运动医学科普范文

导语：如何才能写好一篇运动医学科普，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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关键词：大学生就业； 运动教育模式；普通高校体育课程

中图分类号：G807.4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2013.01.018

1. 问题的提出

如何提高大学生的就业力成为全社会关注的焦点问题，教育部把毕业生就业状况作为评价高等学校办学效果的重要指标，表明高校在提高大学生就业力中的重要职责。大学体育课程作为高校课程体系的重要组成部分，是培养全面发展人才的重要途径，肩负着培养大学生就业力的重任。因此，大学体育教师应采用有效的方式方法以培养大学生的就业力。

2. 研究对象与方法

本文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法和实验法，在研究大学生就业力和运动教育模式的基础上，随机抽取华南农业大学2009级健美操选项班中的2个班，共80名女生为实验对象，运用运动教育模式进行教学，研究其对提高大学生的就业力的作用。

3 结果与分析

3.1 运动教育模式为普通高校体育课程提高大学生的就业力提供可操作性

运动教育模式是以游戏理论的运动教育理论为指导思想，以教师直接指导、合作学习和伙伴学习为学习方法，以固定分组，角色扮演为组织形式，在整个教学过程中以比赛为主线，提供给不同运动水平的学生真实的，丰富的运动体验[5]。该运动教育模式注重发展学生的学习能力和团结协作能力，为大学生提供了团队学习的条件，为大学生的人际交往，团队合作，就业力中包括的专业外能力的培养提供了条件。

3.1.1角色扮演是提高大学生就业力的有力保障

角色扮演是运动教育模式的一个突出特点。教师发掘学生的优缺点，根据个性和特长合理安排角色，发挥学生的积极性、创造性，发展学生的个性和能力，鼓励成员彰显个性，坚定不移地行动，通过讨论和合理决策解决问题和不同意见。该特点有利于培养学生组织协调、信息处理、团队合作和管理决策等能力，有利于提高个人责任感和社会适应能力。

3.1.2教学比赛为提高大学生就业力提供实践平台

教学比赛是运动教育模式的实施主线。教学过程以比赛为主要情节，各小组通过各种形式的教学比赛将学习的知识运用到实战中去，达到提高技战术的教学目标。与此同时，教学比赛为学生提供了将理论运用到实践的平台，有利于培养学生对事物的观察能力及对问题把握的敏感性，是培养学生能力的重要手段。

3.1.3分组合作是提高大学生就业力的先决条件

团队合作是运动教育模式的另一个特点。在教学过程中，学生通过教师的分组形成团队，且以团队为单位参加各种教学比赛，团队成员以捍卫自己团队的荣誉为共同目标，通过分担不同的责任，发挥各自的作用。在这个过程中，团队成员学会交流与合作，自如地承认自己的错误和弱点、心平气和地接受失败和求助，乐于认可别人的长处，有利于建立彼此的信任，提高人际交往及合作能力。

3.1.4三种教学方法是提高大学生就业力的强劲途径

在“运动教育”模式中，教学方法主要采用教师直接指导、合作学习和伙伴学习三种形式。教师直接指导，是以教师为主体，直接进行面对面的讲授教学内容和辅导学生学习。合作学习，是指学生组成团队后， 一起进行团队的管理且民主决定相关事务，团队成员相互合作，共同学习。伙伴学习，是指技术水平高的团队成员帮助技术水平低的团队成员，从而有利于提高团队和个人的技能水平。合作学习和同伴教授的教学方法可以照顾到不同运动水平的学生，达到激活课堂气氛的目的，更有利于激发学生的学习兴趣和学习激情，是培养学生的合作精神、人际交往和组织能力等多种能力的途径。

3.2 运动教育模式运用于健美操选项课的实验分析

3.2.1运动教育模式有利于提升大学生的团队合作能力

建立信任是建设一个具有凝聚力并且高效的团队的第一步，互相欣赏是团队成员配合默契的基础，有利于团队效率的提高。实验班学生中只有8.3%的人认为对小组成员的信任没有提高，而27.8%的人认为对小组成员的信任有提高，更有100%的学生认为对小组成员的欣赏有提高。

团队合作需要良性的冲突来解决容易被掩盖的问题，但冲突可能会对团队造成伤害，若要避免伤害就需要团队成员间的尊重与宽容。彼此尊重和宽容能为团队营造出和谐融洽的气氛，使团队成员互敬互惠、彼此包容，从而安心工作，体会到合作的快乐。实验班只有2.8%的学生认为小组成员间的尊重和宽容没有得到提高。

3.2.2 运动教育模式有利于提升大学生的人际交往能力

与人相处的第一步便是平等，平等地对待别人时不会产生距离感，容易形成默契紧密的关系。交流是协调的开始，善于与人交流往往会取得思想上的沟通，感情上的融洽。实验班91.7%的学生认为与小组同学的平等关系和交流均有提高。

真诚的赞扬能激发人们积极的心理情绪，而善意的批评有利于人们从批评中寻找积极成分，从而提高自己的能力。因此，赞扬和批评能使人产生一种交往的冲动。实验班97.3%的学生认为与小组同学间的赞誉和批评有提高，其中16.7%的学生认为有很大提高。

3.2.3 运动教育模式有利于提升大学生的责任感

具有责任心的学生会认识到自己的运动技能水平在团队整体水平中的重要性，把争取团队荣誉当成自己的目标。基于此目标，这些同学自然会保持高度热情和额外的付出，必然会增加练习的次数。实验班每周练习1次的学生仅占总人数的2.8%，而每周练习2-3次和4-7次的学生却均占总人数的36.1%。

学生的角色扮演是否成功关系到团队的成败，具有责任心的学生对角色扮演的工作内容和工作职责定有清晰的认识。为此，学生会在学习相关教学内容时持有认真的学习态度。实验班只有5.6%的学生在学习角色扮演的相关教学内容时抱有无所谓的态度，而75%的学生确持有很认真的学习态度。

