奋斗人生范文

导语：如何才能写好一篇奋斗人生，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

“奋斗是万物之父。”我把它理解为——奋斗，成功。

每个人都在这个世界上生活着，但不同的是，每个人的生活方式不同。有的人快富裕，有的人贫穷；有的人快乐，有的人悲伤；有的人幸福，有的人悲惨。这些区别可能有自然因素，但我相信：更多的是人为因素。

大部分人出生，都不比别人少什么，说明起跑点是相同的，但是在人生这个宽阔的跑道，漫长的跑道上，有许多沟壑，许多坎坷。面对这些，有些人很松懈，但有些人却一直坚持着奋斗。所以，在终点取得成功的人总是坚持到最后，奋斗到最后的人。所以，显而易见，成功的关键在于我们是否能在这条人生跑道上，坚持奋斗下去，只要奋斗到最后，成功属于自己后，再多的挫折也只是曾经，再糟的厄运也不再来临。

霍英东，香港著名的房地产业巨子。可谁又知道，霍英东先生的今天是由“价值七角钱”的苦力一步一步干起来的呢？童年时的贫寒家境和成年以后的生活坎坷、煎熬，磨炼了霍英东的毅力，也培养了他自强不息、勇于进取、敢于拼搏的奋斗性格。第二次世界大战时期，日本人扩建机场，他去当苦力，日报酬是七角钱和半磅配给米。那时，他每天只吃一碗粥和一块米糕，饿得头昏眼花。结束以后，霍英东投身于运输业，朝鲜战争爆发后，他又开展了航运业，生意十分兴隆。霍英东不满足于运输业已经取得的成就，又开始向房地产业进军，从此，房地产成了他致富的基础。

霍英东的事迹可以告诉我们，一切的外在因素都是次要的，重要的是自己是否有奋斗的意志，只要奋斗到底，终究会成功，命运自然会随着我们的成功而发生转变。

人的一生是靠自己的双手去创造的，美好的生活也需要自己去营造，命运也掌握在自己手里，每个人都是自己未来的主宰者。

不要再抱怨老天的不公，不要再埋怨父母的无能。从现在开始，开始你的奋斗，开始你的改变，让自己的奋斗与改变成就自己的人生，从此，让自己的命运开始耀眼！记住：你并不比别人缺什么，只要奋斗下去，你也会拥有别人羡慕成功的人生，别人憧憬的生活。命运——由你来改变！

其实，在人生不断的奋斗中，你已改变自己的命运。

篇2

人初生的无知，少年的纯真，青年的朝气，中年的稳重，老年的愤世嫉俗都表现在生命的过程中。生命是母亲的慈爱，父亲的严厉，爱人的柔情，朋友的关切，是一切感情的集合体。长河衬落日，青松立峭壁，万里平沙落秋雁，三月阳春和白雪，宝刀快马，金貂美酒都是生命画卷中的一部分。只不过，有些人的生命画是素描，有些人的是水墨画，有些人的则是水粉画，还有一些人的是油画……也许生命就是如此多彩。

走在生命的长廊上，有的人把自己当作游客，四处观光；有的人把自己当作路人，埋头前进；有的人把自己当作上宾，只是欣赏一侧的景致，假装很有兴趣；而有一部分人则把自己当作主人，精心设计人生中的景物。人不同，心不同，看到的景致也不同，对于生命的理解自然就有所差异。

开花容易，结果难，同样，我们获得生命轻松，并不代表生命过程也熠熠闪光。冬去春至，树上开满了艳丽的花朵，放眼望去姹紫嫣红，令人心旷神怡；但在万花竞相开放的背后却隐藏着凋零，送夏迎秋，一棵树上只挂了不多的果实。静心思索，优胜劣汰让人心惊。开花的不一定都结果，结的果不一定都是甜的。生命又何尝不是如此？活着的不一定都是成功的，成功的也不一定都是有价值的。开花、结果是自然规律，但如果没有蜜蜂采花粉，一切都是徒然；活着的人如果得不到社会的认可，生命的价值也不能得以实现。

然而，一切的结果都源于生命自身的成长。石缝中可以创造生命，小草破岩而出；峭壁上能够屹立奇迹，青松挺拔而立；逆境同样可以造就英才。其实，生命就像是岸边的岩石，原本有棱有角的它们在经历了海浪无数次的拍打侵蚀之后变得平滑，光亮。当我们惊叹海之壮阔、天之高远、路之漫长时，我们便能洞察一切了。

篇3

人生，短短三万天，有，有低谷;有成功，有失败;有生，有死。

青年人看到人生路上全是灿烂的鲜花，老年人看到人生途中只有荒凉的坟墓。

我们说：既有鲜花，也有坟墓;在坟墓上绽开鲜花，在鲜花下可能掩盖着坟墓。

我面对如此美丽的人生，经常在想：人活着究竟是为了什么?

