身体素质重要性范文
时间：2023-12-28 17:50:29
导语：如何才能写好一篇身体素质重要性，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
一、业余篮球队组建的学生基础
体育锻炼在中学生中的开展往往是简单的体育课和课间操，体育课上学生多作为学习之余的放松时间，根本达不到锻炼身体的目的。我从事多年体育教育，发现现在对篮球运动感兴趣的学生很多，学生喜欢看NBA、CBA等篮球比赛，篮球已成为学生的一种课余爱好，但体育课堂时间短，缺少专业辅导的问题使得学生爱好篮球成了纸上谈兵。抓住学生的这一兴趣爱好，学校组建业余篮球队有了学生基础，学生有参与篮球运动的热情，学校提供场地和专业指导，达到提高初中生身体素质的目的。
二、业余篮球队组建的基本要求
学校组建业余篮球队，主要是以培训热爱篮球、有一定篮球基础的学生。同时科学地判断学生身体状况是否适合参加篮球这项体育锻炼。招募到满足条件的学生后，需要制定合理的管理制度，比如，参加篮球队的学生文化课成绩不能因训练而落后。需要为学生指定科学的锻炼计划，加强学生身体素质。
三、业余篮球队组建的积极作用
业余篮球队应当不只局限于对学生篮球技巧的训练，更要从根本上提升初中生身体体能。总结起来有以下几点积极促进作用。
1.篮球不是一个人的运动，集体训练加强学生团结合作精神和团队意识。
2.针对不同体质的学生制定科学的锻炼计划，使处在发育期的初中生良好成长。
3.篮球队的管理可以使学生更具备组织纪律性。
4.科学的锻炼方法也有助于学习能力的提升。
体育锻炼是教育部明确规定，每个学校应当开设的重点科目。体育锻炼能够积极促进学生全方面发展，在教育层面具有重大意义。
总而言之，科学有效的体育锻炼对于成长阶段的初中生来说有百利而无一害，学校是学生重要的成长环境，素质教育不仅只是文化课，身体素质对于成长阶段的学生有更长远的影响。组建业余篮球队只是在体育方面的一个尝试，只针对部分学生的兴趣，为了更多学生，可以组建更多兴趣班，帮助学生在成长路上快人一步。
参考文献：
张平，于姗姗.基层初中生篮球训练的几点做法[J].中国教育技术装备，2010（13）.
篇2
一、体育教学在素质教育中的作用
1.增强学生的体质
体育教学对增强学生体质的作用是不言而喻的。同时，体育教学还是一种对学生的终身体育意识、兴趣、习惯和能力的养成教育，使学生不仅有一个强健的体魄，而且有一定的体育素养，以适应现代的学习方式，提高生活质量。
2.促进学生智力的发展
首先，体育运动能促进大脑的发育，改善机能，为人们从事智力活动打下良好的基础。其次，体育运动可以促进观察力、记忆力、想象力、思维能力等智力因素的发展。
3.培养学生良好的个性
首先，在体育教学、训练和比赛中，学生通过自己的努力去克服一个又一个心理和生理的困难和障碍，每前进一步都要付出极大的努力，胜利往往取决于“再坚持一下的努力之中”。其次，体育以其丰富的内容和形式，为培养学生的竞争意识和进取精神创造了良好的条件。所以，长期、系统的体育教育有助于学生良好个性和心理品质的形成。
4.陶冶学生的情操
体育教学、训练和比赛中，学生都将获得各种强烈的情感体验，且有鲜明、强烈、丰富、多样、易变等特点，对陶冶学生情操，培养其责任感和团结协作与助人为乐的精神具有特殊作用。
二、渗透素质教育应坚持的原则
1.主体性原则
教师的主导作用非常重要，但教育必须符合学生的内在需要，只有通过学生的积极参与、认同接受，教育才能起到作用。因此，要特别确认和尊重学生的主体地位，启迪和引导学生的主体意识，把外在的教育要求转化为内在的需求，充分发挥学生的主动性和创造性，从而提高自身素质。
2.整体性原则
体育教学中渗透素质教育必须面向全体学生，还应与素质教育的内涵有机地联系起来，以促进全体学生的全面发展。
3.因材施教原则
教师应从学生的实际出发，使每个学生依据自身条件得到其可能得到的最佳发展，并在基本素质全面展现的同时充分发展自己的个性。
4.长期性原则
从广义上讲，要制订出长远规划，将素质教育面向教学的整个过程；从狭义上讲，教师应从课的开始到结束，课与课之间要紧密联系，不失时机地渗透素质教育，使学生接受信息更深刻、更牢固。
三、实施渗透的途径
1.确定体育教学的重要性
体育教学是体育教师向全体学生传播体育理论和实践的重要途径，也是提高广大青少年素质、发展智力、融合美育和劳动教育的重要形式，在应试教育向素质教育转轨过程中担当桥梁作用。
体育教育中，教师要具备高度的使命感和责任感，不断学习新知识，探讨新教法，充分体现素质教育的三个基本特性，提高教学质量，为人类教育的发展作贡献。
2.发挥体育环境的熏陶作用
体育环境包含硬件和软件两个方面：硬件是指体育场地、设施和运动器材，软件是指学校体育的氛围。学校体育以其鲜明的导向特征、强烈的时代特征及独特的调适和规范特征，在素质教育中居重要地位。今后学校体育的走向是：以[提供写作论文的服务dylw.net]紧扣成长为主题，提高学生综合素质为主旨，以强身健体为目的，以课内外为结合点，以班级为依托，开展广泛的形式多样的活动。
3.拓宽体育养成教育的渠道
（1）进行角色转换。在教师指导下，让学生自己组织练习和活动，由被动变主动，使活动内容更符合学生需要，活动方式更易于被学生所接受，并以此培养学生的责任感，锻炼学生的能力，提高活动的综合效果。
（2）因势利导。在体育养成教育中，学生既富有理想，但又易丧失信心；既希望体魄强健，又害怕吃苦；既有较强的参与意识，又不愿承担义务等。为此，必须注意因势利导，通过激发学生的积极因素来克服消极因素。
（3）拓宽体育养成教育的渠道，变单向为多向。打破传统的学校体育方式，把学校体育同家庭教育、社会体育结合起来，把学校有组织的体育活动与学生自发的体育活动结合起来，更有效地对学生进行养成教育。
4.结合实际，开展“快乐体育活动”
把开展“快乐体育活动”定为实施素质教育的突破口，推进素质教育的实施。经过近几年的实践探索，证明是成功的，而且在理论上也符合素质教育的要求。
（1）从理论上讲，“快乐体育活动”是一种投资小、见效快、效益好的学校群众性活动，是学校开展体育活动的新路子。“快乐体育活动”的开展，容易形成区域性教育优势，具有较强的辐射力。它既针对学校教育中的薄弱环节，又能发挥体育教学改革的优势。
（2）从实践上讲，“快乐体育活动”具有丰富的内涵，它以形式多样的器材和设施，寓健体于快乐之中，促使学校体育由课堂向课间、课余延伸；变单调的纯技术传授为丰富多彩的活动；变少数人的竞技为全体学生的锻炼；变要学生练为学生要练。让学生乐中玩、玩中练，不仅增强了身体素质，也促进了其它各方面的发展。它顺应了现代教育的发展趋势，体现了素质教育的基本内涵。因此，“快乐体育活动”的开展，不仅可以促进体育教学改革的深化，还能推动学校各方面工作沿着素质教育轨道健康发展。
