心理师范文

导语：如何才能写好一篇心理师，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

心理陪护师：心理陪护师是凭借自己所拥有的专业心理知识，“登堂入室”陪伴在老人、儿童、患病者以及临危者等人士身边，以心理沟通的方式为他们提供心灵护理。不是心理咨询师。

获得职业资格的条件：

注册心理陪护师职业，工作方式是陪聊，但与一般意义上的陪聊又有本质上的不同，可以说是一项结合了护士的医学护理与心理咨询师的精神慰藉于一体的新型工作。要想获得注册心理陪护师的从业资格，必须通过400课时的专业学习与考核，内容包括社会心理学、教育心理学、危机干预理论与技巧、心理陪护技能操作等。

心理咨询师：是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。

（来源：文章屋网 ）

篇2

2001年7月5日

毛毛刚出生的那几天，每天都在医院里洗澡。护士还趁机教爸爸妈妈如何给孩子洗澡。

那是最最好玩的时候。一排婴儿车整齐地排在婴儿浴室里，每个车上躺着一个刚出生几天的小宝贝。男孩子穿蓝色衣服，女孩子穿粉色衣服。但衣服的式样都相同，所以明显有区别的就只有头发了。轮到毛毛的时候，看见去“见习”给宝宝洗澡的我，护士大叫：“原来这个小黄毛是你的孩子啊！”听得我都快哭了！我心里这个恨啊，恨自己的核桃吃少了！恨自己为什么给女儿起了个昵称叫“毛毛”，却不注意自己的老公偏偏姓黄”！

护士边给女儿洗澡，边开心地说：“我就喜欢这个小黄毛。你看她的皮肤，配着这头发，多好看。长大了还不用花钱染发了呢！”听了她的话，我仔细地看看女儿，的确，她白皙的皮肤和阳光下呈现的金黄色泽的头发真的很相配呢！

不仅孩子每天要洗澡，医院也不反对妈妈们每天洗澡。每天洗掉奶腥味和汗味，穿上干净柔软的睡衣，真的是身心放松。

出院回家后，我每天都给女儿洗澡，然后按照医生的指导给她进行全身按摩。阳光充足的下午，按摩后的她就趴在我的肚子上，享受一个小时的日光浴。做这些事情的时候，她的情绪总是出奇的好！说来很多人都不信，女儿出生后，几乎每天都洗澡，有时还会一天洗两次呢！要知道，她可是出生在正月里啊！

心理师点评

观念影响结果

听很多妈妈说过，坐月子的时候，虽然浑身难受，觉得自己都快臭了也不敢洗澡。有的妈妈甚至说连头发也不能梳。但凡有人忍不住偷偷地洗了澡，就会挨婆婆或妈妈的骂，而且更不用提给孩子洗澡了。如果你终于说服全家给孩子洗澡，那就意味着全家进入了“备战”状态：精神紧张，声势浩大，手忙脚乱，生怕把孩子冻着。但是，结果却往往是，洗澡后，孩子真的感冒、发烧起来。老人便会把主张给孩子洗澡的你一通数落。还有，那些在月子里偷偷洗过澡、梳了头、刷了牙的妈妈还真的会在以后的日子里出现头疼、牙疼或者“落”下了这样或那样的毛病。真的不能洗澡吗？

洗澡影响健康？

其实，并不是洗澡本身会导致健康问题，而是我们头脑中关于洗澡的观念影响了洗澡的结果。有个妈妈总告诉孩子，洗澡后头发没有干就去睡觉，一定会头疼。这个孩子偶尔有一次头发没有干透的时候就睡着了，醒来后果然觉得头部不舒服。这里面，很大程度上是自我暗示的结果。没有这种观念的人，在相同的情况中，并不会感到有什么不舒服。

化“洗澡”干戈为享受

除了自我暗示，还有一个可能的原因，就是人际冲突导致的紧张。抚养孩子，通常都会是老人或者保姆和年轻的爸爸妈妈一同来承担这个重任。但是，每个人的观念和习惯可能会非常不同，南方人和北方人的习惯就差别很大；不同教育程度的人，也有非常大的差别。又因为对一件事的处理方式不同，有时就会导致家庭成员之间无法相互理解，引发冲突。而这种在“敏感时期”的冲突则直接会引起新妈妈内在的紧张和焦虑，导致免疫力下降，从而导致对疾病的抵抗力下降。可能是这种身体状态会对将来的健康产生影响，而不是洗澡本身。

