心理素质范文

导语：如何才能写好一篇心理素质，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

一、应对自然界的反映，培养学生遵守技术规范的素质

可将这部分内容细分为数学、宏观科学和微观科学三部分。数学分层次教学内容可分为：小学的数和形的四则运算及变化；中学的数量关系、空间形式及其应用等。有关宏观科学素质，主要让学生从了解诸如热气升腾、河水下流等自然现象入手，分析背后隐藏的科学原理及应用之可能，培养学生遵循科学、勇于探究的精神。有关微观科学素质，可以引导学生从生活中常见的自然现象入手，引导学生在分子、原子、电子等水平上理解同化异化、有机合成等变化原理，培养科学探究精神。

培养学生应对自然的素质，类似于传统的科学文化教育，对应于数、理、化、生、地等自然科学课程，但应注意：（1）理论性较传统课程浅显。我国现行文化课程理论性过于艰涩，已成为学生学习负担过重的主要原因，理应作相应调整。（2）注重与学生成长、社会生活相结合，引导学生自主研究探索，既弥补了传统课程研究性成分不足的问题，又为学生的研究性学习留下空间。此“素质”正是我国教育所缺的，做这样的处理更有助于减轻学生过重的学习负担，提高学生研究创新的能力。

培养青少年科学文化素质的途径是通过游戏、生活、实验等实践活动在其幼稚空白的大脑皮层上形成行之有效的应对外部世界的态度和科学方法，养成合乎技术规范的行为习惯，为逐步架构自己的思想体系作准备。用黄全愈博士的话说是解决“好不好”的问题，而不是去练习徒劳无益的“像不像”的问题 ［1］。

二、应对社会生活的反映，培养学生遵守社会规范的素质

人的本质在于它是一切社会关系的总和 ［2］，素质教育必须培养青少年应对社会上的各种人际关系，实现培养现代人的目的。之所以提出应对社会生活的素质，是因为这方面的素质太重要了。“社会关系实际上决定着一个人能够发展到什么程度”。人非生而知之，传统课程中没有相应的教学内容。现实生活中，绝大多数青少年虽然摒弃了传统“不合作”的陈腐观念，而在实际情景中，大多数青少年仍囿于“小而全”、“不求人”的行为之中。在学校，学生只要“得分高”，评价体系就显示他素质“高”。而现实中，这个同学可能很少有朋友，一点儿也不会与人相处，甚至与邻居都不会相处。这种人除会做死题目外，见人脸就红，张嘴就得罪人，融入社会都困难，何指望他建设社会？许多治安、刑事案件往往是因为学生之间不宽容、不会相处引起的，有的手足相残，有的弑母犯上，甚至有的博士也处理不好简单的人际关系。至于因此造成的效率低下、资源浪费等损失，统计起来绝非是小数，如果将此解释为“突发事件”而束之高阁，显然是无所作为的消极思想。如果听之任之，“突发事件”必将继续发生而成为“必发事件”。所以，加紧研究及培养学生的社会素质已经到了刻不容缓的地步！

社会素质包括：（1）与个人的关系。培养诚实、守信的品质，让学生学会互相帮助、互相关心，与人友好相处。（2）与群体的关系。培养学生勤于沟通、热心合作、乐于助人、善于竞争的品质，提高调动对方参与、团结互助、共同进步的活动本领，深刻理解集体对于个体的意义，使人性在集体生活中得到锻炼、升华。（3）与社会的关系。培养学生具有良好的社会道德品质；引导学生关心社区、政区、国家大事，关心社会事件对自己未来生活质量的影响，积极参与社会活动；帮助学生形成与时俱进的人生价值观，促进直至引领社会进步。

三、应对自我发展的反映，培养学生自我反省的素质

人反映外部客观世界必以对自身内部主观世界的正确认识为前提。随着现代社会的发展，现代社会的成员盲目对待人生的时代已经结束，严格自我管理、挖掘自身潜能、迈向人生辉煌的时代已经到来。现实社会生活中，有些青少年迫于日益严峻的竞争压力，往往自暴自弃、自残自戕，价值观的改造落后于社会发展的步伐，在纷纭复杂的社会变革面前不知所措，意志钝化、理想泯灭，以致美好人生刚刚起步而方寸之心却已先乱，以这样的素质怎能适应现代社会呢？而许多学校又整天忙于教学生机械做题，没有时间帮助学生整理思绪，造成许多学生厌学、逃学。这些迷失人生努力方向的学生，往往以制造“突发事件”为能事，给社会带来一定危害。从心理学角度看，启迪学生的自我意识，既可避免许多“突发事件”，又能使许多肇事者通过自我管理、自我激励而成为社会的有用之才。

自省素质包括：（1）自我肯定。解决学生生存的问题，培养学生正视自己与现实的关系，冷静处理身边的各种矛盾，理智调适负面情绪，努力达到适应环境、悦纳自己。（2）自我激励。激发上进心，谋求主动发展。作为学生的引导者，教师必须帮助学生建立与社会发展相平衡、相协调的与时俱进的现代价值观，引导学生正确审视现状，激发学生的高层次需要，帮助学生设定人生目标，激起学生希望满足的动机，鼓励学生采取有效的行动，最终达成希望的目标。生存与发展是学生必须学会的两项自我管理的本领，培养学生的自省素质，是落实“以人为本”的现代教育理念的具体体现。

参考文献：

［1］黄全愈.“创造性”能不能教.中国青年报・冰点.2000-04-05.

篇2

老马和我不是一个类型的，他认真，不懒散，学习成绩超好，为了考高分他昨晚还在厕所里点蜡烛熬到半夜。

事先教授已经说过，此次考试只有判断题。但即使如此，想要过关也不容易，没有真本事不行，因为答错要倒扣分。我那时肚里是半滴墨水也没有，要是单枪匹马非得暴死“战场”不可，所以，我想到了老马。从宿舍到考场，我俩一路都在谈判，争得面红耳赤，终于，在最后时刻，谈判成功了。我包他三天伙食，他给我答案暗示：他点头，表示正确；他摇头，表示错误。看着他反复练习了几遍之后，我才放心地走进考场。

刚坐下来，教授就在黑板前严肃地说：“最近，我发现有些同学视考试纪律于不顾，考试时互相传纸条，打手势，什么摸耳朵C，摸鼻子B，花样百出，这是很严重的问题。不过在这里，我警告你们，我在讲台上可是看得一清二楚，你们最好别耍花样，要不然，有你们的好下场！”