有的人甘愿当一名乞丐，流浪街头;有的人不甘平庸，孜孜不倦;有的人自甘堕落，碌碌无为;有的人纸醉金迷，荒度光阴。

我一直在想：我希望做个什么样的人?我能做个什么样的人?我应该做个什么样的人?

人生几十年!是一个绚丽、悠长的梦。聚也匆匆，散也匆匆。等到白发于我们的那一年，梦也醒了，回头展望一下自己留下的足迹：有荒度光阴的追悔，只能发出 “白了少年头，空悲切”感叹;也有碌碌无为的惆怅，不免会叹息“安邦治国平天下，自有孔圣人”的不平;也有孜孜不倦的自豪，追忆人生时就会有“黄河归来不看川，黛眉归来不看山”的万丈豪情。人也是动物，之所以与其他动物区分开来，就因为人具备了各种欲望。

人往高处走。我们都不甘心落后于别人，于是就有了竞争。

成者为王，败者为寇。

有些人在激烈竞争的汹涛骇浪中被卷走，从此一蹶不振;有些人却迎着风口、踏上浪尖，上了岸，他们成功了。因为他们多了一份坚持。风口浪尖对于他们来说不是绊脚石，而是垫高自己的基石。

生容易，活容易，生活不容易。人生就是生活的过程。哪能没有风、没有雨?正是因为有了风雨的洗礼才能看见斑斓的彩虹;有了失败的痛苦才会尝到成功的喜悦。屠格涅夫在《罗亭》中说：“我们生命虽然短暂而渺小，但是伟大的一切都由人的手所造成的;人生在世，意识到自己这种崇高的任务，那就是他们人生中无上的快乐。”我们就是来创造这个社会的，难免会受些伤、流过泪。

时间，飞快的转，划过一个个梦的幻曲。

人生，就要闯出一条路来!为了事业，为了奋斗的人生，尽管失去许多，但有失必有得!而得到的往往会比失去的更重要，它是人生的价值与意义。

人生漫漫，岁月无常。

我们又怎能预知未来?但只求无愧我心!人生，因为有竞争，人们才有动力;人生，因为有奋斗，人们才追求卓越。

人生如烟，如云，如风。转瞬即逝。“只有倒退的人与车，没有倒退的时间和路”，既然我们走到了今天，又占有如今的社会地位与责任，只有前进，前进，再前进!莫倒退。青年人，更重要的是看到明天，抓住今天，在宁静中奋进，也许在明天旭日出山之前，你又创造了奇迹!

万木凋而山不坠，百川竭而海长平。人生易老而奋斗的心不会老，正所谓：活到老学到老，学到七十还嫌少。人生虽短，但不应该是匆匆过客，而应该是：奋斗的激情如六月的烈火，前进的脚步若江涛海浪，遇山开山，遇水截水!当我们人生途中失败时，多看看莫扎特、巴赫、贝多芬、史铁生、海伦凯勒……他们是艺术与文学的大功大成者，却是人生的不幸儿。他们低头了吗?堕落了吗?抱怨了吗?放弃了吗?

“风风雨雨浩瀚人生”、“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”、“春风杨柳万千条，亿万神州尽舜尧”诗人都在追求着，探索着。人生，要有自己的价值。一个人如若不能使自己的人生辉煌，但也没有理由使它黯淡;人生可以平凡，但不可以庸俗、堕落;人生不在乎掠取多少，而在于追求过程的完美与卓越!

人生，最宝贵的莫过于光阴。人生，最璀璨的莫过于事业。人生，最快乐的莫过于奋斗。

每个人都有一个明天，每个人都有一个明年。立足今天，展望明天，立足今年，开拓明年。

我相信，无论今后的道路多么坎坷，只要抓住今天，迟早会在奋斗中尝到人生的甘甜。抓住人生中的一分一秒，胜过虚度中的一月一年!

积极的追求，百分之一的希望也可能会成为现实;消极的等待，百分之九十九的把握也会泡汤!

人生大舞台，舞台小人生。人生只有创造才能前进;只有适应才能生存。能“经天磨是好汉，不遭人嫉是庸才”，对自己有超越;对别人有挑战。这也许就是人生的真谛!巴基斯坦人讲：“不抗争而活，是耻辱;不抗争而死，是懦弱;抗争而生，是光荣;抗争而死，也是甘心的”。人生就要抗争，需要抗争!与病魔抗争!与逆境抗争!与命运抗争!与天斗，与地斗，与人斗!在抗争中奋斗，在奋斗中实现理想!突破羁绊，这时自己才有新的人生超越!

