿高，常绿树种也可增添园内茂盛气氛。此公园风景区是提供给周边市民的开放空间绿地，可作为普及市民科普知识，增加其对周边大学作为科研基地的利用，也体现了生态多样性，对于滨水城市提升自身价值的重要性。

4.2.2 提取古代造景手法精华，科学合理配置树种 “虽由人做，宛自天开”，是明代学者计成对造园的最精辟总结。“巧于因借”是对园林内的植物、建筑甚至是自然景观如日落等的巧妙阐述。这些传统造景手法对于现代园林规划同样有效，亲水区运用这种手法较多。利用龙子湖滨水景观的天然优势，借助周围锥子山和西芦山及山上的丛林，弥补其园内天际线和林冠线单调的不足。对于那些模仿大自然的景观如草坪绿地等，要因地制宜，结合地形和坦嗄敬钆洌创造出一块供游人嬉戏玩耍、休憩观景的“毛毯”。龙子湖内色叶树种较少，沿滨湖的气氛缺少活力，可以种植些连翘和云南黄馨等春色树种，增添园内亮色。也可以借鉴西湖苏堤的红桃绿柳间株或者栽植些海棠、丁香等小乔木，充实公园内色彩，又可为游人作科普素材。生态方面上，对于一些美化效果较差的但对于净化环境有良好作用的植物也可采用[5]，如宽叶菖蒲、鸡眼草等。

4.2.3 增强园内树木养护管理，合理添加观赏型及生态恢复型植物群落 坏死、病虫害及生长不良的树种都可在龙子湖园内找到，虽然较少，究其原因还是养护管理力度不够。比如亲水区的竹林由于惹人喜爱，游客拍照经常用竹子当道具，长期的无人养护管理就会使竹林景色变得越来越糟。多制作些牌子和卡片附在植物旁，即可提醒游人又普及了树种知识。对于需修剪的和喷洒药物的植物，要求有专员定期检查修剪喷药，并记录档案作为日后养护管理的借鉴[6]。龙子湖滨水大道上道路较宽，但植物群落较单一，因而要多增加一些观赏型群落，水平组合上最好复杂些，使得灌木层与草本层错落有致，使游人主动探索植物群落，感受园内植物配置景观带给人的四季美感。合理的的植物群落结构是绿地稳定、高效和健康发展的基础，也是发展生态园林城市的必由之路[7]。由于龙子湖公园依水而建，水质条件较差，所以公园建成后要加大力度保护其生态性多样和稳定性。建议通过增加生态恢复型群落，以地带性植物为主，大面积种植垂直结构复杂的复合式植物群落，即多栽植些常绿高大乔木和灌木。

5 结语

园林植物在园林景观设计中扮演着建造、造景、美化和生产四大功能，其中造景对园林美丽景色贡献最大，是评价一个景观规划质量优劣的重要指标。一个城市的绿量是决定该城市环境质量的基础，因此，我们应对植物造景的手法和研究足够重视并结合自然绿地，保护城市固有的自然山水格局，提高日益减少的有效环境容量。园林工作者要将精心植物配置和科学种植结合，使每个市民都拥有高质量的景观，高密度的绿量，以提升生活质量感，拥抱更美好的园林景观。

参考文献

[1]苏雪痕.植物造景[M].北京：中国林业出版社，2000.

[2]江天远，赵飞鹤，李琳.蚌埠龙子湖风景园林概念规划[J].建筑学报，2005：30-31.

[3]李爱生，江天远，刘娟.水利风景区种植设计研究――以安徽蚌埠龙子湖国家水利风景区为例[J].湖南医科大学学报，2008，10（02）：90-91.

[4]丁丰华，胡希军，熊奇志.城市公园植物造景初探[J].湖南林业科技，2006（33）6：65-66.

[5]孙得东，李祖涛.蚌埠市龙子湖生态公园初步设计探析[J].安徽科技学院学报，2010，24（5）：33-39.

[6]闫娜，龚雪梅.阜阳职业技术学院园林树木资源调查与评价[J].阜阳职业技术学院学报，2011（06）：126-129.