所以，建议如果在抚养孩子方面家人的观念差异很大，最好在孩子没出生之前，家人都去参加医院的养育孩子的辅导课程。你还可以动用其他更多的外界力量去帮助家人，尤其是老人接受比较科学的育儿观念。这样大家就容易相互理解和配合了。那么，在自己洗澡以及在给孩子洗澡这样的事情上，你就能每次都充分地去享受，而不是面对家人之间的冲突。

爬行“动物”

2001年5月20日

毛毛的外婆虽然 61 岁了，但是观念却很新。她照顾外孙女的时候，并不只是从经验出发，而是经常参加各种培训，阅读相关书籍。她所涉猎的书不仅有育儿方面的，还有我的家庭治疗专业书。有时她还会和我谈论她的培训和阅读心得，还有她的观察和思考，甚至她还会在外孙女身上做“心理学实验”。

毛毛 8 个多月时会爬了，活动范围扩大了很多。那时我已经上班，白天妈妈一个人照顾毛毛更费心了。可是她却乐在其中。有一天，妈妈告诉我：“今天我把毛毛放在北边卧室的地板上，然后我到南边的阳台上发出一些声响。结果她很快就爬了 15 米，开心地找到我了！”我在为毛毛的“爬技”提高高兴之余，也很佩服老太太的“实验”勇气。

爱爬的孩子，从不挑剔地点。在小区的活动广场里，每天都有很多孩子在一起“聚会”。所有的老人、阿姨都把孩子打扮得漂漂亮亮、干干净净的，并牵在手里或者抱在怀里“展览”。毛毛很快就成了那里最出名的孩子。不过，却并不是因为她的衣着或乖巧，别人也并不熟悉她的大名，而是习惯地把她称做“那个到处乱爬的孩子”。

我想很多时候，这个称呼里面是有些贬义的。但是我的妈妈显然是很好地顶住了来自那个群体的压力，一直坚持着自己的做法。要知道总是不断有人善意地提醒她地上有很多脏东西，还有些人觉得那个爬得脏兮兮的孩子的家长简直就是疯了。

由于我的赞同和鼓励，妈妈也干得很彻底。她索性把毛毛全副武装起来――肘部和膝盖处的衣服都格外加厚了两层，以减少对皮肤的摩擦；还在她的小屁股上绑了一个棉垫防止她爬累了直接坐在地上时着凉……毛毛乐此不疲地当着爬行“动物”。有时，她会在花池附近坐很久，因为她发现了那里的蚂蚁洞并试图控制蚂蚁行进的方向。

心理师点评

重要一课

作为心理咨询师，我总在猜测，那些穿得干干净净漂漂亮亮的，被大人一直牵着手的孩子，会不会心里发疯地想像毛毛一样到处爬一爬。反正上学后，他们中会有一些人被老师或家长送来做心理辅导。我给他们的一个建议则是，去某些机构做一做“感觉统合训练”。其实这个听上去很深奥的概念简单地说就是让孩子补上“爬行”这一课，而且是花钱让孩子去练习爬行。

发展心理学认为，爬行是儿童发展的一个重要阶段缺少这一个环节，可能对孩子身心的很多方面带来负面影响。

但是，有时坚持做一件自己认为很重要的事情时，会面临很大的心理压力。养育孩子的过程中可能就更要经常承受这样的压力。比如我有一次去银行办事，就让毛毛在大厅里随便爬。一个中年女士走过来非常严肃地跟我讲：“不要这样对待孩子。即便你不是她的妈妈，也不要这么虐待她。”她一定是认为我是一个不负责任的保姆。面临这些压力，你难免会焦虑。但是如果你坚信自己的做法对孩子有利，而且结果也确实如此的话，那么除了坚持，你还可以学会交流和寻找支持。

篇3

各位女士，你们好!

