关于身体健康的调查报告范文

导语：如何才能写好一篇关于身体健康的调查报告，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

组长：

组员：

调查对象：xx县高中生。

调查范围：xx中学、xx第2中学。

调查目的：了解现代高中生一日三餐状况并提出建议。

调查步骤：

【1】进行问卷调查。

【2】上网查找资料和查阅书籍。

【3】咨询相关人士和医生。

【4】小组成员讨论分析其调查结果，提出问题并作结论。

调查发现：

【1】大多数高中生是一日三餐，少数高中生是一日四餐，极少数高中生是一日五餐。

【2】有百分之二十的高中生没有因不进行正常饮食而得病，百分之十的高中生因不进行正常饮食而得病，百分之七十的高中生说不知道。

【3】有百分之三十的高中生没有挑食的习惯，百分之七十的高中生有挑食习惯，而没有挑食习惯的高中生主要因为他们为了健康着想和口感好，有挑食习惯的高中生是因为口感不好。

【4】几乎全部高中生说有饿肚子的现象，饿肚子的时候主要在第五节课和下午六点过后，而其它原因有：早餐吃不饱，能量供应不足；口感不好和挑食。

【5】有百分之十五的高中生会经常更换中晚餐的样式，百分之六的高中生说‘无所谓’，百分之七十九的高中生不会经常更换中晚餐的样式。

【6】有百分之五十八的高中生经常吃水果或蔬菜，百分之一点五的高中生从不吃水果，爱吃蔬菜的高中生只占百分之三十五。

调查分析：

【1】高中生的饮食习惯还是很好的，因为一日三餐对人身体是非常有利的，而一日四五餐则表现为吃多，这对人的身体健康

是无益的，所以高中生应适量饮食，充分饮食，对自身健康才有利。

【2】反映了高中生的不正常饮食会给自己带来疾病，也说明了同学们对饮食带来的危害并不了解以及良好的饮食习惯关系着

人的身体健康。

【3】说明了有很多高中生还在挑食习惯。挑食、偏食已成为了危害学生身体健康的重要因素之一。

【4】饿肚子是不可能避免的，因为有时是因为某些特殊原因，但是经常饿肚子会带来疾病和一些不良影响，所以要尽量避免

饿肚子，保持自己的身体健康。

【5】高中生要经常更换中晚餐的样式，才能保持营养平衡。

【6】高中生要多食含氨基酸的食物，以保证精力充沛。如牛奶、鱼、蛋等。要少食含糖食物、高脂肪食物。

调查结论：我们小组通过了这次的调查，是我们对高中生的饮食结构有了一个较为全面的了解，从此次调查来看，我们不难发现当今社会为什么会出现“高中生的一日三餐与健康”问题的答案。其主要有几点：

【1】同学们不了解一日三餐与健康的关系

【2】同学们对自己的一日三餐饮食方面不够重视

【3】同学们对一日三餐的健康饮食的无所不知和盲目性

【4】同学们没有很好的饮食习惯等。

综上所述，我们认识到了一日三餐与健康的关系，得到了当今社会为什么会出现“高中生的一日三餐与健康”问题的答案，知道了高中生应怎么采取一日三餐的方式才健康。我们小组调查得出的结果已达到了我们此次调查的目的。

医生的建议：高中生一日三餐的饮食原则及科学搭配非常重要，一日三餐，人吃饭不足是为了填饱肚子或解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。那么我们必须做到以下几点：

【1】按时吃饭，不吃剩菜剩饭

【2】不吃热量过高的食物和太干燥的食物

【3】早餐吃好一些，中餐吃饱一些，晚上吃少一些以防止消化不良导致胆结石

【4】饮食不要太单一，要吃多种食物

【5】早、中、晚餐饮食要平衡，要多吃一点水果

篇2

解读/鲁湾

现代人住得越来越高，过去城市住宅一般六七层，现在大都是二三十层。但从健康角度来说，住几层更有利于健康？各国科学家对此进行了许多调查研究，认为如果不考虑城市环境只从人的感觉讲，一楼到三楼应该是最好的，由于离地面近，从窗户望去可以看到绿树，心理上舒适踏实。但是，由于城市人居密度大，楼房互相遮挡，空气循环减缓，换气受阻，空气中的甲醛、一氧化碳、氮等有害气体长期徘徊在底层，所以专家认为五六层以上为好。

那么是不是越高越好？城建生态学专家认为这要具体环境具体分析，有的城市高层的空气并不像想象的那么新鲜，大大小小的烟囱几乎包围城市，30米以上难免集结起有害物质。中国有一个传统的观念，住高层住宅不“接地气”，身体会产生不适。在上个世纪五六十年代，有的外国专家也认为高层对健康不利。上世纪五十年代中期，美国的圣路易斯市曾建造了一个11层高的住宅小区，小区建筑还获得国际大奖。但是，入住这个小区的民众表示，自己会常常做噩梦、失眠、烦躁不安。英国军医法宁公布的《关于高层住宅对居民的身体健康，尤其对精神健康的影响的调查报告》显示，高层住宅中的人患精神、神经系统、感觉器官疾病的人居多，是低层独宅居民的两倍以上。后来专家们发现这主要是高层环境离地面太远，内心感到不踏实而产生心理问题使身体不适。

篇3

性在中国一直是一个半遮半掩的话题，但是，你不能否认，性除了是人类最基本的生理活动之外，同时，它还是一个全面衡量人类心理、生理、健康等各个方面的标准。

国人“性商”远低欧美

根据性商的指标测定，专家们得作出一个结论：中国男性的“性商”远低于欧美男性。英国某项全球性调查报告显示，全球成人一年次数平均是97次，美国人为124次，中国人则仅有63次。而据中国有关部门2000年的调查，目前20至60岁的中国男性在婚姻或同居中，只能把每月超过1次的性生活频率维持到平均43.9岁。到了47.7岁时，频率便低于每月1次。到了55.9岁以后，中国男性则一年连一次性生活也维持不了，性生活基本停止。中国男性中有1.47亿人患有障碍，40至70岁的男性中有此疾病的更达到52％。由于男性雄激素的缺乏，中国男性的更年期已经大大提前。他们认为，除了饮食结构不同外，历史、社会、教育背景也是导致中国男性“性商”远低于欧美男性的原因。

关于中国女性性能力方面的调查目前尚未见到，但因为男性性能力问题的存在。导致中国很多婚内女性得不到性满足。亚洲性学联会副主席刘达临曾对我国目前的性满足程度做过调查，结果被调查者中，只有1/3的受访者表示满足，1/3表示勉强满足，1/3表示不满足。很多夫妻虽然知识层次、文化素养比较高，但对于性的认知度很低。即使性生活不和谐，双方也很少进行交流，总觉得难于启齿，并未把它当成事儿。直到双方生理上都出现了问题，妻子怪丈夫阳痿，丈夫怪妻子性冷淡，婚姻也出现了危机。因为对性问题没有科学和坦然的态度，有的女人甚至一辈子都体会不到性的快乐。

目前，中国女性的性心理问题主要集中在两个方面：一方面是性观念比较保守；第二是性冷淡。两者是相辅相成的，正因为对性没有科学和健康的认识，所以不能充分享受性的乐趣：既然性生活毫无乐趣而言，性冷淡也就不足为奇了。

提高性商专家支三招

如何提高自己的性商?专家认为应该对症下药，主要从以下三个方面着手：

一是养成良好的生活习惯，比如注意营养饮食、加强体育锻炼、保持性生活卫生等等，尽可能杜绝各种疾病的侵袭。

医疗专家研究表明，国人的之所以呈下降趋势，是与国人的身体健康水平和各种疾病的发生率升高密切相关的。由于自然环境的变化，尤其是城市工作、生活压力的增大以及生活节奏加快等原因，一些人刚到中年就患上了老年病，如心脏病、高血压、糖尿病、前列腺炎等。青年人也因为生活没有规律、吸烟酗酒等，而透支着健康。

