大学生心理健康学习计划范文
时间：2024-01-17 17:18:54
导语：如何才能写好一篇大学生心理健康学习计划，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
【中图分类号】 G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2014）01C-0101-02
美国管理心理学家施恩指出，心理契约是个人将有所奉献与组织欲望有所获取之间，以及组织将针对个人期望收获而有所提供的一种配合。施恩认为，在任何一个组织中，组织成员之间、组织成员与组织之间，都存在一种没有明文规定的对相互责任、权利和义务等的内隐的主观约定，就此形成一系列含蓄而微妙的心理期望。包括期待对方能满足自己某些期望，以及对方产生自己所希望出现的某种行为。大学生心理健康教育应通过“教、学、做、用”一体化教学活动，将心理健康教育内容内化到学生的观念中，形成相应的健康心理和行动能力。这一过程离不开学生的主动性参与，即心理健康教育内化的程度受教学过程中学生与学生之间、教师与学生之间以及学生与学校之间合作行为的影响。心理契约是对彼此角色的基本假定，决定了大学生在心理健康教育过程中的态度和行为方式，影响心理健康教育目标的实现。
一、大学生心理健康教育内化
不同的学者各有侧重地对内化概念进行了阐述，却不约而同地表明了内化的共性：通过一定的学习、实践，社会个体将外部获得的科学心理知识以及情感、行为要求，有意识地转化为自身的知识储备和情感调控、行动的过程。大学生心理健康教育内化是指大学生对心理健康教育内容由教育者外部灌输转化为自身内在主动的认同，在对自身心理以及健康心理表现了解的基础上，通过实现各种健康心理观念的融合，逐步渗透到内心深处，最终通过内在自我整合外化于行动。大学生心理健康教育内化过程并不是教育主体外部灌输的过程，而是大学生个体内化并将其加以实践的过程，充分发挥了大学生的主观能动性，是大学生自我教育性发挥作用的过程。因此，在大学生心理健康教育工作中，应有针对性地调动和激发大学生的自觉性和主体性，引导大学生自觉主动、科学地进行心理的个性化教育和自我教育。
二、心理契约影响大学生心理健康教育内化的因素
（一）内在动力因素。在大学生心理健康教育内化活动中，需要和动机是推动内化活动顺利进行的内在动力。需要是指个体对客观现实中所缺少的事物的欲望和要求，常以意向、愿望的等形式表现出来，是推动个体心理活动和行为实践的基本动力。动机是指由特定需要引起并引导个体的行为趋向某一特定目标，用以满足自身某种需要的意愿和特殊心理状态。大学生心理健康教育内化积极性的基础和根源在于其内在的需要，而动机则是推动大学生进行心理健康教育内化活动的直接原因。因此，大学生正确的需要和动机能够对其健康心理的积极内化产生推动力，形成良好的心理和行为，而不正确的需要和动机则会对大学生健康心理的内化产生阻力，导致大学生形成不良的心理观念和行为习惯。
（二）情感激励因素。在对大学生展开心理健康教育时，教育者首先应调动动态反应中大学生心理活动所构成的要素，包括情感要素等被调动和活跃起来，继而产生情感共鸣和心理认同。在大学生心理健康教育内化活动中，大学生情感因素等心理因素的激发，对于增强大学生心理健康教育的内化效果至关重要。大学生内化心理健康教育内容，首先应对教育者传授的心理知识形成一定的认知和理解，然后教育者通过多种形式的情感激励和教育引导，引起大学生在情感上与教育者共鸣、共识，以进一步促进其对心理健康教育所要求的教育内容的积极内化。
（三）环境调控因素。个体的发展离不开社会，大学生的学习、生活、工作受到外部社会环境的影响和制约，这种影响是潜移默化的。因此，大学生个体的心理健康教育内化过程必然会受到家庭、学校、社会等外在群体因素的制约和规范。学校作为大学生心理健康教育的主要载体，承担着更多的责任和义务，因此，学生与学校之间、学生与教师之间建立良好的心理共识，对大学生顺利内化心理健康教育内容具有重要的影响。
三、优化大学生心理健康教育内化模式的方案
基于心理契约影响大学生心理健康教育内化的因素，笔者认为可从内部环境和外部环境两个方面，建构优化大学生心理健康教育内化模式的可行性方案。
（一）优化内部环境模式。心理契约的建构是教育者与受教育者双主体互动的结果，大学生心理健康教育内化的主体是大学生自身，心理健康教育内容真正能认同和内化的程度，取决于大学生本身对心理健康知识和行为的渴望以及内部环境的优化结果。
1.采取主动情感模式。从内在需要角度看，大学生更侧重于情感关怀和精神满足，以此建构的心理契约，可增进教育者和大学生之间的信任感，是大学生主动内化教育内容的动力。具体措施如下。一是正确运用情感激励手段。大学生心理健康教育内化中心理契约主要是关系型心理契约，情感激励是调动大学生内化积极性的纽带，通过教育者言传身教和以身作则，可以达到润物细无声的教育效果。用情感因素来架设通向大学生内心深处的桥梁，以理晓之，以情动之，用张弛有度的人性化情感教育去激励大学生，才会取得良好的教育成效。二是培养大学生自我教育的意识。自我教育是心理健康教育较高的层次，它是大学生按照自己脑海中设定的心理健康教育目标，正确认识自我，接纳自我，从而发展自我的实践活动。自我教育从某种意义上说就是大学生心理健康教育内化的行为表现。大学生的自我教育意识是在教育者的指导下，经过外部教育的影响而逐渐形成的，大学生必须提高自我教育的能力，正确进行自我认知和自我评价，在心理健康教育内化过程中不断自我约束和自我完善。
2.采取期望认同模式。大学生心理健康教育内化中的心理契约建构，强调学校和大学生对彼此期望的认同，这种心理期望是一种愿景共识，需要学校与大学生的真诚沟通和有效交流，不断感知对方的心理预期，逐渐调整自己的期望，最终使双方的相互期望趋于一致，成功缔结心理契约。具体措施如下。一是拓宽期望的交流与沟通渠道。在大学生心理健康教育内化过程中，常常出现期望偏差或需求得不到满足的心理契约失衡情况，究其原因主要在于交流与沟通不畅。学校可从心理调查、心理咨询、心理热线、心理信箱、心理团辅活动、心理社团活动等方面着手，引导大学生积极主动地交流心理困惑和心理问题。二是合理运用心理暗示的交流与沟通手段。合理运用心理暗示，可以使双方了解彼此的心理倾向、心理期望，有助于教育者与大学生达到相互期望的一致性，起到良好的交流与沟通效果。值得注意的是，心理暗示如果运用不当，会造成双方的期望偏差越来越大，最终出现心理契约失衡，甚至心理契约破裂的情况。因此，合理运用心理暗示手段是大学生心理健康教育内化实现的关键。常用的心理暗示方法很多，既包括情境设置和校园文化暗示、动作暗示，也包括语言赞美和文字激励等方式方法。
3.采取需要满足模式。个体的需要和现实之间常存在许多矛盾，高校心理健康教育的任务是积极引导大学生正确对待和解决这些矛盾，满足学生的合理需要，激发学生的内化积极性。大学生在要求学校满足其需要时，必须保证需要的合理性，协调学校的现实水平与自身需要之间的关系，才能更好地实现自身合理需要。具体措施如下。一是从现实出发调整不合理需要。高校心理健康教育者对于大学生的不合理需要，可采用心理教育、心理引导、心理咨询等方式，帮助大学生认清现实，调整大学生在需要认知上所产生的偏差。并教育学生从学校的客观现实出发，学会调整自己各方面的需要。二是完善和丰富合理需要满足手段。满足大学生合理需要的方法和途径有很多，包括丰富和完善现代教学手段，调整大学生心理健康教育内容，使其更加符合现代大学生的教育期望心理。对于在目前状况下不能得到有效满足的大学生的合理需要，则要做好大学生的解释和心理工作，说明无法满足的原因，请求大学生给予充分的理解和包容，并争取创造各方面条件和机会，完善相应的教育政策和实施手段，逐步对问题加以解决。
（二）优化外部环境模式。优化大学生心理健康教育内化的外部环境是一项系统而复杂的工程，需要国家法律法规、社会制度和学校教育等力量的同心协力、共同努力才能实现。
1.优化社会环境。社会环境是个体健康心理形成的重要影响因素，在利益多元化和社会价值观多元化的影响下，大学生日益多样化的信息来源，使心理健康教育内化的环境变得更为复杂，很大程度上影响高校与大学生之间构建有效的心理契约，因此社会环境的优化显得尤为重要。具体来说，可从对心理健康教育内化影响最明显的社会舆论、社会风气和社会文化三方面来净化社会环境。一是倡导积极心理社会舆论。所谓社会舆论实质上是大众对普遍关注的社会事件或社会问题进行交流、碰撞、整合、沟通后形成的，通过言语、非言语形式公开表达的态度、意见、要求、情绪等的共同意见。社会舆论一旦固化在公众心理，心理制约与控制作用就会发挥出来，这种影响可能是积极心理，也可能是消极心理。应倡导积极心理社会舆论的正面导向作用，保证大学生心理健康教育内化的健康发展，坚决抵御消极心理社会舆论的负面影响，逐步净化大学生心理健康教育内化的社会心理舆论环境。二是发扬积极的社会风气。社会风气是对整个社会环境的折射，对大学生的心理具有潜移默化的影响。抵御消极社会风气的不良影响，努力净化大学生心理健康教育内化的社会风气，培养大学生正确的心理认知和良好的情感调控，进而培养大学生积极、乐观、进取的良好个性，是心理健康教育内化心理的前提。三是传播健康主流社会文化。主流文化对个体的心理、行为和人格特征有着深刻的影响，社会文化对大学生社会心理和行为的影响是无意识的，却又是文化意识形态最高级的影响层次，对大学生的健康心理观念和情绪情感具有决定作用。因此，应加强对社会文化传播渠道的监督，强化健康主流社会文化的影响和心理引导，保证健康主流社会文化能够渗透到大学生心理观念中。