篇4

人初生的无知，少年的纯真，青年的朝气，中年的稳重，老年的愤世嫉俗都表现在生命的过程中。生命是母亲的慈爱，父亲的严厉，爱人的柔情，朋友的关切，是一切感情的集合体。长河衬落日，青松立峭壁，万里平沙落秋雁，三月阳春和白雪，宝刀快马，金貂美酒都是生命画卷中的一部分。只不过，有些人的生命画是素描，有些人的是水墨画，有些人的则是水粉画，还有一些人的是油画……也许生命就是如此多彩。

走在生命的长廊上，有的人把自己当作游客，四处观光；有的人把自己当作路人，埋头前进；有的人把自己当作上宾，只是欣赏一侧的景致，假装很有兴趣；而有一部分人则把自己当作主人，精心设计人生中的景物。人不同，心不同，看到的景致也不同，对于生命的理解自然就有所差异。

开花容易，结果难，同样，我们获得生命轻松，并不代表生命过程也熠熠闪光。冬去春至，树上开满了艳丽的花朵，放眼望去姹紫嫣红，令人心旷神怡；但在万花竞相开放的背后却隐藏着凋零，送夏迎秋，一棵树上只挂了不多的果实。静心思索，优胜劣汰让人心惊。开花的不一定都结果，结的果不一定都是甜的。生命又何尝不是如此？活着的不一定都是成功的，成功的也不一定都是有价值的。开花、结果是自然规律，但如果没有蜜蜂采花粉，一切都是徒然；活着的人如果得不到社会的认可，生命的价值也不能得以实现。

然而，一切的结果都源于生命自身的成长。石缝中可以创造生命，小草破岩而出；峭壁上能够屹立奇迹，青松挺拔而立；逆境同样可以造就英才。其实，生命就像是岸边的岩石，原本有棱有角的它们在经历了海浪无数次的拍打侵蚀之后变得平滑，光亮。当我们惊叹海之壮阔、天之高远、路之漫长时，我们便能洞察一切了。

篇5

1、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

2、不积硅步，无以成千里；不积小流，无以成江河！临渊羡鱼，不如退而结网！

3、人生之路是自己的，没有谁能帮我走下去，但，我，用不着回去战战兢兢地生怕影子的黑暗吞没了太阳明亮的光线，人生之中有那么一次面对朝阳也是荣耀。

4、人生的痛苦以母亲的痛楚为起点，以亲人的悲哀为终结，不管人们如何吹嘘自己有多幸福，痛苦总是如影随形。渐渐地，人们开始畏惧，开始退缩，开始用忘记麻木自己的灵魂，他们试图摆脱痛苦，于是就有了隐士的存在。

