养精蓄锐范文

导语：如何才能写好一篇养精蓄锐，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

1、好好地养精蓄锐吧!明天还有一场硬仗要打!

2、今晚你要好好地养精蓄锐，以便应付明天的考试。

3、我们的球队已养精蓄锐多时,可和上届的冠军一战了。

4、我养精蓄锐这么几节课就是为了下午的体育课能够有更好的状态。

5、晚灯烁烁夜读书，盏茶袅袅香满屋，知君一心求学切，莫忘身伤无人补。来日方长细思量，愿君吹灯早入眠，美梦翩翩驱疲惫，养精蓄锐明日狂。晚安！

6、运动战的实行方面，问题是很多的，例如侦察决定决心战斗部署指挥荫蔽集中开进展开攻击追击袭击阵地攻击阵地防御遭遇战退却夜战特种战斗避强打弱围城打援佯攻防空处在几个敌人之间超越敌人作战连续作战无后方作战养精蓄锐之必要等等。

7、们就应养精蓄锐，齐心协力的爬完这座高山，尽管头晕眼花腰酸背痛，我们也要勇往直前。

8、让我们养精蓄锐，好将敌人杀得抱头鼠窜。

9、大热天的这次负重远足活动,同学们尽管头昏眼花腰酸背痛,仍齐心协力,决不放弃。经过一晚的养精蓄锐，大家勇往直前,互相鼓励,迈向目标。

10、我养精蓄锐这么几节课就是为了下午的体育课能够有更好的状态。

11、待选手养精蓄锐以后，即将开始邀请赛的:颁奖仪式和招待晚宴。

12、下班后关掉手机和其它一些电子设备，让自己养精蓄锐。

13、待选手养精蓄锐以后，即将开始邀请赛的：颁奖仪式和招待晚宴。

14、待选手养精蓄锐以后，即将开始邀请赛的：颁奖仪式和招待晚宴。

15、我们这次未赢，但是我们养精蓄锐下次再战。养精蓄锐造句。

16、谁指挥着陆，谁就会养精蓄锐，这完全是合乎情理的。

17、养精蓄锐以应付今后你得去做的繁重工作。

18、他身边还有一批经过精心挑选纺勇士，这些勇士们养精蓄锐，以待所用。

19、这支军队经过养精蓄锐后，战斗力更强了。

20、伊莎贝尔:好了，我的朋友们，我推荐我们先养精蓄锐，以便能严阵以待，快速行动。当战争再度来临时我们要做到未雨绸缪。养精蓄锐造句。

21、养精蓄锐这么久,正是为了高考。

22、为了赢得这场比赛,这三个月来他一向在养精蓄锐。

23、球队的队员们正在养精蓄锐，准备迎接冠亚军决赛。

24、养精蓄锐以应付今后你得去从事的繁重工作。

25、大战一触即发，战士们今晚养精蓄锐，准备明天大展雄威。

26、感到疲累的时候，去按摩一下，泡泡热水澡，应是养精蓄锐的好办法。

27、大战一触即发，战士们今晚养精蓄锐，准备明天大展雄威。

28、战士们在养精蓄锐之后，开始了这次长途跋涉，他们勇往直前，全心协力熬过了一大半的路程，但到最后他们都步履艰难，头晕眼花，腰酸背痛起来。

29、养精蓄锐以应付今后你得去从事的繁重工作。

30、你在家里养精蓄锐的这段时间我们这边发生了很多事情。

31、感到疲累的时候，去按摩一下，泡泡热水澡，应是养精蓄锐的好办法。

32、伊莎贝尔：好了，我的朋友们，我推荐我们先养精蓄锐，以便能严阵以待，快速行动。当战争再度来临时我们要做到未雨绸缪。

33、养精蓄锐以应付今后你得去做的繁重工作。

34、我们的球队已养精蓄锐多时,可和上届的冠军一战了。

35、在敌强我弱的状况下,我们就应退避三舍,养精蓄锐。

36、我们这半年来养精蓄锐,就是要等比赛时,大胜对方。

37、十一过后的今日，温暖的朝阳照耀着，七天的养精蓄锐，让金秋的阳光异常灿烂;祝福传递着，七天的韬光养晦，让十月的天空异常晴朗;祝你节后第一天上班快乐!