篇8

你长时间在电脑前工作、长时间看电视吗?别让眼睛太过疲劳，引起眼睛干涩、视力下降，甚至患上干眼症。干眼症是近年来眼科相当常见的疾病，患者有年轻化的趋势。

专家介绍，造成千眼症的原因主要有两种：其一为眼内的泪液道狭窄或者泪液道阻塞，致使泪水流出减少而眼干。其二为长期使用电脑，电脑荧光屏所放射出来的辐射加上眼内血液循环急促，引起眼内灼热而蒸发泪水，日久成干眼症。以下为医生推荐的一些预防方法：

喝茶保护视力

因为茶叶含有丰富的胡萝卜素，它被人体吸收后，能够迅速转化为维生素A。而维生素A能够合成视紫红质，使眼睛视物清楚。同时，喝茶还会使白血球的数量上升。因此，经常接触电脑荧光屏的人，不妨养成每天喝茶的习惯。这不但能够消除电脑辐射对人体造血机能的伤害，还能预防干眼症和保护视力。

多食富含维生素A的食物

缺乏维生素A也会造成干眼症。因为缺乏维生素A会阻碍黏液的产生，促使泪液无法与角膜表面紧密的接触而造成干眼症。中医认为，食疗可以增加眼睛内的维生素A。富含维生素A的食物有鸡蛋、猪肝、胡萝卜、桔子、豆芽等。

利用针灸进行治疗

如果是因为泪液道狭窄或者泪液道阻塞引起的干眼症，可以采用针灸治疗，名为“泪三针”。针刺其泪道和泪腺部分，分别为上目通穴及泪管穴等三穴。针刺后可使泪腺分泌增多，因加强收缩力而使泪管通畅。

其他预防之道

养成多眨眼的习惯：眨眼不足够，会破坏泪液层的完整性，加重干眼症症状。

不要太靠近电脑：眼睛与电脑荧幕间保持一定的距离。

避免在强烈的灯光下工作：避免将电脑终端机靠近窗口，电脑荧幕前加装减少反光的护目镜，以免增加眼睛的负担。

持续使用电脑不要超过2小时：每当使用电脑达2小时，可休息15分钟后再继续。

保持电脑荧幕的清晰：若有闪烁，勿继续使用。

摘自《大众健康》

别把角膜炎不当回事

角膜位于眼球的最前面，是一层无色透明的组织，呈椭圆形。中间薄周边厚，任何创伤、炎症、水肿、瘢痕均会降低角膜的透明度，对视力产生不同程度的影响。角膜无血管，它依靠角膜缘血管网和房水提供营养，故抵抗力较差，易受异物、微生物侵袭而引发感染。

人们常说“眼睛是心灵的窗户”，而角膜则是“窗户”上的玻璃。玻璃上有了灰尘，可用布擦拭干净，而角膜有了炎症，就必须请眼科医生治疗。

角膜炎是常见的眼病。按照病原分类，角膜炎可分为细菌性角膜炎、真菌性角膜炎和病毒性角膜炎，其中以细菌性角膜炎、病毒性角膜炎为多见，病人自觉畏光、流泪、疼痛、异物感、视力下降，此时需同时使用多种广谱抗生素眼药水，如1 5％磺胺醋酰钠、0.25％氯霉素、0.1％利福平等交替点滴。对于症状严重的病人，必要时可取分泌物或角膜溃疡上少许坏死组织，做细菌培养或药敏试验，以选择最佳药物。重要的是，不论哪一类角膜炎，治疗不当都可以导致永久性视力下降，甚至失明。

有些病人自己长期使用抗生素或者激素治疗，病情可发生变化，转为真菌性角膜炎。由于真菌性角膜炎自觉症状轻微，病人常常不够重视，待症状加重时才匆忙就医，此时常有严重的角膜溃疡或伴前房积脓，甚至出现角膜穿孔，破坏整个眼球，最终导致失明。有时尽管采取治疗措施，但由于受损区位于角膜中央，其愈合创面形成永久性瘢痕，视力受到极大的影响，就可能需要施行角膜移植术了。

在此提醒人们，眼部常有不适，出现疼痛、流泪、怕光症状时，请及时就医，眼科医生凭借丰富的经验、先进的检验设备一般能正确诊断，可以及时采取行之有效的治疗措施。如果忽视病情或自行滥用抗生素的话，有可能祸及一生。

摘自《江门日报》

眼药水对症下药才有效

睛睛的包里除了钱包、钥匙等必需品外，最近，还多了瓶眼药水，她时常觉得自己的眼睛干涩难受，就上药店买了缓解眼部不适症状的药水来点。对此，医生提醒说：“从眼科医生的角度来说，眼睛若是没有病，什么药水都不需要。”

由干眼病、慢性结膜炎等带来的眼部不适症状，人们时不时地需要滴几滴眼药水来缓解。但是，对于普通人来说，眼部不适最常见的原因还是视疲劳，晴晴觉得眼睛酸涩就滴眼药水的做法是不正确的。