5、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

6、人生就象睡觉时盖了一条太短的毛毯，你往上拉，脚趾头抗议，往下拽，肩膀冻得哆嗦。只有乐观的人才会蜷起膝，美美地睡一晚。愿你天天快乐，夜夜好梦！

7、如果我坚持什么，就是用大炮也不能打倒我。

8、我们唯一不会改正的缺点是软弱。

9、如梦醒来，暮色已降，豁然开朗，欣然归家。痴幻也好，感悟也罢，在这青春的飞扬的年华，亦是一份收获。犹思“花开不是为了花落，而是为了更加灿烂。

10、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。

11、宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口。

12、以诚感人者，人亦诚而应。

13、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

14、你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。

15、平静的湖面只有呆板的倒映，奔腾的激流才有美丽的浪花！幸福不是靠别人来布施，()而是要自己去赢取！生命的意义在不断挑战自己，战胜自己！

16、常求有利别人，不求有利自己。谢觉哉。

17、如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。

18、用最多的梦面对未来。

19、不要慨叹生活底痛苦！--慨叹是弱者。

20、用最少的悔恨面对过去。

21、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。

22、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。

23、错过了晨曦，你可以欣赏暮霭；错过了春花，你可以接纳秋实；错过了太阳，你可以仰望星月；错过了昨天，你可以拥抱今天！

24、人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟，只要心情好，一切都好！

25、朋友，不要叹息命运的坎坷。因为大地的不平衡，才有了河流；因为温度的不平衡，才有了万物生长的春夏秋冬；因为人生的不平衡，才有了我们绚丽的生命。

26、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

27、经验是由痛苦中粹取出来的。

28、凡事顺其自然，遇事处于泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。

29、忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。

30、人海中再回首，朋友真诚依旧，生命里重逢，心境平和温柔，往事如风，岁月如歌，漫漫人生路，苍桑几许，幸福几何！

31、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。

32、先相信你自己，然后别人才会相信你。

33、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

34、自私自利之心，是立人达人之障。

35、你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。

36、打开你的手机，收到我的祝福，忘掉所有烦恼，你会幸福每秒，对着镜子笑笑，从此开心到老，想想明天美好，相信自己最好。

37、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。

篇6

我常常跟同学们说，如果我们的生命不为自己留下一些让自己热泪盈眶的日子，你的生命就是白过的。我们很多同学凭着优异的成绩进入了北大，但是北大绝不是你们学习的终点，而是你们生命的起点。在一岁到十八岁的岁月之间，你听老师的话，听父母的话，现在你真正开始了自己的独立生活，我们必须创造一些让自己感动的日子，你才能够感动别人。我们这儿有富裕家庭来的，也有贫困家庭来的，我们生命的起点由不得你选择是出生在富裕家庭还是贫困家庭，如果你生在贫困家庭，你不能说老爸给我收回去，我不想在这里呆着。但是我们生命的终点是由我们自己选择的。我们所有在座的同学过去都走得很好，已经在十八岁的年龄走到了很多中国孩子的前面去，因为北大是中国的骄傲，也可以说是世界的骄傲。但是，到北大并不意味着你从此大功告成，并不意味着你未来的路也能走好，后面的五十年、六十年，甚至一百年你该怎么走，成了每一个同学都要思考的问题。就本人而言，我觉得只要有两样东西在心中，我们就能成就自己的人生。

第一样叫做理想。我从小就有一种感觉，希望穿越地平线走向远方，我把它叫做“穿越地平线的渴望”。也正是因为这种强烈的渴望，使我有勇气不断地高考。当然，我生命中也有榜样。比如我有一个邻居，非常有名，是我终生的榜样，他的名字叫徐霞客，当然，是五百年前的邻居。但是他确实是我的邻居，他是江苏江阴的，我也是江苏江阴的。因为崇拜徐霞客，直接导致我在高考的时候地理成绩考了97分。也是徐霞客给我带来了穿越地平线的这种感觉，所以我也下定决心，如果徐霞客走遍了中国，我就要走遍世界。而我现在正在实现这一梦想。所以，只要你心中有理想、有志向，同学们，你终将走向成功，你所要做到的就是在这个过程中要有艰苦奋斗、忍受挫折和失败的能力，要不断地把自己的心胸扩大，才能够把事情做得更好。

第二样东西叫良心。什么叫良心呢？就是要做好事，要做对得起自己对得起别人的事情，要有和别人分享的姿态，要有愿意为别人服务的精神。

人的一生是奋斗的一生，但是有的人一生过得很伟大，有的人一生过得很琐碎。如果我们有一个伟大的理想，有一颗善良的心，我们一定能把很多琐碎的日子堆砌起来，变成一个伟大的生命。但是如果你每天庸庸碌碌，没有理想，从此停止进步，那你一辈子堆积起来的将永远是一堆琐碎。所以，我希望所有的同学能把自己每天平凡的日子堆砌成伟大的人生。

（选自《文苑·经典美文》2010年第4期）

悦读品味：

1．文章第一段采用了什么论证方法？有什么作用？

2．请谈谈你对文中画线句子的理解。

篇7

作家柳青曾说："人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当我们的年轻的时候。没有一个人的生活道路是笔直的，没有岔道，譬如学习上的岔道口、事业发展的岔道口、个人生活的岔道口，你走错一步，可以影响人生的一个时期，也可以影响一生"，这是我们当代青年在学习、工作、生活上需要深刻反思的问题。对于我们来说，我想我们最缺乏、也最需要的是可以逾越的人生理想、积极向上的奋斗精神、脚踏实地的工作态度和持之以恒的坚定品格。下面，我就浅谈一下读路遥《人生》这本书的感悟。

感悟一：理想是我们人生进步的阶梯，有了理想，我们才能用心的去学习、工作和生活。《人生》这本书描写了一个高中毕业没有考上大学的农村人-高加林，为了脱离父辈们"面朝黄土背**"的农村生活，而不断争取美好生活的过程。奋斗的过程充满了艰辛和坎坷，同样也充满了幸福和快乐。我们应该反思，我们是否树立了心中为之奋斗的理想；是否为自己的职业发展做出了规划？我们目前的学习、工作状态是否符合这个理想和规划的要求？如果不符合，就要立即改正。同时，我们的理想和规划要在大局的框架下制定，也就是符合现实需要，如果理想高不可攀，那就像"海市蜃楼"、"空中楼阁"一样虚无缥缈。"不想当将军的士兵不是好士兵"。治安保卫队是一个做好服务的综合性部门，工作质量的好坏，直接影响到了红石湾矿的形象。那么，提高个人工作能力，促进治安保卫队工作质量提升，维护矿区形象，推动个人成长成才，这就是我的理想。

感悟二：奋斗是实现理想的途径，唯有奋斗，才能笑着品味实现理想的果实。《人生》这本书写的跌宕起伏，高加林高中毕业成为农村的一名代课教师，在希望的曙光到来时，结果其他人利用关系顶替了他的位置，破灭了他的理想。他在人生的岔道口面临着艰难抉择，是甘于平庸，还是继续奋斗。在农村繁重的体力劳动中，又一次激发了高加林的雄心壮志，开始了追求美好生活的道路。他的生活三起三落，但从没有磨灭的就是旺盛的斗志。我想说的是，无论我们面临的工作有多么困难，都要保持良好的精神状态，迎难而上，一定要破除破除碌碌无为、不求无功但求无过的思想坚冰。"办法总比困难多"。我们要时刻珍惜集团公司做强做大给我们带来的难得发展机遇，牢固树立"不进则退，慢进也是退"的意识，"咬定青山不放松"，坚定信念，自我加压，永不言败，突破"瓶颈"，不断超越自己，向着理想前进。

