学习计划的重要性范文

导语：如何才能写好一篇学习计划的重要性，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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古人有云：“凡事预则立，不预则废”，意思是说不管做什么事如果是预先有了打算，往往能取得好的效果，否则就容易失败。知人者智，自知者明，做什么事有了自己的计划，才能更加明确下一步该怎么走，路才能走得更顺利、更成功。

学习亦如是。无学习计划容易导致被动和漫无目的的学习，则易散漫疏懒，事倍功半。因此，制定学习计划并认真执行对你的学习效果有着深刻的影响。

1.1 制定学习计划的目的和意义。

要实现长远的学习目标，绝非一日之功，必须脚踏实地，有步骤地努力去做才行，因此，从实际出发，安排好学习时间和学习任务就十分必要了。可以说，学习时间和学习任务的科学结合就诞生了学习计划，实现学习目标的愿望越强烈，制订学习计划也就越迫切。制订了学习计划可以磨练学习意志。在实际的学习生活中，学习计划的实施不会一帆风顺，而会受到种种“冲击”。

1.2 “冲击”有两种情况：

一种情况是出现了自己没有预料到的必须参加的，或必须进行的有益活动，如集体活动，作业增多，考试临近等等，这时就需要调整自己的学习计划，以适应变化了的情况。一种情况是出现了一些经过自己的努力，完全可以排除的困难和干扰，例如，出现了自己计划外的文体活动或其他娱乐活动，这对，为了保证计划的实施，就要努力克服困难、干扰及各种诱惑，通过意志努力，不断调整自己的行动，使自己的行动不偏离计划中既定的学习目标和任务，直到实现为止。科学研究结果表明，在学习过程中，意志品质的作用越来越大。良好的意志品质是学习成功的重要保证，而学习的成功又为发展良好的意志品质起着推动作用。

没有学习计划的学生，在学习生活中对自己也就很少有什么要求和打算，当然也谈不上和现实有什么矛盾，更谈不上什么意志上的努力和斗争了。因此，这些学生的意志品质常常很差。

2 学习计划的实施

计划的本质是用于指导行动的理论纲领，其目的在于引导和规范我们的实际行为，否则，再科学、再完备的计划，如果不落实到实际的行动中，也只能是一纸空文。但是，在我们的实际中，许多同学尽管制订过方方面面的计划，但却很少执行，很少严格、认真地执行，很少坚持执行。那么，为什么人们订了计划却不执行呢？原因可能有几方面：

2.1 不深知计划重要的指导作用，使计划成了可有可无的东西，尤其是以往人们在制订和执行汁划的挫折经历，更加重了人们的这种认识，因此，计划常常只是一种摆设和空架子.从心理上也没准备认真执行。

2.2 计划上的漏洞和不完善，使得计划难以有效的实施。人们制订计划常常很粗糙、很随意，这就使得计划往往偏离规律，脱离了实际，有着各种毛病和问题，而不符合实际的计划是难以执行的。

2.3 由于各种原因，人们有把计划的标准定得过高的倾向，而这种计划显然是很容易落空的，这种结果也影响了人们对计划的信任度。

2.4 忍受不了计划带来的约束和限制，抵御不了积习和惰性带来的冲击和干扰，也就是说，意志问题、毅力问题妨碍歹计划的执行。

2.5 缺乏外部现实的监督和强制机制，没有一个利于计划实现的良好的外部环境。计划要全面

学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。

安排好常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间就是按学校规定的学习时间，主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的知识。

自由学习时间：是指完成了老师布置的学习任务以后所剩下的归自己支配的学习时间。

3 长远计划和短期安排

在一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心

中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。

有长远计划，却没有短期安排，目标是很难达到的。所以两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排；而短期安排则是具体的行动计划。

自由学习时间的安排是制定学习计划的重点。抓住了和合理利用的自由学习时间，对自己的学习和成长都会有极大的好处。所以我们应该提高常规学习时间的效率，增加和正确利用自由学习时间，掌握自己的学习主动权。

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西南大学教育学部副教授，硕士生导师，发展与教育心理学博士。主要从事儿童发展心理、学习与教学心理、教师心理和心理健康教育等领域的教学研究工作;三十余篇;主编、参编多部教材专著;主持教育部人文社科项目、全国教育科学规划项目等多项课题。

最近看到一则名为“超市惊遇一母女，这才是教育”的帖子，其大意是讲一位妈妈带着4岁左右的女儿逛超市，孩子拿着准备好的购物清单购买了所需的物品;当孩子想要购买清单之外的商品时，妈妈说这超出了预算，而且也不在计划之列时，孩子平静地接受妈妈的意见。这里显示出家庭教育的诸多智慧，其中之一就是运用列清单的方法培养孩子做事的条理性和计划性。在生活中，我们也时常听到一些家长抱怨：孩子一会儿说水彩笔不见了，一会儿玩具又找不着了;孩子的玩具物品到处堆放，把家里弄得乱糟糟的，孩子做事一点都没有计划性和条理性。

计划是幼儿为了达到某种目的而进行的事件安排与行为选择，计划包含了幼儿想做什么和怎么做的具体思考。作为幼儿重要的学习品质，计划性能让幼儿做事更有条理，也能让他们未来的成长之路更加清晰。对幼儿来说，时间观念、做事的顺序、对事件难易程度的判断都会影响计划的制定和完成。从小培养幼儿的计划能力，不仅能够提高幼儿游戏与学习的质量，更能培养他们未来良好的做事能力与习惯，做事的计划性是他们未来成功的重要保障。

许多父母也曾尝试通过让孩子安排自己的活动等方式培养其做事的计划意识和能力，但收效并不好，因此他们认为3、4岁的幼儿还很难形成做事的条理性与行为的计划性。从儿童心理发展来看，4岁之前是秩序感形成的敏感时期，当孩子处于秩序敏感期时，他们对外界的人、事、物的认识也慢慢地从混沌到清晰。如幼儿不让母亲抱其他的小孩，早上起床时一定要先穿衣服再穿裤子和袜子等，就是他们秩序感的表征。秩序感让幼儿对外部世界和自己的行为规律性有了更为清楚的认知，这时父母就可以引导孩子自己收拾玩具并归类、安排自己的生活事件（如个人卫生、作息时间安排等）的先后顺序、对接下来的活动进行思考和计划。基于幼儿对秩序的敏感和自我中心的特点，他们很乐意自己做主做决定，这就是发展幼儿计划能力的良好契机。

做事没有规划、行为缺乏条理、时间观念不强等是幼儿早期的自然反应。3岁之前，幼儿做事通常缺乏计划性和预期性。一方面是因为幼儿心理发展不成熟，行为缺乏明确目的性和针对性，难以预期和预见自己下一步的行为形成，即使有初步的想法也难以坚持完成。另一方面，父母在生活中的大包大揽也剥夺了幼儿发展计划意识与计划能力的机会。当孩子遇到困难或难以坚持完成计划时，父母往往会主动代替孩子完成;有些父母甚至把孩子的每日生活细节都安排得“井井有条”，幼儿所要做的就是按部就班地执行，他们也就丧失了制定并执行计划的实践机会，当然也就难以发展出良好的计划能力。

