减少空气污染的建议范文

导语：如何才能写好一篇减少空气污染的建议，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

权衡利弊 合理安排

甘肃省体育科研所研究员王东良认为，坚持健身有必要，空气有污染的时候则应采取一些措施进行保护。“健身不能因噎废食，”长期从事高原训练和国民体质监测研究的王东良说，但这里面有个权衡利弊的问题，解决问题的关键，就是用科学方法，采取必要措施，尽可能减轻污染对身体的伤害。“如果给出一个针对性的建议，我认为只能是减少室外活动，选择在体育场馆里健身，”王东良说，空气污染较重时，不适宜在户外进行剧烈运动，比如踢足球、打篮球和长距离跑步。

他还给出两条建议，第一是选择好时间段，一天当中空气污染程度并不相同，清晨雾气中含有较多的有害化学物质、尘埃和病菌，地面空气污染重，因此日出前不适宜运动；第二是适度，健身“贵在适宜、重在坚持”，每个人应根据自己的体质安排运动量。

“其实，等太阳出来再健身，健身掌握住度，这些都是基本常识，不管空气质量如何都需要注意。只不过在污染较重的空气状况下，这些方面的重要性更为突出罢了，”王东良说。甘肃省体工一大队全民健身综合馆副馆长刘海生也认同这种观点。他说，没必要因空气不好而干脆放弃健身，但要注意运动强度应与污染程度成反比。

外出运动看空气质量

专家建议，喜爱户外运动的人，除了关心天气晴雨外，最好多关注空气质量，根据空气污染指数和空气质量状况，决定是否外出运动。

根据空气污染指数（API）不同，空气质量状况分为优、良、轻度污染、中度污染、重污染。空气质量状况为优、良时，市民可正常活动。空气质量状况为轻微污染、轻度污染时，易感人群症状有轻度加剧，健康人群出现刺激症状，建议心脏病和呼吸系统病患者应减少体力消耗和户外活动。空气质量状况为中度污染时，心脏病和肺病患者症状显著加剧，运动耐受力降低，健康人群中普遍出现症状，建议老年人和心脏病、肺病患者应停留在室内，并减少体力活动。空气质量状况为重污染时，健康人群运动耐受力降低，有明显强烈症状，提前出现某些症状，老年人和病人应当留在室内，避免体力消耗，一般人群应尽量减少户外活动。

不妨试试“蜗居”运动

篇2

孩子在1岁以内是不能吃巧克力的。具体要多大才可以吃，并没有明确规定，一般建议2岁后再吃。

即使孩子到了2岁，也建议少吃巧克力。首先，巧克力中含有咖啡因，有提高兴奋性的作用，可能会影响孩子正常的休息。其次，巧克力尤其是国产巧克力大多加了不少糖，如果孩子吃得太多，就会养成喜吃甜食的坏习惯。再次，巧克力的营养价值不高，但能量高、脂肪含量高，如果孩子在饭前吃，可能会影响食欲，从而打乱正常的进餐规律，养成挑食偏食的坏习惯，对生长发育不利。最后，巧克力还有一定的致敏性，可能导致孩子过敏，产生危险。

因此，建议孩子越晚吃巧克力越好，而且要控制量，一颗糖大小就可以了，千万不能抱着一整块啃。

（摘自《生命时报》）

空气污染 儿童最受伤

共享一片天，空气受污染，谁也逃不掉。由于儿童自身的特点，更容易因为空气污染而受到伤害。尤其是在室外污染环境中逗留时间长或营养不良的儿童，前者因为摄入污染物量更大，所以更危险，后者则因为儿童本身就脆弱，所以抗风险能力差。

儿童天生怕空气污染

儿童身材矮小，呼吸时离地面更近，再加上在室外逗留的时间比较长，所以暴露在污染环境中的机会也更多。

除此之外，儿童的气道更窄，所以污染物可引起成倍于成人的气道阻塞。而儿童正处于发育中的肺脏等器官也更容易因为空气污染而受影响，导致发育不良。

如何缓解空气污染带来的伤害

远离污染环境无疑是最好的办法，但几乎不可行。借用美国环境保护局推荐的预防措施，给家长一些可行性建议：

要通过空气质量指数选择户外活动的时间，以此来降低风险。一些组织会在自己的网站上实时空气质量指数，家长应该频繁关注，据此增加或减少孩子户外活动的时间。

可戴专业的防护口罩，同时增加维生素C和维生素E的摄入量。一些有基础疾病如哮喘等症的孩子，可在医生的指导下服用抗氧化制剂。

（摘自《健康时报》）

男性带大的孩子智商更高

美国耶鲁大学的一项研究成果表明，由男性带大的孩子智商更高，他们在学校里的成绩往往更好，将来走向社会也更容易成功。这项调查持续了12年，对各个年龄段的孩子进行跟踪调查，从而得出如上结论。

我们并不否认女性对孩子教育的重要性，母亲以女性特有的感情细腻、做事认真、性格温柔去影响孩子，给了孩子很多的关怀与呵护，这是功不可没的。然而，这种教育往往会使孩子表现出多愁善感、性格懦弱、胆小怕事以及性格孤僻等特点。

篇3

[关键词]环境空气质量 污染物 特征 污染防治

中图分类号：X8 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2017）15-0271-02

2014年7月贵阳市花溪区建成了桐木岭和碧云窝两个环境空气自动站，通过了解花溪区空气质量现状，并分析其污染特征和成因，有助于我区开展大气污染防治工作，制定大气污染防治预警应急预案有重要意义，本文以花溪区桐木岭和碧云窝两个环境空气自动站2016年监测数据进行统计分析，简明分析花溪区环境空气污染状况。

1 花溪区环境空气质量污染现状

1.1 环境空气质量监测情况

2014年7月花溪区建成区范围内建成了桐木岭和碧云窝两个环境空气自动站，监测因子有SO2、NO2、PM10、PM2.5、CO、O3，两个环境空气自动站监测点均属于二类区功能区，采用环境空气质量标准（GB 3095-2012）进行评价[1]。

