中年女人范文

导语：如何才能写好一篇中年女人，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

理解、体谅、信任、忠诚，构成幸福家庭的基础，再好的基础日久天长也有磨损。中年女人如何在风雨历程中滋养婚姻呢？

忌唠叨。唠叨是女人的通病，也是一种不良情绪的发泄。有心理学家对1500对夫妇的婚姻生活做调查，结果100%的丈夫都说:“唠叨是妻子最大的缺点。”很多矛盾是因妻子的唠叨而发生家庭争吵，最终导致离婚。特别值得注意的是，千万不要胡乱猜疑丈夫在外如何如何；不要在他应酬回来喋喋不休;不要有意查看他的手机信息；不要拿他和比他强的人比;不要动辄搬来娘家人扩大矛盾事态；不要追问丈夫的体己钱。聪明的你要懂得，自由和空间是夫妻感情的剂。

忌责备丈夫的血亲。这是维持婚姻关系良好状态的基本功，也是一种宽容的心态。丈夫不完全属于妻子、儿女，责任感强的丈夫还属于他的大家庭。因丈夫家庭原因离婚的比例并不少。妻子只要记住，金钱给丈夫的父母、兄弟姐妹花，也是用到了家里人身上。丈夫的亲属再有过失，让丈夫去解决，不要头脑发热冲到矛盾第一线。理智的你要明白：千方百计做个贤惠的媳妇。

忌干涉丈夫的事业。妻子不要刻意地了解结识丈夫的同事、朋友，或者经常去丈夫的单位，更不要反复询问、探听丈夫和女同事关系如何如何，这会让丈夫看不起你，也降低了丈夫在单位的威信。即使丈夫在单位不担任任何职务，他也希望得到领导、同行的认可。明智的你要知道：运用智慧做丈夫的贤内助。

忌对丈夫颐指气使。中年女人应以特有的温柔去体贴丈夫，学会运用幽默的语言和丈夫调侃，而不是以傲气凌驾于丈夫头上，对丈夫呼来唤去，应该在儿女面前，在亲戚朋友面前，树立丈夫的威信。妻子应该不为当初的选择而后悔，也不应因小事去责备。骄横时你要记住：温柔可爱的女人有人怜。

忌不修边幅。追求身心健康美好，应是积极人生态度。一些女人到了中年，往往忽视自身形象，饮食起居不拘小节，衣着打扮随意，很容易出现皮肤粗糙、身材发胖。殊不知这一外在的变化再加上夫妻间相互熟悉，很容易产生感情麻木。因此，中年女性要注意装扮得体，合理饮食和适度的锻炼。善良的你要想到：呵护自己与呵护丈夫孩子同样重要。

女人到了中年，能塑造成熟之美，厚重、沉稳、内敛、聪慧的言谈举止之美，会赢得丈夫、家人、朋友的尊重。

篇2

伊能静大婚，让我这个昏睡多年的老粉丝突然满血复活，时常发呆，神神叨叨，浮想联翩。老公问：“你也想二婚吗？”我答：“不是没可能的，你要是对我不好，我就找个小的结婚去！”咣，撞墙，醒了！

伊能静是我少女时代的偶像。她出身寒微，单亲家庭，童年凄苦，年少养家;她闯荡江湖，自谋生路，多才多艺，自立自强……现实版的女潘糠芏肥罚难道不是很励志吗？我看比那些拼爹拼妈的玩儿票艺人们强多啦！年少时，我对她的痴迷全是满满的正能量。她的故事一直鼓励我向前、向前，永不认输;她的拼搏一直伴随我努力、努力，不要放弃。年少时，我幻想能像她那样闯出一条不寻常的路;幻想尽早饱尝人情冷暖，骄傲地俯视同龄人;幻想与心爱的人私奔，完成一次说走就走的旅行;幻想给母亲买大房子，给姐姐的孩子交学费……

光阴似箭，岁月如梭，一晃儿，我和我的偶像都是40多岁的女人了。她容颜依旧，身材妙曼;我却有了白发，胖如孕妇。这个年龄，如果能像伊能静那么美丽，我宁愿去瑞士全身动刀！团团和圆圆这俩孩子说：“老妈，咱家没那么多的钱！”这个年龄，如果能有个小我10岁的男人追求我……孩儿他爹温柔地说：“老婆，你该吃药啦！”所以说，偶像的力量是无穷的，和谐社会需要正能量的偶像啊！让那些吸毒的、撒谎的、一脱到底的、装傻装天真的、求包养的，都滚一边儿去！