38、这些年他一向生活在大山上就是为了养精蓄锐。

39、在公共财政政策上，我以行政长官所提出的致力让市民休养生息为基础，在以民为本审慎理财藏富于民的大原则下，力求在削减财赤与维护民生之间取访平衡，让社会能够养精蓄锐。

40、明天就要月考，你怎样不早点休息，好养精蓄锐?

41、这支军队经过养精蓄锐后，战斗力更强了。

42、部队精湛的操演，正可看出多年来养精蓄锐的成果。

43、球队的队员们正在养精蓄锐，准备迎接冠亚军决赛。

44、如果你想养精蓄锐我能够给你请假你回家慢慢休息。

45、这些年他一向生活在大山上就是为了养精蓄锐。

46、谁指挥着陆，谁就会养精蓄锐，这完全是合乎情理的。

47、明天就要月考，你怎样不早点休息，好养精蓄锐？

48、餐后，我有些疲惫，不想继续观光了，于是我们就回酒店休息，为今晚的约会养精蓄锐，因为我和朋友丹妮事先约好了。

49、假期终究要结束，工作却是无休止，今日又要上班了。但是健康是的本钱，身体不能够累垮，愿你经过十一长假的养精蓄锐，精神焕发地迎接工作的挑战。祝工作愉快如假期，生活幸福更甜蜜。

50、比赛之前，所有的队员都养精蓄锐，准备在球场上大展身手。

51、今晚你要好好地养精蓄锐，以便应付明天的考试。

52、老师吩咐大家好好休息，为明天的比赛养精蓄锐。

53、你在家里养精蓄锐的这段时间我们这边发生了很多事情。

54、我们上课的时候你还是不要老是养精蓄锐，那里是学习的地方，不是睡觉的地方。

55、他身边还有一批经过精心挑选纺勇士，这些勇士们养精蓄锐，以待所用。

56、对于辛勤工作了一周的上班族来说，周末就应是放松和养精蓄锐的大好时光。

57、最近发生了这么多的事情不得不让他回家养精蓄锐休息一段时间。

58、连日行军后部队已疲惫不堪，正需要休息，好养精蓄锐。

59、早睡早起床，新鲜空气入肺良;清淡舒胃肠，营养充分保健康;运动保健常，养精蓄锐防劳伤;真诚系心上，问候时时伴身旁;愿你：快乐徜徉，幸福安康!

60、你早点睡，养精蓄锐，明天还要忙上一整天。

61、他身边还有一批经过精心挑选纺勇士，这些勇士们养精蓄锐，以待所用。

62、比赛之前，所有的队员都养精蓄锐，准备在球场上大展身手。

63、我们上课的时候你还是不要老是养精蓄锐，那里是学习的地方，不是睡觉的地方。

64、他这几个月来养精蓄锐，只希望在这次比赛中能打败对手。

65、考试前切忌疲劳过度,就应养精蓄锐,才能持续清醒的头脑考出好成绩。

66、如果你想养精蓄锐我能够给你请假你回家慢慢休息。

67、能“一鸣惊人”的人，必定在他“不鸣则己”的时候，不断养精蓄锐。

68、我相信家庭与外界是决然不一样的，它能够充满爱，关怀及了解，成为一个人养精蓄锐的场所。

69、大热天的这次负重远足活动,同学们尽管头昏眼花腰酸背痛,仍齐心协力,决不放弃。经过一晚的养精蓄锐，大家勇往直前,互相鼓励,迈向目标。

70、对于辛勤工作了一周的上班族来说，周末就应是放松和养精蓄锐的大好时光。

71、能“一鸣惊人”的人，必定在他“不鸣则己”的时候，不断养精蓄锐；能“动如脱兔”的人，必定在他“静如处子”的时候，细细观察；能“一夕成名”的人，必定在那一夕之前，有着千百个夜晚，暗暗地演练。

