身体素质目标和措施范文
时间：2023-12-27 17:53:52
导语：如何才能写好一篇身体素质目标和措施，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
关键词：电力行业；体质指标；SMART原则
中图分类号：TU606 文献标识码：A 文章编号：1671-2064（2017）02-0122-02
1 前言
随着社会经济的发展，工业化进程的高速推进，电力的需求正在不断增加，为进一步促进企业安全生产，尤其是针对在输电网中各类基础设施的建设、运营、维护等高危险行业，从“安全第一，预防为主，综合治理”的企业理念出发，做好高空作业过程中工作人员的安全预防措施显得更加重要。本文试图通过对电力高空作业人员身体素质测试指标遴选分析研究，试图为建立高空作业人员工伤预防理论体系，减少高空作业人员工伤的发生，促进电力行业高空作业人员专项技能和身体素质的提高提供理论参考。
2 SMART原则的内涵
SMART原则它是目标管理的概念之一，是通过组织管理者共同参与制定和实现目标的一种方式，也是一个使经理的工作变被动为主动的很好手段，实施目标管理不仅有利于企业员工更加高效明确地工作，更是为将来的绩效考核制定出目标与考核标准，让考核更加地科学、规范化，确保考核的公开、公平与公正。SMART分别由5个单词的词首字母组成，分别是：特定的 （Specific）、可测量的（M eas-urab le）、可得到的（A ttainab le）、相关的（Relevant）、可跟踪的（Trackab le）。其内涵即S：（Specific）目标必须要清晰、明确，让考核者与被考核者能够准确的理解其目标；M：（Measurable）目标必须要量化的，考核时能采用相同的标准来准确加以衡量；A：（Attainable）目标必须要通过努力是可以实现的，也就是说目标不能过低或偏高，偏低了没有意义，偏高了难以实现；R：（Relevant）目标必须要和工作有相关性，与被考核者无关的工作，就别设定目标；T：（Time bound）目标必须要有时限性，规定的时间内一定要达到预期结果。
3 体质与身体素质概念的含义及界定
体质它是人的生命活动和劳动能力的物质基础，是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、身体功能、身体素质、心理因素及适应能力等综合的、不断发展的、相对稳定的特征。遗传作为人的体质形成的基础，且受到内外环境如自然与社会的约束，这就说明体质再形成与发展的过程中相当程度上与后天的环境有关。首先体质包括了以下五个方面：（1）身体形态的发育水平，也就是体格、姿势、体型、营养状况包括身体成分；（2）生理功能的水平，它反映机体各器官系统与新陈代谢水平达到的工作效能；（3）身体素质和运动能力的发展水平，这就是我们通常所述的速度、力量、耐力、灵敏柔韧等素质以及走、跑、跳、投、攀登、负重等身体的基本活动能力；（4）心理素质的发展水平，反映出人体的本体感知能力、意志品质、个性特征等等；（5）对内外环境的适应能力，这也包括了对自然环境、社会环境的适应能力，以及对疾病和其他妨碍健康的不良应激原时的抵抗能力。
身体素质在我国学术界通常把它定义为：人体活动的一种能力，是人体在运动、劳动与生活中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等人体机能的能力。《中国学前教育百科全书》（1995年）一书中指出：“身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。身体素质是一个人体质强弱的外在表现。”由于人的自然生理素质是在先天遗传性和后天获得性的基础上表现出来的人体形态结构和生理机能的相对稳定的结合状况和特征。因此，查阅文献资料发现，学者专家们随着时展与实践的需要对“身体素质”的内涵及外延进行了重新界定。毛家瑞、孙孔懿（2000年）在《素质教育论》一文中认为：身体素质主要包括身体形态、生理机能水平、运动能力水平、对外界环境和外部刺激的适应能力四个方面。柴建设（2002年）在对身体素质与运动素质的研究中，认为身体素质指人体活动的技能能力，具体包括人体在运动、劳动与生活中所表现出来的身体形态、生理机能、\动机能和心理机能的发展水平。
李松柏（2004年）指出：身体素质它主要是指发育、智力是否健全完好、体质是否强弱、耐力水平好坏、运动的敏捷程度如何等，一般情况下常用的指标有：身高、体重、胸围、坐高以及身体健康状况，这些指标都是可以进行测量量化的。柴建设（2002年）在对身体素质与运动素质的研究中也认为：身体素质是指人体活动的一种技能能力，具体反映在人体运动、劳动和生活中所表现出来的身体形态、生理机能、运动机能及心理机能的发展水平。通过这些界定可以看出共同的特点就是都扩大了身体素质的外延，从而更加准确丰富了身体素质的内涵，非常符合当今社会发展的要求，更加有利于促进身体素质的提高。我们以为身体素质的概念随着其内涵和外延的扩大，就是指人体在先天和后天因素的共同作用下所形成的生理状况和综合相对稳定的品质或能力。
4 国内外体质测试变化特征
世界卫生组织对健康的定义是“健康不仅仅是指没有疾病或不虚弱，而是生理、心理的健康和社会适应的完好状态”。从国际体质评价指标体系的不断演变发展来看，美国的体质研究有较长的历史，基本上完成了由“测试运动技术指标”向测试“健康指标”的过渡。从现代医学和运动生理学的研究结果看，人体的心血管系统及呼吸系统功能强弱是反映一个人健康的重要标志，也是影响人们寿命和工作时间的重要因素。研究发现中外在体质研究的侧重点上不同，国外以研究 侧重于对个人进行指导，以个体为主开展研究多是小范围的实验研究。我国则是了解群体体质趋势，通过大规模的体质调研，并以此为标准，对群体或个体进行指导。在美国比较普遍使用的健康体质测试方法，如心肺功能、肌肉力量与耐力、身体柔韧性、身体这4个方面组成。只有良好的心肺功才能有效地预防心血管疾病，尤其是冠心病的发生；而且人体完成各种运动是必需有强健的肌肉做保证；柔韧性在防止运动损伤方面有着非常重要的作用，所以这4个方面提供和保证了个体安全地从事运动的能力，又反映出优良的体质水平。文献显示：日本目前对其沿用了几十年的体力诊断和运动能力测试进行了重新修订，其中包括耐久跑、握力、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐等，指标更向健康评价靠近。我国以往评价体质时，更多是采用运动成绩作为评价的标准，随着时代的发展，2000年我国首次完成了《国民体质评价标准研究》，初步建立起从3岁至69岁各年龄段人群的体质评价标准，全民覆盖幼儿、青少年、成年人和老年人四大人群，充分显示出体质测试研究对人体健康的重要性和国家对人民体质健康的高度重视，也使我们国家国民体质的常规测定和定期监测更加科学、客观。
5 高空作业人员体质及身体素质内容遴选分析
根据国家标准GB/T 3608-2008《高处作业分级》规定：“凡在坠落高度基准面2m以上（含2m）有可能坠落的高处进行作业，都称为高处作业。”高空作业人员体质特征的好坏，影响到企业自身的经济效益和发展前景。资料显示：首先有54%的专家认为反映体质的身体形态方面指标的权重系数为0～0.10，有36%的专家认为它的权重系数为0.11～0.20，有10%的专家认为它的权重系数为0.21～0.30。表明了身体形态结构健康是人体体质及身体素质的基础，因为作为统一整体的人体，一切的生理机能、活动和行为、心理都有赖于身体的形态结构。其次，有16%的专家在反映身体素质和运动能力方面的指标权重系数为0.10～0.20，58%的专家认为它的权重系数为0.21～0.30，26%的专家认为它的权重系数为0.31～0.40。可以看出身体素质它与人的身体形态、生理、心理和适应环境的能力均有密切关系。从大量的研究数据中看出，心血管系统、身体成分、肌肉的力量和耐力、肌肉和关节的柔韧性都是影响人体健康的主要因素。从2000年第一次在全国进行规模最大、覆盖人群最广的国民体质监测，基本建立起了一套适合我国国民体质的监测体系，明确规定了身体形态、机能和素质这三大方面的检测指标。在针对湖北省电力企业高空作业人员进行体质测试中，我们认为体质指标除了正常反映出身体形态、机能和素质外，还应当把体质跟日常工作能力及健康紧密结合起来，如上肢力量，高空作业人员的上肢抓握能力在工作中固然重要，但肩带和腰腹力量以及下肢力量都在一定程度上比上肢力量显得更为重要。因此，我们课题组根据《国民体质测定标准》（以下简称《标准》）有目的的精选出具有代表性的指耍孩傩翁指标（身高、体重、胸围、腰围、臀围、皮脂厚度）；②机能指标（安静脉搏、血压、肺活量、台阶试验）；③身体素质指标（握力、引体向上、背力、仰卧起坐、立定跳远、体前屈、1500M）。
6 结论与建议
电力高空作业职工在我国经济建设中起着坚实的作用，但电力职工多地处山区户外工作，远离城市，工作环境恶劣，条件异常艰苦，更需要有强健的体魄。因此，实施高空作业人员的身体形态、机能和素质指标对工伤预防的可行性方案目标管理，不但是有利于员工更加明确高效地工作，更是为未来的绩效考核制定了目标和考核标准，使考核更加科学化、规范化，更能保证考核的公开、公平与公正。因此，我们在合理采用SMART原则这一定性准则，应尽量做到客观、公正，用充分详实的数据作为依据，把职工体质和身体素质测试工作纳入到企业管理范畴，积极探索出新时期开展职工体质和身体素质测试工作的新方法和新途径，规范更新企业职工体育的运行机制，强化企业职工体育的管理职能，注重突出行业特点，围绕电力特色引导广大职工积极参加体育健身活动，不断提高身体素质和健康水平。
参考文献：
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[2]杨凯，吕淑然.浅议企业安全文化建设与安全标准化建设的关系，中国安全生产科学技术，2012年，（9）.
[3]张汉强，颜素珍.身体素质的概念阐释及其构成，社科纵横，2008年（11）.
[4]毛家瑞，孙孔懿.素质教育论[M].北京：人民教育出版社，2001.