非常荣幸和大家相识，感谢...给我们提供这个机会与大家交流。首先做一下自我介绍，我是...的专职心理咨询师，名字叫...。今天我想借此机会和大家交流一下心理咨询方面的知识。心理咨询目前在我国特别是在我们河南这个内路省份，是一个新兴的行业，许多人对它还很陌生，还需要一个认知和接受的过程，基于这个情况，我今天仅仅是和大家交流一下心理咨询的两个常识性的问题。一是心理健康的问题，二是心理咨询的问题。

说起心理健康，我想大家或多或少都会有所了解,但很多人对这个概念还不是很明确，那么我想请问一下在座的各位，什么是心理健康呢?可能有的朋友会说，心理健康就是心理没病呗。这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织的心理健康的定义：所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。这个概念比较抽象，具体讲有四个方面：

第一：心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调，能适应环境。也就是说，当你到一个陌生的地方，能很快适应新的环境，新的生活，自我调节能力很强。我举个例子，曾经有一位年轻的女性马上要出国留学，对许多人来讲这是一件很高兴的事情，可是她呢，随着出国日期的临近，出现持续焦虑不安、失眠以及其他一些情绪上的反常，为什么会这样呢?经过咨询师了解，原来是这位女士害怕到了异国他乡在陌生的环境中自己无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这位女士的身体与情绪调解能力的不足。不过我相信在座的各位这一方面许多人都做的非常好，否则你可能会存在着不同程度的心理问题。

第二：心理将康就是在人际关系中能彼此谦让。有这么个例子，一位女性来访者前来咨询，她咨询的目的是想摆脱在办公室中出现的不能自控的冲动情绪，什么事情使她如此呢?经过咨询师耐心询问，得知是因为这为女性仅仅是讨厌她的一位女同事而导致情绪不良。讨厌的原因呢是因为她的那位女同事和上司说话总是娇里娇气，喜欢和讨厌是人之常情,但因此影响正常工作,这样的女性你能认为她心理健康吗?

第三：心理健康就是有幸福感。这一条非常的重要，我想统计一下，认为生活很幸福的女士请举手，(。。。。。。。)举手的人不多，我想请问各位，我们现在的生活衣食无忧，丈夫宠爱、孩子乖巧。那么我们为什么没有幸福感呢?可能有的女士会说，没钱!对了就是因为我们的生活和理想不切合实际，有过多的无法完成的计划，你每个月挣一千块钱，但总想花三千块钱，你能办到吗?不能，所以心理就极不平衡以致失去了幸福感。有句俗话说的好，叫“知足者常乐”。我再举个例子，香港著名演员张国荣，集财富与声誉于一身，有无数的FANS崇拜他，包括我自己，在常人眼里，他是怎样的幸福啊，可是在他的盛名之下，有谁知道他同样忍受着感情与事业带来的压力，以致身心失衡患上了严重的抑郁症而无法自拔，最后自杀身亡。张国荣的自杀引发多个影迷随他而去，这不能不说是一件悲哀的事情。如果张国荣能有幸福感，能够在咨询师的帮助下很好的调节自己的不良情绪，今天我们就不会再为这位巨星的逝去而叹息。所以我希望大家珍惜你的生命，珍惜你的生活，珍惜你手中的幸福!

第四：心理健康就是在工作中，能发挥自己的能力，过着有效率的生活。也就是说，我们能在工作中感受到乐趣，我曾经听一位朋友讲，说现在的人是干一行厌一行，干会计的嫌枯燥，干营销的嫌辛苦，做生意的怕风险，做公务员的嫌单调，总之，没有几个人对自己的工作满意。那么当我们做着自己讨厌的工作，没有激情的工作时，你能发挥自己最大的潜力吗?我想是不可能的，你可能会为了生计而努力工作，但你在工作中绝对感受不到乐趣，也就无从谈起把你潜在的能力在工作中挖掘出来。

听了以上四条心理健康的标准，我想绝大多数人都不敢说自己心理健康了，不过没有关系，偶尔出现一些心理问题，只要不让不良的情绪泛化到我们生活的方方面面，能及时调节心理状态，这都是很正常的现象。比如说上半年出现的非典，当人们了解到非典有很强的传染性后惊慌失措，人们经历了一次严重的心理考验。当非典过后，多数人都恢复了正常的生活，而一少部分人呢则患上了强迫症，反复的洗手，无法摆脱恐惧的心理。对这部分人，你能说他心理健康吗?他们就需要心理咨询师的帮助，进行心理疏导，否则他们无法过上正常人的生活。