四招应对四种情况

1，如果是近视眼，但是不戴眼镜，这样的情况疲劳发作比较频繁。可以用一些眼药水，但是从医学的角度来讲价值不大。主要是因为眼睛里面的肌肉痉挛导致眼睛的酸胀感和不舒服感，这时候最好让眼睛休息或者戴合适度数的眼镜看东西，让眼睛舒服一些，避免眼睛疲劳的症状。

2，长时间处于荧光屏前，一方面有辐射的影响，另一方面由于眼睛盯着荧光屏，眨眼的次数减少，再加上大部分在电脑屏幕前工作的人都是处于空调房里，易造成眼睛干涩，引起终端综合征。此时可以适当用一些湿润眼部的眼药水，可以在医院里开人工泪液，还有一些非处方性药水。人工泪液的好处在于它在眼睛表面存留的时间长，能够2至4个小时保持眼表湿润。而保健品类的眼药水滴到眼睛里5分钟左右就会流失。但是它里面的一些维生素成分也能适当缓解睫状肌痉挛导致的眼部不适的状况。

3，有些人眼部不舒服、干涩是因为眼睛本身有毛病。除了屈光不正之外，还有隐性的斜视，特别是隐性的外斜视。这样的病人看东西眼睛比正常人容易累，如果有斜视点眼药是不能解决问题的，建议去医院进行检查。

4，戴隐形眼镜可引起眼部感染，患上慢性结膜炎或相关的眼角疾病等，此时，应遵从医嘱点一些抗炎、消炎作用的眼药水。戴隐形眼镜的人一定要按照眼镜佩戴的说明要求摘戴眼镜，每次戴眼镜的时间不要过长，感觉眼部不适可以适当地用一些消炎眼药水，其他类型的眼药水可点可不点。

摘自《现代保健报》

糖尿病不可怕

早年，我从四川大学，毕业后，独自在东北工作了10多年，妻子带着孩子在成都工作。后来为了全家人团聚，我和妻子一起来到四川省乐山市工作，我在一所省属重点中学任教。正当我满怀希望全身心投入工作和生活时，却被确诊患了1型糖尿病，当时我才41岁……看到化验结果，我一下子感到事业没指望了，家庭前景不堪设想。我心里焦虑不安，由于思想情绪波动及控制措施不当，造成病情反复，住院治疗。心情和病情相互产生不良影响。

等死?我绝不甘心!

经过一段时间的治疗，病情基本得到了控制。返回学校工作后的一段时间内，学校没给我安排具体的任务，同事和我见面说的都是“安心养病”一类的宽

慰话。但我心里总有说不出的难受：从一个受到市县表彰的先进教师一下变成了拖累他人的人，失落感油然而生。难道就这样碌碌无为地混下去?让我等死?我绝不甘心!反复思想斗争后，我下定决心：宁可少活几年，也不白活混日子，我要过有质量的生活。

我开始主动找工作干：给学生答疑，协助任课教师解决疑难问题，帮助修理实验设备及机电设备等。这些虽是不好计量成绩的杂活，但每完成一项工作，我总为自己还有作用而感到欣慰。就这样，我一步一步地向健康人靠拢。1980年下学期，学校交给我带一个毕业班的教学任务。升学压力使我的思想紧张了一些，但我也为能担负这样要求高的任务而高兴。拼搏一年之后，学生的高考成绩还不错。我重新建立了自信，学校也不再把我当病号看。此后，几乎每年我都担任迎接高考的教学工作，且年年都获升学成绩一等奖。

战胜疾病的信心越来越足

工作中取得的任何一项成绩都使我信心倍增，激励我不断进取，同时，配合医生的治疗，我的病情也控制得不错，我战胜疾病的信心也越来越足。

我不仅要克服工作中的困难，还要忍受疾病的折磨。我的性格中值得自豪的一点就是很执著，只要下定决心，不管遇到多大阻碍，我都能坚持到最后。大概也正是这种性格特点使我能战胜一个个困难，战胜了糖尿病带给我的磨难。最后我想告诫大家：糖尿病不可怕，不要被它吓倒!只要有健康的心态，充足的信心，糖尿病患者一样可以生活得很好。

文／陈应时

摘自《糖尿病之友》

科学防治秋季过敏病

秋天来了，虽然天气仍有些炎热，但节气的变化使得周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变，如湿度相对小、浮尘相对多，以及花草树木新一轮的新陈代谢等，这些都可能造成诸如花粉、粉尘、冷空气等一些秋季过敏原的增加，使具有过敏体质的人群暴发过敏症状。