1.1.1空气质量指数及其计算方法

空气质量指数（Air quality index 简称AQI）是定量描述空气质量状况的无量纲指数，空气质量指数分为六级见表1.1[2]。

1.1.2空气质量指数其计算方法

AQI=max{IAQI1，IAQI2，IAQI3，...，IAQIn}

式中：IAQI―空气质量分指数，n―污染物项目。

1.1.3 花溪区2016年空气污染分布情况见表1.2，表1.3，表1.4。

碧云窝站点位于花溪区建城区，桐木岭站点位于花溪区城郊，由表1.2可知2016年碧云窝站点环境空气达标天数为348天，优良率为95.6%，轻度污染4.1%；桐木岭站点的环境空气达标天数为347天，优良率为97.5%，轻度污染2.5%。仅碧云窝站点有一天环境空气中度污染，两个站点均无重度污染和严重污染。

1.1.4监测数据情况分析

根据表1.3和表1.4对花溪区两个空气自动站点的监测数据进行统计分析，对两个站点的AQI进行计算，数据显示花溪区的首要污染物为PM2.5，同时还出现PM10，O3和CO超标的现象，中度污染出项在碧云窝站点2月。数据显示两个站二氧化硫（NO2）、PM10、PM2.5、一氧化碳（CO）1月，2月，12月监测数据明显高于其它月份，臭氧（O3）在夏季均表现为较高水平。

2 主要成因分析

花溪区环境空气污染主要存在以下几个方面：

2.1 能源结构不合理

贵阳市花溪区能源结构单一以煤为主，煤炭消耗量占总能源消耗量的80%以上，燃煤产生的污染物是造成花溪区环境空气污染的一个原因。

2.2 城市规划布局不合理

由于过去的城市规划和建设不合理，形成商业/工业/文教/居民区混杂的局面，对花溪区环境空气质量造成一定影响。

2.3 饮食油烟

近年来，花溪区作为文教区，旅游区，第三产发展迅速，随着经济的发展，花溪区建成许多饭店，酒店，宾馆，农家乐，大排档等，尤其建在城区的大多数房子未设计油烟专用通道用于处理后油烟的高空排放。

2.4 机动车尾气污染

今年来机动车以10%以上的速度在增加，加上花溪属于风景区，过往的车辆较多，其排放的尾气已逐步成为城市大气污染的重要污染源。

2.5 城市扬尘污染

花溪区近几年城市建设高速发展，城市建设项目较多，规模大，且在花溪区建有倒土场，产生的建筑扬尘污染较为突出，另外，由于城市道路路况较差，请达到在改造中，加之，车辆超载现象严重，又缺乏必要的防尘措施，交通运输扬尘也很严重，所以花溪区的首要污染物为PM10。

3 提高花溪区环境空气质量的建议

通过对花溪区空气质量现状的分析和主要成因的分析，明确了花溪首要污染物为PM2.5，次要污染物为PM10、O3和CO。为改善花溪区环境空气质量，创建花溪文化旅游创新区，在今后的工作中相关部门应从以下六个建议着手。

3.1 巩固“煤改气”的成果，进一步优化能源消费结构

截至2016年12月我区环保局和工信局对全区企业严格按照国家要求对企业锅炉从审批到使用全部要求使用清洁能源，对已经使用煤作为燃料的企业，要求限期整改，重新验收。从源头上控制污染源。我区应加快发展方式，提高低耗高效技术密集型企业的比例，推进我区风能和沼气能的开发利用。

3.2 强化机动车尾气监管

积极发展节能环保汽车，大容量加快公交和轨道交通，提高运输效率。现有车辆严格实施机动车环保标志管理，淘汰“黄标车”，对不合格车辆严禁进入城区，减少机动车尾气对城市环境空气的影响。

3.3 加强企业污染源的监管

对重点源企业要求其安装在线监控设施，监管单位实时掌握各废气排口浓度，一旦发生超标，要求企业立即整改，减少工业废气对环境空气的污染。

3.4 加粉尘，扬尘污染控制

首先加强对工业粉尘排放企业和建筑工地的监管，推进清洁生产，加强粉尘密闭设施建设。其次加强建筑材料，工业固废，水泥，渣土等在运输过程中，严格要求密闭运输，避免运输过程中产生烟尘，从源头上避免粉尘，扬尘的污染。

3.5 加强油烟污染监管

对产生餐饮油烟的企业，要求其安装油烟净化设施，提高净化效率，监督正常运行。对新建的商场或房开，要求其必须安装油烟专用通道，集中收集处理后的油烟高空排放，从源头上减少油烟对环境空气的污染。

3.6 提升城市绿化水平

绿色植物不能能产生氧气，涵养水分，同时还是能吸收道路扬尘，二氧化硫，二氧化氮等空气污染物。在以后的工作中，我区应继续推进荒山绿化和植树造林工作，加强园林绿化和道路景观建设，在道路，小区，庭院见缝插绿，提高城市绿化覆盖率和人均绿化面积，创建文化旅游创新区。

参考文献

[1] 环境保护部，国家质量监督检验检疫局。GB3095-2012环境质量标准[S].北京：中国环境科学出版社，2012

[2] 环境保护部，HJ633-2012环境空气质量指数（AQI）技术规定[S].北京：中国环境科学出版社，2012

篇4

《GOOD好主妇》生活消费系列调查

85％担忧室内空气污染

近日，《GOOD好主妇》携手人民网、中国妇联新闻网，就“室内空气污染”话题在线展开了调查。调查结果显示：85％认为室内空气存在污染，其中选择“比较严重”的占35％，选择“稍微有些”的占50％，认为“不存在”污染的只有3％。

92％持续待在室内超过5小时

你每天持续待在室内办公或活动的时间是多久?调查中，51％选择“5―8小时”：41％选择“8小时以上”。

不管是白领还是家庭主妇，每天会持续待在同一个空间内工作或生活，如果室内空气质量有污染，比如家具中释放有害气体、空气中的可吸入颗粒物过多、空气流动性差滋生病菌，都会对人体产生不良的影响。

49％最看重室内的空气流速

调查结果显示，人们最关心的还是室内“空气流速”(占49％)，害怕长时间待在不对流的空气中。

排在第二位的是“可吸入颗粒物”(占40％)，以前人们更多知道的是室外空气中的可吸入颗粒物，实际上室内空气中的可吸入颗粒物更可怕，长期吸入身体内，对肾脏、肺等器官会造成严重的损伤，调查中人们还看重的要素包括：相对湿度(39％)、温度(37％)、细菌总数(36％)。

83％装修后未进行空气检测

装修后，你请专业机构对室内空气进行过检测吗?调查结果显示，只有8％的家庭进行过检测，选择“没有检测过”的人数占83％，还有8％根本“不知道要检测”。

很多室内空气污染都是因为装修引起的，如果装修后能够进行专业检测，入住时会比较放心这些年，室内空气检测受到过一些质疑，是否专业?是否有效?会不会骗钱?专家建议，最好找有资质的检测机构，服务会有保证?