2.优化校园文化。良好的校园文化的培育正是为了引导学校与大学生共同履行心理契约精神，使心理健康教育主体双方形成合理的价值期望以及良好的心理行为取向。具体措施如下。一是培养以人为本的校园文化。坚持以人为本的观念是培养校园文化的关键因素，尊重并容纳大学生主体性和个性差异性，引导大学生获得自尊、自信的情感体验，从而深刻认识到自身发展与学校之间密不可分的相互影响，促使学校与大学生之间建立起良好的心理契约，进而塑造其健全的主体人格。二是构建良好的育人环境。大学生良好的心理和行为习惯的形成、个体人格的健全发展，都依赖于良好的育人环境的建构，注重优化良好校风、班风、学风等校园文化的建设，真正重视和尊重现代大学生的心理需要和精神要求，增强大学生心理健康教育的人文关怀和现实意义。同时，努力创造条件，解决大学生成长过程中的心理困惑，使大学生在健康良好的环境氛围中成长。
【参考文献】
[1]曹威麟.高校师生相互期望与心理契约的演进与研究[J].高等工程教育研究，2007（6）
[2]吴小欧.教中的心理契约[J].中国教育学刊，2006（12）
[3]迟到，史秀云，荣红霞.关于心理契约对高校学生学习行为影响的研究[J].价值工程，2010（36）
篇2
【关键词】5W1H学习法 大学生心理健康教育课程 运用
大学生心理健康教育课是大学生心理健康教育的主渠道，旨在帮助大学生掌握心理知识，增强心理技能，提高解决实际问题的能力。宋志英等学者对安庆师范学院2011年第2学期开设的大学生心理健康教育课程的调查表明，近80%的大学生对心理健康教育课程充满期望，大学生的教学满意度与期望值差距最小的是教材建设和教师水平，差距最大的是教学效果和教学方法。[1]5W1H（wwwwwh）分析法也叫六何分析法，是一种思考方法，也可以说是一种创造技法。5W+1H：是对选定的项目、工序或操作，都要从原因（何因why）、对象（何事what）、地点（何地where）、时间（何时when）、人员（何人who）、方法（何法how）等六个方面提出问题进行思考。在企业管理和日常工作生活和学习中得到广泛的应用，5W1H学习法是其在课程教学中的运用。5W1H学习法通过对各个因素的分析，及各因素之间的关系，可以帮助大学生更加清晰的明确心理健康教育课的目标和意义，制定心理健康教育课的学习计划，提升心理健康教育课的针对性和应用性。
一、5W1H（wwwwwh）学习法有助于大学生心理健康教育课程知识条理化。
在学习学习的基本原理和理论时，行为主义、认知派、人本主义等派别众多，每个学派都有自己的实验方法，代表人物，容易混淆，通过5W1H（wwwwwh）学习法，我们可以将每种理论用原因（何因why）、对象（何事what）、地点（何地where）、时间（何时when）、人员（何人who）、方法（何法how）等六个方面列表学习，以行为主义为例，如巴甫洛夫的经典条件作用原理。利用5W1H（wwwwwh）学习法，把这个原理分成六大要素，why：这是一次意外发现；what：发现经典条件反射；where：实验室；when：18世纪初，大约1902年；who：俄国生理学家巴甫洛夫；how： 把肉末放到狗的嘴里之前，狗就开始分泌唾液，后来看到拿着食物的助手，甚至仅仅听到助手走过来的脚步声，狗就开始分泌唾液。或者通过5W1H（wwwwwh）学习法，我们可以告诉自己，“我为什么要学心理学？”“我怎么学好心理健康教育课”等，这样可以帮助我们更好的学习和运用心理学知识。
二、5W1H（wwwwwh）学习法提高大学生心理健康教育课程章节的学习和掌握程度。
当前，大学生面临的社会环境复杂，学习、就业、交往压力纷至沓来，心理压力越来越普遍，也呈现上升化趋势。大学生心理健康教育课的一个重要章节就是大学生压力管理与挫折应对，教学内容包括：第一，压力和挫折概述；第二，大学生压力和挫折的产生和特点；第三，压力和挫折对大学生心理的影响；第四，压力管理与挫折应对。也就是说，第一部分讲了“what”，第二部分讲了“why”，第三部分讲了“who”、“when”、“where”，第四部分讲了“how”的问题。通过5W1H（wwwwwh）学习法可以使同学们更好记忆和掌握这一部分的学习，并且举一反三。
三、5W1H（wwwwwh）学习法促进大学生心理健康教育课程的教学评估。
大学生心理健康教育课的教学评估内容包括学生对知识的理解和掌握程度，以及学生心理调适能力的提高等方面，以学生解决实际问题的能力为评估重点。[2]课程的学习需要正确的方法，才能收到事半功倍的效果。通过5W1H（wwwwwh）学习法通过帮助学生更好的记忆知识，达到更好的理解和掌握知识，进而理论指导实践，更好提升学生的心理调适能力，切实帮助学生解决实际问题，使大学生心理健康教育课真正走进大学生的生活，成为学生的良师益友，这样也就达到了教学评估的要求，促进大学生心理健康教育课健康、稳健的进行下去。如图所示：
大学生心理健康教育课是促进大学生健康成长、培养造就拔尖人才的重要途径，广大教师应该不断创新心理健康教育活动的形式和方法，针对不同的学生需要多样的方法，5W1H（wwwwwh）学习法可以应用到日常的心理课学习，也可以运用到日常的心理训练，但需要持之以恒，反复训练，加以强化，形成习惯，才会真正辅助任课老师，提高教学效果，圆满完成教学任务，帮助广大同学增强心理素质，提升心理调适能力，解决实际的心理问题。
【参考文献】
[1]宋志英，严云堂，吴云助，金文斌. 大学生心理健康教育课程教学满意度调查[J].安庆师范学院学报，2013（02）
篇3
【关键词】团体辅导 高校 心理健康教育
【中图分类号】G44 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）07-0220-02
关于高校学生心理健康课程实施的问题，国内的相关研究从未间断，但总体而言，至今为止心理健康课的实施仍多以学科式教学为主，实践性教学欠缺依然是现今心理健康课实施过程存在的不足。随着心理健康教育工作各项相关研究的开展，人们逐渐认识到实践教学对于心理健康课的意义，本文作为2011年度新世纪广西高等教育教学改革工程项目课题《高职大学生心理健康教改的研究与探索》子课题的研究成果并同各高校尝试性的实践性教学成果在很大程度上表明团体辅导作为一种实践教学深受学生欢迎，学生普遍认为团体辅导式的教学形式生动、课堂氛围活跃，更让他们有了学习的积极性，他们能在这样的实践学习过程收获更多更有用的促进自身发展的信息。团体辅导因其特有的优势决定了通过团体辅导活动形式开展高校心理健康课的意义。
一、团体辅导活动在高校心理健康课中的意义
现今心理健康课的实施存在着一些不足：课程目标缺乏实践性；课程内容同质化，授课内容没有体现出不同年龄阶段的特点；课程实施呆板、学生被动接受，师生互动、生生互动不足；课程评价只重结果不重过程，缺乏质性、动态性和情境性；师生关系淡漠，缺乏沟通。这种种不足，导致学生厌学情绪严重、心理健康教育课收效不大。
团体辅导，是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，以成员为主体，根据不同年龄阶段成员的心理特点要求设计不同的系列活动方案以作出主题辅导安排，它强调团体成员间的互动，注重真实生活情境的创设，它要求成员主动参与、积极体会感悟，其最终目的就是为了促进学生在交流合作过程中掌握生活经验，促进自身发展。团体动力学、需要理论等表明团体辅导对于心理健康教育的作用不容忽视。团体辅导的特点决定了其在心理健康课中的几个优势：实现了课程目标的实践性、课程内容的阶段性、课程实施的活动性、课程评价的灵活性以及师生关系的亲密性。
高校学生群体有着所有学生群体共有的群体性，他们有着共同的成长课题、类似的困扰，而更重要的是，他们处于思维发展的高级阶段，这让他们的思考能力、感悟能力有着较高水平，这无疑对于团体辅导的开展有着举足轻重的意义。咨询实践表明，大多高校学生问题缘于人际关系不良，而人际关系不良常是高校学生各类问题爆发的导火线，因此，人际关系辅导对促进高校学生心理健康发展至关重要。团体辅导感染力强、影响广泛，效果容易巩固，尤其适合改善人际关系，这样的特点决定了其在高校学生心理健康课中的地位作用。
总之，心理健康课要求体验性、学生本位性、生成性、回归生活世界，而团体辅导无疑体现了这些要求，团体辅导的特点及高校学生群体的特点决定了其在心理健康课中的意义。
二、团体辅导活动形式在高校心理健康课中的实施
依据高校学生特点及相关调查研究数据所表明的学生需要出发，高校学生心理辅导主题大致可归纳为四类：学习辅导、人格辅导、生活辅导、职业辅导。团体辅导常用技巧有问题讨论、心理剧、角色扮演、行为训练、各种习作与活动辅导。
问题讨论是指团体成员就大家面临的共同问题或困惑进行分析及探讨，在团体讨论过程中，发表自己的见解，听取他人的意见，完善自己的看法，从而帮助成员明确了解自己和他人的观点，养成尊重他人的态度，形成正确的世界观、人生观和价值观。
心理剧是一种以现实生活为模式的团体心理辅导方式，它让成员在类似真实生活的情境中，以特殊的戏剧化形式来诠释不同角色，在思想碰撞和心灵共鸣中，体验到一些以前没有意识到的情感和态度，并达到宣泄情绪、减轻压力的目的。
角色扮演是心理剧常用的方法之一，它是让团体成员在一定的情境中，通过扮演某些人物，体验不同的社会角色，达到理解他人、增进相互了解的目的。
行为训练是指以相关理论为指导，通过特定程序，比如放松训练、自信训练、情绪表达训练、人际交往技巧训练等，学习并强化适应的行为，纠正并消除不适应行为的一种心理辅导方法。
习作与活动辅导是指开展一些有意义的心理习作与游戏，调动学生参与的积极性，体验活动的乐趣，同时通过心理游戏及习作，引发学生思考，唤起大学生对生活的热情、对身边人员的关注以及对父母的关爱。
根据相关研究成果以及实践情况，结合高校学生主要心理问题类型和团体辅导常用技巧，高校心理健康课可以如下方式开展：
（一）学习辅导方面：以问题讨论为主、活动为辅
对高校学生而言，学习辅导主要包括“了解自身学习潜能的辅导”，“学习动机、兴趣、态度的辅导”，“学习志向水平的辅导”，“学习习惯的辅导”，“学习方法和策略的辅导”，以及“学习计划与监控的指导”等。