72、伊莎贝尔：好了，我的朋友们，我推荐我们先养精蓄锐，以便能严阵以待，快速行动。当战争再度来临时我们要做到未雨绸缪。

73、晚灯烁烁夜读书，盏茶袅袅香满屋，知君一心求学切，莫忘身伤无人补。来日方长细思量，愿君吹灯早入眠，美梦翩翩驱疲惫，养精蓄锐明日狂。晚安!

74、我相信家庭与外界是决然不一样的，它能够充满爱，关怀及了解，成为一个人养精蓄锐的场所。

75、老师吩咐大家好好休息，为明天的比赛养精蓄锐。

76、夏至节气，温馨提示。天气炎热，食欲不振。注意进补，调节饮食。新鲜蔬菜，清热消暑。可口瓜果，偷闲养生。保重身体，养精蓄锐。祝你健康，快乐度夏。

77、愿你是一棵树：春天，吐一山淡淡的香味；夏天，洒一抹如泉的凉荫；秋天，举一树甜甜的青果；冬天，做一个养精蓄锐的好梦！

78、我们这次未赢，但是我们养精蓄锐下次再战。

篇2

依次进补　循序渐进

中的主要成分有优质蛋白质、精氨酸，维生素类，微量元素等。所以，调补也要依次进补。

1　优质蛋白质：优质蛋白质是形成的主要原材料，含高蛋白质的食品有瘦肉猪脊髓，狗肉，牛羊肉、鸡鸭肉、蛋类，鱼虾、豆制品等。

2　精氨酸：精氨酸是产生的必要成分，缺乏时可能发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼，黑鱼、参蹄筋，瘦肉等。

3　各种维生素：维生素类有为提供原料，促进生成，保护性器官不受侵害等作用。

维生素E：与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强活力的多种作用。富含维生素E的食物包括豆油和其他植物种子榨成的油，坚果类特别是杏核、扁桃核，榛子，核桃，葵花子等，粗粮，麦芽，大豆，植物油、绿叶蔬菜、全麦、未精制的谷类制品等。

维生素A：具有提高免疫力和抗癌作用。一个男人每天维生素A的正常摄入应为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝脏，奶制品，鱼，西红柿，杏和甜瓜，专家们不主张额外补充维生素A。

维生素B6：这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用。一个人每日只需2毫克维生素B6，约等于2只大香蕉的含量。好运动的男人消耗的维生素B6较多，因此应多补充几毫克。其他富含维生素B6的食物有鸡肉、鱼，肝，马铃薯和葵花籽等。专家们主张每日摄入量不超过50毫克。

维生素C：维生素C的主要作用是提高人的免疫力，治疗男性不育症。另外，坚持按时服用维生素C可延缓衰老的过程。维生素C含量最高的食物有花菜，青辣椒、橙子、葡萄汁，西红柿。专家认为，每人每天维生素C的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60微克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低用量。吸烟的男性更应该多食用维生素C。

温馨提醒：舍维生素食品多在加工中被破坏，故可服其制剂。如维生素胶丸等。

4　各种矿物质特别是微量元素：人的前列腺、本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成稀少和萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，牡蛎含锌最多，可以多吃。

5　适当增加一些富含性激素的食物：如羊，猪，狗，牛等的生殖器，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

远离你不知道的“杀精”食物

韭菜：有人把韭菜当伟哥来，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖健康危害大，所以准备当爸爸的男性要尽量不吃或者少吃。

反季节水果：反季节水果或者改良品种，例如长得又肥又大的茄子，色彩鲜艳的水果，大多是用激素催化而成，对生长有害，最好不要多吃。大多药物残留在果皮上，所以削皮吃是安全的选择。