最常见的秋季过敏症包括过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性结膜炎和皮肤过敏。过敏性鼻炎主要表现为鼻塞、鼻痒、喷嚏、流涕不断；过敏性哮喘主要表现为憋喘、咳嗽、张口抬肩；结膜炎主要表现为眼睛干涩、奇痒不止，皮肤过要表现为荨麻疹、湿疹、紫外线过敏和化妆品过敏。很多人是在立秋这一天开始暴发，到深秋才有所缓解。由于长年往复，使那些经久不愈的人群丧失了继续治疗的信心，甚至以为只要熬过这一段，便会万事大吉。殊不知过敏症可能带来的并发症，如过敏性鼻炎继发鼻窦炎、过敏性结膜炎继发眼部感染等，对机体健康是不小的危害。而过敏症本身也会极大地降低生活质量。

过敏真的那么难治吗?答案是否定的，北京协和医院的专家指出：过敏是肌体免疫系统的一种病理性变化，是外在的过敏原反复刺激过敏体质后所产生的各种症状表现。因此回避过敏原，或者调节肌体免疫系统，改善过敏体质才是解决过敏性疾病的根本方法。过敏原的种类有很多，如春秋季的各类花粉、尘螨、粉尘、食物、紫外线……，有些过敏原是很难回避的，如各类花粉、冷热空气等。所以调节免疫系统，保护过敏细胞不被氧化，逐步改善过敏体质才是防止过敏性疾病发作与复发的最有效的方法。

在法国有一种非常普及的改善过敏体质的植物药，其主要功能成分是从葡萄籽中提取的一种超强抗氧化剂，英文名字叫OPO，OPC不但可以保护过敏反应过程中两大重要参与细胞――肥大细胞、嗜碱细胞的细胞膜，使它们难以释放过敏反应介质；还能对鼻粘膜、支气管黏膜、皮肤黏膜、结膜组织进行有效呵护。同时OPO作为强抗氧化剂，可通过清除自由基调节机体免疫，使过敏原与机体的不良免疫反应降到最低限度。对过敏体质人群实现三重保护，确保过敏人群摆脱过敏疾病的纠缠。

在我国，青岛大学医学院自90年代初从法国引进OPC的研发技术后。逐步在我国形成了最具规模的研发及生产基地。2003年北京过敏之家与青岛大学医学院合作开发了我国第一个国产的珍生OPC产品，并通过“北京过敏之家网”：省略给广大过敏患者提供科普知识及防治方法。

脂肪肝：肝净疗法――脂肪肝康复者的故事

脂肪肝：肝净疗法是专门针对脂肪肝，酒精肝人群研究成功的能够完全清除脂肪肝、降低血脂、降低转氨酶、预防肝硬化、预防肝癌等疾病的康复疗法。肝净疗法是获得国家中医药管理局认证的唯一治疗脂肪肝的重点推广项目(国中科[2007]83号)。肝净疗法及其核心技术属国际首创，拥有两项发明专利。大量脂肪肝患者通过肝净疗法得到全面康复，脂肪肝康复患者通过交流他(她)们成功的方法，为大家提供参考。

康复病例1

刘先生，男，65岁，省级退休干部。曾因工作繁忙、应酬多，前些年出现肥胖和脂肪肝，未能治愈。近年来病情进一步发展成为重度脂肪肝，糖尿病，肥胖。自我感觉疲劳乏力，常有腹胀和肝区疼痛。血液生化检查发现：谷草转氨酶AST：69，谷丙转氨酶ALT：68，谷氨酰转肽酶GGT：103，总胆固醇7.3，甘油三酯2.7，空腹血糖8.6。B超显示重度脂肪肝。患者采用肝净疗法治疗，服用肝净营养片仅一个月，患者症状即减轻，腹胀、肝区疼痛、胃肠不适、恶心的症状消失，B超测定重度脂肪肝有减轻。服用四个月后全面检测，脂肪肝完全治愈，肝脏影像完全正常。肝功AST：36，ALT：34，OGT：23。总胆固醇从7.3降为5.6，甘油三酯从2.7降为1.6。空腹血糖5.6，用二甲双胍血糖控制平稳，体重减轻，身体感觉精力充沛。嘱患者适量体育锻炼，清淡饮食，忌饮酒。随访未见复发。