我的偶像伊能静用她的前半生，给了我们很多思考。

首先是，不被祝福的婚姻能走多远？前阵子，迪斯尼电影《灰姑娘》上映，其实，伊能静跟庾澄庆也算是一段灰姑娘与王子的童话。可惜结婚后，灰姑娘要跟王子的一大家子人生活在城堡里，结局可想而知。我讨厌网上说当年的伊能静是个勾引世家公子的小太妹。跟小太妹厮守的应该是小混混，世家公子爱上的应该是大家闺秀。如果关系错位了，那就不应该只歧视其中一方，因为爱情是两个人的事。豪门难嫁，你能改变对方的家庭观念吗？你能改写自己的出身吗？如果不能，那就要有晴格格的巧嘴巧心思，能哄得老佛爷滴溜转。否则老人一次设局或一双悲苦的泪眼，就能让你的爱情和婚姻陷入万劫不复的泥潭。天下男人最弱智的一句话就是：“我妈妈是世上最温柔最通情达理的女人，难道老人会撒谎吗？”而此时儿媳妇的自尊自爱坚强勇敢美丽善良，就统统是个屁啦！

其次，检验真爱的唯一标准就是在你最糗的时候，对方是陪着你，还是甩了你。牵手门那件破事，足以让伊能静看清楚黄姓渣男的嘴脸。还好，她没有就此沉迷痛苦，而是幡然醒悟，依然相信爱情。

最后，真爱自己，认真地活着，才能获得别人的珍视。女人四十，别把自己当成豆腐渣，更别把自己当成残花败柳。40多岁的女人，依然有梦想，依然敢实践。诚然，明星们的天价保养是职业要求，但是堕落成欧巴桑的残颜女星也多了去了。保养皮肤，及时充电，经济独立，增强自信，热爱生活，男人才会发现你这朵老妖花！爱玛，像伊能静这样，女大10岁，能够站在小鲜肉旁边的那份勇气和自信，也不是人人都有的。老公还比我大两岁呢，我站他旁边，都有人说我是他姐，还是中间隔了好几个兄妹的那种。

接受采访时，伊能静只是淡淡地说：“我俩都不缺钱，长得也不难看……”是啊，当幸福来敲门，淡扫蛾眉，让裙裾飞扬，为什么不呢？我喜欢她的这句话，更喜欢她强大的内心。她是真正爱自己的那个人，所以，靠着自己，她也能活得很好！

同时，我也替伊能静庆幸，这一次，她终于找到了一个宽厚的婆家。在此，要给秦昊的父母点赞，一对西方式的好老人啊！不是每个中国老人都能接受得了女大10岁、离过婚又生过孩子的事实。没事时，父母都说只要儿子幸福就行;可真遇到这样那样的特殊情况，寻死觅活的、不给祝福的、脱离关系的、棒打鸳鸯的……有些中国老人真是啥招都敢使。

篇3

其实，生命是一个自然进化的过程，每一个年龄段都有其精彩的一页。关键是要有一个达观而积极的心态，发挥最大的能量，活得有滋有味。不同时期的女人，有不同的美丽，有过生活阅历之后的中年女人既有当初豆蔻年华的印记，又有岁月历练的风采。女人之美就在于这种成熟之美。

成熟美在形，更在心。美丽在于岁月，更在于境界。女人之美，离不开风韵，风韵仅仅在于脸蛋、腰肢和肌肤么？风韵是女人心里有的东西。就像古圣贤说的：“天下无心外之物，如此花树，在深山中自开自落，于我心亦何相关？”有内涵的女人，虽然青春不再，在一举手一投足间仍会充满无穷的女性魅力。这种发自内心的美和充实。

如果说女人中年之前是一杯浅淡寡味的白开水，那么经过了近40年岁月的洗礼，女人已把自己这杯水调成了蜂蜜水。这时候的女人是“甜淡”交融，炉火纯青，既有糖的甜蜜，又有水的温柔。

这个时候的她，从容淡定，气定神闲，和风细雨，最有气质和女人的风韵。她更加懂得珍惜生命，关爱自己，充实完善自己。她更知道静默和微笑，更知道用鼓励的眼神静静倾听……她不会赶时髦去买一大堆不适合自己的东西，穿着上绝对得体大方讲究品位，穿出属于中年人的风格和韵味。当她从你面前经过，就像清风佛过湖面，像小溪穿越林间，有一种清清爽爽和莫名的心动。

