拓展训练的意义范文

导语：如何才能写好一篇拓展训练的意义，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

【关键词】拓展；提高；素质

很多人都知晓第二次世界大战，但却很少有人知道，由第二次世界大战而引发的拓展训练。在第二次世界大战期间，当时盟军的商务船队屡遭德国人的袭击，许多水手落入大海，从而葬身鱼腹，但是，与此同时还有许多人能够生还，于是人们从生还者身上发现，他们并不一定是体能最好的年轻人，但却是求生欲望强，有一定的生活经验，生活经历坎坷并且有坚强意志和坚定信念的人。根据人们总结发现的这些情况，逃亡到苏格兰的科学家犹太人库而特・汉恩先生等人创办了“阿伯杜威海上训练学校”，训练年轻的海员在海上的生存能力和遭遇海难时的生存技巧。由于这种训练方式科学，挽救了大批年轻海员的生命。第二次世界大战结束后，这种生存训练的独特创意和训练方式逐渐被推广，训练的对象也由原来的海员扩大到军人、学生、工商界人土等。训练的目标也由原来意义上的单纯的体能训练、生存训练，逐渐扩展到心理承受能力训练、潜能挖掘训练、团队建设训练、管理能力和管理水平训练、沟通与协调能力训练以及领导才能的训练等等。这样的训练方式广泛地为人们所接受，并逐渐演变成为一种为现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。早在上世纪五-六十年代，这种训练方法就风糜欧美大陆，美国60年代引入拓展训练后，许多知名大学将拓展训练作为学生的必修课，“西点”学校更是将拓展训练奉为“圣经”。东南亚和港台地区也先后开展了拓展（Outward Bound他们称外展）训练，取得了相当好的收获。

中国引进拓展已经是上个世纪末的1995年，虽然我们起步晚，但是，拓展训练发展的速度却很快，特别是近几年，拓展训练广泛地受到企业、事业、机关、团体、学校所推崇，而且正在逐步地被列入国家机关、政府部门、外资企业以及其他大中型知名企业的必备的训练课程，并被誉为“打造高绩效团队”的必备手段。

在中国人传统的观念中，要想在激烈的竞争环境中出人头地，只要不断地补充专业知识和职业技能就可以了。然而，在信息化高度发展的时代里，想成为一名合格的现代人，仅仅有知识和技术是远远够的，它需要我们有本领、有能力、有一颗适应时展的良好心态，以及能够冷静处理突发事件的能力和技巧。许多人都不会忘记，近几年在我国发生的一系列由于精神的、社会的压力而发生的各种重大事件，特别是在几年前，我国规模最大的一家汽车制造企业的年轻总裁由于承受不了巨大的工作压力而轻生自尽的事件。许多人曾为其感到挽惜，与此同时，这一系列的事件，也引起了人们的反思，在日趋激烈的经济、政治竞争环境中，作为一名合格的时代人，除了具备专业知识和专业技术外，是否还应当具备更多的素质？

当今的世界是一个对人才素质需求极高的时代，目前，无论是国家对“人才”的定义还是企业对“人才”的说法，我们都会发现人才的标准与以往任何时候相比较都新增了许多的内容，要求人才应当具备许多良好的习惯。比如，在工作和生活当中，人才应当是兼顾工作效果与人情的，人才应当能够发挥和调动团队的精神，能够推动事情发展的号召力和宽广的思路，尤其是自我发展的能力极为重要。而这些素质的形成，仅靠传统的知识教育和技术教育是无法形成的，这些能力却可以通过拓展训练来实现。当今许多国际知名企业招聘人才，无不看重人才的素质，如果达不到他们的素质标准，即使你知识水平和技能水平再高，也无法与他们共伍。他们在选拔人才时，特别注重人才是否具有：团队精神、忠诚度、创新能力和良好的沟通表达能力等四项基本素质。

篇2

一、高中体育课堂引入拓展训练的作用

（1）提升学生的身体素质，强健学生的体魄。拓展训练以体能训练为基础，旨在帮助学生强身健体，为繁重的高中学习缓解压力。在高中体育教学中引入拓展训练，能有效提升班级学生的身体素养，为其打下坚实的健康基础，以应对繁重的高中学习压力，实现学业与身体的“双赢”。

（2）磨砺学生的意志力，培养其责任意识与管理意识。拓展训练不仅能强健体魄，还能磨炼学生意志力、毅力，提升其综合素养与管理素养，帮助其树立正确的思想意识，逐渐成长为有责任、有担当，有独立思维能力，有永不言弃精神的新型人才。

（3）增强团队协调性，营造和谐有序的集体氛围。引入高中体育教学中的拓展训练多为团队合作项目，需要分小组进行，旨在锻炼学生的团队合作能力，增强其协调性与组织性。让学生从全局出发，树立长远的发展观念，认识到团队合作的重要性与必要性，消除部分独生子女娇气、自私的不良习气，营造和谐有序的集体氛围。

（4）激发学生的创造性思维与自身潜力。每个学生都是独立的个体，皆存在个性与共性。拓展训练能有效激发各个学生自身的潜力，不断打磨其棱角，让其逐渐展示出耀眼的光芒，实现特有的价值。除此之外，拓展训练还能开拓学生的创造性，培养其发散思维，在训练中使用不同方式取胜，寻找捷径，成为懂得灵活变通的优秀青年。

二、高中体育课堂引入拓展训练的可行性对策

（1）时刻以学生安全为前提，挑选合理的拓展训练内容。安全是体育教学的前提，任何教学活动都必须建立在确保学生生命安全的基础上。各高中体育教师在选择拓展训练项目时，应充分考虑到实施的可行性与安全性，时刻以学生的安全为前提，引进适合课堂教学的拓展内容，让学生轻松、愉快、安全、有序地度过课堂时光。在教学正式开始前，教师需对每位学生的健康状况进行调查，掌握其身体机能水平。对于体质虚弱且患有哮喘、气管炎等呼吸道疾病或心脏类疾病的学生采取特殊方案，适当降低其运动量、控制其运动强度，以免造成危险。

（2）开辟专业训练场地，引进相应训练器材。拓展训练的顺利开展离不开配套的硬件设施，如场地与器械等。对此，校方必须投入资金用于场地规划与设备引进，为拓展训练的开展创造条件。拓展训练所需的场地应平坦且较为开阔，地面上可铺设塑胶或软泡沫起到缓冲作用，降低意外事故对学生的伤害程度。若没有条件规划出较大场地的学校，可在校外租借专业场地用于拓展训练活动，以此确保正常体育教学的顺利进行。除此之外，校方还要从资金节省角度出发，充分利用校内已有资源，如跑道、花丛、树木等，实现资源的优化合理配置，如设置一些信任背摔、穿越电网等小型训练项目，以此丰富体育教学内容。

（3）提升高中体育教师的综合素养。教师作为教学活动的引导者，起到指导方向、维持课堂秩序的作用。高中体育教师要想切实落实拓展训练对学生德育智育与身体素质的积极影响，就必须从自身做起，不断提升其综合素养，加强体能锻炼，磨砺自我意志，为广大学生树立榜样，以此确保课堂活动的顺利开展。各高中体育教师在课余时间，除了基本的体能锻炼外，还需要亲自投身于拓展训练中，接触新鲜的训练项目，并选择合适的扩充到体育教学活动中去。要不断丰富教学内容，为学生带来不一样的新奇体验，激发其多项潜能，为班级综合素养的提升奠定基础。