专家分析：此患者为轻度脂肪肝逐渐进展到重度脂肪肝并导致2型糖尿病。重度脂肪肝发生时往往导致转氨酶升高、肝功能受损，形成脂肪性肝炎。肝炎导致肝纤维化和肝硬化的发生，因此一定要及时治疗。重度脂肪肝脂肪代谢功能失常，常伴有高甘油三酯和高胆固醇，也很容易发生高血压和糖尿病。由脂肪肝引发的代谢综合症可导致患者发生冠心病和脑中风而猝死。因此要重视脂肪肝的早预防早治疗。

康复病例2

闫女士，女，51岁，职业：医生。脂肪肝，肝多发囊肿、胆囊息肉，全身乏力，肩背痛楚。生化检验：谷氨酰转肽酶GGT：78，甘油三酯3.6，总胆固醇6.7，谷草转氨酶，谷丙转氨酶等共十项指标超标。服用肝净营养片二个月后复查，不但脂肪肝消失了，肝囊肿也少了，胆囊息肉也小了，转氨酶、转肽酶均正常，甘油三酯降为2，胆固醇降为5.5。患者服用肝净后觉得精力充沛，家务、工作都不畏难了。前些天闫女士和老伴离开北京去外地旅游，连续走四五个小时登上海拔四千米的山峰也无任何不适。闫女士讲“我深深体会到肝净效果确实不错!”

专家分析：此患者为脂肪肝并发肝囊肿、胆囊息肉。同时出现了转

氨酶升高―脂肪性肝炎。患者有高甘油三酯和高胆固醇，因此会觉得乏力犯困。通过采用肝净治疗，患者肝脏过多的脂肪如甘油三酯、胆固醇等被转运出肝脏，使肝脏脂肪减少，肝代谢功能得到康复。患者各项生化指标恢复正常，所以才会觉得有劲。通过肝净清除脂肪肝、排出毒素，肝脏就象变成新的一样，干干净净、健健康康!肝脏功能恢复了，各项检验指标才能完全正常。

康复病例3

李先生，男，42岁，公司经理。因业务繁忙，经常有应酬，频繁的去酒店吃饭喝酒。身高170公分，体重达89公斤，经常头晕、乏力、胸闷、心烦、血压不稳。到医院体检发现已是重度脂肪肝，转氨酶严重超标，高脂血症、高血粘。高血压。曾在多家医院治疗未能痊愈。采用肝净疗法治疗六个月，二个月症状减轻，四个月时复查脂肪肝已经清除，转氨酶正常，患者和家属异常高兴。继续巩固治疗二个月，随访未见复发。

专家分析：现今常见中年人患有严重的脂肪肝、高血脂、高血压等，如果不及时治疗，很有可能会发展为肝癌、心脑血管疾病、中风、偏瘫、糖尿病等，心脑血管疾病如突发会有生命危险。千万不能掉以轻心。

消除脂肪肝最直接、最科学、最便宜的方法――世界卫生组织力荐《卵磷脂自然疗法》

肝脏中合成的脂肪(小油滴状)就像是要被运走的货物，肝脏中的卵磷脂就是专门运输脂肪的“运输船”，肝脏中的卵磷脂与脂肪结合，就像把货物装到船上，形成了由卵磷脂(占15％)、脂肪(占50％～70％)、蛋白质、胆固醇这四种物质构成的极低密度脂蛋白(VLDL)，从肝脏出来进入血液代谢。脂肪肝就是因为肝脏中卵磷脂过少，导致一些脂肪不能被卵磷脂以极低密度脂蛋白的形式运出肝脏，没被运走的小油滴状的脂肪就穿过肝细胞膜，进入到肝细胞内。

当脂肪含量超过肝脏重量的5％～10％时，为轻度脂肪肝；10％～25％为中度；25％～50％为重度。如果肝脏内卵磷脂持续过少，肝细胞里的几个脂肪小滴会逐渐融合、体积变大，逐渐充满肝细胞，进一步加重时，甚至可以把肝细胞膜撑破，引发炎症，称为“脂肪性肝炎”，逐渐导致肝纤维化、肝硬化、诱发肝癌。

有脂肪肝不要有思想负担，积极调理，做到以下三点脂肪肝就可消失。1，管住嘴：调整饮食结构、减少动物性食物；2，迈开腿：每天保证一个小时以上的有氧代谢运动；3，高科技卵磷脂自然疗法：医学专著《高脂血症和相关疾病》中，“胆碱磷脂(卵磷脂的学名)药理及应用：具有降总胆固醇和甘油三酯作用。具有保肝作用，适于肝病合并高脂血症病人，用于脂肪肝的治疗。”世界卫生组织召开过八次卵磷脂国际医药学术会议，明确指出：合理膳食的同时，单独补充足量的卵磷脂，是消除脂肪肝最科学、最直接、最经济的途径。

