对健康的认识与体会范文

导语：如何才能写好一篇对健康的认识与体会，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

1了解和熟悉病房环境

病人住院进入病房后,医护人员要立即主动、热情为病人介绍我科是专门收治各种类型肝炎病人的专科病房,具有多年治疗各种类型肝病的丰富经验,是以病人为中心的整体护理模式病房,介绍主管医生、主管护士,拉近医患、护患距离,同时要告诉患者清洁区、污染区、半污染区的划分,厕所、浴室等的所在位置及探视制度。这样,让病人熟悉环境,消除陌生感。

2实施心理护理干预

1)当病人感到孤独、悲伤或自暴自弃时,采用直接心理支持,用积极的语言表达、行动表达、情感表达直接影响患者的内心,让其产生一种积极获取健康需求的驱动力,使心态趋于平稳。

2)鼓励病人以积极的方式宣泄自己的不安、疑虑、恐惧及焦虑感,及时纠正病人的不正确信息,并提供有关疾病发生、治疗、护理、预后及康复方面的正确信息,使病人理解自己患病的真实情况,采取积极正确的态度面对现实;督促病人尽可能参与治疗及护理与健康教育,培养病人的自理能力,使病人产生自我控制感,以增强信心。

3)当患者意志减退、对个人前途悲观失望、行为退缩、自我评价降低时,努力帮助患者提高认知能力,鼓励患者树立正确的人生观。

4)根据病人的具体情况采用不同的放松训练,转移病人对病情的注意力;努力建立舒心病房,营造良好的护理环境,使病人对护理人员产生安全感、信任感,帮助病人树立战胜疾病的信心。心理教育:因每位患者的病情、年龄、职业、文化程度、生活习惯不同,其医学知识掌握程度亦不相同,要根据他们对医疗康复的需求及心理问题,因人而异制定出个体化健康教育计划。有些慢性肝病患者多担心病情恶化,有时情绪不稳定,烦躁易怒。医护人员要有针对性地对慢性肝病患者进行疾病防治及如何才能康复的相关知识教育。热情耐心地回答患者提出的问题,尽力帮助患者摆脱或减轻疾病的困扰,使他们面对现实,善待生命,增强战胜疾病的信心,积极配合治疗,以达到心理健康,身体机能改善和控制病情发展、早日康复的目的。

3尽量满足病人对有关疾病知识的需求

3.1疾病的病因肝炎是由肝炎病毒引起的弥漫性肝细胞炎性疾病。到目前为止至少发现有五种明显不同的病毒,因而分为甲、乙、丙、丁、戊五型肝炎。医护人员要向患者介绍各类肝炎的传播途径,传染源为肝炎患者及病毒携带者。甲肝通过消化道途径传播。乙肝主要是通过血液以及母婴传播。丙肝的传播通过血制品。丁肝只有乙肝患者才有可能感染,可与乙肝同时感染或重叠感染,传播途径如乙肝。戊肝通过消化道传播,妊娠妇女患戊肝病情重时会危及胎儿。

3.2药物与疾病介绍药物的作用与副作用。病毒性肝炎目前尚无理想的特效药物治疗,一般用的都是护肝、降酶、退黄、改善肝脏微循环的药物。如肝利欣、五酯胶囊、异肝宁等。在患者用药的同时还要向患者介绍所用药物的副作用,例如:有的病人用干扰素抗病毒治疗,要事先给病人介绍肌注干扰素后会引起发热,如果病人发生了这种情况,请不要惊慌失措,情况严重可找医生。又如:肝硬化腹水病人在服用利尿剂时,医护人员要清楚地告诉这类病人应服的剂量,让他们知道过量会引起脱水、急性肾小管硬化和肝肾综合征。

3.3饮食及营养介绍合理的营养以及营养与疾病的关系。一般的肝炎病人都以清淡饮食为主,给予高碳水化合物、高维生素、低脂易消化饮食。不要饮食含酒精的饮料,更不要吸烟,以免烟酒损害肝细胞。有腹水的病人应以低盐或无盐饮食为主,有昏迷先兆或血氨升高时应限制蛋白质的摄入。

3.4活动与休息各期肝炎在活动期均要注意休息,症状减轻时则可动静结合,以静养为主,可有适量和适当的活动。发病期以卧床休息为主。恢复期可以从事轻体力工作,适当进行体育锻炼但要以无疲乏感为度。临床治疗3年内均应避免剧烈体育活动及重体力劳动。

3.5检查前指导需要做肝、胆B超的病人,通常在检查前一日晚餐后禁食,次日上午空腹检查。同时采血也需空腹时进行。

4做好出院教育及指导

1)要保持乐观情绪,正确对待病情,从事力所能及的工作及参加适合自己的体育活动。在体力尚可、肝脏功能稳定的情况下,可做日常工作。

2)预防感冒,戒烟戒酒,注意合理饮食,禁食生冷食物,不要滥服药物,用药前应咨询医生。

3)加强自身防护,防止交叉感染,做好家庭隔离。

4)复查时间及指导:病毒性肝炎常出现病情反复,应坚持复诊。一般肝功能正常后3个月内每半个月进行1次肝功复查,3个月后每月复查1次,肝功能正常半年后每年复查2次。如出现下列情况须及时就诊:乏力、纳差、恶心、呕吐、尿黄、皮肤巩膜黄染、腹部不适等。

篇2

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。接下来是小编为大家整理的2020年心理健康课的心得体会合集，但愿对你有借鉴作用!