茶：饮茶有益人体健康，但对于准爸爸而言，茶却是杀“精”饮品，所以不宜过多饮茶。目前市面上的珍珠奶茶受到很多人欢迎，可是最新的研究发现：奶茶中的珍珠多是用奶精、色素，香精和木薯粉及自来水制成，奶精的主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对的活跃性产生负面影响，中断在身体内的反应过程。除奶茶外，面包圈、奶油蛋糕，大薄煎饼，马铃薯片，油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

烧烤油炸食品：烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

啤酒：啤酒会直接影响男性生育能力，啤酒花中的某种物质可以模仿雌激素的功能，影响的行动，从而降低男性生育能力。如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积，导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭，肾脏的好坏同样关系到男性“精”力。

咖啡：咖啡能够提神，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握了人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理，等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为的减退，由此也会出现量少或者量少的情形。所以平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经。

大豆类制品：人们常说吃大豆类制品有益身体，尤其是豆腐。但是，哈佛大学公共卫生学院的乔治・查瓦罗博士发现：每天都吃大豆制品的男性，每毫升中只有4100万个，明显低于少吃大豆制品的男性。而每毫升中数量少于2000万个就属于浓度过低，容易不育，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。后来的研究表明：大豆含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平，影响男性生殖系统尤其是的生成。而适量食用，即一周吃3次以下，每次100克左右，既能保证营养，也不会造成“副作用”。

腰子：中国有句老话：“以形补形”，所以很多人都喜欢吃动物内脏，而“腰子”更是成为很多男人的最爱。准备做爸爸的男人可得当心了，因为“腰子”其实是个例外，吃多了不但补不了身体，还可能不育。研究发现猪，牛，羊的肾脏，均有不同含量的重金属镉，镉能对染色体造成伤害，导致受精卵不易着床，影响受孕。

芹菜：专家经过实验发现：男性多吃芹菜会抑制酮的生成，从而会减少数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停食芹菜后几个月又会恢复正常。

中医养“精”方

中医认为，肾亏会导致稀少，肾亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面，到底哪方面的亏虚会导致稀少呢?专家认为：量少主要与肾阴不足有关，而量少则与肾气，肾阳，肾阴不足均有关系。实践还发现补阳药主要有增强活力的作用，而滋阴药则可明显增加数量。正如张景岳所说：善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而源泉不断。由此而言，不论数量多少，只要是由肾虚引起者，均可通过壮阳食物来协助改善。现介绍食疗方如下：

肾阳亏衰者：韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒最好)。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。

篇3

上课时，“认真”上课的同学总觉地时间过得太慢，聚精会神望望老师又望望墙上那黄色的钟表老师讲的慷慨激昂，钟表却无动于衷，还像原来那样，漫漫的做着慢动作，真实“人生路漫漫”啊！和周公约会的同学，正聊的开心，突然被正在慷慨激昂地讲着“催眠曲”的老师惊醒，睡眼朦胧抬头望望墙上的表“刚地望望墙上的钟表“刚才还上10： 13，现在怎么这么快就10：35了？ ”唉，人生短暂还是在有限的时间里做自己喜欢的事吧！于是又趴在桌子上继续养精蓄锐。

......（一天过去了，但不知道过的是快还是慢！）

收拾好书包，背上沉甸甸的知识，迈着沉重而又缓慢的步伐，向家里挪动。回到家走进房间，机械的打开书包，那出书和笔才想起来还不知道作业是什么。于是熟练地按着熟悉的号码，问这不知道已经问了多少边的问题（但每次答案都不一样）：“＊＊，我是＊＊，今天作业什么？”“哦，今天作业是＃￥％＆＊ヅΔ”。 “哦，谢谢”。于是又回到房间，开始学习。一直到深夜还写个不停。不知道什么时候趴在桌子上睡着了，等醒来的时候，桌子上的闹钟已经悄悄地走到2：23.“唉睡吧，明天早点去学校补吧”。于是躺在床上就睡着了。

第二天吃完饭，背上沉重的书包，迈着沉重而又矫健的步伐向学校前进。唉，真倒楣，老师已经来了。只好静悄悄地走进教室把书拿出来有口无心地认真读着......