5.利用体育教师进行无形的渗透
篇3
关键词：建筑施工；专业岗位；身体素质；培养
中图分类号：G807.4文献标识码：A文章编号：2095-2813(2015)10(c)-0170-02
作者简介：杨家银(1965,10—),男,汉,广东广州人,研究生,高级讲师,研究方向：运动训练学。刘新红(1981,10—),男,汉,河南信阳人,研究生,中级讲师,研究方向：学校体育教学
建筑施工行业的快速发展,使建筑施工专业岗位人员越来越多,由于建筑施工专业岗位对施工人员的素质要求较高,特别是对于身体素质来说则更为重要,如果没有良好的身体素质,在高强度施工作业下就无法更好的完善施工任务,甚至会出现一些不应该出现的质量与安全问题,因而必须高度重视建筑施工专业岗位的身体素质培养。尽管从总体上来看,建筑施工专业岗位人员的身体素质基本上都能够适应施工岗位的需要,但仍然存在一些身体素质欠佳的问题,这主要是建筑施工企业缺乏对建筑施工专业岗位人员身体素质的培养,导致建筑施工专业岗位人员的身体素质不强。这就需要建筑施工企业要高度重视建筑施工专业岗位身体素质的培养,着力提升他们的身体素质,使他们能够更加适应不同强度、不同类型、不同特点建筑施工需要,确保施工质量与施工安全。
1建筑施工专业岗位身体素质的重要性
建筑施工具有一定的复杂性和危险性,因而建筑施工专业岗位人员的身体素质至关重要,主要体现在：有利于提高施技术水平,身体是革命的本钱,如果施工专业岗位人员的身体素质欠佳,即使有再高的施工技术和施工能力,那么也是无技可施,因而建筑施工专业岗位人员的身体素质如何,对其技术水平的运用与发挥具有重要影响;有利于确保施工质量,质量是建筑施工的“生命线”,对于建筑施工专业岗位人员来说,只有较好的身体素质,才能适应不同类型、不同强度、不同环境的施工需要,才能时刻保持清醒头脑,确保建筑施工质量不出现任何差异,试想如果建筑施工专业岗位人员的身体素质出现了问题,必须会对施工质量造成重要的影响;有利于保证施工安全,建筑施工具有一定的危险性,而人的身体素质如何对于能否做好自我保护、能够确保施工安全到位到关重要,因而建筑施工专业岗位身体素质的好否,必然会对建筑施工安全造成重要的影响,无论是建筑施工企业还是建筑施工专业岗位人员,都要把强化身体素质作为保证施工安全的重要措施。
2建筑施工专业岗位身体素质培养存在的问题
2.1缺乏足够重视
建筑施工企业对于专业岗位人员身体素质的培养,目前还没有引起高度重视,更多的是对技术人员和管理人员进行培养,面对于一线的各类人员来说,还没有建立专业素质培养机制,必然会影响到建筑施工专业岗位人员身体素质的整体水平。比如目前很多建筑施工企业还没有将专业岗位人员身体素质培养作为人力资源管理的重要方面,因而在身体素质培养方面缺乏有效的运行机制,同时也没有专业的师资力量,必然影响到建筑施工专业岗位身体素质培养工作,这一点应当引起高度重视。
2.2投入比较匮乏
从目前我国一些建筑施工企业的情况来看,尽管有一些建筑施工企业已经开始重视建筑施工专业岗位身体素质的培养,但在投入方面仍然比较匮乏,这就直接导致建筑施工专业岗位人员身体素质培养无法取得良好的成效,这已经成为制约我国建筑施工专业岗位身体素质培养的重要瓶颈。由于建筑施工企业普遍重视经济效益,因而在人力资源管理方面的投入本身就相对较少,有限的人力资源管理费用投入到建筑施工专业岗位身体素质培养方面就更少,这就会形成一种恶性循环,导致建筑施工专业岗位人员身体素质欠佳。
2.3培养模式落后
培养模式对培养效果具有重要的影响,建筑施工专业岗位身体素质的培养,必须有健全和完善的管理模式,但很多建筑施工企业还没有建立符合建筑施工专业岗位身体素质培养需求的管理模式。比如目前很多建筑施工企业在开展建筑施工专业岗位身体素质培养方面,普遍重视理论忽视实践,更多的是强调身体素质的重要性,要求人力资源部门做好工作,但在实际运行过程中却往往忽视;再比如目前一些建筑施工企业还没有建立专业化的培养模式,培养目标、培养思想、培养计划、培养措施等都缺乏完善性。
3加强建筑施工专业岗位身体素质培养的对策
3.1重视建筑施工专业岗位身体素质培养工作
对于建筑施工企业来说,要高度重视建筑施工专业岗位身体素质的培养,不仅要把建筑施工专业岗位身体素质培养作为人力资源管理的重要内容,而且也要作为企业文化建设的重要方面,特别是建筑施工企业领导要对此给予认真对待。建筑施工企业还要进一步健全和完善建筑施工专业岗位身体素质培养规划,明确培养目标,优化培养思路,强化培养成效。建筑施工企业还要进一步健全和完善建筑施工专业岗位身体素质培养体系,既可以在人力资源部门建立组织机构,也可以单独建立,为建筑施工专业岗位身体素质培养奠定组织基础。
3.2加大建筑施工专业岗位身体素质投入力度
建筑施工企业在提高建筑施工专业岗位身体素质培养重要性认识的基础上,就要进一步加大投入力度,确保建筑施工专业岗位的身体素质培养能够更好的组织实施。建筑施工企业要加大人力、物力、财力投入,特别是要安排专项经费用于专业岗位身体素质培养;要大力加强建筑施工专业岗位身体素质培养师资力量的投入力度,要聘请专业的身体素质培养人才开展工作,这样能够提高专业化水平,使建筑施工专业岗位身体素质培养取得更好的成效,这应当成为建筑施工专业岗位身体素质培养的重要措施。
3.3创新建筑施工专业岗位身体素质培养模式
建筑施工企业在开展专业岗位身体素质培养方面,要将理论与实践紧密结合起来,既要高度重视理论培训,又要高度重视实践锻炼;既要重视系统培养,又要重视自我锻炼,总之要在创新建筑施工专业岗位身体素质培养模式方面狠下功夫。特别是对于专业化培养来说,更要在创新培养模式方面取得突破,比如建筑施工企业可以设计出一套建筑施工专业岗位人员自我培训的教学课程,使建筑施工专业岗位人员能够每天自己通过锻炼来提升自身的身体素质;再比如可以经常组织一些集体性身体锻炼活动,既能够形成凝聚力,也能够提高建筑施工专业岗位人员的身体素质。
4结语
综上所述,建筑施工具有一定的复杂性、危险性以及艰巨性,这就对建筑施工专业岗位人员的身体素质提出了新的更高的要求,只有良好的身体素质,才能确保建筑施工质量和施工安全,否则就会成为重要的隐患。这就需要建筑施工企业要牢固树立“问题导向”原则,着眼于提高建筑施工专业岗位人员的身体素质,积极推动建筑施工专业岗位人员身体素质培养工作创新,特别是要在重视建筑施工专业岗位身体素质培养工作、加大建筑施工专业岗位身体素质投入力度、创新建筑施工专业岗位身体素质培养模式等方面狠下功夫,最大限度的提升建筑施工专业岗位人员的身体素质,为确保建筑施工质量与施工安全奠定坚实的基础。
参考文献
[1]张文彬.新环境下对建筑施工人员基本素质的思考[J].科技信息,2013(3)：374,386.