81％因空气差生病或过敏

媒体曾经报道过，白血病患儿呈低龄化趋势发展，有些孩子四岁多就患有白血病，究其原因，与室内空气污染有着很大的关系。还有一些成年人，长期患有上呼吸道方面的疾病，也与室内空气不健康有关。

调查中，30％调查者“有过”空气污染带来的呼吸道疾病、过敏症状；51％“虽然自己没有，但周围人有过”空气污染带来的呼吸道疾病、过敏症状。

打算购买空气净化器

你会采用哪种方式净化室内空气(多选)?排在前三位的是：经常通风换气(88％)、搞好室内卫生(58％)和养绿色植物(57％)、实际上，经常通风换气受温度影响，并非是解决室内空气污染的好办法，而后两项只能起到辅助的作用。

调查中，人们对空气净化器的认知度并不高，只有13％的人愿意采用购买空气净化器来提高空气质量，这种家居科技技术虽然日渐成熟，但普及率并不高。

调查中的其他点

你家里有孕妇、孩子或老人吗?

A、有58％　B、没有42％。

你会购买几台空气净化器?

A、1台就够了75％

B、2台以上，每个房间都需要使用25％

有必要每天使用空气净化器吗?

A、视情况定，无所谓47％

B、装修后有必要，让室内空气变得更新鲜37％

C、随时都需要，为了更加健康20％

D、特殊时期有必要，比如家里有孕妇或者孩子6％

室内环境比室外还糟糕?

1、颗粒物污染

就是人们经常说的灰尘，一般来说，漂浮在空气中的灰尘都小于100微米。10微米的灰尘可以被人吸入，如果小到只有2微米，那它很可以直接进入人体肺部。更可怕的是，当灰尘小于1微米时，足以进入血液，达到人体各个器官。颗粒物与血液结合发生反应后会毒害身体，比如肾脏、肝脏。

有资料显示，全球每年因为颗粒物危害导致死亡的约有100万人。实际上，人们每天待在室外的时间很短，呼吸可吸入颗粒物的量非常有限，反而待在室内，因为空气并不流通，可吸入颗粒物会对身体造成更多的伤害。

2、有害气体污染

多发生在装修后，室内空气中存在大量的甲醛、苯等有害气体，一个人每天工作和生活在室内的时间大都超过5小时。特别是夏季，室内空气密闭、空气流动性比较差，如果装修后的家具始终释放有害气体，室内空气比室外更糟糕。专家称，现代城市室内空气污染的严重程度早已超过室外污染。

3、微生物污染

很多家庭都会在室内直接养花、晾晒被子，因为室内空气不流通，存在着很多病菌和病毒，比如螨虫、花粉等，这些病菌独立存活的时间非常短暂，需要依附在动物或植物身上。

主妇心中的那些“隐忧”

夏小树　准妈妈、全职主妇

怀孕后，我经常坐在屋里感到憋闷，咨询医生才知道这是孕期的正常反应。但我意识到，室内空气如果不好，同样会影响宝宝的生长发育。于是，老公经常为我开窗通风，还在卧室增加了加湿器。

我和老公已经给宝宝准备了各种必需品，包括一台空气净化器。之所以有这个决定，是因为考虑到宝宝出生后，几乎24小时呆在家中，室内空气质量对宝宝来说简直太重要了。刚生下来的宝宝，抵抗能力比较差，室内不可能长时间开窗通风，灰尘和细菌很可能让宝宝不适应，增加一台空气净化器，期待给宝宝一个新鲜的“小气场”。

苏菱　媒体人

我的一个朋友，装修时一直强调设计感和实用性，就是对装饰材料的环保性没有考虑太多。结果，装修之后“杯具”了，房间连续通风一个月后，关上窗户室内依然能闻到一种刺鼻的味道，我曾劝朋友请专业机构上门检测一下，他嫌麻烦拒绝了。

像这样的情况，我不止一次听说，有些更加严重。如果我结婚后装修新房，肯定非常注重环保这一环节，不能因为装修造成室内空气污染。很多新婚夫妇如果算要宝宝，更要注重室内空气，长时间在不健康的空气中生活，对自己和宝宝的身体都有影响

柳跳　自由职业者

以前在写字楼工作的时候，我就觉得办公室的空气特别糟糕。七八个人围坐在一个小区域里，虽然打着隔断，但空气根本不流通，也不能开窗通风。

时间久了，我和同事一到下午经常出现头疼脑涨的感觉，上网一查这叫“办公楼综合征”，直接原因就是室内空气污染引起的，严重时会出现头痛、恶心、气喘、咽部不适等症状。

所以，我们有时会到楼道里溜达一下，呼吸点新鲜空气。办公室常年使用中央空调，但很少见物业进行过清洗，真不知道室内空气中藏着多少细菌。

中国家庭　空气净化器普及率低

有些家庭也许有害气体污染的问题不明显，只想提高室内空气的洁净度，因为可吸入颗粒物污染对人体器官损伤很大，特别是肺部，所以使用空气净化器很有必要。

Q：“全民室内环境意识”指什么?

A：首先，工作、生活中要有好的室内空气质量。很多家庭都在关注，特别是有儿童、孕妇的家庭，非常关注房间的湿度、清洁度。现在国外空气净化器卖得特别好，美国占到了28％，日本、韩国占到了17％，在中国，城市普及率约不到1％，所以市场空间特别大。中国人对空气质量的重视度还不够。其次是要做到室内空气无毒。现在室内经常出现甲醛、苯、放射性污染等问题。第三是防止各种除了家具、装修、材料以外其他的污染。我们在北京做过一些抽检，窗帘、儿童小玩具、有香味的橡皮，有些含有甲醛等污染元素。

Q：室内环境污染都是装修造成的吗?