女人到了中年，并不意味着她的心已年轻不再，也不代表着她的美已走向衰老，只预示着女人将从一种美走向另外一种美。春兰秋菊，各有芬芳，学会赞美、欣赏自己，少女是青春的美，是丰腴的美，而中年女性即是成熟的美。腹有诗书气自华，“秀外”是一种会凋谢的美，“慧中”才是永恒、持久的美。所以说，中年以后的女性美，是一股从内散发出的令人欣赏、赞叹、隐性的吸引力。

篇4

文/常 文

现代女性脾气越来越大，生气成了家常便饭，殊不知，生气可以让女人变丑、加速衰老，并会导致各种疾病。

中国中医科学院内科主任医师罗卫芳指出，生气会导致女性内分泌系统紊乱，身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会影响免疫细胞功能的正常运转，降低抵抗力，进而引发疾病。具体地说，生气对女性有8大危害。

1. 色斑沉着：生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

2.月经不调：生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。

3.伤害乳腺：生气会导致肝气不舒、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。

4.出现甲状腺问题：生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。

5. 加速大脑衰老：生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老。

6.胃溃疡：生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。

7.造成心肌缺血：大量的血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。

8.损伤免疫系统：生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转。

生气时该怎么缓解呢？武警总医院心理咨询师史宇指出，生气之前先思索一下“此气到底该不该生”，很多小事就自然可以化解；然后站在别人的角度考虑一下，或许能看到问题另一面；最后就是要找一种适合自己的疏解方法，不论是唱歌、散步、聊天还是吃东西，尽快将排解情绪。即便生气，也要限定一个时间，比如不超过3分钟。

中年女性的健康死穴

医学专家提醒，中年女性要想健康，关键要注意爱护韧带、检查乳腺和进行心理调整。

韧带――天生脆弱

运动中的女性比男性更容易扭伤膝盖和脚踝。这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多；其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能及时缓解，也就更容易受伤。

乳癌――发病率高

一项调查显示：乳腺增生、宫颈炎、子宫肌瘤、阴道炎、卵巢囊肿等为中年女性易患的妇科疾病。专家认为，内分泌紊乱和精神因素是造成乳腺增生的主要原因。如果有乳腺增生的女性同时出现下面几种情况就要警惕：乳腺增生时间较长；增生结节摸上去很多，很明显；年龄在40至60岁之间；有家族病史。

篇5

二、困扰之二：睡眠质量

影响睡眠质量的因素

睡眠质量差、睡眠时间短，成为现代女性生活中一种“非正常”的自然现象，很多人误认为这是精力充沛的表现，实际上这种现象表明，她们的健康由此开始大打折扣了。

困扰女性的睡眠质量

由于睡得不香，为此而用药的女性人数非常多。她们开始用药后似乎增加了睡眠量，但真正的睡眠质量并没有提高。所以有很多人一觉醒来，依然头昏脑胀，疲劳感依旧如初。当用了一个阶段的药之后，睡眠状态没有改善，更多的人开始认为自己患上了“失眠症”。事实上，绝大多数的睡眠质量问题与失眠没有关系，而是人们缺少对人体睡眠的理解。

影响睡眠质量(睡眠的深度和长度)的因素，主要有三个环节：

1　取决于大脑疲劳程度的大小。

2　取决于处于生长发育时期的骨骼肌肉等的生长程度。

3　取决于体力活动(劳动、运动)后的机体疲劳度的大小。

“良性疲劳”提高睡眠质量

我们在调查中发现，绝大多数的女性在诉说自己的睡眠质量不好时，都说自己大概在凌晨三四点钟就醒来，一直熬到天亮。我告诉她们，你的“真实”睡眠够了。

这里所指的“真实”睡眠，是指人在睡下之后的3～4小时内的深睡，这是为了缓解大脑疲劳所必须用的时间。3～4小时之后大脑皮层开始兴奋，这时很多人开始处于多梦、半睡或完全清醒的状态。很多人认为自己“失眠了”，其实人们并没有理解影响睡眠深度和长度的因素，不只是大脑疲劳，还有生长及疲劳之后的机体“修复”因素。比如正处在长身体阶段的孩子、手术之后的病人，为什么他们的深睡程度会很深，这就是“生成”或“修复”因素在起作用。另外还有肢体疲劳因素，而女性人到中年后，因工作多是肌肉活动量偏低的性质，所以很多女性睡眠质量不高，实际上是相对缺少了“疲劳因子”。

