假期体育活动计划范文

导语：如何才能写好一篇假期体育活动计划，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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关键词: 无锡市高职院校学生 假期体育锻炼 现状 对策

假期体育活动是学校体育的延续,它能有效锻炼身体、增强体质、发展个性、培养能力,满足全体学生对体育的不同需求,促进体育课教学,养成学生体育锻炼的良好习惯,从而为终身体育奠定基础。同时,它对加强人际交往,丰富课余文化生活,促进精神文明建设,促进学生由自然人向社会人转变等方面具有重要的作用。在举国倡导素质教育的今天,学生假期体育锻炼越来越受到教育部门的广泛关注。

学生每年都有两个假期,对于近三个月的寒暑假期,并不是每个高职院校学生都能合理、科学地安排,假期里学生的锻炼情况如何,对学生体质健康水平的保持或提高有一定的影响。因此,我从无锡市高职院校学生寒暑假期体育锻炼现状的调查入手,意在了解无锡市高职院校学生假期体育锻炼的特点和规律,为有效提高学生的体质健康水平,推动高职院校学校体育的深化改革,以及相关部门对学生的假期体育教育研究提供一些参考依据。

1.研究的对象与方法

1.1研究对象

在无锡市高职院校中随机抽取了10所学校,每所学校随机抽取职一至职三三个年级的150名学生进行了问卷调查。共发放问卷1500份,回收1452份,回收率为96.8%;剔除无效的问卷32份,共回收有效的调查问卷1420份,有效率为97.8%。其中男生716人,女生704人。

1.2研究方法

主要采用问卷调查法、数理统计法、访谈法等。

2.结果与分析

2.1学生对假期体育锻炼重要性的认知

调查发现,有72.25%的学生认为假期体育锻炼对自己的身心健康非常重要和重要,30.73%的男生认为假期体育锻炼对自己身心健康非常重要,24.29%的女生认为假期体育锻炼对自己身心健康非常重要。48.46%的男生认为假期体育锻炼对自己身心健康重要,40.91%的女生认为体育锻炼对自己身心健康重要。5.97%的学生认为假期体育锻炼对自己的身心健康不太重要,只有0.56%的学生认为假期体育锻炼与自己的身心健康没有关系。显而易见,无锡市高职院校学生对假期体育锻炼的价值有比较明确的认识。男生的认知程度相对高于女生。这得益于近几年来教育行政部门积极推进亿万学生阳光体育活动计划,有效地在学校中宣传体育与终身生活,以及体育与个人、社会发展的重要关系,因而使越来越多的学生认识到体育在他们成长过程中的作用,对假期积极参加体育锻炼不仅能增强机体的生理健康、增强体质和抵御疾病的能力,而且对人的心理健康亦能起到良好的调节和促进作用等有了更多认识。

2.2学生假期参与体育锻炼情况

学生假期参与体育锻炼的次数与时间,能反映出学生通过体育锻炼进行健身健心的机率,关系着学生能否通过参加体育锻炼达到增强体质的目的。

2.2.1学生假期参与体育锻炼的频率

频率是指单位时间内参与体育锻炼的次数。它反映学生的体育意识和习惯的养成程度,也可以正确地透视学校的体育教育的效果。调查显示:在暑假期间,学生总体选择率最高的为1―2次/周,占调查总数的54.51%,其次为3―4次/周,占总体的23.66%。此方面男、女生的差别较为显著,男生排在前两位的分别是:1―2次/周(46.93%)、3―4次/周(32.12%);女生排在前两位的是:1―2次/周(62.22%)、0次/周(16.34%)。具体调查结果见表1。

寒假期间每周活动5次以上的占7.46%,每周3―4次的占17.82%,每周1―2次的占64.65%。锻炼频率也以每周1―2次为主,寒假期间锻炼频率有所下降主要是天气太冷,以及可能与过春节有关。但我们可以看到学生寒假不参与体育锻炼的比例并没有比暑假低,这可能与学生寒假过后要参加体育中考有一定关系。

经统计,有一些学生无论在暑假还是寒假参与体育锻炼频率都在5次以上,他们都应该是一个稳定的热爱体育的群体。但也有130人(占9.15%)无论寒暑假都不参与体育锻炼。其中男生25人,女105人;初中生32人,高中生98人。

从上面我们也可以看出男生的参与率明显高于女生。因此,我们在进一步培养学生的体育锻炼意识的同时,还应重点提高女生参与体育锻炼的意识。

2.2.2学生假期参与体育锻炼单次持续时间

在暑假,学生每次参与体育锻炼持续时间较长,活动30分钟以内人数仅占22.31%,而持续1小时上的人达到43.10%。由于寒假天气寒冷,每次锻炼持续时间有所减少,活动1小时以内的占68.68%,1小时以上的占31.32%。

男生和女生在锻炼持续的时间上具有差异性。相对来讲,锻炼持续时间越长,留下的男生越多;女生愿意持续时间短一些,她们更喜欢1小时以内的锻炼。如果锻炼持续时间较短,就不足以引起身体机能的变化和体质的增强,对此应引起必要的关注。

2.2.3学生假期参与体育锻炼的时间段

表5和表6显示,不少学生在寒暑假期参与体育锻炼时没有固定时间段,两个时期的百分比分别是暑假27.49%、寒假39.54%。放假在家,学生由于基本没有外来的束缚,参加锻炼者的活动随意性增加,参加者的时段表现出无规律。

在固定时间段活动的人,寒暑假里男女生活动时段相对集中在“下午”,人数比例是:暑假39.04%、寒假36.26%,因为下午活动更符合大多数人的生活习惯。无论寒暑假,晚上参与锻炼的比例不高。经调查访问得知主要是父母亲比较担心孩子的安全,不放心让孩子晚上出去锻炼。比较而言,暑假早晨锻炼的人数比较多,暑假的早晨天气凉爽,而寒假的早锻炼的比例较低,因为寒假处于冬季,学生很少愿意一大早起床,更别说锻炼了。

从学生假期参与体育锻炼的频率、单次活动持续时间、活动时段来看,学生在假期的体育锻炼情况呈弱规律性,活动随意性强。通过深入调查和访谈,参加者很多时候活动都是随心情、时间、天气及同伴邀约而定,而个人的生活、学习规律又各不相同,因此总体来看,学生在假期参与体育锻炼呈弱规律性。