第三天......

篇4

到了妊娠晚期尤其是越接近预产期，因为假宫缩而引起下腹轻微胀痛会越来越痛。尤其在夜深人静时作祟而于天明的时候消失，宫缩频率不一致，持续时间不恒定，间歇时间长且不规律，宫缩强度还会逐渐增强，还伴下坠感，白天症状缓解。

这时候孕妇需要保持轻松愉悦心情，无需过分紧张，保持充分的休息和多吃些能量高的食物如巧克力，养精蓄锐。

（来源：文章屋网 ）

篇5

有些人以为，长途旅行坐在火车、汽车或客轮上，饱览祖国河山的秀丽风光，是件美事，不会累着。其实，这是一种误解。在今天交通相当紧张的条件下，长途旅行实在是件苦事。即使是躺在火车的卧铺上，也会由于车子的高速行驶和颠簸，使旅客们的体力消耗比平时大得多；对于那些找不到座位而长时间站立的旅客，更是叫苦不迭。另外，车船拥挤造成的精神紧张，人群嘈杂引起的烦恼，孤单带来的苦闷，以及饮食上的不周，都会加重旅客的身体和精神负担，很容易引起躯体和心理上的疲劳。而且，这种疲劳往往不易消除，成为多种疾病的诱因。因此，每位长途旅行者，都应该特别重视旅途中的休息，要学会在条件差的环境中休息好。

行前要养精蓄锐长途旅行前应该有目的地养精蓄锐，在行前美美地睡上一大觉，饱饱地屹上一餐好饭，以便精力充沛地上车上船，这对于晚上启程者尤为重要。有些人行前准备很差，匆匆忙忙登程，甚至拖着疲惫的身子上路，这是极为有害的。行前应在精神上做好准备，把单位和家里的事情都安排好，不留尾巴，愉快地上路。这样，身体较好的人，即使在车上找不到座位，也能挺10多个小时。

尽量买卧铺　对于经常因公出远门或体质较差、年纪较大以及慢性病人，长途旅行最好买卧铺或乘飞机，若一时买不到，时间允许的话，宁可顺延几天。因为，有卧铺可以减少体力消耗，为旅途休息好提供条件。长途旅行最重要的休息是睡眠，如果不坐卧铺，就很难睡得好。目前，不少经常出差的人，为了多挣一些途中补助而不买卧铺，由此而损害健康是得不偿失的。买不到卧铺，则要买对号入座的票子，至少应该自己携带一张简易小凳。

篇6

谁能料到多年前在《还珠格格》中饰演丫头的金锁，成了如今的“豪门”范爷；“元芳”张子键，面对突如其来的意外走红，连自己都懵了，还自我揶揄“躺着也能中枪”；吴莫愁的蹿红令人备感意外，有人认为“此女不红，天理不容”，有人认为“鬼见愁，啥都有”；鸟叔PSY在韩国本算不上什么大明星，可凭借一匹“歪马舞步”就征服全球。娱乐圈如此，商业圈更是如此。逆袭年年有，今年特别多，这是因为商业环境的改变给了企业诸多的机会。除了机会，逆袭最考验的是智慧，因为你必须做好充分的准备，就如同仙人掌，把叶片蜷缩成针刺，以减少水分蒸发，为的就是养精蓄锐开出最娇艳的花朵。

养精蓄锐

当危机来临，如何在困境中突围，如何开辟企业发展新蓝海，这是摆在众多企业经营者眼前的最大难题。不可否认，只有变化才意味着机会。而变化最重要的就是养精蓄锐、厚积薄发。事实上，养精蓄锐、厚积薄发是寻找市场机会的迂回策略之一。因为一般情况下相对弱的小企业没有根基很牢的品牌及产品，加上资金、行业经验等因素的匮乏，生存相对艰难。所以对企业来说，善用跟随策略也不失为上策。中小企业在成本控制、费用控制上有着巨大的优势，经营上也更为灵活，因此采用小创新搭便车的策略十分富有成效，在很多企业里被广泛应用。