A：这可能是人们的一个误区。事实上，室内环境污染是由很多原因造成的，比如建筑污染、微生物污染、电磁污染，但被消费者普遍重视起来的还是装修污染。这要追溯到十年的，随着人们生活水平的不断提高，购买商品房的人数不断攀升，精装修后产生了很多环保问题，人们才开始认识到室内环境污染的严重性。

Q：装修后，必须检测才能入住吗?

A：我的建议是，有条件最好进行检测、很多人认为，我们买了环保家具，使用了环保的墙漆或壁纸，装修过程中也很注重环保，是不是装修后室内环境就不会出现问题?其实不然。因为有些装修污染是不断累加的过程，可能每件家具的释放量都符合国家标准，但是当所有的家具摆放在同一个空间里，有害气体累加的量很可能会超标。从各地的家庭检测统计数据看，甲醛超标的态势正在回升，全国新装修房甲醛超标率平均达到69.7％，比5年前的60％明显上升。

Q：绿色室内环境，有哪些标准?

A：绿色建筑标准中对室内环境有4个要求：隔声，不能有噪音；通风，室内污染其实比室外污染多，经常通风可以降低室内污染；采光，好的居住环境要有充足的阳光，这对室内细菌能起到消毒的作用；控制有害物质，比如甲醛、苯等有害气体。

Q：改善室内环境污染，什么最重要?

A：一定要有针对性的治理。如果是精装修后出现的室内空气质量问题，可以找专业的治理公司上门服务，针对不同有害气体对症下药，也可以买带有祛除甲醛功能的空气净化器、有些家庭对生活品质要求比较高，家里可能不存在有害气体污染问题，只是想减少颗粒物污染，提高室内空气的洁净度，因为可吸入颗粒物污染对人体器官损伤很大，特别是肺部，长期吸入过量可吸入颗粒物的人，年老时的肺部比吸烟的人损伤还大。你可以经带开窗通风，也可以购买专业的空气净化器。

Q：改善室内空气质量有哪些方法?

A：最简便和常见的方法就是开窗通风，也有一些其他方法，比如种养绿植、使用空气清新剂、空气净化器，也可以找专业的治理公司。

空气质量清新“计”

怎样使室内空气变得清新，传说中的那些方法，真的有效吗?专家将逐一为你点评优缺点，帮你改善室内空气质量。

最简便－开窗通风

都说开窗通风是最有效的净化空气方法，但一定要讲究科学性。通风要看天气，天气比较好、适宜通风时再通风，如果有沙尘、雾，或者室外空气污染比较严重，最好少通风。

温度越高，甲醛释放越高，如果室内温度在20度以下，装饰材料中的有害物质很难释放，开窗通风根本起不到作用。所以在冬季，室内温度较低的情况下，通风效果并不明显。

最养眼－种绿植

很多人在家种绿萝、吊兰等植物，特别是在气候干燥的北方。如果室内空气污染非常严重，绿植很难养活，更不能起到治理空气的作用。

室内种绿植，一定程度上能够吸附空气中的有害物质，但专家指出，绿植对治理空气污染只能起辅助作用，真要指着绿植彻底解决问题，不切实际。

最快速－空气清新剂

空气清新剂是由乙醇、香精、去离子水等成分组成的，通过散发香味来掩盖异味，减轻人们对异味不舒服的感觉。

单独使用空气清新剂，只能起到遮盖作用，对真正治理没有任何作用。另外，专家建议过敏体质的人不要使用空气清新剂。

最专业－治理公司

邀请专业治理公司上门服务，比较适合因为精装修造成的室内空气污染。据较早进入室内空气污染的专业治理专家曲灵波介绍，新居污染，对症下约比较重要。检测后，如果污染程度达到3倍以上的家庭，建议请专业治理公司服务，服务前一定要签订正式的工程合同。

目前，市场上专业治理公司的收费标准，与室内空气污染程度、处理面积成正比假如你家面积在100平方米，污染程度为4倍左右，只需治理甲醛和苯两种有害物质，费用约为两千多元。

最见效－空气净化器

空气净化器是通过高效过滤的方式，吸附、分解或转化各种空气污染物，比如花粉、异味、甲醛之类的装修污染，有效提高空气清洁度的一种产品。

在国外，很多家庭使用空气净化器，认可度非常高，比如日本，空气净化器已成为第五大家用电器。不过，在国内尚属起步阶段，很多家庭对此还不了解。

目前市场上，有两种功能的空气净化器，一种是专门带有除甲醛功能的净化器，适合刚刚装修过的家庭使用，但这种产品比较少。如果你在购买时是奔着祛除甲醛的目的，一定要看说明书，里面明确写着“除甲醛功能”，检测数据和效果的机器，才会是你需要的。

这些年，中产家庭比较注重生活质量，为了提高室内空气洁净度，也会选择净化器。这种净化器的功能就是高效过滤空气中的污染，特别是可吸入颗粒物的污染，对身体各个器官起到保护作用。

改变生活小细节

拒绝“三手烟”

“三手烟”是烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具，甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物，当这些残留物与室内空气污染物反应后，会对身体产生极大危害。

进屋一定脱鞋

家里有客人时，女主人往往不好意思让客人换鞋，“脏鞋”进出房间都会带来细菌，造成微生物污染，特别是经过街道、停车场后，鞋底会附着铅等物质，带到家里对身体有害。

减少干洗次数

干洗过的衣服上面，会残留一些化学物质，干洗后最好先挂在通风的地方，平时尽量减少干洗衣服的次数，减少对室内空气的污染。

经常开加湿器

有数据显示，相对湿度在40％－70时，经空气传染的感染性细菌会减少，室内空气中的甲醛、二氧化氮等有害气体浓度及流速会降到最低。

空气净化器推荐榜

飞利浦空气净化器

参考价：4599元

最大亮点：

当需要更换过滤网时，健康空气滤网更换提醒指示灯会发出提示。

健康空气智能锁功能，可确保你持久的享受健康空气，当无法继续提供洁净的空气时，它会自己关闭空气净化器。

使用双空气质量传感器来测量和控制空气质量，在自动模式下可以选择相应的风速来保证室内空气质量。

拥有四级空气质量指示，可清晰地显示目前室内的空气质量级别。

安利逸新空气净化器

参考价：8800元

最大亮点：

篇5

这几天，我围绕我们周围的空气受污染的程度以及空气污染对人类身体健康的危害等方面问题进行了调查。我根据珠海周围的环境特点和所发现的问题，上网进行了调查。从调查情况来分析，我们周围的空气是受到了污染。污染源主要是工厂烟囱排放的黑烟，机动车辆排出的尾汽。这些污染源排放出来的什么污染物呢？对人们的健康有什么危害呢？我查阅了有关资料，懂得了许多有关空气污染的知识。