2.2.4无锡市高职院校学生假期参与体育锻炼的项目分布

从表7我们可以看出假期男女生在选择体育锻炼项目上的差异,这也充分体现了男、女生不同的身心特征、性格趋向。男生为了表现强悍、勇敢、自信和团结的性格特征,多选择参加身体接触多、对抗性强的运动项目,并力求在高速度、高难度的运动中表现自己。篮球运动的集体性、技战术的多样性与对抗性使得项目具有极好的游戏性,符合高职院校学生身心理的发展特点。NBA比赛中球员速度、力量、灵敏、技巧的完美表演,带给高职院校学生梦幻般的享受,深深吸引了广大高职院校学生。多数学生居住的生活社区和一些学校、单位都建有篮球场,参加起来也比较方便,容易组织,因此篮球深受男生的喜爱。足球是世界第一运动,曾在我国轰轰烈烈地开展,也深受高职院校学生的喜爱,在中学里的体育课上,男生也很喜欢参加。而女生则不同,为了满足健身、娱乐的目的,多选择运动量较小且可以随意控制运动量的散步、跑步,在球类项目中多是选择参加隔网对抗的羽毛球运动。羽毛球受场地限制小,水平要求起点低,易于参与,这种无身体接触,运动量可灵活掌握的项目特点极适合女生的身心需要。乒乓球项目具有良好的活动性、技巧性、娱乐性,参加活动既可娱乐,又有良好的身体锻炼效果,还可锻炼大脑反应、培养手眼灵活与协调,这个项目深受男生喜爱。夏季里游泳是学生参与较多的项目之一,一是可以消夏避暑,二是有良好的健身效果,更可以让学生掌握一种水中求生本领。跳绳动作技术简单,健身的效果也很不错,深受女生喜爱。特别是跳绳列入初中体育中考,因此初中参加跳绳的比例较高。散步与慢跑基本不受任何场地限制,可随时随地进行锻炼,动作技术简单,又有良好的锻炼性,运动量也可以自主控制,这也是高职院校学生参与率比较高的原因。一些新兴的项目如瑜伽、跆拳道、台球、网球等,或因为花费高,或因为技术性强,虽然受到学生欢迎,因此这类项目的参与者中较少看到高职院校学生的身影。

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2.2.5学生假期参与体育锻炼的地点选择

调查显示选择学校场馆锻炼的学生占65.74%,男、女生分别为68.02%和63.11%;选择收费公共场馆占16.51%,选择免费公共场馆占9.15%,选择住家附近空地占8.60%。具体调查结果如下图2。

近年来,随着无锡市经济的进步,生活水平的提高和社区体育的不断发展,公共体育设施不断增加,为青少年学生提供和改善了进行体育实践的物质条件,为高职院校学生假期体育锻炼空间的拓展提供了诸多便利,但与此同时体育锻炼也在商业化,商业化的结果不是与大众更近,而是更远,收费公共场馆的较高费用也打消了一部分同学的锻炼热情。统计结果显示,选择收费公共场所进行体育锻炼的学生仅占16.51%,社区是学生假期最重要的生活区域之一,由于活动的便捷性决定社区对学生假期的体育锻炼起到独特的促进作用,但社区不同程度地存在体育设施与中小学生的体育锻炼需求有一定的差异,因而选择住家附近空地的比例不高。如何充分利用各种校内外的各种体育资源,为学生假期体育锻炼提供条件,是今后的主要思路。

2.2.6学生假期参与体育锻炼的形式

学生假期参与体育锻炼的形式表现出单一性。“单独进行”、“与同学、朋友”为学生假期参与体育锻炼的主要进行方式,分别占调查总数的16.2%、64.65%。在假期体育锻炼中,同学们不再满足于个人活动,而偏爱与同学、朋友一起锻炼,这说明体育锻炼行为起着维护高职院校学生正常人际关系,提高各种交际能力,树立自我形象的作用,这和青少年的生理心理密切相关,符合高职院校学生的年龄特点。高职院校学生已经逐渐摆脱父母的依赖,处于友谊感和集体感开始发展和形成阶段,有着有强烈的归属感,比较倾向于在小团体中寻找归属感和身份确认感,并开始寻求自己的伙伴,同龄之间的影响是非常大的。因此,学生在假期参加体育锻炼时选择和同学朋友一起的比例最大。同时青少年又有独立的愿望,因而选择单独进行锻炼的比例也比较大。选择参加俱乐部活动的仅占11.34%,这表明学生在假期参与体育锻炼的组织化程度低,应当引起有关部门的重视。由图3也可以看出男女生在选择与家人一起锻炼上有所差异,女生假期参与体育锻炼选择与家人一起锻炼的比例高一些,可能是女生从小依赖心理较重和家长不放心有关。

3.对策

3.1在体育教学中教师应加强学生的健身意识,丰富教学内容,不断培养学生参与体育运动的兴趣,提高学生的运动能力。

3.2构建多元化的体育健身场所网络,为高职院校学生假期体育锻炼提供良好的环境。

3.3切实转变家长对学生假期体育运动的观念,支持并主动让孩子多参与体育活动。

3.4布置假期体育作业,促进学生参加锻炼。

3.5学校、社区要有针对性地开展假期体育文化活动,让老师、学生、家长都参与到活动中来。

3.6充分利用媒体,加强宣传,转变消费理念。

参考文献:

[1]杨志友.对我校大学生暑假参加体育活动的调查[J].甘肃科技纵横,2007,(02):122-123.

[2]黎明星,李超红等.中学生暑期体育活动状况调研[J].湘南学院.2004.25,(2):122-124.

[3]王相飞,宣金传等.中小学生寒暑假体育活动现状的研究[J].湖北体育技.2001.20,(2):88-90.

[4]丁玲娣,陈彩香.对北京市、上海市中、小学生暑期体育活动的调查[J].中国体育科技,2000,36,(6):38-40.

[5]肖慧.北京市城市中学生社区体育活动现状的调查研究.[D].北京体育大学2005届硕士学位论文.