在备受瞩目的2013年浙江卫视广告招标会上，民族品牌“百雀羚”以7000万拿下《中国好声音》第二标王，在其上的是斥资2亿元冠名好声音的加多宝。“百雀羚”在国内最火娱乐节目《中国好声音》投巨额广告是个聪明的营销策略，胜过美女明星代言，通过《中国好声音》引爆新闻话题不断，就能让“百雀羚”成功焕发“第二春”，很快吸引国内消费者的广泛关注。而与其形成鲜明对比的，则是宝洁、联合利华等外资公司放缓了广告支出增速。

6年前，阿迪王第一次出现在公众面前，当时几乎所有人都以为这个品牌是一个笑话。然而6年后，我们却在西甲和NBA看到阿迪王的身影，它不仅没有倒下，反而年利润过亿。当初，阿迪王用彻头彻尾的“雷人”方式打响知名度。完全山寨阿迪达斯的品牌名称、Logo和广告创意，这似乎是一个“中国特色”的山寨品牌，它多年来的名声大噪也多是由于网友出于恶搞的心态不断为其进行自发的宣传，而网友们想不到的是，他们的恶搞精神反而为这个品牌带来第一桶金。当然，阿迪王山寨的发家史并不是重点，阿迪王背后凸显的其实是一个潜力巨大的消费市场――三四线城市、乡镇低端消费群体。

一直以来，日益壮大的富人群体、人员庞大的白领阶层、消费欲望极强的都市青年都是服装品牌争抢的蛋糕，然而在中国人口比例最高的三四线城市、乡镇的消费者却因为购买力较低而被忽略。事实上，人的购买力有高下之分，人们对美丽的追求却是与生俱来的。他们不是不想买，而是不想买贵的，如果一双便宜的鞋子偏偏又很有名气，那么在低端消费市场里简直如虎添翼。所以“你有阿迪达斯，我有阿迪王”这句广告词在中高档消费者看来或许是个笑话，而在低端消费者心中，这或许就是他们的心声。

几年以前，一位视频网站的大佬曾经预言，视频客户端过不了两年就会消失，因为网站的力量太强大了。言犹在耳，2012年，曾经的呼风唤雨的土豆网倒下了，此前酷六网退出了，当年名动江湖的视频网站三剑客已去了两个，吞并了土豆的优酷赢得了名声，却输了财政，与吃掉土豆之前相比，一直低调的视频客户端，反倒是活得风生水起、有声有色，尤其对早已实现赢利、具有良好的技术储备的暴风来说，万事俱备，正是到了逆袭之机。

长期以来暴风影音就是视频客户端的代名词，带领客户端向视频网站发起挑战暴风，是公认的客户端老大，名符其实的“客户端之王”。在视频业发展的路上，有的客户端开始做起了网站，而不少视频网站也开发了客户端，唯有暴风，面对做网站的诱惑和新增加客户端的包围，我自岿然不动，一心一意做起了客户端。也正是因为如此，尽管有许多竞争者，暴风客户端老大的位置一直就没有动摇过。易观国际的用户调查表明，在用户最认同的视频媒体品牌大调查中，暴风影音的品牌认知度仅次于优酷土豆，排在客户端阵营的第一位。

主动出击

有人说，全球最大的电信设备市场在北美，它是当前电信设备市场中“盘子”最大、利润最高的市场。而北美电信设备市场主要以美国为主，得美国则得天下。这点华为是心知肚明。华为，已经被视作全球化最成功的中国企业之一，但在美国，却不得不承受更多全球化压力。因为，美国国内蔓延着一种恐惧情绪，担心华为的介入会进一步加剧美国本土的竞争。