篇8

他从艰苦的岁月走来，困难对於蔡端先生来说，是一把打向坯料的锤，打掉的是脆弱的铁屑，锻成的是锋利的钢刀，这把钢刀助他一路披荆斩棘，开辟出一条新的出路。

行进的路上，他得到了许多人的帮助，朋友之义，让蔡端先生心怀感恩。“感恩”二字流动在他的生命中，感恩是他内心的信仰，让他在事业忙碌时放缓匆忙的步伐，分一部分精力予社团和社会；在半退休中继续爱国爱乡情怀，尽一份赤子之心。

入行地产 诚善先行

香港房地产行业一直是香港经济的支柱之一，据报告显示，其在香港所佔的GDP比重达至20%以上，堪称香港经济的“晴雨表”。

上世纪七十年代初期，香港政府制定的一项“十年建屋计划”让地产行业的投资者恢复了信心，後因石油危机引起股市暴跌，使得香港地价猛跌，至七十年代中期，香港房地产行业复有回升。当时，蔡端先生正在香港打拼，他努力地找寻着新的出路，並将眼光投向了房地产行业。蔡端先生回忆说：“那时候，香港的房地产行业算是刚刚起步，入行门槛较低，只要在相关部门登记，就能入行。”

较低的门槛给了他机会，也让他顺利转身，由一个打工者转变为一个创业者。到了上世纪八十年代初期，香港的房地产市场达到了，後又崩溃。在这个过程中，蔡端先生亲眼见证着香港房地产行业几经起伏，盛衰循环，面对这些起伏，他澹然地说：“任何一个行业，都会有起伏，做任何事情，困难总是在所难免，这是发展的一个必然的过程。”蔡端先生在事业成长中冷静应对，虚心学习，地产界的翘楚，如李嘉诚先生等，都是他学习的榜样。

在蔡端先生心中，做地产行业，一定要懂得跟着人走，跟随正确的方向。就像人们关注成功者，对成功人士有異於常人的经历充满兴趣，他们常会想知道，他们如何看待金钱？如何利用资金？怎样对待他人？怎样管理人才？怎样放权？他们心中对生命的意义和价值有着怎样的理解？等等。蔡端先生也不例外。对於这些，他也很好奇，只是，在好奇之外，他更愿意去寻求答案，学嘉诚先生的过人之处，学习他那种谨慎、理性的处世作风。

沿着行业巨头的步伐，蔡端先生对事业的方向掌握也越来越娴熟。1990年时，他创办了自己的公司，即後来的家田物业公司，业务范围涵盖楼宇估价、代办银行按揭、收购不交吉楼宇、承办装修等业务。经营过程中，蔡端先生坚持着“诚信、善良”的原则，从不乱收取费用，宁愿自己少赚一点，也要为客户提供多一点方便。有时遇到经济能力稍差的客户，即使收取半份佣金，蔡端先生也十分乐意。

尤其是一些长者客户，蔡端先生更是尽心尽力。他曾遇到一些老人在买房之後因孩子们不同意而又反悔的情况，每当此时，他总是愿意为长者排忧解难，尽最大的努力让长者少支付一点违约金，甚至想办法免去长者的违约金。蔡端先生说：“老人家辛苦了一辈子，才换取那麽些积蓄，十分不易，我们应该力求让他们满意，安心、舒心。”心中有他人，常换位思考，赢来了客人的口碑相传，这让他在地产行业行走起来十分稳定。这样的稳定，让他感到满足。

是什麽让蔡端先生无论何时，都心装他人？也许，在回看他年轻时候的艰辛时，能夠从中找到答案。

披荆斩棘 心怀感恩

蔡端先生曾毕业於广东戏剧学院，上世纪七十年代初，他带着这样的大学生身份背井离乡，来到了香港。“电镀工人”是他来到香港之後新的身份。

年轻的时候，蔡端先生与贫困为伍，曾在贫困线上挣扎，怀揣着让家人过好一点的梦想，一路跌跌撞撞走过。打工的日子，他要补贴家用，很是艰辛。那些时日，正遇上人民币升值，原本每次寄回去的四十多块港币大大缩水。为了多挣点钱，蔡端先生没日没夜地加班，工作时间从早上九点到晚上凌晨一点，为了省钱，他吃住在工厂，一个月只花费十八块钱左右，将剩下的钱，全数寄回了家里。“然而，儘管这样，还是不夠，打工所挣的钱，只不过是杯水车薪。”蔡端先生着急地说。他心想，不能再这样下去。於是，他一边打工，一边努力地找寻着新的出路。