（4）构建科学合理的教学评价体系。拓展训练不同于普通体育教学活动，不能用传统的期末测试成绩肯定或否定学生的努力过程。在拓展训练的教学评价环节，教师应当根据学生平时成绩综合评分，还需增加自评与互评内容，以此获得最客观、公正、全面、有效的教学评价。教师可以在此基础上，对该学段的教学过程进行全程回顾，总结经验教训，不断完善改进拓展训练中的不足之处，全面提升高中体育课堂质量与效率，帮助学生在强健体魄的同时，树立坚强、自信、永不言败的精神，为其今后的成长之路添砖加瓦。

篇3

【关键词】拓展训练 硕士研究生 自信心

【中图分类号】G643 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2013）19-0003-02

“拓展训练”是最早在西方国家兴起的一种理念和行为方式，后逐渐成为西方发达国家的一种教育方式和途径，强调在预先设定好的环境条件或情境中，使参与者或受训者通过参与这些情境体验，并在活动结束后对这些活动进行反思，从而帮助参与者发现平时没有意识到的潜力和存在的盲点，以此培养参与者良好的心理品质并帮助受训者保持心理健康，建立和谐的人际社交网络和关系，最终培养良好的团队意识和协作精神，从而提高受训者的自信心水平的一种动态教育模式。近年来，“拓展训练”本身所具有的特性被越来越多的群体所认可和推广，基于此，我们也很想了解和考察拓展训练对硕士研究生自信心水平的影响情况，为了实现这一目的，在参考和借鉴前人有关拓展训练研究的基础上，主要采用了车丽萍老师编写的《大学生自信心测试问卷》和《拓展训练基本情况测试问卷》，以云南师范大学的在校硕士研究生为研究对象，采用问卷调查法对拓展训练的基本情况进行测试与分析。以期通过拓展训练探求提高硕士研究生自信心水平的方法和途径，旨在改善和提高硕士研究生的心理健康和社会适应等综合素质。

一 调查的目的和意义

自信心作为心理学研究领域的一个重要组成部分，近来受到越来越多的关注，尤其是对学生自信心的研究已成为目前的一个焦点话题。同时自信心水平也已成为衡量学生心理健康的重要指标之一。在此基础上，本文也以自信心作为思考的逻辑起点，来探讨硕士研究生的自信心状况。因为21世纪是一个充满了竞争的时代，新世纪所要求的人才应具有敢于探索、勇于创新的品质，显然善于竞争、富于创造的人才已是新世纪对人才规格的基本要求。而这些品质都与良好的心理素质有关。据一项以全国12.6万大学生为研究对象的调查发现：有20.23%的大学生有心理障碍，11.7%的大学生患有不同程度的心理疾病，有过心理危机的占75%。另外一项对大学生合作意识的调查表明：53.26%的大学生认为自己的合作意识不强。1990年北京16所大学的大学生因心理疾病退学、休学的人数占因病退学、休学总人数的64.4%和37.9%，并具有不断上升的趋势。从以往学者所做的研究中我们可以发现，目前大学生群体中，尤其是硕士研究生群体中普遍存在自信心不足的情况，甚至部分学生表现出强烈的自卑倾向。自信心水平作为个体认识自我、意识自我和评价自我的重要标准，是个体对自身能力和素质的感受，是个体对自身是否有效地应对各种社会环境的能力所作出的主观判断和评价，既包括个体对自身的认知、态度和评价，也涉及个体的行为表现。自信心水平高的个体往往给予自己肯定的评价，保持乐观积极的情绪，也具备良好的意志品质。因此，自信心是健全人格的有机组成部分，它影响着个体整个人格的健全发展。自信虽不等同于能力本身，但却是个体人格结构中起驱动作用的关键性要素。它可以激发个体在遗传、环境、教育诸变量作用下获得或形成能力。相反，自信心水平低却会妨碍个体成功，成为个体发展的一种禁锢。因此，自信心在一定程度上还决定着个体对成功感和失败感的认知，其作用和价值是不容忽视的。

硕士研究生阶段的学生正处于价值观和人生观逐步完善至稳固的时期，这一阶段是人生中最为关注人生价值、生活方式和人生态度等一系列重要问题的时期，其自我统一性已确立并逐步稳定，能有能力实现真正意义上的思考自我、探索自我和定位自我的重要阶段。这一阶段的硕士研究生生理机制已发育完成，自我意识日渐成熟和稳定。已由对外部的关注转向对自身内在世界的关注，其主体性开始发挥作用，在观察、评价自身时，开始着手改造和教育自身。所以这一阶段也是硕士研究生人格成熟的再次重建期，是其个体树立自信和培养健康自我以及健全人格形成的关键时期。如果在此阶段能得到很好的引导和教育，其发展会比较顺畅。而拓展训练其全新的理念、独特的视角与培训方式对硕士研究生人格的养成会产生深远的影响，所以依托拓展训练这一方式培养硕士研究生的自信心水平值得尝试和倡导。

二 调查的对象和方法

1.研究对象

本研究抽取了云南师范大学在校硕士研究生为研究对象，共30人。

2.调查方法

本研究采用车丽萍编制的《大学生自信心测试问卷》和《拓展训练基本情况测试问卷》进行调查研究。对调查对象进行拓展训练前的自信心前测和拓展训练结束后的自信心后测。发放问卷30份，回收30份，有效回收率为100%。

三 调查统计结果呈现

1.硕士研究生对拓展训练的了解情况

在回收的30份有效调查问卷中，其中有5人以前曾参加过拓展训练。由此可见，拓展训练近些年来越来越受到青睐，现已风靡，但云南师范大学的硕士研究生当中参加过拓展训练的人数并不是很多，说明拓展训练虽在其他领域得以发展，但对于大学校园而言，其还没有真正进入，拓展训练最主要的传播途径是通过拓展公司对企业进行培训的方式进

* 基金项目：云南省教育厅科研课题《硕士研究生教育质量体系构建研究》的研究成果（编号：2011C155）

行。今后应在高校着力宣传和倡导拓展训练，加大学生对拓展训练的了解和参与度。

篇4

以发展学生个性，增强学生创新、创业能力和可持续发展能力为目标，不断完善素质拓展教育内容体系、保障体系、评价体系，帮助学生完善智能结构，促进学生全面发展和个性发展，是当前中职教学过程中的重要目标。体育教学对于培养中职学生基本身体素质，提升学生综合能力方面具有十分重要的意义和作用。推进中职体育教学工作顺利开展，凭借传统教学手段，很难发挥积极作用，坚持拓展训练，给学生提供丰富多样的训练形式，促进学生更好强化自身身心素质。

二、拓展训练的应用意义

中职教学，重点培养学生的专业技能和综合素养，同时还需要有效推进体能训练活动的顺利开展，强化学生的职业体能，促进学生在未来走上职业岗位之后，能拥有良好的体能素质，应对各种较为辛苦的工作。

首先，拓展训练，是现阶段中职体育教学过程中常用的方式，其原本是一种极限运动，当前运用过程中，将体能训练作为重要基础，不断磨练学生的意志力，培养学生团队意识和协作精神，健全学生人格，通过开展大量训练，采用丰富、新颖的方式，促进学生的潜力不断提升。

其次，将拓展训练积极应用在中职体育教学过程中，能够针对具体教学内容进行合理设计和优化控制，丰富课堂内容，减少生搬硬套教学方式的出现，创新教学策略。教师能从学生的实际性格特征、身体素质以及学习能力等方面入手，适当性的增加体育项目，推进教学活动顺利开展，促进体育教学的深度和广度得到良好提升。

