心理健康教育设计范文
时间：2024-02-07 18:07:48
导语：如何才能写好一篇心理健康教育设计，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
【关键词】中职学生；心理健康教育主题班会；心理健康
前言
按国家教育部门要在中小学生中普及心理健康教育的要求，许多学校开始探索实施心理健康教育方式，心理健康教育主题班会成为学校加强中学生心理健康教育的主阵地。心理健康主题班针对学生普遍存在的心理问题设置主题，由教师为主导学生为主体的一种主题班会的形式，是对学生进行心里健康教育的有效途径。
1.心理健康教育主题班会的重要作用
心理教育主题班会是班主任以心理健康教育为主题召开的班会。主题班会通过心理教育的形式上展现，在主题班会上，班主任把握主题班会的重心，充分发挥学生的主体作用，实现双方互动，共同分享心理学知识，从而促进学生全面发展。现在的中学生大部分是00后，心理承受能力较低，存在很多心理隐患，通过心理健康教育主题班会的召开可以促进中学生的心理健康，帮助中学生学习心理知识，主动掌握专业技能，提高学习水平。
2.心理健康教育主题班会的设计
2.1深入了解学生心理隐患，选定的主题
心理健康教育主题班会主题的选取一定要有针对性，要贴近社会实际，要贴近学生的生活，这样才能达到预期效果，使学生愿意参与，参与后又能收获知识。因此，在开主题班会前必须做充分的调查准备工作，要了解学生存在的心理问题，
我们要明白， 只有引起学生共鸣的心理问题或心理热点才能吸引学生，才能吸引和激发学生用心投入，只有依据学生的心理需求设计的主题才具有时代性和启迪性， 才能真正达到心理健康教育主题班会的预期目标。
2.2周密设计，便于操作
心理教育主题班会的成功与否除了主题要选准，关键还要有周密的设计。班主任作为这场主题班会的筹划者，要认真研究，做出详细设计方案。
（1）背景设计
背景设计应以简洁、舒适、温馨和适用为主要特征，让学生在主题班会上有轻松、优美愉悦的感觉，不能让学生产生拘束感和紧张感。布局的材料可以因地制宜，甚至可以让学生自己动手制作；座位不用传统的座位编排方式，而采用圆形的编排方式，让学生教师之间产生亲和感。
（2）过程设计
过程一定要有条理性、悬念性，步步启人心扉，在全体学生中产生共鸣，让中学生们能用心去感受。心理健康教育主题班会是一个动态的过程，因此，在整个教育环境中，要让学生保持高度的参与性。为了让学生保持高度的参与，班主任则要在班会中提前设计好丰富多彩的活动。
（3）对象设计
学生是主题班会的参与者，也有可能是组织者。因此，主题班会一定要研究学生的特点，如他们的心理特点、知识结构、情感体验等，这样的主题班会才可以得到同学们的高度认同。
2.3班主任为主导，学生为主体的心理健康教育
心理健康教育主题班会要充分发挥班主任的主导作用，班主任在确立班会主题时要做深入了解学生的实际认知水平和学生对知识的接受能力，并且依据主题班会的内容进行明确的分工，发挥学生的主体意识，让每位学生都能且都乐意参与其中。此外教师应善于根据自己的教育要求和计划，融入学生的愿望，老师不刻意安排，但也不完全放手，做到心中有数，宏观把控。
3.心理健康教育主题班会的基本形式
心理健康教育主题班会确定了主题，制定了方案，接下来就要考虑以何种形式来呈现，笔者在长期的教育实践中总结了以下基本形式。
3.1专题讲座式心理健康教育主题班会
它是一种比较正式，场面比较大的主题班会，其主要特点是通过讲座，向学生普及心理健康知识，或针对学生的实际情况，结合青年学生的心理特点，解决某一普遍性学生心理问题的而开设的专题讲座。讲座可以安排自己的学校老师，也可以聘请当地专门从事未成年人心理健康的专家以讲课为主。讲座结束后，一般还会组织一段时间的师生互动。这种形式的组织和实施方便，适合集中解决学生普遍存在的心理问题。
3.2实话实说式心理健康教育主题班会
中学生都有自己的想法，有自己的看法，渴望独立解决问题和处理问题。但在实践的过程中往往会有偏差。这时，我们可以围绕学生处理问题遇到的困难，结合社会热点问题，仿照中央电视台的实话实说栏目的形式，鼓励学生的交流和讨论，在学生们共同讨论的过程中， 学生分析问题解决问题的能力也在不断的提高。
3.3讨论会式心理健康教育主题班会
讨论式心理健康教育主题班会是一种极好的形式，有助于发挥学生集体的力量。教师通过前期工作，找到特定时期学生们常遇到的共性心理困惑，大家共同讨论，找到问题的根尤。在这个过程中，班主任老师要起到关键的引导作用，指出为什么有困惑，如何解Q困惑，并对学生循序善诱，帮助学生找到讨论的话题。
心理健康教育主题班会还可以开展很多形式，如学习式心理健康教育主题班会，以学习知识，培养能力为主的主题班会；观看优秀作品心理健康教育主题班会，组织学生看一些有意义的文章和影视剧，并组织学生评论，写读后感和观后感；参观式心理健康教育题班会，带学生参观可以引起心理共鸣的地方，利用感性认识提升学生的理性认识，从而提高学生心理素质和思想品德修养。教师可以根据实际情况选择不同形式的心理健康教育主题班会形式。
4.结束语
学校心理健康教育的目的是提高中学生的心理素质，帮助中学生学会如何待人处事，如何处理生活中的人际关系，如何对待人生中的挫折；帮助学生如何更好的了解自己，管理自己。在开展心理健康教育的过程中，学校更要注重发挥心理健康教育主题班会的重要作用，采用各种灵活多样的形式，切实让主题班会起到育人作用，而非流于形式。
【参考文献】
[1]詹万生主编.《班级德育，第五册》.北京市：中国民主法制出版社，1998年版
[2]高妍.《四年级主题班会设计》.小学教学参考（教育管理），2014，（3）
篇2
关键词：DIY；心理健康教育；测评软件
中图分类号：TP311.52 文献标志码：A 文章编号：1673-8454（2014）20-0073-02
从事学校心理健康教育，常遇到心理测评。对于个体测评而言，手工操作简单量表（SAS、SDS等）尚能应付，稍复杂的（SCL―90等）就感到烦与累了，16PF、MMPI等则望而生畏且准确性还难以保证；对于团体测评来说，手工几乎难以实现，市售软件价格较高，电脑移植不方便，查询分析不能满足个性需求。可否DIY网页呈现、即插即用、满足特殊需要的心理测评软件？本文将与同仁分享。
一、心理健康教育测评软件开发的一般方法
DIY心理健康教育测评软件可通过建立便携式数据库网站实现。[1]
1.前期准备
（1）知识准备。我们将要做的工作是建立一个数据库网站，事先应找到ASP和DreamWeaver两类书籍以备用。
（2）软件准备。建立网站（制作网页）需要相应软件作平台，这里主要是制作网页的软件（如DreamWeaver）和编译软件（如NetBox等）。
2.软件开发
心理健康教育测评软件（数据库网站）的一般开发过程如下：
（1）设计“主页”。主页有两大功能――测验与查询。测验就是启动量表让被试回答问题，查询则报告测评结果。用“超级链接”指向“问卷”网页实现测验功能；通过口令（设置密码）进入相应的“查询”网页。
（2）制作“问卷”网页。将测验量表制成网页，让测题呈现于电脑屏幕，前面再加上学生的基本信息。制作时答案分别处理，单选题用“单选按钮（radio）”，多选题用“复选框（checkbox）”，学生基本信息则根据情况选用“文本框（text）”等表单元素。学生基本信息、答案在网页上供被试输入或选择，在电脑后台分别对应相关变量。
（3）建立数据库。建立数据库存放测评信息，可用ACCESS或EXCEL新建一个数据库文件，一般应考虑学生基本信息（学号、姓名、性别、年龄、测验日期与时间等）、回答信息（被试选择的答案）、其它信息（检验是否重复提交）等，其数据结构（字段名称、类型、长度等）要与上步中答案变量相应（不是相同），以便建立数据联系。如果制作MMPI（至少399题）测验，许多非大型的数据库目前还无法突破255个字段，而EXCEL2007版不受此限。
（4）接收数据。建立一个专门网页，使用ADO数据访问技术访问数据库，再用SQL（主要是Insert语句）将被试回答的内容有序存入相应的数据表。此网页以后台运行为主，前台一般不向用户呈现信息（特殊情况提醒除外）。
（5）制作“查询”网页。查询网页是接受用户查询要求，并将其转换为相应查询命令的网页。前台供用户选择查询条件，后台则将其转为相应变量。此步的关键是将用户的查询条件（后台的相应变量）转换成SQL的SELECE语句。
（6）制作“测评结果”网页。根据量表测评规则（积分法、常模及解释等）和用户要求对数据进行统计和分析，以网页或打印的方式将测评结果展示给用户。结果展示方式多种多样，以数据呈现较容易，即将相应数据显示到网页上，但不够直观。而以图形方式则一目了然，如EXCEL，它能以图形（条形图、折线图、饼图等）直接呈现，也可采用相关软件（如VBChart、ASPChart等）辅助制作。查询内容一般有查询被试答案、查询分量和综合分析报告等。如“中小学生心理健康测验（MHT―CR）”可以数字表现分量，也可以折线图表现分量，报告可以批量，也可以个别；再如“大学生人格问卷（UPI）”结果分别以第一类、第二类和第三类报告被试信息；SCL―90结果既有曲线，也有数字，还有文字分析与建议。此步工作随用户需求难易程度差异较大。