理解了这一点，女性朋友就可以明白，如果你有睡觉不好的问题，首先不要自我认定为“失眠”，这样会形成心理负担；当用药之后睡眠问题依旧存在，就会形成心理障碍。

如果睡眠质量不好，建议女性朋友最好从多关注肌肉活动量偏低的角度来考虑。体质锻炼是使你的身体获得“创造性的疲劳”的手段，这样的“良性疲劳”会有效延长你的睡眠时间，提高睡眠质量。

三、困扰之三：代谢性疾病

中年女性是代谢性疾病的高发人群

在我们对一些女性健康问题的分析中，中年以上的女性患病率非常高，尤其是处于绝经期前后的女性，代谢性疾病的问题显得更为突出，其中以糖尿病最为明显。

目前，我国每8个城市成年人中就有1个人患有代谢性疾病。在中华医学会糖尿病学分会主办的“认识中国人代谢综合征和胰岛素抵抗的特征”研讨会上，专家共同指出：由肥胖、高血压、高血糖和血脂水平异常等心血管疾病高危因素组合而成的“代谢综合征”，可以增加发生糖尿病和心脑血管疾病的发病危险，而这4种疾病经常“狼狈为奸”，是现代城市人的“死亡四重奏”。

只要具备“死亡四重奏”中的任何3种疾病或全部者――超重或肥胖，高血糖，高血压，血脂紊乱――即可被诊断为代谢综合征。

代谢性疾病发病的高危人群有：

1　40岁以上者。

2　有一项或两项代谢综合征组成成分，但尚不符合诊断标准者。

3　有心血管病、非酒精性脂肪肝病、痛风、多囊卵巢综合征者。

4　有肥胖、Ⅱ型糖尿病、高血压、血脂异常，尤其是多项组合代谢综合征家族史者。

5　有心血管病家族史者。

代谢性疾病高发的原因：不良生活方式

对于我国的这样一种疾病模式的变化，专家们指出：影响人类健康的危险因素中，有一半以上是源于不良的生活方式，如不合理的饮食、吸烟、酗酒、体力活动的减少等。

代谢性疾病高发的原因，与我们的生理机能变化有关。我们进入成年之后，首先衰退的就是我们的代谢机能。与青少年时期的代谢水平状态相比，人一旦进入中年，代谢功能明显下降。但是，绝大多数的中年女性并没有意识到自身代谢功能下降，加上许多生活中的不良因素也会导致代谢障碍的出现，如很多中年女性多发高脂血、高血糖、高血黏、高血压等症，而这些问题又都是诱发代谢性疾病的重要因素。

人体不同年龄主要功能的变化曲线

缺乏体力活动是女性高发代谢性疾病的重要原因。

40岁以上的女性一旦月经开始“乱套”，或因为子宫有问题被切除之后，高脂血症、糖尿病就会多发。这是为什么?

有这样一句老话：“十个馒头一滴血!”女性的月经相当于“失血”，相当于一个月中吃进体内的许多营养通过月经流失掉。因而可以这样说，月经正常的女性，每个月吃进体内总营养的一部分被生命活动用掉，而另一部分被生理特性给“损失”掉了，这样她的代谢模式不会出现代谢性疾病的问题。

而当女性进入更年期后，月经从“乱套”到“结束”，失血的状态慢慢没有了。但此时吃得更好了，再加上缺乏体力活动，所以就造成40岁以上的女性代谢性疾病高发(主要是糖尿病高发)。可见，缺乏体力活动是女性患代谢性疾病的重要原因之一。

其实女性控制代谢性疾病的方式是简单的：合理营养+因人而异的锻炼+心理调节。

防止得糖尿病的“六字诀”

仅2003年北京市公布的糖尿病患者数字，就占北京市人口的10％以上。北京市糖尿病患病率比20世纪80年代升高了5倍以上，其中女性患者中多以中老年人为主。

在国际糖尿病大会上，国际糖尿病联盟主席在报告中明确指出，防止得糖尿病的答案就是6个字――“少吃点，多动点”。

“少吃”应该注意两点：一是量“少”，二是吃的热量值“少”。为什么要少吃?因为糖尿病患病主因就是过多食用肥厚甘腻之物而引发血糖升高与肥胖。最新的研究表明，多吃糖同时多吃脂肪的危害，远远大于单纯多吃糖和单纯多吃油脂的害处之和(主要指的是“热量值”)。

为什么要多动?非常简单!任何“动”都是为了增加“耗”――耗氧、耗水、耗养分等，所以我们在现实生活中，不能将“动”中的“耗”省掉。省掉“动”和“耗”的结果就是迈入糖尿病等疾病的“大门”!