再者，在拓展训练过程中，学生能够寻找到自身较为喜欢的方式，并主动参与到其中，在主观能动性得到充分发挥的前提下，学生将能够通过相应的训练项目，不断突破自身的潜能，展现个性特征，为今后发展过程中良好处理各项事情提供重要的条理性。

三、应用方式

推进中职体育教学活动的顺利开展，强化其总体的作用，需要顺应时展潮流，采用科学合理的方式和手段，提升教学水平。实际开展相应体育教学活动，通过拓展训练，针对具体的活动内容进行有效控制，选择合理性的教学策略，激发学生学习兴趣，引导学生全身心的投入到体育训练活动过程中。

（一）加大师资力量队伍建设

雄厚的师资力量，对于体育教学活动的顺利开展具有重要意义。现阶段，很多中职院校体育教学活动进行过程中，所存在着的普遍性问题在于其缺乏着大量的优秀教师，无法为开展相应的教学活动，提供可靠的基础。中职院校需要不断加大师资力量的改革工作，为拓展训练工作的顺利开展提供保障。中职体育课程教学活动进行过程中，想要实现良好的课程目?耍?提升总体的授课效果，需要发挥教师自身的优势和作用，全方位的把控课程内容，科学合理的设计具体的训练内容和环节，给学生展现出更为多样的内容，吸引学生的注意力，促进学生积极主动的投入到相应的活动中，强化总体的学习效果。当前中职院校体育教师多是由体育院校毕业的，他们在基本的体育教学内容、教学方式方面掌握程度较高，但是对于拓展训练这类方式开展教学活动方面，认识还不够十分的明确，需要积极采用科学合理的策略，强化自身的拓展训练能力和教学水平，融入较多的挑战性和创新性，强化训练活动的科学性，促进学生能够针对拓展训练过程中的各项环节进熟悉和掌握。切实加大师资力量队伍的建设工作力度，中职院校在引进教师队伍的时候，需要注重针对教学队伍进行系统性的、全面性的培训，提升教师在教学环节的总体掌握程度。同时，中职体育教师需要积极参与到相应的培训和进修活动中，不断强化拓展训练方面学习，用最新的知识武装自己，为后续开展相应的教学活动提供前提支撑。

（二）做好基础设施的准备工作

训练场地和训练器材会直接影响到中职体育拓展训练的效果，为了提升总体的训练水平，首先需要不断强化基础设施方面的建设和准备工作，给拓展训练活动的开展提供重要前提条件。教师引导学生参与到体育拓展训练活动中，通过采用足球场、篮球场等训练场地，都能够开展拓展训练活动，但是这类场地并不能够满足所有活动的需求，需要学校投入一定的训练经费，加大场地基础设施的建设工作。其次，学校需要积极设置相应的训练项目，这就需要从学生的实际发展情况出发，结合教师自身的训练能力和教学经验，在满足学生训练需求的同时，具有较高的创新性和合理性，充分发挥拓展训练的作用和优势，推进训练活动保持着良好的发展态势。再者，中职体育拓展训练活动进行过程中，想要提升整体的训练效果，需要明确具体的侧重点，选择科学有效的方式和手段，强化总体的教学效果。切实强化学生的身心素质，设置一些团体性较强的体育活动项目，促进学生的团队精神得到良好的培养。教师可以采用一些两人三足、趣味运动会的形式，给学生提供较多类型的训练模式，同时也可以采用分组对抗的形式，以球类小组赛形式为重要的依据，开展相应的训练活动，促进学生在这种类型活动中，不断强化自身的身体素质，形成良好的创新精神和团队精神。教师需要注重锻炼学生的综合能力，在明确训练重心的时候，需要保持良好的合理性，减少重心的偏移情况，因而需要积极参考相关专家学者的意见和建议，保证训练拓展活动开展过程中能够具备较好的效果。

（三）实现传统教学的突破

中职院校体育教学活动进行过程中，积极采用拓展训练的方式和手段，能够起到良好的教学效果，推进学生掌握更多的知识和技能，形成健全的人格。突破传统教学模式，充分采用科学化的教学方式和手段，强化总体的教学效果，提升拓展训练的创新性。首先，更新和转变教学观念。教师需要充分重视到拓展训练在实际体育教学活动中的积极性，更新教学理念，以先进科学的教学观念指导教学工作。理论依据，能够良好指导实际的教学工作。教师自身的专业理论知识，将会直接影响到自身的教学策略和方式，从而给后续的体育教学活动产生重要影响。教师需要注重将学生放置在教学活动的主体地位，为了一切学生，为了学生一切，一切为了学生，针对训练时间和内容进行合理性的安排，提升教学成果。其次，需要突破教学模式。教师注重拓展训练，需要注意到拓展训练模式的优势和不足，将其和传统体育教学活动进行充分有效的融合，强化整体的教学效果。从学生学习现状出发，充分把握学生的身体素质和心理特征，通过设置生动形象的教学情境，列举一些实际教学案例，组织学生观看一些大型体育赛事，激发学生体育运动的参与兴趣。教师可以组织不同班级之间的比赛活动，设置合理的训练项目，以班级为单位进行评选，调动学生的积极性和主动性，促进学生在团体活动的过程中，更好的认识到同伴的重要性，培养学生团结协作的精神，增强学生的竞争意识，实现学生的共同成长。

篇5

【关键词】高职院校；体育教学；拓展训练

高等职业院校以培养技术性、应用性专门人才为根本任务。在高校体育教学改革的今天，为更好的树立“以人为本”、“健康第一”的现代教育理念和全面和谐、可持续发展的科学发展观，为更好的适应社会发展和高等院校教育改革的需要，以社会需要为导向，将拓展训练内涵和未来所从事的职业素质相联系，为高职院校培养职业性、应用性、专门性人才和 “以就业为导 向”的定位提供“身体—心理”准备和从事未来职业所需要的特殊体育素质、社会适应能力，从而提升职业工作能力。

1 拓展运动的主要内容及特点

体育拓展运动划分为室内拓展运动、户外拓展运动以及专业场地拓展运动。室内拓展运动主要包括破冰流程、团队建设、信任背摔、牵手解扣等，它主要是在室内进行，灵活机动等特点，户外拓展运动主要包括漂流、野外生存、定向越野、丛林穿越等，它主要是在室外进行，灵活性也非常大，不受任何场地器材的影响，能非常直接的融入到大自然中，但是它的安全性比较差，所以在进行户外运动时候一定要注意安全，专业场地包括空中单杠、断桥、天梯等，它主要是在专门的拓展场地内进行的，投资比较大，危险性高。

拓展运动作为一项新兴体育项目，其区别在于更能突出强烈目的性，有的是以激发个人潜能为目的，有的是以培养集体主义精神为目的，有的是促进身体、心理健康为目的，有的是以拓展思维为目的。这些特点非常适合年轻学生的心理需要，易被青年学生所接受。

2 高职体育教学现状

当代大学生大多数对体育健身活动都有兴趣。健身、调节心理与发展个性是学生参加体育健身活动的主要价值取向。由于受就业压力及其社会综合因素影响，高职院校的学生社会活动意识正在逐步加强，不可避免的导致学生参加更多的社会活动，体育活动的兴趣和动机也都带有明显的社会性，其中就业趋势成为学生学习的主要动力。未来的社会角色与岗位额点要求学生必须具备与其相应的身体素质和心理素质。