试卷发下来，我忐忑不安地坐在那里，担心老马惧于教授的威严不敢给我发暗号。要是那样的话，我可就惨了。试卷上的那些题目，我见都没见过，别说是判断对错了。

我双眼直勾勾地盯着老马，他却老半天趴在那里，不点头也不摇头。过了一会，我打了个哈欠，渐渐地，睡意来袭……就在半梦半醒之间，不知谁碰落了什么东西，啪地传出声响。一个激灵，我睁开双眼，见老马还趴在那里沙沙地写着，我松了一口气。为了不让自己睡过去，每过一小段时间，我就用力拧一下大腿。当我拧到第三十三下时，老马终于抬起头，一手撑着一边脸。我顿时睡意全无，双眼紧盯着他。终于，老马把头点了一下，我兴奋不已，哗地就划了一个勾。过了一小会，老马又点一下，我赶紧又划了一个勾。但老马那速度也太慢了，一分钟点了还不到十下。可能他是为了稳妥起见，我想。老马这人最大的优点就是稳重，这是同学们公认的。

交试卷前几分钟，我终于把试卷上所有问题都答完了。回头复查，我一下傻了眼，只见我的试卷上全都是勾！再看老马，他这会还在那里兀自点着头呢。怎么回事？但容不得我多想，交试卷时间到，我只好把试卷交了上去。我过去拍了一下老马，他这才惊醒过来，一脸的蒙睡意，嘴角还淌着一串口水，原来，这小子竟然打瞌睡了！老马满脸歉意地对我说：“哥们，对不起，我刚才太困了……”我恨不得一巴掌扇过去。

没得说，我挂科那是板上钉钉子的事。回头，老马为了表示他的歉意，包了我一周的伙食，以抚慰我这颗受伤的心。没想一周之后，成绩出来，我意然考了个满分，排名全系第一！而老马，竟然差点挂科。

篇3

心商,就是维持心理健康、调试心理压力、保持良好心理状况和活力的能力。没有处变不惊的心理素质,就当不好总经理,从某种意义上说,总经理心商的高低,直接决定了公司能否持续发展,主宰着公司未来的成败。

心商,就是维持心理健康、调试心理压力、保持良好心理状况和活力的能力。总经理要面对的事情很多,要处理的问题也很多,往大里讲什么战略、管理、投资、融资、项目论证,往小里讲什么人事安排、奖金分配等,都需要总经理操心。特别是当金融动荡,经济走势扑朔迷离,作为一个公司的总经理――公司这条船上的舵手,通常要面对压力,承受压力,顶住压力。没有处变不惊的心理素质,就当不好总经理,任何时候,总经理的心都不能先垮下。从某种意义上来讲,总经理心商的高低,直接决定了公司能否持续发展,主宰着公司未来的成就。

正确面对危机和压力

苏洵《心术》中有言:“泰山崩于前而面不改色,麋鹿兴与左而目不瞬。”在工作中,总经理也常常会碰到一些大大小小的危机,但危机的出现并不可怕,可怕的是公司经营者临阵惊慌失措,手忙脚乱,缺乏应变能力,不能及时处理发生的危机,不能采取有效的解决办法和补救措施。

从某种意义上说,危机正是你展现能力的契机,也是考验你能力的关键时刻。当公司处于危机中的时候,总经理保持必胜的信念和处变不惊的毅力是非常重要的,它是保证公司走出困境的强大动力。

具体来说,摆脱危机的办法是:①面临危机时沉着冷静,不能惊慌;②寻找关键的一步,方向要正确,千万不能南辕北辙;③黎明前的黑暗一定要挺住,有时坚持到即将胜利时却突然放弃了,很可惜;④走好关键的一步,不能急于求成,欲速则不达。

总经理要随时有危机感,要随时意识到身边存在的压力。在21世纪的今天,压力和竞争无所不在,要想在激烈的市场竞争的压力下取得成功,总经理不但要具有智慧和胆识,还要有过硬的心理素质。

如同“水可载舟,亦可覆舟”一样,压力和竞争并不可怕,关键是怎样去看待它。适当的压力对人是有好处的,人们要学会在工作中面对压力,针对自己工作的状况下手,理智地寻求对策,争取变压力为动力,在提高工作效率和质量的同时,彻底剔除自己身上的一些浮躁轻率的成分,脚踏实地地沿着人生中规划好的方向一步一个脚印地向前迈进,学习技能,积累经验,这才会为自己的总经理生涯开创出更广阔的天地。

此外,总经理还应该学会将压力控制在合理的范围内,以防应接不暇而感到焦虑。具体来说,总经理在面对巨大的压力时,首先要想到去缓解它,保持镇静的态度,坦然接受挑战,或者换一种心情去面对。只要不急不躁、循序渐进,耐住性子,压力就会督促你不断前进。

懂得处变不惊和“无为而治”

每一个成功的总经理,都具有“处变不惊的心理素质”这一共同特点。

古人云:“假一神调气,籍一气定神。神气调定,方晓动静。动者,气也。气者,命也。静者,性也。性,乃神也。神不离气,气不离神。神气不相离,道本自然也。”商人做生意也是一样,生意要慢慢做,遇事要沉住气,不断调整。特别是遇到危机的时候,更要处变不惊,练就一身过硬的心理素质,沉着应对。

作为总经理,平日为人要沉稳,做事要沉住气,在决策的紧要关头要能够慢慢调整,日久天长练就过硬的心理素质。当公司发生意外、经营遇到挫折的时候,作为总经理,最重要的是保持一份乐观、单纯的心态,不要对未来失去信心,也不要陷入埋怨之中无法自拔。须知上天的公平并不是表现在一切人都一样的面孔,一样的生活,而是要你以一种损失去换回另一种拥有。

此外,总经理还要懂得如何“无为而治”。“好的管理者就是组织离了你照样转。”在现实中,我们常常看到,有的总经理天天喊管理,制度一个接着一个的出台,结果越管越乱,越管效率越低。导致员工“管得多,又管不住”的因素主要是:对下属不信任、害怕削弱自己的职权、害怕失去荣誉、过高估计自己的重要性,等等。归根到底是人们对于总经理的作用缺乏正确的认识。

老子曾教导我们,作为管理人员要“无为”。做到了“无为”,实际上也就是有为。不仅是有为,而且是有“大为”。谨记老子“太上,不知有之”这句话,就会受益无穷。

良好心商五大“切忌”