四、困扰之四：体内环境“酸碱平衡”

什么叫酸性体质

近年来人类的死亡疾病普查，前四位几乎没变，而第五位发生很大的变化。感染性疾病被列为第五位死亡原因，这不能不让我们关注感染问题!

可能遇到的前五位死亡原因

感染问题与一个人的身体酸碱状态有关。我们人体内环境的“酸碱平衡”是健康的重要前提，然而女性人群中却有70％～80％的人体质偏酸性。“偏酸性”就是我们人体内环境失衡的表现。

“酸性体质”也是近几年人们才听到的一个概念。医学上提倡人体应该为弱碱性，体质偏酸之后，健康上的问题会非常麻烦。

我们怎样知道自己是不是“酸性体质”?

“酸性体质”的典型特征就是容易发生各种身体炎症，如慢性咽炎、鼻炎、牙龈炎、眼睛发炎；稍微着凉，上呼吸道就感染；有妇科炎症；脸上多“痘”；红鼻头及鼻翼发红；身体被蚊子叮咬后不易好，并留下黑斑……这些都是“酸性体质”的表现。另外，凡血脂超标、血糖超标及糖尿病，均是典型的“酸性体质”。

控制酸性体质的关键是出“动汗”

控制体质偏酸的关键是必须去出汗，而且必须是“动汗”。

现今很多人不怎么出汗，因为家里有空调，办公室有空调，汽车里有空调，上哪儿出汗去?最多是因为天气热了冒点汗。

很多女性朋友说：“我讨厌出汗!”其实你在犯一个错误，出汗对女性来说是个好事。

一个人要排除体内的废物，即体内垃圾，途径有三种：大便、小便和出汗。

大便――排除肠道中的食物残渣以及胆汁中的人体毒素等。

小便――人体细胞所排泄的废物，由血液通过肾脏，以尿的形式排出体外。所以通过尿的气味、颜色等，可看到体内代谢物质是多是少。

篇6

大家好!我是来自中心的**，今天我演讲的题目是：在平凡中谱写辉煌

我不是历史学家，无法窥探历史发展的轨迹。我不是政治学家，没有叱诧风云的风范，也没有做出惊天动地的事业。我不是经济学家，更不能拨动时代经济发展的巨轮。我只是行政服务中心一名普通的工作人员，平凡的岗位、平凡的工作、平凡的我，但是我把自己的青春融入了社会发展的大潮，把自己的热情注入了中心发展腾飞的翅膀，成为中心服务浪潮中一朵小小的浪花，成为时代交响乐中一个跳跃的音符，使自己在平凡的岗位中感受到了人生的价值，在平凡的工作中展现出自己闪光的人生。

今天，我荣幸地登上这个讲台，讲述着我心中的感受。是“中心”为我提供了为人民服务的舞台，是“中心”帮我学会了为人民服务的本领，是“中心”让我感受到为人民服务这句话所包含的责任与使命。我们真切地感受到中心“便民、高效、廉洁、规范”的服务宗旨璀璨夺目，熠熠生辉;中心“和谐、严谨、创新、奋进”的工作氛围充满温馨，令人敬佩。

作为中心的一员，围绕“提高审批效率，提升服务水平”的目标，我们要时刻牢记肩负的责任，我们应该，而且必须竭尽全力做好本职工作，要有时不我待的紧迫感和崭新的精神面貌。要有强烈的时间观念和只争朝夕的精神，时刻保持一种锐意进取和敢于攻坚的勇气，保持一种勤奋工作的干劲，多干一些工作，多提建议，多献良策，多为办事群众解决各类实际问题，积极探索，勇于实践，把新的任务当成新的起点，不断开创工作新局面。一直以来，中心人也就是凭借这种精神，在平凡的岗位上，用勤劳的双手，辛勤的汗水，无私的奉献书写了一个个平凡的故事，创造了一个个激动人心的辉煌。

