青少年足球训练方案范文

导语：如何才能写好一篇青少年足球训练方案，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

关键词 足球运动 问题对策 训练

中图分类号：G843 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）03-000-01

素质社会经济、科技的发展，我国体育事业蒸蒸日上，在足球事业建设中投入了很多物力、财力以及人力，全体足球事业爱好者、工作者付出了辛勤的含水，在一定程度上增强了足球运动总体实力。而青少年是足球运动的后备力量与人才储备，很多足球大国都从青少年开始训练，不断提高青少年足球运动的能力，我国也要借鉴国外的做法，结合本国足球运动的实际情况，加紧青少年足球训练。

一、青少年足球训练概述

青少年足球训练是一个复杂且漫长的过程，需要对整个训练过程有一个了解，从理论上看需要将思维观念贯穿在足球训练中，使这种观念影响到青少年身体与心理发展规律，需要长期漫长的规划与实施，多实践尝试，总结出成熟的训练方法。而从宏观上看，足球训练需结合青少年对足球的兴趣程度与各方面素质以及行为习惯，属于意识领域，而这一意识则建立在实践与理性判断上。在青少年足球训练中，要善于总结规律与方法，借鉴国外训练经验，结合具体问题找出解决对策[1]。

二、青少年足球训练存在的问题

（一）构建青少年足球发展体制

首先，找到人才培养的途径。青少年足球训练中，一个重要问题就是足球人才培养模式单一，缺少健全的足球发展体制。足球是体育产业的一个重要组成，但我国足球产业发展时间短，足球俱乐部内部管理与机制不健全，造成青少年足球人才培养渠道单一，使培养层次受到限制。此外，国内足球教练缺少对足球训练的重视度，足球大众化普及率低，制约了足球训练的全面开展。出现这些问题的主要原因是上级主管部门缺少对青少年足球训练的重视度；其他新兴体育项目逐渐取代了足球运动，总之，很多内外部因素使青少年足球训练受到挑战。

（二）青少年足球训练理念不够成熟

青少年足球训练的核心训练方法与训练理念、赛制规则等都比国外存在差距，系统化与科学化的足球训练方法较少。首先，足球训练理念与指导思想不能与青少年身心发展规律相适应，针对性程度不高，对训练指导思想不是很明确。其次，联赛与青少年足球训练不相统一。在青少年足球训练过程中，进赛机会非常少，使青少年对大赛赛制或者规则不够了解，不能真切体会到赛场竞争气氛，对以后参赛非常不利。一些训练机构常将联赛与训练分割开来，将青少年限制在封闭空间内训练，使青少年足球训练质量大大降低，与专业足球运动员训练相比，青少年足球训练存在较多不足[2]。

三、青少年足球训练问题对策

（一）对青少年足球发展体制进行完善

首先，对青少年足球训练与培训方法进行强化，扩宽训练渠道是重中之重，对青少年足球训练进行宏观调控，实现对青少年足球训练多层次、多方位的引导，这是推动足球运动发展的重要手段。总的来说，就是需要地方体育部门与足球俱乐部以及教练员的共同努力，发展学校足球是非常重要的一个方面。足球运动的关键力量是学生，是青少年的主体，也是最重要的足球后备人才组成。由此，需要将足球运动融入到体育项目中，在不同地区建立起足球体验中心或者足球训练中心，使各地区的足球运动员能够积极参加到足球训练中[3]。

（二）推进青少年足球训练的理念化与科学化

如今，足球正朝着信息化与科学化方向发展，首先，要主动去关注青少年运动员身体与心理变化，结合身体与心理实际情况制定训练方案，使训练有计划、有准备的开展，进而与青少年身体素质相适应。可以先开展一些简单的基础训练，将学生参与热情调动起来。此外，要对足球教练训练理念进行强化，推动训练内容的更新与拓展。青少年足球训练最重要的表现特征就是系统化与模式化，要想使训练符合青少年成长规律就要遵循青少年身心发育特征，还要使之符合比赛要求。