制作网页时，凡是与数据相关（无论是存入还是查询）的网页，都要创建（如与之间）与数据库的连接，以便对数据库进行操作。
3.编译打包
网页运行要有支撑平台（浏览器），还须有引擎才能启动。网上有多种类型的引擎，各有特点。它们体积小，速度快，如绿三角AWS、绿四叶SERVICER（新生命专用）和红色字母b的Netbox。
源文件一般都是各自独立散布的，既不便于移植，更不利于产权保护。利用相关软件可以将它们编译成文件数量少、体积小且可以独立运行的文件。编译软件较多，如Netbox，国产软件，网上可下载，使用有说明。启动Netbox可以将所有网页（不含数据文件）编译成一个引擎文件（EXE文件，一般不足1M），配上相应的数据文件便可使用。编译后的软件置于U盘，即插即用，尤其适用于局域网，也可放在网站上。
二、心理健康教育测评软件专项功能开发
心理健康教育测评软件（数据库网站）可根据需要开发多种功能，举例如下。
1.建立心理档案
对于一些规模较大的学校（学生数千），可根据需要将相关心理量表（如“卡特尔人格特质（16PF）”等）做成问卷网页，收集学生的心理特征数据，建立心理档案数据库。为保证学生提交答卷的有效性，可（用JS语句）设置“限制与提醒”，对于每题必答测验，如有漏答题则不让提交答卷，并将光标自动移到该题处，让被试重新回答；如问题“与你童年一起生活的有：A.父亲；B.母亲；C.祖父；D.祖母……X.以上都不是”，有些能同时选择，而有些则不能。软件应自动查找矛盾回答，适时提醒被试选择或更正。
2.建立本体常模和心理健康统计学标准
许多著名心理量表因无适用常模而被束之高阁。具有一定规模的学校或区域可将某个测试群体（2000或3000以上）作为常模团体，通过标准化操作来收集数据，经过统计处理（平均值与标准差）得到常模，作为个体的参照常模。
心理健康统计学标准认为，健康心理是围绕某一群体的心理健康常模，在两个标准差（2S）范围内不断上下波动的相对平衡过程。[2] 有了本体常模，就可以用A（平均值）和S（标准差）表示健康心理的统计学标准：上限为A+2S，下限为A-2S。
3.用于个案（或同质群体）研究
以心理量表的某个或几个分量的界限值作为查询（SELECT语句 中WHERE子句）条件，提供相应个案（或同质群体），如将MHT―CR中的“对人焦虑”和“过敏倾向”分量作为条件查询个案（或同质群体）。
4.评估心理健康教育效果
将相应的心理量表制成网页问卷，收集相关数据，评估学生的心理健康教育效果。
5.预测（预警）危机
将适合学生的心理健康水平评估量表制作成网页，对学生进行普测，再以相应的标准设定界限，如前述的心理健康统计学标准，对数据进行分析、预测，并对超出正常范围的个体提出警示。
6.选择专业（高考志愿）、规划职业生涯
可用16PF对高考生作测验并分析，看看哪些专业适合，并预测大学学业成绩。也可用霍兰德（HOLLAND）职业兴趣测验，以供高考生作多种选择或职业生涯规划。[3]
7.评估睡眠状况
升学压力大，许多学生睡眠不足，特别是高中生，可以用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）编制相应网页，供学生自我评估睡眠质量。
三、注意事项
1.使用期限
软件成熟得有个过程，一般要经历试用与改进、使用与完善几个循环才相对“健壮”。因此，最好设个期限，到时自动失效，再更完善的软件。
2.适用范围
心理健康教育测评软件的针对性很强，应当明确它的适用范围，譬如MHT―CR是专门用来测评中小学生心理健康状况的，不可用作其它目的，更不可强行对学生进行测评。
四、结束语
DIY心理健康教育测评软件不难，只要肯在看书与上网两方面下功夫。看书――品尝“筵席”，上网――享用“快餐”。看书是学习系统理论，掌握一般方法，上网是学习前人（网友）如何解决千变万化的现实难题，二者相辅相成。想让心理健康教育测评得心应手，还是DIY吧！ 参考文献：
[1]姚宏程.便携式数据库网站的一种建立方法[J].中国教育信息化（基础教育），2011（4）.
篇3
心理健康教育活动课是学校心理健康教育工作的有机组成部分，是遵循“面向全体”原则开展心理健康教育的重要形式，也是在学校心理健康教育中落实“促进发展”目标的重要环节。要充分发挥心理健康教育活动课在学校心理健康教育中应有的作用，合理的课程设计以及根据课程设计进行的有效实施是保证心理健康教育活动课充分发挥作用的前提和重要条件。
一、三维目标
心理健康教育活动课有其自身的三维目标，即认知目标、情感目标、能力目标。心理健康教育活动课的三维目标和一般学校课程的三维目标既相互联系又相互区别：联系在于心理健康教育活动课的三维目标和一般课程的三维目标是有机统一、不可分割的，并且三维目标的每一部分之间也是紧密相连的，如心理健康教育的认知目标既体现着对基础心理知识的认知又体现着对心理调节方法的认知，同时也包括参与者对认知对象态度的转变过程；区别在于，心理健康活动课的设计和实施中认知和能力被区分为独立的两个方面，认知是能力的基础，但认知的地位与能力养成相比又处于相对次要的地位，能力的养成过程本身体现了过程和方法的统一，情感作为认知和能力养成的中介，是认知的基础，又在强化和加深着学生的认知；从三者的地位来看，认知、情感和能力是不断递进的关系。
1.认知目标。认知即是学生在课程实施过程中，通过一定的方式能够形成或澄清对某一问题或生活事件的正确认识。认知目标就是指学生在课程实施中所要形成的或经过打乱、整理而重新形成的对某一问题的认识目标，这一目标是符合事物发展规律的，是有助于个体积极、健康体验形成的，也是符合个体成长和发展规律的，能够促进个体的健康发展和成长。
这一目标的实现要通过学生的讨论、交流，教师的引导启发逐步形成或得以澄清，在学生的心目中逐步得以确立和强化并能够促进学生的发展。
2.情感目标。情感即个体在活动参与中的内心体验和感受，是由于活动或事件的发生而在个体心理上引起的内心反应和情绪体验变化。情感目标即通过一定活动要实现的，在活动过程中通过一定行为方式引起的，个体对某一事件或行为的积极或消极反应，从而引起个体在面对某一问题或行为时做出积极主动的行为或者消极、抵制行为的目标。
3.能力目标。能力即一个人在从事某件事时能够完成一定任务或目标的力量。能力目标即个体在面对生活中的某些事件时，能够有效应对或处理此类事件或问题的能力标准。这是心理健康教育课实施和开展的重要指向，也是心理健康教育工作的重要培养目标。
二、设计实施的基本原则
1.面向全体原则。《中小学心理健康教育指导纲要》指出，开展心理健康教育要“面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高”。面向全体，是心理健康教育的基本要求。心理健康教育活动课的设计实施要面向全体学生、鼓励全体学生的参与，避免仅一部分活跃学生唱主角，冷落了另一部分学生。
2.注重参与、体悟原则。“体验”是心理活动课的核心要素。心理健康教育活动课的主要目的不是解决知与不知的问题，而是通过创设一定的心理情境，开展富有启发意义的活动，来造成个体内心的认知冲突，唤醒学生内心深处潜意识存在的一些心理体验，增强其心理感受，以达到激发个体心理能量从而提高其“自助”能力的目的。对于个体心理而言，个人的亲身感悟和直接体验是无法替代的，体验中的一个小小启发都能成为体验者的深刻记忆。
3.合作自省中解决问题原则。心理健康教育是一种“助人自助”的活动，就是通过引导、点拨激发教育对象的内在力量，激发教育对象的积极性、能动性和创造性，然后通过自省、行为辨别等方式找到解决自己问题的方法和途径。所以，自省是心理健康教育活动课堂中个体解决问题的重要途径之一。同时，在心理健康教育活动课上的问题解决中，个体并不仅仅依靠自身的力量，活动小组或班集体是促进个体问题解决的重要参与和推动力量。
4.关注发展原则。所谓关注发展原则，即心理健康教育活动课的设计、实施要符合学生心理发展的规律和需要，能够促进学生的健康发展。
心理健康教育活动课是与学校心理健康教育工作中的团体辅导、个别辅导等内容互相促进、互为补充的。关注发展是心理健康教育活动课设计实施的重要原则。心理健康教育课一方面要针对大多数健康或亚健康的人，就一些普遍性、典型性的伴随着个体成长过程及交往范围的扩大而产生的，随着时间的推移逐渐可以得到解决的问题开展实施，如考试焦虑、厌学、学习困难、早恋等问题；另一方面，要针对个体的心理潜能开发，如记忆力、想象力、创造性思维的训练等开展实施。
三、设计实施的基本形式
心理健康教育活动课的实施开展形式是灵活多样的，主要包括以下几种：
1.分组讨论：根据活动内容事先进行分组（队），让学生以小组（队）为单位开展讨论，在讨论中进一步明确问题，澄清对问题的模糊或错误认识。