4 结论

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随着我国社会经济及医疗卫生事业迅猛发展，高等中医药院校为适应社会对复合型医药卫生人才的需求，开设一系列医学专业［1］。广西中医药大学于2001年成立高等职业技术学院，目前设有针灸推拿、医疗美容技术、护理、护理（口腔护理方向）、口腔医学、中医骨伤、康复治疗技术、医学检验技术、医学影像技术、药学、中药学、药品经营与管理、药品生产技术等13个专业及专业方向。这些专业教育主要以培养中医药养生保健、医疗美容保健人才为特色，以就业为导向开展校企合作，为广西地方经济发展培养具有中医药养生保健的高素质技能型专门人才。因学生在毕业后的工作中需要具备一定的医学知识，为更好地满足21世纪对医疗卫生工作的要求，基础医学概论是这些专业的重要必修课程之一。该课程教材由刘黎青主编，分为上、中、下三篇，涵盖了正常人体形态学、正常人体机能学、人体疾病学、人体解剖学、组织学、胚胎学、生物化学与分子生物学、生理学、遗传学、病原生物学、免疫学和病理学等课程。由于本课程主要是针对高职大一学生，部分学生为缺乏生物学教育背景的文科生，医学基础知识薄弱，所以面对知识涵盖广、术语比较多、内容繁杂、综合性强的基础医学概论，学生常常会出现望而生畏，学习积极性不高，兴趣不浓，学习效率低下的现象，影响教学效果［2］。笔者在从事基础医学概论教学的2年时间里，发现在讲授基础知识的时候，如果融入一些医学科普性内容的话，能够很好地吸引学生，激发学习兴趣，更能够促进学生主动学习，甚至学以致用。因此笔者在此将基础医学概论教学中提高学生学习兴趣的一些实践经验以及成效总结如下。

1在基础医学概论教学中适当引入医学科普知识，激发学习兴趣

在中医药院校担任基础医学概论课程教学的教师，面对高职大一学生，以往一般都是牢牢结合课本，把教材上的基础知识、重点知识讲解清楚，学生大体上能够掌握这些知识点。但学生一般兴致不高，觉得这些医学知识偏向于理论，无法有效和实践联系起来。随着教学经验的积累，发现在基础医学概论教学中，适当引入一些医学科普常识性的知识，能够极好地吸引学生注意力，激发他们对这门课程的学习兴趣，提高学习主动性，能够更好地获得一定的医学知识，全面提高综合素质。所以，结合基础医学概论教学的具体情况和笔者的知识背景，在教学过程中适当引入一些医学科普内容。例如，在讲解第一章细胞与组织时，其中涉及到细胞膜与物质运输，以往都是单独进行讲解，小分子通过跨膜进行运输，分为被动运输、主动运输；大分子通过膜泡进行运输，分为胞吞作用和胞吐作用。然后分别介绍各种运输方式的具体特点。学生听起来就会觉得比较抽象。那么现在在讲完这些内容之后，笔者会根据学生专业，如果是药学或中药学专业，会进一步介绍很多药物必需进入细胞才能发挥它们的作用，通过与药物跨膜运输联系讲解，学生就会觉得具体形象一些。而讲完这些内容之后，笔者又会抛出一个科普性的问题，如何煎药？首先让学生自己讨论，因为这个和实际生活以及他们专业密切相关，学生兴趣很高。然后笔者再联系物质跨膜运输讲解为什么要这样煎药：大多数中药都取材于动植物，利用存在于动植物体内的某些有机物，来达到防病和治病的目的。这些有机物一般存在于动植物细胞内，外面有一层细胞膜，当用冷水煎药或先冷水适当浸泡药材时，这些有用的有机物很容易透过细胞膜的空隙进入外界溶液中。而如果用开水煎中药，中药材一接触开水，细胞膜上的蛋白质会受热立即变性凝固，堵塞细胞膜空隙，使细胞内的有效成分无法进行跨膜运输，从而无法有效发挥药物性能［3］。然后笔者还会进一步展开，具体煎中药的方法，以及服用储存的基本注意事项，使学生能够学会如何将理论知识与具体应用联系起来。再如，在讲解第五章核苷酸分解代谢时，一般介绍嘌呤核苷酸的最终分解代谢终产物为尿酸，并详细讲解其具体的代谢途径，当代谢异常时，会导致血中尿酸含量过高，形成尿酸盐晶体沉积于关节、软骨组织，导致痛风。这些内容讲完，核苷酸分解代谢内容就基本结束了。现在，在讲到这个知识点的时候，笔者会进一步讲解一些痛风相关的医学科普知识。随着人们生活水平不断地提高，各种高脂肪高嘌呤的食物不断被人们摄入体内，在中国患痛风的人越来越多，患者痛苦不已，主要是因为体内嘌呤含量过高，导致其降解产物尿酸升高，形成尿酸盐沉积在四肢关节，导致晶体相关性关节病。如果长时间无法缓解，还可能导致肾功能不全。那么我们平时在生活中应该如何去预防和缓解痛风呢？在正常情况下，想要预防痛风，必须将尿酸控制在一定的范围，介绍在平时应该远离哪些食物、平时应该怎么做来降低患痛风的概率以及缓解痛风［4］。除了这些章节之外，还有很多章节都可以适当地引入一些相关的医学科普知识。如第十章常见致病真菌，在讲到曲霉菌属时，除了介绍其基本生物学性质、致病性，应多普及黄曲霉素的危害，可以结合播放相关视频，让同学们印象更加深刻。黄曲霉素是一种一级致癌物质，其毒性是砒霜的68倍。黄曲霉素广泛存在于发霉食物中，食用可以诱发肝癌等严重疾病［5］。如发霉的花生、玉米等容易滋生黄曲霉素。所以食物发霉后一定要扔掉，不要觉得可惜，不要认为发霉的食物煮熟就没事，其实它只有在200℃以上的高温才能被彻底消除，平时烹饪的温度无法完全有效清除。因此若是食物发霉，务必扔掉，避免损害身体健康。笔者发现，在课堂上融入这样的医学科普内容，学生兴趣很高，也很容易理解，与实际生活联系密切，并且只需短短几分钟，学生们就可以扩大知识面，激发学习热情，树立基本的医学常识，且能更好地将医学科普知识普及给身边的人，提高民众的健康意识。