篇2
论文摘要：分析了普通高校跨栏跑教学中导致大学生产生心理降碍的因素.认为:学生自身条件及身体素质差，教师不适宜的期望位;练习过程中失致动作的影响;意志品质脆弱，缺乏自信心;器材、场地环境等是主要因素，捉出了预防和克段心理津碍的措施。
跨栏跑是高校田径教材中一项主要内容。对发展大学生速度、力量、柔韧性等身体素质以及培养勇敢顽强的意志品质有积极的作用。跨栏跑不仅需要速度，而且还要在高速奔跑中跨越一个个栏架，难度较大，除掌握正确的跨栏跑技术外，良好的心理素质是学好跨栏跑技术的保证。在高校跨栏跑教学过程中，由于技术难度大，再加上措施不力，会使一些学生产生恐惧心理，形成心理障碍，影响跨栏跑技术的学习，难以高质量完成学习任务。本文分析了大学生形成心理障碍的原因，提出了预防和克服心理障碍的措施。
1跨栏跑教学中学生心理障碍的成因
1. 1学生自身条件与身体寮质差
“人过一百，形形”，个体之间在身体形态，身体素质方面存在着差异。有的学生身高体壮，身体素质好;有的学生身材较矮，身体素质差。这一个体间的差异，在跨栏跑教学中就显得尤为突出。身体素质好的学生在学习跨栏跑技术时较为轻松，而身体素质差的学生就显得比较困难，从而使这一部分学生在心理上产生“我天生就不如别人”的自卑感，形成心理障碍。
1. 2教师不适宜的期望值
使学生能够按要求完成教学任务，较好掌握技术动作，提高学生的身体素质是每一位体育教师的天职，也是体育教师对每个学生的期望。然而过高的期望值，尤其是在学跨栏跑初期，对每一个学生来说不是都适宜的，较高的期望值对身体条件、身体素质较好，接受能力较强的学生来说会是一种激励他们努力学习的动力。而对于身体条件、身体素质差，接受能力差的学生就会产生心理上的压力，这种压力使学生心理负担过重，是造成学生心理障碍的原因。
1.3练习过程中失败动作的影晌
在体育运动、教学与训练过程中可能会发生一些受伤事故或动作失败，但是教师采取完善的教学措施是可以避免或减少的。如:在跨栏跑教学中，学生过栏失败而摔倒，或因技术不熟练，不规范而碰伤时有发生。这一现象的发生会引起一些学生心理上对栏架的恐惧感。如“我会摔倒吗?”，“我会碰伤吗?"“我上一次摔倒了我不敢再练习了”。等等。“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”导致学生不敢自觉进行跨栏跑技术练习。
1. 4意志品质脆弱，缺乏自倍
在跨栏跑教学中常见到一些学生面对一个个高高的栏架而产生畏难情绪，缺乏自信心，却步不前，自卑感随之产生，认为自己不行，跨不过栏架，不可能完成技术动作，不能主动地进行练习，特别是失败时对别人善意的说笑都存有戒意，认为是在取笑自己。
1. 5器材、场地等不良环境的影晌
栏架没有按规则要求摆放整齐平稳，场地高低不平，石块等杂物会使学生为自己在练习过程中的安全担扰。周围环境吵闹，也会分散学生的注意力，影响学生的心理活动，使学生在练习过程中出现本不应出现的错误动作。
2预防与克服学生心理障碍的措施
2. 1一般身体素质与专项素质训练相结合
良好的身体素质是正确掌握跨栏跑技术的基础，还可以弥补由于身体先天条件不足而带来的困难，因此，在教学中，教师应结合每次课的内容、重点、难点，针对性地安排一定量的一般身体素质练习，为学习奠定基础，对身体条件差的学生，还应适当安排一些课后的身体练习，不断提高他们的身体素质水平。在重视发展一般身体素质的同时，还应结合跨栏跑技术特点，有目的、有计划的发展学生的专项身体素质。如:弹跳力，腰肌力量，碗关节的灵活性、柔韧性以及身体的协调性，提高他们掌握技术的速率，增强学习信心。
2. 2制定切合实际的教学目标
明确的_切合学生实际情况的教学目标，有助于激发学生的学习兴趣，由于学生个体间存在差异，在教学中教师应针对学生身体素质，掌握技术速率和心理特点的不同，制定出合乎学生实际的教学目标，经过学生自身的努力可以获得成功感，避免目标要求过高或过低使学生失去学习兴趣，而产生不愿参加课堂教学的心理障碍。
2. 3教学方法的新领性与教学手段的科学性相结合
在跨栏跑教学中，常练常新的教学方法，有助于提高学生大脑皮层的兴奋性，使学生对学习内容始终保持高度的热情，科学地选择教学手段，能帮助学生尽快掌握正确的跨栏技术对预防和克服学生心理障碍有积极作用。因此，教师应根据课的任务，学生实际情况选择教学手段，安排练习方法。如在学习跨栏跑技术之初，应使学生在理论上对跨栏跑项目有一个较为全面的了解，同时通过图片让学生在大脑中对跨栏技术有一个直观印象。练习过程由分解练习到完整练习、由原地到行进间、由慢跑再到快跑进行练习;由栏侧的练习过渡到栏上练习，栏间距由近过渡到标准距离，栏架高度由低到标准高度。也可以暂时用橡皮筋代替栏板等等。总之，学习技术动作应遵循由易到难，由简到繁，循序渐进的原则，使学生逐步掌握正确的跨栏跑技术，提高学生的练习兴趣，能有效地预防和克服心理障碍。
2. 4，视理论知识教学，促进技术动作快速掌握
在进行跨栏跑技术教学时，教师应重视理论知识的传授，通过理论知识教学，提高学生对技术的重点、难点的理解，防止易犯错误动作的产生，以及学生掌握练习过程中纠正错误动作的方法，增加对自己心理情绪的调节能力，使心理状态始终处于良性循环。
2. 5提商心理素质、增强自信心
进行心理素质教育，提高学生的自信心是克服心理障碍的有效方法，教师在教学中首先应积极作好心理家质差的学生的思想工作，与学生一起分析自身的长处所在，正确对待自己的不足，扬长避短，其次，帮助学生制定克服与弥补不足的措施、方法。加强督促检查。也可以针对这些学生在练习中的成功，采用激励法及时给予表扬、鼓励。如:“很好!”“不错!”“有进步”等，或适当降低难度要求，从而使学生获得成功感，或有意识地在他们有准备时提问他们，圆满回答教师的提问，增强自信心。
2. 6重视念动训练
念动训练是指学生有意识地在头犷中重现已形成的表象或者形成新的表象。通过念动训练，在有利于建立正确的技术和巩固正确动作的动力定型的同时，经常回想练习过程中成功的经验。可以提高心理的承受能力，有利于尽快从紧张焦虑的束缚中解脱出来，振奋精神，增强信心。教师在跨栏跑教学中，应根据学生的实际，恰当地运用念动训练，利用想象和思维，找出自己技术错误在哪里，如何纠正。通过内心语言活动，如“我这样做成功了，我还会成功的”等，对克服心理障碍有积极作用。进行念动训练时应注意先想后练，先简单后复杂，尽量避免外界干扰。
2. 7优化教学环境
篇3
摘 要 小学生是个层次复杂的教学群体，所以在体育教学中教师要采取措施满足不同类型学生的发展需要，以促进他们身体素质的提高，保证学习的积极性。
关键词 分层教育 小学体育 教学
作为学校教育的重要组成部分，体育课程的目的是促进学生的全面、和谐发展，达到身体与身心的健康发展。然而，小学生在身体素质和运动水平差距较大，分层教学就是针对学生的不同特色，开展教育教学，达到提高教学质量的目的。
一、分层教学的含义
分层教学是指教师根据学生个体差异，把学生分成不同层次，并针对各层次的学生设计相应的教学目标及采用不同的教学方法等，促进全班学生都得到最大限度的发展。体现“以学生为本，以学习者为中心”的现代教育思想，落实因人而异因材施教的教学原则，突出学生自主研究性学习。
分层教学的核心是充分发挥教师的主导作用及专业知识，以素质教育为目的，正视学生差异的客观性，明确每个学生在练习上都有各自的潜能和发展的可能性，努力创造良好的育人环境，满足不同类型学生的个性发展需要，以促进他们运动水平及身体素质的提高。选择不同的学习速度、练习难度，以及层次不同的知识信息，树立以人为本、健康第一、终身体育意识的观念，使每个学生在原有基础上都得到发展。
二、分层教育在小学体育教学中的作用分析
（一）激发学生对体育运动的兴趣
兴趣是激发和保持学生行为的内部动力。分层教学在关注学生个体差异的基础上，将激发和保持学生的运动兴趣摆在首要位置。这样的教学有利于学生满怀信心地努力实现目标为此应加强对学生学习目标的指导，明确目标是学生顺利完成学习任务的重要保证。使学生积极参加体育活动，对小学生的健康成长有好处。
（二）提高学生身体素质
身体素质体现人体体质水平的重要标志，是提高运动水平的基础。在分层教学中，根据学生实际情况，选择适宜的教学内容，确定相应的教学目标，安排合理的教学方法，让他们的身体素质在原有基础上得到充分的提高。
（三）体现教育的公平性
每一个学生不仅有受教育的权利，更应该有受到平等教育的权利。既能让优秀生“吃得饱”，又能让希望生“吃得好”，还能让中等生再提高，克服了以往“抓中间，丢两边”的弊端，使学生在求知中感受乐趣；较好地处理了面向全体与照顾个体的矛盾，互相帮助合作，共同进步，增强学生的团队意识。
（四）提高教学质量
有利于教师进行针对性指导，充分突出了教师的主导作用，有利于培养学生练习兴趣，全面提高技术水平。可以消除两极分化，减轻进步缓慢学生的心理压力，使每一个学生都能保持良好的心态参加锻炼，及时肯定他们的点滴进步。学生在受到老师的表扬后会更加有兴趣，更加愿意提高自己，从而提高教学效果，也有利于促进教师的专业发展。
三、分层教学需注意的问题
分层教学的目标就是教学过程中充分考虑学生个体差异，并在承认差异的基础上进行有针对性的教学，最大限度地促进学生的发展。在实际实施过程中，应注意以下几点。
（一）教师要提高自身素质
教师要准确掌握教材内容的重点、难点，了解学生需求，能够有计划地实施分层。分层教学后教师要注意观察每一个学生的表现和变化，注意调动学生的积极性，发挥学生的主体作用，不断寻找学生的进步点。采取多元化的评析，实现教育学的动态平衡，实现素质教育中教育要面向全体学生的基本原则。让不同学生在不同的基础上，减少学习困难，增强自信心和荣誉感，体验成功感和喜悦感。
（二）制订分层教学目标
目标分层是实施分层教学的保证。对全班学生的体育兴趣等情况进行调查摸底，从学生实际出发，区别对待，不强行规定学生达到哪个教学目标，只是规定每个学生都必须达到的最低基本目标，但是要鼓励学生向更高的层次目标努力。有些学生课上的一些基本动作和课程内容都完成的很好，这时在完成基本教学内容之后就可以为不同兴趣爱好的学生分成不同的小组单独授课。
要切实搞好教材分层，遵循学生的认知、技能、素质形成的规律，认真钻研教材，把握实质，突出重点，做到由浅入深循序渐进。备课时应考虑学生的知识水平、运动技术水平、身体素质水平，并以此为依据预定不同层次水平在教学中所应达到的相应层次目标。在教学中可采取基础知识整体讲解，以保证全体学生了解和掌握所学知识的基本内容。应注意每次课的总体层次目标大致一样，但具体到每个学生应在动态中进行调整。