篇4

――雅斯贝尔斯

“教师心理健康是对学生进行心理健康教育的前提”，我很赞成这种说法。教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命、用心灵去浇灌心灵的职业，教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。所以，要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。在乡镇一般的学校不少教师心理健康存在不同程度的问题，如表现出抑郁、焦虑、易被激怒、与人交往容易猜疑、想转行等，情况令人担忧。造成乡镇中学教师职业心理问题的原因主要有三方面。

首先，繁重的工作导致大部分教师认为自己工作太累，在有的乡镇学校一个班有60至80名学生。特别是农村小学，由于缺老师，甚至是一个教师包全班，超负荷的工作压得教师喘不过气来。

其次，改革给教师带来的压力。农村基础教育正在进行改革，教师聘任制、成绩考核量化、学生评价教师等。在改革中，乡镇学校的教师，由于受种种条件限制，他们适应改革需要的能力相对来说要差一些，往往因压力太大而导致心理危机。

最后，对教师要求过多、过高。在农村，教师的正常娱乐活动因受条件的限制，得不到有效的开展，再加上社会对教师的期望值越来越高，在客观上迫使教师不得不掩盖自己的喜怒哀乐，努力克制自己的七情六欲，长此以往心理问题自然就产生了。如果教师一旦经受不住考验，就会把这种危机转嫁到学生身上。

通过学习，我觉得作为主管部门，要重视教师的培养，提高教师的心理健康。从选拔教师开始，教师要经过严格、系统地培训，同时提高教师心理素质，为教师营造有利于心理健康的氛围。具体可以从以下几个方面入手。

（1）强化师德教育。教师的心态有问题，如对学生的冷漠、报复、体罚等，反映了教师缺乏基本的职业道德。总想用种种手段刁难学生，在心灵上伤害学生，就反映了某些教师的心理是不健康的。因此，学校强化师德教育，使每个教师都能以讲师德为美，真正以热忱对待每个学生，以真情爱护每个学生。

（2）加强尊师爱生教育。通过各种有效的方式教育教师热爱学生，教育学生热爱教师，这样有利于建立良好的师生关系，融洽师生感情。教师热爱学生对学生的心理发展大有裨益，学生热爱教师，对教师良好心理的形成同样具有很大的促进作用。

（3）丰富教师的业余文化生活。要想方设法加强校园文化建设，多组织教师进行文体娱乐活动，使教师的紧张情绪得到宣泄，使教师保持轻松愉悦的心情，化解种种不良情绪，保持健康良好的心理状态。

篇5

第三军医大学重庆新桥医院的心理健康专家指出，因为工作压力大、教学难度增加等原因，心理疾患正成为教师一种新的职业病，而且这一问题越来越突出。

第三军医大学重庆新桥医院心理咨询门诊的戴光明教授分析认为，目前教师出现越来越多的心理问题，主要有四个方面的原因。一是工作压力大，让多数老师长期处于焦虑状态；二是学生中的厌学、网瘾等现象增多，增加了教育难度；三是繁重的工作让一些教师出现家庭问题；四是年轻老师之间的竞争激烈，造成人际关系紧张。

五成教师需心理减压

“在心理研究所很少遇到前来咨询的教师，但实际上据我们入校调查，教师中至少有五成不同程度存在心理健康问题。”沈阳市心理研究所的有关专家指出，目前教师已经成为心理障碍的高发人群，而相对于学生心理健康，人们对教师心理健康的关注程度却要小得多。

沈阳市心理研究所咨询部主任郭素清说：“近几年，我们多数人在探讨师德问题的同时却往往忽略了教师的心理健康问题。而造成这些问题的深层次原因却恰恰与教师的心理健康密切相关。”

心理自助撑绿荫

“如一盏心灯，一汪清泉，一扇小窗，烛照、浸润、敞亮广大教师的心灵世界，为老师们撑起一片心灵的绿荫”。教师节前夕，武汉市10万名小学教师收到一份特别的礼物：一本名为《心灵绿荫》的教师心理自助手册。

教师的心理问题，不仅仅影响其自身的健康，更重要的是会直接影响学生的心理健康，直接影响学生个性的发展。关注教师的心理健康已成为不可忽视的重要课题，而作为教师本身更应该对心理健康有清晰的认识。

