五一节旅游范文
时间：2023-03-29 01:50:52
导语：如何才能写好一篇五一节旅游，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
20xx泰山五一劳动节旅游景点推荐1、五岳独尊碑
这是20xx年泰山五一旅游攻略中的第一站。“五岳独尊”景观石群位于泰山极顶(玉皇庙东南)，海拔1545米。历经百年沧桑的“五岳独尊”四个字是正楷书体，系清光绪丁未年间(公元1907)年由泰安府宗室玉构题书的，所谓宗室，也就是王室的子孙，皇帝的亲戚，所以说，当年题写五岳独尊四个字的人叫爱新觉罗玉构!摩崖高210厘米，宽65厘米，大字径55x42厘米。在其左侧有楷书“昂头天外”题刻。
2、泰安泰山
泰山(Mount Tai)，世界文化与自然双重遗产，世界地质公园，全国重点文物保护单位，国家重点风景名胜区，国家AAAAA级旅游景区。
泰山风景以壮丽著称，重叠的山势，厚重的形体，苍松巨石的烘托，云烟的变化，使它在雄浑中兼有明丽，静穆中透着神奇。最为有名的是“泰山四大奇观”。
3、玉皇顶
20xx年泰山五一旅游别忘了去玉皇顶。玉皇庙始建年代无考，明成化年间重修。主要建筑有玉皇殿、迎旭亭、望河亭、东西配殿等，殿内祀玉皇大帝铜像。神龛上匾额题“柴望遗风”，说明远古帝王曾于此燔柴祭天，望祀山川诸神。殿前有“极顶石”，标志着泰山的最高点。极顶石西北有“古登封台”碑刻，说明这里是历代帝王登封泰山时的设坛祭天之处。
4、日观峰
位于泰山玉皇顶东南，与玉皇顶相距不远，两者中间为一较低的山梁。日观峰古称介丘岩，因可观日出而名。每天早上都有成千上万的观日大军蜂拥至此。如今已成泰山的重要标志之一。
宋代著名学者范成大在《日观峰》一诗中有“岱岳东南第一观，青天高耸碧碧巑”来赞美泰山日观峰的高耸挺拔。
20xx五一劳动节问候语
1幸福一辈子;撞对了师长，收获一辈子;撞对了领导，顺当一辈子;撞对了朋友，乐呵一辈子;撞上了神仙，您还有下辈子!祝您和家人五一节快乐!
2五一送你五颗心：送你一颗执着的心，拼事业;一颗爱心，回馈社会;一颗责任心，照顾家庭;一颗真心，交朋结友;一颗开心，快乐一生;
3钱多钱少都不重要;名名利利只是煎熬;快快乐乐就好，健健康康才妙。五一节到了，祝福先送到，无论怎样，愿你幸福平安就好。
4五一节要的就是勤力，俺的祝福最美丽，五一到来之前先送你。先祝你心情惬意，事业顺利;再祝你生活顺利，爱情甜蜜;最后祝你成功路上永远是第一。
5总有一些事难以忘掉，总有一些人在心中记牢，总有一些日子要抛开烦恼，在这五一来临之际，发条信息愿你心情好，让幸福来把你骚扰!祝你五一快乐!
6如果我有一台幸福遥控器，就永远点播你的频道，锁定你的笑意。如果我有一台时间穿梭机，就永远停在你的身旁，四季永不分离。亲爱的，五一快乐!
7五一“心灵大扫除”，心态桌子挪一挪，摆正位置视野阔。烦恼椅子修一修，四四方方幸福牢。快乐背包理一理，身心健康乐逍遥。朋友，祝你五一快乐!
8枝上鸟儿在叫，园中花儿在笑，空中云儿在闹，风中欢乐在跳，五一即将来到，祝福提前报道，捎来问候围绕，让你心情美妙。愿你这个五一直叫好!
篇2
今年我市“五一”假日旅游工作，在市委、市政府的正确领导和省旅发委的指导下，在全市各县（市、区）党委、政府，市直相关部门及各旅游接待单位的高度重视、精心组织、密切配合和共同努力下，圆满完成了各项旅游接待服务工作，实现了“文明、安全、秩序、质量、效益”五统一目标。
一、总体情况
今年“五一”三天假期，全市共接待游客137.39万人次，同比增长9.5%；实现旅游总收入6.72亿元人民币，同比增长21%。其中：7个重点旅游景区接待游客15.06万人次，同比减少1.11%；门票收入428.3万元，同比增长1.04%。星级宾馆、饭店出租率均达到85%以上。
“五一”期间，旅游市场井然有序，各项服务质量明显提升，游客满意度普遍提高。按照依法治理旅游市场秩序和文明旅游工作要求，市、县两级共开展联合执法18次，出动检查人员192人次，检查旅游企业179家次，截止5月3日下午15:00接到咨询电话17个，未接到旅游投诉案件,未发生一起旅游较大安全事故。
二、主要特点
（一）自助旅游依然为主要出游方式
由于假期较短，商务游客、会议团队有所减少，旅游团队也瘦身变小，家庭游、自驾游等自助游客骤增，散客的比例明显超过团队游客，据抽样调查显示：通过自驾车等自助方式来xx旅游的游客接近七成，多以阖家出游、结伴旅行为主。此外，委托旅行社订房、订车、订导游的单项服务增多，出行方式选择更加灵活多样。
（二）“城乡和谐游”成为主流
“五一”期间，全市各大公园、购物场所、城市周边娱乐场所和“农家乐”装扮一新，热情欢迎八方游客前来登山踏青、郊游赏花、休闲购物、康体理疗。xx通天岩登山游、上犹陡水湖青山绿水生态游、五龙客家风情园民俗风情游、石城八卦脑万亩杜鹃赏花游、大余丫山千亩竹林休闲游、xx县白鹭古村游等线路倍受推崇，阳岭景区等部分景区停车场爆满，宁都翠微峰等景区假日期间实行免票活动，景区更是人流如织、摩肩接踵。部分乡村旅游点因其特色的农家菜吸引了大量的游客，出现了排队等待吃饭的现象。xx古城墙、八境公园以及xx县客家文化城等免费景区（点）每天吸引着成千上万游客参观游览。九方、大润发等大型购物场所以及文清路等休憩购物街区节日商品琳琅满目，购物消费者摩肩接踵；“土菜馆”、“农家乐”等餐饮场所异常火爆，亲朋好友聚餐叙旧，共享和谐盛世之成果。
（三）节庆活动精彩纷呈
假日期间，各景区（点）备足了“旅游大戏”，热烈欢迎各方游客参观游览。五龙客家风情园在太极广场安排了每天2场的客家歌舞演出和篝火晚会，吸引中心城区市民游玩。崇义县针对自驾游市场推出了“寻绿谷仙踪、找醉美乡愁”自驾游线路，推荐了如崇义绿茶的采摘、杀青、揉捻、干燥等工艺制作体验等游客体验活动；石城县“五一”前后推出了“台湾美食节”、“万亩杜鹃赏花节”……丰富多彩的活动，烘托节日气氛，吸引游客眼球。
（四）文明旅游遍地开花
各旅游接待单位积极响应文明旅游号召，按照中央文明委《关于进一步加强文明旅游工作的意见》和国家旅游局《游客不文明行为记录管理暂行办法》以及省、市关于做好“五一”假期及旅游旺季安全保障和文明旅游工作工作部署和要求，广泛开展文明旅游先进单位选树活动、游客不文明行为登记报送等，辖区内A级旅游景区、星级酒店、旅行社等涉旅企业张贴了文明旅游宣传标语、文明旅游行为指南、文明旅游行为公约等，部分酒店在客房放置了“文明游天下，温馨你我他”文明旅游温馨提示卡，市内出租车刊登了“文明旅游 与我同行”游字广告以及“最美的风景是文明，文明旅游从我做起”等车载视屏广告，各大旅游景区（点）设置了 “下雨路滑，请注意安全” 温馨提示牌，并免费为游客提供雨具。这些文明活动的开展和文明服务举措的实施，使得不良旅游行为大为减少，文明旅游随处可见，全市范围内积极树立了“处处是旅游环境，人人是旅游形象”的文明旅游新风尚。
三、主要做法
（一）及早安排，强化措施，全面部署“五一”小长假旅游工作
根据国家旅游局以及省旅发委关于做好“五一”假期及旅游旺季旅游安全和文明旅游工作有关文件精神和要求，我市先后制定下发了《转发省旅发委办关于开展全省旅游景区、景点防汛及防雷工作的通知的通知》（xx市旅发字〔2016〕41号）、《关于做好“五·一”假期及旅游旺季安全保障与文明旅游工作的通知》（xx市旅发字〔2016〕43号）、《转发省旅发委办关于做好全省“五一”期间及旅游旺季旅游安全生产工作的通知的通知》（xx市旅发字〔2016〕45号）等系列文件。举办了全市旅游安全生产现场会和全市旅游质监执法人员培训班。并通过短信发送、电话通知等方式，细化工作，将国家、省“五一”假期及旅游旺季旅游安全、市场秩序及文明旅游有关要求，进一步传达到各级旅游主管部门以及旅游企业，全面部署、扎实落实和深入开展“五一”假期及旅游旺季旅游安全保障、旅游市场秩序综合治理与文明旅游工作。同时，以假日旅游协调领导小组办公室名义下发了《关于开展2016年“五一”假期旅游统计工作有关事项的通知》（xx市旅假办字〔2016〕3号），部署了“五一”假期旅游统计有关工作。各县（市、区）、市直各部门及旅游企业按照全市“五一”假期旅游工作总体安排部署，结合各自实际，制定各自的工作方案和旅游企业突发事件应急预案，明确责任单位和责任人，确保“五一”假期及旅游旺季各项工作的及时有序开展。
（二）突出特色，加大宣传，全力打造xx旅游品牌