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关键词： 宿迁市中学生 假期 体育锻炼 现状 发展对策

1.引言

假期体育是学校体育的延续，它能有效锻炼身体，增强体质，发展个性，培养能力，满足全体学生对体育的不同需求，促进体育教学，养成学生体育锻炼的良好习惯，从而为终身体育奠定基础。同时也可以加强人际交往，丰富假期生活，促进精神文明建设，促使学生适应社会生活。

中学生正处于生长旺盛时期，其体质健康状况对一生的生活质量有着重要的影响，只有进行科学适宜的、不间断的体育锻炼，才能促进身体的全面发展，有助于中学生养成自觉锻炼身体的习惯，形成终身体育意识。学生每年都有两个假期，假期时间占全年时间的20%―25%，而中学生假期的体育锻炼由于受思想、气候、环境、社会风俗等条件的影响，并不是每个中学生都能合理、科学地安排。在假期里学生的锻炼比在校期间放松，有些甚至停止，许多学生身体素质和体质有所下降，每学期开学都要花几周的体育教学课和课外体育锻炼的时间才能恢复，影响其他新的教学内容的进行。我从宿迁市中学生寒暑假期体育锻炼的现状调查入手，旨在了解宿迁市中学生假期体育锻炼的需求、特点和规律，探索影响宿迁市中学生假期体育锻炼的因素，并提出相应的解决或改革措施，为宿迁市的相关教育部门对中学生的假期体育教育研究提供一些参考依据。

2.宿迁市中学生假期体育锻炼的现状调查结果与分析

2.1假期参加体育锻炼现状调查

通过对宿迁市中学生假期参加体育锻炼情况进行了解，此次调查共发放问卷500份，回收有效问卷488份（男生248人，女生240人），有效率为97.6%。调查结果显示，宿迁市中学生假期参加体育锻炼总体情况不容乐观，有些问题值得我们关注。调查显示：一是总体有58.5%的中学生认为假期参加体育锻炼对自己身心健康很重要，还有14.1%的学生认为假期体育锻炼对自己的身心健康没有关系。学生对假期锻炼感兴趣的占45.9%，还有54.1%的学生抱着无所谓、不感兴趣的态度。二是宿迁市中学生假期的基本生活中文化课的学习放在首位，占75.2%，其次是上网、看电视、睡觉、参加体育锻炼、阅读报刊小说。从参加体育锻炼的学生中调查显示有64.5%的学生每周锻炼1―2次，其次为每周3―4次的占24.7%，每周5次以上的只占2.37%。三是在对所有锻炼和没有锻炼的学生调查中有53.3%的学生有因为场地的原因而不能运动的情况。进行假期体育锻炼的学生还是以学校运动场为主，且表现出高度集中趋势，占89.7%，其次是免费公共场馆，收费公共场馆，以及住家附近空地。大部分家长不支持中学生参加假期体育锻炼，调查显示：支持子女锻炼的仅占21.7%。

2.2参加假期体育锻炼的结果分析

根据调查数据从心理学、社会学和行为学角度出发，运用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法等研究方法，对宿迁市中学生假期参与体育锻炼现状进行研究，并得出以下结论：宿迁市中学生假期体育锻炼习惯意识淡薄，家长不支持，锻炼时间严重不足，缺乏兴趣，体育基本知识、技能欠缺，怕脏、怕吃苦，锻炼项目简单化，形式单一，缺乏指导和组织，场地器材不足。

影响宿迁市中学生假期体育锻炼的因素是多方面的，而不是单一的。客观上是由于学习负担重、假期作业量大、没有时间；场地器材设施不足、缺乏专业人员指导及受气候状况、家长、社会等因素所致。主观上是由于中学生对假期锻炼缺乏兴趣、爱好，运动技能欠缺等因素所致，这说明我们的学校体育教学、运动项目开展的种类和形式等，不真正符合学生的生理和心理特点，不能吸引和激发更多的学生主动参加体育锻炼的热情，还没有养成自觉从事体育锻炼的习惯。

3.宿迁市中学生假期体育锻炼的发展对策

3.1政府方面

宿迁市各级政府应加强立法，健全规章制度，使学校、社区、体育场地开放的法制化，加强对全民健身、社会体育、公民体育、学生终身体育锻炼的领导和组织管理，加大对社区和学校体育场地器材设施的投入力度，充分开发和利用校内外的体育场地和校外活动空间，努力搭建青少年活动的平台，提高各种体育场馆的使用率，为中学生的假期体育锻炼提供必要条件，充分满足宿迁市中学生假期参加体育锻炼的需求。

3.2社会方面

要创造良好的有利于中学生德智体全面发展的舆论环境，改变重智轻体现象，大力宣传德智体全面发展的思想和“健康第一”的理念，通过多种形式、大力宣传“阳光体育”、“达标争优，强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号能够深入人心，家喻户晓，从而为坚持体育锻炼，养成良好体育锻炼习惯的中学生创造良好的社会氛围，为宿迁市中学生形成终身体育意识打下良好的基础服务。

3.3学校方面

要牢固树立“健康第一”的指导思想，切实加强学校体育工作，开齐、开足健康知识教育课程，通过多种渠道丰富学生的体育基本知识技能和保健知识。要加快学校体育教学改革，体育教学中体育教师要重视体育教学效果，把培养体育意识、体育习惯落到实处。学校应积极开展各种适合中学生的体育竞赛，丰富中学生的课余生活，激发学生对体育运动的兴趣，让他们有更多体育实践的机会。学校还应适当布置一些行之有效、切实可行的“假期体育锻炼家庭作业”。开学后，学校要通过测学生体质指标等手段对“假期体育锻炼家庭作业”进行检查，确保布置作业有落实，让学生养成自觉锻炼的好习惯。

3.4教师方面

要努力提高自己的业务水平及体育教学素质，改变陈旧的、传统的、僵化的和缺少趣味性的体育教学方式，积极引导学生对体育锻炼产生兴趣，并进行自觉的体育锻炼。为此体育教师一要钻研组织教材，挖掘教材中的趣味性因素，选择有吸引力的教学内容，寻求教材魅力，斟酌教法，不断给学生新鲜感，使学生对体育产生兴趣，并把这种兴趣带到课外、节假日中去，让学生真正喜欢体育，并最终养成良好的体育锻炼习惯。二要加强德育教育，寓德育教育于体育教学之中，培养学生吃苦耐劳的精神，使学生积极主动地从事体育锻炼。三要充分利用体育的特点加强对学生人生观的教育，向学生灌输参加体育锻炼的好处，培养学生的健康意识，真正唤醒学生的自我锻炼意识，从而真正达到锻炼的目的，养成终身锻炼的习惯。

