身体素质的优点范文

导语：如何才能写好一篇身体素质的优点，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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关键词 身体素质 因子分析 SPSS

中图分类号：G804.49 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdkz.2015.12.086

Abstract In this paper， a statistical analysis of the different grades of school students physical fitness test data， using SPSS software method， factor analysis， construct a mathematical model of physical fitness assessment of students， drawn from the main factors affecting the students' physical fitness， and then put forward reasonable suggestions to improve students' physical fitness. One for the problem， according to the authenticity of the data we obtain only 9.1 percent of the school students' physical quality fail， while 37.6% of students achieve excellence and achieve a good student more than 70% better overall physical fitness of students. For question two， the paper using factor analysis to obtain their comprehensive scores， which according to which the right of each index weight， determined that the weight is the most important factor affecting physical fitness.

Key words physical fitness； factor analysis； SPSS

1 问题重述

1.1 问题描述

某学校不同年级的学生体能测试数据，根据此数据解决影响学生身体素质的因素，并且比较不同年级和性别学生的身体素质差异，从而提出几条切实可行的建议。

1.2 问题要求

（1）给出该校学生的身体素质的状况；（2）给出影响学生身体素质的主要因素。

2 问题分析

针对问题一：要求给出该校学生的身体素质的状况，对学生总分成绩和等级分类进行分析，运用matlab程序对这两列数值进行处理，得出该校学生在相应的等级分类（不及格、及格、良好、优秀）各占的百分比，绘画出相应的饼状图，分析得出该校学生的身体素质的状况。

针对问题二：运用多元统计分析中因子分析对数据进行处理，将身高、体重、肺活量、耐力项目成绩、柔韧力量项目成绩、速度灵巧项目成绩这6个指标设为观测变量。根据这个公式X前的系数得知，在5个因素中系数从大到小排列，排在最前面的就是影响学生身体素质的主要因素。

3 符号说明

：表示身高指标；：表示体重指标；：表示肺活量指标；：耐力类项目测试成绩；：柔韧力量类项目测试成绩；：表示第个因子的得分函数；：表示学生综合因子得分。

4 模型假设

因子模型形式不受观测值量纲的影响，模型的参数矩阵随观测值量纲的变化而变化；因子载荷数值不唯一。

本文建立了因子分析模型来综合评价大学生身体素质的目的不但能找出公共因子以及对变量进行分组，而且能知道每个公共因子的意义，从而进行进一步的分析问题，也就是说，若每个公共因子的含义模糊不清，那就不便与进行实际背景的解释。但是因子载荷阵是并不唯一的，所以应该对因子载荷进行正交旋转。目标是使因子载荷阵的结构简单明了。

因子分析的数学模型为：

原变量被表示为公共因子的线性组合，当载荷矩阵旋转之后，公共因子可以做出解释，一般情况下，我们如果要反过来把公共因子解释为原标量的线性组合。

因子得分的数学模型： = + … + = 1，…，

由此可见，若要得出每个因子的得分，那就要求得分函数的系数，而由于>，这就是使得不能得到精确的得分，从而只能通过估计来做出评价。

5.2 巴特莱特因子得分

把当作因变量；

其中把某个个案的得分看作是最小二乘法过程中需要求出的系数。

出于特殊因子的方差相异，故用加权最小二乘法求得分，每个各案作一次，就能求所有样品的得分，但过程需要作次。

6问题求解

6.1 问题一

7 模型评价

7.1 模型的优点

（1）本文主要运用多元统计分析中因子分析方法构建数学模型，对大学生身体素质水平一系列问题进行研究，方法简洁明了。（2）本文模型的求解运用matlab7.0和spss等数学软件，运算方便，结果准确。（3）将建立的模型和得出的结果与实际情况相对比较，与当前大学生身体素质大致相符合，可见模型准确率较高。

7.2 模型的缺点

（1）为了提高模型的准确性，去掉了因性别1未测的速度灵敏度成绩这一指标，可能对全面评价学生身体素质有一定影响。（2）模型的复杂因素较多，不能对其进行全面考虑，造成与实际有一定的不相符之处。

参考文献

[1] 杨晓明.SPSS在教育统计中的应用[M].北京：高等教育出版，2004：41-329.

[2] 刘菊香，沈宵风.用于SPSS统计软件对学生符合成绩的因子分析[J].统计应用，2006（1）：53-56.

[3] 谢中华.MATLAB统计软件与应用：40个案例分析[J].北京：北京航空航天大学出版社，2004.

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关键词： 高职女生 支撑跳跃 恐惧心理 克服方法

体操中的跳跃具有较高的锻炼价值。经常进行跳跃练习能培养学生勇敢顽强的精神，掌握超越障碍的实用技能，使身体得到全面发展。但在具体实施这项教学任务的过程中，我觉察到有相当一部分高职女生对这项练习有恐惧心理，教学中往往是被动接受教师下达的练习任务，个别学生甚至想方设法躲避练习。如果忽视这一现象的存在，不采取行之有效的措施予以解决，则不仅会使存在恐惧心理的学生难以掌握规定的教学内容，而且会产生消极的辐射作用，影响其他学生的练习热情，进而影响整个教学任务的完成和教学质量的提高。下面我结合教学实践，对学生恐惧心理产生的原因及克服恐惧心理的方法谈谈认识。

一、产生恐惧心理的原因

高职女生对支撑跳跃这项练习产生恐惧心理原因是多方面的，既有学生自身的原因，又有教师方法不当的问题。但归纳起来，大致有以下几个方面。

（一）缺乏对体育锻炼和提高身体素质的正确认识。多数女生对属于提高身体素质的项目不感兴趣，缺乏锻炼热情。这种狭隘的体育锻炼观念，从学习动机上挫伤了女生参加支撑跳跃练习的自觉性和积极性，进而教学双方不能配合，致使学生极易产生被迫参与的感觉，引发不肯练或应付练的心理。

（二）生理方面的缺陷和受挫折的影响。有些女生由于身体矮小、过于肥胖、爱面子、担心同学讥笑等原因，这种只看到自己的不足而忽视自己优点的想法，使她们对支撑跳跃练习感觉到压力大，增加心理负担，产生畏惧情绪。此外，练习中经常性的失败，也是导致恐惧心理产生的根本原因。

（三）教师要求过严、标准过高。教师中不能从学生身体机能的实际出发，教学方法单一，教学态度生硬，过于急躁，造成学生对学习产生恐惧心理。

二、克服恐惧心理的方法

（一）帮助学生加强体育理论学习。加强理论知识的学习，使女生认识到健康的身体和健美的体型，都来源于良好的身体素质，并理解支撑跳跃练习对提高身体素质的重要性，掌握必要的支撑跳跃理论知识，树立明确的学习动机和主动参与意识。