为迅速掀起“五一”及旅游旺季热潮，我市积极组织参加与开展了系列旅游宣传活动。一是为进一步加强香港与xx两地互动交流与合作，让“美丽老家99幸福xx”旅游形象更加深入人心，让香港同胞饮水思源，今年我市启动了“香港同胞免费游xxA级旅游景区”活动。香港居民凭有效身份证明于2016年5月至2016年4月期间免费畅游xx19个A级旅游景区。二是各地各景区积极开展各式各样的节庆旅游活动。五龙客家风情园在太极广场安排了每天2场的客家歌舞演出和篝火晚会，吸引中心城区市民游玩。崇义县针对自驾游市场推荐了绿茶采摘、杀青、揉捻、干燥等工艺制作体验活动；石城县“五一”前后推出了“台湾美食节”、“万亩杜鹃赏花节”等丰富多彩的活动，烘托节日气氛，吸引游客眼球。三是采取走出去、请进来的办法，加大宣传推介。4月25日-27日，我市组织部分县（区）旅游局、旅行社等，赴北京参加为期3天的2016江西旅游北京特卖会，我市五龙客家国际旅行社、瑞金红天马国际旅行社推出的xx、于都、瑞金、石城红色之旅等4条特惠旅游产品入选特卖会现场，通天岩景区、陡水湖景区、瑞金、石城通天寨、崇义阳岭等19家景区拿出门票5折并低于5折的让利优惠政策。同时在现场向北京市民及游客派发了xx旅游宣传资料、唯美旅游风光片和xx特色旅游小纪念品，吸引了众多北京市民和游客前来咨询。下一步还将组团参加西安、上海等地旅游宣传推介会。四是积极借助网络媒体、微信微博等宣传推介xx旅游。4月19日，由新华网、央广网、中国青年网以及全国各地方网站组成的第七届全国网络媒体江西（石城）行采访活动团在石城考察，采访活动团一行60多名记者深入大畲乡村旅游点、通天寨风景区等景区景点考察。同时，我市积极加强与中央电视台、新浪网、新华网以及xx广播电台合作，在xx南日报、xx晚报等市内报刊上刊登旅游宣传广告；继续在市内公交车、出租车以及高速公路等登载xx旅游专题旅游广告等。通过各种旅游宣传推介活动，预热并掀起了“五一”假期及即将到来的旅游旺季市场热潮。
（三）联合执法，消除隐患，营造良好的旅游市场环境
一是全面部署依法治理旅游市场秩序。根据国家、省依法治理旅游市场秩序的部署和要求，结合我市旅游行业发展实际和工作特点，我市制定印发了《xx市2016年依法治理旅游市场秩序行动方案》、《关于在全市开展旅游市场“治黑”专项整治工作方案》等文件，对全市开展依法治理旅游市场秩序行动进行了安排部署，积极做好了旅游市场秩序综合治理这篇文章。二是市、县（市、区）两级通过旅游联合执法、旅游部门明察暗访等方式，深入旅游景区（点）、宾馆（饭店）、旅行社等旅游企业开展专项整治，集中力量对“黑社、黑车、黑店、黑导”，欺客、宰客、强迫游客消费等严重损害游客权益的行为进行严厉打击，加强了旅游市场“秩序”、“治黑”等专项整治，部分重点旅游景区组织开展了应急救援演练等，确保旅游市场综合治理和文明旅游工作有序开展。如：上犹陡水湖景区，4月30日举办水上救援应急演练，演练过程中各部门通力协作，紧张有序。通过此次演练，大大提升了景区应对突况的应急处理能力，达到了预期效果。兴国县工商局开展“五一”节前旅游市场整治行动，主要检查经营者证照是否齐全、合法，是否存在销售假冒伪劣商品、欺客宰客、围追兜售、虚假广告宣传等违法经营行为，检查涉旅企业格式合同是否“霸王条款”、合同陷阱和合同欺诈等情形，涉旅服务场所消费申（投）诉渠道是否畅通等。三是加强旅游市场秩序综合治理的宣传报道。我市在xx旅游网以及“xx旅游”、“xx旅游监督管理”微信公众平台等一网二平台开辟了专栏，对工作动态进行跟踪报道，并及时通报相关情况。同时，加强与我市xx南日报、xx电视台等新闻媒体联系，及时宣传报道旅游市场综合治理好的经验做法，力争在全市范围内营造旅游市场综合治理的浓厚氛围。
（四）多方行动，多层推进，积极开展文明旅游
围绕规范假日旅游市场秩序，市、县两级高度重视，积极开展“五一”假期“文明出行、诚信旅游”系列活动，倡导文明旅游，营造舒心、安心的旅游环境。一是认真贯彻落实国家旅游局关于印发《游客不文明行为记录管理暂行办法》的通知（旅办发［2016］59号），研究制定我市不文明行为记录、报送制度，通过反面宣传报道督促和引导广大市民和游客提升文明旅游素质。二是积极宣传文明旅游。在星级酒店、旅行社等涉旅企业张贴了文明旅游宣传标语、文明旅游行为指南、文明旅游行为公约等，督促酒店在客房放置了“文明游天下，温馨你我他”文明旅游温馨提示卡，在景区（点）、人群密集地点向旅客、市民提倡文明旅游，发放《文明旅游指南》、《文明旅游倡议书》等。三是积极开展文明旅游先进单位选树活动，通过发挥先进典型的示范带头作用，切实强化旅游经营者、旅游从业人员文明旅游责任意识，提升公民旅游文明素质。四是积极营造文明旅游浓厚氛围。借助微博、微信以及旅游网站等新媒体，广泛宣传文明旅游，截止目前，共发表旅游动态信息、微信等18条。在市内出租车刊登了“文明旅游 与我同行”游字广告，积极引导市民文明旅游。下一步还将在出租车、公交车等车载电子显示屏上播放“最美的风景是文明，文明旅游从我做起”等。
篇3
今年是我市创建“中国优秀旅游城市”重要的一年，此次“十•一”黄金周，在市委、市政府的领导和市旅游产业发展领导小组的统一指导下，按照“周密部署、精心组织、坚守岗位、全力以赴、狠抓落实”的总体要求，市旅游产业发展领导小组各成员单位及旅游行业广大干部、职工的密切配合，共同努力，辛勤工作，实现了“健康、安全、秩序、质量”四统一的目标，促进了假日旅游经济的发展。全市累计接待国内外旅游者32.01万人次，同比增长 13.27%；全市实现旅游收入4116.77万元人民币，同比增长10.42%；现将主要情况总结报告如下：
一、 精心组织，周密部署
市委、市政府高度重视“十•一”黄金周旅游工作，做到了早安排、早部署。我市于9月16日召开了泸州市“十•一”黄金周假日旅游工作会议。我局局长李恭德对“十•一”黄金周作了具体安排和部署，市政府分管副市长杨文杰在会上作了重要讲话，要求各县区、各涉旅部门要结合今年泸州创建中国优秀旅游城市实际，提高认识，加强领导，各司其职，克尽职守，密切配合，周密布置，认真做好黄金周各项工作，营造一个欢乐、祥和、安全、温馨的旅游大环境，确保实现“健康、安全、秩序、质量”四统一目标。
二、领导重视，狠抓落实
9月22日，副市长杨文杰率公安、安监、交通、卫生、城建、旅游等部门对方山、张坝、杨桥、天仙洞等重点景区进行了旅游市场综合治理大检查，要求各部门、各景区按照各自的职能，加大监管力度，严防死守，发现问题及时整改，将各种安全隐患消除在萌芽状态。节日期间，各部门、各县区的主要领导亲临第一线，重点检查了各旅游经营单位的安全工作和服务质量，确保黄金周各项工作落到了实处。
结合我市今年创建中国优秀旅游城市，全市各新闻媒体加大了宣传报道力度，重点对全市主要旅游区（点）以及外出旅游信息等进行报道，积极引导游客旅游消费。通过召集会议、下发有关文件、散发宣传资料和组织旅行社宣传促销等形式，强势营造黄金周旅游氛围。
针对“十•一”黄金周期间可能出现的问题，要求各涉旅单位积极预防，强化管理，提前做好各项应急预案，防患于未然。要进一步提高认识，消除厌倦松懈情绪，振奋精神，发扬不怕疲劳和连续作战的工作作风，坚守各自岗位，坚持值班和领导带班制度。市旅游投诉热线“96927”保持24小时畅通，及时受理旅游投诉、咨询，尽力为游客排忧解难。黄金周期间，全市无重大旅游安全事故和重大旅游投诉案件发生，旅游市场秩序正常。
三、今年我市“十•一”黄金周呈现出的主要特点
（一） 结合XX中国红色旅游年，打好泸州“红色旅游牌”
今年国家旅游局着重推出红色旅游，我市古蔺四渡赤水纪念地已被国家发改委、国家旅游局规划为全国30条红色旅游精品线路和100个红色旅游经典景区之一。四川省红色旅游“36836”发展格局（即三大板块、六大片区、八条红色旅游精品线路和三十六个红色旅游经典景区）把古蔺四渡赤水纳入了发展规划。我局根据泸州市红色旅游特点，分别在四川红色旅游北京宣传月、广西桂林国内旅游交易会上重点推出古蔺四渡赤水纪念地，开展了一系列纪念四渡赤水胜利60周年纪念活动。由于加大了对红色旅游的宣传力度，今年“十•一”黄金周期间，古蔺四渡赤水纪念地共计接待游客 8800 人次，门票收入8.8万元。游客主要来自成都、绵阳、自贡、隆昌、宜宾、赤水、习水、重庆、北京、南京等地。
（二）星级宾馆酒店客房出租率明显提高，以婚宴为主的宾馆餐饮业火爆
“十•一”黄金周期间，我市各星级宾馆酒店客房出租率均比去年同期有较大提高。各星级宾馆饭店客房平均出租率在65％左右。
（三）旅行社出团、地接团呈稳步上升势头
“十•一”黄金周期间组团出游团队目的地主要以长线旅游为主，旅游目的地主要是：九寨沟、黄龙、四姑娘山等。今年黄金周期间，外地来泸游客增多，有的景区接到外地游客超过半数以上。
（四）全市各近郊旅游区（点）接待人数明显增加
“十•一”黄金周期间，我市各近郊旅游区（点）接待游客上万人次的景区有方山景区、张坝景区、杨桥景区、玉龙湖景区、石洞花博园景区等，出游方式仍然是以一日游为主体的休闲旅游。由于XX年旅游宣传促销力度增大，我市一批独具特色的古镇游、红色旅游等精品旅游线路深受游客喜爱。
（五）出游意识增强，出游方式继续呈现多样化
节日期间，游客出游意识增强。以家庭为单位，灵活方便的自驾车出游方式仍然是热点和亮点。本次“十•一”黄金周，从我市主要景区接待情况看，自驾车出游人数比往年明显增多，而且多数是外地游客。据统计，外地游客主要来自成都、重庆、内江、宜宾、贵州等地。
篇4
《私人飞机》：你对未来涉及通航的业务发展都有哪些具体的规划？
李梓正：通航产业很大，包括通航机场维护、通用航空制造业、机场运营管理、机场服务、通用航空公司、飞行俱乐部、飞行员培训等。我是一个爱做梦的人，我说出自己对通航产业的未来版图规划，可能会有人觉得是天方夜谭，不过我还是想说一说。我今后涉及的通航业务板块主要是运营管理和飞行俱乐部等。因为我比较爱玩，喜欢冒险；而且十多年的商旅贵宾服务管理经验，让我对管理更有自信和把握。
《私人飞机》：那么你的飞行俱乐部、通航运营公司以及高端旅游项目三者会有哪些结合，客户能得到哪些服务？