（三）将比赛与训练的关系处理好

推动青少年足球训练的一个有效方法就是处理好比赛与训练间的关系，这是青少年足球基础训练的重要内容。要将日常训练与比赛联系起来，适当将比赛项目增加，处理好训练与比赛间的关系，多让青少年到赛场中观看或者体验，熟悉赛规与要求。首先，加强对青少年足球理论知识的教育，逐渐掌握足球运动规律与特点以及与其他运动的区别，在身体、智力等方面得到全面发展与进步。其次，还要定期组织规模化的足球比赛，在了解比赛规则与要求基础上争取到更多参赛的机会。构建出一个足球训练体系，对足球比赛积极推广，尤其要增加U13、U11级别的少年组赛事[4]。作为足球教练更要在平时多与青少年沟通，树立起勤学苦练的作风，带领青少年冲破艰难险阻，推动我国足球事业的发展与进步。

四、结束语

总之，青少年足球训练是增强我国足球运动实力的关键，是一个复杂且漫长的过程，此过程需要体育部门、教练员等相互配合与努力，从思想上与行动上强化青少年足球运动水平。

参考文献：

[1] 蔡锵.我国青少年足球训练体制现状、诱因和对策研究[J].沈阳体育学院学报.2012.31（5）：95-97.

[2] 胡泽勇，郑鹭宾，陈妙燕等.8V8比赛形式在青少年足球训练中的应用优势分析[J].安徽体育科技.2015.36（3）：29-33.

篇2

作为第一个登陆中国足球顶级联赛的日本教练，冈田武史就以这样的颠覆方式，开始了自己在国外的第一次冒险。

高调：一到中国，就喊出要战胜巴萨

2011年12月14日，冈田武史正式成为杭州绿城队主教练，随后他就代表绿城俱乐部历史上第一次喊出这样的口号：“我们的目标是中超冠军，还要向亚洲冠军发起冲击。”其实这样的口号，在冈田武史早先来中国谈判的时候，就向日本的电视台喊过。

完成签约后，冈田武史做的第一件事情就是去和球队见面：“因为新赛季我们要在一起合作，所以我希望能够早点看到他们。”等冈田武史来到俱乐部会议室的时候，球队中方教练和所有球员都已经坐在了里面。冈田武史的开场白很“日式”：“这是我们第一次见面，请大家多多关照。我们为了远大的理想走在一起，就是想帮助绿城队取得好成绩。在我这里，大门会向每个球员敞开，希望你们可以用自己的实力打动我。”

冈田武史表示：“我带领日本队参加了1998年世界杯，那次，东道主法国队夺得了最后的冠军。我现在还记得，10万多名球迷在香榭丽舍大街庆祝的场景。足球真的融入了他们的生活，我希望在绿城也有一天，能让我重温这般荣耀的感觉。”

冈田武史还提出了自己的目标：“我希望能够帮助球队拿到联赛冠军。”说到这里，冈田武史突然停了下来，看了眼球员接着说道：“也许有人听到这个目标会笑，但我是很认真的，有了高目标才会有动力。”

在随后接受记者的采访中，冈田武史再次重申了自己的目标：“我希望把球队带成亚洲冠军，然后在世俱杯上战胜巴萨。”说到这里的时候，冈田武史同样补充了句：“可能大家会笑，但我相信球员有这个能力。”说到为什么有这么强的自信时，冈田武史解释：“我以前和中国队交过手，中国球员的能力还是不错的。”而对于冈田武史提出的“中超冠军”乃至“世界冠军”的目标，绿城俱乐部总经理沈强却公开表示“过于乐观”。

2011年12月25日，冈田武史参加了绿城俱乐部为自己举行的见面会，近70家媒体出席，其中日本媒体就来了十多人，这也显示出了冈田的人气之旺。见面会上，冈田武史依旧是信心十足，虽然没有再提到“成为亚洲冠军”的话，但冈田武史表示球队要打进亚冠：“我第一个接到的邀请来自杭州绿城，我感觉到了绿城队的诚意和在青少年培训方面的努力，我非常感动。现在中超联赛有几支球队拥有雄厚的资金背景，如广州恒大等，战胜他们并不是容易的事情，但是杭州绿城队有很多有潜力的球员，我们也有可能在比赛中获胜。绿城俱乐部能邀请日本教练来执教，我非常钦佩他们的勇气，我认为球队有希望打进亚冠。”