2利用雨课堂兼顾课前-课上-课后互动教学，充分调动高职学生学习兴趣

2016年4月，雨课堂这款互联网教学工具的出现，能很好地将上课课件（PPT）和微信融合起来，老师通过雨课堂建立班级课程，学生加入该课程，能将课前-课上-课后衔接起来，能更好地展开互动教学［6］。笔者每次上课前，都会提前将第二天要上课的重点内容、难点内容摘要在雨课堂推送，并实时监控督促，每个学生必须要浏览，否则平时成绩就会受到影响。在课上，作者会推送一些案例，让学生们分小组展开线上讨论，使每个学生都能够加入到课堂案例教学中，老师从传统模式中的一个孤独的表演者转变为引导辅助学生自我思考、探索新知识的角色。学生们不再是简单的拿着教材浑浑噩噩地来到教室聆听老师慷慨激昂的教学，学生成为案例教学的重要参与者，他们可以发表自己的观点，因而能够极大激发学生去思考、交流和课后主动去学习，真正达到案例教学的目的。并且对于一些比较重要的大案例笔者还会在课后通过雨课堂一些相关的案例或者视频，供学生们进一步学习，拓展课堂教学内容。讲授完一个章节，相关的习题都可以通过雨课堂，及时进行课后测试，使笔者能够跟踪了解到学生的知识薄弱点，从而及时对一些共性问题进行线上答疑。借助雨课堂平台，学生们的学习状态、学习的难点、提出的问题都可以显示出来，老师能够更加有针对性地教学，学生们对于学习也不再是枯燥、单纯性地接受，而是需要自己积极主动去思考获得知识。互动的教学模式最能提高学生的学习兴趣。

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【中图分类号】G633.91 【文献标志码】A 【文章编号】1005-6009（2016）54-0058-01

【作者简介】王荐，无锡市第一女子中学（江苏无锡，214002）教师，正高级教师，江苏省特级教师。

有学者呼吁加强科普阅读（《中国教育报》2015年11月2日《什么也不能替代科普阅读》、11月16日《推动学生阅读，理科老师也有责任》），笔者深有同感。的确，阅读不仅是语文教师的事，也是理科教师的事。其实在理科教师中也有许多书友，他们不仅自己读书，也带领学生在开展科学阅读，共同在为提高学生的综合素质探索着。笔者把带领学生科普阅读的做法介绍如下，希望有更多的理科教师共同创造出更多、更好的办法，来推动学生的科普阅读。

1.开展课本延伸阅读。

高中生物学教材简明扼要地介绍了现代生物学知识体系，由于篇幅的限制，很多知识章节只是呈现知识本身，而生物学知识的创立过程难以呈现，包括科学家独特的科学方法、科研艺术、理性智慧、心路历程等都难以淋漓尽致地展现，在此情境下，教师可以将专业杂志、大学教科书上有关内容复印给学生阅读，使他们全面了解知识的来龙去脉，使他们更好地理解知识、理解科学本质、理解科学知识本身承载的人文内涵。例如，每年诺贝尔奖颁布以后，杂志上都会有相关文章给予介绍，我们及时有选择地复印给学生，组织阅读交流，像《生物学通报》上的《癌症研究与诺贝尔生理学或医学奖》《呼吸链的发现与揭示过程》等文章都深受学生欢迎。

2.开展专题知识阅读。

高中生物学知识涉及多门生物学分支学科，要提升学生的科学素养，就要让学生接触不同学科的方法论、学科思想。例如针对生物学中的众多发明与技术，我就组织学生开展网络阅读学习，要求学生通过网络阅读，搜索和归纳课本中涉及的生物学技术，像PCR技术、透析技术、生物芯片技术等，学生都通过网络阅读加深了对知识理解。又如，由于现在教材实行一纲多本，同一章节不同版本有不同说法，我就将其他版本的相同章节复印给学生阅读，培养他们的甄别概括能力。例如，生态工程原理人教版说有5个原理，苏教版是4个原理，中图版是7个原理，学生通过对比阅读，概括出：整体、协调、循环、再生的四个原则和好记易懂的7个原理。在高三一轮复习前，为了帮助学生从整体上理解学科思想，我在班级群里向学生推送了薛定谔的《生命是什么》和林德宏的《科学思想史》部分章节的电子书稿，学生对生物学的学科思想有了整体的把握，对生物学科传递的稳态、运动、结构与功能适应、遗传与进化等思想观点有了深刻的认同感。

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而且从望京医院骨伤科还走出了一大批骨科专家，为我国骨科事业做出了卓越的贡献。其中师从我国著名骨伤科专家、中西医结合骨折疗法创始人尚天裕教授、望京医院骨伤综合科主任、望京医院医务处处长赵勇就是其中的代表之一。赵勇指出，望京医院的骨伤科在“动静结合、筋骨并重、医患合作、内外用药”16字方针的指导下，坚持中西医结合，走出了一条骨科疾病“攻坚”的创新之路。与赵勇主任接触中，记者发现他不但医术高超，更是满腹经纶，幽默风趣。

中医药扬名海外

说到望京医院骨伤综合科赵勇主任，骨科界的同仁以及骨病患者都不陌生，他经常在各大电视媒体出现。他深入浅出的病例分析，轻松幽默的病情解说，让人印象深刻。赵勇的患者来自世界各地，人们都是口口相传，慕名而来。

记者在赵勇的门诊就遇到了一位前来求医的外国友人。外宾看上去60多岁的样子，跟他中国妻子一道，专门回中国找赵勇求医。他们在东直门骨伤科研究所那边已经等了好几周，但都没挂上赵勇的号。赵勇仔细询问了病情，患者自述常常脚疼，有时候晚上甚至会疼醒，还曾做过心脏搭桥手术，需要终身服药，感觉身体较差。赵勇通过X光片和中医诊断，确定患者患有骨性关节炎，并且双下肢动脉硬化。赵勇开了一些内服中药，配合中药药膏外用和中药足浴。

由此看来，中医药在世界范围内的影响力不可小觑，连外国人也对“草根”甚是亲睐。事实也确实如此，赵勇告诉记者，中医药在骨病治疗上优势明显。他说，骨伤病讲究“筋”和“骨 ”，很多骨病的根源在于筋和筋的附着点，而非骨头本身。因此，在治疗时，中医药的整体调理不单是针对骨头，还要治疗周围的筋络、韧带组织等。