在任何事情上,总经理都必须像旁观者一样的冷静和客观。这是拥有一个总经理良好心商的必备条件。而要随时保持冷静和客观,就要做到五大“切忌”。

第一, 切忌感情用事。“性情中人”型的总经理容易得罪人,但生活很愉快。因为他们性情坦率,所以内心纯正;因为他们内心纯正,所以情感真实;因为他们情感真实,所以生活自由;因为他们生活自由,所以不需要虚伪的面具。但性情中人也常常表现为没有理智,感情用事。因此,“性情中人”型的总经理只要克服了感情用事的缺憾,其实比那些时刻保持理性的总经理更容易成功。

第二, 切忌高调行事。世界上那些优秀总经理的成功之道就是低调务实与信誉成交,借低调和信誉谋求发展。低调做事、平和做事,恰恰也是现代职业经理人抹之不去的精神因子,是一个大生意人应有的本色。“闷声发大财”“低调务实”也是传统商业精神的一个重要内容。|

第三, 切忌无端发火。愤怒使总经理失去理智思考的机会。许多场合,因为不可抑制的愤怒,使人失去解决问题和冲突的良好机会。为了确保自己的威信和身心健康,作为总经理,一定要和下属保持距离,不轻易发火。当然,该发火的时候还是要发,该说的话也不能不说,只是总经理要学会控制自己,克服动不动就怒不可遏的毛病。

篇4

攀岩运动心理素质训练攀岩运动属于登山运动的一种，它充分挖掘人体的攀爬潜能，攀岩者依靠手、脚、腰部以及肌体各官能的协调能力，用抠、抓、撑等手段来是身体向上运作。攀岩包括人工岩壁和自然岩壁，其中人工岩壁参与者最多。攀岩运动需要肌体具备极好的体能、智能以及心理素质，依据攀岩运动所要具备的心理素质，要求攀岩运动员做好专项心理素质训练，来增强他们的心理调节能力和克服障碍能力，等等。

一、攀岩运动对运动员的心理素质要求

攀岩运动是一项时间长、密度高、运量大的运动项目。攀岩运动过程对运动员的体能提出了极高的要求，运动员想要完成一次完整的攀岩需要强大的体能、智能和良好的心理素质作支撑。在攀岩的过程中，运动员的心理素质能力极为重要，在攀岩的过程中由于体能的极速消耗，往往造成运动员机能储备快速下降、中枢神经疲劳，导致运动员注意力不集中、烦躁、意志水平下降等一系列不良情绪，这些不良情绪如果进一步恶化，就会造成运动员动作缓慢、肌肉僵硬、手脚出现慌乱的现象，影响攀岩的完成，严重时会导致运动损伤甚至危险。因此，对攀岩运动员的专项心理训练显得极为重要，通过有效的心理训练，使运动员能在攀岩的过程中有效的对自我进行心理调节，帮助他们保持情绪的稳定。

二、攀岩运动员的专项心理素质训练

1.克服心理障碍的训练

攀岩运动员克服心理障碍的训练，包括增强自信心和克服恐惧的心理。我们知道攀岩运动具有一定的危险性，在攀岩的过程中恐惧心理的产生是多方面的原因造成的。其中最主要的因素，是攀岩者对障碍程度的了解和攀岩者对保护措施和保护人员的信任程度。要训练和提高攀岩运动员克服心理障碍的水平，就得找到原因对症下药。首先，要让攀岩运动员充分了解本次攀岩的困难程度以及一些相关的知识；其次，让攀岩运动员与工作人员做良好的沟通，增强他们对保护工作者和安全保障措施的信任性。通过这些来减少他们在攀岩过程中的心理障碍。

2.注意力的集中训练

注意力的集中训练对攀岩运动员来说极为重要，只有集中注意力于一个目标，才能在攀岩的过程中不受外在环境和内在因素的干扰，才能在攀岩中不分心，才能顺利到达顶点。注意力的集中训练一般有两种形式，一是口令训练法，所谓口令训练指教练员在平时的训练中通过发出一些音量微弱，仅仅能勉强听到的声音，让受训者来完成任务，这样声音微弱的口令需要运动员注意力高度集中才能完成。二是秒表训练法，所谓秒表训练，就是让运动员集中注意力注意秒表的转动，记录每次注意力集中的时间，在训练中时间逐次加长，等到注意力涣散的时候结束，然后依照这个时间标准来重复训练。

3.调节唤醒水平的训练

攀岩运动唤醒水平的训练有两种，一是提高性的唤醒水平，二是降低性的唤醒水平。唤醒水平是指肌体在不同程度、不同状态的生理激活性，唤醒水平处于何种状态与运动员水平的发挥有直接关系。人体通过唤醒可以改变和维持大脑神经系统的兴奋性，以这种觉醒的兴奋状态来保持注意力的高度集中，给肌体提供意识能量。总的来说，在以速度和力量性为主的运动项目，要求唤醒水平较高，而在以小肌肉群调节为主、任务复杂，需要配合协调的运动类，需要的唤醒水平比较低。

（1）提高性的唤醒水平训练

由于攀岩运动对速度的要求，在攀岩运动的前期，需要使用多种手段对运动员做提高性的唤醒水平训练。一是通过让运动员听一些节奏欢快、兴奋的音乐，来提高和加快肌体的心率和呼吸节奏。二是让运动员在头脑中模拟训练场景，促使他们大脑皮层处于兴奋的状态。三是教练员通过赛前的讲话，运用生动的语言来刺激运动员的神经系统，提高他们的唤醒水平。

（2）降低性的唤醒水平训练

攀岩运动具有一定危险性，以及激烈的竞争性，会使运动员产生害怕、紧张、焦虑的不良情绪，这些不良情绪会影响运动员水平的发挥，甚至有时候会出现危险事故。因而，需要对运动员做一些降低性的唤醒水平训练，以缓解这种不良情绪。一是呼吸训练，通过深且慢的腹部呼吸法，这种呼吸控制能使肌体放松，提高肌体的供氧能力。二是肌肉放松训练，运动员通过意识从脚开始，一次经过腿、腰、颈、头逐一进行放松，随着肌肉的放松精神也逐渐得到了放松。三是冥想训练，运动员处于一个随意舒适的姿态，闭上一眼，慢慢呼吸，使自己达到一种忘我的境界，从而使唤醒水平得到降低。

4.表象训练

所谓表象训练，是指对促进运动员攀岩技术提高与技术水平发挥的训练，在进行表象训练时教练员可以通过语言讲解、视频画面、录像资料等手段使运动员在大脑意识里形成攀岩的表象运动，让运动员可以通过充分的想象力来进行训练。表象训练的主要目的是让运动员在实战训练前，通过意识想像先在头脑中形成一个整体映像，在大脑中预存一个模型，而后在实际习练中，通过这个映像的激活和重现，可以使运动员的动作掌握的更加牢固，使动作规范正确，在训练中得到强化。此外，表象运动还包括在训练后，对之前学习的技术动作的重现，通过动作在大脑中的回忆和重现，可以把错误的动作进行纠正，把正确的动作进行巩固。运动员在表象训练的过程中，在头脑中将一个一个分解的动作进行归类和整理，进行修正和提高，使之能在自己的头脑中独立的完成整个的攀岩过程。表象训练不仅使运动员在攀岩过程中事半功倍，还增加了信息储备，开发了他们的智力。