2.组内组间交流。交流或讨论基础上的交流是学生在心理健康教育活动课的开展中互通有无，引发思考、寻找解决问题的方法和途径的重要前提和基础，组内交流有助于小范围内学生面对面的直接互通有无和心理互动，组间交流拓展交流的范围，有助于心理互动中集体能量的调动和发挥。
3.小品表演、角色扮演。把生活中的问题或事件通过适当的编排，以小品的形式呈现，学生参与扮演不同的角色，感受不同情境和状态下的任务体验，再现不同的人物反应。
4.情境再现。把生活中的事件场景搬到课堂上，让学生在有限的时间、空间中，在思考的基础上，从神态、语气、行为等方面再现生活中的事件场景，在这一过程中带给参与者及其他同学一定的体验和感受。
5.体验游戏。体验式游戏在游戏参与过程中能够激发参与者的情绪和心理状态，带给参与者切身体验和感受。结合活动的不同情境引入相关的游戏，能够在活动中激发参与者的情绪和心理状态，引发参与者的体验感悟，如在合作意识和团队观念的培养中可以引入“同心竿”“翻叶子”游戏，在学生创新能力培养中可以引入“高空飞蛋”“举胖子”游戏。体验式游戏是心理健康教育活动课带给学生切身体验和感受的重要方式和手段。
四、设计实施的基本理念
1.关注学生情感体验。在心理健康教育过程中要取得良好的效果就必须实现知（认知）、情（情感）、行（行为）、意（意志）的统一。在学生的生活中，一些不良的行为之所以不断出现，不是因为学生没有正确的认识、不明是非，而是因为学生认知和情感体验的分歧。作为一种体验式课程，就是要让学生在课程实施中实现知（认知）、情（情感）、行（行为）、意（意志）的统一。这就要求必须积极关注学生的情感体验，让学生在活动过程中获得体验和感悟，而后引发学生在行为上做出和认知、情感体验相一致的行为。
2.关注学生“自助”能力养成。作为一项“助人自助”的活动，心理健康教育活动课要通过引导、点拨激发学生的内在力量，激发学生内在的积极、能动性和创造性，通过自省、行为辨别等方式找到解决自己问题的方法和途径。在这一过程中，要逐步提高学生的“自助”能力，即遇到心理困扰或问题时能够正确判断，客观认识分析和应对自己遇到的问题和困扰的能力。
3.着眼学生一生成长。心理健康教育活动课是以学生个人的情感体验和直接经验为基础，创设轻松、和谐的心理环境和氛围，使学生能够重新审视自我、认识自我、悦纳自我，为更好地发展自我奠定基础，着眼于学生的健康成长和一生发展。它超越了以知识本位为特征的课程思想，重视人文精神，注重学生健康人格的养成和发展。
4.培养团队意识，发挥团队的作用。在心理健康教育活动课的设计实施中，引入拓展训练的团队理念，积极组织引导学生形成团队，在课堂活动中逐步形成、增强学生个体的团队观念和意识。通过团队为每个成员提供心理支持，让每个成员在活动中感到自己不是独自在参与活动而是背后有一个强大的集体支持；同时，当某些成员出现不良行为或问题时，通过团队积分等手段触发团队自我约束管理杠杆，通过团队的力量弱化某些不良行为，强化、张扬某些积极行为。
五、设计实施中应处理好的四个关系
1.处理好内容进程和充分活动的关系。从现有的一些心理健康教育活动课参考教材来看，涉及内容往往过多。如果按照内容逐一开展，就会出现活动不充分，学生情感体验弱或部分学生体验缺失等问题。所以，在心理健康教育课的设计上要使内容和课堂容量相适应，每节课的内容不是越多越好，也不需要面面俱到，而是要根据学生的学段和年龄特点设计适量的活动。
处理好这一关系还要在分队时注意分队数量和每队成员数的适当比例。每队成员过多，在分组讨论交流时往往就会用时较多，并且在位置排列上不利于学生的充分、顺畅交流；如果分队太多则可能在组间交流时要用较多的时间。
2.处理好活动参与中面向全体和关注个体的关系。“面向全体学生”是心理健康活动课开展的重要原则，但在开展中还要考虑某些个体的特殊情况和个性特点。对个体的情况，尤其是遇到的新情况要及时地加以关注和引导，要及时调整思路和方法，而不能按照设计照本宣科地进行，要借助学生团队的力量对新情况加以分析和引导。比如，某项活动性格特别内向或者有其他特殊原因的学生在经过动员后仍不愿参与，这时候就不能强迫他们参与，但是该活动其他同学都要参加，把个别学生置于活动之外是不合适的。这时可以考虑一个活动中需要的其他角色，让他间接地参与活动而不是完全脱离活动。比如，有些活动课中需要旁白、计时员或者记录员等角色，让他以此类角色参与活动并在活动结束时根据情况对他加以鼓励。
3.处理好认知、情感和能力养成的关系。心理健康教育活动课的三维目标包括“认知目标、情感目标和能力目标”，这三者是有机联系不可分割的，但三者并不是等量并存的。能力养成是心理健康教育活动课开展的重要目标，情感体验是心理健康教育活动课开展的重要内容，认知是个体在心理健康教育活动课开展中获得情感体验和养成心理自助能力的影响因素。认知是情感体验的基础，但情感体验又反过来强化或弱化认知，情感体验是个体做出一定行为养成心理自助能力的重要条件，心理自助能力的逐步形成又会影响个体在面对事件时的体验。
4.处理好培养健康人和高尚人的关系。心理健康教育的主要培养目标是培养健康的人，培养身体和心理状态良好的，能够以积极、良好的状态面对生活、工作和学习的个体，而不是以培养高尚的人为主要目标。所以，虽然在心理健康教育活动课程设计和实施中也需要考虑、处理培养“高尚人”的问题，如引导学生纠正一些不正确的观念、看法，但这是在处理过程中的问题，而不是心理健康教育活动课的开展目标。当然，这并不是说心理健康教育活动课的开展就和“高尚人”的培养没有任何关系，二者是紧密相连的。只有培养出了“健康人”才能真正培养“高尚人”，一个不“健康”的人恐怕很难成为一个高尚的人。
六、设计实施中注意的几个问题
1.注意活动安全性。心理健康教育活动课的活动性质决定安全是其必须重视的一个问题，活动安排要做到有计划、有步骤、有目标、有准备。考虑不同活动的安全要求，考虑不同活动环境中可能存在的安全问题，比如学生座位编排、活动场地选择、活动道具的使用，不同年龄学生应当注意的问题等。
2.充分准备。要保证心理健康教育活动课的有效开展，就必须从活动安排、了解学生现状和心理准备等方面作好充分的准备。
（1）心理健康活动课需要有细目性指导教案，包括活动开展的程序，活动的规则和要求，活动中要注意的问题等。（2）针对某一活动，学生的相关情况如何，学生的参与积极性怎么样，学生的总体认知如何，这是开展心理健康活动课前应当充分了解的问题。这样可以在活动课的开展中做到准备充分，心中有数，防止出现活动针对性弱、参与性差等现象。（3）备问题也是备课的重要环节之一。在备课过程中应当考虑可能会出现的新问题、新情况，并考虑相关的对策和处理方法。（4）上好心理健康活动课必须首先调动学生的活动参与积极性，营造良好的活动氛围和心理氛围，让学生在心理上有一个良好的过渡和准备。事先可以进行一个“热身运动”，让学生在热身过程中把心理状态调整到活动中来，形成积极参与、主动思考的活动氛围。
3.教师和学生的角色定位。心理健康教育课的活动性质决定了学生是活动的主体，教师是辅导者，教师在心理健康教育课实施过程中的作用是引导、催化和建议，引导学生最终实现“自助”。因为心理健康教育的最终目的是培养、提高学生的心理自助能力，而学生心理自助能力的培养和提高只有在学生的亲身实践和体验中才能实现。
学生的主体性主要表现在学生在活动中能充分发挥其能动性、自主性和创造性。活动中，每个学生都可以依照自己原有认知结构，主动地感受所创设的活动环境的影响，或吸收或排斥或改造，实现自身认知结构的重建与改造；学生具有明确的活动目的和自觉活动的态度，在教师宏观指导下能主动地支配和调节自己的活动，协调与他人的关系，发展和完善自己；在团体中会不断有新的观点、方法出现，学生能够在“接受和产生”的思想碰撞中实现对自身的重组和刷新。
作为教师，在心理健康教育课的开展实施中主要是在理解、尊重的基础上充分调动学生参与到活动中去，引导学生在活动、体验中去体悟、思考，在探讨交流中实现“自助”和“互助”，保证活动安全、有效地开展。
篇4
菲菲生气了
学习内容：绘本《菲菲生气了》
学习目标：1. 通过阅读绘本《菲菲生气了》，使学生了解故事内容，认识生气是可怕的。
2.学会控制管理好自己脾气，让学生懂得宽容和友爱。
学习过程：
一、导入
1.出示封面，引导学生读懂封面，认识菲菲、作者，
2.读懂课题：菲菲生气了——非常非常生气
什么叫“非常非常生气”？（特别生气，十分生气，气极了，气得火冒三丈，气得吹胡子瞪眼，气得说不出话来……）
指导读好课题，表达出菲菲异常生气。
3.引导学生质疑：菲菲为什么会这么生气呢？她生气时干什么了？结果怎样？
二、指导读绘本
1．第一幅图：菲菲在干什么？她跟大猩猩都玩些什么游戏呢？引导学生结合生活经验，描述菲菲与大猩猩的假想世界，体验玩耍时的快乐。
2．姐姐来了，发生什么事情？连续出示第2、3、4幅图，师读。
3.（出示第5幅图）“哼！这下菲菲可气极了！”菲菲气成什么样了?