[2]季红.施工企业提升员工素质的问题与对策[J].现代商业,2013(17)：94-95.
[3]寿继平.浅谈土建施工劳动力素质对施工的影响[J].现代妇女(下旬),2013(9)：185.
篇4
关键词：大众健美操 身体素质 相互关系
一、前言
随着我国生活水平的不断提高，越来越多的人把身体健康作为了一项单独生活投资。许多的人为了自己的身体，选择了各种不同的体育锻炼方式，其中就有很多的人选择了健美操运动来锻炼身体。但在广泛的健美操锻炼中，都是以教练根据选着的音乐编排一套健美操动作，而这套动作时教练根据自己的特点，会员锻炼需要来编排的。由于同一套动作，有的会员达到了锻炼身体的目的；有的会员已经运动过量；有的又还没有达到训练效果。因此，健美操工作者就应当根据会员的身体素质的不同来制定相应的训练内容和训练计划。有的会员会因为自己某个方面的素质不足，需要通过锻炼来提高，这样也可以根据会员的需要来制定相应的训练内容。
通过研究，就可以根据会员的身体素质特征、会员的特别需要来制定相应的训练计划和训练内容。在制定训练计划和训练内容的时候，还要结合不同健美操动作对身体素质的不同影响（不同的健美操动作能够锻炼身体不同类型的身体素质）。这样才能充分、合理的制定训练计划和训练内容。以达到最佳的锻炼效果。
二、大众健美操编排对身体素质的影响
2.2.1大众健美操编排的内容对身体素质的影响
在大众健美操的编排的内容由三类动作交叉构成，即无冲击动作、低冲击动作和高冲击动作。无冲击动作指双脚始终不离地面，重心在两腿之间的动作。例如：双腿半蹲，弓步等。无冲击动有助于提高力量、平衡素质。低冲击动作，是指在健美操运动过程中，运动者的重心在一个平面上没有很大的起伏，这样的健美操动作就叫做地冲击动作。例如v字步、交叉步。低冲击动作能够提高耐力素质。高冲击动作，主要是指参加健美操运动的运动者，在运动过程中，身体重心有上下起伏变化的动作，例如吸腿跳、开合跳。高冲击动作能够增强人体的力量、耐力和平衡素质。
2.2.2大众健美操编排的方式对身体素质的影响
成套的大众健美操一般有三种编排方式，即三段式、四段式、五段式。三段式，是指在一整套的健美操锻炼过程中会出现三次锻炼者的最高心率，所以说四段式是出现四次最高心率，五段式是出现五次最高心率。在实际的大众健美操中都是采用四段式编排为主。
在时间分配上，一般都是准备部分占10分钟，基本部分占40分钟，放松部分占10分钟。 心率变化出现在基本部分，即最高心率出现在基本部分。出现的时间是分配是根据次数在基本部分平均分配的。在三段式的编排中，最高心率第一次出现是在基本部分开始后的13分钟左右，锻炼的总时间的23分钟左右，以后每隔13分钟出现一次，即在总时间的36分钟和49分钟会出现最高心率。同样的编排，在四段式当中，最高心率出现的时间在总时间的20分钟、30分钟、40分钟和50分钟。五段式最高心率出现时间为18分钟、26分钟、34分钟、42分钟和50分钟。最高心率的出现时在一系列的高冲击动作下出现的。
下面把出现最高心率的时间和编排方式用图表的形式将其表现出来：
表1 大众健美操不同编排方式最高心率时间分布图
最高心率的计算方式：最高心率=210-年龄。下面以四段式为例来列表做出曲线图来分析在整个锻炼过程中的心率变化，根据心率变化分析对人体身体素质的影响。
在实际的锻炼当中，人体的心率是不能达到最高心率的，那样是很危险的。一般情况下锻炼时的最高心率控制在最高心率的75%—85%之间，这个范围是比较安全的。
四段式锻炼方式的心率变化与时间关系表（以20岁为例）：
表2 大众健美操四段式编排心率变化与时间关系表
根据上表数据做出曲线图（图1）：
大众健美操四段式编排心率变化曲线图
从心率曲线图（图1）可以看出，锻炼着的心率随着时间的变化发生着相应的变化。是一个起伏变化，也就是说锻炼者的心率是一个快慢交替的进行的。这样就能很好地锻炼运动者的心肺功能，提高体能。而且从心率可以看出，大众健美操是以有氧运动为主，不但能提高心肺功能，还能减少身体脂肪，改变身体分。
大众健美操运动的动作都是以关节运动为主，在一整套的大众健美操动作中，人体所有的大关节及其相关的肌肉群都得到锻炼。各种跑跳、踢腿、局部练习及伸拉动作等， 可使肌肉和力量得到增强， 肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高， 从而增强了人体的体力和柔韧素质。与此同时， 健美操是由类型、方向、路线、幅度、力度、速度不同的多种动作组成，可提高人的动作记忆和再现能力， 提高神经系统的灵活性和均衡性， 从而提高了人的灵敏素质。另一方面在欢快的音乐下练习往往令人心情舒畅， 精神焕发， 有利于缓解紧张和疲劳，提高耐力素质。
三、身体素质在大众健美操当中的作用
通过对身体素质的内容和大众健美操动的分类研究以及宓钟琪（宓钟琪广西师范大学体育学院 ）等对敖金平（中国健美操国家队队员、国际级健将、世界冠军）的访谈。再结合大众健美操运动的特点，做了一个统计，就是在不同类型健美操动作当中，都有哪些主要身体素质参与完成这类动作。统计结果如表3：
表3 大众健美操主要动作类型与主要参与身体素质对照表
根据在上表中每个身体素质出现的次数来进行统计可以得出表2：
图2 身体素质在大众健美中重要性比例分部图