三、小结

总而言之，攀岩运动要求攀岩运动员具备良好的心理素质，这些心理素质包括克服焦焦虑、恐惧、障碍的能力，还包括运动员的意志水平，注意力集中程度等，对攀岩运动员的心理训练要依照每个运动员的具体特点，有针对性地进行，通过训练来提高他们的心理机制。

参考文献：

篇5

护士应具备的心理素质

敏锐的观察力

护理人员不单纯是用专业知识和技术为病人解除疾病痛苦，还要有敏锐的观察能力，这样才能根据病人的表现推断其内心世界，并采取相应的有效措施，及时解决，使病人得到心理安慰，很好的接受治疗，加速疾病的康复。

要培养这种能力，就要学习心理学，有关护理社会学、营养学、人际学等，理论联系实际，多接触病人，逐渐积累经验，探索出一套病人的心理活动的规律，弄清不同类型的病人会有不同的心理变化，护理人员要正确了解病人的很多心理活动，给予相应的心理护理。

尽快和病人沟通思想的能力

所有病人进入医院都会感到陌生，甚至产生恐惧感，这是一种具有共性的心理活动。不同疾病、不同年龄、不同性别的病人以及个人家庭情况不同，都会有不同性质的心理活动，因此，护理人员应尽快与病人沟通思想，及时掌握情况，仔细分析、认真研究，并给予解决，才能使病人相信医院，消除顾虑，产生安全感，安心接受治疗，使疾病尽快康复。

语言沟通：同样一句话，如果说话时表情或者音调不同，就会引起病人不同的心理反应，甚至产生相反的效果，这就要求护士要注意语言的培养，说话时不仅要内容具体、切实、生动活泼，并联系病人的心理实际，针对不同层次，采用不同的说话方式，而且态度要亲切、关怀、诚恳、和蔼，体现出“良言一句三冬暖”的效果。

非语言沟通：病人许多心理活动，常通过语气、语调、眼神、面部表情、手势等表现出来，所以护士应细心的观察，比如癌症晚期的患者对生命丧失信心，不配合治疗，我们在查房、治疗或者巡视病房时，与他(她)握握手，给他(她)一个鼓励的眼神，都会使他们感受到人间的真情与温暖，能积极的配合治疗。

护理人员尽快地与病人沟通思想，是及时获得病人的心理活动信息很重要的一环。这就要求护理人员要使病人有说话的机会，只有启发病人诉说，才能使病人有所了解。护士应该努力做到自己就像病人家庭中的一员，如同老人的儿女，孩子的母亲，同志的手足，不是亲人胜似亲人的境地，这样彼此之间的思想也就容易沟通，病人的心理活动就会毫不掩饰地暴露出来，这时若抓住时机，做一些心理治疗，将起到药物治疗所起不到的作用。

沉着、镇静、理智

有些病人就医时情绪不稳定，感情脆弱，一个人离开他熟悉的家庭，中断工作，改变生活习惯，进入陌生的环境，遭受疾病的折磨，有些人还要面临手术、死亡的威胁，心理上恐惧焦虑和不安，这些都是可以理解的。

护理人员要正确处理妥善解决所面临的许多复杂问题，当然有时护理人员自己的心情也不好，这就要求我们要镇静自己的情绪，运用理智、沉着正确地对待病人，应从职业道德出发，并保持高昂的情绪，乐观的态度，朝气蓬勃的精神面貌，决不能将自己的喜、怒、哀、乐施加于病人，对每个病人应一视同仁，不能感情用事，使每个病人都感到护理工作者对他们的关心和体贴。

这就要求护士要热爱自己的专业，不断加强自身修养，努力提高心理素质、职业素质和道德修养。

注意自身对病人的影响

一种是通过护理活动，如操作熟练、动作轻巧、细致、利落、有条不紊，病人才会感到放心，愿意接受治疗和护理。因此，要求护士必须要有过硬的本领，扎实的理论基础与实际操作能力，让病人信赖。

另一种是护士的生活范例作用，即日常生活中的言行举止、音容笑貌等。这就要求护士行为大方、举止庄重、衣着清洁整齐、语言和蔼可亲，这样才能从无意识的影响中，使病人产生信赖感。

护理事业的发展，需要不断定的完善，这就要求我们护理工作者不断加强道德修养，培养和提高自身素质，努力提高自己，使护理事业更上一个新高度。

心理品质所反映的是结果，是个人在某一时期、某一场合表现出来的稳定、一贯的心理特征，它是多种心理素质的高度凝结，如记忆品质、思维品质、注意品质、意志品质等等。而心理素质所反映的既是结果更是过程，它比心理品质具有更丰富的内涵和更广泛的外延。

护士的心理素质，是护士职业素质的基础，也是护士成才的根本动力。随着医学模式和护理模式的转变，对护士的职业素质提出了更高的要求。要切实做好护理工作，就应充分注意心理素质的培养，提高职业素质。

南丁格尔说：“护士其实就是没有翅膀的天使，是真善美的化身”，她还赞誉道：“护理是一门艺术――从事这门艺术要有极大的心理准备。”这既是对我们护士最高的赞誉，也是对我们护士的最高要求。

因此，在倡导人性化护理服务的今天，作为一名临床护士要适应时代要求，在日常护理工作中，不断对自身内在的、外在的各个方面进行历练和培养，提高综合素质水平，运用护理程序的科学方法，把患者作为完整的“社会人”给予生理、心理、社会、文化等全方位的护理，使患者真正得到人文的关爱和服务，这必将加强护患沟通，密切护患关系，提高临床护理质量，推动护理事业向前发展。

护士应具备的基本素质

1高尚的医德与真挚的同情心

护士职业道德的核心是“利他”和“助人”，具有高尚道德的护士，就会自觉自愿竭尽全力地去为病人解除痛苦。在这种情感的支配下，才能够设身处地为病人着想，急病人之所急，想病人之所想。只有这样，才能取得病人对你的信任，从而增加治疗的信心。