人的各项机能是一个整体，性并不能超脱在外，身体哪个部分出了问题，都会影响人的指数和性能力，所以，保持健康、做到精力充沛才是提升自己“性商”水平的第一要义。

二是通过多种途径增加性知识，科学地认识性。与欧美人比，中国人的性健康教育和相关的知识能力远远落后。

其结果是中国人对性健康明显元知，对性疾病持有回避心态。由于缺乏性知识，不少女性结婚多年还不知道是怎么回事，不能说不是一种悲哀。其实作为生理机能的一部分，性就像饮食一样正常而自然。而和谐的正是维持夫妻之间亲密情感的最微妙、最不可缺少的东西。

三是树立健康的性观念。

当一部分中国人对性仍然讳莫如深时，另一部分人的性观念已经相当“超前”了，于是婚外、等现象不断出现。这不仅造成性病尤其是艾滋病的蔓延，也侵蚀着人们的心灵，败坏着社会的风气。其实，那些自以为开放的人从性自由中很难得到温存而持久的情爱，而在貌似欢乐的背后，往往有着更多的失落感和不安全感。何况，以谎言和人格的堕落作为代价换取性本能欲望的满足，实际意味着性道德的丧失。所以，健康的性观念弥足重要，它的内容可概括为节制、忠于配偶以及正确使用等。其实，不论男性或女性，都需要有一个倾心相爱、在最危难的时刻也不会离开自己的终身伴侣。

性商有四方面综合指标

篇4

摘 要 近几年，青少年“三高”的病例不断增多，青少年体质问题开始受到大家的重视。但是现有的一系列措施都不利于青少年的健康成长，如：繁重的课业、学校对体育的不重视、“静态化”的生活等，国家应该重视青少年健康问题，促进青少年健康成长。

关键词 青少年体制 学校体育 思考

根据近几年的青少年健康调查报告显示，青少年体制在持续下降，学生的耐力、速度、力量、心肺功能等都在持续下降，超重和肥胖学生不断增多，“三高”疾病已经将魔爪伸向了青少年，另外，一部分青少年的营养状况有待加强，尤其是女生，有些女生为了减肥开始绝食，甚至最后得了厌食症，体质下降已经成为了普遍性，在军训中我们经常看见很多学生因为站立时间稍长或者无法忍耐夏季阳光的照耀而晕倒的现象。视力状况更是不容乐观，我们经常可以发现一个班，戴眼镜的人数居然占到了大部分，青少年体质现状问题应该引起社会的关注，少年强则国家强，青少年的体质健康关乎中华民族的复兴，应把增强青少年身体健康素质当作全民健身的重中之重。

一、发挥国家的导向作用

第一，采用制度引导国民体质。坚持以人为本，将青少年的身体健康问题纳入小康社会的总体目标，纳入教育工作和体育工作的规划中。制定详细的规章制度，使其青少年体质健康问题引导社会的重视。如：在当前就业标准中对于应聘者的身体素质提出要求，目前《国家职业标准》包含：职业道德、基本知识与技能、以及相关专业知识，缺乏对应聘者身体健康素质的要求。

第二，全面推进素质教育。我国现在对应试教育做出了改革，要求由应试教育向素质教育转变，教育工作者要从思想观念上彻底改变，以提高青少年的素质为目的，将以升学为目的的教学观念，转变为帮助学生全面发展各自成才。不再将考试成绩作为唯一的评价标准，全方位的对学生进行评价。从填鸭式的教育观和题海战术，转变为激发学生学习兴趣，调动学生学习的积极性和主动性，营造生动活泼的教学环境的教育观念，全面推进素质教育，减轻学生的学习负担。

第三，重视学校的体育工作。首先，加大资金投入，尤其是农村，加大对学校的体育场地和体育器材的投入，配备适合青少年健康成长的体育器材和场地，促进青少年身心健康发展，国家政府有关部门应该将该部分的经费纳入到教育经费中，并随着教育经费的不断增长而增长。同时如果条件允许，为青少年办理保险，为校园事故解决了很多难题。其次，落实体育法规的有关规定，国家为了促进青少年的健康成长制定了一系列法律法规，但都没有落实形同虚设，国家应加大对这方面的监督，使法律法规得到落实。同时根据青少年素质教育的有关规定，建立青少年全面发展的评估标准，包括：评价方法、标准、指标等，并将这些纳入教育质量的评估体系。

二、应加强学校体育改革

第一，认真贯彻“健康第一”的指导思想，国家出台的相关政策，为学习体育改革与发展指明了方向，学习体育改革应当以“健康第一”为前提，达到身体、心理、社会适应能力和谐统一的健康新观念。同时鼓励学生学习知识与健康的内容，提升学生的心理素质和社会适应能力，促进学生全面发展。

第二，确保按时上体育课。首先，保证体育课不会被占用，由于受应试教育的影响，体育课历来不受到教师和家长的关注，认为体育课只是学生玩耍的时间，因此大部分体育课都被占用，体育课形同虚设。学校要制定规章制度，并且严格执行保证体育课不被占用。其次，提高体育课上课质量，教师应当不断创新，探索适合青少年身心健康发展的体育模式，不但要按时上课，而且要提高上课质量，使教师和家长认识到体育的重要性，提高青少年的综合素质。

第三，加强课文体育锻炼。学校领导要积极主动推动课文体育锻炼。首先，要将体育锻炼纳入到课程规划中，保持体育锻炼的经常性。其次，加大体育经费的投入，改善学习的体育设施和场地，提高体育活动的质量，激发学生对体育活动的热情，使学生热爱体育，加强体育锻炼。最后，突破体育活动的局限性，使体育课走出课堂，走向大自然、走向社会、走向家庭，让学生的青春活力感染其他人，鼓励全面健身。

三、让家庭社会关心学生的身体健康

学生的身体健康不仅仅到学生未来的身体健康、事业、幸福等，而且关系到祖国未来的发展，因此应当让家庭社会关心学生的身体健康。家庭与社会发挥各自的职能，形成合力。社会上的各种体育设施和体育场所免费向青少年开放，充分发挥各种资源，促进青少年健康成长。家庭中，家长应该为青少年合理搭配饮食，禁止大鱼大肉暴饮暴食，帮助青少年树立正确的健康观，鼓励父母与学生共同锻炼，身体健康家庭幸福。

当前，青少年的身体素质不断下降，甚至出现危害生命的疾病，因此身体青少年的素体问题受到国家和社会的普遍观众。国家应当制定相应的法律法规，加大资金投入，保证体育课的质量，社会的体育锻炼场所应免费向青少年开放，鼓励青少年的身体健康，学校应当转变体育观念，积极探索适合青少年身心健康发展的体育模式，家庭应当青少年合理搭配饮食，禁止大鱼大肉暴饮暴食，帮助青少年树立正确的健康观。

参考文献：

[1] 赖小玉，刘海金，刘尚礼.我国青少年体质持续下降的原因分析及抑制措施[J].体育学刊.2014（8）：125-128.