望京医院中医骨伤科从老一辈起，就积累了深厚的中医临床理论与经验，同时还吸收了西医思想，中西合璧。“骨伤治疗的原则要坚持16字方针：动静结合、筋骨并重、内外兼治、医患合作。”赵勇说，这也是对中国接骨大师尚天裕教授“中西医结合”治疗骨科疾病学术思想的继承和发展。动静结合是要求治疗和康复锻炼的结合，以微创理念为宗旨，突出中医传统特色，讲求手术与传统手法结合；筋骨并重正是赵勇所强调的兼顾骨头和筋络，特别是在颈椎病、腰椎间盘突出症、膝骨性关节炎等疼痛性疾病的治疗中，将传统的中医经筋理论与现代医学的解剖基础及生物力学相结合，以“缓解痛苦，功能康复，提高生活品质”为目的，总结传承了一套非手术疗法的治疗技术；内外兼治是要求内外用药，外治之理即内治之理，强调中医“整体观念，辨证施治”思想在骨伤科的运用；医患合作即结合医生的“治”与患者的“防”，需要患者配合，听从医嘱。

骨科康复，健康支招

在赵勇的科室看病，大家都有一个共同的感受：轻松愉快。54岁的陈女士来复查，刚走到对面，赵勇就让她敬个礼，记者一时还搞不清楚状况。赵勇告诉记者，陈女士患的是肩周炎，让她敬礼是看她的手能抬到什么程度，以确定恢复的情况。他跟患者轻声交谈着，仿佛老朋友聊天般温暖。

赵勇叮嘱患者不要受凉，睡觉盖好肩膀，并教给她“蝎子爬墙”、“双手托天”、“体后拉肩”等锻炼动作，叮嘱循序渐进、按步骤锻炼。赵勇说肩周炎通常都是由静、老、伤、寒引起，静即不爱运动；老指上了年岁，抵抗力差，易发肩周炎，因而肩周炎又称“五十肩”；另外，外伤及寒邪入侵也会引发肩周炎。一番浅显易懂的科普，又让患者受益匪浅。

赵勇说，他在门诊时通常都会给患者科普，很多病人因为缺乏相关知识，对疾病治疗不利。作为北京健康科普专家，赵勇时常给患者灌输一些骨科保健知识，也通过一些电视栏目引导大众，他即简单又幽默的表述深受患者喜爱。如他常跟患者所说：为什么站着说话不腰疼？因为腰椎坐着时受力最大，长期保持这个姿势易引发疼痛，而站着时受力小，所以疼痛发生几率小；他还为患者编了一些朗朗上口的锻炼口诀：伸伸懒腰耸耸肩，摇摇脖子看看天。看似简单的细节，却显现出赵勇处处为患者着想的仁心，这也就难怪他会成为患者心目中的偶像。

赵勇给患者科普并非一时兴起，而是有意识而为之。“骨科疾病的诊疗很多都跟康复有关系，需要患者的主动配合，因此科普是非常有必要的。”赵勇说，国家中医药管理局开展的《健康科普》第四期即将开班，并给他寄来了聘书。不仅如此，科普也是骨科康复的一个要求，赵勇说，他所在的骨伤综合科以后也将会转变为骨伤康复科，要把骨伤后的康复做起来。今年上半年，康复科已经向国家卫生和计划生育委员会申报了重点专科，并得到了批准，这将会是骨病治疗与保健体系的完善，也是万千骨病患者的福音。

“针”来痛去疗效佳

赵勇在骨伤综合科，基本各种骨病都要看，说他是骨科界的全科医生也不为过。而赵勇还有一个“绝活”，那就是铍针疗法，对于各种颈肩腰腿疼、足跟痛症临床疗效显著。

铍针源自《灵枢？九针十二原》：“九针之名，各不同形……五曰铍针，长四寸，广二分半……铍针者，末如剑锋”。现在的铍针由原来的“末如剑锋”，改成了“末扁体圆，末为直刃”，这种结构用来治疗膝骨关节炎“结”、“聚”点的疼痛有着很好的应用。赵勇说，铍针属于中国原创，吸取了中医针刺疗法和西医手术疗法之长，将两种方法有机的结合在一起，具有舒筋活络、松解粘连、通畅气血等功效。

因疗效较好，有很多患者主动要求赵勇多做两次铍针，70岁的张大爷就是这样一个例子。张大爷一直有轻微的膝关节疼，但他没在意。直到有一次赶公车，在跑的过程中，只听见膝盖处“咔”一声响，腿当时就直不起来了。张大爷立马被送往望京医院急诊，之后打听到铍针在治疗膝关节疼痛的奇效，找到了赵勇。“赵主任给我扎了一针，膝关节立马就轻松了一半，效果确实不一样。”张大爷回去后，恢复良好，走路也正常了很多，所以今天又来找赵勇，希望再给他扎一针。

据赵勇介绍，膝关节劳损及病变，通常会引起经筋组织的损伤，其痛点的位置和经筋在膝关节周围的“结”、“聚”点相近。经筋“结”、“聚”点的疼痛，是由于肌肉韧带附着点筋膜腔内的压力及表面张力增高，压迫或牵拉局部神经所致。所以，临床治疗原则就是对其进行减张减压。铍针可以切刺张力最高点，释放过高的张力，降低受压部位软组织张力，从而解除了神经的机械性牵拉和压迫，另外，也可改变病变部位的血液循环，加快炎症代谢产物的吸收，从而从根本上消除引起疼痛的病理基础，使铍针的减压减张具有“针出痛止”的疗效。

赵勇还向记者介绍了铍针的三大特点：第一，针体较细，对于皮肤、皮下组织的损伤较小；第二，快捷、高效、安全，施术时间短，一般几分钟即可；第三，与药物治疗相比，铍针治疗是单纯的外治疗法，避免或减少了药物的毒副作用，因此更为安全。

但赵勇特别提醒患者，要求“一针见效”解决疼痛是不合理的。“因为疼痛的原因是多方面的，铍针是有适应症的。且痛感是一种自我感觉，别人不知道你有多痛。因此，要由临床客观评价来判定是否有效。”赵勇打比方说，如果把疼痛分为十级，如果患者觉得自己到了第八级了，铍针治疗后，感觉疼痛减轻到了四级，那就是疗效。