（二）帮助学生增强自信心。增强自信心的关键在于要相信自己，相信自己的能力。学生形成恐惧心理的原因是不能正确认识自己。因此，教师要帮助学生发现自己的长处，肯定自己的优点，使她们战胜自我，树立起良好的支撑跳跃的自信心。

（三）及时肯定，多加鼓励。教学中学生不可避免地会出现一些“过失”，如完不成动作等。教师应用亲切的目光、鼓励的言语和热情温和的态度去减轻她们的心理压力，耐心指导她们分析原因，帮助她们鼓起勇气。当学生克服了某一困难或在学习中取得进步时，教师要有意识地及时给予表扬和鼓励，增强她们的学习兴趣和信心。

（四）教学方法运用有新意。要使学生消除恐惧感，产生浓厚的学习兴趣，教师必须改变单一的教学方法。根据女生的生理心理特点，在教学内容的安排上，尽量做到科学合理，既要符合教学大纲的要求，又要从学生的身体状况出发。在教学手段和方法上，应做到先简后繁、先易后难，循序渐进，便于学生掌握。对身体素质差、运动技术和水平低的学生要多下工夫，加强帮助指导，给一点“偏食”吃，激发其兴趣，提高其参与度，以弥补身体条件方面的不足，不断提高体育锻炼的整体水平。

（五）建立良好的师生关系。师生之间关系融洽，可以降低学生的恐惧程度。教师首先应通过对学生的关怀和鼓励，使学生处在一种愉快的环境之中，这样有助于消除学生的恐惧心理。其次，要努力创造一种学生之间的互相尊重和气氛，使那些有恐惧心理的学生在支撑跳跃学习过程中，感受到同学的支持、教师的信任、活动的有趣、集体的温暖，从而增强战胜挫折和克服困难的信心。

总之，通过师生的共同努力,高职女生支撑跳跃的恐惧心理一定可以消除。

参考文献：

［1］丁洪祥.浅谈体育教学与心理健康［J］.福建体育科技，2004，（04）.

［2］张仁忠，李正辉.体育教学与心理健康［J］.中国学校体育，2001，（06）.

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关键词：小学体育；多样化评价；体育教学

中图分类号：G623.8文献标识码：B文章编号：1672-1578（2016）10-0330-02

孩子作为祖国的未来，其身体素质也在一定程度上决定着祖国未来的兴衰。因此，体育课对于小学生而言，就显得尤为重要。不断的加强小学的体育教学，不仅能够有效的放松学生紧张学习的精神，而且还能在一定程度上提高他们的身体素质。但是，小学生参与体育课的积极性很高，专注时间却很短暂。因此，老师应不断的注重教学评价的多样性，不断的重视评价的激励功能。

1.体育课的重要性

青少年的身体发展较为迅速，且新陈代谢也很迅速。因此，不断的进行体育教学可有效的刺激学生的细胞，增进新陈代谢，从而有效的保持学生的身体健康。因此，我们应加强小学生的体育教学，不断的培养学生的身体素质。此外，小学体育教学应更多的重视全面地发展学生的身体素质，为儿童少年的健康成长打下坚实的基础。

2.优化小学体育教学多样化评价的方法

评价方式主要是由对学生成绩的单一评价改为关注学生情感、关注学生进步的学生自评互评的多种评价方式。而优化小学体育教学多样化评价的方法又是多种多样的。下面，就针对优化小学体育教学多样化评价的方法展开具体的分析与讨论。

2.1关注个性，放大"优点"。素质教育的主体是学生，而多样化评价的主体也是学生。每个学生都是独立特别的主体，因此，在小学体育教学的过程中，我们一定要不断的关注每个学生个体，进而才能有效的放大每个学生的"优点"。体育教学作为一门实践性较强的课程，其不仅仅是一个运动技能学习的过程，其更是学生个性培养与发展的过程。小学生年龄尚小，且心智发育尚未成熟，他们的本性都是单纯善良的。因此，教师在教学过程中应保护好每个学生的童心，并积极的发现每个学生身上的闪光点，从而及时的给予鼓舞与表扬，以此来有效的促进他们身心健康的发展，从而帮助他们去除自卑，保护自信。

2.2保护自尊，鼓励进步。鼓励是人不断前进的动力。因此，小学体育老师在进行教学时，一定要不断的鼓舞与激励每个学生，从而才能有效的提高学生的自信心。此外，小学生已不同于幼儿时期的小孩，其也拥有了一定的自尊心，因此，老师在课堂上应保护好学生的自尊心，让他们能够在体育活动中既能享受到体育运动带来的快乐，而且还能体验到成功带来的喜悦感。因此，小学体育老师就应不断的将教学目光放在小学生的身上，不断的关注他们的需要，进而才能有效的发现学生身上的闪光点，从而才能给予准确的评价与鼓励，进而不断的提高学生的学习积极性，以此来有效的锻炼学生的身体素质。此外，老师还应不断的关注和鼓励班中的后进生，不断的安排给他们一些适合他们干的工作，从而使他们拥有成就感。

2.3发展能力，自评互评。发展能力，自评互评也是优化小学体育教学多样化评价的主要方法之一。现代小学体育教学较传统的体育教学不同的是，现在的体育教学更加注重学生这一主体，不断的体现学生的主体地位。但是传统的体育教学，教师处于一个较为权威地位，且对学生的评价具有一定唯一性，这样就在一定程度上限制了学生的身心发展。因此，现在小学体育教师应不断的更新教育理念，撇弃传统的教学方式，不断的鼓励学生积极的参与对其他同学的评价和自我的评价，进而才会对自己有一个更新的认知。此外，老师还可不断的丰富评价内容，可从多个方面来对学生进行评价。

2.4增进师生感情，学生评价教师。融洽的师生感情，可有效的促进课堂任务的开展与进行。因此，在小学体育教学中，老师一定要及时的和学生进行沟通与交流，进而不断的增进师生之间的感情，从而有效的促进课堂活动的开展。因此，在体育教学的课堂上，老师可采取教师与学生互换角色的方式，即教师处在学生的地位上来听学生的评价，从而不断的增加学生与老师之间的了解与认知程度，进而有效的增进老师与学生之间的感情。此外，在课堂上，老师还应做学生学习的促进者，不断的督促和鼓励学生，进而营造良好的师生关系，从而为学生营造一种较为和谐温馨的学习氛围，以此来有效的促进学生的学习。学生作为一个独立的个体，其也需要尊重与呵护，因此，老师应在课堂上尊重每一个学生，给予学生学习的自信心，老师应不断的相信每个学生都有发展的潜能，从而才能有效的激发学生学习的积极性。

小学体育教学中的多样化评价的目的是为了激发学生的积极性，提高学生的身体素质。因此，教师在课堂上运用多样化的评价方式时，要考虑学生的发展性，进而合理运用教学评价这一方法，从而促进学生健康的发展。

3.总结

随着教育制度的不断的改革与发展，不断的优化小学体育教学的多样化评价方法对于提高学生学习积极性以及提高学生综合素质都具有至关重要的作用。因此，我们应首先认识与了解小学体育教学的重要性，进而从关注个性，放大"优点"；保护学生自尊，鼓励进步；发展能力，自评互评以及增进师生感情，学生评价教师等方面来有效的优化小学体育教学多样化评价的方法，从而不仅能够刺激学生，启动学生活动的活力，而且还能让学生体会到运动的乐趣，进而有效的提高学生的身体素质。

参考文献：

[1]王海萍.论小学体育教学多样化的课堂评价[J].教师博览（科研版），2014，（10）：87-87.