篇5

集体性食物中毒情况

2011年，上海市共报告发生集体性食物中毒事故8起，中毒人数201人（无死亡），食物中毒发生率为0.87/10万，控制在较低水平（见图7）。

从中毒肇事单位分析，8起食物中毒的肇事单位均为餐饮服务单位，其中公共餐饮单位5家，学校食堂1家，盒饭生产单位1家，另有1起为无证餐饮单位。

从中毒致病因素分析，食物中毒的致病因素以细菌性为主，3起未查明病原物质，1起为亚硝酸盐引起的化学性食物中毒，其余4起均为致病菌引起（副溶血性弧菌3起，蜡样芽胞杆菌1起）。

从中毒发生原因分析，除3起未查明原因外，其余5起都是不规范操作等人为主观因素造成的，其中生熟交叉污染3起，熟食加工储存不当、从业人员带菌操作各1起。

市民对食品安全现状评价情况

据国家统计局上海调查总队关于《上海市市民食品安全意识调查报告（2011年度）》显示的情况看：

市民食品安全知晓率稳步提高

调查反映，2011年，上海市民食品安全知晓度总体得分80.7分，同比提高1.1分，比2006年提高4.5分（见图8）。

预期未来食品安全形势趋好

调查问及“今后一段时期，上海市食品安全水平将会怎样变化时”，市民选择“明显提高”的比例占19.3%，选择“有所提高”的比例占63.4%，两者合计达82.7%，比上年高12.8%，表明市民对上海市未来的食品安全环境的信心正在回升。

市民遇到及担心的食品安全问题

调查反映，市民认为最常遇到的问题依次为：“虚假或夸大宣传”（占46.7%）、“以假充真、以次充好”（占43.3%）和“食品在保质期内变质”（占38.3%）；市民认为最担心的食品安全问题前三位分别是：“蔬菜水果中农药残留”（占47.7%）、“地沟油”（占20.1%）和“出售病死牲畜肉”（占10.7%）。

市民创建食品安全环境意愿高

调查反映，上海市民愿意主动参与食品安全工作的比例超过85%，其中愿意参与“食品安全知识科普宣传”的占91.8%。

食品安全风险及2012年食品安全工作总体思路

目前，上海市食品安全存在风险的主要问题是：1.上海市食品供应自给率较低，食品安全监管的任务十分艰巨；2.食品生产经营企业的食品安全责任意识薄弱；3.农药残留量超标及食品非法添加的风险依然存在；4.大型婚宴及农村自办酒席在一定程度上存在食物中毒风险；5.网络食品消费及保健食品市场食品安全问题需要进一步规范。

2012年，上海市将开展食品安全专项治理整顿，巩固拓展食品安全工作成效；完善食品安全工作体系，落实食品安全监管责任，强化食品安全监管，切实提高食品安全综合监管能力；提升食品生产能级，引导食品产业调结构、转方式、提质量、保安全，继续强化企业食品安全；开展食品安全宣传，增加全社会公众参与度，提高食品安全知识知晓率；加强监管力量建设为保障，强化监管队伍素质和技术装备水平，提高食品安全监管的科学化水平。采取最严厉的执法、监管、准入、处罚、问责措施，努力提升上海市食品安全保障水平。

篇6

摘 要 近些年，跑步运动越来越热，大大小小的马拉松比赛名额成了“抢手货”。但是在比赛过程中出现了很多猝死事件的发生，不得不引起广大马拉松爱好者的高度重视。本文通过对国内大众马拉松热的问题为出发点，思考解决问题的建议。

关键词 大众马拉松 跑步

一、前言

随着我国经济的快速发展，人们也越来越重视身体的健康，近些年来跑步锻炼越来越受到广大群众的喜欢和热爱，于是马拉松热在近年卷席全国，参加马拉松赛事也成为一些跑步爱好者的“终极追求”。各地投资商和地方政府也都在争先举办赛事，根据有关数据统计：2014年国内共有90多万人参加了各种马拉松赛，国内的马拉松举办城市也多达51个，各大马拉松赛事正在吸引着越来越多大众的目光，大大小小的马拉松比赛报名成了“抢手货”。对于组织这些赛事的政府来说就是拉动城市经济的发展和增强城市的宣传力度。

二、大众选手跑马拉松存在的问题

根据记者的调查报告“最火的北京马拉松、上海马拉松，手慢一慢就报不上了。”2014年的北京马拉松异常火爆，半程马拉松中签率只有14.2%，2015年北京全程马拉松要求报名人数是三万名，但是预报名就达到六万多人，组委会不得不淘汰一部分马拉松运动员来控制人数。更加令人振奋的消息就是连影视明星都加入到马拉松赛的阵容当中来了。根据有关部门调查，很多人实际上缺乏长跑锻炼的基础，跑马拉松的爱好者基本属于“裸跑”，这些人认为完成一次马拉松，就是健康的象征。然而，几乎每年都会有关于马拉松选手中途猝死的报道出现。据国外权威部门统计，国际马拉松赛事的死亡率在五万分之一，因此马拉松和赛车、登山、搏击等运动一样，都被视为高危运动。各地马拉松赛事日益红火与赛事过程中猝死事件一再发生，值得我们认真的深刻反思。“无准备上阵”是马拉松的毒瘤，主要问题有如下几方面：

（一）赛事组织者没有做好对跑马拉松全程的安全知识宣传。任何一个城市举办马拉松，对城市形象是个很好的宣传，同时可以带动全民健身的发展，带动本地区的经济发展，但一定要重视马拉松比赛的“科学比赛”的口号宣传。对于组织者来说，对比赛准备不足、软硬件跟不上、对赛事举办的随意性，混淆在一起时，我们就看到了很多的历史悲剧，这也是如今中国马拉松赛背后的毒瘤。对于任何大型活动来说，安全都是放在第一位的。只有做好细节，办好实事，切实为参赛者服务到位，才能让大家快乐健康地比赛。

（二）赛前很多赛事组织者不重视对参赛选手的身体检查。赛事组委会面对着几万马拉松的报名人员，不加以重视核查每名选手的身体健康状况，最多是让参赛选手提供近期体检报告以规避风险这种做法是十分不可取的，马拉松死亡事故往往都是心脏有问题，或者心血管有疾病，这些潜藏的危害必须通过细致的检查才能知道每位跑者的身体状况。

（三）参赛者不注重平时的训练积累。不少的马拉松爱好者认为马拉松跑是一种“对自身的身体极限挑战”，因此在没有充分准备的过程中，即使身体遇到不适，体力透支十分严重的情况下也是咬紧牙关硬扛着，这是不科学的做法。如果是身体疲劳、脚软、膝盖疼痛等状况，用意志克服是没有大问题的，但若是心脏等身体器官发生问题，应马上停止运动，咬紧牙关硬扛着是万分危险的举动。

三、科学预防身体疾病系统备战比赛

（一）赛前作好体检。马拉松是作为一项挑战人类体能和耐力的极限运动，由于距离特别漫长，人们不仅平时要有良好的锻炼运动习惯，而且在比赛前一定要做好身体全面的体检，确保身体没有安全隐患。如果在运动中发生胸闷、心慌、头晕和眼冒金星等的症状应立即停止运动，特别有先天性心脏病心律不齐者不要报名参加马拉松比赛。

（二）科学的备战。准备跑马拉松前的一段时期，一定要进行科学的耐力基础训练，这种训练应是长期的、循序渐进的，在训练过程中应有专业的教练员作指导并制定相应的运动训练计划。根据每个人的身体素质特征制定出一套科学的运动负荷。平时多跑一些长距离的公路跑，多提高耐力的能力，特别是在疲劳时给他们进行一定负荷的刺激，以便他们在跑马拉松时，在心理上有一定的准备或推迟体力的衰竭。对于一般人，如果平时没有训练或者训练达不到相应水平，在马拉松比赛中就容易出现体力透支和器官衰竭的现象。因此，只有经科学系统的运动训练，使心脏产生良好的适应后才能参与马拉松运动。

（三）跑步过程中一定要提高自我保护意识。在长距离耐力跑的过程中，一定注重自身的长跑耐力素质和自身健康问题。假若平时没跑过类似马拉松长度的距离，单凭一时的热情或某种目的就去参加自己从没有尝试过的“极限”运动，这种既盲目又不安全的做法不值得提倡。马拉松爱好者必须要有规律地科学锻炼外，还要在参加比赛时量力而行。如果出现身体的不适就应该马上停下来慢慢走一段后及时补充水和糖分，让体力稍微恢复后再决定是否继续跑下去。

四、建议

大家都知道跑完马拉松全程是42.195公里，平常运动量的积累特别重要，在马拉松比赛中平均分配体力也是很重要的，特别是匀速跑尤为重要，如果在你跑的过程中感觉体能消耗比较大一定要及时停下来进行能量的补充，不要在耗尽体内所需要的水和能量时才补充能量。另外，在身体感觉非常不舒服时就容易发生功能性的虚脱和晕厥，应立即停止运动及时找医生进行帮助和救治。有先天性心脏病的人、有严重冠状动脉病（心绞痛）的人，有高血压、糖尿病或心律不齐的人，过于肥胖的或者是感冒发烧的人都不能参加马拉松比赛。