彰显特色，勇挑大梁

作为骨伤综合科科室主任的赵勇，同时还担任望京医院医务处处长。站在管理者的角度，赵勇对骨伤科在治疗特色和发展上也深感自豪。

据赵勇介绍，1977年，中国中医研究院望京医院前身成立，中医骨伤科作为医院的一大特色得到大力发展。他说，医院现开设床位701张，其中近一半床位都属于骨伤科。中医骨伤科专业在脊柱、关节、创伤三个方向设立了8个临床科室，脊柱科中脊柱一科以腰椎病为主，脊柱二科以颈椎病为主；关节科中关节一科以膝关节病为特色，关节二科以骨矫形为特色，关节三科以髋关节（包括SAS后的骨坏死）为主，关节四科则侧重运动医学；创伤方向的创伤一科主治各种骨折外伤，而原有的创伤二科，现改为骨伤综合科，以治疗创伤疾病为主，兼顾脊柱、关节病等疾患。

而且，骨伤科形成了颈椎病、腰椎间盘突出症、拇外翻和股骨头坏死等优势专病门诊，以及24小时开放的骨科急诊，已逐步形成了具有中医优势特色的专科门诊、急诊、病房的骨伤临床专科，在优势病种的中医治疗方面达到了国内领先水平。

赵勇对骨伤科的发展感到非常自豪和欣慰，他说，在一代代“望京人”的不懈努力下，骨伤科治疗从中药、手法、理疗、手术等，不断推陈出新，形成了其特色医疗技术：旋提手法治疗神经根型颈椎病、中西医结合治疗拇外翻技术、SARS后骨坏死的证候及中医药治疗等。各项技术均获得国家科学技术进步二等奖，达到国内领先水平。

正因为骨伤科治疗手段领先，成绩斐然，很多大型的应急救治活动也必定少不了望京医院骨伤科的参与。赵勇告诉记者，望京骨伤科多次赴四川、甘肃、青海等灾区，参加灾后救治工作。特别是参加四川雅安震后救治的经历，给赵勇留下了深刻的印象，他当时还在抗震救灾一线度过了自己的生日。在当时缺医少药的艰苦情况下，望京医院骨伤科冲锋在前，应用小夹板、外固定器等传统手段治疗骨折，中医药在骨伤救治中防治感染、后期促进康复方面发挥了巨大的优势，尽最大努力让灾区群众远离伤痛困扰。

记者采访当天，为响应国家中医药管理局号召，赵勇又要安排骨伤科医疗团队去郊区义诊，赵勇说：“能让老百姓在家门口享受三级医院的医疗服务，让中医药为百姓健康带去福音，这就值了。”

赵 勇

中国中医科学院望京医院骨伤综合科主任、主任医师、医学博士、博士生导师，中国中医科学院望京医院医务处处长。中国中西医结合学会脊柱医学专业委员会（副）主任委员，国家中医药管理局中医骨伤重点学科后备学科带头人，中华中医药学会骨伤分会委员，北京中医药学会针刀医学专业委员会副主任委员，北京市首批健康科普专家。早年师从中国著名骨伤科专家、中西医结合骨折疗法创始人尚天裕教授。主持部局级课题8项，参加国家级、省部级课题10项。获省部级奖项8项，如“骨折端压应力对骨折愈合影响的生物力学研究”获中国中医研究院科技二等奖，“骨折愈合应力适应性的研究”获北京市科学技术二等奖、中华中医药科学技术奖二等奖，《医学博士信箱》丛书获中华中医药学会科普图书一等奖。主编学术著作10部，参编著作8部，发表学术论文30余篇。

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健康长寿是人们的普遍愿望，当前社会倡导健康文明的生活方式，这对提高人的生活质量、国民健康素质都是非常有意义的。

笔者作为医生和科普作者，多年来，在从事疾病诊治、健康体检、科普宣讲中感受到保健养生越来越爱重视，但也存在一些问题。

对待健康有不同态度

从我诊治的病人和咨询、讲课中遇到的情况看，对待健康大致可以分为以下三种情况。

第一种是对健康极不重视者。他们生活随便，烟酒无度，玩麻将打扑克成隐，经常熬夜，吃夜宵，睡懒觉。这一人群大多缺乏医学科普知识，也无兴趣顾及养生、锻炼，身体出现一些不适，对生活影响不大“懒得”上医院诊治。他们中超重、肥胖者居多，出现心脑血管疾病、糖尿病、高脂血症的概率高，并呈现低龄化。诊治中发现的一些30多岁就患心肌梗死，需要上“支架”，还未老就中风的患者多见于这一群体，所以也更容易出现“白头送黑头”的悲剧。

第二种是只相信打针吃药，不重视自身保健者。这一人群大都为文化水平有限、年龄较老者或活动不便者，他们很少接受保健养生知识，也很少采取合理饮食、适当锻炼等保健方法。他们也容易成为一些伪科学的受骗者。

第三种是比较理想的重视科学保健者。他们重视保健体检，一旦发现问题，会及时找医生明确诊断、合理治疗，遇到像“三高”“四病”这类慢性病时，愿意主动学习养生知识，改变有损健康的生活方式和不良饮食习惯，不乱吃药，能常年坚持适当运动，包括打太极拳、乒乓、琴、棋、书、画、旅游等。他们中有很多是退休多年、生活乐观的老年人。他们中有不少人，成功控制了高血压、糖尿病、高血脂、便秘等病症，这一人群也在日益增加。

正确对待“治和养”

老年人越来越多，随着年龄的增长，人体容易出现各种各样的疾病，如何祛病养生呢？不同的人会有不同的想法和做法。

如前面所说，有些人听之任之，不到万不得已不去治疗，这往往耽误病情，有些人直到中风了才发现有动脉硬化；有些人直到肾脏功能出问题了才发现糖尿病；有些人直到胃癌转移到了肝脏才感觉到非上医院不可。后果是小病变成大病，甚至失去生命。这往往与不重视健康、不学习健康知识有关。

目前许多疾病的产生本身就与生活方式有关，比如有些人总是咳嗽、气急，只希望医生开药而不愿戒烟，所以总是治不好；有些人患脂肪肝，只愿意服药治疗，而不愿意合理饮食、适量运动，这样很难有好的治疗效果。