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【关键词】高中教育 高中心理学 心理学教学

【中图分类号】G444 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）09-0143-01

前言：随着我国教育事业的不断发展，在我国大多数地区的高中院校都开设了与高中心理健康相关的课程。由于教育教学环境不同的影响，因此在高中心理教学方面还存在着诸多的问题，相关的教学策略还不够完善，教学策略是教学设计的基础，也是满足学生学习需要而采取的一种重要的教学方式。因此，在教学策略的不够完善是影响我国高中心理教育发展的重要因素。为使高中心理教学能够顺利的实施，就要对传统的教学环境及教学策略进行不断的革新。

一、优化高中心理学教学的必要性

随着我国新课程改革工作的不断深入，以及中小学生心理健康教育工作的不断发展，心理学已经成为人们广泛关注的对象，并且在高中院校的教学工作中，心理学教育已经成为学校教学计划中的重要组成部分。然而在最新的调查数据中显示，目前我国有许多家高中院校在进行心理学教育时，只是对表面的知识进行讲解，缺乏对学生进行深入的辅导和心理测试，从而导致学生在心理上障碍难以被发现和解决，影响学生的健康发展。因此，对高中心理学教育进行优化势在必行[1]。

由于高中生正处于青春期叛逆阶段，正确的心理学教学方法可以对高中生进行有效的疏导，并且能够提高高中生的心理健康水平。科学的理解解读学生心理现象能够让高中生对自己做出正确的评价，使学生自己能够正确的评价自己的个性品质的长处和短处，正确的发展积极的品质，克服自身的缺点，有助于学生在德、智、体、美等全方面发展。

二、优化高中心理学教学策略的方法

1.提升教师综合素质，优化教学内容与目标

在高中心理学教学的过程中，教师和学生都是教学的重点，且二者密不可分。在教学实践中，教师自身素质的高低是决定高中心理学教学成败的重要因素。教师在对学生进行心理学教学的同时，还要不断提升自身的综合素质，其中包括思想素质和文化素质[2]。教师还要学会运用这些知识，按照自己的风格并结合教学目标及教学内容，设计出形式有效的教学方式。在教学实践的过程中，充分调动学生的学习积极性，以全新的教学方式，开阔学生的视野，把学生引人心理学知识的海洋中。

2.了解学生实际情况，强化理论指导与实践

教师在对学生进行心理学教育的同时，要以心理学的理论为根本出发点，并且与实际问题相结合，在实施心理学的教学活动中，为学生提供机会，以便于了解学生的心理特点及发展情况，并且根据其心理特点制订出与之相对应的教学方案，并且提出建设性的措施，有效的防止学生受到社会上不良风气的影响，为学生的心理健康发展提供保证。

3.采用发散性思维，优化学生的认知渠道

在学习知识的过程中，学习效果的好坏、能否通透理解知识，与学习的环境有很大的关系。一个真实却富有想象的学习环境，可以帮助学生更通透地理解知识点，所以教师要运用创新思维和丰富的想象力，模拟出真实具体的教学情境，并通过间接性知识举一反三，让学生从学习环境中认识和总结出心理学知识的规律[3]。

心理学与其他学科一样，都有一个定理，但是这个定理来源与生活，它是通对实际生活的分析和总结而得出的，因此教师必须重视学生对现实生活的感受，善于抓住现实生活中的典型实例，并站在心理学的角度进行分析。此外，在多元化的信息时代里，新的教学设备有助于改善教学方法，所以重视教学方法，优化学生的认知渠道非常有必要。

三、结论

心理学这一门学科在我国的发展时间较短，因此在许多方面还不够完善，在教育教学过程中，还没有得到有效合理的运用。为使高中心理学教育能够取得良好的效果，首先要对教师的综合素质做出评定，提升教师的综合素质，并且优化教学的内容和教学目标。其次，要做到以学生为主体，针对学生的实际情况，进行相对应的实践指导及理论教学。最后要采取发散性思维，使学生的认知渠道得以优化。只有这样才能够实现对我国高中心理教学策略的优化，促进我国高中心理学教育事业更好的发展。

参考文献：

[1]热依汗古丽・阿里木. 优化高中心理学教学的必要性及方法[J]. 知识窗（教师版），2015，07：53.

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关键词: 大学英语教学 跨文化交际意识 跨文化交际能力

一、跨文化交际意识

跨文化交际意识是学生对其他社会文化有一个整体的了解。跨文化交际意识对大多数学生来说是很难在短时间内养成的,因为文化所涵盖的内容非常丰富。在学生养成良好的跨文化交际意识后,这种意识对提高学生的跨文化交际能力就有很大的帮助。在大学英语教学中,教师必须注重培养学生的跨文化交际能力,真正做到学以致用。那么什么是跨文化交际能力呢?具体地说,就是把所学的语言知识与社会的文化习惯和思想观念结合起来,根据具体环境和对方思想、情感的变化调整自己的话语,使交际得以顺利进行。在英语教学的最初阶段,教师就必须重视让学生了解更多的国外的文化背景,首先让他们对其他国家的文化产生一定的兴趣,只有这样,才能逐步在培养学生跨文化交际意识的基础上,提高他们的跨文化交际能力。

二、提高大学生的跨文化交际意识和能力

作为一种国际通用语,英语是连接不同文化的桥梁,因此,英语对学生养成良好的跨文化交际意识具有十分重要的作用。语言不仅是沟通的信息载体,而且是了解他国文化最直接的手段。所以让学生养成文化意识,首先就必须让其掌握一定的语言沟通能力。那么,大学英语教学对学生养成良好的文化意识就显得十分重要了,这样可以使学生在对异域文明的把握中加深对其语言现象的理解和领悟,扩大知识面,提高文化素养,从而促进学生跨文化交际能力的提高。

在跨文化教学中我们必须做到以下几点:第一,英语教师所要引入的文化内容与学生所学的语言必须密切相关,而且尽量与日常交际或生活当中常涉及的语言知识有关,这样学生不至于认为语言和文化的关系过于抽象,教师也可以有针对性地将语言知识与文化知识同步传授。第二,英语教师应该制定一个阶段性的文化教学方案和计划,这样可以根据学生的接受程度,阶段性地、循序渐进地提高学生的文化交际能力。那么,如何做到有步骤、有计划地培养学生的文化交际意识和能力呢?首先,教师应根据学生的接受能力和水平,让学生从学习文化的基础内容开始,对他国文化有个最初的认识,让学生对此产生兴趣。其次,教师应通过设置一定的文化知识导入,让学生在初步了解他国文化的基础上,同时,让学生对引起这种文化现象的原因和深层次的内容有一定认识。再次,英语教师应强调学生的自主学习能力。最后,教师要引导学生在课外进行文化自主学习,鼓励学生进行大量的课外阅读和实践,增加文化的积累,提高自主文化学习意识,使学生能够自发地学习文化,培养文化学习意识。