就高校学生在学习方面来看，他们缺少的不是学习的能力，近一点他们缺的是学习动机、兴趣和态度；远一点，他们缺的是学习志向水平、学习习惯以及学习方法和策略；再远一点，他们缺的是学习计划与监控。由中学升到大学，对于大部分学生而言都已解脱，他们从此没了奋斗目标，学习也就开始缺乏动机，更谈不上兴趣，态度自然是消极的，更别说远一点的学习志向、习惯和方法计划等等。纵有少部分还愿意学习的同学，他们却又常常找不到合适自己的方法，还是老一套的中学学习方法，结果导致学习效果不佳，使得自己对学习失去了兴趣。总言之，高校学生学习辅导自然就成了心理健康课不可缺少的一个主题。
就学习辅导而言，可以讨论为主，比如，以“头脑风暴法”的形式引导学生通过讨论，积极探索自身学习的相关特点以及各种学习方法的利弊，从而找到合适自己的学习方法，确立自己的学习风格。也可以头脑风暴法的形式就某一专题进行讨论，从而延续学习的兴趣。另外，同时可辅以活动形式，比如开展相关专业知识竞赛，让学生在竞赛中体会学习的乐趣。
（二）人格辅导方面：活动为主、讨论为辅，各类技巧皆相宜
高校学生人格辅导方面主要包括自我意识辅导、情绪情感辅导、人际关系辅导以及性心理辅导。事实上，自我意识、情绪情感、人际关系辅导是各个阶段都涉及的主题，所不同的是，中小学生的心理健康课，鉴于学生思维能力、感悟能力处于较低水平，对学生只做简单要求，往往常用一些行为训练的方式让学生只需要从表面上去掌握一些方法技巧就够了，但对于高校学生而言，他们思维水平较高、感悟能力较强，让他们深入探索自己的内心世界有利于他们更好地了解自己。
在自我意识辅导方面，以习作为主，比如常用的习作“我是谁”、“我的自画像”、“生命线”、“小小动物园”等有助于学生思考反思自身情况，也可以通过心理剧、角色扮演的方式引导学生探索内心世界；在情绪情感辅导方面，以行为训练为主、讨论为辅，比如，通过“放松训练”让学生感受不同情绪的放松，以“头脑风暴”的讨论方式让学生寻求更多的情绪调节方法；在人际关系辅导方面，以习作、活动为主，比如，利用“镜中人”、“盲行”、“哑口无言”等活动引导学生思考人际间的误会、信任、互助等问题，也可以通过心理剧、角色扮演等促进学生反思与他人的交往，以调整自己与他人的关系，还可以通过行为训练的方式交给学生一些人际交往的基本技巧促进学生人际关系的发展；在性心理辅导方面，以讨论为主，比如开展“恋爱的好与坏”、“学业爱情之我见”等相关主题讨论或辩论会，让学生在讨论和辩论中学会把握自己的情感，培养自己正确的爱情观。
总之，高校学生心理健康课中，就人格辅导方面而言，可以活动为主、讨论为辅，各类技巧皆可尝试。
（三）生活辅导方面：问题讨论领衔走
生活辅导主要包括休闲辅导和消费辅导。休闲和消费辅导它更多的涉及一些生活方式调节技巧，需要引导学生去讨论发现合适自己的生活调节方式，因此可以用讨论法来开展。比如，开展“我的生活我做主”主题讨论活动等，指导学生就大学生活做出各种规划，正确看待休闲生活与学业、兼职与学业等的关系，让学生在讨论过程找到最合适自己的生活方式。
（四）职业辅导方面：习作无疑为最佳
职业辅导涉及一定的个人隐私而又需要个体深入思考体会，习作法无疑更合适这样的主题辅导，任课教师可以引导学生通过参与一些习作的练习探寻合适自己的发展方案。比如，通过“我的未来不是梦”、“洋葱规划法”等习作活动引导学生深入探索自己对于未来生活的规划，让学生看清现在的学业与今后生活的关系，以更好地规划自己的大学生活。
三、依托团体辅导活动形式开展高校心理健康教育课应注意的问题
（一）培养高素质的师资队伍
随着心理健康教育越来越受到重视，教育部对此频频出台了各种文件，学校方面则积极响应培养相关教师人员。经过不断培训学习，不少教师各方面能力都有所提升，具备了一定的咨询技术。然而，相关研究表明，在咨询过程中，最重要的不是咨询师的个人学位、资历、理论和技术的纯熟，而是咨询师的自身修养，对于团体辅导而言更是如此。优秀的团体领导者应具备良好的人格特质，能在活动过程扮演好不同的角色，把握好团体领导者应持的基本态度，履行好自己的职责，明确自己在活动过程各个阶段的任务以及遵守一定的专业伦理。
（二）重视相关教学投入
团体辅导活动形式呈多元化，活动过程需要用到的各种材料和器材比较多，所需费用不是小数目，若作为普通教具让任课教师个人自行考虑解决，这显然不太实际。为保证课程的顺利开展及其收效，学校方面应该设有专项经费用以购买相关器材。另外，团体辅导过程学生的各类交流与活动等不可避免会导致人多口杂、噪音大等影响组织活动的现象，保证领导者的声音能够被成员听到就显得尤为重要。因此，学校方面应将扩音器等控制声源的设备并同教学设备考虑。此外，相关研究表明，背景音乐作为微观环境对于团体辅导活动起着促进、催化的作用，条件允许的情况下，学校可以适当将播放器等设备作为教学器材考虑。除此之外，比起个别咨询，团体辅导对于场地有一定的要求，活动场所的好坏对于活动效果有着某种程度的影响，如果条件允许，学校方面应尽可能设置专门的团体辅导场所。
（三）因材施教
学生个人特质不同，团体辅导的特点决定了并非所有人都适合参加辅导活动。教育讲究因材施教，团体辅导更是如此。为保证活动效果，可以根据学生的具体情况，将学生分为“参与者”和“旁观者”两队人马进行开展活动。对于那些自愿报名、愿意与人交流、能够全程坚持参加活动等这一类符合成为团体成员条件的同学，可归入“参与者”的行列；对于那些性格极端内向、害羞、孤僻、自我封闭的人以及有严重心理障碍的不符合成为团体成员条件的同学可以归为“旁观者”的行列，在将学生分为两大类的基础上再依据辅导活动的理论开展活动。
另外，因为团体辅导活动对于人数的控制有一定要求，所以，为了保证活动效果，教务处在安排学生上课人数方面应该做一定的考虑。而教师本身，为能达到活动效果最佳化，也可以充分发挥朋辈的作用，适当培养几个小组组长作为助手或者将他们培养成为协同领导者，这样在某种程度上能够更好地保证活动的顺利进行。
（四）充分发挥心理健康协会的作用，将课程延伸到学生日常生活当中
大学生心理健康协会与众多学生社团纯粹提供大学生休闲活动、各类学习活动不同，其目的是“使健康者更健康，不健康者能及时得到帮助，提高大学生的生活品位”。大学生心理健康协会注重宣传心理健康知识，将各种心理知识、理论融汇于日常生活中，在潜移默化中提高大学生心理素质。
心理健康协会比起课程活动而言更贴近学生生活，可以利用协会的力量，在日常生活中根据学生的需要多开展相关团体辅导活动，将课程延伸到日常生活中，将团体辅导生活化，促进学生的心理健康发展。
四、通过团体心理辅导活动开展高校心理健康课的前景展望
相关研究和实践表明，团体心理辅导对改善高校学生心理健康水平、提高其心理素质具有重要作用。由于心理健康教育越来越受到重视，团体辅导式教学的研究已越来越多，其研究已由理论层面逐渐到了实践层面、由重治疗到预防甚至到发展，由重即时利益到长期利益，这样的转变对于心理健康教育而言无疑是一种福音，通过团体心理辅导活动开展高校心理健康课日益重要。
参考文献：
篇4
【关键词】 民办高校学生；心理健康；存在问题；解决对策
随着改革开放的深入进行，我国民办高等教育获得了长足的发展，截止2010年，全国有民办高校350所，在校生435.98万人，民办高校的学生已成为一个庞大的社会群体。民办高等教育的发展为学生提供了更加广阔的学习空间，与此同时，民办高校学生存在的心理问题也日益突出，这已引起社会各界的高度关注。
一、民办高校学生心理健康问题的主要表现
民办高校学生是大学生群体中比较特殊的一部分，他们既有当代大学生的共性，又有比较鲜明的个性特征；既会遇到当代大学生普遍遇到的共性问题，同时亦承受着比公办学校学生更沉重的压力。
第一，学生渴望有所作为，但存在自卑心理。民办高校学生在入学之初，对学习往往抱有一种强烈的积极态度，向往成功，渴望与自己昔日的同学一起进步。但是，社会上相当一部分人对民办高校存在偏见，使得大部分学生有浓厚的“自卑感”，认为自己比公办大学学生“低一等，矮一头”，害怕别人瞧不起自己，从而导致情绪烦躁、心理失衡，表现为孤僻、拘谨、避让、人际关系淡漠、逃避现实等等。
第二，试图改变现状，但焦虑情绪挥之不去。告别基础教育阶段，开始人生的一个新的起点，民办高校学生进入大学后亟待改变现状，以增强他们的自信心。然而，面对社会对民办大学的偏见、高昂的学费、薄弱的基础及考虑到择业时将面临的冷遇与挫折，民办高校学生倍感无奈，常常怀疑或动摇自身的价值。在一定程度上，民办高校学生的心理负担、情感挫伤与精神背负远远大于公办高校的学生。
第三，学习基础薄弱，存在厌学心理。民办高校生源构成较为复杂，学生基础参差不齐，主动学习和持续学习的毅力不足，思想波动起伏大，行为自律能力弱。他们多数入学成绩低，在中学阶段没有养成良好的学习习惯，进入大学后，课程多、内容广泛、难度大，使他们感到心理压力和学习负担，呈现出较为普遍的“不愿学”和“学不进去”地状态。有些学生旷课、迟到、上课说话、睡觉，对学习不以为然，有的还长期沉迷于网络，对学习甚至对生活失去兴趣和信心。
二、民办高校学生心理健康问题形成的主要原因
第一，社会对民办高校及其学生认可度低。从目前总体情况看，民办学校尚属新生事物，办学时间不长，社会认可程度偏低，良好的社会信誉尚未建立。与办学历史悠久、知识底蕴深厚的公办高校存在较大差距。加之，社会对民办高校及学生存在歧视，种种原因造成了民办高校学生的心理压力大、情感挫伤、价值扭曲和认知迷失等现状，这对民办高校学生的心理健康造成了不良影响。对于民办高校的学生而言，进入大学是他们新生活的开始，但围绕着“民办“二字带来的社会评价又让他们内心体验着复杂的情感。这些社会评价给学生带来的内心冲突如果不能在短期内加以调节，平衡，便会严重影响学生的学习和生活。
第二，学习压力大，经济负担重。目前大部分民办高校均在比较靠后的批次录取，考生分数相对偏低，学生基础知识薄弱，学习效果不理想。进入大学后难以适应学习环境和学习方式的巨大转变，遇到挫折后灰心丧气，产生厌学情绪。此外，民办高校学费普遍偏高是不争的事实，这对于大部分中低收入家庭来说是沉重的经济负担。有的学生忙于勤工俭学，无心学习；有的因经济原因回避与人交往，拒绝参与校园文化生活。由此导致性格孤僻、情绪抑郁、自卑心理，一旦遇到问题，容易焦虑不安产生心理障碍。