鼓励学生仔细看图，描述生气的菲菲。
4．我们来看看，画面上用什么颜色来表示菲菲气极了？为什么要用红色呢？
师：看来画家真了解小朋友们的心，她用颜色来表示你们的心情，知道你们生气的时候，心里是火，眼睛里是火，鼻子里是火，嘴巴里是火，整个人就是一团红红的火。
5.菲菲气极了，（看图），学生描述，动作、影子颜色
看到生气的菲菲，你想到了哪些词？
书上是怎么写的呢？我们来看看文字，谁来读一读？
引导读文，理解“咆哮”。
6.这样的菲菲真让人担心，她接下来会怎么做呢？鼓励学生猜测。
7.菲菲有没有那样做呢？
（苏菲感觉好难过，她耷拉着脑袋，瘦小的身躯走在长长的道路上，她感觉好委屈、好难受，伤心地流下了眼泪……）
如果你是苏菲，此时此刻你会想些什么？
三、交流感悟
1．最后菲菲还生气吗？是一下子不生气的吗？中间发生了什么事？
我们再一起去读一读，看看你有什么新的发现？
2．引导学生概括复述故事大意。
重点：第13幅图。
（1）出示图：菲菲坐在高高的树上……
指导看图，展开想象：她看到什么？还会听到什么？（海浪声、海鸥叫声、鸟叫）她甚至闻到了什么味道？
这个广大的世界安慰了她。理解“安慰”
小结：画家可真厉害，让我们不用看文字，也能从画面上感受到菲菲的愤怒、伤心与快乐！绘本阅读就是这么有趣，我们不光要读文字，更要读懂图画。
重点：第18幅图。
（1）终于到家了，菲菲推开门，高兴地大声地说：“我回来了！”啊，屋子里暖暖的，香香的，看见菲菲回来，每个人都很高兴。 这里的暖暖的，香香的，就是“温馨”的意思。（板书“温馨” ）
猜猜看，哪个字表示暖暖的，哪个字表示香香的？你是怎么知道的？
（2）你从哪儿看出家充满温馨？（引导学生说一说爸爸、妈妈、姐姐、小猫分别会干什么。）
你们还丢了一个人，谁？是啊，少了菲菲家还会温馨吗？
（3）出示第19幅图文：
只有一家人在一起，这个家才是温馨的家，才是暖暖的，香香的家。
好温馨的画面啊！整个画面全是暖暖的黄色。
课件出示：
家是妈妈温暖的怀抱，
家是爸爸关心的微笑，
家是姐姐真诚的道歉，
家是小猫轻轻的喵喵叫……
家永远是暖暖的，香香的。
3．出示第20幅图：引读“而且，菲菲也不再生气了。”
(1)聊天讨论：菲菲终于不生气了，看来生气并不可怕，可怕的是我们生气时不能控制自己的情绪。现在我们回想一下，如果当时菲菲不跑出去，可能会发生什么事情呢？（想象说话）
小结：这样会伤害身边很多很多的人，会让自己的生活变得特别特别糟糕。所以希望小朋友们读完这本绘本之后，要尽量的少生气，要学会控制自己的情绪。
(2)讨论：菲菲可不可以控制一下自己，不生气呢？
引导学生学会宽容、友爱。
四、讨论思考，升华主题
1．在生活中，我们还会遇到令人生气的事情，我们有什么办法让自己不再生气呢？学生交流。
2．出示：
当你生气的时候，你可以试试下面的办法：
* 跟好朋友聊聊天； * 到大自然中散散步；
* 听听音乐； * 做做运动，画一幅画，或者看看书……
五、作业
篇5
关键词：高校；心理健康教育；师资建设
一、调查对象
选取了陕西西部有代表性的高校15所，其中“985”高校2所“，211”高校4所，省属本科高校9所。共发放问卷15份，回收15份，回收率100%，有效率100%。
二、调查方法
采用问卷调查的方法。在调查过程中，采用自编问卷“陕西高校心理健康教育师资队伍建设情况调查表”，共计23题，其中包括两道开放性提问，内容涉及该校心理健康教育机构设置、师资队伍基本情况、心理健康教育相关课程的开设、心理健康机构的建设情况、心理健康教育师资培训、学习进修情况、各高校心理健康教育工作人员对进一步加强陕西高校心理健康教育师资建设工作的建议等一系列问题，涵盖了师资建设的各个方面，通过问卷调查，全方位、多角度了解陕西西部高校心理健康教育师资队伍建设情况。
三、统计结果与分析
本次调查共选取15所高校。调查问卷的结果采用SPSS统计软件进行处理，从统计结果来看，所调查的15所高校全部建立了学生心理健康中心，为学生提供心理健康教育与咨询服务。具体调查结果如下：①各高校配备不同程度的专兼职教师，各高校专职人员较少，兼职人员较多，且男性教师比例低；各高校心理健康教育师资行政职级并不统一，有隶属于学院、学工部和团委的，也有独立机构的。②调查结果显示，高校中拥有中国心理学会临床督导师资格的仅有5人，约占196名高校心理健康教育师资总数的4%；拥有中国心理学会咨询师资格的仅有8人，约占196名高校心理健康教育师资总数的4%；拥有中国国家人力资源与社会保障部心理咨询师资格的有123人，约占196名高校心理健康教育师资总数的63%。所调查的高校心理健康教育师资学科背景总体呈现以心理学、教育学和思政为主的“心理学+教育学+思政+医学+其他”的模式。各高校心理健康教育教师岗位编制不统一，各高校有较大差异，大部分属于教师系列和行政系列编制，分别占到59%和32%左右，医学和实验系列比较少，分别占到8%和1%左右。③调查高校中大部分学校开设了相关课程，心理健康教育师资开设心理健康教育课程的达到了80%左右，各高校心理健康教育师资大部分能经常或不定期的参加培训和学习进修。④心理健康教育师资需要有专业的督导以促进和提升工作能力和效率，在调查高校中，有一半以上的心理健康教育师资没有专业督导。72%的高校软硬件配备齐全，其余28%不同程度配备了相应设备。
四、存在的主要问题
近年来，在心理健康教育师资的共同努力下，陕西高校心理健康教育工作在宣传力度、办公场所、课程开设、个体咨询等方面为促进大学生健康成长、维护各高校稳定做出了巨大贡献。从总体上看，高校心理健康教育工作还不能适应新形势下加强和改进大学生思想政治教育的需要，还普遍存在着专职教师师资队伍数量不足、专业培训较少或系统性不强、职称岗位序列不统一、专业化和职业化发展受限、队伍不稳定、心理健康教育课程体系不健全等问题。①师资队伍没有达到教育部规定标准，心理健康教育师资队伍数量不足，各高校发展参差不齐。在调查中，仅有两所学校的专职教师数量达到了1∶3000的师生比标准，其余从1∶3300到1∶10000不等，总体来看，师生比约为1∶6000。从整体上来看，专业心理健康教育师资力量仍然不足；高校专职咨询师数量有限，兼职咨询师占据大多数，并且兼职教师缺乏有效的管理；专职教师人数太少。②心理健康教育教师培训不够。高水平培训太少，教师少有系统的专业培训和进修学习机会。培训内容大多过于注重理论讲授，案例分析少，操作技能训练较少；培训时间短，很少有时间让学习者自己去体验或彼此分享。③心理健康教育师资缺乏督导体系，心理教师专业督导不够。在调查的15所高校中有7所学校专职教师不同程度地接受过专业督导，占到调查总数的46.7%。年接受督导时间从30到160学时不等，其余53.3%均未接受过专业的心理督导。④高校心理健康教育课程体系不健全，开设不规范，效果不显著。在调查的15所高校中，有12所开设了心理健康教育课程，3所还未开设相关课程。⑤专职心理健康教育专兼职人员职称、职务未得到较好地解决。晋升职称没有合适的参评序列，如目前仅有思政教师职称评审序列，无心理健康教师职称评审系列，增加了教师的职称晋升难度；心理咨询、心理活动和讲座等未计算工作量。
五、对陕西高校心理健康教育工作的几点思考和建议
（一）努力按照师生比1∶3000标准配齐专职人员
在现有的条件下，在辅导员中培养一支心理咨询师队伍，鼓励和支持辅导员学习心理健康知识，考取心理咨询师资格证书，把工作重心从个体咨询引向定期的团体心理辅导，建立一支以专职心理健康教育师资为主，以兼职辅导员心理咨询师为辅的充满活力的大学生心理健康教育工作专业化队伍。
（二）多渠道多平台提升心理健康教育师资教育教学水平