三、教师提高自身的跨文化交际意识和能力

大多数英语教师在教学实践中,更多的是以传统讲解式方法来授课,但这种授课方式已经很难适应现在的英语课堂了。另外,有的英语教师只是简单地将所讲授的内容通过直接翻译,将信息传递给学生,这样不能很好地调动学生的学习主动性和积极性,课堂教学效果收效甚微。但是为什么还有相当多的英语教师依然采用传统的授课方式,而并未作任何改变和调整呢?原因在于他们对跨文化交际这一概念还十分模糊。因此,要提高学生的跨文化交际能力,教师首先要改变授课方法和传统授课观念。那么,教师应该如何提高自身的跨文化交际意识呢?教师首先应该认清英语教学的目的,尤其是在教学中如何更好地教授知识,同时培养学生的跨文化交际意识。教师必须苦练内功,在提高自己的业务能力和水平的基础上,采用新颖有效的授课方式,有效引导学生。具体来讲,大学英语教师应该在注重自身语言能力提高的同时,加强自己的文化学习。如果条件允许的话,英语教师应该争取更多的外出学习的机会,尤其是出国学习的机会,这样,教师才能更近距离地接触和感悟到异域文化,自身的跨文化交际意识和能力也才能在最短的时间内得到提高。教师的跨文化意识和能力的提高,会直接影响学生的文化意识,在今后的课堂教学中,能有效地影响学生对多种文化的学习。

四、结语

不论是培养学生的跨文化交际意识,还是提高教师的跨文化交际能力,英语教学的最终任务就是使学生能更多了解他国文化,能用英语有效地进行交际,即培养和提高学生的跨文化交际能力。为此,在英语课堂教学中如何有效地实现这一目的已经成为当今英语教学中的热议话题,并且该领域里的一些学者和专家也在不断地探索有效的教学方法,亟待解决现如今英语教学中出现的问题。在教学实践中,只有教师正确地处理好自身与学生之间的角色关系,有效地将文化知识渗透到教学当中,找出有效的文化教学方法,才能培养学生的跨文化交际意识和提高他们的交际能力。

参考文献:

[1]刘学惠.跨文化交际能力及其培养:一种建构主义的观点[J].外语与外语教学,2003.

[2]陈国民.跨文化交际学[M].上海:华东师范大学出版社,2009.

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艺术院校的人才培养，一直保持着对于专业性和学术性的研究，这是非常必要的。而另一方面培养出来的人才是否能与当今社会进行良好的衔接，既是我们教育的重点内容也是我们一直无法忽视的一个问题。我们每个人都无法彻底脱离所处的社会生活环境，尤其是艺术教育领域，社会生活的影响更是渗透到每个学生的创作理念之中。在这个层面，版画教育也不例外。

艺术教育的内容大致可分成两方面：一是可描述的、有经验积累的文史性和技术性的内容；另一方面是抽象的、精神的、无明确规律的个人创作思想。这两者的关系就如同语法和构思，有了想说的话，不知道如何组织语言，当然不能够完善地表述初衷，而只谙熟语法缺少构思则会使得行文如同白水，缺少内涵而显得苍白空洞。

在我们的传统艺术教育中，对于可传授的知识教育已经做得比较成熟，能够形成这样的现象，是我们几十年努力积累下的可贵成果。但我们的艺术教育环境却并不十分完善，学生长期被动学习的方式，促使他们只会跟从规律性既定目标。脱离艺术本质的探讨而着重于考前训练的错误做法，令大多数在校生只会听从教师为课程所设立的可视性标准，而对于艺术中最可贵的创造力和精神诉求的表达却不能做到主动探寻。艺术创作缺少了自觉性的精神内涵探索，是很可怕的。试想我们的教育如果失去了对艺术本质的关注，也就是创造精神的表达，那艺术院校的专业性将从何谈起？院校中的传统课多数是教授规律性、可传授性知识的内容，在这种现状下，其实是更需要我们在课程设置里加入带有启发性的概念，以便于积极引导学生对于创造性思维的关注，帮助他们找到自我的创作核心。因此尝试在专业院校的教育内容中，于低年级设立此方面的课程则显得额外重要。这些拓展性课程的开设有助于引导学生对即将开始的专业学习产生兴趣，从而培养他们主动思考的能力、积极探寻的意识，对于学生的成长与创作都具有十分重要的意义。

综合材料的课程特点，在于其无限制性的创作方式，其实质就是对于材料使用的自由性。把特定材料的限制打破，便没有了材料和技法的限制，或者说把限制降到最低，使学生可以更加明确地思考创作本身的问题，从而集中关注到个人创作的精神核心。对于个人自身的对话、思考、寻找，其实是贯穿一生艺术创作的行为，培养学生对自身的关注、认识，以便明确每个人的创作主题内容，才是艺术教育最大的成果，也是作品的核心价值。这种有些强化性质的课程训练，其实是为弥补现今艺术教育背景和环境所造成的不足之处。对于自身个性的尊重地思维方式的自由，本应像个人身体的发育一样，顺其自然地茁壮成长。而我们今天特定安排、重点训练的亡羊补牢，也希望为时不晚。

在综合材料训练与专业技法学习的关系层面，对于创作主题的探寻思考，必定不是一个线性行为。它可能会触及个人经历、生活背景、文化修养等各个方面。一旦确定，恰当表现这个主题的方法语言也会随之了然。专业技法学习不会只停留于操作动作的熟练、肌理效果的热衷等这些表面的认识，而应该触及这些技法效果背后更深层次的精神理解。一个成熟的艺术家在他的艺术创作过程中，可能会尝试使用不同方式的媒介语言表达个人的思想。但缩小到某一时期，甚至具体到某一件作品，他选择的表现语言一般不会是多杂的，反而是简单明了。由此就可看出对于艺术作品，表现语言恰如其分才是更为明智的选择。过于喧闹纷华、引人注目的作品，或许能够吸引观者的驻足，但人们在其“华丽”的技法语言之下也只会看到一个空洞的本质而已。因此在我们进行所谓的综合技法训练时，需要明确的教育核心不是鼓励学生对多种材料的使用，而是在特定时间里降低表现技法的局限性，减轻学生因为操作上的生疏而产生的谨慎心理，从而使其在创作行为和创作精神上都更加自由，做到“不择手段”。如此在这个特定时期，就可以使主要精力都集中在个人创作的精神层面上了。

综上所言，在专业艺术教育的初始阶段，进行可使用综合材料的创作课程，在我们当前实际的教育背景下，能够有效地解决客观存在的实际问题，可以帮助那些已经习惯被动思维、按照量化目标学习的学生们，改变思考方式，积极主动地寻找和发现个人创作核心思想，促使学生在以后的专业学习中不断思考。当他们明确了自己的创作方向时，自然而然便能够在众多表现手段中更为准确地筛选出能够达到目的的语言工具，这将是一个良性的艺术创作开端。保持在这种学习状态中，无论是为在校期间的专业训练搭建框架，还是为离校后继续进行的艺术创作，都将大有裨益。

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【关键词】学生记者；校园宣传；思想文化工作

十报告曾明确指出，要加快发展现代职业教育，推动高等教育内涵式发展。在新的历史条件下，宣传思想文化工作已成为高职院校改革、发展和稳定的重要基础。

一、高校思想文化工作的重要性

作为学院内涵式发展的重要基石，校园宣传思想文化对提高学生职业素养、人文素质等起着至关重要的作用。学生既是校园的主力军，更是校园宣传思想文化的受众和载体。培养一批具有新闻采写能力、组织协调能力的学生记者团队，不仅能够提高校园文化建设的效率，更能提升学生对校园思想文化的自信，并把所学到的知识和培养的能力运用于学习、生活乃至未来的职业生涯中，从而达到“双赢”乃至“多赢”的效果。