2020年心理健康课的心得体会合集一

今年的11月我幸参加了“国培计划”——农村中小学“留守儿童心理关爱”教师培训，通过培训，我学到了许多班级管理方面的知识，使我对班主任工作有了新的思考，尤其是学了学生心理健康教育这一专题后，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看展学生心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。

加强对学生的心理健康教育。结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。

为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。

学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。

教师本身也要注重自己的心理健康。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

2020年心理健康课的心得体会合集二

经过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自我本次学习的心得体会：小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。

不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们欢乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。

整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。

要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。

作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成必须的影响。

如何让这种消极的影响降到最小?我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心境感，感知学生的内心世界，以教师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮忙时，教师应及时伸出援助之手帮忙学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自我必须能行，逐步养成良好的心理品质。

总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也证明了，当学生需要关心、帮忙时，教师仅有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生仅有在教师“真爱”的陶冶下，才能更进取地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。

2020年心理健康课的心得体会合集三

参加心理健康教育培训班，对我来说意义重大，让我进一步了解了心理健康教育的深刻含义，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动中以及对于未来的一些想法谈谈自己的几点体会:

一、我不仅学到了很多心理学理论知识，学到了很多教育学的方法，也学到了正确对待生活的方式。如怎样释放压力，调整自己心态，建立积极向上的健康心态。以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。并且通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好教师所必不可少的基础知识。

二、心理健康教育主要是针对青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等。使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。

三、心理健康问题是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如，清华大学生向狗熊泼硫酸便是一个的例证。

四、心理健康教育任重道远。我们知道一个巴掌拍不响，学校心理健康教育仅仅有我们的热情是不够的。通过这次培训，给我的启示就是：在学校开展心理健康教育，应该从以下几方面努力。学校领导要重视，虽然有些学校有这方面的材料和计划，那只不过是应付检查。各任课教师在各科教学中要渗透心理教育，优化学校、班级文化心理环境，开展心理辅导工作、开设心理辅导课，加强学生心理辅导和心理训练。总之，软件和硬件两手都要抓，可是现状令人尴尬。

2020年心理健康课的心得体会合集四

今天的培训内容是团体心理辅导，从没参加过团体心理辅导培训的我感到漠然，不知团体心理辅导是啥东西?然而通过今天的团体心理辅导课，使我豁然开朗，收益菲浅，学到了不少知识。

本次培训，我在培训的课程与对象、课程学习四种观念、团队辅导的动力要求与教学原则等方面有了较全面的认识。在培训中，我们通过找另一半、小组展示、内外圈交流等活动及游戏，去积极的参与并认真体验感知，并在规则中互相认真的倾听对方的事情，对其产生共鸣，感受对方的心声，了解其情况，认真完成培训的目标任务，去提升相关的能力。

虽然只有短暂的一天时间，体验的活动也不多，但我们每一个人都在这些体验中收获颇丰。尤其是像我们一样战斗在第一线的班主任来说，面对有各种各样问题的学生，任务艰巨。此次培训，我认为在班主任实际的教育教学过程中应该关注两点：

一、不断提升自我，做一个心理健康的教师

教师自身的心理健康直接会影响到身边的人，尤其是在处理学生问题上就不能正确理解学生的行为，更无法有策略地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则伤害学生心灵。因此，作为教师必须是心理健康的人，必须具备以下条件：

1、除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。

教师应该提高自身的心理素质，了解心理健康教育的专业知识和学生的一般心理特征，才能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。

2、老师虽然学过一些教育心理学，但面对层出不穷的学生问题却是处理乏力。

只有不断学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

3、教师还应具有积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。

要积极创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。

二、时刻关注并积极维护学生的心理健康

学生的心理是否健康直接关系着孩子的学习、生活、成长与成才，作为教师我们有责任关注并维护学生的心理健康。

1、从培养正确的学习动机、激发学习兴趣、养成良好的学习习惯、排除不良的情绪等方面，进行学习心理辅导。

平时要注意细心观察学生，要能够平等地与学生沟通、交流，多鼓励学生表达自己的思想，理解、认同不同意见的分歧，创造一个谅解和宽容的气氛。

2、尊重每一位学生，爱护每一位学生，保护学生的自尊心、自信心。

学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素。我们可以创设健康的教育环境、开展心理健康教育活动，多与学生交流学习、生活，与家长沟通思想，相互配合。

3、加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。

通过班队会课，定期地让学生把自己生活中的烦恼说出来，在老师的指导下让大家一起分析、探讨、解决问题。这样可以使一部分学生的心理上焦虑和压力及时地得到一定的宣泄和疏导，也使得他们可以轻松愉快的心情投入到学习和生活中去。

当然，短暂的学习时间，肤浅的认识，还不足以全面提升自身的教育能力，我还会一如既往地学习心理健康教育相关的知识技能与策略。

2020年心理健康课的心得体会合集五

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生进取而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、进取从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自我。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。所以，大学生必须注重心理健康，尽快克服依靠性，增强独立性，进取主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自我控制自我的情绪，妥善处理同学、师生间关系，进取融入团体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不一样，然而在大学中仍需要坚持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质。同时也应当进取参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自我的动手本事。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也能够说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望。进取加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自我本事。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自我成为一个闪光点。进取参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的生活，并且为大学生的健康发展供给了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，经过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自我真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!

篇3

   大学生心理健康心得体会1

   通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：

   一、新的学习环境与任务的适应问题

   我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。

   二、人际关系的处理

   良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

   三、恋爱中的矛盾问题

   在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。

   心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

   大学生心理健康心得体会2

   大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

   那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。

   如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

   1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

   2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

   3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

   作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。

   大学生心理健康心得体会3

   通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：

   一、新的学习环境与任务的适应问题

   我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。

   二、人际关系的处理

   良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

   三、恋爱中的矛盾问题

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关键词：爱情；解读；人文关怀；个性情感

《普通高中语文课程标准》鲜明指出：“语文具有重要的审美教育功能。”“审美教育有助于促进人的知、情、意的全面发展。”语文课程蕴涵着丰富的美育资源，而爱情作为文学作品永恒的主题，便是文学作品中一个永恒的审美教育话题。此时的高中生虽然对爱情产生了深厚的兴趣，但他们毕竟涉世未深，对社会人生缺乏深刻了解，对爱情的认识也只是朦胧的。种种的朦胧和好奇，往往促使青少年迫切寻求答案。教材中的爱情题材作品便成了他们最知心的启蒙老师。因此，充分利用这些经典爱情作品营造意境，进行生动有效的教学，不仅能够让学生体会作品中的人文关怀与个性情感、感受真善美，其健康、高尚的情节更有利于培养学生正确的情感观念、高尚健康的审美情趣和健全的人格。那么，如何让“爱情”在语文课堂上更生动、有效？下面，笔者就谈谈一己之见。