第三，有较强的自主择业意识，但对就业前景感到悲观。与公办学校学生相比，民办高校学生对低层次、低待遇的工作也能接受，其社会化、职业化进程普遍比公办高校学生要自觉迅速。但是，社会对民办高校毕业生的认可程度在很大程度上限制了他们的就业机会。他们既反感社会对他们的冷漠，又对自身的处境和前景缺乏足够的信心，这种矛盾加剧了他们对学习目的的疑虑和职业理想的迷茫，一部分学生甚至在困惑中逐渐厌学、自弃。
第四，学校心理教育不到位，学生自我调节能力差。目前，民办高校开始重视心理健康教育，但还不够完善。如普遍存在的以思想教育和学生管理代替心理教育，以单纯设立心理咨询室代替心理健康教育等，心理健康教育工作流于形式和表面化，学生在心理健康教育方面获益有限。同时，大学生正处于心智发展的不成熟阶段，在对待环境、自己和他人方面的认知具有一定的局限性、片面性、绝对性。在各种复杂的矛盾和困惑面前，容易产生心理动荡，情绪波动。
三、加强民办高校学生心理健康维护的对策
第一，社会各界应关注民办教育，关爱民办大学生。教育是一项关系国家民族前途命运的大事，是国家兴旺发达的基石。民办高等教育也是高等教育的一部分，社会应给予民办高校学生公正的评价，为他们提供一个公平、公正的展现自我的平台。从一定意义上说，民办高校的学生是我国高等教育体系中的弱势群体，他们在心理、智力发展的基础与条件上相对脆弱，更需国家、社会的重视，甚至政策的倾斜和关照。例如，享受国家或政府的生活补贴，在考研录取和求职就业中被平等对待，在教师、公务员招考竞争中不被歧视等等。国家建设需要大量的人才，民办高校学生同样是国家建设人才的重要组成部分，社会要多给他们机会，鼓励帮助他们克服心理上的自卑感，使他们健康成长。
第二，学校要加强大学生心理健康教育工作。首先，要加强大学生心理健康教育组织领导工作，领导高度重视，深入分析心理健康教育工作面临的新形势、新问题，为开展心理健康教育工作提供必要的保证。其次，开展各种形式的心理健康教育工作，以课堂教学、课外教育指导为主要渠道和基本环节，形成课内与课外，教育与指导，咨询与自助紧密结合的心理健康教育工作的网络和体系。再次，加强心理健康师资队伍建设，不断提高工作人员自身素质，树立“爱心、信心、耐心、恒心”的工作态度是做好大学生健康教育与咨询工作的关键。
第三，学生应从自身寻找原因，自立自强。民办高校学生应清醒地认识到情绪上的自卑、焦虑、烦躁解决不了任何问题，只有奋发图强、不懈努力，将压力转化为动力，才可能改变现状。自觉培养学习兴趣，增强学习的自觉性和主动性；端正学习动机，参与社会实践；设置明确的努力目标，制定具体的学习计划，只有在学习实践中体验获得知识的乐趣，才能增强勇气和自信。
第四，在心理健康教育中强化思想道德教育。良好的思想道德素质、健全的人格修养是大学生心理健康形成与发展的坚实基础与有效促进因素。在对学生进行心理健康教育的同时，要进一步加强思想道德教育，要积极帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观。只有这样才能以乐观的态度看待问题，不畏艰难，积极进取。面对民办高校学生的自卑心理，要加强理想和前途教育，使他们树立正确的人才观。使其坚信民办高校的学生只要学好理论知识，重视技能学习，提高自身的综合素质，同样也会有美好的未来。
篇5
关键词：高职院校；学习心理；培养
大学生学习心理，是指在大学生学习过程中，在感觉、知觉、记忆、想象、思维等心理认识过程中所表现出来的学习动机、学习兴趣、学习注意力、学习行为方式等方面的个性心理特征。高职院校许多学生都认为自己是高考的失利者，一些学生存在不良的学习心理，已经影响到了其自身的学习质量。
一、高职院校学生学习心理存在的主要问题
1.学习目标不明确，缺乏动力
高职院校学生学习成绩普遍相对较差，没有明确的学习方向，缺少学习的内在驱动力量，缺乏求知欲望和学习兴趣，甚至厌倦学习，逃避学习。想象中的大学生活和现在的大学生活有很大的差距，从内心深处感到失望，自己以前的那种理想没有得到实现，理想和现实的差距使学习生活过得没有新意缺少激情，这是失去动力的最大原因。其次，大部分学生不熟悉自己专业情况，学习兴趣不够浓厚，这也造成其学习动力不强，进而影响他们的学习。
2.学习态度不端正，注意力不集中
对高职院校学生调查发现：学习态度不端正，上课注意力不集中是一个比较普遍的现象。随便迟到、旷课；课堂上看小说、杂志，或戴着耳机听音乐或干脆睡大觉混日子，或者做一些与上课无关的事情；课后沉迷于网络游戏、网络聊天或宿舍玩牌下棋之中，没有学习的抱负和希望，求知上进性不足，把主要精力放在娱乐等与学习无关的活动上；考试总是抱着侥幸心理，希望老师降低要求，或划出考试要点。
3.没有明确学习计划，学习效率低
合理的学习计划是学生合理安排学习时间，是提高学习效率、实现学习目标的保证，每一个想把学习搞上去的学生，要拿出的第一个实际行动，就是制订一个切实可行的学习计划。当订完学习计划后，心里有了底，会感到学习目标的实现只是个时间问题了。目前大部分高职生都是按照老师的教学进度学习，甚至根本就没有认真听老师的授课，更别说按照自身学习情况而制定可行、高效的学习计划了，而缺乏计划性的学生，学习效率低下，一旦坐下来，还要为该干什么事考虑半天，因此白白浪费了很多时间。
二、高职院校学生健康学习心理的培养
1.做好职业规划，明确学习目标
大学生职业生涯规划是帮助大学生在了解自我和对环境分析的基础上确定自己的职业方向、目标，并制定相应的计划，为个人走向职业成功提供最有效率的途径，也是避免目前中国所学专业和就业不对口造成教育资源浪费的可行性方法。针对大一新生开展职业生涯规划教育，能引导同学们尽快摆脱高考成功后的无目标状态，有了自己的人生目标和理想职业，高职院校学生才能根据自己的职业目标确定学习目标，把握专业基础理论知识和前沿信息，积极主动地学习提高沟通、表达、专业技能等相关能力。把“要我学”变为“我要学”，使他们成为学习型个人，自觉地进行终身学习。
2.转变传统学习观念，把知识与素质提高相结合
首先，传统的教育以传授知识为核心，大学学习是“自学为主，教师讲授为辅”的自主性学习，因此应转变传统的学习观念，树立新的学习观，树立大学生自主学习、创造性学习的观念，正确的学习观对学习能力和学习成绩的提高起着决定性的作用。其次，高职院校更要树立以培养创造力、动手力为核心的新的人才观。当代大学生必须具备理论知识、环境适应、社会交际、语言表达和动手能力，其中动手能力更是高职院校学生的特色技能。而且他们正处于质疑、求索和发现的时代，是一个实现创造和发展创造力的阶段，其创造思维的发展，独立人格的确立，以及个体的自我发现，构成了大学生创造性学习的基础，只有这样，才能适应未来社会的需要。
3.激发学习动力，掌握学习方法
目标是激发学习动力的最有效因素，学生进入大学，等于眼前的理想实现了，新的理想目标又等待着自己去确立，这种新目标的确立要根据大学的学习规律，结合自己的实际，通过职业生涯规划的辅导来完成，从而激发他们的学习动力。还可以使用如教师发现学生的兴趣点、在教学过程中穿插专业前沿信息等内容、通过赏识教育对学生的学习做出及时反馈等方法。学习方法不当也会影响学习效果，因此，掌握学习方法和技巧对高职院校的学生也显得非常重要。主要有：主动学习为主，老师辅导为辅；营造良好的学习氛围，科学用脑，睡眠时间要充足；善于积累和总结愉快的学习体验和科学的学习方法；不断扩大自己的知识面，用丰富的知识启迪智慧等。
4.加强校园文化建设，营造良好学习氛围
校园文化是学校发展的灵魂，其对学生的人生观、价值观产生着潜移默化的深远影响，是大学文化建设的重点。其中“专心学业――专心修成德能兼备之才”的学风，是引领大学生掌握专业知识，提高人文素养，增强奉献国家、服务社会的本领保证。我们要重视校园文化建设，改善办学条件，创新教育教学手段，组织学生开展与学科相关的学术、科技活动，不定期地举行大学生辩论赛、演讲比赛、读书活动等。并加强制度建设，保证国家奖学金的公平竞争，校内奖学金的及时到位，实行分类详细的“综合测评”，覆盖学习、纪律以至劳动等各个方面，明确规定了奖罚制度，也是学生在校表现最重要的参考标准，这些措施非常有效地促进了学生的学习兴趣，使全校形成了积极向上的学习气氛。
三、结论
学习心理状态是学生搞好学习的载体、前提和保障。我们必须对学习动机、学习态度以及学习过程中的种种心理因素进行深入的研究，帮助高职院校学生培养起健康的学习心理，明确学习目标，转变学习观念，激发学习动力，掌握学习方法，营造学习氛围，加强学习心理辅导，才能保证高职院校学生的学习顺利而健康地进行，培养成为德才兼备的当代大学生。
参考文献：
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篇6
Abstract： In recent years， the problem for freshmen's adapting is becoming more and more obvious， causing the attention of majority of education workers. The paper constructs trinity's freshmen adaptability education system engineering integrating with perfecting work system， carrying out five projects counselling and taking four feasibility measures to help freshmen better pass adaptive phase.