二、学生记者的主要职能和重要性

（一）学生记者的主要职能

柳州城市职业学院飞讯记者团是由热爱新闻、有志于培养自己的新闻写作、摄影摄像、组织管理能力的学生组成。该团的宗旨是助力校园思想文化健康发展，传播校园文化、记录校园生活、做好校园宣传舆论工作。

（二）学生记者的重要性

1.是校园宣传力量的重要补充。校园新闻无处不在，而很多时候，隐藏于学生课堂上、生活中的新闻线索容易被忽略，因此，培养一支由学生组成的记者团队，不仅能够充实校园报道团队，还能拓宽校园报道渠道，丰富校园报道内容。

2.是校园思想文化的风向标。校园是实践的舞台，学生记者是实践的主体。通过把焦点对准丰富多彩的校园生活，挖掘校园生活细节，聚焦校园焦点人物，学生记者的作品便扎根于学生之中，受到广大师生员工的关注和好评。

3.是校园精英的孵化基地。通过系统的技术和素质培训，学生记者将在语言文字、组织策划、为人处世等方面得到全方位的锻炼，从而树立正确的世界观、人生观及价值观。此外，还能够拓宽学生记者的视野，挖掘他们的思维深度，提升他们的自信心，与职业技能进行互补，真正成为一名适应社会需求，具有较强综合素质的技能型人才。

三、目前存在的问题、解决对策及建议

（一）存在的问题

经过两年的努力，飞讯记者团已初步形成了具有学院特色的学生记者团队，但仍存在以下问题：队伍建设不够完善，凝聚力不强，工作积极性不高；新闻作品“量”少“质”粗，在校园内未能形成较强的影响力，进行新闻采访的时候容易被忽视；分工不明确，工作常以“自愿为主，硬性分派为辅”，暂未形成良性的竞争氛围等。

（二）解决对策及建议

1.加强队伍建设。

为了提高学生记者的新闻基础知识和业务技能，记者团指导老师从新闻写作入手，以专题讲座的形式进行培训，详细讲解新闻体裁的特点、写作方法及摄影及图片处理的基本技巧，并让学生在课后马上进行热身实践。如《新闻写作基础知识》、《采访的技巧及新闻稿件立意》、《文字的处理技巧及语言的把握》及《精神文明建设、宣传阵地建设方向》等专题讲座。同时，在这些讲座中穿插一些新闻理论知识，使学生记者理解新闻的真实性原则、党性原则以及以事实说话的特点。通过以上讲座，学生记者对新闻理论知识有了一定的理解，掌握了一定的新闻写作技巧，更重要的是让学生记者养成了思考、观察、勤奋、合作、沟通等良好的新闻思维和新闻习惯，培养了新闻敏感和新闻道德，逐渐形成了“新闻人”的意识。

在此基础上，还开设了新闻采访、新闻摄影等技术型讲座。讲座方式灵活多样：师生共同探讨工作中出现的难点；有模拟新闻会由学生提问题、老师回答的，如《“模拟两会”――记者的提问技巧》；其中不乏走出校园，深入到社会、群众当中实战演习的形式或进行现场指导的培训活动。在知识的广博性方面，还利用节假日的时间参观博物馆、观看各类优秀剧目等以提高文化素养。

2.培养为主，管理为辅。

新时代的大学生具有敏锐的思维、创新的视觉，常常能够打破常规来完成新闻报道。因此，应当鼓励学生记者发挥主观能动性，充分放手让学生自主构思、自主选材，完成新闻报道任务。对于个体差异性问题，应该采取个别辅导与集体培训相结合的方式，有针对性地进行业务培训。在进行大型活动采访报道的时候，在学生记者自觉完成相关资料搜集后，提前帮助他们梳理采访思路，拟定采访提纲，在报道后引导其进行总结，形成“报道前有策划，报道中有跟进，报道后有总结”的良好工作习惯。

3.以物质和精神奖励充分调动学生的积极性。

在政策和资金允许的情况下，建议适当地对学生记者的优秀作品进行物质或精神的奖励。如每年举办一次社团表彰大会，表彰优秀学生记者；对于被选登在网站或校报的作品给予一定的物质鼓励等。

四、结语

高校的宣传思想文化工作面临的形势与过去有了很大不同，我们必须站在社会发展和高等教育事业发展的前沿，反思宣传思想文化工作，理清思路，总结规律，充分利用学生记者这一校园主力军更好的开展校园宣传思想文化工作。

参考文献：

[1]林淑慧.做好新形势下的高校宣传思想文化工作[J].文史博览（理论），2013（5）：76-79

[2]曾令梅.如何带领学生记者做好高校宣传工作[J].教育长廊，2009（7）：59-60

[3]杨维东.发挥学生记者在新形势下的高校宣传思想工作中的作用[J].经济师，2006（1）：10-12

[4]张晓冰.高校校报学生记者队伍建设研究[J].新闻爱好者，2009（7）：128-129

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[关键词]远志； 农艺性状； HPLC； 商品品规； 良种选育

[Abstract]The agronomic traits （plant height， root diameter， root length， first lateral root height， lateral root amount， root weight） of 18 Polygala tenuifolia samples with different agronomic traits were analyzed， respectively. HPLC was used to analyze three main characteristic components including tenuifolin， polygalaxanthone Ⅲ， and 3，6′-disinapoyl sucrose. At last， the correlation between six agronomic traits and three main characteristic components were analyzed by scatter plot. We found no significant correlation between root diameter and three main characteristic components. There were no obvious correlations between tenuifolin and the remaining five agronomic traits. Short root length and first lateral root height as well as high lateral root amount resulted in high levels of polygalaxanthone Ⅲ in P. tenuifolia samples. High levels of 3，6′-disinapoyl sucrose were observed in P. tenuifolia samples with longer root. So， the current commodity criteria and traditional breeding of P. tenuifolia did not conform to pharmacopoeia standards， which excellent medicinal materials should have high contents of the main characteristic components. It was urgent to revise the current commodity criteria and breeding methods.

[Key words]Polygala tenuifolia； agronomic traits； HPLC； commodity criteria； breeding

doi：10.4268/cjcmm20162006

远志是我国常用的传统大宗中药材之一，始载于《神农本草经》，列为上品[1]。2015年版《中国药典》中收载的远志，为远志科植物远志Polygala tenuifolia Willd.或卵叶远志P. sibirica L.的干燥根，具有安神益智、交通心肾、祛痰、消肿等功效[2]；其主要有效成分为皂苷类、酮类和糖酯类等化合物[3]。关于商品远志的品质，传统“商品远志以筒粗、肉厚、去净木心之远志筒为佳”[4]。现行的远志药材商品规格依然遵循1984年国家颁布的《七十六种药材商品规格标准》[5]，将远志药材划分为志筒、志肉2种规格，其中志筒依据长度和中部直径的大小，划分为一等、二等2种等级，志肉只有统货1种等级。而2015年版《中国药典》则以细叶远志皂苷（≥2.0%）、远志酮Ⅲ（≥0.15%）、3，6′-二芥子酰基蔗糖（≥0.50%）含量的高低，作为评价商品远志质量优劣的标准[2]。因此，远志药材的传统商品规格及等级是否与上述3个指标性化学成分的含量有必然的相关性，这一问题值得商榷。