参考文献：

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【关键词】 尿石症危险因素； 结石成分分析

Analysis and Risk Factors of Urinary Calculi Component in Huadu District of Guangzhou/CHENG Lu，LI Hong-yan， XI Ming，et al.//Medical Innovation of China，2016，13（08）：083-086

【Abstract】 Objective：To investigate the composition of urinary tract stones in northern Guangzhou and the main risk factors of urinary tract stones. To provide a scientific basis for the diagnosis of urolithiasis prevalence， prevention and treatment of urolithiasis. Method：330 Calculi specimens of urolithiasis patients were selected in our hospital from March 2006 to December 2014，were to take the stones components were identified by infrared spectrum analysis.At the same time，130 cases of hospitalized urolithiasis were set as case group， 140 cases of non urolithiasis the same period in our hospital were set as control group. 42 research variables using non conditional Logistic regression were analyzed. Result：330 stone samples， 270 cases of calcium stones， accounting for 81.8%， which 265 patients （80.3%）with calcium oxalate stones， only 60 cases of mixed stones， accounting for 18.2%. Single factor non conditional Logistic regression analysis found that 16 factors were statistically significant（P

【Key words】 Risk factors of urinary system； Stone composition analysis

First-author’s address：Huadu Poeple’s Hospital Affiliated to Southern Medical University，Guangzhou 510800，China

doi：10.3969/j.issn.1674-4985.2016.08.023

泌尿系结石是指在尿路系统内形成的大小、数目、形状、成分不等的固态物质，是泌尿系统常见病之一。我国年发生率为101例/10万人，近年来发生率呈上升趋势。我国地域广、民族众多，对于不同地域及民族区域尿路结石的发病率具有较大的差异性。广州北部区域是尿石症的高发区，本研究通过对泌尿系结石患者危险因素的研究，来为广州市北部区域该区开展尿石症疾病预防提供理论依据，同时也为我国的尿石症患病人群预防提供借鉴。

1 资料与方法

1.1 一般资料 选取2006年3月-2014年12月本院尿石症患者的结石标本330例进行分析，将其中130例结石患者为病例组。泌尿系结石诊断标准：所有患者都通过影像学检查（B超、X线）诊断为尿路结石。纳入标准：满足在当地居住生活10年以上，并且诊断为尿路结石的患者。排除标准：严重肾功能不全，尿路畸形、梗阻、感染和甲状旁腺功能亢进疾病的患者。选取工作及生活区域与病例组相匹配的同期在本院泌尿外科住院的非结石患者140例为对照组。病例组男82例（53.16%），女48例（46.84%），平均年龄（40.55±11.78）岁；对照组男88例（56.73%），女52例（43.27%），平均年龄（42.01±13.12）岁。两组患者的一般资料比较差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。本研究遵循知情同意，志愿参加原则。

1.2 调查方法 采用统一的调查表，以纸质调查表的方式，由相同测评人员对病例组和对照组成员采取问卷评估调查。其内容包括，（1）基本信息：性别、文化水平、年龄、从业种类、体重、身高；（2）起居生活特征：身体锻炼、抽烟、精神紧张度等；（3）饮食习惯：喝水量、喝水类型、喜食海鲜、喜饮酒、喜食动物内脏、喜欢甜食等情况。

1.3 结石成分分析 采用红外光谱法，应用蓝莫德（天津）科学仪器有限公司结石红外光谱自动分析系统进行泌尿系结石成分分析。（1）对尿路结石进行清洁后，随之放入70～100 ℃烘箱内烘干。（2）取约1 mg尿路结石样品粉末与事先充分干燥的200 mg纯溴化钾进行充分混合，再放入专用的玛瑙研钵中研碎。（3）将混合物烘焙10～30 min，再取出后压片机加压，制成半透明片，迅速置人红外光谱槽中扫描。最后电脑绘制谱图后自动解析和报告结石成分。

1.4 质量控制 病例和对照的选择严格遵从研究对象的选择标准；在正式评估调查之前采取预调查，并根据实际情况调整调查表；调查成员为医院医生组成，评估调查之前完成规范培训，拟定详细统一的调查评估手册；回收调查评估问卷时工作人员详细复核，一旦逻辑错误、遗漏等则及时提醒被调查者修改、完善，保证调查资料的真实、完整；调查数据记录过程建立统一的资料录入-复核体制，保证评估调查资料的质量。

1.5 统计学处理 采用SPSS 17.0软件进行数据处理，计量资料以（x±s）表示，比较采用t检验，计数资料以百分比表示，比较采用 字2检验，对所得数据中可能的危险因素采取Logistic回归分析（单因素非条件），以及Logistic回归分析（多因素），以P

2 结果

2.1 结石成分分析 330份结石样本中，270例（81.8%）为含钙结石，其中265例（80.3%）为含草酸钙结石，其中一水草酸钙（COM）225例（68.2%），二水草酸钙40例（12.1%），一水磷酸二氢钙5例（1.5%），尿酸28例（8.5%），磷酸镁铵5例（1.5%），羟基磷灰石5例（1.5%），黄嘌呤1例（0.3%），胱氨酸1例（0.3%），二氧化硅1例（0.3%）；仅60例（18.2%）为混合结石。

2.2 泌尿系结石危险因素单因素Logistic回归分析 对年龄、婚姻状况、饮用水量、饮水质量等42个尿石症的可疑危险因素进行变量赋值，且分别行单因素非条件Logistic回归分析，结果发现两组患者中饮水类型及质量、平均饮水量、平时食用油类型、文化程度、口味偏重偏淡、是否喜食蔬菜、水果、是否喜食动物蛋白、是否经常参加健身运动、精神紧张度程度、有无睡前饮水的习惯、是否有家族史、是否喜好饮酒、是否吸烟、是否喜好熏、淹制食品等因素均有统计学意义（P

2.3 泌尿系结石危险因素多因素Logistic回归分析 对42个变量进行逐步Logistic回归分析，有7个变量进入模型。其中喜欢口味重的咸食、精神紧张度高、饮水生水、日饮水量少、家庭食用油动物油脂类型为危险因子。保护因子是经常参加健身运动、家庭食用油植物油脂类型。具体分析结果见表2。