李梓正：无论商旅贵宾服务、旅行社业务，还是通航的运营管理及飞行俱乐部，它们都属于服务行业，都离不开服务和管理。许多经营理念及人员配置是可复制的、可整合的。飞行俱乐部可以为客户提供飞行方面的娱乐体验，而通航运营管理公司的飞机可以为高端旅游的客户提供无接缝的出行服务。
《私人飞机》：客户所能得到的服务具体体现在哪些方面？
李梓正：目前金色世纪为高端商旅会员提供机场和高铁全程一站式服务，包括：进港接机—机场VIP停车位—VIP贵宾室休息—VIP值机—VIP安检通道—电瓶车—出港引领。待通航导入现有的服务体系中，到时便是公务机（直升机）直接把客户从所在地接走，直接送往目的地，省去飞机和高铁的周转劳顿。而客户所要做的只是在金色逸站的贵宾厅慢慢地享用着咖啡，等待着工作人员为客户办理登机事宜。飞行俱乐部算是高端商旅会员的一个增值服务。对飞行感兴趣的人，也可以享受飞行俱乐部的各项服务。
《私人飞机》：这种服务的亮点或优势在哪里呢？
李梓正：金色逸站是商旅全程管家服务的核心枢纽。我要求每一个贵宾厅的装修都必须在彰显时尚、现代气息的同时，融入所在城市的地方人文特色。贵宾厅以“书、香、花、琴、茶”五道为文化载体，以名人书画、瓷器、沉香等艺术品为室内艺术摆件，不仅为会员提供远离喧嚣、尽享静谧的私密化休憩环境，而且充分彰显地方文化底蕴，营造出一种充满儒雅人文气息及独特地域风情的氛围。而以后这些贵宾厅，不再是简单的机场驿站，我会把它们打造成一个类似会所的飞行俱乐部会员的私密场所。它们的旁边是机场和机库，不想飞的人可以享受会所私密、贴心的服务；想飞的人，可以更便捷地体验飞行乐趣。
篇5
一般来讲，午觉是午饭后短时间的休息，通常在30分钟至45分钟左右。一些家长为了让孩子在夜间休息得更好，不让孩子睡午觉。美国研究人员开展的这项研究认为，睡午觉对于孩子的健康很重要。
研究人员把一群四五岁的孩子分为两组，让一组孩子睡午觉，让另外一组孩子整个白天保持清醒状态。结果发现，没有睡午觉的孩子显得更多动、焦虑和抑郁。
这项研究的主要负责人克罗斯比说，上述新研究证明，如果想让孩子拥有美好的一天，午觉的意义非同寻常，因此父母应好好安排孩子的午休时间。
一、睡眠的原理和功能位于大脑内部的视交叉上核像一个生物钟，控制着人的睡眠。他是一对针头大小的结构，包含着20000个神经元。它靠近下丘脑，位于视神经交叉的正上方，光线进入视网膜形成信号，然后在视交叉上核的监控下沿着视神经传导，当夜幕降临光信号变弱时，视交叉上核促进松果体产生褪黑素，随着褪黑素在血液中的含量增多，人就会感觉到昏昏欲睡。同时，视交叉上核调节机体的其它功能：血压、体温、排尿，为睡眠做好准备。清晨，褪黑素浓度下降，人逐渐清醒。也被称为生理周期节律。由于睡眠和觉醒状态受到脑内不同神经递质的调节和控制，食物和药物可以改变这些神经递质的平衡状态，进而影响人的睡眠。例如，咖啡因、碳酸饮料、节食药物、解充血药物会刺激脑神经结构，从而干扰睡眠；抗抑郁类药物也可以影响深度睡眠；烟瘾大的人由于晚间体内尼古丁含量减少，会多次醒来。有些人试图通过饮酒改善睡眠，可是，酒精能帮助人进入浅睡眠，却损害到深睡眠的恢复功能。
英国医学学刊Lancet上发表了美国芝加哥大学考特的睡眠研究：对象是年轻人，第一周让他们睡8小时，第二周睡4小时，第三周睡12小时，三周的平均睡眠时间为8小时。考特在第二周时抽验这些人的血液，发现他们的血糖失去了平衡，因为睡眠不足会使中枢神经变得比较活跃，它会抑制胰脏功能，使胰岛素的分泌量下降。考特认为：“年轻人身上的危险因素比较少，一周的睡眠不足就会进入初期的糖尿病。”由此看来，睡眠不足可能是近年来罹患糖尿病人数日增的原因之一。
对中年人的研究也发现，睡眠不足时，他们的内分泌也会呈现不调现象。正常情况下，皮质类固醇的分泌量在夜晚会下降，与褪黑激素带来的昏昏欲睡配合，使人能很快进入梦境。皮质类固醇的量在夜晚会慢慢上升，在天快亮时达到最高峰。有了充足的睡眠，皮质类固醇会有自然的循环，使人精神焕发。但是如果连续一周睡眠不足，皮质类固醇不会在清晨上升到高峰，故常会有精神不振、懒洋洋的身心。有关研究已证实，睡眠不足会影响到儿童的成长，这是因为在慢波熟睡时，身体会分泌生长激素，它是促进儿童成长的。当然它对成人也相当重要，它是用来控制人的脂肪与肌肉的调配水平；睡眠不足会抑制雷普婷激素的分泌，这种激素的功能是用来告诉身体有饱胀的感觉。如果这种激素的分泌量下降，人就老想吃东西，尤其是碳水化合物一类，所以睡眠不足也容易引起肥胖；睡眠不足会使人体免疫机能下降，人体实验发现，缺少睡眠时，白血球量会减少，免疫功能下降，对抗外来病毒细菌感染的能力下降。
另外，睡眠时最好在黑暗中或昏暗灯光下。
比起看绿色植物，睡眠是更有效的“养眼”举措。当你闭眼入睡后，劳累已久的眼球睫状肌终于得到休息，防止了视力下降和“老花眼”提前报到。此时，白天处于抑制状态的泪腺分泌也增加，开始滋润因长时间用眼而干涩的眼球；角膜的温度也上升，其细胞新陈代谢加快。
很难想像，人的记忆完全是在睡眠过程中形成和巩固的。但当你睡着时，大脑确实在重播、分析、储存一天的事务，并留下记忆痕迹。更让人意外的是，睡眠状态下大脑的神经变化程度是清醒状态下的2倍，一些神经路径的讯号增强并形成细胞间的新连接，另一些路径的讯号变弱并失去连接，使得大脑内的记忆远比持续工作状态下清晰得多。
皮肤的新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛。因为当你睡着时，肌肉、内脏器官等的消耗都减少，其血管处于相对瓶颈状态，而皮肤血管则完全开放，血液可充分到达皮肤，为其提供营养，进行自身修复和细胞更新，起到延缓皮肤衰老的作用。如果错过了“睡眠”这个孕育美丽的最佳时机，皮肤容易变得干涩、粗糙、晦暗、多皱，尤其眼睛附近容易出现黑眼圈。
睡眠状态下，规律分泌的各种激素积极发挥着作用。以生长激素为例，当你进入深睡状态1小时后，其分泌进入高峰，是白天的3倍多。该激素除了促进生长，还能加速体内脂肪燃烧。相反，若睡眠不足，内分泌紊乱，激素分泌丧失规律，不仅情绪变得容易激动，还可能影响生育能力。
除了大脑，人体大多数内脏器官如心脏、肠胃等都受植物神经支配。植物神经分为交感神经和副交感神经。白天，交感神经活跃，心跳及肠胃蠕动都加快；当你睡着时，交感神经变得抑制，副交感神经呈现活跃状态，内脏器官得到休息放松。如果疲倦时不睡觉，不仅内脏器官得不到休息，容易因劳累过度感到不适，植物神经也容易紊乱，埋下失眠隐患。
生病后人总是特别嗜睡，因为机体通过睡眠来抑制其他生理功能，突出免疫功能，帮助人体早日恢复健康，由此可见，充足的睡眠能增强人体免疫力。医学实验也发现，人如果减少4小时的睡眠，体内免疫细胞活力就减弱28%；而获得充足睡眠后便可恢复。
你睡觉的时间也是头发获取营养的关键时机。因为白天仅大脑皮层活动就要消耗人体全部新陈代谢及日常活动所需养分的1/4，颈动脉运输的血液多向脑部集中，输送到侧支的血液量较少，而头皮组织恰恰仅靠颈动脉的侧支供血提供营养。若长期睡眠不足，没有在夜晚给头发供应充足的血液，头发将变得稀少而缺乏弹性。
人的睡眠周期随衰老而缩短，其结果是睡眠断断续续，夜间睡眠少及日间打盹多。瑞士研究人员的研究结果显示，造成这一现象的原因可能与老年人血液中激素水平的变化有关。
瑞士苏黎世大学药理学与毒理学研究所史蒂芬布朗等人比较了来自年轻和年老供体皮肤细胞的生理周期。他们发现，这些细胞在牛血清中生长时生物钟没有差异，而在来自老年人的人类血清中生长时，这些细胞的生物钟出现紊乱。
牛血清是一种营养浆，研究人员通常使用它培养细胞。
这项研究已发表在《国家科学院学报》上。研究人员说，老年人睡眠紊乱可能还与老年人日晒时间短和户外活动少等多种因素有关。如果老年人睡眠紊乱与激素水平有关的研究结果得到进一步证实，则可以借助药物予以干预。
二、睡眠不足的危害
美国“健康日”网站近日报道，一项新研究显示，男性睡眠不足可能会使颈动脉血管壁增厚，增加患冠心病的风险。研究人员通过超声检测，发现平时少睡一个小时的人，其颈动脉内膜中层增厚0.021毫米，这个看似微小的变化却使他们患上冠心病的风险增加。
此前有关睡眠和心脏病的研究已证实，睡眠与心率失常、病态窦房结综合征、心绞痛发作、心力衰竭、心源性哮喘的发作都有非常密切的关系。凌晨4时-7时，通常称为危险“凌晨4时”。这一时段机体处于有梦睡眠和“睡醒周期”生理节律，交感神经兴奋性升高，心血管活动不稳定，易导致心肌缺血、缺氧而突发心绞痛、心肌梗死。
因此，对于已经患上冠心病的人，睡眠保健有助于预防心绞痛、心肌梗死的发生。要特别注意以下几点。
注意睡前保健。 （1）晚餐要吃一些比较容易消化、不会造成胃肠负担的清淡食品，并配些汤类，避免因过饱而加重心脏负担。 （2）睡前避免过于兴奋，不要做强度大的运动，避免引起兴奋的因素，如饮茶、酒、咖啡、吸烟以及看刺激性的电视和书等，保持情绪平稳。 （3）当感觉睡不着时，应控制好自己的情绪，不要烦躁，可以适量地喝一杯饮品，促进睡眠。牛奶中不仅含有一种使人产生睡意的生化物质，可促进睡眠；牛奶的营养还能使人产生温饱感，增强催眠效果，使人睡得安稳、深沉、香甜。小米粥也是不错的选择，因为小米中含有色氨酸和淀粉，色氨酸是形成五羟色胺的原料，而五羟色胺对大脑有抑制作用，可促进睡眠。 （4）睡前热水泡脚，按摩足心涌泉穴。睡前用热水泡脚可使血管扩张，促进血液循环，有利于夜里五羟色胺对大脑有抑制作用，可促进睡眠。有利于夜间睡得香。