全省已开始加强心理健康教育培训基地及示范中心建设，以基地和示范中心辐射和带动全省心理健康教育工作上到新的台阶，心理健康教育师资建设也将跟随着整个高校心理健康教育的发展得到较大提高，陕西省已设陕西师范大学为陕西心理健康教育基地、国家首批大学生心理健康教育示范中心（西安电子科技大学）、陕西普通高校心理健康教育培训与研修基地（西安石油大学），各高校可在此基础上自主搭建平台，组建心理健康教育工作教研组，负责学校心理健康教育工作和课程教学工作，并采取实践与研讨相结合的方式，不断提高心理健康教育教师教学能力和水平，同时促进兼职教师成长。培育一批大学生心理健康教育教学骨干，有力提升课堂教学效果和质量，充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育工作中的主渠道作用，根据心理健康教育的需要建立或完善相应的课程体系。
（三）加强教师培训和督导
培育在省内外有一定影响的心理健康教育和咨询专家，担任督导师，让从事大学生心理咨询的教师接受专业督导。从培训的实效性上下功夫，在实际工作中提高工作效率，多增加交流和分享。
（四）转变观念，调整工作方向
学习积极心理学教育与咨询模式，转变关注个别学生的观念，从挖掘学生个人潜能、提升学生整体素质着手，关注大学生的整体发展。
（五）调动教师积极性
心理健康教育是一项新的工作，教师要不断学习，进行科学研究，为此，应通过各种有效激励措施调动心理健康教育教师的工作积极性，如设计合适的、专门应用于心理健康教师的职称晋升标准和评聘序列，充分考虑其心理健康教育工作经历和业绩等。
（六）加强高校心理健康教育师资的交流和信息资源共享
在交流中互相学习，借鉴先进经验，取长补短，为做好全省乃至全国心理健康教育工作共同努力。
作者:刘朋 石磊 单位:西安科技大学
参考文献：
[1]刘红艳.新形势下心理健康教育师资队伍建设研究[J].教学与管理,2012(30):41-43.
篇6
一、根据需要来设计斑级文化建设的目标，提升学生心理需求
首先要确定班级文化建设的目标。通过和学生一起制订适合本班特点的班级文化建设目标，让每个学生找到自己奋斗的方向。比如我所带过的一个班的班级名片是：“满天星”，班级口号是：“散是满天星，聚是一团火”，班级奋斗目标是：“创建一个自主、团结、竞争、和谐的大家庭”。班训是：“自立、自尊、自强、自理”。班级座右铭是“永不放弃”。在此基础上，我要求学生自己给自己制定子目标、人生格言。因此，在确立班级文化建设目标，设计班级名片、提出口号的过程中，我积极调动全班学生人人参与。然后通过集合、比赛、晨会等各种场合展示、强化班级文化建设目标，使学生对班级产生认同感和自豪感。
二、搭建班级民主管理的平台，促进学生心理自主发展
1.民主决议平台。凡是学校和班内进行的各项重大活动都要征集全体同学意见，少数服从多数，过全班同学2/3以上有效，我在管理中无一不这样，特别是关于“每周一星”的选举、“评优选先”的确定，都要十分的正规和公平，让所有的同学对自己都充满信心。学生自愿做的事肯定比班主任老师强行要求做的事要开心些，要顺畅些。比如学校进行“雅行伴我成长”主题班会以及“红歌比赛”的活动参加，我都征求同学们的意见，同学们异口同声地都要参加，效果还是不错的。
2.民主竞选平台。康德说：“天赋的权力只有一个，即生来就有的自由权。”民主竞选平台的确立，使人人都有竞争的自由权，让人人都有当明星，当干部的机会，通过自己的努力来证明，通过自己展示自己的能力来获得大多数人的支持，这不仅是能力的锻炼，更是建立在平等之上的民主的充分体现。学生自主管理、主动发展的积极性被极大程度的调动了起来。
3.展示平台民主化。学校进行的演讲、绘画、文艺表演、各种比赛活动、每周一星的展示以及墙报的更换，我都坚持专长加轮流的原则，让每位同学都有机会参与，一次次的刺激、使学生们感到异常惊讶、兴奋！学生们时常想到作为班级的每周明星是多么的荣耀，有了展示自己才艺空间的地方是多么的高兴，因为作为学生可以说表现欲望是十分强烈的，展示平台的建设正好适应了学生的需求。
4.沟通平台全员化。可以通过班级“心语本”了解学生近期的心理，学生说有事找不到地方发泻，就在心语本上面发泻一下，有些什么感动、心里话都写在，心语本上，每位任课老师有什么建议、意见也可以写在本上，这样，既可以及时准确地解决学生每一天出现的问题，了解学生的变化情况，使教育更有时效性，还可以增进师生之间的了解，同时还加强了学生之间的沟通。学生出现矛盾时，可以通过心语本进行沟通，使矛盾及时得到化解，从而促进了班级及学生心理的健康发展。
三、建立正确的班级舆论导向，引领学生心理健康发展
班级舆论是班级中占优势的、为多数同学赞同的言论和意见。正确的班级舆论起着一种导向、激励和约束的作用。通过肯定和否定，鼓励和制止，可以激励先进、鞭策后进、纠正错误行为，在班级内部产生一种精神力量，激励每一个学生表现出努力向上、争取先进的积极态度，使班级呈现蓬勃的朝气。利用学生亲身经历或耳闻目睹的最丰富生动的事例和材料，进行及时有针对性的讲评、讨论。如学校每学年配合德育和教学工作开展的各项竞赛活动，是对学生进行集体荣誉感教育和倡导良好的班级舆论的最佳契机。因此，在每次活动时，做好活动前的动员、活动时的组织、活动后的点评是非常重要的。再如对学生中产生的问题，充分利用班、队会进行讨论、辩论，有力地调动学生内心的积极情感，使学生自我反省、、自我教育，健康发展。
五、开展丰富多彩的活动，滋润学生心理
篇7
【关键词】班级；青少年；心理健康
一、新形势下开展心理健康教育的意义
1.开展心理健康教育是社会发展的需要
广大中学生处于身心发展的关键时期，且当前的中学生绝大多数为独生子女，更易在学习、生活等方面产生心理健康问题。在这种形势下，全面开展中学生心理健康教育，不断提高其掌握调控自我的能力，丰富其发展自我的方法，提高其心理素质和心理承受力，已经成为社会发展的迫切需要。
2.开展心理健康教育是全面发展的需要
健康的心理对于智力发展以及成绩提高均有促进作用。积极健康的心理能够帮助和促进学生智力，对于提高学习效率也有着积极作用。相反，心理健康如果出现问题将直接影响学生学习。此外，学生的心理健康与身体健康也密切相关，如果学生长期处于不良心理状态下，将诱发各种身体疾病。因此，进行心理健康教育是促进学生全面发展的内在需要，也是为学生在未来更好地融入社会、服务社会、回报社会的基础。
3.开展心理健康教育是素质教育的需要
在新一轮的课程改革中，强调课程要为促进每个学生身心健康发展，培养良好品德，培养终生学习的愿望而努力；倡导学生主动参与、探究和发现、交流合作、改进学习方式，使学生成为学习的主人。而上述一系列的方法均应以健康的心理为基础，同时健康心理教育也是素质教育的一个落脚点和具体实践。
二、当前中学生心理健康方面普遍存在的几个问题
1.心理情绪不够稳定，有喜怒无常的现象。很多学生在情绪高兴时，不仅学习积极性很好，同时也能做到和同学和谐相处。一旦情绪烦躁时，不见对于学校没有丝毫的积极性，同时在与同学交往方面也出现一些问题，严重的甚至会出现逃学和斗殴等问题。
2.意志不够坚定，自制和自我调节能力差。一些学生在情感冲动时，通常自制能力很差，无法控制自己的情绪，意志力不够坚定，在受到外界诱因时，很容易出现意志动摇。在学习和生活方面一旦遇到困难，往往会出现悲观、失望，甚至会有意志崩溃，破罐子破摔的自我放弃问题。
3.性格类心理问题较为多见。表现为以下三个类型。一是自私狭隘型，经常因为一些小事和同学闹意见，在相当长的时间里无法从中摆脱出来。二是自大自负型，这类同学往往某些方面比较优秀，自以为是，缺乏他人必要的欣赏和尊重，这类同学抗打击能力一般较弱，经不起失败的考验。三是自卑怯懦型，此类同学一般比较内向，不善交往，做事优柔寡断，做人唯唯诺诺。
三、班级建设中的心理健康教育的实施方法
1.充分利用班会进行心理辅导
当前我国心理教育工作还不够普及，可利用每周一次的班会适当地开展心理健康教育。教育内容应结合学生的特点，选择学生关心和关注的学习心理、自我意识、性心理等内容。尽一切可能让学生及时接受到必要的心理健康教育，进一步提高学生对于心理健康的认识程度，引导学生主动参与到心理健康教育中，帮助其正确认识自己，同时针对学生可能出现的心理问题做好预防工作。例如，在开会时期，可以进行集体意识培养类的主题班会，帮助学生尽快融入集体。对学期中可以开展“说说心里话”为主题的班会，让学生畅通心声；在同学们出现人际问题时，可以开展“珍惜友谊”的主题班会，缓解矛盾，构建和谐的班级氛围。