清华大学紫光集团应用国际领先物理超滤分子筛专利技术，研制的紫薇卵磷脂冲剂以其高功效、高剂量、低价格的独特优势热销十一年。我接诊了很多脂肪肝病人，他们在调整饮食、运动的同时，每天服用20克(两小袋)紫薇冲剂，轻度脂肪肝，4～5个月消失；中度6～8个月消失；重度1年左右消失，B超检查可证实。卵磷脂标本兼顾，“养”好了脂肪肝，这就是“不战而胜”的高科技自然疗法，是真正的从细胞分子水平解决根本问题，古代的御医也不可能做到。

摘自《养生大世界》

忽略早餐心血管病人大忌

清晨是心脏病发作和缺血性中风的高峰。研究认为，清晨血液粘稠度增加是发病的重要因素。不吃早餐可以增加血液粘稠度，从而促进心脏病发作和缺血性中风发生。由此研究人员告诫：动脉硬化和冠心病患者，切莫忽视早餐!

经过一夜空腹后，血液中血小板活性增高，使血粘稠度升高，血流缓慢，冠状动脉血液量减少，尤其是患有动脉硬化和心血管疾病的人，在血液粘稠度增加，血流缓慢状态下血栓容易形成，阻塞冠状动脉引起心脏病发作，阻塞脑血管则发生缺血性中风。早餐后，由于血液粘稠度下降，这种危险性就大大减少。

摘自《保健时报》

油松花粉均衡营养抗衰老(一)

均衡的营养在保持我们机体健康、预防治疗疾病和增强对环境适应性方面有着十分重要的意义，也是影响机体衰老过程和我们正常寿命的重要因素。人在逐步老化的过程中，机体结构、生理机能及代谢方面都会有越来越多明显的变化。有人估计，老年人健康问题有三分之一到二分之一直接或间接与营养有关。由于种种原因，老年人一般比年轻人对营养的缺乏更明显，其原因是：虽然老年人机体对能量的需要量比年轻人低，但是老年人的营养贮备比年轻人少，而往往出现供不应求，不能保证均衡营养的的需要量。其二，许许多多社会、环境和体力等因素都可以影响老年人对足够食物的摄取：其三，老年机体活动量减少，代谢率降低，器官的生理功能减退，特别是咀嚼能力、胃肠道功能减退以及机体调节能力减弱等原因都可以影响食物中营养素的摄取；其四，老年人机体适应能力及免疫功能降低，易患多种疾病而经常服用多种药物，包括处方和非处方药物，这样常因为药物的不良反应而影响食物的摄入。或者药物与食物中的营养素发生相互作用，这样不仅影响机体对一些营养物质的吸收和利用，同时也会影响药物的药效作用。因此，充分、均衡、适量的营养是老年人健康长寿的前提，更是许多老年患者能够早日恢复健康体魄、享受快乐老年生活的前提。

据测定，松花粉中含有200多种人体所需营养元素，在国际营养界中享有“微型营养库”的美誉，自古就被奉为养生，食疗之珍品，其配比均衡、营养全面在自然界中实属罕见。国内外许多营养学家、医学专家对松花粉进行广泛深入研究之后认定：松花粉是集营养性和功能性与一身的纯天然物质，他不仅富含维持生命的全部营养元素，同时世界上所有药物的医疗作用几乎都可以从松花粉中找到。油松花粉中的营养成分在对抗衰老及疾病方面主要具有以下作用。

一，油松花粉中的蛋白质与衰老

我们知道蛋白质是维持生命和构成机体的重要物质基础，它是身体最丰富的物质之一，仅次于水，它在修补人体受伤组织、维持肌体正常的新陈代谢和各类物质在体内的输送、维持体液的酸碱平衡、增强免疫力、延缓衰老等方面起着重要作用。人体内蛋白质的种类很多，性质、功能各异，但都是由20多种氨基酸按不同比例组合而成的，并在体内不断进行代谢与更新。被食入的蛋白质在体内经过消化分解成氨基酸，吸收后在体内主要用于重新按一定比例组合成人体蛋白质，同时新的蛋白质又在不断代谢与分解，时刻处于动态平衡中。因此，食物蛋白质的质和量、各种氨基酸的比

例，关系到人体蛋白质合成的量，老年人的健康长寿与膳食中蛋白质的量有着密切的关系。

现代医学研究发现，缺乏蛋白质与肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症、癌症、冠心病、肝炎、脂肪肝、消化性溃疡、慢性支气管炎、骨质疏松、贫血、更年期综合症等疾病的发生有密切的关系。