从图2可以清楚的看出，在健美操运动中，力量素质是最重要的，其余的素质在大众健美操中的重要性依次为平衡素质、耐力素质、柔韧素质和速度素质。速度素质在健美操运动中的作用不是那么的重要，就是说速度素质的好坏对大部分的健美操动作质量影响不是很大。但是也不能说他不重要。其实任何一项身体素质都是很重要的，一个健美操动作有是由其中的几个素质共同作用才能完成的。
大众健美操是一种有氧代谢运动，通过较大密度和强度的身体练习，对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷，从而有效地改变体重、体脂等身体成份，提高心血管、呼吸系统等内脏器官的机能，发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质，增强体质。
四、结论
大众健美操与身体素质间是一个相辅相成的关系。大众健美操的练习可以改变人的身体素质，身体素质的水平也决定健美操动作的质量水平。在健美操运动当中力量素质是健美操运动动作质量的主导身因素，最为重要其余的素质在大众健美操中的重要性依次为平衡素质、耐力素质、柔韧素质和速度素质。通过练众健美操，能够增强人的免疫能力、心血管功能。还能改变人的气质、身体姿态、行为举止，使这些方面都能得到较大的提升。通过身体素质的锻炼，能够使锻炼者的大众健美操水平得到提升，也使的练习者的信心、体魄、姿态都有所提高，气质也有很大改变和提升。
参考文献：
[1]李春明. 浅析大众健美操的健身价值[J]. 经济研究导刊， 2011， （27）
[2]王洪. 健美操教程[M]. 北京：人民教育出版社， 2009
[3]宓钟琪. 李要南. 刁在箴. 试探竞技健美操训练内容体系[J]体育科学文献通报， 2006， （14）
篇5
关键词：专项身体素质；优势分析法；专项速度力量因子；专门投掷训练因子；最大力量因子
中图分类号：G824．1
文献标识码：A
文章编号：1007-3612(2006)01-0140-03
1 研究对象与方法
1．1 研究对象 本课题选取国家女子铅球集训队、北京体育大学女子铅球投掷队和河北省、辽宁省、山东省、、山西省5个地方体工大队的女子铅球投掷队，运动成绩达一级以上的女子铅球运动员31人147次正式比赛成绩以及对应的专项身体素质测验结果为研究对象。
1．2 研究方法
1．2．1 文献资料研究法 广泛查阅与本课题有关的教育理论、体育理论、运动训练学理论等方面的文献。
1．2．2 专家访谈法 对全国著名教练员7人，专家教授8人采用面谈、电话访问。
1．2．3 数理统计法 利用SPSS11．0数理统计软件在计算机上对收集的原始数据进行整理，并对数据进行因子分析、分层回归和逐步多元回归，建立两个等级女子铅球运动成绩与专项身体素质指标的多元回归方程：设计检查与评定的标准；并对其进行有效性检验。
1．2．4 优势分析法 多元回归分析法对模型依赖性较强，无法在多元回归模型衍生出的不同子模型中使相对重要性指标保持恒定不变，并且受样本的大小和输入自变量的先后顺序所影响。
1．2．5 问卷调查法 在查阅大量文献资料，访问投掷高级教练员、教授，在训投掷运动员的基础上，先后设计专家问卷、铅球高级教练员和从事投掷教学训练的教授问卷，共收集了31人147次运动成绩所对应的专项身体素质指标数据，其中一级72次，健将及国际健将的75次。回收的间卷采用奇数一偶数裂半法进行分半相关检验．相关系数只R＝0．876，说明问卷的信度高，各变量的内部一致性结构合理，可以进行下面的数据分析。
2 结果与分析
2．1 影响我国优秀女子铅球运动成绩的专顷身体素质指标主成份分析和因子分析 本课题通过对影响我国优秀女子铅球运动成绩的专项身体素质指标进行主成分分析和因子分析，得到因子载荷较大的3个主因子，使具有共性内含的指标归为一个主因子，根据其内在特征并结合铅球投掷专项理论知识进行因子命名(表2)。
主成分分析和因子分析结果表明：最大力量因子对我国优秀女子铅球运动成绩影响最大，其次是专门投掷训练因子和专项速度力量因子，因此我国优秀女子铅球运动员要取得优异的运动成绩，就要在保证最大力量的前提下，不断提高专项速度，同时加强专门的投掷练习。
2．2评定指标的筛选
2．2．1 分层回归法和逐步回归法对我国健将级女子铅球运动成绩与各专项身体素质的结果与分析 在回归分析过程中，由于各种回归分析法都有其优缺点-受样本含量的大小，输入自变量的先后顺序等因素影响，得出的结果也有所差异。为了将人为因素的误差降到最小，本课题采用分层回归法和逐步回归法相结合对数据进行处理，得出健将级运动成绩与各专项身体素质指标的回归分析结果。
篇6
在人的一生中，体质变化伴随着个人的年龄变化有着一定的自然生理规律，身体素质作为体质的主要组成部分。其变化的自然规律是伴随个人成长而提高，随个人衰老而下降，但教育、锻炼行为和生活方式等多方面的因素会对这一过程产生较大的影响。本文针对教学因素对大学生身体素质发展的影响进行了研究。
一、大学生身体素质的发展现状与分析
1.什么是身体素质
《体育词典》认为，身体素质是人体活动的一种能力。指人们在运动、劳动和生活中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等人体机能能力。身体素质是大学生综合素质的重要组成部分，良好的身体素质不仅是顺利完成学业和适应社会需要的重要保障，而且是整个体质素质的基础。人的身体是一个整体，身体素质正是着眼于提高人的综合心智和体能素质水平的，培养人们的竞争意识，提高合作精神和坚强意志，还可以掌握人体生理变化规律，有利于人们更了解自身。