3.5家长方面

要转变传统的人才观，假期里家长不仅要从思想上教育孩子，而且要在行动上影响孩子，不剥夺孩子的一些休息和锻炼时间，多鼓励孩子参加体育锻炼。家长做自觉锻炼的表率，鼓励孩子进行假期锻炼，还应制定切实可行的假期体育锻炼计划，抽出时间和孩子一起进行体育锻炼，开展一些家庭体育竞赛，以增进与孩子之间的感情，让孩子在健康、快乐中成长。

3.6学生方面

“生命在于运动”，假期里经常参加一些体育活动，不仅使学生得到无限的乐趣，而且能提高学生的身体素质。学生应该科学合理地制定和落实自己的假期锻炼计划，根据自身情况选择体育锻炼项目，克服怕累、怕训、怕苦的心理，在体育锻炼中表现出吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质。虽然当前升学压力大，社会诱惑力强，但不能忽视体育锻炼，充分发挥自己的主观能动性，让体育锻炼渗透到我们的学习、生活和假期中去，让体育锻炼在我们的头脑中始终占有一席之地，从而养成一种自觉锻炼的习惯，提高自我健康意识，使我们的假期生活更加健康、愉快、精彩、有意义。

参考文献：

［1］张红萍.无锡市中学生假期体育锻炼现状及对策研究：［硕士毕业论文］.南京：南京师范大学，2010.

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(一)研究对象

抽样调查河南省农村居民5002人,其中男性2594人,占51.86%,女性2408人,占48.14%。18―30岁有1004人,占20.07%,31―45岁有1248人,占24.95%,46―60岁有1996人,占39.90%,61岁以上有754人,占15.07%。本次调查对象为在家务农者,不包括外出务工者。

(二)研究方法

采用问卷调查方法进行。调查的形式,通过对河南大学在校生的培训,利用假期回家对所在地的农村居民进行调研。共发放问卷6000份,回收5634份,有效问卷5002份,有效率为88.78%。

二、研究结果与分析

(一)河南省农村居民生活质量现状分析

1、河南农村居民收入状况

本研究对河南省部分农村居民2007年人均纯收入进行了调查,结果显示,约有11.76%的农村居民人均纯收入在2500元以下,这部分人群的经济收入只能维持生活消费的最基本开支。如何调动这部分人群积极参与体育活动,通过体育活动促进健康水平的提高,则显得更为重要。

2、河南农村居民消费水平

随着农村居民收入水平的不断提高,消费结构也发生了变化。本研究从八个方面对农村居民家庭日常生活消费以外最主要的消费支出做了调查,虽然农村居民家庭经济状况有了较大幅度的改善,但是与身体健康状况有关的体育消费仍然排在较后的位置,因此,加强农村居民健康知识的宣传和体育参与意识的培养迫在眉睫,应引起有关部门领导的重视。

3、河南农村居民家庭婚姻生活

家庭婚姻生活是人类的重要生活,是表明生活质量的重要指标。本研究将家庭类型及对家庭生活和婚姻生活的满意度作为调查指标。家庭类型分为:单身、夫妇家庭、单亲家庭、核心家庭(夫妇及未婚子女)、联合家庭(三代以上、多家庭组合)等。调查结果显示,由于受传统思想的影响,农村居民离婚率较低单亲家庭较少(2.84%),而联合家庭相对较多(33.35%),如何处理好夫妻关系和家庭内的人际关系,是评价生活质量高低的一个重要方面。

(二)河南省农村居民生活质量现状对体育生活状况的影响

1、经济收入对体育生活状况的影响

经济收入对农村居民参与体育活动起重要作用,是影响农村居民体育投入的一个主要因素,但绝不是起关键性的作用。从本次对河南农村居民体育投入情况的调查,可以看出,2501―4000元中等收入者有体育消费行为的人数比例为42.79%,一年的体育消费水平约在100―200元之间,而4000元以上高收入者有体育消费行为的人数却低于中等收入者,这与其业余时间无暇顾及体育健身活动有一定的关系。由此可见,经济收入对参与体育的影响虽然重要,但绝不是最重要的因素。

2、受教育程度对体育生活状况的影响

调查显示,河南农村居民对《全民健身计划纲要》认知及参与体育活动的动机与受教育程度有很大的关系。学历越高,接受教育的时间越长,对《全民健身计划纲要》的了解越深,参与体育锻炼的人群则越多,在参与体育活动的动机上,不同学历的人群,参与体育活动的动机也不同,教育程度地的人群参与体育锻炼的动机处于较低水平。由此可以说明受教育程度的高低直接影响人们参与体育锻炼的认知态度和行为。

3、家庭生活对体育生活状况的影响

随着经济条件的好转,家务劳动和农活现代化的使用,使农村居民余暇时间不断的增多。调查显示,不同年龄、性别的人群,余暇时间和余暇时间的主要用处不同,看电影电视是所有人群余暇时间的首选活动,而与健康有关,并且可以活跃家庭气氛,有利于家庭成员之间交流的体育活动则排在较后的位置。家庭生活的满意是体育生活进入到家庭的基础,然而,对体育知识技能的宣传和正确引导则是体育生活进入家庭生活的关键。

(三)体育活动对提高农村居民生活质量的促进作用

体育促进农村居民生活质量的提高主要表现在:(1)促进农村居民的身体健康。通过体育锻炼增强农民身体各个系统的功能,改善由于长期的体力劳动而造成的身体局部的疲劳。(2)促进农村居民的心理健康。体育活动有助于人情绪的宣泄,对于缓解和释放农村居民由于生活、劳动所带来的心理压力和精神紧张具有积极的作用。(3)促进农村居民走向社会。通过体育活动促进农村居民之间的交往,让农村居民感觉到自己在社会中的地位、作用和意义,增强农村居民的社会认同感,减少消极心态,提高农村居民对社会的适应能力。(4)促进农村居民良好的生活方式的形成。通过体育活动和科学健身方法的宣传,让农村居民远离迷信活动和不良的生活习惯,建立健康文明的生活方式,从而促进农村居民生活质量的改善和提高。