表1 单因素Logistic回归分析

变量 B S.E. Wald P值 OR值

平均饮水量大 0.003 0.011 0.071 0.790 1.003

饮水类型纯净水 -0.121 0.182 0.438 0.508 0.886

平时食用油植物油 0.155 0.222 0.486 0.486 1.167

口味偏淡 -0.128 0.395 0.104 0.747 0.880

文化程度高 -0.026 0.169 0.023 0.880 0.975

经常参加健身运动 0.016 0.080 0.039 0.843 1.016

喜食蔬菜 -0.042 0.081 0.270 0.603 0.959

水果 0.416 0.369 1.271 0.260 1.516

平时食用油动物油 0.429 0.183 5.487 0.019 1.535

喜食动物蛋白 0.164 0.090 3.281 0.040 1.178

精神紧张度程度高 -0.296 0.133 4.912 0.027 0.744

有家族史 0.094 0.046 4.210 0.038 1.19

无睡前饮水的习惯 0.294 0.146 4.210 0.040 1.09

喜好饮酒 0.084 0.036 3.210 0.040 1.59

喜好熏、淹制食品 0.068 0.033 4.299 0.038 1.070

吸烟 0.294 0.146 5.210 0.020 1.99

表2 多因素Logistic回归

变量 Wald P值 OR值

喜欢口味重的咸食 5.837 0.012 1.785

精神紧张度高 4.388 0.036 1.502

饮水生水 8.706 0.014 1.758

日饮水量少 5.837 0.032 1.585

经常参加健身运动 0.837 0.722 0.385

食用油植物油脂类型 1.688 0.431 1.532

食用油动物油脂类型 6.706 0.010 1.858

3 讨论

尿石症是临床常见病、多发病，已成为世界范围的经济和健康负担。近年来，虽然治疗手段不断更新，但是泌尿系结石的发病率日趋增高[1]。如果没有得到恰当的治疗，尿石症在10年内的复发率超过50%[2]。在我国，尤其在广东省及港澳地区，尿石症是泌尿外科住院的首位病种，成为危害人们身体健康的最严重疾病之一[3]。此外，尿结石往往与一些代谢性并发症并存，如高尿酸尿症、高胱氨酸尿症、高钙尿症、高草酸尿症、高甘油三脂血症、高胆固醇血症及肥胖症等[4]。弱势人群如孕妇儿童频发尿结石将严重阻碍了胎儿的生长发育和儿童的健康成长[5]。可见，尿路结石因其起病隐秘，并发症多，危害性大，给患者带来了巨大的经济和精神负担，严重影响着人类的生存和生活质量。虽然近年来，肾结石疾病的治疗手段日益发展和成熟，包括体外冲击波碎石、经皮肾镜取石术、输尿管镜取石等，绝大多数结石病患者无需采用传统手术取石即可达到治疗目的，然而，先进的治疗方法并未降低结石病的复发率[6-10]。目前针对尿石症的病因学检测和预防工作还远远滞后于它的治疗。随着经济的发展和人们生活方式的改变，全球多地报道近几十年来肾石症发病率呈数倍增加[11]。尿石症的原因比较复杂，不同性质的尿石可能是由相同的原因所致；同时同种性质的泌尿系结石可由不同原因所致，并且很多具有两种以上的致病因素。除了感染性泌尿系结石外，其余泌尿系结石大部分是由人体的代谢产物所构成。因此泌尿系结石的成分可以很好的反映出人体内相关成分的代谢问题。尿液成分中常见的促石成分有草酸盐、钙、尿酸、胱氨酸、磷酸盐等，导致尿液中这些促石成分高度过饱和或导致其中的结晶抑制因子降低的任何生理系统紊乱，都会促进泌尿系结石的形成或导致泌尿系结石的生长[12]。流行病学研究结果显示，尿石的形成还受环境、生活和饮食习惯、心理社会因素、卫生水平和当地水质的影响[13]。所以尿石症是一种系统的多因素疾病。

本研究关于结石成分分析中发现本地区结石成分以草酸钙为主，同时调查结果表明具有家庭遗传病史、高度紧张的精神状态、以及动物油脂为主的家庭食用油、喜喝高酒精浓度饮品、抽烟、喜食口味重食品、无睡前喝水习惯均与尿石症发病有关。同时水质类型、是否喜食口味重食品、烹饪常用油、喜食淹或熏制食物、高度紧张的精神状态、常体育锻炼、日均饮水量多均与尿石症发病关系密切。

社会心理因子与泌尿系结石两者关系：此次的研究结果发现是否高度紧张的精神状态与尿石症有关。在单因素Logistic回归分析及多因素Logistic回归分析中，高度紧张的精神状态人群的尿石症发病危险性是低度紧张的精神状态的人群的12.337（单因素）和4.998倍（多因素）。美国学者所进行一项研究表明，精神压力大也能促使结石的生成[14]，与本研究结果一致。

尿石症与饮食习惯的关系：最近三十年来我国的饮食结构发生了剧烈的变化，伴随的是蔬果类以及谷物摄取量急剧降低，而伴随的是肉类和油脂类摄取量急剧增加，膳食习惯虽然非一个独立的危险因素，但在尿路结石病的发病机理中有相当重要的作用。本研究调查发现饮水量少是泌尿系结石发病的危险因素，另外，经多因素Logistic分析表明，平时不喜欢饮水无条件具备喝水要求的人群发生泌尿系结石病的危险性明显大于喜饮水人群（OR=0.055）。表明增加日均饮水量对预防泌尿系结石的发生具有重要意义，同时亦有文献[15]证明，人体尿液中晶体成分发生异常或者比例不均衡均是尿石形成的基本条件 。同时本研究调查表明，喜食口味重食品在单因素Logistic及多因素Logistic回归分析中， 喜食口味重食品尿路结石患者的危险性是非口味重食品人群的8.998和5.997倍。Curhan等[16]调查报告中也显示高钠摄取组比低钠摄取组的相对危险度是1.30（95%CI 1.07～172）。本项目调查还发现以动物油作为主要食用油的病例组例数明显高于对照组（P

参考文献

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[15] Serio A，Fraioli A. Epidemiology of nephrolithiasis [J]. NePhron 2009，81（51）：26.

篇8

共轭亚油酸，从陌生走向熟悉

我们都知道，蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水是人和动物生存生长所必需的六大营养要素。蛋白质由各种氨基酸组成，脂肪则由各种不同的脂肪酸组成，亚油酸是组成脂肪的多种脂肪酸中的一种。在常用的食用植物油中都含有大量的亚油酸，约占整个油脂重量的30%～60%。亚油酸既是人和动物不可缺少的脂肪酸之一，又是人和动物无法合成的一种物质，必须从食物中摄取。

促进人体健康的重要营养物质

从概念上来说，CLA（共轭亚油酸）是亚油酸的同分异构体，是一系列在碳9、11或10、12位具有双键的亚油酸的位置和几何异构体，是普遍存在于人和动物体内的营养元素。虽然人们早就知道有CLA（共轭亚油酸）这种物质，但它的重要生理功能的发现，还是上个世纪的后期。1978年，美国威斯康辛大学营养研究所的科研人员在研究烤碎牛肉中是否有致癌物质时，偶然从中发现了一种具有抗癌作用的成分。后来又经过近十年的研究，确定它就是CLA（共轭亚油酸）。从此之后，许多国家的科学家对其进行了大量的研究，又发现了它具有降低动物和人体脂肪而增加肌肉、降低血脂等多种重要生理功能，因其对人体健康所起到的重要作用，在国际上引起了极大的关注。

共轭亚油酸成减肥大军新宠

肥胖已经成为一个世界性的流行病。世界卫生组织（WHO）指出，肥胖已经成为导致全世界医疗保健费用持续上升的一个重要因素。随着肥胖冲击波继续成为引人关注的话题，具有减肥作用的原料成分预计将会大幅增长。牛奶、牛肉和奶制品中含有的脂肪酸――CLA（共轭亚油酸）具有帮助成年人减少脂肪重量的潜力，这一点得到了一项综合性分析结果的支持。

关于共轭亚油酸的这项综合性分析由美国威斯康星大学医学和公共卫生学院实施，他们对15项随机、双盲、安慰剂对照试验项目进行了分析，结果发现，与使用安慰剂相比，每周摄入1克CLA（共轭亚油酸）可以使脂肪减少量增加0.024公斤。另外，由北卡罗莱纳州立大学所作的一项研究也发现，共轭亚油酸不仅有益于减轻成年人的体重，还可能有益于对抗儿童期肥胖症。

减少脂肪细胞数量，减肥原理相当于“手术抽脂”

对于减肥的人来说，共轭亚油酸的重要作用在于能减少脂肪细胞的数量。一般来说，人体内的脂肪细胞数量只会增加、不会减少。普通的减肥方法，只会减小体内的脂肪细胞体积，而难以减少其数量，就像让100个气球泄了气一样。可是，一旦有多余的能量，这些“气球”又会迅速膨胀，令脂肪细胞的体积变大，肥胖和臃肿再度回归。不过，CLA（共轭亚油酸）却能减少脂肪细胞的数量，让100个气球变成10个，杜绝减肥中最让人沮丧的“反弹现象”。（摘自美国康奈尔大学坎贝尔教授和英国牛津大学理查德・佩托教授共同编写的著作《救命饮食：中国健康调查报告》）

品质推荐：康之秀共轭亚油酸

市场乱象丛生，产品品质参差不齐

目前，市面上大多数的CLA（共轭亚油酸）都是脂溶性的，人工合成的居多，也就是人们通常看到的胶囊或者软胶囊，口味不好，有一种辛辣的味道，而且胃肠道功能不好的人有相当的胃部不适的感觉。更有甚者，一些不良的商人看到有利可图，拿一些植物油随意的冒充，以低廉的价格销售给顾客。这种产品不但不能起到减肥、瘦身的作用，反而会影响了使用者的身体健康。脂溶性CLA（共轭亚油酸）还有一个问题，就是如果自身对于脂肪代谢有障碍的人，吸收受影响，比如胆囊切除后的人士。