一、创设情境，欣赏爱情意境之美

在教学过程中，教师如果只是循规蹈矩地讲述感情丰富的章节，学生可能理解得不是很形象，尤其是具有一定背景的爱情故事。所以，可以设计一定的情境，利用一些情感的氛围，让学生在优美的意境中更好地感受和欣赏爱情的美好，从而提高教学效率。

在讲授李清照的《一剪梅》时，我就选择播放了相应的视频，让学生体会“一种相思，两处闲愁”的女词人与丈夫的离情之苦。教学《孔雀东南飞》一课时，我则选择以学生自主表演的方式，让学生自己体会主人公的情感，同时播放类似《梁祝》这种与之相应的音乐来渲染气氛，营造书中所描绘的意境。

情境教学法是现在教学中普遍采用的行之有效的教学方法，通过利用各种教学方式营造意境，让学生感受各式各样的情感，体会爱情的美好，识别爱情的酸甜苦辣，从而在现实中树立正确的爱情观，理解爱情的内涵。

二、立足文本，领会爱情人物之美

高中语文教材中爱情题材的作品，塑造了许多血肉饱满、光彩照人的感人的艺术形象。这些艺术形象不仅有着外在的形象美，更有他们内在的高贵的精神品质。对于这些作品，教师可引导学生立足文本，通过对爱情题材的解读，感受人物的美好形象，领会人物崇高的精神。

《孔雀东南飞》中的刘兰芝“指如削葱根，口如含朱丹”，容貌秀美；“纤纤作细步，精妙世无双”，轻盈的体态美。外貌美丽的刘兰芝，有着在离开焦家时“事事四五通”的沉着冷静和无言的抗争，更有着忠贞爱情的内在精神美。她说：“君当作盘石，妾当作蒲苇，蒲苇纫如丝，盘石无转移！”道出了她忠于爱情、敢于反抗封建礼教的精神。刘兰芝捍卫忠贞的爱情、反抗封建家长的霸道专断，她毫不犹豫地“举身赴清池”，实现了相约“黄泉下相见”的相知的忠贞和无奈的抗争。

学生通过对人物形象的生动、有效的品读，真切地感受主人公美好的形象，优秀的性格，崇高的品质，这对高中生的品格塑造、修养提升及自我完善也是大有裨益的。

三、吟咏诵读，品味爱情语言之美

爱情题材的文学作品，形象生动，情韵优美，意境深远，韵律铿锵，手法多变，不仅表达出个人丰富多彩的情感世界，也展现了人类广阔的个性精神生活，尤为美妙。对这类作品的解读、鉴赏，应当引导学生在吟咏诵读之中，体会音韵美、形式美、节奏美，从而理解诗文蕴含的意境美、人情美、艺术美，进而“培养学生热爱祖国语言文字、热爱中华优秀文化”。

如，教学《迢迢牵牛星》一诗时，教师带领学生反复诵读，可以品味出叠音词的质朴、清丽，情趣盎然的韵律美。而《长亭送别》中通过鉴赏比喻、夸张、用典、对偶、排比、反复、叠音、设问等多种修辞手法的细腻运用，可使学生理解语言艺术的美、人类情感的美。

由此可见，通过吟咏诵读优秀的爱情题材作品，不仅可以引导学生学习语言文学，认识人生社会，而且能给学生以智慧的启迪和艺术的享受，陶冶性情，提升境界，从根本上提高自身素质。

四、感受心理，品读爱情情感之美

《蒹葭》中一位恋者对“在水一方”的“所谓伊人”在蒹葭露白的曲水之畔，徘徊往复，心焦焦灼地苦苦寻求，不畏险阻、矢志不移的追求，倔强于自己一份思念的追求，这份执著之思让多少人感怀落泪。《雨霖铃》中一对相恋的青年男女在离别时“执手相看泪眼，竟无语凝噎”的难舍难分的痛苦情状。在这永恒与瞬间凝成的诗句中，教师引导学生感受恋爱中男女微妙而复杂的心理，体会他们感情世界的绚丽多姿，多彩丰富的人性光芒。

五、交流探究，提高爱情人文之美

文学的教育作用往往在不知不觉中左右学生的行动，改变学生的精神面貌，帮助学生认识美丑善恶，辨别是非。法国教育学家卢梭指出：“教授的艺术就是如何懂得引导。”让学生在遥望爱情的高中时期受到爱的教育，让学生建立美好的爱的精神家园，让学生找到正确的爱情之路，是我们高中老师应尽的责任。

在学习《孔雀东南飞》一课时，我让学生畅谈体会，学生纷纷发言：爱情固然美好，但不能为了爱情而不顾一切，生活中还有更值得人们追求的东西；只有活着的爱情才会美好；我以后要像主人公一样大胆热烈地追求美好的爱情等。

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关键词：大学生；心理健康；心理知识

当代大学生是社会重要的建设者，社会的不断发展对大学生提出了许多新的要求，这便要求大学生拥有一个健康的心理，可以适应社会的压力和在社会中遇到的挫折，但是当代大学生往往因为各方面的原因造成了一些心理上的问题，阻碍了大学生的全面健康发展。

一、大学生心理问题产生的原因

1.现实情况与自我预期不相符造成消极心理

现代大学生在进入大学前处于学校及家长的保护下，对一些事情的认识不正确，往往不是过于积极便是过于消极，对事情没有一个界定，处于两极之间。大学生对自己的大学生活充满幻想，这些幻想往往是过于美好且不符合实际的。当大学生真正开始大学生活时，便察觉到大学的现实生活和自己所想的完全不一样，这样的想象和现实之间的差距，使大学生不能更好地适应，从而导致大学生产生心理问题。

2.挫折产生抑郁，有自杀倾向，抗压性差

生活往往不会是一帆风顺的，总会遇到各种各样的问题。有些学生是独生子女，从小到大处于家长的宠爱下，心理承受能力较弱。当面对这些挫折时，大学生会产生焦虑、自我怀疑甚至自我放弃，采取一些过激的行动。

3.互联网的自由使大学生沉迷网络

当代大学生处于信息爆炸的时代，网络对大学生来说充满了诱惑，网络环境是自由的，大学生可以把在生活中遇到的苦闷通过暴力游戏和对别人的恶意攻击抒发出来，随着这种习惯的逐渐形成，大学生会把生活和网络环境相混淆，从而做出一些自毁前程的事情。