大气中的主要污染物有一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、氮氧化物以及颗粒物。它们在空气中的含量若是超过一定的标准，就会危害人们的健康。空气污染指数小于50，说明空气良好，污染物浓度小于环境空气质量标准中的一级标准限值，为一级优，符合自然保护区、风景名胜区等一些需要特殊保护地区的空气质量要求空气污染指数大于50，小于100，表明空气质量一般污染物浓度小于环境空气质量标准中的二级标准限值，为二级良好，符合城镇居住区、商业交通居民混合区、文化区、一般工业区和农村地区的空气质量要求。

防治大气污染，控制污染排放是改善空气质量的根本措施，其主要途径有：工业合理布局，搞好环境规划改变能源结构、推广清洁燃料、使用清洁生产工艺，减少污染物排放强化节能，提高能源利用率、区域集中供暖供热强化环境监督管理和老污染源的治理，实施总量控制和达标排放严格控制机动车尾气排放等。

珠海是我们的“家”，应该把她建设得更美好。但空气污染问题十分严重，应该怎么办呢？我建议：

（1）搞立体绿化，扩大绿化面积，可以搞无土栽培。植物有过滤各种有毒有害大气污染物和净化空气的功能，树林尤为显着，所以绿化造林是防治大气污染的比较经济有效的措施。

（2）解决燃料问题，尽量使用太阳能等无污染或污染小的能源。

（3）多组织宣传活动，咨询活动，增强人们的环保意识。

篇6

【关键词】空气污染 儿童 通风

【作者简介】王立申(1972―)，男，工程师，冀中能源邢台矿业工程有限责任公司

随着社会的进步，物质生活水平的提高，人们对生活环境的要求也在不断提高，随着装修的日臻繁杂，也造成了极为严重的空气污染。室内空气污染会危害人体健康和影响人们工作效率。来自世界银行的一份研究表明，我国目前每年由于室内空气污染造成的损失，如果按支付意愿价值估计，约为106亿美元。据国际有关组织调查统计，世界上30%的新建和重修的建筑物中发现有害于健康的室内气体，这些有害于健康的室内气体已经引起全球性的人口发病率和死亡率的增加。室内空气污染已经列入对公众健康危害最大的5种环境因素之一。国际上一些室内环境专家提醒人们，在经历了工业革命带来的“煤烟型污染”和“光化学烟雾型”污染后，现代人正进入以“室内空气污染”为标志的第三污染时期。

从国内首例装修污染索赔案到现在，有关装修污染问题已引起了越来越多的关注。尤其是近年从流行病学的初步调查发现，儿童白血病发病率的日益增高可能与装修污染有关，这已成为多学科专家联合攻关的课题。室内目前的四大污染甲醛、苯及苯系物、氨及放射性污染中，目前危害较大，最难根治的也就是甲醛污染。

室内空气的污染对儿童的危害不容忽视！

室内环境专家的一项调查表明，现代人人平均有90%的时间在室内，65%的时间在家里。而现代城市中室内空气污染的程度则比室外高出多少倍！那么，谁是经常在室内并受到室内空气污染危害的呢？是那些儿童、孕妇、老人和慢性病人，特别是儿童比成年人更容易受到室内空气污染的危害。这是因为，一方面，因为儿童的身体正在成长中，呼吸量按体重比比成人高50%。另一方面，儿童有80%的时间是生活在室内。

室内环境污染会对儿童健康伤害特征：

1、诱发儿童的血液性疾病。医学研究证明，环境污染已经成为诱发白血病的主要原因。除了儿童的免疫功能比较脆弱这一内因之外，室内装修材料散发的有害气体是“杀手”之一；

2、增加儿童哮喘病的发病率。从美国专家对由于室内空气污染造成的哮喘病调查中可以看到，在美国儿童中，患哮喘病的占美国总人口的12.4。此病影响到每个年令段的儿童，65%的儿童不同程度的患有哮喘。世界卫生组织宣布：全世界每年有10万人因为室内空气污染而死于哮喘病，而其中35%为儿童。据统计，我国儿童哮喘患病率为2-5%，其中1-5岁儿童患病率高达85%！

3、导致儿童铅中毒。日益严重的环境铅污染是造成人们特别是儿童铅中毒的根本原因。特别是随着经济迅猛发展，城市交通发展迅速，各种室内装饰装修材料层出不穷，室内装饰装修进入千家万户，儿童玩具日渐丰富，来自汽油和油漆中的铅构成了对室内环境的污染。据英国某室内卫生调查组织的调查发现，住宅内空气中平均含铅量比公园土壤高出1倍，这对常常在室内地上活动的幼童威胁很大。据报道，仅北京地区就有百分之二十的儿童血铅浓度超标。

4、使儿童的智力大大降低。2001年，英国投资1500万英镑进行的“全球环境变化问题”研究小组，在总结各国科学家的研究报告，进行了大量调查分析之后，公布了一个令人震惊的结论：环境污染使人类特别是儿童的智力大大降低！参与研究的伦敦大学教育研究所的威廉斯博士说：“这个结果超出了人们以前的估计，人类的大脑在被人类自己的行为来损坏。”