而今多数高职院校的体育教学与健身活动存在脱节现象，学校只注重数量与形式，不注重学生活动的质量和效果，单调的体育活动已经不能满足学生的需要，更无法产生群体效应，这是高职院校体育教学所必需面对和改革的问题。

3 对体育教学的影响

在高职体育教学改革中，如果能很好的把体育教学与拓展运动结合起来，充分发挥拓展运动的运动特点，一定能过收到事半功倍的教学效果。

3.1 对运动参与的影响

通常的体育教学实践课是以教师为主导，通过教师的讲授 —学生的练习—教师的指导循环进行的，学生的所有活动 都要围绕教师来进行。这样，往往会影响学生参与活动的积极性。拓展运动中教师只负责把规则和安全措施讲解清楚，其余活动都是学生自主去进行，扩大了学生的活动范围，使学生成了活动的中心。包括操作过程和事后的回顾教师也只是起到引导和画龙点睛的作用。由于教学方式的改变，往往可以激发学生的热情。

3.2 对课堂氛围的影响

快乐体育就是让大家在进行体育活动时，充分享受体育运动给人带来的愉悦体验。传统的体育教学中，在调动学生的学习热情上，主要受教师的影响较大。课堂气氛在教学中往往比较沉闷，课堂气氛表现的比较平淡。拓展运动中所营造的氛围往往富于变化。如高空项目练习中大家都跃跃欲试气氛活跃，当真正开始又气氛紧张了，结束后又欢呼雀跃，学生也体会到了其中的快乐。

3.3 对运动技能形成的影响

动技能是指人体运动中掌握和有效地完成专门动作的一种能力。运动技能的形成和发展受许多因素的影响，主要是教学训练的方法，学习目的性和自觉积极性等。拓展运动中很多项目是完全区别于传统的体育项目的，其中很多练习动作是生活化的，对学生的运动水平要求并不是很高，通常学生学习动作时间短，掌握快，同时有些拓展运动还能大幅提高学生的体能，如户外拓展中的漂流、野外生存、定向越野等。

3.4 对学生品质培养的影响

3.4.1 调节心理，锻炼意志。拓展训练的项目都具有一个共性，看似简单，其实都具有一定的难度，主要表现在心理考验上，需要学生向自己的能力极限挑战，跨越极限。在教育学理论中有一个适度原则，就是说对学生所开课程的难度要根据学生的自身情况而有所不同，拓展运动就体现了这一点。比如在“空中断桥”这个项目中，根据不同学生的情况我们可以设置不同的穿越长度，使这个难度适宜。这样学生就在自己本身能力可以达到的前提下进行了心理挑战，并在过程中体验了勇气、同伴的鼓励坚持。

3.4.2 提高自我、培养团队精神。拓展训练大部分练习实行分组活动，分组活动后强调集体合作。练习中力图使每一名学生竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。在拓展运动中首先会让学生选出一个队长，由队长负责领导、指挥小组行动。在不同项目中学生会根据同学的特长，选择不同的同学作为队长，比如在“求生墙”这个项目中，有的学生力量大，有的学生个子高，有的学生有号召力等。要根据每个同学的特点，给予不同的分工，积极的发挥每个人的优势，为集体服务。在这个过程中即表现了学生的个性特点，也体现了集体主义精神。

3.5 对形成社会适应能力的影响

社会适应能力一般是指适应社会过程中所必须具备的能力，它包括竞争意识、生存能力、耐挫能力、交际能力和合作能力等等。高职院校的学生社会适应能力的形成最初的体现是对学生就业观念及择业的影响。比如，现代的高职学生基本90后出生，生活经历基本上是比较顺利，很少经受挫折。在巨大就业压力的影响下，学生在选择就业时往往比较茫然，没有明确方向，对今后的职业和工作岗位没有预见性。这时进行相关的意志品质锤炼，通过拓展训练来加强学生竞争意识、生存能力、 耐挫能力、交际能力和合作能力的培养，使学生提前感受社会压力，为将来适应社会打下基础。

4 建议

4.1 由于高职生的生源面广泛，有城镇的、农村的；有普高的，也有职高的。所以体育基础参差不齐，体育兴趣多样化。体育教师可根据学生的不同体育基础不同运动水平选择拓展项目，分别制定教学计划。

4.2 不同的高职院校专业设置不尽相同，大体上分为理工类学校，文史类学校以及综合类学校三种，不同类别学校的学生们对体育、健身、调节心理和发展个性的认识也存在偏差。体育教师在选择拓展项目时也必须根据学科专业特点合理安排。

4.3 由于男、女大学生间的性别差异，也给体育教师选择拓展训练提出要求，既要选择符合男、女生生理、心理不同特点的项目，也要充分考虑拓展训练的锻炼价值。

参考文献：

[1]王龙飞等.浅析拓展运动在高校体育中的开展[J].首都体育学院学报.2005.（6）105～106

篇6

【关键词】素质教育 高校学生干部 素质拓展训练 重要意义

【中图分类号】G647【文献标识码】A【文章编号】1006-9682(2010)09-0061-02

一、素质教育

素质教育,与应试教育相对应,重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育,是一种以提高受教育者诸方面素质为目标的教育模式。素质教育中的素质,也就是教育学意义上的素质概念,指“人在先天生理的基础上在后天通过环境影响和教育训练所获得的、内在的、相对稳定的、长期发挥作用的身心特征及其基本品质结构,通常又称为素养,主要包括人的道德素质、智力素质、身体素质、审美素质、劳动技能素质等。”它体现一个人的整体面貌,是发展自己、实现自身价值的基本条件,同时它又具有很强的可塑性,随着社会实践而发生变化。

素质教育主要包括内在素质和外在素质。内在素质主要是人对世界、环境、人生的看法和意义,包括人的世界观、人生观、价值观、道德观等,也就是一个人对待人、事、物的看法,也可以称为人的“心态”。外在素质就是一个人具有的能力、行为、所取得的成就等。

素质教育,是以全面提高人的基本素质为根本目的,以尊重人的主体性和主动精神,注重开发人的智慧潜能,注重形成人的健全个性为根本特征的教育。素质教育,是社会发展的实际需要,要达到让人正确面临和处理自身所处社会环境的一切事物和现象的目的,应该从全社会的高度发起。社会由每一个个体组成,生活由每一天每一秒每一瞬间组成,每一个社会人,每一个生命活动都在体现你的素质。“桥上的人看风景,桥下的人在看你。”每个人都责无旁贷。

二、高校学生干部的特殊性和重要性

市场经济体制重新协调了社会利益关系,又由于近年来高校招生规模不断扩大,学生数量急剧增加,学生管理有待加强。当的排头兵,应把服务意识贯穿在工作始终。作为一个学生干部首先要认清自己的学生身份,本职工作是学习,其次才是干部。作为学生的干部,应该履行干部的使命,紧紧围绕学习这个中心,牢牢抓住自我发展、努力成才这条主线,协助老师,服务同学,带领同学,配合学校各方面力量引导学生,使其成为德、智、体、美、劳全面发展的人才,为学校的稳定和发展做出自己的贡献;同时也要提高自己的综合素质和培养认真工作、乐于奉献的精神,也就是要在工作过程中,学会做事、学会做人、学会做干部。

在开展学生工作中,一个学生干部的处事作风和办事原则,直接影响着学生对集体的认知度和对参与集体活动的积极性,而一个综合素质较高的学生干部所散发出来的人格魅力和领导风格往往会得到学生的认可,从而为他工作的顺利开展增加了厚重的砝码。学生干部个体的素质固然十分重要,但如果集体素质不。