三、解决睡眠不足的治疗方法
物理疗法
物理疗法具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善睡眠不足的神经递质和激素，如5一羟色胺、乙酰胆碱，这些激素参与调节人体多项生理和心理活动，能够全面改善失眠患者睡眠不足、入睡困难等，另外还能够缓解患者由于睡眠不足而在次日白天所出现的头晕、注意力下降、情绪烦躁等症状。
助眠秘诀
（1）晚餐掌握“77”原则。尽量晚上7点以前（或至少睡前3小时）进食，吃7分饱就好，菜品轻淡为宜，避免高油脂的肉类及蛋糕点心。
（2）经常腹胀气的人晚上要少吃胀气食物，如豆类、洋葱、青椒、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果等。
（3）辛辣刺激的辣椒、大蒜及生洋葱，会让一些人感觉胃“烧得慌”，因而影响睡眠。
（4）用餐之后不要马上躺下睡觉，稍微走一走，帮助消化。
四、养成良好的睡眠习惯
睡眠时间要规律
根据你需要起床的时间往前推8个半小时，就是你需要上床睡觉的时间了。尽量每天都在同一个时间段睡觉，这样身体代谢才会更加有规律，排毒活动才能有条不紊地进行。周末也不要赖床到中午，甚至整天睡觉，生物钟一旦在这2天被打乱，很容易造成恶性循环，出现失眠、食欲不振、浮肿等症状。
每天睡足8小时
大多数人需要6到8小时的睡眠来获得充足的运动能量、保证健康的饮食和保持苗条的身材。晚上11点到2点这段黄金时间，身体的新陈代谢最旺盛，能够有效消除疲劳，排出体内毒素。如果你不好好把握这段时间，身体代谢将会变差，体内毒素排不出去，长期堆积你就变得越来越臃肿了。
不摄入咖啡因
含咖啡因的提神饮料睡前禁止饮用，茶、苏打水也不要喝，它们会让你越来越精神。一点点的红酒倒是可以促进睡眠，不过不要过量，酗酒会让你昏睡，到了第二天还有头痛的烦恼。
养成良好的睡前习惯
睡前不要进行太激烈的运动，如果让大脑处于兴奋状态，估计你翻到2点才能睡着吧。睡前尽量从事阅读、听轻音乐、香氛、沐浴等让身体放松的活动，这样更易入睡。晚上爱上网、看电视的MM也要注意时间，不要一玩到高兴时就忘记了时间睡觉。
五、如何改善儿童、青少年睡眠不足
1.保证睡眠时间，准时睡觉（人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点，老年人稍提前为晚9点-清晨5点，儿童为晚8点-清晨6点）。处于发育期间的青少年至少要保证7-8个小时的睡眠时间。但由于学业负担和丰富的感受性，青少年为了学习赶夜车或为娱乐牺牲睡眠时间的情况非常普遍。这就要求青少年有良好的时间管理策略，对时间的分配进行规划，并有较强的处理事务和自制能力，才能保证在最佳睡眠时间及准时入眠。
2.做好睡眠准备。睡前忌进食、饮用刺激性饮料、情绪过度激动、过度娱乐与言谈，保证心情的平稳与安适。
3.注意睡姿。身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小心脏对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力，同时双手尽量不要放在心脏附近，避免因为噩梦而惊醒。此外不要蒙头大睡或张大嘴巴，睡时用被子捂住面部会使人呼吸困难，导致身体缺氧；而张嘴吸入的冷空气和灰尘会伤及肺部，胃部也会受凉
4.努力营造适于睡眠的环境。睡眠时光线要适度，周围的色彩尽量柔和，通风但不能让风直吹，尽量防止噪音干扰。由于一部分青少年可能生活在集体宿舍，因此营造好的睡眠环境也需要青少年发挥人际沟通与协调能力，使得不同生活习惯的人都能大致协调同步。
5.选择舒适的睡眠用品。舒适睡眠的第一要素，是要选择一个适合自己的好床垫，因为好的床垫不仅可以有效支撑身体的压力，还可以缓冲在睡眠中因为翻身造成的震动。专家指出：舒适的睡眠床垫，睡前要摸摸床垫上是否有异物，有的话要立即拿掉；其次床垫不能过硬，因为床垫过硬会磨损儿童脊椎，对脊椎发育影响甚大。
6.帮助孩子养成良好的睡眠习惯。（1）每天都要准时睡觉，准时起床。（2）床是用来睡觉的，看电视和看书报要到厅里去。（3）白天要做体育活动，但在睡觉前不要锻炼。（4）睡觉前不要饿肚子，但也不要吃得太饱。（5）睡觉前不要喝太多水或饮料。
六、十种食物影响睡眠要慎吃
1.冰淇淋
冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。另外，研究发现，睡前吃高糖食物容易做噩梦。
2.芹菜
芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，但睡前尽量别吃。
3.意大利面
意大利面全是碳水化合物，吃完马上入睡，容易变成脂肪，改变你的血糖水平，进而推迟睡眠，或容易在夜里醒来。另外，加在意大利面上的奶酪、奶油或番茄酱还可能加重你的消化系统负担。
4.匹萨饼
匹萨饼中的番茄沙司酸度高，会刺激胃部泛酸。其中的肥肉和奶酪等还会使你胃灼热。
5.糖块
最新一项研究显示，10个人中有7个睡前会吃糖块等垃圾食品，并导致整晚做噩梦。专家猜测因高糖水平造成更多脑电波，导致做噩梦。
6.麦片
麦片中常含有大量精糖和碳水化合物，会让人血糖飙升，因此不适合睡前食用。
7.大蒜
晚上吃大蒜，除了会让你整晚口臭外，还会造成胃灼热。如果你的胃功能较差或易泛酸，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。
8.巧克力
黑巧克力中的咖啡因能使人兴奋。几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可碱，会使人心跳加快。
9.酒精
一般人认为，酒精会促进睡眠，这是不准确的。酒精确实可以帮助入睡，但它不会维持长时间、优质的休息。酒精实际上还会干扰睡眠的恢复功能，经常用酒精催眠的人会陷入必须依靠喝酒才能入睡的恶性循环。
10.红肉
虽然红肉中高水平的铁和色氨酸可以帮助睡眠，但红肉含蛋白质和脂肪多，比其他食物需要更长的消化时间，会让身体整晚处于工作状态。因此，要想拥有深度睡眠，晚餐最好避免吃红肉。
七、入睡困难怎么办
1.入睡困难可以试着聆听一些平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
2.还有睡前喝一杯加糖的热牛奶也可以促使人体安稳入睡。
3.有些人出现失眠是因为过分担心导致的，这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
4.身心松弛，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
5.造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
6.若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
篇6
2、长假将至，以粗茶淡饭养养胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂阳光晒晒背，找群朋友喝个小醉，象猫咪那样睡一睡，忘却辗转尘世的累，祝五一快乐!
3、五一黄金周，旅游真热闹；提前预定好，酒店和机票；安全最重要，开心莫忘掉；旅途休息好，莫要有疲惫；轻松心情好，假期享安闲。祝你：假期痛快!
4、五一节日在眼前，一条信息表心愿，祝你事业蒸蒸日上，金钱叮叮当当，干活不慌不忙，悠闲就像美羊羊，浪漫就像灰太狼，日子过得有模有样！
5、五一五一，快乐第一；劳动劳动，以后再说；朋友朋友，经常联系；祝福祝福，这里呈上。美好的日子怎能少了美好信息的相伴，祝福劳动长假快乐!
6、劳动之歌最开心，劳动之果最甜心，劳动之爱最可心，劳动之家最舒心，劳动之身最欢心。劳动节，祝你劳动里幸福来，收获中好运在!
7、五一一笑心情好；二笑烦恼消；三笑麻烦跑；四笑怨恨逃；五笑青春保；六笑乐逍遥；七笑永不老。他人笑我太疯癫，我笑他人看不穿，祝劳动节快乐!
8、五一是要告诉你人生五个一：一个好身体，一份好事业，一世好心情，一圈好朋友，一生好运气。愿你一生拥有五个一！祝五一快乐!
篇7
五一劳动节促销方案【优秀篇】五一假期策划方案
活动主题：欢乐五一，100%中奖大聚惠
活动场所：地5大道
兑奖地点：费家营十字东南角(德克士对面)
活动时间：201x年5月1日-5月3日
抽奖时间：：11:00—18:00
活动目的：五一节促销，是旺季来临的标志。继三四月行销低迷后，五一节迎来了消费者消费欲望的复苏。随着春深夏至，季节性消费、换季消费开始抬头。吸引更多的消费者关注本商城，更多精彩实惠信息呈现。
活动内容：
一、公司策划举行购物即抽奖活动，活动地5大道商场内。
二、活动期间，当天购物满99元的顾客，获相应金额购物券;凭购物券至兑奖处即时刮卡，领取对应奖品。
奖项设置：
奖项
中奖结果(举例)
奖品数量
刮开中奖符号
特等奖
30克金条
1名
特等奖
一等奖
海尔冰箱或洗衣机
2名
一等奖
二等奖
品牌自行车
3名
二等奖
三等奖
毛绒玩具
4名
三等奖
纪念奖
日化产品
若干名
纪念奖
说明：刮刮卡只限五一活动期间使用
注意事项:
1兑奖票必须保持清洁及完整无损,逾期的小票无效.