2.教师在进行心理辅导时应更多倾听
心理咨询的第一步就是倾听，倾听也是最基本的心理辅导手段，在进行倾听时不仅要用耳朵去听，更应该用心去听。在班级建设和管理中，教师决不能用命令的方式进行，而应该首先让学生自己来说，让其充分地表达出自身的想法。教师在充分倾听的基础上，教师应用商量和鼓励的口吻和学生做真诚的交流。在交流中，教师应以倾听为主，充分发挥学生的主体作用，让学生充分表达班级建设中的意见和建议。
3.对个别学生积极开展一对一心理辅导
个别心理辅导是心理健康教育必要的补充。在实践中笔者曾遇到过这样一个实例。原来一名学习和各方面表现均较好的同学，在某时期突然出现迟到、上课睡觉等现象。后来了解到他开始迷恋网络。针对这种情况，教师决不能简单地指责和批评，而是应该针对学生的具体情况进行一对一的心理辅导。在比较轻松的氛围中，用朋友的身份进行真诚的交流，使其摆脱网瘾的束缚，改正不良行为。
4.发挥学生的互心理辅导作用
可以培养和锻炼一些学生心理辅导员，因为学生和同学们朝夕相处，能够更加及时地了解同学的需要和困惑，能够在第一时间关心同学。可以选择人际关系较好，情绪稳定的同学，对其进行有针对性的培养，使其掌握一定的沟通技巧，使其能够扮演帮助同学解决心理问题的作用，同时也能够通过这些同学更加及时准确地掌握班级其他同学的心理健康问题。
结语：育人必先育其心，这在国内外教育界早已达成共识，已在学术界受到了重视和关注。中学心理健康教育工作是一项系统工程，涉及到很多方面的工作，以上仅是笔者的一些个人看法和意见，那么通过更好的方法在新形势下班级建设中加强心理健康教育，依然需要更多同仁们不断的探讨和实践。
【参考文献】
[1]王宏方.国际学校心理学现状与展望［J］.中小学心理健康教育，2002，（12）：22―23.
[2]张大钧.教育心理学[M].北京：人民教育出版社，1999.
篇8
关键词：积极心理学 心理健康教育 课程建设
课 题：济宁学院2012年思想政治教育研究项目，项目编号：2012SZZX03。
积极心理学主张从正向的积极的角度来研究与探讨心理健康教育问题，这已成为当前心理健康教育研究的新取向。积极心理学的理念不仅丰富了心理健康教育的内涵，拓展了思路，还为打开高校心理健康教育新局面提供了理论依据。课堂教学是大学生心理健康教育的主渠道，具有覆盖面广、影响大、效果显著的特点，用积极心理学的理念来构建大学生心理健康教育课程，必将进一步推动心理健康教育工作的发展。2011年5月教育部办公厅了《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》（教思政厅[2011]5号），文件要求高校把心理健康教育课程开设为必修课。以积极心理学的理念为基础来建设高校心理健康教育课程，对增强心理健康教育的实效性，提高大学生整体素质有着重要的理论与实践意义。
一、积极心理学的基本内涵
积极心理学是针对传统消极心理学提出的。它研究的侧重点是人自身的积极因素和正向力量，而不是只关注问题。积极心理学的创始人马丁・塞里格曼、谢尔顿和劳拉・金，点明了积极心理学的本质是“积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学”。积极心理学的研究对象是平均水平的普通人，它主张利用心理学比较完善和有效的实验方法与测量手段，研究人类的力量和美德等积极方面，提倡用一种积极的心态来对待人的心理现象和心理问题，要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能，从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助普通人得到良好的发展，使具有一定天赋的人潜能得到充分发挥。它摒弃了传统心理学忽视人的潜力和主观能动性的消极取向的研究模式，力图研究和探讨人类的积极品质，关注人类的生存与发展。
马丁・赛里格曼博士指出：“当代心理学正处在一个新的历史转折时期，心理学家扮演着极为重要的角色和新的使命，那就是如何促进个人与社会的发展，帮助人们走向幸福，使儿童健康成长，使家庭幸福美满，使员工心情舒畅，使公众称心如意。”积极心理学的研究范畴主要有以下三个层面。
1.主观层面――积极的情绪和体验
马丁・赛里格曼在《真实的幸福》（2002）中将积极情绪划分为三大类：与过去有关的积极情绪，包括满意、满足、尽职、骄傲和安详；与现在有关的积极情绪，包括即时的和长久的欣慰两类；与将来有关的积极情绪，包括乐观、希望、自信、信仰和信任。B・L・Fredrick（1998）认为积极情绪有拓延人的知―行的能力，并能构建个人资源，如增强人的体力、智力、社会协调性等，而消极情绪减少了这一资源，并且积极情绪有助于消除消极情绪。主观幸福感、快乐、爱等等，都成了心理学研究的新热点。
2.个体层面――积极的人格特质
马丁・赛里格曼和克里斯托弗・彼得森对个体的积极品质进行了研究，提出积极品质的6个维度及相应的24种品质，分别是：智慧，包括创造力、好奇心、热爱学习、开放性、洞察力；勇气，包括真诚、勇敢、坚持，热情；仁爱，包括善良、爱、社交智力；公正，包括公正、领导力、团队精神；节制，包括宽容、自我控制和自我调节、谦虚、审慎、自制；超越，包括审美、感恩、希望、幽默、精神信念。研究表明，人类积极品质是人类赖以生存与发展的核心要素。
3.群体层面――积极的社会环境
基于群体层面的积极社会环境主要包括建立健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等积极的组织系统。这是影响人类幸福的环境条件以及影响天才发展，创造力的培养、发挥等的社会环境因素。
综上所述，积极心理学将人的乐观、幸福感、好奇心、智慧和创造的勇气等作为实证基础来研究人的美德和潜力，以帮助所有人获得幸福为目标。这一理论的提出改变了传统心理学过于倾向消极价值取向的状况，倡导积极的导向，主张关注人们的自身潜能和优秀品质，致力于使人类更加幸福地生活与发展。
传统的心理健康教育是以“消极心理学”为理论基础的，这容易让人产生“没有心理问题就是心理健康”，“心理健康教育就是解决心理问题”等等这样的误解。现实是很多人是不愿意承认自己有心理问题的，这从某种程度上造成了心理健康教育受“抵制”，影响了心理健康教育课的开设和实效。以积极心理学为理论基础，构建积极心理健康教育模式具有重要的现实意义和长远意义。
二、积极心理学启示下的大学生心理健康教育课程建设
积极心理学理论下的心理健康教育课程服务于积极心理健康教育宗旨，定位于面向全体学生、以学生积极人格的培养为目标。通过创设切合学生心理特点的教学活动，营造积极的课堂教学环境，引导学生对活动事件做出积极解释，增进学生积极体验，发展学生潜在的积极力量， 不断提高学生主观幸福感。
1.课程目标――培养学生的健全人格
大学生心理健康教育课程是高校心理健康教育的主渠道，最终目的应服从心理健康教育的整体目标，即提高学生的整体素质、开发学生心理潜能和促进个性的发展。但是目前高校大部分课程基本上是宣传普及心理健康知识，传授预防和调节心理问题的方法和技能，课堂教学重点放在“问题”上，基本上以消极取向为主，这不利于大学生积极心理品质的形成。积极心理学主张心理学应该帮助人类对幸福生活的追求，培养学生健康心理品质就是为其一生的幸福奠定基础。因此，基于积极心理学的理念，大学生心理健康教育课程的目标定位应是关注学生生命，培养积极人格。心理健康教育课程不仅要传授心理健康知识，解决学生心理层面的问题，更重要的是能够促进学生健全人格的塑造，培养和开发其积极的心理潜质，以积极的心态解读生活现象。有关研究表明，人的许多积极心理潜质是可以通过学习、生活实践而得以开发和培养的。
2.课程内容――培养学生的积极心理品质