（三）优化教学环节
对于学生的差异，教师应了解差异产生的根源，是生理原因、心理原因，还是学习态度、思想认识的差异，要有针对性的选择教学方法。根据不同层次学生的体育认知水平，采用不同的评价标准，对后进生采用表扬评价，寻找其闪光点；对中等生采用激励性评价，促使他们积极向上；对优生采用竞争性评价，坚持高标准，严要求，促使他们更加严谨谦虚。
加强课外活动。体育课堂的教学时间毕竟有限，要发展学生的身体素质，需要学生自觉地在课外进行体育锻炼，。因此，在教材选择、教学方法、评价方法上都应慎重考虑，使学生经过努力，能够达到目标。
四、结语
分层教学符合素质教育的要求，教师应根据学生的个性特征，确定不同层次目标，进行有针对性的分层教学，要体现“以学生为本”的教学思想，提高学生的学习兴趣，为整体教学目标服务。
参考文献：
篇4
【关键词】分层教学 中学生 篮球效果
随着社会各界对学生身体素质要求的不断提高以及篮球运动的进一步开展，还有当今媒体直播篮球的各项比赛，特别是美国NBA职业篮球联赛，学生经常关注，对广大中学生影响很深，倍受中学生的喜爱。尤其是校园各年级的篮球联赛，更是发展奇特，经常搞得如火如荼。在每年的选项编班中也会发现，几乎70%的学生，特别是男同学，会选择篮球这项运动。这充分说明，篮球运动是中学生非常喜欢的运动项目，具有较大吸引力。
但是，我们体育教师在现行的课堂教学中却发现这样一种现状：①由于学生在初中学习期间所处学习环境不同，对体育的认识及受体育教育的程度存在着较大的差异。所以，学生从基本活动能力，身体素质水平到篮球技术方面有着显著差异。②学生身体素质水平、运动技能水平、智力水平、情感态度等方面的差异，导致了学生对篮球基础理论、基本技术、技能的理解和掌握出现了显著差异。学生水平参差不齐严重影响了教学组织和教学效果，如何从实际情况出发，在同一时间内，让所有学生的篮球水平有所提高，身体得到锻炼，体质得到增强，终身体育的意识得到启蒙和培养，是我们面临并亟待解决的首要问题。为了进一步提高篮球选项课的教学质量和更好地提高教学效果，笔者根据几年来篮球选修课的经验，就我校选修课教学的几个问题进行了综合分析，针对实际情况，进行分层次教学，收到了较好效果，具体措施如下：
一、制定篮球分层教学的教学目标
教师要精心钻研教学大纲，精心研究教材，精心了解学生，合理确定篮球分层教学的目标。下面就是根据学生客观存在的差异为前提，以学生的体能、技能和运动基础，将学生分为A、B、C三个层次教学目标，(见表1)，实行分层教学。
二、根据学生的实际情况，进行动态分层
学生的分层不是盲目的，而是在教师的指导下根据教学目标有目的、有步骤的进行；学生所处的层次不是一成不变的，要以动态的观点来观察学生所处层次，对学生的个性特点进行综合能力的评判，要随时注意层次的变化，因人因时制定，调整教学方法与要求。在分层时应遵循多维性、自愿性和动态性的原则，做好学生的思想工作，使学生明确分层教学的目的，了解分层教学的方法，并根据学生的学习情况定期作些调整，合理进行升降，消除学生的心理不平衡状态。
具体分层方法如下：把技术水平接近学生安排在同一层次小组进行教学，可在选项授课前对学生进行兴趣态度、专项技术、身体素质3个方面测试。兴趣态度：指对篮球运动的兴趣，对篮球运动的了解情况及专项学习的态度。
专项技术：指篮球专项技术。包括1min定位投篮（技评达标），半场左右侧运球上篮（技评达标）。
身体素质：指篮球专项素质折回跑（记时）。
根据以上各项成绩进行综合评定，把学生分成3个层次。
C层：技术较好，身体素质好，有一定的篮球基础。
B层：技术一般，身体素质好或较好。
A层：技术很差，身体素质差，未参加过篮球训练。
这样分层是在技术考核的基础上的分层，是以篮球技术做为最重要的标准的分层，不会伤害学生的自尊心，其目的是更有利于层次分明的教学，避免重复教学，提高学生参加体育运动的兴趣。
三、有效地进行篮球技术分层指导和篮球知识专题讲座
分层教学其指导思想是努力寻求班级教学与个别教学的结合点，分层指导的成功与否，直接关系到不同层次的学生能否在各自原有基础上得到提高，这也是分层教学至关重要的一环。在实施个别辅导时，还要注意针对性，注意及时性，同时注意反复性，不能急于求成。因此，在学生练习过程中，老师必须对照目标及时指导，了解学生掌握情况，进行改进教学，并根据情况有针对性的重点讲解。在课外，体育教师应该组织行之有效的篮球知识专题讲座，使学生对篮球理论有更进一步的认识，促进篮球技术的掌握，让他们得到很大的提高。
四、进行阶段性的总结和调整
要获得良好的教学效果，必须重视阶段性的总结，通过总结，改进一些在教学中存在的问题，如在教学中是否达到教学目标而及时调整教学方法、教学计划。对学生来说，学生强化技能，纠正错误，缩短差距，改进学习方法，随时调整层次；对教师来说，通过总结，可以使自己在掌握教学效果与反应，改进教法，以保证达到预期的教学目标。通过及时总结，师生可以不断地纠正和调整，从而实现有效地教学，促进学生发展。
五、制定各层次的评价机制和考核标准
分层评价是进行分层次教学的主要环节。根据不同层次篮球教学目标与要求，结合教学大纲规定的考核办法，制定相应的评价机制和考核标准。由于分层次后，各层次差异悬殊，同一标准和内容难以调动学生的积极性，为此教师应将考核内容和标准进行调整：内容上，高层次学生适当增加难度，而低层次学生可适当降低难度，使所有的学生通过教学都有所学、有所得，逐步向各自的目标递进，从而提高全体学生的水平。
总之，分层教学与传统教学相比，显示了其教学效果的优越性，使每一个学生都能积极练习，增大了课堂容量，使大多数学生达到预定的教学目标，有效增强了学生的体质，提高了课堂效益，更有效地发挥教师的主导作用和学生的主体作用，使教与学更紧密更协调地相互配合，有利于培养出专业基础扎实，具有创新能力和竞争意识，身心全面发展，符合素质教育要求的新一代学生。因此，教师必须与实俱进，努力提高自己的综合素质水平，以适应现代教学的需要。
参考文献:
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篇5
关键词：警察院校；学生；身体素质；调查；分析
一、问题的提出
改革开放以来，我国的经济有了很大的增长，社会环境发生了较大的变化，但社会制安状况比较严峻。当前社会上暴力、凶杀、持枪抢劫等案件日渐增多，犯罪分子的作案手段不断升级他们的职能和体能方面较过去有很大的变化，这使广大警察肩负的担子越来越重。从近10年的有关调查统计资料表明，在打击犯罪分子的行动中有2275人英勇牺牲，有55486人光荣负伤。究其原因是多方面的，但我们警察的体能不足，身体素质差是一个重要原因。在未来的警察队伍中，绝大部分警察来自警察院校，所以我认为在警察院校学习期间，要重视身体素质的训练与提高。现今的学生多为独生子女，从小娇生惯养，吃苦少，身体素质差；另一方面是多为普高生，对警体很陌生，身体素质距离警察的要求较远，与前几年的学生相比，体能有所下降。这种情况给警察院校的体能训练提出了新的难题，如何提高学生的身体素质，为警察实际工作服务，就成为警察院校警察体育训练研究的重点。目前，我国警察院校在对学生身体素质测评的工作中没有统一的执行标准，多年形成了各自为政的现象，有的执行普通院校的《学生体质健康标准》，有的执行《公安警察体育锻炼标准》，还有的警察院校将两种标准相结合作为评价学生身体素质的指标。这就造成了训练方法与内容的不同，结果也不一样。究竟采用那种标准去指导训练才能使学生的身体素质得到提高，并且与警察实战能力最接近就是本次研究的重点。警察院校的学生的毕业后大多参加全国公务员考试，公务员考试也有严格的体能达标，所以本次研究与这一实际情况挂钩，在详细、客观反映警察院校学生的实际身体素质下，找出差距和不足，指导警察院校训练工作的发展方向与重点。
二、研究对象、研究内容与方法
1.研究对象
本次研究对象为全国十多所警察院校随机挑选的四年制本科学生8668人，男生5878人，女生2780人。
2.研究内容与方法
（1）研究内容包括《学生体制健康标准》中的身高、体重、握力（坐位体前屈、女子仰卧起坐）、肺活量、立定跳远（50米跑）、台阶试验（男子1000米跑、女子800米跑）六项，100米、10米×4往返跑、引体向上、俯卧撑、跨越壕沟跳、听（看）信号速射、持5公斤哑铃30秒冲拳、400米障碍、匕首攻与防。
（2）研究方法
1文献资料调研
查阅近年来我国有关警察院校学生身体素质方面的文章和著作。
2问卷调查
向全国多所警校发放调查问卷156份，收回有效问卷148份，所提问题和所设答案均过警体教学多年的教授多轮评价与修改，符合本次调查的内容要求。
3数据统计
采用SPSS统计软件分别计算男女总体各项目的均值与标准差，进行比较。
三、研究结果与分析
1.调查问卷情况
通过实际调查发现，在我国警校在身体素质考核标准有三种，普通学生体能达标标准和警察体能达标标准，还有一种是学校根据自己的情况制定的标准。在以下的文章中简称普标、警标、自定。
从调查中可以看出来，警校学生身体素质的发展方向是高标准、全面、突出特色，所以警校身体素质方面的考核应有别于一般学校，突出自己的特性，制定自己的考核标准。其次，由于身体素质是指力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等素质，它是人体内脏器官功能的直接表现。它是通过运动的形式来反映的。身体素质的强弱需通过提定的仪器测量，基本上不带有技术因素，只有可比性。而体能是指人体各器官系统的生理功能在日常生活、劳动和运动中所表现出来的实际能力，它包含了身体素质和运动能力两个方面，更能全面地反映学生的技战术和使用的能力，所以把身体素质改为警体体能考核更合适。为了更好的加强学生的身体体能和自觉锻炼的能力，应定时测评，并与学生的成绩挂钩，与公务员考试挂钩。
2.学生身体基本情况表
从表二中可以看出，参加测试学生的身体基本情况是相同的，符合测试的要求。
3.身体素质的年级特征
从握力成绩看总体上是上升的趋势，这是由于随着年龄的增长握力是增长的，特别在二十岁左右时力量增长较快，在这一时期如果合理有效的安排锻炼，力量增长是很明显的。无论是执行警标还是普标的学校，在一年级时，学生的握力基本一致，到二年级时警标学校握力上升幅度很大，并且保持大幅上升趋势到三年级；而普标学校学生虽然也有所上升，但上升幅度很小，这可能是由于标准要求或课程安排不一样造成的，但都保持上升趋势。
从肺活量立定跳远成绩看，无论是执行警标还是普标的学校，一年级学生的指标是基本相同的，二年级执行警标要求学校的学生指标上升很多，普标要求的学校虽有上升但不是很明显。三年级至四年级肺活量和立定跳远成绩都有所下降，尤其四年级下降最快。