拓展训练能激发学生干部的个人潜能,培养乐观的心态和坚强的意志,提高沟通交流的主动性和技巧性,树立相互配合、相互支持的团队精神,极大增强合作意识,从而达到提高学生心理素质的目的。因此,这种培训方式成为学生学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径,是大学生素质教育中不可缺少的一项。

拓展运动一般包括以下几项内容:

第一,团队热身。在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对队员的心理承受能力都是一次极大的考验。

第二,团队项目。拓展运动团队项目以改善队员的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

第三,回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验,以便达到活动的具体目的。拓展运动总结,使学员能将培训的收获迁移到工作中去,以实现整体培训目标。

通过完成素质拓展训练的一些项目,诸如:信任背摔、穿越电网、孤岛求援、鳄鱼潭、登天梯、求生墙等,旨在锻炼受训学生干部的决策能力、执行能力和协调能力,培养团队意识和合作精神。在活动中,受训同学充分发挥集体智慧,快速制定活动方案,有效运用团队资源,充分发扬进取精神,努力配合完成各个项目。在活动间隙,基地教练还安排同学们做轻松活泼的游戏,召集参训同学发表感言,进一步提升活动效果,使学生干部在组织、协调、沟通能力上都得到了很好的锻炼,激发了个人潜能、树立了相互配合、相互支持的团队精神和大局意识。通过教练的悉心引导,使学生干部加速了理论与实践的融合和消化,真正把学习寓于活动中。

四、素质拓展训练的重要意义

高校学生干部既是受教育被管理的对象,也是学校教育管理中最基层组织的具体实施者,是学校做好各项工作的重要力量。他们不仅在学校教育管理、学风建设中起着十分重要的作用,而且在“自我教育,自我管理,自我服务”中,起着一般学生管理工作者不可替代的作用,因此,必须重视高校学生干部队伍建设。

通过拓展训练,学员会在以下方面有显著提高:

第一,释放学习和工作压力,调节心理平衡。

第二,认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象,达到高峰体验。启发想象力与创造力,提高解决问题的能力,在克服困难、顺利完成课程要求以后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验。

第三,进行自我教育,提高自我控制能力,从容应对压力与挑战。拓展教练只是向学员讲清课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中,教练也只是点到为止,主要让学员自己来讲,从而达到自我教育的目的。

第四,强化探索精神与创新意识,培养进取心,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力,挑战极限。拓展训练的项目都具有一定难度,表现在心理考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越极限,最终充分认识到办法总比困难多。[3]

第五,学会更好地与他人进行沟通与协调,更加融洽地与群体合作,优化人际环境,帮助团队确认组织目标,增强组织凝聚力,树立相互配合相互支持的团队精神和整体意识,[4]学会欣赏、关注和爱护自然。

第六,完善人格,培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全身心的投入。

第七,集体中的个性。拓展训练实行分组活动,强调集体合作,认识群体的作用,增进对集体的参与意识和责任心,力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉,同时从集体中吸取巨大的力量和信心,在集体中显示个性。

通过素质拓展训练,学生干部增强了自信心和参与意识,通过分享训练中的收获和体会,彼此间增进了友谊、信任和理解,树立起一种积极向上的团队精神,培训结束后,就会把培训中增长的知识、树立的理念和拼搏的精神用到学习和工作中,在各自岗位上做出更大贡献。

参考文献

1 王通讯.人才学新论[M].北京:蓝天出版社,2005:106

2 何卓恩. 素质学[M].内蒙古:内蒙古文化出版社,2004:28

3 “体验式培训”呼唤长效机制[OL] 省略.cn/erqinewlist.

篇7

【关键词】声乐艺术 舞台表演 能力拓展训练

当前，高校声乐教育者十分重视学生表演能力的培养，如武汉音乐学院、华中师范大学音乐学院均开设有舞台表演艺术课。但学生受性格、心理因素、歌唱技能、实践经验等诸多方面的影响，常在舞台上无法完全释放自己，存在怯场、形体动作僵硬、情感表达粗糙、缺乏感染力和舞台表现力等问题。因此，除歌唱技能提高外，培养学生全面的表演素质也显得尤为重要。唱得好，要演，唱不好，更要演，而且要演得真实，演得感人，二者相辅相成，这突出了表演在声乐演唱过程中的重要性。对声乐表演者基本舞台素养的培养，被视为是通向成功不可或缺的环节。而解放天性一直作为国内表演艺术的基础内容，在高校表演艺术专业中有着举足轻重的地位，被视为开启表演之门的奠基石。

所谓“解放天性”，即通过训练解放表演者感觉的、肢体的、灵魂深处的真实自我，使表演松弛，达到模糊表演痕迹的效果。该词源起1984年中央戏剧学院教师表演班，因英国皇家剧团肯尼思·李教授讲学带来的新方法而得名。

一、在我国，高校影视表演专业均开设有该课程。常见训练方法有：

（一）形体训练。包括训练学生的形体表现力（如动植物模仿练习）、反应力练习（如听口令变换造型练习）、紧张与放松练习（眼、面部肌肉练习、身体局部受伤练习、木偶练习）、控制力（如慢动作练习）、表现力练习（如模拟动植物练习）。

（二）语言表达力训练。如绕口令、故事接龙、模拟主持。

（三）观察力与注意力训练。观察对手找变化、寻物等。

（四）记忆力与感受力训练。如品尝食物、负重行走练习。

（五）信念感与真实感训练。如“我最棒”、扑蝴蝶练习。

（六）想象力与表现力训练等。如职业、年龄、环境等练习。

上述训练的目的在于使表演者在实践中真正达到解放自我、展现自我、驾驭自我、驾驭作品，乃至驾驭舞台和观众的境地，而这也正是声乐艺术学习者和工作者同样须具备的素质。目前，笔者所熟知的几所高校在声乐舞台表演课中，以具体的声乐作品为例，从身、眼、手、法、步五个方面来训练学生的表现力，而作为开启表演之门和表演课程中最基本内容的“解放天性”训练并未得到重视。从现实情况来看，多数学生仅通过一学期的表演课的学习，仍然不能够完全消除怯场心理，在歌唱时无法做到真情实感自然流露，肢体动作不协调，表现人物时不够形象生动等。因此，高校声乐表演艺术课应拓展教学思路，从解放天性训练入手，以有效地培养学生的表演能力。

二、解放天性，培养学生良好的歌唱表演心理素质

影响歌唱者成功演唱的因素是多方面的，如歌唱技能不成熟、歌唱前准备工作不充分、歌唱者舞台演出经验不足，还有身体方面、生理上的，如演出时身体欠佳、心理上演出时怯场等。其中，由于心理因素导致的演出失败是较为普遍的。

表演课的首要环节就是要解除所有影响表演者尽情表演的一切禁忌，如怕丑、怯场心理等。有些学生在琴房唱得挺好，一上考场、舞台就无法正常歌唱。人具有自然属性和社会属性，每个人只是自然界的一员、社会的一分子。从人的本质属性看待自己，可以有助于正确看待自己与他人、社会、自然之间的关系，进而避免放大自己在集体中的形象。在几年前，笔者曾亲历过华中师范大学武汉传媒学院影视表演专业“解放天性”的课程：课堂上，学生模仿动物叫声、扮演孕妇、模仿受伤的战士等，开始时，学生都很比较害羞，做得不自然，但经过数节课后，学生不嘲笑彼此了，动作也比较形象，甚至还为做得逼真的同学鼓掌。经过反复训练，学生逐渐摆脱了害羞心理，开始敢于大胆表现各种形象，真正达到无我、不拘、不惧的程度。在声乐舞台表演艺术课程中，教师也可以借鉴影视表演专业相关训练，设计一些有针对性的练习，以帮助学生卸掉包袱，敢于表现，勇于锻炼自己。