所以说，无论从儿童的身体还是智力发育看，室内环境污染对儿童的危害不容忽视。

容易引起儿童房中室内空气污染的根源有：

*室内建筑、装修和家具产生的有毒有害气体，如甲醛、氨气、苯和铅等；

*儿童房中的装饰和摆设和各种玩具造成的污染， 如地毯、床毯、毛绒玩具中的尘螨污染、木制玩具上油漆的铅污染、塑料玩具的挥发性物质等；

*家中饲养宠物猫、狗等，儿童愿意与它们玩耍，容易造成细菌、真菌、病毒等生物污染；

*幼儿园和学校中，儿童过于密集，每个儿童占有空间过小，容易造成室内二氧化碳污染加重；

另外，还有通过室外大气进入室内的有害气体。

怎样防止和减少室内环境污染对儿童健康危害的方法：

如何防止儿童受到室内不健康空气的污染和危害呢？室内环境监测中心的专家提出以下建议：

1、严格控制室内装饰装修材料的质量，家庭装修时应避免使用含有有害物

质的装饰装修材料，如含甲醛高的人造板、含有苯和铅的油漆等。一定要按照国家标准购买，超过国家标准的材料坚决不能使用，现在国家已相继出台了一系列工程材料使用标准；

2、注意儿童房间的装饰设计，不要片面的追求设计效果，而使用大量的人造板和颜色漆，防止造成室内环境污染；

3、做好新装修儿童房室内空气的检测和治理。按照国家的《民用建筑室内环境污染控制规范》要求，新建和新装修的房子必须请室内环境检测部门进行室内空气质量检测合格以后才能入住；

4、要加强儿童房间的通风换气，根据专家测试，儿童每小时所需新鲜空气约15立方，一般家庭中，儿童房间相应小一些，幼儿园和学校中，儿童又比较集中，很容易造成空气污染，假如每个儿童占教室空间为5立方，则每小时需要换气3次 ；

5、减少儿童在污染环境里的活动时间，在室外空气质量较好的时候，要带领儿童多做一些户外活动，不但可以减少室内环境中污染物质对儿童身体的伤害，还可以增强儿童身体的免疫能力；

改善室内空气质量，最根本的方法是禁止采用散发污染物的建筑材料及装饰材料，减少家具设备器具的污染物排放，但室内通风的有效性，是改善室内空气质量的重要手段。换气效率和通风效率综合表示通风系统的送风效应，进行有效通风，利用室外新风稀释与排除室内有害气体，以保证室内空气质量，室内外通风经常采用上送上排、上送下排和置换通风三种通风方式

1、在自然通风时，室内空气污染物稀释规律数学计算值，与试验值比较，有相似的变化规律。

2、送风量低的情况下，增加送风量有益于室内甲醛的稀释，但有时送风量过大，会增加室内空气在局部点的涡流，造成污染物分布不均，室内污染物浓度会出现波动。

篇7

美国一项检测发现，车内共有高达100多种挥发性有机化合物，暴晒后这些污染物会成倍增长。

车内空气污染主要源自五个方面。一是车本身，我国家庭汽车的市场需求使很多汽车下了生产线就直接进入市场，各种配件和材料的有害气体和气味没有释放期，会直接造成车内的空气污染。二是车内装饰。大多数消费者买车后都要进行车内装饰，有的车开了一段时间也要重新进行装饰，一些装饰材料中含有有毒气体，主要包括苯、甲醛、丙酮、二甲苯等，必然会造成车内空气污染。三是车用空调。如果长时间不清洗，其内部就会附着大量污垢，所产生的胺、烟碱、细菌等有害物质长期弥漫在狭小的空间里，会让人觉得喘不过气来。第四是微生物，比如病菌、螨虫等，这些污染物主要来自车内的坐垫、脚垫等。最后一个就是异味污染，烟味、臭味等一些难闻的气味也会连累你的爱车。

要想避免车内污染，提高自我环保意识是最好方法，专家给出了以下建议。

新车放一两个月再开。在国外，新车买来后一般都会放一段时间再用，国内大部分人则是车一出厂立即买来使用。事实上，新车出厂后6个月内，是各种有毒气体释放的高峰期，因此，如果条件允许，最好放上一两个月再用。塑料包装也要尽快撕掉。

按时更换空调过滤器。这是很多细菌、灰尘和有毒气体进入车内的窗口，汽车每使用6个月或行驶1.2万公里后，要更换空调过滤器。

通风最好四门大开。早上开车前，最好先将4个车门全打开换换空气。夏季车内污染问题更严重，新车在夏天要少关窗少开空调。

提前关空调。中国环境科学研究院环境污染与健康研究室副教授聂静建议，到目的地前一两公里处，最好把空调关掉，只开换气设施，有利于车内干燥，减少细菌滋生。

果蔬去异味。许多车主将装修新房后除味的办法用在了爱车上。柚子皮、菠萝皮等都派上了用场。

身体小毛病巧用热毛巾／傅华

家庭中一些常用的物品除了它本身的功能外，还能在其他地方大派用场。比如毛巾，它的“本职工作”当然是清洁，但当你的身体出现一些小毛病，它也可以“大显身手”。

1.缓解眼疲劳

用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解于眼症的症状，还有明目健脑的功效。

2.预防耳聋

用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

3.改善头晕

将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

4.治落枕

轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动：头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

5.防治颈椎病

早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

6.缓解慢性腰痛

篇8

调查时间：2013年11月15日

调查地点：深圳市罗湖区梧桐山

调查对象：梧桐山的大气资源

据说被污染了的空气可以把人杀死，这不是吓人的话，而是一个真实的事情。

1952年12月5日，一场浓雾笼罩着伦敦，空气中的污染物与雾混在一起，彼此产生化学反应。4天后污染浓度增强了10倍，毒性加强。12月10日，大雾散去，4000人死亡，其中老年人感染支气管炎和有关肺部疾病的患者就达上千人。

空气污染的危害有多大啊！它不但造成不可估量的经济损失，而且还给居民们的身体健康造成了极大的危害。刺鼻的烟雾，令许多老人呼吸困难，感染了支气管炎和有关肺部的疾病。空气污那么可怕，让我们行动起来，保护我们的梧桐山吧！

梧桐山是一个山清水秀的地方。无论走到哪，映入眼帘的都是一些高低不平的山峰、郁郁葱葱的树林、还有人山人海的游客们。梧桐山的空气是多么清新，但是有太多城市的空气被污染了，为此，我十分担心。我希望梧桐山永远这样美丽！