1000米跑，警标学校学生的成绩从一年级到二年级有较大的上升，三年级略微有所下降，四年级大幅下降；普标院校的学生一年级时成绩与警标学校学生的成绩相差无几，二年级保持原有水平，三年级略有下降，四年级下降幅度有5%。
自定警校学生的成绩在100米、1000米、引体向上等项目上普遍高于其他警校的学生，800米和仰卧起坐的成绩和其他院校的成绩相近。并且在四年级时是成绩最好的，也就是表明他们的成绩保持最好，这与他们在以二年级达到较高水平有关。
4.警体素质测试成绩分析
在专业技术这一项测试中，采用警标为标准的院校成绩最为突出，在匕首功、匕首守、听信号速射、5kg哑铃左右直拳30秒、看信号速射项目中成绩最好；200米障碍项目自定院校成绩最好。从匕首功、守项目的平均时间来看，攻击与反应速度较快，在实战中能有效进攻和防守反击。看、听信号速射项目成绩为2.01秒和2.00秒，从这个时间上看，在实战中视、听觉丛看或听见目标与犯罪分子应保持在十米的安全距离，如果小于这一距离，安全系数就很小，若近身战这种掏枪的反应速度就很慢了，所以在这一项目上要进一步加强训练。200米障碍的成绩为49秒，反映了攀爬翻越障碍的能力较好，在实战中的追赶能力较强。
四、 结论
（1）总的来说，我国警校学生身体素质较好，可以达到国家对普通大学生的要求。但作为警察院校，还要提高学生体质的整体水平，加强身体素质训练工作。
（2）从各方面来看二年级成绩最好，其次为一年级，三年级，四年级成绩最差，造成这一结果的主要原因是因为我院警体课程设置的原因。一年级上警体基础，二年级上警体技术，三年级以后就没有警体课，其他相关的措施与方法也不健全，造成后两年学生体质大幅下降，在四年级降至最低，这不利于学生在毕业参加公务员体能测试，影响学生的就业竞争实力。所以应加强对三四年级学生的身体素质锻炼，学校应采取一定的措施来要求学生进行锻炼，强化身体素质，为四年级时公务员考试作准备。对提高我校学生整体形象与就业率也有很大的影响。
（3）立定跳远和握力项目成绩容易保持，下降程度慢，所以在一年级体能训练时应加强这方面的训练，使成绩达到较高的起始水平，确保最后成绩的良好。
（4）在身体素质方面自定学校的成绩最好，在警用技能方面警标学校最好。
五、建议
（1） 加强我国警校学生身体素质工作，在达到国家对大学生的基本要求后，进一步高标准、严要求，以一个准警察的标准来要求。
（2）我校警体课程设置是造成学生身体素质从一年级到四年级直线下滑的主要原因，所以建议加大警体课的时间，或是增加体能训练选修课以及课外锻炼的时间。
（3）由于我们研究的是警察院校，所以在体能方面的考核标准更倾向于自定于警标相结合，建议最好制定自己的体能考核项目与标准。
作者单位：中央司法警官学院
参考文献：
[1] 陈国弼等.警察体育教程[M].北京：中国市场出版社，2005.
篇6
关键词：小学体育；教学质量；教学现状；途径；教学策略
随着社会的不断发展和教育模式的不断改进，小学体育教学的目标不再是简单的身体锻炼和身体素质的提升，而更多的是通过高效体育教学，培养学生的团队合作精神和积极乐观的体育精神，把学生培养成复合型人才。
一、小学体育教学现状
从小学体育教学现状来看，其中还存在不少问题，包括对小学体育教学的重视度不够；教学内容的单调枯燥；缺乏对小学体育高效课堂的探究等等。
（一）对小学体育教学的重视度不够
传统小学体育教学模式中，学校与教师不够重视体育教学。认为小学体育教学，只是为了让学生能够得到体育锻炼，没有深度认识体育教学的意义。因为这种认识，教师在进行小学体育教学时，只是让学生简单的做些活动来锻炼身体，没有在体育教学中增加对学生思想品德的教育。
（二）教学内容的单调枯燥
兴趣在很大方面影响着学生的学习效率，也就影响到了课堂的教学质量。想要提高小学体育教学质量，就必须吸引学生的兴趣，提高学生的学习效率。而很多学校在进行小学体育教学时，却忽略了这点。教师的教学内容出现单调枯燥的现象。例如，在小学体育课上，教师只是带学生做了简单的准备活动后便解散，让学生自由活动。而这样的课堂，没有内容，在这样的课堂上学生学不到知识，教学内容的单调枯燥，自然不能吸引学生的学习兴趣。小学体育教学质量也就提高不了。（三）缺乏对小学体育高效课堂的探究虽然有的学校意识到小学体育教学的重要性，想要提高小学体育教学的质量，但却缺少对小学体育教学高效课堂的深入探究。学校强调体育教学的重要性，却不开展对小学体育教学高效课堂的探究，如此也不能打造高效的小学体育教学课堂。
二、探究小学体育教学质量提高的途径的重要意义
（一）有助于学生身体素质的加强
小学体育教学的基本目标，就是提高学生的身体素质，通过小学体育教学，学生在课堂上便能得到有效锻炼。探究小学体育教学质量提高的途径，才能够打造更加高效的课堂，学生的身体素质自然就能够得到很好的锻炼。所以，积极开展对小学体育教学高效课堂的探究，有助于学生身体素质的加强，促使学生的健康成长。
（二）有利于提高学生的团队意识
在传统小学体育教学中，锻炼学生的身体素质是首要目标，而拥有高质量的小学体育教学课堂，却不仅仅能够锻炼学生的身体素质。在课堂中，通过团队的互相协助，学生的团队精神得到了很好的提升，学生开始明白“众人拾柴火焰高”的道理，在体育教学过程中也提高了学生的团队精神。所以，探究小学体育教学质量提高的途径，对于培养学生的团队精神是有很大的帮助。
三、小学体育教学质量提高的途径和策略
高效的小学体育教学，对于学生的健康发展，以及为祖国培养复合型人才，有着非常重要的意义。对此，我们需要对小学体育教学质量提高的途径和策略进行探究。
（一）创新教学内容，把课堂主动权交给学生
在传统的小学体育教学中，教师是课堂的主导，学生的个人想法不敢表达，或者教师很难理解学生真实想法，学生对于课堂效率的反馈难以体现。而为了提高小学体育教学质量，教师就需要采取措施，改变这种现象，把课堂主动权还给学生。在体育教学中，教师应多走到学生的生活中，站在学生的角度想问题。通过询问和换位思考的方式，理解学生的想法，从而改动教学方式，使得课堂更加贴合学生生活。这样学生就能够融入课堂，对于课堂的反馈，也会更加明显，从而促进课堂教学质量的提升。
（二）抓住学生兴趣，引导学生投入课堂
“兴趣是最好的老师”。当学生在课堂上找到自己的兴趣爱好，学生就能够自己投入到课堂学习中。这样小学体育课堂教学的质量自然提高，所以教师要学会抓住学生的兴趣爱好，投其所好，吸引学生的兴趣。教师在平时和学生相处的时候，要注意观察学生的爱好，把学生的兴趣爱好结合知识放到课堂上，以此来吸引学生的兴趣。例如，通过平日观察教师就会发现，小学生大多喜欢跳绳项目，而跳绳项目不仅能锻炼学生的身体素质，也能培养学生的合作意识。所以把跳绳项目带到课堂上。在教学生基本跳绳技巧和注意事项后，告诉学生团队的协调合作，才能将跳绳跳好，只有摇绳子的同学协调一致，跳绳的同学把握好节奏，才能取得成功。这样把学生的爱好带到课堂上，学生在喜欢课堂的同时，也意识到了团队合作的重要性，如此，小学体育教学质量自然就会有提高。
（三）创设情境教学，通过实践培养学生
“实践出真知。”只有通过实践的锻炼，才能够让学生理解的更透彻。在进行小学体育教学时，教师要意识到这点，通过实践培养学生，创设情境教学。创设情境教学课堂是指教师在课堂中加入具体场景，这能够让学生更好的理解教学内容，同时他也能够提高学生的学习热情，提高课堂的效率。在进行小学体育教学时，教师要多开展实践活动。例如，在组织接力跑教学时，如果只是在教室讲解技巧，学生恐怕很难理解。这时将学生带到跑道，让学生先自己试着接力跑，在跑的过程中注意学生的错误和优点，然后指出错误，讲解接力跑的技术技巧。这样学生就有了深刻的理解，也会更好地掌握接力技巧。这样，原本抽象的技术，就可以轻松的让学生掌握。所以通过实践，能够有效提高课堂教学质量。
四、结束语
高效的小学体育教学，能够让学生的身体得到锻炼和提升身体素质。同时，也能培养学生的团队意识和积极健康的运动精神。所以，学校和教师要重视小学体育教学。通过创新课堂，吸引学生兴趣，在实践中教学，来提高小学体育教学的质量。
作者:郭连武 单位:唐山市丰润区小张各庄镇大坎小学
参考文献：
[1]张红.如何将“要我学”,变为“我要学”——浅谈小学体育教学兴趣的激发与培养[J].学周刊.2011（21）
篇7
关键词:我国;优秀女子;铅球,专项身体素质;评价体系;模式训练
中图分类号:G824.12文献标识码:A文章编 号:1007-3612(2010)10-0115-06
A Study on the Application of Specialized Physical Fitness Evalu ation System in
Training Monitoring Method of the Nation’s Elite Women Shot P layers
ZHAO Xiong,WANG Ying-yue,XU Shi-yan,WANG Xiao-ning,MA D e-bin
(Gansu Qingyang No.5 Middle School, Qingyang 745000, Gansu Chi na)
Abstract: The paper adopts field research and interviews to obtain fitness raw data of Chi nese female shot athletes and uses Delphi method, factor analysis, stepwiser egression analysis and path analysis methods such as analysis of the raw data toobtain five indicators of body fitness and the training routine map and multi- equation formula of these indicators And then it explores how to apply the sys tem into the monitoring of model training The study is designed to provide mea ns and scientific reference to the model training and section training.