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【关键词】篮球选项课；合作学习模式；学习态度；身体素质；影响

一、前言

合作学习方式的转变是最重要和最成功的教学改革，在美国被誉为最富有创意和实效的教学理论和策略。然而，随着新的课程改革继续深入和学生间合作学习方式的逐渐实施，随之而来的问题也越来越多，这不得不引起国内外众多研究者的注意。篮球运动是一项集体性项目，具有紧张激烈的竞争和相互的合作特点，这就要求队伍中每个成员，在与对手进行激烈的对抗中要密切合作，这就提示在篮球教学中不可忽视合作学习的形式。然而，不少学者仅从不同角度对篮球选项教学中实施合作学习进行较多的理论研究，而有关该方面在实践中的应用研究较少，这就是本课题研究的实际动因。

二、研究对象与研究方法

1、对象

在四川某高校非体育专业一年级中随机抽取篮球选项大学生300人。

2、方法

（1）文献资料法:通过CNKI、维普数据库、中国学术期刊网等检索平台上，查阅近十年大量与合作学习有关的著作和文献资料，为本研究选题、综述国内外有关该方面的研究现状、构建完整合作学习运行模式打下理论基础，并为本实验研究方案的实施、分析、讨论及最后研究结论的得出提供参考依据。

（2） 问卷调查法:借鉴汪晓赞博士编制的高中生体育学习兴趣水平评价量表自制适应大学生的体育学习兴趣水平问卷调查表。为保证该问卷在大学生调查中得到的数据资料具有信效度，所以按照可靠性测量理论对随机抽取的大一新生进行重测信度评价，结果发现两测量结果的差异达不到显著性程度，且两调查结果的相关系数在0.667，说明该问卷应用于大学生时具有重测信度。

（3）体质测试法:依据《国民体质健康标准》的标准化测试方法对大学生的速度素质（50米）、耐力素质（1000米）、力量素质（立定跳远）、柔韧素质（体前屈）等身体素质指标进行测试，按大学生体质健康评定标准换算成百分制分数，再将两者分数相加，取其平均值作为身体素质成绩。

（4）数理统计法:拟运用电子表格（EXCEL 2003）和多元统计软件（SPSS 17.0）对本研究所采集的第一手数据进行数理统计，并进行平均值、标准差、百分数、均值比较计算和处理，为本研究提供定量研究和定性分析的依据。

三、结果与分析

1、合作学习方式对篮球选项大学生体育学习的关注体育程度的影响

通过比较结果发现，调查前后大学生体育学习的关注体育程度平均值分别为17.5和14.8，标准差分别为3.22和2.87，对两组体育学习的关注体育程度平均值进行双样本T假设检验，T值为3.61，P值为0.003，P﹤0.01，提示调查前后大学生体育学习的关注体育程度在实验后的测试结果存在显著性差异，有统计学意义，由此可以说明，合作学习模式在篮球选项课中的应用有助于促进大学生体育学习的关注体育程度。

2、合作学习方式对篮球选项大学生身体素质发展的影响

通过测试结果发现，经过一段时间的篮球教学中应用合作学习方式的应用发现，实验前后大学生身体素质的平均值分别为83.7和80.9，标准差分别为9.33和9.47，对两组身体素质的均值进行双样本T假设检验，T值为1.83，P值为0.003，P﹤0.05，提示大学生的身体素质在实验后的测试结果存在显著性差异，有统计学意义程度，可以说明，篮球选项课中采用合作学习方式的教学对大学生的身体素质的发展具有一定促进作用。

通过以上研究发现合作学习教学模式在篮球选项课实验前后大学生对体育的关注程度比较结果显示：大学生对体育的关注程度明显增强，身体素质水平也显著提高。高校篮球选项课教学中采用合作学习方式，就是把竞争转化为小组之间的竞争和自己与自己的竞争，教学评价并不完全依个人最终的学习成绩来评定，主要是依据本人在教学过程中的进步幅度来评定的，只要学生自身态度认真，争取比上一阶段有所提高就可得到好的成绩，不像以往的传统教学评价，即使很努力，但期末如没取得好成绩，那么教师就把学生的成绩评价为差，忽视了学生的努力过程，削弱了学生体育学习的积极性和参与性。这种只要比过去成绩好，就被认为是完成自己的学习目标的合作学习教学评价形式，极大激发了学生自觉、主动探究篮球技术学习机会和运动参与的动机也得到大大提升，从而促进学生体育学习的主动参与性和增强了学生主动学习体育的能力。但学生对体育关注程度在两组间差异并不明显可能是由于相对封闭的学校环境中接触到外界机会较少，学生对体育的关注只能是依赖学校开展的各项活动或在假期在家看电视或上网了解到的。从实验组对体育关注程度强于对照组可以看出，通过合作学习教学，学生体育关注的欲望增强了，小组中成员会想尽一切办法去关注体育，即使消息比较滞后，虽然他们对体育的关注程度有所改善，但与对照组相比呈现不够显著的重要原因。

进一步的研究发现，普通高校篮球选项课教学中合作学习方式，其教学目标不仅是让小组中每个成员在学习和有效掌握篮球各项基本技术和技能，而且还有助于发展小组中每个成员的速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质和柔韧素质等身体素质，从而有效地改善大学生的体质状况。学生篮球运动技能的有效掌握和完成，在很大程度上需要好的身体素质作为体能保障才能够有效完成，因此，身体素质的发展目标在篮球选项合作学习的教学模式中就有明确规定。在篮球选项课合作学习教学方式中教学评价主要是以学生的进步幅度来评价的，这种激励原则对于小组中每个成员的互助合作、学生的进步有了更大的促进作用，小组中每个成员为了小组成绩的进步和为了不辜负同学们的期望和鼓舞，更加积极主动地去进行篮球技术学习和训练，从而能尽快确保掌握动作并有所进步。成绩差的同学在这种影响下不但提高了篮球技能，而且还发展了自身的体能。而对于成绩好的同学，在鼓励同学的过程中或帮助同学的过程中，在发现同学进步的同时，也给自己的学习带来鼓舞，也给自己带来了压力，因此，他要想继续保持自己的优势，只有使自身篮球运动技术和运动技能不断提高，同时不断发展自己的身体素质，最终致使小组的进步成绩越来越好。在如此良性循环的学习氛围中，小组中每个成员彼此互相促进，共同进步。为了保持本小组的成绩，也为了能使本小组在与其它小组的竞争中处于优势，小组中每个成员都把这种竞争变成自己学习的外部动力，努力学习，刻苦练习，使这种优势能持续保持。因而这种在篮球选项教学中采用合作学习的教学模式，不但有助于学生积极主动进行篮球技术和技能锻炼，而且速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质和柔韧素质均得到一定程度的提高。

【参考文献】

［1］ 李米环，李国强.体育统计教学改革探讨［J］.科技信息, 2007.35.