三、 结论与建议

(一)结论

一是农村居民家庭经济状况有了较大幅度的改善,在农民家庭日常生活消费以外最主要的消费支出中,与身体健康状况有关的体育消费仍然不被重视。

二是农村居民对家庭生活较为满意者占大多数,有利于家庭文化教育职能和休闲娱乐职能得到增强,体育生活进入到家庭生活中将有可能实现。

三是农村医疗卫生设施还有待于完善,农民健康状况不容乐观,与长期的农田劳动和不良的生活方式有很大关系。

四是本次调查对象为在家务农者,表现为受教育程度较低,如何提高这一部分人的生活质量和参与体育活动的意识,将有待于深入研究。

五是经济收入对体育参与有较大的影响。农村居民参与体育锻炼的认知态度和行为与受教育程度有密切关系。不同学历的人群,在参与体育锻炼的人数及参与体育活动的动机上,表现出明显的不同。

(二)建议

一是提高农村经济发展发展水平,加强政府对农村体育的组织管理与指导,充分利用当地条件,构建农村体育发展长期规划促进农村体育的发展。

二是要加强《全民健身计划纲要》在农村的宣传力度,提高农民对认识,激发农村居民参与体育活动的热情。

三是积极发掘和改造民族传统体育文化,充分发挥健身价值和健身功能,使农村群众体育的基础更多地依附于继承传统项目,提高亲和力,便于农民接受。

四是要提高体育锻炼的质量,利用寒暑假期间,将当地中小学体育老师及高校体育专业学生组织起来,对各乡村农民体育骨干进行培训,以便他们对农民在参与体育锻炼时进行指导。

篇4

1、制定一张计划表，计划中不要有勉强的成分

建议同学们做一个寒假计划表，安排好自己每天要做的事情，按照计划学习。制订的计划绝对不要有勉强的成分，这是制订计划时最忌讳的问题。寒假里，同学们 可自由安排的学习时间比较充足，每个同学可以根据自己的情况，选择记忆效果最佳的时段，来安排需要记忆的语文、英语等内容，复习效果会事半功倍。在晚上睡 觉前，可以在脑海中过一遍当天复习的知识点，效果也会很好。另外，一天中各学科的复习应该穿添加行，也利于提高效率。

2、积极调整心态，在学习上扬长补短

中考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。同学们可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。比如很多考生数学不好，主要是 害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。我建议同学们首先要给自己积极的暗示，要经常告诉自己“数学我一定行! ”然后在时间的分配上，很多同学都把自己不喜欢的学科放在最后，等到不得不做时，才硬着头皮做，这样更加加重了畏难情绪。建议同学们不妨把自己薄弱的学科 都放在每天复习的第一门来做，这时精力比较集中，克服困难的信心也会增强。其实只要努力，大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。除了在弱项上多花时间外， 强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降了。

3、按照下学期中考体育成绩的要求，进行相应的体育锻炼

放假期间，同学们可以利用充足的时间每天安排一些有意义的体育活动，既能增强身体素质，还能陶冶情操、磨炼意志。例如，篮球、足球、兵乓球、羽毛球等都 是不错的选择。尤其对初三学生而言，更要加强体育锻炼，别因为假期懒惰而影响自己的中考体育成绩。游泳项目也进入了中考体育测试的内容，很多长跑有困难的 同学，不妨在假期加强游泳训练，在体育测试中可以占有一定的优势。

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制定暑假生活计划

暑假一开始,家长就要帮助孩子制定一个与平时不同的作息时间表。平时孩子有作业和考试的压力。放假后,长时间紧张学习给孩子带来的身心疲劳应当得到适当缓解和休息,因此,作息表要比平时轻松一些,娱乐时间、睡眠时间要相对多一些。此外,制定暑假计划要从孩子的实际出发,不可要求过高、面面俱到,以与孩子达成自觉自愿的原则为好。

增长知识,开阔视野

孩子平时以课堂学习为主,缺少吸收课外知识的机会。假期时间充裕,家长可为孩子准备一些既增长知识又有教育意义的课外读物,要求孩子写读书笔记、制作知识卡片或积累好词,以提高孩子的文学修养。还可鼓励孩子到野外去观赏大自然的风光,爬山涉水,开阔视野。但在出去郊游之前,家长一定要叮嘱其注意安全;暑假初学游泳的孩子一定要有大人陪伴;即使是会游泳的孩子,也应去专门的游泳场所,以免出危险。

发挥孩子的爱好特长

每个孩子都有不同的爱好,如画画、书法、乐器、体育活动、科技小制作、手工等等。家长可让孩子在假期根据自己的爱好特长参加活动,并为他们提供必要的物质帮助。到假期结束时,还可以来一个作品展览或汇报,给孩子充分的舞台展示 “第二技能”,一方面丰富孩子的课余生活,另一方面还能提高孩子的自信心,一举两得。

提高生活自理能力

孩子不仅要学会科学知识,也要懂得生活常识,具备生存能力,方可为将来选择职业打下基础。家长不妨利用暑假期间教孩子一些简单的生活技能,如学骑自行车,掌握一些简单的维修技术;换门锁、清洗空调滤网等日常技术;学会使用洗衣机、吸尘器等家用电器;学学养花、织毛衣和做饭等家务。在学做这些事情的过程中,既开发了孩子大脑的思维活动,又增加了克服困难的勇气和毅力,对孩子以后适应各种生活环境有很大帮助。

增进亲子情感,为更好地教育孩子创造条件

平时家长、孩子都忙,接触时间较少,放假了,家长应尽量安排与孩子交谈的时间。尤其是学龄后的孩子,生活和人际交往的范围进一步扩大,家长很难及时了解他们的所见所闻、所思所想,所以更应该利用假期多与孩子玩耍谈心。亲子关系和谐了,思想上也就更容易沟通,彼此感情也会更加融洽。

帮助孩子做好上学期的总结

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一、继续开展“童心盼青奥”活动

为引导社区广大青少年积极参与到申办青奥的活动中，为充分展示当代青少年的风采，社区假日小队开展丰富多彩的实践活动，继续开展“申奥小小行动天使”活动，包括引导社区青少年积极参与“我为青奥在行动”活动；做一张申办青奥的祝福卡片；走进社区、街头做一次申办青奥的小小宣传员；将青奥相关知识告诉一个手拉手小朋友的“青奥知识一传一”活动以及参加“迎青奥我运动我快乐”趣味体育活动。