有日本记者问冈田武史，绿城俱乐部的水平要想达到亚洲一流，有什么优势和劣势呢？冈田武史回答说：“首先我看了上赛季的录像，包括这两天的比赛，我感觉绿城队的水平不低，另外U-19梯队的水平很高，我非常惊讶，我发现许多U-19的年轻球员有能力和天赋，如果中国所有俱乐部都像绿城这样发展青少年足球，中国足球就会有迅速的发展和提高。”

在问及为何只和绿城签一年的工作合同时，冈田武史再次表示出了自己的信心和要把绿城队带进亚冠的决心：“我的合作原则是，不管在中国还是日本，我都是选择一年，曾经有一次是两年的合同，但我还是倾向于每年更新一次合同，如果2012年球队能进亚冠，毫无疑问就能完成续约，这也是我期待的。”

幽默：开老板宋卫平的玩笑

就在新闻会的前一天，冈田武史出席了在绿城基地进行的热身赛以及球迷见面会活动。这是冈田武史第一次在球迷面前亮相，现场的气氛非常不错，也算是为冈田武史在绿城队的执教开了个好头。但正如冈田武史说的：“要真正得到球迷的支持，我需要带领球队打出好的成绩。”

中午刚过12点，几十名绿城球迷来到了萧山机场，他们是来给冈田武史接机的。对于前日本国家队主教练即将执教绿城队，球迷们充满期待，一名球迷说：“我现在对球队的期待很大，希望绿城队新赛季能够打出漂亮的足球。”

下午1点左右，冈田武史和翻译以及经纪人走出了机场。冈田武史拿了两个箱子和几件行李，还有一个电脑包，刚出机场就被球迷围住，俱乐部副总鲍仲良笑着对球迷说：“大家让主教练往外走走，把路让点出来。”看见这么多球迷，冈田武史也是显得有些惊讶：“因为在日本还有些事要处理，所以来得晚了点。我感受到了球迷的热情，我希望自己的工作不会让大家失望。”

绿城基地里早早等候着300多名球迷，见到冈田武史到来更是集体站起来鼓掌，有人还拿着“欢迎冈田武史先生”的横幅。就在冈田武史走上看台的路上，有一些球迷就跑上来要求签名合影。看到球迷涌过来越来越多，俱乐部工作人员只好让球迷在比赛结束后再签名。等到比赛结束的时候，球迷们自动排队让冈田武史签名，冈田武史一直签到手酸——让他感到高兴的还有球迷们送上的几件小礼物，他们希望冈田武史在中国的第一个平安夜能够快乐。

之前冈田武史给人的印象是不苟言笑，但接受采访时，这位前日本队主帅却严谨中不失风趣。当记者问到远藤保仁加盟的可能性时，冈田武史直言，由于这种级别的日本球员转会费太高，所以加盟并不现实。随后有人提到宋卫平将对其予以财政支持，并将投入超过一亿时，冈田武史一愣：“你是指一亿日元吗？”顿时全场哄笑。当得到是一亿元人民币的答复后，冈田武史笑道：“我没听说过啊，如果是真的话，那我真是太高兴了，下次我得去当面问问他。”

来到中国后，冈田武史的确是妙语连珠，而且体现出了自己的幽默感。有记者问他怎么看绿城队球员准备学日语的事情，冈田武史的回答是：“我跟队员说了，你们不用学日文，把所有的精力都集中在训练比赛上。学语言这种事我来做就好了，我准备开始学中文。”冈田武史一席话把所有人逗乐了。

此前冈田武史给人的印象是“魔鬼教练”，这不仅是因为他在大赛前拿下过三浦知良等大牌球员，还因为他在日本国家队的时候经常会高强度训练。对此，冈田武史更是赶紧澄清：“平时在媒体的面前，我比较严肃，所以很多人都认为我不苟言笑，是一个魔鬼教练，其实并不是这样。我在训练的时候，经常鼓励球员，和他们开玩笑，我是一个爱笑的人。”