Key words: China; excellent women; shot put, special physical fitness; e valuation system; model of training
综观现代训练方法的发展进程可以看出,现代训练方法在系统科学的指导下正在以系统 工程方法为依据,逐步完善模型训练方法,并形成以模型训练方法为先导的新的运动训练方 法新体系。加之女子铅球以前是我国的优势项目,现在女子铅球的成绩出现了大幅的滑坡趋 势,为了提高此项目的成绩,本文对我优秀女子铅球运动员专项身体素质评价体系和专项身 体素质在模式训练监控中如何应用进行了研究。此研究可以为教练员提供科学训练的理论依 据,同时也为现代运动训练实践提供了具有重要意义的科学控制方法。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象 研究对象为我国优秀女子铅球运动员的专项身体素质。按照国家体育总局田径管理中心 2006年公布的最新的田径运动员等级标准,被调查运动员的运动等级为国际运动健将、国家 健将运动员、国家一级运动员。被调查运动员的人数为32人。
1.2 研究方法 本文采用文献资料法、专家访谈法、特尔菲法、 问卷调查法和数理统计法进行分析研究。研究所有的数据都用SPSS13.0软件进行统计分析 。
2 研究的主要问题
2.1 建立我国优秀女子铅球运动员专项身体素质指标体系
2.1.1 我国优秀女子铅球运动员专项身体素质指标体系的构建 一个完善的评价体系在结构上通常由评价指标、指标权重和评价标准三部分组成。见于 评价体系的构成,首先进行了原始指标的专家筛选,在此基础上采用因子分析法对我国优秀 女子铅球运动员专项身体素质进行筛选,结果见(表1、表2)。
表1 KMO抽样妥适度和巴特利特球形检验
KMO抽样妥适度检验0.879巴特利特球形检验Approx.chi-Square441.024 df120Sig0.000由表1的检验可以看出,0.8
从表2可以看出,决定我国优秀女子铅球运动员专项身体素质指标的主要因子可以划分为5类 ,并把因子1命名为专项投掷因子;因子2命名为专项最大力量因子;因子3命
投稿日期:2009-08-29
作者简介:赵雄,硕士研究生,研究方向是田径教学训练理论与方法。 名为专项上肢 爆发力因子;因子4命名为专项速度因子;因子5命名为专项下肢爆发力因子;然后把每类因 子中因子载荷量最大的被命名为典型指标(表3)。
表2 方差极大旋转后的因子载荷矩阵
指标因子1因子 2因子3因子4因子5原地推铅球0.935前抛铅球 0.910后抛铅球 0.806负重半蹲 0.882深蹲 0.850卧推 0.727挺举 0.793抓举 0.736 站立式起跑30 m0.904 立定跳远0.918立定三级跳远0.809 表3 我国优秀女子铅球专项身体素质指标构成的
因子分析结果
入选指标因子名称典型指标因子1原地推铅球、后抛铅球、前抛铅球专项投掷因子原地推铅球因子2卧推、负重半蹲、深蹲专项最大力量因子负重半蹲因子3抓举、挺举专项上肢爆发力因子挺举因子4站立式起跑30 m专项速度因子站立式起跑30 m因子5立定跳远、立定三级跳远专项下肢爆发力因子定跳远由表3可知,我国优秀女子铅球运动员专项身体素质的典型指标是原地推铅球 、负重半蹲、挺举、站立式起跑30 m和立定跳远5项指标。根据因子的贡献率大小排列出他 们的重要性(表4)。
84.682由表4得知各个因子特征值的大小。从系统论的角度分析,事物结构中子系统的 位置应与各子系统所包含要素在结构中的地位相同。因此,按照子系统中所有要素总特征值 的大小,我国优秀女子铅球运动员专项身体素质指标的重要性排列为:专项投掷因子(6.8 26)>专项最大力量因子(2.971)>专项上肢爆发力因子(1.782)>专项速度因子(1.5 90)>专项下肢爆发力因子(1.227)。该排列表明,在我国优秀女子铅球运动员专项身体素 质 构 成中,专项投掷素质最重要,专项最大力量素质次之,其余的专项上肢爆发力素质、专项速 度素质和专项下肢爆发力素质随着他们的特征值的逐渐减小,它们的重要程度就逐渐降低。
2.1.2 我国优秀女子铅球运动员专项身体素质入选指标权重的确定 为了更进一步的分辨专项身体素质中各个指标对运动成绩贡献的大小和在专项身体素 质 中的地位,根据灰色关联度的大小来确定各个指标和专项成绩之间的关联紧密程度,然后运 用关联度的权重排序来判断各个指标在专项身体素质中作用的大小,即从侧面反映他们对运 动成绩贡献的大小,并在此基础上排出5项入选的典型指标的关联序,找出影响我国优秀女 子铅球运动员专项身体素质的主要指标,以便为我国优秀女子铅球运动员的科学训练提供理 论依据。
具体方法是用关联度的平均值的归一化值作为各指标的权重系数。
其公式为: βi=rin(i=1…5)
权重βi(i=1…5)代表每一指标对专项成绩的贡献量大小。用此方法,我们进行了各 入选 指标关联度的计算,并在此基础上对指标赋权。权重系数的建立,不仅有助于我们加深对各 指标与专项成绩之间关系的认识,而且也有助于正确认识运动员专项身体素质各因素对专项 成绩贡献量的大小。同时,还有助于对运动员专项身体素质进行综合性的评价(表5,表6)。
0.0 730权重排序12345为了进一步确定入选指标对专项成绩的贡献,确定各入选指标在专项身体素质结构中的价值 和地位,对入选的5个典型指标进行了权重排序(表6):X15>X11>X5>X 3>X1,即:原地推铅球>负重半蹲>挺举>站立式起跑30 m>立定跳远。
由表5和表6可以看出,灰色关联分析与因子分析的结果是一致的,这就证明运用因子分 析方法分析的结果是可靠的。同时说明,我国优秀女子铅球运动专项身体素质训练内容的比 重安排与各入选的典型指标对专项成绩的影响大小是吻合的,表明训练内容比重安排是合理 的,训练方向正确,训练重点明确,训练手段选择是恰当的、有效的。
2.1.3 建立我国优秀女子铅球运动员专项成绩的预测模型和专项身体素质指标体系的评 价标准及评价方法为了从模式训练角度监控训练,就应当建立我国优秀女子铅球运动员专项身体素质与专 项成绩的预测模型和专项身体素质指标体系的评价标准,还必须研制专项身体素质的评价方 法。
2.1.3.1 我国优秀女子铅球运动员专项成绩的预测模型与实证检验1) 利用路径分析法建立我国优秀女子铅球运动员专项身体素质预测成绩的专项敏感指标模 型及实证检验。
根据铅球项目特点和专业知识可知,女子推铅球采用的姿势主要有原地推铅球和背向滑 步推铅球两种。一般认为,一个优秀运动员的原地推铅球的成绩越高,相应地她的背向滑步 推铅球的成绩也高。但背向滑步推铅球成绩也会受其它自变量的影响,因此在综合考虑之下 ,拟合了两种路径分析模型。
(1) 原地推铅球成绩=常数项+站立式起跑30 m×对应系数+立定跳远×对应系数+挺举×对 应系数+负重半蹲×对应系数;
(2) 专项成绩=常数项+原地推铅球×对应系数+站立式起跑30 m×对应系数+立定跳远×对 应系数+挺举×对应系数+负重半蹲×对应系数。
首先,对模拟路径(1)进行标准化回归系数计算,具体见表7。
根据运动素质的“转移”原理,当发展某项运动素质(如发展力量)的同时,对其他运动素 质(如速度)的发展也有一定的影响作用。有的运动素质的发展能导致另一素质 的提高,而有的素质的发展对另一素质的发展则产生不良影响或干扰作用。根据表19以原地 推铅球成绩为因变量的标准化回归系数计算检验结果可知,T检验的显著性水平都小于0 01 ,说明拟合路径模型(1)成立,而且自变量站立式起跑30 m、立定跳远、挺举和负重半蹲4 项专项身体素质敏感指标都对原地推铅球成绩有影响,并且都是直接影响。根据表7的结果 来制定路径关系图(图1)。
0.000图1 以原地推铅球成绩为因变量的路径关系图1箭头线上的系数代表各指标对原地推铅球成绩的作用大小。
其次,以专项成绩为因变量,以站立式起跑30 m、立定跳远、挺举、负重半蹲和原地推铅球 5项专项身体素质敏感指标为自变量对模拟路径(2)进行标准化回归系数计算(表8)。
0.000根据表8以专项成绩为因变量的标准化回归系数计算检验结果可知,T检验的显著性水平 都小于0.01,说明拟合路径模型(2)也成立,而且自变量站立式起跑30 m、立定跳远 、挺举、负重半蹲和原地推铅球5项专项身体素质敏感指标都对专项成绩有影响,并且都是 直接影响。由表7、8可以看出,运动素质的“转移”原理对田径运动员很重要。因为田径运 动员的很多项目,不是简单的动作之间的“转移”,而且也有各种不同动作的动力定型体系 之间的“转移”。运动素质“转移”对铅球运动员来说,也很重要。因为有站立式起跑30 m 、立定跳远、挺举和负重半蹲4项专项身体素质典型指标的有效转移,使得运动员的原地推 铅球成绩处在一个高水平层次。再加上行之有效的技术练习,使运动员进一步把站立式起跑 30 m、立定跳远、挺举、负重半蹲和原地推铅球5项专项身体素质有效的转移到完整的背向 滑步推铅球训练中,进一步转化成专项成绩。根据表7、8的结果来制定路径关系图(图2)。