三、强化训练，培养学生基本舞台表演能力

在学生自然天性得以释放的基础上，通过系列程式化与非程式化的练习，培养学生的舞台表演基本能力。

（一）唱、演并重，结合具体作品，从眼神、面部表情、手臂动作、形体姿态、舞台走步等方面训练歌唱的表现力和肢体协调能力。

（1）眼神的训练。眼睛是心灵的窗户，是表达歌者内心情感、表现歌曲内涵，引起观众共鸣的关键。通常训练眼神的动作有“近看、远看、定神、放神”等。通过练习，做到“心中有所想，眼中有所示”，“心通眼，眼通嘴，嘴带脸，脸心合一”。

（2）面部表情的训练。面部表情是以内心情感体验为基础的外在情绪表现，不同的面部表情表达出不同的内心情绪，如喜、怒、哀、乐、愁、羞等。在实际的歌唱舞台表演中，面部表情还要遵循美和适度的原则，不过分夸张、不挤眉弄眼。

（3）手臂动作训练有引、定、开、合等。每一种手势都有其表达的意思。如“引”，手势向上向外，表意境开阔；“定”，手势立而稳，则表意坚决；“开”，手势外展，表情绪热烈；“合”，双手收拢回缩，表沉思内省，等等。

（4）形体姿态，歌唱者在舞台上站立姿势要积极、挺拔，姿态优雅大方，同时，又要能保持上身的自然放松，自如地进行歌唱呼吸。

（5）走步，是指在舞台上的重心转换、上步退步、左右走动等。

总之，眼神、面部表情、手臂动作、形体姿态、舞台走步实际是五个不可分割的整体，它贯穿于表演的整个过程。

（二）以演为主，设计情节，让学生进行表演，以求拓展学生的感受力、想象力和表现力，以及表演的过程中所体现出来的真实感、临场感，增强表演的感染力和可观赏性。情景表演练习如看花、寻人等，情绪表演练习，如失望、伤心、开心、愁闷等。

结语

着眼实践，培养学生的综合表演能力及创造力。学生良好的心理素质和表演能力，既为实际的舞台演出服务，又能够在舞台演出实践中得以增强与提高。有条件的学校可以聘请专业表演老师排演歌剧或音乐剧，或定期举办艺术实践演出活动，使学生的舞台表演能力得到全方位锻炼。只有在不断的实践中，学生才能获取更多的表演经验，才能从无我（心中无数）到忘我（自由表现），从最初的“表演”上升到“表现”，再上升到“创造”的层面。

参考文献：

[1]苏建华.戏剧表演中的解放天性研究[J].艺术教育，2011（11）.

篇8

关键词：拓展训练；大学生；影响；高校

一、研究对象与研究方法

（1）研究对象。沈阳师大部分学生。

（2）研究方法。①文献资料法。②问卷调查法。③数理统计法。

二、研究结果与分析

（1）拓展训练课所开设的项目及相应的意义。

①项目：空中单杠。意义：克服恐惧、勇往直前、挑战自我、激发潜能；用积极的心态去争取和获得机会；培养面对困难时的互助精神；学习和掌握目标管理与控制的成功经验；了解挑战顺序与团队内部组织方法的关系。

②项目：高空断桥。意义：培养面对困难时的互助精神和团队意识；自我说服和自我激励并鼓励他人；克服恐惧、勇往直前、认识自我、战胜自我；了解挑战顺序与团队内部组织方法的关系；端正认知心态、学会缓解心理压力。

③项目：攀岩。意义：本项目具有高度的挑战性，能够给参加者带来成就感，能够激励和强化顽强的斗志、取胜的信念，磨炼意志力，培养沉着冷静的心理素质。在与悬崖峭壁的抗衡中学会坚强，在与大山的拥抱中感受宽容，在征服攀登路线后享受成功与胜利的喜悦。

④项目：信任背摔。意义：培养团队内部的互相信任；增强学员挑战自我的勇气；发扬团队精神、互相帮助；通过挑战懂得突破本能的重要意义；感悟制度的制定与保障对完成任务的价值；培养学员换位思考的意识。

⑤项目：蜘蛛网（生死电网）。意义：培养学员合理计划、有效组织、统一行动、亲密协作的意识；体验团队成员如何通过协作克服困难、达到目标；认识合理分工与服从组织安排的重要性；增强学员充分利用资源和对资源的配置能力；培养团队的科学决策方法和严谨细致的工作作风；认识合理节约时间的意义和作用。

⑥项目：搭云梯。意义：体验特殊情境下完成任务的分工与合作方式；了解团队特殊人才对完成任务的影响和重要作用；培养全体学员各尽所能，共同努力完成任务的能力。

⑦项目：跨越剧毒废墟。意义：培养学员合理计划、有效组织、统一行动、亲密合作的意识；体验团队成员如何通过协作克服困难、达到目标；认识合理分工与服从组织安排的重要性；增强学员充分利用资源和对资源的配置能力；改进团队的科学决策方法，培养严谨细致的工作作风，充分认识合理节约时间的意义和作用。

可以看出，根据场地和设施条件，拓展训练课程中所安排的项目都有各自的特点和意义，并在课程设置上主要针对当代大学生的综合素质能力的提高。

（2）拓展训练能否提高社会适应能力的分析。调查显示，拓展训练是否能提高社会适应能力？回答“是”的占98.6% ，回答“否”的占1.4%。调查表明，在所有拓展训练课程中，有98.6%的学生认为拓展训练能够较好地提高现代大学生的社会适应能力，有1.4%的学生认为拓展训练不能较好地提高当代大学生的社会适应能力。

（3）关于拓展训练可以提高社会适应能力的分析。

对社会适应能力的分类 赞同比例

①人际交往能力与沟通技巧 37.8%

②学习能力 12.3%

③外向性的提高 9.8%

④团队合作能力 42.3%

⑤创新意识与能力 18.7

⑥领导潜能的挖掘与培养 20.1%

调查表明，拓展训练对当代大学生的某些社会适应能力起到良好促进作用，主要表现在：团队合作能力、自己的人际交往能力与沟通技巧、领导潜能的挖掘与培养，所占比例分别为42.3%、37.8%与20.1%。

（4）拓展训练中师生关系分析。

师生关系 赞同比例

①平等互助的民主的 83.7%

②教与被教 5.4%

③组织者与被组织者 10.1%

④压迫式的专制 0.8%

调查表明，通过拓展训练课程的学习，使得学生与教师之间更趋于平等互助、民主，这足以看出拓展训练在处理学生与教师之间平等互助、民主关系的重要作用。

（5）拓展训练对大学生成长意义的影响。

评价 很大 比较大 一般 不太大 不大

百分比 44.3% 23.6% 18.7% 10.4% 3.0%

调查表明，拓展训练对于大学生的成长意义起到很大的影响。

三、讨论

（1）高校体育教学拓展训练项目的筛选原则。筛选要有针对性，筛选应具备全面性，筛选要有适应性。本研究中发现，开设项目完全根据师范类院校的学生特点和场地设施，根据社会发展趋势走向，为学生创造良好的设施条件和课程条件，使师范类院校学生走入社会之后能成为社会有用之才。