二、大学生心理健康的实现方式

1.鼓励学生进行社会实践

大学生对社会认识不深，社会阅历不丰富，心理承受能力较轻。为了改变大学生这种现状，提高大学生的心理素质，学校要联合家长鼓励大学生进行社会实践，在实践中让大学生走出学习和生活的环境，在新环境中体会挫折，增加对社会规则的认识。如，鼓励大学生在课余时间内打工、勤工俭学，通过勤工俭学让大学生抛开学生的身份，以一个社会人的身份体会社会中的酸甜苦辣。

2.丰富教师资源建立术业有专攻的教师团队

现今大学教师体系中，心理相关专业的教师较少，往往是学生出现了心理问题后，教师并不能及时发现，从而导致了不可挽回的后果。因此，学校要丰富教师资源，通过校园招聘、社会招聘或定向培养等多种方式，在大学校园中引进具有心理学知识的教师，做到术业有专攻。同时，要对普通的授课教师进行心理学方面的培训，如，对教师开展心理知识讲座或是开展关于心理健康的研讨会。普通的授课教师同学生接触的时间较长，为使教师能及时发现学生的心理问题便需要授课教师拥有健康的心理，教师在教师生涯中也会遇到许多问题和挫折，有时也会产生心理问题。其次，学校要构建综合性互补的教师体系，通过将专业性教师同普通教师的教学活动相重合，让教师之间有话题可谈，增加教师之间的熟悉感，当教师授课时察觉到某些学生的异样时，可以与专业教师进行探讨，及时获得解决的意见、建议。

3.针对大学生普及心理知识

学校要通过各种手段向大学生普及心理方面的知识。首先，学校可以把大学生心理卫生健康以及心理学等课程引入学科体系中，通过把以上课程设置成大学生的必修课，使大学生了解维护心理健康的知识和方法。在进行心理健康课程的授课时，要注重理论与实践相结合，让学生在实践中运用所学的知识，了解心理健康的具体操作方法。如，在针对大一新生的期望与现实不符的问题上，授课内容主要应包括人际交往、自我探索、情绪表达与控制、网络运用、团结协作等等方面的内容。通过对学生进行课堂训练，让学生在课堂训练及不同角色的扮演中体会到新的感受，并将感受到的贯彻到自己的大学生活中。其次，要重视大学中与大学生心理健康相关的社团组织，学校要积极支持这些社团的各项活动，因为这些社团组织中的成员都是在校大学生，大学生对这一群体是充分了解的，这些组织进行的活动往往都具有一定的针对性，可以规避大学生群体中的一些敏感问题。

总之，当代大学生中仍存在许多心理方面的问题，但是我相信，随着学校的重视以及教师和学生的共同努力，定会使大学生养成健康的心理卫生习惯，最终实现大学生的心理健康。

参考文献：

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关键词：化学教学 健康心理 品质培养

一、以积极健康的心理影响学生

苏霍姆林斯基曾说过：“世界是通过形象进入人的意识的。”学生的生活经验有限，那么生活中鲜明的形象对于他们思想的影响就越强烈。黑格尔有句名言：“教师是孩子们心中最完美的偶像。”教师人格对学生的影响是任何东西都不能代替的，作为教师，保持健康的心态，拥有积极向上的乐观性格，对学生世界观、人生观、性格的形成和发展有着不可估量的作用。

二、优化课堂教学，重视健康心理品质培养

课堂教学的优与劣，会影响学生的心理品质，会影响学生智能潜力最大限度地发挥。夸美纽斯说过“教学是一种教起来使人感到愉快的艺术”。这就必须在化学课堂教学中激发学生学习化学的兴趣，进而唤起学生进行科学探究的欲望，培养他们探索进取、勇于创造的精神，使健康的心理品质得以充分发展。

1.努力创设和谐民主的教育教学情景

爱因斯坦曾说：“如果把学生的热情激发起来了，那学校所规定的功课，会被当作一种礼物来接受。”由此可见，在化学教学过程中，学生的认识活动必然伴随情感的活动。教师只有热爱学生，在教学过程中营造出民主和谐的教学氛围，学生才能在学习中产生愉悦感，有利于学生的思维发展和创新，同时，良好的氛围是师生互相激励的催化剂，表现活泼 、行动一致、齐心协力的同伴关系有助于创造力的发挥。

2.自信心是学好化学的基本动力，是成功的根本保证

自信心是一种积极、有效地意识特征和心理状态，也称为信心。它在很大程度上促进我们的成功，因此，在化学教学中，教师应注意调动学生主动学习的积极性。赏识学生，善于发现闪光点。要让学生在课堂上乐于学习知识，教师就要善于用欣赏的眼光看学生，用赞赏的口吻评价学生，让学生发现自己的价值，欣赏自己，使其在自信、愉悦的气氛中学习。教师要把握一切教育时机，有意识帮助学生挖掘自己的潜能，开发内在的动力，让学生感受成功并能分别获得成功，从而激发学生的学习兴趣，增强主动性。

3.培养学生的合作精神

化学教材中的观察与思考，活动与探究，交流与讨论，为学生间的合作创造了许多机会 。而且化学是以实验为基础的学科，实验教学不但可以激发学生学习化学的兴趣，帮助学生形成化学概念，获得化学知识和实验技能，培养观察实验和探究的能力，还有助于培养实事求是、严肃认真的科学态度和科学方法，同时也是培养中学生合作意识的土壤。在实验和探究活动中，合作的力量很突出。如在化学必修（Ⅰ）中，专题1的活动与探究中，氯气性质的检验，通过小组实验可以总结出不是氯气起到漂白作用，而是次氯酸。但要在此基础上说明它的漂白原理，小组内的总结有一定的局限性，经过小组间讨论交流，总结的知识也会较为全面.学生在进行合作实验与合作探究中，让他们体会到一个人的力量是很微弱的，只有在集体中相互协作，才能获得成功。我国著名的心理学家邵瑞珍指出：“合作能促进学生智力的发展，能使较差的学生学会如何学习，改进学习方法；合作有助于学生发展良好的个性，增强群体凝聚力，形成和谐的教育气氛。”