［2］ 严中华，林昭文.普通教育合作学习的实证研究［J］.职教论坛，2003.12.

［3］ 张人杰，杨美怡.对目前流行的竞争观的再审视［J］.上海高教研究，1997.01.

［4］ 李国强.陕南中老年农村妇女体力活动评价［J］.中国公共卫生,2012.03.

［5］ 李国强,李米环.中国汉族大学生体质发展趋势与健康促进干预［J］.中国组织工程研究与临床康复,2010.41.

［6］ 李国强．知识转型期体育理论课统计教学模式的重建［J］.湖北体育理论课科技，2006.03.

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摘 要 网球运动的起源比较早，是在13世纪的法国贵族当中开始流行的。但是，随着时间的推移，这项运动逐渐的实现了大众化，但是由于其对身体素质要求较高、技术动作复杂等原因的存在，其推广速度较为缓慢，但是在近几年高校对体育网球运动的发展开始重视，其发展前景逐渐开阔。

关键词 高校体育 网球运动 发展前景

网球运动的开展有助于强化并锻炼学生的身体素质与心理素质，还可以有效的提高学生学习能力、增加学生的文化底蕴等。所以，面对开展网球体育运动所具有的诸多优点，体育网球运动的发展前景必然十分乐观，本文将从在高校中开展体育网球运动的优点入手，对体育网球在高校的发展前景进行分析。

首先，开展网球运动可以锻炼学生的身体素质与心理素质。网球属于全身各器官共同参与配合的一种运动，它能够对人体的各个部位进行锻炼，并提高人的快速反应能力与灵敏程度，增强学生的身体素质。开展网球课程可以要求学生在场地通过跑动训练大量的消耗体力，并帮助学生消除负面情绪，在锻炼的过程中还可以帮助学生将负面情绪转化成力量，刺激学生全力冲击，从而消除学生的不良情绪。不仅如此，通过网球体育课程的开展，学校可以进行网球课程设置，增加学生网球训练项目，并开展网球比赛，在比赛的过程中锻炼学生的心理调节能力与负面情绪控制能力。引导学生胜不骄，败不馁，鼓励学生增强网球技艺的学习，为未来发展再创佳绩。

其次，在高校的内部推广网球运动，可以有效的对学生的学习能力进行锻炼。由于网球运动考验学生的身体协调、反应、模仿、学习、分析等能力，所以在进行网球运动训练时可以通过网球运动技能、手法的学习不断的强化自身的学习能力。虽然网球运动存在较大的难度，但是这种高度却能够激发学生勇于攀登的斗志，激励学生努力学习。网球运动需要学生具有较高的毅力，通过在高校不断的深入推广网球运动，必然可以通过高难度的技术动作对学生的意志、心性进行磨练，让学生养成敢于虚心求教的习惯，使学生能够在未来其他科目的学习中奠定坚如磐石的心性，让学生取得更加优异的学习成绩，所以其发展前景必然会越来越好。

通过体育网球运动在高校的推广，能够有效的将西方体育文化快速的引入学生的生活当中，为学生填补西方文化空白，帮助学生拓展文化视野、丰富文化底蕴。由于网球运动产自西方贵族阶层，所以通过网球知识的学习，学生可以有效的了解西方贵族发展文明，了解西方生活面貌以及精神素养，从而为学生树立“绅士”典范。通过大力推广网球运动，有助于学生对西方礼节的摄取以及学习，提高学生的整体文化素养以及知识积累含量，借助网球运动的发展了解西方历史发展过程，丰富自己的见识，让学生成为一个具有高尚运动素质、情操、教养的人，提高学生理解、尊重他人的意识，强化学生的道德涵养，有助于学生的未来学习以及发展，所以其必然受到高校重视。

最后，有助于学生了解中西方文明文化差异：网球运动起源于法国，后来相继传到西方各国，直到1885年才传入中国，被中国人所学习。由于网球运动发展时间悠久，所以其训练的方式也存在差异。由于文化背景、传统习俗、地理环境等之间的差异，东西方网球运动技术的形成与发展往往差异显著。比如说西方网球运动重在爆发力与接发球力量等，对身体素质的要求极为苛刻。它还是对于学习网球文化差异的一种认识。在全球经济一体化的推动下，各国文化也开始发生了剧烈的碰撞，并产生了璀璨的火花，这对于高校体育网球运动的发展提供了了解外来网球文化、知识、技术的机会，为高校学生学习以及练习网球运动提供了更为丰富的理论，有效的锻炼了学生的身体及心理素质，为其发展打开了新的大门。

综上所述，在高校的内部进行体育网球运动的发展，必须做好对网球运动的合理定位。由于高校属于一个特殊的社会，所以在高校发展体育网球应立足于高校的发展实际需求，通过网球运动的开展达到教育学生，培养学生谦让、进取、懂礼仪等的目的，切记不应片面的追求所谓的竞技成绩。经过上述分析，在未来高校的发展中必须提高网球运动的师资水平。提升网球教师的业务水平可以采取“引进来”和“走出去”两条路。即：引进专业水平高的网球人才，来带动本校的网球师资水平；二是对本校有潜力的教师进行再培训，以提高其业务水平。从目前的现实情况来看，“走出去”应加强。只有不断的完善高校的体育网球的发展措施，才能够进一步推动高校体育网球运动的发展。通过对网球运动在高校开展的各项实际效果，体育网球运动在高校内部的未来发展趋势必然是朝向全面推广、普及师生、完善理论及实践技术的方向迈进。由于开展体育网球活动可以锻炼并提升学生心理及身体素质，帮助学生锻炼自我学习能力，提高学生在学习方面的潜力，还可以有效的为学生传播中西方之间的文化文明差异，帮助学生更好的了解中西方文明，使学生能够在其他领域的学习中快速的掌握中西方文化差异下相关专业知识的精华虽在，为学生奠定坚持的文化基础，所以其未来发展前景不可小视，必然会成为各高校之间热捧的体育专业之一。

总之，面对开展体育网球运动的众多优点，高校势必会将体育网球运动的价值开发到极致，其未来的发展前景必然一片光明、不可限量。

参考文献：

[1] 向茂娟.西安市业余网球赛事开展现状调查及前景展望[J].内江科技.2015（05）.