“健康工程”进校园

教师的健康问题再次引起政府的关注。从今年教师节开始，湖南省将实施“教师健康工程”，为教师提供健康咨询、定期体检等服务，组织教师健身、休养，并完善和落实教师医疗保障体系。

“教师健康工程”要求除学校要经常组织开展健康咨询、保健讲座等健康教育活动外，各地各学校必须坚持一至二年定期为教师进行一次健康检查，体检时增加心理健康项目，还要对教师的健康情况进行分类建档，根据健康、亚健康、患病人群分别采取有效防治措施。（红叶）

现代人健康性格的十个标志

性格是在个人态度和行为中表现出来的比较稳定的心理特征。它是“先天”和“后天”的结合。对性格的形成起重要作用的是社会环境及个人实践。现代社会需要人们有适应现代社会的健康性格。健康性格的主要标志是：

一、现实的适应性。社会在变革，新观念、新经验、新方式不断出现。人们必须调整心态，适应现实，勇于成为“新生活大家庭”中的一员。

二、见解的独特性。现代社会，人们思想活跃，喜好争论。对他人观点，你要有主见，有创见，不盲从。当然也需“自省”，正视“已过”，理智“认输”。

三、待人的善良性。人与人的关系，不应让金钱主宰。要珍重爱情、亲情、友情。关心“弱势”，心理善良，乐于助人。

四、情绪的稳定性。心境美好，乐观开朗。胜不大喜，败不大悲。遇到挫折、不幸、委屈，要善于自我安慰、控制，力戒自卑怯懦、暴跌如雷、慌乱“出格”。

五、目标的长远性。学习、工作、生活有计划，放弃某些眼前利益，顾全大局，为远大目标的实现不懈努力，谨防鼠目寸光，急功近利。

六、养生的自觉性。现代人紧张、忙碌、忧愁，但要珍爱生命，劳逸结合，丰富生活，修身养性，有健康的业余爱好。

七、角色的责任性。在家庭、单位、社会，人们充当不同的“角色”，应尽力为之取得荣誉。

八、处事的果断性。现代社会事物发展变化快，常有突发事件，需要创造性思维，分析信息，捕捉机遇。遇事当机立断，迅速、妥善处理，力戒懒散拖沓。

九、竞争的坚强性。现代社会竞争激烈，需要人们自信，坚强。自信靠知识、能力撑腰。与人正当竞争，不因嫉妒损人利益。

十、全群的宽容性。现代社会提倡团队协作，共创辉煌，要合群，以诚相处，以礼相待。对人信任、宽容，批评抱善意。（安心）

先把泥点晾干

德国军队向来以纪律严明著称。在一本德国老兵的回忆录中，发现他们有条耐人寻味的军规：一名士兵可以检举同伴的错误，被检举人也有权反驳。但如果长官发现检举和反驳的士兵曾在近期发生过冲突，那么两个人都会受罚。发生过冲突的人至少要等一周，等情绪完全冷静下来后，才可以告对方的状。

读研究生时，我的导师吉纳也经常告诫我们，不要一时冲动，成了情绪的奴隶。有一年圣诞节，她送给我的礼物是一只咖啡杯，上面印着亚里士多德的一句名言：“发脾气是值得赞扬的，如果你能做到：在适当的场合，向正确的对象，在合适的时刻，使用恰当的方式，因为公正的理由而发脾气。”

毕业后的一个雨天，我回系里探望吉纳教授。正赶上一名学生有急事要请教她，吉纳让我在外面的小客厅等她一会儿。小客厅和吉纳的办公室只隔了薄薄一道装饰墙，屋里的对话不时传进我的耳朵。那位同学声音激动。原来其他实验室的另一名研究生出言不逊，当众讽刺他理论过时、见解平庸，令他大为恼火。他不知道是该直接找那个学生论个明白，还是应该找对方的教授评理。他这次来，就是要征求吉纳的意见。

“年轻人，”我听见吉纳教授慢条斯理地说，“有时候，别人的言行是很难理解的。如果你不介意，让我给你一个小建议。批评和侮辱，跟泥巴没什么两样。你看，我大衣上的泥点，就是今早过马路时溅上的。如果我当时立即去抹，一定会搞得一团糟。所以我把大衣挂到一边，专心干别的事，等泥巴晾干了再去处理它，就非常容易了。瞧，轻轻掸几下就没事了。”