目前，梧桐山的小汽车数量一天一天的增加。大气逐渐的受到污染，呈现了小汽车尾气污染物排放的现象。

梧桐山是我们的家，是我们的母亲，我们要保护她，被让废气污染了她。以下是我提出的建议：

1、多植树，让树来净化空气。

2、增加公交车。

3、减少用车的次数。

4、大力推荐一些排放尾气比较少的汽车。

5、改进汽车排气气管，减少汽车尾气的排放。

6、如果大家外出的目的地不远的话，我建议走走路或骑骑车，这样既锻炼了身体又保护了环境。

篇9

一、吃盐过多

过量吃盐会导致高血压，以及一系列高血压继发性疾病，如脑卒中和心脏病。我国居民平均日摄盐量达12克，超过世卫组织推荐标准2.4倍！

化解方法：做菜时先不放盐或少许放，炒完后端到餐桌时，只需酌量撒上些小盐粒就行了；多用蒸煮等烹调方法，用醋来代替味精、酱油等调料。少吃腌制食物；少吃咸菜、咸鱼、咸肉、泡菜、薯片、午餐肉、快餐食品等。

二、饮酒

研究发现，喝酒的人比不喝酒的人患乳腺癌、卵巢癌、肝癌和胃癌的几率高51%。即使是每天喝25克酒精这个“适量”，也会导致多种疾病的风险明显增加：口腔癌和咽癌的风险增加82%；食道癌增加39%；喉癌增加43%；慢性胰腺炎增加34%。

化解方法：能不喝就别喝，要喝也要尽量少喝；成年男性一天饮酒的酒精量不超过25g，相当于啤酒不超过一瓶，或葡萄酒不超过250ml，或38度的白酒不超过2两，高度白酒就不超过1两；不要空腹饮酒。

三、全谷物类食品少

全谷物食品含有丰富的纤维、微量元素、维生素、矿物质以及抗氧化剂等对降低胆固醇和防止动脉硬化有良好作用。市面上的糙米、全麦仁、裸燕麦、玉米粒、小米、高粱、荞麦等未精加工的整粒“种子”就是100%的“全谷物”食物。

预防建议：每天吃85克全谷物；多吃全谷物可以预防25%以上的癌症，降低糖尿病和心血管疾病、肥胖等发生率；每天喝碗燕麦粥。

四、高血压

高血压是我国第一大致死危险因素，每年死于高血压和相关心脑血管疾病的患者占总死亡人数的41%。高血压还会导致脑出血、脑梗塞、心功能衰竭和肾脏功能衰竭。

化解方法：每天吃盐别超过6克；定期量血压：建议35岁以上的健康人群每年至少测量一次血压，血压高及时用药！

五、吸烟

研究发现，约30%的癌症发生与吸烟有关。主动吸烟与被动吸烟均会诱发癌症，80%以上的肺癌与吸烟有关。而且，吸烟造成的危害目前是没有药物可以阻止的。

化解方法：戒烟是预防癌症最有效的方法之一。早戒烟比晚戒好，即使中年戒烟，也会减少患癌风险，同时保护身边的妇女儿童免受二手烟危害；定期做肺部肿瘤筛查。

六、蔬菜和水果少

据《新英格兰医学杂志》，中国每年56万人因不吃水果死于心血管病。研究结果发现，每天都吃水果的人不但血压和血糖较低，而且得心血管病的人也较少。

预防建议：每天至少半斤蔬菜；每周的水果购买量应在4～5公斤。并应变换购买种类，每周果蔬的种类应在10种以上；尽量吃新鲜水果。

七、肥胖/超重

“人胖百病生”，肥胖会导致诸如Ⅱ型糖尿病、心脏病、高血压、癌症等疾病。登在国际著名医学杂志《柳叶刀》上的一项大型调查研究显示，超重和肥胖会增加患癌风险，与17种癌症显著相关，包括子宫癌、肾癌、胆囊癌等等。

化解方法：每天运动持续有氧30分钟以上，快走、游泳、跑步、骑车等是不错的方式；吃饭时每口嚼15～20下；少食多餐，吃七分饱。

八、血糖升高

长期高血糖状态下，葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失，机体通过分解脂肪和蛋白质来提供能量，结果导致全身消瘦、乏力，机体免疫力下降。

预防建议：定期监测血糖；做做减糖训练，有意识地从每周一次减糖餐或者减糖食物开始，增加到每日少吃一种含糖食物，几个月后，口味就会变淡。

九、大气污染

大气污染物对人体的危害是多方面的，主要表现是呼吸道疾病与生理机能障碍，以及眼鼻等黏膜组织受到刺激而患病。人体长年累月呼吸这种污染了的空气，会引发慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿及肺癌等疾病。

预防建议：雾霾天出门戴口罩；清水洗鼻；主动咳痰帮助肺进行排毒。

十、室内空气污染

篇10

有一种病叫“北京咳”

“北京咳”，是外国来北京的朋友们自己创造出来的一个词语，通常指外国人初到北京后出现的一种并非是因为感冒或其它疾病所引起的咳嗽症状。之所以叫“北京咳”，意思很简单，就是你来了北京就会咳嗽，离开北京就好了。

专家表示：其实“北京咳”在全国范围内都存在，近日河北、广州、山西等地咳嗽发烧感冒者也出现“井喷”，除了病毒流行、寒冷气候外，环境污染等都是原因。

呼吸科相关专家认为，“北京咳”不能算一个学术概念，也不能算一个病症，更多的是通过这个概念，唤起人们对于北京空气污染的重视。

“北京咳”三个字最早曾出现在1990年的一期国外杂志《扶轮月刊》中，其中提到，工业国家曾经的主要城市现象空气污染，已经散播至全世界。其中在北京，空气污染相关的呼吸胁迫很常见，被称为“北京咳”。

空气污染，很多人将原因归结为北京的空气质量状况，而对于空气颗粒物的危害，大多数北京人是在2011年的PM2.5风波之后才有所了解。对于过敏体质的人来说，皮肤粘膜对于空气中的小颗粒物过敏，耳鼻喉都会受到影响。夜里咳嗽是因为鼻子里的脏东西在睡觉时流到了喉咙里。症状一般表现为不定时发生的干咳或是喉咙瘙痒。