心理健康教育课程与其他学科课程不同，它不是单纯的心理健康知识信息的传授，而是侧重于学生心理和行为的体验进而获得成长。积极心理学认为人有自我实现的能力，个体有能力决定自我的最终发展状态，并过上一种相对满意、有尊严的生活。所以，心理健康教育课程的重点应放在培养学生积极的心理品质上。例如积极的情绪体验、积极的态度和动机、 积极人格的培养、积极的自我评价和改变等。以积极心理学理念为指导，心理健康教育课程内容应注重实用性，关注学生潜能开发，促进学生的心理成长，选择大学生个性发展、学习问题、人生定位、职业取向、交友困惑、提升幸福感等方面的主题，从积极的角度解读负性事件，发掘负性情绪的积极意义，积极自我悦纳，加强“生命观”教育等。
3.教学方法――开放式、体验式为主
其他学科的课堂教学主要是以传授知识、技能为目标，积极心理学指导下的心理健康教育课程强调学生的自我探索和正向力量的开发，重视积极参与和体验，以塑造大学生的积极人格。而目前的教学方式仍然以讲授为主，案例为辅，尤其是理论和基础知识讲授过多，体验较少。即便是体验的环节，也有浅层体验多，深层体验少的问题。
基于积极心理学理念的心理健康教育课程更强调通过不同途径获得积极体验，将所学到的知识和理论内化为指导行动的理念。因此，应以积极心理学为指导，积极拓展心理健康教育课程的教学途径，建立开放式多元化的教学方法。例如可以借鉴团体心理辅导中团体游戏的方法，通过学生们的参与和互动，达到对心理知识的领悟和技能的掌握。除此之外，还可以应用情景心理剧、录像演示等方法，这样通过学生积极参与、主动体验和自我探索获得的东西更容易内化为实际行动，并渗透到日常生活和学
习中。
4.师生关系――平等、和谐
在传统的心理健康教育课程教学中，教师与学生的关系是不平等的，甚至是对立的。教师是知识的载体，是权威者，是教学活动的主宰，学生是教师传授知识的对象，这在一定程度上限制了学生的心理成长。基于积极心理学的理念，教师的首要工作不是传授而是促进，是一个能影响他人的人；不仅教会学生学什么、做什么，更应该教会学生怎么学、怎么做，教会学生完善和发展自己的精神世界，成为一个人格健全的人。教师尊重学生的人格，肯定学生，赏识学生。给学生以尊重和赞赏，学生才能感受师生的平等，才能体会自尊的存在。这样教师与学生建立的是一种平等的、和谐的关系。在这样的师生关系下，教师是学生的伙伴和知心朋友。这样教师更容易走进学生的心灵，了解其心理需要；学生才愿意进行积极体验，敞开心扉勇于自我开放、积极探索。
积极心理学面向全体学生，兼顾学生的全面发展和个性差异的辩证统一，强调每个学生的自我探索能力，引导学生发掘自身潜能，发展积极心理品质及自我成长力量。这种理念为高校的心理健康教育课程建设展示了一个崭新的视角， 将对提高大学生心理健康教育教学工作的实效产生积极影响，有利于学生心理健康的长远发展和学校的
稳定。
参考文献：
[1]任俊，叶浩生.积极：当代心理学研究的价值核心[J].陕西师范大学学报（哲学社会科学版），2004（4）.
[2]魏然.以积极心理学理念引导高校心理健康教育[J].高等教育研究（成都），2010（3）.
篇9
[关键词] 妊娠高血压；健康教育；心理健康；社会功能
[中图分类号] R714.24+6 [文献标识码] C [文章编号] 1674-4721（2013）06（c）-0138-02
妊娠期高血压疾病大多出现在妊娠20周以后，据统计， 5%～10%的妊娠妇女将发生妊娠期高血压，病情严重者可造成产妇与围生儿死亡[1]。对于患有妊娠期高血压的孕妇，心理负担比正常的高血压患者大，恐惧、悲观及焦虑等心理负担普遍存在，而这些应激心理将会影响患者的预后。因此，降低患者的心理负担，增强患者的健康信念，平缓患者的悲观情绪尤为重要。健康的心理是人们执行健康行为的根本，具有健康的心理将会指导人们改变危险的行为[2]。本研究选取2010年12月～2012年6月由上级医院确诊并转入本辖区的妊娠期高血压患者280例，对其进行全面的分析评估，并进行个体化的健康教育，比较干预前后患者的心理和社会状况，探讨健康教育的影响。
1 资料与方法
1.1 一般资料
研究对象选取2010年12月～2012年6月本辖区内的妊娠高血压患者，共280例，所有患者均已经由上级医院确诊出院，转入社康中心随诊，诊断标准参考第六版《妇产科学》的标准来确定[3]。
1.2 方法
对本院门诊确诊为妊娠高血压的孕妇进行专科治疗的同时转诊辖区内社康中心建档管理。社康医生对患者督促专科用药、监测血压、同时对患者进行心理卫生和社会功能情况调查，针对患者的心理、社会功能情况及家庭状况进行全面的分析评估，制订个体化的健康教育方案。
1.2.1 家庭随访 由医护团队每月一次家访进行个体指导，保持监控的连续性。通过社区医师家访，可了解患者家庭情况及影响患者心理因素的情况；了解执行专科医生医嘱的情况；与患者深入沟通，指导患者认真学习妊娠高血压知识，只要正确认识妊娠高血压，就不会对妊娠高血压有过分的恐惧。对患者进行全面的评估，针对患者认知上存在的误解，给予加强指导，增强健康信念。从基本上讲只要正确认识妊娠高血压，大多数人不会对妊娠高血压疾病会有过分的恐惧。
1.2.2 电话、电脑QQ信息 通过电话和电脑信息平台可消除患者心理障碍的健康教育信息；可随时了解患者的心理变化，并提出解决问题的方法；可提供连续的信息，信息可以做成一个连续的系列，以期让患者本身详细地了解自身的病情，继而可以消除自身的不必要的担忧和顾虑，减少患者的心理负担，从而恢复患者受损的社会功能。
1.2.3 专题讲座 通过专题讲座，让患者对疾病有进一步的认识和理解，有利于控制患者的血压和减少并发症发生。可有效地平稳患者的心理状态。
1.2.4 座谈会 组织座谈会请已康复的老患者参与交流，讲述妊娠过程中遇到的情况及治疗经过，分享康复的经验，有向导作用，可有效增强患者战胜疾病的信心，消除过分的担心和焦虑等。
1.3 统计学处理
数据统计采用SPSS 16.0软件进行处理，计数资料采用χ2检验，以P < 0.05为差异有统计学意义。
2 结果
干预前有恐惧、焦虑、担忧等悲观情绪者为256例，干预后为136例；干预前患者工作能力下降179例，干预后为107例；干预前患者日常活动受影响147例，干预后为74例；干预前患者社会交往能力下降165例，干预后为93例。干预前与干预后相比差异有统计学意义（P < 0.01）（表1）。
表1 干预后患者的心理和社会功能对比[n（%）]
3 讨论
妊娠期高血压疾病是产科常见疾患，占全部妊娠的5%～10%，所造成的孕产妇死亡约占妊娠相关的死亡总数的10%～16%，是孕产妇死亡的第二大原因。其主要症状有高血压、蛋白尿、水肿等。目前没有任何一种单一因素能够解释妊娠期高血压的病因和机制。由于患者本身知识缺乏，常会产生自责感，易产生恐惧、焦虑的情绪[4]。此外，有些妊高征患者缺乏医学常识， 非常担心服用药物将对胎儿产生不良影响，因此存在恐惧、紧张以及焦虑等心理[5]，尤其在这个时期，这些心理问题显得更加明显，有文献资料表明孕期紧张或焦虑与妊娠期间出现的各种并发症，如早产、产程较长、产后出血、习惯性流产以及胎儿宫内发育异常等具有一定相关性[6-7]。健康的心理是人们执行健康行为的基础，健康教育就是要从基本上解决患者的心理负担，转变成为健康的心理，继而改变患者自身的危险行为，同时健康的心理能够使患者的机体免疫能力处于最佳状态[8]。健康教育不仅能给患者传授健康的生活方式和行为，还能传授患者普通治疗、护理的操作技能，使患者离开医院、回归社会家庭后能自我进行普通治疗及护理[9]。本研究的结果可以显示，健康教育干预后患者的悲观情绪、工作能力、日常活动、社会交往能力等各个方面都有很大程度的改善，说明社区健康教育可全面改善患者的心理和社会状况，对提高妊娠高血压患者的依从性，提高疗效，减少子痫的发生，减少母婴并发症，降低围生儿死亡率起到积极的作用。
[参考文献]
[1]梁娟.1996年～2000年全国孕产妇死亡率变化趋势分析[J].中华妇产科杂志，2003，38（5）：257-260.