关键词： 大一新生；适应；工程
Key words： freshmen；adapting；engineering
中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2012）35-0231-03
0 引言
大学阶段是人生发展的重要阶段，而大一又是四年的关键，大一能否顺利度过适应期，不仅关系到大学四年的发展，而且对大学生毕业以后适应各种环境、处理好人生道路上遇到的问题等都具有重要价值。因此，构建大一新生适应性教育系统工程具有重要现实意义。
相关研究表明，大一新生适应问题突出表现在以下几个方面：因独立生活不适应产生焦虑感；因人际关系不能适应产生孤独感；因中学的优势消失产生自卑感；因理想化与现实性落差产生失望感；因学习不适应产生苦闷感；
因奋斗目标不明确产生迷茫感；因学校管理制度不适应产生空虚感等。针对大一新生适应突出问题，大学新生的适应性教育不应该，也不可能是零散进行的，而应该建立具有系统性、整体性特点的集组织机构、教育内容、可行性措施三位一体的新生适应性教育系统工程。
1 完善工作体制，提高教育覆盖率
新生适应性教育要充分发挥学校、院系、学生“三位一体”的工作体制作用。校“大学生心理健康教育工作领导小组”和校“大学生心理健康教育中心”要制定新生适应性教育工作整体方案，对学院辅导员、班主任、学生骨干等分层次进行新生适应性教育的专业知识和技能系列培训，加强工作的指导与落实，提高工作的科学性和时效性。
各学院（系）学工办在校“大学生心理健康教育中心”指导下，主要负责组织本院（系）的新生适应性教育工作，指导本院（系）的班主任和学生社团开展有关新生适应性教育方面的活动。
学生骨干队伍开展朋辈宣教。学校在学生团体（主要是高年级）中招募和选拔一批学生骨干作为“阳光志愿者”，各班设有心理委员，心理协会设有朋辈咨询员，他们皆以朋辈的身份开展新生适应性教育宣传活动，以助手的身份协助老师开展工作，充分发挥助人自助的作用。
以上这三支队伍互相配合、互相支援、有机结合，形成了涵盖学校、院系、班级、社团在内的完整的工作网络和体系，增强了教育的辐射广度和强度，使每一位新生同学能得到及时有效地指导和帮助。
2 开展专题辅导，强化教育针对性
2.1 加强学习指导，使新生掌握大学学习方法 通过举办专业讲座、学术报告、新老生学习交流会等活动，指导大一新生认清大学学习特点，尽快适应大学的学习方式，提高其自主、独立学习的能力，实现从“要我学”到“我要学”的转变。要加强专业知识教育，增强专业认同感，从而安于专业，愿意钻研，实现及早主动地适应大学的专业学习。还要让学生懂得专业学习与能力培养的关系，在专业学习中要注重培养学生的创新思维，不断提升学生的综合素质。
2.2 加强职业规划教育，帮助新生及早确立新的奋斗目标 职业生涯规划步步为营才能步步为赢，因此应指导大一新生新生从入学开始，就要寻找适合自身发展职业所需知识、技能、兴趣、爱好等，给自己尽早进行明确定位，克服“船到码头车到站”的松劲心理，结合自身的实际，确立自己在大学阶段的各级目标，包括长远目标、中期目标、学年目标和学期目标。要指导学生掌握职业生涯规划的步骤与方法。
2.3 加强人际交往指导，帮助新生建立新的人际网络 良好的社会支持系统有利于新生有效地应对新生活改变导致的种种压力，顺利地度过适应期。要指导新生掌握人际交往、人际沟通的技巧，如交往要主动，要真诚、讲信用，学会谦让，积极关心别人，学会赏识与赞美，善于倾听，摆脱以我为中心倾向，对一些不拘小节的人，要学会容忍。与同学发生不快和矛盾时，应通过换位思考来冷静处理。要关心热爱集体，正确处理个人与集体的关系。有了良好的人际关系，人就有了支持的力量，心情才能愉快。
2.4 加强角色适应指导，帮助新生超越自卑，拥抱自信
指导大一新生正确进行角色定位，逐渐接受从中心角色向普通角色转变的事实，适当降低对自己的期望值，接受“不完美”的自己。对于自己的缺陷要进行合理归因，分清哪些是环境的变化或自己基础薄弱造成的？哪些是自身能力所致？在看到自己不足的同时，要树立克服不足的信心。要学会正确比较，恰当地正确认识、评价自我，扬长弃短。
2.5 加强情绪调适指导，帮助新生合理宣泄不良情绪 大一新生在适应过程中不可避免会产生各种负性情绪，为防止长期被负性情绪所困扰，应教给他们情绪宣泄的有效方法，如合理认知、向他人倾诉、哭泣、运动、转移注意、升华等，使新生及时、适度、合理地宣泄负性情绪，从而获得心理平衡、恢复正常心境。
3 采取可行性措施，提升教育实效
3.1 抓好新生入学教育，上好新生适应性教育第一课 及时开展新生思想状况调查和新生心理状况普查工作，把握大学新生入学后的适应问题种种表现，全面掌握每一位新生的基本情况，有针对性地帮助他们度过适应期。要明确入学适应的重要性，要将入学适应的指导贯穿于入学教育的全过程，通过多种渠道帮助大学生正确认识大学，熟悉大学环境。比如，通过实施本科生导师制，为学生提供学习和生活指导，不断培养学生对专业的认同态度。授课教师和辅导员应加强对学生学习方法、人生观、价值观等方面的辅导，引导学生适应大学学习，树立远大志向。另外，还可以安排一些思想进步、有热情、综合能力强的高年级大学生作为辅导员助理，协助辅导员开展新生入学教育工作，或者请一些社会阅历丰富的高年级学生举办讲座、沙龙等，介绍他们的经验，为新生更快地度过适应期提供借鉴。
3.2 加大宣传力度，积极营造浓厚校园文化活动 充分利用网站、校报、广播站、电视台等宣传媒体，广泛宣传新生适应基本知识，开辟新生适应教育专用宣传栏。每年九月至十月，举办以新生适应为主题的心理健康宣传月活动，帮助新生更快更好地度过适应期。通过宣传展板、专题讲座、心理沙龙等形式，大力宣传普及心理健康知识。
校园活动是帮助新生适应新环境的有效载体，恰当地开展一些积极、健康、向上的活动，有利于学生之间的相互了解、相互接纳，通过活动也可以拉近学生的距离，增进师生之间的沟通。在活动中还可以产生一支既有群众基础又有工作能力的学生干部队伍，为学生工作的开展架起一座桥梁。同时，可以为不同需求的学生提供发挥特长的平台，培养学生的专业兴趣，激发学生对学校的归属感。在此基础上，还能引导学生充分利用课余时间，帮助他们充实自己的大学生活，让他们感到大学校园不是象牙塔，而是一个真实的生活世界，要学会生活，学会做人。
3.3 创设“多层辅导体系”，提升辅导效果 大学新生的适应问题不是个人独有的，是成长中的一段经历，它具有相似性、普遍性和暂时性特点。因此，创设多层辅导体系，以团体辅导为主，个案辅导为辅，朋辈辅导为重要补充，既有利于发挥团体辅导的经济性、参与性的优势和朋辈咨询助人自助优势，又可以重点关注个案，因材施教[2]。
3.3.1 大力开展团体辅导 团体心理辅导是高校解决大学新生入学适应问题可以采用的有效方法。大量研究证明：团体心理辅导可以改善成员入学适应过程中的精神症状；可以帮助新生了解自我、形成积极的自我形象；有助于新生获得新的社会支持，提高个体的安全感，形成积极的交往体验和交往品质；可以帮助新生明确大学学习的特点与规律，增强学习动机提高学习效率；有助于新生认识自己的职业价值观与职业兴趣，进一步明确自己学习、生活与职业的目标，帮助新生制定具体的学习计划与职业生涯规划；有助于新生缩短入学适应的时间，提高其社会适应能力[3][4][5]。
新生适应性团体辅导可以以班级为团体进行，如“相亲相爱一家人”、“走过分水岭”、“新生活、新起点”等。也可以针对新生适应过程中出现的带有共性问题分不同团体进行辅导，如“学会学习”、“我的未来不是梦”、“拓展你的人际关系”等。
3.3.2 扎实推进个别辅导 团体辅导可以解决新生较为集中的适应问题，而个案辅导一般是“补救性”或“治疗性”的，通常是学生意识到自己有不适应问题，但无法依靠自我调节加以克服，因而主动前来请求帮助。教育者要根据个案实际情况，制订相应辅导方案，提高学生对问题的认知，提出解决问题的技巧，纠正新生不良心态，从而防止问题重现。
3.3.3 积极推广朋辈辅导 与专业心理咨询相比，朋辈辅导具有鸿沟小、防御低、共性大、互动强等特点，它将大学生心理健康教育从课堂延伸到大学生生活之中，可以有效缓解现实中对辅导人员的需要，具有较高的实践价值和推广价值。
由于朋辈辅导员本身就是一名普通的学生，他们与新生同处于一个年龄阶段，有着相同的生活环境，相近的成长经历以及相似的知识背景，曾体会和感受过新生的心理困扰，与新生有更多的共同语言并容易与之产生共情，从而能够及时地触及新生内心的实际问题，为及早发现和诊治新生心理疾患提供信息和帮助。
新生朋辈辅导员的选拔，主要由高年级优秀学生干部、心理协会朋辈咨询员和各班心理委员组成。通过分层次培训使他们掌握团体辅导、朋辈辅导、心理素质拓展活动等基本知识和技能，提高朋辈辅导工作队伍素质，使新生适应教育工作的触角真正深入到同学中间[6]。
3.4 实施新生助跑“六个一”工程，强化落实 新生助跑“六个一”工程，即指导新生阅读一本由大学生心理健康教育中心编印的新生适应知识手册，安排聆听一场适应性讲座，组织一个“走过分水岭”班集体团体辅导工作坊，开展一次心理普查、组织一次新生适应主题班会、进行一次职业生涯规划辅导。实施新生助跑“六个一”工程旨在全方位、立体化对新生进行实用性教育和帮助，强化实施落实，帮助大一新生成功渡过适应期，促进身心健康发展，为四年大学生活奠定坚实基础。
新生助跑“六个一”工程的实施，要抓好组织指导与检查督导，防止走过场。要坚持短期教育与长期教育、全面教育与重点教育、教师教育与学长教育、引导教育与自我教育、日常教育与生活关怀相结合，通过开展心理健康教育、团学活动、发展规划教育、基础文明教育和学习型社区建设等，帮助大一新生树立科学的世界观和人生观，端正心态，进一步明确学习目的，增强学习动力，更好地成长成才。
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篇7
关键词：大学生;学习状态;调查问卷;结果分析
中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2015）18-0054-02
一、调查背景