二、开展“低碳生活从新年开始”活动

低碳生活就是提倡借助低能量、低消耗、低开支的生活方式，把生活耗用能量降到最低，从而减少二氧化碳的排放，保护地球环境。在青少年中开展“低碳生活从新年开始”活动，倡导低碳生活，并号召青少年带动家人积极实践低碳生活，社区特围绕主题开展“低碳生活从我做起”花灯制作系列活动，倡导社区青少年从身边小事做起，随手关灯、关水，多步行，多植树，多坐公交，积极实践低碳生活。

三、开展“青少年平安自护”活动

为进一步提高青少年的自护意识，提高自护能力，寒假期间，社区继续以“平安自护”为主题开展系列活动，使青少年在活动中学到知识，掌握自护技能，尤其是加强对青少年有关交通、水、电、燃放、饮食等方面的安全知识教育，避免事故的发生，保证青少年都能够平平安安过好春节。社区特邀请社区民警开展安全教育知识讲座。

四、发扬中华民族文化

春节，是中华民族的传统节日，有着丰厚的文化底蕴，也是弘扬民族精神、进行传统文化教育的重要契机。社区要抓住这一时机，充分发挥文化育人的功能，开展中华优秀传统文化学习体验活动。组织少年儿童开展了解一个趣闻民俗、学唱一首民族歌曲、会背一首古文活动，让少年儿童体验中华民族传统文化的魅力，感受中华民族传统文化的博大精深，激发广大少年儿童培育弘扬伟大的民族精神，自觉传承优秀的民族文化。

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第一天：上海--新加坡--民丹 SQ827 0805/1320(根据航班时间来预定最适合的船班时间)

上海浦东国际机场集合，由专业送团人送关，到达新加坡樟宜机场，客人一出机场就可以看到手举CLUB MED小牌子的工作人员恭候大家，专车接机后，送往新加坡码头，搭乘豪华高速客轮只需50分钟，即可抵达印度尼西亚一侧度假快乐天堂民丹岛——这也许是您逃离日常繁琐，滑入一个欢乐和休闲超级殿堂的最快旅程。您将在这里开始享受一个无与伦比的假期, 领略完全不一样的度假体验，因为这一切都由Club Med---目前全球公认的最大最好的休闲度假集团用品质和荣誉保证。

饿了，累了，就去餐厅吧! Club Med提供丰富的菜肴，包括各色马来，印度，日本，泰国，韩国，中国和欧洲等各国真正豪华美食。您还可见到多种多样的异域热带水果：红毛丹果，倒捻子以及著名的亚洲美味榴莲。餐间无限量供应法国全进口红白葡萄酒，加上啤酒和软饮，到最后诱人的甜点和各种琳琅满目的冰激凌， 人人都会变成“大胃王”。

到了晚上，千万不能错过Club Med 晚间生动的表演秀。我们的G.O.小组会为您呈现专业的歌舞表演，并会主动邀请您上台表演，共同分享难忘的时刻。

宿：民丹CLUBMED度假村(含晚餐)

第二天：民丹岛

民丹岛是偎依在南中国温暖海水中一个热带岛国，纯白色的细洁沙滩和葱茏的绿色棕榈树构成幕天席地般的别致景致，令人赞不绝口。在Club Med民丹岛度假村，亚洲乡村魅力与现代奢华被完美地结合起来。度假村内设有一个真正奢华的游泳池，2个餐厅，3个酒吧，一座Spa村以及就可在村内进行的丰富多彩的活动。因为Club Med 是一价全包， 所以不用再掏钱包, 不用再费心计算自费活动, 没有烦人的小费……没有任何隐藏的费用, 您只管尽情享受!您要先浏览一下度假村里的活动一览表，然后就可以随性参加各类无法想象的体育活动， 例如水上健美操，滑浪风帆，出海，浮潜，独木舟，网球，壁球，射箭，排球，篮球，羽毛球，乒乓球，健美课，沙滩排球和著名的Club Med 马戏学校， 而所有的一切都是免费。您还会发现度假村里独一无二的服务人员---G.O.(友善的组织者)小组，时刻围绕在您的身边， 为您免费教授各种体育活动，陪您一起度过快乐时光。

宿：民丹CLUBMED度假村(含早中晚餐)

第三天：民丹岛

继续您的美妙假期吧!如果您是高球爱好者，那可千万不能错过民丹岛这个世界级的高尔夫天堂。因为她是公认的亚太地区高尔夫首选目的地。 岛上共有3个无与伦比的高尔夫球场，其中民丹岛高尔夫俱乐部所获好评最多，离度假村只有5分钟的路程。 在各类公布的官方高尔夫球场排名中,民丹岛高尔夫俱乐部均居前列。其中2003年获得的荣誉有：美国高尔夫读者文摘评选中列印尼最佳球场第二名;亚洲高尔夫月刊评选中列亚洲最佳球场第三名。球场设有标准27洞，由大师Gary Player设计。其中的18洞为专业海滨场地，另外9洞为森林场地。小山顶上的俱乐部会所恢弘壮观，俯瞰海景，更为这个世界级的高尔夫天地增色不少。(高尔夫费用自理)。

宿：民丹CLUBMED度假村(含早中晚餐)

第四天：民丹--新加坡

您更可以享受度假村里完美的SPA服务。度假村为您准备了各种价格实惠的套餐共您挑选，而价格只有中国的一半左右。您完全可以彻底满足您宠爱一下自己的愿望。(SPA费用自理)。或者你还是玩到最后一刻，享受了度假村午餐后，恋恋不舍地告别Club Med民丹岛度假村,搭乘豪华高速客轮抵达新加坡码头。开始您的新加坡自由行之旅!抵达后，客人自行前往新加坡酒店。

宿：新加坡5星酒店(含早中餐)

第五天：新加坡--上海 SQ836 1725/2245

早餐后自由活动，根据出发的航班时间送机场，回到温馨的家园!