由图2可以看出,自变量站立式起跑30 m、立定跳远、挺举和负重半蹲4项专项身体素质 不但直接影响原地推铅球也直接影响专项成绩,而原地推铅球则直接影响专项成绩,而且相 关系数最大。由图2箭头线上的数字就可以清楚的知道它们对各自影响对象的作用大小是多 少。可以为教练员训练提供参考。
图2 以专项成绩为因变量的路径关系 最后,根据表8中标准化系数(Beta)来建立专项成绩预测模型,并进行实证检验(表9,表1 0)。
表9 专项敏感指标的回归方程及统计结果检验
回归系数方 程FSyPY=2.799+0.741X15+0.025X11+0.364X3
-0.333X1-0.013X516.4890.090.000注:X15=原地推铅球;X11=负重半蹲;X3=站立式起跑30 m;X1=立定 跳远;X5=挺举;Y=专项成绩。
从方程的统计检验结果看,F值是16.489,P是0.000,说明回归系数方程的效果高度显 著。为了进一步的检验方程的预测精度,分别选取4名我国优秀女子运动员的专项身体素质 进行实证预测检验(表10)。
99.05 99.17表10结果表明平均预测精度为99.17%,均未超出Y±2Sy的范围,说明回归方程具有显 著意义。此回归方程可以为教练员提供更加明确、简洁的训练途径。
2) 我国优秀女子铅球运动员专项身体素质评价模型与实证检验。从我国优秀女子铅球运动员的专项身体素质指标的筛选结果看出,专项身体素质是一个 复合系统,具有5个子系统,5个相互关联的要素。系统模型是对系统的最大简化,其目的是 深入揭示制约和影响系统功能的关键要素,以及对整个系统进行把握。因此,利用因子分析 的结果,再用回归分析法对专项成绩影响最大的5个子系统中的典型指标来建立预测成绩的 指标模型,这样就可以利用回归分析的预测功能和控制功能对运动员的训练进行监控。预测 模型见表11。
表11 我国优秀女子铅球运动员专项身体素质与专项成绩
的回归方 程
预 测模型FSyPY=3.158+0.32X1-0.35X3-0.006X5
+0.008X6+0.19X8-0.07X9+0.029X11
+0.002X12+0.023X13-0.66X14
+0.073X1519.0760.280.000Y专项成绩;X1站立式起跑30 m;X3立定跳远;X5挺举;X6高翻;X8卧推; X9抓举;X11负重半蹲;X12深蹲;X13后抛铅球;X14前抛铅球 ;X15原地推铅球。
从方程的统计检验结果看,F值19.076,P是0.000,说明回归方程的效果高度显著。进 而检验方程的预测精度,分别选取3名优秀女子铅球运动员的专项身体素质数据进行预测与 实证检验见表12。
表12 3名我国优秀女子铅球运动员专项成绩实际值
与预测成绩实证 检验
范围,说明回归方 程具有显著意义。
2.1.3.2 我国优秀女子铅球运动员专项身体素质的评价标准和评价方法 1) 建立我国优秀女子铅球运动员专项身体素质的评价标准。 制定出合理的专项成绩和 专项身体素质的评价标准,可以直接通过专项成绩的位置,查出运动员专项身体素质发展水 平,从而使整个训练在模式训练的指导下进行监控训练,达到训练效果的最优化。
本文采用标准百分法制订单项评分表时,应根据所采用的分制(10、20或100分制,本研 究采用20分制)先计算出每增加一分,该项成绩所增加的数值,即为评分表的递增(或递减 )间距ΔS(表13)。
其中:ΔS=X±3S20=6S20
14前抛铅球(4 kg);X8卧推;X11负重半蹲;X12深蹲;X9抓举; X5挺举;X1站立式起跑30 m;X3立定跳远;X4立定三级跳远。
本研究制订的评分标准适用的运动员范围,包括破世界纪录、全国纪录的运动员和国际健将 、国家级健将和一级运动员。
2) 研制我国优秀女子铅球运动员专项身体素质综合发展水平的评价方法。要评价运动员专 项身体素质的全面发展水平,只对某一单项评价是不够的,必须进行全面的综合评价。我国 优秀女子铅球运动员专项身体素质综合发展水平的评价公式为:X=X1+X 2+X3+…Xnn
其中:X表示某运动员n项专项身体素质指标综合发展水平的平均分数;X1…X n为n项专项身体素质指标的标准分数(查标准分数表)。然后计算出所有样本值的平均数 和标准差,(本研究中值的平均数是10.143,标准差为2.043),并按照平均数±标准差 的方法确定各评价等级的标准分区间(表14)。
表14 我国优秀女子铅球运动员专项身体素质综合发展
水平评价标 准
α(X值的均数)评定等级>12.186
12.186-8.1003
必须水平
低于必须水平3) 研制我国优秀女子铅球运动员专项身体素质发展均衡程度的评价方法。各专项身体素质发展的均衡程度,是用各专项身体素质发展水平之间的差异描述的,用 字母表示。即用最高一项标准分数与最低一项标准分数之差表示的。
公式为:
ΔX=Xmax-Xmin
其中:ΔX为各专项身体素质发展均衡程度的标准分数;Xmax为指标中成绩 最高一项标准分数;Xmin为指标中成绩最低一项标准分数。
评定标准的制定,是根据正态分布原理,先将样本中每个个体各项成绩查相应的评分表。求 出对应的标准分数并按上面的公式计算运动员最高和最低标准分数之差ΔX。然后计 算X值的均数和标准差(本研究中ΔX值的均数为8.233,标准差为2.956),并 按均数标准差的方法去确定各评定等级的区间值。评定时,ΔX值越小,说明运动员 专项身体素质各要素发展越均衡。我国优秀女子铅球运动员专项身体素质发展均衡程度的评 价标准(表15)。
表15 我国优秀女子铅球运动员专项身体素质发展
均衡程度的评价 标准
β(ΔX 值的均数)评定等级>11.189
11.189～5.277
基本均衡
均衡4) 研制我国优秀女子铅球运动员专项身体素质综合发展水平与专项成绩相适应程度的评价 方法。专项身体素质综合发展水平与专项成绩相适应程度,是用专项身体素质综合发展水平 的标准分数与专项成绩的标准分数差值进行评价的。
公式为:γ=X-Yn
其中:X专项身体素质指标综合发展水平的标准分数;Yn为专项成绩的标准分 数。γ值越趋近于零,说明二者高度适应;反之,表明二者之间适应程度较低,应加强某一 方面的训练。
按照正态分布原理,分别建立了我国优秀女子铅球运动员专项身体素质与专项成绩的离 差评价标准(表16)。
表16 我国优秀女子铅球运动员各专项身体素质与
专项成绩适应程 度的评价标准
γ=X-Yn评价等级-1.893
0.143
-1.893
>γ0.353
专项身体素质高于专项成绩基本相适应
专项身体素质低于专项成绩基本适应
专项身体素质明显高于专项成绩不相适应
专项身体素质明显低于专项成绩不相适应由表16可知,越趋近于0,说明二者高度适应;反之,则二者之间的适应程度低。当γ>0.3 53时,说明专项身体素质明显高于专项成绩不 相适应;当γ
2.2 以评价体系为依据建立我国优秀女子铅球运动员专项身体素质模式训练监控的方法体 系
2.2.1 以评价体系为依据确定我国优秀女子铅球运动员专项身体素质模式训练监控的时 段和任务我国优秀女子铅球运动员专项身体素质评价体系在模式训练监控中的时段主要包括:平 时训练阶段的监控(准备期和竞赛前期的监控)、竞赛后期训练阶段的监控和过渡期的监控 。
2.2.1.1 模式训练准备期和竞赛前期的监控在此阶段模式训练监控的主要任务是掌握运动员的专项身体素质状况和训练进展情况。 看运动员的专项身体素质指标是否达到规定的标准,及时发现专项身体素质系统的具体信息 ,是处于渐进的状态还是有所退步,然后进行科学分析、细致研究,有针对性地修改训练计 划,使训练朝着预定的目标进行。准备期监控以专项身体素质训练负荷量的监控为主,负荷 强度次之。竞赛前期的监控以专项身体素质训练负荷强度为主,兼顾负荷量的监控,用专项 成绩和几项典型指标与制定的标准和方法对照,时刻注意偏差,并注意诊断、评价竞技状态 是否形成。
2.2.1.2 模式训练竞赛后期的监控竞赛后期监控的主要任务是保持竞技状态的稳定性,其稳定性可以通过一定的监控指标 及其波动幅度来判断。这一阶段在竞赛前期的基础上可采取生理、生化的监控手段来定量化 的监控运动员专项身体素质的发展状态,此阶段专项身体素质的负荷强度是监控的重点,负 荷量不是该阶段监控的重点。
2.2.1.3 过渡期的监控由专家访谈可知,过渡期的监控任务是在教练员的及时调整和监控下,使运动员消除疲 劳,逐步恢复专项身体素质,度过比赛后的低谷,尽快地投入到下一阶段的训练。这一阶段 的监控主要以观察为主,观察运动员的精神状态、神情及训练表现。在这一阶段基本不要求 负荷量和负荷强度的监控。