雾霾天如何防病保健

专家指出，雾霾天气中含有细菌、病毒及有毒的颗粒物等，容易被人体吸入和附着在脸上，引发呼吸道疾病和冠心病等心脑血管疾病，对老人、小孩、孕妇等特殊人群影响最大，尤其儿童对此更敏感，容易导致哮喘和湿疹。

口罩、香油、生理盐水，雾霾天的三种装备

为了更好地抵御突如其来的脏空气，不少市民纷纷选择戴上口罩出门，戴口罩一时成了热议话题。有网友说，以前在公司谁戴着口罩肯定会引起同事“围观”，“现在谁不戴口罩围观谁”。专家也指出，市民出门时最好佩戴口罩，回家后最好先洗洗脸。另外在挑选口罩时，可选择一次性医用外科口罩或12层以上纱布口罩。市民在选择时要认准“药监械准字”。

另有医生建议，市民外出前可用棉签在鼻腔内涂抹一层香油，回来后再用温开水洗掉，可滋润鼻腔黏膜，减少沙尘对鼻黏膜的损伤。生理盐水可直接用来清洗鼻腔。

补水、减少出门、少开窗、调节心情，做好护肺加减法

雾霾天气里最受影响的就是肺了。我国呼吸病学著名专家钟南山强调，雾霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物，其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎等病症，长期处于这种环境还会诱发肺癌。

北大医院呼吸科主任王广发指出，戴口罩不能从根本上解决问题，最好的防范办法还是减少在污染严重的时段外出，尤其是避免前往污染严重的地区。305医院呼吸科主任刘勇谋也建议大家尽量减少外出，少开窗。每天可在中午阴霾适当散去的时候开一小会窗，以避免室内空气过于混浊。另外建议有哮喘、慢阻肺的患者可通过用药加强控制。如果出现痰量增多、胸闷等症状，可适当增加药量。

补水也是冬季养肺的重要措施之一。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在冬天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的。

另有心理专家指出，雾霾天日照少、光线弱、气压低，容易使人情绪低落，还需要调节心情，安排些轻松快乐的聚会，或在家看看喜剧片、相声晚会等，及时给情绪提供营养。已经有抑郁等心理疾病的患者及家属更要注意在这种天气下的心理保健。

空气污染吃啥排毒

严峻的空气污染将我们带入呼吸道疾病高发期。那么面对不好的空气，人们可以从饮食上作何调整呢？榜上有名的排毒食物又有哪些？

百合：有良好的止咳、润燥清热作用，可以改善肺部功能。

胡萝卜：胡萝卜素和VE在血液里水平较高，可为吸烟者的肺部提供一些保护，使肺部功能退化较慢。

苹果：它含有的果胶有排毒功能，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。

木耳：木耳所含的一种植物胶质，有较强吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从事粉尘环境中作业的人，特别应多食木耳。

黄瓜：具有明显的清热解毒、生津止渴功效。喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

苦瓜：增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。

荔枝：有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻功效，是排毒养颜的理想水果。

猪血：猪血中的血浆蛋白被体内胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，与侵入人体的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。

雪梨：具有润肺清燥、止咳化痰、生津解毒的功效。

给您推荐几款排毒食谱

红酒炖雪梨：红酒中含超强抗氧化剂，能清除身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化。和雪梨结合，有润肺抗氧化的功效。

制作方法——

1.先将雪梨削去皮后，对半切开，挖去雪梨核后将梨肉切成片状；

2.选一砂锅，加入少量矿泉水与红酒煮开后，将已经切好的雪梨片、冰糖放入锅里，煮开15分钟左右；

3.等梨色煮成红色后，离火在一边放凉；

4.然后将梨片和煮过的红葡萄酒汤汁一起装在保鲜盒里盖严实，放冰箱里。想吃时，拿出来开盖装盘可。

川贝雪梨猪肺汤：此汤润肺化痰止咳，用于燥热伤肺，对于缓解咳嗽痰稠、咯痰不爽、咽干口渴很有帮助。制作方法——

1.猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水；

2.将川贝9克洗净打碎；雪梨3个洗净，去核，梨肉连皮切4块；

3.将全部用料放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后即可食用。

黄豆香卤海带：有消痰平喘、排毒通便功效。有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄作用。制作方法——

1.海带洗净浸泡30分钟，黄豆泡水3小时；

2.海带、黄豆与酱油、水、芝麻、八角、香油、白糖、姜末下锅卤20分钟，至锅内汤汁收干；

3.海带切4厘米长的段状，将黄豆摆于海带上即可。

玉瓜莲排毒粥：具有清热排毒、宁神定心，提升脾胃功能。制作方法——

1.将大米和莲子洗净煮熟；

2.将冬瓜去皮切丁与姜丝一同放入锅中，加盐调味；

3.煮至冬瓜熟软后，撒少许葱花一起食用。

同呼吸 共责任

这是新年第二个周末，中央气象台将大雾蓝色预警升级到黄色预警，环保部门的数据则显示，从东北到西北，从华北到中部乃至黄淮、江南地区，都出现了大范围的重度和严重污染。

1月12日23时，北京西直门北、南三环、奥体中心等监测点PM2.5实时浓度突破900微克/立方米。截至13日13时，北京35个空气质量监测站中，有16个站点的空气质量指数达到500的标准上限。

网上有诗流传：北京风光，千里朦胧，万米尘飘。望三环内外，浓雾莽莽，鸟巢上下，阴霾滔滔。车舞灯蛇，气淹行道，欲生双翅穿云霄！须晴日，见泥妆土裹，格外喷笑。空气如此糟糕，引无数美女戴口罩……

雾霾天气之下，人人都是受害者。因此，减少雾霾天气的发生需要全社会共担责任。北京市在2012年底出台《北京市空气重污染日应急方案（暂行）》，将空气重污染日分为重度、严重、极重，分级采取相应污染应对措施。根据相关技术标准，当一个或多个区域24小时AQI指数达到500则为极重污染日。1月14日，北京首次启动空气重污染日应急方案，规定污染企业减排30%以上，公务车停驶30%，包括北京水泥厂在内的58家企业停产，41家企业通过降低生产负荷等方式减排。

面对头顶上昏暗的天空，越来越多的人在思考：如何走出这令人窒息的污染围城？