(含早餐)

篇8

关键词:农村中学 阳光体育

前言:在新课改背景下,全面推进素质教育势在必行。为此,就农村中学阳光体育活动实施中存在的问题进行分析研究,对全面贯彻党的教育方针,大力开展阳光体育活动有深远的意义。

1.研究对象

1.1淮安经济开发区6所农村中学领导、教师、学生。

1.2淮安经济开发区农村中学的学生家长。

2.研究方法

2.1访谈法。通过对农村中学阳光体育活动工作的领导小组、普通教师、学生及学生家长进行访谈、交流。了解阳光体育活动实施的现状,分析存在问题的原因。

2.2实地观察法。对农村中学近几年的阳光体育活动进行实地观察,了解现状。

2.3文献法。通过查阅有关文献资料,了解农村中学阳光体育运动实施的现状,总结经验,为今后更好实施阳光体育运动提供必要的理论依据。

2.4问卷调查法。问卷对农村中学生阳光体育活动的时间与频率进行了调查,以了解农村阳光体育活动的现状。

3.农村中学阳光体育活动的现状

3.1社会及家长对学生参与阳光体育运动的态度及现状。经走访部分学生家长得出,家长们只重视孩子的智育,轻视孩子的体育,只重视孩子的营养,轻视孩子的锻炼。“望子成龙”“望女成凤”的家长便让孩子待在屋里预习和做作业,就连难得的双休日和假期都要剥夺。

3.2学校对开展阳光体育运动的态度及现状

3.2.1学校对阳光体育运动开展的态度

经过走访与实地考察,在各学校的教学计划中,都能体现德、智、体全面发展的教育思想。在端正办学思想、加强教育改革力度、继续扩大实施素质教育成果、将活动还给学生、减轻学生的课业负担等到方面都有了一定的进展。

3.2.2学校开展阳光体育活动的现状

首先,虽然学校结合其他工作,对开展阳光体育活动作了统筹安排。其次,虽然部分学校在省“四配套”工程中添置了省配体育器材,基本上能够满足学校体育教学的需求,但地方配器材的不到位,使阳光体育活动不能全面、灵活开展。

3.2.3各校都在倡导、开展阳光体育活动,但随意性大(表1 表2)

一些学校在推广阳光体育活动时,起初还是积极响应的,做的也不错,但迫于学生成绩及升学率的压力,怕现在的学生体质差,参加阳光体育活动影响下一节课。从而逐渐地削减阳光体育活动的周期和时间,由国家规定的学生每天活动时间不少于1小时,削减为每年级每周仅安排一次约20分钟左右的阳光体育活动。

3.3一些老师认为学生的体质会随年龄增长而增强,学生在校就是要学好文化知识,社会、家长对学校的信任度大小是学生考上重点或热点学校人数的多少,要想提高学校的知名度,提高社会对学校的信任和满意度,就必须抓好文化学习,每周一次的锻炼就可以了。

3.4学生参与阳光体育活动的现状和原因

3.4.1学生参与阳光体育活动的现状

通过访谈发现学生参与阳光体育活动的积极性和持久性不高。

3.4.2学生参与阳光体育活动现状产生的原因

①虽然社会、学校做了大量的宣传,学生家长口头上讲参加阳光体育活动有利于孩子的健康,而内心却担心学生因锻炼劳累而影响学习成绩。使学生不关心阳光体育活动。

②学校阳光体育活动虽有安排但经常被占用,随意性大,使学生认为阳光体育活动不重要也不需要。

③器材严重匮乏,活动场地差,活动项目受到限制,活动内容无趣味性,使学生感到乏味。

④一些老师的错误认识和对阳光体育活动的不亲和情绪感染了学生。

4.对策

4.1加大阳光体育活动宣传力度,增强学生体育锻炼意识。树立“健康第一”的思想,学校要建立学生阳光体育活动登记及健康卡片,纳入学生档案管理,并作为各种评比参考依据。

4.2强化监督机制,教育行政部门要深入贯彻、认真实施素质教育,把减负增效落到实处,学校要按国家、省、市的课程标准配课,不随意占用活动时间,各地建立完善的制度,把阳光体育活动纳入学校考评、评估,真正还学生活动时间。

4.3学校应当因地制宜,加强体育场地、器材设备的建设,注意加大资金投入,为阳光体育运动的开展做好物质保障。

4.4加强阳光体育活动的组织与管理,充分利用人力资源。有效利用班主任,任课老师、学生运动骨干,特别是体育教师在阳光体育活动中的辅导和指导作用。提高体育教师及相关教师的工作条件和待遇。

4.5立足各校实际,因地制宜充实锻炼项目。在体育教学的实践中,有着大量的体育运动素材可以供教学选取,例如:跳皮筋、“闯关”、掷沙包、奔跑追逐、“骑马打仗”、“斗鸡”、“开火车”、滚铁环等等。

参考文献:

[1]范立仁.全国学生参加课外体育活动的研究[J].体育科学.2002.02.01.

[2]王双庆.中学课外体育活动情况的调查分析与对策[J].中国学校体育.1996.

篇9

根据街道关工委20xx年寒假工作的计划安排和要求，结合新华社区实际，以党的xx大精神为指导，积极配合街道和学校做好假期未成年人的思想、法制、安全、教育工作。为开展丰富多彩、健康、愉快的假期活动，特制定社区寒假：

一、为加强卫生宣传教育，普及卫生知识、发扬中华民族爱清洁讲卫生的优良传统。组织孩子们从我做起，从身边做起，认真细致地搞好环境卫生，绿化美化环境。组织开展社区环境保护活动，以清理身边白色垃圾为主题，大力做好爱国卫生运动，使孩子们在度过新年的同时增强对卫生工作的重视和热爱。

二、配合街道关工委、学校，开展对未成年人的法制教育。为提高青少年自觉遵纪守法的意识和自我保护的知识，社区为孩子们准备了“以案说法”专题讲座，请社区民警于海同志进行法律教育课，让孩子们过一个安全有意义的寒假。

三、结合建国60周年、少先队建队60周年、“五四”运动爆发90周年重大节和纪念日，对孩子们开展爱国主义革命传统、民族精神教育。组织孩子们观看有教育意义的影片，开展学习民族英雄事迹，发扬爱家、爱党、爱国的民族精神。

四、为传承中华传统文化，用圣贤智慧熏陶孩子们。中华文化内容丰富，博大精深，是价值极高的精神文化宝藏，是驱动中华民族强大而持久的精神动力。作为中华民族子孙，要了解我们民族的精神和我们民族优秀传统文化，针对孩子们制定适合他们阅读的传统文化书籍，以丰富传统教育知识，开阔孩子们的视野，提高他们的文化素质和思想素质。