2.大学生身体素质发展现状
自1990年国家实施《国家体育锻炼标准》，高校在校学生积极参加体育锻炼。我国高校体育教学模式由应试教育向素质教育发展，更加科学化，为现代体育提供了获取先进信息的便捷条件。普通大学生年龄一般在17～23岁之间，身体素质变化伴随着个人的年龄变化有着一定的自然生理规律，其变化的自然规律是伴随个人成长而提高，随个人衰老而下降，但教育等多方面的因素会对这一过程产生较大的影响。
二、影响大学生身体素质发展的教学因素
1.课程设置对大学生身体素质的影响
我国普通高等学校体育课一般分为必修课程和选修课程，必修课为一、二年级学生开设，4个学期大约144学时左右（含军训），学生达到基本要求得4学分，是学生毕业、获得学位的必要条件之一。对没有养成体育锻炼习惯的学生来说，按照现有的课程设置，大一、大二学生每周上2学时体育课，按学生实际练习密度的50%计算为l小时，也就是说平时没有锻炼习惯的学生因受场地、器材、及课外体育活动不具强制性的影响，实际上每周参加锻炼的时间为1小时.根据“用进废退”的理论，肌力增长的前提是肌肉被使用，肌肉对废用非常敏感，成年鼠肢体制动后，肌肉的失重在第3天即达到统计学显著性，估计废用性肌萎缩实际开始的时间还早于此，正常人上臂石膏固定30天，握力下降44% ，因此仅上体育课而平时不参加课外活动也是大学生身体素质发展的原因之一。
2.教师的自律性影响学生体质
体育是一门科学，有其内在的科学规律，体育课按人体运动的科学规律一般分为准备部分、基本部分、结束部分，虽然各部分没有严格的时相性但不同部分对人体有不同的作用。有些教师不按科学规律教学，出工不出力，身在曹营心在汉，对课堂教学缺乏周密设计和认真组织，使学生达不到增强体质应有的运动负荷，而负荷是决定锻炼效果的决定因素，没有负荷就没有超量恢复，体质就不会提高，如果体育教师缺乏必要的自律性，学生体质下降将不可避免，大学体育课的班级授课制存在与否必将会产生争议，这是在为学校撤销体育课，体育教师集体下岗提供“根据”，其后果是很严重的。
3.体育设施的社会化影响着大学生体质
普通高等学校本科教学水平评估之后，各高校的体育场馆、设施有了极大的改善，各地高校不断修建了新的体育场馆，然而体育场馆每年的水电费、维护费和人工费却是一笔不菲的开支，对于一些经费有限的高校来说，资金压力很大，无力承担高额的维护费用，无奈走市场化道路，选择在课余和周末时间有偿开放体育设施，以盈利弥补运营费用， 以馆养馆。可是作为没有经济收入的学生来讲，一般无力承担到收费场馆锻炼的费用，兵欲善其事，必先利其器，没有良好的设施保障，提高学生体质只能是空谈，这也是影响大学生身体素质发展的原因所在之一。
三、高校体育如何提升大学生的身体素质
1.培养高校知识经济时代的体育教师
注重大学体育老师的培养，应注重高等体育教师具有一专多能、复合型发展，具有较高的思想政治水平、智力结构，通过体育教师的言传身教将自身良好的思想修养、精湛的体育技能体现在大学体育教学中。这就必须要求高等体育院系科学规划培养出结构合理、量充足、素质优良的高水平体育教师，来解决我国高校发展体育培养等问题的症结所在。
2.提高学生对身体素质重要性的认识
学生不正确认识身体素质的重要性，盲目地进行不恰当的身体运动，不仅不利健康，还可能带来不良后果，即便是一些较系统的科普材料，也让人一知半解，造成了学生运动的无所适从，这在一定程度上会阻碍学生体质健康的顺利推进，自己要明确适合自己最佳的、全方位的、目标明确的运动处方，并且考虑健康安全，从而带动学生体育运动的进一步开展。
3.配备体育运动相关的设施完善条件
大学生进行体育锻炼的主要场所，学校在锻炼场地器材等多方面为学生参与和坚持身体锻炼提供服务和支持，要有合适的运动场地和运动器材。使学生“把体育运动内化为一种生活方式”得以全面发展，这对国家的进步还是大学生个人，都是非常有意义的。
4.强化学生的兴趣开展校园体育活动
大学体育课教学更要注重对学生兴趣的培养和保持，应把兴趣培养和保持作为体育的教学目标和教学任务明确地写入体育教学大纲。在校园内举行一定规模的体育比赛，可以营造良好体育氛围，提高大学生参与体育运动兴趣，也可以为大学生提供传播，宣传运动。
篇7
[关键词]体育高考项目设置 运动技能
[中图分类号]G80 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2013）01-0111-02
高校体育专业术科考试作为选拔体育专业人才的重要手段，其考试的效度不仅影响招生的质量，而且影响人才培养的质量。因此，研究高校体育专业招生术科考试的项目设置与运动技能的关系对选拔优秀的体育人才有着重要的现实意义。
一、当前我国体育专业术科考试内容
2010年体育高考的实际考试内容共有13项，分别是代表速度素质的100m，代表耐力的800m和1500m，代表弹跳素质的立定跳远、二级蛙跳和立定三级跳，代表灵敏和协调的三角形障碍跑、5m三向折返跑和绕杆跑，代表力量素质的原地推铅球、连续挺举、原地双手头后掷实心球和后抛铅球。其中100m为各省的必测项目，可见各省都认为100m最能考察学生的速度素质，共有22个省、市把800m作为考察学生耐力素质的项目，测试立定跳远和立定三级跳的省、市分别为17和9，力量素质主要是以原地推铅球为考核项目，共23个省、市。各省在全国统一内容和标准的基础上有所选择，并且认为能代表各个素质的项目不尽相同。在何种项目能准确代表何种素质的问题上还有待于研究。