（2）拓展训练对学生社会适应能力的影响。本研究发现拓展训练对当代大学生社会适应能力提高较为显著，并主要表现在团队合作能力、自己的人际交往能力与沟通技巧、领导潜能的挖掘与培养，所占比例分别为42.3%、37.8%与20.1%。

（3）拓展训练可促进师生关系。调查表明，83.7%的学生在拓展训练中师生关系是平等互助的，这一结果表明，拓展训练的学习主体不再是教师的讲授这一单一学习过程，而是一种思维发散的、网络式学习的关系，从而体现了以学生为中心的教学观念，促进师生之间的关系和谐发展。

（4）拓展训练对大学生成长意义的影响。针对青少年学生普遍开展此项活动，在本研究调查中是可行的，拓展训练可以进入校园作为体育课的重要组成部分，但要针对不同人群，不同年龄，不同需要进行设置。只依靠书本知识学习远远不够。教师和学生一致认为这种形式的体育课不仅可以提高身体素质，还能减少运动造成的伤害，对学生的身心健康发展具有重要影响。

四、学校体育引入拓展训练的意义

（1）拓展训练能突出学生的主体性。拓展训练是一种体验式学习，它的一个显著特点就是自我教育。因此，这种学习与训练方式弘扬了人的主体性，能很好地开发人的潜能，对培养学生的实践能力和创新精神，具有积极的促进作用。

（2）拓展训练能很好地提高学生的心理素质。拓展训练不仅可以增强学生的体质，而且在开发学生智力、提高学生心理素质、陶冶情操、发展学生个性等方面显示出特有的价值。它就像一个安全的、充满真诚并富有挑战性的心理实验场，在特定的环境和气氛中，学生要不断克服自己的恐惧心理。

（3）拓展训练有利于增强学生的社会适应能力。拓展训练的一个显著特征是努力克服阻力与困难，不断超越自我。拓展训练以其特有的方式、内容和特点，能提高学生抵抗挫折和失败的心理承受能力，这些对于促进学生的社会化，对于学生适应未来的社会生活具有非常重要的意义。

五、结论

①根据场地和设施条件，拓展训练课程中所安排的项目都有各自的特点和意义，并在课程设置上主要针对当代大学生的综合素质能力的提高。

②拓展训练对当代大学生的某些社会适应能力起到良好的促进作用，主要表现在：团队合作能力、自己的人际交往能力与沟通技巧、领导潜能的挖掘与培养。

③通过拓展训练课程的学习，使得学生与教师之间更趋于平等互助、民主，这足以看出拓展训练在处理学生与教师之间平等互助、民主关系的重要作用。

④拓展训练对于大学生成长起到很大作用。

六、建议

①在开展拓展训练课程时，应多研发一些新兴项目，增加项目的趣味性，并对当代大学生综合素质能力有所提高。

②针对社会岗位，设置相关项目，使课程有针对性地开展，适应岗位需求，从而提高学生的就业率。

③拓展训练课程的学习，应以学生为主，教师为辅进行启发式教学。

参考文献：

[1]毛振明.学校心理拓展训练[M].北京：北京体育大学出版社，

篇9

关键词：高职；素质拓展训练；内容

近年来，在高等职业技术院校的体育教学中，对学生实施素质拓展训练，已经开始引起人们的注意。深刻认识素质拓展训练的性质和意义，探索创新素质拓展训练的方法，借以有效提升大学生体质和心智技能，这对于提高高职体育教学质量，培养出更多合格专门人才，满足社会发展的需要，都有着极为重要的价值意义。

一、高职体育教学开展素质拓展训练意义深刻

高职体育教学与时俱进，引入素质拓展训练，对于提高学生体能和身心素质，提高高职院校的体育教学质量，完成培养人才的任务，都是很有意义的。

（1）高职传统体育教学变革和创新的需要。以往的高职体育教学，其课程设置、教学模式等仍然停留在传统基础之上。大体上，在大一的时候，主要教学基础课程教学，到大二以上，让学生根据自己的兴趣，进行排球、篮球、足球、健美操等传统课程的选择，找到自己心仪的体育项目，进行学习。可以说，这样的教学内容和方式，有其优势，对于因材施教，促进体育人才培养，有重要的作用。除了传统的健康体魄要求之外，还需要有良好的心理素质、吃苦耐劳的品质、遇险生存的技能、优良的团队意识等等。这就需要拓宽体育教学的渠道和途径，增加体育教学的内容，以体现素质教育的全面性、发展性和创新性特征。

（2）有利于培养学生的创造性思维和实践能力。在高职体育教学过程中，加大学生训练的面和量，通过“先行后知”的教学方式，让学生尝试一些特别环境和条件下的生存竞争，这有利于提高学生的认知和体能，提高适应和实践能力，学生通过素质拓展训练活动，直面更多解决实际问题的机会，并通过尝试和分析思维，提升自己的认知水平，触发创造性思维，进而主动获取知识，加大运动量，提升个人体能。

（3）有利于培养学生的团队精神和优良品格。素质拓展训练加大了学生体质训练的项目内容和运动量，因而可以让学生重新认识自己，认识环境和生存条件，进而深刻理解现实，增强适应社会、发展自己，取得成功的自信心，并致力于体能训练，改善体质，改善形象，去除惰性，养成坚忍不拔的毅力，养成合作、互助的团队精神，增进参与意识和责任心。

（4）有利于提升高职体育教学质量。高职体育教学引入素质拓展训练，学生很感兴趣。我们曾作了体育课中引入拓展训练的专门调查，在对我校大一部分班级进行的问卷调查中发现，大部分学生对素质拓展训练有兴趣，比例高达95%以上，不大愿意或无所谓的比例很小，不到5%。事实上，素质拓展训练，拓展了素质锻炼的渠道，增加了教学形式，丰富了教学内容，学生的好奇、好动和强烈的求知欲，得到满足。这就提高了学生参与的兴趣，有利于学生选择所爱，优化身心，进而提高学习效率，达到锻炼目的和标准。这就从根本上提高了高职体育教学的质量。

二、要结合高职体育教学实际来确定素质拓展训练的内容

体育教学引入素质拓展训练，必须结合本校和学生实际，在遵循教育教学规律的基础上，推行体育教学内容和方法的变革，逐步创新体育教学，推行素质拓展训练，最终提升学生素质体能和身心。因此，高职体育教学引入的素质拓展训练内容，当然是因校而异，因人而异。我们认为，根据训练项目的基本功能，我们可以把高职体育教学的素质拓展训练大体分为：心理素质拓展、体能素质拓展、沟通能力课程、团队信任课程、合作能力课程等。可以设想，大幅度拓宽学生体育活动的渠道，增加其活动的内容，一定能够大幅度地提升学生的智能、体能和运动技术，使得高职体育教学能培养出更适合社会需要的高素质高技术的专门人才。

三、素质拓展训练的实施必须坚持策略创新

在具体的素质拓展训练教学过程中，还是需要突出教学方法创新，以提高教学和训练的实效，切切实实地促进学生素质发展。

（1）勇于探索试验，在实践中完善。高职体育教学的素质拓展训练，毕竟是新的课程，必须结合学校、环境条件和学生实际，因地制宜，逐步展开和完善。在这个过程中，特别要强调探索精神，要敢试敢干，勇于试验，在实践中创新，在实践中完善。别人别校的经验可以借鉴，但仍然需要自己的实践创新。只有积极探索，大胆实验，在实践中不断完善，才能促成素质拓展训练的质的飞跃，有利于学生素质发展。