油松花粉中的蛋白质含量为13.37克每百克，以类蛋白质形式存在，它含有17种氨基酸，大部分氨基酸是以游离状态存在。从营养学角度，游离氨基酸更容易被人体吸收利用，其中所含8种必需氨基酸，完全是游离氨基酸。8种人体必需氨基酸比例搭配接近世界卫生组织(WHO)和联合国粮农组织(FAO)制定的标准。

文／宋　冉

“多病同调”中医调理多种疾病――清除细胞疲劳，远离乏力、早衰、失眠、肠胃、高血压、心脑血管疾病

现在人们的普遍现象为：工作忙、压力大、生活无规律、没时间锻炼身体，于是就会出现经常感觉疲劳、睡眠不好、高血脂、高血糖、心脑血管疾病、肠胃疾病……等各种慢性疾病。

出现这种现象的根本原因是：

研究表明，人体各个组织在环境和岁月的影响下，细胞的活性出现下降，细胞器数量减少，胞内出现脂褐素等异常物质沉积，最终出现细胞凋亡或坏死。而细胞疲劳对应的是不同疾病，如脑部细胞疲劳就容易出现健忘、头晕、头痛等疾病，胃部细胞疲劳就容易出现胃痛、胃酸、胃涨等疾病，肠部细胞疲劳就容易出现便秘、腹泻……因此中老年人易出现的头昏、乏力、腹泻、便秘、肾虚、腰酸腿痛、下降、心绞痛、脑血栓等症，根本原因是由人体细胞的疲劳、受损引起的。要解决中老年人“全身病”的关键在于消除细胞疲劳、修复受损的细胞，从根本上保护中老年人的健康。

三十年磨一剑

中医理论针对病因献良方

中医治疗永远都是针对病因从根治疗，全国著名中医专家路志正教授在70年代就已开始对细胞疲劳展开研究，路老提出：治疗细胞疲劳要从整体观，全局观出发，不可一味蛮补，要以五脏为中心，通过对人体五脏细胞的均衡施养，达到全局性的调整、改善、充实和提高，才能促进机体恢复健康的新陈代谢，机体的阴、阳、五行、气、血、营卫综合性的动态平衡，继而清除细胞疲劳，强身健体。

本着标本兼顾、全面调理的理念，路老在历经30余年的潜心研究，结合4000余例过度疲劳患者的诊疗经验，成功配制出了能够调和五脏，改善功能，对细胞有独特效果的参葛胶囊。

参葛胶囊，以历代名医养生配方为基础，独创人参、白芍、黄精、羊藿、首乌藤、佛手、葛根等多味名贵药材的联合组方。该组方按金木水火土五行规律联合作用，清除身体各个部位细胞的疲劳，恢复细胞的活性，补充心之阳气、肝之津气、脑之灵气、肾之精气、胃之正气，集抗疲劳、治未病、消外症三大效果于一身。

近10万京城患者服用参葛胶囊后，发现参葛胶囊对乏力、早衰、失眠、肠胃、高血脂、男性疾病、糖尿病、心脑血管等多种疾病均有不错的效果，总有效率达到98％以上。

入秋天转凉，谨防关节炎

骨关节炎主要是关节软骨由于各种原因而发生退行性病变，随之发生软骨变薄，失去弹性，关节及周围韧带松弛失稳，关节滑膜萎缩或增生，分泌的滑液减少或增加，引起关节肿胀、疼痛等。

秋冬季节是各类关节疾病的高发季节，关节疾病一旦遇到天气多变，就容易发作。像颈椎病，腰椎病，膝、手、足关节炎等都是这一时期易发作的疾病。因此中老年人到了秋冬季节应特别当心，注意关节的保健。防治骨关节炎，首先应注意膝关节的保暖防寒，改善关节血液循环；其次要进行合理的体育锻炼，如慢跑、做体操等多种不负重的有氧运动，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。有些老年人经常以半蹲姿势，做膝关节前后左右摇晃动作进行锻炼。因半蹲时髌面压力最大，摇晃则更会加重磨损，致使膝关节骨性关节炎发生，所以，这种锻炼方式是不可取的。另外，应适时补充硫酸氨基葡萄糖，硫酸氨基葡萄糖是生成关节软骨和滑液的重要物质，被称为“关节的食粮”。

硫酸氨基葡萄糖是国际医学界公认的对因治疗、预防骨关节炎的特异性产品。能修复受损的关节软骨，清除关节腔内的有害物质，增加关节腔的液等。它完全不同于只对症不对因且副作用较大的止痛抗炎药。