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关键词 摔跤 运动员 身体素质 技战术

一、身体素质训练要点

摔跤运动员身体素质包括力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等方面。同时，运动员坚强的意志品质也非常重要。在训练中要认清各项素质的特点，采取有效的训练方法和手段，并在实践中不断地充实完善。

力量素质。对摔跤运动员的力量要求是多方面的，要有一定的绝对力量，还要有爆发力和重复用力的耐力及用力的持久力。在力量训练中，要从一般力量和专项力量两个方面进行。在训练中要尽最大可能提高一般力量，因为其是在摔跤比赛中取得优异成绩的先决条件，而且还应该在多年运动训练过程中保持好一般力量。

速度素质。速度素质是运动素质的灵魂，是各项运动不可缺少的素质。在摔跤运动中，利用速度爆发力，为战胜对手争取时间起到了关键作用。速度在摔跤运动中体现为快速能力，基本表现形式有：反应速度、动作速度，它是人体快速运动的一种能力，这种能力是摔跤专项能力的重要内容，直接决定或影响着运动水平的高低、竞技能力的强弱和比赛成绩的好坏。

耐力素质。耐力是指人体坚持长时间运动的能力。耐力素质对摔跤运动员影响非常显著。摔跤比赛中双方斗智斗勇体力消耗非常大，坚持到比赛结束需要良好的体力。也就是说，在摔跤运动员训练和比赛中，只有当耐力保证完成动作需要的条件下，才能取得成功。

柔韧、协调素质。柔韧性、协调性训练，主要根据专项技术动作的要求，通过各种方法和手段，提高关节活动幅度和协调能力。通过训练可增强关节韧带的灵活性，提高功能肌和对抗肌之间转换的协调性。完成摔跤技术动作幅度较大的关节，主要有颈、肩、腰、膝、髋，也是摔跤运动柔韧协调的主要关节，这些关节周围肌肉的柔韧协调能力十分重要。加强柔韧素质训练，对掌握运动技术、提高动作幅度以及预防运动受伤都是有益的。

二、技术训练要点

摔跤运动的基本技术，根据把位和动作技术轨迹变化的不同也是多种多样的，包括站立技术和跪撑技术，通过训练，要求运动员能够熟练掌握和正确运用有 20个以上的单个技术动作。并在此基础上，结合把位特点和实战、比赛中的形势变化，以及运动员的实际情况进行有目的的相互连贯，或以其中一个主要动作为主，再配合其它动作进行有效连接。

摔跤项目的技术特点表现为组合性和不规律性。随着摔跤项目竞赛规则不断改变和完善，比赛中积极主动的运动员受到鼓励，消极防守的运动员处在被动地位，比赛变得更加紧张，对抗更加激烈，对于技术的要求越来越全面。在高水平的比赛中使用单一技术动作获得成绩的难度比较大，只有在全面熟练的基础上，选择不同类型的技术加以组合再熟练，形成自动化，也叫绝招技术，这样才能在比赛中运用自如，战胜对手。

摔跤技术动作的另一个特点是不规律性。摔跤技术水平的高低，是通过不同的对手来体现，为此，要求运动员对待不同的对手采用不同的技、战术进行比赛。同样一种技术，在面临不同情况和不同的使用时机 ，而运用的表现也不尽相同，动作幅度有大有小、身体姿势有高有低、动作发力有前有后。另外，比赛中使用技术需要声东击西、真假结合、虚虚实实，以获得比赛最后胜利为最终目的。

三、战术训练的要点

摔跤是直接对抗运动，摔起来速度快，变化多，比赛的胜负不但取决于运动员自身的体能和技能，还取决于良好的战术手段。摔跤的战术训练就是要使运动员熟练掌握各种战术，并在比赛中，针对不同对手和场上情况，施展不同战术，战胜对手，取得理想的比赛结果。在比赛中如何正确运用战术，要掌握好使用战术的要点。

要保持良好的心理状态。要有顽强的拼搏精神、充满必胜的信心和冷静的头脑，这是运用好战术的前提。如果摔跤的技术很好，但在比赛中惊惧、萎缩、激动、慌乱、失望，那就不能很好地运用战术。要想战胜对方，必须把自己的技术、战术和意志很好地结合起来，才能有效地制服对方，因此，要善于利用对方的不良情绪、心理状态战胜对方。同时，在摔跤比赛中运用战术心理手段，还可采用以下几点：“知己知彼，以已之长，攻彼之短”，“出其不意，攻其不备，先发制人”，“诱使对方麻痹大意，给对方以心理负担”，“消耗对方的精力，保持己方稳定情绪”。

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关键词：形体课 身体素质 身体形态 个人气质

一、前言

我校（东海实验学校）2006年度在校开设初中女生形体课，是一个研究和学习创新的一个过程，这其中也发现了许多优点与缺点。希望通过本次研究调查与分析，得出结论，从而来实现发展学生的体育兴趣，培养终生体育观、提高体育文化素养的高层目标，以符合体育教学改革的进程。

二、研究对象与研究方法

以东海实验学校2006年初一到初三的347名女生为研究对象，采用问卷调查法、文献资料法、谈话法、实地测试法、比较法和数理统计法进行研究。

三、研究结果分析

将东海实验学校2006年初一到初三的女生以行政班级划分进行开设形体课前后的两次身体素质及身体形态，身高、体重的测试，结果见表1、表2。

四、原因分析

在中学对女生开设形体课，不同于一二年级时所接触的形体课，它不仅可以锻炼女生的各方面姿态，还可让女生的各方面的特点得到展示，充分发挥她们的优点。形体课的开设对于中学女生来说，首要解决的问题是认识什么是真正的美，人体美的表现是什么样子的。

通过前面两个表格就可以初步看出实验班明显的进步，不光是身体素质方面的，在身体形态方面也均得到了改善。但这些都是表面的，实质上学生内心的改变，那才是最最重要的。要达到内外都有提高，总地来说，形体课的开设不仅能陶冶情操，提高素养，而且有助于开发智力，增强学生的美感体验，培养学生欣赏和创造美的能力，对促进学生全面发展具有不可代替的作用。从理论上讲，形体教学有多方面的作用，它能够完善自我、健身、健美。形体教学能够培养学生对“形体”美的概念的认识，提高他们形体美的鉴赏力和对追求“美”的意识。形体教学能使学生了解与“形体”有关的艺术类别和提高欣赏能力。此外，形体教学还能使学生掌握在本动作，发展学生的基本能力。增强学生亲身的感受和体会，建立良好的身体形态。通过形体教学，使学生懂得内在美与外在美及行为美的重要。