2温和的性格和文明礼貌的作风

护士要以庄严和蔼的态度、亲切诚挚的语言对待病人，使病人感到温暖愉快，得到安慰和鼓励，以增强病人战胜疾病的信心。我们的服务对象是千差万别的病人，他们的性格，病情和需要都不尽相同，不论他们表现如何，我们都要主动关心，特别是危重、老年和儿童要给予更多的关怀和照顾，这些都反映护士的职业素质。相反，如对病人冷漠、不关心，“成年脸”均会增加病人的思想负担从而使病情加重。

3献身护理事业、对病人高度负责

我们的服务对象是病人，这就要求我们“以病人为中心”，把病人利益放在第一位，视病人为亲人，尽量帮助病人减轻痛苦，对病人的健康安全负责，这强烈的责任感是忠于事业和病人利益的具体表现。

4举止端庄、仪表得体

良好的仪态、得体的举止，是护士素质的重要组成部分，护士具有高雅的气质和形象，有利于患者的身心健康有利于优化护患关系。

5良好的能力与技巧

一个具备良好的动机而缺乏技术的护士，不可能取得良好的效果，所以在护理病人时要做到以下几点：①稳：动作要轻柔、协调、灵巧、沉稳、富有条理。②准：熟悉病人，了解病情，操作做到规范化、准确、恰到好处。③快：动作熟练、手疾眼快，干净利落，在短时间内高质量的完成任务。④好：技术质量高，效果好，举止优美、病人满意。这样不仅可以治疗疾病，减轻病人的痛苦，还会使病人对护士产生信赖感和安全感。

 

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篇6

一、职高生中不健康心理的成因及表现

职高生是一个特殊的群体。学生在初中毕业后经过各级各类学校的筛选，愿上职高就读的往往是学习基础差、学习能力差的学生。无论从生理上还是心理上，处于迅速发展、日臻成熟的时期。随着社会的发展，使青少年面临着许多新的问题和严峻的挑战，社会中不良现象、影视文化等因素的影响，使学生难免产生心理障碍。主要表现在以下几方面：

1.意识方面

主要表现为不能正确、清晰地感知和领悟外界事物，不能与周围环境保持协调关系。

2.智力方面

主要表现为智力活动的不协调和低能，如，记忆力减退，对过去的事情不能回忆，对新事物难以识记；再如思维迟钝难以接受新事物，缺乏应变能力等。

3.性格方面

主要表现为以自我为中心的性格特点，如，有的青少年狭隘自私，为一点细小的意见或得失所烦恼；有的孤独、自卑，对什么都不热心、无兴趣；还有的专爱嘲弄讥讽别人等等。

如何解决这些问题，让我们的学生健康成长是学校、家庭及每个社会成员的神圣使命，必须引起全社会的高度重视。

二、开展心理健康教育的措施

1.提高教师自身素质，为开展心理健康教育提供前提和保障

要振兴中华，发展教育，培育新人必须要有一支高素质的教师队伍。建设高质量的教师队伍，是全面推进素质教育的基本保证，构建一支业务精通的师资队伍是实施心理健康教育的关键。教师自身只有具备了深厚的文化底蕴、终身学习的理念、爱岗敬业教书育人的高度的责任感和敢于进取、勇敢创新的精神才能完成培养高素质人才的使命。

2.进行教学改革，全面实施素质教育

学校教学必须进行改革，全面实施素质教育，提高教学质量，培养全面发展的人，以学生为本，发挥学生的主体作用，调动学生的主体积极性。

3.通过不同渠道，加强对学生的思想教育

(1)加强学生的人生观、价值观教育

高中阶段是人生观形成的关键时期，而人生观对学生整个心理活动和精神面貌起着调节控制作用，是个性倾向性的核心和支柱。

(2)培养学生的奋斗意识

俗话说“穷人的孩子早当家”，因为他们知道，家里很穷，父母节衣缩食，用血汗钱供自己读书，很是不易。他们知道要想改变这种命运，读书学习是最好的选择。而往往很多家庭条件优越的学生，却不知道自己上学是为什么，更不懂得珍惜父母的血汗钱。

(3)对学生实施挫折教育，锻炼学生坚强的意志

所谓挫折教育是让学生在其心理能够承受的前提下，经受一些挫折和失败，使他们在心理上逐渐加强抗挫折的能力，尽快走出心理低谷，增强心理调节平衡能力的一种方法。让学生在困难、挫折中经受磨炼，会使学生记忆更深刻，体验更深刻，顿悟更深刻，可以锻炼学生坚强的意志。马克思说：“生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。”

(4)加强校园文化建设，培养学生广泛的兴趣爱好

学校应创造各种条件，积极组织各种各样的活动，营造浓厚的素质教育氛围，使学生时刻感受到生活学习中的新鲜刺激，从而在健康向上氛围中增强精神寄托，消除心理压力。

学生人际关系差，也是学生厌学的—个原因。由于学生来自不同文化、经济的家庭，他们的性格有很大的差异，有些学生由于性格孤僻，不善交往，人际关系自然就差。因此，对这些性格存在缺陷的同学，要伸出友爱之手，关心他们，帮助他们。指导学生多与人接触，进行正当的人际交往，学会宽容他人，对不同的人有不同的认识，从而积累很多经验，从中明白许多人生道理。

4.美化生活环境，加强体育锻炼，保证学生身心的健康发展

良好的环境能陶治学生情操，使学生乐于学习，促进身心健康。人有强健的身体才能充满青春的活力和火一样的热情，并且显示为坚毅、刚强、自信、耐劳和勇气。因此，要鼓励学生积极参加体育锻炼，以保证有一个健康而强壮的身体。

5.开设心理健康课程，创设心理咨询机构，加强心理健康教育

学校应创设心理咨询机构，一方面能宣传心理卫生知识防治学生心理疾病，增进心理健康；另一方面，让学生通过心理咨询门诊及时解决心理上的困惑，以健康的心态迎接生活中的每一次挑战。

因此，学校在对学生进行心理健康教育的同时，必须重视家长的参与，帮助他们树立正确观念，创设有利于青少年心理健康发展的家庭环境与氛围，同时调动社会力量净化社会环境，为学生的心理健康发展创造良好的空间。

篇7

学历或心理素质

如果一个人没有学历也没有心理，那个人就是个废物，他就只有做苦工，一个人要有学历也要有心理，那才是一个有用的人，又有一个人只有学历，什么也没有，他就是个死人，如果一个人有心理素质，没有学历他也是个半废废品。

一个人的妈妈在学历和生理素质做选择，他妈妈给他选了学历，长大后他是一个博士，有一次他老师带他去做实验，他没做好接受不了这种挫折，他就跳海了，如果一个人没学历，他有心理素质，他可以做很多事，我觉得心理素质比学历更重要。