（2）加强心理教育，提高信念信心。素质拓展训练的内容，难度较大，有着较多的惊险、较高的指标、承受的心理压力比较大，这就需要加强对学生的心理教育和指导，增强必胜信念，提高信心，这样才能使学生迎难而上，勇于拼搏，不断进步。如果缺乏信念，可能浅尝辄止，临阵退却，不敢坚持训练，就会达不到训练目的。

（3）坚持因材施教。各种训练内容项目，让学生选择。然后个别指导，从心理、技术上给学生以帮助，使他们戮力为之，力求有质的突破。如果不顾学生差异，采取一刀切的办法，是不利于所有学生的进步的。

（4）做好拓展训练的安全管理。高职体育教学的拓展训练项目，存在一定的难度和危险性，因此，在拓展训练教学中必须高度注重安全管理工作。要加强安全意识教育，注意检查安全环节，做好严格的监督管理，规避训练风险，切实保证训练过程中学生的安全。如果疏忽、麻痹大意，就有可能发生事故，这不但达不到训练和教学目的，反而造成学生身心受伤害，这是必须高度警惕和注意的。

总之，有意识地引入素质拓展训练，这是高职体育教学改革深化的结果。它不仅能丰富体育课教学内容，增强高职体育课的技术性、实用性和挑战性，能锻炼学生的体能、技能，还能提高学生的意志品格，提升学生的心理能力，培养学生的团队协作精神等，促成学生身心素质的全面发展，有助于培养出符合社会需求的高素质专门人才。我们应该结合教学实际，有效实施学生素质拓展训练，借以更好地完成高职体育教学目标。

参考文献：

[1]黄海.拓展训练——高校体育课教学发展的新方向[J].体育科技，2004（1）.

篇10

关键词：合作；服务；高职；拓展训练

1.问题的提出

拓展训练是一种有别于传统教学的学习方法和训练方式，又称为体验式培训。由于其独特的形式和良好的效果，己经被越来越多的单位所接受和认同，被广泛地运用到企事业单位活动、学生素质教育等方面。在我国的高等教育中，已有相当数量的院校开展了形形的拓展训练活动。高职学院的学生特点、校企合作以及与社区广泛的联系是开展拓展训练的独特优势。当前，高职拓展训练的研究与实践大多还停留在参考或引用普通高校已有的经验，缺少高职自身特点。如何把高职学院的自身特点与拓展训练的项目特点结合，实现高职服务社会、培养合格的应用型人才的目标是拓展训练在高职学院可持续发展的重要课题。

2.研究方法

2.1文献资料法

广泛阅读拓展训练有关的文章，通过中国期刊网近10年体育类学术期刊高校拓展训练的文章进行归类分析，了解高校拓展训练研究的现状、发展动态，并结合高职院校体育改革，寻求高职院校开展拓展训练的理论依据和开展的最佳途径。

2.2逻辑分析法

通过对高职拓展训练相关资料进行分析、归纳、概括，揭示高职体育开展拓展训练不足；运用概念、演绎推理、综合分析等逻辑方法对“合作与服务”这一高职拓展训练新思维进行综合论证。

3.拓展训练在高校的基本现状与不足

我国拓展训练专业培训机构最先在香港注册。1995年左右拓展训练被引进大陆培训领域后，迅速得到市场的认可并蓬勃发展，成为许多国内大企业员工培训的基本课程。1999年，清华大学率先将拓展训练引入到MBA、 EMBA的教学体系中，促进了拓展训练在高校落地。2002年，由于拓展训练独特的魅力和有效的培训效果，引起了国家教育部和国家体育总局的关注，决定在学校公共体育课加入拓展训练课程，在教育部体育卫生司倡导下，高校体育课程中开始引进拓展训练的内容。

拓展训练进入我国高校课程体系的十余年里，取得了一定的理论研究成果。根据所查阅文献资料表明，有关我国高校的拓展训练研究主要以拓展训练与高校体育课程相结合为主，主要内容涵盖了拓展训练引入高校体育课的指导思想、背景及目标、教学内容的构建和教学步骤的实施、师资队伍建设等方面以及对高校体育教学引入拓展训练的实际意义、拓展训练对改善大学生体育锻炼情绪、提高大学生的团结协作意识等方面进行了论证与分析。我国政府对高等职业教育的重视主要在进入新世纪后，这也影响了拓展训练在高职学院的研究，根据已有的研究资料，有关高校拓展训练的相关研究中，涉及高职的相对很少。高职拓展训练的研究大多还停留在参考引用普通高校的已有的经验，缺少高职自身特点。

4.高职学院开展拓展训练的意义

拓展训练不是简单的体育加娱乐，而是对传统教育的一次全面提炼和综合补充。较本科院校学生而言，高职学院的学生在自信心、心理承受能力、个人奋斗目标、意志毅力、团队精神等方面存在更多的问题。拓展训练是促进个人全面发展的有效平台。通过拓展训练能促进学生认识自身潜能、增强自信心，更好地融入群体，提高个人的综合竞争力。这对在高考这种智力测试平台选拔的高职学生意义尤其明显；通过拓展训练，可以培养学生坚强的意志品质，提高解决问题的能力，促进学生间的相互协作，培养学生健康的心理素质和积极进取的人生态度、增强团结合作的团队意识、热爱自然和服务社会的精神等。

对学生来说，拓展训练所培养的能力，是一种适应社会、促进个人发展必需的能力，也是一种职业能力，它不仅有利于学生就业，对学生个人就业后可持续发展也将有积极作用；对课程建设来说，拓展训练不仅是一项可以开设的新课程资源，同时也是能提升体育、管理、心理教育等课程更好实现教学效果的一种教学内容和教学手段；对高职学院来说，拓展训练所倡导和培养的人生态度、进取精神、协作和团队精神无论对学生、教师以及师生关系的融洽都非常有益，对和谐校园的构建也有积极意义。

5.高职开展拓展训练需要新思维

与普通高校相比，高等职业学院的学生虽然具有在自信心、意志品质、集体观念等方面的弱点，但同时具备了动手能力强、思想活跃的特点；高职教师最大的特点是有许多具有丰富社会实践经验的人才；来源比较广泛，在课程体系上，高职紧贴岗位的实训课程，促使学院要积极参与企业合作、社区合作。正因为如此，高职拓展训练不能局限于普通高校已有的经验里，而应根据自身的特点，开辟新的思路。合作与服务，正是基于高职特点的开展拓展训练的新思维。

5.1合作理念

5.1.1校内合作

拓展训练作为一种新的育人课程，要想全面发挥其育人功能，体育部门应以合作为思想，密切联系学生工作部门、专业系部开展针对学生的专项拓展训练，这样有利于把拓展训练从课堂教学中解放出来，进入学生的课余生活。学生工作部门与专业系部的参与，有利于扩大师生拓展训练的认知，引导学生关注并自觉参与拓展，提高自己的综合素质。除了对学生拓展训练，体育部门还应考虑在教师中开展拓展训练。高职教职工大都承担较重的工作任务，压力较大，通过拓展训练，释放情绪，缓解工作压力，调节同事间的关系，有利于提高工作效率，促进同事间和谐共进。对教师开展拓展训练，体育部门应加强与教师主管部门的合作，开展形式多样的拓展活动，如通过人事部门合作，可以对教师继续教育方面进行培训；通过与工会的合作，可以把拓展训练与教师的业余活动联系起来；而通过与各二级单位的处（室、部、系）合作，可以把拓展训练理念全面地在学院各方面体现出来，有利于全员育人理念的实现。