好恰当的比喻！老教授的处世智慧令人叹服。那个聪明的学生也顿时省悟，连连道谢。吉纳最后说：“我年轻时不善于控制情绪，深受其害。慢慢地我发现，最好的办法是先把让我恼火的事搁在一边，晾一会儿。等我冷静下来后，再去对付它们。如果你现在就去质问他，你会更生气，矛盾会更严重。我建议你等情绪的水分都蒸发掉了，再来想这件事。到那时，如果你还打算讨伐他，请再来找我。不过晾干水分后，你也许会发现那泥点也淡得找不到了！”（庄国伟）

霍乱防治有招

如何防治霍乱？

一是吃熟食。病菌对高温抵抗力弱，只要加温煮沸就能全部杀灭；不吃生的、半生和腌制的海、水产品；隔餐、隔夜食品要重新加热煮透。

二是喝开水不喝生水。不使用不洁的水漱口、刷牙、洗食具、洗水果、洗蔬菜和其他食品。

三是洗净手，食前便后要用肥皂把手洗干净，防止病菌经手入口。

四是最好在单位食堂与家里用餐，不要到不卫生的小吃店、大排档去用餐。

那么得了霍乱如何治疗？

只要做到早发现、早报告、早诊断、早治疗，霍乱是不难治愈的。其治疗原则是：

一、各级医疗单位，应设立肠道门诊，以便早期诊断霍乱病，并对腹泻病人做相应的处理后，送指定医院隔离治疗。

二、轻型脱水病人，以口服补液为主。

篇6

1990年世界卫生组织对于健康有了新的定义：一个人只有在躯体、心理、社会适应和道德四个方面都处于完满状态，才可说有真正的健康。

教育者要有一定的心理疏导技能，才能和同事、受教育者等建立和谐的关系。这不仅让受教育者快乐，更是让我们自己快乐。心理疏导技能包括尊重、热情、真诚、共情、积极关注。共情指体验对方情感思维，把握对方情感，了解情况，并共情传递给对方。下面我就共情应用谈几点心得体会。

一、与同事间共情

同事间多一些共情，多一些从对方角度出发，多一些理解，多一些理解，更有利于建立和谐的同事关系。例如：四川汶川地震中有许多孩子失去了父母等亲人，面对突如其来的灾难孩子是多么无助。他们撕心裂肺的哭着。有两种劝法：一个人说：“你不要哭了，你的父母在天堂看着你！”另一个说：“孩子你哭吧，失去父母的感受一定很痛苦，哭出来你会好受一些！”两个人，同样是劝人，你更容易接受哪一人的话？显而易见。可见共情在人际交往中的重要性。有句话叫“理解万岁！”。

二、与学生共情

教师除了出学会和同事共情，和学生之间产生共情也有重要作用。例如：一个学生作业完成如下：2×8＝16　2×7＝21　4×6＝29　面对这样的作业，我们老师说的最多的是“真粗心。做错了一题。”而很少有教师说“你做对了两题。”我们在思考问题时，总是挑毛病，眼睛长在我们身上，是用来看别人的，这样会很累。相反，换一个角思考不仅给我们自己工作带来快乐，更给学生带来鼓励。教师要用学会用欣赏的目光看学生，学生会越来越棒。

三、家长与孩子共情

篇7

回到家里，老公总是身心俱疲的样子，没完没了地和我唠叨他们单位的事。从他的口气里听得出来，他觉得人人都不如他，公司最重要的位置应该是他的。偏偏事与愿违，那次单位的一次人事调整，他周围的人都往高处走了，唯独他还在原来的位置上。老公回到家，把所有的不满一股脑发泄出来。看着老公愤愤不平的样子，我非常心疼。可是，我还是耐心地听他发泄。

我知道，在这个时候我应该做一个最好的听众。他们单位的事，我懂得并不多。要做好老公的心理按摩师，不是帮他分析情况，这样会让他更反感，他会觉得自尊受了打击。男人都容易有挫败感，当他在你面前发泄的时候，只要把耳朵交给他便足够了。多说反而无益，会适得其反。