五、结论建议

1.形体教学对女生有利的方面

通过形体课的一些练习，学生的协调性等各方面均得到了加强，对音乐的节奏感也有有所提高，不会像刚开始接触的时候，只学动作，只跟着老师做动作。现在，他们会听着音乐来做动作了，并且还会试着去听着音乐自己编动作，明显有所提高，学生的兴趣有所提高了，且学生的协调性也提高了，而且有助于学生开发智力，增强学生的美感体验，培养学生欣赏和创造美的能力。

2.形体教学对女生不利的方面

虽然形体课的开设对学生的有利方面是可见的，但是通过一学年形体课的实施，也存在着一定的不利方面。因为没有教材，学生形体课的教学内容只有教师通过书籍和网站等一些知识内容来源，来进行编排，不是很系统，没有根据学生初一与初三各个年龄上、身体上、思想上、心理上的区别来进行系统的安排教学内容，只能初步地进行练习，这对学生的各个方面的发展还不够完全地系统化、全面化。

3.激发学生的兴趣，培养学生的内在美和外在美

形体不仅可以完善体型、仪态和仪表，还可以陶冶情操，美化身心。只有在追求形体健美的同时，加强自身的思想和艺术修养，注意心灵美、行为美、语言美，真正把体育和美育、外在美和内在美很好的融合在一起，才能形成高雅的气质风度，才能够形成形体的完美。而高雅的气质风度又影响着身体姿态，可以说，内在美是外在美的核心。而形体练习是以人体科学为基础，通过徒手或器械练习，锻炼健康体魄，塑造优美形体，训练仪态仪表，培养道德品质的一个有目的、有计划的教学和锻炼过程。总之，健美的形体是通过运动锻炼出来的。通过科学、系统的形体锻炼，不仅能够增强身体素质，提高健康水平，同时还能减肥，保持相对稳定的体重，使形体健美，并能够修饰和改善身材的不足，使生命力更旺盛，精力更充沛，使学习、工作的节奏更清晰、更有效。

青少年一代是祖国建设四化的后备军、接班人，健康的体魄、健美的形体、优雅的举止都代表着国家与民族的形象，因此，加强对青少年的形体练习，尤为重要。此外，现代社会对青少年一代提出了更高的要求，要适应未来的社会生活和经济活动，适应日趋紧张的工作和激烈的社会竞争，必须具备健康的体魄、旺盛的精力、健美的形体、丰富的知识和应变各种工作与生存环境的能力。

参考文献：

［1］形体训练.中国物资出版社，1999.

［2］崔雅玲.浅谈培养学生体育兴趣.体育教学，2001，80(5)：28.

［3］人体解剖学.高等教育出版社，1996.

篇8

《中国教师》：请简单地谈一谈你对女子篮球运动的认识。

任冰洁：我觉得通过参与篮球这样的集体项目对养成团结协作的精神特别重要，尤其对独生子女，它会让你认识到每个人不是独立的，有些事情要靠大家齐心协力才能做好。我个人认为女子篮球最重要的是扎实的基本功，然后是顽强的作风与良好的身体素质。女生之间身体条件的差别不像男生那么明显，例如跳起的高度不会差很多，所以我觉得顽强的作风非常重要。

《中国教师》：通过大学阶段的训练和比赛你收获了什么？

任冰洁：首先是提高了自己的篮球水平，更深入地了解了篮球知识；其次是通过训练和比赛我各方面都得到了磨炼和提升，包括心理素质、团队合作能力、执行能力、分析能力等。

《中国教师》：对这次深圳大运会的比赛，你最深刻的感受是什么？

任冰洁：应该是国外球队和国内球队打法上的差异吧。通过观看CUBA的比赛，你会发现国内球队经常会有不一样的战术配合，可是国外有的球队一场比赛通常只打一个配合或两个配合，相比于战术的重视，她们更注重基本功和完成的质量。

《中国教师》：多年的训练和比赛对你的性格、人生观产生了什么影响？

任冰洁：使我更加坚韧、顽强、自信，也使我变得更加乐观向上。

《中国教师》：李教练最大的优点是什么？除了打篮球，你从李教练身上还学到了什么？

任冰洁：李教练是我学习的榜样，他身上有很多优点值得我学习。他最大的优点就是对我们这个队无比认真负责的态度。他经常跟我们说做什么事一定要用心去做，要全身心地投入，他使我们懂得了顽强拼搏与刻苦训练的重要意义。他曾说过，你来到馆里，无论是否用心训练都会出一身汗，既然如此，为什么不用心训练，以求得更大的收获呢。他对自己非常严格，对我们也非常严格，经常批评我们态度不够认真。他经常看比赛录像看到很晚，赛前总会列好多方案，然后细致地给我们讲解。

李教练非常善于管理球队，他通过自己独到的管理和训练方法让我们懂得了团队精神的重要性。例如有时一个人没练好，他会处罚整个球队，以此让我们懂得作为球队一分子，大家是荣辱与共的，启迪我们在训练、生活等各个方面要互相帮助。再如，他经常会让我们集体练习罚篮，13名队员每人罚一次，必须进12个球，完不成有惩罚直到完成为止。这就要求你既要相信自己的队友，也要相信自己，要通过自己的良好发挥为队友减轻压力，通过这种训练还练就了我们良好的心理调节能力。虽然平时他对我们非常严格，但到了比赛他又会把压力扛在自己身上，他知道我们大家都很努力，所以他基本上不会给我们制定硬性指标，对我们给予了充分的信任。

李教练还注重培养我们的临场执行能力。他对我们要求非常严格，经常是拿出一套方案后经过简短讲解就要求我们在很短的时间里要能够贯彻执行。通过这种高强度的训练我们球队具备了一流的执行能力，这也成为我们制胜的法宝。

《中国教师》：你觉得你们球队在赛场上制胜的关键是什么？

任冰洁：作风。一是我们队比别的队都顽强，大家都很拼，都很玩命，每天队内的训练很激烈。队友之间在场下无论关系多么铁，在攻防练习中都会严阵以待，毫不留情。二是非常团结，我们从来都讲究“众人拾柴火焰高”，不会单打独斗，不会因为失利而相互埋怨，更不会互相拆台。李教练在管理球队时也绝不允许此类事发生。三是态度上非常严谨、认真。在赛场上，我们无论遇到哪支球队，都不会轻敌，不会有随便打打的想法，都会认真看录像，开准备会精心布置。无论教练在与不在，我们都会全身心地投入训练。四是我们非常自信。我们属于慢热型的球队，遇到其他强队经常会在前半段落后，但是我们心里都很有底，都坚信通过我们的努力到后面一定能追赶上并实现反超，所以我们从来不会着急。

《中国教师》：李教练非常重视身体素质的练习，他平时是怎么安排你们进行身体素质训练的？

任冰洁：我们的身体素质练习包括上肢力量、下肢力量、爆发力与核心力量的练习。通常是大的上肢力量练习配合小的下肢力量练习，或者是大的下肢力量练习配合小的上肢力量练习，有时是做核心力量的练习。篮球有些动作讲究从腰间发力，核心力量增强了，在突破时才能用上力。在篮球比赛中，冲撞和身体对抗现象不可避免，只有身体力量均衡了，核心力量强了，才不至于被别人一碰自己就偏离了既定路线。