二、运动技能及影响因素
（一）运动技能的概念
根据1994年出版的《学校体育大辞典》将运动技能（motor learning）定义为“运动技能亦称动作技能。指表现在外部的，以完善合理方式组织起来并能顺利完成某种活动任务的复杂的肢体动作系统。它表现为身体的一种肌肉、骨骼运动和与之相应的神经系统的活动”。
（二）影响运动技能形成的因素
运动技能的学习并不是一帆风顺的，有很多因素影响着运动技能的形成，归结起来为内因和外因。从统计可得知，在影响运动技能的诸多因素中，影响运动技能形成的内在因素为学习动机、自身身体素质、目标设立、个体特征、年龄性别、运动迁移。影响运动技能形成的外在因素是环境因素、教学方法、奖励惩处和技能的评估。
三、体育高考各项目与运动技能的关系
（一）现阶段我国体育高考的类型
现阶段我国体育高考的类型有四种形式，分别为身体素质、身体素质+基本技术、身体素质+专项测试和身体素质+基本技术+专项技术。以身体素质和身体素质+专项技术这两类被各省采用较多，占87%。现行的体育高考的考试的四种类型，无非是从身体素质和运动迁移（已经形成的运动技能对掌握另一种技能的影响称作运动迁移）两个方面影响着运动技能的形成。因此，我们在选择体育高考项目时，应尽可能考虑所选的项目应反映学生身体素质和运动迁移的状况。而当前体育高考项目设立分别是基本素质考核和专项考核。基本素质考试内容反映的是身体素质对运动技能的影响，专项考试反映了运动迁移对运动技能的影响。体育高考身体素质内容的考核，主要是从运动技能形成的身体素质因素出发分析，尽可能地选拔身体素质优秀的学生，这样更有利于其运动技能的形成。
（二）身体素质和运动技能的关系
人的身体素质又可以分为十多种，但从技能形成的生理依据来看，杨锡让教授“认为协调素质、柔韧素质、力量素质、平衡素质、灵敏素质、准确素质与运动技能的关系比较密切”。这六种身体素质对于运动技能的形成起着重要作用。所以在体育高考时，我们尽可能选择一些最能反映这六项身体素质的项目，为以后运动技能的形成奠定基础。以下为我们对这六种与运动技能形成关系密切的身体素质进行分析。
1.协调素质与运动技能的关系。协调素质（coordinate）是指人体各个肌肉群同步活动的能力。协调素质与运动技能的关系最为密切，协调能力能反映出速度、准确、平衡、柔韧各种素质与高难运动技能的协同关系，只有具有良好协调素质，才能够出色地施展优美的运动技能。协调是运动员高质量完成动作技能的重要素质之一，是从事各项运动时与运动技巧有关的重要素质。因此，协调素质应作为体育高考内容的重中之重。
2.柔韧素质与运动技能的关系。柔韧素质（flexibility）是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。柔韧素质是完成大幅度运动技能和快速运动技能的先决条件，能否完成大幅度运动技能取决于关节活动范围的大小，而关节活动范围的大小又是决定柔韧的首要因素，它与动作技能的质量密切相关。
3.平衡素质与运动技能的关系。平衡素质（blalance）是指人体在相对静止状态或动态下维持姿势稳定的能力，是在完成各个动作或姿势中，能够维持稳定状态的能力。完成任何运动技术动作，无论从动作开始、动作过程到最后动作完成，保持身体平衡是基本的前提条件。平衡素质对运动技能的形成起着促进作用，它是运动技能形成的基本保障。
4.灵敏素质与运动技能的关系。灵敏素质是与肌肉力量、反应速度、位移速度、爆发力以及协调素质都有密不可分的关系，从某种程度上讲它是基本运动能力的综合表现。没有良好的灵敏素质，运动技能也难以发挥到较高水平。
5.力量素质与运动技能的关系。力量素质（strength）是指人体肌肉工作时克服阻力的能力。力量是运动之源，力量也是最基本的身体素质。所有的身体素质都是以力量素质为基础的，没有力量素质就没有灵敏、协调等素质，也就没有所谓的运动技能、力量运动技能的形成基础。
四、结论
我国现行的体育高考的项目设置基本反映运动技能形成所需的身体素质因素和运动迁移因素。但是也存在着不足，以下为论述存在的问题。
（一）身体素质考核方面的不足
体育高考项目设置没完全反映运动技能形成所需的五大素质。当前，国内外体育高考项目设置分别为力量、速度、耐力、弹跳、协调，从运动技能形成来看，运动技能与耐力素质的关系不大，从目前来看，耐力素质在体育专业学生大学里学习的贡献率不高。因此，应将耐力素质的考核取消。柔韧素质没有被重视，在体育高考的项目设置上，均没有体现柔韧素质，柔韧素质对于运动技能的形成的重要性不言而喻。因此，柔韧素质考核内容应被设置。当前我国100m是体育高考的必测项目，共有17个省测试立定跳，9个省测立定三级跳。
（二）专项考核的不足
体育高考的专项考试一直存在较大争议，专项测试主观性较强，缺乏客观性。影响了体育高考的公平性。在专项项目的选择上，学生容易选择一些好拿分、难度不大的项目如武术、乒乓球等，专项的评分标准应进一步完善。
【参考文献】
[1]王联聪等.高等院校体育招生考试改革对策研究[J].体育科学研究，2003，4（7）：81.
[2]邵民和等.普通高校体育教育专业招生体育测试项目设置的思考[J].天津体育学院学报，1998（3）：65.
[3]陶景飏，李晋裕.学校体育大辞典[M].武汉：武汉工业大学出版社，1994，218.