即使重视健康，如果不掌握必要的知识，采用的方法不科学，也会事倍功半，甚至适得其反。比如近年来，在养生保健上常有一个时尚又概念模糊的问题，即“病是治好的？还是养好的？”多数人认为病当然是治好的，否则要医生干嘛！还有一些重视养生活动的人说病不是治好的，是养好的！由于许多慢性病的防治“养”甚至比“治”更重要，所以民间有些人认为只需“养”而不用“治”。养生保健热催生的一些伪科学趁机而入，比如，“张悟本的把吃出来的病吃回去” “ 萧宏慈大师的拍打拉筋疗法” “ 刘太医的养生汤” “教父林光常的排毒法”等等，都吹嘘用一些保健方法包治百病，上当者不计其数，轻者是白白消耗了钱财，重者还带来健康损伤，或耽误了治疗，使病情加重。直到引起严重反响才被有关方面取缔和处理。

正确的做法：第一是预防为主（即养生为主）；第二是对待疾病不讳疾忌医（早诊断、早治疗）；第三是对待慢性病防治结合（即三分靠治七分靠养）。照此办理，就会辩证看待，不存在“养而不治，或治而不养”的错误做法了。

传说中的保健品没那么神

除了前面提到的伪科学，养生热带来的鱼龙混杂的情况还有很多。

就拿各种保健品来说。保健品一般都用于补充某种营养素，可能有提高人体的免疫等功能，经批准戴上“蓝帽子”（国家食品监督管理部门认证的标识）才能在市场上销售。但监督部门明确规定：推销宣传保健品时，不准讲疗效、不准夸大功能。可是我们常能发现将食准字号的保健品当药品。宣传的刊物、小报、传单等免费进入千家万户，夸大保健品的作用，有的甚至超过药品的功效，夸张到可治百病。

许多保健品推销的对象主要是老年人，因老年人容易有健康问题，有些信息接受能力较差的更容易上当受骗，我们可以发现有很多打着“养生会所、健康会馆”等名目的组织以各种方式推销保健品，也有些是能把自来水变成保健碱性水、离子水、化水，或是全息养生床（垫）仪器，等等。在我周围有不少人反映说，有些老年人把退休金、积蓄、子女给的钱都被“忽悠”买了保健品或保健用的器械，其实际作用真是子虚乌有，甚至有时还会带来健康损害。

保健DIY

社会、科学在不断进步，医学革命也适时提出新的观念。最早是有病治病，称为第一医学；而后是无病防病，称为第二医学；进一步的是称为康复医学的第三医学，目的是让患病后的人回到健康人群，修复疾病遗留的残缺；而目前进入第四医学，又称保健医学，其内容为自我保健。这是由于人类认识到，健康的主体是自己，养成健康的生活方式，形成健康的生活状态，比什么都重要。它包括精神和物质两大领域，涉及营养状况、体脑活动和心理状态。第四医学的特点是涉及面广（包括健康人群、亚健康者以及病人），一般不需花很多钱（戒烟、戒酒可省钱，跑步、散步不要花钱）。这方面自古就有总结，大意是；修养有素，活动有度，起居有常，饮食有节。眼下流行着四句话：脑子要用，手脚要动，肚子要空，心境要松。这些都在第四医学的范畴内。

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经济学家戈罗斯曼(Grossman)曾专门研究过健康经济学。他曾对健康投资的必要性做过这样的解释：“每个人通过遗传都获得一笔初始健康存量，这种与生俱来的存量随着年龄渐长而折旧，但也能由于健康投资而增加。”这句话的含义不难理解：健康本身会随着时间的流逝而减少，但是如果我们适当地进行健康投资，其减少的速度就会变慢。进行健康投资是对自己生命的负责，也是对家庭和社会的一种贡献。这是因为如果一个家庭中有一个人生病，就会对该家庭中其他成员的生活质量造成严重的负面影响。中国首席健康教育专家之一洪昭光教授指出：“一个不注重健康的人，如果中年猝死，对配偶来说是中年丧偶，对孩子而言是幼年丧父，对老人而言是老年丧子……死亡对死者本人的损失只是冰山一角，还会直接打击至少10个最亲近的人、几十个朋友，还有工作、事业的损失等等，更是无法估计。”“自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会”，洪教授还曾这样总结健康投资的益处。况且健康投资是一种一本万利、只有回报、没有风险的投资，我们又何乐而不为呢?投资健康是人生最重要、最明智的选择。

当前，国人在健康投资问题上存在的问题主要有3方面：一是意识淡。许多人保健意识淡薄，根本没有健康投资意识，对健康和健康投资的重要性认识不足，在没有得病之前很少有人愿意把钱花在维护健康方面。二是舍不得。许多人舍得花钱买很贵重的名牌衣服，却舍不得为自己的健康花点钱、投点资；另外一些人可以花费大量时间去上网聊天、看电视，却舍不得抽出点时间去做一次全面体检。三是太盲目。少数已经富裕起来的人对健康的投资过于盲目，他们轻信广告，乱吃所谓的“保健品”，不但浪费了大量金钱，而且对自身的健康也十分不利。

其实，一个健康投资的好坏并不主要取决于他的收入水平和经济状况，而是主要取决于他是如何评价自身健康的，还取决于他对健康的关注程度。健康投资有时并不需要很多钱，但需要一定的时间和毅力。具体说来，健康投资的主要内容包括以下几个方面：

掌握必要的卫生保健知识培根说：“人对生理卫生知识的了解是一种保健药品。”防病胜于治病，如想不得病、少得病或得了病能够及时发现、并得到早期诊断和治疗，就需要人们掌握必要的医学保健知识。为此，平时要适当地拿出一部分钱来购买医学科普书籍或订阅医学科普报刊。要安排一定的时间来通过各种途径获得并掌握一些基本的卫生保健知识，并用其来指导生活、防病治病。