我们要先学会心理素质再把学历搞好，学历什么时候都可以做好的。

一个人有学历也有综合素质他是北京大学的，没去工作，他在家帮父母做事，后来有很多大公司的老板来找他做事，他没有接受，他选定了一家公司，有很多公司，老板都要找他，给他很多东西，工资也一步一步的提高，最后给他提到了几十万元一个月，这才是个人才。

一个人要有素质，也要有学历还有更多的道德等。

现在的社会要的是学历高，心理素质好的人才，给社会做贡献的人。

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【关键词】儿科护理；心理素质培养

儿童科室一直都是医院中最特殊的科室，因为相关工作人员在面对一些病情严重且情绪化的孩子时，无疑是给护理工作中增添了很多的难题，尤其在处理医患关系以及应对患儿家属，必须要有良好的心理素质，才能确保护理工作可以及时有效地开展，对于后续治疗工作的顺利进行也有一定的推动作用。因此，加强护理人员的心理素质能力是提高儿科护理工作质量的最有效途径。

1儿科护理工作中的心理素质要求

一般儿科的护理工作都要比其它科室的护理工作更加不易，原因是儿科护理所要面对的不仅仅护理患儿，还要处理与患儿家属之间的微妙关系，大部分家长在给孩子治疗的过程中都会出现焦虑或急躁的情绪，这就需要护理人员更多的站在患儿和家长的角度思考，对儿童进行治疗护理的同时也要对家长进行心理的安抚，只有这样才能够确保护理工作的顺利进行。此外，由于我不同的患儿所呈现的心理状态是不一样的，生长环境的不同，孩子的性格自然不同，个性化的差异也成为护理工作亟待解决的一个难点。因此，面对不同的患儿也要采取不同的护理方式，况且孩子刚进入医院面对陌生的环境，产生一些恐惧的情绪是无可厚非的，由于家长也没有对孩子进行有效的心理疏导，在这种情况下，治疗工作就不能有效的进行。一旦患儿出现抵制治疗的情绪时，家长甚至会采取一些恐吓的行为，不仅会起到反作用，还会给护理人员和医生加重心理负担；如果患儿情绪没有朝着积极地方向发展还会在哭闹的过程中打骂护理人员和医生，所以这时候必须要有良好的心理素质来应对才可完成护理工作。所以护理人员应该不断加强自身心理素质，确保护理工作顺利有效的完成。

2提升护理工作人员的心理素质对策

2.1工作中必备的心理素质

从事儿科护理工作的人员应具备的心理素质包括：冷静的心态、长久的耐心、平稳的情绪。以上三点工作中应有的心理素质要求是保证护理工作有效进行的关键因素，良好的心理素质有助于快速解决在工作中遇到的各种问题，提高护理工作效率和质量。

2.2加强心理健康教育

由于儿科护理工作的特殊性质，所以护理工作人员要加强自身的心理健康教育。想要具备良好的自我调节能力，定期的进行心理健康教育是必不可少的。出现压力和困境的时候，要学会宣泄自己的情绪或找专业人士给予心理疏导，确保日常工作中不会受到情绪的干扰。这样才有助于提高护理工作的质量，进而提高自身的工作能力。

2.3加强语言沟通能力

儿科护理工作人员无论是在培训过程中，还在在实际的工作中都要重视语言的沟通技巧，其在护理工作中所起到的作用是不容忽视的，一般情况下只有通过有效的沟通和交流，才能将信息准确的传达给患者及其家属，保证医患之间的和谐关系，增强患者和家属对我院护理服务的信任，使其积极地配合医生的治疗，同时还有助于提升护理人员对儿科护理工作的自信心。

2.4实施针对性护理

儿科护理工作所面对的患者都是孩子，需要护理人员在工作中更加的耐心、细心、认真。因此，在平时的护理工作中要求护理人员针对不同的患儿，通过观察其性格特点、紧张程度以及对于外界刺激的耐受程度和对病况恢复的渴望程度，了解患儿具体病情给予相应的呵护、鼓励、赞扬和安慰，并且以最亲切的关怀抚慰患儿的沉重心灵。

2.5加强应对突发事件的能力

从事护理工作的人员所要面对的突发事件是很多的，并且有些情况非常的复杂。在紧急抢救的过程中，由于患儿情况危急再加上周围紧张的气氛，护理人员往往会出现慌乱，这时就需要护理人员具备强大的心理素质，及时的调整心理状态。如果护理人员产生急躁和厌烦心理，就会降低护理服务质量，从而使得患儿及家长不满，最终导致医患纠纷的发生。因此，护理人员要时刻保持头脑灵活，面对突发事件要学会冷静，能够积极调整自己心态，积极配合医生做好急救工作。

3结束语

针对相关高校儿科护理专业学生以及昆山儿科医院护理工作人员的调查中，了解到儿科护理工作具有一定的特殊性，为了能够提高昆山儿科护理工作的质量和效果，因此提升护理人员的心理素质势在必行。寄望对护理工作效果的提升有较大的推动作用，而提供了一些加强心理素质的建议、措施以观后效。希望护理人员从现在开始严格要求自己，在以后的儿科护理工作中有一个质的飞跃。

参考文献

[1]刘彩琴.心理素质在儿科护理中的重要性[J].中医药管理杂志,2014(2):297-298.

[2]林艳贞.心理素质在儿科护理学中的重要性[J].今日健康,2014(2):109-109.

[3]厉南南.试论心理素质在儿科护理中的重要性[J].医药,2015(14):81-81.

[4]叶红.心理素质在儿科护理中的重要性探微[J].全文版:医药卫生,2015(11):22-22.