目前，根类中药材新品种的传统选育方法主要参考根及根茎类农作物，以药材亩产量及根的农艺性状等作为主要选育指标。由于无商品化的种子来源，远志药材的生产种植目前仍处于一个粗放式、自采自种的原始阶段[6]。长此以往，势必会导致远志品种的退化。因此，有必要且急需对远志药材进行良种选育。又因中药材的质量优劣与其药效的强弱密切相关，其药效的强弱又与其体内有效化学成分含量的高低密切相关[7]。而作为远志药材传统良种选育的主要指标，根的农艺性状是否与上述3个指标性化学成分含量有必然的相关性，这一问题同样值得进一步商榷。

本文分别对18份具有不同农艺性状特征的远志样品进行农艺性状（株高、根直径、根长、第一侧根分叉高度、侧根数、根重）分析，并采用HPLC对远志的细叶远志皂苷、远志酮Ⅲ、3，6′-二芥子酰基蔗糖进行含量测定，最后通过散点图分析6个不同农艺性状与3个指标性化学成分间的相关性，进而探讨远志药材传统商品规格等级划分及良种选育方法的合理性。

1 材料

1.1 植物

本实验依托于山西省农科院经济作物研究所（以下简称经作所）。经作所先后从山西省内、外征集17份远志资源，并分别种植于经作所试验田。之后将征集到的所有远志种质资源利用系统选育法，从中选育出18个具有不同农艺性状的优良株系，并编号便于管理。本文所用18份远志样品均于2010年7月在远志新品种选育资源保存圃播种，依据大田管理细则进行统一管理，并于2013年11月采挖全植株（包括地上部分和地下部分），放置于阴凉通风处干燥。样品经秦雪梅教授鉴定为远志P. tenuifolia，凭证标本均保存于山西大学中医药现代研究中心。具体样品信息见表1。

1.2 仪器及试剂

Waters 高效液相色谱仪：高压泵（Waters 1525，美国）；紫外检测器（Waters 2487，美国）；Breeze 色谱工作站；色谱柱：agela-Venusil XBP C18（4.6 mm×250 mm，5 μm，中国）；RE-52A旋转蒸发仪（上海亚荣生化仪器厂）。

细叶远志皂苷对照品（成都曼思特生物科技有限公司，批号 MUST-140428801，纯度≥98%）；远志酮Ⅲ对照品（成都曼思特生物科技有限公司，批号 MUST-14100905，纯度≥98%）；3，6′-二芥子酰基蔗糖对照品（中国食品药品检定研究院，批号 111848-201303，纯度以96%计）。

2 方法

2.1 农艺性状的测定

按顺序从18个保存圃中随机选取6～10株远志样品进行采挖，采挖植株的同时，测量并记录以下4个农艺性状：株高（cm）、根长（cm）、第一侧根分叉高度（cm，芦头到第1个侧根的长度）、侧根数（个）；待根干燥后，测量并记录以下2个农艺性状：根直径（cm，由于远志药材的根长在20 cm左右，且根顶部的直径与底部的直径没有太大的差异，所以将芦头下3 cm处主根的直径认为是根的直径）及根重（g）。

2.2 指标性化学成分的含量测定

细叶远志皂苷、远志酮Ⅲ和3，6′-二芥子酰基蔗糖的含量测定方法均参照2015年版《中国药典》一部中远志的含量测定项下的高效液相色谱法进行测定[2]。

2.2.1 细叶远志皂苷的含量测定 对照品溶液及供试品溶液的制备方法参照2015年版《中国药典》。

色谱条件：以甲醇-0.05%磷酸溶液（70∶30）为流动相；检测波长 210 nm；流速1.0 mL・min-1；运行时间30 min。每个测试样品均平行备样2份，并且每份样品平行进样2针，每次进样10 μL。

2.2.2 远志酮Ⅲ和3，6′-二芥子酰基蔗糖的含量测定 对照品溶液及供试品溶液的制备方法参照2015年版《中国药典》。

色谱条件：以乙腈-0.05%磷酸溶液（18∶82）为流动相；检测波长为320 nm；流速1.0 mL・min-1，运行时间40 min。每个测试样品均平行备样2份，并且每份样品平行进样2针，每次进样10 μL。

2.3 数据处理

各项农艺性状均以±s表示，3个指标性化学成分含量以表示，并基于SPSS 16.0（IBM SPSS，USA）软件，分别依据18份远志样品的农艺性状和3个指标性化学成分含量进行聚类分析，并分别对农艺性状和3个指标性化学成分含量进行相关性分析。最后，采用OriginPro 8软件（originlab，USA）对6个农艺性状与3个指标性成分的含量做散点图[8]，分析农艺性状和指标性成分之间的相关性。

3 结果与分析

3.1 远志农艺性状分析

3.1.1 6个农艺性状的测定结果与分析 18份远志样品的农艺性状均存在显著性差异，见表2。结果表明：①株高的变化范围为18.23～31.71 cm，平均22.96 cm；其中4号样品的平均株高最高，为31.71 cm；15号样品的平均株高最低，为18.23 cm。②根直径的变化范围为0.29～0.50 cm，平均0.42 cm；其中13号样品的平均直径最大，为0.50 cm；1号样品的平均直径最小，为0.29 cm。③根长的变化范围为15.93～21.65 cm，平均19.06 cm；其中6号样品的平均根长最长，为21.65 cm；8号样品的平均根长最短，为15.93 cm。④第一侧根分叉高度的变化范围为3.92～10.19 cm，平均6.33 cm；其中5号样品的平均根分叉高度最长，为10.19 cm；18号样品的平均根分叉高度最短，为3.92 cm。⑤侧根数的变化范围为2.09～7.82个，平均4.25个；其中14号样品的平均侧根数最多，为7.82个；1号样品的平均侧根数最少，为2.09个。⑥根重的变化范围为1.20～4.58 g，平均2.82 g；其中13号样品的平均单株根重最大，为4.58 g；1号样品的平均单株根重，为1.20 g。

各项农艺性状指标的变异系数（coefficient of variance，CV，变异系数=均方差/平均值）[9]从大到小，依次为侧根数>根重>第一侧根分叉高度>株高>根直径>根长。样品性状的变异系数越大，则遗传多样性越大，良种选育时选择潜力越大[10]。其中，侧根数的变异系数（0.384）最大，可选择的范围也最宽，选择效果最好[11]；而根长的变异系数（0.078）最小，可选择的范围最窄。第一侧根分叉高度与远志抽心的难易程度密切相关，其变异系数为0.254，说明可选择的空间较大；而根重与远志的产量密切相关，其变异系数为0.299，可见也有一定的选择空间。综上可知，18份远志样品的6个不同农艺性状均存在着不同的变异幅度。

3.1.2 18份远志药材样品的农艺性状特征聚类分析 在目前的实际应用中，系统聚类法（hierarchical clustering methods，也称层次聚类法）和K均值聚类法（K-means）是聚类分析中最常用的2种方法。系统聚类法由于类与类之间的距离计算方法灵活多样，使其可以适应不同的要求，该方法是目前实践中使用最多的，其中离差平方和法（Ward′s method）分类效果较好，应用比较广泛。需要注意的是，采用离差平方和法，样本间的距离必须采用欧氏距离（Euclidean distance）[12]。