五、开展敬老、爱老、助老活动。根据“就近就便”的原则，组织孩子们到辖区内“夕阳红”养老院慰问演出，使老人享受天伦之乐，让孩子们在关爱老人的过程中增强尊重老人、孝敬老人的意识，提高全社会老有所养、老有所乐、老有所为的意识。

六、大力开展赞改革开放30周年伟大成就和科技成果的活动。以党的xx大和xx届三中全会精神为指导，开展“赞改革、颂成就、爱祖国、思党恩”的主题活动。组织孩子们以xx大知识手抄报制作的形式学习xx大精神;组织参观辖区内企业，提高孩子们对我国经济发展的切身认识。

社区XX年寒假工作计划(二)

根据街道关工委XX年寒假工作的计划安排和要求，为使广大社区青少年过一个健康、快乐、有意义的寒假，武定新村社区结合实际，以科学发展的精神为指导，积极配合街道和学校做好假期未成年人的思想、法制、安全、教育工作。社区精心组织寒假青少年活动，开展丰富多彩、健康、愉快的假期活动，特制定社区寒假工作计划：

一、继续开展“童心盼青奥”活动

为引导社区广大青少年积极参与到申办青奥的活动中，为充分展示当代青少年的风采，社区假日小队开展丰富多彩的实践活动，继续开展“申奥小小行动天使”活动，包括引导社区青少年积极参与“我为青奥在行动”活动;做一张申办青奥的祝福卡片;走进社区、街头做一次申办青奥的小小宣传员;将青奥相关知识告诉一个手拉手小朋友的“青奥知识一传一”活动以及参加“迎青奥我运动我快乐”趣味体育活动。

二、开展“低碳生活从新年开始”活动

低碳生活就是提倡借助低能量、低消耗、低开支的生活方式，把生活耗用能量降到最低，从而减少二氧化碳的排放，保护地球环境。在青少年中开展“低碳生活从新年开始”活动，倡导低碳生活，并号召青少年带动家人积极实践低碳生活，社区特围绕主题开展“低碳生活从我做起”花灯制作系列活动，倡导社区青少年从身边小事做起，随手关灯、关水，多步行，多植树，多坐公交，积极实践低碳生活。

三、开展“青少年平安自护”活动

为进一步提高青少年的自护意识，提高自护能力，寒假期间，社区继续以“平安自护”为主题开展系列活动，使青少年在活动中学到知识，掌握自护技能，尤其是加强对青少年有关交通、水、电、燃放、饮食等方面的安全知识教育，避免事故的发生，保证青少年都能够平平

安安过好春节。社区特邀请社区民警开展安全教育知识讲座。

四、发扬中华民族文化

春节，是中华民族的传统节日，有着丰厚的文化底蕴，也是弘扬民族精神、进行传统文化教育的重要契机。社区要抓住这一时机，充分发挥文化育人的功能，开展中华优秀传统文化学习体验活动。组织少年儿童开展了解一个趣闻民俗、学唱一首民族歌曲、会背一首古文活动，让少年儿童体验中华民族传统文化的魅力，感受中华民族传统文化的博大精深，激发广大少年儿童培育弘扬伟大的民族精神，自觉传承优秀的民族文化。

篇10

【幼儿园开学周计划书范文一】

一、本周工作重点：

要求：能围绕寒假生活，新教室、新老师等内容，与同伴或老师用连贯的语言积极主动地进行交流，乐意表达真正的情感。

1、让幼儿能及时以愉快的心情适应假期到新学期的过度;

2、能用完整的话讲述寒假高兴的事情，并学会安静倾听别人讲话;

3、知道自己长大了，是幼儿园的大班小朋友，有做哥哥姐姐的光荣感;

4、认识新教室的环境，了解各区域的位置(说说新教室与以前教室的异同)，并与新老师建立良好的关系，形成信赖感;

5、有良好的梳洗习惯和自理能力，养成细致有条理的做事习惯，及时适应幼儿园的一日常规;

6、认识班上的标志，有小脚丫的地方不可以乱跑，并学习班上的规章制度;

7、能清楚地口述10以内的排列顺序，知道顺数与倒数。

二、集体活动

谈话活动：快乐寒假

语言活动：我们的新教室

社会活动：值日生分工

音乐活动：值日生歌 数学活动：顺数、倒数

英语活动：复习简单的问候语

户外活动：复习列队，要求整齐迅速能对基本口令作出及时反映(立正、稍息、左右转)

游戏活动：一起玩玩以前的游戏，学会新游戏，稳定幼儿情绪，引导幼儿能加入到活动中 (以老带新);

汉语拼音：单韵母a

安全工作：带领幼儿参观幼儿园的每个角落并说说存在的哪些不安全的地方，我们不可用手去触摸;

三、其他工作

1、环境布置:布置新教室环境

2、日常生活：带领幼儿认识自己的茶杯格，熟悉新安排的床位与座位。

3、常规教育：继续对幼儿进行“三轻”教育，即轻轻走路、轻轻说话、轻轻拿放东西。

4、家长工作：

(1)准备幼儿的生活用品。如更换衣服、小毛巾

(2)准备幼儿的学习用品。如水彩笔，课外书、图画书、本子等。

(3)进入大班培养孩子良好的学习习惯和生活习惯。

(4)与家长沟通坚持送幼儿来园

【幼儿园开学周计划书范文二】

一周总要求：新学期，教师首先稳定幼儿的情绪，使其尽快熟悉和适应幼儿园的集体生活。

2.x(星期x)

综合：开学第一天

目标：

1、感受开学第一天与老师，同伴见面的快乐，能发现同伴和班级环境的变化。

2、能参与制定组名的讨论，自由选择喜爱的小组，知道一日活动的主要常规。

体育：球门叮当响

目标：

1、让幼儿滚接大皮球，锻炼手臂力量。

2、让幼儿体验合作的愉快，培养幼儿对体育活动的兴趣。

2.x(星期x)

综合：搓元宵

目标：

1、能用湿糯米粉并能团的较圆。

2、能感受元宵节的快乐。

音乐游戏：袋鼠妈妈

目标：

1、能理解歌词的基础上会唱歌曲，能两人一组按节拍做蹦跳步，并根据歌词大意创编出各种表现亲热的动作进行游戏能遵守游戏规则。

2、感知小袋鼠和妈妈之间的亲情，增强保护动物的意识。