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1社会教育的教育群体有着直接的行为关联

社区教育举办的机构一般固定在一个小区、一个村子、一个工业区或者一个农业合作社中。受教育的群体之间本身就有着深刻的生活接触，自然也会有不可避免的矛盾摩擦。社区教育的群体如果都拥有较为高尚的人格以及完美的情操的话，自然有助于社区生活和谐和社会稳定。这就决定了社区教育与学校教育尤其是大学教育在固定渠道中建立秩序的局限性的根本不同，也是社区教育能够通过有效的心理素质教育推动社会生活和谐的条件基础。

2社会教育提升心理素质的实现途径

2.1积极组织心理健康教育培训

心理教育培训是居民认知心理素质的基本途径，而对于心理素质的认识也是提升心理素质的基础。当前社会教育团体提升心理素质教育的模式主要还是进行心理素质教育。我国很多社区教育是由政府与当地企业或者学校联合举办，对于当地群众有着天然的号召力。利用自身的条件优势，对社区学员进行专业的社会学、教育学、心理学、心理健康学理论教育，提升他们对于心理健康的认知和态度。其次，社区教育的组织形式和受众群体相对固定，结构分层明显，有专门针对青少年、进城务工人员、中老年人的不同专项的教育机构。在进行心理素质培训时，社区教育能够通过结合不同的受教育群体背景的不同，按照实际情况开展针对老年人的孤独心理，进城务工人员的自卑心理，青少年的叛逆和好奇心理等的专向培训，使培训的内容更加贴合社区群民的实际需要，以达到更好的教育效果。对社区居民进行心理素质培训，要结合实际情况针对存在的问题进行培训，可以在培训之间搜集培训对象在心理健康上面存在的疑惑，了解基本情况之后再开展培训。要灵活变通培训的形式，注重培训的效果，提升培训的质量。

2.2对心理素质教育进行广泛的宣传，提升大家对心理健康的重视

对于心理素质教育组织的形式，可以更加灵活变通，因为心理素质教育本身就是一个长期而不稳定的过程。在进行心理素质教育过程中，可以利用社区内的宣传栏、老年大学、社区活动基地、文化公园以及城市休闲活动中心等社区活动相对集中的场所，利用粘贴海报，做公告栏、宣传语、播放心理健康视频的方式在社区内进行广泛的心理素质教育与宣传活动。有条件的情况下，也可以通过建立社区心理健康专项培训网站，或者建立社区心理健康教育公众号的形式，通过播放宣传片，心理健康专项知识的文章，并在网站或者微信公众号上与社区居民进行互动方式，帮助社区教育群体有针对性的解决自己的个人心理健康烦恼，提升心理健康教育在社区居民心目中的认同感。

2.3组织社会活动建立互动参与机制

社区活动本身能够具有一定的灵活性和参与度，相对于单调的培训与知识宣传，其感染力和影响力也都会更大一些。心理素质和心理健康教育与多种因素有着直接的关系，但释放心理压力的途径也很丰富。例如，运动有助于化解网瘾，释放封闭，给人活泼开朗；音乐有助于心情调节，去除浮躁，使心情平和；美术能够让人将心中的压抑通过与绘画的互动而释放，减轻心中的压力；而舞蹈则能够提升心理平衡，提高人对于真善美的信仰。社会有组织开展各项活动的良好基础，也能够通过社区活动建立邻里之间的互动与了解。结合社区情况和社区教育受众群体的基本情况，组织开展针对老年人的太极、棋类、书法、绘画等文体活动，组织年轻人开展田径、球类、游泳等体育活动，组织家庭妇女进行生活小诀窍、厨艺大比拼等专项活动。更能够结合活动内容对青少年进行有效的技能和专业素质训练，例如对于小区内青少年开展有针对性的网络知识培训以及互联网维护培训等。

2.4积极通过环境建设陶冶社区居民的个人情操

个人心理素质的提升与周围环境的和谐，与社区内居民个人情操的培养有着直接的关系。为了全面提升与保持社区居民的个人修养，需要通过合理的引导建立良好的小区文化与小区环境。建立小区居民团结互助的氛围，实行小区垃圾分类制度，帮助小区教育群体建立互助组织，对小区居民进行互助培训，并打击小区内的不良风气。良好的小区环境的建立，对社区居民心理健康和行为产生号召力，推动心理健康教育的拓宽与发展。

3总结

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关键词： 学生心理素质教育 影响因素 有效途径

1.心理素质

1.1心理素质的内涵。

对于心理素质的定义，专家们的看法各有不同。

王希永等人认为：所谓心理素质是指在先天与后天共同作用下形成的人的心理倾向和心理发展水平。心理素质作为一个普遍概念，具有丰富的内涵和外延。就其内涵而言，心理素质所反映的是人在某一时期内的心理倾向和达到的心理发展水平，是人进一步发展和从事活动的心理条件和心理保证。就其外延而言，心理素质包括人们所有的心理活动过程和心理活动结果。

肖汉仕教授这样解释：心理素质是指人的心理过程及个性心理结构中所具有的状态，品质与能力之总和，其中包括智力因素与非智力因素，在智力方面是指获得知识的多少，也指先天遗传的智力潜能，但我们主要强调心理潜能的自我开发与有效利用，在非智力方面，主要指心理健康状况的好坏，个性心理品质的优劣，心理能力的大小，以及所体现出的行为习惯与社会适应状况。

从上述专家对心理素质的概括可以看出：人们在对心理素质进行概括、分析和评价时常常使用人格、个性、心理品质等概念，这些概念同心理素质具有相同或相近的含义。可以这样认为，这些概念是从不同角度，在不同层次、不同范围内对心理素质的不同表达方式。其实它们之间具有明显的区别，不能等同或替代。人格、个性这两个概念是集合概念，而心理素质是一个非集合概念。因此心理素质是以人的自我意识发展为核心，由积极的、与社会发展相统一的价值观所导向的，包括认知能力、需要、兴趣、动机、情感、意志、性格等智力和非智力因素有机结合的复杂整体。

1.2心理素质与情商。

情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它反映出一个人控制自己情绪、承受外界压力、把握自己心理平衡的能力，是衡量人的非智力发展水平的重要指标。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。

过去，人们更关注孩子的智商，关注孩子的观察力、记忆力、思维能力、想象能力等，大多数父母都想给孩子提供更多的机会，让他通过学习开发智力，认为孩子越聪明，成功的机会就越多。人们付出了很多努力，也取得了成果，但在一代比一代更聪明的同时，情感和社会技能却在急剧下降。在精神健康等方面，今天的孩子在许多方面都不如上一代。比如：美国近15年的统计，儿童和少年的忧郁症增加了近千倍，来自保护儿童基金会的一组统计数字呈现出：每天有6名儿童自杀；有342名18岁以下的少年犯暴力罪被捕。这说明心理素质不是随着智力的提高而提高，而情商对孩子的心理有着莫大的影响。

2.目前学生的心理现状及原因

目前青少年学生正处于新世纪、新时期，科技飞速发展，全球经济一体化，这就使得他们的心理发展具有明显的时代特征。另外，这一时期的他们的心理发展水平正处在由幼稚迅速走向成熟的过渡阶段，这就使得青少年学生的心理发展又呈现出鲜明的年龄特征。由于心理素质不高，在校学生不少人存在着不同程度的心理问题，表现为：部分学生正义感淡化，自我控制和承受逆境的能力较差，遇事容易走极端等，严重的甚至精神失常，自杀现象也偶有发生。有资料显示，对在校三个年级的学生心理调查结果发现，20.6%的同学存在着不同程度的心理问题。在各种各样的心理障碍中，存在环境适应性问题的占27.5%，存在人际交往问题的占23.6%，存在恋爱、情感问题的占21.5%，因家庭经济困难和就业压力引发的问题占33%。由此可见：人际交往不适的困惑心理、就业压力造成过分担心的心理、缺乏自信心和学习紧张心理，贫困生的自卑心理，以及恋爱、情感问题引发的不健康心理是当前影响学生心理素质的主要因素，从原因看有以下几点。