因此本文采用SPSS 16.0软件中的离差平方和法对18份远志样品的农艺性状数据进行聚类分析，见图1。18份样品明显分为3组，其中第一组包括6个远志样品（3，12，8，6，17，13），它们的株高中等，根直径和根重最高；侧根数较多，第一侧根分叉高度较短，属于产量较高，但比较难抽心的类型。第二组也包括6个远志样品（10，15，7，16，1，5），它们的株高，根直径和根重最低；侧根数较少，第一侧根分叉高度较长，属于产量较低，但比较容易抽心的类型。第三组也包括6个远志样品（2，11，9，14，16，4），它们的株高最高，根直径和根重中等；侧根数和第一侧根分叉高度也处于中等水平，属于产量中等，抽心难易程度也处于中等水平的类型。每组中根长比较稳定，所以可推测18份远志样品并不是依据根长来进行分组的。

3.1.3 不同农艺性状特征间的相关性分析 相关性分析目前应用最广的为Pearson相关和Spearman秩相关，其中Pearson相关要求原数据服从正态分布，而Spearman秩相关属于非参数检验，并不知道物种服从何种分布，用起来更为灵活方便[13]。

经过检验，侧根数和根重不符合正态分布，所以采用Spearman秩相关对各农艺性状进行相关性分析，见表3。结果表明：①株高与根直径、侧根数、根重呈极显著（P

可见远志药材根直径越粗、根长越长、根重越重，则远志药材的产量越高，而远志药材的侧根数越多，第一侧根分叉高度越短，则越不利于远志药材的抽心处理。可根据各农艺性状间的相关性，对某一性状进行间接选择，并且可取得良好的选择效果[10]。

3.2 远志指标性化学成分分析

3.2.1 3个指标性化学成分含量测定结果与分析 在本实验的色谱条件下，远志样品中的细叶远志皂苷、远志酮Ⅲ和3，6′-二芥子酰基蔗糖峰分离度均大于1.5，可完全分离，峰型窄而且对称。分别测定18份远志样品的3个指标性化学成分的含量，结果见表4。

结果表明，所有18份远志样品，①细叶远志皂苷平均含量为3.04%，其中含量最高的为15号样品，质量分数为4.07%；含量最低的为12号样品，质量分数为1.80%。除12号远志样品外，均符合药典标准（≥2.0%）。②远志酮Ⅲ的平均质量分数为0.20%，其中含量最高的为8号样品，质量分数为0.46%；含量最低的为5号样品，质量分数为0.08%。其中2，5，6，10，11，16，18号远志样品的远志酮Ⅲ含量均不符合药典标准（≥0.15%）。③3，6′-二芥子酰基蔗糖的平均质量分数为0.72%，其中含量最高的为12号样品，质量分数为1.17%；16号样品含量最低，质量分数为0.47%，次之为2号样品，其质量分数为0.48%。除2号、16号远志样品外，其余样品均符合药典标准（≥0.50%）。由表4可见，同一成分在18份远志样品中的含量明显不同，且不同成分的波动范围也明显不同。其中细叶远志皂苷的变异系数最小，为0.155，说明细叶远志皂苷的含量与样品的直径无关；3，6′-二芥子酰基蔗糖的变异系数居中，为0.239；而远志酮Ⅲ的变异系数最大，为0.473，并且18份远志样品中有7份样品不符合药典规定，说明远志药材中远志酮Ⅲ的含量可能比细叶远志皂苷的含量更容易随外界因素发生变化。因此，推测药典中规定的远志酮Ⅲ的质控下限值可能有些偏高，可适当降低含量标准，且以远志酮Ⅲ为指标性成分用于远志药材商品规格等级的划分值得商榷。

3.2.2 18份远志药材样品的指标性成分聚类分析 本文采用SPSS 16.0软件中的离差平方和法对18份远志样品的农艺性状数据进行聚类分析，见图2。18份样品明显分为2组，其中第一组包括15个远志样品（6，10，11，9，18，5，1，13，14，2，16，4，7，8，15），它们的细叶远志皂苷含量较高，远志酮Ⅲ含量较低，3，6′-二芥子酰基蔗糖含量较低。第二组包括3个远志样品（3，17，12），它们的细叶远志皂苷含量较低，远志酮Ⅲ含量较高，3，6′-二芥子酰基蔗糖含量较高。

3.2.3 不同指标性成分含量间的相关性分析 经过检验，各指标性成分含量符合正态分布，用Pearson相关对各指标性成分含量间进行相关性分析，见表5。结果表明：①细叶远志皂苷含量与远志酮Ⅲ含量之间呈现显著负相关（P

3.3 3个指标性化学成分含量与不同农艺性状特征间的相关性分析

本研究对6个农艺性状与3个指标性成分的含量分别做散点图，见图3。结果表明：①细叶远志皂苷的含量在6个不同农艺性状中的含量变化范围较大，无明显的变化规律；②远志酮Ⅲ的含量与根长（图3C）、第一侧根分叉高度（图3D）呈负相关（图中代表远志酮Ⅲ含量的点从左至右分布在一条斜率向下的直线上），与侧根数（图3E）呈正相关（图中代表远志酮Ⅲ含量的点从左至右分布在一条斜率向上的直线上），与其他农艺性状无明显的变化规律；③3，6′-二芥子酰基蔗糖的含量与根长（图3C）呈正相关（直线斜率向上），与其他农艺性状无明显的变化规律。

以上结果提示：细叶远志皂苷的含量高低与6个农艺性状无明显相关性；远志酮Ⅲ在根较短，第一侧根分叉高度较短，侧根数较多的样品中含量较高；3，6′-二芥子酰基蔗糖在根较长的样品中含量较高。

18份样品依据农艺性状得到的聚类分组（图1）和依据指标性化学成分含量得到的聚类分组（图2）并不完全相同，这可能是由于同一物质的不同属性造成不同的分组结果。图1中根直径最高的一组（3，17，12，8，6，13），依据3个指标性成分含量进行分组，被分到了不同的2组中，说明3个指标性化学成分的含量与根直径无关；并且3号、17号和12号在2个聚类图中都被分到了同一组，这3份样品具有侧根数较多，第一侧根分叉高度较短的农艺性状，且远志酮Ⅲ的含量较高，这与图3得到的结果一致。由于3，6′-二芥子酰基蔗糖的含量与根长有关，但是农艺性状的聚类分组并不是依据根长进行的，所以图3的结果是对图1和图2结果的补充，得到3，6′-二芥子酰基蔗糖在根较长的样品中含量较高的结论。

4 讨论

本文研究结果表明，18份远志样品中的3个指标性化学成分含量与远志根直径均无明显相关性，因此本文认为，现行的依据是否抽心以及根的粗细等来划分远志药材的商品规格与等级，并依据远志药材的亩产量及根的农艺性状等作为远志良种选育主要指标，存在一定的片面性。

4.1 现有远志药材商品规格标准与等级划分的不足

自古以来，中药材作为一种特殊的商品，已形成“看货评级，分档议价”的经验判别方法[14]，“辨状论质”在中药材商品规格等级方面始终起着理论指导作用[15]。现行的远志商品规格标准依然遵循《七十六种药材商品规格标准》对远志药材商品规格和等级的划分标准[5]。目前市场上出售的远志饮片大多是经过抽心处理的志筒或志肉，但目前关于远志是否抽心仍尚无明确定论[16-17]。并且市场上流通的远志药材，已远远超出了志筒、志肉这2种规格，出现了志筒与远志根（或者志肉、芦头等）按不同比例掺杂的多种规格；不同规格又按抽心率的大小及远志筒（根）的粗细来划分远志药材的等级，且市场中没有明确的行业标准[18]，导致市场中商品规格标准及等级划分比较混乱。