2采用即时兑换奖票,现场兑奖,获三等奖以上的当场广播祝贺通知
3安全起见，兑奖处现场配备一名保安协助,工作人员配备2人负责兑奖品
4所有奖品展示在费家营十字东南角(德克士对面)特设展台，奖品展示布置
5 以公平竞争的原则，商户不能开假数据购物小票,一旦发现取消活动资格并处于500元罚款，为保证兑奖和刮刮卡公平有效抽取，抽奖人必须凭身份证复印登记后方可领取奖品
6甘肃大诚投资有限公司保持活动最终解释权
7活动期间工作人9:00到岗位，各司其职，活动结束后要清洁现场
8活动开始前，奖品必须清点数量，按规定数量摆放整齐。当天活动结束后，整理打包，及时入库
9商户于物业办公室领取购物券，财务做好配合登记发放工作
宣传计划：
一、抽奖场地确定(28日完成)地5大道周围布置宣传横幅(28号完成)
二、通道口摆放水牌，注明活动规则及奖品设置(29号完成)
三、路面广告位内容设计更换(24个)，电梯出入口美化(8出口x2)(29日完成)
四、商场内部吊旗、pop设计安装(3样式)(30日完成)
五、A3双面宣传海报，联合商户共同发放(30号完成)、刮刮卡、购物券发放(28日完成)
抽奖现场易拉宝(30日到位)
. 派发分工：商委会成员组织15人分发14000份,覆盖商场周边个小区，商场预留1000份宣传
六、室外抽奖现场所用帐篷(1个)桌子(2个)30日于库房领取
七、由策划部负责兑奖及奖品发放
颁奖方式：1、5月1日预备纪念奖1000份，根据当天奖品发放实际情况联系供应商做好后2日发放工作;
2、三等奖发放：第一天2个，第二、三天各1个
二等奖发放：每天1个
一等奖发放：第一天、第二天各1个
特等奖发放：第二天17点左右(根据平日人流量高峰预定，起到最大宣传效应)
五一劳动节促销方案【经典篇】一、活动主题：浪漫的五一?温馨的**
二、活动时间：4月20日—5月20日
三、活动背景：
春节过后，“五一”节将是我们面对的第二个销售旺季。在此期间，五一长假，客流增加，需求旺盛。旅游节、园艺展、经贸会等活动和深圳新一佳超市开业都是市场的新亮点，为抓住有利时机，整合企业内外资源，树立全新形象，抢市造势，积极扩大销售，为引商招商，提升企业品牌形象，势在必行。
四、活动内容：
1.有奖购物促销。凡在**购物的消费者，均可凭当天的购物小票连同身份证号一道，通过电话特服号码和手机短信参加抽奖。每周开奖一次，奖面宽奖品价值低，如t恤等;每月复式开奖一次，奖面相对要窄，奖品价值高，可奖助力车等。开奖仪式设在**广场现场举行拉动宣传，刺激购买。话费收入与电信、移动四六分成，每月约XX元左右，可用于奖品支出费用。详案见合作协议书。
2.“**采风，今夏清爽”---淄博**第二届空调节。
购机抽奖，互赠空调。用户在**购物广场购买柜机或挂机可享受抽奖互赠的优惠政策，即在您购买柜机时若中奖可以享赠挂机一台，在购买挂机时若中奖可以享赠柜机一台。此项活动只限部分品牌机型。
销售排行榜。**购物广场联合消费者协会等有关部门，对4月20日—5月20日之间**购物广场所销售的空调按购买数量进行排行，并将通过媒体进行，指导消费。
主题为“空调与我?现代生活”的系列征文。顾客可以通过文章表达自己对空调的相关见解，也可以购买空调前后的所感所思，活动旨在倡导科学消费，推崇空调文化。征文与鲁中晨报联办，择优在报纸上发表相关文章。
免费保养、维护，大规模的进行电话回访。在空调节前十天，每天向新老用户赠送室外机的防雨罩，防雨罩统一印有“**倾情奉献”字样。进行社区服务，真情奉献，树立形象，宣传带动。
3.会员“购物积分假日游”活动，从活动推出日开始，累计会员购物金额，凡购物满XX元者，赠价值120元旅游票一张;购物满5000元者，赠价值120元旅游票两张;购物满8000元者，赠价值120元旅游票三张。把活动方案与商品信息通过中邮专送广告，传达到每位会员，以期引起他们的广泛参与。
4.“买一件t恤，献一元爱心”---淄博**购物广场t恤义卖活动。五一节前后，在广场上举行义卖活动，每天拿出一定的件数，所卖款项将捐赠给希望工程，活动由团委组织实施。
5.“休闲运动系列时装展”利用**礼仪时装模特队，选择休闲、运动、时装在广场表演，配合卖场销售，主推二商场休闲和三商场体育时装类，造势销售。
6.“糖酒副食”、“洗化”类商品，是五一节消费的重头戏，为有效组合连带销售，推出**“食品周”和**“关爱肌肤，靓丽生活”洗化热买月。利用特价或半价拉动购买。
五一劳动节促销方案【推荐篇】五一节，是春节长假后的第一个黄金周，是旺季来临的标志，是全年营销的第一场大战役。嘉元公司建议五一节的促销不仅不能错过，且要重视并搞好。继三四月销售低迷后，五一节迎来了消费者消费欲望的复苏。随着春深夏至，季节性消费、换季消费开始抬头。我们综合多年的经验及数据分析认为，五一节的主力消费群体集中在以下几个方面。
1、婚庆消费(婚宴酒饮、喜糖及炒货类、床品及厨具类)
2、长假旅行消费(箱包旅行包、摄影器材、旅行用品)
3、近郊春游消费(饮料类、即食品类、休闲食品类、)(户外用品、运动用品、园艺用品)
4、家庭换季消费(夏凉家纺入季、厚暧家纺出季、防晒型化妆品入季)(夏凉家电入季、服装收藏防蛀品类、雨具、调味品)
5、福利消费(夏季消夏用品团体福利消费)我们促销始终应围绕一个理念，“促销不仅是卖我们可卖的商品，更是要卖顾客要买的商品”只有超市的促销迎合了顾客的消费心理才能成功。基于此，我们要依据五一节主要消费群体的需求，挖掘供应商潜力，合理组织相应的促销商品群。
一、确定促销期间
五一节相对其它大节来讲消费规模较小，商品需求面窄，所以五一的促销期间不益太长，我们建议在8-12天之间。考虑到部分顾客五一出游，及信息传递至顾客所需的时间，所以促销期应安排在4月28日起至5月8日止为益。
二、确定促销目的
虽说促销就是为了促进销售，但精确的讲其中还是有一定的区别。因为促进销售一般来讲主要有两个途径，一是以现有顾客群体为基础，促销重客单价的提升;二是以提升客流量为目的，意在扩大超市影响力。再有其它的如和对手竞争、积压库存变现、新品系列推广等。五一节关系到超市全年营销的影响力，所以我们建议应以扩大超市当地影响力为出发点，以此为目的组织此次促销，也就是说要以提升客流量为主。在促销商品的选择上要注意其对顾客的影响力和降价的力度，并且要重视宣传面的广度要有所扩大。同时组织好换季商品及应季商品的备货和店面展示，客单价相应会有所增加。当然因实际情况不同，还要仔细的进行前期数据分析，发现可提升的空间。
四、确定促销主题和主力商品群
促销主题是超市向顾客的诉求重点，是引起顾客消费心理共鸣的主要工具。五一节促销主题有几个主流。
一是以酬宾让利为主题的低价形象诉求;
二是换季购物为主题的新品推广诉求;
三是以促销活动的主要形式为主题的促销诉求。将诉求目的标语化便构成了促销宣传广告上的促销主题。
四是以长假休闲购物(欢迎为主题;五是以春游、旅游为主题。
如：五一酬宾 惊喜狂购(数十种名优商品的大幅降价，以家庭消费品为主)
劳动光荣 低价有礼(数十种名优商品的大幅降价，以家庭消费品为主)
开心度长假 低价总动员(出游用品、饮品、休闲食品、即食品特价)
清凉一夏 低价风暴(夏凉家纺、夏凉家电、防晒型化妆品、饮料)
欢欢喜喜庆五一 清清爽爽过夏季(夏凉家纺、家电、化妆品、饮料)
五一乐翻天 购物拿大奖(有奖销售、刮刮卡等)
购物有乐趣 吃上再拿上(游戏互动促销 大规模的品尝买赠活动)
五、确定促销商品分类比重及促销价
篇8
2、五一送你五个一。升职一马当先，赚钱一本万利，旅游一路顺风，家庭一团和气，情人好运一波未平一波又起！
3、心情是快乐的源泉，流淌不尽思念绵绵，走过四季迎来五一，让祝福的心灵为你舞动翩翩，祝你五一快乐，好运连连。
4、七天，把一年的疲倦，转化为奋斗的源泉；此时，把七天来的休息，幻化为生活的积极；节后上班第一天，愿你大把赚钱！
5、邻里和和睦睦，新朋老友开开心心，生活简单快快乐乐，处世稳重平平安安；天天心情愉悦，岁岁喜气洋洋！劳动节快乐。
6、五一到，再好的宝马也要休息，愿你放松身心，吹响快乐的奥迪，摇起幸福的红旗，乘坐开心的法拉利，在假期里奔驰！
7、漫漫无边；雨后的虹，思念的路。美丽瞬间；空中的云，随风飘散，心中的舟，以爱为帆；没见到心中思念！祝劳动节快乐。
8、假期一过没精神，上班好似在梦游，今天疏忽无所谓，日日恍惚要下岗！在此祝愿好朋友：提起精神上好班，多多挣钱也心安！
9、今天劳动节，鸟儿在叫，心儿在跳，发你的短信，把你手机闹；愿你走上发财道，跨跃好运桥，穿过平安巷，到达幸福终点站。
10、五一节，送你点对点祝福：工作到点，休息多一点；平安驻点，健康多一点；郁闷晚点，笑容多一点；幸福终点，快乐多一点！
11、五一节日到，祝福信息绕，心情舒畅妙，身强体壮好，天天好运交，时时财源抱，分分数钞票，秒秒乐逍遥。五一劳动节快乐。
12、假后第一天回归工作的岗位，莫因上班而心烦不安，人生依然在上演，今日的付出，就是财富的收获。愿你生活幸福，身体健康！