三、开展丰富多彩的家庭小实验

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纯净而饱满的声音是健康的声音。它们是通过良好有效的练习达到的。声乐，它的特点在于通过美好的声音、清晰的语言来表达真实的情感。那么如何才能够获得美好的声音和清晰的语言呢?首先必须具备一定的嗓音条件，只有一副好的噪子是不够的，“玉不琢不成器”，良好的噪音还必须经过严格科学的训练，刻苦勤奋的练习，在相当一段练习时间之后。才能获得美好的声音。声乐是通过经典的嗓音和丰富的情感来表达作品的一种艺术形式。关键词：健康的声音、干净饱满、抒情潜力、艺术处于试论以健康的声音抒情艺术功用在于表现，是人类表达过程中抒发方式，夕的特化发展。所以，好的艺术必有不同凡响的抒发方式或一定抒发水平之上的精到的表现内容；而能紧密结合两者的艺术是最棒的，我们认为“其思想性与艺术性结合的最好”。声乐亦在于表现，是人类表过程中“声音抒发与好的声乐作品结合为高水准的艺术品。在声乐艺术中，后者取决于作者，而前者则取决于声乐表现者、演唱者。

如何努力作一名合格的歌手，这里的小结是关于声乐歌手的，合格的声乐歌手必须具备两点：1、健康而具有抒情潜力的声音。2、对作品内容状确而有创造的抒发。即：以健康的声音抒情。(一)健康而具有抒情潜力的声音乐器产生乐音，音乐表达需要又使人们不断的创新乐器，声音是音乐之本，更是它不断发展的动力。声乐的基础是声音――健康而肯的抒情潜力的声音。纯净而饱满的声音是健主录的声音。它们是通过良好有效的练习达到的。声乐，它的特点在于通过美好声音、清晰的语言来表达真实的情感。那么如何对敌能够获得美好的声音和清晰的语言呢?首先必须具备一定的嗓音条件，但只有一副好的嗓子是不够的，“玉不琢不成器”，良好的嗓音还必须经过严格科学的训练，刻苦勤奋的练习，在相当一段练习时间之后，才可能获得美好的声音。声音是通过经典的嗓音和丰富的情感来表达作品的一种艺术形式。干净一即没有杂音。即使一个好的演唱家，当他身体即便是处于微弱的不适有时也会影响在追求声音完美的前提下随着学习的深入逐步认识和合愈加贴近地感知声音的纯净。就经验来说，它需要随着学习技巧能力的逐步得升来一点一点的感知。每当我们的声音有了某些进步后，总结中都会发现，练习过程中它们无一例外的结合了以下几点：

1、每次练声树立一个目标，谨慎、小心通过练声结合以往经验尝试各种方法来试探着考级这些目的；

2、上课时与老师交流，听取意见，积极通过专业老师那远比自己富有经验而敏锐得多的耳朵来听辩自己的声音，并进行调整与固定。

3、进阶过程中，“正确”是相对的，阶段性的(学无止境，比原来进步。则我们对进步者说这是“正确的；但当学习进步到一定阶段，当原来进步得到的现在却相对阻碍了整体进步时，我们又称之“错误”)。饱满指歌手良好的歌唱状态。良好的歌唱状态是什么，众说纷纭，但都是一些最基本问题结合各自的认识。根据自己的体会总结，从张嘴到一；次发声结束，至少要注意以下问题：“松驰――歌唱、腔体自然张开、深吸气――挡气、支持、托出声音――追加以上感觉来保持并美化声音。

有几点须注意：松驰非松懈，有时要先通过甚至是紧张的练习来“找感觉”，体指什么，哪些属于腔体，对其认识与控制能力是逐步扩大，修正与深入的；深吸气不是多吸气，“托”是一种感觉，不是金科玉律：美化是个体长期积累，增加修养，获得他人良限的指导之后才有可能做得理解好。饱满则是对干净的声音线条的加工――饱满做到了，f净的声音线条才能变得有光泽。饱满还能令声音线条更加汀弹性即令声音更有美感和韧性。饱满非充满，“饱，即可，这很好的暗示了共鸣腔体要合理自然的打开。“抒情潜力!”顾名思义，指具有抒情的潜力，它包括华彩与对声音表现的控制能力两方面。华彩是“大家”必须具备的!它的确非常重要亦是“名家”所必须的。华彩往往要通过良好的有效的训练来发掘。对声音的控制能力是一个优歌唱家的民用工必要条件。是通过无数练习与实践获得的声音的控制与变化能力。这里，控制是其主要内容，前提却是声音――健康的声音是最基本的。它不是与生俱来的，即使有，也是有限的一部分，对于好的歌手，这是一定要通过大量的练习与实践才能获得的。

这种控制力可使歌手在积极良好的歌唱状态下进一步结合自己当前的实际情况及自己的认识与理解对声音稳定也变化进行合理艺术的控制。(二)艺术处理艺术处理的过程，是一个歌手以自己当前的歌唱状况与控制能力结合自身修养从而进行声音控制的过程。是在歌唱状态稳定之上对声音进一步的控制，而这种控制是建立在其音乐修养上的。

(1)要有丰富的音乐知识和文化修养歌唱是一种艺术，而且是一种声乐文化。仅仅学习发声的方法和技巧是不够的。还需要不断地学习和提高自己的文化修养。我们演唱任何一首歌曲。都有一个研究一理解――处理的过程。我们应该懂得，生动的艺术表现为只有在广博的文化艺术修养的基础上才可能建立。任何动人的歌唱，无论是语言、音乐、感情的渲泄和意境的创造。都是演唱者早时生活和艺术积累在内心融化后的产物。有了深厚的艺术积累，才可能深入领会歌曲的内容和美的价值，从而产生对作品的热情，在演唱中使歌曲得到生动感人的体现。

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论文提要:

我们今天面对的是一个瞬息万变、迅猛发展的信息时代。未来不是未来人创造的未来，而是由我们这些现代人创造的未来。在创造未来的过程中，教育起着至关重要的作用，所以教师应该充分认识、全面把握信息时代教育具有的新特色，努力掌握新时代的现代化的教育技术，并使之运用到教育教学中，结合幼儿的年龄和心理特点，让幼儿接受科学全面的教育，实现教育过程和活动的最优化。本篇论文结合小班幼儿健康教育的日常活动，以多媒体技术以辅助，开展快乐点击活动，养成幼儿良好的健康行为和活动习惯，让幼儿在系列活动中感知生活、感知学习、感知快乐，从而健康、快乐的茁壮成长！

关键词: 快乐点击 健康教育 幼儿成长

正 文：

二十一世纪是信息技术的时代，人们可以不出家门，只要点击鼠标，就知天下大事。信息时代，网络的产生，多媒体技术的运用，使我们幼教工作者更新了观念，开阔了视野，丰富了知识。多媒体技术集声、光、图、像于一体，它使我们的教育内容更加丰富多彩，使我们的教学方法更加灵活多样，使孩子的生活更加充实有滋有味。面对幼小的孩子，如何利用多媒体技术资源的优势优化教学过程，使孩子接受更多更好的教育摆在了我们的面前。针对刚入园的小班幼儿的特点，利用我园的多媒体技术，我以快乐为主线，以健康教育为侧重点，优化日常生活活动，让幼儿养成良好的健康行为，对幼儿进行系列健康活动，使孩子们在快乐点击中感知生命、感知生活、感知健康、感知学习，从而健康茁壮地成长！

一、 点击快乐画面，培养健康的行为和习惯。

小班的幼儿才3、4岁，他们刚刚离开家庭走向幼儿园的集体，在幼儿园里表现出任性、娇气、霸道的个性，缺少自理能力，什么都是“我不会”，怎样让幼儿尽快熟悉同伴、熟悉集体呢？我想起了运用多媒体技术可以在网上下载许多的图片，图片的内容丰富，形象生动有趣，教师可以把这些图片制作成自己需要的内容，对孩子进行科学有效的教育。在每一次的生活活动中我就开展\"快乐点击\"的游戏，让孩子们在快乐中掌握日常的常规，形成良好的习惯。例如：小班的孩子站队：这里一个，那里一个，根本就站不成一队，教师去揪揪这个，那个又出来了，看！快乐点击，以小猫、小兔、小鸭、小老虎等可爱的画面出现了，点击鼠标，小动物迅速排成了一队，站好了队，许多的小花洒落下来。孩子们看见了，纷纷伸出小手说：\"给我一朵，给我一朵。\"结合这个时机，我就及时引导幼儿来学习站队，把幼儿分成和画面一样的小动物组，你会发现孩子们不拥挤了，能很快的找到位置了，然后老师的一朵小花孩子们会兴奋不已。他们会模仿小动物的表情来谢谢老师。洗手活动，每次孩子们会挤到一起，然后草草地洗两下就完事了，我提醒孩子们快来看快乐画面吧，点击鼠标，可爱的小猪，一双脏脏的小手，小鹿老师来教给小猪洗手了\"手心手背都洗到，洗的小手真干净。\"孩子在看的同时也在专心的学着，还模仿小鹿老师的表情呢！这些图片看似很简单，但符合幼儿的年龄特点，拟人化的动作、表情，鲜艳的色彩、动感的画面深深地吸引了幼儿，并成为幼儿学习的榜样。在快乐点击的同时，为幼儿尽快熟悉集体、养成良好习惯打下了坚实的基础。

二、快乐点击，可以激发幼儿的活动和学习热情，从而体会学习，体会快乐，感知健康。

体育活动是健康教育的一个重要组成部分，而健康对于孩子来说尤为重要，健康是幼儿的幸福之源，离开健康，幼儿不可能尽情游戏，也不可能专心学习。幼儿通过体育活动可以增强幼儿的体质，强健他们的体魄，培养他们勇敢、乐观、合作、向上的精神。而小班的幼儿年龄小，对集体活动不感兴趣，对游戏规则和要求不了解，但他们喜欢游戏，所以就要求教师在优化活动过程中下功夫，适当利用多媒体技术制作课件可以使教学过程更加生动、形象，还可以巧妙地突破重点、难点，而且可以激发幼儿的学习兴趣。如孩子在学习游戏\"龟兔赛跑\"时，我制作了课件，先运用故事给幼儿丰富有关的知识，看！大森林里举行一场有趣的赛跑，运动员出场了，（出示乌龟憨厚和兔子灵活的形象）他们怎样进行赛跑呢？此时画面不动，幼儿学习动作的不同，从而解决了游戏的难点，即学习了动作。再让幼儿讨论，龟兔赛跑谁得了第一名呢？此时幼儿跃跃欲试，抓住时机让幼儿来表演角色开展活动，此时的孩子情绪高涨，动作也已基本掌握，体育游戏在顺畅地进行着。在学习操节活动时，可以通过视频让幼儿进行欣赏，从而培养幼儿做操的兴趣。

通过下载运动图片与flash动画，可以让孩子欣赏到多姿多彩的体育运动项目，感知运动的柔美与力量的刚强。在动感形象的画面中，优美动听的音乐中孩子们会模仿，会主动的学习。幼儿在通过多种途径、多层次的信息感知中活跃了思维，点拨了思路，启发幼儿在活动中进行进一步的思考和探索。在户外活动时你会发现孩子的思维活跃了，运动的意识增强了，模仿的动作也多了，玩的花样也丰富了，这就是多媒体技术的作用，这就是网络的奇妙。孩子们可以在点击中学到知识，在点击中得到启示，并在学习中获得乐趣。