《中国教师》：在比赛中你时刻提醒自己注意的是什么，你是怎么发现这个问题的，教练对你提出了什么建议和要求？

任冰洁：会常提醒自己要加快脚步移动。也许是个头比较高的缘故，我脚步移动并不灵活，在平时训练中也会出现这个问题。李教练总会让我做一些相关的练习来帮助我增加腿部力量与快速移动的意识。

《中国教师》：你最崇拜哪位体育界的人士？你最欣赏的体育明星或教练的名言是什么，为什么？

任冰洁：我最崇拜的是姚明。他不仅球打得好，也非常爱国。他勇挑重担，力挽狂澜，带领中国男篮取得了很多胜利。他在美国职业篮球联赛凭借自己的敬业精神和团队精神取得了巨大进步，并以自己高尚的人格赢得了世界的尊重。

《中国教师》：作为一名校队队员，你的小学老师和初中老师给你留下了什么印象？

任冰洁：小学时我还没有参加校队，但我中学时代的老师都很喜欢体育生，因为他们觉得体育生更开朗、更活泼，在这一点上我感觉比较幸运。

《中国教师》：请你根据自己的训练经历给全国中小学的体育教练提一点建议。

任冰洁：对中小学来说，我认为训练基本功是重中之重，所以训练中小学生一定要加强基本功的练习。

《中国教师》：毕业后愿意当教练吗，为什么？你心目中的好教练是什么样的？

任冰洁：当然愿意。我非常想将我从李教练身上学到的篮球技术与运动精神传授给更多的人。我认为好的教练一定要对学生认真负责，毫不吝惜地将真知传授给学生，在教育的同时也不忘与学生沟通，共同进步。

《中国教师》：你在训练和比赛中受过伤吗，你怎么看待运动损伤？

篇9

新一轮基础教育体育课程改革，高度重视“学习评价”的改革，其改革力度之大是前所未有的。体育学习评价既是“促进学生达成学习目标的重要手段”，也是帮助学生学会学习，提高学习能力的重要手段。新的学习评价理念倡导评价内容、评价主体、评价标准与评价方法的多元化。多元评价理念有其先进性，有利于“多方面收集评价信息，准确反映学生的学习情况，充分发挥评价的诊断、反馈、激励与发展功能”。但在教学实践中，许多教师对“多元”感到难以把握，落实起来比较困难。我觉得这里有几个问题需要进一步明确。

一是，要明确体育学习评价的结构

我认为体育学习评价主要是由平时的课堂学习评价与学期、学年结束时的学习成绩评定构成的。两者虽然密切相关，但毕竟是在不同的教学阶段进行的，其评价的直接目的、内容、主体、方法与形式并不完全一样，而现在却都混为一谈了，因而使人感到难以把握。课堂学习评价与体育学习成绩评定虽都涵盖在学习评价这一概念之中，但都有其各自的不同特点，是不能完全等同的。

二是，不同学习阶段的评价有不同的重点

多元评价必须要有重点，但其重点是随着教学实践的发展而变化的。学习评价是为实现教与学的目标服务的。在不同的教学阶段中，教师要完成不同的教学任务，学生要达成不同的学习目标。因此，不同的教学阶段学习评价的目的、内容、方法与形式的重点都将发生一定的变化。

（一）单元教学开始阶段的学习评价

课程标准要求我们，在体育教学中要关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。因此，每当一个单元教学开始时，教师就要对学生的体能素质、技能基础、学习态度等作出客观的评价。换句话说，就是要对学生学习的起始状态作出判断。这一阶段的评价应当以教师评价为主，包括测试与调查。教师对学生学习起始阶段情况作出的评价，一方面为是为单元教学提供依据；另一方面是为帮助学生了解自己在单元学习中的有利条件与不利因素，制定符合自己特点的学习策略。

（二）单元教学基本阶段的学习评价

在单元教学的基本阶段中，学生的主要学习目标是，逐步掌握体育与健康的知识、技能和方法，发展身体，并从中提高心理素质与社会适应能力。由于这一阶段学生的学习，处于由不知到知和由不会到会的逐步发展与提高的动态过程之中，因此，这一阶段的评价，应以及时向学生反馈学习信息，帮助学生了解自己学习的进步情况及存在问题，修正自己的学习策略，明确努力方向为主要目的。所以，这一阶段就应该根据学生学习与掌握体育知识技能的规律和特点来进行评价。例如，在学习技术动作初期，评价的重点就要放在初略掌握技术动作上，中期的评价重点放在技术动作的改进与提高上，而到后期的评价，重点就要转移到技术动作的运用上。评价应以过程性评价与激励性评价为主，以学生自评与互评为主，更多地关注学生的优点和进步、情意表现与努力程度，以表扬为主，以利于增强学生的学习信心，激发学生的学习兴趣，并通过评价来帮助学生学会学习。

（三）单元教学结束阶段的学习评价

单元教学结束阶段的学习评价，实际上就是对学生的（技能）学习成绩进行评定。既然是（技能）学习成绩的评定，就必须对学生达成（技能）学习目标的情况作出诊断，客观、全面地反映学生体育学习的成绩。对此，我的认识是：

1． 学习成绩应是学生学习结果的反映。教学结束阶段对学生学习成绩的评定，就应该对学生“学得怎样”作出判定，所以，应以终结评价为主，以过程评价为辅。学生在学习过程中的努力程度和进步幅度，应予以关注，可参与学习成绩的综合评定，但权重不宜过大。否则，学习成绩就会失去其客观性。

2．“体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作精神”都属于评定学生学习成绩的内容，但这四项内容也应当有重点。我认为，学习与掌握体育与健康的知识、技能和增进学生的身体健康，是体育课程教学的核心目标，在教学中所占时间最多，学生为此付出的努力最大，因此，在教学结束时，对学生学习成绩的评定，应以运动技能的掌握与身体素质的提高为主。

3．评定学习成绩的主体，应以教师为主，以学生自评与互评为辅。因为教师对学生的学习情况最了解，评价的手段最有效（如现场测试等），并具有丰富的评价经验，因此，对学生的运动技能与身体素质的评定，应以教师为主。中小学生由于受到知识经验、情感态度、人际关系等诸多因素的影响，其自我评价与相互评价带有一定的局限性与感彩。但对学习态度、情意表现与合作精神，学生自我了解与相互了解较深，因此，可以学生自评与互评为主，这有利于加强学生的自我教育与相互教育。学生对运动技能与身体素质的自我评价与相互评价，可供教师评定学生学习成绩时参考，但不能作为主要依据。