目前市面上的各种硫酸氨基葡萄糖产品均含有20％以上的钾、钠或氯，具有一定的服用禁忌，不适合心血管病、肾病、高血压等患者长期服用。国家海洋局第三海洋研究所研制成功的蓝湾氨糖通过国家相关部门的检测，属全球首个不含钾、钠、氯的高纯硫酸氨基葡萄糖产品(纯度>99％)，疗效更好，安全性更高，适合中老年人患者长期服用。该项目已被列入“国家科技支撑计划”，获国家科技部、国家商务部、国家质量监督检验检疫总局、国家环境保护总局四部委联合授予的“国家重点新产品”称号，成为中老年人防治骨关节炎的首选产品。

摘自《健康养生》

酷似宫外孕出血的脾破裂――《别让误诊害了你》・连载(九)

当时，她已经不能清楚地叙述病情，被误诊与她的’状态有一定关系。送她来的丈夫一口认定她怀孕了，接诊的医生又是进修医生，病人家属的话给了医生很大暗示。

医生让她做了“妊娠免疫试验”，结果为阴性。一般来说，宫外孕的病人会腹部剧烈疼痛，休克，而且有少量阴道出血。这些症状她都具备，医生问她肚子疼之前有没有吃过东西，有没有受过外伤，她的丈夫都说“没有”，而她回答医生的问诊只能用摇头点头勉强示意，她的丈夫又不断地催促。手术时，打开腹腔才发现不是宫外孕，而是脾脏破裂，为了保住性命，只能做了脾脏全切。

后来，大家才知道，真实的情况是，在来看病的前三天她挨过丈夫的打，他一脚踹在了她的肚子上，造成脾破裂，他们夫妻不愿意让别人知道他们的家庭暴力，而她当时近乎休克的状态也没能清楚地讲述自己的受伤经历和病情，造成了误诊。

专家点评：白文佩(北京大掌第一医院妇，料副主任医师)

宫外孕的妊娠试验结果一定是阳性

宫外孕是受精卵错误地着床在输卵管上，逐渐发育长大的受精卵会把输卵管撑破，引起大出血。这个误诊可以理解的一点是，病人已经神志不清，病史只能由家属代述，医生没能确切地了解实情。但是有一个问题是医生不该错的，就是妊娠试验结果显示是阴性时，宫外孕的可能性很小，几乎是不可能的。医生迟疑了；造成了误诊。如果被误诊为黄体破裂，还能说得过去。黄体破裂是妇科的急腹症之一，妊娠试验是阴性的。

宫外孕和黄体破裂的区别

宫外孕通常有停经和异常子宫出血病史，黄体破裂则是正常月经周期后半周期的急性下腹疼痛。宫外孕患者有性生活史，而黄体破裂患者可以没有性生活史。最重要的是，宫外孕病人妊娠试验是阳性或可疑，而黄体破裂者为阴性。

宫外孕的症状

一般来说，已婚或有性生活的女性，到了该来月经的时候没来，或有阴道出血淋漓不净，伴有腹痛，下腹一侧撕裂样痛伴恶心、便意感、下坠感，甚至还有晕厥与休克，要想到可能是宫外孕，需做妊娠试验和B超协助诊断。

导致宫外孕的原因

首先是输卵管堵塞，受精卵行走的途径不通畅，不能正确到达地点“落脚”。造成输卵管堵塞的主要原因之一就是感染，这种感染一般是过程不洁引起的。另外，频繁的人工流产也会造成感染，引起输卵管堵塞。宫外孕是妇科急症，因为患者和家属在出现症状后没有意识到危险已经临近，没有及时就诊，等到发生大出血、休克后才送入医院，危急时可能导致死亡。

腹部外伤时最容易发生脾破裂

这个女病人是典型的“外伤性脾延迟性破裂”。这样的脾破裂在闭合性腹部外伤的发生中最常见。病人没法陈述病情，家属又没有实话实说，当时的阴道出血又很难一下子辨别是正常的月经还是宫外孕出血。要是这个病人的丈夫在一开始就说出自己曾经踹过妻子一脚，这个失误是能够避免的。

本案提醒

1，如果是宫外孕，妊娠化验结果一定是阳性的。

2，育龄女性在月经中期后一周左右，实发下腹剧痛，应考虑“黄体破裂”的可能。

3，如果第一次怀孕是宫外孕，再怀孕得活胎的可能性比正常女性少75％。