1.专业背景。近年，随着社会生活水平的提高，公众更加注重绿色健康的中医类养生，对中医学类培养质量要求也逐年提高。以针灸推拿学专业为例，这是中医的传统专业之一，也是极具专业性和技术性的一门学科。随着中医理论逐渐深入百姓生活，针灸推拿学专业也接受程度和就业前景呈现出较好的发展趋势。在这样一个时代和专业背景下，本专业在校生的学习状况如何？90后作为新生力军，在五年的大学学习时光里，是否能够适应与满足专业培养的要求？
2.调查对象。在我校针灸推拿学专业在校学生中分层抽取调查对象，涵盖大一、大三、大五三个代表性年级。发放问卷350份，回收有效答卷300份（各年级100份）。
3.调查内容。本次调查主要以客观问卷形式，其中状况调查部分共分三个板块，包括“专业认知”、“学习状态”和“目标规划”，主要是针对不同学习阶段学生对专业接触和认识程度的变化而进行。
二、调查结果及成因分析
1.学习目的性缺失。第1题：你选择所学专业的原因。兴趣爱好占46%，家庭影响占29%，专业调剂占11%，就业形势占14%。第4题：你在大学的学习和生活有无明确目标。有清晰而长远目标的占28%，有清晰但比较短期目标占38%，目标模糊占29%，没有目标的占5%。分析结果：根据以上调查反映，46%的学生仍然是因为兴趣爱好选择针灸推拿专业，但有长远计划的学生比例偏低，甚至有5%的同学没有目标。也就是说有少部分同学在选择专业方面具有盲目性。在与学生的日常交流中，很多学生空谈理想却并不知道学习医学专业需要付出多大的努力。直到上课后才发现学医不简单。也有一些学生虽然有所了解，但心理预期低于实际，低估了医学类专业的学习难度与严苛要求，导致学习过程逐后劲不足。所以多数学生在仅能建立短期学习目标，而这又以考试性目标为典型。第5题：对所学专业的就业选择和前景是否了解。A.非常清楚（7%）;B.了解一些（73%）;C.不太清楚（16%）;D.完全不了解（4%）。按年级统计：大一：A.8%;B.66%;C.23%;D.3%。大三：A.8%;B.76%;C.13%;D.3%。大五：A.4%;B.78%;C.13%;D.5%。分析结果：同时，从第5题的统计结果看，对所学专业前景“了解一些”的学生人数逐级增多。这表明多数学生对所学专业就业形势的认知是一个逐步了解的动态过程。但是，“完全不了解”的群体易出现小范围的波动，年级越高越迷茫，其原因可能是由考研和就业选择性问题导致的反增长现象。在本科阶段医学学习过程中，接触实践少，部分学生可能出现逐渐丧失理想信念的情况，这也是一个迷失自身的职业道路与目标的问题。
2.学习过程波动幅度大。第11题：平均每天的自习时间。A.2小时以内（53%）;B.2～4小时（35%）;C.4～6小时（7%）;D.6小时以上（5%）。按年级统计：大一：A.61%;B.26%;C.8%;D.5%。大三：A.56%;B.38%;C.6%;D.0%。大五：A.36%;B.42%;C.9%;D.13%。分析结果：从统计结果看，大一新生虽有较高的积极性，自习4小时以上的学生占13%，但还有相当多学生不会安排时间，不能保证每天基本的学习时间。而大三学生学习依然积极，同时时间上也有所保证，38%的同学至少每天自习2～4小时，相对稳定。而大三学生又因对环境较为熟悉，易分散精力，因此学习时间坚持4小时以上的学生时相对较少。大五学生面临考研和就业的紧迫感，长时间自习的学生比例明显升高。第6题：在学习中有无计划并严格执行。A.有，但不能严格按照计划执行（53%）;B.无，随意性学习（25%）;C.有，并且能够按照计划执行（9%）;D.有，但只有在快考试时才制定并执行（13%）。按年级统计：大一：A.8%;B.66%;C.23%;D.3%。大三：A.8%;B.76%;C.13%;D.3%。大五：A.4%;B.78%;C.13%;D.5%。第25题：上一学期的考试中不及格的门数。A.0门;B.1门;C.2门;D.3门;E.3门以上。按年级统计：大一：A.42%;B.34%;C.15%;D.9%;E.0%。大三：A.65%;B.25%;C.5%;D.5%;E.0%。大五：A.78%;B.13%;C.4%;D.5%;E.0%。分析结果：从数据统计结果看，在学习中制定计划但不能严格按照计划执行的学生占半数以上，而且这种高比例现象各年级普遍存在。值得注意的是，由于大一新生对本专业的课程学习规律尚不清晰的情况下，有相当一部分学生甚至无法制定一个明晰的学习计划，更多处于随意性学习状态，在自制力不高的情况下极易出现学习状态的波动。同时，从第25题看，学习效果又直接与学习态度和行为相关联。计划性较高的大三和大五学生不及格人数明显减少。
3.专业深造目标的被动性。第29题：对未来就业前景抱有何种态度。A.乐观（43%）B.不太乐观（47%）C.悲观（7%）D.冷漠无视（3%）按年级统计：大一：A.36%;B.48%;C.10%;D.6%。大三：A.43%;B.50%;C.5%;D.2%。大五：A.51%;B.42%;C.7%;D.0%。第30题：考研的目的。A.更加深入学习专业知识（42%）;B.有更好的学习交流平台（14%）;C.家人意愿（6%）;D.就业形势所迫（36%）;E.大家都考，我也考（2%）。第32题：考研将选择何专业。A.针推、康复（73%）;B.西医（11%）;C.中医内科（15%）;D.非医学专业（1%）。分析结果：以针灸推拿专业为例，本专业就业形势相对较好。毕业生能在各级中医院、中医科研机构及综合性医院针灸等科室从事专业医疗及科研工作，也可在相关单位从事教育工作，亦可自由职业。然而通过调查发现，本专业在校生在学习中依然存在关于就业形势的危机感，而且这种危机意识与考研目的成正比。此种深造学习的被动观念也会在一定程度上影响高层次研究生教育的培养质量。
三、总结建议
当代中医类大学生的学习问题，主要表现在：学习目标不明确;对学习没有统筹安排，缺乏计划性，学习效率低;就业形势不明晰，心理承受能力弱。针对这些现象，我们提出几点建议：学习是个积累的过程，既不能放松，也不能急于求成，更不能半途而废。
1.明确学习目标，制定学习计划。大学期间，制定学习计划对中医学生尤为重要。“大医精诚”不单是口号，学生必须要诚心精学。学习目标是学习的方向、动力和归宿，学习计划依目标而定，行之有效的计划为目标护航。目标是前提，计划是策略。中医学生制定学习计划应注意学习内容的选择要根据专业与自身的匹配度进行。爱好专业与排斥专业的学生应有所区别，同时，还要考虑到基础、能力的偏差量力而行。例如，生物化学与中医基础理论对文理科学生的影响力。
2.学习过程踏实稳定，方法科学得当。学习过程中应注意具体时间的安排，充分利用课堂集中学习的时间。课外可安排更多样的学习形式提升兴趣，包括讲座、论坛、学术协会等。中医知识本身具有抽象性，必须通过丰富的学习形式接触、了解以保证学习过程的稳定。拥有好的学习方法，往往可以达到事半功倍的效果。学习过程中学生应把握好预习、听课、复习、总结、记忆几个重要的环节，有目的地研究学习规律，选择适合自身的专业学习方法。中医知识多在“背”，学习中应注意：多阅读，抓重点，织网络，勤练习。
3.考研与就业因人而异。其实，考研除了能力，更重在心态！如果某学生平时能认真学习专业课和成绩都很不错，在大二就能顺利通过计算机二级和英语四级，甚至英语六级，到了最后阶段冲刺考研就会很省力。要是某学生对学习已经厌倦，那么就要注意在本科阶段加强自身对专业技能和动手能力的培养。尤其是中医医生的话，动手辨析力相当重要。还有专业技能、经验和理论知识等无一不是临床基础，务必要坚实。多看，多学，多动手！面临大学毕业再思考是继续升学还是工作，大多具有被动性，也不易出培养效果。我个人认为，研究生就是要做研究的，不做研究，读研究就生没有太大的意义。
在大学期间，除了学好专业，还应当学会思考，培养独立学习和领悟的本事，培养举一反三和动手操作的能力，只有这样，中医类大学毕业生才能适应瞬息万变的未来世界，践行社会主义核心价值观，更好地谋生存、做贡献。
参考文献：
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1.1符合以人为本教育理念的要求
党的十六届三中全会提出以人为本，全面协调可持续发展观，同志在建党90周年大会上的讲话中指出，“人才是第一资源，是国家发展的战略资源”“特别是要抓紧培养造就青年英才，形成人才辈出、人尽其才、才尽其用的生动局面”。党的十报告明确提出“坚持教育为社会主义现代化建设服务”。可见，以人为本的人才培养模式是我国教育面向现代化、面向世界、面向未来的基本要求，是社会发展和进步的实际需要。积极的心理教育方式是符合以人为本的教育要求和目标的，通过积极的手段引导学生从积极方面来理解问题，处理事情，培养积极的心理品质和乐观向上的品格，建立积极的世界观、人生观和价值观，学会运用积极的心理学方法论解决问题，用积极的思想方式和心理学方法武装自己，根除产生消极心理的思想环境，学会发现幸福，分享快乐，激发自身积极的潜能，保持生命最佳状态，塑造积极的大学生活。
1.2符合高校教育实际需求
当前，高校的入学教育侧重专业教育以及日常事务的讲解说明，如安全、党建、学生管理规范等，心理健康相关教育仅限于1次讲座或1次团体活动，效果不尽如人意。首先，相当数量的大学生感到迷茫，缺少学习计划和职业生涯规划，在困惑中浪费了大好时光，出现逃课、挂科、沉迷网络游戏、在线聊天等现象。其次，目前高校心理健康教育多侧重于问题学生，对大部分“心理健康”学生缺少关注。此外，心理健康教育课程内容贫乏，采用灌输式的单调教育形式。解决以上问题，就要运用积极心理学，培养大学生健康、积极的生活态度和良好的心理素质，给学生灌注希望与力量，帮助其建立一个关注未来、充满希望、自信、乐观、感恩的集体。
1.3符合90后大学生心理成长特点
90后大学生思想活跃、朝气蓬勃、积极向上。他们在行为上表现出很高的自主性，渴望独立也表现得过早成熟，但实际上他们依赖心理强，抗挫能力差，假性成熟。调查显示：“有72.3％的人表示在遭遇挫折后，自己心理会留下阴影。甚至有5.1％的同学表示自己会因此一蹶不振。”他们在思维上表现出观念超前、观点深刻、逻辑严密，善于表达，强迫自己效仿成年人的思维方式。他们在情感表达上外显而张扬，情绪强化，情感弱化，不善于控制自己的情绪、情感的表达，在认知上表现出果敢直接，但明辨是非能力有待加强，平均智商高、好奇心强、接受新生事物能力强，富有创造力，具有创新精神。因此，积极心理学有助于激发90后大学生的正能量，使其拥有阳光的心理。