4．评定学生的学习成绩，可根据不同的内容采用不同的方法。对学生运动技能和身体素质的评价，可以量性评价与等级评价为主；而学生的学习态度、情意表现与合作精神是很难进行量性评价的，可以质性评价为主，采用评语的方式进行表述较好。两者最好不要混在起打分，否则，容易模糊学生今后学习的努力方向。但，要求教师对学生一一写出评语，确实存在实际困难，我认为可以学习小组评定为主，但仍需经教师审阅签名。

三是，学习评价要为学生反馈真实的信息

课程标准要求，学习评价要“多方面收集评价信息，准确反映学生的学习情况”。有些教师对激励性评价存在一定的误解，以为在课堂教学中对学生的学习评价，只能说优点不能说缺点，只能表扬不能批评，于是乎“你真捧”“你真聪明”“你做得真好”“你是最出色的”等等，空洞无物的所谓“无劣评价”口号充斥课堂，事实上学生做得并没有那么好，往往存在明显的不足与动作错误。这种所谓激励性的“无劣评价”，有很大的负作用：

篇10

[关键词] 身体素质 心理素质 健康 体育教师

长久以来一提到体育特长生，很多人都样认为：只要学生的身体素质不错，经过一段时间的刻苦训练，体育加试这一关就没多大问题了。其实不然，往年高考有许多这样的事例：学生平时成绩很好，已达到或接近国家二级运动员水平，为什么一到高考体育加试这一关就功亏一篑？而有的同学平时成绩平平，到了高考体育加试却取得了较理想的好成绩，为什么会出现这种情景？究其原因是学生的心理素质能不能过关。心理素质的好坏是影响体育特长生成绩和技能发挥的重要因素.培养体育特长生良好的心理素质是中学体育教学的重要任务之一。这就对在高中一线工作的体育教师提出了更高的要求：在关注体育特长生身体素质的同时多关注他们的心理素质，在训练的同时，促进他们的心理向健康的方向发展。还有一点：作为体育特长生，向来都是学校的“焦点”，不时会发生打架、逃课、谈恋爱等一系列问题。这些问题也是因为学生的心理在某些方面或多个方面有所欠缺或不足。由此可见，抓好高中体育特长生的心理素质，促进他们的心理健康以上提到的问题就会迎刃而解。为使体育特长生在加试中心理素质能够过关，作为教师我们应该注意以下几点：

一、体育教师应具有发现体育特长生心理问题的敏感性

体育教师是与体育特长生直接接触比较频繁的教师。作为受过专门心理学和教育学培训的教师，体育教师应该有能力发现体育特长生存在的心理问题，对学生由于心理失衡而表现出的各种各样的外在行为，体育教师应该具有职业敏感性。

二、体育教师应充分发挥自身的表率作用

体育教师在学校教育中的特殊地位决定了他必须是高中体育特长生心理健康教育的主要执行者。要想培养具有健康心理的学生，教师首先应该具有良好的心理素质和较高的维护自我心理健康的能力。体育教师要在平时的工作生活中严格要求自己，为学生做出表率，用自己的实际行动来感染学生。

三、注意对体育特长生心理发展的指导和心理健康的维护

体育教师是学校心理健康教育的主力军，是学生心理最直接的指导者。当学生出现暂时性的心理异常时，体育教师应该及时对学生进行心理辅导，帮助学生克服暂时心理障碍，做学生心理健康的主要维护者。

四、体育教师是体育特长生心理问题的主要防御者

体育教师对学生有意无意的偏爱、教学中对学生的表扬的遗漏以及批评学生的方式、对体育骨干的任命、对学生的个别教育方法、对不同性别学生的态度等，都在学生的注视之下。如果体育教师对这些问题处理不当，会对学生产生不良的心理影响。因此体育教师在教学中应该时刻注意给学生良好的心理暗示，做防止学生出现心理问题的有心人和学生心理问题的积极疏导者。

五、体育教师应增强并保持与特长生家长的联系

随着学生知识的增多和年龄的增长，特别是学生进入青春期后，会愈来愈表现出叛逆心理，而大多数家长对孩子的教育仍停留在原有水平。除了对孩子进行无休止的学习要求外，很少去关心孩子的内心世界和心理需求。作为体育教师，关注特长生心理发展的同时，还有一个重要的工作就是及时、适时与家长进行沟通，对家长的教育方式进行必要的指导，引导家长关注特长生的心理需求，呵护特长生的心理成长，使学校教育与家庭教育有机结合。

六、加强与班主任及文化课教师以及特长生的沟通

只有多沟通才能发现不足之处。除去训练的时间，班主任与文化课教师与特长生接触的时间是最多的。体育教师在平时的工作中应多与班主任及文化课教师沟通，详细的了解特长生在平时学习、生活中的表现，从中及时发现问题，及时的解决问题。另外，体育教师应多主动的找特长生谈心，真诚的与学生交流，用自己的诚心打动学生。

七、增进体育特长生的自我了解，培养自我接受的态度

一个人能接受自己，就是指他没有显著的自卑，具有自卑感的人常有紧张和不安的心理时，他往往需要运用好些防卫行为消除心理上的紧张。最常用的自我防卫手段是将对自身不满或自责的态度，全部投射到别人身上去，但他和别人的关系却因此而受到严重影响。不健康的心态就会滋生，表现出对别人不友好，甚至采取敌对态度。若干心理疾病患者的妄想，就是这样产生的。从这里可以看出，正确地认识自己、接受自己乃是青少年学生心理健康的一个重要条件。关于增进他们的自我了解，培养他们的自我接受态度。首先体育教师应当引导学生通过实践不断地了解自己的品质，并能诚实而平静地分析自己的优点和缺点，成功和失败。教育他们以具体的良好的行为取得别人的尊敬，发扬优点，注意从失败中引出积极的教训。其次，帮助特长生建立符合实际情况的志向水平（一个人对自己要达到的目的所规定的标准）。

八、建立特长生良好的人际关系

第一是建立良好的家长与学生的关系；第二，教师应对特长生抱有期望，要建立正常的师生关系；第三，教育特长生把自己置于群众之中不要因讨厌别人，看不起别人而寡交。如果这样，发展下去就会由郁郁寡欢而恶化到孤芳自赏或极度自卑。当然也不能高于群众之上，要使他们把自己当作与群众具有共同利益的一员，分享集体的欢乐，分享集体的确芳，并在集体中有知心朋友，把自己的欢乐和痛苦向他人倾吐，多与别人沟通思想。因为，良好的关系来源于相互了解以及彼此在思想和态度上的相互信任。所以，经常有机会与人谈谈话、讨论问题、交流意见，对于建立良好的人际关系是十分必要的。有时并不一定要说和双方直接关系的事，一般的谈论也能沟通思想，只要不抱成见或夸大其词，只要有耐心地倾听别人的话，就能达到相互理解，保持良好的心境，进而建立良好的人际关系。

九、建立体育特长生心理健康档案