康之秀，目前世界唯一水溶性共轭亚油酸

浙江康满家新营销有限公司从韩国原装进口的“康之秀”CLA（共轭亚油酸）是目前世界唯一的一款水溶性的CLA（共轭亚油酸），在世界上率先实用纳米乳化技术，使水溶性共轭亚油酸的粒子更小，更易吸收，吸收率高于同类产品，减肥效果更加明显，而这一专利在韩国、美国、日本等国家早已获得了认证和保护，在中国也在积极的申请中。

燃脂、塑形，提高新陈代谢

康之秀CLA（共轭亚油酸）还有一个特点，就是塑形的效果特别明显。因为它有一个独特的作用是改变脂肪和肌肉的比例。大部分人在喝一段CLA（共轭亚油酸）之后，很多人都惊呼“瘦了、肚子没有了、大腿细了、屁股小了”，但在进行体重的检测之后，却发现体重并没有减少太多。这就是CLA（共轭亚油酸）在燃烧脂肪的同时，可以将一部分能量转化成肌肉，让人看上去很结实，身材很匀称、很健康。近来有越来越多的临床研究报告都证明，CLA（共轭亚油酸）在体重控制上的卓越表现，因为一般人减肥都只会着重在减“重”而非减“肥”。也就是说，体脂肪比率不一定会有改变，减肥的人如果能配合CLA（共轭亚油酸）的使用，可以有效的降低体内脂肪组织相对于瘦肉组织的比率，真正的减去肥肉，提高体内新陈代谢，形成良性循环。另外，临床上发现，服用CLA（共轭亚油酸）的减肥者，情绪稳定性较高，比较能持之以恒的进行减肥计划，睡眠和精神状况也比较好，还可以避免减肥者陷于体重减而复胖，胖而复减的恶性循环中。

康之秀+养尚道，排毒瘦身同步完成

浙江康满家新营销有限公司有着非常好的健康理念和主题，专门就减肥瘦身的健康主题策划了为期3天的排毒瘦身营，定期举办，并且将这个模式推广到各地的专卖店，排毒、瘦身效果非常明显。其中，除了运用传统辟谷的原理进行排毒意外，还使用了此款韩国原装进口的“康之秀”CLA（共轭亚油酸）进行脂肪分解和燃烧，配合“养尚道”代餐粉补充人体必须的全营养，排毒瘦身的效果事半功倍。

更重要的是，康满家公司的这种新颖的瘦身排毒的方式，不但效果好，最关键的是，所使用的食品或代餐品完全纯天然，高科技萃取，口感极好。有很多朋友在分享的时候高兴的说，喝着咖啡、酸奶，嚼着麦片就瘦了。这里说的酸奶，指的就是“康之秀”CLA（共轭亚油酸）。因为用纳米分解技术，将红花里提取的CLA（共轭亚油酸）进行了乳化，并用天然的水果成分作为调味剂，喝起来的感觉就是酸奶的味道。通过3天的排毒瘦身活动，平均每个人的体重可以减掉4公斤左右，最理想的可以减掉6～7公斤。关键是，在活动期间没有刻意的节食，因此没有很痛苦的让人绝望的食欲。即便是活动结束以后，回到原来的环境里，也不必像其他的瘦身疗法，要保持很久时间的流食、复食的过程，完全可以恢复正常的饮食，只要每天保证在空腹的状态下喝两杯“酸奶”仍然可以持续的瘦身、减轻体重。

“康之秀”共轭亚油酸服用小贴士

运动前半小时饮用，会增加脂肪的燃烧效果，你会明显感觉在运动的过程中，身体发热更明显，排汗量也比较大。

篇9

关键词：畜牧养殖；环境污染；原因分析；对策

近年来，云南省水富县改变以往传统畜牧养殖发展模式，在“多元化、规模化、专业化”上下功夫，提升畜牧养殖现代化水平，提高畜牧产业市场竞争力，实现该县畜牧养殖产业健康有序发展。水富县结合国家相关畜牧产业发展规划要求，积极转变发展思路，创新发展模式，在畜牧产业发展上由原来的分散、小规模家庭养殖转变为集中、大规模专业化养殖。随着地区畜牧产业规模进一步扩大，畜牧养殖环境污染问题日趋严重，面对这些问题，就需要我们及时采取措施将其解决，保证地区畜牧养殖产业实现可持续发展。

1 畜牧养殖环境污染的原因分析

1.1 相关法规建设不完善

畜牧养殖环境污染问题的出现，其中一十分重要的原因就是相关法规建设不完善，现阶段，国家和地区关于环境保护的法规大多数都是针对企业生产和城市生活等方面而制定的，而关于畜牧养殖环境污染问题的相关政策和法规建设严重滞后，从而导致了畜牧养殖环境污染治理过程中缺乏相应的法律规矩；其次，在一些经济比较落后的地区由于地方财政部门在人力、物力和财力等方面投入有限，无法真正对畜牧养殖企业和个人进行相应的约束，对畜牧养殖环境污染缺乏相应的科学评价；最后，在一些个别地区，政府部门迟迟不能将畜牧养殖环境污染纳入到地区环境保护体系中，即便是有些地区出台了相应的有关畜牧养殖环境污染的治理政策，但在具体实施和执行过程中流于形式，政策常常无法高效落实到位。

1.2 环境保护意识淡薄

我国畜牧产业发展过程中，之所以会出现严重的畜牧养殖环境污染问题，归根结底就是政府、畜牧养殖企业和养殖个人对环境保护意识比较淡薄，畜牧养殖环境污染问题没有引起充分重视。现阶段，我国畜牧养殖产业发展过程中，不管是地方政府部门还是养猪户和养殖机构，他们更加重视发展养殖业能够为自身带来多少经济效益，而在很大程度上忽视了对畜禽粪便、尿液、污水、未全面利用饲料以及兽药等科学处理，因而造成了严重的环境污染问题，再有，政府机构即便是对畜牧养殖环境污染有一定的认识。但也由于认识不够全面，对地区的养殖场缺乏科学的规划和设计，在养殖项目实际推进过程中，难以做到对环境进行科学保护，不能及时对畜禽养殖中所产生的各种粪便进行及时有效的处理。

1.3 畜牧养殖模式落后

与西方发达国家相比较，我国畜牧产业发展还是比较落后的，虽然最近几年，我们在积极发展集约化和规模化养殖模式，但是家庭小规模养殖是现阶段乃至很长一段时间内我国畜牧养殖产业的主要现状。现阶段，不管是养殖规模、产业化进程还是发展水平方面都比较低下，整体的养殖模式还比较落后，有些养殖户的养殖设备十分简单，根本没有专业化污染治理设备。一些小规模的养殖户随意排泄粪便，根本不会对粪便进行处理，从而造成很多环境污染问题。

2 治理畜牧养殖环境污染的对策分析

2.1 进一步健全和完善相关法规

如果想要更好的治理畜牧养殖环境污染问题，防治畜禽污染，首要做的就是完善相关法规政策。国家和地区的政府部门应该高度重视畜牧养殖环境污染的立法工作，强化对养殖企业和养殖人员的约束力度，结合地区畜牧养殖环境污染的现状和未来发展趋势，逐渐对相关法规和制度进行完善，真正做到依法管理，严格执法。同时，还要积极推广先进的养殖技术，强化对畜牧养殖过程中饲料、兽药的监督和管理，确保饲料配比科学，药物规范使用。避免药物对环境造成污染。