2运用积极心理学推进高校新生入学教育
2.1培养大学新生积极的主观体验
积极的主观体验可以形成积极的思维与行为。运用积极心理学进行入学教育，可以使新生具有深刻的心理体验，形成积极的表现，从而缩短适应期。例如，通过积极的团体心理拓展训练、头脑风暴、角色扮演、集体演讲等增强新生成功体验；通过积极的朋辈心理辅导，增强新生被需要的体验；通过积极的自我暗示，自我完善，即自我对话，改变发型服饰，改变说话方式等，增强新生自信的体验；通过积极的自我激励，即同学间互相接纳、欣赏、鼓励、肯定等方式，增强新生间相互理解、尊重和共同成长的体验。积极心理学强调人人都有发展的可能性。充分培养自我教育能力，正确认识自我，悦纳自我和主动管理自我，既有利于提高入学教育的针对性和实效性，又能使大学新生树立正确的心理健康意识，促进认知的发展，增强适应环境的能力，从而使大学新生开启积极、乐观的大学生活。
2.2激发大学新生积极的人格力量
积极的人格特征是积极心理学研究的基础，它是人成长的动力，不仅可以预防消极人格的破坏作用，还能够促进积极适应能力的发展，维护心理健康。积极心理学认为积极人格力量应具有创造性、好奇心、热爱学习、思想开放和洞察力等。运用积极心理学开展入学教育，可以塑造和培养大学新生的积极心理品质，使大学新生学会积极地自我调适，提高应对环境改变和挫折的能力。例如，大学新生通过在线VIA力量问卷（VIA-IS）识别出自己的标志性力量，在接下来的1周里，每天使用一种新的方式去实践这种力量。这是通过系统测验得到关键因素，并通过心理学手段对其长远积极效应的一种干预措施，使学生根据自己不同情况，采用适合自己的新方式去使用这种力量，从而激发大学新生性格中的积极力量。只有塑造和培养大学新生的积极人格品质，使他们意识到自身积极的潜能，形成积极向上的环境氛围，才能达到入学教育的目的。
2.3完善大学新生积极的人际关系
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关键词: 新生适应教育 生存适应 交往适应 学习适应
大学新生面临的是一个与中学时代完全不同的环境,生活、学习和人际交往等各方面都发生了很大变化,所引发的适应性问题日益凸显,已经引起国内各高校学生工作部门的高度重视。但传统新生教育多强调“管理”和“适应性知识的普及”,成效不够显著。本文尝试找到新生适应困难的本质原因,并对症下药。
一、新生适应性问题的主要表现
1.生活方式的不适应
大学新生进入大学后,往往会因对原有高中时期家庭、学校的保姆般照顾的过度依赖性,而缺乏独立生活的能力,如日常衣食住行打理、个人理财等各方面。
2.人际交往的不适应
因为地域的原因,大学新生在中学阶段一般都有自己稳定的交际圈。到大学后,学生来自五湖四海,彼此陌生,加之大学生青春期“闭锁性”的心理特点,自我保护意识比较强,同学之间交往较谨慎,不是交往范围狭窄,就是不能与人坦诚相待、开诚布公地交流思想。由于不愿意主动接近别人,思想情感得不到及时沟通和表达,很多大学新生存在人际关系不协调问题,从而出现自卑、郁闷、焦虑、恐慌、挫折感等负性心理。
3.学习方法的不适应
高校学习内容的广度、深度加大,这对学生的学习方式、学习方法提出新的要求,但大学新生普遍因为不适应出现如下问题:(1)不适应大学的讲授方式;(2)难以自主选择学习内容及方法;(3)缺乏学习自我评价能力;(4)缺乏科学合理地安排、利用课余时间和学习计划的能力。
二、新生适应性问题的主要原因
1.角色转换层面
在中国传统教育模式影响下,大学新生早已习惯了高中那种“填鸭式”教育,不考虑学语文、物理等课程的意义,只是机械地做题“思考”;家长、学校、社会的期望使大学新生认为高中时所有的努力只为跃入龙门――大学,从“被执行型”学生到“决策执行型”学生的快速角色转换让大学新生迷茫不知所措。
2.高校管理层面
针对新生适应性问题,各高校推出系列新生相关主题教育,但仍多侧重于“适应性知识的普及”:如“大学是什么样子、应该如何度过大学4年、常见大学新生心理问题、所学专业介绍”等主题,主题教育往往缺乏互动性、实践性,仅能起到适应性知识普及的作用,缺乏学生身临其境时的指导力,效果往往大打折扣;当前各高校辅导员所带学生普遍大于200∶1的师生比,外加各部门交与的工作任务,辅导员很难微观把握每个学生的适应性困惑;不少高校开展心理健康教育课,但对课程教学质量要求不高。高校大学生心理健康教育仅仅局限在心理健康课与心理咨询上,没能在学生学习、生活与工作的各个方面普及;新生入学后开设的多为大学英语、高等数学类基础课程,大班授课的方式不利于专业引导,也缺乏针对开拓性思维的课堂讨论和团体辅导。摆脱原有机械性日程管理的新生缺乏高校学术钻研素质的过渡性培养,很容易产生厌学情绪。
三、对创新新生适应教育的思考
有效的新生适应教育应当有助于促进新生尽快适应校园的物理环境并熟悉各种资源,明确自己的爱好与努力方向,掌握一定的大学学习方法,学会独立和与人相处的艺术,有助于提高其心理适应能力和心理健康水平,有助于塑造良好的个性品质,使新生尽快适应大学的学习生活。①而新生入学教育应当基于对当前大学生思想特点的把握。当前1990年前后出生的大学生已成为高校主体,受由社会发展及科技进步导致的多重信息文化影响,“90后”具有明显的个人本位倾向,有较高的自我预期。主体意识强烈,注重主体的自我感受,渴望独立探索,希望在平等的交流中追求真理,喜欢在对社会现实的思考中选择真知。②他们传统又前卫,接受新事物的速度之快、生存方式及行为方式的多样化及独立化程度,都是前人难以企及的。基于如上现状,新生入学教育应当包含如下三个指向。
1.生存适应
(1)时间管理能力。进入高校后生活环境发生很大的变化,许多事情需要独自处理。因为高校课程安排弹性很大,新生往往会有“还没有复习就要考试”、“时间太多不知道怎么安排”之类的体会,本质在于缺乏时间管理能力。新生适应教育应当引导学生科学合理地安排好日常生活、学习和娱乐的时间。利用专题辅导的形式强化大学生的时间价值观,介绍大学的管理规则,告知学生四年的课程和必须完成的任务;讲授时间管理的理论及实践应用,如根据事情的重要性和紧迫性分成四类,用大块完整的时间完成难度大的学习或重要的事情,用零碎时间做一些耗时少且不太急的事情,并根据计划的制定和完成情况核对时间利用及浪费情况,从而优化计划。
(2)理财能力。第一次独立安排自己的生活,新生用钱往往比较盲目,总是稀里糊涂钱就没了。教师应当教导学生根据父母的经济能力和自己勤工俭学的能力来进行日常消费,养成理财习惯,如每月初列一个消费计划明细表,预估在生活、交际、学习等方面的可能性开支,均衡消费,尽量避免“月末赤字”。
(3)资源利用能力。新生原有学校―家庭的两点一线式的生活会被高校的多点选择所打破,如教室、实验室、餐厅、学生活动中心、图书馆、体育馆、宿舍,等等。新生入学教育应当包含以上场所简介、服务内容及获取方式的详细介绍,锻炼学生主动获取信息的能力,充分利用学校的各项资源,鼓励学生依据个体兴趣锻炼参与体育项目或学生社团。
2.交往适应
新生容易在人际交往上产生与他人沟通上的不畅或不协调。“90后”大学生具有明显的个人本位倾向,主体意识强烈,注重主体的自我感受,往往不能以多元的角度评价复杂的人性,偏激、易强加于人。对新生沟通技能的训练适宜以团体辅导的形式展开,具体内容包含以下几点。
(1)共情能力。通过实例引导学生讨论一个行为会引起对方产生什么样的想法和反应。正确理解他人意图,并做出恰当反应。让学生尝试站在对方的角度去体验他的感受,理解他的想法和行为,这是消除对立、取得他人认可的前提。
(2)理解能力。人与人交往形成障碍的原因之一就是对对方行为意图的错误解读或对对方表达内容的不正确理解。组织学生自愿结成小组,给出倾听者的标准。设计好大学生涉及的生活场景如教室、宿舍后让一个人倾听,一个人诉说,然后让倾听者谈他听出了什么,有什么样的内心感受,再让诉说者对倾听者进行评价,并指出他的问题。引导学生形成表达内容―表达意图的正确连接,提升理解力。
(3)表达能力。通过小组或班级讨论的形式针对新生入校后所遇到的困惑进行主题讨论,针对学习方式、生活方式、人际交往等细节内容,鼓励学生大胆表达,并分享困惑解决中的体会和收获。引导听众确认表达意图,同时给出相应适应困惑的解决办法及表达的基本要素:主动、诚恳、实事求是、适度。鼓励学生用表达去排解大学生活不适造成的心理困惑。同时开展多种形式的校园文化活动,增强大学新生人际适应能力。这样既有助于新生表达能力,又有助于新生新的社会支持关系的建立,心理品质的提升。
3.学习适应
(1)信息获取能力。大一是培养新生以大学的方式来思考和学习的最佳时期,因此有新生适应教育中必须包含图书馆资源及使用方法,鼓励学生主动利用图书馆或网络,提高个人信息检索能力,获取有效信息,完成符合学术标准的作业。
(2)学习能力。大学的学习环境和学习的组织形式不同,要求学生必须改进学习的方法。教师可通过适应教育引导学生树立良好的学习态度、确立有针对性的学习目标和计划、带着任务预习、开展积极的思维听课、科学地组织复习、培养合适的自学方法。
(3)专业兴趣养成能力。新生经常出现的厌学情绪往往是因对所学专业不了解。新生适应教育应包含向对学生所修学科的专业特点,未来发展前景,以及可能的职业发展方向。高校应帮助学生初步确立适合自己的职业生涯目标,可以邀请本专业的知名教授或者本校本专业毕业的成功人士开设专题讲座。强调现有基础课程开设的必要性及专业课学习应注意的问题。鼓励大一根据时间安排可选择基于个体兴趣的选修课程,拓展知识结构。
四、结语
高中到大学,新生需经历生活环境、生活方式、生活内容方面的种种不适,有效的新生适应教育应当达到“学习能力和智力得到发展;成功开拓和保持人际关系;找到自己的定位并往此方向发展;决定自己将来的职业和生活方向;保持个人的身心健康;发展一种完整的哲学生活态度”③的效果,高校需要把握新生适应问题的本质原因,尊重学生的个体多样化发展,多部门通力合作,加强师生互动,给予学生生活、交往、学习等方面的支持。
注释:
①钟向阳,张莉.大学新生心理适应及其与心理健康的相关研究[J].高教探索,2009,(4).