蔡端先生选中地产行业，並进入地产行业。然而，此时，一道障碍横亘在了他的面前，那就是资金。起初打工时攒下的钱已经被他寄回家中，而事业的起步需要资金，这如何是好？那段时间，蔡端先生就像一个穿越森林卻又陷入沼泽的人，因此，奋起之心格外强烈。

蔡端先生一人打了两份工，一份在白天，做装修，一份是晚上，在国际酒楼做部长，慢慢积攒发展事业所需要的资金。中国人在取得财富和成就的背後，除了机遇、智慧等因素之外，更是因勤奋，他正是这样。直到1980年，蔡端先生的手头才稍显宽裕，买下一个小房子，让其太太发展美容事业。

蔡端先生说，最难的是买第一套物业的时候。当时因手上资金不足，他便向银行申请贷款，只是当时的银行亦不是十分稳定，直到临近交楼和付款的三四天前，蔡端先生仍未能等到银行借款的消息。这让他心急不已，因为逾期不付款，他将损失数万元，这对一个靠着双手好不容易一点一滴攒下这些钱的蔡端先生来说，实在难以承受。他来到了银行，找对方理论，恰遇一位熟人，对方了解这个情况後，将其请到了自己的办公室，他才知这位熟人竟是这家银行的经理，对方二话不说，便给他签下了合同。对方说：“你人这麽好，我是一定要帮你这个忙的。”这位熟人为他挽救了损失，而一路走来，蔡端先生亦遇到了不少这样的好人。

曾有东江纵队的朋友，给了他莫大的支持。“我不是东江纵队的成员，但是我常与他们联繫，彼此间的关係十分融洽，後来，他们创办了一个协会，我也参与其中，认识了许多人，他们教给我许多房地产的知识，他们帮我找房子，在事业上给了我很大的帮助。”蔡端先生说，话语中，满含感激之情。朋友之义，让他心怀感恩。感恩之情大如珠玉，细若雾霭，流动在了蔡端先生心中，成为了一种信仰，指导着他一生的行为。

追求一种平和与淡定

如今的蔡端先生已近半退休年龄，他追求的是一种平和与淡定。参与诸多社团，他的目标只是团结众人，维持行业稳定，服务家乡，助力祖国。他从不图名，也不图利，淡淡付出，不爭，不计较。乡亲、朋友遇到困难找到蔡端先生时，他都会帮忙，社团需要他付出时，他也义不容辞，社会需要他捐助一些金钱时，他也乐於奉献，蔡端先生说：“钱，总是身外之物，一路走来，我有今天，已经很满足。所以，自己赚的钱，也甘愿拿出一部分，捐给社会，也算是尽自己的一点心力吧。”

他爱国。曾经读中学时，一次，他看到了一副对联，那副对联让他想起了姜子牙用直钩钓鱼，他说：“姜太公直钩钓鱼，目的不是钓鱼，而是想为国家出力。而我们作为一个平民的时候，不是要追求什麽东西，而是要尽到一个国民的责任，支持一个有制度、有人民的国家。”

篇9

关键词：成都地区大学生 人人网 人际资源

sns（social network site）即“社交网站”或“社交网”，是指个人之间的关系网络。在我国互联网中，人人网属于典型的sns实名社交网站。由于人人网在1999年成立之初是一个基于大学生而建立的校内网，因此，迄今为止，人人网拥有大量的大学生用户。从人人网最近几年的发展中我们可以看到，它日渐成为网民朋友特别是大学生群体进行人际传播的重要平台。因此，笔者对成都地区五所高校大学生人人网使用情况进行了抽样调查。

一、 成都地区大学生人人网使用情况分析

为了使调查研究更具代表性，笔者在成都地区对不同性质、不同类型和不同等级的六所大学进行了抽样调查，分别是四川大学、四川师范大学、成都理工大学、成都中医药大学、四川财经学院、四川师范大学文理学院，并根据人数比例给每个学校的分配了问卷数量。

经调查研究发现，被受访者中，有93%的用户使用过人人网，7%表示没有使用过。其中，成都中医药大学温江校区未使用过人人网的人数最多，占到该学校调查人数的63%。在用户浏览内容方面，仅有10%的受访者将人人网作为认识新朋友、与好友交流的平台。

另外，表示使用过人人网的受访者中，仅有5%的用户粉丝数量在400以上，其余都在400以下。评定大学生是否为人人网的人际资源大户，粉丝拥有量是一个重要标准。经调查研究，我们发现，被调查的大学生有超过半数的受访者好友数量集中在50到150之间，只有5%的受访者拥有400位及其以上的粉丝数。

二、 人人网人际资源利用存在问题

（一）缺乏人际传播的交换意识

调查研究显示，那些粉丝好友数量在400位以上的用户通常都有较强社会传播的交换意识，故而在人际交往中也更有针对性。比如，我们经随机抽样浏览这些粉丝数量在400以上用户的人人网主页发现，这些用户在关注好友时往往目标明确、动机清晰。其大多将目标着眼于联系老友或结识与自己利益相关的好友，试图通过人人网与他们建立联系和他们进行交流。其中不乏学习资源、人脉资源等资源的交换。而粉丝数量较少的受访者虽也具有联系老友、结识新友的意识，但目标往往不甚明确，关注好友以后只是进行简单的沟通，并没有进一步的深入。