三、 快乐点击，使孩子的生活更精致化，使孩子的生活更健康，更精彩。

陈鹤琴先生曾经说过：\"儿童离不开生活，生活离不开健康教育，儿童的生活是丰富多彩的，健康教育应把握时机。\"孩子的健康教育包括许多，如良好的精神氛围，合作的师生关系，快乐的情绪体验等等。在日常生活中，有了多媒体技术给我们带来了许多的方便与快捷，可以让我们更好的抓住时机对幼儿进行教育。小班的孩子形象思维占优势，喜欢形象、生动的画面，动感动听的音乐。以前欣赏音乐，或是通过录音机，或是通过VCD,要么仪器操作繁琐或者只有音乐而没有画面或者画面与音乐分离，而多媒体技术则把它们有机地结合在一起，现在根据需要只需点击鼠标就可以欣赏到优美的曲子，看到形象的画面，孩子们在完美的视频与音频的结合中得到了音乐的陶冶,美的感受与教育。在快乐点击活动中，如\"拔萝卜\"动感有序的画面可以让孩子体会运动，体会快乐，体会团结力量大的意义；健康的图画可以让孩子学会进行日常生活，养成良好的健康常规和行为。幼儿在活动之余，通过快乐点击活动欣赏音乐，观看自然界的景色，大自然的奇妙，动物界动物的分工合作及团结友爱将会使他们的生活更加丰富多彩，还会激发幼儿的学习欲望，孩子们在多媒体技术与生活的有机结合中，在快乐点击中，学到了知识，增长了见识，找到了快乐。在美的感受中，多变的画面中孩子在潜移默化的受着影响，他们与同伴的关系融洽了，变的合群了，有健康的生活常规和意识了，审美能力也有了提高。多媒体技术使健康教育更加的形象和生动，使我们的生活更加精彩与健康。

四、 快乐点击，可以师生同乐，增长知识，培养幼儿的学习自信心。

伟大的科学家爱因斯坦说过："兴趣是最好的老师。"在快乐点击活动中，你会发现每个孩子的兴趣各不相同，有的孩子对计算游戏感兴趣，有的对地理知识感兴趣，还有的对生活知识感兴趣。教师应树立新的儿童观，认识到每一个幼儿都是各不相同的，他们都有自己的智力特点，学习类型和学习方法，教师应进行"对症下药"的教育教学，同时从多个方面、通过多种渠道，采取多种形式，在多种不同的实际活动中对幼儿进行评价，让每一个幼儿都能在评价中得到鼓励，看到希望，树立信心，教师还应多为幼儿提供充分的自由探索、自由活动的时间利用教师提供的丰富多彩、具有一定刺激性与挑战性的环境进行自发自主的学习。针对不同的需要，教师可以设计不同的课件，下载不同的图片与音乐，这样教师在操作活动中也学习了不少的知识，还更新了自己的教育理念。对于小班的幼儿，知识经验很欠缺，老师在活动中不要对孩子进行知识的灌输，而是要培养兴趣，给孩子建立自信，增加师生间的交流，在运用多媒体技术时，课件制作要有趣，色彩鲜艳，配上有趣味的声音，就可以吸引小班的孩子，例如游戏"给玩具找家"就是简单的玩具归类，孩子点击鼠标，找对位置，画面上就会出现"你真棒！ "或者"你太粗心了，再试试吧。"的鼓励性语言，孩子们当然活动的兴趣很浓厚，会不知厌倦的进行游戏，因为在游戏中他们得到了肯定与激励，在游戏的同时还学会了玩具归类的本领。在游戏"给娃娃穿鞋"也是这样，孩子点击鞋子，就可以认识许多鞋子的名称，颜色，还可以认识大与小、左与右，非常适合小班的幼儿，幼儿每次探索活动都会有新的感受和乐趣。在活动中，教师也要积极参与，对幼儿进行指导，结合多媒体对幼儿进行全面的教育，而并不是多媒体技术就代表了一切。在活动中，教师可以与幼儿合作完成，或者教师充当支持者指导幼儿完成，引导幼儿去操作、去大胆地点击画面，帮助幼儿找到自信，找到成功。在健康活动中，针对小班幼儿的特点，教师还应挖掘游戏特点，以游戏活动为贯穿，找到活动的重难点，老师可以结合课件与幼儿边练习，边活动，一起制定和遵守活动规则。这样师生关系可以更加融洽，可以让幼儿在快乐的氛围中学习，在学习中找到乐趣、找到自信，在游戏中学会发现，在发现中学会创新。

快乐点击，快乐无限。在小班的活动中，我们的多媒体动画图片、多媒体游戏深深地吸引了孩子们，电脑成为我们的好朋友。多媒体技术给我们的生活带来了方便，使孩子的学习充满了生机活力和乐趣，快乐点击活动，发展了幼儿的动手操作和探索能力，培养了幼儿的学习兴趣、自信合作和克服困难的能力。课件制作让我们老师掌握了很多的现代化教育技术，网络让我们教师和幼儿开阔了视野，增长了知识。作为教师我们应发挥自己的创造性，制作合理科学的教学课件，使课件在教学中发挥最大的作用，使每一个活动，每一个过程达到最优化，使每一个幼儿在快乐中得到身体和心理的健康发展。在小班健康教育中我们也应尽量从以快乐的情绪带动幼儿健康地运动、健康的学习、健康的生活。当然多媒体技术在教学中也有不足之处，也有一定的局限性，例如：多媒体技术过分强调了画面形象、生动和直观，而忽视了孩子的思维，束缚了孩子的想象力，过分强调了人机的互动，而忽视了人的情感。过分强调了人机合作，而忽视了体育活动。所以这就需要我们教师恰当地运用多媒体技术，正确开发幼儿的智力与潜能，使幼儿在接受现代化教育的同时，各种能力能得到提高。对于小班幼儿我们还是应该从幼儿年龄出发，从幼儿思维特点出发，以多媒体技术为辅助，以感知快乐为主，结合体育活动，教师在游戏的有趣上、多样性上下功夫，全方位地调动幼儿活动的积极性、主动性和创造性，从日常生活的健康教育入手，使幼儿情感、体质、个性健康茁壮地成长！

参考文献：

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关键词：教师；心理健康；影响

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2013）14-270-01

教师是学生认识社会的一扇窗，认识自我的一面镜子。学生每天在学校与教师的有效接触时间长达十几个小时，学生都有向师性，什么都向老师学习，黑格尔有句名言：教师是学生心中最完美的偶像。在教育教学中，教师的心理健康状况影响着教师的教学方法和教学效果，会对学生的身心发展产生潜移默化的作用。一个心理不健康的人祸及的是他自己及其家人，而一个心理不健康的老师祸及的可能是一大批或或许多批学生。可见教师的心理健康直接影响着学生的健康成长，也可以说只有心理健康的老师才能教出心理健康的学生。