13、五一节到了，你愿意跟我一起去郊外劳动吗？身心都可以得到好好的放松呢，好吧，无论你怎样安排，都祝你有一个快乐的假期！
14、雨点圆你心愿，雨丝捎去思念，雨露伴你健康，雨水冲走忧烦，雨声祝你平安，五一劳动节祝愿，幸福与你常伴，平安与你游玩。
15、掬一捧春水，扬一缕春风，采一束鲜花，寻一方新绿。节日到来之即，愿你心如春水，笑如春风，艳若鲜花，容若翠景。五一快乐！
16、我没有五彩缤纷的鲜花，没有那些浪漫的诗句，没有贵那些重的礼物，没有那些兴奋的惊喜，只有一个轻轻的祝福，祝劳动节快乐！
17、《祝》愿伴着短信转，《五》月花红春*好，《一》生难求都如意，《节》日快乐美酒香，《幸》运当头平安路，《福》气东来挡不住！
18、长假无限好，只是终有结！工作虽辛苦，还要把活干。努力赚大钱，任劳又任怨！杰出好青年，人人把你赞。祝福朋友你，天天露笑脸！
19、五一到了，终于可以暂别城市里喧嚣的空气，去感受大自然的气息，放松自我，享受生活。为你送上衷心的祈祷和祝福：愿你五一快乐！
20、幸福藏在心里，快乐盈满生活，健康跟着你我，美满充满世界，财运与你同行，幸运与你为伴，五一劳动节，愿朋友万事如意美梦成真。
21、五一到，种下一棵幸运草，引来一群快乐鸟，鸟语花香将你绕，为你筑起幸福巢，累累硕果挂树梢，厚厚福荫将你罩，从此高枕永无忧。
22、鸟儿叫，欢声笑，舒展眉头快乐绕，穿新衣，笑容美，心情愉悦健康随，五一到，劳动节，事业高升喜洋洋，五一劳动节快快乐乐平安到。
23、五一劳动节，请君要牢记：喝酒不要贪杯，菜要荤素搭配；游玩不要太累，健康安全之心常备。祝五一节喝得舒心，吃得安心，玩得开心！
24、五一幸福伴，好运随身转，短信祝福发，身体愿康健，事业从此展，平安如意伴，财运遍地开，随时你来抓，祝福真心传，五一劳动节快乐。
25、你是痛苦我是刀，斩断你就会乐陶陶；你是幸福我是胶，粘牢你就会没烦恼；你是快乐我是包，装上你就没法逃；祝你五一快乐，开心最好！
26、好朋友，切勿抛弃；好家庭，切莫攀比；好情谊，加倍珍惜；好心境，平衡自己；好机会，不懈争取；好前程，全靠努力；好短信，祝福你。
27、在五一节即将来临之际，祝你工作顺心如意，事业蒸蒸日上，前途阳光照耀，身体健康无恙，财运滚滚而来，爱情甜蜜美好，生活幸福快乐！
28、恭喜你，勤劳的朋友，你已经获得来自联合国快递出的「国际劳模表彰，当你收到这条短信的时候，醒醒吧，别做梦了！五一劳动节快乐！
29、五一节到了，不要怨老板出行你守城，不要怪老婆休息你劳动，不要恼路人悠闲你匆匆，今天是劳动节，谁劳动谁最光荣。衷心祝你劳动快乐！
30、五一节到了，希望你展一展紧蹙的眉头，看一看开花的枝头，望一望小河的前头，坐一坐老农的炕头，游一游青翠的地头。快乐就会弥漫心头！
31、和长假挥一挥手，让愉快的心情继续陪伴着你；和工作握一握手，让激昂的清纯继续挥毫泼墨；和短信谈一谈心，让温馨的祝福继续为你高歌！
32、趁阳光未烈，天气不热，我抢个早，问声好，把最多的欢乐、最多的平安、最多的成功、最多的轻松、最多的幸福送给你，提前祝你五一快乐！
33、阳光洒满了你前进的道路，愿花儿开满你生活的旅途，愿我最真诚的祝福，带给你无尽的喜悦，愿你每一个今天都过得幸福，祝你劳动节快乐！
34、五一悠悠假期长，美酒杯杯香飘飘，出门转转散散心，四处走走看看景，短信句句问声好，情意常常身边绕，幸福多多没烦恼！祝你节日快乐！
35、感恩的心会带给你吉祥，健康的心会带给你幸福，平安的心会带给你快乐，祝福的心会带给你温暖，信赖的心会带给你友谊。祝劳动节万事如意！
36、五千个思念给你，丝丝祝福都为你；五千个牵挂给你，好运财运都送你；五千个甜蜜给你，爱情幸福就是你；五千个幸福给你，五一快乐属于你！
37、五一劳动节来到，悠悠长假时间长；出门走走散散心，丢却烦恼与忧愁；看看美景怡心情，甩掉沉闷与压力；祝你五一好心情，快乐幸福永相伴。
38、水儿流，鱼儿游，忘掉忧愁幸福留，风儿吹，雨儿下，五一愿你笑一下，五一日，劳动节，健康平安好心情，五一劳动节，祝你无忧无虑自在行。
39、云淡风轻暖意浓，出门购物要步行；吃喝玩乐需有度，暴饮暴食百病生；戒烟限酒身体好，心胸开阔最养生；廖廖几语嘱友人，祝您五一好心情！
40、五一步福路，无路阻步，不步堵路，路阻不入，堵路无步，无步误入堵路，路阻无步误入，无步不入福路，步步无阻无堵。五一之路，步步为福！
41、踏上平安的旅途，收获快乐的心情；欣赏如画风景，收获多彩生活；按下相机快门，定格永远的幸福；发出问候短信，送上真心祝福；祝五一快乐！
42、五加一等于六，寓意大顺，我要祝你事业五加一，蒸蒸日上；爱情五加一，幸福到老；天天五加一，好运连连；一生五加一，永远快乐！五一快乐！
43、女人三八妇女节，男人三八劳动节；女人三八别工作，男人三八别闲着；女人三八要开心，男人三八要让女人开心。妇女节，祝所有女人节日快乐！
44、当代科技很发达，祝福传递有门道，五一节日将来到，我把祝福早送上：网络祝福铺天盖地来报道，手机短信滴滴答答不停绕，让你五一热闹欢畅！
45、劳动节还是继续劳动，是无视国家法令！不是我威胁你，赶快请我吃饭！要不然我把你手机号贴大街上：热线！而且管饭！五一劳动节快乐！
46、给紧张的工作画个句号，为五一的快乐奏起乐章，笑眼望明日的辉煌。五一假期就在眼前，工作就要不一样，玩也要玩得高兴，希望朋友假期愉快！
47、一花不成春，只有千朵万朵压枝低，才有那满园春*；一句祝福不成气候，只有千句万句，你才你才会更幸福。明天五一，祝你千分快乐，万分幸福！
48、爱情盯住你，幸福拥抱你，快乐缠紧你，如意抓牢你，平安笼罩你，财运光顾你，健康跟着你，烦恼远离你，痛苦不找你，五一祝福你，节日要开心！
49、劳动节就要到了，提前祝我们这些上班上得抽筋，加班加得抽风，干活干得抽搐，领钱领得抽泣，祝福祝得抽象，耍假也得抽空的劳动人民节日快乐！
50、恭喜你中奖了，中奖内容人民币不限量，为了突出五一劳动主题，请带好锤子或斧子，到银行自动取款机处砸取，多劳多得哟，呵呵五一劳动节快乐。
51、从未做过贼，却想偷个幸福给你！从没坑过人，却想骗个快乐给你！从未害过谁，却想拐个开心给你！从没赖过谁，却想抢个平安给你！祝五一开心！
52、时间，让人品味等待的魅力！空间，使人倍感牵挂的美丽！有时人与人之间的祝福，不需言语体现，就如此刻你静静体味我诚挚的问候：祝劳动节快乐！
53、如果我有一台幸福遥控器，就永远点播你的频道，锁定你的笑意。如果我有一台时间穿梭机，就永远停在你的身旁，四季永不分离。亲爱的，五一快乐！
54、五一旅游巴士为您服务：请您携带好健康的背包，好运的地图，凭快乐的车票验票上车，跟随着幸福的导游，度过一个轻松惬意的五一假期。祝您愉快！
55、五一节，要来到，我的祝福，你收到：祝你无一点忧愁，多一点微笑；无一点烦恼，多一点逍遥；无一点霉运，好运将你绕，生活更美好！
56、生命中有你，感觉很精彩；回忆中有你，感觉温馨；旅途中有你，感觉骄傲；沉默中有你，感觉灿烂；朋友中有你，我不再感到孤单。五一劳动节快乐！
57、五一劳动节日来到，咬文嚼字，动动嘴巴口吃不见了；左瞅右瞧，动动眼睛火眼金睛出现了；闻闻嗅嗅，动动鼻子花香扑鼻眉开眼笑了。祝五一节日快乐。
58、祝各位奋斗在办公室，蜗居在出租屋，血拼在购物街，绝望在商品楼，经受得住杯具，承受得起餐具，辛辛苦苦大半年，买不起卫生间的亲们劳动节快乐！
59、放慢你的脚步，看看路边风景，太阳对你微笑，心情快乐真妙；擦擦脸上汗水，静静瞭望远方，欢乐对你招手，幸福浮上心田。祝你五一快乐，生活美好。
60、劳动节要动，动动脚，商场里转转；动动眼，好风景看看；动动嘴，把对象谈谈；动动腰，将身体练练；动动手，关心语转转。劳动节，不能按兵不动哟！
61、五一劳动节，旅游黄金周，凡事先准备，行李与酒店，路线与地图，开心很重要，安全更重要，不要太疲惫，途中要休息。祝朋友，玩得开心，快乐永随！
62、牛皮不是吹的，火车不是推的，祝福不是随便发给谁的！发给父母那是孝顺，发给师长那是尊敬，发给上司那是马屁，发给你那是见证友谊！祝你五一快乐！
63、鲜花满园，你是里而最美的一朵；星光灿烂，你是中间最亮的一颗；话语虽少，但每个字都是我真诚的祝愿。五一劳动节，愿朋友忙中偷闲幸福快乐每一天。
64、外出踏青，爱护青草红花；观赏古迹，莫要乱该乱划；远足赏景，健康安全第一。朋友，五一外出，愿你幸福，烦恼忧愁，统统远离，快乐美满，我的祝愿。
65、生命的色彩，用汗水涂抹；执着的追求，耐得住寂寞；花开花落间，将种子撒播；风雨洗涤后，去收获硕果；记忆中有你，感动不曾消磨。五一临近祝你快乐！
66、轻松快乐的假期总是过得飞快的，收假上班是必然的，假期综合症是要消灭的，消极怠慢是不能有的，努力奋斗是必须的，加油是肯定的，祝你快乐是真心的！
67、红湿处有花瓣，热云中有雨点，回眸间有惦念，热闹中有孤单，快乐中有同伴，沉静中有火焰，真情中有患难。五一节，问候中有祝愿，祝你每天快乐多一点！