2.2 加大执法力度，强化环境保护意识

首先，加大执法力度。联合畜牧、城管等部门进行联合执法，督促已经建成投产的畜禽养殖业户，必须设置固定的废渣储存场所，并要有防止粪液渗漏、溢流的措施，禁止直接将废渣、粪便倾倒入地表水体或其他环境中；其次，加大处罚力度。对群众反映强烈、不符合环保要求及污染物不能达标排放或粪便不经处置直接排入环境的畜禽养殖场，实施限期整改或搬迁，并进行严厉处罚，严防粪便、废水污染环境。通过执法，逐渐改善养殖户不注重环境保护的意识，从根本上解决畜牧养殖污染问题。

2.3 科学规划，综合防治

首先，规划先行，不留后患。根据水富县土地利用总体规划，按照国家标准化畜禽规模养殖场建设标准和要求，进行畜牧发展区域规划，科学确定禁养区、限养区和养殖区并向社会公示。坚持“先规划、后选址，先报批、后建设，确保环保设施建设与养殖场舍建设同步”的原则，实行规模养殖申报备案制度，企业或个人在兴办畜禽规模养殖场前，必须依法履行申请、审查、备案程序，必须先过环评，先上环保设施，确保畜禽养殖规划科学、布局合理、管理规范；其次，规范管理，源头防控。严格实行新建养殖场审批制度，坚决制止查处未批先建养殖场的行为。严格控制生猪养殖总量，实现禁养区生猪零养殖、禁建区和适度养殖区达标排放或零排放的目标；最后，分门别类，综合防治。在全县开展养殖业污染情况拉网式调查，彻底摸清家底，分门别类，对症下药，对小型养殖场推行标准化生产技术实施标准化改造，对大中型养殖场采取立体循环模式实行种养结合，对临近水源地的养殖场早日转产转行，对高污染养殖场坚决关停。

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大量调查报告显示，今日相当数量之青年学子不喜欢运动，大量时间在电脑上冲浪或者触摸手机屏幕，因此,部分青年学子的身体处于亚健康状态，这种状况不能不引起我们的注意，青年学子之身体健康问题已经成为一个民族的重要话题。“东亚病夫”是中华民族的一段痛史，国家之希望在于青年学子，所以，今日之大学生无论为自身计，还是为国家计，都应以养成强健之体魄为人生之头等大事。强健的身体就个体而言是其健全之人格、宽广之胸怀形成的基础，也是个体服务社会、贡献民族国家的前提，所以认为：“殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。今之学校中，盖咸知注视体育者，但国人之惰性甚深；致学生仍不得充量以提倡。”从个体角度而言，认为只有身体健康的学生才能有健全的精神与思想，否则，个人的思想、理想则无从谈起。说：“先有健全的身体，然后有健全的思想和事业，这句话无论何人都是承认的；所以学生体力的增进实在是今日办教育的生死关键……所以往往有聪慧勤学的学生，只因体力衰弱的缘故，纵使不患肺病、神经衰弱病及其他癌疾而青年夭折，也要受精力不强、活动力减少的影响，不能出其所学贡献于社会，前途希望和幸福就从此断送，这是何等可悲痛的事!”“今日的学生便是明日的社会中坚、国家柱石，这样病夫式或准病夫式的学生焉能担得起异日社会国家的重责!又焉能与外国赳赳武夫的学生争长比短……”从整个社会角度而言，身体健康是个体献于国家社会的前提。个体的健康关乎民族的振兴与发展，青年学子是民族未来之希望，健康之体质是他们能够担负社会责任之前提。要实现“中国梦”，青年学子的身体健康问题不可忽视。由此可见，今日之大学生若没有健全的身体则个人幸福、个人于国家之贡献无从谈起。健康体质之养成要从三个方面着手。首先，古代文学课教学中要以古代文学家之生命遭际为例教育学生,要让学生从思想观念上认识到健康体质之重要性。梁漱溟认为：“教育应当是着眼一个人的全生活而领教他走人生大路，于身体的活泼、心理的活泼两点，实为根本重要。”认为人的健康包括身体和心理两个方面。梁漱溟说：“知识技能是生活的工具，是死的；只有生命本身才是活的。必待活泼的生命去进术，而后知识技能才得有待活泼的生命去运用，而后其功用乃著。生命消沉无力，则知识技能一切谈不到；而果得生命活泼，亦自然知所进求运用，正自不难著其功。”在身体与心理两个方面，身体方面尤为重要，没有身体健康则一切智力活动无从谈起。其次，古代文学课教学中要培养学生“生命在于运动”的人生观念，让运动成为青年学子生命即日常生活之一部分。说：“体力的增进，并非一蹴而成。试观东、西洋学生，自小学以至大学，无一日不在锻炼陶冶之中。所以他们的青年，无不嗜好运动，兴趣盎然。一闻赛球，群起而趋。这种习惯的养成，良非易事。而健全国民的基础，乃以确立。”良好民族性格的养成以国民健康的体质为前提，要让运动成为青年学子日常生活的一部分，这样，我们的民族才能成为世界上优秀的民族，我们的国民才能成为有良好素养的国民。顾炎武说：“行万里路，读万卷书。”学业与运动应该并行不悖。再次，要形成健全的体魄，必须求生活有规律。古代文学课教学中要培养学生有规律生活的理念。钱穆回忆自己二十几岁时的读书情形说：“余体弱，自辛亥年起，几于每秋必病。一日，读日人一小书，论人生不寿，乃一大罪恶，当努力讲究日常卫生。余时适读陆放翁诗，至其晚年作品，心中大奋发。念不高寿，乃余此生一大耻辱，大惩罚。即痛于日常生活上求规律化，如静坐，如郊野散步等，皆一一规定。”饮食有节，起居有时，力求养成良好的生活习惯，并且追求日常生活的规律化，这样才能有健全的体魄。

二、教育学生形成良好的心性修养

大学生的心性修养主要包括坚韧意志和勇气两方面：首先，从古代有成就的文学家的经历中我们知道，古今能成大事者，必有过人之意志，士之读书治学亦然。王国维说：“要之，我国人废学之病实原于意志之薄弱。而意志薄弱之结果，于废学外，又生三种之疾病：说运动狂，说嗜欲狂，说自杀狂。”钱穆回忆自己二十几岁时的读书情形说：“然其时余已严定规律，每日必读新书，必求能日知其所无。架上书尚多未读，心中欲读书更无尽。不欲为此一端自限，妨余前进之程，乃终未敢恣情于此，勒成一书。唯此《墨经闇解》与《读墨闇解》之两稿，则常存行箧中，至今未忍抛弃。偶一检阅，当时孤陋幼稚独学无友之艰苦情况，犹涌现心头。既以自惭，亦以自奋。余之终幸得免于孤陋幼稚之境者，纵不足以自满，亦可得以也。”乾嘉学风成为历史绝响，近代以来民族整体学风浮躁，遂造成当代学术大师缺乏的现状，为复兴民族五千年的光辉文化，振兴国学，在古代文学教学中，只有养成青年学子之坚韧治学意志，振兴民族文化的梦想才有希望。其次，古代文学教学要教育学生树立坚持真理的勇气。说：“科学之事，困难最多。如古来科学家，往往因实验科学致丧其性命……可见研究学问，亦非有勇敢性质不可；而勇敢性质，即叮于科学中养成之。大抵勇敢性有二：其发明新理之时，排去种种之困难阻碍；其二，既发明之后，敢于持论，不惧世俗之非笑。”任何重大学术成就都是在经历艰难困苦之后形成的，所以古代文学教学要教育青年学子养成战胜困难的勇气。同时，任何学术观点的坚持都要受到世俗社会的批评，青年学子要有勇于坚持真理、不畏世俗批评的勇气。