那么，教师拥有健康的心理，对自己的教学，对学生有哪些积极影响呢？答案当然是很多的，这里我就简单谈谈自己的看法：

一、教师心理健康有利于学生形成正确的人生观，价值观。

在现实生活中，我们每个可能都在试图传播和接受某种价值观念，对学生来说，他的人生观，价值观的形成很大程度上取决于老师，一个心理健康的老师，他的人生观，价值观，一定符合当今社会的主流价值体系。他们有着高昂的教学热情，对待工作认真负责，热爱学生，有爱心，与人为善，有着良好的人际关系等等。教师虽然没有时刻扮演道德榜样的角色，但自己的价值观念会不自觉的渗透在自己教学活动中，通过教师上课的表情，态度，言行表现出来，对学生产生潜移默化的影响。日久天长，学生会自然形成健康，积极的人生观，价值观。

二、有利于建立和谐、融洽的师生关系。

师生关系融洽主要表现在：师生之间有爱，老师爱学生，学生爱老师；彼此互相了解，互相尊重，能够很好的沟通。心理健康的老师在处理师生关系时，能够做到客观公正的评价每一位学生，公平对待每一位学生，不以貌取人，不以偏概全；与学生相处时，信任、欣赏、赞美多于厌恶、憎恨、歧视；对学生像对自己的孩子关爱有加，并以诚相待。做到这些，和谐的师生关系自然形成。这样不仅能树立教师威信，赢得学生尊重，还能指导学生与同学之间建立良好的人际关系。教师身体力行的言传身教，久而久之，内化积淀为学生的固有品质，使学生之间互相学习，互相帮助，形成积极进取的精神风貌。

三、教师心理健康有利于营造温馨、快乐的学习氛围。

教学活动是师生互动的双向过程，一个好的学习氛围，对师生来说都非常重要，直接影响着教和学的效果。具有良好心理素质的老师，会精心设计每一节课，每次走上讲台，都会把所有与课堂无关的事抛在脑后，对学生充满激情。他会用自己的语言、行为、情绪创设一种和谐、快乐的课堂氛围，根据教学的不同内容，创设不同的情境，会用自己饱满的情绪，热情的话语来鼓励学生，感染学生。这样轻松快乐的氛围，自然能使学生产生积极的心理状态和强烈的求知欲望，从而主动参与到教学活动中，愉快的接受教育，积极的探究问题。

四、教师心理健康有利于提高学生的学习兴趣和学习效果。

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当前，在实施素质教育的过程中，学校心理健康教育越来越受到重视，学生的心理健康问题得到了更广泛的关注。在校园里，影响学生心理健康的因素很多，师生关系――这一校园里特定的人际关系是影响学生心理健康的重要因素之一。

一、师生关系对学生心理健康的影响

师生关系是学生成长中的基本需求，对学生心理健康的影响是多方面的。对学生学习、认知、情感、人格和社会性发展，都会产生积极或消极的影响，而且这种影响是深刻的，也是久远的。

由于社会角色的不同，师生关系不像学生的伙伴关系那样完全平等，教师处在主导地位，是主动对学生施加影响的，而学生，往往是处在被动地位，接受着来自教师的多方面信息的刺激。如果教师注意到师生关系的这些特点，主动与学生进行平等沟通和情感交流，尊重和理解学生，真正接纳学生，积极评价学生，采用适合的方法去引导学生，维护学生的权益和隐私，热情帮助学生解决成长中的烦恼和困惑，学生自然会喜欢这样的教师。学生在这样的人际环境中就会感到安全、放松、愉悦，对教师有了信任感，情感上乐意和教师接近，身心放松，心理就会处在积极状态。由于学生喜欢教师与喜欢教师所教的学科有很大的相关性，所以，良好的师生关系会对学生学习的热情和求知的欲望产生积极影响。学生从良好的师生关系中体会到了尊严感和幸福感，有利于学生对自我形象形成积极而正确地认识，有利于学生很好地度过发展中各个特殊时期，形成良好的个性和人格。

二、建立良好师生关系的策略

如何建立良好的师生关系，结合我校的一些做法，谈几点认识和体会。

(一)转变教育观念是建立良好师生关系的前提

学校要组织教师学习有关教育理论和方针政策，提高教师育人的使命感和责任感，转变教育观念，改进教育方法，提高育人能力。近几年来，我校组织教师学习了一系列教育文献和政策，学习了新课程标准和学校心理健康教育的知识，开设了多种内容的专家讲座，开展了一系列研讨交流和培训活动。这些学习和研讨活动使教师们的学生观、教育观发生了很大变化，对学生的看法改变了，以学生发展为本的理念已渗透到教育教学过程中。教师们对建立良好的师生关系的必要性和重要性有了进一步认识，改善师生关系已经成了很多教师的自觉行为。

(二)和谐的人文环境是建立良好师生关系的基础

如果校园里干群关系、同事关系紧张，人心涣散，矛盾重重，校园人文环境不和谐，良好的师生关系就不可能形成。因此，和谐的人文环境是良好师生关系的土壤，是良好师生关系的基础。构建和谐人文环境必须“以人为本”，建设好以领导班子和谐为核心的、人与人诚信友爱、和睦相处、充满活力的人际环境，形成一个人、事、物和谐统一的校园生态系统。只有这样，建立良好的师生关系才有了基础。

(三)提高师德水准是建立良好师生关系的保障

教师的职业道德决定了教师的教育教学行为，也是建立良好师生关系的保障。我校在师德建设方面作了一些探索，取得了一些成效。如组织教师深入学习和研讨《教师职业道德规范》，制定《学校教师行为规范》，强化教师日常行为的养成。通过这些规范性的行为准则，调整和评价教师的教育行为。通过对发生在身边的个案的分析，加深教师对师德内涵和重要意义的理解。

优秀教师总是把学生的健康发展作为自己的教育追求，努力探求有利于学生健康发展的方法，因此，他们总是有着良好的师生关系。学校总结了他们的事迹和精神，并广泛推广，作为其他教师学习的榜样。