篇7

【关键词】人文关怀；整形美容；身心状态

【中图分类号】R62 【文献标识码】A 【文章编号】1004―7484（2013）10―0780―02

随着我国经济文化的发展，人们对自身美的追求日渐增高。中老年妇女整形美容的人数明显增多，他们美容的目的主要是年轻化和改善功能，但由于年龄、职业关系，心态有其特殊性。这就对医护人员人文知识、专业理论、技术水平和能力提出了更高更全面的要求。注重“以人为本”，重视人为关怀已成为医疗服务发展的必然方向[1]。本文通过对三千例求美者的观察，了解他们的心态，给予正确的人文关怀，对美容手术取得良好效果的关系极大，现报告如下。

1 临床资料

1.1 年龄：35―45岁占63%，45―55岁占29%，56岁以上占8%，最大年龄82岁。

1.2 职业：普通职业妇女占60%，演艺工作者占10%，个体经营者占10%，高级知识分子及“白领”阶层占15%，退休人员占5%。

2 不同年龄妇女的心态特点

2.1 35―45岁这组妇女 她们的心态最不稳定，有的求医心切，有的顾虑重重。因他们青春即将逝去，但都风韵犹存，所以对手术效果希望值过高，企图天衣无缝，切急于求成，她们甚至对手术后的恢复过程都难以接受，术后效果难以满意。

2.2 46―55岁这组妇女 她们的心态大多较为稳定，能面对现实、成熟、老练，大多事业有成，家庭负担轻，由于其生理或外貌的衰老开始显现，所以对美容手术处于积极状态。又因整形术后改善较大，所以大多数对于手术效果较满意。但正由于其心理、生理衰退逐渐表现出来，烦恼也多了，有些人由于更年期的心理障碍引起内分泌失调，表现为精神紧张、焦虑、容易敏感和激动。

2.3 56岁以上的这组妇女 她们的求美兴趣、爱好、脾气性格更加个性化，其习惯心理相当稳固，很难改变。但她们无论在生理、心理方面更为明显，常有自惭形愧之感，对美容手术心理压力中。有些人因退休在家于外界接触甚少，大多都较为孤僻，敏感多疑。还有一些人因为年龄偏大，皮肤、肌肉过于松弛，功能受到影响。她们一再表明来做手术不为美容只求改善症状。但我们还是应从整形美容角度考虑，既改善症状又收到美容效果。

3 不同职业妇女的心态特点

3.1 一般从事演艺工作的妇女，她们的心态比较多样，手术效果一般要求夸张，期望值过高，这些人本身审美意识较强，年轻时大多是容貌出众，有些人年近50岁，术前还拿出20多岁时的照片希望能回到从前。所以，对于美容手术效果常会提出一些苛刻甚至难以达到的要求。

3.2 一些富有的个体经营者，一般有经济上的优越感，她们往往择名院名医。这些人中家庭不稳定者也较多，还有一些是为了生意场上的需求来做手术，希望自己能马上年轻、漂亮，用以取悦丈夫与他人，其愿望与实际情况常常不相符合。

3.3 一些高级知识分子和“白领”阶层，她们都较为理智、谨慎，但对手术顾虑多，考虑术后是否影响功能，医用材料是否致癌或者引起其它疾病，以及副作用及并发症比例等。

4 实施方法

4.1 营造浓厚的人文氛围 运用花卉、色彩、壁画进行色调美化科室氛围，创造良好的修养环境，求美者来科室咨询、就诊如同进入高级会所、健身房，而不是走进医院。认真倾听求美者的诉求，耐心解释、仔细分析以帮助她们用科学态度来对待即将进行的手术。提供美容方面的参考资料，手术者术前、术中、术后的对比相片，讲清手术适应症、并发症及注意事项。对顾虑较多的人，让其等待直观别人的手术效果，使手术者解除心理顾虑，增加信心及决心，因而手术都能取得良好效果。

4.2 构建和谐的医患关系 医患信任对满意度、继续治疗及依从等具有不容忽视的作用[2]。与手术者建立良好的关系是丰富人文关怀内涵的重要环节。我们与受术者交谈别注重言语亲切、态度和蔼，让受术者感受到关怀与爱的意愿，充分尊重患者、重视患者的体验及感受。关怀只有通过人际互动才能有效实践与体现，医护人员亲身体验关怀实践，培养对他人的敏感性，通过自我接受以达到自我实现的目标[3]。通过有计划、有措施、有重点的开展感动服务，逐渐形成一种常态化的主动关怀习惯，使术者感受到更细致更个性化的服务，医患关系更加和谐[4]。给手术者以心理上的信赖与安全感。另外还争取家属、亲友的支持与配合，因为他们更熟悉亲人的心理，他们的安慰与支持对其心理有直接影响，这样使她们不仅容貌美了，同时心理也得到安慰，精神上也得到满足。