2、未能充分利用好人人网平台

经调查研究发现，一些郊区的大学使用人人网的学生人数较少。比如，在调查访问中，成都中医药大学温江校区有63%的大学生就表示没有使用人人网。另外，有一些已经注册了人人网账号的用户，由于对人人网的使用较少，因此也并没有将人人网充分加以利用。此外，那些粉丝数在150-400的用户大多都是浏览他人所发信息，自己主动传播的行为很少。相反，粉丝数量在400以上的用户接触人人网的时间较多，转发的信息多样，通过人人网强大的相关搜索能力，检索到了很多多年未见的老友，结识了许多来自其它学校的好友。

3、缺乏一定的网络传播技巧

过调研发现，那些粉丝数量在400以下的受访者在网络中大多选择“潜水”关注其它好友的信息。在发表自己的新鲜事时也多以文字的形式单独呈现，内容显得单调乏味。再加上其粉丝数量有限，更新的状态往往少有人问津。相反，那些粉丝数在400以上的用户，在内容的传播上多选一些大学生感兴趣的信息，并通过文字、图片、视频等形式呈现，大大满足了观看者的视觉需求。

三、对大学生如何利用人人网中人际资源的建议

针对大学生在人人网人际传播中所存在的问题，我们得出了以下建议：

（一）塑造良好的网络形象

由于网络人际传播与传统意义的人际传播存在较大区别，因此，网络上个人形象的塑造区别于日常生活的个人形象的塑造，具有较强的网络特性。从传播媒介来讲，人人网平台上的传播符号媒介主要是以文字、图像、声音为主。因此，在网络盛行的图文时代，视觉传播与内容传播同等重要。大学生应学会在网络中通过各种传播符号塑造良好的个人网络形象；

从传播内容上看，网络传播呈现出内容非中心的特点，即信息传播的内容往往是离散的，多方面的。因此，用户的

传播内容应尽可能丰富，同时也应具有实用性和价值意义。切勿不间断的刷信息，引起好友的反感。

（二）具有明确的人际交往意识

以互联网为代表的新媒介的兴起，不仅带来了新的传播格局，也改变了人际传播的传播形式，对传播领域现有的传播模式和影响机制也是一种颠覆。通过网络信息，人们实现了信息从个人独享到与身边的人分享再到与更广泛的人群的共享，人际传播实现了个人对个人，个人对多个，多个对多个的同步、异步和匿名的传播。因此，这个拥有庞大人际关系的人人网平台对大学生人际资源的进一步开发潜力巨大。然而，我们的问卷调查显示，大多用户并没有明确的人际交往意识，他们大多把人人网当成一个接受信息的平台，而不是进一步拓展人际关系的平台。

（三）充分利用人人网进行优势传播

用户使用人人网的时间、频率与其好友数量成正相关分布，因此对于经常使用社交网站的用户，社交网站对其人际关系的维护和扩展有积极，有效的作用，反之，对于那些不经常使用社交网站的用户，社交网站对其人际关系的维护和扩展没有实质性的作用。经过调研，我们发现，那些人际资源大户往往都是充分利用了人人网的各种功能并且具备一定传播技巧。他们通过对人人网的合理使用拓展了自己的人际关系，甚至将线上资源发展到了线下，这大大的拓宽了网络和现实之间的人际网。

综上所述，大学生对于人人网的使用因人而异，而调查显示大部分大学生并没有对人人网人际资源进行充分运用。在网络深刻介入大学生，对其生活产生巨大的影响的时代，找准个人网络传播的问题，并根据相关的传播规律去解决问题，意义重大。

参考文献：

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【关键词】茶多酚；生活；健康；必需品

【Abstract】Picking tea polyphenols isn’t a matter， but in tea catechins， flavonoids， phenolic acids and flower pigments compounds. The world’s second-largest drinks after water is tea， it is essential to human survival and necessities of life， many years engaged in research of tea polyphenols human health effects of institutions and their respective units， research side made progress， the author of this paper， is poised to entertain people to readers， to extend for thousands of years， all the five continents tea has a new and better play for human benefit.