养成并保持健康的生活习惯和方式良好的生活习惯和方式可以使人远离疾病、提高生活质量、延年益寿，反之，不良的生活习惯和方式则会使人的身心健康受到损害、生活质量下降、寿命缩短。因此。在日常生活中要注意自我保健，彻底改掉那些不良的生活习惯，戒烟、少喝酒；注意养成健康的生活习惯，讲卫生，保证充足的睡眠，适当进行运动，保持均衡的营养和积极的心态、平衡的心理，只有这样才能让健康――这笔人生最宝贵的财富长期地保值、不断地增值!具体地说，应该注意以下几点：①要吃得好。食物要有营养，饮食要多元化，要包含多种新鲜果蔬、复合碳水化合物、易消化的蛋白质、大量洁净的天然水；要重视食物的合理搭配，为营养而吃，而不是为满足“口福”而吃；不要暴饮暴食，也不要该吃时不吃，并尽量少摄取腌渍、油炸的食物。②适当运动。运动对健康的好处是数不胜数的。有调查研究表明，经常、适量的运动能最大限度地激活人体各系统、各器官的潜力，使身体机能长期处于“最佳状态”；一个人如果坚持锻炼，能够增寿10―25年。运动应以有氧运动为主，最好的运动是户外活动。经济条件好的可以办张健身卡，经济条件不好的也可以利用有限的条件自己运动，跑步、快步走、跳绳、滑冰、骑车、划船、登山、游泳、爬楼梯、跳健身操、打球踢球、跳舞及进行器械练习等都是很好的运动方式。③保持健康的心态。从容和宽容的心态是一种不需要花费金钱就可以使心理保持健康的“维生素”，它不仅能给我们带来内心的平静和安定，也会使我们的身体保持健康的状态。莎士比亚说：“事情是没有好坏之分的，全看你怎么去想它。”

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关键词：物理　改革　设想　选修课

一、中职物理课程的作用地位

物理学是中等职业学校有关理工类专业的基础类文化学科，要注重物理教学与中职类专业学科之间的结合，帮助学生学习物理，然后再将所学到的物理知识融合到专业学科中，突出介绍与专业有关的实际应用，树立“以学生为中心，以能力为重点”的思想，探索物理教学与中职类专业学习有机结合的新路子，抓住教学的各个环节，激发学生的学习积极性和主动性，充分发挥物理在专业教学中的作用，培养学生能力的重要作用。

二、中职学生学习物理的现状

进入中职学校的学生基础差异很大，中考成绩高的400多分，少的只有100多分，甚至更低的分数。学生之间存在不同的基础差异、个性差异、男女生接受知识能力的差异。有相当部分学生在初中时物理就没有学好，到了中职以后学生对物理课就有着一种畏难的心理。如何调动学生学习物理的积极性，激发学生学习物理的兴趣，充分发挥物理课在中职教学中的作用。笔者认为需要对中职物理课程教学进行相关的调整，以下是对中职物理课程改革的一些设想。

三、中职物理课程改革的设想

现时学生本身的素质和学习兴趣都不高，并且由于学制的改革，各中职学校物理课程的变化较大，总的来说物理课时已被压缩成2～3节／周，或者该课程已被删除。物理课在各专业中有着重要的作用，如何更好地为专业服务，如何激发学生学习物理的兴趣，使学生愿意学物理、乐意学物理。能自觉从物理课程中学习到科学的知识，达到教师有效教学的目的。

笔者认为可以对现时的物理课程进行一定的改革，开设两大模块：1.与专业结合的物理课程；2.开设物理科普专题讲座。

1.物理课程教学内容与专业课程紧密结合

在物理课学时偏少的情况下，要使学生能在有限的学时里学习到“够用”的物理知识，可以采用结合专业进行教学内容改革。

比如医药专业中的物理知识。将物理知识与医药学领域的知识相结合，让学生了解学科之间的互相影响。例如讲授流体运动学时，由于教材上所涉及的例题多为工程学上的应用，和医药领域的应用结合度不高，因此笔者在备课过程中通过研究多种医药物理学教材以及在互联网上寻找与医药应用有关的流体运动学实例，如人体内部的血液流动，制药行业的药液在管道内的传输，厂房的换气与通风，中药制剂药液里的杂质的分离等等诸多问题都牵涉到流体运动的知识。特别是现代物理技术在医药学发展中的新应用，比如利用光谱分析药物成分，纳米技术在医药学上的最新应用等，让学生接触到物理学前沿技术在医药领域的应用，使他们在更高的层面上了解这门课程的地位，起到辅助提高教学效果，拓宽学生知识面，明确物理学在其专业学科中的定位以及物理学知识对医药科技发展所起的重要作用，提高对物理学的学习兴趣。

比如建筑专业中的物理知识。很多新设备、新技术、新工艺的利用都依赖于近代物理学的成果，建筑业的发展和完善更离不开物理学，建筑领域中不少现象和规律与物理原理有着密切的联系。例如受力分析是建筑结构设计的基础；流体力学的伯努利方程有助于在建筑中设计重力流排污水管系统；通过分析光经过建筑材料反射和透射特性，可以设计出人们满意的室内外的光环境；建筑上的声学原理是室内音效设计的理论基础，可以保证良好的音质和隔噪音效果；利用静电场的物理原理可防止建筑物遭受雷击等等。

将物理学知识与专业课程紧密结合。这样可以进行有的放矢地教学，真正发挥物理学在专业中的作用，并有效提高学习物理学的效率，激发学生学习的主动性

2.介绍物理学基本知识，融物理知识和前沿应用为一体，开设物理选修课

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据有关数据显示:到2020年,我国预计将有2亿以上人群会受到骨质疏松症和骨量减少的健康威胁。由此看来,我国民众的骨质疏松现状不容乐观。骨质疏松对大多数人来讲也许是个陌生词汇。由于没有明显的早期症状,骨质疏松称得上是一位“隐形杀手”,很容易被人们忽视。目前,世界卫生组织已将骨质疏松症与糖尿病、心血管疾病共同列为危害中老年人健康的三大“杀手”,这足以显示其危害。

郎平:鼓励大家关注骨骼健康

作为中国国家女子排球队前主力队员和前教练,郎平是千万中国人心目中的偶像,她的“铁榔头”精神曾经鼓舞了一代人。在上述主题活动中,郎平被主办方授予“骨质疏松关爱大使”。对热心公益事业的郎平来说,“骨质疏松关爱大使”并不是她的第一个大使称号,但无疑是任务最重的称号之一。在主题活动中,她以铁榔头精神和健康形象为榜样,鼓励大家关注骨骼健康,“我希望全中国人都远离骨质疏松,健康地生活!但我知道这并不容易,需要大家行动起来,共同努力。我希望用自己的微薄之力,号召大家重视骨骼健康。以实际行动远离骨质疏松,大家需要做的是:坚持运动,定期进行骨密度检测,咨询专业医生,科学补钙,保持健康的生活方式。”