4.3 镇静音乐干预 手术治疗作为一种负性生活事件可引起求患者急性心理应激反应，致使其产生焦虑[5]。术前焦虑对神经、内分泌及循环系统产生影响，从而影响手术、麻醉的顺利实施及延缓术后康复。近年来有关音乐治疗的研究证实作为一种特殊的非药物辅助治疗方法，音乐疗法对减轻疼痛、焦虑、增强患者舒适感，促进恢复及改善预后有较好的效果[6]。在咨询室及手术间根据个人喜好选择旋律缓慢、音调低、歌词流畅的镇静音乐播放，可使患者心情舒畅。安静减轻术前的焦虑、紧张情绪从而稳定心率及血压。

4.4 希望理论的干预 希望，泛指对未来美好的期望，它与患者的康复和个人的体验有着密切联系[7]。希望作为一种强大精神动力可促进个体身心调节修复作用，提高希望指数增加自我评价和自我接纳程度，对手术的恢复期有缩短的效果，许多求美者大多不能接受手术后的恢复过程，错误认为今天手术，明天就能年轻美貌了。美容不是疾病，很多疾病通过就诊或者手术能达到立竿见影的疗效，而美容尤其是面部美容手术者是一个由美到丑再到美得一个过程，医护人员要详细告知恢复过程，再恢复过程中出现的肿胀、青淤、疤痕增生都是有希望恢复的，通过手术是能够让个体年轻美化的，要有充分的思想和信心等待这个恢复过程，同时术后医患双方互留电话，定期电话随访，给求美者以充分的关爱。在平静充满希望的过程中等待美得到来。对于那些过于偏激、希望值过高，不切合实际的求美者，甚至有心理障碍者，医护人员、家庭及周围成员要极力阻止不予以手术。

随着生活水平、文化层次的提高和医学模式的改变，对求美者给予多层次、多样化、个性化的需求服务，医务人员做到良好的形象，端庄得体的举止，和蔼可亲的语言，去倾听、关爱求美者的诉求，通过美学的人性沟通方式使求美者能达到接受手术和术后康复所需的最佳身心状态。

参考文献：

[1] 周文娟，胡德英，刘义兰，等.骨科病房人文关怀护理模式的构建于实践[J].护理学杂志，2013，28（4）：5―8.

[2] 张艳，王红红.艾滋病患者医患信任现状及研究进展[J].护理学杂志，2012，27（17）：88―90.

[3] 黄行芝，刘义兰，杨春.基于关键知情人访谈与参与式观察的PICC置管前评估现况调查 [M].北京：人民军医出版社，2009：5―6.

[4] 周文娟，胡德英，刘义兰，等.骨科病房人文关怀护理模式的构建于实践[J].护理学杂志，2013，28（4）：5―8.

[5] 周荣，刘皇军，金立军，等.镇静音乐对等待心导管检查患者焦虑水平与心率及皮肤温度的影响[J].护理学杂志，2017，27（7）：30―32.

篇8

骗来女青年猥亵

6月27日，7名男子来到西安市西影路义兴旺酒楼，吴某用盗用的身份证登记住宿。当日下午，有人提议“找个女孩玩玩”。牛某遂打电话叫某高校大一女生郑洁（化名）过来。

当晚8时30分许，郑洁来到这伙人的房间，牛某趁其他人不在之机，强行要与其发生性关系，被拒绝。这时，张某、王某等3人进来，将郑洁扑倒，郑洁拼命反抗，因害怕喊声引起他人注意，众人住手。郑洁随后返回学校。过了一会儿，王某又说，两月前在网上认识一个在酒吧内工作的女孩陆雁（化名），可以叫她来玩。28日凌晨3时许，陆雁来到酒楼包房内，王当众扒掉陆雁的外衣与其共宿一床。陆提出回家，其他人将其外衣藏起来，陆雁无奈穿着内衣下楼，遇见几名男性客人，羞辱难当，返回房间索要外衣，却被4名男子。