2.1心理上的自主性逐渐增强，对环境和他人的依赖性同时存在。

当学生离开家乡，告别父母和其他亲人到异地求学，这时校园的组织管理模式与中学差异较大，具有以自我教育、自我管理为主的教育管理特点，使学生的成人感、独立性明显增强。然而，他们中的大多数并未广泛地接触社会，还不能独立地适应社会，开展人际交往，解决各种具体问题，因此他们表现出自主性与依赖性同时存在的现象。

2.2心理上的自豪感比较突出，自卑感也时常显现。

学生在家中受到父母的呵护，个人成长一帆风顺，许多人没有社会生活阅历和挫折经历，经过一段时间的学习之后。学生之间的差异性和差距开始显现出来，一些学生的自卑感便油然而生。过去家庭中的“小皇帝”由于对集体生活不适应，原有的优越感被自卑和焦虑情绪代替。

2.3理想期望值较高，时刻面临现实的考验和磨炼。

学生都是怀着梦想跨进新校门的，但学校并非伊甸园，生活的道路并非花团锦簇、处处洒满阳光，现实情况并非像他们所憧憬的那样美好。理想与现实之间的矛盾困扰着他们，失望感频频袭来，有些人开始怀疑自己，甚至用不信任的态度对待周围一切事物。

3.当代教育与心理素质教育

现代教育的主导方面是用社会主义的时代精神铸造下一代的灵魂，而且反映社会和教育进步的新的教育思想与教育方法也越来越多地体现在教师的教学教育活动中，与此同时，学校教育中也存在着与时代要求不一致的东西：

3.1“应试教育”的倾向仍然存在。

有的学校，与考试关系不大的科目尽量压缩课时，完全不考的科目则干脆不开，活动课程形同虚设，心理健康咨询与辅导更是踪迹难寻。片面强化考试造成了学生过重的心理负担乃至心理挫伤：有的学生因厌学而离家出走；有的学生甚至轻生。

3.2教育态度与教育方法不够正确。

过分苛求、过多管束，对学生形成不适当的压抑，“等级”、“评比”等对学生也不够理解与不够尊重。有的老师甚至缺乏起码的爱心，对待学生简单粗暴、动辄施罚。

3.3不良思潮对学生心理的影响。

在拜金主义、享乐主义、极端个人主义思潮泛滥，而爱国主义、集体主义、英雄主义、奉献精神等受到强烈冲击的紧要关头，在课本上讲国有企业如何稳步发展，而生活中学生的父母却双双下岗的矛盾时刻，或者茫茫然不知所措，或者固守一些过时的观念和价值标准，或者不能理直气壮地坚持社会主义思想文化的主旋律，有力抵制各种消极的文化观念和思潮的影响，在学生中产生了一些不良影响。

4.提高学生心理素质的途径

提高学生心理素质要从两方面着手，一方面学校要从宏观上提升心理教育的地位，优化当前心理教育途径，深化心理教育的认识。另一方面，对全体老师而言，注意学生情商培养，是一个非常有效的方法。

4.1学校加强心理教育的途径。

4.1.1加强学生心理健康教育。

学校要将心理健康教育工作视为加强和改进学校德育工作、全面推进素质教育的新途径，坚持预防为主的原则，坚持心理教育面向全体学生的全面发展的理念，提供多层次、多方位的心理健康教育服务。可以开设心理健康教育课程，积极开展团体心理咨询与辅导，加强心理健康知识的宣传与普及，增强青少年学生心理健康的自我保护和自我调节能力，充分发挥互联网在大学生心理素质优化过程中的作用。

4.1.2营造健康和谐的校园文化氛围。

学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，学生的心理素质培养离不开良好的校园文化氛围，学校要建立良好的校风、学风为学生健康成长提供良好的环境。具体可从以下几方面着手：构建良好的校园人际关系。班主任要加强班级管理，创造一种朝气蓬勃、互助友爱的班级环境，让学生心理得到健康发展。学校要加强科学管理，树立良好的教风、学风和校风，营造温暖、友善的校园大环境，促进学生健康人格的形成。举办人文学科讲座。给学生以多侧面、多层次、多角度的思想文化陶冶。学生也能够根据自己的特点和需要听取讲座，开阔视野，启迪思维，调动情感。充分发挥学生社团的作用。学校要通过各种形式的社会实践活动，如社会调查、社会服务、义务劳动、下厂实习等，让学生主动了解社会，正确认识社会，增强学生自立意识，摆正个人与社会的关系，提高适应社会的能力。人文素养起到了重要作用。

4.1.3充分发挥图书馆在学生心理素质优化中的优势。

图书馆作为学生的“第二课堂”，应开展多样的知识讲座消除学生心理困惑。利用图书馆丰富的文献知识培养学生坚韧不拔的意志。通过欣赏音乐、绘画、雕塑、演讲、参观等活动调节学生的情绪。图书馆员要积极引导学生多读一些鼓舞人心、增强意志的高品位书籍，培养学生的集体主义思想、爱国主义情感，逐步培养他们的道德情操。

4.2教师要注意情商培养，提高学生心理素质。

4.2.1注重自我教育，有效控制不良情绪。

青少年学生的情绪和感情不够稳定，处于过渡时期。一些学生不善于控制，调节自己的情绪。而控制情绪，并不是简单的抑制，而是重在自我教育、自我疏导、自我评价和自我调节。北京大学心理系孟邵兰教授在人类情绪中指出：“情绪情感是认识自我的镜子。”她还强调：“人对自己要有自我的认识，特别是要认识自己的精神状态，它包括智慧能力和情感动机、个性习惯等。”每当学生产生不良情绪时，应重视引导学生进行自我教育，提高自我认识水平。

4.2.2注重挫折教育，增强心理承受能力。

心理研究表明，承受挫折能力和其他心理品质一样，可以通过学习和锻炼而获得提高。在日常教育工作中，应经常教育学生有意识地容忍和接受日常生活和学习中的挫折，明白“失败乃成功之母”，明白许多饱经风霜、遭遇过人生坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更有作为。