68、吃饭之道，一张一合；练气之道，一吐一吸；行走之道，一左一右；文武之道，一张一弛！愿你在五一劳动节的和煦暖风里，闭上眼睛，好好休息，养好身体！
69、您劳碌一生，堪称楷模！全家衣服包洗；全家卫生包揽；全家工资包赚！辛勤劳动传温情，衷心问候总是您，全国人民学楷模，五一劳模必属您。劳动节快乐！
70、五一节三个代表：代表这段时间来的所有祝福问候你，代表外边的花花草草蜂鸟虫蝶欢迎你，代表联系的和不联系的亲朋好友祝福你：五一小长假，愿你快乐！。
71、五一谐音无疑。收到短信无疑你是快乐的，快乐无疑就是幸福的，幸福无疑就是温馨的，温馨无疑就是友爱的，友爱长存无疑是最快乐的。祝你五一快乐无疑！
72、花瓣飘落是想跟风起舞，黄叶飘零是想春风来度，咖啡变浓是因牵挂的苦，流行陨落是因我的许愿化作祝福。劳动节了，对你说声：劳必有获，你一定会幸福！
73、我（五）是一只笔，为你绘出生活的美丽；我（五）是一只水杯，为你盛满生活的幸福；我（五）是一缕春光，为你送去生活的甜蜜。朋友，五一劳动节快乐。
74、朋友就是身边的那份充实，是情感上的思念，是忍不住想拨的号码，是深夜想喝的那杯清茶，是悠闲时梦见的身影，是忙碌时忘不了的牵挂！祝你劳动节快乐！
75、五一来临，我心欢喜，对你思念，更甚从前。仰望晴空，繁星点点，我心祈祷，愿你平安。生活烦恼，忧愁快跑，你的世界，只有欢笑。祝你五一快乐直到老！
76、长假过去了，不要英雄气短儿女情长，卯足劲干工作，抬头向前，春节大假在招手。工作休息全情投入才能快乐生活。祝假日综合症远离你，百事可乐跟随你。
77、春耕种，夏肥施，秋收获，冬存储，形足以劳动，知足以乐施。劳动让春夏秋冬添生机，让五湖四海皆兄弟！劳动节祝兄弟：劳而有功，劳有所获！五一快乐！
78、工作忙了吧？上班烦了吧？身体累了吧？鉴于你平时爱劳动，工作能吃苦，特赐你劳动节小长假三天，让你休息不劳动，心情愉快人轻松。祝五一假期快乐重重！
79、白花笑对紫花开，土暖风轻五一来，外出走走散散心，四处转转看看景，放松身心带着笑，保你年轻气色好，旅游莫要太疲惫，健康平安就是好，祝劳动节快乐！
80、五一节到来，心情真是爽，每天睡懒觉，聚会哈哈笑，朋友没忘掉，短信祝福到，开心快乐绕，收到此短信，钞票鼓腰包，健康如意伴，平安逍遥行，劳动节快乐。
81、因为有无价的真情，一枝玫瑰比一棵大树值钱；因为有真心的祝福，一个祝福比一袋的美金贵重；因为有真挚的祝福一条短信比千言万语珍贵祝你全家劳动节快乐！
82、出行时别忘了带上快乐，相聚时别忘了带上欢乐，劳动时别忘了带上喜悦，聚餐时别忘了带上钱包，五一到别忘了接收祝福，愿你五一劳动节开心无限，幸福无穷。
83、五一劳动节日到，窗外春光无限好，风儿陶醉花儿美，五一不忘传祝福，一祝健康身体棒，二祝快乐无烦恼，三祝工作步步高，四祝发财囊中饱，五祝好运围你跑。
84、五一到了，把美好祝福送你一些：工作好一些，薪酬高一些，脑筋灵一些，话语甜一些，身体健康些，心情愉快些，烦恼少一些，快乐多一些！5、1劳动节万事如意！
85、让幸福化成杯杯杯如意；让问候酿成酒滴滴香浓；让快乐幸福结结结相扣；让爱心聚成花朵朵别致；让祝福连成片片片真心；五一劳动节快乐。
86、五一劳动节祝福多点，奖金薪水再多点，事业发达再高点，人气直升再火点，身体安康在棒点，五一旅游平安点，祝你笑容多一点，幸福生活多一点，快快乐乐年轻点。
87、鸟儿叫，花儿笑，五一劳动节来到；小草青，杨柳绿，忧愁烦恼全忘记；春风吹，阳光照，开心幸福度假期；爱人喜，孩子欢，热热闹闹过五一。祝君快快乐乐每一天！
88、五一到了，轻松来了，疲惫去了，心情也好了；快乐来了，压力去了，微笑也甜了；如意来了，烦恼去了，祝福更多了，愿你不快远离了，幸福靠近了，五一劳动节快乐！
89、五一劳动节，送你五个一，抛掉一切烦恼，生活一帆风顺，事业一步登天，爱情一心一意，朋友一生相随，愿你劳动节假期玩的开心，给心情一个彻底的放松，祝你快乐。
90、尊敬的用户，由于您过度虐待你的手机以至于五一也不让其休息，大假期间系统将自动为它放假，一旦发现有通话记录，将立即扣除您的所有余额。祝你五一劳动节快乐！
篇9
1、劳动节送祝福，许一个美好心愿，祝你开心天天;送一份美妙感觉，祝你快乐年年;发一天短信祝福，祝你幸福永远;五一劳动节，愿你生活美满，一生康健。
2、不管周日或周一，身体健康是第一；不管工作或假期，开心快乐别忘记；不管三七二十一，就把自己当十七；不管五一或十一，祝你一切都顺利！
3、五月是放飞心情的好时节，你愿意和我一起双双飞吗
4、我不会眼睁睁地看着你往火炕里跳，我会闭上眼睛的。
5、五一节我要许愿：如果你是流星我就追定你，如果你是卫星我就等待你，如果你是恒星我就会恋上你，可惜……你是猩猩我只能在动物园看到你!唉!可惜!
6、今天是国际男人劳动节，祝女人们节日快乐，天天美丽!
7、朝气，蓬勃，向上，激情，冲动，感性，好奇。随时都有惊喜，随时都有惊讶，随时都有惊异。让我们共同努力吧，朋友!
8、劳动节我把祝福向你快递：轻轻许个愿，让你开心每天，工作不再心烦，生活充满新鲜，身体永保康健，家人展现笑脸。请复制我的祝福，让更多人感受温暖。
9、五一，不妨出去走走。不妨放松呼吸，走向绚丽阳光，把发黄的心事交给流水，向远去的雾霭行个注目礼。
10、春节到了，收到了无数条祝福我好感动;情人节到了，收到一大束玫瑰我好心动;五一节到了，收到一大堆结婚喜帖我好心痛…祝大家五一快乐!
11、五一到了大家都要多多注意休息，保持身体健康。所以我要睡个长觉，但是吃饭时你必须通知我，逛街娱乐时我可以陪同，至于干活就请你自理吧。
12、等不及了，我决定率全国人民提前祝你和家人五一快乐！你以后几天收到的短信都是我安排他们发的，我为人很低调的，你知道就行，别声张哦！
13、你的影响力是如此地广泛，如此地巨大，如此地深远！以至于今天我什么事都做不成，只能逗你玩儿了……呵呵，提前祝你五一快乐！劳动者是最伟大的！
14、上帝创造了宇宙万物，五一三天光阴，我们能创造一段世间奇缘吗
15、将工作的烦恼放在一边、将事业的压力暂时抛下，与快乐同行、与幸福结伴。去山水之间取去尽情的放松自我。祝你过一个幸福得五一劳动节。
16、枝上喜鹊在叫，园中碟儿在闹，云儿天空欢跳，五一节日来到，祝福提前报到，短信问候围绕，祝你心情美妙。五一劳动节，祝快乐无忧乐逍遥、幸福绵延无尽头。
17、一年一度五月一，劳动人民要休息，小长假里舒心怡，整理思绪打打气，旅途安全要牢记，亲情友情要惦记，短信祝福送给你，愿你劳动节快乐没人比，生活又如意!
18、对你的思念像袅袅的轻烟不绝如缕，对你的祝福是潺潺的小溪伴随一生一世。亲爱的朋友，祝你五一节快乐！
19、连日奔波发现停顿是一种幸福，连天早起发现赖床是一种享受，连续工作发现闭眼是一种灵感，连连问候发现牵挂是一种快乐，祝您劳动节幸福美满!
20、总有些事无法忘掉，总有些人在身边萦绕，生活是这么美好，工作固然重要，心情也要调好!发一个短信，全当是幸福的骚扰，祝你劳动节快乐就好!
21、劳动节一个契机，一个中心，四个方向：以收发短信为契机，以休息娱乐为中心。以身体健康、爱情甜蜜、事业顺畅、家庭和睦为四个方向而奋勇前进!5、1劳动节愉快!
22、劳动节快乐吗 劳动是一种幸福，今天你是不是幸福的要晕 那就趁着晕劲睡觉吧!晚安!
23、和风吹拂，五月阳春;江南草长，江北水暖;岭外梅香，塞上柳软!又是踏青寻芳季节，其实我想说的是，五一到了，你什么时候请我吃饭
24、工作的繁忙，学习的烦恼，不应成为假期的困扰；吃得好睡得好玩得好，应该作为五一行动的主导！愿你有一个轻松快乐的假期！祝五一快乐！
25、哥们儿，恭喜发财，大吉大利，祝你全家平安，工作顺利!
26、五一说到就到，给你一个快乐大魔咒，将你的烦恼人间蒸发，将你的忧愁五花大绑，将你的忧郁打入冷宫，将你的疲惫永远套牢!劳动节快乐!
27、五一五一我爱你，就像老鼠爱大米!
28、劳动节还是继续劳动，是无视国家法令!不是我威胁你，赶快请我吃饭!要不然我把你手机号贴大街上：热线!而且管饭。
29、虽然你我不能相聚，但我的思念和祝福伴随你走每一段路。亲爱的，保重!
30、五一到，哼着欢畅小调子，唱起开心小曲子，踩着快乐小步子，挥起狂野小旗子，吹响放松小哨子，分分口袋小票子，敞开空虚小肚子，享享愉悦小日子，祝你五一劳动节快乐!
31、花瓣飘落是想跟风起舞，黄叶飘零是想春风来度，咖啡变浓是因牵挂的苦，流行陨落是因我的许愿化作祝福。劳动节了，对你说声：劳必有获，你一定会幸福!
32、五一节到了，天气热了，我准备为全国人民做三件小事：1、给苍蝇戴手套;2、给蚊子戴口罩;3、给你喂饲料。愿你过节吃得饱，心情十分好!五一节快乐!
33、佳节已来到，烦恼都忘掉；旅游或购物，全凭你喜好；身心全放松，别乱生物钟；保持好心情，这个最重要，祝你度过一个愉快的五一劳动节！
34、今天虽然是劳动节，但也要多多注意休息，保持身体健康。祝节日快乐，生意兴隆!