7男中有5人是大学生

7月8日凌晨，经过连日侦破，民警将犯罪嫌疑人张某（男，18岁，系某高校学生）抓获，经连夜突审，张某供出了另外6名团伙犯罪嫌疑人。8日，办案民警相继将同案嫌疑人王某（男，21岁，某高校学生）、石某（男，21岁，某高校学生）、张某（男，20岁，某高校学生）、牛某（男，20岁，某高校学生）抓获。犯罪嫌疑人吴某（男，21岁，西安人，某单位司机）到派出所“打捞”同伙，自投罗网，被当场抓获。在西安市公安局的配合下，7月9日下午，最后一名疑犯董某（男，西安人，20岁，西安某中学应届高中毕业生）被抓获归案。

犯罪嫌疑人痛哭不止

篇9

突然，一团卫生纸抛落在刚剪过的灌木上。白花花的卫生纸在青翠的灌木上显得特别刺眼。老人抬眼望去，是坐在花园边一张长椅上的一个中年妇女扔过来的。中年女人一边嘴里对身边的孩子说着什么，一边满不在乎地看着老人。老人什么也没说，捡起那团纸丢进了旁边的垃圾筒。

这时，又一团纸飞了过来。“妈妈，你要干什么?”儿子奇怪地问。中年女人只朝他摆了摆手，示意他不要吱声。这次，老人仍然没说什么，走过去又将那团纸放进了垃圾筒。可是，老人刚拿起剪刀，第三团纸又落在了他眼前的灌木上。如此这般，老人一连捡起了中年女人扔的六团纸，但他始终没有流露出不满和厌烦的神色。

“我希望你明白，如果你现在不努力学习，将来只能跟这老园工一样没出息，只能干低贱、卑微的工作!”中年女人指着老人在教育儿子。

这时，老人才明白，中年女人生气是因为孩子的学习成绩不好，她要让孩子明白学习的重要性，而自己成了她“现身说法”的“活教材”。

老人听到了中年女人的话，放下剪刀走过去说：“夫人，这是巨象集团的私家花园，按规定只有集团员工才能进来。”

中年女人掏出一张证件朝老人晃了晃，趾高气扬地说：“我是巨象集团的部门经理，就在这座大厦里工作!”

“我能借你的手机用一下吗?”老人沉思了一会儿说。

中年女人极不情愿地把手机递给老人。老人拔了一个号码，简单地说了几句话。中年女人又乘机教育儿子：“你看这些穷人，这么大年纪了，连只手机也买不起。你今后千万要努力啊!”

这时，中年女人突然看到巨象集团人力资源部的负责人急匆匆地走过来，满脸堆笑地迎向老人，毕恭毕敬地站好。老人指着中年女人对来人说：“我现在提议免去这位女士在巨象集团的职务“是!”总裁先生，我立刻按您的指示去办!”人力资源部负责人应声答道。

篇10

他说得也许有几分道理。女人年轻的时候，有青春做底，纵使五官不大精致，眉眼之间总透着些灵气。等到老了，真正上了年纪，老脸皱成了，那时经历了岁月的沉淀，棱角不再，宽容随和，慈祥和蔼，又自有其温暖可亲之处。最尴尬和不堪的便是中年这段光景了。

有太多的中年女人，正如那个男人所言，肤色黯淡、双眼无神、嘴角下垂、怨气冲天。她们要操心老人，操心孩子，操心工作，还要操心那个没多大本事的男人。操心、抱怨，然后心理失衡，所以看到昔日的校花面目全非，真的不必太过惊讶。

不过，中年并非无美女。前不久我就见到大学时的一位女同学，大大地吃了一惊。记忆中的她相貌平平，姿色并无过人之处，这次见了，却是光彩照人。细细审视，其实她的容貌并无太大的变化，只是举手投足间洋溢着自信和朝气，由内而外散发着令人折服的魅力。大家不由地向她讨教，有何养颜秘诀。她笑着摇头，说女人就是要让自己真正快乐。她在家里做家务时一定会放轻松的音乐，喝茶要用漂亮的青瓷杯，每周都会去一次郊外呼吸新鲜空气，一个月去听一次喜欢的越剧，每天早上出门的时候一定提醒自己嘴角要上扬15度。

和其他女人一样，她的婚姻也不是风平浪静的。曾经有一段时间，她丈夫变得不爱回家，她看在眼里，没有抱怨和声讨，而是对丈夫宣称，要重新追求他一次。她每天精心打扮，又是打电话，又是写纸条，搞一些出人意料的小浪漫，她丈夫先是假装不屑，最后举双手投降，再次被她俘虏。