【Key words】tea；polyphenols；life health；necessities

茶叶气味芬芳，茶是世界上仅次于水的第二大饮料。按加工工艺的不同可分为绿茶、红茶和乌龙茶，茶在中国古代即已成为“柴米油盐酱醋茶”开门七件事中不可缺一的生活必需品。大量的现代科学实验已经证明，茶叶具有抗氧化、抗癌变、抗辐射、抗衰老、消炎抑菌、以及消除异臭等作用，而这些作用的主要有效成份就是茶多酚。

茶多酚是是茶叶中儿茶素类、黄酮类、酚酸类和花色素类化合物的总称，并不是一种物质，因此常称多

酚类。有研究表明，一杯200ml绿茶(中国杭州)约含142mgEGCG、和76mg咖啡因等[1]，本文将就其与人体健康和人们生活关系方面作一简述，以飨读者。

1对癌细胞的抑制作用

茶多酚防癌作用的机制目前的研究进展表明：(1)茶多酚抑制一氧化氮合成酶(NOS)的诱导；(2)茶多酚对肿瘤启动剂诱导的AP-1(Activator Protein1)和细胞转化的抑制；(3)封闭作用等。近年来，植物来源的药物倍受青睐。不只因它对发现新药有很大潜力，还可为设计更理想的新药提供独特的化学结构，后者可被用为创制新药的先导化合物。

2抗菌、杀菌作用

茶多酚有抗炎抗菌作用，抑制病原菌的生长，并有灭菌作用[2]。茶多酚的抗菌作用在于多酚类物质能沉淀菌体蛋白，使菌体蛋白变性而失活。

3抗衰老作用

人的生长代谢固然受遗传因素的支配，但同时受到内外一些物质的影响。某些物质在人体内产生自由基，自由基是具有不对称电子的原子或分子基团，如氢自由基、超氧离子自由基、羟自由基、过氧化羟自由基、有机自由基、烷氧基自由基等等。这是一些极为活跃，反应能力极强的微粒，除了进食食品、饮料、药物在体内产生外，辐射、高温或环境异常因素也能诱发自由基的形成。

茶多酚 具有很强的消除有害自由基的作用，故能较好地抗衰老。

4降低血脂，抑制动脉粥样硬化

茶多酚类化合物对有机体的脂肪代谢产生重要的作用，具有明显的抑制血浆和肝脏中胆固醇含量上升的作用，具有促进脂类化合物从粪便中排出的效果，因此它不但能防治动脉粥样硬化，而且还有减肥的效果，上海医科大学一课题组的研究结果表明：茶多酚有预防高脂血症、减少冠心病和动脉粥样硬化的潜在作用。

5防龋作用

过去茶叶的防龋作用被认为是茶汤中“氟”的功效。氟元素可取代牙齿中羟磷灰石的羟基成为氟磷灰石，使牙釉质对产酸物质的侵蚀具有抵抗力。现在临床上又证明茶多酚能强烈抑制致龋菌，明显减少菌斑和牙周炎发病率，而对口腔中其他有益微生物则没有影响。

6去斑增白、美容养颜

茶多酚具有极强的抗氧化能力，能有效抑制自由基对人体器官、肌肤的侵害，并兼有清热解毒、利尿通便、排除体内垃圾，保持肌肤清洁、清除皮肤色素沉着等功效，所以服用茶多酚自然能达到去斑增白、美容养颜之效果。 另外，在化妆品内添加茶多酚，也具有滋润皮肤，增进毛细血管韧性，防止紫外线侵害，减少皮肤黑色素形成，使雀班、老年斑的颜色变浅等作用。

7能有效防护身体免受X光、电脑、手机、电视机等电磁波、微波辐射的危害

第二次世界大战时原子弹爆炸给全人类蒙上了一层死亡的阴影。广岛原子弹爆炸后的幸存者，不少人因受到原子辐射，相继发生怪病并陆续死亡。但日本后来的调查发现，凡是长期坚持喝茶的幸存者存活率高、放射病轻。以后的科学研究得出结论，茶叶中的茶多酚具有极强的防辐射损伤功效。

8在治疗眼科病病方面

据循征医学临床有关资料表明，茶多酚对病毒性角膜炎、视网膜脉络膜炎、老年远视症、眼痛等眼科病症有较好疗效。

9色素保护作用

茶多酚可防止天然色素和β-胡萝卜素的降解褪色，据称其效果较维生素C高出20倍[3]。

10除臭剂

由于茶多酚对去除甲硫醇臭味具有良好效果，日本已利用茶多酚制成商品除臭口香糖、香烟滤嘴，可去除和防止吸烟者口臭。有人对猪、鸡及人体排泄物进行试验，经两周喂食茶多酚后，其排泄的粪便臭味显著减轻。

11在其它方面的应用

茶多酚可用于鱼油制品中，能有效防止多烯脂肪酸的过氧化分解，其抗氧化能力比VE更强；茶多酚脂溶性乳化液用于食品调合油中，能有效地延长哈败诱导期，并显示出比粉剂更强的抗氧化能力。

由此可见，茶多酚与人类的健康息息相关，与人们的生活时刻相连，将茶多酚开发成天然保健食品的药物，其社会和经济效益是不言而喻。

参考文献

[1]Yang CS，Wang ZY.Tea and cancer [J].J. Natl.Cancer Inst，1993，85:1038～1049