发泄完了，老公突然抬头对我说：“你没觉得我没出息吧！”那一刻，我看到了老公眼神里的无助和失落。我心里一酸，老公兢兢业业在外面打拼，也是为了让我和女儿过上更好的日子。我走到老公身边，依偎着他说：“在我眼里，我的老公是最优秀的！”老公语气慢慢平静了下来：“其实，这次人事调整，我管辖的这一块没怎么动人，动的是其他部门的。”我捶了他一下说：“傻瓜，那你还生什么气？”后来，我常常就关于职位呀名利呀等等问题和老公进行探讨。我的观点是：做自己该做的事，努力就行，名利本是身外之物。

这样的探讨，一定要在他心平气和的时候，如果在他正烦恼的时候说，会雪上加霜，他会觉得自己还不如老婆豁达明事理。不久前我们搬了新家，对门是一对做生意的夫妻。他们的经济条件很好，开名车，孩子穿的也是名牌。老公见了，有些酸溜溜地说：“对门那小子，岁数还没我大，混得比我强多了。”

在这种时候，不能给老公施加压力，要学会为他减压。减压的方式，就是暗示他，我对生活很满意，我们生活得足够好了。我告诉他：“我还是觉得我们这种生活更幸福，生活平稳，没有大的起伏，周末一家人还可以出去旅游。况且，我们挣的钱已经足够花了。这不，你老婆我还经常出入美容院，你给我买的戒指也是最好的。我们这种中产阶级，幸福指数高。”老公呵呵地笑了。

其实，每个男人都是外表强大内心脆弱的大男孩。他们渴望来自爱人的抚慰，给他足够的温情。在他劳累的时候，给他一个甜蜜的亲吻；在他情绪不佳的时候，给他一个深情的拥抱；在他失败的时候，对他伸出温暖的双手。

篇8

《教师实用心理学》由北京教育学院心理系白桂香主编。该书是为进一步提高中小学教师的职业素质，根据我国中小学教师继续教育的实际需要而编写的。书中重点阐述了与中小学教育和教学有关的教育心理学和学校心理学问题，同时还介绍了近年来对教育心理学和学校心理学有影响的理论和研究成果。全书共12章，从内容上可以分为三部分。

第一部分共包含7章内容，属于学习心理学，包括学习与学习理论、知识和技能的学习、学习策略、学习迁移、中小学生的创造力、学生道德品德的形成、学习中的非智力因素等。该书在阐述学习理论时，与传统学习心理学有所不同，它把重点放在分析这些理论的研究思路、考察问题的视角以及可借鉴的实验方法和成果上，这样就更有助于读者理解和把握这些理论，为自己的教育教学实践服务。“知识和技能的学习”一章重点介绍了布鲁纳“假设考验说”和奥斯伯尔的“认知同化论”，阐述了概念、规则和技能的学习过程和规律，为学生进行有效学习提供原则和方法。学习策略一章是以“教会学生学习”和“学生学会学习”为主线阐述认知过程的学习策略、对认知过程监控的学习策略和学习策略的教学问题。为进一步促进和开发学生智力，用两章篇幅阐述了学习迁移和中小学生的创造力。品德的形成和非智力因素优化两章是从素质教育需要出发编写的。这些非智力因素与传统的智力因素相区别还是有意义的，并且这些因素也确实是需要优化才能使学生得到全面发展。第二部分包括三章(8、9、10)，属于教师心理学问题，重点阐释了教师的角色和应具备的心理品质、师生关系和教师的心理健康。第三部分包括11、12两章，讲述了学生的心理卫生和心理辅导，并介绍了相关理论和方法。

该书理论阐述精辟，联系中小学教育实际紧密，材料丰富、生动、具体，实用性很强，有助于开拓中小学教师的思路和提高他们从事教育教学的心理素质。因此该书是中小学教师、干部继续教育应首选的教材。

《心理学原理》由北京教育学院心理学系卢强主编。该书是依据2000年最新修订的成人高等院校专升本考试大纲的要求编写的。它可以用作中小学及幼儿园教师进修教材和心理学专业专升本辅导参考用书。该书与北京市非师范毕业中小学教师资格认定心理学考试大纲要求相兼容，因此可以用作北京市非师范毕业中小学教师资格认定考试的心理学参考教材。