2.2.2 以评价体系为依据我国优秀女子铅球运动员专项身体素质模式训练监控的内容我国优秀女子铅球运动员专项身体素质评价体系在模式训练监控的内容主要包括:训练 内容的量化和运动负荷的量化。
1) 运动员训练内容的量化:包括经过因子分析和灰色关联分析筛选出的专项身体素质 指标,即立定跳远、站立式起跑30m、挺举、抓举、深蹲、负重半蹲、卧推、前抛铅球、后 抛铅球和原地推铅球。
2) 运动员训练负荷的量化:包括负荷量和负荷强度。现以某一我国优秀女子铅球运动 员专项身体素质的起始状态诊断指标数值为例加以说明(表17)。
表17中各指标值是通过查表13获得的专项身体素质各典型指标的标准百分,建立模式训 练各阶段各项指标的阶段性目标状态,作为运动训练阶段性监控措施的参考依据。采取相应 的训练手段使训练在有效的监控下进行,如果该运动员的模式训练监控指标值接近或者超过 表17中目标状态1、目标状态2、目标状态3的5个典型指标成绩,说明训练达到了目标要求, 运动员的专项身体素质水平有所提高,所采用的训练手段和方法比较合理,运动负荷比较适 宜,运动员的训练状态良好。如果指标值水平降低,没有达到评价标准的要求,教练员就要 查找原因,及时地发现训练过程中不同环节所存在的问题,对模式训练方法与手段的选择以 及训练负荷的安排是否适宜及时作出准确的判断,确保运动训练效果朝着预定的目标方向运 行,最终完成目标状态的任务。
表17 女子铅球运动员专项身体素质典型指标各训练阶段
17.80～18.80注:1) 站立式起跑30 m采用手动计时;2) 铅球重量4 kg。
2.2.3 以评价体系为依据制定我国优秀女子铅球运动员专项身体素质模式训练监控方法负荷指标标准的实现,即提高其专项身体素质,是实现预定成绩的保证,运动成绩来自 于运动负荷的作用,是运动负荷所产生效应的综合结果。运动员通过承受不断增加的运动负 荷,提高自身竞技能力的训练适应水平,运动员的机体对训练负荷产生生物适应现象,从而 使机体的能力不断提高。在训练中,重视专项投掷能力训练,尤其更重视训练强度。根据训 练目的的不同优化训练手段,变化、协调训练组合,使训练安排更加合理。结合铅球运动项 目的特点,制定以下负荷监控标准(表18)。
3 结论与建议
3.1 结论 1) 本研究得出了我国优秀女子铅球运动员专项 身体素质11项主要指标和5项典型指标及指标的评价标准。
2) 建立了我国优秀女子铅球运动员专项身体素质综合发展水平评价标准、专项身体素质 均衡发展程度评价标准及专项身体素质综合发展水平与专项成绩相适应程度评价标准,为模 式训练监控提供了操作依据。
3) 本次调研表明,我国优秀女子铅球运动员专项身体素质训练内容的比重安排与各入 选 的典型指标对专项成绩的影响是吻合的,说明训练内容比重安排是合理的,训练方向正确, 训练重点明确,训练手段选择是恰当的、有效的。
3.2 建议本文属于应用研究,不是推广研究。然而实践是检验真理的唯一标准,也是科技成果转 化的唯一途径,只有把科学的理论成果运用于实践中,才能体现出理论的科学价值。因此, 建议教练员在我国优秀女子铅球训练实践中根据实际训练情况采用本研究的结果,才能促使 该研究发挥其应有的作用,推动我国优秀女子铅球运动向前发展。
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当前中国在中学阶段的教学中，存在着严重的偏科现象，许多学生的文化课成绩非常好，但是身体素质却极差，这一现象的产生主要由于中国当前的教育体制导致的。只重视学生的理论教学与考试成绩，是传统教学体制中存在的严重问题。然而在现实生活中，即使一个人的学习成绩再好，如果没有一个健康的体魄作为活动的支撑，就会严重影响这个人的工作学习与日常生活，而这也恰恰是目前这种教学体制的问题所在。因此，为了解决这一问题，学校应重视学生身体素质的培养，重视中学体育课堂教学的重要性，促进学生的全面发展。
1、中学体育教学现状
随着中学的体育新课标已经开始施行，大多数学校都增加了对体育课的重视程度，关于体育课也有了更深的认识与理解。但是，升学考试的压力依然存在，因此导致了这样一种局面，那就是尽管现在大多数校园已经逐渐注重体育教育，但是工作重点还是放在了直接影响升学率的文化课上。这也是新课程标在施行过程中的问题。因此，为了全面实现新课标的要求，体育教师应加强对中学体育课堂教学有效性的时间与探索。
2、中学体育课堂教学中存在的问题
2.1 应试教育思想较为刻板，使得体育教育功能无法实现
目前我国的中学体育教学受应试教育的影响较深，其进行教育的指导思维中存在偏差，这也是我国中学教育长期只重视文化教育，疏忽体育教育的重要原因。因此，学校在实际的教学过程中，对中学生身体素质的培养教育重视程度严重不够。当前的中学体育教育仍然是将体育知识为体育教育的主要内容，而教育方法也仍然是传统的应试教育模式，这是目前中学体育教育中存在的重要问题。在实际的教育过程中，学生通常是被动地遵从老师的要求，接受知识，严重缺乏课堂教学的参与积极性，长此以往，就影响了学生对体育课兴趣的培养，严重影响了学生身体素质的提高，还影响了学生体育意识的建立，最终对学生的全面发展产生不利影响。
2.2 学生身体素质的提升受到竞技体育的影响
传统的体育教育中的大多数内容都会进行难易程度的划分，同时在实际教学中对竞技水平与理论规矩解说得较为详细，但是严重缺乏学生的实际操作训练，也就难以提高学生的身体素质。而严格的动作要求与复杂的教育内容是竞技体育的最大特点，如果老师只是将其简单粗暴的应用于课堂教育中，就会使中学体育教育失去其本该具有的趣味性，使教育内容变得枯燥乏味，进而严重影响学生对体育课的兴趣的培养，影响体育课堂教学的有效性。
2.3 规范化教学导致学生参与性较低
学生对体育课堂教育的积极性与兴趣往往能够直接影响中学体育教育的效果与质量。但是在进行体育教育时，大部分的老师将重点放在了运动技能的传授与竞技水平的提高，这样一来就严重影响了教育方针的实现与最终的教学质量，还大大降低了学生参与体育课的积极性。虽然在进行体育教育时应保持必要的纪律与课堂秩序，可是假如过分注重教学课堂上的纪律性，将会使体育教育成为机械化的训练课堂，而这也就失去了体育教育改革的实际意义。，
3、提高中学体育课堂教学有效性的研究与探索
3.1 注重正确教学理念的树立
必须从根本上改变中学体育教育的观念，建立正确的教育理念，才能提高中学体育教育的有效性。各中学应重视体育课堂教育的重要性，将体育教育的理论与实践探索紧密的结合起来，提高学生对体育课堂教学的参与积极性，促进中学体育教育进一步的发展。老师们应重视对体育课堂教学有效性的不断提高，进而实现体育教育的目标，这也是体育教育的主要指导思想。还应不断地完善体育教育的理念，在实际的教育过程中重视遵循体育教育方向与准则，然后促进教育实践不断的向前推动。
3.2 科学有效地选择和优化体育课堂教学的互动内容
有效的互动内容是影响整个体育教育过程的主要因素。受当前应试教育体制的深远影响，中学体育教育在进行课堂实践时，选择的授课内容都是以体育考试项目为主的，因此造成了体育课堂中的教学内容单一，使得体育课堂教学变得枯燥乏味，充满了竞技特色。这种现象不仅违背了体育教育改革的目标，同时也严重影响了中学生全面健康的发展，严重与学生的生活实践相脱?x，从而使得学生难以培养对体育课的兴趣，部分学生甚至采取消极地态度进行体育教学。而这也就给体育教师的课堂教育提出了新的要求，要求老师在进行实践教育时应充分考虑学生的特点与实际需求，使体育课堂教育的内容更加丰富，培养学生对体育课的兴趣，使学生能够全身心投入到体育课的学习中，进而促进体育教育改革目标的实现。
3.3 及时对体育教学模式进行优化和调整
传统的教育理念现已深深地影响到了大多数体育老师，进而形成了体育教育质量偏低的局面。而注重学生个性化与综合素质的全面发展，是现代体育教育的重要目标。因此，要求老师不能只重视对学生传授体育知识与培养学生的体育技术，还应将提高学生身体素质作为长远目标，培养学生长期锻炼的良好生活习惯。所以，老师在进行体育教育的过程中，应当摒弃传统的教育形式，加强学生在体育课堂中的参与性，并有针对性的选择教育方法来对待存在差异化的学生。同时，还应摒弃有关竞技体育的教育形式，将中学体育教育内容与学生的现实生活进行联系，提高学生的参与积极性。
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关键词：提高 中职体育 教学质量 对策
中图分类号：G632 文献标识码：A 文章编号：1672-8882（2014）02-010-01
中职学生，作为未来社会的建设者，需要健康的体魄和坚强的意志，这些都需要在学校教育中给与强化，体育课有着自身的优势来培养学生的综合素质。未来的社会，竞争必然激烈，人才之间的竞争也不再局限于智力因素和能力之间的较量，而是包括身体素质、意志品质等综合素质的比拼。中职体育教师，必须认清形势，采取有效的对策，实现优质高效的课堂教学，以促进学生的全面发展和综合能力的提升。