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【关键词】 初中；篮球教学；有效措施
初中阶段作为学生成长的重要阶段，其教学活动和教学计划对学生综合素质的提高具有重要影响。初中篮球教学作为初中体育教学内容之一，有利于培养学生的兴趣爱好，增强身体素质，使其更好地投入到学习生活中去。篮球教学作为一项体育活动，应该是一项具有趣味性的教学，但是通过调查和研究发现，在目前的初中篮球教学活动中，教师积极地投入到教学活动中，并且学生也在认真的学习篮球运动，但是整体来看趣味性不高。此外初中篮球教学也没有将身体健康教育与心理健康教育结合起来，不利于促进学生的全面发展。基于此，笔者开展了在初中篮球教学中有效措施的研究。
一、提高篮球教学活动的趣味性
对于目前初中篮球教学活动趣味性不强的问题，教师在保证教学效果的基础上，可以积极使用调动学生学习兴趣的方法，提高教学的趣味性。篮球教师可以在完成篮球教学活动后，针对学生刚刚学习的内容，组织学生进行一些小的趣味性比赛，并且制定相应的奖励惩罚措施，提高课堂的趣味性。这样不仅可以加深学生学习的印象，而且还可以让学生体会到篮球教学的乐趣。此外教师也可以使用幽默风趣的教学语言、多样的教学方法，这些都对于提高教学的趣味性有很大的帮助，同时注意与篮球教学内容的结合。
二、注重开展篮球教学的基础训练
篮球运动作为世界范围内一项非常广泛的运动，受到了世界各国人民的喜爱，而且进行篮球活动还可以提高篮球运动员的身体素质和心理素质。近几年来，篮球教学活动逐渐成为体育教学的一部分，成为中小学生体育学习的重要内容。虽然部分体育教师对篮球教学有着高涨的教学兴趣和热情，但是由于受到落后的教学观念和教学基础设施的影响，使其在教学活动中出现急于求成的现象，忽视了学生的篮球基础，通常在教学时，只是进行简单的规则和技巧教授，然后指导学生参加篮球比赛。这样的初中篮球教学影响学生的基础能力，使学生没有掌握篮球的基本知识，盲目参与比赛活动。所以在篮球教学时，教师需要注重对学生篮球的基础教学，使学生有较为扎实的篮球基础知识。
三、注重培养学生的团队合作能力
社会的发展离不开人与人之间的有效交流和沟通，而篮球运动作为一项团队集体性活动，更需要队员之间的团结协作，所以教师进行初中篮球教学时，需要注重对学生团队合作精神的培养，不仅要教授好篮球基础知识，更需要注重对学生综合素质的培养。目前我国大部分的学生是独生子女家庭，得到父母亲人的宠爱，这样的生活环境不利于其健全人格的养成，所以初中篮球教师可以在教学过程中，注重对学生团队合作精神和奉献精神的培养，例如教师可以在教学过程中，组织学生开展一些团队合作完成的小游戏，在游戏中让学生体会团队合作的重要性，培养集体荣誉感。此外，在篮球比赛中，做好防守的计划是十分重要的。进行篮球知识教学时，教师可以向学生讲解团队协作、进行防守的重要性，使学生理解到团队合作的必要性。
四、引导学生树立正确的竞争意识
随着社会的进步和经济的发展，社会上的竞争变得越来越激烈，所以培养学生的竞争意识是非常重要的。在初中篮球教学中，进行学生竞争意识的培养是非常重要的教学任务，正确竞争意识的培养可以使学生树立正确的竞争理念。通过初中篮球教师的正确教授，竞争意识不仅有利于学生之间进行充分地合作与竞争，而且还可以提高对抗性，激发学生获得良好成绩的竞争意识。篮球运动有其固有的比赛规则和方法，这种规则不仅是篮球运动的重要构成部分，而且也是实现篮球运动公平竞赛的重要保证。教师在进行篮球教学时，可以组织学生进行篮球比赛，逐渐培养他们的竞争意识和学习篮球运动的规则。
五、进行篮球教学活动的分层教学
篮球运动作为初中体育教学的重要组成部分，不仅可以提高学生的身体素质和心理素质，同时也是对学生身体素质的考验。由于初中每个学生的身体素质高低不一，对体能运动的接受强度也是不同的，所以在初中篮球教学中，进行分层教学是非常必要的。初中篮球教师可以在教学中，根据学生对篮球运动的接受能力和身体素质，把这部分学生分为不同的层级，根据每个层级学生的学习情况和身体素质分别制定不同的教学方法和教学策略。对于那些身体素质较差的学生，可以指导其参与简单的篮球运动，在其接受和承受的范围内进行教学，对于那些热爱运动、身体素质好的学生，可以增加教学内容，组织其参加篮球比赛等，做到因材施教。
初中篮球教学作为初中体育教学的重要组成部分，是对学生身体素质和心理素质的教学与检验。恰当的初中篮球教学方法可以有效激发学生学习的兴趣，提高学生的心理素质和身体素质，充分发挥初中篮球教学的意义和作用，使学生的身体素质不断增强，培养学生的竞争精神，实现初中教学整体水平的提高和发展。
【参考文献】
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关键词 高职体育教学 专业为中心 身体素质 心理健康 社会适应
一、精准体育教学与物业经理专业学生身体素质培养
（一）物业经理专业学生身体素质需求：身体素质是物业经理专业学生的最基本需求，是物业经理专业学生思想道德素质、文化素质、业务素质、心理与社会适应素质――立德树人的物质基础，是国家实力因素中的重中之重，是党和国家关心的重点、热点、难点问题之一。一是在校学习期间，必须达到《国家学生体质健康标准》的要求，为顺利升学、毕业奠定基础的需求；二是培养物业经理职业需求的身体素质。
（二）自1985年以来的30余年，青少年的身体素质受中考、高考的影响；学校体育投资不足，体育场馆、器材、设备建设数量、质量滞后；信息社会电视、电脑、手机等游戏、音乐等对青少年的时间、空间占领等原因，其身体素质持续下降，即不能满足为顺利升学、毕业需求的身体素质，也不能满足物业经理职业需求的身体素质。调查显示，高职男生引体向上、女生50米跑成绩不及格是影响《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）成绩低下的瓶颈。当前，高职学生肌肉软，速度、力量、耐力差；关节硬，柔韧性差；身体笨，灵敏性差；头脑晕，平衡能力差的现状没有改变。物业经理专业学生，在这样的大环境下，也没有例外。
（三）精准体育教学身体素质培养：（1）采用《标准》联动长效机制方法，主管校长牵头，体育部、校医院、团委、学生处、教务处、计财处、后勤处联动，各司其职，各负其责，必须达到《标准》90%以上合格率。例如：团委负责党、团员带头，除个人必须达到合格水平以上，还要一带一、一帮一。否则，评优秀党、团员，先进个人，奖学金等一票否决。体育教师负责《标准》不合格者培训，直到合格为止，与晋升职称、评优、课时费挂钩。以此强化其速度、力量、耐力、柔韧性、灵敏性等素质发展，效果是显著的。（2）根据物业经理专业工（表1）作性质不同，需求的身体素质也不同的规律，精准安排久坐伏案型，久站操作型，高体能操作型，社会交往型身体素质练习。如：久坐伏案型，安排乒乓球、羽毛球等小球练习，以及八段锦、太极拳、五禽戏、广场舞、健美操等练习。缓解久坐伏案、手眼配合造成的疲劳，预防久坐伏案形成的椎间盘、腰间盘凸出，下肢静脉曲张，痔疮等职业病。