与其坐以待毙不如主动出击，既然不能直接进入美国市场，华为就从主动向美国公司学习开始，然后形成对美国企业的制衡：为客户服务是华为存在的唯一理由、提升客户竞争力和盈利能力、持续管理变革，实现高效的流程化运作、与友商共同发展，既是竞争对手，也是合作伙伴，共同创造良好的生存空间，共享价值链的利益等等这些面向终端消费者的转型之道，被华为应用得驾轻就熟。

2012年上半年，华为销售收入达1027亿元（约合162亿美元），一举超过爱立信，成为全球销售额第一的电信设备制造商。此外，华为早已重新组建了企业集团，全面进入企业基础网络、统一通信与协作、云计算与数据中心，以及企业信息安全领域。按照华为企业业务的战略，到2015年，其企业业务销售收入要达到150亿美元。毫无疑问，华为将挤压思科、谷歌等美国企业IT市场的份额和利润，这让他们感受到前所未有的压力。

激烈的竞争已经让2012年全球智能机厂商排名突变，诺基亚勉强撑过2011年后，被Android霸主三星一举超过，而中国作为全球最大智能手机市场，地位只会更加牢固。在经历2005年集体寒冬之后，中国市场上的一批既有家底又能求变的国产手机厂商，也幸存下来，而且越活越好，金立便是其中的“幸运儿”。

金立手机年出货量早已破亿，而且产品线既覆盖时尚、商务领域的中高端机型，又涉及千元入门级产品，这是它与三星、苹果等国际品牌同台竞争的的砝码之一。抗衡国际大牌的另一砝码，则是强大的产业链体系。第三砝码就是金立覆盖面广泛的终端销售网络，这也正是传统国产手机对抗国际品牌的关键一环。在错过手机业初期发展阶段后，金立等传统国产手机抓住了智能手机发展的脉络，加上多年累积的渠道优势和本地化服务，中国运营商也更愿意和老伙伴合作，在保证国产手机销量的提前下，推向海外市场，成为跨国产品。

篇7

众多的高尚品德

都在这小小的运动场上表现了出来

不信请看：

跑200米的那位同学不慎摔倒

但他不气馁

仍然坚持跑了下来

再看

男子3000米之后

一位同学体力不支倒下了

但向他伸来的是多少爱的手啊

我感动我敬佩

了不起啊

可以出现在比赛场上

在我认为是一件极为了不起的事

身边是一个个强大的竞争对手

谁不会恐惧？

但我仍会默默对自己说：

“我能行！”

微笑喝彩

我都不会废弃

为实现那生命中不可缺少的目的！

了不起啊，了不起！

你们要充满自信

亲爱的健儿们，

你们要充满自信。

比赛中没有挡风的墙，

没有遮风的伞，

也没有撑船的帆，

更没有拉船的纤。

事在人为，

人定胜天。

原你们养精蓄锐，

篇8

我不知道什么叫胆怯，

我奔驰于人性的狂野，

爱我者心知肚明，

心照不宣，做我者，

大路朝天个走一边；

在狼的世界

命中注定我将处于孤独

荒凉与寂寞中，

我学会了忍耐，

我盘踞荒原一角，

养精蓄锐，屏息以待，

体能会全面爆发，

支持我那勇猛一击。

欺软怕硬是动物的天性，

弱肉强食是自然的铁律，

我懂得进攻，也懂得退却，

既能孤身奋战，也善于群体进攻，

我精通丛林与荒野的游击规则。

所以我将永立不败之地。

勇敢、孤独、团结、残酷......

这就是狼的世界...

在这个世界里，没有对，没有错。

只用成功。

没有正义，没有罪恶

只有一个目的....

生存......