一、与时俱进，给与足够的重视
在我国的教育模式和教育制度中，传统的常规教育都比较重视学生的文化知识的学习和专业技能的提高，很少对其身体素质给与一定的重视，已导致很多的体育课流于形式。中职生作为专业技能培训的院校，很多的学校领导对其教育目标的制定思想还是显得十分传统和陈旧，他们对学生学习目标的设置是学会工作，学会学校为他们设置的专业课程，其主要的教育目标就是让学生学会应付工作的专业技能，而对于学生品德发展、情感塑造和身体素质的发展就显得很漠视，没有给与相应的重视。教育目标的方向出现了偏斜，导致中职的体育课没有得到相应的发展，体育老师对其授课自然也不会给予重视，表现在备课不精心、授课不认真、反思不及时，更不用说教学创新了。鉴于此，学校领导要给与体育课足够的重视，要让体育教师感觉到体育课程授课的重要性，要让学生明白身体素质的提升对他们人生发展的意义。这些都需要学校的领导和老师，能做到与时俱进，改变那些落后的教育理念，按照素质教育的要求，培养能力突出，身体健康、品行端正和意志坚强的优秀学生。
二、革新观念，改善教学方法
“兴趣是最好的老师”，作为体育教师，首先要了解学生的特点及学生对此门课程的期待。对于中职学生来说，他们天生好动，喜欢运动，他们青春活波，喜欢在绿茵场上挥散汗水，但是，对于体育课来说，他们不是什么体育项目都喜欢，随着情绪的变化和他们专业课程学习的需要，他们对体育课学习的形式也有一定的要求。教无定法，但可择法，作为中职体育教师，首先要了解学情，然后要熟悉讲授的内容，优秀的体育教师不是围绕着教材大纲一本正经的复制式授课，而是能有效的结合学情整合教材，采取学生喜闻乐见的授课方式和教学模式，让他们在具有知识性、运动性和趣味性的课堂上完成既定的教学任务和教学目标。中职学生已经有了自身的偏好和价值判断，他们不再拘泥于老师的讲授，对老师的威严也有了一定的松弛，所以中职体育教师要认真考虑学情的变化，不断的转变教育观念，革新教学策略，不断探索新的有效的教学模式，这样才能提高教学质量。在教学方法上，除了体育项目的理论讲授外，让学生再明白运动项目的基本原理和规则之后，最主要的就是参与实践，让他们在运动中掌握项目的规则，提高他们的运动技能。这时候，教师可以采取小组比赛的方式，首先把学生分成相应的小组，然后小组之间开展体育竞技，老师作为裁判，在裁决的时候一定要告知学生的错误在那些，纠正他们那些不当的行为，这样一方面可以让学生快速的掌握运动规则；另一方面，也能让学生学以致用，通过比赛不断提高自身的运动技能，让学生爱上体育课，这样自然也就会提高学生的身体素质，在比赛中磨练他们的意志和品德，不断提高他们的额综合素质。同时，根据授课的需要，也可以采取观看视频，开展体育游戏等形式来开展中职体育教学，这些都需要体育教师精心的设计和规划。改变课堂教学模式，革新体育课教学方法是提高教学质量的最主要手段。
三、改善关系，给与正确引导
随着中职教育教学的改革，现在的体育教学已经从传统的教师讲授到以学生为主体的角色转变，现在的课堂应该是学生是学习的主体，师生之间是一种平等的新型师生关系，教师应该是学生的良师益友，在日常的教育教学活动中一定要摆正自己的位置，要给与学生足够的尊重、关心和照顾。新形势下，体育教师应该按照和谐互助的新型师生关系开展教育教学活动，始终把学生的发展放在第一位，把学生的自尊心放在突出的位置上，让学生获得学习的满足感。对于任何阶段的学生来说，都希望得到老师的表扬和鼓励，在中职体育课上也是如此，体育老师一定要有效的掌握学生的心理变动，对于表现突出，成绩较好的学生要给与表扬，对于做的较差的学生老师在帮助学生找到学习困难原因的同时，还要给与鼓励，让他们树立自信心，这样才能激发学生学习的驱动力，让他们在今后的学习中再接再励，努力学好后面的课程。对于问题学生，体育教师一定要戒急戒躁，要帮助学生寻找出现问题的原因，针对不同的学生，要做到因材施教，具体问题具体分析，切记一刀切一风吹，开展针对性的教学活动是一切以学生发展为中心的教育理念的体现。对于学生的错误，教师要批评指正，并且要给与适当的指导，寻找最合适的方法和开展针对性的训练，让问题学生由坏转好，解决他们面临的困境，以便提高他们的学习效能和学习效率。
提高中职体育教学质量的手段和方法很多，本文只是从转变观念，改变教法和构建新型师生关系三个角度来分析，这三项注重宏观理念的贯彻和具体教法的完善，对提高教学效率具有重要的理论意义和现实意义。
参考文献：
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【关键词】中学女子篮球教学 有效性 发展问题 解决措施
中学体育对于学生身体与心理的健康发展具有重要意义。同时，中学体育教育是我国体育事业发展的基础，优良的中学体育教学是我国体育界体育人才供给的保证。近年来，我国中学体育教育逐渐得到了大力发展。教学手段日益多样、教学内容日渐丰富，师资队伍日趋壮大。但女子篮球仍是我国各类体育发展中较为薄弱的环节，女子篮球人才供给不足是我国女子篮球事业发展较为缓慢的主要原因。因此，有必要从小抓起，在中学体育中使女子篮球教育得到足够的重视，提高中学女子篮球教学的有效性，为我国女子篮球事业做出贡献。
一、中学女子篮球教学有效性差的原因
虽然中学女子篮球教学引入了一些现代化的教学手段与教学器械，但是由于相关部门重视程度不足与学生积极性较差等原因，我国中学女子篮球教学一直存在着有效性较差的现状。
1. 对中学女子篮球教学重视程度不足。由调查可以了解到，在众多中学体育课程中，教师时常安排的课程为短跑、蛙跳、跳绳、乒乓球等体育项目。部分学校虽然开展有足球、女子篮球类运动课程，但大多中学体育负责人把重点放在了足球上，认为中学生身高较矮，身体素质较差，并不适合进行女子篮球运动。另一方面，家长对较为激烈的体育项目持有较为反对的态度，这也限制了学校对女子篮球项目的开展。因此，学校对于女子篮球教学重视程度不高，从而在一定程度上制约了中学女子篮球的合理健康发展。
2.教学手段不合理引起的学生心理抵触。教育手段是否合理对于中学生体育教学质量起着极其重要的作用，女子篮球教学也是一样。许多中学体育老师利用较为专业的女子篮球训练手段对中学生进行女子篮球训练，这并不符合中学生的身体与心理特征，容易引起学生对于女子篮球运动的抵触心理。另外，中学生一般身高较矮，力量较小，在普通女子篮球场对中学生进行女子篮球教学容易因无法成功投篮而造成学生心理的压力，从而降低对女子篮球的兴趣。因此，合理的教学手段更有利于激发学生的兴趣，使学生们能够从内心接受女子篮球这项运动。
二、提高中学女子篮球教学有效性的措施
中学女子篮球教学有效性是提升中学女子篮球教学质量的保证。教学目标的制定、教学内容的选择以及教学场地、教学工具的应用，都影响着中学女子篮球教学的有效性。因此，有必要从以下几个方面，提高中学女子篮球教学的有效性。
1.优化教学目标。教学目标决定教学手段以及最后的教学成果。我国女子篮球事业发展的瓶颈主要表现在两个方面：一方面是我国特有的生活方式造就了我国人民的身体素质在女子篮球运动方面相比美国等国的弱势地位；另一方面是我国公民对女子篮球运动的热情程度不高，热爱女子篮球的往往是部分年轻人，且数量较少。中学女子篮球教学的目的不在于从根本上提升学生的身体素质，并培养他们的女子篮球技巧，而应将教学目标放在对女子篮球兴趣的培养上，只有拥有了足够的兴趣，学生才有动力去进行训练，从而提升自身的篮球水平。
2.选择合理的女子篮球场地及器械。正规女子篮球场地、女子篮球架和女子篮球对于力量和体能较小的中学生而言，并不完全适用。若采用标准女子篮球和女子篮球架对中学生进行女子篮球教育，极易因投篮力度问题打消她们的积极性，对女子篮球发展不利。教师及体育器械购置部门可根据中学生自身的身体素质状况，购置或订做篮圈较矮的女子篮球架和重量较轻的女子篮球。在条件较为局限的环境下，中学体育教师可充分利用周围的资源，引导学生进行运球、传球练习。
3.将游戏的方式融入教学手段。女子篮球运动的教学手段直接影响女子篮球教学的有效性，对于中学女子篮球教学更是如此。女子篮球教学的目的在于对学生兴趣的培养，因此，可将游戏手段与女子篮球教学相结合，从而充分调动学生的积极性。在学生接触女子篮球的初期，不应按照训练的思路对学生进行体能、技术训练，而应组织学生进行基础的游戏型课程。
除此之外，还应引导组织中学生们参加与女子篮球相关的单项比赛，如传球、罚球、上篮等，并给予物质奖励。还应鼓励学生们对NBA、CBA、奥运会女子篮球项目、欧锦赛等重要女子篮球赛事进行关注，并挑选自己喜欢的女子篮球明星。对明星的喜爱往往是中学生们较为追捧的事情，可利用这一点，引导学生们的篮球热情，为我国女子篮球事业的发展打下良好的根基。