化学成分作为中药材发挥药效的物质基础，从理论上看，药材的规格等级与化学成分含量之间似乎应存在某种必然联系，但事实并非如此，如川芎（不同规格川芎4种化学成分含量均无显著性差异）[19]、款冬花（优级款冬花样品中芦丁平均含量略高于统货样品，但二者差别不大）[20]、白芍（指标性成分含有量最高的是传统规格的三等白芍）[21]等药材的商品规格等级与化学成分含量之间没有明显的相关性。房敏峰等[22]利用HPLC测定不同商品规格等级的远志样品中远志皂苷元的含量，发现一级筒中皂苷元含量低于二、三级筒。本课题组曾对不同规格远志药材中的3个指标性化学成分的含量进行测定[23]，发现：①不同批次远志样品间细叶皂苷的含量差异较大，无明显规律，说明细叶远志皂苷含量与远志样品直径无关，与本文结论一致；②远志酮Ⅲ的含量在远志筒中含量变化范围较窄，在根中比较离散，说明远志酮Ⅲ的含量与远志样品直径无关，与本文结论一致；③除1号野生品外，3，6′-二芥子酰基蔗糖的含量，在远志样品中变化范围较窄，说明3，6′-二芥子酰基蔗糖的含量与远志样品直径无关，与本文结论一致。上述结果与现行远志药材商品规格[5]相矛盾。由此可见，现有远志药材的商品规格标准及等级划分，在市场定价及流通环节上无法起到应有的指导作用，而上述现象在不同药材品种中也有发生。有学者认为应将药材的化学成分与外观性状结合起来评价商品规格标准及等级划分的科学性及合理性[24]，以及用生物活性来反映商品规格及等级的内涵[25]。因此，本文建议先按照远志是否抽心将远志药材划分为远志筒与远志根2种规格，再分别按照形态、有效成分含量、生物活性等将不同规格的药材划分为不同的等级。

4.2 远志药材传统良种选育方法的不足

远志的良种选育是建立规范化、规模化种质的基础，能从根本上解决目前远志生产上存在的品种混乱、种质退化、产量下降、质量参差不齐、生产潜力不足等问题，使远志药材生产朝着优质、高产、质量稳定的方向发展，实现资源的可持续利用。目前远志的良种选育主要经历“引种―驯化―选种”等过程，且选育出一个新品种需要经历几年甚至十几年的时间。经作所历经16年（1996―2012年），对远志各生育期观察和通过抗性、产量性状等比较，选育出我国第一个远志品种――晋远1号[26]。相对于农作物以产量优先兼顾品质，中药材则首先应以品质（整齐度、质量指标）为先，其次再考虑其产量、抗性等[27]。因此，现阶段有必要制订更加系统的良种选育方法，加快远志良种选育的进程，如采用代谢组学技术、DNA分子标记技术等对远志良种进行质量评价和鉴定，同时应加强植物次生代谢产物生物合成的分子调控研究等[28]。同时，本文研究结果表明，远志酮Ⅲ在主根长较短、第一侧根分叉高度较短，侧根数较多的远志样品中含量较高；3，6′-二芥子酰基蔗糖在主根长较长的远志样品中含量较高，这为今后远志的良种定向选育（以目标活性物质含量的高低为依据）提供了依据。

综上所述，中药材“辨状论质”是几千年中医药传统经验的总结，既有合理内涵，也存在一定的局限性。因此在制订远志药材商品规格标准及等级划分和筛选优良种质资源时，不仅要继承传统经验方法，还应综合考虑药材中有效成分含量及生物活性等；此外，在进行远志药材的良种选育时，可根据选育用途来确定目标性状，在药效优先的情况下，兼顾产量，最终使研究成果能遵循科学、合理、实用性的原则。

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篇8

一、为什么要写学习计划

1、计划是提高学习效率的有效手段

学习有两种形式：

（1）消极式的学习（被老师和家长逼着学）

（2）积极式的学习（主动、有目的的学习。明白自己将来想干什么，需要什么，还缺什么，提前计划，主动学习）

写学习计划实际上就是对自己学习活动的一次盘点。让自己做到清清楚楚、明明白白想干什么，该学什么。计划是我们走向积极主动学习的起点。

2、计划是每位同学能力水平的体现

一个人的发展是一个长期的过程，需要不断的学习和积累。如果你希望自己将来成为一个管理人员，在管理小部门的时候，还可以不用写计划。因为小部门的问题并不多，沟通与协调起来也比较简单，只要脑子清楚也就把发现的问题解决了。但如果是一个大部门或是有若干部门的企业，人员多了，部门多了，问题也多了，沟通也更困难了，你的精力这时也显得有限，脑子也就会不够用了。这是就会考验你的能力水平，计划的重要性就体现出来了，你的能力水平也就体现出来了。

为什么我们的学习经常会觉得没有效率、没有劲头，为什么我们会抱怨学了不知道干什么用，为什么我们会对学校有意见………。因为我们的学习经常是无形和无序的，不清楚自己将来要干什么，不知道为什么要学，学了以后有什么用，学习的意义是什么，迷迷糊糊，这样能学习好吗？能没有问题吗？显然不可能！问题是必然会发生的。所以我们需要把学习“化无形为有形”，“变无序为有序”，如何化，如何变，学习计划就是一种很好的工具！

3、通过学习计划变被动学习为主动学习

有了学习计划，我们不需要再等老师的吩咐，只是在某些需要决策的事情上请示老师就可以了。我们可以做到对自己学习的统筹安排，有目的的学习，主动的学习，学习效率自然也就会提高了。通过学习计划变被动学习为主动学习，这是同学们自身成长的重要途径。

二、怎样写好学习计划

首先要申明一点：学习计划不是写出来的，而是做出来的。计划的内容远比形式来的重要。我们拒绝华丽的词藻，欢迎实实在在的内容。简单、清楚、可操作是学习计划要达到的基本要求。

如何才能进行一次良好的学习呢？主要是要做到写出的学习计划具备以下四个要素。

学习计划的四大要素：

(1)学习内容 （做什么：WHAT）

(2)学习方法 （怎么做：HOW）

(3)学习进度 （什么做完：WHEN）

（4）学习成果（预期获得什么）

缺少其中任何一个要素，那么这个学习计划就是不完整的、不可操作的，不可检查的。最后就会走入形式主义，陷入“为了写计划而写计划，丧失写计划的目的”。在学习过程中难免就会出现“没什么必要写计划的声音”，我们改变自己的努力就可能会走入失败。

三、如何保证学习计划得到执行

学习计划写出来，目的就是要执行。执行不力，或者无法执行跟计划方案其实有很大关系，如果一开始，我们不了解实际情况，没有去做足够的调查和了解，学习目标定得过高或过低，学习项目不能与实际工作相结合，那么这个方案先天就会给其后的执行埋下隐患。同样的道理，我们的计划能不能真正得到良好的执行，不仅仅是执行时候的问题，也是写计划时的问题。