篇9

一颗在死亡边缘的树！

外面，寒风凛冽，我，叶掉枯枝，我昏迷着，不知进退。冬天，对我来说，是一个困难重重的季节。

迷茫中，听到啊有人在我周围说话。

“他活不成了，砍了吧。”“是啊，你看他都枯死了。”

“是啊，留着它也没用。”

我心里一痛，留着也没用，是吗？我一颗没有的树？

“等等，别砍，千万别在冬天砍树明年春天，它会活的。”

是啊，我现在该做的，是养精蓄锐，明年春天，抽芽。

何必在意身边闲言碎语呢，我总有我的支持者啊，我怎么可以消极的等待死亡呢？没有奋斗过？怎么会知道我不行呢？

我对于外界人来说，只是砍或不砍，而对于我来说，却是生死存亡啊！

我在努力，努力的吸收养分，克服苦难，努力地让外界人惊讶！

我在努力，然后：

篇10

我从小性格内向，不善言辞。自从踏入社会后，总感到事事不如人意，有一种强烈的忧郁，有时竟会生出自杀的念头，我觉得只有死才是摆脱不快乐的惟一途径。可是，我又放不下生我养我已年迈的父母，请问我该怎么办？

江西景德镇 王先生

现代医学对忧郁症的研究做了大量工作，发现遗传因素、性格缺陷，加上社会竞争激烈、生活节奏加快，心理压力加大，以及某些躯体疾病的困绕是忧郁症发生的原因。

如果有忧郁症的表现，应尽早找精神卫生科医师诊治，轻症可通过心理治疗、体育锻炼、营养和社交疗法以缓解，重症要严防自杀，速到专科医院治疗。众多的抗忧郁症药，如阿米替林、麦普替林、百优解、赛乐特、博乐欣等均有较好疗效。

“好朋友”来时，为何骨关节疼痛

自从生了宝宝之后，每逢“好朋友”来时，我便感到骨关节痛得厉害，有时是一种锥心的痛，连路都不能走。我以为是生产时留下的后遗症，便到医院去检查，医生却说，这是月经期间的一种正常的生理反应现象。为何月经来时，骨关节也会疼痛？

武汉 黄小姐

科学研究发现，月经性关节疼痛与水盐代谢的紊乱有着密切的关系。月经前期，女性体内的激素水平发生了明显的变化，这时，雌激素和醛固酮分泌的不协调，可造成水和盐份的潴留。过多的水盐积聚在肌体的组织内，可出现程度不等的浮肿，以颜面、手、足等部位最明显。

人体膝关节内有一个三角形的间隙，里面充满脂肪组织，称作髌下脂肪垫，它对关节的功能发挥着重要作用，水盐的潴留使得脂肪垫容易产生肿胀，进而压迫神经末梢，引起疼痛。

为减轻疼痛：1.要做好经期卫生保健工作，生活要有规律；2.饮食以清淡少盐、富于营养且容易消化为宜；3.适当进行一些运动；4.关节疼痛较重的人，可服一些对症的治疗药物，如布洛芬、消炎痛等。

性能力不能储存

我和先生结婚还不到5年，可是先生的性能力日趋下滑。近来，先生开始疏于和我亲热，刚开始，我以为他是有意躲避我，后来才知道，他是想通过暂时的禁欲来储存性能力，养精蓄锐后再来和我欢爱。可是，即便是这样，他的性能力并没有得到提高。难道，性能力是不能储存的吗？

昆明 庄洁

有些男人认为规律的性生活会使他们过早地出现性衰退，或者性能力随着年龄的增加而下滑，所以通过节制以养精蓄锐。其实，这是一种误解，只有规律的性生活才能防止性能力过早衰退。

在性能力调节上，前列腺素发挥着重要的作用。前列腺素是前列腺分泌的一种分泌物，长时间节欲，前列腺素会蓄积起来并进入血液，对机能起到抑制作用，久而久之，就会导致下降。而有规律的性生活，可使前列腺素随排除体外，只有少量进入血液，这对生精功能有一定保护作用。因此，长时间节欲是不可取的。

过分宣泄情感 ,有害心脏健康

我是一位在外企上班的白领族，由于平时工作压力大，同事之间的关系紧张，所以，每天回到家时，与丈夫哪怕是一丁点的意见不合时，我也会大发雷霆，将在工作中的压力及不快向他宣泄。我知道这样做是在无理取闹，但我就是无法控制自己。