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论文关键词：五年制高职新生 社会 问题 对策建议
论文摘要：本文从社会学角度对五年制高职新生入学适应问题进行研究，提出五年制高职新生在大学生活中面临的主要问题，并提出相应的对策建议。
五年制高职又称五年制一贯制或五年制大专，是指招收初中毕业生、实行五年一贯制培养的专科层次的高等职业教育。其办学模式一般为前三年实行中等职业教育，后两年实行高等职业教育，将初中起点的学生培养成为高职大学生的“3+2”人才培养模式，兼备中等职业教育与高等职业教育特征，是我国高等职业教育的重要形式之一。五年制高等职业教育是国家根据新的教育和就业形势所采取的一种新的办学模式。它既丰富了办学模式，又解决了部分升不了高中却想圆大学梦的学生的实际问题。但由于办学模式的特殊性及学生所处的年龄特点等，出现了高职新生入学不适应的现象。因而有必要对该群体的入学适应状况进行研究，入学适应的好坏，既影响其当前的身心发展，又会对其以后的发展产生深远影响。本文从社会学的角度对其进行分析，并提出相应的对策建议，以便为高校思想政治教育部门、辅导员或其他相关人员更有针对性的为高职新生早日适应大学生活提供参考。
1.五年制高职新生适应大学生活面临的主要问题
1.1 学习方面出现的问题
学习是学生的第一要务和主导活动，学生的身心发展也主要通过学习来实现和体验。与中学相比，高职院校的学习内容和方式明显不同。高职院校强调的是专业的技能教育，学生学习的自主性、选择性等方面，而中学教学更多地强调教师的主导作用，有教师指定学习目标、学习计划并监督执行。五年制高职学生从一个相对封闭的中学生活过度到相对开放的大学生活，面对的是一个非常新奇而又完全陌生的环境，由于在初中阶段，还没有完全养成良好的学习习惯，不知道怎样学习更科学、更有效，没有掌握基本的学习策略，更不可能形成一套适合于自己的学习方法，同时对自己的学习过程、学习活动和学习习惯缺乏必要的反思，不懂得科学合理的安排学习时间，学习的认知内驱力不足，学习目标不够明确。因此，五年制高职新生对大学学习有种力不从心的感觉，无形之中，给他们造成了很大的学习压力，甚至出现焦虑现象，闻“学”色变。
1.2 自我心理方面出现的问题
部分学生自卑心理比较严重。自卑心理是个体在外界的消极暗示下，由于现实自我与理想自我之间产生强烈的反差而引起的自我贬低、自我否定的一种消极的心理状态。受社会大环境的影响，许多家长认为孩子只有进入普通高校才有前途和出息，进入高职院校，等于是高等教育考试的落榜生，是没出息的一种表现。在社会和家庭的双重影响刺激下，学生的潜意识中有自卑和压抑的情绪，有低人一等的感觉，心理负担和精神压力较大，容易导致他们对自身角色的不客观定位。
1.3 人际交往方面出现的问题
五年制高职学生入学的年龄一般在十五六岁，正值青春期或青年初期，且大多是独生子女，性格还未定型，人格发展不完善。在家庭生活中长期以自我为中心，习惯于随意支配别人，希望别人关注自己的感受却很少考虑别人的想法和利益，因此难以融入集体，使得自己常常处于孤立的状态，没有社交经验和技巧而不擅于与人沟通，人际交往能力欠缺。此外，还有一部分学生来自农村，心理自卑，不敢参与社会活动，每天只往返于宿舍—教室—食堂“三点一线”，面对丰富多彩的校园文化而无所适从。
1.4 成长发展方面出现的问题
不少学生缺乏应有的积极理想和追求，没有明确的人生目标。有的五年制高职学生，在入校时就觉得自己是被淘汰的或者被遗弃的人，认为自己将来没有出息、事业上难有作为，因而表现为精神萎靡不振、思想上不求进步，学习上不思进取，生活上自由散慢;有的学生因为对自己所在的高职院校有许多不如意的地方而产生失望、厌学等情绪，有的因为对专业选择摇摆不定而产生放弃目前学习的想法。总体而言，他们普遍缺乏长远的目标和理想，过于担忧眼前的现状。
以上四个方面是五年制高职新生入学以后在学习、心理、生活上普遍存在的主要问题。如果按照认知对象的划分，这些问题可以归结为适应自我和适应社会两类。其中最核心的内容是对自我概念认识的偏差和对自我角色转变的不适应。
2.社会学角度的分析
2.1 社会角色失调
社会角色失调是指人们在扮演社会角色的过程中，发生了矛盾、遇到了障碍甚至遭到失败，使得社会角色的扮演无法继续进行或扮演者中途“退场”。
社会、家庭对大学生行为的社会期望很高，希望他们能在生活上自理、学习上自觉、管理上自治、思想上自我教育以及目标上自我选择等。而五年制高职生，是经过九年制义务教育以后，没能进入高中而直接进入大学进一步学习的特殊群体，他们基本上出生在80年代中后期，独生子女比例很高，生活上对父母的依赖性很强，独立生活能力差，加上其人格发展还不健全，情绪自控能力弱等，因此，在进入大学后，感到对大学生这个角色的扮演有一定的距离，认为他们在承担社会、家庭、学校对他们的角色期望时存在一定的差别而发生角色冲突，最终使得五年制高职生认为自己未能完成自己的责任，会让周围的人失望或者轻视，因而内心十分焦虑。
2.2 社会化进程中遇到障碍
社会化涉及社会和个体两个方面。从社会视角看，社会化即社会对个体进行教化的过程;从个体视角看，社会化即个体与其它社会成员互动，成为合格的社会成员的过程。按其发展阶段划分，五年制高职生属于早期社会化的时期。在这一时期，他们正在建立自我概念，暂时处于一个彷徨不稳定的状态，而大学的校园文化以及大学校园内的高职大学生这一参照群体导致他们产生了更多的社会适应问题。大学和整个社会对学生在社会交往上提出了较高的要求，需要他们具备独立的判断和接受能力。对五年制高职新生而言，这一点明显反映在人际交往能力欠佳上。从个人的角色定位来看，很多高职新生一直以为成绩不理想而有自卑心理，认为学习成绩不太好，在其他方面也不行。无法给自己做出正确的定位，当他们独立面对一些社会问题时，往往觉得不知所措，在社会化进程中无法成为社会合格成员。
3.对策和建议
3.1 学校方面
有计划、有组织地开展大学生心理健康教育，使五年制高职生能正确地认识自己、接纳自己和欣赏自己，形成科学的自我定位，建立健康的自我形象。主要做法如下:定期对五年制高职生开展心理调查工作，了解学生心理健康发展的状况，以便及时发现问题，有的放矢地进行教育;开展专题讲座——“如何适应大学生活”、“如何与人交往”、“如何控制情绪”等，或在系内开设与心理卫生课程相关的选修课，对学生进行心理健康教育，普及心理保健知识;或将团体辅导与个别咨询辅导相结合，对有心理问题的学生进行专业指导，以帮助他们解决在学习生活等方面的心理问题，使之更好地适应环境，保持心理健康;建立一支高素质的辅导员队伍，积极主动地帮助学生找到认识自我，实现自我的适应性途径，引导学生积极调解心理不适，增进心理健康。
3.2 家庭及社会方面
家庭及社会的支持对于五年制高职生适应入学后的生活尤为重要。有了家人及社会的支持，可以使五年制高职生在大学校园这个有压力的环境中，预防或者减少危机的发生，正确地处理问题，减少压力所造成的不良影响。家人应对五年制高职生嘘寒问暖，在心理上、精神上多鼓励、安慰、多给予他们爱与关怀，帮助他们度过关键的人格形成时期。社会成员如亲戚、朋友、邻居或专业机构等应转变传统观念，客观地认识五年制高职这一特殊办学模式，了解五年制高职也是国家培养人才的一种手段，只要在良好的教育背景之下，五年制高职新生也能健康成长、成才和成功。年龄偏小从另一个角度来说，也是一种优势，有利于人格的塑造和专业技术技能人才的培养。
总之，通过学校和家庭、社会网络的支持和共同努力，使五年制高职新生能尽快克服困难、学会学习、学会生活，客观公正地认识自己、定位自己，完成自我角色的转变，更好地适应大学校园生活，积极健康成长。
参考文献
[1]时蓉华，张春兴主编.社会心理学[M].浙江教育出版社，1998.
[2]邓伟志，徐新著.家庭社会学导论[M].上海大学出版社，2006.