35、五一未到，短信先到。天上的太阳，在向你微笑；地上的麦苗，在给你舞蹈！为了迎接劳累的你，大自然已将场景准备好!开心玩吧，祝你快乐又逍遥！
36、惬意喜迎劳动节，舒心畅快度五一；用心耕耘春意浓，唤声朋友多珍重；劳累之余开心点，生活也会多新鲜；双手装扮新世界，终有后人来感谢！
37、手机嗡嗡一响，短信随之流淌，一字一个问候，一句一份念想，每条都是祝福，条条皆是希望，读完心里舒畅，看后念念不忘：五一快乐。
38、祈神求佛，不如干活。干活谁来唱主角 “五一”是劳动节，干活当然是老公!老公，老公，我嫁给了你，因为你五一节是全职“劳公”!祝亲爱的五一快乐!
39、平时工作太忙碌，趁着五一狂购物。劳动节里不劳动，趁着节日来放松。购物美食加游玩，慰劳自己首当冲。吃好玩好身体好，思想放松最重要。
40、五一到来之际，为你送上一份衷心的祈祷与祝福，祝你与家人过一个愉快而祥和的劳动节!
41、我的关怀停在你的身旁，让温暖笼罩你;我的真情萦绕在你的心间，让幸福陪伴你;我的祝福送到你的眼前，让快乐拥抱你;劳动节到了，开心如意!
42、不管天多高，海多深，钢多硬，风多大，河多宽，酒多烈，冰多冷，火多热…我只想告诉你，这些都不关你的事!五一期间请我吃饭是正事!
43、五一到，再好的“宝马”也要休息，愿你放松身心，吹响快乐的奥迪，摇起幸福的红旗，乘坐开心的法拉利，在假期里奔驰!
44、五一国际劳动节来临，恭祝：身体健健康康，家庭和和睦睦，日子红红火火，生活甜甜美美，工作从从容容，钱包满满当当，劳动顺顺利利，五一快快乐乐!
45、五一节想你是最快乐的事;见你是最开心的事;爱你是我永远要做的事;把你放在心上是我一直在做的事;不过，骗你是刚刚发生的事。哈哈，五一节快乐!
46、日盼夜盼天天盼，终于盼来五一到;工作压力放脑后，身体放松是关键;你忙我忙大家忙，通通忙着庆五一;天蓝地广踏青去，你笑我笑大家笑。
47、送一份平安给你，愿你驾车一路安全。送一份喜悦给你，愿你同家人的相聚短暂而快乐。送一份心情给你，愿你在五一的假期过的轻松自然。五一劳动节，祝你节日快乐!
48、祝天下的劳苦大众五一快乐!
49、凡是有阳光照耀的地方，就有我真挚的祝福；凡是有月亮照耀的地方，就有我深深的思念，我衷心地祝福你。五一劳动节快乐！
50、第一次跟你过五一，你做好准备了吗？首先这次过劳动节，你要做到应时应景，我家的家务活你要主动承担；其次我要放松，各种娱乐你要全部买单。
51、第一缕阳光是我对你的深深祝福，夕阳收起的最后一抹嫣红是我对你衷心的问候，在劳动节来临之际，送上真挚的祝福：五一节快乐!
52、辛苦的是你们，温暖的是我们。忙碌的是你们，幸福的是我们。劳动节到了!祝福我们的劳动人民健康快乐!
53、愿你动动手脚，将轻爽做成汉堡，将温馨做成面包，将快乐做成雪糕，将甜蜜做成汤包，将欢聚做成水饺，将美好做成佳肴;让亲情友情入席，让五一劳动节过得和和美美，祝你乐得惬意逍遥!
54、时间让人品味等待的魅力，空间使人倍感牵挂的美丽，许多时候人与人之间的祝福，并不需要语言来体现，就如此刻你静静地看我发给你的短信!祝五一快乐!
55、五一节日到，祝福点点送。祝你快乐多一点，笑容多一点，健康多一点，幸福多一点，朋友多一点。最后提醒你：平时都在忙，记住五一休息多一点哦!
56、春风喜迎劳动节，舒展眉头度五一，繁忙工作终得歇，劳累之余开心些，带薪长假心欢喜，尽享回报笑嘻嘻，双手装扮新世界，终有后人来感谢!
57、真正的劳动者对工作就像对自己的妻子那样挚爱
58、劳动光荣!不劳动可耻!热爱劳动是中华民族的传统美德，大家都先去劳动吧，我一会来!
59、你是痛苦我是刀，斩断你就会乐陶陶;你是幸福我是胶，粘牢你就会没烦恼;你是快乐我是包，装上你就没法逃;祝你五一快乐，开心最好!
60、愿将我的怀念和祝福，在这鸟语花香的的节日，默默送给你。祝五一过得开心!
61、静静的夜里心在跳，深深的思念心蔓延，孤独的陪伴对你念，你在远方可安好 五一来临愿相逢，好想把你怀里抱，我把祝福寄风来，愿你开怀大声笑。
62、有你相伴的日子，即使平凡也浪漫!祝你一路顺风，五一节快乐。
63、五一节到了，你要少喝酒，多吃菜，还有要听老婆的话。
64、今天劳动节，花儿在笑，鸟儿在叫，心儿在跳，发发短信把你手机闹：愿你走上发财高速路，进入升迁快车道，跨跃好运路，穿过平安巷，到达幸福终点桥!
65、五一劳动节到，请遵守四项基本原则：将财神看守到底，将幸福紧握到底，将好运怀抱到底、将爱情进行到底!请严格遵守，直至革命胜利!
66、有一句话，一直想对你说：谢谢你的爱，让我从此不再孤单!
67、五加一等于六，寓意大顺，我要祝你事业五加一，蒸蒸日上;爱情五加一，幸福到老;天天五加一，好运连连;一生五加一，永远快乐!五一快乐!
68、五一饿了咋办 来份火锅涮涮!渴了咋办 去海边转转!没钱咋办 找个傻子骗骗!没胆咋办 找啦灯练练!要是想我咋办 那就请我吃饭!五一快乐!
69、劳动节即将来临，短信送来关怀，旅游不要太累，潇洒切忌疲惫，饮酒莫要开车，平安牢记心间，佳肴荤素搭配，身体健康无恙，五一幸福快乐!
70、甜蜜蜜，你笑的甜蜜蜜，好象花儿开在春风里，开在春风里!为什么你笑的这么甜 因为我给你发了短信息!五一节快乐，宝贝!
71、我和你，心连心，我们的友谊值千金，五一佳节思念友，一封短信传佳音，望友见讯如见人，时刻懂得的朋友心。祝友五一多快乐，平平安安是最真。
72、五一我要睡个长觉，但是吃饭时你可以通知我!
73、听，是那可爱的小鸟歌唱;看，是那美丽的夕阳升起;闻，是那芳香的百花扑鼻。五一来临，正是非常适合踏青的时期，祝你有个愉快的五一小假期!
74、在充满真情的五月，紧握你因劳动而开满茧花的手，送上我最真心的祝福，聆听你劳动的赞歌。在这个特别的日子里送给你所以美好的祝福：五一快乐！
75、今天劳动节，鸟儿在叫，心儿在跳，发你的短信，把你手机闹;愿你走上发财道，跨跃好运桥，穿过平安巷，到达幸福终点站。
76、一等劳模指手画脚，二等劳模高唱颂歌，三等劳模绞尽脑汁，四等劳模累死累活!今年五一你千万不要挑三拣四，争取数一数二!五一快乐!
77、五一节你表演泳技。你在池中奋力划水，蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳，还有令人折服倾倒的潜泳!岸上的老汉急了：靠!你喝干了粪池子，不让俺种地了!
78、放慢你的脚步，看看路边风景，太阳对你微笑，心情快乐真妙；擦擦脸上汗水，静静掺望远方，欢乐对你招手，幸福浮上心田。祝你五一快乐，生活美好。
篇10
劳工（老公），劳动节希望你愿意为我打扫房间，把身体好好锻炼，经常为我买早点。
平时工作忙碌碌，趁着五一狂购物。两手不空满载归，慰劳自己绝不误！
五一节到了，你要少喝酒，多吃菜，还有要听老婆的话。
事业正当午,身体壮如虎,金钱不胜数,干活不辛苦,浪漫似乐谱,快乐非你莫数!五一快乐!
起床啦！虽然今天是公共假期，但是今天也要庆祝一下呀，五一节快乐！
嗨!朋友,别在劳动中麻木,还是让劳动过程真正变为一种快乐吧!
一杯咖啡,一本闲书,躺在舒适的沙发里,仔细品位这假日的闲逸。
您辛勤的劳动为我们传递着温情,衷心的问候一声您辛苦了!劳动节快乐!
酒越久越醇,朋友相交越久越真,水越流越清,世间沧桑越流越淡.祝五一劳动节快乐,时时好心情!
祝您身体健康、精神愉快、事业发达、万事顺意。节日快乐
祝你劳动节愉快！心想事成！工作开心！我会永远支持你的！
祝你的努力和汗水尽快变成明天成功的果实。劳动节快乐！
祝你：事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，浪漫似乐谱，快乐非你莫属！五一快乐！
祝节日快乐，一路顺风、玩得开心。
衷心感谢你在过去一年为公司做出的贡献,祝五一快乐,万事如意！
真正的劳动者对工作就像对自己的妻子那样挚爱。
愿将我的怀念和祝福，在此安谧的节日，默默送给你。
又是踏青出游的日子，祝你和家人在这踏青出游的五一节快乐、开心！
一壶咖啡，一本闲书，躺在舒适的沙发里，仔细品味这假日的闲逸。
一二三四五六七，一共七天的假期，你就打算一直泡在家里发霉吗？快快出来跟我一起投入夏日骄阳吧。
兄弟，又到了该死的假期，你知道我依旧是无处可去，赶紧收拾你那一团糟的屋子，静侯我的大架光临吧！
希望你在这个特殊的日子，变得越来越聪明。
五月是放飞心情的好时节，你愿意和我一起双双飞吗？
五一有空就来坐坐,我们都很惦记你.
五一五一我爱你，就像老鼠爱大米！长假放松好心情，劳动最光荣
五一我要睡个长觉，但是吃饭时你可以通知我！
五一是旅游高峰，到哪儿去人都太多，假期里，影院有好多好看的电影，不如我们看它几天电影，多过瘾呢!
五一节快乐！祝大家吃好、玩好、心情好！
五一节到了，你愿意跟我一起去郊外劳动吗？身心都可以得到好好的放松呢
五一节到了，你要少喝酒，多吃菜，多运动，还有要听老婆的话。
五一到来之际，为你送上一个温暖的祝福，祝你与家人过一个愉快而祥和的劳动节！
五一，你愿意和我一起去你想去的地方吗？要不就来家里坐坐,我们都很惦记你.
五一，不妨出去走走。不妨放松呼吸，走向绚丽阳光，把发黄的心事交给流水，向远去的雾霭行个注目礼.