三、教育学生要形成良好的道德修养

章太炎认为：“道德的衰亡，诚亡国灭种之恨极也。”梁漱溟认为：“民族精神是我们讲精神陶冶的核心。”上述“道德”和“民族精神”在某种程度上都是指传统文化精神而言。今日大学生之自我日常道德修养自不待言，其对中华民族传统文化的情感态度及其由此形成的整体民族道德风尚和民族精神的培养应该成为古代文学教学的一项重要内容。首先，古代文学教学要教育学生树立对传统文化精神的坚定信仰。梁漱溟说：“中国原来是需要宗教的；但为有了孔子就不需要它。好比太阳底下不用灯，有灯亦不亮一样。”梁漱溟认为孔子创立的儒家精神是中国文化的灯塔。以儒家思想为核心的传统文化是中华民族心灵与精神的灯塔，在社会物质文化极为发达的今天，古代文学教学要让以儒家思想为核心的文化灯塔永远屹立于每位大学生心中。其次，古代文学教学要教育学生形成对传统文化的危机感。在我国物质文化极为优越之今日，青年学子要力戒自满、骄傲之心，内心始终具有对民族文化之危机感，只有这样，民族文化的火种才能绵延不绝。说：“中国的文化在两千年前，便已发展到与现今中国文化程度距离不远。那里欧洲大陆还是蛮人横行的时代。至美洲尚草莽未辟，更不用说。然而今日又怎样呢？欧洲文化的灿烂，吾人既已瞠乎其后，而美洲则更迅速发展。美利坚合众国至今不过一百五十四年，其政治、经济的一切发展竟有‘后来居上’之势……就中国现时所处的可怜地位和可悲的命运而论，我们几乎可以说：凡是可摆脱这种地位、挽回这种命运的事情和责任，直接或间接都要落在学生的双肩上。”时至今日，我们民族文化已走出了近代以来的窘迫处境，但是，自“五四”以来，西学东渐的波涛一浪高过一浪，民族文化之将来处境如何尚在不确定之中，所以，古代文学教学要教育青年学子心中有对民族文化之危机感，这样或许民族文化的振兴才有希望。再次，古代文学教学要教育学生尊师。在大学校园中，教师是知识的化身，教师是青年学子的精神楷模，一个不尊重老师的人，我们希望他尊崇传统文化、报效国家恐怕是空想；相反，一个尊敬老师的学生，将来在社会上才有可能和同事友好相处，才有可能有责任性、善良心。中华民族自古就有尊师的良好风尚，“一九二六年，康有为逝世，新会于法源寺设祭坛开吊，率门弟子致祭。自己披麻戴孝，有来会吊者，叩头还礼，有如孝子”。钱穆回忆章太炎北京讲学的情景说：“太炎上讲台，旧门人在各大学任教者五六人随侍，骈立台侧。一人在旁做翻译，一人在后写黑板。太炎语音微，又皆土音，不能操国语。引经据典，以及人名地名书名，遇疑处，不［时］询之太炎，台上两人对语，或询台侧侍立者。有顷，始译始写。而听者肃然，不出杂声。此一场面亦所少见。翻译者似为钱玄同，写黑板者为刘半农。玄同在北方，早已改学今文家言，而对太炎首弟子礼犹谨如此。半农尽力提倡白话文，其居沪时，是否曾及大炎门，则不知。要之，在当时北平盛极风行之际，而此诸大师，犹亦拘守旧礼貌。”可见，民国时期的大师无一不尊师，尊师是青年学子良好道德情操的基础，古代文学教学要培养学生尊师的良好道德风尚。

四、教育学生要养成良好的学风

学风浮躁是影响当代学术发展的最重要因素，民国时期的学者已经注意到了这一点，王国维说：“治新学者既若是矣，治旧学者又何如?十年以前，士大夫尚有闭户著书者，今虽不敢谓其绝无，然亦如凤毛麟角矣!夫今日欲求真悦学者，宁于旧学中求之。以研究新学者之真为学问欤?抑以学问为羔雁欤?吾人所不易知，不如深研见弃之旧学者，吾人能断其出于好学之真意故也。然今则何如?”批评了当时浮躁而不求真的功利主义学术风气。王国维说：“然吾人亦非谓今之学者绝不悦学也，即有悦之者，亦无坚忍之志、永久之注意。若是者，其为口耳之学则可矣；若夫绵密之科学，深邃之哲学，伟大之文学，则固非此等学者所能有事也。”批评了厌学而不乐学的学术风气。古代文学课教学要教育学生在学术研究中发扬以下几种精神：创新精神。王国维说：“日之暮也，人之心力已耗，行将就木，此时不适于为学，非与人闲话，则但可读杂记小说耳。人之老也，精力已耗，行将就木，此时亦不适于为学，非枯坐终日，亦但可读杂记小说耳。今奈何一国之学者而无朝气、无注意力也!其将就睡欤?抑将就木欤?”学术进步的灵魂在于创新，如果做不到学术创新，那么学术研究就成了一句空话，所以古代文学教学应教育学生在学术研究中发扬创新精神。科学精神。清代乾嘉学派在古代文学研究中之所以能够取得如此成就，就是因为他们能够在学术研究中坚持科学精神。评乾嘉学者曰：“浅学的人只觉得汉学家斤斤的争辩一字两字的校勘，以为‘支离破碎’，毫无趣味。其实汉学家的工夫无论如何琐碎，却有一点不琐碎的元素，就是那一点科学的精神。”周勋初评胡小石先生的学术成就时说：“总的说来，小石师具有深厚的小学根底，继承了清代朴学的成就，而又能用现代各种学问丰富和充实，并用科学的研究方法整理和提高，不论是日常谈话或办事，都能显示其条理的明晰和见解的深入。而他又具有诗人的气质，一身兼文学与科学之长，因此他的讲学才能这么动人，治学才能这么精深。”由此可见，要想在学术研究中成一家之言就必须发扬学术研究的科学精神。思辨精神。认为清人治学的弊端在于“太注重功力而忽略理解，故只有经师而无思想家，以致在社会上几乎全不发生影响”。执指出：“两千年来的古学都犯了没有条理系统之病。”当代学术系统完备、条理分明，但是现代学术的成果却不能超越前人，现代学术之弊端在于太有条例太有系统而缺乏思想。因此，古代文学课程要教育学生在学术研究中做到逻辑与思想并重，这样才能在专业领域中成为大家。知行合一的实证精神。梁启超说：“我国幅员广漠，种族复杂。数千年前之初民的社会组织，与现代号称最进步的组织同时并存，试到各省区的穷乡僻壤，更进一步入到苗子番子居住的地方，再拿二十四史里头蛮夷传所记的风俗来参证，我们可以看见现代社会学者许多想象的事项，或者证实，或者要加修正。”任何理论都要做到从实践中来、到实践中去，只有这样，理论才能产生实际价值。因此，古代文学教学要培养学生知行合一的实证精神。

五、教育学生要有宽广的文化胸怀

在文化多元化时代，大学生要正确对待世界各国文化遗产。说：“在野蛮时代，仅知爱自己及与已最接近者，如家庭之类。此外稍远者，辄生嫌忌之心，故食人之举，往往有焉。其后人智稍进，爱之范围渐扩，然犹不能举人我之见而悉除之。如今日欧洲大战，无论协约方面或德奥方面，均是己非人，互相仇视，欲求其爱之普及甚难。独至于学术方面则不然：一视同仁，无分畛域；平日虽属敌国，及至论学之时，苟所言中理，无有不降心相从者。可知学术之域内，其爱最溥。”古代文学教学中要教育学生在学术研究中不可有偏见，凡是人类文明的一切成果均须持虔诚之心。关于对待西方文明的态度，章太炎反对以西方文明为标榜，他说：“近来有一种欧化主义的人，总说中国人比西洋人所差甚运，所以自甘暴弃。”“只佩服别国的学说，对着本国学说，不论精粗美恶，一概不采，这是一种偏心，用这种偏心去看问题，就会专去依傍他人，看不见自己学说的精思妙语……”章太炎反对在学术研究中崇洋。同时，章太炎主张对外国的学说应该抱着取人之长、补己之短的态度，他说：“至于别国所有，中国所无的学说，在教育一边，本来应该取来补助，断不可学格致古微的口吻，说别国的好学说，中国古来都有现成的。要知道凡事不可弃己所长，也不可攘人之善。”取别国学术之长，补本国学术之短，这才是学术研究的正确态度。梁漱溟认为：“以中国固有精神为主吸收西洋人的长处。”这应该是我们对待中西文化的正确态度，古代文学课教学中要培养学生对待西方文明的正确态度。

六、结语