今年1月杭州绿城队到高原海埂训练，训练的第二天，已经做好高强度训练的绿城队球员得到通知，下午的训练从1个半小时减少到了1个小时，球员们听后都感到有些吃惊。

而到了第三天，冈田武史还取消了下午的训练，只进行上午1个半小时的训练。按照很多国内教练的做法，上高原前几天应该都是进行大量的训练储存体能，但冈田武史从第二天开始就给球员减量了。“量虽然减少了，但冈田武史的训练内容很丰富。我觉得，他1个半小时的训练，能够抵得上一般2个小时的训练，强度很大，对大家的提高很有帮助。不过冈田武史也很人性化，原来他打算接下来几天还是大量的，但他看出球员们有些疲劳后，就决定调整训练方案，而不是一味只追求训练时间。”中方教练沈葵介绍说。

职业：从用车到工作都很讲规矩

聊起和冈田武史的谈判过程，沈强深感日本教练的认真：“他们做事讲究细节，合同上每个地方，他们都要抠细节。比如配车，他们连车的型号都要注明，像冈田的用车，就提出要宝马X5。”沈强希望，日本教练的职业素养能够带给俱乐部积极的变化：“希望能借此提升我们职业化的程度。”

冈田武史的职业更体现在他的工作中。接手杭州绿城队后，冈田武史最大的希望就是快速融入球队，在前往海埂的6天时间内，冈田武史观看了5场教学比赛，每场比赛，他都认真地在纸上记录，他要把每一名队员的特点都记在心中。冈田武史表示，为了更好地和队员沟通，他还准备在近期请个教中文的家教老师。最后一场教学赛，杭州绿城队的对手是上海东亚队，冈田武史早早地来到看台上观看比赛，他将每一个队员的号码都画在阵形图上。由于之前已经看过4场比赛，冈田这场比赛也是考察几个重点队员在各个位置上的能力，他让郑科伟打中后卫，让汪嵩在边前卫和后腰两个位置上轮流出现。有意思的是，上海东亚队的总教练徐根宝也在看台上观看弟子们的比赛，与冈田武史的安静不一样，整场比赛，徐根宝都在朝场内大声喊叫，而冈田武史则不为所动，他只是在每节比赛结束的时候从看台上走下来，吩咐弟子们别受凉了，技战术方面则没有多少涉及。虽然没有多说，但几场比赛下来，冈田武史对球队的大致实力早已内心有数：“整个后防线不错，和我当初想象得差不多。进攻方面还缺少一定的创造力，最大的问题在于攻防转换时，整体的协作力不够。”

进攻：喜欢巴萨喜欢创造性

每天训练结束后，冈田武史都会召集教练组开会，有时候会议一直开到晚上10点。在会议上，冈田武史会让大家畅所欲言：“我是主教练，但你们也都是团队中的一员，我希望能够多听听你们的意见。”有了冈田武史的这句话，大家都能大胆地讲出自己的看法。

冈田武史也会给球员开会，在对球队进行了这么多天的观察后，冈田武史开始了自己对球队的改造，在会上他经常会给球员放包括巴萨在内的豪门俱乐部的“进攻集锦”视频。这个视频是冈田武史多年积累下来的资料，里面的球队都是他最喜欢的，也非常推崇这些球队的进攻套路。

“我经过了这些天的观察，觉得你们在进攻和射门上还有些不足，特别是进攻时向前意识不够，这些是我们接下来要改造的方向。”冈田武史这样告诉球员。冈田武史还强调的一点，就是他一直提的创造性：“一支球队要想打出漂亮的足球，就需要有创造性，我希望球队能够多提高这方面的能力。”同时冈田武史还在训练中非常强调观察和预判，杜威说：“冈田武史要求我们比赛的时候一定要多看，而且在接球和传球前，就想好下一步怎么做。这和我印象中的日本足球踢法很像，感觉他是朝那个方向在打造球队。”沈葵也表示：“冈田武史非常强调球员的预判和思考，比如练传接球，他不仅要求准确出球，还要求出球后，队员必须马上做出反应，或接应或协防，不得停顿。”