作为一位排球运动员出身的女性,郎平无疑比一般人更清楚骨骼健康的重要性,她表示:“其实骨骼健康已经不仅仅是一个生理性的话题,更是一个社会性的话题,只有你的骨骼健康了,才能更好地承担作为母亲、父亲乃至儿女的责任,更好地享受幸福生活,拥有高品质的人生。我认为‘铁榔头’不仅仅是一种精神,更是骨骼健康的形象标志,大家一起关注骨骼健康,行动起来,人人都是‘铁榔头’。”

徐苓:有效及时防治骨质疏松

中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员徐苓教授指出:“骨密度检测是目前诊断骨质疏松、预测骨质疏松性骨折风险的最佳定量指标。只有通过定期的骨密度检测,我们才能全面了解自身的骨骼健康状况,同时需要咨询专业医生,根据检测结果,全面评估骨骼健康状况,采取相应的防治措施。而健康的生活方式,如坚持合理补充钙和维生素D以及适当的运动等,是保证骨骼健康的重要基础措施,我们要把防治骨质疏松的理念融入到日常生活中。”

公益平台提供骨密度检测机会

为了推动骨质疏松症防治事业的长期发展,中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会与辉瑞制药有限公司健康药物部共同启动了“骨骼健康关爱行动”。该行动是一个骨骼健康的公益平台,并且是一个持续数年的计划,“骨骼健康关爱行动”活动内容丰富,包括以下方面:

举办骨骼健康专家论坛,培养更多的各地该领域学术带头人。

计划举办多样性学术活动,吸引超10万名临床骨骼健康相关专业医生参与。

计划为超过1000万个消费者提供免费骨密度测试的机会。

“骨骼健康关爱行动”将覆盖全国50个城市,近千家医院,近千个社区,为更多中国人提供了解自身骨骼状况的平台。

由于很少有家庭配备专业的骨密度测试仪,到医院进行测试的成本也不低,所以大多数民众并没有定期进行骨密度检测的意识和习惯。通过“骨骼健康关爱行动”,人们不仅可以通过专业的测试仪器进行骨密度检测,还可以与众多专家进行面对面交流,得到维护强健骨骼的正确引导和建议方案。

自觉关注骨骼健康,定期进行骨密度检测,了解自身的骨骼健康现状,并结合科学的补钙,坚持运动,保持健康的生活方式,是预防和远离骨质疏松的基础。

只有骨骼强健,民众才能强健,国家才能强健。让我们行动起来,培养关爱骨骼健康的意识和习惯,远离骨质疏松,真正做到:“挺起千万中国人的脊梁”!

篇9

___，男，汉族，本科学历，**年5月出生，**年8月参加工作，内科主任医师，现任郸城县人大副主任。郸城县公费医疗医院院长其社会兼职为：**省心脏起博电生理专业委员会委员，**大学医学院兼职教授，**省司法鉴定人协会理事，**市心血管病专业委员会副主任委员，**市政协常委，**市市管优秀专家，**市医院治理协会副理事长，**市学科带头人，**市天目法医临床鉴定所所长。

二、工作业绩，科技成果，学术论文及著作。

具有扎实深厚的专业技术基础知识和突出的科研工作能力，并在实际业务工作中做出了突出贡献。先后参与完成了“第二项中国急性心肌梗死的治疗研究”及“高血压病治疗研究”两项国家“九五”重点科技攻关项目。主持完成了“适脑脉治疗冠心病植物功能紊乱的临床研究”及“长春胺治疗脑血管病运动及熟悉功能的临床研究”。

获**省科学技术进步奖贰等奖1项，获**省科技成果奖1项，获**省第八届自然科学优秀学术论文三等奖1项，获国家专利四项，即：降血脂口服液、黄芪升压口服液、便携式血压计、一种叩诊听诊器。获**市自然科学优秀学术成果奖6项（一等奖2项、二等奖4项），获**市科技成果奖5项（一等奖1项、二等奖4项）。

参与完成了三部专著，其中《实用临床新进展讲座》任主编，《实专心电图图谱》任副主编，《无创伤性心血管诊断技术》任副主编。在国家级杂志10篇，省级杂志发表26篇。在学术上提出了自己的独特见解，达到国内先进水平，在科学技术实践中勇于创新，在传播科学技术和新技术推广中成绩显著。

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首先是良好心态。很多慢性疾病的发生遵循着这样的规律：精神萎靡――长期失眠――饮食不佳――全身乏力――免疫功能下降――疾病缠身。人一旦得了病，情绪与预后的关系尤其紧密。如果不调整，将陷入更严重的恶性循环。癌症是可防、可治的慢性疾病。我接触的乳腺癌患者中，术后活过30年的人有的是。送给大家一首诗：生病一堂课，病房静思过；坏好事，“”有收获。

患者躺在病床上，往往会后悔：那些不好的生活习惯，为什么没有早改？对那些不值当的小事，为什么要生气？那些有益的锻炼，为什么不早做？住院治疗就是在医生“规定的时间、规定的地点”思考这些问题。经过这个“”之后，如果想明白了，今后将受益终身。

其次是合理膳食。国内外科学家认为，在我国的癌症病人中有35%～50%是由于不良的生活习惯诱发癌症，饮食不科学、过度烹调加工等方法因素所致。合理的膳食可能使人类癌症减少1/3。计划经济的时候一个人一年才6千克肉，现在哪家一年都远远超过6千克肉。在这里提倡大家，多吃蔬菜少吃肉，少吃发霉食品和熏制品，还有腌制品和剩菜剩饭。另外吃东西太快太烫，同样有损害。

第三是适当运动。运动能强化免疫系统，保持肠胃健康，控制体重。任何种类的运动都有助增强人体质、增加人体体免疫功能、同时也会减低患癌风险，例如快步走。每天做60分钟中等程度的运动，或最少30分钟剧烈运动，都能达到最佳的健康效益。有些人说太忙，没法去，其实在家做菜，边擦地板边唱歌，也可以解压。运动是多方面的，建议年轻人每天最少活动一小时，要出汗；老年人要多走路，每天走上八千步，每天喝上八杯水，每天做上八节操，这样对身体都是有益的。