[2]吕姿之.健康教育与健康促进[M].2版.北京：北京医科大学出版社，2002：4042.
[3]乐杰.妇产科学[M].6版. 北京：人民卫生出版社，2004： 97-104.
[4]邱燕平，陈伟月，钟瑞卿，等.护理干预对减轻妊娠高血压患者焦虑心理的效果观察[J].当代护士：专业版（下旬刊），2012，（7）：73-74.
[5]石秋连，李晨芳，梁活娟.循证护理在预防妊娠高血压综合征严重并发症的应用[J].现代医院，2010，10（3）：81-83.
[6]上海市妊娠高血压综合征调查协作组.上海市10年妊娠高血压综合征发病的研究[J].中华妇产科杂志，2001，36（3）：137-139.
[7]庞永建.妊娠高血压疾病临床分析[J].现代医院，2007，7（6）：57-58.
篇10
关键词：心理健康教育 模式 述评
心理健康教育模式是指心理健康教育的内容结构、活动形式相对规范、稳定的标准样式。模式有助于实现心理健康教育目标，促进心理健康教育功能发挥，是具有一定可操作性的工作范型。本文对近几年心理健康的教育模式进行了梳理、概括，并提出了以后心理健康教育模式可能的发展趋势。
一、心理健康教育模式的分类
（一）从学科角度出发的心理健康教育模式分类
从学科角度出发，心理健康教育的模式可分为四类：医学模式、社会学模式、心理学模式、教育学模式。
1、医学模式
医学模式是指人类在认识自身健康与防治疾病过程中对医学问题的整体思维方法。目前，医学模式已由生物医学模式转变为生物-心理-社会医学模式。该模式主要针对的是少数已患有心理疾患的学生，可以通过专业化的医学治疗和心理治疗消除其心理疾患。
2、社会学模式
社会模式是一个民族、国家或国家群体根据国家的基本国情，扎根于民族文化价值标准，形成一定历史时期的发展道路和调节运行机制的式样。制定适应于本国国情的、适应现实状况的心理健康教育模式。
3、心理学模式
心理模式是指人们通过经验、训练和教导，对自己、他人、环境以及接触到的事物形成的模式。[1]主要通过开设心理学课程、心理宣传周活动等各种形式，传播心理健康的理念，使学生高度关注和重视心理健康，预防心理问题的发生。
4、教育学模式
教育学模式重在教育、预防和发展。教学模式是在一定教学思想或理论指导下建立起来的较为稳定的教学活动结构框架和活动程序。
张冲、孟万金等[2]把心理健康教育模式分为国内心理健康教育模式和国外心理健康教育模式。国内心理健康教育模式包括教育辅导式、四结合式、五结合式、六结合式、系统式。国外心理健康教育模式[3]包括发展性辅导式、辅导一的式、辅导一心理教育式、辅导一全员服务式。
这些心理健康教育模式的分类从学科角度出发，宏观上把握了心理健康教育的模式。立体网络的心理健康教育模式、渗透式的心理健康教育模式等也可归类为以上模式。
（二）从研究对象角度出发的心理健康教育模式分类
有些研究针对不同研究对象提出了不同的心理健康教育模式。如根据年龄提出了大学生、中小学生等心理健康教育模式。根据被试特征提出了特殊心理健康教育模式。如，高校贫困生、高职残疾学生等心理健康教育模式。
这种心理健康教育模式的出发点是针对特定人群设计的，其中加入了对特定人群的特定需求的理解和考虑，更加极有针对性。但其基本模式是与基于学科的心理健康教育模式相似的。
（三）从媒介出发的心理健康教育模式分类
目前可分为常规心理健康教育模式和网络心理健康教育模式。常规的心理健康教育模式是人与人在真实的世界中的心理健康教育模式。而网络心理健康教育模式则是在虚拟网络中建构出的心理健康教育的范型。
网络心理健康教育模式更易被广大学生接受，它速度快、信息量大、覆盖范围广，让更多的师生受益，而且具有虚拟性和隐蔽性，更有助于学生心灵上的开放。如，“教师-学生-家庭”有机结合与开发模式包括教师、学生、家庭三大心理健康系统[5]。把心理健康知识、心理咨询与心理治疗、心理健康能力培养有机结合在一起。
二、心理健康教育模式的评价与展望
以上不同角度分类的模式各有特点，但也存在一些共同的特征和发展趋势。
首先，在教育目标上，心理健康教育模式由最初的心理矫治发展为心理预防，然后发展到现在的心理发展。目前的模式都是以心理发展为中心，兼顾心理矫治与预防。这反映到心理健康教育内容上就是，在基本的模式上，重视了对特殊群体的研究和关注。如，对贫困生、学困生单独的有针对的辅导。
其次，现在的心理健康教育模式由单一向多模式逐渐融合发展。在日常的教育途径上，大都是全方位、多层次的心理健康教育模式。学校内个人、宿舍、班级、院系组成系统。学校外个人、学校、家庭、社区组成系统。心育、德育、学科教育和校园文化相互渗透。整合心理咨询（辅导）活动、心理健康教育课程和课外心理实践活动三种主要的心理健康教育方式。切实组成一个全方位、多层次的心理健康教育系统。
最后，为了符合实际的需要，符合社会和时代的要求，以后心理健康教育模式的研究中会进行网络心理教育模式和本土化心理教育模式的探索。这将大大促进网络心理健康教育的发展，发扬中国的优良文化，结合实际因材施教，更好的促进心理健康教育的开展。
结合前人研究整理出一个系统的心理健康教育模式，心理健康教育可分为四个层次：心理咨询与治疗层、心理健康知识层、心理潜能开发层、心理健康研究层。心理咨询与治疗层主要是医学与社会模式，针对的是个体心理疾病的治疗和个体心理问题的解决，面向的是已存在问题的小部分群体。心理健康知识层主要是心理学和教育学模式，主要是学生获得系统的心理学知识，面向的是全体，是一种知识的普及。心理潜能开发层主要是心理模式，是让学生认识自我、发展自我、实现自我，面向全体学生，也应该是心理健康教育的重点内容。心理健康研究层不能脱离以上三层存在，它是在以上三层的基础上存在的。它通过对以上三层的研究，形成相关理论成果；以上三层则通过实践检验并修改研究，从而共同促进心理健康教育的发展。
参考文献
[1]唐纳德・A・诺曼.设计心理学[M].北京：中信出版社，2010，P18
[2]张冲，孟万金. 国内外中小学心理健康教育模式述评[J].中国特殊教育，2006（3）：34-37
[3]贺欣荣.多维立体的中学心理教育模式及其实践[D].硕士论文.武汉：华中师范大学，2004
[4] 傅君芳，林建君. 高校体育与心理健康教育协同模式探索[J].成都体育学院学报，2008，34（2）：91-94