二、精准体育教学与物业经理专业学生心理健康与社会适应培养
（一）心理健康与社会适应的重要性：联合国世界卫生组织将健康定义为“不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态。”心理健康与社会适应成为立德树人的重要标志之一。
（二）物业经理专业学生心理健康与社会适应现状：改革开放进入深水区，凸显时代的兴旺发达与动荡多变并存的特点，生活节奏加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂，生机与危机并存，活力与压力具在。在这样的社会大背景下，物业经理专业学生也无一例外的产生人际关系敏感、焦虑、抑郁、恐怖、敌意、浮躁等情绪。
（三）精准体育教学对物业经理专业学生心理健康与社会适应的培养：体育教学具有自然科学与人文社会科学的双重教育功能，解决人际关系敏感、焦虑、抑郁、恐怖、敌意心理和浮躁等情绪的方法很多，核心的内容是培养坚强的意志品质。有一不怕苦，二不怕死，永不言败的意志品质，焦虑、抑郁、恐怖等心理问题就会一扫而光；而体育教学中的长跑、力量练习、各种竞赛活动等都是培养坚强意志，永不言败的良方妙药。体育教学中采用小群体教学，探究、合作、体验教学，角色转换教学等，师生互动，生生互动，组组互动，队队互动，班班互动，校内外互动，人际关系零接触，互教、互帮、互学，密切人际关系，人际关系心理障碍得到显著改善。
三、结论与建议
由上文可知，专业为中心的精准体育教学促进物业经理专业学生身体素质效果显著、促进物业经理专业学生竞争能力、耐冲击力、意志品质等心理健康与社会适应能力效果显著。因此，建议在相群专业进行反复实验、多年实验，不断完善，为推动教学改革，提高教学质量，培养国家、市场、民生需求的合格专业人才，实现学校教育培养目标。
参考文献：
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关键词：中学体育；教学改革；思考
就目前我国的中学生而言，大部分中学生的体质比较差，存在不爱运动的现象。而众所周知身体是革命的本钱，唯有拥有良好的身体素质，才能为学习打下强有力的基础，所以中学的体育教学有利于塑造学生的良好身体素质，有利于中学生有效地进行学习。就此，本文对关于中学体育教学改革的思考进行以下几点讲解：
一、积极宣传体育教学的重要性，引起学生及家长对体育教学的重视
虽然当前的教育部门提出了素质教育的教育理念，但是许多家长以及教师的应试教育理念并没有转变过来，所以中学体育教学中学校应加强对学生以及家长体育教学的宣传，使学生以及家长能够重视体育教学。在宣传过程中，学校应针对学生以及家长的应试教育理念，向其宣传体育教学能在一定程度上提高学生文化课程的学习效率。并且在宣传过程中，学校应将体育教学的优势以及重要性体现出来，在文化课程考核的同时应该也对学生的体育课程进行考核。
二、对于中学体育教学改革的具体策略
1.转变体育教学的重点
在我国以往的中学体育教学中并不注重对中学生身体素质的要求，教学的主要重点是教师对运动项目的技术讲解。而这样的教学重点往往会使学生对体育课程不再产生兴趣，对于运动也不具有积极性，最终影响体育教学质量。而当前的中学体育教学重点则不同于以往的教学重点，主要是以学生的身体素质为基础进行体育教学，以提高学生的身体素质为教学目标和教学重点。在当前的体育课堂上，中学体育教师一般会对学生讲解多种运动知识，只要求学生对各种运动项目具有一定的了解，并能够掌握运动项目的基本要领，将中学体育的教学任务在课堂中循序渐进地完成，并使课堂以学生为中心，根据学生的兴趣引导学生的运动习惯，并纠正学生的运动技巧。
2.终身体育的教育目标
根据相关研究调查结果显示，当前的中学体育教学占领着素质教育改革的重要部分，对当前社会人才的需求有着比较重要的影响作用。在中学体育教学中，有效培养学生的身体素质，并对学生的良好心理素质进行提高是当前素质教育的重难点，是当前素质教育的主要任务。并且根据当前人才市场的调查结果来看，职业的发展往往与人才自身的身体素质具有密切的相关性。人们唯有良好的身体素质，在自己的职业工作中才会具备充沛的精力，工作才能够有干劲，并且可以有效地减少身体疾病对其职业工作的影响。而随着我国人们的经济水平提高，人们具有的健康意识也在不断提高，对身体素质要求也开始提高。所以当前在中学体育教学中提出终身体育的教育目标，是培养学生终身体育的重要工作，因此在中学体育教学中教师应观察学生的体育兴趣爱好，以学生的体育兴趣爱好为切入点对学生进行体育教学，从而培养学生终身体育的意识，最终使学生不仅仅在体育课堂中进行运动，更能够在课堂外进行运动，养成良好的运动习惯。
3.以中学生的性格、年龄等为基础开展体育教学
通常情况下，每位中学生的性格都各不相同，并且中学生处于青春期，生理以及心理状况已经发生了巨大的转变，所以中学体育教师在开展体育教学活动时，需要密切观察学生的行为习惯，明确学生此时的心理状况，并根据大部分学生的生理以及心理等状况制定教学内容，选择合适的教学方法进行教学。中学体育教学不仅仅需要培养学生的良好身体素质，更应培养学生的良好心理素质。因此中学体育教学要以中学生的性格、年龄等为基础开展体育教学，并利用多媒体等技术对学生开展体育与心理相结合的课程等等。
三、明确中学生对新兴体育休闲运的兴趣爱好，以便引导学生形成终身体育的观念
随着我国的经济水平发展，我国的科技也得到了迅速发展，在体育中也出现了诸多新兴休闲体育运动。当前中学生对新兴休闲体育运动中的滑板车、活力板等都比较感兴趣，所以中学体育教师应了解学生对新兴休闲体育运动的兴趣爱好，并学习新兴休闲体育运动的专业技能，以便在课堂中以学生对新兴休闲体育运动的兴趣爱好为切入点对学生进行体育教育，调动学生的体育运动热情以及积极性，从而灌输给学生终身体育的观念。因此，在中学体育教学中教师不仅仅需要注重学生对基础体育运动的了解以及基本技巧的掌握，更应掌握当前新兴休闲体育运动的专业技能，从而在课堂上对学生讲解与新兴体育运动相关的专业知识，运动过程中需要注意的事项等，并通过多媒体技术对学生讲解新兴休闲体育运动的防护措施等，从而调动学生进行体育运动的热情，为培养学生终身体育奠定基础。总之，对于中学体育教育而言，其不仅仅是一种简单的教育方式，而且也是提升我国人才素质以及社会综合素质的重要途径。而在现代体育教学的影响下，其发展主要应当从自身教育理念改善入手，同时将学生的身体素质及体育素养作为最早的培养目标，进而对学生的生活学习产生深远的影响，而且这种改革方式还能促使学生形成锻炼的习惯，以达到终身体育锻炼的目标。
作者:徐景文 单位:丽水学院附属高级中学