篇9

言传身教 润物无声

带着一份憧憬，带着一份喜悦，带着一份期待与责任，我有幸参加全省公安民警心理咨询师"千人培训计划"第二期培训班，聆听了李泳康博士、杨凤池教授以及胡海波老师的讲授课程，三位老师不仅给我们带来了大量的理论知识，而且都设计了实用技能操作环节，并邀请现场的学员做亲身的感受，体验心理咨询师应当如何在咨询过程使用技术方法。

特别是杨凤池教授独成一家的理论体系和润物无声的咨询方式让我体会颇多，受益匪浅。

现在细细想来，首先有以下几点是我在今后的心理咨询工作中所必须学习的。

好的咨询关系是一切的基础

记得原来学习心理咨询的时候，无论教科书还是老师一直都在强调关系的重要性，当时记住了关系的重要性，但是在实际的心理咨询工作中往往忘了这一条，或者是不知道具体怎样建立这种"好的咨询关系".

第一节课杨教授首先就强调了"关系"的重要性。杨教授用实际的例子一点一点的教这些学员到底怎样说才能让来访者感受到来自咨询师的尊重、理解和接纳。这样的讲解和练习让我真正感受到了关系的重要，尤其是怎样建立好的关系。

心理咨询师呈现三种状态

整个心理咨询工作中，心理咨询师首先应该处于被动状态，甚至表现出白痴，弱智，这样才能让来访者在心理上感觉占据优势，他才会愿意将自己内心的想法说出来。随着咨询工作的推进，咨询师和来访者逐渐成为平等互助的状态，在这一阶段两者共同探讨解决方案。最后咨询将要结束时，咨询师转为主动状态。当然这一切都是建立在良好咨询关系的基础上。

咨询流程

一个完整的咨询，首先要建立关系，在良好的咨询关系的基础上，在来访者倾诉的过程中，咨询师要大脑飞速运转，收集有用信息，然后进行分析评估，在此基础上做出的任何行为都是技术。在杨教授的治疗方式中，分析之前的步骤比运用什么技术更重要。

篇10

来参加学习的学员大都是心理咨询专业的业余爱好者，要在短短几个月的培训中，囊括如此繁杂和系统的知识量，并要通过考试，不是一件轻松的任务。何况大部分同学是在紧张的工作中，其中更有许多年轻的妈妈学员还要承担拖家带口的重任。

以有限的精力来完成紧迫、繁重的学习、考试任务，借鉴一些他人行之有效的方法可能会有所帮助。下面的若干心得、经验是自己和同学相互交流所得的汇总，以供参考：

一、 尽可能将培训书籍，草草浏览一遍，粗枝大叶，不求甚解，只求对教程的框架和心理学有个大致的了解，此事越早越好。

二、 认真听老师的课堂宣讲老师会根据自己的教学经验，对学员难以理解的概念、理论、方法，以比喻、结合现实的方式破解，相当生动、有趣，会激发学员对心理学的兴趣，比自己看书硬啃，效果好的多；另外，在授课的同时，老师，也会考试涉及的重点考点提醒大家注意。

三、 上机的模拟试题要格外重视，认真做尤其是那些无暇看书，甚至连上课也要跑冒滴漏的同学，一定要抓住这最后的突击机会，临阵磨枪。模拟题的来源主要是考试的题库和历年考试的试题，单选题、多选题、是非题所涉及的知识点都是心理学的重要常识，做完模拟题，可以对心理学各科目的知识重点基本了然于心，再去看书，就会轻松的多。

四、要细心揣摩模拟题库中的操作技能部分的解答。该部分解答针对案例采用相应的理论进行了完整到位的解释。就我本人来说，通过对该部分模拟题的操练和阅读，我得益颇多。关于一般心理问题、严重心理问题、神经症的分辨，教材上语义模糊、分界含糊其辞，逻辑表达不严密，看完之后，我一头雾水，但将模拟题库中的操作题操练若干后，思路逐步清晰、条理日渐分明，回答问题时的格式也相对有序、严密，减少了在实际考试中因为表达疏漏而失分的可能。

五 、考前辅导课，不可缺失。在课上，身经百战的老帅会根据历年的考试经验和对今年考试内容、模式的预测，勾画重点，如此秘笈，是必须要抱紧的"佛脚".