首先，要调查实际情况，根据本单位、本部门、本岗位的实际工作和环境、结合所确定的职业目标和单元学习任务，做出的计划才能得以执行。

其次，每位同学的单元学习计划都应该拿到网站上进行公开交流讨论。目的是通过老师和同学每个人的智慧检查方案的可行性。

另外，学习计划应该是可以调整的。当学习计划的执行偏离或违背了目的时，需要对其做出调整，不能为了计划而计划。

篇9

2、与老师密切联系，耐心说服教育，家长应多与老师交流，询问孩子在校表现。如果孩子在校表现良好，可以用他在学校的表现要求他在家里也应如此表现；如果孩子在校学习习惯也不是很好，要与老师一块儿教育孩子，端正孩子的学习态度，帮助孩子认识到养成良好学习习惯的重要性，自觉约束自己不好的学习习惯。

3、学习习惯养成后要不断巩固，良好的学习习惯不是一朝一夕养成的，如果孩子已养成良好的学习习惯，家长可放手让孩子自觉学习，但要注意提醒孩子不要丢弃好习惯。

4、给孩子制订学习规范。父母要针对孩子的实际帮助制订具体的家庭学习规范，如设计一个时间表，每天安排固定的时间让孩子复习、预习功课、完成作业等，要求不完成学习任务就先不做其他事情，使孩子在家的学习活动有计划、有规律，逐步养成习惯。

5、严格执行规范要求。规范制定后就不要轻易改变，关键是落实。父母要勤讲，要求孩子严格按照规范执行，并且长期坚持下去，要尽量讲清楚为什么这样做的道理，使孩子愿意遵守规范，乐于执行有关要求。

篇10

然而，通过笔者多年对高一新生的实际观察，发现相当一部分学生不会制定英语学习计划，当让他们制定学习计划时，他们只是像安排时间表一样，罗列了几点背单词、背课文、做练习等等。其实这样的计划是毫无意义的，不具体，可操作性不强，实施起来就是一句空话。本文笔者将给高一新生谈谈制定和实施英语学习计划的几点具体建议，希望能对他们有所帮助。

一、制定计划要具体、切实可行

无论做任何事，都要从实际出发，实事求是。高一新生制定英语学习计划也应该如此。计划反映的目标是理想，是一种可能性，其出发点应当是自己的实际情况。制定计划就是要解决当前的实际与未来理想之间的矛盾，将可能转化为现实。因此，计划既不能高于现实，又不能高不可攀。不少同学往往激情澎湃、豪情万丈、信心百倍，刚开始设置学习目标过高，不符合自己实际水平，尽管起初努力实施，可没两周吃不消，就自暴自弃，丧失信心。那么怎么才能够正确地分析自己的实际呢？首先，客观评价自己目前储备的英语知识和掌握的英语技能。英语知识主要指初中学过的单词、短语、语法，要如实认识自己对这些知识的掌握程度。英语技能指的是听、说、读、写能力，明了自己的强项和弱项。一般来说，语言知识和技能一般的同学要将复习初中的内容列入计划中，而语言知识和能力较好的同学就可以以目前的起点制定计划了。其次，正确分析自己的学习英语的态度。高中有句口号叫“态度决定一切”，学生积极的学习态度可以有效的促进学生学习。学生自己应该清楚的认识到，学习和掌握一门外语是21世纪合格公民的必备条件之一，对自己将来的发展具有极其重要的作用。20世纪80年代，Willing（1987）指出四种不同的语言学习风格：具体型学习者、分析型学习者、交际型学习者和崇尚权威学习者。

二、制定计划要权衡各学科、长短期、课内外的计划

首先，英语学科是高中开设的基础学科之一，尽管它很重要，但制定计划时，要把英语学习和其他学科学习相结合，合理分配时间，才能保证所学习的学科全面发展。其次，制定学习计划要处理好长期和短期计划的关系。长计划是明确学习目标，大致的安排；短安排则是具体的行动计划。科学研究表明：将目标和任务明细化，有利于目标的实现和任务的完成。这就是长计划要和短安排相结合的原因。长期计划大到高中三年的学习计划，小到每一年、每学期的英语学习，短期计划指的是每一月、每一周，甚至每天的学习计划。制定计划要全盘考虑，注意计划的层次性、连续性、发展性，要处理好长期和短期计划的关系。再次，要协调好课内外计划。课内一般情况下就跟着老师的计划进行，要和老师的教学同步、协调。如果上一节课堂上或者课后自学出现了新问题的话，可以临时制定计划，准备在课堂上找时间及时解决问题。课外学习包括对课堂的知识及时复习、不断深化、完成老师布置的作业。

三、养成良好的学习习惯，不断落实已定计划

长期按学习计划办事，就会逐渐养成良好的学习习惯，使学习生活有规律。这种习惯平时表现在每天的时间安排和学习方法的运用上。

一方面，安排好学习时间。时间安排上一旦形成习惯，该到计划要求的学习时间就在固定地点学习。对于学习基础不是很好的同学来说，在开始阶段，自己可支配的自由学习时间几乎没有或者很少，因为他每天能完成老师当天布置的学习任务就很不容易了。但随着学习水平的提高，他的常规学习时间将会逐渐减少，而自由学习时间则相应逐渐增加。由于开始阶段自由学习时间较少，所以，一般学生往往抓不紧，这也恰恰是他被动学习局面难以改变的原因。因此，刚开始执行学习计划时，可能会觉得时间特别紧张，但这时即使需要占用一部分个人的娱乐和休息时间，也要确保学习计划的完全落实。只要坚持走过了开始这个阶段，过于紧张的学习状况就会逐步改变。一个学生如果能感到自己学习上与别人有差异，并且希望改变这种学习状况，那他就应该以分秒必争的精神去抓个人的自由时间。一旦抓住了自由学习时间，他就会努力去提高在校常规学习时间的效率，以增加自由学习时间，从而使自己掌握的学习主动权越来越大，一个生动活泼的学习局面也就会逐渐到来。

另一方面，学习方法上一旦养成习惯，就会感到不预习就无法听好课，不复习就不能做好作业。这种良好的学习习惯会大大提高学习效率，提高学习质量。而这种良好的学习习惯是长期按照学习计划进行学习的结果。所以说，良好的学习习惯是学习计划和顽强意志的产物。此外，选择好学习场所。要实现自己的学习计划，学习场所的选择和时间的管理同等重要。选择课外学习场所，最好能避开过道，选择一个干扰较少的位置，准备好学习所需用品，然后静下心来，训练自己按计划一次做完一段工作；如果到自习室或图书馆去学习，最好都能按习惯坐在同一位置，这样有助于快速进入学习状态。

四、毅力、意志力是实施计划的有力保证

大部分学生都有计划，但真正按计划实施的却不是很多，原因是多方面的，主要还是因为缺乏学习的毅力和意志力。学好英语必须要有毅力、坚强的意志和持之以恒的精神。一个英语学习者不管多么聪明，若三天打鱼、两天晒网，肯定学不好英语。所以，高一新生要分析自己学习英语的毅力和意志力的强弱。如果毅力差，意志力薄弱，制定计划时，要将提高毅力和意志力列入其中。因为他们对学好英语非常重要。

五、不断反思、评价、修整，逐步完善学习计划